Что во время месячных происходит в организме


19 загадочных вещей, которые происходят в женском организме ежемесячно, а мы и не знаем об этом

В организме женщины в разных количествах производятся гормоны эстроген и прогестерон. Именно они ответственны за высыпания на коже, дурное настроение и боль при месячных. Из-за них даже наш мозг каждый месяц немного увеличивается, а потом уменьшается.

AdMe.ru изучил научные исследования и теперь готов поделиться с вами информацией о том, в какой день цикла женщинам стоит ходить на свидания, а когда имеет смысл попросить у начальника повышение.

1-5-й дни: кровь может идти откуда угодно

  • Отсчет цикла начинается с 1-го дня месячных. Матка в это время избавляется от неоплодотворенной яйцеклетки, а в организме вырабатывается огромное количество гормона простогландина, которому мы обязаны тянущими болями в животе и пояснице.
  • У некоторых женщин открываются носовые кровотечения, лопаются капилляры в глазах или сочатся кровью свежие ранки. Это называется викарной, или дополнительной, менструацией. Вообще считается, что на теле нет такого места, из которого не могли бы идти месячные. Как правило, это происходит потому, что артериальное давление в организме поднимается выше нормы — капилляры разбухают и разрываются.
  • Исчезают прыщики и заметно уменьшается жирность кожи. Параллельно появляется не очень приятный эффект: кожа становится крайне чувствительной.
  • В начале цикла эстрогена в крови мало, поэтому многие женщины ощущают нехватку энергии и устают больше и быстрее обычного.
  • В выделениях могут появляться сгустки крови (результат свертывания) — так организм пытается защититься от излишнего кровотечения.
  • Ближе к концу месячных старая кровь, которая накопилась в матке, окисляется и меняет цвет: из ярко-красного становится темно-коричневого оттенка.

6-13-й дни: лучшее время для общения с людьми

  • Уровень эстрогена повышается — женщина чувствует прилив сил и активности.
  • Становится проще общаться с другими людьми и улучшается ориентация в пространстве. Также считается, что сразу после менструации женщины наиболее эмпатичны и могут остро чувствовать, какие эмоции испытывают окружающие.
  • В яичниках в эти дни развивается новая яйцеклетка, а организм начинает готовиться к возможному зачатию.

14-15-й дни: в это время женщина наиболее красива

  • Яйцеклетка созрела и движется к матке в ожидании оплодотворения. Процесс длится не больше 2 дней, а уровень эстрогена в это время находится на пике.
  • Женщина становится особенно красивой: кожа гладкая, матовая, бархатистая. Параллельно с этим и либидо достигает максимума.
  • Из-за высокой концентрации эстрогена улучшается так называемая процедурная память, когда человек совершает действие на основе прошлого опыта, но сам этого не осознает. Как итог многие действия выполняются на автомате.
  • Процедурная память работает и в обратном направлении: все, что вы будете делать во время овуляции, отложится на подкорке. Поэтому это время считается одним из лучших для отработки каких-то навыков, например езды на автомобиле или изучения языков.
  • Эстроген активно влияет на гиппокамп, который участвует в хранении воспоминаний. Именно этот участок мозга каждый месяц увеличивается в размерах.
  • Гормоны действуют и на миндалевидное тело в мозгу, которое отвечает за обработку эмоций, прежде всего страха. Когда концентрация эстрогена в крови достигает высшей точки, женщина принимает лучшие решения в критических ситуациях.

16-28-й дни: все процессы в организме замедляются

  • Яйцеклетка покинула фолликул, и на ее месте образовалось желтое тело — это временная железа, которая выделяет прогестерон. Из-за этого гормона все процессы в организме замедляются. У многих женщин возникают отеки. Возможно повление небольших гнойничков из-за того, что кожа становится все более жирной. Чем ближе к 1-му дню цикла, тем ярче будут проявляться эти признаки.
  • Либидо снижается, и во всей красе показывает себя предменструальный синдром. Грудь становится более чувствительной.
  • Уровень эстрогена понемногу падает и к концу цикла достигает минимума. Этот гормон помогает справляться со страхом, поэтому нередко в предменструальный и менструальный периоды повышается тревожность. Вообще, из-за гормональной «игры» перед месячными может быть сложнее контролировать любые эмоции.
  • Если оплодотворения не происходит, желтое тело разрушается и начинается новый цикл.

Разумеется, все индивидуально: у кого-то совсем не наблюдается смены настроения и прочего, другие же буквально выпадают на несколько дней из жизненной колеи. А у вашего цикла есть уникальные особенности?

8 вещей про критические дни, которые знает не каждая женщина

Несмотря на то, что у большей части женщин менструация наступает с частотой раз в месяц, далеко не все еще знают про то, как это все устроено. Нет, каждая женщина представляет, когда месячные придут и что делать в этой ситуации. Но остаются факты, про которые почти никто никогда открыто не говорит. Вот восемь таких фактов.

Длина менструального цикла не постоянна

Более того — она отличается не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу у одной и той же женщины. В среднем число дней между менструациями равно 28, но ожидать начало можно в период с 21 по 35 день. Считать надо с первого дня после окончания предыдущей менструации и с этого момента до овуляции может пройти от одной до тех недель. А вот вторая фаза — после овуляции — длится примерно 14 дней для каждой женщины. И да, это абсолютно нормально, что месячные приходят с разными от месяца к месяцу интервалами, так как на них воздействует масса факторов.

Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. Для большинства женщин она проходит незамеченной, но и чувствовать ее симптомы — абсолютно нормально. Такими симптомами могут быть небольшая боль в брюшной полости, а также рост температуры базального тела и повышенная чувствительность груди.

Менструальные колики могут быть не только в животе

Специфические "тупые" боли в мышцах, которые часто сопровождают менструацию, проявляются не только в животе. Они могут отдаваться в пояснице и в бедрах и вообще ногах вплоть до колен. Это из-за того, что нервные окончания в районе брюшной полости связаны и "подергивания" на одном конце этой "сети" нервов, часто вызывает реакцию в другом.

Секс почти никогда не облегчает менструальные колики

Неизвестно кем растиражированный миф о том, что менструальные колики могут быть уменьшены с помощью секса во время менструации — миф и лишь очень небольшой процент женщин чувствует облегчение (и то оно может быть связано с самовнушением). Зато ученые точно установили, что секс в этот момент с большой вероятностью вызывает спазмы матки, особенно, если внутрь попадает сперма. И да, секс во время менструации может быть просто физиологически неприятным, не приносящим удовольствие, для части женщин.

Во время овуляции мужчины часто находят женщин более привлекательными

Правда, с внешним видом это не связано — связано с запахом. Исследования, проводимые рядом ученых, показали, что у мужчин, которые нюхали одежду женщин, которую те носили во время овуляции, существенно повышался уровень тестостерона, ответственного за желание размножаться. Многие женщины также отмечают повышенное желание во время овуляции. И то и другое вполне укладывается в логику Природы.

Месячные "устаканиваются" вплоть до года после прекращения приема таблеток

Большая часть таблеток, предотвращающих беременность, подавляет овуляцию и содержит искусственные гормоны, которые "замещают" натуральные, не давая при этом появится новой жизни. Если прекратить прием таблеток, организм сам начнет вновь производить нужные гормоны и вернет овуляцию, но на это ему нужно время. Как минимум шесть месяцев — именно такой срок большинство врачей отводит на то, чтобы организм сам "устаканился" и до этого срока они не возьмутся диагностировать нарушения менструального цикла (по крайней мере, не должны бы). Теоретически забеременеть сразу после отказа от таблеток можно, хотя случается это не слишком часто.

Натуральные средства облегчения симптомов менструации существуют

Правда, их эффект, в основном, выявляется лишь в исследованиях, а в реальной жизни все эти снижения на проценты и "в большинстве случаев" никого особо не интересуют. Но науки ради — кальций смягчает менструальные колики, а витамин D улучшает настроение. Магний снижает раздражительность и боль в мышцах. Неплохо себя зарекомендовал и комплекс витаминов B. Наконец, многие травяные чаи тоже "замечены" в том, что они облегчают течение месячных, хотя наука не берется объяснить механизм действия в их случае. Очень может быть, что они эффективны настолько же, настолько гомеопатические лекарства — то есть, основаны на эффекте плацебо (самовнушении). Впрочем, травяные чаи вам 100% не навредят, их можно пить смело.

Шансы появления молочницы во время менструации снижены

Это потому, что менструальная кровь повышает pH во влагалище, что делает проблематичным выживание "живых существ", в том числе инфекций. Впрочем, в ряде случаев "игры гормонов" приводят к тому, что, наоборот, только во время месячных инфекции и развиваются, что проявляется в характерном "рыбном" запахе и повышенном уровне выделений. В этом случае следует обратиться к доктору.

Болят мышцы при месячных - Ломит тело перед месячными

Многим женщинам о скором наступлении месячных подсказывает не только календарь, но и появление предменструальных симптомов, которые могут нарушать привычный образ жизни. Один из симптомов — боль и ломота в мышцах. Давайте узнаем, почему возникает мышечная боль перед и во время месячных, что ещё может стать причиной таких жалоб и чем можно облегчить состояние.

Почему болит всё тело во время месячных?

Болевой синдром во время менструации — явление распространённое, его частота достигает 90 %1. Помимо классических менструальных болей в животе, женщины могут испытывать боль в суставах, нижних конечностях, спине и мышцах, чувство онемения рук и ног, похолодание конечностей2,14. У кого-то боли могут возникать эпизодически, а некоторых преследуют на протяжении всего репродуктивного возраста9. Причины мышечных болей и ломоты в теле при месячных могут быть различные.

В подростковом и молодом возрасте

Относительная гиперэстрогения

У девочек в период полового созревания может наблюдаться относительный избыток эстрогена на фоне недостаточной продукции прогестерона3. Эстрогены усиливают маточные сокращения, тогда как прогестерон, наоборот, тормозит избыточную сократительную активность. При недостатке в организме прогестерона усиливается действие простагландинов, которые вызывают спазм миометрия и мышц других органов малого таза. Простагландины действуют на нервные окончания, из-за чего восприимчивость к боли сильно возрастает3,4. Таков механизм развития, так называемой первичной дисменореи, которая, как правило, возникает в подростковом возрасте через 1–3 года после менархе, с началом овуляции2.

Нехватка витаминов

Доказано, что дефицит витамина D вызывает развитие миопатии (поражение мышц) 15. Атрофия отдельных мышечных групп способна провоцировать механический стресс в неповреждённых мышцах из-за их перегрузки, что может быть основой формирования болевых зон в мышцах15. Кроме того, повышенное восприятие боли может быть связано с недостатком витаминов группы В, которые в норме обладают нейропротекторным, седативным и обезболивающим действием16,17.

Синдром слабости соединительной ткани

Может быть связан с врождённым или приобретённым дефицитом магния18. Недостаток магния возможен при гиперэстрогении, когда минерал усиленно вымывается из костной ткани. Нарушение обмена магния приводит к увеличению скорости распада коллагена, что происходит при дисплазии соединительной ткани, которая в 9 раз увеличивает риск развития первичной дисменореи у девушек6.

Факторы риска развития боли в мышцах при дисменорее, характерные для взрослого возраста

Гинекологическая патология и перенесённые операции. Нередкой причиной мышечных болей, особенно затрагивающих мышцы тазового дна, является гинекологическая патология8. При этом хронические боли локализуются в нижней части живота, пояснице, в области крестца. На мышцы и фасции боль может распространяться из очага воспаления или эндометриоза в малом тазу, вызывая симптомы вторичной дисменореи2,9.

Хронический воспалительный процесс органов малого таза может приводить к вторичным эндокринным нарушениям, уменьшению синтеза прогестерона и снижению порога болевой чувствительности в связи с длительным существованием боли9.

Дегенеративные заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если страдают нижние отделы позвоночника, то боли могут распространяться на тазовые органы и ноги. Так, при вовлечении в патологический процесс поясничных корешков отмечаются боль, ощущения покалывания, жжения в области бёдер, паха, нижнего отдела живота, наружных половых органов, колена и голени. Боли в мышцах могут сопровождать остеохондроз и другие дегенеративные заболевания нижнего отдела позвоночника. Из-за боли мышца сокращается, напрягается, возникает мышечный спазм, а спазм ещё больше усиливает боль10.

При перименопаузе

Снижение уровня половых гормонов

У женщин в периоде менопаузального перехода постепенно угасает работа яичников, уменьшается количество фолликулов, снижается выработка женских половых гормонов. Без эстрогенов уменьшается количество мышечных волокон, в мышцах начинаются дегенеративные процессы. Снижается мышечная сила, выносливость, быстро появляется усталость. Без защиты эстрогенов нарушается обмен веществ: понижается чувствительность мышечных клеток к глюкозе, нарушается обмен липидов, в сосудах, питающих мышцы, начинается процесс отложения жиров. Без глюкозы мышцы голодают, а на фоне недостаточного кровообращения активизируются процессы окисления, что проявляется мышечными болями и отёками11.

Обострение воспалительных заболеваний суставов

Во время менструации в организме происходит выброс медиаторов воспаления: простагландинов, интерлейкинов, цитокинов, которые могут приводить к обострению хронических мышечно-суставных заболеваний. Лабораторным показателем острого воспалительного процесса служит С-реактивный белок (СРБ). Самое высокое его содержание регистрируется во время менструации. Было замечено, что чем тяжелее выражены менструальные симптомы (особенно, перепады настроения и боли), тем выше содержание СРБ12.

Остеопороз

Суставными и, как следствие, мышечными болями, может проявляться остеопороз. На фоне дефицита эстрогенов нарушается обмен костной ткани: процесс её образования замедляется, а разрушения — активизируется. Во время менопаузы остеопороз встречается в разы чаще, чем в другие жизненные периоды. Костная ткань — это хранилище минералов, например: кальция, магния, фосфора. Дефицит этих минералов может проявляться болезненными судорогами икроножных мышц11.

Предменструальный синдром и боли в теле

Мышечными болями в сочетании с другими симптомами может проявляться ПМС. Распространённость ПМС варьируется от 18 до 92 %, а возраст наивысшей уязвимости колеблется между 25 и 35 годами7. По задумке природы, для своей оптимальной работы зрелый женский организм должен находиться под слаженным и достаточно монотонным воздействием половых гормонов. Это значит, что женщина от начала месячных до менопаузы должна быть либо беременной, либо кормящей матерью, а перепады гормонов допускаются лишь для зачатия3.


В настоящее время такое большое количество беременностей — редкость, поэтому менструальные циклы сопровождаются резкими гормональными перепадами3. Предменструальный синдром и дисменорея часто сопутствуют друг другу. Возможно, их объединяют общие механизмы развития, включая роль простагландинов. Кроме того, они связаны психосоциальными факторами: боль при дисменорее провоцирует негативные мысли, которые делают ещё более выраженными проявления ПМС1.

ПМС чаще развивается у женщин, занимающихся умственным трудом, у страдающих вегетативной дистонией, в 4 раза чаще — при дефиците массы тела7.

Классификация синдрома

Болезненные месячные — это не норма, а заболевание, которое носит название «дисменорея». Особенно тяжело дисменорея может протекать в сопровождении предменструального синдрома, когда набор тягостных, мучительных симптомов расширяется. Кроме того, дисменорея может выступать в качестве яркого признака других патологических процессов в организме, которые обостряются во время месячных.

Дисменорея бывает2:

  • Первичной. Считается функциональным расстройством, так как никаких повреждений структуры репродуктивных органов выявить не удаётся. Может начинаться уже в подростковом возрасте через 1–3 года после первой менструации.
  • Вторичной. Симптомы чаще появляются через несколько лет от начала месячных. У вторичной дисменореи всегда есть органическая причина — изменения органов малого таза: воспаление, эндометриоз, спайки. Не исключено влияние внешних факторов, например, использование внутриматочной спирали и т. д.1

Также проявления дисменореи различаются по степени тяжести2:

  • Лёгкая — боли слабо выражены, повседневная активность не снижена.
  • Средняя — значительные боли, снижение повседневной активности, которую удаётся поддержать приёмом обезболивающих.
  • Тяжёлая — помимо сильных болей есть и другие симптомы (головная боль, тошнота, рвота, диарея и т. д.). Обезболивающие малоэффективны.

Терапия дисменореи

Для лечения дисменореи применяются лекарства в сочетании с немедикаментозными методами. Нелекарственную терапию следует начинать с изменения образа жизни. Рекомендуется исключение психоэмоциональных и физических перегрузок, продолжительный (7–8 часов) ночной сон, обязательна умеренная физическая нагрузка. Хороший результат даёт ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде. Можно выбрать занятие по интересам — танцы, степ-аэробику, йогу4, 7,14.

Из меню необходимо убрать продукты, способствующие задержке жидкости в организме (соль, сахар, алкоголь), а для улучшения пищеварения стоит добавить в рацион сложные углеводы (каши, орехи, злаки) и клетчатку (овощи, фрукты) 4, 7:

Можно ли заниматься самолечением?

В большинстве случаев без фармакотерапии, направленной на нормализацию менструального цикла и снижение уровня простагландинов, обойтись невозможно12. Чтобы лечение оказалось эффективным, важно установить причину болей, их характер и иные особенности организма. Поэтому не нужно откладывать визит к врачу на потом.

Медикаментозное лечение

Для лечения дисменореи применяется несколько групп препаратов3,9:

  • поливитамины;
  • препараты магния;
  • нестероидные анальгетики;
  • спазмолитики;
  • гормональные препараты (комбинированные оральные контрацептивы, гестагены) и другие.

Хотя терапия болезненных ощущений в мышцах должна быть индивидуальной в каждом случае, она обычно начинается с обезболивающих. В качестве ненаркотического обезболивающего средства (анальгетика) хорошо зарекомендовал себя парацетамол: он был эффективен как неотложная помощь для снятия острой боли, а также при длительном лечении хронических болевых синдромов. По результатам научных исследований парацетамол не уступает в противоболевом эффекте нестероидным противовоспалительным препаратам, но, в отличие от них, имеет низкий риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной систем19.

Менструация во время беременности - роддом "Лелека"

Молодые женщины нередко задаются вопросом, может ли быть беременность и месячные одновременно.  Действительно, при беременности у некоторых женщин случаются кровянистые выделения, которые принимают за менструацию. Но это не так.

Полноценной менструации во время беременности быть не может. Эндометрий, слой клеток, который выстилает матку изнутри и выходит с кровью во время месячных, при беременности помогает развиться плаценте и остается в организме. Цикл ежемесячного обновления эндометрия на время беременности прекращается.

Тем не менее,  кровянистые выделения во время беременности не редкость. Их появление свидетельствует о том, что в организме женщины есть какие-то сбои или патологические состояния. Это может быть гормональный дисбаланс, угроза выкидыша, и даже внематочная беременность.

К сожалению, многие молодые женщины недооценивают этот симптом, считая, что месячные во время беременности возможны, и не тревожатся по поводу выделений. Они не обращаются к врачу до тех пор, пока ситуация  не станет критичной. А в некоторых случаях своевременная реакция может спасти не только будущего ребенка, но и жизнь матери.

Из-за чего во время беременности могут начаться кровяные выделения

Чтобы понять, каким образом во время беременности может начаться менструация, и что стоит при этом делать, обратимся к процессам, которые происходят в организме беременной женщины.

Во время полового акта сперма попадает во влагалище, а затем в матку. Но оплодотворение может произойти не сразу: сперматозоиды сохраняют активность в течение трех суток. После того, как половые клетки соединяются, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это тоже может произойти не сразу, а в течение нескольких суток. Если эти процессы затягиваются во времени, может начаться обычная регулярная менструация. При этом яйцеклетка закрепится в матке, беременность будет нормально развиваться.  Тест на беременность покажет позитивный результат. Увы, но так бывает редко. Куда чаще кровянистые выделения – это тревожный симптом.

Беременность и месячные на раннем сроке

В некоторых случаях оплодотворенная яйцеклетка закрепляется не в матке, а в фаллопиевой трубе или за пределами половых органов. Развивается внематочная беременность – тяжелая патология, которая несет серьезную угрозу жизни матери и исключает благоприятный исход для плода.  При внематочной беременности кровянистые выделения могут означать разрыв фаллопиевой трубы. Стенки маточных труб толщиной всего 2-3 миллиметра, они неэластичны. Если в трубе развивается и растет зародыш, стенка разрывается, начинается внутреннее кровотечение. Обычно это происходит на сроке 3-4 недели. В этой ситуации необходимо срочное хирургическое вмешательство.

При отслоении эпителия и угрозе выкидыша тоже могут появиться характерные выделения. Это возможно при гормональных сбоях в организме женщины.  Но иногда самопроизвольное прерывание беременности происходит по причине неких внутренних сбоев, которые почти невозможно предсказать заранее. Если молодая женщина ведет нездоровый образ жизни – употребляет алкоголь, другие токсичные вещества, или много занимается физическим трудом, это может усилить риск самопроизвольного аборта. Выделения как раз и будут означать, что процесс отторжения зародыша начался.

Иногда причиной выделений становится гибель одного из зародышей во время многоплодной беременности. Если беременность многояйцевая, то есть были оплодотворены несколько яйцеклеток,  развитие других эмбрионов может продолжаться. Но риск гибели других эмбрионов в этой ситуации довольно высок.

В некоторых случаях причиной выделений становятся патологии или заболевания матки.  Яйцеклетке не удается закрепиться в матке удачно, особенно если у матки есть патологии или новообразования.  Если же беременность развивается нормально, но у женщины продолжают появляться выделения, похожие на менструацию, это говорит о гормональном дисбалансе.  Недостаточная выработка нужных гормонов – тревожное, но, как правило, не опасное состояние.

Если во время беременности начались месячные, есть ли шанс сохранить ребенка?

К счастью, появление кровянистых выделений вовсе не означает прерывание беременности. Конечно, в случае тяжелых патологий, таких как внематочная беременность, сохранить плод не удастся. Но если во всех эти случаях не обратиться к врачу, очень велик риск потерять ребенка, а в некоторых случаях – и мать.

Беременность во время месячных

Беременность – великое счастье для любой женщины, мечтающей стать мамой. Правда сейчас это утверждение часто звучит с оговоркой – если беременность не является неожиданной. Во избежание незапланированной беременности большинство женщин использует современные средства контрацепции. Однако многие представительницы прекрасного пола позволяют себе незащищённый секс при менструации, наивно полагая, что наступление беременности в это время невозможно. Поспешим их разочаровать: беременность во время месячных очень даже реальна, и пусть вероятность этого ничтожно мала, всё же она существует.

Особенно осторожными нужно быть тем женщинам, которые имеют короткий менструальный цикл (21-23 дня). В этом случае овуляция может произойти на 6-8 день от начала цикла, как раз во время месячных. Даже если овуляция произойдёт по окончании менструального кровотечения, риск всё равно остаётся. По данным многочисленных исследований, попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение 5-7 дней. Так что они вполне могут «подождать» овуляции и оплодотворить зрелую яйцеклетку, выходящую из яичника.

Беременность во время месячных часто возникает при нерегулярном менструальном цикле – овуляция наступает в разные дни, и в «критические» тоже. Отметим, что нерегулярность менструального цикла не является нормой и требует лечебной коррекции.

Если Ваш менструальный цикл не отличается от среднестатистического (28-30 дней) и Вы не попадаете ни в одну «группу риска», всё равно не спешите радоваться. У любой женщины изредка случается укорочение цикла, причём узнать об этом можно только когда следующая менструация придёт раньше обычного срока. Кроме того, в одном цикле бывает и две овуляции, одна из которых может произойти именно во время месячных. Всё это говорит о том, что беременность при незащищённом половом контакте возможна в любой день менструального цикла, и месячные не являются исключением.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

почему у женщин возникают боли во время месячных и что делать, если они сильные?

Такая «неприятность», как болезненные месячные, знакома многим женщинам. Статистика подобных жалоб стабильно держится на уровне 30–60% от общего числа женщин детородного возраста, при этом у 10% пациенток это приводит к значительному ухудшению самочувствия и даже потере трудоспособности[1,2]. Вопрос, почему боли во время месячных бывают такими сильными, в кабинете гинекологов звучит очень часто. Современная гинекология называет подобные боли проявлением такого заболевания, как альгодисменорея, или синдром болезненных месячных.

Надо отметить, что врачами параллельно используются два термина — «альгодисменорея» и «дисменорея» — как взаимозаменяемые. Более точным (но более длинным) для определения болезненных месячных является термин «альгодисменорея», происходящий от греческих слов: algos — «боль», приставки dys- — «отклонение от нормы», mēn — «месяц», rhein — «истечение». Но для удобства употребления принято его сокращать, объединяя с более узким — «дисменорея». Вне зависимости от терминологических нюансов синдром болезненных месячных может на несколько дней буквально свалить с ног, казалось бы, совершенно здоровую женщину. В чем же причина и что делать, когда при месячных сильно болит низ живота? Давайте разбираться.

Почему при месячных болит живот?

Чтобы понять, почему беспокоят сильные боли при месячных, надо вспомнить, что представляет собой менструальный цикл. Это регулярно повторяющийся в организме женщины репродуктивного возраста процесс подготовки к зачатию ребенка, состоящий из двух фаз. Первоначально в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками, один (или порой два) из которых станет доминантными. Затем в полости матки начинается подготовка к оплодотворению, а в случае, когда его не произошло, следует отмирание и последующее отторжение эндометрия — внутренней слизистой матки.

  • 1 день месячных является началом фазы отторжения. Слизистая отслаивается от стенок матки и вместе с кровью выходит наружу. Матка при этом осуществляет сократительные движения, которые могут сопровождаться повышенными болевыми ощущениями. Часто в медицине даже проводят аналогию между этим процессом и процессом родов, отмечая, что гормональное сопровождение в обоих случаях (существенное увеличение гормона прогестерона с происходившим накануне процесса снижением уровня эстрогенов) имеет много общего[3]. Данный период в норме занимает 3–5 дней.
  • С 4 по 6 день в организме происходит фаза восстановления — это период регенерации эпителия, покрывающего раневую поверхность матки.
  • С 6 по 14 день цикла осуществляется обновление слизистой оболочки матки — фолликулярная фаза. Одновременно в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками. Данная фаза заканчивается овуляцией; фолликулы преобразуются в так называемое желтое тело, подготавливающее слизистую к приему оплодотворенной яйцеклетки.
  • С 14 по 28 день цикла наступает лютеиновая фаза, во время которой эндометрий утолщается за счет секреции маточных желез, и слизистая матки набухает, создавая благоприятные условия для внедрения зародыша. Яйцеклетка, вышедшая из фолликула, передвигается по яйцеводу в ожидании оплодотворения. Эта фаза заканчивается либо оплодотворением, либо отторжением изжившей себя слизистой и рассасыванием желтого тела.

В гормональном плане с 1 по 14 день цикла организм женщины находится под влиянием эстрогенов (преимущественно эстрадиола), а с 15 по 28 день максимальным является воздействие прогестерона, по этому признаку менструальный цикл делят на эстрогеновую и прогестероновую фазы. Первая соответствует фолликулярной фазе овариального цикла, вторая — лютеиновой фазе изменений в яичниках.

Надо понимать, что приведенное выше распределение фаз по срокам относится только к тем случаям, когда цикл месячных составляет классические 28 дней. Но, поскольку продолжительность цикла у каждой женщины индивидуальна, длительность фаз также может немного варьироваться.

В норме эти процессы, являющиеся вполне естественными для женского организма, должны проходить без боли. Однако у многих женщин процесс отторжения слизистой сопровождается значительными болевыми ощущениями.

Боли при месячных обычно возникают за 2–3 часа до начала менструации или непосредственно с появлением кровянистых выделений. Они локализуются в области малого таза, иногда отдают в поясницу или область бедер.

Часто это сопровождается дополнительными симптомами: головными болями, диспептическими расстройствами (нарушениями работы органов пищеварения), тошнотой, рвотой, общей слабостью.

Подобные проявления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, иногда усиливаясь в середине или в конце менструации. Именно по данной симптоматике ставится диагноз «дисменорея» («альгодисменорея»).

Дисменорея может иметь множество причин, начиная от психогенного фактора — снижения индивидуального болевого порога, заканчивая органическими патологиями, такими как эндометриоз или гиперфлексия матки[4].

Виды и степени дисменореи

В международном классификаторе болезней дисменорея подразделяется на первичную (функциональную), вторичную (органическую) и неуточненную (неизвестного происхождения)[5].

При первичной дисменорее перечисленные выше симптомы имеют место на фоне отсутствия в детородных органах структурных изменений (патологий), что подтверждается проведением в момент болезненных менструаций УЗИ-обследования[6]. Иными словами, сильные боли при месячных происходят там, где вроде бы все находится в норме и болеть ничего не должно.

В современной науке существует две основных точки зрения на эту проблему[7,8]:

  • Первая учитывает роль психологического фактора и физиологический тип женщин, подверженных первичной дисменорее: это юные девушки астенического типа, с неврастенической или лабильно-истероидной личностной характеристикой. Ожидание начала менструаций может вызывать у них тревожно-невротические расстройства и психогенное снижение болевого порога, приводящее к тому, что даже незначительные боли будут восприниматься во много раз сильнее.
  • Другая точка зрения опирается на тот факт, что в менструальной крови выявлено повышенное содержание простагландинов типа EP3 и F2α — биологически активных веществ, регулирующих сокращение матки, функционирование ее сосудов, интенсивность ощущения боли и многое другое. Избыточная выработка этих веществ может приводить к возникновению дефицита маточного кровообращения, резким спазмам маточной мускулатуры и объективно сильным болезненным ощущениям.

Активация выработки простагландинов в матке связывается с гормональным влиянием эстрадиола и прогестерона. Именно их пропорциональное соотношение, а не абсолютный уровень, запускает или тормозит выработку простагландинов.

При вторичной дисменорее в организме женщины наблюдаются заболевания и структурные изменения детородных органов. Чаще всего диагностируются такие заболевания[9], как эндометриоз; воспалительные процессы гениталий, воспаление маточных труб, аномалии детородных органов, миома матки.

По выраженности болевых ощущений подразделяют 4 степени дисменореи[10]: слабо выраженная, умеренно выраженная, сильная дисменорея, максимальная степень дисменореи.

По наблюдениям врачей, максимально выраженная степень дисменореи у 96% женщин сопровождается также различными симптомами ПМС.

Что делать, чтобы уменьшить боли при месячных?

В тех случаях, когда во время месячных болит низ живота или голова, терпеть боль не стоит. Можно облегчить свое состояние и вернуть себе работоспособность, используя накопленные современной наукой знания.

Симптоматическая терапия — устранение боли в момент ее появления

Судя по исследованиям ученых, наиболее эффективно устраняют боль во время менструации следующие виды препаратов[11]:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
  • комбинированные обезболивающие препараты, содержащие в различных пропорциях НПВС, анальгетик, слабое психостимулирующее средство и спазмолитическое средство, которые полностью устраняют боль у 71% пациенток;
  • миотропные спазмолитики.

Важно!
Практически все НПВС разжижают кровь и тем самым усиливают кровотечение, поэтому их прием нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом. Дополнительным фактором риска являются воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

В качестве вспомогательного воздействующего средства не стоит сбрасывать со счетов фитотерапию. В большинстве случаев вытяжки растений применяются в настойках, комплексных гомеопатических препаратах и БАДах, предназначенных для облегчения симптомов дисменореи. Часто используются экстракты витекса священного (Vitex agnus-castus), зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum), майорана (Orīganum majorāna), прострела лугового (Pulsatilla pratensis), розмарина лекарственного (Rosmarinum officinalis) и др.

Работа с причинами и профилактика

Не стоит забывать, что, облегчив боли, следует показаться гинекологу, дабы выявить причину симптомов, иначе в следующем цикле боль вернется снова. Надо помнить, что лечение вторичной дисменореи включает обязательную терапию основного заболевания.

При первичной дисменорее научно доказаны факты влияния образа жизни и питания на тяжесть боли во время менструации[12]. По результатам наблюдений, симптомы дисменореи чаще проявляются у девушек и молодых женщин, труд которых связан с нервно-психическими нагрузками либо с продолжительной статической позой во время работы.

Научные исследования также показывают, что у женщин с симптомами дисменореи наблюдается дефицит определенных витаминов и минералов и в целом выражены клинические признаки гиповитаминозов[13]. Поэтому рекомендуется прием витаминных комплексов в качестве профилактической меры. Этот способ профилактики может быть рекомендован молодым девушкам с неосложненной первичной дисменореей, не желающим использовать контрацептивы.

При первичной дисменорее акушеры-гинекологи довольно часто назначают пациенткам КОК (комбинированные оральные контрацептивы)[14], которые используются в контрацептивном режиме на протяжении 3–4 месяцев. Данные лекарственные средства уменьшают объем кровотечений во время менструации за счет контроля разрастания эндометрия и подавления овуляции. Подбор таких препаратов осуществляется сугубо индивидуально. При необходимости КОК сочетают с анальгетиками.

Также назначаются:

  • Седативные средства различной интенсивности в комбинациях (от фитопрепаратов до транквилизаторов).
  • Антиоксиданты (витамин Е), предназначенные для нормализации выработки простагландинов.
  • Препараты магния (магния аскорбат, магния цитрат), уменьшающие симптомы дегидратации, а также смягчающие ощущение тревожности (например, «Магнелис»).
  • Иногда в качестве альтернативой гормонозаместительной терапии назначаются фитоэстрогены, однако экспериментальные данные на этот счет противоречивы[15].

Наблюдения за женщинами, активно и регулярно посещающими спортзал, подтверждают, что после тренировочных занятий на протяжении предменструального периода и непосредственно месячных они часто отмечают уменьшение болевых ощущений[16].

Важно понимать, что боль в первые дни месячных не является нормой, она может быть сигналом о наличии более серьезных проблем. Вместе с облегчением симптомов при помощи болеутоляющих важно позаботиться о проверке своего женского здоровья. Применив комплексный подход, можно добиться успехов в лечении данной патологии и заметно улучшить качество жизни.


Беременность во время месячных - миф или реальность?

Яйцеклетка отправляется в свое персональное путешествие в период с 7 по 21 день, при учете средней продолжительности менструального цикла. При нестандартных значениях цикла данный период увеличивается или уменьшается.

Допустим, женщина точно знает, когда произойдет овуляция и начнутся месячные. По логике, во время менструации забеременеть нельзя. Однако, случаев подобной беременности много, что тоже логично, учитывая непредсказуемость месячных, необычное поведение яйцеклетки или живучесть сперматозоидов.

Причины беременности во время месячных могут быть следующими:

  • Различная длительность менструального цикла. При коротком цикле в 20 дней самые лучшие дни зачатия практически совпадают с началом месячных.
  • Выживаемость сперматозоидов. Они крайне активны, а особо крепкие способны выживать несколько дней и даже неделю. Если даже один сперматозоид доживает до овуляции, то сохраняется большой риск зачатия.
  • Нарушения в ритме овуляции. Подобное возможно после аборта, родов, во время пременопаузы и в других случаях. С возрастом шанс проблемы возрастает. Никогда не стоит полагаться на расчет овуляции в качестве противозачаточного средства.
  • Спонтанная овуляция. В подобном случаи созревают две яйцеклетки, что, соответственно, увеличивает шансы на зачатие. Необычное явление возможно из-за нерегулярной половой жизни, наследственности, сильного гормонального всплеска или особо сильного оргазма.
  • Нарушения в приеме оральных контрацептивов. Если прекратить употреблять таблетки перед менструацией, то шанс на беременность во время месячных возрастает. Подобные таблетки стоит употреблять строго по инструкции – месячные поблажек не дают.

Периодом с самым небольшим шансом зачатия является начало менструального цикла. Для большинства людей половой акт в это время малоприятен, однако некоторые пользуются подобным состоянием как естественным контрацептивом. В первые несколько дней менструации создается агрессивная среда, сильное кровяное течение попросту сметает на своем пути всех сперматозоидов, а если кому-то удается закрепиться, то шансы на выживание крайне малы.

Но, даже решившись на секс в разгар менструации, стоит помнить о настоящих контрацептивах, ведь шанс зачатия, пусть и небольшой, но сохраняется. Тем более, в это время крайне высок риск возникновения инфекций, ведь кровь является отличной средой для размножения бактерий, а матка не защищена цервикальной пробкой. Необходимо очень внимательно следить за гигиеной, как женщине, так и мужчине.

Особый риск представляют последние дни месячных, тем более затянувшихся. Выделений практически нет, менструация формально еще проходит, но сперматозоиды уже готовы дожидаться свою яйцеклетку. Если беременность нежелательна, лучше всегда использовать контрацепцию в виде презервативов или других противозачаточных средств.

Симптомы менструации 90 000 – как их облегчить? Напряженные периоды являются проблемой для большинства женщин. Симптомы менструации разнообразны, и мы не всегда связываем их с менструацией. Это не только боли в животе, но и боли в груди и спине, мигрени и общая слабость. Мы советуем вам, как пережить самые трудные дни месяца.

Симптомы менструации – боль в животе 9000 4 Менструальные спазмы вызваны повышенной выработкой гормона простагландина , который заставляет матку сильно сокращаться. В результате сокращений отслаивается эндометрий, который удаляется через влагалище вместе с кровью.Менструальное кровотечение свидетельствует о том, что оплодотворение не произошло. Наиболее часто упоминаемыми симптомами периода являются болезненные спазмы в животе и связанные с ними боли в поясничном отделе позвоночника. Обычно они начинаются в первый день кровотечения, иногда даже на день или два раньше. Если боль незначительна, попробуйте справиться с ней с помощью тепла, которое расслабляет напряженные мышцы и стимулирует кровообращение, ускоряя выведение простагландинов. Вы можете взять согревающие пластыри, электрическую подушку или грелку.Помните, однако, что температура не должна быть слишком высокой – иначе кровотечение может усилиться и даже кровоизлияние. Также может быть полезен массаж с использованием масел с расслабляющими свойствами (лаванда, эвкалипт, майоран). Если боли внизу живота беспокоят нас за несколько дней до предполагаемой менструации, мы можем успокоить их горячими ваннами. В ванну стоит добавить около 10 капель масла лаванды, эвкалипта или майорана. Однако, как только начнется кровотечение, вместо горячих ванн выберите прохладный душ.В ситуации, когда естественные методы не приносят эффекта, остается только обратиться к диастолическим препаратам (Но-Шпа).

Симптомы менструации — мигрень

Сокращения матки, кроме болей внизу живота, у многих женщин вызывают еще и так называемые мигрень без ауры. Головные боли обычно начинаются за 2 дня до кровотечения и продолжаются в течение первых 3 дней менструации. Для того, чтобы избавиться от мигрени, мы чаще всего принимаем обезболивающие. Они не запрещены, но помните, что не все препараты безопасны для нас в период .Прежде всего, избегайте приема аспирина, потому что содержащаяся в нем ацетилсалициловая кислота снижает свертываемость крови, вызывая более обильные кровотечения. Наиболее безопасным для желудка будет парацетамол, а более эффективными будут комбинированные препараты, т.е. содержащие несколько ингредиентов – например, Апап Экстра (парацетамол и кофеин), Метафен (ибупрофен, парацетамол), Нурофен Плюс (ибупрофен, кодеин). Лучше всего принимать таблетки, когда интенсивность боли еще не слишком велика. Их нельзя глотать на голодный желудок.Если мы не хотим тянуться к лекарствам, мы можем использовать целебные свойства трав. Мята, мелисса, ромашка, розмарин и корень валерианы не только уменьшают сосудистые спазмы, но и оказывают успокаивающее действие (поэтому помогают смягчить перепады настроения, вызванные гормональными изменениями). Пить настои стоит за несколько дней до менструации, 3 раза в день.

Симптомы менструации - нежная и болезненная грудь

В этот период нам обычно больше нравится грудь с точки зрения внешнего вида - она ​​более упругая и большая.Это связано с повышенной выработкой прогестерона, который должен подготовить организм женщины к возможной беременности. Женщины, которые более чувствительны к этому гормону, страдают от болей в груди во время менструации. Неприятные недомогания облегчит экстракт витекса. Также стоит обзавестись силиконовыми прокладками для бюстгальтера, которые минимизируют потертости. Если болит грудь, лучше откажитесь от физических нагрузок, ведь каждое движение будет усиливать дискомфорт.

Симптомы менструации — усталость и эмоциональная лабильность

Менструальное кровотечение вызывает потерю некоторого количества железа , которое отвечает за перенос кислорода по телу.Его недостаток приводит не только к физической, но и к интеллектуальной и психической слабости — депрессивное настроение вызвано снижением серотонина (гормона счастья), в выработке которого также участвует железо. Чтобы помочь себе, можно ввести в ежедневное меню больше продуктов, богатых железом (субпродукты, бобовые, птица, яйца, каши, курага, орехи). Пажитник также является источником железа — его можно добавлять в пищу в виде порошка.Гормоны, а также колебания сахара в крови влияют на эмоциональную стабильность. Поэтому в период лучше отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, выбирая в основном овощи и сложные углеводы. В этот период давайте внимательно прислушиваться к потребностям нашего организма. Не будем заставлять себя заниматься спортом, если у нас нет на это сил или желания, давайте отдыхать, если нам это нужно. Йога — рекомендуемая форма активности во время менструации — она помогает растянуть напряженные мышцы, успокаивает эмоции и восстанавливает равновесие.Близость с вашим партнером также очень важна - обычные объятия являются недооцененным болеутоляющим средством и, безусловно, помогут облегчить симптомы менструации.

Симптомы менструации — задержка воды

Подавляющее большинство женщин во время менструации жалуются на задержку воды, чувство тяжести или газообразования. Хотя это общие симптомы периода, их причина не выяснена. Смягчить неприятные симптомы поможет правильная диета. Прежде всего, следует исключить алкоголь, соль, тяжелую и острую пищу, кофе, газированные напитки и крепкий чай, а также употреблять продукты, богатые омега-3 кислотами и магнием.

Симптомы менструации — повышенный аппетит

Почти у половины женщин во время менструации повышается аппетит. Это связано со снижением уровня серотонина. Так что дело не в фактической потребности в калориях, а в потребностях мозга. Чаще всего нам хочется сладостей, которые на самом деле повышают уровень серотонина. Так называемое трудные дни — это время, когда вы можете немного расслабиться и потворствовать своей тяге. Ничего не случится, если мы позволим себе порцию чего-нибудь вкусненького – важно не переборщить с количеством деликатесов.Если вы хотите перекусить сладким, выберите тот, который содержит кальций — этот элемент контролирует свертываемость крови, уменьшает судороги и улучшает настроение. Симптомы периода, однако, могут быть совершенно разными – отсутствие аппетита (и даже анорексия), тошнота, запоры и другие желудочные недомогания. Если менструация сопровождается рвотой, поносом или обмороком, это является показанием к посещению гинеколога.

Симптомы стрессового периода - что они могут быть?

Если кровотечение очень сильное (мы используем более 10 прокладок в день), а симптомы менструации настолько беспокоят, что никакие методы облегчения симптомов не помогают, обратитесь к врачу, который проведет УЗИ, цитологию и проверит уровень гормонов. .Источником этих симптомов могут быть анатомические аномалии (например, ретракция матки или чрезмерная антефлексия), а также заболевания (эндометриоз, аднексит, миома матки, гипотиреоз). Беспокоящие симптомы менструации также могут быть побочным эффектом использования внутриматочной спирали (так называемой спирали).

0 0

0 0

0 0

0 0

0 0

0 0

5.00 1

0 0

0 0

0 0

5.00 1

0 0

0 0

0 0

0 0

0 0

.

КАК МЕНЮ ВЛИЯЕТ НА ЖЕНЩИНУ - ИЛИ НА МЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ И НА КОЖУ И ТЕЛО, И НА САМОПОЛУЧИЕ - Эстетическая медицина - косметолог Варшава

Нравится вам это или нет, но женский организм работает согласно менструальному циклу. Каждая его фаза связана с гормональными изменениями, которые, в свою очередь, влияют на наше самочувствие и внешний вид. Большинство женщин с легкостью замечают, что у нашей кожи бывают хорошие и плохие дни во время менструального цикла. Какие гормоны за это отвечают? Какие изменения вы можете наблюдать? И когда именно нашей коже может понадобиться дополнительная поддержка? Вы можете прочитать об этом ниже.

Менструальный цикл

Менструальный цикл делится на три фазы: преовуляторную (фолликулярную), овуляторную и постовуляторную (лютеиновую). Его средняя продолжительность составляет 28 дней, при этом циклы от 23 до 35 дней обычно считаются нормальными. Началом цикла считается первый день менструации. Любые колебания продолжительности менструального цикла чаще всего относятся к преовуляторной фазе – у отдельных женщин она может быть разной. С другой стороны, в большинстве случаев продолжительность постовуляторной фазы вполне закономерна и составляет примерно 14 дней.

Что происходит с гормонами?

В течение всего менструального цикла стратегическую роль среди гормонов играют эстроген, прогестерон, лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). С другой стороны, ось гипоталамус-гипофиз-яичники отвечает за ее правильное течение, дополнительно регулируемое корой головного мозга.

В начале цикла, когда у нас низкий уровень гормонов яичников, гипофиз, стимулируемый гипоталамусом, выделяет овариально-стимулирующий гормон ФСГ.Этот гормон стимулирует развитие определенного количества фолликулов Граффа и начало выработки эстрогена, уровень которого самый низкий в первый день менструации. С этого момента она начинает расти по мере роста фолликулов. В конце концов, высокие уровни эстрогенов подавляют секрецию ФСГ и в то же время стимулируют высвобождение ЛГ, хранящегося в гипофизе. Это приводит к разрыву доминантного фолликула и высвобождению яйцеклетки (яйцеклетки), что называется овуляцией.Яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу и может жить до 24 часов, в течение которых она может быть оплодотворена.

Сразу после начала овуляции на месте лопнувшего фолликула под влиянием ЛГ образуется переходная железа. Желтое тело, которое запускает производство другого гормона, прогестерона. Желтое тело также секретирует эстрогены, которые ранее секретировались пузырьком Граафа. Если оплодотворение не достигнуто, желтое тело погибает через 2 недели и больше не вырабатывает гормоны.Уровни эстрогена и прогестерона снижаются, что сигнализирует гипоталамусу мозга о начале нового цикла. Таким образом, начинается менструация, и весь цикл возвращается к исходной точке.

Изменения в нашем внешнем виде и самочувствии

Теперь давайте посмотрим, какие изменения мы можем наблюдать в каждой фазе нашего цикла. Потому что изменение уровня гормонов может сильно повлиять на наше самочувствие и состояние нашей кожи. Конечно, нужно иметь в виду, что степень всех изменений индивидуальна для каждой женщины, кроме того, на менструальный цикл могут влиять и другие факторы, такие как, например.стресс, лекарства, болезни и т. д. 9000 3

Начало цикла

Чаще всего в начале нашего цикла мы можем наблюдать, что кожа склонна к сухости и шелушению, может выглядеть усталой и более склонной к раздражению, вызванному внешними факторами, пищей или стрессом. Наше настроение тоже не самое лучшее. Большинство женщин также замечают килограммовую потерю веса – речь, конечно же, о воде, которую наш организм накопил в конце предыдущего цикла и теперь интенсивно от нее избавляется.Это состояние в основном связано с низким уровнем эстрогена в нашем организме. Также невелико количество прогестерона, отвечающего за темп работы сальных желез. Однако сразу после менструации уровень гормонов начинает повышаться, что улучшает наш внешний вид и самочувствие. Высокий уровень эстрогенов означает, что у нас много энергии, улучшается наша интеллектуальная работоспособность и способность концентрироваться, повышается либидо, мы чувствуем себя более привлекательными.

Овуляция

Овуляция – ключевой момент – уровень эстрогена в организме максимален.Это очень хорошее время для нашей кожи. Повышается ее эластичность и увлажненность, не появляются несовершенства, она выглядит посвежевшей и сияющей, обладает лучшими регенеративными способностями. Во время самой овуляции одни женщины испытывают легкую боль внизу живота, а другие вообще не замечают этого момента и не ощущают никакого дискомфорта.

После овуляции

Фазу после овуляции определенно можно назвать «трудным периодом», и изменение уровня гормонов сказывается на нас.Это также самый проблемный этап цикла для нашей кожи. Как только начинается овуляция, уровень эстрогена начинает снижаться, а вместе с ним и наша форма. При этом увеличивается количество прогестерона. И именно эта повышенная активность прогестерона чаще всего становится причиной ухудшения состояния нашей кожи. Он отвечает за интенсивную выработку кожного сала и сужение желез. Поэтому прыщики, которые чаще всего появляются в Т-зоне, т.е. на лбу, носу и подбородке, могут усиливаться. Гормональные колебания часто несут с собой болезненность и боль в молочных железах, ощущение полного живота, а также психические изменения, такие как раздражительность, эмоциональная нестабильность и утомляемость.Этот период также связан с скоплением воды в организме, ведь существует своего рода защитный механизм от потери большого количества воды во время менструации. Этот широкий спектр физиологических и психических заболеваний называется ПМС или предменструальным синдромом. Каждая женщина проходит через них по-своему. Есть женщины, которые их совсем не чувствуют, а у других из-за них возникают серьезные проблемы с нормальным функционированием. В конце цикла уровень эстрогена и прогестерона значительно падает, и мы возвращаемся к тому уровню, который был в начале менструального цикла.И весь процесс начинается сначала.

Таким образом, менструальный цикл связан с совершенно естественными изменениями в нашем внешнем виде, физическом или эмоциональном состоянии, и это связано с гормональными изменениями, происходящими в организме женщины в течение этих 28 дней. Также стоит добавить, что этот цикл очень восприимчив к различным факторам и легко нарушается. Неправильное питание, сильный стресс, интенсивные физические нагрузки, измененный циркадный ритм, болезни, лекарства, стимуляторы - все это может повлиять на его течение.

Текст подготовил:

Катажина Чарновска, менеджер клиники IB SKINSPACE

.

Все, что вам нужно знать о менструации

Что такое менструация?

Менструальный цикл имеет одну основную цель: подготовить организм к возможной беременности. Во время этого процесса слизистая оболочка матки утолщается – эндометрий прорастает в дополнительные слои, чтобы создать благоприятную среду, в которой могла бы развиваться оплодотворенная яйцеклетка. Если оплодотворения не происходит, происходит сброс и весь процесс начинается сначала. Организм работает с максимальной скоростью, хотя и не всегда «как часы» — установлено, что стандартная продолжительность цикла составляет 28 дней, но это довольно условная информация.Некоторые источники дают приемлемый диапазон от 21 до 35 дней. Различные факторы могут повлиять на длину цикла, в том числе:

  • Стресс, высокое эмоциональное напряжение,

  • Инфекции (простуда),

  • Интенсивный образ жизни,

  • IRREGULAR Circadian Rhythm,

  • IRREGULAR Circadian Rhythm,

  • IRREGULAR Circadian Rhythm,

  • IRREGULARIAN RIGHADIAN,

  • 66666666666. ,

  • изменение климата,

  • гормональные нарушения.

Настоящая гормональная буря, которая происходит в организме в это время, может существенно повлиять на наше самочувствие и даже внешний вид.Что начинается за несколько дней до менструации и ассоциируется у нас с импотенцией, усталостью, нервозностью и особой тягой к сладкому? Конечно, я говорю о предменструальном синдроме (ПМС) . Чаще всего сопровождается:

  • болями внизу живота, иногда и в позвоночнике (их можно облегчить упражнениями, расслабляющими мышцы таза - отлично подойдет расслабляющая йога!),

  • раздражением,

  • повышенный аппетит,

  • , вызванный задержкой воды (небольшой совет: добавьте петрушку в свой любимый смузи; в противном случае притормозите - позвольте себе расслабиться больше, чем обычно!),

  • головные боли, боли в мышцах и груди (если они невыносимы, а домашние средства не помогают, стоит обратиться к фармацевтике).

Первая менструация, или менархе , является кульминацией полового созревания - в наших широтах она чаще всего возникает у людей в возрасте 12 или 13 лет. Я недаром подчеркиваю расположение на карте мира — оно имеет большое влияние на возраст менархе. Ему предшествует ряд изменений, происходящих в организме - как во внешности (увеличивается грудь, округляются бедра), так и в психике (в подростковом возрасте формируется наша личность, повышается осознание причинно-следственных цепочек и тому подобное).Таким образом, первая менструация является поворотным моментом в взрослении и подростковом возрасте, однако для ее возникновения организм должен соответствовать нескольким условиям. Одним из них является так называемый критическая масса тела (ИМТ), то есть достижение правильного соотношения веса и роста. Менструальный цикл регулируется в первые 5 лет после менархе.

Остановка менструального цикла в возрасте от 45 до 55 лет свидетельствует о начале стадии менопаузы , также известной как менопауза или менопауза. Это означает, что яйцеклетки больше не вырабатываются, поэтому вы не можете забеременеть.Менопауза иногда связана с такими симптомами, как приливы, тревога и депрессия, вызванные гормональными нарушениями, трудности с засыпанием и хроническая усталость.

Тайны менструального цикла

"Не дразни ее, у нее месячные приближаются", "без палки не приходи", "ты что такая сверхчувствительная, у тебя менструация?" - Ну, у менструации не очень хорошая репутация. Неудивительно – первое, с чем у нас ассоциируется месячные – это вид крови и болей, часто выбивающих нас из нормального ритма жизни.

Цикл разбит на 4 основные фазы - стоит знать, что происходит в каждой из них, чтобы еще лучше понять весь процесс и в это время уделить своему телу должное уважение и заботу. Это: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза.

Менструация

Первый день менструального кровотечения является одновременно первым днем ​​нового менструального цикла и началом фолликулярной фазы. Во время менструации матка очищается от наслоений, что приводит к изгнанию менструальной жидкости из половых путей.Кровь является лишь составной частью этой жидкости – кроме нее в ней содержатся фрагменты слизистой оболочки матки и эпителиальные клетки влагалища.

Продолжительность кровотечения зависит от многих факторов, однако нормальным считается период от 3 до 7 дней. Предполагается, что за период теряется 100 мл менструальной жидкости, из которых от 30 до 50 мл приходится на кровь. Обильные менструации, во время которых вы сдаете более 150 мл менструальной жидкости, могут быть обусловлены физиологически или свидетельствовать о нарушениях в цикле.

Фолликулярная фаза

Во время фолликулярной фазы в яичниках появляются фолликулы. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), вырабатываемый в гипофизе, отвечает за стимуляцию их развития. Сами фолликулы инициируют повышенную выработку эстрогена, который усиливает утолщение слизистой оболочки матки. Слизь обильная, липкая, разреженная и эластичная, что позволяет сперматозоидам проникнуть в яйцеклетку. В конце фолликулярной фазы под влиянием ФСГ формируется доминантный фолликул яичника, известный как фолликул Граафа.

Овуляция (овуляция)

Во время этой овуляции под влиянием ФСГ и лютеинизирующего гормона (ЛГ) фолликул Граафа разрывается и яйцеклетка высвобождается. Затем клетка перемещается в фаллопиеву трубу и готова к возможному оплодотворению, но живет там около 1 суток. Отсутствие оплодотворения приводит к гибели яйцеклетки. Овуляция начинается со второй фазы цикла и обычно происходит примерно на 14-й день цикла. Вышеупомянутые факторы, влияющие на продолжительность цикла, также могут нарушать саму овуляцию и отсрочивать дату овуляции.У некоторых людей овуляция сопровождается кровянистыми выделениями (обычно продолжительностью до 2 дней), болями внизу живота (которые могут быть обусловлены спазмами маточных труб), повышением температуры тела.

Лютеиновая фаза

Обычно длится 14 дней. В ходе него так наз. желтое тело. Организм запасает питательные вещества, а прогестерон вырабатывается с повышенной силой. Если оплодотворение не происходит, уровень прогестерона падает, слизистая оболочка матки отслаивается, вызывая вагинальное кровотечение.С другой стороны, если происходит оплодотворение, желтое тело превращается в беременность, что крайне важно для поддержания беременности в первые ее недели. В этот период организм вырабатывает этот гормон до тех пор, пока плацента не возьмет на себя ответственность и не начнет самостоятельно вырабатывать прогестерон.

Иллюстрация фаз менструального цикла и овуляции

Менструация: правда и мифы

Без бреда: как там с этим периодом?

Мы уже немного больше знаем о биологических процессах, происходящих в организме во время менструального цикла.Тем не менее, менструация часто связана с множеством сомнений, догадок и вопросов, на которые обычно нет ответов в научных рассуждениях. Время развенчать мифы и подтвердить факты о менструации.

Не обязательно! Есть много факторов, которые могут повлиять на прекращение менструации. Стрессовая работа, простуда (слабость организма), нерегулярный сон — вот лишь некоторые из них. Прочтите нашу статью о нарушениях менструального цикла.

Верно. Нерегулярные месячные часто проверяются гинекологами с помощью гормональных препаратов.Противозачаточные препараты могут уменьшить сильное кровотечение и уменьшить другие неудобства, связанные с менструацией.

Еще раз: это правда! Если ваше кровотечение обильнее, чем обычно, длится более 7 дней, а ваша кожа становится бледной и сухой, а вы устали и лишены энергии, это может быть признаком анемии и серьезного дефицита.

Ложь. Ну может забеременеть в период ! Менструальный цикл иногда короче – иногда он длится от 20 до 22 дней.Тогда овуляция происходит в последние дни кровотечения. Риск возрастает, если циклы короткие, но сами менструальные кровотечения продолжительные.

Верно. У некоторых людей наблюдаются неовуляторные менструальные циклы. Фолликул Граафа не разрывается, поэтому яйцеклетка не выходит. Тем не менее, ановуляция часто не исключает регулярных менструаций и замечается только тогда, когда женщина пытается забеременеть. Неовуляторные циклы могут свидетельствовать об эндокринных нарушениях и заболеваниях половых органов, поэтому они должны находиться под наблюдением врача и подвергаться соответствующей фармакотерапии.

Очевидно, это ложь. Если вас не сопровождают неприятные симптомы и боли, то для легких упражнений на растяжку нет противопоказаний. Конечно, это не лучшее время для рекордов;) Однако умеренные физические нагрузки способны облегчить болезненные сокращения матки и улучшить самочувствие.

Возможно, вас заинтересует статья о менструальной синхронии ?

Нарушения менструального цикла – когда обращаться к врачу?

Даже у полностью здорового человека в результате различных случайных гормональных нарушений или чрезмерного стресса может нарушаться менструальный цикл.Однако стоит внимательно наблюдать за каждой последующей менструацией, чтобы вовремя «уловить» любые тревожные сигналы и быстро диагностировать патологии менструального цикла.

Вам следует записаться на прием к гинекологу, если:

  • Кровотечение нерегулярное и в дальнейшем не каждый месяц.

  • Вас беспокоит боль, сопровождающая менструацию. Их делят на 2 группы: первичные и вторичные боли. Первый связан с гормональными колебаниями и связан с кровотечением в первые годы менструации.Вторичная боль вызывается специфическими факторами, связанными с дисфункцией репродуктивных органов или воспалением.

  • Менструальный цикл либо более обильный, либо более скудный, чем обычно.

При любых тревожных симптомах рекомендуется проконсультироваться с врачом. Во время менструации в организме происходит множество изменений и сложных процессов, поэтому неудивительно, что некоторые симптомы могут сбивать с толку. Также прочитайте нашу статью о менструальной диарее.

Месячные в порядке!

Это снова для последних рядов: гармония и взаимопонимание - основа.Менструация не должна нас пугать. Также неправильно заметать эту тему со всеми ее «прелестями» под ковер. И приуменьшать ее роль уж точно неправильно! Так что в следующий раз, когда вы получите комментарий вроде «У вас месячные? Ты нервничаешь!» Запомните этот текст и похлопайте себя по плечу. Хорошая работа :)

.

Почему у женщин идет кровь во время менструации?

Менструация - запретная тема в нашем обществе. Вокруг нее ходит множество мифов и стереотипов. По сей день существует поверье, что в этот период запрещено заниматься спортом. Тем не менее, менструация совершенно нормальна.

Wokół krwawienia podczas miesiączki narosło wiele stereotypów Существует множество стереотипов о кровотечении во время менструации.

Женский организм приспособлен таким образом, что яйцеклетка, оплодотворенная сперматозоидом, может развиваться в матке.Здесь он созревает 9 месяцев. Рождается новая жизнь. Есть причина, по которой менструация прекращается во время беременности и не появляется до тех пор, пока организм женщины не будет готов к очередному ребенку.

В прошлом, когда многодетность считалась нормой, а младенческая смертность была чрезвычайно высокой, у женщин менструации были реже, чем сегодня. Подход к этому физиологическому явлению был разным в разных культурах. Иногда менструирующих женщин даже изолировали, считая, что они обладают необычайной силой в этот период.Менструальная кровь считалась нечистой. Сегодня, несмотря на то, что познания в медицине находятся на гораздо более высоком уровне, о менструации по-прежнему не говорят вслух.

1. Зачем женщине месячные?

У одних женщин менструация происходит каждые 28 дней, у других цикл немного короче или длиннее. Само кровотечение также может различаться по интенсивности. Примерно через два года после первого периода (известного как менархе) наше тело регулирует определенный ритм, который относительно легко заметить.Однако это всегда одно и то же: удаление неоплодотворенной яйцеклетки и отшелушивание клеток эндометрия, чтобы организм был готов к возможной беременности в следующем месяце.

Менструация – это первый день цикла, во время которого с помощью гормонов происходит множество изменений в женских половых органах. Они влияют на самочувствие и концентрацию, а также на либидо. Сразу после менструации у женщины обычно гораздо больше энергии, ей легче заниматься умственной работой.Также растет желание секса, что связано с предстоящей овуляцией. Однако при неудачном зачатии настроение ухудшается.

2. Период? Без проблем!

У современной женщины более 460 менструаций за всю жизнь. Если он очень хорошо знает свое тело, он знает, когда его ожидать. К сожалению, это не всегда приятные переживания. Боль в животе, метеоризм и перепады настроения — это лишь некоторые из широкого спектра симптомов предменструального синдрома (ПМС) 1 .

Вероятно, это вызвано быстрыми колебаниями уровня гормонов, играющих важную роль в регуляции менструального цикла. Они хоть и не представляют угрозы для жизни и здоровья женщины, но очень неприятны. Стоит научиться с ними справляться. В аптеках есть специальные препараты, содержащие растительные экстракты, которые, как доказано, облегчают симптомы приближающейся менструации.

Образ жизни тоже важен. Женщина, находящаяся в состоянии стресса, уставшая и неактивная физически, может чувствовать больше боли и дискомфорта, связанных с ПМС.Отдых и достаточный сон также важны. Физическая активность может помочь.

Вопреки распространенному мнению о том, что не рекомендуется заниматься спортом во время менструации, было доказано вне всяких разумных сомнений, что умеренные физические нагрузки могут улучшить ваше самочувствие и уменьшить дискомфорт, связанный с менструацией, например боль в животе.

Любое отклонение от нормы в случае менструации, например, при остановке менструации или слишком коротком цикле, должно побудить женщину обратиться к врачу.Во многих случаях это первый признак того, что в репродуктивных органах происходит что-то тревожное. Всегда стоит проверить.

Партнером статьи является Hemorigen Femina

.

Болезненные менструации – причины, диагностика и лечение болей во время менструации

Болезненные менструации – проблема многих женщин детородного возраста. Боли при менструациях могут носить первичный характер, тогда они возникают у молодых женщин (до двух лет после первого кровотечения) и нередко сопровождаются ими вплоть до периода менопаузы. Он также может быть вторичным, т.е. вызванным болезненными состояниями. Боль во время менструации может быть вызвана эндометриозом, миомой матки или кистой яичника.Когда следует проводить испытания? Как справиться с болезненными месячными?

Болезненные менструации - Несколько слов о менструальном цикле

Первый период обычно возникает в возрасте от 8 до 12 лет. Менструальный цикл регулируется гипоталамо-гипофизарной системой – гипоталамус секретирует гонадолиберин, который стимулирует гипофиз к выработке гормонов ФСГ и ЛГ, которые в свою очередь регулируют секрецию эстрогенов и прогестерона яичниками.Различают овариальный цикл (фолликулярная фаза, овуляция, лютеиновая фаза) и маточный цикл (менструация, пролиферативная фаза, секреторная фаза).

Менструальный цикл начинается в первый день кровотечения. Менструация длится в среднем 5-7 дней и обусловлена ​​отслоением слизистой оболочки матки в результате сужения сосудов (сокращения мышц матки приводят к изгнанию отслоившегося эндометрия). В дальнейшем в цикле под влиянием повышения уровня эстрогенов обычно в одном яичнике созревает несколько фолликулов, один из которых становится доминирующим.Выработка слизи увеличивается, и ближе к овуляции она становится все более тягучей и прозрачной. Также растет эндометрий.

Овуляция обычно происходит примерно на 14-й день цикла из-за пика секреции эстрогена. Обычно в это время у женщины повышается температура тела. Эстрогены усиливают сократительную способность и перистальтику маточных труб, что облегчает продвижение яйцеклетки по направлению к матке. В лютеиновую/секреторную фазу доминантный фолликул трансформируется в желтое тело, вырабатывающее прогестерон.Под влиянием гормона эндометрий становится гиперемированным и набухшим, угасает сократительная деятельность матки и маточных труб, а слизь становится густой и непроницаемой для сперматозоидов. Если оплодотворение не происходит, уровень гормонов снижается в конце цикла, и слизистая оболочка матки отслаивается. Менструальный цикл может продолжаться от 21 до 35 дней (в среднем 28 дней), фолликулярная фаза в зависимости от созревания фолликула 7-21 день, лютеиновая фаза обычно 14 дней.

Болезненные менструации - причины болезненных менструаций

Болезненные менструации (лат. дисменорея ) можно разделить на первичную, возникающую примерно через 2-3 года после первого кровотечения, и вторичную, обусловленную болезненными состояниями.

Болезненные начальные месячные

Болезненные менструации обычно возникают у подростков и молодых женщин с регулярными циклами. В некоторых случаях симптомы присутствуют уже в течение первого периода, хотя могут появиться и через 2 года после него. Менструальные спазмы могут предшествовать менструации или начинаться в начале менструации.Они длятся в среднем 1-2 дня и располагаются обычно внизу живота, иррадиируют в крестцовый отдел позвоночника и пах. Наиболее тяжело они проявляются у женщин в возрасте от 20 до 25 лет.

Боль вызывается сокращениями матки, вызванными простагландинами (метаболитами арахидоновой кислоты, вырабатываются в эндометрии, сосудах, миометрии благодаря ферменту ЦОГ, их продукция увеличивается эстрогенами и ингибируется прогестероном). Сокращение мышц матки вызывает сдавление сосудов и кратковременную ишемию органа, что вызывает боль.Может усугубляться обильными кровотечениями (повышенное воздействие простагландинов), курением (сужение сосудов), а также может быть обусловлено индивидуальными особенностями (снижение болевого порога, эмоциональная восприимчивость). Болезненные менструации могут сопровождаться пищеварительными или симпатическими симптомами (обусловленными системными простагландинами): головной болью, тошнотой, диареей, недомоганием, повышенной утомляемостью, сердцебиением. Иногда ПМС, или предменструальный синдром (боли и набухание молочных желез, неустойчивое настроение), связаны с менструальными болями.Часто снижается после первой беременности (уменьшение количества адренергических нейронов, участвующих в стимуляции маточных сокращений), хотя это не всегда так.

Болезненные вторичные месячные

Вторичная дисменорея возникает после периода безболезненных менструаций, обычно у женщин с нерегулярным циклом, и имеет органическое происхождение. Болезненные месячные могут быть вызваны:

  • воспаление придатков и органов малого таза,
  • поствоспалительные спайки,
  • кисты придатков,
  • эндометриоз,
  • полипы эндометрия,
  • миома матки,
  • анатомический дефект,
  • гормональные нарушения,
  • стеноз шейки матки (чаще всего после конизации),
  • опухоли,
  • ВМС.

Женщины также могут жаловаться на боль во время полового акта, в разное время цикла и кровянистые выделения между менструациями.

Болезненные менструации — диагностика болезненных менструаций

Основой диагностики является хорошо собранный анамнез и гинекологическое обследование - в случае слабовыраженных первичных болезненных менструаций и хорошего ответа на обезболивающее лечение этого достаточно. Однако в случае подозрения на вторичную этиологию болей стоит взять цитологический мазок и бактериологический посев из влагалища.Основные лабораторные исследования включают: СРБ, СОЭ, морфологию, анализ мочи с посевом, βhCG.

Базовым визуализирующим исследованием является УЗИ органов малого таза (предпочтительно вагинальное УЗИ) – не забывайте, что для исследования необходимо иметь хорошо наполненный мочевой пузырь. Иногда необходимо гистероскопическое исследование матки (полипы, эндометриоз, неопластические изменения), КТ или МРТ малого таза.

Болезненные менструации - лечение

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые ингибируют фермент ЦОГ и снижают синтез простагландинов, являются краеугольным камнем лечения первичной менструальной боли.Среди них эффективны: нимесулид (старше 12 лет), ибупрофен, напроксен (нельзя применять у детей), диклофенак, мефенамовая кислота (старше 14 лет). Пациент должен принять препарат при первых симптомах, их нельзя сочетать и применять длительное время.

Спазмолитики, такие как дротаверин или гиосцин, также могут помочь при болезненных менструациях. Иногда вводят эстроген-прогестероновую терапию, угнетающую овуляцию, курс терапии составляет не менее 3-6 циклов, до 12 мес.Лечение вторичных болезненных менструаций причинно-следственное.

Болезненные месячные — домашние средства от боли во время менструации

В дополнение к лекарствам могут помочь немедикаментозные подходы. Облегчение приносят теплые компрессы на низ живота, питье настоя листьев малины или ромашки, прием магния и витамина В1. Вам также рекомендуется заниматься легкими физическими упражнениями (ходьба, йога, пилатес) и соблюдать диету с низким содержанием жиров, богатую кислотами Ω3. При склонности к болезненным менструациям избегайте стрессов, горячих ванн в период (они могут усилить кровотечение), а также острых специй и соли.

.90 000 Очень обильные месячные? Проведите исследование ТЭ • swisslab.pl
Достаточно обильные менструальные кровотечения и болезненные спазмы в животе — довольно распространенная проблема среди менструирующих женщин. Но если менструация мешает вам нормально функционировать, вам нужно обратить внимание на свое здоровье.

Что это значит: обильные менструации? Большинство женщин теряют 30-40 мл крови во время менструации. Сильное кровотечение может вызвать вдвое большую кровопотерю. Вы можете заподозрить, что с вашим здоровьем что-то не так, если:

  • Во время менструации вы используете более 10 гигиенических прокладок или более 5 тампонов в день.
  • , когда нужно менять тампон или прокладку каждый час и действует несколько часов.
  • вы просыпаетесь ночью, потому что вам нужно заменить гигиеническую прокладку на новую (даже если вы используете специальные ночные гигиенические прокладки большего размера).
  • обильное кровотечение длится более 5 дней.
  • вы выделяете большие темные сгустки крови.

Такое сильное кровотечение может даже напугать вас! Что может вызвать эти осложнения?

Гипотиреоз

Щитовидная железа – очень важный орган: она вырабатывает гормоны, влияющие на весь организм.Помимо прочего, он регулирует выработку других гормонов – в том числе женских половых гормонов, т.е. эстрогена (его уровень снижается) и оазиса пролактина (его уровень в свою очередь повышается). Когда щитовидная железа становится малоактивной, в организме развиваются гормональные нарушения — одним из частых симптомов этих нарушений являются обильные менструации. Гипотиреоз является одной из наиболее частых причин увеличения кровопотери во время менструации. К счастью, очень легко проверить, добавляет ли ваша щитовидная железа свои центы в вашем случае.Просто сделайте это: базовый пакет тестирования щитовидной железы.

Миома матки

Миомы — доброкачественные опухоли, развивающиеся в стенках матки. Они могут располагаться снаружи матки, но также могут расти внутри или снаружи матки. И именно эти «внутренние» миомы являются наиболее распространенными причинами обильных менструаций. Потому что они стимулируют матку интенсивнее сокращаться во время менструации (что делает вас более болезненной), а затем происходит более интенсивное отслоение маточного эпителия и кровотечение.И второе: миомы имеют большое кровоснабжение. И когда они начинают кровоточить во время менструации, они кровоточат сильнее и дольше, чем шелушащийся эндометрий. Как понять, что это миома? Вам нужно пройти интравагинальное УЗИ.

Изменение метода контрацепции

Ваши месячные могут временно стать обильными, если вы приняли противозачаточную таблетку и прекратили ее прием. Однако в таком случае организм должен успеть сбалансировать уровень гормонов не более чем за три месяца – так ситуация должна нормализоваться.Слишком. Если вы недавно выбрали негормональную ВМС (известную в народе как ВМС), у вас может быть больше кровотечений во время менструации в течение нескольких месяцев. После этого кровотечение должно немного утихнуть. Но они не обязаны. ВМС вызывает легкое воспаление внутри матки, что является причиной склонности к более обильным кровотечениям. Если ваш кроветворение не приходит в норму в течение 3-4 месяцев, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Иногда необходимо изменить подход к контрацепции, потому что не каждый организм может переносить каждый метод.

Эндометриоз

Эндометриоз — это заболевание, при котором кусочки эндометрия (ткани, выстилающей матку) покидают матку и проникают глубже в организм. Они имплантируются во внутренние органы (например, в яичники, брюшину, кишечник и даже в стул или легкие). И пока они находятся далеко от места назначения, они все равно ведут себя так, как будто находятся в утробе матери: в первую фазу цикла они утолщаются и растут, а во вторую — расслаиваются и кровоточат. Основными симптомами эндометриоза являются очень болезненные менструации с обильными кровотечениями и трудностями при наступлении беременности.Однако диагноз должен поставить гинеколог.

Приближающаяся менопауза

В какой-то момент жизни прекращается деятельность яичников, и организм женщины перестает вырабатывать женские половые гормоны. Этот период называется менопаузой и характеризуется полным прекращением менструаций. Он приходится на разные десятилетия жизни: у одних женщин менопауза наступает вскоре после 40-летия, у других — значительно позже 50-летия. Но прежде чем менструация полностью прекратится, у женщин происходят довольно бурные гормональные изменения — ведь уровень вырабатываемого эстрогена начинает значительно падать с 35 лет.Примерно к 45 годам она уменьшается настолько, что появляются различные ощущения (например, приливы, ухудшение настроения, нарушения сна). Этот временной период называется перименопаузой, и одним из частых симптомов является появление очень обильных месячных (они также часто бывают менее регулярными). Если вы хотите убедиться, что приближаетесь к менопаузе, проверьте уровень этих двух гормонов: эстрадиола (он снизится) и фолликулостимулирующего гормона ФСГ (он повысится, потому что его работа заключается в том, чтобы «преследовать» яичники, чтобы они работали) .

Нарушения свертывания крови

Подсчитано, что примерно 10-30 процентов. женщины испытывают обильные менструальные кровотечения из-за нарушения свертываемости крови. Эти расстройства могут быть вызваны многими различными факторами, такими как наследственное заболевание, при котором организм не может вырабатывать некоторые вещества, необходимые крови для правильного свертывания (это называется факторами свертывания крови). Это состояние называется геморрагическим диатезом, и его типичные симптомы включают:

  • очень легкие кровоподтеки (большие и даже после малейшей травмы)
  • носовое кровотечение (частое и тяжелое, трудно поддающееся контролю)
  • кровоточивость десен даже при легком раздражении (достаточно чистки зубов)
  • и просто неестественно тяжелые периоды.

Как узнать, есть ли у вас нарушение свертываемости крови? Проведите этот тест: PT протромбиновое время. Протромбиновое время – это время, необходимое организму для образования тромба. Если результат теста ненормальный, вам нужно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики, потому что PT только предупреждает вас о наличии проблемы, но ничего не говорит о том, где ее искать.

Дефицит витамина К

Витамин К необходим организму для синтеза факторов свертывания крови.Когда наш уровень крови слишком низок, свертываемость крови снижается, и мы склонны к обильным кровотечениям. Его легко включить в свой рацион: он содержится в печени, помидорах, всех салатах и ​​капусте, шпинате, брюссельской капусте, брокколи, листовой капусте, петрушке, горохе, авокадо, свекле, картофеле. Поскольку витамин К является жирорастворимым, у женщин, соблюдающих диету, иногда развивается дефицит витамина К. Проанализируйте, увеличилось ли ваше кровотечение по сравнению с тем, когда вы начали сидеть на диете?

Проблемы с печенью

Печень участвует не только в переваривании пищи.Он также производит некоторые факторы свертывания крови и вещества, необходимые для синтеза других факторов свертывания крови. Звучит сложно, мы знаем, но стоит помнить одну вещь: хорошая функция печени определяет, правильно ли свертывается кровь. Он также влияет на выработку тромбоцитов (тромбоцитов), которые также участвуют в свертывании крови. При заболевании печени, особенно при хронических воспалительных заболеваниях, могут быть нарушения аппетита, изменение цвета кожи, а также склонность к длительным кровотечениям, в том числе к месячным.Как исключить вовлечение печени в обильные менструации? Вам нужно сделать три теста: анализ крови, ПВ протромбиновое время и печеночные пробы, т.е. проверку уровня ферментов, вырабатываемых печенью.

Некоторые виды рака

К счастью, это случается редко, но об этом нужно упомянуть: любое странное, неестественное вагинальное кровотечение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. Обильные менструации могут быть вызваны раком яичников, раком эндометрия или раком шейки матки.Поэтому, если что-то в интимных делах начнет происходить или меняться, покажитесь на всякий случай гинекологу.

При обильных менструациях может возникнуть анемия, поэтому стоит контролировать уровень железа и ферритина.

.

Как бороться с болезненными менструациями?

Ежемесячные менструальные кровотечения обычно связаны с дискомфортом, который сопровождает нас в течение 2-3 дней. Однако есть люди, для которых менструация ассоциируется с болью, исключающей их из жизни на несколько дней. Как справиться с такой болезненной менструацией и что это может означать?

Менструация - ежемесячный дискомфорт

Ежемесячные кровотечения — это физиологическое явление , которым страдает каждая женщина детородного возраста.Первый период обычно наступает в возрасте 12–13 лет, а последний период — менопауза, то есть примерно в 45–55 лет. возраст. У здоровой женщины менструальный цикл составляет примерно 28 дней, а менструальный период - примерно 4-5 дней.

Что такое месячные кровотечения? На протяжении всего цикла женский организм претерпевает множество изменений, вызванных действием половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Во время каждого цикла репродуктивные органы готовятся к возможной беременности.Не иначе обстоит дело и в матке, где под влиянием повышенной концентрации прогестерона разрастается слизистая оболочка, так называемая эндометрий. Здесь гнездится оплодотворенная яйцеклетка. Когда оплодотворение не удается, уровень прогестерона снижается, что способствует ишемии и десквамации эндометрия. Это явление также сопровождается маточными сокращениями, которые способствуют изгнанию из организма ненужного эпителия.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Фертильные дни – как их рассчитать?

Если у вас слишком сильные месячные

Менструальная боль – типичный симптом месячных – возникает в начале менструации и даже за несколько дней до ее начала.Он также сопровождается болезненными сокращениями, расположенными в нижней части живота , которые могут иррадиировать в поясничную область спины. Женщины также борются с такими симптомами, как:

  • общая поломка;
  • головная боль и головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • диарея;
  • расстройства настроения;
  • усталость и сонливость;
  • прибавка в весе из-за задержки воды в организме.

Периодическая боль обычно длится 1-2 дня. У здорового человека этому относительно легко научиться. Однако становится все больше случаев, когда менструация становится настолько болезненной, что мешает нормальному функционированию, а сопутствующие симптомы очень интенсивны. Внезапная и сильная боль вызывает тошноту и обморок, а кровотечение настолько обильное, что невозможно выполнять повседневные дела.

Как справиться с болезненными менструациями?

Прежде чем мы обратимся к болеутоляющим, мы можем попробовать облегчить боль домашними средствами.Во многих случаях они принесут ожидаемое облегчение.

  • Теплые компрессы - если менструация не слишком обильная, теплый компресс облегчит боль в животе и уменьшит неприятные спазмы. Вы можете использовать для этой цели грелку или грелку с теплой водой;
  • Настои трав - во время менструации стоит пить настои трав, обладающих диастолическим действием. Хорошо подойдут чаи из мяты, мелиссы, ромашки и календулы;
  • Умеренные физические нагрузки - Пока боль не сбивает вас с ног, легкие упражнения в сочетании с растяжкой могут облегчить болезненный дискомфорт.Это стимулирует кровообращение, насыщает организм кислородом и расслабляет напряженные мышцы;
  • Расслабление и отдых - Гормоны стресса (кортизол и адреналин) могут усиливать менструальные боли. Итак, давайте расслабимся, немного помедитируем и просто расслабимся;
  • Легкоусвояемая диета - не нагружает желудок и уменьшает газообразование, которое часто возникает во время менструации. Стоит иметь на больше кальция в вашем рационе, чтобы облегчить сокращения матки.Этот элемент можно найти в молоке и продуктах из него, орехах и семечках, рыбных консервах и сухофруктах.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Безопасна ли молочная смесь для вашего ребенка?

Популярные обезболивающие — способ облегчить ежемесячные менструальные дискомфорты. Имеет сильные менструальные боли, рекомендуются в первую очередь препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), к которым относятся, в том числе:

Важно принять эти лекарства сразу, а не ждать, пока разовьется боль. Однако следует помнить, что НПВП раздражают слизистую оболочку желудка и при хроническом применении могут способствовать развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Ацетилсалициловая кислота (аспирин, полопирин) также облегчает менструальные спазмы, но может усилить кровотечение.

Альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам являются диастолические препараты на основе дротаверина , такие как: Deespa, Drotafemme, Galospa, No-Spa или Spastyna Max.

Не можете найти лекарство? Теперь вы можете заказать его в аптеке и забрать в удобное для вас время. Зайдите в поисковую систему WhoMaLek.pl и забронируйте лекарства.

Женщинам, менструации которых крайне болезненны, гинеколог может предложить введение гормонального контрацептива , который, помимо предохранения от незапланированной беременности, облегчает неприятные симптомы менструации, в том числе боль и обильное кровотечение. Еще одно решение — ВМС, которое сокращает продолжительность менструации или даже полностью ее устраняет.Однако это не безупречные решения и не каждая женщина может на них решиться.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Почему мы постоянно устаем?

Болезненные менструации как симптом болезни

Болезненные менструации затрагивают каждую десятую женщину. В ряде случаев можно говорить о так называемом первичная дисменорея , механизм которой до конца не изучен. Однако врачи предполагают, что это связано с действием гормонов, влияющих на чрезмерную сократимость мышц матки и патологическое десквамацию эндометрия.Этот тип дисменореи обычно поражает молодых девушек, гормональные изменения которых еще не полностью отрегулированы.

Когда боль во время менструального кровотечения возникает после 20 лет, говорят о так называемом вторичная дисменорея в результате сопутствующих заболеваний, травм или анатомических дефектов:

  • эндометриоз;
  • синдром поликистозных яичников;
  • миома матки;
  • анатомические дефекты влагалища и матки;
  • 90 024 воспаления матки; 90 024 послеоперационных повреждения шейки матки.

Если боль во время менструации и сопутствующие симптомы сильно беспокоят, лучше обратиться к гинекологу. Излечение болезни может заставить нас избавиться или значительно свести к минимуму неприятные недомогания во время менструации.

90 120

Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, носит исключительно информационный характер. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Смотрите также