Альфа холестерин повышен


Холестерол – липопротеины высокой плотности (ЛПВП)

Липопротеины высокой плотности – соединения, состоящие из липидов (жиров) и белков. Они обеспечивают переработку и выведение жиров из организма, поэтому их называют "хорошим холестерином".

Синонимы русские

ЛПВП, липопротеиды высокой плотности, ЛВП, ХС ЛПВП, альфа-холестерин.

Синонимы английские

HDL, HDL-C, HDL Cholesterol, High-density lipoprotein cholesterol, High density lipoprotein, Alpha-Lipoprotein Cholesterol.

Метод исследования

Колориметрический фотометрический метод.

Единицы измерения

Ммоль/л (миллимоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов до исследования.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Холестерол (ХС, холестерин) – жироподобное вещество, жизненно необходимое организму. Правильное научное именование этого вещества - "холестерол" (окончание -ол указывает на принадлежность к спиртам), однако в массовой литературе получило распространение именование "холестерин", которым мы будем пользоваться в дальнейшем в этой статье. Холестерин образуется в печени, а также поступает в организм с пищей, в основном с мясными и молочными продуктами. Холестерин участвует в образовании клеточных мембран всех органов и тканей тела. На основе холестерина создаются гормоны, которые участвуют в росте, развитии организма и реализации функции воспроизведения. Из него образуются желчные кислоты, благодаря которым в кишечнике всасываются жиры.

Холестерин нерастворим в воде, поэтому для перемещения по организму он "упаковывается" в белковую оболочку, состоящую из специальных белков – аполипопротеинов. Получившийся комплекс (холестерол + аполипопротеин) называется липопротеином. В крови циркулирует несколько типов липопротеинов, различающихся пропорциями входящих в их состав компонентов:

  • липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП),
  • липопротеины низкой плотности (ЛПНП),
  • липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Липопротеины высокой плотности состоят в основном из белковой части и содержат немного холестерина. Их основная функция – переносить излишки холестерина обратно в печень, откуда они выделяются в виде желчных кислот. Поэтому холестерин ЛПВП (ХС ЛПВП) также называют "хорошим холестерином". В состав ЛПВП входит около 30  % общего холестерола (холестерина) крови.

Если у человека есть наследственная предрасположенность к повышению холестерина или он употребляет слишком много жирной пищи, то уровень холестерина в крови может повышаться, так что его излишки не будут полностью выводиться липопротеинами высокой плотности. Он начинает откладываться в стенках сосудов в виде бляшек, которые могут ограничивать движение крови по сосуду, а также делать сосуды более жесткими (атеросклероз), что значительно повышает риск заболеваний сердца (ишемической болезни, инфаркта) и инсульта.

Высокие значения ХС ЛПВП уменьшают риск развития бляшек в сосудах, так как способствуют удалению избыточного холестерина из организма. Снижение ХС ЛПВП даже при нормальном уровне общего холестерола и его фракций ведет к прогрессированию атеросклероза.

Для чего используется исследование?

  • Чтобы оценить риск развития атеросклероза и проблем с сердцем.
  • Для контроля за эффективностью низкожировой диеты.

Когда назначается исследование?

  • Анализ на ЛПВП проводится при плановых профилактических осмотрах или при повышении общего холестерола как часть липидограммы. Липидограмму рекомендуется сдавать всем взрослым старше 20 лет не реже одного раз в 5 лет. Она может назначаться чаще (несколько раз в год), если пациенту предписана диета с ограничением животных жиров и/или он принимает лекарства, снижающие уровень холестерина. В этих случаях проверяют, достигает ли пациент целевого уровня значений ХС ЛПВП и общего холестерола и, соответственно, снижается ли у него риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • При имеющихся факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:
    • курение,
    • возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет),
    • повышение артериального давления (140/90 мм рт. ст. и выше),
    • случаи повышенного холестерина или сердечно-сосудистых заболеваний у других членов семьи (инфаркт или инсульт у ближайшего родственника мужского пола моложе 55 лет, женского – моложе 65 лет),
    • имеющаяся ишемическая болезнь сердца, перенесенный инфаркт сердечной мышцы или инсульт,
    • сахарный диабет,
    • избыточная масса тела,
    • злоупотребление алкоголем,
    • прием большого количества пищи, содержащей животные жиры,
    • низкая физическая активность.
  • Если у ребенка в семье были случаи повышенного холестерина или заболеваний сердца в молодом возрасте, то впервые тест на холестерин ему рекомендуется сдавать в возрасте от 2 до 10 лет.

Что означают результаты?

Референсные значения

Мужчины: > 1,0 ммоль/л.

Женщины: > 1,2 ммоль/л.

Понятие "норма" не вполне применимо по отношению к уровню ХС ЛПВП. Для разных людей с разным количеством факторов риска норма ЛПВП будет отличаться. Чтобы определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний более точно для конкретного человека, необходимо оценить все предрасполагающие факторы.
В целом можно сказать, что сниженный уровень ЛПВП предрасполагает к развитию атеросклероза, а достаточный или высокий – препятствует этому процессу.

Согласно клиническим рекомендациям1, при оценке кардиориска уровень > 1,0 ммоль/л для мужчин и > 1,2 ммоль/л для женщин указывает на низкий риск.

"Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза. Российские рекомендации, VII пересмотр. 2020".

"2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk".

Причины пониженного уровня ЛПВП:

  • наследственность (болезнь Танжера),
  • холестаз – застой желчи, который может быть вызван заболеванием печени (гепатитом, циррозом) или камнями в желчном пузыре,
  • тяжелое заболевание печени,
  • недолеченный сахарный диабет,
  • хроническое воспаление почек, приводящее к нефротическому синдрому,
  • хроническая почечная недостаточность.

Причины повышенного уровня ЛПВП:

  • наследственная предрасположенность,
  • хроническое заболевание печени,
  • алкоголизм,
  • частые интенсивные аэробные нагрузки.

Что может влиять на результат?

Уровень ХС ЛПВП может изменяться время от времени. Единичное измерение не всегда отражает "обычное" количество холестерола, поэтому иногда может потребоваться пересдать анализ через 1-3 месяца.
Иногда уровень ХС ЛПВП может быть выше или ниже в течение небольшого промежутка времени. Это явление называется биологической вариацией и отражает нормальные колебания метаболизма холестерола в организме.

Снижают уровень ЛПВП:

  • стресс, недавно перенесенная болезнь (после них надо подождать хотя бы 6 недель),
  • анаболические стероиды, андрогены, кортикостероиды.

Повышают уровень ЛПВП:

  • беременность (липидограмму следует сдавать по меньшей мере через 6 недель после рождения ребенка),
  • статины, холестирамин, фенобарбитал, фибраты, эстрогены, инсулин.

Повышенный "хороший" холестерин увеличит риск ранней смерти на 68%

Люди с чрезвычайно высоким уровнем "хорошего" холестерина больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, у кого липидное (жировое) вещество в крови присутствует в пределах нормы. Об этом пишет European Heart Journal со ссылкой на исследователей из Копенгагенского университета (Дания).

Напомним, считается, что "плохой" холестерин (ЛПНП) "оседает" на стенках сосудов, образуя бляшки и замедляя кровообращение. "Хороший" (ЛПВП), напротив, вовлечен в обратный транспорт "полохого" холестерина и помогает его выведению из организма.

- Врачи привыкли поздравлять пациентов с очень высоким уровнем "хорошего" холестерина в крови. Но мы больше не должны этого делать, поскольку новое исследование показывает связь между высоким уровнем ЛПВП и смертностью, - заявил профессор кафедры клинической медицины Копенгагенского университета Берге Норвестгаард.

Он пояснил, что ученые основывались на данных, предоставленных Копенгагенским центром исследования населения и Датской гражданской регистрации. В результате были проанализированы более десяти тысяч случаев смерти людей за последние шесть лет.

Рассчитав коэффициент смертности, исследователи установили, что у мужчин с чрезвычайно высоким уровнем ЛПВП уровень смертности на 106% выше, чем у представителей сильного пола с нормальным содержанием вещества в крови. У женщин переизбыток ЛПВП увеличивал риск преждевременной смерти на 68%.

Чрезмерно низкий уровень ЛПВП специалисты также связали с высокими рисками для здоровья и ранней смертностью.

Исследование показало, что люди со средним уровнем ЛПВП в крови имели самую низкую смертность. Для мужчин этот показатель составил 1,9 ммоль/л (миллимоли на литр). Для женщин - 2,4 ммоль/л.

Справка "РГ"

Уровень упавшего ниже нормы "хорошего" холестерина можно повысить, отказавшись от вредных привычек, занимаясь физкультурой, а также употребляя больше полезных жиров, присутствующих в авокадо, оливковом масле, орехах и жирных сортах рыбы. Соответственно, от хлебобулочных изделий и жареных продуктов лучше отказаться.

Анализ на холестерин ЛПВП (Холестерин липопротеинов высокой плотности) сдать в Москве

Метод определения Гомогенный энзиматический колориметрический.

Исследуемый материал Сыворотка крови

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Синонимы: Липопротеиды высокой плотности; ЛПВП; ЛВП; ХС ЛПВП; альфа-холестерин; α -холестерин. High-density lipoprotein cholesterol; High density lipoprotein; Alpha-Lipoprotein Cholesterol; α-lipoprotein cholesterol; α-Lp cholesterol; HDL; HDL-C; HDL Cholesterol. 

Краткая характеристика определяемого вещества Холестерин-ЛПВП

Липопротеины в крови осуществляют транспорт липидов, в том числе и холестерина, от одной клеточной популяции к другой. В отличие от других липопротеинов, липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переносят холестерин от клеток периферических органов (в том числе от сосудов сердца, артерий мозга и др.) в печень, где холестерин преобразуется в желчные кислоты и выводится из организма. У женщин в среднем значения ЛПВП выше, чем у мужчин.  

Уровень холестерина ЛПВП в комплексе с данными об имеющихся заболеваниях, возрасте, поле, артериальном давлении, факте курения, учитывают при оценке индивидуального риска развития тяжелых осложнений сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта миокарда или инсульта) в модифицированной шкале SCORE (Systematic COronary Risk Evaluation).  

Высокий уровень холестерина ЛПВП рассматривается как благоприятный антиатерогенный фактор, снижающий сердечно-сосудистый риск. Низкий уровень холестерина ЛПВП отражает риск преждевременного развития атеросклероза, высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и часто сочетается с гипертриглицеридемией при метаболическом синдроме, инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа.  

Более подробно с лабораторной оценкой параметров липидного обмена можно ознакомиться здесь. 

С какой целью определяют уровень Холестерина-ЛПВП общего в сыворотке крови 

Определение холестерина ЛПВП в сыворотке крови используют в комплексе с другими тестами липидного профиля для оценки кардиорисков (отражает содержание «хорошего холестерина»). Повышение уровня ассоциировано с меньшим риском атеросклероза.

Что может повлиять на результат теста «Холестерин-ЛПВП»

Изменением диеты можно снизить уровень холестерина в крови на 10-15%, хотя чувствительность к изменениям содержания холестерина в пище и влияние диеты на уровень холестерина могут быть выражены у разных людей по-разному. Для снижения риска осложнений сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется поддерживать концентрацию общего холестерина в крови ниже 5,0 ммоль/л. Терапевтической целью при проведении гиполипидемической терапии является снижение уровня холестерина ЛПНП. 

Нарушения обмена холестерина, сопровождаемые повышением его содержания в крови, характерны для гипотиреоза. Вторичная гиперхолестеринемия наблюдается также при печеночном холестазе, нефротическом синдроме, хронической почечной недостаточности, подагре, диабете и других заболеваниях. До начала терапии гиполипидемическими препаратами следует исключить заболевания, приводящие к повышению уровня холестерина. 

Уровень холестерина отражает активность процессов синтеза в печени. При тяжелых поражениях печени наблюдается существенное снижение концентрации холестерина в крови. Острое повреждение тканей также вызывает заметное падение уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП. Оно начинается уже в течение первого дня после инфаркта, хирургического вмешательства или септицемии и может достигать 40% снижения от исходного уровня. Уровень липидов не возвращается к норме в период до трех месяцев. Поэтому не следует проводить исследование липидов для оценки риска атеросклероза в течение трех месяцев после острых состояний. 

Более подробно с лабораторной оценкой параметров липидного обмена можно ознакомиться здесь.

Как понять свои результаты холестерина?

Повышенный уровень холестерина способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Проблемы возникают, когда уровень холестерина превышает норму, которая составляет 5,0 ммоль/л. Чтобы понять, создает ли уровень холестерина риск для вашего здоровья, важно знать все показатели холестерина – общий холестерин, холестерин низкой плотности (ЛНП) или «плохой холестерин», холестерин высокой плотности (ЛВП) или «хороший холестерин» и триглицериды.

Если у вас повышенный уровень холестерина, не вешайте нос. Вы можете понизить его, изменив свой образ жизни и меняя привычки питания — 9 привычек для здорового уровня холестерина.

Если в течение 3–6 месяцев изменения образа жизни не помогут снизить уровень холестерина в достаточной степени, тогда вам помогут медикаменты, снижающие его уровень. Проконсультируйтесь с вашим врачом о том, как лучше снизить уровень холестерина.

Общий холестерин

Менее 5 ммоль/лЖелательный
5-6,2 ммоль/лПредельное значение – высокий
Выше 6,2 ммоль/лВысокий

Холестерин низкой плотности (ЛПНП)

Холестерин низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин оседает на стенках кровеносных сосудов и образует холестериновые бляшки, которые со временем увеличиваются и сужают артерии, затрудняя или полностью блокируя кровоснабжение сердца, мозга и т. д. Высокий уровень ЛПНП является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.

Менее 1,8 ммоль/лЛучший, если у человека сердечно-сосудистые заболевания, диабет
Менее 1,8 ммоль/лОптимальный для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
2,6-3,3 ммоль/лПочти оптимальный, если нет сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокий при сердечно-сосудистых заболеваниях
3,4-4,1 ммоль/лПредельная величина, если нет сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокий при сердечно-сосудистых заболеваниях
4,1-4,9 ммоль/лВысокий, если нет сердечно-сосудистых заболеваний.
Очень высокий при сердечно-сосудистых заболеваниях
Выше 4,9 ммоль/лОчень высокий

Холестерин высокой плотности (ЛПВП)

Холестерин высокой плотности (ЛПВП) или «хороший» холестерин не позволяет «плохому» холестерину откладываться на стенках кровеносных сосудов, привлекает «плохой» холестерин и тяжелые триглицериды и выводит их в печень для переработки. Помогает предотвратить сердечные заболевания.

Если на фоне повышенного общего холестерина количество «хорошего» холестерина понижено, а количество «плохого» холестерина увеличено, то риск сердечно-сосудистых заболеваний еще более выражен.

Менее 1 ммоль/лВыше 1,2 ммоль/л
1-1,2 ммоль/лЛучше
Выше 1,2 ммоль/лХороший

Триглицериды

Повышенный уровень этих опасных жиров в крови может вызвать сердечные заболевания и диабет. После еды организм превращает лишние калории, которые ему не нужны, в триглицериды, которые накапливаются в жировых клетках. Существует несколько причин высокого уровня триглицеридов – лишний вес, слишком много сладостей, чрезмерное употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни или диабет.

Менее 1,7 ммоль/лЖелательный
1,7-2,2  ммоль/лПредельное значение – высокий
2,3-5,6  ммоль/лВысокий
Выше 5,6  ммоль/лОчень высокий

Совет!

На платформе здоровья maniveselibasdati.lv вы можете удобно следить за изменениями показателей уровня холестерина, глюкозы или любых других анализов по годам – в таблице или в виде графика. Рекомендуем следить за изменениями результатов анализов в течение нескольких лет. Если Вы заметите, что какой-либо из показателей постоянно уменьшается или увеличивается, приближаясь к пределам нормы, своевременно обратитесь к врачу и спросите, что означают эти изменения в показаниях анализов. Вы сможете показать врачу результаты ваших анализов на мобильном устройстве или дистанционно поделиться ими с вашим врачом.

Фото: Schutterstock

9 привычек для здорового уровня холестерина.

Известно, что холестерин низкой плотности (ЛНП) или «плохой холестерин» должен быть низким, а холестерин высокой плотности (ЛВП) или «хороший холестерин» должен быть высоким. Но для многих из нас сохранение этих показателей на хорошо сбалансированном уровне является настоящим вызовом. Причины могут быть разными: генетика, питание, неактивный образ жизни или лишний вес.

Прежде чем обратиться к врачу, чтобы получить лекарства, «которые все исправят», следует помнить, что специалисты здравоохранения рекомендуют людям со слегка повышенным уровнем холестерина – до 5,3 ммоль/л – начать с изменения своего образа жизни – начать полезно питаться, больше двигаться, снизить лишний вес, бросить курить, и тогда через 3-6 месяцев проверить, улучшился ли уровень холестерина.

9 ПРИВЫЧЕК, которые могут значительно улучшить ваши показатели холестерина

1. ПИТАЙТЕСЬ ПОЛЕЗНО

Изменив свое меню, вы сможете добиться нормализации уровня холестерина на 10–15%. Однако голодание нежелательно, поскольку тогда печень начинает синтезировать еще больше холестерина. Соблюдая диету с нулевым содержанием холестерина, употребляя в пищу только листовой салат, овощи и фрукты, человек не получает все необходимые питательные вещества, что приводит к негативному воздействию на иммунную систему. Выберйте продукты, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают ваше сердце — Топ 10 продуктов

2. ОГРАНИЧЬТЕ КОЛИЧЕСТВО ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ХОЛЕСТЕРИН

Больше всего холестерина содержится в красном мясе и жирных молочных продуктах, морепродуктах, яичных желтках. Выбирайте постное мясо, рыбу, обезжиренные молочные продукты, оливковое масло. Ограничьте количество яиц в рационе; помните, что 1 яичный желток содержит дневную норму холестерина.

3. ИЗБЕГАЙТЕ ТРАНСЖИРОВ

Они повышают уровень «плохого холестерина» и снижают «хороший холестерин». Трансжиры содержатся в маргарине, полуфабрикатах, продаваемом в магазине печенье, булочках, тортах, сухих бульонах, готовых салатных заправках, колбасах, чипсах, замороженном картофеле фри. Перед покупкой продукта ознакомьтесь с его составом и избегайте тех продуктов, которые содержат частично гидрогенизированные растительные масла.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3

Омега-3 помогают повысить уровень «хорошего холестерина», уменьшить уровень триглицеридов и снизить артериальное давление. Используйте рыбий жир, ешьте рыбу – лосось, сардины, скумбрию, сельдь. Омега-3 также содержится в грецких орехах и миндале.

5. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ КЛЕТЧАТКИ

Ешьте больше овощи, фрукты, фасоль, чечевицу, гречку, коричневый рис, ржаной хлеб. Начните день с цельнозерновой овсяной каши! Содержащиеся в ней бета-глюканы оптимизируют циркуляцию холестерина в организме и улучшают его показатели в крови.

6. БУДЬТЕ БОЛЕЕ АКТИВНЫ

Регулярные физические нагрузки могут помочь повысить уровень «хорошего холестерина». Ходите пешком, ездите на велосипеде, плавайте. В день необходимо двигаться от 30 до 60 минут. Вы можете разделить это время на несколько раз, каждый из которых должен составлять как минимум 10 минут.

7. УПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЬ УМЕРЕННО

Употребляйте алкоголь умеренно или не употребляйте совсем. Умеренная доза означает 1 стакан в день для женщин, 2 стакана – для мужчин.

8. УМЕНЬШИТЕ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Избыточный вес способствует высокому уровню холестерина. Потеря 2–5 кг может помочь снизить уровень холестерина.

9. НЕ КУРИТЕ

Если вы курите, то бросьте. Прекращение курения может улучшить уровень «хорошего холестерина». Курение с большей вероятностью увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как оно повреждает сосуды.

Если в результате изменения образа жизни уровень холестерина не снизится в достаточной степени, тогда вам помогут медикаменты для снижения холестерина. Проконсультируйтесь с вашим врачом о том, как лучше снизить уровень холестерина.

Фото: Shutterstock

Липидный обмен

ГБУ РО "КБ им. Н.А. Семашко"

Клинико-диагностическая лаборатория

Врач КДЛ 2 категории Коровченко Елена Валерьевна

Липидный обмен — или метаболизм липидов, представляет собой сложный биохимический и физиологический процесс, происходящий в некоторых клетках живых организмов.

Липидный обмен разделяется на два основных метаболических пути: эндогенный и экзогенный. Это подразделение основано на происхождении рассматриваемых липидов. Если источником происхождения липидов является пища, то речь идет об экзогенном метаболическом пути, а если печень — об эндогенном. Выделяют различные классы липидов, каждый из которых характеризуется отдельной функцией. Метаболизм отдельных классов липопротеидов не является независимым, все они тесно взаимосвязаны.

Холестерин (холестерол)

Органическое соединение, важнейший компонент жирового обмена. Холестерин используется для построения мембран клеток, в печени холестерин – предшественник желчи. Участвует в синтезе половых гормонов, в синтезе витамина D.

Холестерин в крови содержится в следующих формах:

  • общий холестерин,
  • холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП или бета-липопротеиды),
  • холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП или альфа-липопротеиды).

Холестерин липопротеидов низкой плотности (холестерин ЛПНП) – это основная транспортная форма общего холестерина. Именно он переносит общий холестерин в ткани и органы. Определение холестерина ЛПНП проводят, чтобы выявить повышение холестерина в крови. При развитии сосудистых заболеваний именно холестерин ЛПНП – источник появления бляшек в стенках сосудов. Риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца более тесно связан с холестерином ЛПНП, чем с общим холестерином.

Холестерин липопротеидов высокой плотности (холестерин ЛПВП) осуществляет перенос жиров, включая общий холестерин, от одной группы клеток к другой, где холестерин ЛПВП сохраняется или распадается. Холестерин ЛПВП переносит общий холестерин из сосудов сердца, сердечной мышцы, артерий мозга и других периферических органов в печень, где из холестерина образуется желчь. Холестерин ЛПВП удаляет излишки холестерина из клеток организма.

Организм человека и самостоятельно вырабатывает холестерин. Синтез его происходит в печени (50–80 %), некоторое количество вырабатывается в коже, надпочечниках и стенках кишечника. Часть холестерина поступает в организм с продуктами питания. Он содержится в жирном мясе, рыбе, сливочном масле, яйцах, молоке и других продуктах животного происхождения.

Холестерин и триглицериды необходимы периферическим тканям для разнообразных аспектов гомеостаза, включая поддержания клеточных мембран, синтез стероидных гормонов и желчных кислот, а также утилизацию энергии. Учитывая то, что липиды не могут растворяться в плазме, их переносчиками являются различные липопротеины, циркулирующие в кровеносной системе.

Повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови называется гиперлипидемией. Она может наследоваться, особенно если в семье среди родственников были случаи инфаркта миокарда или инсульта до 50 лет.

Повышенный холестерин, или гиперхолестеринемия, приводит к образованию атеросклеротических бляшек: холестерин присоединяется к стенкам сосудов, сужая просвет внутри них. На холестериновых бляшках образуются тромбы, которые могут оторваться и попасть в кровеносное русло, вызвав закупорку сосудов в различных органах и тканях, что может привести к атеросклерозу, инфаркту миокарда и другим заболеваниям.

Атеросклеротическая бляшка в сосуде.

Повышенное содержание холестерина в крови характерно для людей, в чьем рационе преобладает пища, богатая углеводами и насыщенными жирами, также холестерин повышается при беременности. Высокий холестерин крови наблюдается у людей, подверженных стрессам, курению и злоупотреблению алкоголем. Зачастую снижение холестерина без помощи врача – весьма сложная задача.

Понижение холестерина не менее опасно для здоровья человека. Анализ показывает снижение уровня холестерина (общего холестерина, ЛПВП, ЛПНП) при нарушении усвоения жиров, голодании, обширных ожогах.

Снижение холестерина может быть симптомом следующих заболеваний:

  • гипертиреоз;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • некоторые виды анемий;
  • острые инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания легких, туберкулез легких;
  • некоторые специфические заболевания.

Низкий холестерин характерен для людей, чья пища бедна насыщенными жирами и холестерином. Также он возможен вследствие приема некоторых медицинских препаратов (эстрогенов и др.).

Некоторые факторы, влияющие на липидный обмен:

  1. курение. Оно уменьшает полезный альфа-холестерин. Если у человека курящего хотя бы незначительно повышен холестерин, то у него в 9 раз выше риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, чем у некурящих с нормальным холестерином. При отказе от курения уровень холестерина нормализуется в течение года;
  2. стресс усиливает липолиз: высвобождаются жирные кислоты и глицерин, повышается уровень триглицеридов;
  3. оральные противозачаточные средства повышают содержание триглицеридов, холестерина и уменьшают концентрацию альфа-холестерина. Поэтому женщинам с повышенным уровнем холестерина, имеющим в анамнезе наследственные заболевания сердечно-сосудистой системы, применять оральные контрацептивы следует с осторожностью или вовсе не применять их;
  4. рыбий жир. Уменьшать концентрацию триглицеридов можно, если употреблять в пищу масла, полученные из жирной рыбы. Например, диета с лососевым жиром более эффективно снижает уровень холестерина и триглицеридов, чем обычная низкокалорийная диета;
  5. пол. У мужчин риск заболевания атеросклерозом и ишемической болезнью сердца выше, чем у женщин. Это связано с тем, что женские половые гормоны (эстрогены) способны снижать уровень бета-липопротеинов и повышать содержание альфа-липопротеинов (они же липопротеины высокой плотности с полезным альфа-холестерином). Мужские половые гормоны обладают обратным эффектом.

Определение холестерина крови – обязательный этап диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза и заболеваний печени.

Норма общего холестерина в крови – 2,3-5,2 ммоль/л, пограничные значения 5,2-6,2 ммоль/л, патологические значения более 6,2.

Нормы ЛПНП– до 3,4 ммоль/л.

Нормы ЛПВП более 1.55 ммоль/л; средний риск 1.03-1.55; высокий риск менее 1.03.

Перед сдачей крови необходимо не менять свою обычную диету, то есть пить и есть то же самое, что и обычно. Изменение питания может привести к искажениям результатов анализа, на которых врач будет основывать свои рекомендации.

Обязательна сдача крови натощак. После приема пищи, особенно жирной, в течение 10–12 часов в крови еще циркулируют липиды (холестерин и триглицериды), поступившие с пищей. Только через 12 часов они захватываются периферическими органами и тканями и удаляются из кровотока. Ужин накануне исследования – не позднее 8 часов вечера.

Повышение уровня холестерина дают анаболические стероиды, бутадион, сульфаниламиды, имезин, дифенин, адреналин. Понижение уровня холестерина вызывают аминогликозиды, гепарин, хлортетрациклин, салицилаты, эритромицин. Это необходимо учитывать при интерпретации результатов.

В снижении уровня холестерина фитотерапия играет важную роль

Среди главных причин атеросклероза, инфаркта и инсульта часто фигурирует повышенный уровень холестерина. Но он бывает “плохим” и “хорошим”. К первому относятся липопротеиды низкой плотности, а ко второму — высокой.



Непримиримые борцы

“Хороший” холестерин участвует в формировании клеточных мембран эритроцитов, клеток печени, серого вещества головного мозга. Он служит источником энергии для мышц, обеспечивает нормальную работу иммунной и нервной систем, участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов.

“Плохой” холестерин образует на стенках сосудов холестериновые бляшки, которые, постепенно сужая просвет, образуют тромб. Если он лопнет, возможны инфаркт миокарда, инсульт, эмболия легочной артерии, внезапная коронарная смерть и другие тяжелые последствия.

“Хороший” холестерин разрушает склеротические бляшки, забирая из них “плохой” холестерин и перенося его в печень, где тот перерабатывается. По сути дела, между ними идет непримиримая борьба, ставка в которой — наша жизнь.

С возрастом уровень холестерина в крови постепенно меняется. У мужчин до 50 лет он повышается, а затем начинает снижаться. У женщин же его концентрация стабильна и находится примерно на одном и том же уровне почти до менопаузы, а затем растет. Интересно, что женские половые гормоны блокируют отложение холестерина на стенках сосудов. Дамы детородного возраста с нормальным уровнем эстрогенов практически не болеют атеросклерозом.

Важна и наследственность. Если у одного или обоих родителей есть проблемы с холестерином, то с вероятностью от 25 до 75% эту особенность обмена веществ унаследует и ребенок.

Совместными усилиями

Фитотерапия действительно может дать хороший результат по холестерину. Надо лишь умело использовать нужные растения, а в природе их немало. Одни снижают уровень холестерина, другие блокируют его всасывание, а третьи эффективно выводят из организма. Итог же один: оздоровление и очищение кровеносных сосудов.

Снижают уровень холестерина вереск, чага, корни элеутерококка и заманихи, женьшень, зверобой, липовый цвет, сельдерей, ягоды боярышника и брусники, зародыши пшеницы, семена кунжута, льна, тыквы и подсолнечника, фисташки, кедровые и миндальные орехи, оливковое масло.

Замедляют всасывание холестерина плоды калины и малины, корень одуванчика и лопуха, чеснок, грецкие орехи, цветы ромашки аптечной и корневища голубой синюхи.

Угнетают синтез холестерина, повышая его утилизацию, корни женьшеня, элеутерококка, заманихи высокой, плоды лимонника китайского, конского каштана и астрагала шерстистоцветкового, чага, трава манжетки, подорожника, репешка, мокрицы, толокнянки, родиолы розовой, левзеи, листья боярышника и гингко билобы.

Ускоряют метаболизм и выводят холестерин из организма золототысячник, люцерна, семена лабазника вязолистного, укропа и фенхеля, плоды шиповника и облепихи, а также масла — облепиховое и подсолнечное.

Травы можно принимать как по одиночке, так и в сборах по методу чередования. Но прежде чем начать лечение, проконсультируйтесь с врачом: у каждого растения — свои особенности и противопоказания.

С чего начать

Борьбу с вредным холестерином начните с печеночного сбора:

Сушеница болотная, трава — 15 г

Череда обыкновенная, трава — 25 г

Чистотел большой, трава — 10 г

Бессмертник песчаный, трава — 30 г

Тысячелистник обыкновенный, трава — 20 г

Арника горная, трава — 10 г

Календула лекарственная, цветки — 15 г

Укроп огородный, семена — 20 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Кукуруза, рыльца — 20 г

Ромашка аптечная, цветки — 15 г

Пижма обыкновенная, цветки — 25 г

Калган, корневища — 10 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г
Шиповник коричневый, плоды (толченые) — 50 г

2 ст. л. (с верхом) смеси залейте 0,5 л крутого кипятка и томите в течение

30 минут. Употребляйте по 100 мл 4 раза в сутки в теплом виде. Если есть склонность к поносам, добавьте в сбор 10—15 г корня калгана. Если к запорам — то 10 г коры крушины.

Из организма холестерин выводится с желчью, вырабатываемой печенью. Все желчегонные средства ускоряют удаление его излишков. Поэтому необходимо пить отвары желчегонных трав, чередуя две недели приема с двумя неделями перерыва. Это не только поможет улучшить работу печени и желчного пузыря, но и нормализовать кровь:

Сушеница топяная, трава — 20 г

Одуванчик лекарственный, корень — 30 г

Календула лекарственная, цветки — 25 г

Чистотел большой, трава — 15 г

Укроп огородный, семена — 10 г

Ромашка аптечная, цветки — 20 г

Земляника лесная, плоды — 20 г

Хвощ полевой, трава — 15 г

Кукуруза, рыльца — 30 г

Бессмертник песчаный, цветки — 30 г

Шиповник коричневый, плоды

(толченые) — 50 г

Кориандр, плоды — 10 г

Чага — 10 г

Лапчатка прямостоячая, корневища — 10 г

Береза повислая, листья — 10 г

Готовим и принимаем, как и предыдущий состав.

При сахарном диабете, как правило, в крови повышено содержание холестерина. Такое сочетание очень опасно, так как может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому в качестве вспомогательного средства рекомендован и противодиабетический сбор:

Череда трехраздельная, трава — 20 г

Черника обыкновенная, побеги — 40 г

Арника горная, трава — 25 г

Календула лекарственная, цветки — 15 г

Фасоль, створки плодов — 30 г

Одуванчик лекарственный, корни — 10 г

Девясил высокий, корневища и корни — 15 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Бузина черная, цветки — 10 г

Береза повислая, листья — 10 г

Яснотка белая, трава — 15 г

Боярышник кровяно-красный, плоды (толченые) — 30 г

Земляника лесная, листья — 10 г

Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г

Готовим и принимаем, как и предыдущий состав.

В качестве общеукрепляющего средства для повышения защитных сил организма обязателен поливитаминный сбор:

Черемуха обыкновенная, плоды — 15 г

Черника обыкновенная, побеги — 15 г

Смородина черная, листья — 20 г

Солодка голая, корни — 5 г

Калган, корни — 10 г

Земляника мелкая, листья — 10 г

Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Арника горная, плоды — 20 г

Боярышник кровяно-красный, плоды

(толченые) — 15 г

Яснотка белая, трава — 20 г

Ирга, плоды — 25 г

Ель обыкновенная, побеги — 10 г

Овес посевной, семена — 30 г

Готовим и принимаем, как и предыдущий состав.

Можно приготовить полезное антихолестериновое масло: очистите

10 зубчиков чеснока, выдавите их через пресс, залейте 2 стаканами оливкового масла и настаивайте неделю.

Не бросайтесь в крайности

Итак, следить за уровнем холестерина обязательно нужно людям с лишним весом, болезнями сердца, гипертонией, мужчинам и женщинам после 40 лет. Но не надо бросаться в крайности. Например, бесхолестериновая диета может привести к снижению полового влечения, нарушению менструального цикла, раннему климаксу.

Проблема повышенного холестерина — это еще и проблема питания. Находящийся в продуктах холестерин суммируется с тем, что синтезируется в печени. Это и приводит к опасному повышению показателей.

Кардиологи утверждают, что физические нагрузки (особенно бег) помогают убрать холестериновые блоки в артериях. На пользу пойдут и гимнастика, и прогулки на свежем воздухе. 40-минутная умеренная ежедневная ходьба на 50% сокращает риск смерти от инсульта или инфаркта.

Подружитесь с липой



Хороший помощник — липовый цвет. Сухие цветки липы перемелите в кофемолке. Полученную муку принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая водой. Курс лечения — 1 месяц. За это время снизится уровень холестерина, выведутся шлаки и даже уменьшится вес (на 3—4 кг). А вместе с этим улучшатся внешний вид и самочувствие. Одновременно с приемом липовой муки надо ежедневно есть яблоки и зелень, чтобы были пектин и витамин С.

Помогают снизить уровень холестерина отвар и спиртовой настой цветков календулы, порошок из сухих корней одуванчика.

90 000 Высокий уровень холестерина – когда принимать лекарства? | Холестерин 9000 1

Мне 65 лет, общий холестерин 290 мг/дл, триглицериды 89 мг/дл, ЛПВП 106 мг/дл, ЛПНП 166 мг/дл. Я худощавый человек, питаюсь диетически, но у меня с каждым годом повышается холестерин. Стоит ли начинать принимать статины? Какие из них наименее вредны? Я прошу совета.


Рис. iStock.com

Правильный результат липидного профиля (т.е.результаты лабораторного исследования, показывающие концентрацию каждого вида жира в крови) выглядит следующим образом:

  • Концентрация общего холестерина <5 ммоль/л, т.е. <190 мг/дл
  • Холестерин ЛПНП <3,0 ммоль/л, т.е. <115 мг/дл
  • Холестерин ЛПВП > 1,2 ммоль/л, т.е. > 45 мг/дл у женщин и > 1,0 ммоль/л, т.е. > 40 мг/дл у мужчин
  • концентрация триглицеридов <1,7 ммоль/л, т.е. <150 мг/дл.

У многих взрослых людей повышен уровень холестерина - более 60% в Польше.Однако это не означает, что каждый из них требует фармакологического лечения.

Решение о включении статина (наиболее часто используемого препарата при гиперхолестеринемии) зависит от результатов липидного профиля, наличия других факторов риска атеросклероза (например, курения, высокого кровяного давления, диабета) и наличия атеросклеротического заболевания. например, ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ).

Если уровень холестерина очень высок, т.е. общий холестерин > 8 ммоль/л (320 мг/дл) и холестерин ЛПНП > 6 ммоль/л (240 мг/дл), следует немедленно начать фармакологическое лечение.Это также относится к людям с ИБС, которым показано применение статинов даже при нормальном уровне общего холестерина или холестерина ЛПНП.

У людей без ишемической болезни и без сахарного диабета, у которых уровень общего холестерина <8 ммоль/л и холестерина ЛПНП <6 ммоль/л, так называемая общий риск с использованием таблиц SCORE.

Если риск по шкале SCORE <5%, прием статинов не следует начинать, контроль общего холестерина следует проводить через 5 лет.

Если риск по шкале SCORE составляет ≥5%, попробуйте немедикаментозное лечение, увеличьте физическую активность, бросьте курить и похудейте. Липидограмму следует переоценить через 3 мес. Если риск все еще ≥5%, требуется статин.

Всем больным с повышенным уровнем холестерина следует изменить образ жизни, т.е. увеличить физическую активность (если она низкая), бросить курить (если курят), похудеть (при избыточном весе), снизить потребление насыщенных жиров в пользу растительных масел. , овощи и фрукты.

Осложнения при применении статинов возникают очень редко и с одинаковой частотой при применении разных препаратов. Нет данных, показывающих, какие статины на рынке более или менее безопасны. Врач подбирает препарат, исходя в основном из силы его действия.

.Холестерин

— Медицинский словарь АЛЬФА-ЛЕК

Холестерин в строгом смысле слова — органическое химическое соединение, спирт из группы стероидов. Его производные присутствуют в мембране каждой животной клетки, стабилизируя ее и определяя многие ее свойства. Он также является предшественником многих важных стероидов, таких как желчные кислоты и стероидные гормоны.

В просторечии «холестерол» относится к липидным веществам, находящимся в плазме крови, - липопротеинам, в состав которых входят, в том числе, группы холестерина.

Так называемый плохой (низкой плотности — ЛПНП) и хороший (высокой плотности — ЛПВП) холестерин на самом деле являются липопротеинами — то есть достаточно сложными полипептидами, содержащими свободный и этерифицированный холестерин. Они являются транспортной формой холестерина.

Было доказано, что нарушения липидного обмена, измеряемые повышением уровня холестерина в сыворотке крови, являются значительным фактором риска возникновения атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, инсульт и облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.Нормы общего холестерина в крови следующие: * Норма: 250 мг/дл (> 6,5 ммоль/л) Нормы концентрации «хорошего» и «плохого» холестерина следующие: * ЛПВП ("хороший" холестерин) - более высокие значения дают лучшие результаты о Норма у мужчин 35-70 мг/дл (0,9-1,8 ммоль/л) о Норма у женщин 40-80 мг/дл (1,0-2,1 ммоль/л) * ЛПНП («плохой» холестерин) — более низкие значения дают лучшие результаты о Норма: 155 мг/дл (> 4,0 ммоль/л)

Холестерин - Холестерин в строгом смысле слова - органическое химическое соединение, спирт из группы стероидов.Его производные присутствуют в мембране каждой животной клетки, стабилизируя ее и определяя многие ее свойства...


Глюкоза, морфология, холестерин, СОЭ, анализ мочи - Профили
... II СОЭ, морфология, анализ мочи, глюкоза, холестерин Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до ... 9000 5


Холестерин ЛПНП - определяется - Диагностика атеросклероза
... Холестерин ЛПНП - определяется Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до 17:30, по субботам ... 9000 5


Холестерин ЛПВП - Диагностика атеросклероза
... Холестерин ЛПВП Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до 17:30, по субботам ... 9000 5


Общий холестерин (ХОЛ) - Диагностика атеросклероза
... Общий холестерин (ХОЛ) Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до 17:30, по субботам...


Полный профиль щитовидной железы - Профиль
... ТТГ, FT4, FT3, общий холестерин Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до 17:30, по субботам ... 9000 5


Огуречник - ... кожные заболевания (экзема, угри, псориаз), повышенный уровень холестерина, атеросклеротические изменения. Кроме того, употребление огуречника рекомендуется при расстройствах ...


Диета при желчнокаменной болезни...количество сахара, меда, сладостей; чрезмерное количество животных жиров и холестерина; слишком мало ненасыщенных жирных кислот. При мочекаменной болезни...


Лучший метод контрацепции - ...лабораторные методы включают: анализ крови, мазок периферической крови, гормональный фон, уровень холестерина и глюкозы, фактор свертывания крови, печеночный тест. Безопасная и эффективная контрацепция ... 9000 5


Печеночные пробы - ... и углеводы, она вырабатывает желчь и синтезирует холестерин, обезвреживает токсины, действует как кладезь витаминов.Правильная работа...


Желчь - ... нейтральна. Содержит желчные пигменты, желчные кислоты и их соли, холестерин, лецитин, мочевину, минеральные соли, соли жирных кислот. Желчь необходима в ...


Тестостерон - ... рост длинных костей * стимулирует развитие предстательной железы * повышает уровень холестерина в крови (повышает риск развития атеросклероза) - в отличие от эстрогенов, которые...


Диета при гипертонической болезни...гипертония генетическая предрасположенность повышенный уровень ЛПНП (плохой холестерин) низкий уровень ЛПВП малоподвижный образ жизни, низкий уровень или полное малоподвижность... 9000 5


Фенхель - ... и стимулирует иммунную систему. Кроме того, он обладает свойствами снижения уровня холестерина и, таким образом, оказывает защитное действие на систему кровообращения. Фенхель также использовался на протяжении веков ...


Заболевания щитовидной железы - ...щитовидная железа может быть причиной:в недостаточность кровообращения, нарушения уровня холестерина, бесплодие, депрессия, анемия, гипертония, лечение которых будет неэффективным ...


Заболевания, сопровождающие болезнь Хашимото - ... работоспособность печени и желчного пузыря, повышение уровня холестерина и триглицеридов, нарушение метаболизма гормонов надпочечников, дефицит ...


К основным профилактическим осмотрам после 40 лет - ... обследованиям относятся: Лабораторные тесты морфология, анализ мочи, холестерин, уровень глюкозы, СРП - не реже одного раза в год исследование предстательной железы и яичек однократно...


Диета для печени - очищение печени, детокс - ... Омега-6, снижающие уровень триглицеридов (ТГ) и т.н. плохого холестерина (ЛПНП), и способствуют повышению уровня хорошего холестерина, т.н. фракция (ЛПВП) - рыба... 9000 5


Витамин D - дефицит и избыток - плейотропные эффекты - ... Поддерживает поддержание надлежащего уровня белка, который является частью «хорошего» холестерина ЛПВП. В связи с тем, что может предотвратить ее снижение, снижает риск развития m.в ...


Факторы, опосредующие влияние депрессии на возникновение и течение сахарного диабета - ... много неблагоприятных последствий для диабетиков: повышение уровня холестерина в крови, неблагоприятное влияние на массу тела, кардиологические осложнения и ухудшение ...


Артишок обыкновенный - действие и применение - ...его целебные качества. Положительно влияет на уровень жировых соединений и холестерина в крови. Артишок оказывает сильное защитное действие на паренхиму печени и улучшает ее работу...


Профилактические осмотры после 40 лет - ...уровень сахара и магния в крови. Также следует контролировать уровень холестерина в крови (липидный профиль). Если окажется, что результаты верны, вы можете...


Печеночная колика – боль под ребрами – …еда. Если в желчном пузыре появляются отложения холестерина (вызванные употреблением тяжелой пищи с высоким содержанием жира...


Хвощ полевой - использование в лечении -...a флавоноиды препятствуют накоплению в них жировых соединений и окислению холестерина. Хвощ полевой оказывает бактерицидное, бактериостатическое и мочегонное действие...


Лецитин - ...нервный, является защитным барьером стенок желудка и играет серьезную роль в метаболизме холестерина. Кроме того, он замедляет процессы старения, защищает печень, поддерживает ...


Розацеа лица - лечение - ...солнце. Также они могут возникать при приеме препаратов для снижения уровня холестерина, приеме высоких доз витаминов В6 и В12 и при заболеваниях щитовидной железы.Этот период называется ...


ПОЛУЧИЛ - ...некоторые препараты, особенно статины, т.е. препараты, снижающие уровень холестерина). * инфекционный мононуклеоз * гипоксия * недостаточность кровообращения * зажигание...


Профиль риска атеросклероза - Профиль
... Холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, глюкоза, мочевая кислота, фибриноген, ТТГ Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до 17:30, по субботам...


Метаболический профиль - Профили
... Холестерин, мочевая кислота, креатинин, альбумин, натрий, калий Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до 17:30, по субботам ... 9000 5


Метаболический профиль - Расширенный - Профили
... Глюкоза, холестерин, триглицериды, мочевая кислота, креатинин, мочевина, общий белок, альбумин, общий билирубин, натрий, калий, магний, кальций, АЛТ, АСТ, ЛДГ.Исследования... 9000 5


Профиль после шестидесяти - расширенный - Профили
... Морфология, СОЭ, анализ мочи, глюкоза, холестерин, триглицериды, мочевая кислота, креатинин, общий белок, альбумин, кальций, щелочная фосфатаза, ГГТП Исследования... 9000 5


Профиль после шестидесяти - Профиль
... Глюкоза, холестерин, триглицериды, мочевая кислота, креатинин, общий белок, альбумин, кальций, щелочная фосфатаза, ГГТП Лабораторные исследования могут проводиться: от...


Базовый профиль - Профили
... Морфология, СОЭ, общий анализ мочи, глюкоза, холестерин, триглицериды, мочевая кислота, креатинин. Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу в ...


40-летний профиль - Профиль
... СОЭ, анализ мочи, глюкоза, холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, мочевая кислота, магний, ПСА, ТТГ Лабораторные исследования могут проводиться: от ...


40-летний профиль - Профиль
...ОБ, анализ мочи, глюкоза, холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, мочевая кислота, фибриноген, магний, ФСГ, ТТГ Лабораторные исследования могут проводиться: от ...


Желчные кислоты - ...являющиеся конечными продуктами деградации (расщепления) эндогенного (внутрителесного) холестерина. Следующие производные холата в основном обнаруживаются в желчи: * холевая кислота...


Проверка здоровья женщины - Анкеты
...Гликированный гемоглобин (HbA1c), концентрация кальция, концентрация магния, концентрация холестерина Лабораторные исследования могут проводиться: с понедельника по пятницу с 07:00 до ... 9000 5


Кардиолог -

... коронарных сосудов, обычно вследствие накопления в них отложений холестерина, является причиной ишемической болезни сердца, ишемической болезни сердца и может привести к...


ГПТ - ... некоторые препараты, особенно статины, т.е. препараты, снижающие уровень холестерина).В связи с тем, что рутинно определяют уровни как АЛТ, так и АСТ, для диагностики ...


Камни в желчном пузыре - ... могут быть одиночными, а могут быть множественными камнями, которые состоят из холестерина, билирубина, белка, карбоната кальция и билирубата кальция. В зависимости от пропорции...


Кардиологический профиль - Профиль
... Морфология, СОЭ, анализ мочи, глюкоза, холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, креатинин, мочевина, калий, АЛТ, АСТ Лабораторные исследования могут проводиться: от...


АСТ - ...некоторые препараты, особенно статины, т.е. препараты, снижающие уровень холестерина). инфекционный мононуклеоз гипоксия недостаточность кровообращения воспаление поджелудочной железы В связи с тем, что ...


ALAT - ...некоторые препараты, особенно статины, т.е. препараты, снижающие уровень холестерина). В связи с тем, что рутинно определяют уровни как АЛТ, так и АСТ, для диагностики ...


Андрогены -... ретикулярная кора надпочечников Первичным материалом для синтеза андрогенов является холестерин. Его предварительно синтезируют из глюкозы и жирных кислот или берут из поставляемого...


Аланинаминотрансфераза - ...некоторые препараты, особенно статины, т.е. препараты, снижающие уровень холестерина). В связи с тем, что рутинно определяют уровни как АЛТ, так и АСТ, для диагностики ...


Аспартатаминотрансфераза -... некоторые препараты, особенно из группы статинов, т.е. препаратов, снижающих уровень холестерина). инфекционный мононуклеоз гипоксия недостаточность кровообращения зажигание...


Андропауза - мужской климакс - ...возникает эректильная дисфункция, самые распространенные тесты - липидограммы (холестерин и его производные). Кроме того, немаловажно психофизическое состояние организма. Вт ...


Агнешка Шимчакевич - Мултановска, доктор медицинских наук - терапевт,
... камни в почках, нефрит, почечная недостаточность. Метаболические заболевания: гиперхолестеринемия, метаболический синдром, ожирение, сахарный диабет. Сердечно-сосудистые заболевания: Гипертоническая болезнь ... 9000 5


.

Высокий уровень холестерина? Боритесь с этим с помощью диеты!

Слишком высокий уровень холестерина называется гиперхолестеринемией и характеризуется значительно повышенным уровнем холестерина в крови. Это расстройство хорошо известно современной медицине, однако осведомленность пациентов о заболевании, его последствиях и методах лечения до сих пор малоизвестна. Согласно последним исследованиям, более 60% населения имеют повышенный уровень холестерина, но лишь небольшая часть знает о своих нарушениях.

Нужна дополнительная информация о том, как разработать диету для снижения уровня холестерина?
Свяжитесь с нами: 32 630 40 10

Что такое гиперхолестеринемия?

Гиперхолестеринемия — хроническое нарушение липидного обмена, заключающееся в длительно сохраняющемся повышении концентрации холестерина в крови. Человеческому организму для нормального функционирования необходимо определенное количество холестерина и 80% он способен вырабатывать его сам - этот процесс происходит в печени.Остальные 20% поступают из пищевых источников. В тот момент, когда он превышает 200 мг/дл, его уровень становится слишком высоким и может быть опасным для вашего здоровья.

Стоит знать, что сам холестерин необходим организму для правильного функционирования – он необходим, в том числе, для синтеза витамина D3 и гормонов, а также участвует в процессах, происходящих в иммунной системе и нервной ткани. Тем не менее, при отсутствии лечения слишком высокий уровень холестерина может привести к атеросклеротическим поражениям и, как следствие, к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, повышению риска инфарктов и инсультов.

Диагностика гиперхолестеринемии

Для диагностики гиперхолестеринемии базовый анализ крови, включая так называемый липидограмма. Дает возможность проверить уровень липидных фракций плазмы, к которым относятся:

  1. общий холестерин,
  2. холестерин ЛПНП,
  3. холестерин ЛПВП,
  4. триглицериды.
  • Холестерин ЛПНП является так называемым «Плохой холестерин», который рассчитывается на основе вашего общего холестерина.Это жиры, которые негативно влияют на здоровье и приводят к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Холестерин ЛПВП является так называемым «Хороший холестерин», потому что удовлетворение потребности в этом типе жира снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Триглицериды отвечают за формирование жировой ткани и являются источником энергии для организма. Избыток триглицеридов также негативно влияет на здоровье.

Слишком высокий уровень неблагоприятных жировых фракций приводит к гиперлипидемии , которая, в зависимости от патологии, может иметь следующий характер: и смешанная гиперлипидемия) (превышение допустимых норм обеих фракций).

Стандарты холестерина

Европейское общество кардиологов утверждает, что концентрации, указанные липидным профилем, не должны превышать: 190 мг/дл (5,0 ммоль/л) .

Значения выше этих показателей свидетельствуют о наличии гиперхолестеринемии .

Читайте также: Метаболический синдром - что это такое и как его лечить?

Профилактика гиперхолестеринемии

Как генетическая предрасположенность, так и профилактика способствуют высокому уровню холестерина.В первую очередь это поведение, соответствующее правильному питанию, физической активности и здоровому образу жизни, что влияет на регуляцию уровня жира.

Факторами, препятствующими формированию гиперхолестеринемии, являются:

  • правильное питание,
  • регулярная физическая активность,
  • нормализация массы тела,
  • отказ от курения,
  • регулярный контроль уровня холестерина в крови,
  • .г.сахарный диабет, нарушение обмена веществ).

Диета при гиперхолестеринемии

Правильная диета предназначена для улучшения здоровья пациента. Помимо нормализации массы тела, он приводит к снижению уровня холестерина в крови и улучшению результатов биохимических тестов, а значит, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает самочувствие больного.

Диета при нарушениях липидного обмена должна быть направлена ​​на внесение конкретных и постоянных изменений в ежедневный рацион.При повышенном уровне холестерина диета не должна ограничиваться исключением продуктов, содержащих большое количество холестерина, в т.ч. животные жиры и молочные продукты. Причина этого в том, что чрезмерное потребление т.н. «транс» жирные кислоты, используемые в производстве продуктов с высокой степенью переработки и простых сахаров.

Рекомендации по питанию для пациентов


Чтобы успешно снизить уровень «плохого холестерина» в крови, соблюдайте несколько основных правил:

Ограничьте потребление насыщенных жирных кислот.Они характерны в основном для продуктов животного происхождения (лауриновая, пальмитиновая и стеариновая кислоты), но встречаются и насыщенные кислоты растительного происхождения (пальмовая и кокосовая). Поэтому избегайте жирного мяса и мясных нарезок, таких как пароварки, паштеты, колбасы, бекон, салями. При выборе молочных продуктов также следует обратить внимание на продукты с низким содержанием жира.

  1. Ограничьте потребление трансжирных кислот . Трансжирные кислоты значительно повышают уровень холестерина ЛПНП, одновременно снижая уровень холестерина ЛПВП.К продуктам, содержащим большое количество этих жиров, относятся: кондитерские изделия, твердые маргарины, продукты быстрого приготовления, готовые супы и соусы быстрого приготовления.
  2. Ограничить потребление холестерина с пищей . Пищевой холестерин, а также жирные кислоты и транс-изомеры повышают концентрацию холестерина ЛПНП в крови. Его основными источниками являются субпродукты, субпродукты, колбасные изделия (печень, языки, сердца, печень, зельц, кровяная колбаса) и яичные желтки.
  3. Увеличение количества ненасыщенных жирных кислот .К нутриентам, положительно влияющим на концентрацию холестерина ЛПНП, относятся мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, преимущественно из семейства омега-6. Включение этих кислот в рацион снижает уровень холестерина ЛПНП. Мононенасыщенные жирные кислоты можно найти в растительных маслах, таких как рапсовое масло, подсолнечное масло, кукурузное масло, соевое масло и оливковое масло.
  4. Увеличьте потребление пищевых волокон . Пищевые волокна можно разделить на растворимые и нерастворимые фракции, первая из которых положительно влияет на снижение уровня холестерина в крови.Фракция растворимой клетчатки включает: пектины, растительные слизи, камеди и гемицеллюлозы. Цельнозерновые продукты, сухие бобовые, овощи и фрукты являются богатым источником пищевых волокон в рационе. Пищевые волокна отвечают за связывание желчных кислот, что увеличивает количество жиров в стуле.
  5. Ввести в рацион растительные станолы и стеролы . Они являются натуральными пищевыми ингредиентами и классифицируются как жиры. Хорошим источником является кунжут, семена подсолнечника, растительные масла, т.е.подсолнечник, кукуруза. Однако количество этих встречающихся в природе органических соединений слишком мало, чтобы оказывать терапевтическое воздействие на организм, поэтому на рынке доступны обогащенные продукты, например, специальные маргарины, йогурты и пищевые добавки.
  6. Регулярная физическая активность . Вышеупомянутые факторы модифицируют липидный профиль и снижают концентрацию холестерина ЛПНП. Однако важно помнить, что помимо них необходимы и регулярные физические нагрузки, способствующие нормализации массы тела и поддержанию результатов на должном уровне.

Правила питания при нарушениях липидного обмена

  • Максимальное суточное потребление холестерина не должно превышать 200 мг.
  • Следует ограничить потребление насыщенных жирных кислот – животных жиров, красного мяса, мясных нарезок. Вместо этого ешьте нежирное мясо – птицу.
  • Исключите все виды простых сахаров - сладости из ежедневного рациона. Замените их сложными углеводами, такими как: черный хлеб, густые крупы, коричневый рис, зерновые продукты мюсли, овсянка и т.д.Это также продукты, которые содержат большое количество пищевых волокон, что затрудняет всасывание холестерина из пищеварительной системы.
  • Полножирные молочные продукты заменить нежирными - простокваша, пахта, кефир, молоко до 2% жирности, брынза, творог, постное.
  • Увеличьте потребление незаменимых жирных кислот, повышающих уровень холестерина ЛПВП: жирная рыба, орехи, авокадо, растительные масла, оливковое масло.
  • Употреблять большое количество овощей и фруктов в пропорции - 4 порции овощей: 1 порция фруктов.Лучше всего, если это будут сырые, необработанные продукты.

Консультация диетолога в Катовице

Приведенные выше рекомендации являются общими рекомендациями, которые предназначены для снижения уровня холестерина в крови. Однако в случае, если гиперхолестеринемия сосуществует с другими заболеваниями или устойчива к лечению, стоит обратиться к специалисту. Консультация клинического диетолога может решить эту проблему. Квалифицированный врач-диетолог составит индивидуальное меню с учетом потребностей, предпочтений и сопутствующих заболеваний конкретного Пациента, а также будет контролировать ход лечения.Он будет учитывать продукты, не рекомендуемые при лечении гиперхолестеринемии и при других заболеваниях, а также учитывать пищевые предпочтения пациента и корректировать калорийный баланс с учетом его индивидуальных потребностей. Изменение образа жизни под наблюдением клинического диетолога – самый эффективный и быстрый способ достичь цели устойчивым и безопасным способом.

Узнать больше: Диетолог Катовице
.Тест

на холестерин - сколько стоит и как подготовиться?

Очень важно регулярно проверять уровень холестерина, так как внезапное изменение уровня холестерина повлияет на ваше здоровье. Стоимость самого базового обследования составляет около десятка злотых, но при регулярных измерениях счет может быть довольно большим. Благодаря полису здоровья эти и другие расходы легко сократить.

Из этой статьи вы узнаете:

Забота о своем здоровье обходится нам очень дорого. Тестирование холестерина может быть началом расходов, потому что однажды удается попасть в клинику - помимо основных результатов, мы также часто проверяем другие параметры - щитовидную железу, гормоны или исключаем различные виды заболеваний.

Так как мы регулярно посещаем стоматолога или офтальмолога - также стоит сдать анализы на холестерин. Так как же хорошо к нему подготовиться? Может ли политика здравоохранения помочь?

Что такое холестерин?

Холестерина не следует бояться, потому что это химическое вещество, необходимое нам для правильного функционирования организма. Однако ничего, что в избытке, не хорошо.
Холестерин бывает двух видов: хороший и плохой. Хороший вырабатывается нашим организмом и участвует в производстве витамина D3, надпочечников и половых гормонов.Он также необходим для работы нашего мозга. Это значит, что он нам просто необходим. Хороший холестерин классифицируется как ЛПВП.

Случай плохого холестерина отличается, он обозначен как LDL . Это холестерин, который возникает в результате употребления определенных продуктов. Его избыток затрудняет работу сосудов и кровоток, а также изменяет уровень кислорода в крови. Высокий уровень плохого холестерина может привести ко многим последствиям, в том числев инсульт или инфаркт. Оба случая могут привести к летальному исходу, поэтому стоит следить за уровнем холестерина в нашем организме.

Что такое анализ холестерина? Как измерить

Чтобы проверить, сколько общего холестерина осталось в нашем организме, достаточно провести обычный анализ крови, где уже есть сигнал о том, что с нашим холестерином что-то не так.

Принятой нормой холестерина в организме человека является результат ниже 200 мг.Уровень между 200 мг и 250 мг — это повышенный уровень, который уже сигнализирует о том, что мы должны внимательно следить за тем, что происходит в нашем организме, а результат выше 250 мг — это значительно повышенный результат, который может поставить под угрозу наше здоровье в долгосрочной перспективе.

Для получения более подробных результатов необходимо провести тест, называемый липидным профилем. Это тест, целью которого является определение жирового баланса в нашем организме. На основании липидограммы определяют 4 параметра: общий холестерин, холестерин ЛПНП, т.е. так называемый плохой холестерин, и следующий параметр – холестерин ЛПВП, т.е. хороший холестерин, и триглицериды.Благодаря этому можно определить риск сердечно-сосудистых заболеваний, например, атеросклероза или ишемической болезни сердца.

Сколько времени занимает анализ на холестерин?

Как базовый анализ крови, так и липидный профиль занимают некоторое время, так как это нормальный образец крови. В случае обоих тестов мы должны появиться натощак, желательно через 12-14 часов после последнего приема пищи, чтобы результаты не были нарушены.

Сколько стоит анализ на холестерин?

Стоимость анализа на холестерин зависит от места его проведения.Обычно это стоит около 15-20 злотых. Однако не думайте, что это единственные расходы, которые мы понесем в связи с тестом на холестерин, потому что врач, заподозривший у нас повышенный уровень холестерина - может выписать нам дополнительное направление на другие анализы, которые выявят другие отклонения, которые будут может повлиять на такое положение дел.

Причинами повышенного холестерина могут быть:

  • гипотиреоз,
  • болезни печени,
  • алкоголизм,
  • нефротический синдром,
  • псориаз,
  • холестаз, 90.43

Поэтому хорошо также выполнять другие тесты, которые будут поддерживать диагностику, и стоимость может резко возрасти до нескольких сотен злотых.

Как быстро врач возьмет анализ на холестерин?

Время всего мероприятия также важно. Неважно, ходим ли мы к врачу в Национальный фонд здравоохранения или в частном порядке — все это может занять много времени. Прежде всего, мы должны записаться на прием - в соответствии с Национальным фондом здравоохранения нам приходится ждать несколько дней или даже дольше.Затем проводим тест, собираем результаты в зависимости от учреждения – в тот же день, на следующий день или даже через несколько дней. Тогда мы должны назначить еще одну встречу - мы должны снова ждать. То же самое верно, когда мы идем в личный кабинет.

Визит к врачу, к сожалению, настоящая лотерея. Независимо от того, ходим ли мы к врачу в Национальный фонд здравоохранения или в частном порядке, врач не обязан выписывать нам направление, если мы его попросим. К сожалению, это становится все более распространенной практикой.Служба здравоохранения в течение многих лет боролась со многими финансовыми проблемами, которые вызваны, в частности, сократить тестовые направления. В каждой клинике есть определенные лимиты, поэтому в личном кабинете врач может затруднить нам выписку направления без явных оснований на обследование.

Анализы на холестерин в пакете политики здравоохранения

Хорошим решением в такой ситуации является наличие политики здравоохранения, которая позволяет нам быстро и бесплатно проводить тесты - и без направления.

Кроме того, медицинская страховка обеспечивает быструю встречу со специалистами (до нескольких рабочих дней), чтобы мы могли быстро начать лечение в случае необходимости.

Каждая политика здравоохранения включает бесплатный тест на холестерин. Большинство также предлагают анализы щитовидной железы и печени. Поэтому страховка позволит нам существенно сэкономить, ведь большинство анализов можно пройти бесплатно.

Каждый из следующих защитных продуктов позволит нам провести тест на уровень холестерина. Однако важно то, что предлагают нам другие политики. Если у нас есть определенные заболевания, например, псориаз, стоит того, чтобы полис также предоставлял нам доступ к нужному нам специалисту.В ситуации, когда помимо повышенного холестерина врач подозревает еще и проблемы со щитовидной железой – стоит иметь страховку, позволяющую сдать анализы на ТТГ, свТ3 и свТ4, а также посетить эндокринолога.

Таблица 1. На основе информации, опубликованной на сайте rankomat.pl/ubbezpieczenia-zdrowotne.

При повышенном холестерине вам непременно потребуется консультация кардиолога или сосудистого хирурга. В ситуации, когда уровень холестерина у нас оказывается действительно высоким, и его уровень может угрожать инфарктом или инсультом – важно, чтобы полис предлагал еще и поддержку в виде реабилитации, которая поможет нам выздороветь.

Поэтому стоит ознакомиться с отдельными предложениями различных страховых компаний и проанализировать их с точки зрения наших индивидуальных потребностей. Например - давайте посмотрим, что предлагает группа TU Zdrowie.

Таблица 2. На основании информации, представленной на сайте tuzdrowie.pl.

Давайте обратим внимание на детали каждой политики. Каждый из них также предлагает помощь, которая также может оказаться полезной.

Важная информация

1. Холестерин делится на хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП)

2.Уровень холестерина можно определить с помощью рутинных анализов крови, после чего вам нужно будет сделать липидограмму

3. Каждая пожизненная политика позволяет сделать бесплатный тест на холестерин

4. Высокий уровень холестерина может быть связан с другими проблемами со здоровьем, поэтому вам следует искать полис с широким спектром услуг

.

Статины в профилактике инсульта - Puls Medycyny

Из метаанализа 9 старых и новых клинических исследований статинов (4S, CARE, LIPID, HPS, PROSPER, ALLHAT-LLA, ASCOT-LLA, GREACE и KLIS), в том числе более 70 000 У пациентов с известной ишемической болезнью сердца или факторами высокого риска эти препараты снижают относительный риск инсульта на 21%.

Вы читаете эту статью по платной подписке. Ваша подписка активна

В профилактике инсультов все большее внимание уделяется ингибиторам ГМГ-КоА-редуктазы, т.е. статинам.Их благотворное влияние на профилактику инсульта наблюдалось в клинических испытаниях, прежде всего при вторичной профилактике ишемической болезни сердца. Результаты исследований по первичной профилактике в целом не показали статистически значимого положительного эффекта статинов в профилактике инсульта. Однако следует отметить, что в подавляющем большинстве исследований статинов сердечные события были конечной точкой.

Уровни ЛПНП и инсульт

Клинические испытания: MRFIT (испытание вмешательства с множественными факторами риска) и Кардиологическая программа Гонолулу показали, что люди с очень низким уровнем холестерина могут иметь более высокий риск геморрагического инсульта, особенно если у них также высокое кровяное давление.В этих исследованиях различают геморрагический и ишемический инсульт. Их результаты ясно показывают, что повышенный уровень холестерина ЛПНП коррелирует с увеличением частоты ишемических инсультов. В настоящее время считается, что гиперхолестеринемия является фактором риска ишемического инсульта. Briel и др. (Am. J. Med., 2004) также предположили, что холестерин может играть причинную роль в патогенезе инсульта.
- При резком снижении уровня холестерина ЛПНП до 80-100 мг/дл не было отмечено различий в риске геморрагического и ишемического инсульта, - объясняет доктор Кшиштоф Филипяк из отделения внутренних болезней и кардиологии Варшавского медицинского университета.- До сих пор мы знали, что статины снижают риск сердечно-сосудистых событий, особенно при вторичной профилактике, но не были в полной мере осведомлены о целевом уровне холестерина ЛПНП при вторичной профилактике, при котором риск сердечно-сосудистых событий наименьший? - говорит доктор К. Филипяк. С июля 2004 г. рекомендуется снижать уровень холестерина ЛПНП до уровня 70 мг/дл.
Положительный эффект статинов в профилактике как ишемической болезни сердца, так и инсульта следует связывать не только с гиполипидемическим действием этих препаратов, а со всем спектром экстралипидных эффектов.Нейропротекторные эффекты статинов являются результатом двух взаимодополняющих эффектов этих препаратов - стимуляции эндотелиальной синтазы оксида азота (NO) и ингибирования индуцибельных изоформ этого фермента, ответственных за повреждение нервных клеток.
Статины ингибируют действие цитокинов, участвующих в воспалительном процессе, т.е. ФНО-альфа, ИЛ-1. Предполагаемое противовоспалительное действие этих препаратов в отношении повреждения нервных клеток связано с их влиянием на внутриклеточную (G-белок) передачу и блокирование фактора транскрипции NF-kB, что приводит к ингибированию продукции цитокинов и их рецепторов микроглией, астроцитами. и макрофаги.
Противовоспалительный эффект статинов также обусловлен снижением активности белков острой фазы, например С-реактивного белка (СРБ), повышенный уровень которого свидетельствует о повышенном риске как сердечного приступа, так и инсульта. В исследовании CARE у пациентов, рандомизированных для лечения правастатином, наблюдалось снижение уровня СРБ и риска повторного инсульта. Что на самом деле снижает риск сердечно-сосудистых событий: снижение уровня холестерина ЛПНП или снижение параметров воспаления? Есть пациенты, которым удается снизить СРБ, но не полностью снизить уровень холестерина ЛПНП.А есть такие, у которых СРБ не снижается, но ЛПНП падает ниже 70 мг. При терапии статинами, в дополнение к мониторингу показателей холестерина, должны ли мы также контролировать параметры воспаления? - советует доктор К. Филипяк.

Результаты исследований на данный момент

Однако статины различаются по силе действия, происхождению и способности проникать через гематоэнцефалический барьер. На сегодняшний день имеется достаточно данных, свидетельствующих об эффективном снижении частоты коронарных событий и инсультов, а также о безопасности длительного применения натуральных статинов.Наибольшее количество данных рандомизированных клинических исследований касалось эффектов правастатина, симвастатина и ловастатина.
Неожиданными оказались результаты исследований HPS и ASCOT, в которых одним из оцениваемых параметров был эффект лечения статинами на снижение риска ишемического инсульта. В исследовании защиты сердца (HPS) 22% всех пациентов с диабетом, получавших симвастатин в дозе 40 мг ежедневно в течение 5 лет, составили 22%. меньше сердечно-сосудистых событий по сравнению с группой плацебо.Частота серьезных осложнений ИБС была ниже на 27%, а инсультов – на 25%. В частности, неврологические преимущества были снижены по количеству ишемических инсультов. Однако количество геморрагических инсультов не изменилось.
В другом исследовании: Anglo-Scandinavian-Cardiac Outcomes Trial ARM, снижающем уровень липидов (ASCOT-LLA), пациенты мужского пола старше 55 лет с артериальной гипертензией и легкой гиперхолестеринемией получали аторвастатин (10 мг). Через 3 года было установлено, что количество фатальных и несмертельных инсультов уменьшилось на 27%.В отличие от исследования PROSPER, в котором участвовали пожилые люди, аторвастатин значительно снижал частоту инсультов в исследовании ASCOT, особенно у более молодых участников.
Профилактика инсульта особенно важна для пожилых людей. Рандомизированное двойное слепое исследование правастатина у пожилых людей с риском сосудистых заболеваний (PROSPER) сравнило эффекты правастатина у мужчин и женщин старше 70 лет. Результаты, полученные в течение 3 лет, показали, что 34%снижение уровня холестерина в сыворотке крови сопровождается на 15%. снижение клинических осложнений, таких как смертность от ишемической болезни сердца и несмертельных сердечных приступов и инсультов.
Еще одно исследование, посвященное профилактике инсульта, — «Предотвращение инсульта путем агрессивного снижения уровня холестерина» (SPARCL), в котором пациентам с инсультом в анамнезе или эпизодом транзиторной ишемии с уровнем холестерина 100–190 мг/дл вводили аторвастатин.Исследование было разработано для оценки эффекта этого статина у людей, перенесших инсульт без ишемической болезни сердца, заболевания других артерий и диабета.
- Метаанализ старых и новых клинических испытаний показывает, что статины могут обеспечить относительное снижение риска инсульта на 21% в течение 4-5 лет. На самом деле этот эффект во многом зависит от исследования HPS. Это имеет клиническое значение, так как можно сделать вывод, что симвастатин остается наиболее изученным статином для профилактики инсульта? - говорит доктор Кшиштоф Филипяк.
Статины эффективны для первичной профилактики инсульта, однако их использование исключительно с этой целью не оправдано, так как предыдущие исследования были сосредоточены на профилактике первичной и вторичной ишемической болезни сердца. С другой стороны, профилактику инсультов можно рассматривать как дополнительное преимущество использования статинов в профилактике ишемической болезни сердца.

Кардиология

Экспертный бюллетень, подготовленный в сотрудничестве с кардиологами

СПАСИТЕ МЕНЯ

×

Кардиология

Отправляется ежемесячно

.90 000 триглицеридов - слишком много, слишком мало, нормально. Как снизить уровень триглицеридов?

Метаболический синдром определяется как совокупность множества факторов, повышающих риск развития атеросклероза, диабета 2 типа и их многочисленных осложнений со здоровьем, непосредственно влияющих на качество и продолжительность жизни. Одним из критериев диагностики вышеуказанного метаболического синдрома является повышенный уровень триглицеридов в крови. Поэтому этот параметр имеет ключевое значение для определения здоровья человека.

Что такое триглицериды?

Триглицериды — это простые жиры, которые поступают в организм с пищей. Они состоят из глицерина и трех жирных кислот и являются одним из важнейших энергетических факторов для организма. Они также могут храниться в организме в виде жировой ткани. Таким образом, эти соединения необходимы для правильного функционирования организма, но их избыток может привести к развитию многочисленных сердечно-сосудистых заболеваний.Следует отметить, что триглицериды также могут образовываться в печени из углеводов и жирных кислот.

Триглицериды - Исследование

Основным тестом для оценки сердечно-сосудистого риска является липидный профиль. Этот тест включает определение уровня общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов и предназначен для определения состояния липидного обмена пациента. Уровень концентрации триглицеридов определяют путем исследования венозной крови, а точнее ее сыворотки, взятой чаще всего из вены в локтевом сгибе.Не забудьте как следует подготовиться к тесту:

  • непосредственно перед тестом (около 12 ч) не есть,
  • в течение последних 2-3 недель перед исследованием не менять свой ежедневный рацион,
  • в течение последних 2-3 недель перед исследованием не употреблять алкоголь и не применять лекарства, которые могут исказить результат.

Обычно время ожидания результата теста составляет один день. С таким результатом следует посетить лечащего врача для проверки и анализа назначенного теста.

Триглицериды - Стандарт

Результат анализа крови на триглицериды сравнивается с указанным нормальным значением и выглядит следующим образом:

  • ниже 150 мг/дл (1,69 ммоль/л) нормально — результат правильный
  • 150–199 мг/дл (1,69–2,25 ммоль/л) пороговое значение
  • 200–499 мг/дл (2,26–5,63 ммоль/л) высокая
  • выше 500 мг/дл (5,64 ммоль/л) очень высокий

Чем выше результат теста, тем выше риск инфаркта и инсульта, представляющих угрозу жизни и здоровью человека.

Низкий уровень триглицеридов

Низкие значения триглицеридов в крови встречаются очень редко и чаще всего являются результатом нескольких влияющих на них факторов:

  • прием неправильно подобранных доз препаратов, чрезмерно снижающих этот показатель - такая ситуация может возникнуть у людей, которые не контролируют уровень триглицеридов на регулярной основе после подбора дозы или значительно теряют в весе в короткие сроки,
  • придерживаться строгой диеты с ограничением жиров,
  • гипертиреоз,
  • у людей с психическими заболеваниями,
  • 90 015 опухолей.

Повышенное содержание триглицеридов

Тестирование уровня триглицеридов в организме особенно рекомендуется людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. К причинам повышенного уровня триглицеридов относятся:

  • неправильный образ жизни
    • употребление большого количества продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сладостей и сладких закусок, соленых и обработанных пищевых продуктов,
    • низкая физическая активность,
  • ожирение и избыточный вес,
  • курение и употребление алкоголя,
  • препараты, усиливающие гипертриглицеридемию,
  • эта проблема сопутствует и другим болезненным состояниям, т.е.гипотиреоз, нефротический синдром, акромегалия, синдром Кушинга, висцеральная красная волчанка,
  • генетических состояний.

Повышение уровня триглицеридов - симптомы

Гипертриглицеридемией, т.е. повышенным уровнем этого параметра, называют, если его концентрация в крови повышается выше 150 мг/дл. Само расстройство не характеризуется специфическими симптомами, а может проявляться только изменениями в организме, например, атеросклерозом.В крайних случаях повышенный уровень триглицеридов может привести к острому панкреатиту.

Как снизить уровень триглицеридов?

Вам необходимо изменить свой образ жизни, чтобы снизить уровень триглицеридов в организме. Это одна часть лечения этого расстройства. Уже 30 минут интенсивных физических нагрузок в день оказывают прямое влияние на нормализацию уровня триглицеридов! Достаточно вместо поездки на автомобиле выбрать велосипед или прогулку, чтобы понизить уровень этого фактора в организме.Также необходимо изменить диету и похудеть в случае людей, борющихся с избыточным весом или ожирением. Снижение массы тела на 10 кг позволяет снизить уровень триглицеридов до 30%. Однако следует помнить, что снижение веса должно осуществляться в умеренном темпе, допуская снижение на 0,5–1 кг в неделю.

Как снизить уровень триглицеридов — домашние средства

В домашних условиях стоит включить в свой рацион продукты, снижающие уровень триглицеридов.В том числе:

  • льняное семя - это богатый источник лецитина и ненасыщенных кислот. Для снижения уровня общего холестерина и триглицеридов смесь с этим ингредиентом рекомендуется пить каждый день;
  • чеснок - не забывайте есть его в немного обработанном виде, потому что тогда он проявляет самые сильные свойства;
  • папайя – регулирует переработку жира, ее можно добавлять в салаты и салаты;
  • грейпфрут - не только ускоряет обмен веществ, но и является источником антиоксидантов.Его потребление также рекомендуется людям, которые борются с неправильными значениями липидного профиля. Однако следует помнить, что этот фрукт нельзя употреблять одновременно с лекарствами, так как он неблагоприятно с ними взаимодействует.

Как снизить уровень триглицеридов – травы

Для снижения уровня триглицеридов в организме можно поддерживать организм натуральными травами и настоями, которые очень эффективны в этой области. В том числе:

  • артишок - снижает уровень общего холестерина и триглицеридов.Его основное действующее вещество – цинарин ускоряет выведение этих соединений и интенсифицирует процесс превращения холестерина в желчные кислоты;
  • пажитник - из него делают настойки и жидкие экстракты, снижает уровень общего холестерина и триглицеридов;
  • одуванчик – снижает уровень общего холестерина и триглицеридов, повышает уровень холестерина ЛПВП;
  • каркаде – кроме снижения уровня триглицеридов нормализует показатели артериального давления;
  • расторопша пятнистая - изофлавоны регулируют уровень триглицеридов.

Диета для снижения уровня триглицеридов

Правильно сбалансированная диета является ключом к борьбе с повышенным уровнем триглицеридов. Рекомендуется ограничить потребление в рационе сахаросодержащих продуктов, таких как сладости, пирожные, фруктовые соки, сладкие закуски. Также следует отказаться от употребления алкоголя в виде водки, пива и даже вина, поскольку они повышают уровень этого соединения. Диета должна быть богата здоровыми растительными жирами, хорошими источниками которых являются орехи, оливковое масло, льняное масло и рапсовое масло.Не забывайте о жирной морской рыбе, содержащей омега-3 жирные кислоты. Еще одним компонентом здорового питания должен стать полезный белок, который содержится в птице, телятине, рыбе и обезжиренных молочных продуктах. Источником углеводов должны быть продукты из цельнозерновых злаков, такие как черный хлеб, макароны, густые крупы и отруби. Также не забывайте употреблять нужное количество фруктов и овощей, которые содержат витамины и минералы.

Важнейшим элементом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является сбалансированное питание и регулярная физическая активность.Также важно избегать употребления алкоголя и курения. Гигиенический образ жизни не только предотвращает, но и является элементом лечения болезней цивилизации.

Литература:

  1. Гадзиньска А., Турчиньска М., «Правильная диета при плохом холестерине», Военный институт авиационной медицины
  2. https://dieta.pl/zdrowie-i-uroda/trojglicerydy-jak-zapobiegac-chorobom-sercowonaczyniowym [дата обращения: 03.07.18]
  3. http://leczeniepro.pl/trojglicerydy-triglicerydy/ [дата обращения: 03.07.18]

Триглицериды - слишком высокие, слишком низкие, нормальные. Как снизить уровень триглицеридов? - 4,0/5. Было подано 2 голоса.

.90 000 Омега-3 и омега-6 жирных кислот и их значение для организма

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты являются так называемыми полезные жиры. Они необходимы для правильного функционирования всего организма и обладают многими полезными свойствами, например, снижают уровень вредного холестерина. В следующей статье вы узнаете, среди прочего, на что они влияют, как их доставить в организм, каковы симптомы дефицита и избытка омега-кислот и где встречаются омега-6 и омега-3.

См. также статью: Витамины для глаз и зрения – какие? Что включить в свой рацион, чтобы улучшить зрение и здоровье глаз?

Жиры в рационе как важная часть ежедневного рациона

Омега-3 и 6 жирные кислоты - что это такое? Это незаменимые жирные кислоты. Говорят, что это полезные жиры, потому что они не оказывают неблагоприятного воздействия на организм. Наоборот - они необходимы для его правильного функционирования. К сожалению, организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно, поэтому следует обеспечивать их в достаточном количестве в рационе.

Эти жиры выполняют множество важных функций, например:

  • снижают концентрацию триглицеридов;
  • регулируют кровяное давление;
  • повышают иммунитет;
  • обладают антикоагулянтным и противовоспалительным действием.

Поэтому жирные кислоты являются важной частью ежедневного рациона. Жирные кислоты Омега-3 и 6 - где они встречаются? Каким должно быть соотношение омега-3 к омега-6? Где омега-3 и 6 жирные кислоты? Вы узнаете далее в статье.

Типы жирных кислот омега-3

Существуют различные типы жирных кислот омега-3 и омега-6. К первой группе относятся:

  • альфа-линоленовая кислота (АЛК) – сильный антиоксидант, замедляет процессы старения организма;
  • эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) - положительно влияет на работу сердечной системы;
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК) - является строительным компонентом нервной ткани.

Что такое омега-6? К таким кислотам относятся:

  • линолевая кислота (ЛК) – помогает в борьбе с ожирением, защищает от осложнений, связанных с диабетом, тормозит развитие опухолевых заболеваний;
  • гамма-линоленовая кислота (ГЛК) – благотворно влияет на кожу;
  • арахидоновая кислота (АРК) - влияет на процесс регуляции сократительной способности сосудов.

Омега-6 жирные кислоты - где они встречаются? Проверьте ниже.

Значения суточного потребления жиров в рационе взрослых

Омега 3-6-9 - сколько взрослому человеку следует съедать ежедневно? Указано, что жиры должны составлять примерно 30% энергетической ценности рациона. Итак, если мы потребляем 2000 ккал в день, в нем должно содержаться, например, 8 граммов линолевой кислоты, что равно 1,5 столовым ложкам подсолнечного масла. Что еще более важно, какое соотношение омега-3 к омега-6 является наиболее благоприятным. Рекомендуется потреблять 1 столовую ложку кислот омега-3 на 5 столовых ложек жирных кислот омега-6. Поэтому стоит знать есть омега-6 и где омега-3, чтобы обеспечить их правильное потребление.

Для чего нужны омега-3 жирные кислоты?

Омега-3, 6, 9 - что помогает? Эти кислоты обладают многими свойствами. Во-первых, они снижают концентрацию триглицеридов, угнетая их синтез. Благодаря этому снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они нормализуют артериальное давление, проявляют антикоагулянтный и противовоспалительный эффекты, а также тормозят развитие ишемической болезни сердца и ишемической болезни сердца. Кроме того, соответствующий уровень омега-3 жирных кислот поддерживает работу мозга, улучшает концентрацию внимания и снижает риск развития атеросклероза. Полезные жиры также обладают противоаллергическим и антидепрессивным действием. Они также положительно влияют на орган зрения, кожу и, что не менее важно, защищают от ожирения.

Омега-6 - для чего она нужна? Защищает от инфаркта и инсульта, снижает уровень плохого холестерина, обладает противовоспалительными свойствами, облегчает симптомы аутоиммунных заболеваний, а во время внутриутробной жизни – отвечает за правильное развитие нервной системы.Поэтому стоит знать, где найти кислоту омега-6. Особенно это касается беременных женщин.

Причины дефицита омега-3 жирных кислот в организме

Основной причиной дефицита жирных кислот в организме является плохо составленный рацион, в том числе слишком малое количество рыбы. В настоящее время существует тенденция, когда ежедневное меню основано на продуктах с высокой степенью переработки, которые содержат в основном вредные для здоровья трансжиры. Это значит, что мы просто не обеспечиваем свой организм нужным количеством полезных жиров.Вот и пришло время ответить на вопрос: где омега-6 и омега-3 жирные кислоты? Омега-3 и Омега-6 - где больше всего?

Натуральные источники омега-3

Омега-3, 6, 9 - какие продукты содержат больше всего? Среди природных источников омега-3 жирных кислот упоминается жирная морская рыба , такая как лосось, сельдь, скумбрия, тунец и форель. Кроме того, миндаль, грецкие орехи, а также растительные масла (рапсовое, соевое, льняное, ореховое или арахисовое) характеризуются повышенным содержанием кислоты.

А какие продукты содержат омега-6 жирные кислоты? Прежде всего, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, фисташки, миндаль, фундук, кешью, бразильские орехи, арахис, кунжут, авокадо и оливковое масло. В каком масле больше всего омега-6? Ответ: растительное масло холодного отжима , такое как подсолнечное масло, масло виноградных косточек или масло зародышей пшеницы.

Жирные кислоты Омега-3 - каков спрос на них?

Суточная потребность взрослого человека в незаменимых жирных кислотах составляет ок.8-12 грамм Сюда входит потребность в омега-3 жирных кислотах, которая составляет не менее 1,5 грамма. Важно помнить, каким должно быть соотношение омега-3 к омега-6. Он должен быть 1:5 или 1:6. В противном случае, если соотношение выше, например 1:12, омега-3 жирные кислоты будут иметь ограниченный доступ к организму. С другой стороны, слишком большое количество омега-6 жирных кислот может иметь контрпродуктивное действие – положительно влиять на развитие воспалений и инфекций, повышать риск возникновения и развития болезней цивилизации, а также способствовать возникновению и развитию депрессии.

Могут ли омега-3 жирные кислоты быть вредными?

Жирные кислоты омега-3 положительно влияют на здоровье человека и не должны быть вредными, если поступают в правильных пропорциях. Плохие последствия может принести только избыток полезных жиров, поэтому следует помнить, какое соотношение омега-6 к омега-3 в рационе человека правильное и сколько омега-6 можно употреблять в день. Полезно знать, где находится омега-6 и сколько омега-6 следует потреблять.

Сколько раз в день можно принимать омега-3 жирные кислоты?

Как указано выше, суточная потребность в омега-3 жирных кислотах составляет ок.1,5 грамма в день. В связи с вышеизложенным рекомендуется употреблять рыбу, богатую жирными кислотами два раза в неделю - тогда мы обеспечиваем наш организм необходимой дозой полезных жиров. Однако, если мы решили принимать добавки, очень важно не превышать дозу, рекомендованную производителем, так как в рационе может быть избыток ингредиентов. Вы можете дополнять как омега-3 (с рыбьим жиром), так и омега-6 (с омега-6 неогландином).Где купить такие добавки? Мы можем найти их в каждой аптеке. Ответ на вопрос, какое соотношение омега-6 к омега-3 в рационе человека считается наиболее полезным, уже упоминался выше, но это соотношение должно сохраняться и в случае предоставления жирных кислот в форме, отличной от еда.

Каковы симптомы дефицита и избытка омега-3 жирных кислот в организме?

Теперь, когда мы знаем, сколько нужно принимать омега-3 и омега-6, и где находятся омега-6 и омега-6 жирные кислоты, мы должны обратить внимание на симптомы дефицита и избытка каждой из этих кислот.Первое из вышеперечисленных состояний вызывает возникновение частых инфекций, ослабление иммунитета, быструю утомляемость, нарушение концентрации внимания, аллергию, развитие гипертонии, депрессии, проблемы с кожей и волосами. Второй, в свою очередь, проявляется возникновением диареи, а у людей, принимающих антикоагулянты, их действие может усиливаться.

Как выбрать самые ценные омега-3 жирные кислоты?

Есть несколько советов, как сделать омега-3 максимально полезными.Во-первых, лучше выбирать мелких рыбок, потому что они накапливают меньшее количество тяжелых металлов, что делает их более здоровыми. Вы также должны проверить , где они пойманы , при этом южная часть Тихого океана является оптимальной. Время обработки тоже важно — оно должно быть как можно короче, чем улов. При этом стоит ориентироваться на рыбу, у которой жир получается светлого цвета, а запах и вкус у них нежный и свежий.

Омега-3 жирные кислоты при беременности

Крайне важно, чтобы беременные женщины получали достаточное количество омега-3 жирных кислот в свой организм.Они влияют на правильное развитие головного мозга ребенка, а также на правильное формирование органа зрения. В связи с вышеизложенным, особенно именно в этот период женщине следует употреблять в пищу такие продукты, как жирная морская рыба (сельдь, скумбрия, лосось, треска, камбала, палтус или сардины) и рыбий жир.

.

Смотрите также