Гемоглобин после родов


Лечение железодефицитной анемии у женщин после родов

Анемия является состоянием, когда содержание гемоглобина в крови меньше нормы (низкий гемоглобин), что отражается в анализах крови. Гемоглобин это молекула в составе красных кровяных клеток, и для переноса кислорода ему требуется железо. Недостаточное потребление/поглощение железа и потеря железа (например, в результате кровотечения) могут привести к железодефицитной анемии. Симптомы анемии включают усталость/утомляемость, одышку и головокружение. Женщины могут потерять много крови во время родов, и у многих беременных женщин уже есть анемия, которая может прогрессировать в результате кровотечения. Тяжелая анемия может быть связана с материнской смертностью. Послеродовая железодефицитная анемия чаще встречается в странах с низким уровнем дохода.

Лечение железодефицитной анемии включает в себя таблетки, содержащие железо, или раствор,который вводят в вену (внутривенно). Другим вариантом лечения является восстановление красных кровяных клеток с помощью переливания крови от донора или стимулирование образования красных кровяных клеток с помощью эритропоэтина. Важно исследовать, какой метод является лучшим в уменьшении симптомов анемии, и являются ли эти варианты лечения безопасными.

Мы включили 22 рандомизированных контролируемых исследования с участием 2858 женщин и провели 13 сравнений, многие из которых были основаны только на небольшом числе исследований, включавших малое число женщин. В целом, качество доказательств было низким. Большинство клинических испытаний были проведены в странах с высоким уровнем дохода.

В 10 исследованиях, включающих 1553 женщины, сравнивали внутривенное железо с пероральным железом. Только в одном исследовании был показан временный положительный эффект в отношении усталости/утомляемости при внутривенном введении железа. О других симптомах анемии не сообщали. Одна женщина умерла от осложнений со стороны сердца в группе внутривенного введения железа. Только в двух исследованиях сообщали о материнских смертях. Аллергические реакции встречались у трех женщин, и осложнения со стороны сердца были у двух женщин в группе внутривенного введения препарата железа. Желудочно-кишечные симптомы были частыми в группе перорального приема препаратов железа (приема внутрь) и привели к отказу от лечения у некоторых участников.

в одном исследовании сравнивали переливание красных клеток крови с отсутствием переливания. Некоторые (но не все) показатели усталости/утомляемости временно улучшились в группе женщин с переливанием крови. О материнской смертности не сообщали.

При сравнении перорального железа с плацебо (три исследования) о симптомах анемии не сообщали. Остается неизвестным, перевешивает ли польза пероральных препаратов железа известный вред (неблагоприятные эффекты) со стороны желудочно-кишечного тракта.

В других исследованиях, в которых сравнивали другие варианты лечения, не изучали усталость/утомляемость.

В очень малом числе исследований сообщили об уменьшении симптомов анемии, хотя это, возможно, является самой важной целью лечения.

Существующие доказательства не позволяют нам в полной мере оценить эффективность лечения железодефицитной анемии после родов, и необходимы дальнейшие исследования.

Железодефицитная анемия кормящих матерей

От нее страдают около 700 млн. людей во всем мире. Это самая частая форма (80% от всех) анемий. 20 - 50% женщин детородного возраста, 90% женщин приобретают анемию к концу беременности.

Анемия означает:

  1. Количество ваших эритроцитов ниже нормы3,8-3,6 х 106г/л
  2. Ваш уровень гемоглобина ниже нормы -115-110 г/л, т.е количество переносимого кровью к тканям кислорода снижено.

Признаки анемии в Вашем организме (синдромы):

  1. Общеанемический:
    Одышка, тахикардия, обмороки, слабость, бледность кожи и слизистых.
  2. Сидеропенический(низкий уровень железа):сухость кожи, преждевременное появление морщин; ломкость ногтей и волос, плоские ложкообразные ногти, заеды в уголках рта, воспаление красной каймы губ, снижение иммунитета, частые инфекции, хронизация инфекций, мышечная слабость ( частые позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе, кашле, натуживании), извращение вкуса (желание есть мел, известку, лед, бумагу), пристрастие к запахам – токсикомания, утренние отеки лица над и под глазами, пастозность ног из-за повышения проницаемости мелких сосудов.

Возможность физиологического всасывания железа из пищи ограничена. Рацион женщин составляет 2000—2500 ккал, т.е. 12—15 мг железа, из которых всасывается 1—1,3 мг, но при повышенных потребностях организма в железе из пищи может всосаться максимально 2 мг. Суточная потребность в железе у женщин в период беременности и лактации нередко возрастает до 3,5 мг.

Эритроциты при анемии: разных размеров, «выпотрошенные».Как они выполнят свои функции?

Эритроциты здорового человека.

Профилактическое питание при анемии

Питание должно быть полноценным. Особенно полезны мясные продукты: из мяса всасывается 6% железа, из яиц, рыбы – в 2 раза меньше, а из растительной пищи – только 0,2%. Диета должна содержать 120-200г мяса или 125-250г рыбы в день, 1 яйцо, до 1кг.молочных продуктов(сыр,творог,кефир), 80-100г жиров;около 800г овощей и фруктов, часть из которых в сыром виде (морковь, репа, капуста, яблоки). Наряду с этим витамины: С-100мг, А-6600МЕ, В1-2,5 мг, В2-4мг, РР-20мг.

Железо в продуктах животного и растительного происхождения(мг/100г)

Печень-9
Язык говяжий-5
Мясо кролика-4,4
Мясо индейки-4
Говядина-2,9
Мясо курицы-2,2
Свинина-1,5
Колбаса копченая-2,6
Колбаса вареная-1,8
Котлеты-1
Рыба(хек, окунь)-1
Яйцо-2,5

Грибы суш.-35
Морская капуста-16
Шиповник-11,5
Гречка-7,8
Геркулес-7,8
Фасоль,горох-7
Грибы свеж.-5,2
Персики-4,1
Хлеб ржаной-3,9
Орехи-3,5
Груша-2,3
Яблоко-2,2

Анемия при беременности – железные аргументы и развеивание мифов

Анемия – одно из самых частых осложнений, возникающих во время беременности. В России этот диагноз ставится каждой третьей беременной женщине. Однако не все, столкнувшись с этим диагнозом понимают, о чём идёт речь и что надо делать, чтобы лечение было максимально эффективным.

Анемия – заболевание, при котором снижается уровень гемоглобина крови, часто при одновременном снижении числа эритроцитов. Основной причиной развития анемии является несоответствие между поступлением железа в организм и его затратами.

Во время беременности затраты на нужды растущего плода обуславливают значительное возрастание потребности в железе. Кроме того, более редкой, но возможной причиной анемии может быть недостаточное поступление фолиевой кислоты или витамина В12.

К факторам риска по развитию железодефицитной анемии во время беременности относятся:
  • обильные менструации в анамнезе;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • инфекционно-воспалительные заболевания;
  • анемия в прошлом;
  • короткий промежуток между беременностями, в том числе зачатие во время лактации;
  • многоплодная беременность.

Поскольку главной задачей гемоглобина является доставка кислорода – жизненно важного элемента – ко всем тканям и клеткам женщины и плода, несложно представить какой вред наносит его снижение во время беременности. Однако и после родов вопрос нельзя считать закрытым. Доказано, что низкий уровень гемоглобина ассоциируется со снижением лактации, а так же с развитием анемии у ребенка.

Железодефицитная анемия проявляется слабостью, головокружением, патологической утомляемостью, извращенным восприятием вкусов и запахов, учащенным сердцебиением, отдышкой, головной болью, обмороками. Кожа становится сухой и бледной, а волосы и ногти ломкими.

Ставится диагноз анемии на основании оценки уровня гемоглобина в общем анализе крови. Нижняя граница нормы гемоглобина при беременности – 110 г/л. Однако, прежде чем снижается гемоглобин, происходит истощение запасов железа, что проявляется снижением уровня ферритина сыворотки крови. Это состояние носит название латентный дефицит железа и так же требует коррекции.

Лечение анемии и латентного дефицита железа проводят с помощью препаратов железа, которые чаще всего назначаются в виде таблеток или раствора для приёма внутрь, но иногда применяют растворы для внутривенного введения. Такая необходимость возникает, когда уровень гемоглобина очень низкий или в случае нарушения всасывания железа из желудочно-кишечного тракта.

Так же важно помнить о потенциале белковой диеты в коррекции железодефицита. Так как гемоглобин – это связь двух субъединиц – металлосодержащего гемма и белка глобина, - то при недостаточном поступлении белка даже адекватному количеству железа в организме связаться не с чем.

При диагнозе анемия пациенту важно помнить, что потребление продуктов с высоким содержанием железа поможет лишь поддержать имеющийся уровень гемоглобина, но не сможет повысить его уровень и насытить запасы железа в достаточной степени.

Отдельно хочется остановиться на том, в каких же продуктах содержание железа, действительно, высокое. Распространённым заблуждением является мнение, что при анемии нужно есть яблоки, свёклу и гранаты, а так же пить гранатовый сок. 100 грамм яблок содержат 0,5 - 2,2 мг железа; 100 грамм свёклы – 1,0 – 1,4 мг железа; 100 грамм гранатов - 0,78 мг железа. Примерно такое же количество железа содержат огурцы, клубника, тыква и другие фрукты и овощи. Для сравнения, гречка содержит 8 мг железа на 100 г продукта, сухофрукты (курага, чернослив, сушеные яблоки) - от 12 до 15 мг железа. Лидером по содержанию железа является свиная печень. Кроме того, высоко содержание этого микроэлемента в говяжьей печени, какао, чечевице, яичный желток, сердце.

Профилактикой железодефицитной анемии беременных является исследованием запасов железа и уровня гемоглобина на этапе планирования беременности, и при выявлении отклонений от нормы своевременная их коррекция, потребление продуктов с высоким содержанием железа, приём витаминно-минеральных комплексов, содержащих профилактические дозировки железа.

Врач акушер-гинеколог
женской консультации №14
Хиврич Е.Б.

Анемия:Причины анемии,Симптомы анемии,Профилактика анемии | doc.ua

Анемия может протекать бессимптомно и возникает по разным причинам, на фоне различных заболеваний и патологий. При данном заболевании снижается уровень гемоглобина, необходимого для переноса кислорода в клетки и для других важных процессов в организме. Женщины больше подвержены анемии, так как теряют железо не только ежедневно, но и во время менструаций и вынашивания ребенка. Болезнь может протекать в легкой, средней и тяжелой форме. Последствия анемии могут быть серьезными, так как она приводит к гипоксии, которая негативно влияет на состояние всех систем организма.

Классификация насчитывает более 400 видов анемии, различающихся по признакам и происхождению болезни.

Железодефицитная анемия — самая распространенная форма анемии, составляет 90% случаев из всех видов заболевания. Возникает при недостатке железа в организме, из-за чего не вырабатывается нормальное количество гемоглобина. Часто наблюдается у беременных, так как в этом периоде железа необходимо в два раза больше, чем в обычном состоянии. Дополнительное железо используется в образовании кровяных телец вынашиваемого плода. Также может встречаться у детей из-за нерационального питания.

Гемолитическая анемия — при данном типе заболевания происходит уменьшение продолжительности жизни красных кровяных клеток. В большинстве случаев это врожденная патология.

Апластическая анемия — тип анемии, возникающий из-за того, что костный мозг перестает вырабатывать клетки крови в нормальном количестве. Это редкий вид заболевания, наблюдается в любом возрасте у женщин и мужчин.

Гипохромная анемия — при данном виде заболевания нарушен процесс образования гемоглобина из-за снижения уровня эритроцитов. Причиной может быть нехватка железа, наследственные нарушения в образовании гемоглобина и хроническое отравление свинцом.

Постгеморрагическая анемия — заболевание может начаться после сильной кровопотери или хронических необильных кровотечений, после частых операций или травм.

Пернициозная анемия — форма анемии, возникающая из-за нарушения в образовании кровяных клеток, прогрессирует на фоне дефицита витамина В12.

Если анемия возникает при беременности, она может привести к тяжелым последствиям. Плод недополучает кислород, который необходим для нормального развития организма, особенно для головного мозга. Женщины во время беременности с тяжелыми формами анемии хуже переносят период вынашивания ребенка, возрастает вероятность родов раньше срока. Повышается риск развития инфекций после родов.

Причины анемии

Причины, вызывающие состояние анемии, могут быть врожденными либо приобретенными:

  • Скудное и неполноценное питание. Употребление продуктов с дефицитом железа и животного белка, недостаток витаминов и минералов, необходимых для кроветворения. Анемия часто встречается у вегетарианцев, так как они исключают животный белок из питания.
  • Постоянная потеря крови. Потеря крови может происходить во время заболеваний (полименорея, геморрой, кровоточивость десен), а также при тяжелых травмах и хирургических вмешательствах.
  • Частое донорство. В этом случае анемия протекает недолго и быстро лечится путем сбалансированного питания и временного отказа от донорства.
  • Глистные явления. При появлении паразитов в желудочно-кишечном тракте существенно снижается процесс усваивания питательных веществ в кишечнике. В том числе и железа, необходимого для достаточного образования гемоглобина. По этой причине может возникать анемия у ребенка.
  • Анемия — частое явление при беременности, поскольку в железе нуждается не только мать, но и будущий ребенок. Потребность в железе возрастает в два раза.
  • Уменьшение продолжительности жизни эритроцитов в организме. В нормальном состоянии красные клетки циркулируют в крови около 120 дней, а затем распадаются. При аутоиммунных заболеваниях, наследственных нарушениях и инфекционных заболеваниях эритроциты проживают меньший срок и распадаются раньше времени.
  • Заболевания соединительной ткани. К данным болезням можно отнести узелковый полиартериит, ревматоидный артрит, системную красную волчанку, болезнь Хортона и другие.
  • Хронические инфекционные заболевания, такие как: абсцесс лёгкого, туберкулез, бактериальный эндокардит, бруцеллез, болезни бронхов, пиелонефрит, остеомиелит и другие.

Симптомы анемии

Анемия может протекать без тяжелых проявлений, однако тревожным сигналом могут быть следующие симптомы:

  • высокая утомляемость и слабость, головокружение, возможны обморочные состояния;
  • ухудшение памяти и рассеянное внимание, низкая мыслительная активность;
  • возникает одышка и учащенный пульс;
  • периодический свист в ушах;
  • потеря аппетита, ухудшение сна и бессонница;
  • бледный цвет кожных покровов и губ, может быть голубоватого оттенка, синие круги под глазами;
  • у пожилых людей может возникать приступ стенокардии, ноющие боли в области сердца;
  • перепады настроения и депрессия.

Некоторые виды анемии могут иметь специфические признаки. При железодефицитной анемии может появиться потребность съесть мел или землю, ногти становятся вогнутыми, трескаются губы и язык, уголки рта воспаляются и не поддаются лечению. В некоторых случаях может возникать гастрит, нарушения со стороны мочевыделительной системы.

Пернициозная анемия проявляется такими характерными симптомами как: чувство онемения или покалывания в руках или ногах, ухудшение мыслительных процессов и успеваемости, нарушение памяти, походка может стать неуверенной.

При гемолитической анемии, врожденной или приобретенной, начинается желтуха, так как селезенка убивает неполноценные эритроциты в большом количестве. Может возникать спленомегалия, при которой увеличивается селезенка из-за особой реакции. Селезенка уничтожает эритроциты в большом количестве, поэтому значительно увеличивается в размере. При данном форме анемии моча изменяет цвет и становится похожа на темное пиво, так как при разрушении эритроцитов в кровь попадает билирубин в большом количестве, который выводится из организма вместе с мочой.

Лечение анемии

Лечение анемии зависит от формы заболевания и причин его развития. Оно включает в себя прием препаратов с содержанием железа и витамины, полноценное питание и в некоторых случаях переливание крови. Самостоятельно лечить анемию запрещено, препараты должен назначить врач согласно анализу крови. При железодефицитной анемии назначаются препараты с повышенным содержанием железа, которые нужно принимать на протяжении четырех месяцев. Пациент должен строго соблюдать диету, в которую включается мясо, овощи и свежевыжатые соки. Больше всего железа содержится в говяжьем языке и свином мясе, железо из овощей практически не усваивается организмом.

В тяжелых формах анемии препараты железа вводятся внутривенно. При диагнозе пернициозной анемии назначается прием препарата цианокобаламина, витамина В12. В лечение гемолитической анемии входит прием глюкокортикостероидов, а в тяжелых случаях производят удаление селезенки. При обильном кровотечении его необходимо приостановить. При хронических кровопотерях назначается лечение для устранения причин заболевания.

В некоторых случаях лечение анемии производится с помощью переливания крови, при тяжелых состояниях больного: обильной кровопотере, образовании опухолей и наследственных заболеваниях. Апластическая анемия предполагает хирургическое вмешательство и трансплантацию костного мозга.

Профилактика анемии

В меры профилактики анемии входит соблюдение полноценного питания, прием витамина В12, укрепление общего состояния организма. Необходимо включать в пищу продукты, богатые железом и фолиевой кислотой. Железо содержится в большом количестве в животном белке, поэтому необходимо употреблять достаточную норму мяса. Не увлекаться диетами и снижением веса, так как это может привести к анемии. Необходимо поддерживать нормальное состояние желудочно-кишечного тракта, чтобы пища хорошо усваивалась организмом.

Профилактика анемии включает прием витамина В12 и фолиевой кислоты, так как эти вещества играют большую роль в образовании эритроцитов. Среди народных средств выделяют настойки из растений одуванчика, молодой крапивы, травы тысячелистника. Также из них можно делать свежие салаты с добавлением растительного масла. Для того чтобы железо хорошо усвоилось организмом, необходимо включить в питание продукты, содержащие фолиевую кислоту и витамин С.

Большой уровень витамина С содержится в ягодах шиповника, листьях и плодах черной смородины, рябины, соцветиях боярышника. Из них можно готовить чаи и настойки, употреблять в свежем виде. Не менее богата железом и фолиевой кислотой свежая петрушка, шпинат, листья салата и другая зелень. Очень полезны при анемии свежие соки, изготовленные из свеклы, яблок, граната, моркови и тыквы. Большое количество железа содержат сухофрукты: курага, чернослив и изюм.

В профилактику анемии входят регулярные прогулки на свежем воздухе, подвижный образ жизни и занятия щадящим видом спорта. Избегайте тяжелых физических нагрузок, переутомления и стресса. Беременным женщинам рекомендуется принимать дополнительно витамины и фолиевую кислоту, так как потребность в железе возрастает в этом периоде вдвойне.

Восстановление после родов: актуальные вопросы

Врачи гинекологи нашего медицинского центра  ответили на вопросы, волнующие в период беременности и после родов практически каждую женщину.

Восстановительный период женщины после родов занимает:

 - один год  после естественных родов

- до трех лет –после кесарева сечения (оперативных родов)

Самые важные – это первые 6 недель после рождения ребенка – когда идет активное восстановление организма непосредственно после родов.

Через 10-14 дней необходимо обратиться к своему гинекологу, чтобы убедиться, что матка сократилась, в ней воспалительных процессов, все нормально с лактацией и обсудить вопросы контрацепции – потому что через 6 недель после родов женщине можно начинать половую жизнь, при условии, что нет никаких противопоказаний.

 

После родов рекомендуется пройти следующие исследования:

 - сдать общий анализ крови – посмотреть восстановился ли гемоглобин, т.к. почти 60% беременных у нас ходят с анемией;

- сдать мазок на микрофлору;

- сделать УЗИ матки и придатков.

Если у женщины во время беременности были выявлены какие-нибудь соматические патологии, например:

- были проблемы со щитовидной железой – после родов необходим контроль за ее работой – иначе не будет компенсации, не будет правильной лактации (сдать кровь на гормоны, проконсультироваться у эндокринолога при необходимости).

- были тромбофилии, тромбозы – обязательно нужно контролировать показатели свертываемости крови, так как  в послеродовый период и период кормления возможно опять ухудшение показателей коагуляции и активизация процесса тромбообразования.

Таким образом, в послеродовый период могут возникнуть проблемы декомпенсации заболеваний, выявленных до или во время беременности, поэтому Ваш гинеколог может порекомендовать Вам обратиться за консультацией узких специалистов, которые лечат данные заболевания.

Если роды или беременность протекала с осложнениями (отеки, высокое давление, белок в моче) рекомендуется посетить таких специалистов, как нефролог, невролог, а также находиться под наблюдением врача-терапевта в течение года после родов.

 

Очень часто у женщин бывает послеродовая депрессия. В этом случае сидеть дома и ждать откуда –то помощи не стоит – обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам: 

- в первую очередь посоветоваться со своим гинекологом

- записаться на консультацию к психологу (психотерапевту).

В этой ситуации помогает психотерапия, но чаще всего – проблема решается только при помощи медикаментозного лечения.

Как правило, организм женщины после родов долго и тяжело восстанавливается:

-  резко меняется гормональный фон,  падает уровень эстрогенов

- с появлением ребенка появляется большая физическая и психологическая нагрузка (усталость, недостаток сна, переживания за ребенка, нарушение обычного режима жизнедеятельности), с которой женщина не справляется.

- в наше время у мам чаще всего нет помощников – все бабушки молодые, работают и ведут активную личную жизнь, мужья тоже постоянно на работе – и они остаются наедине с ребенком и всеми проблемами.

 

ВАЖНО! Послеродовую депрессию обязательно нужно лечить!

 

 

Другие возможные проблемы, ожидающие женщину после родов - нарушения функций органов малого таза. Например, при затяжных родах могут возникать нарушения структуры мышц тазового дна – пролапсы, опущения, недержание мочи и т.п. 

При выявлении этих проблем гинеколог назначает корректирующие процедуры: – гимнастику Кегеля, занятия на мячах, специальную  физкультуру, исключение подъема тяжестей, физиолечение, интимную контурную пластику, а иногда и оперативную коррекцию нарушений.

Физиолечение очень важно в послеродовом периоде, т.к. помогает сокращать матку, помогает без лекарств провести реабилитацию организма (оказывает восстановительное, противовоспалительное действие).

Средства контрацепции, рекомендуемые после родов: презервативы, внутриматочная спираль (классическая или внутриматочная система с гормонами местного действия), некомбинированные противозачаточные таблетки. Выбор делается исходя из пожеланий пациентки и наличия у нее противопоказаний к тем или иным видам контрацептивов. Назначаются препараты, не содержащие эстроген, не проникающие в грудное молоко и безопасные для кормящей женщины. Так же данные препараты как правило оказывают профилактическое действие против эндометриоза.

 

Женщинам, набравшим лишний вес во время беременности, рекомендуется заняться решением данной проблемы – поскольку сам по себе лишний вес исчезает очень редко, потому что, обычно кормящая мама корректирует свое питание в сторону роста его калорийности с целью увеличения притока молока.

Поэтому если нет медицинских противопоказаний – физическая нагрузка, упражнения после родов допустимы: ходьба, специальная физкультура, фитнесс, йога и т.п.

Таким образом, для эффективной борьбы с лишний весом, женщинам после родов, в том числе и кормящим рекомендуется:

- физическая активность, специальные упражнения;

- обильное питье;

- коррекция питания при помощи специальных диет;

- консультация эндокринолога или диетолога.

 

У многих женщин после родов ухудшается состояние, зубов, волос, кожи. Это связано с резким изменение гормонального фона и нехваткой в организме витаминов и минеральных веществ. 

Поэтому во время беременности обязательно посещение стоматолога, и после родов при возникновении проблем с зубами – также обязательно сразу обращайтесь к специалистам.

Например, во время беременности в организме женщины избыток эстрогенов - волосы пышут здоровьем, растут очень активно, а после родов количество эстрогенов резко снижается – итог – ухудшение состояния волос, которое примерно через полгода остановится, и начнется их естественное восстановление, при помощи полноценного питания, минерально-витаминного насыщения, воздействия, солнца, свежего воздуха и прочих благоприятных факторов. 

Проблемы с кожей – различные растяжки, послеоперационный рубец, можно решить при помощи физиолечения. Различные крема, мази кормящим женщинам обычно противопоказаны.

Физиолечение восстанавливает структуру тканей, способствует скорейшему заживления внешнего шва, а также внутреннего шва на матке. Это важно, потому что если женщина рожала при помощи кесарева сечения- то и последующие роды будут проводиться тоже оперативные. И за три года рубец должен восстановиться полностью.

 

Самое главное – при возникновении любых проблем со здоровьем – не нужно ждать что все пройдет само собой – сразу обращайтесь к своему гинекологу! 

 

 

Питание для восстановления после родов


Содержание:

Как справиться с геморроем после родов: лечения и профилактика осложнений
Как быстро подтянуть живот после родов в домашних условиях
Какую еду можно есть после родов. Правильное и сбалансированное питание кормящей маме сразу после родов: что можно есть, а что нет, а какие продукты стоит исключить до конца лактации. Готовимся к родам
Питание Роженицы В Первые Дни После Родов
Питание после родов: едим правильно
Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании: питание плюс Уникальная Методика
Почему после родов появляется анемия, какими симптомами она сопровождается, как поднять низкий гемоглобин?

Как справиться с геморроем после родов: лечения и профилактика осложнений

Основной метод — консервативная терапия. Лечение геморроя после родов в домашних условиях включает в себя специальные мази и свечи. Они помогут убрать или облегчить боль, отечность и зуд. При грудном вскармливании необходимо к врачу обратиться, чтобы правильно назначить препараты, которые не будут влиять на здоровье ребенка. Также можно использовать народные методы после родов со швами, но необходимо получить рекомендации у лечащего доктора. При тяжелых случаях в послеродовом периоде назначается хирургическое вмешательство.

Лечение наружного геморроя на начальном этапе значительно легче, по сравнению с последующими. Первые признаки геморроя у женщин характеризуются болевыми ощущениями и постоянно кровоточит из анального отверстия. Приступы непостоянные, они появляются и исчезают. Эффективное народное лекарство — облепиховое масло или свечи, которые может применять роженица в период лактации. Когда вылез геморрой после рождения малыша нужно использовать клизмы, чтобы избавляться от запоров.

Во время беременности женщины сталкиваются с нагрузками из-за вынашивания ребеночка. Наружный геморрой после родов начинает себя проявлять очень болезненно. Но первые сигналы о болезни организм еще подает до родов. Потому как из-за нагрузок страдает кровеносная система и возможен застой крови. А при сильных потугах геморроидальные узлы показываются наружу. Поэтому с лечением нельзя медлить, ведь роженица попадает в группу риска, независимо от

Послеродовой геморрой родившей приносит массу неудобств и ей тяжело разрываться между собой и малышом. И если после родов вылез геморроидальный узел, то это значит, что болезнь прогрессирует и достигла второй стадии. Определить симптомы можно по образованию шишек, но их можно самостоятельно вправить. Важно соблюдать диету с правильным питанием. Лечится геморрой с применением свеч и мазей, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.

Как быстро подтянуть живот после родов в домашних условиях

При проведении кесарева сечения носить бандаж надо обязательно. Специальный корсет помогает снизить вероятность расхождения шва. В первые недели конструкция помогает минимизировать напряжение позвоночника, искусственно укрепить брюшную стенку и правильно перераспределить внутрибрюшное давление по ней. За счет применения такой опоры мышцы пребывают в правильном анатомическом положении, нормализуется их тонус, и запускаются процессы восстановления. Если живот после родов обвис, можно использовать бандаж, но ждать хорошего результата не следует. Механический метод эффективен в плане профилактики, но не для лечения.


Если от родов прошло много времени, а состояние живота не меняется, возможна другая проблема – диастаз прямых мышц живота. Статьи по этому вопросу следует изучить детально. Проблему можно выявить после искусственных и естественных родов в течение первых месяцев или даже года. Диастаз появляется у каждой пятой родившей женщины. Рекомендации хирургов по его профилактике сводятся к ношению корсета или бандажа до родов и после них. В сложных ситуациях лечение проходит оперативно. Игнорировать проблему нельзя из-за опасности образования выпячивания (грыжи), это может привести к защемлению.

Миниабдоминопластика – показана при сосредоточении дряблых участков кожи в области пупочной впадины или на нижних отделах живота. Врач проделывает разрезы в пупочной зоне, иссекает подкожный жир и ликвидирует лишнюю кожу. Попутно в ходе вмешательства можно убрать диастаз. При локализации проблемы внизу живота доктор делает надрез над лобком, иссекает лишние ткани, а потом соединяет их, стараясь обеспечить необходимое натяжение. В натянутом положении кожа может со временем стать дряблой, растянуться. Радоваться сразу результату не следует, возвращаем описанный режим поддержки кожи.

Живот недавно родившей женщины выглядит малопривлекательно, он становится больше, талия – шире, прослойка жира находится в срединной части и по бокам, возможно обвисание. Кожа теряет естественную упругость, выглядит дряблой, висит, а общую картину дополняют растяжки – светлые, синие или фиолетовые полосы. Сразу после кесарева сечения также образуется рубец и вернуть целостность невозможно. В первые несколько недель подобное состояние допустимо списать на естественные причины, свисающий живот заметен потому что:

ольга картункова как она похудела
оптимальное количество калорий для похудения
основы здорового питания новосибирск регистрация
отказ от курения и лишний вес
палео диета это
перчатки для фитнеса ua

Какую еду можно есть после родов. Правильное и сбалансированное питание кормящей маме сразу после родов: что можно есть, а что нет, а какие продукты стоит исключить до конца лактации. Готовимся к родам

необходим, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Записываем в него все, что скушали и в какое время. Объем съеденного писать не обязательно, но для детей склонных к аллергии или обладателям чувствительного кишечника большая порция чего-то сложного может также сложно отразиться на пищеварении. А какой у вас малыш мы пока наверняка еще не знаем. Дети часто реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! Если наблюдаете какой-либо из известных нам теперь сигналов, то в зависимости от степени реакции малыша либо просто прекращаете его употребление, либо пьете что-то вроде фенхелего чая или укропную воду или обращаетесь за помощью к неонатологу или педиатру. Если вы наблюдаете здоровую реакцию малыша, то все проверенные продукты можно внести в свой постоянный рацион в адекватном объеме.


— это продукт переработки того, что он поглотил. И пока ребенок не попробовал мясной продукции его стул не имеет зловонного амиачного аромата. Запах стула малыша находящегося на 100% грудном вскармливании многие считают даже очень приятным. Именно поэтому многие врачи диагностируют различные кишечные проблемы новорожденного по грязному подгузнику, а именно: кислый запах, наличие слизи или пены, изменение цвета. И грамотный врач обязательно попросит маму перечислить все продукты, которые она съела в течение прошедших суток! У здорового карапуза и попа сладкая.

склонных к аллергии проявит все незамедлительно, у более стойких реакция может проявиться на следующие сутки или даже двое (48 часов). Очень опасный момент в первый и второй день после родов — съесть что-то не то, когда из груди идет молозево и кажется, что ребенку еще ничего не перепадет. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее кожная реакция чаще проявляется на щеках, ягодицах, заушной области, волосистой части головы (корочки), коже голеней, подколенных и локтевых сгибах.

Не стоит сейчас экспериментировать с маслами с различным запахом и вкусом, а также откажитесь от крекеров, даже печенье Мария отложите на несколько дней. Количество выпитой жидкости указано очень условно, поскольку вопрос очень индивидуальный. Но учтите, что горячие напитки ускоряют прилив молока, а непривыкшей к этому процессу груди такое ускорение может прибавить болезненных ощущений. Достаточно пить маленькими глотками, но часто жидкость комнатной температуры.

Питание Роженицы В Первые Дни После Родов

В первые дни после родов: • Раннее прикладывание ребенка к груди; • Кормление младенца по требованию; • Совместное пребывание матери и ребенка в . родильном доме; • Исключение допаивания ребенка жидкостью . (кроме случаев, обусловленных медицинскими показаниями) . . . 


самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов .  Первые признаки беременности . После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы  Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе . 

Наряду с оказанием первой медицинской по-мощи при травмах, внезапных заболеваниях и профессиональных отравлениях, медицинский персонал здравпункта осуществляет плано-вые санитарно-гигиенические и лечебно-профилактические мероприя-тия для предупреждения и . . . 

Объем поступления фетальных эритроцитов в организм роженицы в момент родов состав-ляет до 25% .  При групповой несовместимости данная реакция положительная в первые 2-3 дня  После окончания ОЗПК, первые 3 часа ежечасно проводят термомет-рию, следят за диурезом . . . 

питание волейболистов меню правильное
питание для восстановления нейронов
питание для восстановления организма
питание для восстановления поджелудочной железы
питание для восстановления после операции

Питание после родов: едим правильно

Большинство мам в первую ночь после родов совершенно не могут спать: разглядывают долгожданного малыша, пытаются узнать в его личике свои черты и понять, на кого он похож. Это крохотное существо вызывает такой прилив нежности, что вы готовы отдать ему все на свете. Он такой трогательный и так нуждается в вашей заботе. Мамам безумно нравится ухаживать за своим малышом: менять подгузники, мыть, переодевать и, конечно, кормить. А лучшая еда для младенца, как известно, — грудное молоко. Но чтобы это молоко принесло ребенку пользу, маме следует позаботиться о своем правильном питании. На какие продукты можно налегать, а чего есть не следует, вам поведает Милалинк.


Не стоит понимать эту рекомендацию буквально, и каждый новый день начинать с блюд тайской, индийской или какой-нибудь другой кухни. Разнообразие предполагает достаточное количество поступающих в организм жиров, белков и углеводов. Для выработки необходимого количества грудного молока в организм женщины должно поступать не менее 800 килокалорий ежедневно. И это только для выработки молока, но для полноценной работы истощенного родами женского организма также требуется энергия. Поэтому ежедневный рацион женщины должен составлять не менее 2500 килокалорий.

Некоторые женщины недооценивают важность правильного питания после родов, тоннами едят фаст-фуд, суши, острые и пряные блюда. Не стоит злоупотреблять такой едой, все съеденное вами через грудное молоко попадет и к младенцу. А учитывая, что в первые месяцы после рождения заселяется его кишечная микрофлора, ваши любимые вкусности не лучшим образом отразятся на будущем здоровье малыша.

Мамы и бабушки наверняка настоятельно заставляют вас как можно больше пить. Якобы от питья зависит количество вырабатываемого молока. Как ни странно, в этом они абсолютно правы. Пейте воду, чай, морс, но не стоит налегать на сгущенное молоко. Поверьте, оно никак не влияет на качество и количество грудного молока, но очень способствует появлению лишних килограммов.

Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании: питание плюс Уникальная Методика

В период, когда ребенок отдыхает после кормления, мама может сделать небольшую зарядку, направленную на укрепления тонуса мышц. Существуют специальные видеотренировки для занятий после родов. Впрочем, можно подобрать несколько подходящих упражнений и самостоятельно. Сначала в день достаточно сделать две пятнадцатиминутные тренировки, позже, через месяц после рождения малыша, время занятий можно увеличить в два раза. Если роды прошли без осложнений, то уже через 5-6 недель можно постепенно приступить к занятию на тренажерах. Но силовые тренажеры пока использовать рано: лучше воспользоваться велотренажером, беговой дорожкой, эллиптическим тренажером. В это время уже можно выполнять и занятия из комплекса йоги. Прекрасным вариантом для молодой мамы является регулярное плавание, которое позитивно влияет и на общее состояние, и на процесс похудения.


Самые первые нагрузки после родов, которые можно использовать в качестве своеобразной ежедневной тренировки, это прогулки пешком с коляской. Для того чтобы ощутить эффект от таких прогулок, двигаться нужно достаточно интенсивно, проходя каждый день по нескольку километров. Прогулки на чистом свежем воздухе не только способствуют тренировке мышц, но и позитивно влияют на продуцирование грудного молока. Эффективное похудение происходит, если пульс возрастает до 120 ударов в минуту, а этого можно достичь, если идти достаточно быстрым шагом. Прогулки с малышом должны длиться не менее двух часов каждый день. Так что быстрая походка с прямой спиной обеспечит сжигание такого же количества калорий, как и при занятиях бегом или при тренировках на тренажере.

Одним из главных является витамин С (аскорбиновая кислота), который способствует снижению уровня холестерина, превращает глюкозу в энергию. В большом количестве он содержится в шиповнике, цитрусовых, квашенной капусте, черной смородине, петрушке, укропе и других.Витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотиновая кислота) и В6 (пиродоксин) – участвуют в метаболических процессах, преобразуя белки и жиры в энергию. Содержаться в яйцах, мясе, в бобовых, в молочных продуктах, грецких орехах и миндале, в груше, дыне, тыкве, яблоках и других.Витамин В4 (холин) – перерабатывает жиры в печени. Содержится в печени, почках, мясе, твороге, сыре и т.д.Омега -3 — полиненасыщенная жирная кислота, укрепляет сосуды, улучшает качество крови и улучшает обменные процессы.

Физическая активность. Движение и жизнь, эти понятия неразделимы! Молодая мама тоже нуждается в физической нагрузке, только умеренной и регулярной. Похудеть после родов помогут многочасовые прогулки с коляской на свежем воздухе, посильные упражнения для укрепления рук, ног и ягодиц, утренняя гимнастика, занятия плаванием в бассейне и так далее. Не забывайте, что нагрузка должна нарастать постепенно, приносить только радость и удовольствие. Специалисты советуют начинать приобщение к спорту только через пару месяцев после родов, не раньше. Мышечная активность способствует подтягиванию кожи и укреплению проблемных зон, улучшает самочувствие и устраняет послеродовую депрессию, значительно помогает похудеть.

Почему после родов появляется анемия, какими симптомами она сопровождается, как поднять низкий гемоглобин?

Если гемоглобин сильно упал после родов, нормализовать его уровень одними продуктами будет сложно. Для улучшения состояния пациентки врач назначит железосодержащие препараты. Существует множество средств, которые помогают повысить гемоглобин, и почти все они разрешены женщинам, кормящим ребенка грудью. Врач может назначить Мальтофер, Джеферол, Тотема, Феррум Лек, Фенюльс и др. Достоинствами медикаментов является быстрый эффект, но важно соблюдать дозировки, которые порекомендует специалист.


Чаще всего в терапии используются таблетированные медикаменты, но при тяжелой форме анемии назначаются инъекции. При выборе средства стоит учитывать вид железа, входящего в состав: трехвалентное усваивается в ЖКТ, а для всасывания двухвалентного нужен окислитель, например, витамин C. В большинстве препаратов железа есть дополнительные вещества, способствующие его усваиванию, в том числе витамины C и B12. Однако если они отсутствуют, витамины назначаются отдельно.

Низкий гемоглобин после родов – нормальное явление. В процессе родоразрешения, проходящего без осложнений, женщина теряет около 300 мл крови. Если же было проведено экстренное или плановое кесарево сечение, она потеряет 1/2 л, а при сопутствующих осложнениях или постродовом кровотечении это значение может быть больше. Именно кровопотеря во время и после родов, а также соблюдение диеты при грудном вскармливании – основные причины уменьшения содержания железа.

После родов многие новоиспеченные мамы отмечают появление новых заболеваний. Беременность и родоразрешение – это сильнейший стресс для организма, поэтому неудивительно, что он заканчивается неприятными сюрпризами. Одним из частых нарушений является анемия. При этом состоянии в крови женщины снижается уровень гемоглобина, вследствие чего органы недополучают кислород, и женщина чувствует себя обессиленной.

Введение в/в железа при анемии у беременных в СПб

Причины железодефицитной анемии у беременных

Снижение гемоглобина возникает в результате:

  1. Потери крови по разным причинам ― маточные кровотечения, из пищеварительного канала, носа, почек, легких, десен. Они возникают в результате травм или хирургических операций, удаления зубов, донорства, лечебного кровопускания, патологических менструаций, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, геморроя, опухолей, генетических заболеваний, инфекций.
  2. Дефицита железа из пищи ― часто наблюдается у вегетарианцев, при лечебном голодании, диетах, однообразном и нерегулярном питании.
  3. Нарушения его всасывания ― из-за дефицита хлористоводной кислоты в желудочном соке, воспалений, рубцов, атрофических изменений, при преобладании молочных продуктов, недостатке витаминов, глистной инвазии.
  4. Проблем с транспортировкой ― железо, накопленное в слизистых оболочках и печени, не может абсорбироваться, т.к. возникла мутация гена.
  5. Недостаточного уровня до беременности, часто возникающее с рождения ― при предлежании плаценты, ее травмах, кесаревом сечении, ЖДА у матери, преждевременных родах, многоплодной беременности, слишком ранней перевязке пуповины.

В некоторых случаях проблемы связаны с полученными ожогами, которые вызывают нарушение обменных процессов при нормальном уровне показателя.

Симптомы железодефицитной анемии у беременных

Как проявляется ЖДА, зависит от степени и скорости разрастания. К основным симптомам относят:

  • общая слабость;
  • недомогание;
  • падение трудоспособности;
  • изменение вкуса;
  • сухость во рту;
  • жжение на языке;
  • ощущение комка в горле;
  • учащенное сердцебиение;
  • сбившийся ритм дыхания;
  • заеды на губах;
  • сухие волосы, отсутствие блеска, ломкость, истончение, поредение, седина;
  • раздражение вульвы;
  • ломкие, матовые, плоские, расслаивающиеся ногти;
  • невозможность сосредоточиться;
  • беспричинная усталость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • бледность, зеленоватый оттенок кожи, шелушение, трещины, дряблость;
  • плохой аппетит;
  • постоянно клонит в сон.

Когда нехватка железа скрытая, признаки выражены слабее.

Диагностика железодефицитной анемии у беременных

Заболеванию присвоен код по МКБ-10 (Международной классификации болезней) О99.0. Для постановки диагноза при беременности назначаются анализ крови, мочи и дифференциальная диагностика. В первом случае проводят клиническое и биохимическое исследование.

Анализ на содержание гемоглобина в крови показывает падение его уровня и уменьшение размера эритроцитов. Анемию диагностируют, если железосодержащий белок составляет меньше 110 г/л в первом триместре, 105 ― во втором и третьем. Значение ниже 70 г/л характеризуют тяжелую степень. Клинические рекомендации ВОЗ рекомендуют использовать для диагностики объем красных кровяных клеток (гематокрит), если он составляет меньше 33%.

Дифференциальная диагностика позволяет отличить железодефицитную анемию от других. Для ЖДА характерно:

  • снижение цветового показателя крови меньше, чем 0,86;
  • количество молодых эритроцитов (ретикулоцитов) менее 0,5%;
  • падение ферритина;
  • снижение концентрации сывороточного железа;
  • повышение общей железосвязывающей способности;
  • снижение насыщенности железом трансферрина.

По показаниям могут проводиться стернальная пункция, трепанобиопсия, эзофагогастродуоденскопия, УЗИ внутренних органов, исследование уровня фолиевой кислоты и В12 в сыворотке. Это позволяет разработать рекомендации для эффективной терапии.

Лечение железодефицитной анемии при беременности

По протоколу начать необходимо с питания, богатого белком и железом. Однако из пищи всасывается не больше 20% этого вещества, поэтому основной упор делается на медикаменты. При необходимости быстро восполнить дефицит для лечения ЖДА у беременных применяют раствор для внутривенного введения Феринжект. Он приводит уровень железа в норму в несколько раз быстрее препаратов в форме таблеток.

Феринжект используют в такой дозировке: при разовом введении не больше 15 мг железа на 1 кг веса женщины для внутривенных инъекций и 20 мг для внутривенных инфузий. За неделю суммарно вводят до 20 мл Феринжекта. Применение средства должно проходить по рекомендации и под контролем врача после комплекса необходимых анализов.

Железодефицитная анемия характеризуется неприятными последствиями, но хорошо подается лечению при условии правильной и своевременной диагностики.

Как оптимально лечить послеродовую анемию?

Источник: AK / www.ajog.org / article / S0002-9378 (18) 32226-9 / fulltext

Автор: Алисия Костецка Дата: 11.01.2019

Потребность в железе при беременности высока, а сами роды, независимо от способа их проведения, связаны с большей или меньшей кровопотерей; Данные показывают, что до 45% послеродовых пациенток имеют уровень гемоглобина ниже 11 г/дл, а примерно 22% достигают диапазона 8-10 г/дл.

После родов наступает еще один период повышенных метаболических потребностей - послеродовой период. Таким образом, важно эффективно и безопасно лечить анемию — что лучше — пероральное или внутривенное введение железа? Ответ дал метаанализ, опубликованный в Американском журнале акушерства и гинекологии.

В анализ было включено 15 рандомизированных исследований, в которые были включены в общей сложности 2182 пациентки с концентрацией гемоглобина ниже 12 г/дл в послеродовом периоде; 1001 человек получал железо перорально в качестве лечения, а 1181 человек получал железо внутривенно.В качестве показателя эффективности лечения использовали концентрацию гемоглобина в конце послеродового периода, т. е. на 6-й неделе после родов.

Было показано, что внутривенное введение железа связано со значительно большим увеличением концентрации гемоглобина через 6 недель после родов (средняя разница 0,9 г/дл, p = 0,0003). Кроме того, по сравнению с группой, получавшей железо перорально, пациенты, получавшие внутривенное введение железа, имели более высокие уровни гемоглобина на 1, 2 и 3 неделе лечения и более высокие уровни ферритина на 1, 2, 4 и 6 неделях лечения.неделю. В этой группе улучшение цвета кожи происходило быстрее (р=0,01), реже возникали запоры (р

Приведенные выше данные свидетельствуют о значительно более высокой эффективности внутривенного введения железа при лечении послеродовой анемии; такой процедуры, особенно у пациентов с ее тяжелой формой, преимущества этого пути введения также достигаются в плане значительного снижения частоты нежелательных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Анемия после родов - симптомы. Когда переливание крови?

Послеродовая анемия обычно связана с дефицитом железа до родов. Это также может быть результатом сильной кровопотери во время родов. Узнайте, как она проявляется и как ее можно лечить.

Железо необходимо для производства эритроцитов, в основном для производства гемоглобина, который участвует в транспортировке кислорода к клеткам организма. Элемент также способствует правильному функционированию иммунной системы.С другой стороны, концентрация железа в организме беременной женщины влияет на рост плода. Дефицит железа у беременной может привести к анемии (анемии, железодефицитной анемии), представляющей собой состояние, при котором концентрация гемоглобина и общая масса эритроцитов падают ниже уровня, необходимого для адекватной оксигенации тканей.

Анемия влияет не только на внутриутробный рост плода, но и на иммунное расстройство новорожденного.Результатом ВЗК также могут быть проблемы с памятью, концентрацией внимания и физическими отклонениями у ребенка в будущем.

Стоит подчеркнуть, что потребность в железе во время беременности удваивается, поэтому во многих случаях необходимы добавки. После родов женщины очень часто страдают анемией, поэтому молодым мамам рекомендуется следить за уровнем железа в организме.

Откуда возникает послеродовая анемия?

Послеродовая анемия обычно связана с дефицитом железа перед родами.Если у женщины было ВЗК во время беременности, это состояние, вероятно, сохранится и после родов. В целом женщины в послеродовом периоде должны заботиться о поступлении питательных веществ в той же степени, что и во время беременности, особенно если они кормят ребенка грудью. Период повышенной потребности в белках, углеводах, жирах, минеральных веществах и витаминах не заканчивается с рождением малыша.

Кроме того, послеродовая анемия также может быть результатом обильной кровопотери у женщины во время родов, независимо от того, рожала ли женщина через естественные родовые пути или путем кесарева сечения.Однако более вероятна посткесарева анемия , так как естественные роды обычно связаны с потерей 250 мл крови, а КК - 500 мл.

Низкий послеродовой гемоглобин

Лабораторные анализы необходимы для определения наличия у женщины послеродовой железодефицитной анемии . Для диагностики ВЗК достаточно провести классический анализ крови.

Легкая послеродовая анемия диагностируется, когда концентрация гемоглобина (Hb) ниже 10-11 г/дл.Если гемоглобин ниже 8-9,9 г/дл, говорят об анемии средней степени тяжести, а при уровне Hb ниже 6,5-7,9 г/дл - о тяжелой (норма может незначительно отличаться в зависимости от лаборатории).

По статистике Американского журнала акушерства и гинекологии, низкий послеродовой гемоглобин (менее 12 г/дл) имеет около 45 процентов. пациентки женского пола.

Послеродовая анемия и переливание крови

Если у вас очень тяжелая анемия (HB менее 7 г/дл), может потребоваться переливание крови.Однако стоит помнить, что переливание крови – процедура, спасающая жизнь. Переливания крови в плановом порядке не проводятся при анемии , а только в случае заболеваний, которые могут угрожать здоровью или жизни. Чаще всего переливания крови по поводу анемии проводят только женщинам, потерявшим значительное количество крови во время родов.

Симптомы анемии после родов

Типичные симптомы послеродовой анемии включают:

  • слабость,
  • легкая усталость,
  • сонливость,
  • головная боль и головокружение,
  • тахикардия ,
  • чувство сердцебиения,
  • одышка от физической нагрузки,
  • выпадение волос,
  • хуже заживление ран,
  • растрескивание уголков рта ,
  • бледная кожа.

Важно отметить, что симптомы анемии у молодой матери могут быть более тяжелыми при грудном вскармливании , что, очевидно, связано с повышенной потребностью в питательных веществах в период лактации.

Как насчет послеродовой анемии?

Послеродовая анемия обычно требует перорального приема препаратов железа. Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы препараты железа, применяемые в гинекологии и акушерстве, соответствовали двум условиям: имели форму двухвалентного железа в виде сульфата железа и обладали пролонгированным высвобождением.

В дополнение к препаратам железа женщины с диагнозом послеродовой анемии должны обеспечить достаточное количество железа в своем рационе. Что есть при анемии после родов? Диета должна быть богата такими продуктами, как:

  • мясо,
  • рыба,
  • гайки
  • ,
  • зеленые овощи,
  • сухофрукты,
  • какао.

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации о здоровье и здоровом образе жизни, пожалуйста, снова посетите наш портал!

.

Послеродовая анемия - как лечить?

Если вы устали, а ваши волосы, ногти и кожа в плохом состоянии, это может быть симптомом послеродовой анемии. Многие мои мамы связывают подобные симптомы со слабостью, связанной с родами и тяжелым периодом раннего материнства. Узнайте о причинах послеродовой анемии и способах ее лечения.

Что такое анемия?

Анемия или анемия возникает, когда в организме слишком мало эритроцитов (эритроцитов) или когда уровень гемоглобина слишком низок для нормального количества эритроцитов.Дефицитная анемия, вызванная дефицитом железа, витамина В12 или фолиевой кислоты, наиболее распространена среди новоиспеченных мам.

Анемия, хотя сама по себе и не является болезнью, может быть изнурительной. Он влияет на внешний вид, угрожает внутренним органам и даже может привести к образованию рака. Слишком малое количество эритроцитов, отвечающих за транспорт кислорода в организме, влияет на гипоксию органов и тем самым снижает их работоспособность. Мозг и сердце особенно чувствительны к гипоксии.

Каковы симптомы анемии?

  • усталость, сонливость и слабость;
  • головокружение и головные боли:
  • бледность кожи и слизистых оболочек;
  • одышка из-за физической нагрузки;
  • образование судорог;
  • ломкость волос, ногтей;
  • выпадение волос;
  • учащенное сердцебиение;
  • склонен к депрессии.

Если вы заметили какие-либо тревожные симптомы, сделайте анализ крови.Врач должен рекомендовать морфологию и определение уровня железа. Он также может порекомендовать проверить уровень витаминов группы В.

Что вызывает послеродовую анемию?

Анемия может возникнуть в результате сильной кровопотери во время родов и послеродового периода. Это может быть результатом неправильного питания. Повышенная потребность беременной женщины в питательных веществах и неправильно сбалансированная диета могут способствовать значительному дефициту железа во время беременности. После родов рацион молодой мамы должен быть правильно составлен.Потребность в питательных веществах у женщин, кормящих грудью, намного выше, чем в среднем.

Как лечить послеродовую анемию?

Для улучшения плохого состояния молодой мамы, вызванного анемией, необходимо восполнить дефицит в организме. Начните с изменения своего рациона. Включите в рацион продукты, богатые железом, витаминами B12 и C и фолиевой кислотой.

Железо

Он имеет гемовую форму, то есть форму, поступающую из продуктов животного происхождения, усваиваемую на уровне 20-30%, и негемовую форму, встречающуюся в продуктах растительного происхождения, усваиваемую лишь на уровне нескольких процентов.Железо в форме гема содержится в основном в красном мясе и субпродуктах, а также в птице, рыбе и яйцах. Негемовое железо содержится в зеленых листовых овощах, бобовых, свекле, кураге и какао. Откажитесь от кофе, чая и сократите молочные продукты. Их потребление снижает усвоение железа.

Витамин С

Для увеличения усвоения железа рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, вместе с овощами с большим количеством витамина С.Помните о салатах. Запивать мясные блюда соком цитрусовых.

Витамин B12

Мы находим его так же, как и железо, в таких продуктах, как красное мясо, яйца, рыба или молочные продукты. Он создается благодаря симбиозу с бактериями пищеварительной системы.

Фолиевая кислота

Он содержится в зеленых листовых овощах, таких как салат, петрушка, капуста, а также в брокколи, брюссельской капусте и бананах.

Невылеченная анемия приведет к углублению дефицита в организме.Если вы кормите грудью, ваш малыш не будет получать необходимые питательные вещества, в том числе железо. Однако не принимайте решение о добавках самостоятельно. Обратитесь к врачу, который назначит правильную дозировку. Если вы кормите грудью и начинаете принимать таблетки железа, проверьте, нет ли у вашего ребенка запоров. Если это так, попросите заменить прописанный препарат на другой.

.

Гемоглобин при беременности | WP воспитание

Анализ крови при беременности очень важен для наблюдения за здоровьем будущей мамы и правильным развитием плода. Общий анализ крови следует делать при первом посещении гинеколога, а затем повторять его каждый месяц или два месяца. Анализ гемоглобина крови измеряет состояние питания организма матери. Он позволяет выявить начало анемии и ее вероятные причины, к которым относится в том числе дефицит железа, а также витаминов группы В (В6, В12) или дефицит фолиевой кислоты.При анализе результатов крови врач обращает внимание, в том числе, на на уровень гемоглобина, который не должен быть ниже 11,0 г/дл.

Посмотреть видео: "Анализы крови - Гемоглобин"

Оглавление
  • 1. Нормы гемоглобина
  • 2 Анемия при беременности

1.Гемоглобин нормы

Гемоглобин — красный пигмент эритроцитов, способный переносить и связывать кислород и углекислый газ. Его сокращения для диагностических тестов - HGB или Hb. Гемоглобин связывает кислород в легких, а затем транспортирует его ко всем клеткам организма. Норма гемоглобина для женщин составляет 11,5-16,0 г/дл (7,2-10,0 ммоль/л), а для мужчин - 12,5-18,0 г/дл (7,8-11,3 ммоль/л). Низкий уровень гемоглобина и эритроцитов может указывать на анемию, также известную как анемия.При беременности гемоглобин часто падает на 1,5-2,0 г/дл и ниже 11,0 г/дл. Минимум обычно достигается на 30-34. неделя беременности.

При дефиците гемоглобина в крови к клеткам тела плода поступает меньше кислорода, что очень опасно для нервной системы. Гипоксические нервные клетки погибают, что приводит к умственной отсталости и нарушениям развития. Кроме того, беременные страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, затрудненным дыханием, отсутствием аппетита, постоянной усталостью и повышенной восприимчивостью к инфекциям.

Падение гемоглобина ниже нормы при беременности чаще всего связано с дефицитом железа в рационе. Однако иногда это также является причиной дефицита витаминов B6, B12 или фолиевой кислоты. Низкий гемоглобин беременных обычно является анемией.

2. Анемия беременных

Анемия очень часто встречается у беременных женщин. Уже в первой половине беременности увеличивается общий объем крови, но количество плазмы увеличивается гораздо быстрее, чем количество эритроцитов.Поэтому диагностика анемии на ранних сроках беременности основывается в первую очередь не на количестве эритроцитов, а на концентрации гемоглобина. Лечение анемии во время беременности заключается, в частности, в при пероральном приеме таблеток железа, которые не всегда хорошо переносятся (могут вызвать диарею, боли в животе, тошноту, рвоту, запор и др.). Чтобы улучшить показатели гемоглобина при беременности, стоит сосредоточиться на правильно сбалансированном питании.

Для повышения уровня гемоглобина употребляйте в пищу продукты, богатые гемовым железом, такие как мясо (говядина, телятина, индейка).Однако, несмотря на высокое содержание железа, субпродукты (печень, сердце, почки, легкие) следует исключить из рациона, поскольку в них накапливается много примесей (особенно печени). Кроме того, печень содержит слишком много витамина А, и его частое употребление может привести к передозировке витамина А. Избыток витамина А во время беременности тератогенен для плода, так как вызывает пороки развития. Хорошими источниками железа являются (морские) рыбы, такие как норвежский лосось, хек, треска, а также яичный желток. Уровень железа в крови также повышается после употребления сока или регулярного употребления салата из свеклы, яблок и моркови.Темно-зеленые листовые овощи также являются хорошим источником железа: салат, шпинат, петрушка, брокколи и укроп.

Большое количество железа содержится в какао и, следовательно, в темном шоколаде (> 60%). Для улучшения всасывания железа мясные блюда и мясные нарезки следует употреблять в присутствии продуктов, богатых витамином С, — красного перца, хрена, петрушки, черной смородины, цитрусовых. Принимая препараты железа, помните, что их нужно запивать не чаем, а соком витамина С.Танин в чае затрудняет расщепление железа.

.90 000 Анемия при беременности: прежде чем паниковать 90 001

Анемия беременных и результаты морфологии

Регулярные анализы крови во время беременности дают нам представление об изменениях, происходящих в нашем организме, и позволяют следить за своим здоровьем. Однако следует помнить, что в случае наступления беременности они будут явно отличаться от норм, которые обычно приводятся на распечатке. Поэтому тем более необходимо обратиться к врачу, а не читать самому.В первую очередь нас интересует количество эритроцитов (Э, RBC) и гемоглобина (HB, HGB).

В случае эритроцитов норма среднего человека составляет 4,2-5,4 млн/мкл. При беременности эта норма снижается даже до 3,5-4,5 млн/мкл.

Количественная норма гемоглобина у женщины в среднем составляет 11,5-15,5 г/дл. В случае беременности это число должно быть около 11,5-13,5 г/дл. Как видим, в обоих случаях может получиться так, что мы уложимся не только в норму, конкретно предполагаемую во время беременности, но и в норму, характеризующую женщин вообще.Тем не менее, любое падение ниже этих стандартов следует воспринимать серьезно и сообщать о нем – конечно, мы можем компенсировать эти недостатки.

Пакет для тестирования на анемию Диагностика анемии от компании uPatient. Исследование доступно в двух вариантах на Медонет Маркет. Беременным женщинам также следует контролировать и другие параметры. Мы рекомендуем пакет тестов на беременность - пакет анализов крови, который включает в себя, среди прочего морфология, тестирование уровня фолиевой кислоты, ТТГ или кальция.

Как распознать анемию при беременности?

Помимо результатов анализов крови, есть ряд признаков, которые говорят нам о прогрессировании анемии. В начальной фазе, когда это еще не опасно для беременности, это: усталость, головные боли и головокружения, проблемы с глотанием, ломкость волос и ногтей, проблемы с концентрацией внимания. При появлении любого из этих симптомов стоит отправиться на консультацию к врачу раньше, чем планировалось.При далеко зашедшей анемии уже могут возникать такие симптомы, как приступы одышки, бледность кожных покровов, ощущение учащенного сердцебиения, боли в животе, нарушения зрения и осязания. При появлении этих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.

Анемия при беременности - чем опасна?

Анемия не всегда должна представлять опасность как для матери, так и для ребенка. Важно определить, является ли это только началом анемии, которую можно легко остановить с помощью правильного питания и пищевых добавок, или это запущенная форма, для которой потребуются специальные лекарства.Даже при тяжелой анемии неизвестно, поврежден ли плод. В первом триместре риск выкидыша наиболее высок, и плод может неправильно имплантироваться, что приводит к тем же последствиям. Во втором триместре анемия может нанести вред нерожденному ребенку, что впоследствии скажется на здоровье и развитии ребенка. В третьем триместре у вас могут быть даже преждевременные роды, что также может оказать неблагоприятное воздействие на вашего ребенка. Также стоит подумать о здоровье матери, сама по себе анемия не самое приятное и мы бы предпочли не пережить ее в обычном состоянии, тем более во время беременности.Даже если в результате анемии ребенок родится здоровым, само заболевание может очень плохо сказаться на здоровье и жизни матери. Тем не менее, вы должны сохранять спокойствие, анемия не возникает внезапно и ее можно легко вылечить (но стресс, вызванный беспокойством об анемии, гораздо хуже влияет на ваше здоровье, потому что он возникает немедленно).

Домашние средства от анемии при беременности

Одним из способов борьбы с анемией является правильное питание, богатое железом.Самым большим источником железа является, конечно же, мясо, особенно телятина, субпродукты, говядина и все виды рыбы. Есть также овощи, такие как брокколи, свекла, шпинат и бобовые. Для этого нас должны заинтересовать сухофрукты, какао и, конечно же, шоколад.

Важно не только получать большое количество железа, но и есть продукты, которые позволят нам хорошо его усваивать. В первую очередь нам в этом помогает витамин С, поэтому большинство соков — с особым акцентом на клюквенный, смородиновый и ароний.Купить набор витаминов для беременных сейчас можно на Медонет Маркет. Также попробуйте пищевые добавки с витамином B12, который участвует в производстве эритроцитов. Проверьте препарат Витамин B12 SOLHERBS.

  • Каковы симптомы почечной анемии?

    У анемии много названий.Подсчитано, что в случае хронической болезни почек (ХБП) ею страдает 1 из 5 пациентов. Он не только убирает цвет больных, но и связывает...

  • Нефрогенная анемия, или с какими трудностями борются пациенты с хронической болезнью почек (ХБП)?

    - Болит инфаркт, тут ничего.Вообще ничего. Кроме того, «об этом» за столом не говорят. В следующем выпуске ЗДРОВОТОК Войтек Ягельский поговорит с проф. доктор хаб. п ....

  • Нефрогенная анемия - как лечить?

    Ранняя диагностика анемии, связанной с хронической болезнью почек (ХБП) и проведение соответствующего лечения меняет жизнь пациентов в короткие и длительные периоды времени...

  • Вы игнорируете нефрогенную анемию... - каковы возможные последствия?

    Почечная анемия поражает многих пациентов с хроническим заболеванием почек.Он не только отрицательно влияет на качество жизни больных, но и ухудшает течение...

  • У анемии много названий — что такое анемия, каковы ее виды и симптомы?

    Слабость, отсутствие желания заниматься повседневными делами, головокружение и головные боли, бледность кожи? Это наиболее распространенные симптомы анемии, но они не единственные.Анемия имеет...

  • Сок крапивы. Предотвращает инфекции, анемию и выпадение волос.

    Сок крапивы – отличное вспомогательное средство при лечении заболеваний мочеполовой системы.Его можно использовать при всех видах инфекций, помогая при ...

  • Симптомы анемии - характеристика, классификация, причины и последствия

    Анемия – это заболевание, связанное с нарушением состава эритроцитов и количества гемоглобина.Это серьезное заболевание как для здоровья сердца, так и для мозга. Анемия...

    Марта Павляк
  • Подвержены ли люди с анемией риску заражения коронавирусом?

    Лабораторные исследования на коронавирус COVID-19 подтверждают, что люди, имеющие сопутствующие заболевания, находятся в группе риска.Что означает это утверждение? Есть...

  • Инновационный метод спас мальчику жизнь

    Все больше и больше говорят о невероятных возможностях генной терапии.Эта относительно молодая методика была использована парижскими врачами на мальчике с врожденной анемией...

    ПАП
  • Серповидноклеточная анемия: наследственная, неизлечимая, смертельная

    Серповидноклеточная анемия — наследственное заболевание системы крови, заключающееся в нарушении структуры гемоглобина, отвечающего за транспорт кислорода.Этот вид анемии...

.

Анемия беременных - причины, симптомы, диагностика, профилактика, лечение

Анемия во время беременности встречается очень часто – ею страдают примерно 40% женщин. Из-за физиологических изменений, происходящих во время беременности, определение анемии несколько отличается от стандартных лабораторных стандартов. Наиболее частой причиной анемии беременных является дефицит железа. Этот элемент является чрезвычайно важным компонентом в нашем организме.Должный уровень железа должен обеспечиваться не только беременным женщинам, но и женщинам, планирующим завести ребенка. Беременные женщины не должны игнорировать эту рекомендацию, так как анемия во время беременности может привести к преждевременным родам, низкой массе тела при рождении или гипоксии плода. Для правильного развития вашего ребенка обычно недостаточно поступления железа с пищей. Чтобы увеличить его количество в организме, вы можете принимать соответствующие дозы этого элемента вместе с витаминами, которые способствуют его усвоению.Что еще нужно знать об анемии при беременности?

Посмотреть фильм: «Знания и осведомленность пациентов в эпоху Интернета»

1. Анемия беременных

Анемия часто сопровождает беременных женщин . Во время беременности увеличивается объем крови и происходит разжижение крови, что снижает количество эритроцитов, гемоглобин и гематокрит (соотношение эритроцитов в крови к сыворотке).Настоящая анемия начинается в случае дефицита элементов и витаминов, необходимых в процессе кроветворения.

Анемия при беременности возникает, когда уровень гемоглобина (переносчика кислорода в эритроцитах) падает ниже 10 г/дл или гематокрита ниже 30%.

Анализ крови во время беременности позволяет следить за своим здоровьем и дает представление о том, что происходит в организме матери. Анализ периферической крови необходим для диагностики анемии.Этот тест общедоступен, поэтому во время беременности его рекомендуется проводить каждые 4-6 недель.

2. Причины анемии беременных

Наиболее частой причиной анемии при беременности (95%) является дефицит железа , который может быть результатом недостаточного поступления этого элемента в рацион в связи с повышенной потребностью (обеспечение железом развивающегося плода) или желудочно-кишечные расстройства и снижение всасывания железа.

Беременная женщина должна следить за тем, чтобы в ее рационе не было недостатка в этом элементе, так как он связывает кислород в крови и, таким образом, насыщает кислородом сам плод.Суточная потребность в железе при беременности составляет 26 миллиграммов этого элемента. Симптомы беременности, такие как тошнота и рвота, затрудняют усвоение железа. Дефицит этого химического элемента может вызвать не только анемию, но и проблемы со здоровьем у ребенка. В крайних случаях это может привести к выкидышу.

Беременная женщина с анемией, вызванной дефицитом железа, может жаловаться на проблемы с концентрацией внимания, утомляемость, упадок сил, нарушения в работе иммунной системы, бледность кожных покровов или головные боли.

Анемия беременных также может быть вызвана дефицитом фолиевой кислоты или витамина B12. Это связано с повышенной потребностью в этих витаминах развивающегося плода.

Во время беременности, особенно на поздних сроках, нередко возникают проблемы с геморроем, широко известные как геморрой. Кровотечение из геморроидальных узлов может способствовать вторичной потере железа из организма.

Анемия также может возникнуть у беременных женщин в результате определенных проблем, например.обильное кровотечение после отслойки плаценты. Эта ситуация настолько опасна, что может закончиться выкидышем. Однако стоит иметь в виду, что данная проблема не совсем частая и встречается у пациентов довольно редко.

3. Симптомы анемии

Ранние симптомы анемии могут быть незаметными или не очень специфичными:

  • усталость,
  • слабость,
  • вялость,
  • головные боли,
  • ухудшение толерантности к физической нагрузке,
  • проблемы с памятью, концентрацией внимания,
  • головокружение,
  • проблемы с работой иммунной системы,
  • поломка ногтей,
  • выпадение волос,
  • жжение и разглаживание языка,
  • проблемы с глотанием.

При появлении у беременной вышеперечисленных симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу. Прогрессирующая анемия может вызывать другие симптомы.

Симптомами тяжелой анемии являются:

  • одышка,
  • значительное ухудшение толерантности к физической нагрузке,
  • бледность кожи и слизистых оболочек,
  • учащение пульса (тахикардия),
  • неврологические симптомы (расстройства чувствительности, зрения, онемение конечностей - при витамин В 12-дефицитной анемии),
  • желтуха,
  • боль в животе,
  • гипотензия (также известная как гипотония).

При появлении этих симптомов следует как можно скорее обратиться к специалисту за консультацией. Затем рекомендуется выполнить общий анализ крови.

4. Влияние анемии на течение беременности

При тяжелой анемии при беременности существуют риски для развивающегося плода. В первом триместре беременности это может вызвать нарушение имплантации и развитие пороков развития плода и даже выкидыш. Во втором триместре беременности анемия может повлиять на рост плода, а в третьем триместре – вызвать преждевременные роды.

Хотя анемия очень распространена во время беременности, она обычно протекает в легкой форме. Факторами риска тяжелой анемии могут быть:

  • Врожденные болезни крови (серповидноклеточная анемия),
  • беременность двойней или тройней,
  • недоедание,
  • дефицит важных питательных веществ, например многих витаминов,
  • сигаретная зависимость (курение вызывает нарушение всасывания питательных веществ),
  • употребление алкоголя,
  • хронические заболевания, в частности, связанные с желудочно-кишечным трактом (многие из этих заболеваний вызывают нарушение всасывания),
  • прием определенных фармацевтических препаратов (например,противоэпилептические препараты).

5. Диагностика

Анемия беременных диагностируется на основании анализа периферической крови. Этот тест легко доступен и должен проводиться часто во время беременности (каждые 4-6 недель). В случае низких значений гемоглобина и гематокрита (как определено в определении) врач обращает внимание на другие параметры морфологии, такие как MCV, т.е. объем эритроцитов, которые могут помочь в диагностике причины анемии.

  • Для микроцитарной анемии (MCV
  • В случае макроцитарной анемии (MCV> 98 fl - большой объем клеток крови) подозревается недостаточность витамина B12 или фолиевой кислоты (снижение уровня B12 или фолиевой кислоты в крови).

Усталость, слабость, головные боли, проблемы с памятью и концентрацией внимания — это симптомы, которые могут сигнализировать о дефиците железа в организме. Анализ крови — единственный способ проверить уровень гемоглобина. Анализы крови показывают дефицит железа и анемию.

Анемия или недостаток железа могут быть вызваны бактериальной инфекцией. Хеликобактер пилори. Инфекция связана с наличием воспаления слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.Очень часто эта проблема затрагивает истощенных людей, людей, борющихся с низким уровнем витаминов, вегетарианцев.

6. Лечение

Зависит от тяжести анемии и ее причины. При железодефицитной анемии легкой степени тяжести применяют препараты железа внутрь (чаще всего в дозе 120 мг в сутки). Не забывайте принимать железосодержащие препараты желательно за 30–60 минут до еды, так как пища снижает всасывание железа из желудочно-кишечного тракта.Таблетки лучше всего запивать негазированной минеральной водой.

Если у вас умеренная анемия, ваш врач может назначить вам введение железа в вену или внутрь. Внутривенное введение железа позволяет быстрее восполнить его дефицит, что особенно важно в случае низких показателей гемоглобина и тяжелых симптомов анемии. Иногда требуются переливания крови, но это относительно редко и обычно, когда анемия вызвана быстрой кровопотерей (например, кровотечением из отслоившейся плаценты).

Следует также упомянуть о возможных побочных эффектах применения препаратов железа. Они не распространены и обычно возникают при приеме высоких доз железа. Побочные эффекты чаще всего затрагивают желудочно-кишечный тракт. В том числе:

  • изжога,
  • диарея,
  • рвота,
  • запор,
  • тошнота,
  • эпигастральная боль,
  • темное обесцвечивание стула.

Вы должны помнить, однако, что нельзя самовольно прекращать лечение, а следует обратиться к врачу, который может порекомендовать использование другого перорального препарата или внутривенное введение.В случае анемии из-за дефицита фолиевой кислоты рекомендуется пероральный прием этого витамина в повышенных дозах.

Витамин В12-дефицитная анемия возникает очень редко и, в зависимости от причины, требует приема внутрь или при наличии нарушений - внутримышечного всасывания в желудочно-кишечном тракте.

7. Как предотвратить анемию при беременности?

Анемию во время беременности можно предотвратить. Профилактика в первую очередь включает использование правильно составленной диеты, обеспечивающей соответствующую дозу железа и фолиевой кислоты.В противном случае это может привести к преждевременным родам, гипоксии плода и гибели плода. Низкий уровень железа также может способствовать тому, что у ребенка будет низкий вес при рождении.

В настоящее время рекомендуется применять препараты фолиевой кислоты за 6–12 мес до и во время планируемой беременности. Беременные женщины также должны дополнительно принимать железо в виде пищевых добавок. Поставка так называемого «кроветворные» витамины: В6, В12 и витамин С, т. к. железо — элемент с очень низким уровнем усвоения.

Нарушение всасывания железа также может быть связано с избыточным потреблением клетчатки или солей фосфора. Крайне важно, чтобы беременная женщина обратилась к врачу за помощью в выборе добавок. Бывает, что тянуться к радикальным мерам не нужно. Во многих случаях помогает изменение пищевых привычек. Желательно есть пот, богатый необходимыми витаминами и питательными веществами, в частности железом.

Пищевые продукты, богатые железом :

  • мясо: говядина, свинина, баранина, телятина, птица,
  • рыба и морепродукты,
  • брокколи,
  • Савойская капуста,
  • зеленый горошек,
  • белая фасоль,
  • цельнозерновой хлеб,
  • яйца,
  • импульса,
  • крупа грубая,
  • пшеничная мука,
  • свекла,
  • шпинат,
  • черника,
  • яблока,
  • свекла,
  • перец,
  • какао,
  • даты,
  • чернослив,
  • курага,
  • изюм,
  • кунжут.

Продукты, богатые фолиевой кислотой :

  • салат,
  • шпинат,
  • капуста,
  • брокколи,
  • спаржа,
  • цветная капуста,
  • Брюссельская капуста,
  • помидоры,
  • яйца,
  • горох,
  • бобы,
  • чечевица,
  • соя,
  • свекла,
  • авокадо,
  • пивные дрожжи,
  • печень,
  • цитрусовые соки,
  • Цельнозерновой хлеб.

Продукты, не рекомендуемые во время беременности :

Беременным женщинам следует избегать как кофе, так и чая. Эти напитки не рекомендуются, так как они препятствуют усвоению железа. Клюквенный сок — более здоровая альтернатива кофе. Он благотворно влияет на почки, а в его состав входит железо.

В заключение, диагностика и лечение анемии беременных имеет большое значение для развития ребенка и профилактики осложнений.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.90 000 Анемия при беременности - опасно ли это?

Анемия или анемия — это состояние, при котором количество красных кровяных телец (эритроцитов) или гемоглобина в крови падает ниже нормального уровня. Поскольку гемоглобин является красителем эритроцитов, который переносит кислород, анемия может привести к тканевой гипоксии. Это приводит к серьезным осложнениям для беременной женщины и беременности.

Анемия при беременности - причины и симптомы

Во время беременности объем крови увеличивается почти вдвое, а масса эритроцитов лишь примерно на 18-25%.Это приводит к «разжижению» крови и анемическому состоянию. Этому могут способствовать различные факторы, в частности повышение потребности в железе, фолиевой кислоте, витамине В12 и недостаточное их содержание в рационе . Другими причинами могут быть:

  • инфекции (например, бессимптомная бактериурия),
  • слишком низкие запасы железа в период до беременности,
  • многоплодная беременность .

Анемия обычно проявляется:

  • усталостью,
  • снижением активности,
  • снижением толерантности к физической нагрузке .

Реже могут возникать головная боль, бледность кожи, сердцебиение и выпадение волос. Симптомы неспецифичны, а осложнения опасны для беременных, поэтому Польское общество гинекологов и акушеров рекомендует анализов крови как до беременности, так и регулярные морфологические исследования во время беременности.

Анемия при беременности - диагностика

Оценка анемии обычно проводится при анализе крови с мазком .Это базовый тест, доступный практически в каждой лаборатории. При анемии уровень гемоглобина падает, а также может изменяться размер эритроцитов , в зависимости от причины, например, при железодефицитной анемии эти кровяные тельца меньше, а при анемии, вызванной дефицитом витамина В12, их размер увеличивается. Другими показателями анемии являются:

  • MCHC (средняя концентрация гемоглобина в крови),
  • MCV (средний объем клеток крови),
  • ферритин и трансферрин (информация о количестве железа в организме). .

Анемия при беременности - осложнения

Анемия у беременных несет риск осложнений как для матери, так и для плода, а позднее - для новорожденного и младенца. Это расстройство может увеличить риск выкидыша , преждевременных родов и ограничить рост плода . Во время родов он может вызвать аномальных сокращений матки и ее нарушение после родов .

Новорожденные у матерей с анемией могут быть недоношенными и иметь более низкую оценку по шкале Апгар, в то время как у младенцев выше вероятность развития анемии.

Железодефицитная анемия

Это наиболее распространенный тип анемии беременных , которым страдает каждая вторая беременная женщина. Обычно диета покрывает наши ежедневные потребности в железе. Однако во время беременности потребность в железе увеличивается с каждым триместром , и иногда необходимы добавки. Суточная норма содержания железа в рационе должна составлять:

  • 18 мг у небеременных женщин,
  • 26-27 мг при беременности,
  • 20 мг в период лактации.

Помните, что наш кишечник поглощает только 10-15% железа, содержащегося в пище, которую мы едим. Железо можно разделить на:

  • гемовое - лучше усваиваемое,
  • негемовое - менее усвояемое.

Гемное железо содержится в мясе, а негемовое железо — в растениях (белая фасоль, картофель, свекла, зеленые овощи). Кроме того, витамин C увеличивает поглощение железа, и его уменьшает:

  • чай,
  • OAT Products,
  • Yolks,
  • красное вино,
  • Cocoa,
  • количество кальция в рационе.

Кому следует принимать препараты железа?

В соответствии с рекомендациями Польского гинекологического общества препараты железа применяются:

  • у женщин с железодефицитной анемией, диагностированной до беременности, 90 016
  • у беременных с 9 недель до конца беременности,
  • у женщин беременные с риском развития анемии (веганство, мальабсорбция, многоплодие),
  • в период грудного вскармливания.

Фолиево-дефицитная анемия

Фолиево-дефицитная анемия второй по распространенности тип анемии при беременности . Фолиевая кислота необходима для синтеза ДНК . Его источники, в том числе пшеничные отруби, печень, яйца, листовые овощи, бобы и дрожжи.

У беременных дефицит этого соединения приводит к дефектам нервной трубки плода, расщелине губы или неба, а также к заболеваниям сосудов. По этой причине прием фолиевой кислоты рекомендуется примерно за месяц до беременности и до второго триместра.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты незначительны, так как такой дефицит длится долго и наш организм к нему приспосабливается. Диагностику в этом плане можно начинать при неэффективности лечения железодефицитной анемии.

Анемия, вызванная дефицитом витамина B12

Витамин B12, как и фолиевая кислота, необходим для синтеза ДНК , и его дефицит нарушает этот процесс .У беременных дефицит витамина В12 встречается редко, как обычно , у женщин с дефицитом витамина В12 часто бывают выкидыши или бесплодие (имеют нарушения овуляции или аномальное развитие оплодотворенной яйцеклетки). При беременности рекомендуемая суточная доза составляет 3 мг — это обеспечивается практически любой диетой, содержащей продукты животного происхождения .

Симптомами дефицита витамина В12 являются анемия, видимая в анализе крови в мазке, также могут быть покраснение и сглаженность языка, интоксикация и тромбоцитопеническая пурпура.

Анемия во время беременности может иметь серьезных последствий для матери и ребенка . В анализе крови выявляется анемия, поэтому важно выполнить этот тест при планировании беременности . Чтобы избежать дефицита, важно сбалансированное питание, но при необходимости вы можете дополнить его, добавив соответствующие соединения.

Источники:

  • Dębski R, et al., Позиция группы экспертов Польского гинекологического общества по профилактике дефицита железа и железодефицитной анемии с низкими дозами гемового железа у женщин, Ginekol Pol.1/2014, 85, 74-78
  • Бремборович Г., Акушерство и гинекология. Том 1, PZWL 2015
  • Bronisława Pietrzak, Agnieszka Seremak-Mrozikiewicz, Beata Marciniak, Andrzej Witek, Bożena Leszczyńska-Gorzelak, Железодефицитная анемия в акушерстве и гинекологии, Гинекология и перинатология, Практика 2016, том 1, Via Medica 900 www.mp.pl/pacjent/ciaza/przebiegciazy/61951,zapnecowanie-na-zelazo-u-ciezarnych
  • https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/przebiegciazy/63113,uplementacja-kwasu-foliowego- u -беременные женщины.
.

Смотрите также