Что такое окно фертильности


Как определить окно фертильности?

Успешное зачатие ребенка зависит не только от уровня фертильности обоих партнеров. Даже при идеальном репродуктивном здоровье оплодотворение может не произойти, если не учтено «окно фертильности».

Окно фертильности – это период в менструальном цикле женщины, наиболее благоприятный для зачатия.

Яйцеклетка должна созреть и выйти из яичника в маточную трубу (процесс овуляции), где она будет оплодотворена сперматозоидом. Если время полового акта выбрано неверно, забеременеть не получится.

Фертильные дни или окно фертильности приходятся примерно на середину цикла.  Пиковых значений вероятность зачатия достигает в день овуляции и день накануне. Относительно высокий шанс забеременеть также наблюдается в течение 3-4 дней перед этим. До или после этих 6 дней возможность зачать ребенка значительно ниже у всех пар, независимо от репродуктивного здоровья партнеров.

Методы определения окна фертильности

Поскольку менструальный цикл индивидуален у каждой женщины и может отличаться от цикла к циклу, календарный метод расчета дня овуляции может быть весьма неточным. Применять его можно только наблюдая начало и конец менструаций хотя бы на протяжении полугода. Но даже для женщин с регулярным циклом, точность метода составляет всего 50-60%.

Более точный метод — измерение базальной температуры – во время овуляции она увеличивается на 0,3-0,6 градусов. Минус этого метода — необходимость измерять температуру ежедневно сразу после пробуждения в течение нескольких месяцев.

Непоказательными будут дни, когда вы болеете или испытываете стресс.

Самый простой и доступный на сегодняшний день метод — применение тест-полосок на овуляцию. Но для того, чтобы применять их эффективно, нужно в течение нескольких месяцев собирать статистику о начале и конце менструаций.

Если ваш цикл примерно одинаковой продолжительности, начинать делать тесты надо примерно за 16-17 дней до начала следующей менструации (циклом считается количество дней от первого дня менструации до начала следующей). При нерегулярных месячных расчет следует делать, исходя из значений самого короткого цикла.

Косвенные признаки овуляции

В дополнение к вышеперечисленным методам можно наблюдать за косвенными признаками, указывающими на овуляцию:

  • Характер выделений (цервикальной слизи): они становятся похожими на белок сырого яйца, становясь более обильными и липкими.
  • Ноющие боли в животе, общее недомогание.
  • Повышение чувствительности груди.
  • Усиление жирности волос и кожи, появление прыщей.
  • Усиление полового влечения.

Наличие этих признаков не является гарантией того, что вот-вот наступит овуляция, однако как вспомогательный вариант определения фертильного окна он вполне подойдет.

Что такое фертильное окно. Отличие от овуляции. Расчет дней для зачатия - Зачатие

Вы с супругом решили как можно скорее стать родителями? Тогда воспользуйтесь женским календарем. Он поможет рассчитать фертильность цикла. Зная благоприятные для зачатия дни, вы сможете быстро забеременеть.

Содержание статьи

  1. Фертильность и лучший период для зачатия

  2. Отличие овуляции от окна фертильности

  3. Факторы, влияющие на фертильность

  4. Как рассчитать окно фертильности

В статье мы расскажем о том, что такое окно фертильности в женском календаре, его симптомах и способах определения.

Фертильность и лучший период для зачатия

Фертильность — это способность женщины зачать ребенка. Она возможна только при слаженной работе гормональной и репродуктивной систем. Во время менструального цикла у женщины есть период, когда она с наибольшей долей вероятности может забеременеть. Этот период называется окном фертильности.

У каждой женщины этот период индивидуален, поскольку зависит от регулярности цикла и продолжительности лютеиновой фазы. При длине цикла 28 дней окно фертильности в календаре месячных выпадает на 10 — 16 дни менструального цикла. О том, как рассчитать благоприятный для зачатия период, мы поговорим ниже.

Отличие овуляции от окна фертильности

Фертильность — это способность женщины зачать малыша, признак здоровой репродуктивной и гормональной систем. Если одна из них работает неправильно, это может помешать осуществлению заветной мечты — возникает риск бесплодия или невынашивания беременности.

Овуляция — это основа хорошей фертильности. С одной стороны, без нее невозможно зачать малыша, поскольку именно в этот момент выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. С другой стороны, и овуляция возможна только при балансе половых гормонов и общем женском здоровье. И даже если овуляция наступила, это не значит, что женщина забеременеет.

В этом и заключается разница между фертильностью и овуляцией: хорошая фертильность подразумевает, что репродуктивная система женщины работает корректно, но наличие овуляции не гарантирует зачатие на 100%.

Факторы, влияющие на фертильность

Репродуктивная система — сложный механизм. Малейший сбой может затруднить зачатие ребенка. Поэтому так важно поддерживать хорошую фертильность.

Вот факторы, которые ее определяют:

  • баланс гормонов. Только в этом случае организм женщины будет готов к зачатию ребенка;
  • регулярный менструальный цикл;
  • здоровая матка, в которой будет развиваться плод;
  • проходимость маточных труб — иначе оплодотворение невозможно;
  • здоровые половые органы — без воспалительных процессов, опухолей и кист.

Важно и общее состояние здоровья, поскольку любое заболевание может нарушить фертильность. Особенно это касается нарушений работы щитовидной железы, метаболических нарушений, гипо- и гиперплазии эндометрия, ановуляции.

Когда возможно зачатие

Яйцеклетка, как правило, выходит из яичника за 2 недели до начала месячных. Неоплодотворенная яйцеклетка живет 12 часов, а сперматозоиды — в среднем в течение 3 суток после эякуляции. Поэтому забеременеть женщина может не только в день овуляции, но и за 3 дней до нее, когда яйцеклетка только вышла из яичника.

Если вы хотите, чтобы беременность наступила как можно скорее, «ловите» овуляторные дни — в этот период ваша способность к зачатию резко повышается.

Как рассчитать окно фертильности

Существует несколько способов определения фертильной фазы. Все они преследуют одну цель — определить день наступления овуляции.

Календарный метод вычисления

Чтобы рассчитать фертильность, цикл должен быть регулярным. Вам нужно вести женский календарь. Так вы будете знать среднюю продолжительность менструального цикла.

Затем нужно рассчитать лютеиновую (прогестероновую) фазу — период менструального цикла от овуляции до менструального кровотечения. У большинства женщин лютеиновая фаза длится 2 недели. На 13 — 18 дни до начала месячных ваш организм более всего способен к зачатию. Так, при цикле 28 дней фертильная фаза приходится на 10 — 16 дни цикла.

Цервикальный двухдневный метод

На протяжении всего цикла женские органы выделяют слизь. И в каждый период цикла ее консистенция меняется. По характеру выделений можно определить наступающую овуляцию. Свои наблюдения записывайте в женский календарь.

Сначала, как только закончатся месячные, цервикальная слизь может вовсе не выделяться. Через несколько дней она становится густой и мутной. А за несколько дней до наступления овуляции становится жидкой, эластичной и прозрачной, ее становится больше. Попробуйте растянуть ее между пальцами — это верный симптом скорой овуляции. Еще одно характерное свойство — слизь похожа на белок сырого яйца.

Если вы используете этот метод для определения окна фертильности, вам нельзя:

  • спринцеваться;
  • пользоваться кремами и спреями для интимной гигиены.

Эти средства меняют качество цервикальной слизи, а значит снижают достоверность метода.

Измерение базальной температуры

Заключается в измерении температуры в прямой кишке.

Когда яйцеклетка выходит из яичника, базальная температура повышается на 0,5 °C. Чтобы заметить такое незначительное колебание, нужно измерять базальную температуру каждое утро, не вставая с постели. Использовать лучше специальный или ртутный термометр. А вот электронный подходит менее всего, поскольку недостаточно точный. Данные лучше записывать в женский календарь.

Как только температура повысилась, пора действовать.

Симптотермальный, или комплексный метод

Объединяет несколько способов определения окна фертильности — измерение базальной температуры, оценку цервикальной слизи и календарный метод. Поэтому он дает самые достоверные и надежные данные.

Измеряйте базальную температуру и оценивайте цервикальную слизь и фиксируйте данные об изменениях.

Когда слизь станет прозрачной, водянистой и эластичной, а базальная температура повысится, это верные симптомы овуляции и окна фертильности. У вас есть как минимум 72 часа после этих изменений, чтобы зачать малыша.

Фертильность и беременность: ложные представления Гинекологическая клиника

Забеременеть в 30 лет так же легко, как в 40?  Помогает ли «стойка на голове» после полового акта «ленивым» сперматозоидам оплодотворять яйцеклетку? Можно ли забеременеть в любое время месяца? Возможна ли беременность до наступления климакса?

Несмотря на то, что мы живем в век информации, когда доступ к знаниям является более универсальным, очень часто мы не осознаем, насколько мало мы знаем о предметах огромной личной важности, таких как фертильность и беременность. В XNUMX веке мы продолжаем прислушиваться и принимаем за хорошие мистификации, мифы и ложные убеждения, которые препятствуют или предотвращают возможность достижения желаемой беременности.

Вопросы о фертильности и беременности

1.- В настоящее время забеременеть в 30 лет так же легко, как и в 40 лет.

ЛОЖНЫЙ!

Независимо от того, насколько здоровый образ жизни мы ведем и насколько подготовленными и мотивированными мы себя чувствуем, шансы забеременеть в 40 лет намного ниже, чем в 30, потому что чем старше, тем меньше и хуже качество яиц.

Здоровый образ жизни увеличит шансы на успех, но мы очень ошибаемся, если думаем, что можем отложить стремление к беременности намного дольше, чем в другое время.

В возрасте 30 лет у здоровой, фертильной и сексуально активной женщины (не использующей противозачаточные средства) «всего» вероятность забеременеть в течение любого данного цикла составляет около 20%.

В 40 лет без медицинской помощи вероятность составляет всего 5% в каждом цикле, а в 45 лет вероятность еще ниже.

2.- Подождите 12 месяцев, прежде чем обращаться за консультацией к врачу по поводу фертильности.

ЛОЖНЫЙ!

Женщина в возрасте до 30 лет может подождать рекомендуемые 12 месяцев, прежде чем проконсультироваться со специалистом по репродуктологии.

Но женщине старше 35 лет следует обратиться к специалисту, если после 6 месяцев попыток она не забеременела, чтобы выяснить причины и начать лучшее лечение бесплодия.

А если вам больше 38 лет, не ждите и дня, и с того момента, как вы решили искать беременности, обратитесь к специалисту по репродукции.

3.- Стойка на руках после полового акта увеличивает шансы на беременность.

ЛОЖНЫЙ!

Нет исследований, показывающих, что поднятие ног, установка подушки под бедра или выполнение «стойки на голове» после секса увеличивает подвижность сперматозоидов или способствует их перемещению к яйцеклетке.

Также не существует некоторых сексуальных позиций, которые способствуют беременности больше, чем другие, или, как некоторые даже утверждают, которые позволяют определить, что это ребенок - девочка или мальчик.

4.- Возраст не влияет на фертильность мужчин.

ЛОЖНЫЙ!

Возраст влияет на качество спермы и, следовательно, снижает фертильность у мужчин.

Избыточный вес или ожирение, употребление табака и / или алкоголя или длительное несбалансированное питание - это обстоятельства, которые могут снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин.

5.- Курение не снижает фертильность: ни у меня, ни у моего партнера.

ЛОЖНЫЙ!

Курение действительно снижает фертильность как у женщин, так и у мужчин, в том числе при поиске беременности. вспомогательная репродукция. По данным Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), более 10% случаев бесплодия могут быть связаны с употреблением табака.

У мужчин, помимо эректильной дисфункции или импотенции, табак вызывает уменьшение количества сперматозоидов и снижает их подвижность.

Итак, если вы собираетесь забеременеть, начните с заботы о своем здоровье: бросьте курить (как вы, так и ваш партнер), соблюдайте сбалансированную и здоровую диету и регулярно занимайтесь умеренными видами спорта.

6.- До наступления менопаузы у вас есть время, чтобы добиться беременности.

ЛОЖНЫЙ!

Наличие менструации не означает, что фертильность остается неизменной. С 35 лет яичниковый резерв женщины начинает стремительно сокращаться, и с этого момента шансы забеременеть уменьшаются.

Кровотечение не всегда приводит к овуляции. В зависимости от возраста женщины и регулярности циклов бывают кровотечения без овуляции.

Таким образом, у вас могут быть месячные до менопаузы, но не всегда можно забеременеть без медицинской помощи.

7.- Чтобы забеременеть, вы должны заниматься сексом каждый день

ЛОЖНЫЙ!

Это не является «обязательным» и не рекомендуется заниматься сексом каждый день для достижения беременности, потому что женщина не может оплодотворять каждый день цикла, и мужчине необходимо восстановить качество своей спермы.

Наиболее плодородным или наиболее благоприятным временем является период, когда зрелая яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточные трубы. Этот процесс происходит примерно через 14 дней после менструации.

Поскольку сперма может выжить максимум два или три дня после полового акта, лучше всего заниматься сексом непосредственно перед овуляцией или во время овуляции, а также через день, чтобы поддерживать хороший объем сперматозоидов.

В целом рекомендуется поддерживать отношения от 7-10 дней с первого дня менструации в течение недели до чередования дней.

Но несомненно то, что мы не должны зацикливаться на этом.

Что такое фертильность – какие факторы влияют, возрастные изменения

На нашем сайте и на многих ресурсах, посвященных мужскому и женскому репродуктивному здоровью, можно часто встретить такие словосочетания, как «женская фертильность», «мужская фертильность», «снижение фертильности», «оценка фертильности».

При этом многие люди не совсем понимают, что обозначает этот термин и насколько важное значение он имеет в репродуктивной медицине.

Пришло время об этом поговорить.

Итак, слово «фертильность» происходит от латинского «fertilis», что означает «плодовитый», «плодородный».

В современной медицине так называют способность отдельного человека или пары к воспроизводству потомства естественным путем.

Для женщины это способность производить качественные яйцеклетки и зачать ребенка, для мужчины – способность производить качественную сперму и оплодотворить партнершу.

В глобальных масштабах рассчитывают коэффициент фертильности – среднее число рождений на одну женщину.

У большинства людей в репродуктивном возрасте (15–37 лет) фертильность в норме: около 90% здоровых женщин способны зачать ребенка в течение года, если они регулярно занимаются сексом и не пользуются контрацепцией.

Если в течение указанного срока этого не получается, то врачи диагностируют бесплодие. Это говорит о том, что у женщины или ее партнера (или у обоих сразу) снижена фертильность.

Если говорить о женской фертильности, то выделяют три ее уровня, и каждый имеет четкие критерии:

  • Низкая. Чтобы обзавестись ребенком, его нужно зачать, выносить беременность и родить. Если возможностей организма женщины не хватает на успешную реализацию всех трех компонентов, то ее фертильность расценивается как низкая: например, получается только зачать, а на ранних сроках беременности происходит выкидыш.
  • Нормальная. Женщина может зачать естественным путем, сама выносить беременность и родить ребенка. И для этого ей не требуется помощь в виде гормональных препаратов, вспомогательных репродуктивных технологий.
  • Высокая. Женщина способна родить и зачать несколько детей подряд. В то время как одни пары отчаиваются зачать ребенка самостоятельно и смотрят с надеждой на врачей, для других страшный сон – незапланированная беременность. К сожалению, тут природа несправедлива. Но современная медицина может это исправить.

Рис. Возраст женщины и запас ооцитов в ее яичниках

Как оценивают фертильность у мужчин и женщин?

Фертильность пары зависит от некоторых важных условий:

  • производство качественных яйцеклеток в яичниках женщины и регулярные овуляции;
  • производство достаточного количества качественных сперматозоидов в яичках мужчины;
  • способность сперматозоидов добраться до яйцеклетки, чтобы оплодотворить ее – это зависит от состояния мужских половых клеток и органов женской репродуктивной системы.
  • успешная имплантация эмбриона в стенку матки.

Нарушение на каждом из этих этапов приводит к проблемам с фертильностью, и в причинах зачастую очень сложно разобраться. Нужно оценить влияние различных факторов, а для этого требуется провести комплексное обследование. В некоторых случаях причину так и не удается обнаружить. У 30% бесплодных пар диагностируется так называемое идиопатическое бесплодие. Врачи не могут точно сказать, почему не получается зачать ребенка. Но даже в таких случаях вспомогательные репродуктивные технологии способны помочь.

Основные методы оценки фертильности у женщин

Беседа с врачом и сбор анамнеза. Уже на этом этапе доктор может получить ценные подсказки, которые помогут понять, в каком направлении искать причину бесплодия. Женщину расспрашивают о семейном анамнезе, ее образе жизни, вредных привычках, перенесенных заболеваниях, симптомах, которые она испытывает.

Оценка овариального резерва – исследования, которые помогают косвенно определить запас яйцеклеток, оставшихся в яичниках у женщины. Обследование включает:

  • Ультразвуковое исследование яичников. Во время него подсчитывают число антральных (наиболее крупных, зрелых) фолликулов, структуру яичников, их кровоснабжение.
  • Определение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в крови. Этот гормон вырабатывается передней долей гипофиза – главной эндокринной железой в организме. Он воздействует на яичники и заставляет их вырабатывать женские половые гормоны (эстрогены), способствует созреванию фолликулов.
  • Определение уровня антимюллерова гормона (АМГ). Этот гормон вырабатывается фолликулами яичников и очень точно отражает овариальный резерв.
  • Определение уровня лютеинизирующего гормона, который вырабатывается, как и ФСГ, передней долей гипофиза, стимулирует выработку эстрогенов и прогестерона. Также важным показателем является соотношение уровней ЛГ и ФСГ. Если лютеинизирующего гормона больше, это может свидетельствовать об истощении яичников.

Конечно, полный список не ограничивается исследованиями, перечисленными выше. При подозрении на определенные заболевания врач может назначить и более сложные виды диагностики, такие как кольпоскопия, гистероскопия, биопсия эндометрия, гистеросальпингография и др.

Основные методы оценки фертильности у мужчин

У мужчин основным методом диагностики, позволяющим оценить способность к зачатию ребенка, является анализ спермы – спермограмма. Оценивают характеристики семенной жидкости (объем, цвет, запах, pH и др.), количество сперматозоидов, их морфологию (внешний вид), подвижность, склеивание между собой. При необходимости могут быть проведены дополнительные исследования, например, анализ на антиспермальные антитела, на степень фрагментации ДНК сперматозоидов.

У мужчин, как и у женщин, проводят анализы на инфекционные заболевания. При некоторых патологиях показаны инструментальные методы диагностики.

Какие факторы могут влиять на фертильность?

Репродуктивная функция у мужчин и женщин может ухудшаться из-за самых разных факторов:

  • наследственность, различные генетические нарушения;
  • хронические и ранее перенесенные заболевания, причем касающиеся не только репродуктивной системы;
  • мочеполовые инфекции; заболевания, передающиеся половым путем;
  • анатомические аномалии органов репродуктивной системы;
  • вредные привычки;
  • особенности образа жизни, питания, хронические стрессы, малоподвижный образ жизни, лишний вес;
  • некоторые виды лечения, например химиотерапия и лучевая терапия при онкологических заболеваниях;
  • воздействие различных вредных веществ и физических факторов на организм, в частности связанных с неблагоприятной экологической обстановкой, профессией.

К важнейшим факторам, влияющим на фертильность, относится и возраст.

Как меняется фертильность с возрастом?

С возрастом фертильность неминуемо снижается. У женщин угасание репродуктивной функции начинается наиболее активно после 35 лет.

У мужчин это тоже происходит, хотя и не в такой степени.

Возрастные изменения женской фертильности наиболее наглядно показывает статистика:

  • В парах, где партнеры здоровы, и их возраст 20–30 лет, вероятность наступления беременности в течение одного менструального цикла составляет 1:4.
  • К 40 годам вероятность забеременеть у женщины составляет 1:10.

С годами в яичниках не только сокращается число яйцеклеток, но и ухудшается их качество, накапливаются генетические поломки.

Как следствие, повышается риск выкидыша, мертворождения, рождения ребенка с синдромом Дауна или другим генетическим заболеванием.

 

Что такое окно фертильности?

Завершая разговор о фертильности, стоит также упомянуть такое понятие, как окно фертильности. Это период менструального цикла, когда вероятность зачатия наиболее высока. Шансы максимальны в день овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) и в течение предшествующих пяти дней. У каждой женщины это индивидуально. Рассчитать окно фертильности можно тремя способами:

  1. Сделать тест на овуляцию. Существуют тест-полоски для домашнего применения.
  2. Определить свою продолжительность менструального цикла и выполнить подсчеты – так называемый календарный метод. Но для этого рекомендуется вести записи о датах месячных не менее 6 месяцев, и точность все равно будет не очень высока.
  3. Измерять температуру тела – она повышается в период овуляции.

Невозможность забеременеть становится для многих женщин сильным стрессом. Однако современная медицина может предложить эффективные решения этой проблемы. Существуют различные методы лечения – врач может дать советы, как повысить фертильность. Если все это не помогает, можно прибегнуть к искусственной инсеминации, ЭКО, другим вспомогательным репродуктивным технологиям. Если же со своими половыми клетками забеременеть не удается, врач может предложить воспользоваться донорскими ооцитами или сперматозоидами. В настоящее время в России существуют специализированные банки донорского материала, и «Репробанк» является одним из крупнейших.

Автор статьи

Мкртчян Татевик Мушеговна

Врач-консультант по подбору доноров

+7 (499) 116-54-05

[email protected]

Окно фертильности: главные заблуждения — Рамблер/женский

Российские и зарубежные гинекологи часто используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, во время которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Однако в широком понимании этого термина до сих пор существуют некоторые неточности.

Овуляция — не тоже самое, что «окно фертильности»

Один раз в 25-28 дней у любой здоровой женщины, в возрасте до 50-58 лет, происходит овуляция. Она представляет собой выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу и дальнейшая ее транспортировка по половым путям, где и должно осуществиться оплодотворение. Процесс выхода и движения обычно занимает не более одного часа, после этого яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворенной в течение приблизительно следующих суток. Не оплодотворенная яйцеклетка затем погибает и цикл созревания в яичниках начинается с начала. Очень многие женщины считают, что вот эти 24 — 26 часов овуляции и есть то самое «окно фертильности».

Представители «Международной ассоциации акушеров-гинекологов и эндокринологов» указывают на тот факт, что сперматозоиды, попавшие в половые пути женщины, способны сохранять свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Таким образом вероятность оплодотворения повышается и это увеличивает «окно фертильности». Его настоящий промежуток обычно оценивается гинекологами в 5-6 дней. Иными словами 5 дней до выброса созревшей яйцеклетки и еще сутки после этого физиологического момента и составляет само «окно».

Если цикл у женщины стабильный на протяжении длительного времени, то высчитать фертильные дни не составляет труда. Например, ежемесячно цикл представляет собой 28 дней, значит, 14 день от начала менструации и является ориентировочно стартом овуляции. То есть 5 дней до этой даты и сутки после нее и можно считать «окном фертильности». Если же цикл не стабилен и промежутки между ними бывают разными по количеству дней в каждом месяце, то высчитать «окно фертильности» сложно, но «поймать» его сокращенную версию в 24-26 часов все равно реально. Для этого, как советуют гинекологи, в течении всего месяца следует измерять базальную температуру тела. Все дни она будет одинаково стабильно и только во время старта овуляции температура окажется на 3-5 градусов выше. Вот эти сутки и будут сокращенным «окном фертильности».

Наличие овуляции — не всегда означает фертильность

Ежемесячная овуляция позволяет женщине не только иметь потомство, но и поддерживать кожу, волосы, мышцы и сосуды в хорошем тонусе. Это связано с работой эндокринной системы, благодаря которой ткани постоянно получают гормональную подпитку. Однако процесс овуляции может происходить, а «окна фертильности» у женщины не будет. Акушеры Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии объясняют, что такой факт бывает весьма часто. Это может быть связано, например, с непроходимостью фаллопиевых труб и тогда оплодотворение яйцеклетки у женщины наступить не может, а значит, она не фертильна.

Непроходимость этого парного трубчатого органа, соединяющего матку с брюшной полостью, может возникнуть, как осложнение после воспалительного заболевания или даже в результате неправильного медикаментозного лечения. Фаллопиевы трубы по желанию женщины перевязывают, осуществляя таким образом хирургический метод контрацепции. Также итогом внематочной беременности часто является удаление одной фаллопиевой трубы, что тоже негативно влияет на дальнейшую возможность женщины забеременеть. Поэтому не всегда наличие овуляции означает фертильность. Цикл какое-то время осуществляется и у женщины, перенесшей удаление матки, созревшая яйцеклетка остается в фаллопиевой трубе или попадает в брюшную полость, но о фертильности в подобном случае говорить уже не приходится.

Сообщение Окно фертильности: главные заблуждения появились сначала на Умная.

Благоприятное время для зачатия: репродуктивный цикл женщины

Календарная регистрация дней менструального цикла помогает определить период наибольшей вероятности оплодотворения и повысить шансы наступления беременности.

Репродуктивный цикл женщины: как ваш организм готовится к беременности

Каждый месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка. Примерно в это же время матка готовится к оплодотворению, и слизь шейки матки становится менее густой, что облегчает прохождение спермы. Овуляция означает выход яйцеклетки в полость матки.

Яйцеклетка может быть оплодотворена в срок до 24 часов после овуляции.

icon_quote

 

Яйцеклетка может быть оплодотворена в срок до 24 часов после овуляции, во время продвижения по фаллопиевой трубе к матке. Если яйцеклетка благополучно оплодотворена сперматозоидом, она прикрепляется к слизистой оболочке матки, после чего начинается развитие эмбриона (будущего малыша).

Какое наиболее благоприятное время для зачатия ребенка?

Наиболее благоприятное для зачатия время и наилучшее время для секса — это несколько дней, предшествующие овуляции, и день овуляции.

Если Вы откладывали контакт с партнером до наступления овуляции, сперма может не успеть вовремя достичь яйцеклетки, и оплодотворение не произойдет. Сперма сохраняет жизнеспособность в полости матки в течение нескольких дней, т.е. для увеличения шансов зачатия, разумнее всего заниматься сексом за 1-2 дня до планируемой овуляции.

Секс во время фазы наибольшей фертильности может способствовать повышению шансов зачатия.

icon_quote

 

Другие признаки, определяющие наиболее благоприятное для зачатия время, включают:

Изменения характера слизи шейки матки. Шейка матки— это нижняя узкая часть матки, открывающаяся во влагалище. Характер слизи, образуемой шейкой матки в течение менструального цикла, изменяется под действием гормонов и может способствовать зачатию.

Перед овуляцией (сразу после менструации). Образуется очень мало слизи или слизь не образуется. Слизь будет густой, липкой, белой или непрозрачной, влагалище будет оставаться сухим. Т. к. для встречи с яйцеклеткой сперме требуется слизь, вероятность наступления беременности на этой стадии мала.

Накануне овуляции. Выработка слизи увеличивается, слизь приобретает кремово-белый или кремовый цвет, во влагалище ощущается увлажненность. В это время вероятность наступления беременности выше.

В период овуляции. Слизь становится менее густой, прозрачной и очень тягучей (как белок сырого яйца), во влагалище ощущается влажность. В этот период вероятность наступления беременности максимальна.

После овуляции. Слизь снова станет густой и липкой, влагалище будет оставаться сухим. Вероятность зачатия начнет снижаться. Повышение базальной температуры тела. Базальная температура тела — это температура тела в состоянии покоя. Регистрация базальной температуры в течение нескольких месяцев может способствовать более точному прогнозу времени овуляции. Овуляция обычно происходит в начале повышения температуры, которое сохраняется не менее 3 дней. Такие факторы как перепады температуры воздуха, путешествия, время суток, диета, рабочие часы и продолжительность сна влияют на температуру тела.

Для получения точных данных лучше всего измерять температуру каждое утро в одно и то же время, до подъема с постели, с помощью фертильного или цифрового термометра.
Боли в животе. Старайтесь обращать внимание на любые боли в животе, т. к. легкая тянущая боль может быть признаком овуляции. Предменструальные симптомы. В период овуляции у Вас могут также появиться типичные предменструальные симптомы, такие как увеличение молочных желез, боль в груди, вздутие живота или переменчивость настроения.

Получите удовольствие от этого времени вместе

Пусть зачатие ребенка будет удовольствием!

Приняв решение о рождении ребенка, Вы переживаете время волнений и любви. Не сводите контакты с партнером к далеким от удовольствия действиям по расписанию. Расслабьтесь и получайте удовольствие от интимных моментов вместе.

Общие вопросы о зачатии

Влияет ли возраст на способность к зачатию?

Да, качество яйцеклеток и особенности овуляции зависят от Вашего возраста. Наибольшая фертильность свойственна женщинам в возрасте от 20 до 30 с небольшим лет. Возраст также влияет на качество и на количество спермы.

Сколько времени потребуется для того, чтобы забеременеть?

У половины пар беременность наступает в течение 2–3 месяцев, у 85 % — в течение 1 года.1,2 Однако, важно понимать, что все пары разные. Лучше всего расслабиться и спокойно относиться к вопросу зачатия ребенка, т. к. стресс не благоприятствует наступлению беременности.

Что делать, если беременность не наступает?

Если Вы все делаете правильно, а беременность не наступает в течение 6 месяцев, обратитесь за советом к врачу.

Источники информации:

  1. Энциклопедия здоровья NHS Direct: Бесплодие; Введение.
  2. SCRC. Привычное невынашивание беременности.

что может быть не так

Мужчина сдает сперму на анализ, чтобы узнать шансы на отцовство. Трудности возникают на этапе расшифровки результатов, а понять причину отклонений сложно — на них влияет много факторов. Разбираемся, какие показатели о чем говорят и что делать, если они вне пределов нормы.

Что это такое

Спермограмма — анализ состояния мужской репродуктивной системы, первое исследование при подозрении на бесплодие. Сдать его можно почти в любой клинике, но нужна подготовка.

За трое суток мужчина отказывается от половой жизни и мастурбации. Также в течение 3-4 дней рекомендуется отказаться от алкоголя, курения, горячих ванн или бани, переутомляться или поздно ложиться спать.

«Есть магическая цифра — 74 дня. За этот период обновляется сперма. Поэтому мы, репродуктологи, советуем воздерживаться от алкоголя и бани за 2−3 месяца до планирования беременности», — рассказывает врач-гинеколог, репродуктолог Анастасия Мокрова.

В спермограмме оценивают и саму субстанцию и характеристики половых клеток. Ее критерии установила ВОЗ.

Как оценивают эякулят

Нормальная сперма серовато-белого или молочного цвета, не слишком вязкая, со слабощелочным pH: в норме равным 7,2.

Материал исследуют через 10−60 минут после получения. За это время его обрабатывают ферментами, а вязкость снижается. Если она сохраняется, можно предположить воспаление предстательной железы или инфекцию.

В сперме могут быть лейкоциты: до 1 миллиона в мл. Эритроцитов быть не должно — они указывают на повреждение, непроходимость мочеполовых путей или даже опухоль.

Объем порции не должен быть меньше 1.5 мл. Но снижение не так серьезно, как полное отсутствие — аспермия. Если сдать эякулят не удается, нужно обратиться к врачу.

У сперматозоидов есть три основных критерия качества — количество, подвижность и строение. Каждый из них влияет на вероятность зачатия.

Количество

Различают концентрацию сперматозоидов и общее количество. Первая — число в одном мл., второе — во всем материале. Норма концентрации — от 15 млн/мл, количества — от 39 млн. на весь эякулят.

Если сперматозоидов меньше нормы — это олигозооспермия, когда их нет совсем — азооспермия. Снижение не так опасно, как полное отсутствие. Но даже в этом случае выход есть — препараты или операция, а когда не получается вылечить — ЭКО с пункцией яичек для получения сперматозоидов.

Причин олигозооспермии много. Она встречается при варикоцеле — варикозном расширении вен семенного канатика, половых инфекциях, непроходимости мочеполовых путей или нарушении гормонального фона.

Азооспермия в половине случаев — результат генетического фактора. Нормальный набор половых хромосом у мужчин — это XY. Если один из участков Y-хромосомы сломается, у мужчины не будут вырабатываться сперматозоиды. Чтобы это выявить, врач направляет мужчину на кариотипирование — анализ хромосомного набора.

Подвижность

Медлительный или неподвижный сперматозоид не достигнет яйцеклетки, и зачатия не произойдет. Если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид со сниженной подвижностью, беременность может прерваться.

Важно оценить не только скорость, но и характер движения. По этим параметрам сперматозоиды делят на четыре категории:

  • А — быстрое поступательное движение
  • В — медленное или вялое поступательное движение
  • С — непоступательное движение
  • D — неподвижные.

В норме хотя бы 32% всех сперматозоидов — из группы, А и B. Все, что ниже — самое частое отклонение, которое называют астенозооспермией.

Если неподвижных сперматозоидов больше 60%, проводят тест на жизнеспособность. Нормой считается 58% и более живых сперматозоидов, меньше — патология. Чем больше неподвижных и мертвых сперматозоидов, тем хуже.

Отдельных причин астенозооспермии нет. Это те же неблагоприятные факторы, что снижают концентрацию. Врачи относят к ним не только инфекции и воспаления, но и вредные факторы поведения и окружающей среды: курение, злоупотребление алкоголем, стресс, жизнь в городе с плохой экологической обстановкой.

Нарушение подвижности часто возникает при деформации сперматозоидов — без хвоста сперматозоиду трудно продвигаться сквозь шеечную слизь к яйцеклетке.

Строение

Морфология влияет на движение и способность к оплодотворению. Нормальный сперматозоид состоит из головки, средней части и хвоста. На головке расположена акросома — орган, внутри которого находятся ферменты, растворяющие оболочку яйцеклетки, чтобы ее оплодотворить. Головка содержит генетический материал, а шейка — митохондрии, которые обеспечивают сперматозоид энергией для движения. Нормальных сперматозоидов должно быть хотя бы 4% от всех в материале. Когда их меньше, в заключении пишут «тератозооспермия».

Ее причину установить сложно. Чаще всего это повреждение генетического материала или побочный эффект лекарства, варикоцеле — расширения вен органов мошонки, токсические эффекты курения, алкоголя или наркотиков, оксидативный стресс — действие свободных радикалов.

Параметры морфологии меняются довольно быстро, в том числе в лучшую сторону.

Зачем нужен MAR-тест

Это анализ на иммунологическое бесплодие. В норме сперматозоиды — чужеродные клетки для организма мужчины. Если бы не специальный барьер, их бы атаковали антиспермальные антитела — «настроенные» на поиск сперматозоидов. Это и происходит при иммунологическом бесплодии. Положительный MAR-тест означает, что как минимум половина сперматозоидов поражена антителами. Чем выше его показатель, тем неблагоприятнее прогноз.

Как выбрать лабораторию

Все они должны оценивать эякулят по стандартам ВОЗ, но различия все же бывают. Анастасия Мокрова рекомендует сдавать анализ в клинике.

«Лучше всего сдавать этот анализ в ЭКО-клинике, в которой вы планируете лечение. Там эмбриологи делают анализ самостоятельно и видят, с чем им предстоит работать воочию. В обычных лабораториях города используют сперманализаторы, которые стоят и в животноводстве. Они выдают примерные показатели» — поясняет доктор.

Что делать, если результаты не радуют

Первый шаг — обратиться к врачу. Проблемами мужского репродуктивного здоровья занимаются два специалиста: уролог-андролог и репродуктолог.

«Если в семье при регулярной половой жизни без контрацепции в течение года не наступает беременность, надо идти к врачу. Часто пара приходит к врачу-репродуктологу, обследуется, и у мужчины выявляются отклонения в спермограмме. Тогда его направляют к урологу-андрологу, чтобы выявить причину отклонений, определить возможность улучшений показателей», — рассказывает д.м.н., врач-уролог, андролог GMS Clinic Константин Локшин.

Возможно, что плохие показатели — результат неправильной подготовки или ошибки лаборанта. В таком случае врач предложит сдать материал еще раз.

«Есть ситуативные факторы, негативно влияющие на показатели спермограммы — посещение бани, сауны, болезнь, сопровождаемая повышенной температурой. Порой человек пересдает тест — и показатели в норме. А есть факторы, негативные в долгосрочной перспективе: курение, стресс, облучение, различные препараты. Тут может понадобиться лечение», — говорит Анастасия Мокрова.

Второй шаг — лечение. Иногда достаточно просто смены образа жизни: отказ от курения и алкоголя, смена профессии на менее вредную, занятия спортом. Если этого недостаточно, врач назначает лечение. Например, при варикоцеле врач может предложить сделать операцию, устраняющую нарушенный венозный отток.

Как улучшить показатели

Заниматься самолечением бесполезно, а порой даже опасно — эффективность большинства БАДов, заявленных для улучшения фертильности, не доказана. Возможное исключение — L-карнитин, его действие связано с улучшением подвижности сперматозоидов.

«Препараты L-карнитина действительно могут улучшать подвижность и повышать концентрацию сперматозоидов», — подтверждает Константин Локшин.

Другой важный элемент — фолиевая кислота. Когда ее слишком мало в семенной жидкости, повреждений генетического материала становится больше. Еще один ключевой микроэлемент — цинк. Его недостаток связывают с мужским бесплодием и низким качеством спермы. Дефицит цинка часто возникает у курильщиков. Исследователи рекомендуют бросить курить или, если не удалось — пить цинк в виде добавки.

На показатели сперматозоидов влияет множество факторов. Возможно, придется сдать анализ во второй и третий раз — это важно, чтобы понять, насколько серьезна проблема, или пройти другие процедуры.

«Уролог-андролог лечит выявленную патологию репродуктивной системы после всех обследований, а не только спермограммы», — добавляет Константин Леонидович, — «Мы должны понять, из-за чего возникли отклонения, и что мы можем исправить. Если мы не можем сделать так, чтобы мужчина самостоятельно зачал ребенка — отправляем к репродуктологу для использования вспомогательной репродуктивной технологии».

Как убедить мужчину проверить здоровье

Статьи о мужском здоровье обычно читают женщины — мужчины реже им интересуются. Если у пары долго не появляются дети при регулярной половой жизни без контрацепции, женщины склонны винить себя и обследоваться в одиночку. Это ошибка: к врачу должны пойти оба. Вот советы, которые помогут убедить:

Поддерживайте. Часто мужчины боятся не самой процедуры, а неблагоприятного результата. Бесплодие — удар по мужской самооценке. Дайте понять, что вы будете рядом при любом результате анализов.

Объясняйте. Чаще говорите о том, что вы заботитесь о своем партнере и хотите, чтобы он был здоров.

Разговаривайте. Иногда мужчины боятся признаться, что не хотят детей или не готовы к появлению потомства. Из-за этого они оттягивают поход к врачу. Убедитесь, что вы слышите своего партнера и уважаете его мнение, каким бы оно ни было.


Овуляция - что это такое и каковы ее симптомы? Как рассчитать свою фертильность?

 Owulacja – co to jest i jakie są jej objawy? Jak obliczyć swoją płodność?

Овуляция, которая обычно происходит один раз в каждом менструальном цикле, является признаком того, что организм женщины выпустил новую яйцеклетку и она готова к оплодотворению. Знание симптомов овуляции и возможность рассчитать дни фертильности могут помочь вам предотвратить беременность или спланировать рождение ребенка. Если вы еще не знаете, как распознать овуляцию и определить фертильность, сердечно приглашаем вас — эта статья обязательно вам в этом поможет!

Что такое овуляция?

Для начала важно понять, что такое овуляция.Это особое время в менструальном цикле, когда новая, зрелая яйцеклетка перемещается в маточную трубу. Овуляция, также известная как овуляция, является пиком фертильности на протяжении всего менструального цикла. Таким образом, секс во время овуляции дает вам наилучшие шансы зачать ребенка. Наблюдение за менструальным циклом является естественным методом планирования семьи и помогает здоровым женщинам с регулярными менструациями спланировать беременность. Помимо наблюдения за телом, велокомпьютеры и тесты на овуляцию также используются для определения дней овуляции.Время овуляции обычно зависит от продолжительности менструального цикла – при его продолжительности около 28 дней овуляция приходится на 11-й день. В случае более длинных циклов овуляция может быть всего на 18-й день. Является ли овуляция таким же, как фертильность? Не совсем. Зрелая яйцеклетка может существовать до 24 часов, а сперматозоид — до 5 дней. Это означает, что возможно зачатие даже за несколько дней до овуляции! В результате «окно фертильности» составляет не 24 часа, а около 6 дней. Кроме того, иногда ваши шансы забеременеть очень низки.

Овуляция - Симптомы

Когда яйцеклетка созревает и достигает желаемого размера, она высвобождается из яичника и попадает в матку через маточную трубу. За это время женщина испытывает ряд симптомов, которые могут свидетельствовать об овуляции. К ним относятся, в том числе изменение цервикальной слизи, которая становится более обильной во время овуляции. По консистенции напоминает белок куриного яйца. Еще одним симптомом, указывающим на овуляцию, является усиление полового влечения. Особенно оправдано повышение либидо – половой акт в это время может закончиться зачатием.У многих женщин также наблюдаются изменения шейки матки, которая в фертильные дни становится более мягкой, глубокой, влажной и открытой. Об овуляции также свидетельствует чувствительная грудь и повышенная базальная температура тела. Это вызвано прогестероном и может сохраняться в течение определенного периода времени, даже до начала следующей менструации. У некоторых женщин может быть небольшое кровотечение во время овуляции в результате падения уровня эстрогена. Но и это еще не все – об овуляции часто свидетельствуют боли в нижних отделах живота, вокруг яичника, из которого вышла яйцеклетка.Некоторые дамы также испытывают острое обоняние или вкус. Чтобы подтвердить, что эти симптомы связаны с овуляцией, стоит сделать тест на овуляцию.

Когда происходит овуляция?

Менструальный цикл обычно длится от 23 до 35 дней и от него зависит продолжительность овуляции. Так как у каждой женщины цикл немного отличается, не стоит полагаться на средние показатели по популяции – важно следить за своим организмом и определять время овуляции индивидуально. Чаще всего она проходит за 12-16 дней до следующей менструации, но бывают случаи, когда она возникает раньше или позже.Поэтому при попытках зачать ребенка следует использовать тесты на овуляцию или измерение температуры тела, наблюдение слизи и другие симптомы, указывающие на фертильность. Календарный метод Огино-Кнауса, т.е. брачный календарь, также может быть полезен. Он позволяет рассчитать фертильные и бесплодные дни без самонаблюдения. Тем не менее, парам, которые не хотят забеременеть, следует воздерживаться от половых контактов в фертильные дни.

Брачный календарь - как подать заявку?

В брачном календаре длина циклов записывается примерно 6-12 циклов.Длина цикла есть не что иное, как количество дней между первым днем ​​предыдущего и первым днем ​​следующего периода. При этом никакие другие симптомы бесплодия не учитываются. Календарь основан на предположении, что овуляция происходит за 12-16 дней до менструации и яйцеклетка может быть оплодотворена через 12-24 часа после овуляции. При 2-7 днях жизнеспособности сперматозоидов можно рассчитать фертильные и бесплодные дни. Как? 18 дней вычитаются из самого короткого наблюдаемого цикла, чтобы получить первый фертильный день.Дни, следующие за менструацией, но предшествующие первому дню цикла, называются днями бесплодия. Затем из самого длинного дня цикла следует вычесть 11 дней, чтобы получить последний фертильный день. Дни между последним днем ​​фертильности и менструальным периодом считаются днями бесплодия, и риск забеременеть в этом случае незначителен.

В подсчете фертильных и бесплодных дней вам может помочь не только внимательное наблюдение за своим телом, но и онлайн-калькуляторы и приложения для смартфонов.Однако если вы хотите избежать нежелательной беременности, помните, что не существует ни одного 100% эффективного метода контрацепции, поэтому одного календаря может быть недостаточно.

.90 000 фактов и мифов о беременности 90 001

Существует много информации о фертильности и зачатии. Узнай, какие из них настоящие, а какие мы точно можем воплотить в сказках. Вот самые распространенные факты и мифы.

Мужчины определяют пол своего ребенка и вечно фертильны, а у женщины овуляция всегда на 14 день менструального цикла... Информации о фертильности и зачатии очень много.Какие из них настоящие, а какие мы точно можем воплотить в сказках?

Мы составили для наших читателей список самых популярных фактов и мифов о фертильности и зачатии. Приглашаем к чтению!

Нет ничего проще, чем забеременеть

МИФ! Только 30% женщин удается забеременеть в первом цикле усилий. 80% из них занимает 6 циклов. На самом деле процесс оплодотворения гораздо сложнее, чем может показаться.Возьмем, к примеру, плохой сперматозоид, которому еще предстоит победить в убийственной борьбе за выживание, прежде чем он сможет достичь места назначения и оплодотворить яйцеклетку. Опасностей для такой спермы много. Он должен преодолеть суровые условия влагалища, прорваться сквозь густую цервикальную слизь и отразить атаку сперматозоидов. Наконец, ему иногда приходится побеждать более 500 миллионов других сперматозоидов, которые, как и он, борются за первое место на финише — ведь победитель может быть только один.

Целый ряд других факторов может затруднить беременность: анатомия репродуктивных органов, гормональные нарушения, генетические нарушения или факторы окружающей среды, такие как стресс, вредные привычки и неправильное питание. Все это находит отражение в росте числа бесплодных пар. У нас их уже более 1,5 миллиона в Польше!

Пол ребенка определяет мужчина

ФАКТ! Родится ли в паре девочка или мальчик, определяется мужским сперматозоидом, который может быть наделен X- или Y-хромосомой.Женские половые клетки уже не так разнообразны. Они всегда содержат одну Х-хромосому.Если сперматозоид с Y-хромосомой первым достигнет яйцеклетки, ребенок будет мужского пола, если Х-хромосома – женского.

Чтобы быстро забеременеть, нужно часто заниматься сексом

МИФ! Чтобы быстро забеременеть, нужно не столько заниматься сексом, сколько знать, КОГДА это делать. Женщина фертильна около 5-6 дней на протяжении всего цикла - за день до овуляции, в день овуляции и в течение ок.через 4 дня после его возникновения. Стоит знать, что, хотя яйцеклетка способна выжить более или менее 24 часов, сперма, будучи более прочной, существует уже около 5 дней. Поэтому, даже если половой акт произошел до овуляции, оплодотворение может произойти.

Все это не означает, конечно, что заниматься сексом нужно только в фертильные дни! Тогда шансы на успех просто самые большие, от 27% до 33%. Если вы не знаете, когда у вас фертильные дни, вы можете воспользоваться приложением для телефона или календарями, доступными в Интернете.Помните также, что, ограничивая половую жизнь только фертильными днями, вы можете не попасть в так называемую «Окно плодородия». Незначительного изменения (усталости, легкой инфекции, стресса) достаточно, чтобы нарушить менструальный цикл. А вот еще один популярный миф.

Овуляция всегда происходит на 14-й день менструального цикла

МИФ! Время выхода яйцеклетки или овуляции зависит от продолжительности менструального цикла, и продолжительность может варьироваться.При стандартных 28-дневных циклах овуляция должна быть примерно на 14-й день цикла. Однако даже при 32-дневном цикле овуляция произойдет примерно на 18-19-й день цикла.

Мужчина всегда плодороден

ФАКТ/МИФ! Это правда, что мужские гонады производят сперму на всю оставшуюся жизнь.
Однако это не означает, что они не подвержены старению. С годами сперматозоиды теряют свою жизнеспособность – их становится меньше и они двигаются медленнее.Также увеличивается процент поврежденных сперматозоидов. Таким образом, 70-летний мужчина способен произвести потомство, но это будет сложно. Повысится и риск зачатия ребенка, отягощенного генетическим дефектом.

Когда у пары проблемы с фертильностью, всегда виновата женщина

МИФ! Начнем с того, что в случае бесплодия вообще не следует говорить о чьей-то вине. Когда пара, которая не может зачать ребенка, обращается в клинику по лечению бесплодия, ищут причину, а не виновника.Что касается доли мужского и женского факторов в партнерском бесплодии, то она распределена более или менее поровну - 40% у мужчин и 40% у женщин. Остальные 20% составляют так называемые идиопатическое бесплодие или бесплодие неясного генеза.

Образ жизни и стресс влияют на фертильность

ФАКТ! Лишние килограммы, вызванные малой физической активностью и жирным питанием, вызывают гормональные нарушения, которые могут снизить фертильность.Недостаточный вес будет иметь аналогичный эффект. Токсичные вещества в сигаретном дыме и употребление большого количества алкоголя также могут вызвать проблемы с зачатием. Поэтому людям, которые хотят в ближайшее время стать родителями, следует избегать вредных привычек и стараться поддерживать оптимальную массу тела. В последнем помогут физические упражнения и сбалансированное питание.

Когда многомесячные усилия не дают результатов, желание иметь ребенка часто становится навязчивой идеей. Секс больше не источник удовольствия, а только средство для достижения цели - беременности.В то же время возникает стресс и чувство давления. Ну, потому что "теперь это должно работать". Между тем в утверждении о том, что овуляция начинается в голове, есть доля правды, и стресс, связанный с желанием родить ребенка любой ценой, может блокировать необходимые для зачатия механизмы в организме женщины. Известно - пару, которая хочет ребенка, трудно отпустить. Однако дело не в том, чтобы отказаться от своей мечты о родительстве, а в том, чтобы немного изменить свой подход. Итак, вместо того, чтобы относиться к сексу как к пути к зачатию, начните получать от него удовольствие!

Бесплодие можно лечить

ФАКТ! Бесплодие, в отличие от необратимого бесплодия, является состоянием, которое можно лечить с помощью различных

метода.Иногда паре приходится проходить гормональное лечение, иногда делать операцию по исправлению врожденного дефекта половых органов. Иногда, чтобы дать себе шанс родить ребенка, достаточно изменить свои привычки в еде, бросить курить или похудеть.

Иногда единственным шансом забеременеть является внутриматочная инсеминация или ЭКО.
В первом случае сперма мужчины подается непосредственно в полость матки, во втором весь процесс оплодотворения происходит вне организма женщины (в лабораторных условиях).Полученный эмбрион вводят в матку, и беременность продолжается в обычном режиме.

Хотите узнать больше?
Звоните: 32 506 57 77
Пишите: [email protected]


Консультации по существу:

Доктор медицины, кандидат медицинских наук Анна Беднарска-Червиньска
Гинеколог и акушер, эндокринолог
Врач со стажем работы более 20 лет.Специалист в области лечения бесплодия и репродуктивной эндокринологии клиники лечения и пренатальной диагностики бесплодия Gyncentrum. Член польских и зарубежных гинекологических обществ.

.

Как заниматься любовью, чтобы забеременеть?

"Я хочу забеременеть" вы решаете однажды. Это отличный план, но как воплотить его в жизнь? Вы прекрасно знаете, откуда берутся дети, но знаете ли вы также и о том, что также способствует зачатию?

Вы склонны быть спокойными в первые месяцы попыток, хотя некоторые научные источники показывают, что шанс зачать ребенка в начальном цикле, в котором партнеры не используют никаких предохранений, составляет около 30%, а затем он только падает .До окончания года хлопот нет смысла говорить о бесплодии и заранее волноваться. Однако это не мешает нам искать способы помочь маленькому счастью и узнать, что способствует забеременеть.

Когда нужно заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Исследователи из Research Triangle Park в Северной Каролине попытались ответить на этот вопрос, набрав 221 здоровую женщину, планирующую беременность. Пары, разумеется, перестали использовать какие-либо противозачаточные средства, каждый день собирали образцы мочи и записывали, занимались ли они сексом в этот день.Используя образцы, ученые оценили, когда у женщины наступила овуляция. Из общего числа 625 циклов (сумма циклов для всех женщин за отведенное время) 192 завершились беременностью, маркером которой было повышение концентрации хорионического гонадотропина в ожидаемые сроки имплантации. В связи с тем, что имплантация не обязательно означает здоровую беременность и правильное развитие эмбриона, результат также не удивителен: 2/3 этих ранних беременностей закончились живорождением.

Каковы были выводы исследования? Они обнаружили, что зачатие происходило только тогда, когда партнеры занимались сексом в течение шестидневного периода, закончившегося в день овуляции, — при этом всего 10 % вероятности зачатия за 5 дней до овуляции и 33 % полового акта в день овуляции.Чем ближе к овуляции, тем лучше. Кроме того, было показано, что продолжительность полового акта не может быть связана с полом ребенка. Эти выводы согласуются с информацией из многих других источников: сперматозоиды не могут жить дольше 5 дней, а яйцеклетки не могут жить дольше суток. Таким образом, есть 5 + 1 дней, когда происходит овуляция. В совокупности они дают более или менее «окно фертильности», которое длится 6 дней.

Как узнать, есть ли шанс забеременеть?

Наиболее распространенный и простой метод определения приближающейся овуляции — это наблюдение за слизью — обильной, прозрачной, эластичной, очень похожей на куриный белок, означает плодородие.

Специалисты по естественному планированию семьи также в течение многих лет пытались популяризировать метод определения овуляции путем ежедневного измерения температуры тела (во рту, влагалище или анусе). Однако его довольно сложно описать, и, более того, было показано, что на него влияет слишком много факторов, таких как стресс, инфекция, нарушения сна и даже температура помещений, в которых вы находитесь.

Современные технологии позволяют более точно подтверждать овуляцию с помощью безрецептурных тестов на овуляцию, в чем-то схожих с тестами на беременность.Они обнаруживают в моче лютеинизирующий гормон (ЛГ), наибольшая концентрация которого возникает в момент овуляции – именно ЛГ вызывает разрыв фолликула клетки яичника, после чего он выделяется в маточную трубу. Тесты на овуляцию поставляются с инструкциями — вы узнаете, когда и как их использовать. Согласно рекомендациям Национальной академии клинической биохимии Лабораторной медицины — американского исследовательского центра, положительный результат означает, что овуляция произойдет в течение 48 часов.

Также в продаже имеются компьютерные мониторы фертильности

, позволяющие определять не только ЛГ в моче, но и эстрогены.Эти устройства используются не только для планирования беременности, но и для ее эффективного предотвращения. Производители мониторов заявляют, что их индекс Перля (риск 1 беременности на 100 пар, использующих данный метод контрацепции в течение года) аналогичен наблюдаемому при гормональной контрацепции.

Забеременеть - Как часто нужно заниматься любовью?

Вы можете подумать, что частота половых актов в месячной перспективе не имеет значения, поскольку самое главное – заниматься сексом как можно ближе к овуляции.Ведь вне «окна фертильности» в 6 дней вы все равно не забеременеете. Однако ученые давно пытались установить связь между тем, как часто практикуется секс, и качеством спермы. Целью этих поисков является получение наилучших параметров спермы, чтобы иметь возможность «иметь» ее в течение фертильных дней женщины.

В 2005 году его пытались определить ученые из Израиля, которые обследовали почти 9,5 тыс. образцы спермы более 6000 пациенты. Измеряли средние значения объема спермы, концентрации сперматозоидов, процент подвижных сперматозоидов, сперматозоидов с нормальной морфологией, общее количество сперматозоидов и количество подвижных сперматозоидов на эякуляцию.Параметры были изучены на предмет их связи с продолжительностью полового воздержания, чтобы выяснить, как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть. Выяснилось, что в 5983 образцах с нормальными параметрами спермы было обнаружено значительное снижение процента сперматозоидов с нормальной подвижностью и морфологией через 11-14 дней полового воздержания. Эти данные противоречат ранее популярной идее о том, что увеличение интервала полового акта может улучшить качество спермы. По результатам исследования мужчинам рекомендовалось не более 10 дней полового воздержания, если они хотят зачать ребенка.

В другом исследовании, проведенном на этот раз американскими учеными из исследовательских центров в Олбани и Спрингфилде, 20 мужчин были привлечены к эякуляции ежедневно в течение 14 дней после 3-5 дней полового воздержания, но образцы спермы были проверены на 1-й, 3-й, 7-й и 7 14 день. За это время наблюдалось значительное снижение среднего объема и концентрации сперматозоидов, но не было значительных изменений в подвижности или морфологии сперматозоидов. Важно, однако, что это снижение в основном наблюдалось между первой и третьей выборкой.В дальнейшем эти значения существенно не уменьшились. Таким образом, не было потери «доступности» ценной спермы для зачатия при ежедневных половых актах.

Исследования о том, как забеременеть - Что все это означает на практике?

Исследование, проведенное в США, является основанием для вывода о том, что лучше всего сделать перерыв на несколько дней до ожидаемой овуляции, а затем заниматься любовью со своим партнером каждый день, чтобы максимизировать количество доступной спермы, и в то же время быть уверенным, что половой акт произойдет в день овуляции.

Все вышеперечисленные советы могут быть чем-то вроде рецепта изысканного блюда. Между тем жизнь полна миллионов других факторов, влияющих на шанс зачатия. Если у вас нет причин подозревать, что с вашей фертильностью что-то не так, нет смысла внимательно следить за назначенными вам днями. Если вы хотите иметь ребенка, вы должны заниматься сексом во время овуляции. Простого наблюдения за слизью достаточно, чтобы большинство пар знали хотя бы о том, когда происходит овуляция.

Если к моменту овуляции вы истощены, больны или просто не хотите заниматься сексом, лучше не перенапрягать свой организм во что бы то ни стало, а отложить свои усилия на другой месяц. Стресс, вызванный вынужденным, а потому не особо приятным половым актом, уж точно не улучшит фертильность.

Что способствует беременности?

Среди других факторов, на которые можно повлиять и способствовать зачатию, ученые называют здоровое питание.Обзор литературы, в которой упоминалась взаимосвязь между диетой и фертильностью, показал, что последней помогает прием добавок фолиевой кислоты (или диета, богатая этим витамином), возможно употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (или дополняя их) и следуя общим принципам здорового питания, богатого цельнозерновыми продуктами, морепродуктами, овощами, птицей и фруктами.

Также известно, что чрезмерное потребление сахара может снизить фертильность. На это также влияют такие факторы: возраст женщины (дамы в возрасте от 20 лет имеют наилучшие шансы забеременеть.и 29 лет), фактом более ранней беременности, массой тела (к сожалению, ожирение является одной из причин бесплодия, а она тоже очень недостаточна) и появлением хронических заболеваний. Однако некоторые из них вам неподвластны, и в случае даже с массой тела вы не можете изменить ее за короткое время.

.

Как повысить фертильность? 8 способов улучшить вашу фертильность

Дата обновления: 12 января 2022 г.

Если вы не можете забеременеть, не беспокойтесь. Подобные проблемы возникают у многих пар, пытающихся зачать ребенка. Однако есть способы повысить фертильность вне зависимости от возраста. Как повысить фертильность? Позаботьтесь о нескольких простых вещах: правильном питании, прекращении приема стимуляторов или использовании увлажняющих гелей. Результаты ваших усилий могут вас быстро удивить.

Самый простой и логичный способ - это половой акт примерно в овуляций . Но эксперты по фертильности знают несколько способов, которые могут помочь женщине повысить свою фертильность. Обычно это простые меры, которые могут увеличить ваши шансы забеременеть.

Вот несколько простых и эффективных советов:

1. Контроль веса

Избыточный или недостаточный вес часто может отрицательно сказаться на беременности . Вес женщины часто упускается из виду при определении факторов фертильности.Между тем, поддержание здорового веса может помочь вам зачать ребенка.

Были даже исследования, показывающие, что женщины с нормальным ИМТ в два раза дольше пытались зачать ребенка, чем женщины с серьезными отклонениями. Женщинам с недостаточным весом приходилось дольше всего ждать, чтобы забеременеть.

2. Защита спермы

Ученые много раз доказывали, что ношение тесного нижнего белья, подвергание яичек нагретым автомобильным сиденьям, частое использование ноутбуков на коленях или ношение мобильных телефонов в карманах может ухудшить фертильность мужчины.

Большинство из этих факторов могут показаться забавными. Были даже попытки опровергнуть их. Замена тесного нижнего белья боксерами может на самом деле не сильно помочь, но снижение воздействия тепла уже может помочь.

Поэтому мужчина должен избегать джакузи и горячих ванн. Кроме того, следует отказаться от работы с ноутбуком на коленях, тепло от которого постоянно влияет на сперму. Электромагнитные волны от сотовых телефонов также могут негативно влиять на сперму.

3. Будьте осторожны с тем, что вы пьете

Чрезмерное употребление кофе или алкоголя может снизить женскую фертильность. Эксперты советуют выпивать не более 5 чашек кофе в день (или эквивалент 500 миллиграммов кофеина). Конечно, сразу отказываться от кофе не стоит. Если вы не превышаете 200-250 миллиграммов кофеина в день, все будет в порядке.

В свою очередь, исследования алкоголя показали, что употребление 2 порций алкоголя в день снижает фертильность примерно на 60%.Эксперты говорят, что умеренность — ключ к успеху. Если женщина сознательно пытается зачать ребенка, ей следует избегать употребления алкоголя, даже не употреблять его вообще.

4. Не курить

Курение — еще один фактор, резко снижающий фертильность как у мужчин, так и у женщин. Более того, это способствует инвалидности плода и возникновению заболеваний в более позднем возрасте.

Для женщины бросить курить до того, как она попытается забеременеть, — самый разумный шаг, который она может сделать.Было доказано, что сигареты даже увеличивают риск выкидыша.

5. Плодородное окно

Чтобы быстро забеременеть вы должны попасть в так называемое "фертильное окно". Это два дня до овуляции и один после. Половой акт в это время должен заканчиваться зачатием. Пары, пытающиеся зачать ребенка, иногда ждут дня овуляции или даже позже, полагая, что это поможет. По мнению экспертов, ничего более неправильного быть не могло.

6. Всегда любите себя

Некоторые люди говорят, что перерыв между каждым половым актом может помочь паре попытаться завести ребенка.Следствием таких действий является фактически увеличение количества сперматозоидов, но и снижение их подвижности.

Эксперты не рекомендуют делать перерывы более 2 дней, так как это может привести к обратным результатам.

7. Увлажнение

Вагинальные увлажнители рекомендуются парам, которые часто любят друг друга. Помимо того, что они позволяют получить более приятные ощущения во время полового акта, они также могут вызывать побочные эффекты. Некоторые из них содержат спермициды.

Но есть и гели, которые даже облегчают активность сперматозоидов.Именно поэтому так важно ознакомиться с их составом и побочными эффектами.

8. Опасные пестициды

Воздействие пестицидов, особенно используемых в сельском хозяйстве, может нанести вред фертильности как мужчин, так и женщин. Люди, работающие в сельском хозяйстве, должны быть особенно осторожны, но также и те, кто ест пищу, выращенную на поле, полном пестицидов. Будьте осторожны с тем, что вы едите.

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации о здоровье и здоровом образе жизни, пожалуйста, снова посетите наш портал!

.

Сколько длится овуляция и ваше фертильное окно?

Лучшее время для секса другое

Овуляция длится от 12 до 48 часов, но, согласно самым оптимистичным исследованиям, вы потенциально фертильны до семи дней, а может быть и до 10 дней. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в женской репродуктивной системе до пяти дней.

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника. Эта яйцеклетка будет существовать до 48 часов, прежде чем она не сможет быть оплодотворена спермой.

Этот короткий промежуток времени можно считать периодом овуляции. Однако ваш общий период фертильности — это продолжительность оплодотворения яйцеклетки и того, как долго сперматозоиды могут ждать, пока яйцеклетка свяжется. Это известно как ваше плодородное окно.

Хотя вы, вероятно, способны к зачатию в течение семи дней после окончания цикла, ваши шансы на зачатие в конце этого периода невелики.

Если вы хотите забеременеть, вам следует заняться сексом за один-два дня до овуляции.

Ваше окно фертильности: ваши шансы забеременеть до и после овуляции

Было проведено множество исследований, посвященных наилучшему способу определения овуляции и того, насколько фертильна женщина до и после овуляции.

Есть несколько проблем с этим типом исследования. Во-первых, не существует абсолютно точного метода определения дня овуляции. По крайней мере, не дома.

Возможно, набор для прогнозирования овуляции, график базальной температуры тела и образцы цервикальной слизи указывают на немного другой день овуляции.

Овуляцию можно обнаружить с помощью УЗИ или крови, но это не поможет вам заняться сексом в нужное время. Они могут сказать вам только после вашей овуляции. (Плюс, этим нужен врач!)

Предположим, вы примерно знаете время овуляции и сколько дней до или после овуляции у вас был секс.

Каковы ваши шансы забеременеть?

Вот что говорят исследования. (Это основано на объединении нескольких исследований.)

  • За пять дней до овуляции: вероятность зачатия от 0,4 до 7 процентов
  • За четыре дня до овуляции: от 8 до 17 процентов
  • За три дня до овуляции: от 8 до 23 процентов
  • За два дня до овуляции: от 13 до 29 процентов
  • За день до овуляции: от 21 до 34 процентов
  • В день овуляции: от 8 до 33 процентов
  • За один день после овуляции: от 0,8 до 11 процентов по крайней мере одно исследование, есть даже вероятность зачатия, если вы занимаетесь сексом за шесть-семь дней до овуляции.Это небольшая вероятность (менее 1 процента), но это важно знать. Исходя из этого, ваше плодородное окно может составлять до 10 дней.

    Глядя на приведенную выше статистику, вы можете видеть, что ставки значительно меняются изо дня в день. Например, за три дня до овуляции ваши шансы на зачатие составляют от 8 до 23 процентов. Почему такие большие различия?

    Во-первых, в каждом исследовании использовался другой метод расчета дня овуляции. Это означает, что день обнаружения овуляции в одном тесте может не совпадать с днем ​​в другом тесте.

    Во-вторых, исследования были ограничены числом участников и разработанными циклами.

    То, что кто-то может забеременеть на 90 010 за день до овуляции, не означает, что будет 90 010.

    Определение наилучшего времени для секса

    Итак, ваше окно фертильности может длиться до 10 дней, но очевидно, что если вы хотите забеременеть, вам нужен секс как можно ближе к овуляции.

    Как вы можете заниматься сексом в самых фертильных 90 010 дней вашего фертильного окна?

    Существует множество методов отслеживания и прогнозирования овуляции.Ваши лучшие варианты включают наборы для тестирования на овуляцию (также известные как OPK или наборы для прогнозирования овуляции), графики базовой температуры тела и проверку фертильной цервикальной слизи.

    Согласно исследованиям, секс с фертильной сыро-белковой цервикальной слизью является лучшим способом своевременного секса во время беременности.

    Тем не менее, исследования также показали, что секс во время беременности может вызвать у некоторых пар чрезмерный стресс. Время секса для зачатия может быть хорошим для зачатия, но не лучшим для ваших отношений.Это важно учитывать.

    Другой вариант — заниматься сексом часто и не беспокоиться о точном дне овуляции. Но опять же, это может обременять отношения больше, чем это может быть оправдано, и не является обнадеживающим решением для тех, кто пытался какое-то время или знает, что может быть основная проблема с фертильностью.

    Если вы не проходите курс лечения от бесплодия и ваш врач попросил вас заняться сексом в определенный день или в течение нескольких дней, вы можете отказаться от определения овуляции.

    Вместо этого занимайтесь сексом три-четыре раза в неделю. Вам нужно заниматься сексом в вашем плодородном окне. Будет ли это в ваш самый плодородный день? Это может не произойти. Но может и не понадобиться.

    Как узнать, что у вас нет овуляции?

    Если у вас нет овуляции, никакое количество секса не сделает вас беременной. Как узнать, овуляция у вас или нет?

    Нерегулярная или полная аменорея является признаком номер один того, что овуляция может отсутствовать или быть редкой.Возможны регулярные менструации и ановуляция, но это нечасто.

    A Word From Verywell

    Несмотря на то, что важно понимать науку, лежащую в основе вашей фертильности, постарайтесь не допустить, чтобы статистика испортила вам удовольствие. Найдите то, что лучше всего подходит для вас и вашего партнера.

    Если при частых незащищенных половых контактах беременность не наступает через год (или шесть месяцев, если вам больше 35 лет), обратитесь к врачу для оценки фертильности. Конечно, если у вас есть какие-либо признаки проблемы с фертильностью (включая симптомы, которые могут не быть овуляторными), вам не нужно пытаться зачать ребенка в течение года, прежде чем обратиться к врачу.Вы можете заранее записаться на прием.

    > Ссылки:

    Национальные институты здравоохранения «Вероятность зачатия в зависимости от дня в фертильных циклах, приводящих к спонтанной беременности». Штирнеманн Дж.Дж., Самсон А., Бернард Дж.П., Талабард Дж.К. Апрель 2013 г.

    Национальный институт здравоохранения «Продолжительность беременности у человека и причины естественных изменений». Джукич А.М., Бэрд Д.Д., Вайнберг К.Р., МакКоннохи Д.Р., Уилкокс А.Дж. октябрь 2013 г.

    .

    Когда есть плодородные дни: инструкция по расчету

    Одним из методов оценки фертильности является календарь, часто называемый брачным календарем. Как говорит гинеколог, это очень полезно, когда женщина хочет забеременеть.

    - Очевидно, что это не стопроцентный метод контрацепции. Это не очень эффективно, когда дело доходит до этого, подчеркивает она.

    У календаря есть свои недостатки. Такие факторы, как простуда, стресс, могут нарушить менструальный цикл женщины и затрудняют точное определение фертильных дней .Чтобы эффективно отмечать фертильные дни, рекомендуется следить за своим телом в долгосрочной перспективе.

    Проконсультируйтесь с гинекологом

    Что делать женщинам с нерегулярными менструациями и очень коротким циклом? Им обязательно следует проконсультироваться со своим врачом, если они пытаются завести ребенка. Почему?

    - У женщин с менструальным циклом менее 21 дня интервалы между менструациями очень короткие, скорее мы ожидаем, что это будут неовуляторные циклы.Этот цикл слишком короткий, чтобы яйцеклетка могла созреть и лопнуть, - объясняет проф. Кучарский.

    Он добавил, что в случае нерегулярных менструаций с циклом более 35 дней эффекты могут быть аналогичными. Вероятно, это также ановуляторно. Она объясняет, что оба случая связаны с гормональными нарушениями и приводят к проблемам с беременностью.

    Неовуляционный цикл - цикл, в котором отсутствует овуляция (овуляция), то есть из фолликула Граафа выходит зрелая яйцеклетка и готова к оплодотворению.Это происходит в первые годы подросткового возраста и тогда не вызывает беспокойства. Тогда вместо кровотечения могут появиться скудные коричневатые выделения. Ановуляция также может произойти у женщин после родов, но овуляция должна произойти со временем.

    Однако у женщин детородного возраста, имеющих регулярные половые контакты, ановуляторный цикл является ненормальным и требует обследования.

    - Вам бы сделать УЗИ, т.н. мониторинг цикла и оценка того, выходит ли яйцеклетка из фолликула Граафа или она разрушается, т.е. оценка того, происходит ли овуляция.Если нет, то следует провести дальнейшую диагностику – гормональные и другие заболевания, которые могут на это повлиять. Это могут быть, например, болезни обмена веществ , — поясняет врач.

    .

    31-дневный цикл - когда фертильные дни?

    "Ксенжково", менструальный цикл должен длиться 28 дней. Между тем этот процесс у каждой женщины разный и имеет продолжительность от 22 до 35 дней. Неизвестно, почему у одних женщин циклы длиннее, чем у других. Большое значение имеют семейные предрасположенности и перенесенные болезни. Независимо от того, составляет ли ваш цикл 25 дней или 31 день, все будет хорошо, если он будет достаточно регулярным. В большинстве случаев это не имеет отношения к вашей фертильности.

    Овуляторный цикл начинается в первый день менструации и продолжается за день до следующей менструации. У каждой женщины течение цикла делится на три важнейших этапа:

    Относительное бесплодие - с первого дня менструации до выхода яйцеклетки в маточную трубу. В среднем считается, что он составляет около 10 дней, хотя эта фаза варьируется в зависимости от продолжительности цикла. У женщин с короткими циклами, например, 25 дней, это время будет короче, а у женщин с более длинными циклами, например, 25 дней.31 день, дольше.

    Фертильная фаза - Включает овуляцию и дни, предшествующие овуляции. У яйцеклетки короткая продолжительность жизни, но мы точно не знаем, когда она попадает в маточную трубу. Сперматозоиды также могут сохраняться в половых путях в течение нескольких дней. Предполагается, что фертильная фаза начинается за 7 дней до овуляции и через 3-4 дня после овуляции.

    Абсолютное бесплодие - обычно длится около 14 дней и не зависит от продолжительности цикла. За это время, если оплодотворение не произошло, яйцеклетка погибает и выделяется вместе с менструальной кровью.Это время гибели и выделения неоплодотворенной яйцеклетки.

    Почему менструальный цикл 31 день?

    Календарь менструального цикла регулируется гормонами ФСГ и ЛГ. Первый стимулирует секрецию эстрогенов и созревание фолликулов яичников, а второй отвечает за стимуляцию овуляции. Дополнительно яичники выделяют эстроген, а желтое тело — прогестерон.

    Хотя нормальный менструальный цикл обычно длится 28 дней, отклонение на несколько дней не должно вызывать тревогу.Бывает, что склонность к 31-дневному и даже более длинному циклу передается по наследству от других женщин в нашей семье. Иногда это будет следствием болезни. Слишком длинные циклы чаще бывают ановуляторными, также они могут быть следствием слишком интенсивных тренировок, диеты или некоторых недугов, таких как синдром поликистозных яичников или гиперпролактинемия. Более короткие циклы могут быть следствием воспаления придатков или гормональных нарушений. Однако стоит знать, что речь идет о длинном цикле, когда он больше 35 дней, и о слишком коротком цикле, когда он меньше 21 дня.

    Когда будет овуляция?

    Продолжительность менструального цикла важна для определения времени овуляции. Для женщин, планирующих забеременеть или пытающихся предохраниться от беременности, это очень важно. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до следующей менструации, и не имеет значения, 25 или 31 день менструального цикла. Таким образом, у женщин с циклом продолжительностью 28 дней овуляция, вероятно, произойдет между 13 и 15 днями цикла, когда цикл составляет 22 дня через 8 дней после начала менструации.Если ваш менструальный цикл составляет 31 день, овуляция наступит между 15 и 18 днями. Стоит помнить, что не каждый менструальный цикл завершается выходом зрелой яйцеклетки.

    Для определения наиболее вероятного момента овуляции нужно внимательно наблюдать за своим организмом, ведь он выдает нам множество характерных симптомов:

    • температура тела незначительно повышена - около 37 градусов С,
    • слизь в половых путях прозрачная и тягучая,
    • 90 039 более раздражительная и болезненная грудь,
    • легкая боль в одном из яичников, похожая на менструальную боль,
    • 90 039 незначительные кровянистые выделения на половых органах, 90 039 больше желания секса, 90 042
    • Улучшение внешнего вида кожи и волос за счет повышения уровня эстрогена.

    Обычно боль внизу живота при овуляции не очень сильная, но если она колющая и мешает функционированию, следует обратиться к врачу, так как это могут быть симптомы других проблем с яичниками, например, эндометриоза или наличия киста. Консультация врача необходима и тогда, когда боли в середине цикла сопровождаются затрудненным мочеиспусканием, рвотой или длительным повышением температуры.

    Калькулятор фертильных дней

    Симптомы овуляции можно легко не заметить.Ведь не всегда у нас есть возможность измерить температуру или понаблюдать за характером слизи. Чтобы воспользоваться калькулятором фертильных дней, нужно знать дату первого дня цикла, т.е. первый день менструации и ее среднюю продолжительность. Этот метод будет наиболее эффективен у женщин с очень регулярным циклом и стабильным образом жизни, ведь даже небольшие изменения в распорядке дня оказывают влияние на колебания течения цикла.

    Калькулятор фертильных дней основан на методе Огино-Кнауса-Хольта и не должен использоваться в качестве единственного метода предотвращения беременности.Практика показывает, что эффективность калькулятора фертильных дней будет выше при планировании беременности, чем при ее предотвращении. Показания калькулятора следует подкрепить наблюдением за симптомами организма, т. е. слизью и температурой.

    Аптечные тесты на овуляцию полезны для определения овуляции. Они работают так же, как тесты на беременность – в моче измеряется уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Как и календарь овуляции, они не гарантируют измерения, но являются более точными, чем естественные методы контроля фертильности, такие кактермический метод.

    Ультразвук также является методом проверки наличия овуляции. Врач оценивает зрелость фолликула и точно определяет момент его разрыва.

    Домашний способ отследить овуляцию — посмотреть на биохимические изменения в слюне. Незадолго до овуляции слюна увеличивает количество солей или электролитов в слюне, как и в цервикальной слизи. После высыхания они имеют специфический вид, похожий на листья папоротника. В бесплодные дни образец будет представлять собой бесформенную массу.Измерения можно провести дома с помощью микроскопа. Когда образец слюны, нанесенный на предметное стекло, высыхает, мы сравниваем его с изображениями слизи, включенными в набор для измерения во время овуляции и в бесплодные дни. Комплект для осмотра с микроскопом можно заказать онлайн.

    .

    Смотрите также