Два дня не хожу в туалет по большому


У меня два дня не было стула. Это очень опасно? – Ваш врач

В нашу клинику с таким вопросом приходят очень часто. Но в нас есть для вас ответ, который поможет сэкономить время и деньги: скорее всего, опасности для здоровья нет. Подробности — в статье.

На самом деле, потребность в посещении туалета у всех людей своя. Большинство людей посещают туалет 0-4 раза в неделю, но частота может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю.

Как правило, задержка стула на два дня — вариант нормы. Самая большая угроза для вашего здоровья в этой ситуации — чувство легкого дискомфорта. Скорее всего, в ближайшее время вы сможете посетить туалет без дополнительного лечения.

Однако если вы привыкли посещать туалет не меньше трех раз на дню, стоит прислушаться к своим ощущениям — возможно, у вас запор.

Большинство врачей считает запором ситуацию, при которой:

  • человек испражнялся меньше трех раз в неделю

  • фекалии сухие и твердые

  • испражнение болезненно или требует усилий

  • после посещения туалета осталось чувство неполного опорожнения кишечника.

Причин запора может быть много — от особенностей образа жизни и питания до приема лекарств и гормональных перестроек организма. Например, запорами нередко страдают беременные женщины — в этом виноваты гормоны, которые расслабляют кишечные мышцы, а еще запорам способствует давление увеличенной матки на кишечник.

Однако у большинства людей причины запора гораздо банальнее:

  • недостаток клетчатки в пище — это характерно для людей, которые едят мало овощей и фруктов

  • употребление молокопродуктов — молоко и сыр в больших количествах могут привести к запору.

  • обезвоживание — такое случается, если человек отвык обращать внимание на жажду и пьет недостаточно воды, так что кал получается слишком жестким.

  • сидячий образ жизни — люди, которые работают в офисе, большую часть дня проводят за компьютером. Но наш организм к этому не слишком-то приспособлен: в движении пищи по кишечнику (врачи называют его «перистальтикой») принимают участие в том числе и мышцы живота. Люди, которые часто и помногу двигаются, реже страдают запорами, чем малоподвижные.

  • изменения в образе жизни — например, путешествие, незнакомая еда или другой кратковременный стресс.

  • регулярное воздержание — если вам часто приходится «терпеть», прежде чем сходить в туалет, позывы становятся все слабее, и вероятность запора возрастает.

Иногда запоры связаны с лекарственными препаратами. Это могут быть как относительно безобидные антигистаминные лекарства и безрецептурные обезболивающие вроде ибупрофена так и «серьезные» препараты вроде сильных обезболивающих и антидепрессантов. Если после начала лечения стали регулярно возникать «таблеточные» запоры, расскажите об этом врачу, чтобы он скорректировал дозировку или заменить препарат.

Если задержка стула длится всего два дня, проблему, как правило, можно решить без помощи врача. Для этого обычно достаточно:

Прислушайтесь к себе. Важно вовремя понимать, что вы хотите пить или в туалет. Для этого иногда полезно отвлекаться от работы. Во время перерыва можно выпить чая или кофе — эти напитки тоже улучшают дефекацию.

Увеличьте количество клетчатки в рационе. Рекомендуемое количество пищевых волокон составляет от 20 до 35 граммов клетчатки в день. Большинству людей будет достаточно пары яблок, порции овощей и тарелки цельнозерновых макарон. При запорах особенно полезны цитрусовые фрукты и чернослив, пшеничные отруби, каши из овса или льна.

Увеличивать содержание клетчатки лучше постепенно — если объесться овощей и фруктов, с непривычки может разболеться живот.

Двигайтесь. Достаточно разминок и ежедневной часовой прогулки.

А вот слабительные самостоятельно принимать не стоит — даже если они продаются без рецепта. Слабительных существует целых 4 типа, они предназначены для решения различных проблем, так что выбрать правильный препарат сложно. К тому же, у препаратов бывают противопоказания, и есть шанс не угадать с дозировкой, спровоцировав другую проблему — понос.

Если у вас раньше не было проблем со стулом, перед покупкой слабительного стоит проконсультироваться с врачом. Врач объяснит, какое лекарство выбрать, в какой дозировке и сколько времени его нужно принимать.

Запланируйте визит к врачу, если изменения в образе жизни не помогли, и запор длится дольше трех недель.

Бывают ситуации, когда ждать три недели нельзя. Срочно запишитесь на прием или вызовите врача, если кроме запора наблюдаются следующие симптомы:

Сколько дней может длиться запор и что делать

Одним из слабительных препаратов является Гутталакс®9.


Его активное вещество — пикосульфат натрия — обладает двойным механизмом действия: не только способствует усилению перистальтики толстой кишки, но и помогает размягчать стул9. Кроме того, Гутталакс® выпускается в каплях, что позволяет индивидуально подбирать подходящую дозу слабительного9. Также стоит отметить, что Гутталакс® не только не вызывает привыкания при приеме в рекомендованных дозах, но и не требует курсового приема — его можно применять разово по потребности, именно тогда, когда существует подобная необходимость9. При длительном запоре нужно обязательно обратиться к врачу, который определит причину запора и даст рекомендации, а не прибегать к самолечению.

Сравнительные исследования показывают, что эффективность очищения толстой кишки при применении малообъёмной схемы не страдала, а общая переносимость улучшалась9.
Бисакодил — это местное слабительное, которое действует именно в толстом кишечнике10. Бисакодил усиливает перистальтику и способствует накоплению воды и электролитов в просвете толстой кишки. Это приводит к стимуляции дефекации, уменьшению времени эвакуации и размягчению стула. Бисакодил — это действующее вещество препарата Гутталакс® Экспресс10.

как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

1595,1 тыс. просмотров

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Если вы хотите в туалет ночью - это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки - перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера - за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала - тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит - частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование - анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Что делать при запоре?

Периодически беспокоит запор. К врачу попасть сложно, да и кажется, что запор может пройти, если употреблять определенные продукты. Читал, что надо есть свеклу и чернослив, но мне такая диета особо не помогает. Знакомые советуют слабительные, но где-то слышал, что часто использовать их нельзя.

Так что же делать и есть ли специальная диета, которая избавит от этого недуга?

Запор — одна из самых частых жалоб, связанных с пищеварением, у людей в странах Запада и в России. Запор может быть самостоятельным заболеванием, но в большинстве случаев это следствие изменений в образе жизни или симптом других болезней.

Нет универсальной диеты, которая гарантировала бы всем без исключения отсутствие запоров до конца жизни. Однако кое-что в образе жизни есть смысл изменить, если хотите сталкиваться с ними как можно реже.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое запор

Могут иметь место не все симптомы, но один симптом без других жалоб не обязательно расценивать как запор.

Люди опорожняют кишечник по-разному, и только вы можете оценить, что для вас нормально, а что вызывает беспокойство. Главный фактор — изменение обычной ситуации со стулом. Не ориентируйтесь на других: некоторое люди опорожняют кишечник всего трижды в неделю и при этом абсолютно здоровы. Но если на протяжении многих лет для вас норма — ежедневный туалет, то три дефекации в неделю — повод посмотреть на ситуацию повнимательнее.

Определить, почему у вас возник запор, сможет только врач. В большинстве случаев это происходит из-за изменений в образе жизни или приема медикаментов. Например, вы стали меньше двигаться, есть меньше овощей, принимать обезболивающие или добавки с железом.

Если нарушения стула беспокоят регулярно в течение трех месяцев, то запор считается хроническим. Такое бывает из-за нарушения моторики толстой кишки или координации мышц, которые отвечают за дефекацию. То есть нарушается процесс передачи сигналов о необходимости покакать или кал движется по кишечнику слишком медленно, хотя каких-либо анатомических аномалий нет.

Иногда запор — симптом другого заболевания: диабета, гипотиреоза, рака толстой или прямой кишки. Поэтому даже если запоры проходят сами по себе или после слабительного, но имеют тенденцию повторяться, лучше обсудить это с врачом — гастроэнтерологом или терапевтом.

Также имеет смысл обратиться к врачу при запоре, если у кого-то из родственников уже обнаруживали рак прямой или толстой кишки.

Еще есть «красные флаги» — симптомы, при проявлении которых ехать к специалисту нужно как можно скорее:

  1. Запор сопровождается повышением температуры, при этом вы не простужены.
  2. У вас рвота, схваткообразные боли в животе, он вздулся, а пукать не получается.
  3. Вы увидели кровь в кале.
  4. У вас быстро снижается вес.

Как не разориться на здоровье

Расскажем в рассылке «Это норма». Дважды в месяц присылаем письма о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение

Что делать, если страшно идти к врачу

Если проблема есть, ее нужно решить со специалистом: безопасного обходного пути нет. Чтобы избежать неловкости и неприятных ощущений, советую поискать современного врача с должным уровнем квалификации.

Если пойдете в поликлинику по ОМС, талончик нужно брать к терапевту. Он может самостоятельно назначить лечение либо дать направление к гастроэнтерологу, если ваша ситуация будет для него неоднозначной. Если идете по полису ДМС или в частную клинику, можете сразу записываться к гастроэнтерологу: это более узкий специалист по теме запора.

Запором также занимается врач-проктолог, но он лечит только болезни прямой кишки. Они тоже могут стать причиной запора, но чаще он возникает из-за неполадок в работе желудочно-кишечного тракта «выше по течению». Поэтому при самостоятельном обращении к узкому специалисту логичнее начинать с консультации гастроэнтеролога.

Часто, чтобы подтвердить диагноз «запор» и определить его причины, врач спросит о симптомах и оценит ваше общее состояние. Обратит внимание на вздутие живота, боли при его ощупывании, слабость, похудение.

Иногда нужны дополнительные обследования. Например, врачу может потребоваться ощупать вашу прямую кишку пальцем в перчатке. Он может назначить анализ кала на скрытую кровь, чтобы исключить некоторые заболевания.

В редких случаях врач может порекомендовать обследование с помощью гибкого зонда, чтобы осмотреть либо только нижнюю часть, либо всю толстую кишку. Эти процедуры называются ректороманоскопией и колоноскопией. Такие методы нужны в случаях, когда здоровье пациента под угрозой, а никаких типичных объяснений причин ухудшения состояния нет.

УЧЕБНИК

Расскажем, как лечиться грамотно

Курс о том, как выбирать медицинские услуги, лекарства и страховку, чтобы не терять деньги

Начать учиться

Как лечат запор

Современные западные и российские рекомендации включают в качестве консервативного лечения повышение физической активности, изменение рациона и прием слабительных средств.

Как лечить запор — Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек США

Запор — клинические рекомендации Минздрава России

Физическая активность. Сидячий образ жизни увеличивает риск запора, поэтому ученые рекомендуют двигаться хотя бы 150 минут в неделю. Речь не только про спортивные упражнения, но и про обычные действия: дойти до машины, сходить за кофе, вымыть пол или позаниматься йогой. Пять прогулок в неделю по полчаса — и норма выполнена. Выглядит не так уж грозно.

Изменение рациона. Врачи рекомендуют людям с запором увеличить количество жидкости и клетчатки в рационе. Клетчатка — это волокна растительной пищи, они задерживают воду в кишечнике и делают его содержимое мягким и объемным. Такой массе легче выйти наружу. А если клетчатки в рационе мало, то вода из кишечника легче всасывается, и кал становится более твердым и сухим — его перемещение замедляется.

Что есть и пить при запоре — Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек США

Овощи, фрукты, хлеб из обойной, обдирной и муки второго сорта, нешлифованные крупы и бобовые — отличные источники клетчатки. Норма по клетчатке для взрослого человека — 25—31 граммов в день.

Сколько клетчатки в разных продуктах

Продукт Примерное содержание клетчатки
Фасоль в готовом виде, 4 ст. ложки 6 г
Большая картофелина с кожурой 5 г
Чернослив, 10 шт. 5 г
Яблоко 4 г
Среднее киви 2,4 г
Банан 2,4 г
Небольшой апельсин 2,4 г
Помидор 2 г
Кусок ржаного хлеба 2 г
Порция макарон 1 г

Фасоль в готовом виде, 4 ст. ложки

6 г

Большая картофелина с кожурой

5 г

Чернослив, 10 шт.

5 г

Среднее киви

2,4 г

Небольшой апельсин

2,4 г

Кусок ржаного хлеба

2 г

Порция макарон

1 г

Чтобы клетчатке было что задерживать, жидкость должна поступать в организм извне. Это необязательно должна быть чистая вода — другие напитки и супы тоже считаются.

Особого питания, способного устранить запор, не существует. Однако, чтобы не усугублять ситуацию, лучше уменьшить в рационе долю продуктов, в которых мало клетчатки:

  1. Чипсов, снеков, хот-догов.
  2. Продуктов быстрого питания: дошираков, каш быстрого приготовления и других блюд, в которые нужно просто налить горячей воды, чтобы довести до готовности.
  3. Мяса.
  4. Замороженных готовых блюд: пельменей, чебуреков, пончиков, пиццы и т. п.

Слабительные средства могут помочь устранить текущий запор, но если не поменять образ жизни, то запоры могут повторяться снова и снова.

В российских клинических рекомендациях по лечению запоров на первом месте идут препараты с такими действующими веществами, как макрогол (полиэтиленгликоль), лактулоза и лактитол. Они способствуют размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема. Продаются в аптеках под разными названиями без рецепта, многие стоят в пределах 300 Р.

Если такие препараты не решают проблему запора, врач может назначить стимулирующие слабительные с бисакодилом, пикосульфатом натрия или антрахинонами в составе. Они усиливают перистальтику кишечника благодаря стимуляции нервных окончаний его слизистой оболочки. Однако они имеют серьезные побочные эффекты. Например, могут вызвать не нормальную дефекацию, а понос со схваткообразными болями в животе и метеоризмом, могут нарушить баланс электролитов в организме, а еще вызывают эффект привыкания. Поэтому назначать их себе самостоятельно — опасное занятие.

БАДы со слабительным действием — это не лекарства. Их не проверяют на эффективность и соответствие составу так, как лекарства, поэтому вместо легкого слабительного эффекта можно получить неприятные симптомы и спровоцировать опасные для здоровья состояния. Я бы не советовала экспериментировать на себе, ведь стандартное лечение — довольно простая процедура и небольшие деньги.

Что делать? 02.07.20

Врач вместе с обычным лекарством назначил БАД. Это нормально?

Если причина запора — проблемы с координацией тазового дна и мышц прямой кишки, то помогут упражнения по переобучению мышц. Такое лечение проводится только в центрах, которые специализируются в этой области, и по направлению врача.

Обычно консервативное лечение решает проблему запора, если он не является следствием другой болезни. В противном случае лечить надо будет основное заболевание.

Как правильно какать

Не испытываю трудностей с опорожнением кишечника, но постоянно слышу, что есть какие-то особые правила, как ходить в туалет по-большому. Якобы они помогут избежать появления проблем в будущем. Это правда или, если ничего не беспокоит, этим правилам можно не следовать?

Такие правила действительно есть. Они основаны на физиологии человека, и их полезно знать каждому из нас.

Расскажу, как именно происходит дефекация, как облегчить опорожнение кишечника и почему нам вообще нужно об этом задумываться.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как устроен механизм дефекации

Дефекация — процесс, который позволяет вывести из тела человека каловые массы, то есть все непереваренные остатки пищи. Мы контролируем дефекацию в отличие от многих других процессов, которые сопровождают пищеварение, например слюноотделения или перистальтики кишечника. В норме кал выходит из организма только тогда, когда человек к этому готов.

Позывы к дефекации мы начинаем чувствовать, когда каловые массы накапливаются в прямой кишке

Чтобы кишечник не опорожнялся по мере наполнения, прямую кишку закрывают две круговые мышцы — сфинктеры: внутренний и наружный. Внутренний открывается непроизвольно, когда рецепторы передают в мозг сигнал о необходимости дефекации. А вот наружным управляет сам человек. Даже если прямая кишка уже заполнена, сфинктер будет сдерживать кал, пока человек не доберется до туалета и не даст организму команду действовать.

Когда человек готов к дефекации и сигнализирует об этом организму, наружный сфинктер открывается, а стенки прямой кишки начинают сокращаться, выталкивая кал наружу.

Иногда этих сокращений оказывается недостаточно — тогда человеку приходится тужиться: напрягать диафрагму и брюшные мышцы, чтобы повысить давление внутри брюшной полости и с помощью него вытолкнуть каловые массы.

УЧЕБНИК

Курс о больших делах

Разбираемся, как начинать и доводить до конца масштабные задачи

Покажите!

Дополнительные усилия требуются из-за того, что концевая часть прямой кишки расположена под углом. Когда человек стоит, этот угол равен примерно 90°.

Влияние позы на сдерживание во время дефекации — Международный журнал колоректальных болезней

Чтобы какать было легко, человек должен принять такую позу, которая сделает этот угол как можно более тупым: это поможет каловым массам не застрять на изгибе. В ином случае покакать все равно получится, но придется приложить дополнительные усилия, чтобы почувствовать облегчение.

Изогнутой стрелкой обозначен аноректальный угол. Каловые массы должны преодолеть его, чтобы покинуть организм. Источник: Research Gate

Как правильно какать

Сгладить изгиб между прямой кишкой и анальным каналом помогает положение сидя, причем чем более глубоко человек сядет, тем легче каловым массам будет спуститься к анальному отверстию.

Несмотря на пользу для организма, многие не готовы отказываться от привычного унитаза в пользу напольной конструкции. В таком случае принять нужную позу поможет подставка для ног.

Более привычный способ сидения на унитазе не так сильно сглаживает аноректальный угол — в такой позе какать труднее, чем когда колени приподняты выше таза. Исправить это можно с помощью подножки — на «Яндекс-маркете» она стоит от 453 Р Чаша «Генуя», или унитаз по типу дырки в полу, позволяет принять наиболее физиологичное положение для дефекации. Такая конструкция на «Яндекс-маркете» стоит от 2710 Р Поза мыслителя названа в честь скульптуры Родена: именно так выглядит поза, которая облегчает дефекацию в положении сидя. Источник: Википедия

Независимо от позы врачи не рекомендуют сидеть на унитазе дольше двух минут: это может усугубить геморроидальную болезнь, если она уже есть, или привести к ее развитию.

После дефекации область ануса нужно очистить от оставшихся фрагментов каловых масс. Чтобы не возникло раздражения и зуда, врачи рекомендуют отказаться от туалетной бумаги и отдать предпочтение способам очищения, которые не требуют тереть кожу: промыванию чистой водой без мыла и других моющих средств, промакиванию влажными салфетками без отдушек или влажной тряпочкой. Если пришлось воспользоваться туалетной бумагой в общественном туалете, лучше промыть анус водой, как только появится такая возможность.

Анальный зуд — Drugs.com

Основы ухода за анальной областью — журнал Permanente

Промывать область ануса нужно спереди назад, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки в мочевыводящие пути.

Почему вредно тужиться и как избежать запора

Хотя в организме предусмотрена возможность подтолкнуть каловые массы, часто и сильно тужиться небезопасно: это может стать одной из причин появления геморроя или выпадения прямой кишки. Правильная поза поможет предотвратить сильное натуживание, только если у человека нормальный стул, а вот при запоре этого может быть недостаточно.

Запор: симптомы, причины и осложнения — статья клиники Майо

Нормальной считается дефекация от трех раз в течение дня до одного раза в три дня, если стул мягкий и оформленный. Если человек ощущает позывы к опорожнению кишечника реже чем три раза в неделю, а стул твердый, сухой и с трудом выходит из организма, такое состояние называется запором.

Идеальными считаются типы стула под номерами 3 и 4. Типы 1 и 2 указывают на запор

Запор вынуждает человека тужиться при дефекации и тоже приводит к осложнениям: помимо проблем из-за натуживания твердый стул может привести к разрывам в заднем проходе или анальным трещинам. А еще это состояние может сделать посещение туалета некомфортным — слишком утомительным или болезненным.

Сообщество 26.01.21

Что делать при запоре?

Запоры могут возникать по самым разным причинам: из-за других заболеваний, например сахарного диабета, приема определенных лекарств, особенностей диеты, беременности или возраста — среди людей старше 80 лет запорами страдает каждый второй.

Но иногда появление запоров вызывают факторы, связанные с самим процессом дефекации. Так, к регулярным запорам может привести частое сдерживание позывов к опорожнению кишечника.

Чтобы установить причину запора и правильно подобрать лечение, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Возможно, по итогам консультации он даст направление к гастроэнтерологу и проктологу. Разобраться самостоятельно, проблемы какой части пищеварительного тракта привели к запорам, может быть сложно.

Что еще влияет на дефекацию

Чтобы опорожнение кишечника не доставляло неудобств, важно не только правильно организовать сам процесс, но и заранее подготовить к нему организм с помощью диеты, занятий спортом и режима.

Диета. На качество стула влияет количество клетчатки, которое мы употребляем. Ее недостаток может стать причиной как запора, так и поноса. Чем больше пищевых волокон в каловых массах, тем меньше напряжения требуется при дефекации, опорожнение кишечника происходит более полно и с большей регулярностью.

В основном клетчатка содержится в овощах, фруктах с кожурой и продуктах из необработанного зерна, например цельнозерновых макаронах или крупах с минимальной очисткой. Нормальное количество клетчатки в день для взрослого человека — около 30 граммов.

Увеличивать количество клетчатки в рационе стоит постепенно: она может спровоцировать вздутие и повышенное газообразование.

Физические упражнения. Занятия спортом повышают мышечную активность в том числе и в кишечнике — это помогает организму быстрее и эффективнее выводить каловые массы.

Еще на дефекацию может повлиять качество сна: если человек часто просыпается в течение ночи или недосыпает, у него повышается риск возникновения запоров.

Что в итоге

Признаки хорошей дефекации — регулярное, быстрое и безболезненное опорожнение кишечника, оформленный, но мягкий стул.

Даже если сейчас никаких проблем с дефекацией нет, они могут развиться, если ходить в туалет неправильно.

Самая лучшая поза для дефекации — сидя на корточках. Занять ее на обычном унитазе можно с помощью специальной подставки для ног.

Вместо туалетной бумаги стоит очищать анус водой или влажными салфетками без отдушек.

Игнорировать позывы в туалет или долго сидеть на унитазе опасно: это может привести к запорам или геморрою.

Правильная диета, регулярные занятия спортом, четкий режим сна и посещения туалета помогут облегчить процесс опорожнения кишечника.


Гастроэнтеролог - Вопросы специалисту | Детский Клинико Диагностический центр в Домодедово

04.02.2021 Анна

Добрый день . Сыну 2 года , с рождения проблемы со стулом , кровь , слизь, диарея. На этом фоне в 8 месяцев был парапроктит. Сейчас моментами стул нормализовался , моментами кашеобразный . Из за этого воспаляешься шрам , от операции. Диета и приём лекарств не всегда эффективны. Какие обследование или что ещё можно сделать ?

Уважаемые родители наших пациентов! В связи со сложившимися обстоятельствами, мы вынуждены временно приостановить принятие вопросов к гастроэнтерологу (вопросов, касательных проблем с желудочно-кишечным трактом, нарушений дефекации и пищеварения, расстройств стула, изменений в анализах кала).
О возобновлении практики "Вопрос к гастроэнтерологу" мы сообщим дополнительно.
С уважением, руководство ООО "ДДЦ".

03.02.2021 Кристина

Здравствуйте, моей дочке сейчас 3 года, и неё овечий ккал твёрдый как камень, бывает по отдельности ккал горошинками, а бывает как большой слипшийся твёрдый ккал. Мы года 2 назад были у гастроэнтеролога, она сказала сесть на диету и давать слабительное 2 месяца. Но нам не особо это помогло, но раньше у дочки и кровь была, ккал царапал стенки кишки. Сейчас крови нет, но какает по прежнему, слабительное эффекта не даёт. И ещё у дочки анус твёрдый. Подскажите что делать?

Здравствуйте. Безусловно нужен осмотр врача гастроэнтеролога или педиатра. Необходима терапия. Желательно накануне сдать свежие анализы: клинический анализ крови, общий анализ мочи, копрологию. Выполнить УЗИ брюшной полости. Для профилактики и лечения запоров нужна диета, обязательно соблюдать питьевой режим, воды принимать до 800-1000 мл в сутки. Продукты богатые клетчаткой, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, ограничить мучное, особенно свежую выпечку, сладкое.

31.01.2021 Елена

Здравствуйте, скажите пожалуйста стоит ли беспокойтся? Ребёнку год и 10 месяцев перестали пить смесь перешли на обычное молоко кал стал как козьи какшки, но не всегда когда нормальный когда твёрдые круглые камушки, к какому врачу нужно нам обратиться и какие анализы сдавать? Или это бывает у деток и не стоит переживать?

Здравствуйте. При прикорме или переходе на другую пищу- в вашем случае молоко, стул изменился по типу "овечьего", так его называют гастроэнтерологи. Вам надо сдать копрограмму, анализ кала на дисбактериоз , выполнить УЗИ брюшной полости и прийти на прием к гастроэнтерологу, приходите будем рады помочь.

02.02.2021 Татьяна

Здраствуйте. Ребёнку 3 года, вес 15кг почти, рост 97см. Опишу проблему, ребёнок стал говорить что болит живот но как попукает или сходит по большому всё проходит может до 5 раз в день ходить по большому, потом вроде стало всё хорошо. Теперь мы переболели простудой антибиотики не принимали и тут опять болит живот всё тоже самое по 5 6 раз в день ходим по большому и потом живот проходит не плачет ходит житковато чуть бывает даже не переваренная пища совсем немного цвет ну вроде коричневый обычно но помоему есть не много как слизи чтоли, ходит может один раз прям много потом совсем по чуть чуть. Кушает яблоки бананы борщ без пережарки томат свой домашний совсем чуть чуть супы куриные один раз в день ломтик детского шоколада киндер и т.д. нагетсы чай котлеты творожки детские, до этого давали ну немного сухарики ржаные со сметаной кушает хорошо аппетит есть сам просит насильно не кормлю очень активный бегает играет и вот два дня подряд почти как покушает идёт сразу в туалет и мы ещё на груди сидим до сих пор. Что это у нас может? К врачу записались конечно.

Добрый день! При болях в животе, неустойчивом, непереваренном стуле, учащенной дефекации нужно исключать ферментативную недостаточность кишечника, глистную инвазию, лямблиоз кишечника. Для этого необходимо сделать УЗИ брюшной полости, сдать общий анализ кала (копрологию), кал на антигены лямблий качественно, 3-х кратно кал на яйца гельминтов , соскоб на энтеробиоз. Дополнительное обследование, если оно будет необходимо, врач назначит после осмотра ребёнка. Здоровья вам, гастроэнтеролог М. Н. Горошанская

02.02.2021 Александра

Добрый день. Малышу 9 мес, на на гв+прикорм 3 раза в день, аллергия на бкм, железодефицитная анемия( снижен ферритин при нормальном гемоглобине) 2 недели назад сдавали оак все показателив возрастной норме.Из препаратов принимаем текнофер, аквадетрим, биогая. Жалобы на постоянный метеоризм( ребенок плохо спит по ночам). Последнюю неделю малыш ходит в туалет от 1 до 4 раз( ккал кашецеобразный, от светложелтого до коричневого цвета, небольшое количество), до этого стул был 1 раз в 2-3 дня. Новых продуктов не вводила. Мама придерживается безмолочной диеты. Каши кушает безмолочные, глютеновые. Малыш активный, хорошо набирает вес, аппетит отличный, но повышенное газообразование очень беспокоит. В 1 месяц и 4 делали узи брюшной полости было повышено газообразование, в пол года делали копрограмму- была не совершенна ферментативная система. Подскажите, какое обследование пройти, чтобы выяснить причину повышенного газообразования? Может ли анемия быть одной из причин?

Добрый день! Маловероятно, что причиной метеоризма является снижение ферритина. Копрологию нужно повторить, возможно сохраняется ферментативная недостачность. При жидком стуле показан анализ кала на углеводы. Если симптомы метеоризма постоянные, и есть при всех вариантах стула кал на дисбактериоз с определением чувствительности к бактериофагам может помочь в коррекции микрофлоры кишечника. Если метеоризм зависит от частоты и характера стула необходима коррекция рациона и питьевого режима. Стул через 1 - 2 дня не является нормой, причину такой редкой дефекации нужно уточнять. Обратитесь к врачу с пищевым дневником малыша за несколько дней, где будет указано количество и состав съеденной пищи, жидкости, интервалы между приёмами пищи, частота и характер стула. Здоровья вам, гастроэнтеролог М. Н. Горошанская.

02.02.2021 Ольга

Добрый вечер. Ребенку 4 года. 1.5 недели назад заметила, что в конце на кале присутствует алая кровь. Стул всегда по 2-4 раза в день. Запоров нет. Иногда бывает тугой, тужится! Педиатр без осмотра посоветовала проставить облепиховые свечи. После 8 свечей, картина не меняется. Подскажите, что это может быть? И к какому врачу записаться? (Проктолог, хирург, гастроэнтеролог?) Ребенок активный, кушает всё. Заранее спасибо!

Добрый вечер! Основной причиной наличия крови в конце акта дефекации у детей данной возрастной группы является острая анальная трещина.Также нельзя однозначно исключить другие заболевания ( полип толстой кишки , гемангиомы кишечника , энтероколит и т.д..) , при которых тоже в кале может присутствовать кровь. В первую очередь вам необходимо показаться детскому хирургу.При необходимости вы будете направлены на консультацию к другим специалистам и на дополнительные обследования.

02.02.2021 Марта

Добрый день!ребенку 1.5 месяца Постоянно плачет ,срыгивает . Запор уже 6 день Не может сам какать. На лице прыщики маленькие С красными пятнами ,они то уходят то пять высыпают Какаем только с помощью газоотводной трубкой Газов тоже очень много Схватывает постоянно живот у него Стул у ребёнка желтоватый грязный цвет С белыми комочками Иногда какает очень жидко Иногда густо Ещё заметно в стуле как будто камешки Когда их мнёшь они как крахмал рассыпаются .в общем меня это все пугает Что это может быть? Наш педиатр говорит что это не похоже на дисбактериоз А мы думаем что это оно и есть Потому что ещё выделяется слизь когда тужится

Уважаемая мамочка! Вы не указали на каком вскармливании Ваш малыш,это очень важно для понимания симптомов,возникших у ребёнка. Но для детей такого возраста невозможно дать рекомендации без осмотра ребёнка,распроса мамы,и при необходимости назначения анализов для выяснения причин возникшего состояния. Приходите на приём в наш центр,постараемся помочь Вашему малышу.

01.02.2021 Кристина

Здравствуйте, ребёнку 4месяца, высыпания на щеках мелкие красные прыщички(иногда сливаются в красное пятно)педиатр сказал пищевая аллергия и направил к аллергологу сказали атомический дерматит(и точно не пищевой), но я уверена что это не он, так как в других местах высыпания бывают очень очень редко и точечно, и он их не чешет. Последнее время начал после каждого кормления срыгивать молоком. Стул на сколько могу оценить нормальный, по несколько раз в день, по чуть чуть, желтый. Какие анализы можно сдать, что бы понять что это может быть? Сижу на гипоаллергенной диете(около двух недель), ребёнок на гв, но покраснения не уходят. УЗИ все делали, все в норме, кроме увеличенной лоханки у почки.

Добрый вечер Кристина. Очень часто, первые проявления атопического дерматита у малыша появляются на щечках, в виде, покраснения, сухости, пятнисто- папулёзной сыпи. Самой частой причиной может быть аллергия к коровьему белку и нарушения мамой диеты. Рекомендую на 2 недели полностью исключить все молочные продукты в вашем рационе, а так же красную рыбу и морепродукты, мёд, варенье, шоколад, сладости, орехи, цитрусовые. Если на вашей диете у ребёнка уменьшатся срыгивания и побледнеют щёки, то скорее всего это аллергия. Через 2 нед попробуйте постепенно ввести в свой рацион молочные продукты. Если вновь появится краснота, мелкая сыпь или сухость, та это аллергия на белок коровьего молока. К , сожалению, анализы крови на аллергены не вседа могут в таком возрасте быть информативными. Я бы посоветовала сдать ан.кала на копрологию, дисбактериоз, углеводы и записаться к нашим педиатрам на приём. Думаю, мы поможем вам разобраться с этой проблемой.

01.02.2021 Жанна

Здравствуйте! Дочке 3 месяца. Родились в 37 неделе. С рождений запоры и колики. И зелёный стул. Пробиотики уже пили.

Здравствуйте. Зависит от того на какой смеси Вы находитесь или Вы на грудном вскармливании, какая прибавка у ребёнка, может быть ребёнок не доедает, может быть не подходит смесь. Если вы не делали УЗИ брюшной полости, то надо его сделать, чтобы исключить патологию. Нужен клинический анализ крови. Думаю лучше посетить врача для осмотра, сбора анамнеза и, таким образом, найти причину вашего запора.

30.01.2021 Кристина

Добрый день. Дочка 10 месяцев. Родились в срок. 40 недель. С весом 3626/52см. Спустя месяц от рождения мучали газики/колики. Потом запоры. Помогала трубочкой газоотводной. Спустя время, все нормализовалось. Сейчас нам 9,5 мес. Прикорм ЕП. Кушает все со стола. Водичкой допаиваю. Вес 8.200 начались сново запоры. Педиатр прописала хилак форте и кисломолочную смесь. От смеси всю ночь ребёнок мучается, кричит. Прошло 10 дней. Улучшений нет . Что нам делать?

Добрый день!Первое,что можно предпринять при запорах - корректировка питания и питьевого режима. Питание должно быть сбалансированным. Следует исключить избыточное потребление белков и жиров. В рационе необходимо достаточное употребление пищевых волокон(овощи и фрукты). Для детей первого года потребление воды должно быть около 100 мл в день. Положительный эффект на пищеварение и моторику могут оказывать пробиотики. Для подбора лечения рекомендуется обратиться на прием к педиатру.

Синдром затрудненной дефекации - Tartu Ülikooli Kliinikum

Синдром затрудненной дефекации

Вас мучает запор. Освобождение кишечника не происходит регулярно. Запор – широко распространенная проблема, которая чаще встречается у взрослых женщин. У запора несколько различных форм. Одной из таких форм является синдром затрудненной дефекации. Зачастую запор является одним из симптомов при слабости мышц таза.

Каковы симптомы синдрома затрудненной дефекации?

Самые частые проблемы:

  • Пациенты способны опорожнять кишечник только с помощью слабительных средств или клистира.
  • При опорожнении кишечника пациенты должны помогать себе пальцами.
  • Для опорожнения кишечника приходится долгое время напрягаться в туалете.
  • Выходя из туалета, остается чувство неполного опорожнения кишечника.
  • Пациент должен несколько раз посетить туалет, чтобы полностью опорожнить кишечник.
  • Во время или после напряжения зачастую возникaют боль и чувство дискомфорта в области таза.
  • Иногда кишечник может опорожниться самопроизвольно.

Помогает ли коррекция диеты?

Пациенты с запором зачастую могут помочь себе, если увеличат количество клетчатки в своем рационе, будут пить достаточно жидкости и начнут заниматься физическими упражнениями. Как правило, это приносит свои положительные результаты. Если предпринятые меры не помогут, то причиной запора может быть синдром затрудненной дефекации. Суть проблемы объяснит Вам специализированный врач, после того как проведет тщательный осмотр пациента и специальные исследования.

Что такое синдром затрудненной дефекации?    

Синдром затрудненной дефекации может быть обусловлен различными изменениями в анатомии прямой кишки, которые в свою очередь способствуют тому, что в прямой кишке накаливается кал. Данные изменения чаще встречаются у рожавших женщин. Иногда аналогичные проблемы могут быть и у мужчин, и у нерожавших женщин.

Зачастую причинами синдрома затрудненной дефекации являются:

  • Выпячивание стенки прямой кишки в просвет прямой кишки, что приводит к образованию затору на пути кала (внутренний пролапс)
  • Местное расширение, которое образуется при растяжении передней стенки прямой кишки, где накапливается кал (ректоцеле)

Хирургическое лечение

Пациентам с синдромом затрудненной дефекации может быть показана операция. Одним из возможных оперативных методов является операция трансанальной резекции прямой кишки стаплером (STARR). В ходе операции STARR используется специальный стаплер, который вводится через анальное отверстие в прямую кишку и с помощью которого циркулярно удаляется сегмент нижней части прямой кишки с одновременным наложением восстанавливающего прямую кишку шва. Тем самым восстанавливается нормальное строение прямой кишки и ликвидируется как ректоцеле, так и внутренний пролапс.

Послеоперацинноый период

Операция STARR проводится в общем наркозе, и после операции пациент остается в больнице на 1-3 дня. Возникающая после операции боль обычно не очень сильная и купируется легкими обезболивающими. Физическая активность разрешена спустя 10 дней после операции. У 20-30% пациентов в послеоперационном периоде может возникнуть нужда часто и «в быстром порядке» посещать туалет, также могут возникнуть проблемы с держанием газа. Опираясь на опыт можно сказать, что данные проблемы разрешаться через 1-6 месяцев.

Риски, связанные с операцией STARR 

Как и все хирургические процедуры, операция STARR сопряжена с определенным риском. Большая часть этого риска связана с кровотечением и инфекцией в раннем послеоперационном периоде. У пациентов, у которых до операции были симптомы недержания, есть возможность, что недержание усугубится.  

Каковы результаты операции STARR?

Первые результаты операции STARR очень многообещающие. Большая часть пациентов довольны результатом – примерно у 90% пациентов хорошие или превосходные результаты после операции. Пациенты могут вернуться к своей обычной жизни – функция кишечника нормализуется и опорожнение прямой кишки не вызывает больше трудностей.     

Составили: др. Авe-Триин Тихамяе, др. Mаргот Пеетсалу 2014

90 000 Нет стула - простой запор или серьезное заболевание?

Недостаток опорожнения кишечника может случиться с каждым из нас. Вы замечаете, что у вас все чаще возникают промежутки в несколько дней в посещении туалета? Несмотря на регулярное питание, проблема повторяется, а еще бывают боли в желудке? Это может быть признаком того, что вы боретесь с периодическими запорами. Мы разговаривали с доктором мед. Каролина Радван, специалист в области гастроэнтерологии и внутренних болезней.

Юстина Дудкевич: Есть ли суточная норма стула у взрослого человека?

Каролина Радван: Здоровый человек обычно испражняется 1-2 раза в день. Регулярная дефекация важна для правильного функционирования нашего организма. Иногда частота дефекаций у здорового человека может незначительно отличаться от средней нормы, что обычно связано с конкретной пищей (например, большое количество клетчатки способствует более частому стулу, а малое потребление жидкости способствует запорам) или с изменением образ жизни (напр.на ходу). Если изменение дефекации спорадическое и кратковременное, это не является патологией.

Естественная поддержка метаболизма. В этом вам помогут проверенные и безопасные добавки. Вы найдете их в магазине Hello Zdrowie!

Может ли отсутствие опорожнения кишечника в течение недели негативно сказаться на кишечнике или других органах?

Запор может оказывать неблагоприятное воздействие на организм человека. Дефекации, происходящие реже одного раза в сутки, слишком долго удерживают кишечное содержимое в пищеварительном тракте.Следовательно, в кишечнике могут перестраиваться его стенки и возникать так называемые дивертикулы толстой кишки. Длительные запоры также могут способствовать образованию, например, геморроя, раздражению слизистой оболочки анального канала и желудочно-кишечному кровотечению.

Эпизодические запоры не должны вызывать серьезных осложнений, но если проблема длится дольше, это не только значительно ухудшает качество жизни, но и вызывает неприятные симптомы (например,боли в животе и вздутие живота), но могут вызывать и более отдаленные последствия или даже быть симптомом определенного заболевания.

Могут ли длительные нелеченные запоры привести к каким-либо заболеваниям?

Долгосрочные проблемы с опорожнением кишечника могут оказывать существенное влияние на повседневную жизнь, а также иметь другие более серьезные последствия. Больные с запорами часто жалуются на боли в животе, дискомфорт в анальном канале, желудочно-кишечные кровотечения (чаще всего связанные с геморроидальной болезнью).Запор также негативно влияет на эмоциональное состояние и значительно ухудшает качество жизни. Постоянные запоры могут привести к дивертикулярной болезни и ее осложнениям, например дивертикулиту. Считается, что нездоровый образ жизни и нездоровое питание, которое способствует запорам, также могут увеличить риск колоректального рака. Следовательно, забота о правильном ритме дефекации также является формой профилактического действия против рака желудочно-кишечного тракта.

Если запор не проходит несколько дней, следует ли сразу обратиться к врачу, можно ли как-то себе помочь?

Легкий запор, напр.дефекация каждые 1-2 дня обычно не требует немедленного вмешательства и медицинской помощи. Чаще всего достаточно изменить режим питания и образ жизни, чтобы восстановить нормальный ритм дефекации. В таких ситуациях следует обеспечить достаточную гидратацию организма (не менее 2,5 л негазированной минеральной воды). Важно правильное количество клетчатки в рационе – около 30-40 г в день. Успешно используются пищевые волокна – например, отруби, сухофрукты – сливы, метилцеллюлоза. Очень важную роль играет также регулярная физическая активность, которая также улучшает функцию и моторику пищеварительного тракта.Вы также можете использовать безопасные безрецептурные средства для регуляции ритма дефекации, например осмотически активные вещества на основе подорожника (например, лактулоза) и поддерживающие пробиотики.

В связи с возможными серьезными последствиями врачи не советуют без консультации применять отпускаемые без рецепта сильные слабительные средства, такие как травяные препараты на основе сенны или гвоздики, касторовое и парафиновое масло. В исключительных случаях их можно использовать спорадически.

Консультация гастроэнтеролога необходима, если проблема сохраняется, запоры повторяются постоянно, особенно если они сопровождаются кровью в стуле и болью в животе. При возникновении проблем с дефекацией у людей старше 45-50 лет всегда рекомендуется консультация врача в связи с вероятной необходимостью проведения колоноскопии. Если расстройство опорожнения кишечника возникло внезапно или характер расстройства неожиданно изменился, т.е.при имеющейся тенденции к более жидкому стулу, внезапно появляются запоры, необходима более детальная диагностика.

Как предотвратить запор? Что стоит есть, чтобы минимизировать риск их образования?

Для поддержания правильного кишечного транзита и регулярной дефекации необходимо вести регулярный, рациональный образ жизни. Адекватная гидратация, правильное количество клетчатки в рационе и регулярные физические упражнения необходимы для правильной моторики желудочно-кишечного тракта.Так называемой Средиземноморская диета с достаточным количеством фруктов и овощей, пониженным содержанием животных жиров, полуфабрикатов и простых сахаров. Стресс, нерегулярное питание и прием пищи в спешке также могут значительно повлиять на частоту дефекации. По этой причине рекомендуется питаться регулярно, небольшими порциями каждые 2-3 часа небольшими порциями и в атмосфере покоя.

Причины отсутствия дефекации

Запоры могут возникнуть у каждого.Причиной запоров являются не только диетические ошибки, но и сосуществование таких заболеваний, как:

Методы регулярного опорожнения кишечника - профилактика опорожнения кишечника

Если вы заметили отсутствие опорожнения кишечника, стоит попробовать домашние средства:

  • настои льняного семени или подорожника подорожника
  • диета, богатая клетчаткой (25-40 г клетчатки в день)
  • достаточное увлажнение организма
  • использование пробиотиков, как в пищевых, так и в натуральных добавках (йогурты, силос)
  • регулярная физическая активность.

Отсутствие дефекации у младенцев и детей

Запор у детей может быть следствием аноректальных пороков развития, таких как анальная стриктура или ректальные дивертикулы. Конечно, запоры у детей могут быть следствием неправильного питания – малое потребление клетчатки, слишком малое потребление жидкости. Также важно, что маленькие дети могут не знать, как правильно испражняться. У маленьких детей иногда прекращается дефекация, что нарушает правильную работу кишечника.

.

Причины очень частого мочеиспускания у женщины | Нефрология

Вопрос в редакцию

Уже несколько дней очень часто мочу, никаких недомоганий не чувствую, не щиплет, не раздражает, но в туалет могу ходить 15 раз в день и это не какие-то капельки, а просто количество, которое я проснулся и дал свою первую мочу. Даже когда я была беременна, я не так часто это делала - что бы я ни выпила, я бегу в туалет через 5 минут, а если не выпью, то все равно чувствую сильное давление на мочевой пузырь.

Он ответил

Роберт Драбчик, доктор медицины, доктор медицинских наук
врач-терапевт
нефролог
нефрологическое отделение и диализная станция
Воеводская больница, Бельско-Бяла

Поллакиурия, аномально частое (по сравнению с частотой у данного человека и обычно более 8 раз в сутки) мочеиспускание может быть вызвано выработкой больших объемов мочи почками или заболеваниями мочевыводящих путей, особенно мочевыводящих путей. мочевой пузырь.Это может быть связано с низкой емкостью мочевого пузыря или слишком частыми позывами к мочеиспусканию из-за дисфункции мочевого пузыря. Частое мочеиспускание может возникать преимущественно днем, ночью или круглосуточно. Могут быть и другие симптомы дизурии, т.е. различные недомогания, связанные с мочеиспусканием. Они могут включать боль при мочеиспускании, болезненные позывы к мочеиспусканию (боль в нижней части живота после наполнения мочевого пузыря) и внезапные позывы к мочеиспусканию (срочные позывы к мочеиспусканию) или трудности с удержанием мочи.

Поллакиурия у женщин чаще всего является результатом инфекции мочевыводящих путей, обычно цистита, вызванного бактериальной инфекцией. Другими возможными причинами являются повышенное выделение мочи (проблемы с почками или гормональные нарушения) или употребление слишком большого количества жидкости.

Описанные в вопросе проблемы, т. е. тот факт, что женщине приходится мочиться чаще, чем обычно, и позывы к мочеиспусканию вскоре после мочеиспускания, в первую очередь указывают на цистит.Осмотр семейного врача и выполнение основных лабораторных исследований помогут установить причину недомоганий.

Каталожные номера:
Внутренний Щеклик. Практическая медицина, Краков 2013.


.

Частое мочеиспускание – причины частых посещений туалета

Часто ли вы каждый день ходите в туалет? Слишком частое мочеиспускание может быть симптомом многих заболеваний. У вас есть повод для беспокойства? Обязательно проверьте, какие могут быть причины частого посещения туалета.

Всегда ли частое мочеиспускание является признаком болезни?

Прежде чем диагностировать эту проблему самостоятельно, полезно определить объем и частоту мочеиспускания в течение дня.Если частота более 7 раз в сутки, это может быть суточная поллакиурия. С другой стороны, если ночью вы мочитесь более двух раз, это называется ночной поллакиурией. Объем выделяемой жидкости не должен превышать 2500-3000 миллилитров. При превышении этой нормы может быть диагностирована полиурия. Это два разных расстройства мочеиспускания, и первопричина их возникновения может быть совершенно разной. Таким образом, частое мочеиспускание — это проблема, которую стоит проконсультировать с врачом.Также рекомендуются профилактические общие анализы мочи. Этот тип теста позволяет определить, является ли поллакиурия следствием цистита или, например, сахарного диабета. В настоящее время основные анализы мочи можно проводить даже самостоятельно, в домашних условиях.

Не всегда частое мочеиспускание является симптомом заболевания. Прежде чем паниковать, обязательно проанализируйте объем и тип жидкости, которую вы потребляете. Употребление большого количества жидкости естественным образом приводит к поллакиурии. Частые посещения туалета будут еще более неприятными, если вы принимаете мочегонные средства. Например, мочегонным эффектом обладают кофе, зеленый чай, крапива и соки, фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С. Отдельные цветы также очень важны, например, связанные с объемом мочевого пузыря. Поллакиурия также не должна беспокоить беременных. Кроме того, частое мочеиспускание может быть признаком нервных расстройств.Последний диагноз, однако, рассматривается только после исключения всех других причин.

Частые посещения туалета . Это цистит?

Обычно частое мочеиспускание вызвано циститом. Частота не единственный симптом в этом случае. Мочеиспускание чаще всего сопровождается жжением, болью или сильным давлением на мочевой пузырь. Моча выделяется в очень малых количествах и частые посещения туалета не приносят облегчения.Сильное воспаление также проявляется лихорадкой. Цистит как раз является одним из заболеваний мочевыделительной системы и сопровождается учащенным мочеиспусканием . Грыжа мочевого пузыря, сопровождающаяся чувством переполнения, недержанием мочи и болью, также может причинять беспокойство. Еще одной проблемой мочевыводящих путей является сужение уретры. При этом возникают проблемы с мочеиспусканием и его объем очень мал. К счастью, выявить типичную инфекцию мочевыводящих путей несложно.Для этого достаточно обратиться в диагностический пункт и провести общий анализ мочи. Другим методом является тест-полоска, который также выявляет наличие лейкоцитов и повышенный рН, свидетельствующий о воспалении. Благодаря базовому обследованию можно исключить или подтвердить некоторые подозрения для дальнейшей диагностики.

Частое мочеиспускание - нормальное явление во время беременности

Изменения в организме во время беременности, в том числе частое мочеиспускание .Эта проблема может появиться в начале беременности, а в последние месяцы симптомы обычно сильно выражены. Частые посещения туалета обусловлены изменениями водно-электролитного гомеостаза. Непосредственное влияние на работу почек оказывает гормон под названием релаксин. В результате увеличивается объем почек и усиливается кровоток. Кроме того, увеличивается матка и появляется заметное давление. Поэтому при беременности могут наблюдаться следующие симптомы:

  • частое мочеиспускание - выделяется больше мочи, что в сочетании с давлением на мочевой пузырь вызывает частые посещения туалета .Однако если частое мочеиспускание сопровождается жжением или болью, обратитесь к врачу. Анализы мочи следует проводить регулярно во время беременности. Инфекция может угрожать здоровью ребенка и матери. Воспаление также может привести к выкидышу;

  • давление на мочевой пузырь - характерное ощущение давления на мочевой пузырь появляется уже в I триместре беременности. Виновниками являются прогестерон, увеличенная матка и расслабленные мышцы мочевыводящих путей;

  • больше объема жидкости - объем мочи может увеличиться до 5 литров! Несмотря на это, невозможно отказаться от регулярного употребления нужного количества негазированной воды, а это около 2 литров в день.Частое мочеиспускание, к сожалению, неизбежно. Соответственно, частые посещения туалета предотвращают воспаление, которое может возникнуть из-за остаточной мочи;

  • глюкоза и белок в моче - наличие глюкозы и белка в моче является следствием нарушения функции почек. Сахар является наиболее характерным. Концентрация глюкозы должна быть между 60 и 90 мг/дл. Обратитесь к врачу по поводу повышенного результата, так как частое мочеиспускание также может быть следствием сахарного диабета.При этом вместе с анализом мочи стоит сделать анализ крови. Повышенный уровень глюкозы в крови поможет выявить проблему.

Частое мочеиспускание - другие причины

Если вышеперечисленные причины к вам не относятся, стоит более внимательно присмотреться к проблеме. Конкретный ответ может дать только врач. Тем не менее стоит знать, о каких расстройствах может свидетельствовать частое посещение туалета :

  • простатит - обычно бывает частое мочеиспускание сопровождающееся болью.Давление на мочевой пузырь возникает внезапно и обычно возникает ночью. Часто сопровождается чувством переполнения предстательной железы, болью, выделениями и повышенной температурой;

  • гипертрофия предстательной железы - ключевой симптом - нарушение мочеиспускания и ощущение давления на мочевой пузырь. Эти симптомы также могут быть признаком новообразования, поэтому стоит пройти обследование, чтобы исключить такую ​​возможность;

  • болезни почек - проблемы с почками могут сопровождаться частым мочеиспусканием .Может возникнуть и противоположный симптом, т. е. слишком малое выделение жидкости. Кроме того, отмечаются слабость, лихорадка, бледность, отечность, повышение артериального давления, жалобы на пищеварительную систему;

  • диабет - частое мочеиспускание может быть признаком сахарного диабета. Подтверждается наличием глюкозы в моче и повышением уровня глюкозы в крови;

  • Дефицит вазопрессина - Гормон вазопрессин вырабатывается в гипофизе.В случае ее недостаточности может возникнуть несахарный диабет. Следовательно, объем продуцируемой мочи и полиурия были увеличены. Дефицит вазопрессина часто возникает в сочетании с почечной недостаточностью;

  • психогенные факторы - частое мочеиспускание может быть следствием чрезмерного нервного напряжения и даже депрессии;

  • недостаточность кровообращения - если речь идет о частых посещениях туалета в ночное время, то это также может быть связано с нарушением кровообращения.Когда вы отдыхаете, ваши почки получают больше крови и производят больше мочи. В результате возникает явление никтурии, когда ночью выделяется больше жидкости, чем днем.

Если вы боретесь с частым мочеиспусканием, лучшим решением будет посещение врача. Почему? Поскольку частые посещения туалета, могут быть симптомом многих заболеваний или нарушений с неспецифическим течением. К ним относятся синдром гиперактивного мочевого пузыря, пузырно-мочеточниковый рефлюкс, рак, грыжа мочевого пузыря, реактивный артрит, повреждение спинного мозга, синдром болезненного мочевого пузыря, заболевания желудочно-кишечного тракта и заболевания половой системы.В свою очередь, полиурия, называемая полиурией, может быть вызвана гормональными нарушениями, диетой, сахарным диабетом, стрессом и психологическими факторами. Невылеченные заболевания мочевыделительной системы могут привести к почечной недостаточности и другим заболеваниям.

Здоровье ребенка - частое посещение туалета

Частое мочеиспускание также встречается у детей. У самых маленьких это также может быть вызвано инфекциями мочевыводящих путей, диетой, интимными инфекциями или диабетом. Тем не менее частые посещения туалета также часто наблюдаются у детей в связи с психогенными факторами.Если ваше мочеиспускание не сопровождается жжением или болью или неестественно увеличенным объемом жидкости, причиной могут быть эмоции. Когда в жизнь ребенка вкрадывается стресс, реакцией может быть частое мочеиспускание . Таким образом, младшие могут отреагировать или просто привлечь внимание. Тем не менее, любой тревожный сигнал мочи следует проанализировать и проконсультироваться с врачом. Когда вы должны быть особенно обеспокоены? При этом появляется лихорадка, покраснение, выделения, боль, озноб, а также усиление жажды.Последний симптом может свидетельствовать о сахарном диабете. Заболевания мочевыводящих путей гораздо труднее классифицировать у младенцев. Беспокоит поллакиурия, сопровождающаяся лихорадкой, расстройством пищеварительной системы, неприятным запахом мочи или другим цветом мочи. Наиболее частыми проявлениями воспаления являются , частое мочеиспускание, и повышенная температура. Любой сбивающий с толку симптом должен стать поводом для визита к специалисту.

Мочевыделительная система является одной из самых важных во всем организме.Болезни, ощущаемые в этой области, могут указывать на различные расстройства. Когда речь идет о частом мочеиспускании, может быть цистит. Однако это только одна из многих причин, и окончательное их определение возможно только в результате соответствующих исследований. Поэтому, если вас беспокоит частое посещение туалета , обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

.

Как бороться с запорами? - WhoMaLek

Запор — это состояние, которое может сильно повлиять на наше самочувствие. К сожалению, им страдает все большая часть населения и поэтому стоит узнать о них больше. Самое главное, что это не всегда тот сигнал, который предшествует серьезному заболеванию. Большинство случаев вызвано плохим питанием, стрессом или отсутствием физических упражнений. Прежде чем проблема доберется до нас, мы должны узнать, как ей противодействовать и, конечно же, какие меры использовать для борьбы с ней.

Запор - диагностика

Запор - как его распознать? Когда мы можем утверждать, что имеем с ними дело? Это не простой вопрос. На ритм утилизации организмом переваренных остатков пищи оказывает влияние состав рациона. Если вы соблюдаете легкоусвояемую диету, пьете много жидкости, занимаетесь спортом, у вас будет чаще испражняться. Человек, предпочитающий трудноперевариваемую пищу, потребляющий малое количество жидкости и ведущий малоподвижный образ жизни – подвержен нечастым дефекациям.Следовательно, человек, у которого дефекация происходит каждый день, может забеспокоиться, когда пауза в дефекации превышает 3 дня. Тех, кто реже пользуется туалетом, может беспокоить перерыв не менее 5 дней. Здесь нет общепринятых правил. Хотя нормой является обращать внимание на самочувствие человека при перерыве более 3 дней. Однако время не самое главное. Более важными являются чувство дискомфорта, давления в животе, тяжести, боли и закупорки газов. Когда посещение туалета требует больших усилий, без особого успеха - значит, у тебя проблемы.Это состояние должно вызывать беспокойство и требует действий.

Причины запоров

Существует множество причин запоров. В начале обязательно следует упомянуть психологический фон. Постоянно переживаемый стресс или напряжение могут вызвать запор. То же самое верно, если кто-то ограничивает частоту дефекации. Это простой путь к запорам — часто переходящим в так называемые привычные запоры. Чтобы бороться с этим видом хронического запора, прежде всего, мы должны попытаться выработать привычку к дефекации по утрам.Тогда работа толстого кишечника наиболее интенсифицируется. К сожалению, утром количество нашего времени ограничено. Спешка и стресс приводят к тому, что рефлекс утренней дефекации со временем исчезает. В борьбе с этим явлением мы должны убедиться, что мы можем спокойно проводить время в туалете, прежде чем приступить к своим повседневным обязанностям. Диета является еще одной важной причиной. Трудноперевариваемая пища, сухая пища и малое количество жидкости приводят к снижению частоты дефекации. Очень часто причиной запоров является прием определенных лекарств или наркотиков.Некоторые обезболивающие, лекарства от язвы желудка и антидепрессанты могут вызвать запор.

Диета при запорах

Принято считать, что при появлении запоров в первую очередь необходимо изменить свой рацион. Изначально следует увеличить количество выпиваемой жидкости – даже до 2,5 литров воды в день. Привычка выпивать стакан воды сразу после пробуждения — шаг в поддержке работы кишечника. Увеличение количества овощей и фруктов в рационе очень способствует регуляции пищеварительной системы.А также крупы или грубозерновой хлеб. Йогурт, квашеная капуста, маринованные огурцы и кефир — хорошие источники пробиотиков для поддержки работы кишечника. Поступление в организм животных жиров, шоколада, сладостей, газированных напитков, белого хлеба должно быть ограничено.

Домашние средства от запоров

Употребление в пищу нескольких черносливов или абрикосов может помочь при запорах. Сырые сливы также считаются отличным средством для дефекации.Перистальтику кишечника улучшают содержащиеся в них пектиновые вещества, а также присутствующие в других фруктах, например, в яблоках. Также должно помочь приготовление льняной кашицы (чайная ложка на 3/4 стакана кипятка). Выполнение физических упражнений, приседаний или «скручиваний» может способствовать смещению масс в кишечнике. Оливковое масло, добавляемое в салаты и другие блюда или подаваемое по чайной ложке с добавлением лимонного сока, является одним из домашних средств от запоров. Касторовое масло действует аналогичным образом.Здесь не стоит переусердствовать, чтобы действие не было слишком сильным!

Лечение запоров

Если изменение диеты, увеличение физической активности или домашние средства не работают в достаточной мере, мы можем обратиться к большой группе средств, которые помогут нам в борьбе с запорами. На сайте WhoMaLek.pl вы можете найти препараты и лекарства, в том числе отпускаемые без рецепта. Самыми мягкими и не влияющими на «ленивый кишечник» являются продукты на основе клетчатки или содержащие лактулозу. Их используют ежедневно, и они мягко регулируют ритм дефекации.Это клетчатка Xenna, подорожник подорожник, Colon C, Colosan Ex с пробиотиками, Lactulose-MIP, Lactulosum HASCO. Кроме того, мы можем использовать быстродействующие препараты. Однако самое главное не злоупотреблять ими, так как это может усилить склонность к запорам. Это такие спецы, как: Алакс, Бисакодил ВП, Ксенна, Сенефол, Радирекс, Регулакс. В дополнение к оральным формам мы также можем использовать суппозитории - их действие определенно самое быстрое, и они включают Глицериновые свечи, Лаксол, Ева/Кв. Это лишь некоторые из мер, которые могут помочь нам в трудные моменты запоров.

Если запор возник внезапно и вызывает сильную боль, или если запор чередуется с диареей, необходимо обратиться к врачу.


Весь контент на Веб-сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Частое мочеиспускание | Pampers EN

Вы можете задаться вопросом, является ли частое мочеиспускание признаком беременности или необходимость когда-нибудь пройдет. Частое мочеиспускание является типичным признаком ранней беременности, но оно также может вернуться на более позднем этапе, когда растущий ребенок и матка начинают сдавливать мочевой пузырь. И хотя это действительно может раздражать, в большинстве случаев беспокоиться не о чем. Прочтите нашу статью, чтобы узнать, что вызывает частое мочеиспускание во время беременности, как с этим бороться, а также определить признаки, которые могут означать, что это связано с каким-либо другим заболеванием, например с инфекцией мочевыводящих путей.

Причины частого мочеиспускания во время беременности

Во многих случаях причиной более частого мочеиспускания является повышенное количество крови в организме. Чтобы обработать этот поток крови, почкам необходимо вырабатывать дополнительную жидкость, которая затем попадает в мочевой пузырь. Хотя частое мочеиспускание во время беременности раздражает, это типичный и совершенно нормальный симптом беременности.

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы об этом симптоме:

  • Что считается частым мочеиспусканием во время беременности? Нет определенного количества посещений туалета - это просто означает, что вы испытываете потребность больше, чем обычно.

  • На каком сроке беременности чаще возникают позывы к мочеиспусканию? Время появления этого симптома зависит от человека, но обычно это происходит между шестой и восьмой неделей беременности.

  • Придется ли мне так часто мочиться на протяжении всей беременности? Это состояние может облегчиться во втором триместре беременности, но может вернуться и позже, когда растущий ребенок и матка сдавливают мочевой пузырь.К концу третьего триместра, когда ваш ребенок «опускается», дополнительное давление на таз и мочевой пузырь может заставить вас чаще ходить в туалет.

  • Как часто я должен мочиться? Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость сделать это! Лучше не сдерживать эту потребность.

Борьба с частым мочеиспусканием во время беременности

Нельзя избегать частых посещений туалета, и к ним не следует стремиться, так как это естественное следствие обильного питья.Это важно, чтобы оставаться увлажненным и здоровым во время беременности. Вот несколько способов, которые могут облегчить вашу жизнь:

  • При использовании туалета наклоняйтесь вперед, чтобы более тщательно опорожнить мочевой пузырь.

  • Чтобы избежать частых походов в туалет ночью, старайтесь не пить много непосредственно перед сном.

  • Избегайте закусок и напитков с кофеином, так как они могут увеличить потребность в частом мочеиспускании.

  • Тренируйте мышцы Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна и предотвратить недержание мочи при кашле, чихании или смехе как до, так и после родов. (Если вы испытываете недержание мочи во время чихания, вы можете начать пользоваться ежедневными прокладками.)

  • Темно-желтый или оранжевый оттенок мочи может быть признаком обезвоживания. Старайтесь пить больше жидкости, пока цвет мочи не вернется к своему естественному светло-желтый цвет.

  • Если вы выходите из дома или знаете, что собираетесь на более продолжительное совещание, заранее воспользуйтесь туалетом. Вы также можете заранее проверить, где вы будете ближе всего к ванной, чтобы все было под контролем.

Является ли частое мочеиспускание во время беременности симптомом основной проблемы?

Более частое мочеиспускание во время беременности обычно является одним из типичных симптомов беременности. Однако иногда это может быть признаком болезни, требующей профессионального лечения.Эти состояния включают:

  • Инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Многие женщины задаются вопросом, является ли частое мочеиспускание лишь одним из симптомов беременности или ИМП. В случае ИМП отмечается легкая боль и жжение при мочеиспускании, а также может быть лихорадка, моча мутная и может содержать кровь. Вы можете чувствовать сильное давление на мочевой пузырь, но когда вы идете в туалет, вы получаете только несколько капель. Беременные женщины более склонны к развитию ИМП в период от 6 до 24 недель беременности, поскольку растущая матка может оказывать давление на мочевыводящие пути, увеличивая риск бактериальных инфекций.Если вы подозреваете, что у вас может быть инфекция мочевыводящих путей, обязательно обратитесь к врачу, так как инфекция требует лечения, обычно антибиотиков.

  • Гестационный диабет. Частое мочеиспускание может быть симптомом гестационного диабета, временной формы диабета, которым страдают лишь несколько процентов будущих матерей. Между 24 и 28 неделями беременности каждая беременная женщина должна пройти тест на глюкозу в крови для проверки на диабет.Вылеченный гестационный диабет не представляет угрозы для здоровья ребенка, а само заболевание проходит при рождении ребенка. Если вы испытываете такие симптомы, как частое мочеиспускание в сочетании с постоянным чувством жажды, тошноты и усталости, обратитесь к врачу.

Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности является распространенным симптомом, и обычно не о чем беспокоиться. И хотя вы можете чувствовать, что вам все время нужно ходить в туалет, помните, что это скоро пройдет на некоторое время, прежде чем вернуться на более поздних сроках беременности.Когда ваш ребенок родится, давление на мочевой пузырь исчезнет, ​​и единственная моча, о которой вам придется беспокоиться, — это моча из мокрого подгузника вашего новорожденного.

 .

Проблемы с опорожнением кишечника - причины, средства от запоров

Проблемы с дефекацией вызваны множеством факторов. Наиболее частыми причинами запоров являются: неправильное питание (бедное клетчаткой), нездоровый образ жизни, нехватка времени для правильной дефекации, подавление позывов к дефекации, системные заболевания или прием лекарственных препаратов. Проблемы с дефекацией беспокоят все больше и больше людей, поэтому врачи призывают изменить образ жизни и подход к этим неприятным вопросам.Лучшие способы борьбы с запорами — это, конечно же, правильное питание и физические упражнения.

Посмотреть фильм: "Почему стоит проходить профилактические осмотры?"

1. Когда у нас бывают запоры?

Запор проявляется нечастыми дефекациями (реже 3 раз в неделю), часто сопровождающимися болями, газообразованием, отрыжкой после еды. У человека, страдающего запорами, возникает ощущение неполной дефекации, что выражается в недомогании и, в долгосрочной перспективе, в общем снижении качества жизни.В случае длительных запоров следует обратиться к врачу, который в дальнейшем проведет диагностику возможных более серьезных причин возникновения проблем с кишечником .

Особому риску при возникновении временных запоров подвержены люди с избыточным весом, беременные и родильницы, а также люди, страдающие различными желудочными заболеваниями. Геморрой, диабет, а иногда и внезапная смена климата или длительные путешествия также часто вызывают запоры.Во многих случаях проблемы с дефекацией вызваны функциональными расстройствами и не требуют фармакологических мер, а только симптоматического лечения.

При борьбе с запорами естественными методами важно изменить режим питания и включить в меню блюда с клетчаткой и пробиотиками, ведь именно правильная перистальтика кишечника отвечает за правильное функционирование выделительной функции. Клетчатка естественным образом содержится во многих фруктах: сливах, грушах, яблоках, бананах и абрикосах, а также в таких овощах, как морковь, брокколи, артишоки, кольраби и брюссельская капуста.Источником клетчатки также являются бобовые (фасоль, соя) и овес.

2. Проблемы с дефекацией

Problemy ze stolcem

Проблемы со стулом

На фото место кишечной непроходимости.

посмотреть галерею

Проблемы с опорожнением кишечника в народе называют запорами.О запорах можно говорить, когда у человека опорожнение кишечника реже трех раз в неделю. Как показывает статистика, это проблема, которая затрагивает все больше и больше людей. Запор даже называют болезнью цивилизации, ведь в западных странах им страдает каждая вторая женщина и каждый четвертый мужчина.

Проблемы с дефекацией бывают даже у детей. Если запор у детей не лечить, он может стать проблемой во взрослом возрасте. Запор может иметь различные причины, о которых мы часто не подозреваем и неосознанно подвергаем себя этому неприятному недугу.Проблемы с опорожнением кишечника могут быть вызваны следующими факторами:

  • неадекватное питание - если мы едим слишком мало пищевых волокон и потребляем слишком мало жидкости, стул чрезмерно сухой и обезвоженный, а затем он закупоривает толстый кишечник подобно пробке от бутылки;
  • нездоровый образ жизни - малое количество физических упражнений, сидячая работа и употребление в пищу трудноперевариваемых продуктов нарушают работу пищеварительной системы, а значит, способствуют запорам; нам часто не хватает времени, чтобы спокойно испражняться и посидеть в туалете, и мы забываем, что такое поведение подавляет естественный рефлекс дефекации; таким образом ослабляются мышцы заднего прохода, отвечающие за выведение остаточной каловой массы;
  • угнетение позывного рефлекса - указанное выше угнетение позыва к дефекации вызывает развитие хронического запора, что приводит к расширению прямой кишки и ослаблению естественного позывного рефлекса;
  • болезни - проблемы с опорожнением кишечника могут появиться после перенесенного заболевания; заболевания, которые могут вызвать слабость мышц желудочно-кишечного тракта и увеличение толстого кишечника, включают:в диабет, гипотиреоз и гиперпаратиреоз, низкий уровень калия, высокий уровень кальция, уремия, рассеянный склероз, невропатии; среди болезней, вызывающих запоры, конечно же, заболевания прямой кишки, такие как варикозное расширение вен или анальные трещины;
  • лекарства - запор может быть вызван длительным приемом некоторых лекарств, например, препаратов железа, диуретиков, ингибиторов МАО, нейролептиков, средств от желудочного сока, верапамила, антихолинергических средств и даже слабительных.

3. Средства от запоров

Наличие дефекации — неприятное состояние, которое часто связано с кровотечением при дефекации, длительной болью в животе при дефекации, газами и газами. В начале мы используем домашние средства от запора , такие как: пить травяной чай для послабления, есть йогурт от запора, пить касторовое масло, есть горькую или глауберовую соль.

Однако эти меры не всегда эффективны, а иногда могут вызывать боль, раздражение почек и органов брюшной полости.Боль в животе и понос, появляющиеся после запора, являются признаком не ускорения работы пищеварительного тракта, а его раздражения.

Поэтому, прежде чем начинать лечение запоров, стоит посетить врача и установить причину. Если они являются результатом какой-то болезни, первое, что нужно сделать, это вылечить эту болезнь. После ректального исследования (рекомендуется диагностика запоров) и исключения системных заболеваний следует приступить к лечению запоров. Для этого можно использовать:

  • диета при запорах – богата клетчаткой, овощами, фруктами и большим количеством воды; также стоит ежедневно употреблять 16-20 г неочищенных пшеничных отрубей;
  • чаи из растений и трав - т.е.из листьев сенны, молотых семян льна;
  • БАДы от запоров – хотя большинство из них можно приобрести в аптеке без рецепта, будьте осторожны с их применением, так как эффект, который они приносят, очень часто временный и связан с рецидивами запоров.

Проблемы с опорожнением кишечника также требуют изменения образа жизни – увеличения физической активности, полноценного отдыха, избегания стрессов и обеспечения гладкого опорожнения кишечника.

3.1. Гимнастика и орошение

Другое дело движение.Обычные ежедневные физические упражнения могут помочь предотвратить запоры, поэтому физические упражнения показаны как один из естественных методов решения проблем с кишечником . Гидратация тела также важна, так как вода естественным образом разжижает стул и облегчает его выведение из организма. Вы должны выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

Бывает, что дефекация у нас затруднена из-за неправильной позы при посещении туалета. Для поддержания правильной анатомии тела во время дефекации можно использовать инновационный аппарат GOKO - Естественно каждый день , который обеспечивает наилучшее естественное положение тела.Таким образом, это помогает предотвратить проблем с дефекацией .

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.

Частые позывы к мочеиспусканию при беременности 9000 1

Частые позывы к мочеиспусканию во время беременности — симптом, сохраняющийся с ранних сроков беременности до третьего триместра. Частое посещение туалета может быть даже первым признаком беременности, тогда как остальные ранние симптомы (например, тошнота или аменорея) проявятся позже. Частое мочеиспускание является естественным признаком беременности и не должно вызывать беспокойства. Есть несколько способов уменьшить неприятность частых позывов к мочеиспусканию.

Смотрите видео: «Факторы риска недержания мочи»

1. Откуда берутся частые позывы к мочеиспусканию при беременности?

Механизм частых позывов к мочеиспусканию несколько различается в начале и конце беременности - первоначально он обусловлен усилением кровотока и жидкости в организме (что обусловлено гормонами беременности в самом начале беременности), в то время как в В третьем триместре постоянное хождение в туалет обусловлено физическим давлением увеличенной матки на мочевой пузырь.Повышенная потребность в мочеиспускании сопровождает весь период беременности и не уменьшается во втором триместре, как это происходит при большинстве недугов беременности.

Повышенная потребность в мочеиспускании еще больше усилится сразу после рождения ребенка, поскольку организм избавляется от лишней жидкости. В течение нескольких дней после родов мочевой пузырь должен вернуться к нормальной работе.

Повышенная потребность в мочеиспускании при беременности не является поводом для беспокойства, это нормальный симптом беременности.Однако если она сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу. Эти симптомы:

Это симптомы, указывающие на инфекцию уретры или других отделов мочевыводящих путей, которую следует лечить после консультации с врачом. Любая инфекция, особенно в интимных местах, может вызвать преждевременные роды.

В третьем триместре давление на мочевой пузырь матки может привести к недержанию мочи. Небольшое количество мочи может выделяться при физической нагрузке, кашле, чихании и смехе.Чтобы предотвратить недержание мочи при беременности, рекомендуется как можно раньше начинать тренировать мышцы Кегеля. Такие упражнения снизят риск даже развития недержания мочи. Скорее всего, недержание мочи прекратится через некоторое время после рождения ребенка. Также хорошо носить ежедневные прокладки, чтобы не испачкать белье. Всегда следите за тем, чтобы из влагалища не вытекала моча – лучше всего обращайте внимание на запах. Если это не моча, лучше как можно скорее обратиться к врачу.

2. Как справиться с повышенной потребностью в мочеиспускании во время беременности?

Не ограничивайте количество потребляемой воды, несмотря на частые позывы к мочеиспусканию. Во время беременности может быть довольно легко обезвоживаться, потому что количество воды, необходимое для беременности, больше, чем обычно. Тем не менее, потребление жидкости может быть запланировано таким образом, чтобы потребность в туалете не будила вас ночью. Вы не должны пить перед сном, но вам нужно немного увеличить потребление жидкости в течение дня.

Кофе и крепкий чай не рекомендуются при беременности. Помимо того, что содержащиеся в них вещества могут навредить малышу, они обладают еще и мочегонными свойствами. Это также относится ко всем энергетическим напиткам и напиткам с кофеином.

Вы можете слегка наклониться вперед во время мочеиспускания, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь.

.

Смотрите также