Дефицит железа в организме симптомы у мужчин причины и лечение


Как распознать дефицит железа?

Железо – важнейший элемент для нашего организма, он входит в состав гемоглобина, который является составляющей эритроцитов - красных кровяных телец.

Благодаря гемоглобину клетки нашего организма получают кислород. Железодефицитная анемия – патология, приводящая к снижению в крови уровня гемоглобина и эритроцитов, и, как следствие, – к гипоксии тканей и органов. Чем опасно это состояние и как восстановить уровень железа?

Почему не хватает железа?

Дефицит железа может развиться как у взрослого человека, так и у ребенка, причин для этого множество. Оставлять это заболевание без внимания нельзя, ведь на фоне недостатка кислорода страдают все органы нашего тела, но особенно опасно это состояние для головного мозга.

Железо не вырабатывается в организме самостоятельно, поэтому для поддержания необходимой нормы важна совокупность ряда факторов, таких как питание, усвояемость пищи и наличие каких-либо заболеваний.


К наиболее частым причинам железодефицитной анемии относятся:

1.       Недостаточное поступление железа из пищи. Нерегулярное и несбалансированное питание – одна из основных причин дефицита железа. Вегетарианцы, а также люди, подвергающие себя строгим диетам, входят в группу риска. Также железодефицитная анемия может развиться на фоне снижения уровня усвоения железа при заболеваниях ЖКТ, а также в пожилом возрасте.

2.       Хронические кровопотери, связанные с заболеваниями: частые носовые кровотечения, обильные менструации, желудочно-кишечные кровотечения, гельминтоз, хронические инфекции и другие патологии. Также к дефициту железа может привести острая кровопотеря в результате травмы или неконтролируемого донорства.

3.       Индивидуальное повышение суточной нормы железа. Потребность организма в железе  может увеличиться в момент активного роста у детей и подростков, у девочек в период становления цикла менструации, у беременных и кормящих женщин, при сильных физических нагрузках и др.

Симптомы и диагностика железодефицитной анемии

В современном ритме жизни симптомы недостатка железа можно спутать с проявлениями многих других заболеваний, поэтому для постановки диагноза и назначения лечения необходимо посетить врача и сдать анализы.

Симптомы дефицита железа:

  •          усталость, сонливость, низкая работоспособность;
  •          частые головокружения, головная боль;
  •          бледность кожи, онемение конечностей, зябкость;
  •          недостаток воздуха, шум в ушах, потемнение в глазах;
  •          тахикардия, одышка, боли в груди;
  •          смена вкусовых предпочтений;       
  •          выпадение волос, ломкость и изменение структуры ногтей.

В целях диагностики железодефицитной анемии врач назначит ряд анализов крови, в которые обычно входят:

  •         Клинический и биохимический анализы крови.
  •         Концентрация железа в сыворотке крови.
  •         Содержание ферритина и трансферрина в сыворотке крови.

Дополнительно могут быть назначены обследования для выявления причины возникновения анемии:

  •                     Гастроскопия – эндоскопическое исследование органов ЖКТ.
  •                     Колоноскопия – эндоскопическое исследование толстого кишечника.
  •                     УЗИ органов брюшной полости.
  •                     Обследование гинеколога.
  •                     ЭКГ.

Профилактика и лечение дефицита железа

Лечение железодефицитной анемии назначается исключительно врачом на основании результатов обследований и анализов. Если уровень гемоглобина у взрослого и ребенка от 6 лет составляет менее 90 г/л, то это указывает на наличие дефицита, менее 70 г/л считается тяжелой степенью заболевания. До 6 лет показатель гемоглобина в крови у детей должен быть не ниже 110 г/л.

В первую очередь рекомендуется сбалансированная диета, а также лечение заболеваний, которые стали причиной возникновения анемии. Для корректировки уровня гемоглобина врач может назначить прием лекарственных препаратов двухвалентного и трехвалентного железа. Дозировка и частота приема обсуждается с врачом индивидуально. Обычно курс лечения длится от 3 до 4 месяцев.

В целях профилактики важно обеспечить организм необходимой суточной нормой железа: 1-2 мг – для взрослого, 0,5-1,2 мг – для ребенка. При выборе продуктов стоит учитывать, насколько хорошо усваивается организмом железо в их составе. Наилучшим вариантом считается железо животного происхождения: мясо, печень, птица, рыба, яйца. Дополнительно, но не как основной источник железа, можно добавлять в диету растительные продукты: зелень, орехи, бобовые, изюм и др.

Также в качестве дополнительного источника железа можно добавить к рациону биологически активные добавки с содержанием этого элемента, например: «Солгар Легкодоступное железо Джентл Айрон», «Железо хелат Анти Эйдж Эвалар».

У препаратов имеются противопоказания. БАД не является лекарственным средством.

Дефицит железа в организме: симптомы и что делать

 

Особо важные причины

Одной из самых главных причин дефицита железа является несбалансированное питание. Основной источник данного микроэлемента – продукты животного происхождения. Конечно, в растительной пище железо также содержится, но в достаточно малых количествах. Но важно другое - растительная пища, содержащая витамин С помогает усвоению железа из продуктов животного происхождения. Если человек придерживается изнурительных и монодиет, то необходимо до принятия решения о смене режима питания обследоваться. Если уровень железа будет достаточно низким, то измененный рацион обязательно приведет к железодефицитной анемии.

Если человеку была сделана операция, которая привела к серьезной потере крови, то может также возникнуть дефицит железа, симптомы пациент может почувствовать через несколько дней после вмешательства. С возрастом клетки слизистой оболочки тонкого отдела кишечника, в котором собственно происходит впитывание 90% микроэлемента, атрофируются. Ворсинки слизистой перестают всасывать железо в кровь.

Если говорить о дефиците железа у ребенка, впервые дефицит может диагностироваться в раннем возрасте. В группе риска дошкольники и подростки. По мере роста ребенка потребность в железе возрастает. 

 

Симптомы дефицита железа  и способы лечения

Обратившись к врачу, можно легко узнать о дефиците железа в организме. Существует несколько признаков, которые должны насторожить человека:

  • кожа становится сухой, бледной, появляются темные круги под глазами, ногти становятся хрупкими, а волосы ломкими;
  • во время каких-либо физических упражнений, у человека появляется одышка и повышенная утомляемость;
  • даже в теплом помещении ступни ног остаются холодными, из-за нарушения кровообращения;
  • периодически возникают сильные головокружения;
  • происходят резкие смены настроения, проявляется апатия, а иногда и беспричинная агрессия.

В любой аптеке продаются специальные железосодержащие добавки, такие как Мальтофер, Фероглобин. Можно также принимать по рекомендации врача препараты, повышающие уровень гемоглобина – Фефол, Фероград, Феррум-лек.

Следует включить в рацион как можно больше продуктов с повышенным содержанием железа. К ним относятся: говяжья печень, куриные яйца в любом виде, шпинат и различные виды садового салата, фасоль и чечевица и другие.

Также стоит запомнить, что витамин С помогает организму усваивать железо, а значит, и продукты с его высоким содержанием надо ежедневно употреблять в пищу.

 

Дефицит железа в организме: симптомы, в каких продуктах содержится железо - 21 октября 2021

Рассказывает Ксения Пустовая, нутрициолог, основатель Центра Дистанционного образования «Школа Диетологов» и «Университета персонализированной диетологии и нутрициологии».

Роль железа в организме человека

По статистике ВОЗ, примерно у 60% населения планеты отмечается недостаток железа в организме, а у 30% дефицит этого элемента так велик, что речь идет о железодефицитной анемии — состоянии, при котором значительно понижается уровень гемоглобина.

Железо — основа гемоглобина, который транспортирует кислород в кровь (75-80%). Благодаря его участию «дышат» клетки организма. Также железо входит в состав более 70 ферментов и белков. Оно влияет на функционирование иммунной системы, синтез гормонов щитовидной железы, все обменные процессы, обмен энергии, деление и рост клеток.

shutterstock.com

Почему железо уходит из организма

Железо присутствует в пищевых продуктах в различных формах:

  • в окисной (Fe 3+):
  • в закисной (Fe 2+).

Общее количество железа в организме изменяется в зависимости от веса, концентрации гемоглобина, пола, депо. Окисное железо в составе гемина (гемовое) из животных продуктов усваивается лучше, чем закисное (негемовое). Физиологическая потеря железа происходит с менструальной кровью, калом, мочой, потом, волосами, ногтями.

shutterstock.com

Организм мужчины теряет за сутки около 0,8-1,0 мг железа. У женщин потери железа могут быть больше при менструациях. Нормальная кровопотеря за менструацию- 30 мл (15 мг Fe). Иногда кровопотери значительнее — 80-200 мл/ менс. Потеря Fe более 2 мг/сут приводит к его дефициту в организме, так как из пищи больше 2 мг Fe всосаться не может.

В России скрытый дефицит железа в некоторых районах достигает 50%. Около 12% женщин детородного возраста страдают железодефицитной анемией. Это может привести к выкидышу, невынашиванию ребенка, кровотечению и другим последствиям.

shutterstock.com

Железодефицитная анемия: показатели крови:

  • легкая — снижение гемоглобина в анализе крови от 90-120 для женщин и 90-130 для мужчин;
  • средняя — 70-90;
  • тяжелая — ниже 70.

Также при железодефицитной анемии снижается количество эритроцитов ниже 3,8 и повышается СОЭ выше 15-20 мм/ч.

Дефицит железа: как проявляется

Симптомы дефицита железа:

  • кожа становится бледной и сухой, волосы — тусклыми и слабыми, а ногти — ломкими;
  • в уголках губ возникают незаживающие язвочки, а на кистях рук и ступнях — болезненные трещины;
  • пропадает аппетит, многие замечают дискомфорт при глотании;
  • иногда странно меняются вкусы: хочется погрызть мел или пожевать бумагу;
  • постоянный упадок сил: малейшие физические нагрузки вызывают сильную одышку;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • сонливость, раздражительность, ухудшение памяти;
  • для людей, страдающих нехваткой железа, типичны постоянные простуды и кишечные инфекции. Железо принимает непосредственное участие в работе защитной системы организма, и при его дефиците иммунитет не может вовремя отражать атаки болезнетворных бактерий.
shutterstock.com

Недостаток железа в организме, причины:

  • несбалансированная диета — в рационе не хватает элементов железа, вегетарианство, вредные продукты;
  • активный расход — во время роста, беременности и кормления грудью;
  • кровопотери из-за травм, операций, внутренних кровотечений или обильных менструаций;
  • гастриты, глистные инвазии и дисбактериозы — из-за болезней нарушается процесс всасывания железа;
  • нехватка витаминов С и В12, без которых железо не усваивается;
  • быстрая потеря веса;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Важно: хронический дефицит железа крайне опасен. Это приводит к железодефицитной анемии (ЖДА), в результате чего организм страдает от гипоксии тканей и снижения активности многих ферментов. Это качественно влияет на большое количество биологических процессов.

shutterstock.com

Как железо усваивается в организме

  1. Для усвоения железа важна нормальная кислотность желудочного сока и достаточная ее секреция.
  2. Важен уровень общего белка в организме (биохимический анализ крови).
  3. Необходимо нормальное функционирование кишечника: железо всасывается в нем.
  4. Кроме этого, усвоение из кишечника улучшают: аскорбиновая кислота, лимонная кислота, фолиевая кислота, витамины группы В, витамины С и Д, аминокислоты, которые образуют хелатные комплексы: гистидин, лизин, цистеин.
shutterstock.com

Почему железо не усваивается в организме

  1. Кальций. В связи с этим нужно развести во времени употребление продуктов, богатых кальцием (в первую очередь, это молочные продукты) с препаратами железа.
  2. Кофеин, танин. Содержащие их кофе, чай во время лечения железодефицитной анемии желательно исключить из рациона совсем или свести к минимуму.
  3. Пшеница, кукуруза, бобовые.
  4. Щавелевая кислота (шпинат, щавель, черника и пр.).
  5. Избыток жиров, пищевых волокон.
  6. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  7. Фитаты, фосфаты, щавелевая кислота, танин, антациды.
  8. Чай, белки яиц, молока и сои.
  9. Алкоголь.
  10. Конкрентные лекарства: препараты кальция, антациды, антибиотики.
  11. Этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА), которая добавляется в качестве консерванта в майонезы, соусы, приправы.

Лечение и профилактика железодефицита

Продукты, богатые железом:

  • печень (особенно свиная и говяжья), почки, язык говяжий, устрицы, мидии, креветки, говядина, баранина, конина, оленина, мясо кролика, гуси, яйца;
  • крупа гречневая, чечевица, фасоль, горох, соя, овсянка, пшено, грибы;
  • миндаль, подсолнечник, мак, кунжут;
  • шпинат, щавель, айва, инжир;
shutterstock.com

Важно: для правильного усвоения железа необходим витамин С: добавляйте в рацион фрукты, гранатовый сок. Также на усвоение влияют фолиевая кислота и медь, которые содержатся в сое, капусте, зеленых овощах, морепродуктах.

Выявленный железодефицит и анемию нельзя корректировать только питанием. Это только дополнение к лечению, а также средство профилактики железодефицита. Крайне рекомендуем не заниматься самодиагностикой и самолечением, а посетить врача-эндокринолога. Специалист назначит необходимые анализы на сывороточное железо, ферритин и трансферрин, и по их результатам определит план лечения.

Железодефицитная анемия: симптомы, причины, диагностика

Железодефицитная анемия представляет собой состояние, развивающееся вследствие абсолютного уменьшения запасов железа в организме на фоне острой или хронической кровопотери, недостаточного поступления железа в организм или нарушение его усваивания.

Причины железодефицитной анемии

Нехватка железа в организме может быть обусловлена рядом причин:

  • Большие разовые кровопотери, например, при обширных травмах
  • Маточные кровотечения у женщин на фоне фибромиомы или эндометриоза
  • Длительные и обильные месячные
  • Скрытые желудочно-кишечные или геморроидальные кровотечения
  • Диета, неправильное питание, в результате которого уменьшается поступление в организм железа вместе с пищей
  • Нарушение усвоения железа в результате глютеновой болезни, болезни Крона, шунтирования желудка.
  • Прием медикаментов, ухудшающих всасывание железа: препараты кальция, антациды
  • Нехватка железа может отмечаться так же во время беременности
  • Наследственные заболевания, влияющие на усваивание железа, например,  дефицит трансферрина

Симптомы железодефицитной анемии

Для железодефицитной анемии нет строгой симптоматики. Как правило,  заболевание сопровождается бледностью кожи и слизистых оболочек, повышенной утомляемостью и слабостью, головокружением.

Основным симптомом железодефицитной анемии является снижение гемоглобина в анализе крови.

На основании количества гемоглобина в крови определяется степень анемии:

  • Норма: гемоглобин выше 120 г/л у женщин и 130 г/л у мужчин.
  • Первая степень анемии: снижение гемоглобина до 90–120 г/л.
  • Вторая степень: гемоглобин 60–90 г/л
  • Третья стадия: гемоглобин ниже 60 г/л. В таком случае необходима срочная госпитализация и интенсивное лечение.

Диагностика железодефицитной анемии

Диагностика железодефицитной анемии базируется на анализах крови, которые включают общий анализ крови, измерение уровня ферритина сыворотки крови, уровня сывороточного железа, общей железосвязывающей емкости  и  трансферрина.

При достаточном поступлении железа в организм необходимо детальное обследование кишечника на предмет поиска причин нарушения всасывания и усваивания.

При кровотечении необходимо установить его источник, используя для этого все необходимые средства диагностики.

Лечение железодефицитной анемии

Лечение железодефицитной анемии комплексное и зачастую длительное. В первую очередь необходимо устранить причину потери крови и восполнить недостаток железа.

Назначаются кровоостанавливающие средства и препараты железа в виде таблеток и капсул, а в тяжелых случаях в виде внутримышечных инъекций.

Дозировку и кратность приема препаратов железа подбирает доктор, передозировка опасна для здоровья так же, как и его недостаток. 

Усвоение железа в организме ухудшается, если принимать препарат одновременно с чаем, кофе или молоком.

Не рекомендован прием железа вместе с цинком и медью, так как они конкурируют в кишечнике за всасывание.

Помимо медикаментозных средств рекомендована диета с продуктами, богатыми железом: печень, красное мясо, зеленые яблоки.

Гемохроматоз (синдром железного человека)

Принято считать, что дефицит железа в организме есть чуть ли не у каждой женщины и у каждого второго мужчины. Такие выводы мы делаем, когда слышим заявления о том, что нужно побольше употреблять в пищу продуктов, богатых этим элементом. На самом деле переизбыток железа не менее опасен, чем его дефицит.

О гемохроматозе рассказывает Давид Юрьевич Матевосов, заведующий отделением персонифицированной медицины, руководитель МЕДСИ Premium, врач-гастроэнтеролог, гепатолог, к. м. н.

«Гемохроматоз – это патологические состояния, связанные с разными причинами, при которых организм усваивает слишком много железа из пищи. Избыток железа может накапливаться в органах, приводя к нарушению их работы и возникновению заболеваний. Особенно этому подвержены печень, сердце и поджелудочная железа. Слишком много железа может привести к опасным для жизни состояниям, таким как цирроз печени, сердечная недостаточность и сахарный диабет.

Принято разделять гемохроматоз на первичный, т. е. наследственный, и вторичный, приобретенный. В первом случае речь идет о дефектах в генах, отвечающих за работу ферментных систем, регулирующих транспорт железа. В этой ситуации белок – переносчик железа, а именно ферритин способствует увеличению запасов железа в тканях. Виной тому – дефекты в генах, которые могут передаваться по наследству. Такие генетические особенности встречаются у 10% населения в целом, но далеко не все эти люди в итоге приходят к развитию болезней. Ведь гены могут быть изменены частично (в подавляющем большинстве случаев), а могут быть полностью дефектны (всего 0,33%), когда риск возникновения клинически выраженного заболевания гораздо выше.

Вторичный гемохроматоз, скорее даже синдром перегрузки железом, является следствием других болезней, например, длительного переливания крови при хронических и редких анемиях, алкогольной болезни печени, кожной порфирии. В этом случае организм другими механизмами усваивает избыток поступающего железа или создаются условия, при которых клетки крови вырабатываются с избыточным содержанием гема (т. е. железа).

«Железного человека» можно узнать по специфической окраске кожи. Это не цвет загара, а коричнево-бронзовый оттенок. Если генетические дефекты уже привели к развитию заболеваний, в частности печени, врач может увидеть так называемые печеночные знаки – сосудистые звездочки на коже носа, щек, шеи, груди и красные «печеночные» ладони, иногда с четкой очерченностью.

В организм человека железо поступает в 2 вариантах – двухвалентном и трехвалентном. Двухвалентное железо (гемовое или закисное) содержится только в пище животного происхождения (красное мясо, печень, моллюски) и усваивается в тонкой кишке практически полностью. Большую часть дневного рациона составляет негемовое (окисное) или трехвалентное железо, которое содержится преимущественно в пище растительного происхождения. Около 60% всего железа находится в гемоглобине, а примерно 30% железа входит в состав ферритина – внутренних запасов железа. На самом деле доля поступающего с пищей железа – это лишь малая часть железа, которое содержится в организме. Наш организм способен обратно всасывать железо из отживших свой срок красных телец крови – эритроцитов, за счет чего поддерживается практически постоянный объем нужного организму железа. То есть организм способен повторно использовать то железо, которое уже поработало в виде гемоглобина на эритроцитах. У женщин расход и потеря железа больше, чем у мужчин, поэтому и требуется его извне больше.

При гемохроматозе нет необходимости исключать полностью продукты – источники гемового и негемового железа ввиду описанных механизмов его циркуляции в организме. Но переусердствовать тоже нельзя. Как всегда, хорош принцип золотой середины.

Добавки, содержащие железо, теоретически могут способствовать большему всасыванию железа, особенно при бесконтрольном их применении. Известен исторический факт: употребление пива, приготовленного в стальных барабанах, явилось причиной синдрома перегрузки железом. Эффективность БАДов весьма сомнительна, в том числе и для коррекции железодефицитных состояний. Например, развеяны мифы о том, что совместное применение витамина C и препаратов железа у пациентов с железодефицитной анемией усиливает всасывание последнего. По факту витамин не оказывал влияния на всасывание железа и последующий уровень гемоглобина. Любителям поливитаминов необходимо знать, что кальций и железо, попадая в организм одновременно, конкурируют за усвоение. Железо усваивается на 45% лучше, если принимать его отдельно от кальция. Может увеличивать всасывание железа совместный прием его с витамином А.

Симптомы заболевания зависят от органа, который более всего поражен, однако практически все пациенты жалуются на значительную слабость и быструю утомляемость. Никаких специфических симптомов гемохроматоза не существует. Чаще всего диагноз ставится на стадии заболевания, когда уже пострадали несколько систем. От первых симптомов заболевания до постановки диагноза проходит обычно не менее десяти лет. Приблизительно у 50% пациентов с симптомами наследственного гемохроматоза наблюдается бронзовый сахарный диабет. Поражение суставов при гемохроматозе проявляется в виде болей мелких суставов кистей (обычно указательного и среднего пальцев). Отложение железа в волокнах сердечной мышцы и клетках проводящей системы сердца может привести к нарушению ритма сердца и развитию дилятационной кардиомиопатии с развитием в дальнейшем сердечной недостаточности. При гемохроматозе возможно развитие гипогонадизма и, соответственно, импотенции.

Печень также страдает не реже, в результате накопления железа постепенно формируется цирроз. Кроме того, случаи первичного рака печени без выявленных диффузных болезней печени относятся к неблагоприятным исходам наследственного гемохроматоза.

Чаще всего наследственный или вторичный гемохроматоз (особенно при алкогольной болезни печени) диагностируется именно врачом-гепатологом. Поиск возможных причин заболевания печени приводит к подтверждению высокого уровня ферритина сыворотки крови, повышения насыщения трансферрина железом. Эти изменения являются поводом для назначения врачом генетического теста на выявление наследственного гемохроматоза.

В ходе обследования и поиска причин патологии печени нередко наследственный гемохроматоз выявляется как фоновое состояние, которое может снижать эффективность лечения от другого заболевания печени: например, в век интерферонотерапии хронического гепатита С наследственный гемохроматоз негативно влиял на эффективность терапии и ухудшал прогнозы основного заболевания.

Изучение обмена железа как для женщин, так и для мужчин входит в перечень обычных скрининговых лабораторных тестов. Кроме того, содержание гемоглобина в периферической крови, размер эритроцитов могут дать нам косвенную информацию о состоянии обмена железа и повод для дальнейшего его детального изучения.

Настоятельно рекомендую не проводить диагностику по интернету, а обратиться к специалисту. И не назначать себе БАДы и препараты, не разобравшись в деталях!»

Мы не устаём повторять, что при выявлении у себя тех или иных симптомов необходимо проконсультироваться с врачом. Каждый из нас уникален, обладает своим набором генетических характеристик и перенесённых заболеваний. Если у вас есть сомнения в вопросах здоровья, обратитесь за помощью к специалистам.

Для записи на прием к специалисту звоните по телефону +7 (495) 730-7-730.


Железодефицитная анемия - симптомы, причины и лечение | Гематология

Железодефицитная анемия — это анемия, при которой из-за недостатка железа в организме нарушается синтез гема и вырабатываются эритроциты меньшего размера, чем обычно, и содержат меньше гемоглобина. Это наиболее распространенная форма анемии. Лечение состоит из приема препаратов железа и лечения возможной причины анемии.

Железодефицитная анемия - Причины

Кровь здорового человека составляет примерно 5-6 литров постоянно циркулирующей жидкой ткани.Она состоит из нескольких важных элементов — плазмы, представляющей собой прозрачную жидкую субстанцию, в которой содержится несколько видов клеток крови (т. е. красные, белые, тромбоциты), каждый из которых выполняет определенные функции.

Задача красных кровяных телец (эритроцитов) – доставлять кислород из воздуха к каждой клетке человеческого организма. Красные кровяные тельца построены таким образом, что позволяют им «улавливать» кислород в легких, затем транспортировать его по кровеносным сосудам и передавать его отдельным клеткам и тканям.Эта задача возможна благодаря гемоглобину, красному пигменту внутри эритроцита. Его роль заключается в том, чтобы связывать кислород и транспортировать его к различным органам и тканям по всему телу, а также выводить углекислый газ в легкие (и, таким образом, избавляться от него).

Анемия, или анемия, — это состояние, при котором в крови недостаточно эритроцитов или в них слишком мало гемоглобина. В зависимости от степени тяжести анемии различают:

  • легкая анемия,
  • умеренная анемия,
  • тяжелая анемия,
  • опасная для жизни анемия.

Наиболее распространенной причиной анемии является дефицит железа (известного как Fe). Этот элемент является основным компонентом гемоглобина, обеспечивающим правильную структуру и функцию эритроцита. В организме человека железо хранится в двух пулах. Первый – железо, циркулирующее в крови, используемое «на регулярной основе», переносимое специальным транспортным белком (трансферрином). Этот пул железа используется, например, в производстве гемоглобина. Второй пул — это собственно склад железа, расположенный среди прочих.в в клетках печени, где железо хранится в связанном с белками состоянии - ферритине и гемосидерин. В случае дефицита железа оба этих запаса постепенно опустошаются, и, следовательно, производство эритроцитов нарушается. Их меньше, они меньше по размеру, внутри меньше гемоглобина. Способствует постепенному ухудшению общего самочувствия и появлению клинических симптомов анемии.

Железо — это элемент, который организм получает с пищей .Он всасывается в кишечнике вместе с другими питательными веществами, а затем транспортируется кровотоком по всему телу. У женщин физиологические потери железа происходят во время менструальных кровотечений. Причины железодефицитной анемии следующие:

  1. кровопотеря (основная причина)
  • Через половые пути - обильные менструации, миомы, постменопаузальные кровотечения
  • через желудочно-кишечный тракт (включая применение ацетилсалициловой кислоты и других нестероидных противовоспалительных препаратов [НПВП], антикоагулянтов [антикоагулянтов], колоректальный рак, рак желудка, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозное расширение вен пищевода, ангиодисплазия [например,при болезни фон Виллебранда], язвах грыж пищеводного отверстия диафрагмы, паразитах - ленточных червях, шистосомиях)
  • через мочевыделительную систему (редко), шистосомоз
  • через дыхательные пути - диффузное альвеолярное кровотечение, повторные носовые кровотечения (например, при болезни Рендю, Ослера и Вебера)
  • травм и операций
  • несколько доноров крови
  • хронический гемодиализ
  • повышенная потребность (неадекватное питание)
    • недоношенные дети, новорожденные, не вскармливаемые материнским молоком
    • период созревания
    • беременность (2 и 3 триместр) и лактация
    • при лечении дефицита витамина В 12
    • очень интенсивные физические нагрузки
  • нарушение пищеварительного всасывания
    • состояние после гастрэктомии, состояние после бариатрической операции
    • гастрит, вызванный H.pylori , аутоиммунный гастрит
    • Целиакия и состояние после удаления фрагмента кишки
    • низкобелковая диета, богатая фосфатами (яйца), оксалатами, фитатами и чаем (препятствует усвоению).
  • Дефицит питания (кахексия, несбалансированное вегетарианское и веганское питание)
  • железодефицитная анемия, резистентная к лечению препаратами железа ( железорезистентная железодефицитная анемия - IRIDA) - редкое генетическое заболевание.
  • Недоношенные дети, дети с многоплодной беременностью и дети, матери которых лечились от дефицита железа во время беременности, наиболее подвержены риску развития железодефицитной анемии.

    Железодефицитная анемия – заболеваемость

    Наиболее частая (60–80% всех случаев) форма анемии; Подсчитано, что это происходит примерно у 25% женщин и 20% мужчин в мире. Заболеваемость в Центральной Европе оценивается примерно в 10%, а в Западной Европе и США - в ок.3%. Более частое появление у женщин связано с более высокой потребностью: у женщин в период менструации - 2 мг/сут, при беременности и в период лактации - 3 мг/сут. У женщин и мужчин в постменопаузе потери железа составляют ~ 1 мг/сут.

    Железодефицитная анемия - симптомы

    Общие симптомы всех типов анемии включают:

    • слабость, легкая утомляемость;
    • нарушение концентрации и внимания,
    • боли, головокружение,
    • сердцебиение, одышка,
    • бледность кожи и слизистых оболочек полости рта, конъюнктивы.

    Кроме того, при дефиците железа наблюдается ухудшение качества волос (тонкие, ломкие, легко выпадающие) и изменения ногтей (бледные, с наличием продольных полос и бороздок), а также сухость кожи. Иногда также отмечаются изменения внешнего вида языка (сглаживание поверхности с болью и жжением), а также нарушение аппетита (особенно у детей можно заметить аппетит, например, к крахмалу, сырому рису, глине или мелу).

    Что делать при симптомах железодефицитной анемии?

    Если вы заметили какие-либо симптомы, указывающие на наличие железодефицитной анемии, вам следует обратиться к врачу общей практики.

    Железодефицитная анемия – диагностика

    Чаще всего диагноз железодефицитной анемии ставится на основании оценки нескольких параметров. Основное обследование – анализ крови. Анемия показывает уменьшенное количество эритроцитов (часто обозначаемое аббревиатурой RBC в результатах анализов) и пониженную концентрацию гемоглобина (аббревиатура Hb или Hgb).

    Анемия классифицируется по концентрации гемоглобина как:

    • легкая (Hb 10-12 г/дл у женщин и 13,5 г/дл у мужчин),
    • умеренная (Hb 8–9,9 г/дл),
    • тяжелая (Hb 6,5–7,9 г/дл) или
    • опасны для жизни (Hb <6,5 г/дл).

    Также важно оценить сам эритроцит. Для железодефицитной анемии характерны эритроциты с уменьшенным объемом (снижение MCV по морфологии) и пониженным содержанием гемоглобина (снижение значений MCH, MCHC).

    Следующим этапом диагностики является определение концентрации железа в сыворотке крови. Оценка запасов отдельных элементов основана на измерении концентрации ферритина, отражающей накопленный пул железа - у больных железодефицитной анемией концентрация ферритина в сыворотке снижена.Точно так же снижается уровень железа в крови, особенно при тяжелой анемии. Еще одним тестом является ОЖСС - общая железосвязывающая способность - при железодефицитной анемии его концентрация повышена.

    Помните, что железодефицитная анемия может быть результатом различных потенциально серьезных состояний, поэтому ваш врач может назначить другие анализы для выявления причины вашей анемии.

    Железодефицитная анемия – лечение

    Основой лечения железодефицитной анемии является применение препаратов железа, чаще всего назначаемых внутрь.Для улучшения всасывания железа иногда применяют комбинированные препараты с витамином С. Большинство имеющихся железосодержащих препаратов лучше принимать натощак (если производителем не указано иное). При правильно проведенном лечении может наблюдаться повышение показателей анализа крови. Увеличение гемоглобина примерно на 2 г/дл происходит примерно в течение трех недель после начала лечения.

    Однако препарат следует применять не менее 4-6 месяцев , т.к. изначально организм использует поступающее железо «на лету» для выработки клеток крови.Только через несколько недель восполняется пул «запасов» железа, поэтому лечение препаратами железа не следует прекращать после коррекции показателей анализа крови.

    Пациентам с непереносимостью пероральных препаратов железа, страдающим нарушением всасывания или значительными желудочно-кишечными кровотечениями показана внутривенная терапия. Во избежание осложнений внутривенному введению железа обычно предшествуют так называемые тестовая доза. Это делается для того, чтобы избежать в основном тяжелых аллергических реакций.

    Важным элементом также является использование правильной диеты , богатой:

    • зеленые овощи (например, петрушка, зеленый лук),
    • красное мясо и субпродукты,
    • цельнозерновые,
    • крупа грубая,
    • свекла.

    Помните, что железо лучше усваивается при употреблении с продуктами, богатыми витамином С (фрукты, овощи). В свою очередь, усвоение железа ослабляют соединения, содержащиеся в кофе и чае, а также большое количество клетчатки и молочных продуктов.

    Можно полностью вылечить железодефицитную анемию . Важнейшим элементом является применение препаратов железа до нескольких месяцев после нормализации показателей крови. Также следует лечить заболевания, вызывающие кровопотерю, чаще всего хронические кровотечения, такие как желудочно-кишечные кровотечения, обильные менструальные кровотечения и т. д.

    После прекращения приема железа стоит обратить внимание на с использованием правильно сбалансированной диеты .Следует помнить, что вегетарианская диета не противопоказана, если питание правильно составлено. Иногда врач порекомендует вам время от времени делать анализ крови.

    Что я могу сделать, чтобы избежать железодефицитной анемии?

    Профилактика железодефицитной анемии в основном заключается в правильном питании. В некоторых ситуациях рекомендуется принимать препараты железа в более низких дозах, чтобы предотвратить анемию.К ним относятся:

    • беременным и кормящим женщинам без установленного дефицита железа - рекомендуется применять железо в дозе 30 мг в день,
    • 90 015 человек, постоянно использующих диету без мяса или с низким содержанием мясных продуктов,
    • недоношенных детей,
    • новорожденных с многоплодной беременностью,
    • новорожденных с послеродовой анемией,
    • 90 015 новорожденных, потерявших кровь при родах, 90 016
    • новорожденных после серологического конфликта.
    .

    Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

    Железо – общая характеристика

    Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

    Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

    Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

    Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Роль железа в организме

    Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

    Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

    Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

    Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

    Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

    продуктов

    Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

    1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
    2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

    Остальная часть статьи доступна под видео:

    Дефицит железа – потребность организма

    Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

    В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

    Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

    В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая даже 118 мл.

    Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, доступных на рынке Медонет.

    Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

    Дефицит железа - причины

    Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

    1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была внедрена ответственным и сознательным образом. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме. Чтобы восполнить такие недостатки во время вегетарианской и веганской диеты, вы можете заказать Для веганов - растительную добавку Panaseus;
    2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
    3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, а также в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операций или травм;
    4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

    Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструального цикла. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

    Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность человека в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

    Дефицит железа - симптомы

    Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

    По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

    Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

    При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

    При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

    Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

    Стадии течения дефицита железа

    Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

    1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
    2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
    3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

    Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

    Дефицит железа - диагностика

    Дефицит железа вызывает определенные симптомы, которые можно использовать для постановки первоначального диагноза. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

    При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

    Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Дефицит железа - последствия

    Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

    Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

    Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

    Дефицит железа – правильное питание

    Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

    Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

    Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы.Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию. Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

    Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

    Дефицит железа – добавки

    Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

    Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

    Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

    Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

    Взаимодействие железа с другими препаратами

    При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, поскольку этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

    Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

    Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

    Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

    Дефицит железа и его избыток

    Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

    Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

    Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

    Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

    • Слишком много железа

      Избыток железа — это состояние, при котором происходит повышенное накопление элемента железа в организме.Основной орган, участвующий в...

    • Диета Хашимото - йод, селен, витамин D, глютен, железо, цинк

      Болезнь Хашимото является проблемой для многих людей.Диета играет важную роль в его развитии и лечении. Научные исследования показывают, что на его развитие влияет большое количество йода...

    • Чем опасен дефицит железа?

      Железо — это микроэлемент, но пусть название не вводит нас в заблуждение.Его роль в организме огромна. По этой причине, если мы страдаем от недостатков ...

    • Innofer Baby, или элементарное железо для детей — действие и дозировка

      Innofer Baby — суспензионный препарат, содержащий элементарное железо.Использование Innofer Baby рекомендуется для диетического управления ...

      Моника Василонек | Онет.
    • Препарат Феррум при дефиците железа – показания, дозировка и побочные эффекты

      Феррум Лек — медицинский препарат, который используется для восполнения дефицита железа в организме.Дефицит железа – основная причина анемии...

      Моника Василонек | Онет.
    • Железо в таблетках — применение, симптомы дефицита

      Железо является одним из наиболее важных элементов в крови, так как оно переносит кислород от легких к остальным частям тела.По последним данным...

      Магдалена Вавщак
    • Флорадикс железо - состав, действие, показания, противопоказания, цена

      Флорадикс Железо и витамины – это препарат, предназначенный для людей, страдающих от хронической усталости, вызванной недостатком железа.Биологически активная добавка Флорадикс в форме ...

      Марлена Костыньска
    • Что есть, чтобы поднять уровень железа в крови? Здесь лучшие продукты

      Низкий гемоглобин в крови является предупреждающим знаком.Такое указание в результатах морфологического исследования может свидетельствовать об анемии, т. е. об анемии...

      Пшемыслав Чвик | Онет.
    • Железо полезно для уставших женщин

      Добавки железа могут помочь женщинам, которые жалуются на усталость, даже когда результаты анализов не указывают на анемию, сообщает журнал Canadian Medical Association.

    • Железная женщина

      Казалось бы, в 21 веке у нас уже есть такие знания и такие возможности, что мы можем победить большинство болезней, с которыми боролись сто лет назад.Как обманчиво...

      Моника Бродовска
    .

    Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

    Железо – общая характеристика

    Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

    Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

    Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

    Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Роль железа в организме

    Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

    Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

    Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

    Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

    Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

    продуктов

    Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

    1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
    2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

    Остальная часть статьи доступна под видео:

    Дефицит железа – потребность организма

    Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

    В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

    Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

    В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая даже 118 мл.

    Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, доступных на рынке Медонет.

    Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

    Дефицит железа - причины

    Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

    1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была внедрена ответственным и сознательным образом. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме. Чтобы восполнить такие недостатки во время вегетарианской и веганской диеты, вы можете заказать Для веганов - растительную добавку Panaseus;
    2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
    3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, а также в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операций или травм;
    4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

    Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструального цикла. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

    Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность человека в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

    Дефицит железа - симптомы

    Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

    По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

    Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

    При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

    При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

    Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

    Стадии течения дефицита железа

    Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

    1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
    2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
    3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

    Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

    Дефицит железа - диагностика

    Дефицит железа вызывает определенные симптомы, которые можно использовать для постановки первоначального диагноза. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

    При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

    Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Дефицит железа - последствия

    Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

    Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

    Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

    Дефицит железа – правильное питание

    Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

    Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

    Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы.Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию. Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

    Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

    Дефицит железа – добавки

    Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

    Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

    Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

    Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

    Взаимодействие железа с другими препаратами

    При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, поскольку этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

    Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

    Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

    Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

    Дефицит железа и его избыток

    Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

    Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

    Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

    Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

    • Слишком много железа

      Избыток железа — это состояние, при котором происходит повышенное накопление элемента железа в организме.Основной орган, участвующий в...

    • Диета Хашимото - йод, селен, витамин D, глютен, железо, цинк

      Болезнь Хашимото является проблемой для многих людей.Диета играет важную роль в его развитии и лечении. Научные исследования показывают, что на его развитие влияет большое количество йода...

    • Чем опасен дефицит железа?

      Железо — это микроэлемент, но пусть название не вводит нас в заблуждение.Его роль в организме огромна. По этой причине, если мы страдаем от недостатков ...

    • Innofer Baby, или элементарное железо для детей — действие и дозировка

      Innofer Baby — суспензионный препарат, содержащий элементарное железо.Использование Innofer Baby рекомендуется для диетического управления ...

      Моника Василонек | Онет.
    • Препарат Феррум при дефиците железа – показания, дозировка и побочные эффекты

      Феррум Лек — медицинский препарат, который используется для восполнения дефицита железа в организме.Дефицит железа – основная причина анемии...

      Моника Василонек | Онет.
    • Железо в таблетках — применение, симптомы дефицита

      Железо является одним из наиболее важных элементов в крови, так как оно переносит кислород от легких к остальным частям тела.По последним данным...

      Магдалена Вавщак
    • Флорадикс железо - состав, действие, показания, противопоказания, цена

      Флорадикс Железо и витамины – это препарат, предназначенный для людей, страдающих от хронической усталости, вызванной недостатком железа.Биологически активная добавка Флорадикс в форме ...

      Марлена Костыньска
    • Что есть, чтобы поднять уровень железа в крови? Здесь лучшие продукты

      Низкий гемоглобин в крови является предупреждающим знаком.Такое указание в результатах морфологического исследования может свидетельствовать об анемии, т. е. об анемии...

      Пшемыслав Чвик | Онет.
    • Железо полезно для уставших женщин

      Добавки железа могут помочь женщинам, которые жалуются на усталость, даже когда результаты анализов не указывают на анемию, сообщает журнал Canadian Medical Association.

    • Железная женщина

      Казалось бы, в 21 веке у нас уже есть такие знания и такие возможности, что мы можем победить большинство болезней, с которыми боролись сто лет назад.Как обманчиво...

      Моника Бродовска
    .90 000 Дефицит железа: причины, симптомы, риски, добавки 90 001

    Дефицит железа - откуда он берется?

    Не существует единственной причины, вызывающей дефицит железа. Причинами недостаточного количества этого микронутриента могут быть:

    • кровопотеря - возникающая, в том числе, из-за при кровотечениях из желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей, дыхательной системы, травмах и оперативных вмешательствах, обильных менструациях у женщин;
    • повышенный спрос в т.ч.в в подростковом возрасте, при беременности, кормлении грудью;
    • мальабсорбция из желудочно-кишечного тракта, вызванная, например, глютеновая болезнь, хеликобактерный гастрит, аутоиммунный гастрит, диета с недостаточным содержанием белка [2], частая диарея;
    • недостаточное количество в рационе, в том числе в результате от применения строгих диет для похудения, несбалансированного вегетарианского питания, неправильно сбалансированного веганского питания.

    Иногда дефицит железа может быть вызван недостатком витамина B11/B12.Причиной также является прием некоторых лекарств — особенно тех, которые относятся к группе ингибиторов протонной помпы, противовоспалительных препаратов, принадлежащих к группе НПВП (могут способствовать формированию нарушений костного мозга) или цитостатиков (они могут быть ответственны за костномозговые нарушения). наносить ущерб).

    Как распознать дефицит железа?

    Дефицит железа сначала может не проявляться явными симптомами. Со временем, когда количество этого элемента значительно снижается, начинают проявляться довольно характерные симптомы.К ним относятся:

    • сильная усталость
    • бледность кожи
    • слабость
    • головные боли
    • головокружение
    • учащение пульса
    • одышка
    • 30007 ломкость ногтей 900 [нарушение аппетита 90].

    При появлении тревожных симптомов стоит провести анализ крови - с учетом уровня железа, гемоглобина, гематокрита [4]. Результаты ниже нормы могут свидетельствовать об анемии, связанной с недостаточным количеством этого элемента.

    Чем опасен дефицит железа?

    Дефицит железа приводит к анемии, которая в легкой форме не приводит к серьезным осложнениям. Однако, если тяжелая анемия действительно развивается, тяжелая анемия может привести ко многим проблемам со здоровьем.

    • Болезнь сердца : Если ваше сердце бьется быстрее, вам нужно перекачивать больше крови, чтобы компенсировать недостаток кислорода. Это, в свою очередь, может привести к увеличению или недостаточности миокарда [5].
    • Преждевременные роды : Тяжелая анемия во время беременности может привести к преждевременным родам и снижению массы тела ребенка при рождении [6].
    • Повышенная восприимчивость к инфекциям : Дефицит железа может привести к повышенной восприимчивости к инфекциям. Считается, что недостаточное количество этого элемента приводит к нарушению врожденного и клеточного иммунитета [7].

    Лечение дефицита железа – что это?

    Основным методом лечения дефицита железа является прием препаратов железа.Однако стоит помнить, что добавки также должны включать витамин С, который помогает улучшить усвоение железа [8].

    Большое значение имеет также правильно сбалансированное питание. Он должен содержать продукты, являющиеся хорошим источником железа, в основном гем (высокая биодоступность). Это включает мясо, рыба, птица.

    Запомнить! Подкормка железом при дефиците этого элемента должна проходить под наблюдением врача. Поэтому важно как можно скорее диагностировать причину дефицита железа, чтобы принять соответствующие меры.

    Библиография:

    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999603/
    2. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.15.1.2.
    3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
    4. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.15.1 .
    5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
    6. https://www.ptgin.pl/sites/default/files/page2019/Celaza%20hemowego%20u%20women%20%282013%29_0_0.pdf
    7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20589461/
    8. https://www .mp.pl / пациент / гематология / болезни / 170510, железодефицитная анемия
    9. https://dietetycy.org.pl/zelazo-informacje-i-zalecenia/
    .

    Железодефицитная анемия - причины, симптомы, лечение

    9000 2 Железодефицитная анемия является наиболее распространенной анемией. Это вызвано недостатком железа в организме. Он проявляется в сухости кожи, ломкости ногтей и волос, а также в искаженном аппетите к мелу, например. Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения анемии.

    Это наиболее распространенный тип анемии, также известный как сидеропеническая. Это вызвано недостатком железа в организме.Это происходит физиологически у детей в возрасте от 6 до 18 месяцев. Он также может появиться у подростков в период полового созревания, что связано с большей его востребованностью. У взрослых чаще встречается у женщин.

    Что такое анемия?

    Анемия или анемия это уменьшение:

    • концентрация гемоглобина (Hb),
    • значений гематокрита (Ht),
    • номер эритроцита (эритроцитов)

    по сравнению с нормами, принятыми для конкретного возраста развития.

    Смотреть видео: Анализ на скрытую кровь - зачем мы его делаем?

    Нормальные эритроциты у здоровых людей образуются в костном мозге, который у взрослых располагается преимущественно в ребрах, грудине, позвонках, тазовых костях и в эпифизах длинных костей в процессе эритропоэза.

    Среди характерных для них параметров в анализе крови находим:

    • MCV — указывает средний объем клеток крови,
    • МСН - означает среднее содержание Hb в клетке крови,
    • MCHC – определяет среднюю концентрацию Hb в клетке крови.

    Гемоглобин – белок, входящий в состав эритроцита, обладает способностью связываться с кислородом, таким образом, являясь переносчиком, ответственным за его транспортировку к клеткам по всему организму, что позволяет им нормально функционировать.

    При нормальных условиях его концентрация составляет:

    • у женщин 11,5-16,0 г/дл,
    • у мужчин 12,5-18,0 г/дл.

    Когда в организме снижается количество эритроцитов или гемоглобина, нагрузка на сердце увеличивается, и сердце бьется быстрее, чтобы обеспечить достаточную доставку кислорода к клеткам, несмотря на уменьшение количества его переносчиков.

    Анемии можно классифицировать по их тяжести, это связано с уровнем гемоглобина, при этом делении мы различаем анемии:

    • мягкий,
    • умеренный,
    • тяжелый,
    • опасно для жизни.

    Анемию также можно разделить в зависимости от размера клеток крови на:

    • микроцитарная, когда средний объем эритроцитов уменьшается,
    • макроцитарная, аналогично - увеличивается объем клеток крови,
    • нормоцитарный, при этом его объем не изменяется.

    Железодефицитная анемия — наиболее распространенный тип анемии, также известный как сидеропеническая. Это вызвано недостатком железа в организме. Это происходит физиологически у младенцев в возрасте от 6 до 18 месяцев из-за истощения запасов железа внутриутробно. Он также может появиться у подростков в период полового созревания, что связано с его большей востребованностью. У взрослых чаще встречается у женщин.Железо выполняет в организме множество важных функций: переносит кислород, входит в состав миоглобина, регулирует синтез ДНК и иммунные процессы (влияет, в том числе, на функцию лимфоцитов).

    Суточная потребность колеблется от 1 мг у мужчин и при аменорее до 4 мг у беременных женщин.

    Что вызывает анемию?

    Причины анемии различаются в зависимости от типа анемии. Связующим моментом является отсутствие эритроцитов в результате кровотечения или гемолиза и снижение или нарушение костномозгового эритропоэза.

    Из-за дефицита железа в организме нарушается синтез гема и образуются эритроциты меньшего размера и содержащие меньше гема, чем в условиях, когда уровень железа в норме.

    Недостаток железа угнетает выработку гемоглобина, в результате чего образуются эритроциты с уменьшенным объемом, что снижает эффективность их функций.

    К факторам риска относятся:

    90 104
  • кровопотеря:
  • 90 107
    • обильные менструации, постменопаузальные кровотечения,
    • вследствие желудочно-кишечного кровотечения,
    • частые переливания крови,
    • в результате травм,
    • несколько доноров крови,
    1. увеличение спроса без обеспечения необходимого количества железа:
    2. 90 107
      • недоношенных детей,
      • подростков,
      • беременность, лактация,
      1. желудочно-кишечная мальабсорбция:
      • целиакия ,
      • воспалительные заболевания кишечника,
      • изменения pH желудка,
      • состояние после операции на желудке,
      • низкобелковая диета с высоким содержанием фосфатов, оксалатов,
      1. Дефицит железа в рационе.
      2. 90 107

        Симптомы анемии

        Существуют общие симптомы анемии и симптомы, конкретно связанные с длительным дефицитом железа:

        • сухая, грубая кожа, склонность к растрескиванию уголков рта ,
        • искаженный избирательный аппетит, например, к мелу,
        • боль, жжение и разглаживание поверхности языка,
        • тонкие, ломкие и легко выпадающие волосы,
        • ломкие, бледные ногти.

        Общие симптомы анемии:

        • повышенная слабость и утомляемость,
        • проблемы с концентрацией и вниманием,
        • ускоренное сердцебиение,
        • учащенное дыхание,
        • головная боль и головокружение,
        • бледность кожи, слизистых оболочек и конъюнктивы,
        • холодно,
        • депрессия.

        Железодефицитная анемия – когда обращаться к врачу?

        Если у вас серьезные системные симптомы, вам следует сначала обратиться к своему терапевту.Во время визита опишите свои симптомы и обстоятельства, при которых они возникли, и есть ли факторы, усугубляющие их. Также важно перечислить все сопутствующие заболевания, от которых вы лечитесь. Семейный врач должен по своим навыкам внимательно осматривать физически больных. После осмотра у него должны быть какие-то предположения, следующим шагом будет назначение лабораторного исследования – общий анализ крови с мазком.

        Следует подчеркнуть, что анемия также может быть компонентом различных других нозологических форм, поэтому ее ни в коем случае нельзя недооценивать, так как могут потребоваться дополнительные исследования.

        После постановки диагноза задайте врачу соответствующие вопросы:

        • Какие тесты мне нужно сделать сейчас?
        • Сколько времени занимает лечение и нужно ли оно на данной стадии заболевания?
        • Каковы возможные методы лечения?
        • Когда следует проводить осмотры?
        • Существуют ли действия/факторы, которые следует сократить или полностью исключить?
        • Какие лекарства доступны, чтобы сделать лечение наиболее эффективным?

        Железодефицитная анемия – исследования

        При диагностике выполняется следующее:

        1. лабораторные анализы:
        • анализ периферической крови с мазком - позволяет оценить работу системы кроветворения: определение количества всех форменных элементов крови, разделенных на эритроциты + ретикулоциты, тромбоциты, лейкоциты;
        • параметры метаболизма железа: уровень железа в сыворотке, насыщение трансферрина железом, общая железосвязывающая способность, уровень ферритина в плазме;
        1. визуализирующие исследования - при подозрении на желудочно-кишечное кровотечение как на причину;
        2. эндоскопия - может показать, где есть кровотечение в пищеварительном тракте.

        Точное определение уровня железа. Проверьте, что это такое: Ferritin

        Лечение анемии

        Целью лечения является сначала устранение фактора, вызывающего недостаточный уровень железа, а затем применение диеты и пищевых добавок для восстановления его нормальной концентрации в организме.

        Диета, богатая железом

        Больше всего железа содержится в таких продуктах, как:

        • печень,
        • бобовые
        • говядина,
        • птица и рыба,
        • фрукты: апельсины, персики, сливы, яблоки,
        • овощей: морковь, картофель, брокколи, помидоры.

        Врач или диетолог наверняка сможет предоставить нам различные готовые диетические планы.

        Пероральные препараты

        Всасываются в двенадцатиперстной кишке и в начальном отделе тонкой кишки. Их следует принимать перед запланированным приемом пищи, так как некоторые продукты могут снижать его всасывание. Лучше всего принимать их с аскорбиновой кислотой, которая является популярным витамином С, , потому что тогда он усваивается в наибольшей степени.Также следует подчеркнуть, что железо нельзя запивать молоком .

        В настоящее время имеющиеся на рынке препараты можно разделить на быстро и медленно всасывающиеся.

        • К первой группе относятся: Гемофер в каплях и Аскофер в таблетках.
        • Однако ко вторым: Гемофер пролонгатум и Тардиферон.

        Первые эффекты лечения обычно видны через неделю после начала терапии, проявляются повышением уровня ретикулоцитов в крови.Уровень гемоглобина повышается примерно через месяц использования.

        Лечение дополнительно продолжают в течение 4-6 мес после нормализации гемоглобина для восполнения запасов железа. Вы должны знать о возможных побочных эффектах, таких как тошнота, рвота и диарея. Изменение цвета стула также характерно для пероральных препаратов железа, он становится очень темным и зубы могут потемнеть, поэтому не забывайте часто полоскать рот и пить много жидкости.

        Препараты для парентерального введения

        Они используются, когда пероральные препараты противопоказаны, а также когда имеет место значительная потеря железа, например, из-за желудочно-кишечного кровотечения и всасываемого количества недостаточно, и когда мы страдаем мальабсорбцией из-за глютеновой болезни или язвенного воспаления. кишечник. Их вводят в виде внутривенных инъекций, или, реже, внутримышечно, начиная с низких доз, которые затем увеличивают, если нет тяжелых побочных эффектов (боль и отек в месте инъекции, боль в суставах, головная боль, металлический привкус во рту). .Одними из доступных на рынке препаратов для внутримышечного введения являются: Феррум, Имферон.

        Переливание концентрата эритроцитарной массы

        Выполняется при очень значительном дефиците гемоглобина, при сердечной недостаточности и при сопутствующем тяжелом или хроническом сопутствующем заболевании.

        Как я могу предотвратить анемию?

        Профилактика очень важна, ведь, как гласит старая поговорка: «профилактика лучше лечения», поэтому давайте введем диету , правильно сбалансированную с учетом потребностей нашего организма и образа жизни , особенно богатую продуктами, содержащими большое количество железа. .Употребляйте их вместе с продуктами, богатыми витамином С, который необходим для его лучшего усвоения. Также следует максимально отказаться от кофе и крепкого чая, потому что они вымывают железо из организма, и от газированных напитков, потому что тормозят его всасывание из желудочно-кишечного тракта.

        Особую осторожность следует соблюдать беременным женщинам , так как их потребность в железе возрастает по мере развития ребенка, именно поэтому так важно принимать препараты железа с самого начала беременности и в период грудного вскармливания.

        Анемия — полностью излечимое заболевание . Поэтому, если мы обнаружим симптомы, которые могут указывать на возникновение анемии, давайте сообщить и поговорить с нашим семейным врачом, и он обязательно назначит нам соответствующие анализы, а затем и адекватную терапию для эффективного лечения и лечения анемии.

        Тяжелый дефицит железа нельзя вылечить самостоятельно. В связи с возникновением побочных эффектов необходимо принимать препараты под контролем врачебных рекомендаций.В домашних условиях мы можем соблюдать правильную диету, состоящую из продуктов, содержащих большое количество железа, что дополнительно позволит нам пополнять его запасы естественным путем.

        Железодефицитная анемия – обследование

        Постарайтесь как можно лучше ответить на следующие вопросы. Вы можете распечатать его и взять с собой, чтобы показать врачу во время визита.

        Вопрос: ДА НЕТ
        1 Вы часто чувствуете усталость?
        2 Вы часто чувствуете слабость?
        3 У вас часто кружится голова?
        4 Вы часто чувствуете одышку без физической нагрузки?
        5 Вы часто раздражаетесь или вам трудно сосредоточиться?
        6 У вас когда-нибудь "стучало" сердце?
        7 Вам постоянно холодно?
        8 Вы заметили, что кожа на руках, кончиках пальцев и цвет конъюнктивы уже не такой розовый, как раньше?
        9 В последнее время вы чувствуете себя более подавленным, чем обычно?
        10 Знаете ли вы свой уровень гемоглобина (Hb) и/или гематокрита (Ht)? Гб =
        Нт =

        Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
        Если вы хотите быть в курсе информации по
        о здоровье и здоровом образе жизни,
        , пожалуйста, посетите наш портал снова!

        .90 000 Анемия не всегда так очевидна – внутривенное введение препаратов железа на практике 90 001

        Такой подход к проблеме анемии, однако, несет в себе определенный риск, поскольку нередко отклонения параметров системы эритроцитов являются первым симптомом серьезного, опасного для жизни заболевания и требуют немедленного терапевтического вмешательства с проведением комплексных диагностических мероприятий.

        Нередко причину низкого уровня гемоглобина (Hb) установить не удается, что требует от лечащего врача тщательного наблюдения за пациентом.Хотя анемию чаще всего лечат как симптом другой патологии, она может стать основной проблемой пациента, особенно когда стандартное лечение неэффективно или сопряжено с дополнительными трудностями. Не следует забывать, что, казалось бы, безобидная анемия способствует ухудшению самочувствия, работоспособности и качества жизни человека с ее диагнозом. С другой стороны, неэффективное функционирование системы кровообращения затрудняет проведение терапии, связанной с другими заболеваниями.

        Анемия определяется как уровень гемоглобина ниже двух стандартных отклонений от нормы. На практике пороговым уровнем является уровень гемоглобина ниже 11 г/дл (Всемирная организация здравоохранения, ВОЗ и Национальная комплексная онкологическая сеть, NCCN). В зависимости от уровня Hb он делится на 3 степени тяжести:

        • легкая - Hb 10–12,0 г/дл у женщин, 13,5 г/дл у мужчин
        • умеренная - Hb 8–9,9 г/дл
        • тяжелая - Hb 6,5–7,9 г/дл
        • опасные для жизни - Hb <6,5 г/дл

        Пероральные добавки железа являются лечением первой линии, когда это возможно.Однако такая процедура связана с побочными эффектами до 70% пациентов, и большинство из них - желудочно-кишечные расстройства. Для некоторых они настолько неприятны, что приводят к тому, что больной отказывается от самостоятельного приема препаратов железа. Доказано, что отсутствие согласия между врачом и пациентом является одной из наиболее частых причин неэффективности лечения. В этой ситуации и в случае необходимости быстрой компенсации низкого уровня железа врач должен прибегнуть к альтернативным методам восполнения этого элемента.Эффективность может быть получена за счет использования внутривенных препаратов.

        Однако многие врачи связывают эту процедуру с различными осложнениями или неопытностью, в связи с чем в амбулаторной помощи ее применяют редко. Кроме того, инвазивный путь введения и необходимость повторных посещений места обработки дополнительно отпугивают самих пациентов. Затраты и отсутствие доступа к этому типу терапии также являются препятствием.

        Дефицит железа, однако, всегда требует эффективного лечения, и поэтому мы должны преодолевать существующие барьеры и выбирать наилучший вариант добавок путем индивидуального подхода к проблеме пациента.Внутривенный путь введения часто становится единственным решением. Появляется все больше и больше исследований, доказывающих безопасность и эффективность этой формы лечения, особенно при использовании более новых препаратов.

        ДЛЯ КОГО ЖЕЛЕЗО IV?

        • Непереносимость желудочно-кишечных побочных эффектов перорального приема железа. Примеры включают пожилых людей, беременных женщин (у которых уже есть желудочно-кишечные симптомы, связанные с беременностью) и людей с первичными желудочно-кишечными расстройствами, у которых побочные эффекты перорального приема железа могут усугубить существующие симптомы
        • Тяжелая или устойчивая и трудно поддающаяся контролю потеря крови (например,телеангиэктазии, варикоз)
        • Операции на желудке (шунтирование, резекция), снижающие секрецию желудочного сока и нарушающие всасывание железа из кишечника
        • Синдромы мальабсорбции (целиакия, болезнь Уиппла, избыточный бактериальный рост)
        • Второй триместр беременности, если уровень гемоглобина ниже 10,5 г, или в любой момент третьего триместра, когда известно, что пероральное введение железа не обеспечит адекватное количество железа для развивающегося плода
        • Недостаточная эффективность перорального приема железа у пациентов с сопутствующим воспалением, которое из-за механизма повышения уровня гепсидина может препятствовать его всасыванию
        • Готовность ограничить продолжительность терапии - внутривенное введение железа позволяет вводить почти полную заместительную дозу за одну или две инфузии.Было подсчитано, что максимальное количество элементарного железа, которое может абсорбироваться после перорального приема препаратов железа, составляет 25 мг в день
        • .

        Наибольшее количество исследований, подтверждающих эффективность внутривенного введения железа, было получено при лечении беременных женщин и людей с воспалительными заболеваниями кишечника, операций на желудке или хронических заболеваний почек.

        ДОСТУПНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

        В настоящее время на мировом рынке доступны 5 препаратов железа для внутривенного введения, различия между которыми касаются стоимости и количества вводимых доз.

        ПОДГОТОВКА

        КОНЦЕНТРАЦИЯ ЭЛЕМЕНТАРНОГО ЖЕЛЕЗА (мг/мл)

        ДОЗИРОВКА

        НЕОБХОДИМОСТЬ СДЕЛАТЬ ТЕСТ-ДОЗУ ПЕРЕД ПЕРВЫМ ВВЕДЕНИЕМ

        карбоксимальтоза железа (FCM)

        50

        Вес ≥50 кг: 2 дозы по 750 мг вводят с интервалом не менее 7 дней

        Вес <50 кг: 2 дозы по 15 мг/кг с интервалом не менее 7 дней

        не требуется

        железа глюконат (FG)

        12,5

        Многократные дозы от 125 до 187.5 мг

        Не требуется, но рекомендуется для пациентов с аллергическими реакциями на лекарства в анамнезе

        ферумокситол

        30

        2 дозы по 510 мг с интервалом 3–8 дней или однократная доза 1020 мг

        не требуется

        сахароза железа (IS)

        20

        Многократные дозы от 200 до 300 мг

        Не требуется, но рекомендуется для пациентов с аллергическими реакциями на лекарства в анамнезе

        железо изомальтозат

        100

        До 3 доз по 500 мг, вводимых в течение 7 дней, или разовая доза 20 мг/кг

        не требуется

        низкомолекулярный декстран железа (LMW ID)

        50

        Многократные дозы 100 мг или однократная доза 1000 мг в течение часа

        25 мг (0.5 мл) до первой дозы

        ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ?

        • Стоимость - цена внутривенной терапии железом зависит от используемого препарата и индивидуальных правил, действующих в месте введения. LMW ID самый дешевый.
        • Продолжительность инфузии — LMW ID вводится в течение часа, в то время как другие продукты могут вводиться быстрее.
        • Количество доз - FCM, Ferumoxytol или LMW ID можно вводить за одно или два посещения.
        • Доза - рассчитывается на основе массы тела, текущего уровня гемоглобина и количества элементарного железа на миллилитр в продукте. Клиническая польза общих доз выше 1000 мг элементарного железа не доказана.

        Необходимая информация

        Масса тела (МТ) (кг)

        Если у вас ожирение, используйте идеальную массу тела

        · Концентрация гемоглобина (г/дл) = Hb

        · * Концентрация элементарного железа в используемом препарате для внутривенного введения (мг/мл) = C

        Сделанные предположения

        Объем крови 65 мл на килограмм

        Целевая концентрация гемоглобина 14 г/дл

        Каждый грамм гемоглобина содержит 3.3 мг железа

        · Дополнительное количество железа для пополнения запасов тела оптимально

        90 025 Промежуточный 90 026

        Объем крови (дл) = 65 (мл/кг) x масса тела (кг) ÷ 100 (мл/дл)

        Дефицит гемоглобина (г/дл) = 14 - текущая концентрация гемоглобина у пациента

        Дефицит гемоглобина (г) = дефицит гемоглобина (г/дл) x объем крови (дл)

        Дефицит железа (мг) = дефицит гемоглобина (г) x 3.3 (мг Fe/г Hb)

        Требуемый объем препарата железа для внутривенного введения (мл) = дефицит железа (мг) ÷ C (мг/мл)

        Окончательный расчет

        Дефицит железа в гемоглобине (мг) = МТ x (14 - Hb) x (2,145) + возможное дополнительное количество железа для пополнения запасов, если это показано (мг)

        Требуемый объем препарата железа (мл) = BW x (14 - Hb) x (2.145) ÷ C (если не использовалось дополнительное железо для пополнения запасов)

        Пример

        · Женщина весом 60 кг с концентрацией гемоглобина 8 г/дл. Используемый препарат железа для внутривенного введения представляет собой сахарозу железа (C = 20 мг элементарного железа/мл). Никакое дополнительное железо не использовалось для пополнения запасов.

        Дефицит железа в гемоглобине = 60 х (14 - 8) х (2.145) = 772 мг железа

        Объем необходимого препарата железа сахарозы = 60 х (14 - 8) х (2,145) ÷ 20 = 38,6 мл

        * Концентрация элементарного железа в различных продуктах: декстран железа: 50 мг/мл; сахароза железа: 20 мг/мл; глюконат железа: 12,5 мг/мл; ферумокситол: 30 мг/мл; карбоксимальтоза железа: 50 мг/мл

        Расчет внутривенной дозы железа у взрослых пациентов с дефицитом железа

        • Риск и премедикация - риск аллергических осложнений, связанных с введением, невелик и в основном связан с препаратом HMW ID, который больше не используется.Рутинная премедикация не рекомендуется пациентам без астмы или лекарственной аллергии в анамнезе. В таких случаях профилактически назначают 125 мг метилпреднизолона и Н3-антигистаминные препараты, а больным артритом — 125 мг метилпреднизолона и короткий курс преднизолона (1 мг/кг в сутки перорально в течение четырех дней). Н2-антигистаминные препараты избегают. Каждый препарат следует вводить медленно и наблюдать за инфузионными реакциями пациента. При соблюдении вышеуказанных принципов (и отказе от использования HMW ID) риск серьезных нежелательных явлений снижается до 1:200 000.
          Неаллергические инфузионные реакции, включая самокупирующуюся крапивницу, учащенное сердцебиение, головокружение и спазм шеи и спины, могут наблюдаться у <1% субъектов. Неаллергическая реакция, сопровождающаяся покраснением лица и мышечными болями в груди и спине, получила название реакции Фишбейна. Его механизм до конца не известен.
        • Риск инфицирования. Учитывая тот факт, что железо является фактором роста бактерий и что у пациентов с наследственным гемохроматозом и перегрузкой железом наблюдается повышенный риск некоторых серьезных бактериальных инфекций, предполагается, что внутривенное введение железа также может увеличить этот риск. но наблюдения пока этого не подтвердили.Пациентам с активной инфекцией следует избегать внутривенного введения железа.
        • Мониторинг - эффективное лечение приводит к облегчению симптомов, умеренному ретикулоцитозу (пик через 7-10 дней) и нормализации уровня гемоглобина через 6-8 недель. Железо обычно вводят до тех пор, пока не будет достигнут правильный уровень ферритина и насыщение трансферрина. При несоответствии этих показателей более адекватной представляется оценка насыщения трансферрина (TSAT), так как ферритин как белок острой фазы может быть повышен у больных с сопутствующим воспалительным процессом.Общие запасы железа в организме у взрослых обычно находятся в пределах 5 мг/кг у женщин и 10 мг/кг у мужчин, поэтому для коррекции анемии и восполнения запасов железа может потребоваться до одного грамма элементарного железа или более.

        Анемия, несмотря на то, что она кажется незначительной, хорошо известной проблемой и обычно требует простого и длительного лечения, никогда не должна игнорироваться. Всегда необходима эффективная коррекция параметров эритроцитов, даже если требуются инвазивные меры, такие как внутривенное введение железа.Новые, более безопасные препараты и положительные результаты предыдущего опыта способствовали повышению доступности и более частому внутривенному введению железа в отдельных группах пациентов.

        Практические советы и результаты исследований по добавкам железа доступны в этой статье (ссылка ниже).

        Посмотреть полную публикацию бесплатно: Ауэрбах М., Лечение железодефицитной анемии у взрослых

        .

        Дефицит железа приводит к анемии. Какие симптомы указывают на низкий уровень железа и что нужно есть, чтобы избежать анемии также во время беременности?

        Дефицит железа может иметь серьезные последствия для здоровья. Его первые симптомы включают постоянная усталость, слабость волос и ногтей, головокружение. Слишком низкий уровень этого микроэлемента может привести, среди прочего, к ослабление иммунной системы и развитие железодефицитной анемии. Как проявляется низкое железо и как с этим бороться?

        Содержание

        Дефицит железа в организме часто встречается у женщин и может не проявляться в течение длительного времени.При недостатке железа в рационе или его малом количестве запасы этого элемента в организме постепенно истощаются. Только тогда, когда запасы находятся на очень низком уровне, появляются клинические проблемы , проявляющиеся, например, в через кожу, слизистые оболочки и иммунную систему.

        Дефицит железа в основном вызывается неправильно сбалансированным питанием, в котором преобладают продукты с высокой степенью переработки. Избегание богатых железом овощей или мясных продуктов, бобовых, семян и косточек, а также орехов является распространенной проблемой, приводящей к недостаточному поступлению железа с пищей.

        Низкий уровень железа в крови также характерен для людей, которые предпринимают радикальные попытки похудеть с помощью очень низкокалорийной диеты или голодания. При диетах с очень низким запасом энергии невозможно получить достаточное количество железа, поскольку количество потребляемой пищи значительно сокращается. Среди прочего, из-за сложности сбалансированного питания с калорийностью менее 1400 ккал такие диеты не рекомендуются диетологами и не должны использоваться.

        Дефицит железа может возникнуть у вегетарианцев, т.е. у людей, которые едят только растительную пищу. Хотя фасоль, нут и другие стручки богаты железом, веганы, которые не придерживаются сбалансированной диеты, подвержены риску развития железодефицитной анемии.

        Люди, которые интенсивно тренируются, особенно бегуны на длинные дистанции, также могут испытывать дефицит железа из-за потери железа при сильном наступании на землю (гемолиз при ударе ногой).

        Это приводит к разрыву крошечных кровеносных сосудов, по которым течет кровь, и она теряется. Железо также теряется в небольших количествах с потом.

        Молодые девушки, у которых начинаются месячные, а также женщины с длительными и обильными менструациями, подвержены риску дефицита железа. Это связано с тем, что вместе с менструальной кровью организм теряет значительное количество этого элемента.
        В некоторых ситуациях низкий уровень железа в крови является результатом серьезного заболевания, иногда опасным для жизни.

        • Синдром мальабсорбции - в течении болезни нарушается всасывание питательных веществ слизистой оболочкой тонкой кишки. Это состояние возникает в результате дефицита или недостатка пищеварительных ферментов или в результате дисфункции самой слизистой оболочки.

          Заболевание может быть врожденным или приобретенным. Во втором случае является следствием других нозологий, например целиакии. Проявляется низкой массой тела, слабостью и постоянной утомляемостью.У больного появляются симптомы, характерные для анемии.

        • Кровотечение из желудочно-кишечного тракта - симптомы этого состояния во многом зависят от отдела желудочно-кишечного тракта, в котором появилось кровотечение. Кровотечения могут возникать при: язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, варикозном расширении вен пищевода, воспалительных заболеваниях толстой кишки, раке желудочно-кишечного тракта или геморрое.

          У больного может возникнуть рвота:

          • кровянистая - при кровотечении из верхних отделов желудочно-кишечного тракта содержимое не переварено пищеварительными ферментами,

          • - кофейная гуща, 9000 что показывает, что кровь была в желудке, где она была обработана пищеварительными ферментами.

            Другим симптомом является кровь в стуле:

          • кровь - при кровотечении из нижних отделов желудочно-кишечного тракта в стуле будет присутствовать свежая кровь, которая также может быть видна на нижнем белье и туалетной бумаге,

          • смолистый - если у вас кровотечение в верхних отделах пищеварительного тракта, вы заметите смолистый (черный) стул.

            К другим симптомам желудочно-кишечного кровотечения относятся симптомы анемии: бледность кожных покровов, головокружение, сердцебиение, учащенное дыхание, слабость, постоянная усталость, проблемы с концентрацией внимания. В некоторых случаях может возникать боль в животе.

        • Гемофилия — наследственное заболевание. У больного отсутствуют некоторые факторы свертывания крови, а это значит, что в результате травмы кровь не свертывается, а постоянно вытекает из раны. Симптомы этого заболевания могут появиться вскоре после рождения, хотя обычно они не проявляются до тех пор, пока ребенок не станет активным. Сначала на теле малыша появляются синяки. На более поздних стадиях возможны кровотечения во внутренние органы, суставы и мышцы.Даже, казалось бы, безобидные ситуации (такие как легкий удар, например во время игры) могут вызвать кровоизлияние в мозг, приводящее к летальному исходу.

        Симптомы дефицита железа
        Дефицит железа в рационе снижает концентрацию этого элемента в крови. Это состояние следует разделить на три стадии:

        • дефицит железа - происходит прогрессирующее истощение этого микронутриента в тканях, но это еще не состояние, при котором концентрация железа настолько низка, что процесс нарушается размножение эритроцитов (эритропоэз),
        • латентный дефицит железа - клетки получают слишком мало элемента, но не в такой степени, чтобы это могло привести к анемии,
        • манифестная недостаточность железа - вследствие значительного дефицита элемента возникает анемия.Клинические симптомы появляются со стороны органов и тканей, метаболические процессы которых требуют обеспечения железом.

        Первым симптомом дефицита железа в организме, или железодефицитной анемии, является постоянная усталость, не связанная с физическими или умственными нагрузками. Другой нездоровый вид - бледность кожных покровов и слизистых оболочек (преимущественно конъюнктивы). Кожа становится грубой и сухой, волосы становятся ломкими и выпадают, кончики секутся.Есть синяки под глазами. В уголках рта образуются жевательные щели.

        Изменения затрагивают и ногти, которые становятся ломкими, а их поверхность покрывается хорошо заметными полосками. Другие симптомы включают :

        • ослабление иммунитета организма,
        • учащение дыхания и пульса,
        • ухудшение выносливости при физической нагрузке, [/b] которая ранее не вызывала проблем,
        • головокружение, сонливость,
        • шум в ушах,
        • проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти,
        • апатия,
        • искаженный аппетит напр.желание потреблять несъедобные вещи: землю, глину, гипс.

        Эти симптомы могут быть дефицитом железа! Проверьте, что с...

        Дефицит железа диагностируется на основании результатов лабораторных исследований. Анализируются результаты следующих показателей крови:

        • морфология - позволяет оценить количество эритроцитов, их объем и содержание гемоглобина, т.е. красителя крови,
        • концентрация железа - предоставляет информацию о содержании свободного железа,
        • концентрация ферритина - предоставляет информацию о количестве накопленного железа,
        • концентрация трансферрина - белок-носитель ионов железа,
        • рецептор трансферрина - если количество рецепторов увеличено, это свидетельствует о дефиците железа,
        • Насыщение трансферрина железом (TIBC) - это показатель, рассчитываемый на основе концентрации ферритина в крови.Оценивает, сколько железа необходимо для максимального насыщения трансферрина.

        При диагностике дефицита железа полезным тестом является EHA, который представляет собой элементный анализ волос. На основании полученного результата врач определяет уровень железа и его соотношение с кобальтом, медью и кальцием.

        Дефицит железа требует выявления причины низкого уровня элемента. Если ваш врач подозревает желудочно-кишечное кровотечение, он назначит анализы (например,в изображения), соответствующие данному заболеванию.

        Дефицит железа во время беременности наблюдается примерно у 45% пациенток. женщины. В данном случае причиной является повышенная потребность в этом элементе, которая не покрывается рационом. У беременной женщины объем крови увеличивается, потому что плацента соединяет кровоток матери с плодом, который использует кровь матери для получения питательных веществ, включая железо.

        Последствия низкого содержания железа не только для матери, но и для плода - повышается риск маловесности при рождении и анемии у ребенка, а также это может привести к преждевременным родам или выкидышу.

        Дефицит железа у детей чаще всего поражает детей раннего возраста в период интенсивного роста, т.е. после 6-месячного возраста. В этот период рацион ребенка следует постепенно расширять за счет включения новых продуктов, так как питательные вещества включают количества железа в грудном молоке недостаточно для удовлетворения потребностей младенца.

        Второй период - подростковый возраст, когда у девочек начинаются менструации. Бывает, что девушки потом используют очень строгие диеты для похудения, потому что они не готовы к изменениям, происходящим в организме, и хотят угодить противоположному полу.

        Мальчики начинают активно расти, что также является причиной дефицита железа. Тем не менее, мальчиков менее склонны к этой проблеме . Некоторые из них охотнее едят мясо, и их потребность в железе ниже.

        Дефицит железа в результате одного из вышеупомянутых заболеваний требует проведения этиотропной терапии, соответствующей данному заболеванию.

        Дефицит железа — это состояние, требующее восполнения запасов элементов, независимо от того, находится ли дефицит в предварительно выявленной или латентной стадии или уже развились симптомы анемии.

        С этой целью врач назначит препараты железа, в большинстве случаев предназначенные для приема внутрь. Скорее всего, это будет лекарство, отпускаемое по рецепту, а не добавка железа. Запор может быть побочным эффектом приема железа.

        В зависимости от состояния пациента лечение может занять до 6 месяцев. Это связано с тем, что прежде чем организм начнет вырабатывать запасы железа, он сначала будет использовать элемент для удовлетворения своих текущих потребностей – производства эритроцитов.Резерв можно пополнить только через несколько недель.

        В некоторых случаях может потребоваться внутривенная терапия. Это особенно верно для пациентов, у которых уровень железа слишком низок из-за желудочно-кишечного кровотечения или мальабсорбции. Этот метод также используется для лечения людей, которые не переносят пероральные препараты. Сначала врач дает пациенту тестовую дозу. Это действие позволяет избежать серьезной аллергической реакции, которая может возникнуть при внутривенной терапии препаратами железа.

        Стоит помнить, что прием препаратов железа должен проходить под наблюдением врача и по его рекомендациям. Слишком много железа может увеличить риск сердечного приступа или рака.

        Лучшие альтернативы мясу - 10 рекомендуемых продуктов, богатых...

        Невозможно потреблять слишком много железа с пищей, но небрежное использование добавок создает риск избытка этого элемента в рационе.

        Правильное питание играет важную роль в лечении дефицита железа.В меню должны входить:

        90 033 90 034 мясо,
      3. печень,
      4. семена бобовых,
      5. зеленые овощи,
      6. фрукты и овощи, богатые витамином С, улучшающим усвоение железа (включая перец, клубнику, цитрусовые, петрушку),
      7. свекла,
      8. цельнозерновые.
      9. Эти продукты нельзя употреблять с чаем и кофе или смешивать с молочными продуктами, так как они ограничивают всасывание железа.

        видео

        .

        Смотрите также