Почему ребенок не спит

Довольно часто молодые родители жалуются на плохой сон новорожденного ребенка, мамочка ходит с черными кругами под глазами, а папа пребывает в напряженном состоянии и плохом настроении. Во-первых, давайте обратим внимание на то, что практически каждые родители говорят о том, что ребенок плохо спит ночью, это происходит настолько часто, что скорее становится правилом, нежели исключением. Такие выводы подтверждают самые современные исследования детского сна американским профессором Джеймсом Маккеной, напротив, педиатры постсоветских стран очень часто начинают прописывать различные препараты для улучшения сна.

Скорее всего, можно обойтись без применения лекарств, нужно только внимательно наблюдать за ребенком и со временем определить основную причину плохого сна.

1. Возрастные особенности. Во всех книгах написано, что детки первых месяцев жизни, а особенно новорожденные малыши  спят крепко и долго. Конечно, есть и такие дети, но их намного меньше. Большинство малышей, которые спят отдельно от родителей, плохо спят до 3-6 месяцев. Зависит такой факт от многих особенностей. Во-первых, у малышей поверхностный сон по продолжительности длиннее глубокого, поэтому дети могут часто просыпаться ночью. Некоторые могут сами заснуть снова, а многие, почувствовав отсутствие рядом мамы, начинают плакать и звать самого родного для него человека. Не стоит забывать и о том, что малышам просто необходимы ночные кормления. Следующий этап плохого возрастного сна ребенка – 1,5-3 года. Именно в этот непростой период малыш начинает бояться темноты, ему могут сниться кошмары. В этот период большое количество деток плохо спят. Многие врачи предлагают совместный сон для родителей плохо спящих детей, однако, только родители могут принять решение, спать ли ребенку в своей кроватке или в кровати родителей.
2. Темперамент малыша. Некоторые малыши легко возбуждаются, «заводятся», а также долго остывают, чаще всего такие дети очень часто сидят на руках у мамы. Таких малышей педиатры называют «детьми с повышенными потребностями». Они просто не могут сами расслабиться и заснуть, именно поэтому часто родители таких малышей жалуются на их плохой сон. Старайтесь днем избежать ситуаций перевозбуждения малыша, однако, ребенок должен тратить достаточно энергии, поэтому нужно много купаться, заниматься гимнастикой, делать малышу массаж.
3. Неправильный образ жизни малыша. Если малыш не устает днем, тратит недостаточно энергии, то ночью родителям уснуть не удастся. Именно эту причину многие доктора считают основной причиной плохого сна. Деткам нужно очень много двигаться, играть, плавать, учиться, чтобы под вечер устать и заснуть крепко.
4. Некомфортная обстановка.  Посмотрите внимательно: не слишком ли тепло вы укутываете ребёнка, удобна ли одежда, в которой спит кроха, не жесткие ли простыни, проверьте температуру в комнате и уровень влажности. Возможно, именно в этом кроется ночное беспокойство вашего ребенка?
5. Плохое самочувствие ребенка. Если говорить про первый год жизни, то основными этапами нарушения сна являются период коликов и время прорезывания зубов. В эти периоды даже самые спокойные детки отличаются плохим ночным сном.
6. Существенные изменения в жизни малыша. Конечно, эта причина касается уже более старших деток. Если вы сменили место жительства, у вас появился еще один малыш, то ребенок часто переживает эти события  настолько остро, что переносит свое беспокойство и на период ночного сна.

Главное, помните, что при вашем внимательном отношении к ребенку, все ночные беспокойства скоро закончатся, ведь материнская любовь для малыша – лучшее лекарство абсолютно от всех неприятностей жизни.