Холодная женщина причины


Холодная Женщина - в чем причина и что с этим делать., Психотерапия – Гештальт Клуб

Этот вид вампиризма чаще встречается в семье. Муж мило беседует со своей женой. Через какое-то время у него появляется желание сексуальной близости. Жена лениво отмахивается от него. Его притязания становятся все активнее, и она со злобой выкрикивает: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен голый секс! Ты сейчас все испортил! Ведь как хорошо было!». Начинается скандал. 

Если это повторяется довольно часто, муж смиряется и отказывается от сексуальных притязаний. Проходит несколько недель или месяцев. Он ведет себя спокойно. Она становится ласковей и как будто рассеянной. Может пройтись полуобнаженной по комнате или попросить мужа подать в ванную полотенце. Супруг такое поведение воспринимает как сигнал к перемирию. Но когда он начинает приступать к активным действия, то опять слышит: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен голый секс!». Опять разгорается скандал.

Муж решает больше не поддаваться на провокации. Проходит некоторое время, и жена подходит к нему, целует и говорит: «Какой ты милый!». Отношения становятся более теплыми, но когда дело должно дойти до близости, супруга говорит ему ту же фразу: «Я же говорила, что ты грязное животное!...». 

Муж пытается найти выход из положения. Друзья советуют ему завести любовницу. Иные так и поступают. Когда тайное становится явным, в семье разгорается скандал, и жена опять говорит: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен голый секс!». 

Примерно так описывает Э. Берн игру, которую ведет Холодная Женщина. Здесь мы видим все признаки психологического вампиризма. Вначале вампир обласкивает свою жертву, а потом выпивает из нее все соки.

Куда же уходит та энергия, которая должна идти на любовь и секс? Как вы уже поняли, она уходит на скандал, который является аналогом секса. Он имеет то же самое анатомо-физиологическое обеспечение! Та же смена ритма, так же учащается дыхание, сильно бьется сердце, усиливается потоотделение, выраженными становятся двигательные реакции и наступает эмоциональная разрядка.

Оздоровительное значение скандала (как и секса) велико. Он снимает напряжение. Известно, что люди, которые сдерживают свои эмоции, болеют чаще и более тяжело! На лекциях я часто говорю, что необязательно проводить ночь с женщиной, чтобы узнать, какова она в сексе. Достаточно посмотреть, как часто и с какой силой она скандалит.

Кстати, часто вспыхивающие в общественном транспорте и в очередях скандалы на 85% связаны с сексуальной неудовлетворенностью и только на 15% обусловлены объективными причинами. Некоторые психоаналитики и причину войн связывают с сексуальной неудовлетворенностью тех, кто их развязывает. У меня на этот счет своего мнения нет. Но вот «серийные убийцы» типа Чикатило, как правило, люди сексуально неполноценные. 

Постараюсь рассказать, почему Холодная Женщина и ее муж не расстаются. Дело в том, что они устраивают друг друга, хотя это, конечно же, психопатологическое дополнение. Жене рано или поздно, пусть и не очень часто, приходится уступать мужу. После провокаций и скандалов какого качества у них секс? Плохого. Жена остается неудовлетворенной и довольно часто устраивает скандал после неполноценного со стороны мужа секса, не понимая, что сама является этому причиной. Но ей нет никакого смысла менять мужа.

Быть замужней женщиной более престижно, чем разведенной. Если она разведется, ей придется искать другого мужа и доводить его до импотенции, а здесь уже дело сделано. Он тоже не хочет разводиться, ибо начинать семейную жизнь с другой женщиной при сниженной потенции в психологическом плане ему трудно, а здесь все-таки хоть что-то, хоть иногда, он имеет. Обратиться же к сексопатологу наши мужчины часто не решаются. Далее я расскажу подробнее об импотенции и сексуальных дисгармониях. 

Последствия этого вида психологического вампиризма тяжелы. Но его жертвы редко обращаются к врачам-психотерапевтам и лечатся безрезультатно у врачей совсем другого профиля. 

Приведу пример. 

У нас в клинике лечилась женщина 36 лет по поводу тяжелейшего невроза. Но до того как попасть к нам, она лечилась у терапевта с диагнозами дискинезия толстого кишечника, хронический гастрит, хронический колит, гипертоническая болезнь, у эндокринолога с диагнозом фибромиома.

Среди сослуживцев и родственников она слыла истеричкой, с которой невозможно разговаривать. Как только она заболевала, то сразу же думала, что у нее рак того органа, который в настоящее время ее беспокоил. Что же оказалось на самом деле? Она была Холодной Женщиной. Психотерапевтическое лечение дало блестящий результат. Все болячки прошли, кроме фибромиомы, но и ее рост приостановился. 

А этот пример запомните, ибо я буду на него ссылаться ниже. 

На прием ко мне пришла Ц., миловидная женщина 33 лет с жалобами на навязчивый страх острых предметов. Когда возле нее нож, иголка или другой острый предмет, она боится, что воспользуется им и нанесет вред своему пятилетнему сыну, которого очень любит. Она понимает нелепость страха, но преодолеть его не может.

Вреда своему сыну она, конечно, не причинила, но играть с ним, ухаживать за ним не может: «Я несчастная мать, не могу общаться со своим сыном». Кроме того, у нее были навязчивые страхи в виде агарофобии (боялась сама переходить улицы) и клаустрофобии (боялась одна находиться в замкнутом пространстве, будь то автобус, лифт или комната с закрытой дверью). Страхи у больной возникли вскоре после рождения сына. Неоднократно проводимое у невропатолога лечение эффекта не дало. 

Я попросил больную рассказать о себе, начиная с детства. В доме всем заправляла мать. В семье росли четыре дочери. Довольно часто мать говорила девочкам, что прочной может быть только такая семья, где жена не любит мужа, а он ее любит (тогда им легче управлять), что вообще все мужчины грязные животные, кроме секса им ничего не нужно.

Отец в доме больше молчал. Когда приходил с работы, ел, затем читал газеты и ложился спать. «Отец с нами никогда не разговаривал. Иногда мать просила его что-то сделать по дому. Он это молча выполнял. Вот, пожалуй, и все, что я могу сказать о своем отце». 

Когда Ц. было 17 лет, она стала встречаться с парнем на год или два старше нее. Когда ей исполнилось 18, он сделал ей предложение. Вскоре его призвали в армию. Перед призывом он хотел зарегистрировать брак, ибо она ему отказывала в интимных отношениях, но на брак до армии она не согласилась.

Как теперь можно предположить, никаких трудностей при ожидании его у нее не было. Во время его службы она поступила в машиностроительный институт. Когда он вернулся, она опять отказалась выйти за него замуж, так как боялась, что семейная жизнь помешает учебе. Попросила отсрочки до окончания института. 

Уже здесь видно, как действуют родительские программы, и можно предположить, что перед нами Холодная Женщина. Иначе замуж она вышла бы до ухода суженого в армию, а если бы ее принципы соответствовали принципам некоторых групп нашей молодежи, то она вступила бы с ним в интимные отношения, не дожидаясь замужества.

Но когда оправданием для отсрочки послужила учеба в институте, то для психолога или психотерапевта, а также и для вас, мой дорогой читатель, ясно, что она вампир Холодная Женщина, хотя сама она не представляет, какой у нее будет семейная жизнь.

Донор ей попался не очень хороший. Немного помучившись, уговаривая ее выйти замуж, он прекратил с ней отношения и вскоре женился на другой. Ц. успешно училась, ходила на институтские вечера, кокетничала с ребятами, но до сексуальных отношений дело не доходило.

Предложения вступить в брак отклоняла: «Вначале следует закончить учебу». Кавалеры часто менялись. Потом остался один постоянный воздыхатель, который носил ей портфель. Ему она поверяла свои девичьи тайны. О сексуальном сближении даже на уровне объятий и поцелуев не было и речи. В общем, он ее боготворил. 

Здесь я позволю себе сделать отступление и рассказать об одной сексуальной игре, которую ведут Холодные Женщины с мужчинами, с которыми не состоят в браке. Она называется «Отвяжись, дурень». Наши переводчики Э. Берна, стесняясь сильных выражений, назвали эту игру «Динамо».

Первый вариант - легкий флирт. Женщина восхищается мужчиной, демонстрируя свою доступность. Он начинает за ней ухаживать, делает ей комплименты, провожает ее домой, надеясь на то, что его пригласят в дом. Но дверь перед его носом закрывается, и он слышит: «Благодарю вас за комплименты! Мы так удачно провели вечер».

Мужчина уходит несколько обескураженный, от чего женщина получает извращенное сексуальное удовлетворение. Этот вариант так и называется: «Благодарю вас за комплименты». 

Второй вариант называется «Недоразумение». Она приглашает его к себе и продолжает свои провокации. Я всегда поражаюсь, насколько впереди науки идут талантливые представители литературы и искусства. Вот стихотворение Саши Черного, написанное в тридцатые годы. Оно так и называется «Недоразумение»: 

    Она была поэтесса, 

    Поэтесса бальзаковских лет, 

    А он был повеса, 

    Повеса и пылкий брюнет. 

    Повеса пришел к поэтессе, 

    В полумраке дышали духи. 

    На софе как в торжественной мессе 

    Поэтесса гнусила стихи. 

    «О, сумей огнедышащей лаской 

    Оживить мою сонную страсть! 

    К пене бедер за алой повязкой 

    Ты не бойся устами припасть! 

    Я свежа как дыханье левкоя! 

    О, сплетем же истомности тел!...» 

    Продолжение было такое, 

    Что курчавый брюнет покраснел. 

    Покраснел, но оправился быстро. 

    И подумал: «Была ни была!» 

    Здесь не думские речи министра, 

    Не слова здесь нужны, а дела!» 

    С несдержанной силой кентавра 

    Поэтессу повеса привлек. 

    Но визгливо-вульгарное «Мавра!» 

    Охладило могучий поток. 

    «Простите... ? вскочил он, ? вы сами...» 

    Но в глазах ее холод и честь: 

    «Вы смели к порядочной даме 

    Как дворник с объятьями лезть». 

    Вот чинная Мавра. И задом 

    Уходит испуганный гость. 

    В передней растерянным взглядом 

    Он долго искал свою трость. 

    С лицом белее магнезии 

    Шел с лестницы пылкий брюнет. 

    Не понял он новой поэзии 

    Поэтессы бальзаковских лет. 

Третий вариант  «Фальшивый крик». Женщина отдается мужчине, испытывает удовольствие от сексуальной близости, а потом кричит: «Караул! Изнасиловали!», получая определенные выгоды от судебного процесса. Вы думаете, я сочувствую жертвам? Ничего подобного! 

Нужно уметь отличать проявления любви от маневров вампира и грамотно действовать. Тогда можно получить некоторое удовольствие от восхищенных взглядов вампира, не отдав ему своих соков. Не идти провожать, а если пошел, не стремиться войти в дом, а если вошел, не набрасываться.

Конечно, она может ославить вас импотентом, но какое вам дело до того, что о вас подумают дураки? Ведь на самом деле у вас с сексом все в порядке! Один мой клиент, гиперпотент, когда прошел психологическую подготовку у нас в центре, понял, что слыть импотентом выгоднее, чем иметь репутацию Дон-Жуана, и стал всячески способствовать распространению о себе столь, казалось бы, нелестных слухов. 

Иногда вампиры прибегают к таким уловкам, при которых попадаешь на рога альтернативы: «Я поеду с вами на пикник, но только обещайте, что все будет без глупостей?». И молодой человек в ловушке! Если он не будет делать «глупостей», вампир потом со смехом скажет знакомым: «Этот импотент даже не пытался меня поцеловать!».

Если он попытается это сделать, вампир скажет: «Мы же договорились без глупостей!». Я предлагаю на предложение вести себя без глупостей ответить: «Поскольку я за себя не ручаюсь, то отказываюсь от пикника!». Лучше всего сделать это за 15 - 20 минут до назначенного времени, позвонив вампиру по телефону. 

Послушайте рассказы моих клиентов, которые воспользовались приемами защиты от вампиров, играющих в игру «Отвяжись, дурень!». 

«Я отдыхал на курорте. Там мне приглянулась одна женщина. На вечере отдыха я пригласил ее на танец. Она сразу начала делать мне комплименты. Говорила, что я хорошо танцую, что я остроумный собеседник, весело смеялась моим не всегда веселым шуткам. Пригласил ее на второй, на третий танец. В общем, не отходил от нее.

Я видел, что ей со мной не было скучно. Когда объявили белое танго, она сказала, что хочет потанцевать с другим. Конечно, я не возражал. Но что это был за мужчина! Я бы все понял, если бы он чем-то меня превосходил!

Естественно, больше я к ней не подошел, так как понял, что она вампир, играющий в игру «Отвяжись, дурень». Она старалась вызвать у меня чувство ревности. Такие женщины не умеют любить, а только кокетничают. И весь пар у них уходит в гудок». 

А вот второй рассказ. 

«На курсах повышения квалификации в Москве на нашем потоке была одна миловидная женщина лет 40 со следами былой красоты. Уже в первые дни она пыталась организовать какие-то экскурсии. Но у каждого курсанта, в том числе и у меня, были дела в столице, заниматься которыми приходилось во внеучебное время.

Мы общались, в основном, во время перерывов. Она всегда улыбалась обворожительной улыбкой, восхищалась почти каждым высказыванием любого мужчины цикла. Обращало на себя внимание, что она, рассказывая о своих семейных делах, называла мужа не по имени, а просто говорила «муж».

Создавалось впечатление, что она получала удовольствие от произнесения этого слова. Когда она покупала детские вещи, выяснилось, что ее ребенку всего пять лет. Нет, сама она не говорила, сколько ему лет. Это не выяснилось, а вычислилось». 

Так оно обычно и бывает. Холодная Женщина довольно часто выходит замуж поздно, не за лучший вариант, что на уровне сознания оправдывает ее холодность. Но вернемся к рассказу моего клиента. 

«Как-то я успешно выступил на семинаре по обмену опытом со своими разработками. Они были одобрены преподавателем. На перерыве с восторженным видом она расхваливала мое выступление. Вот тут-то я ее и вычислил -  вампир Холодная Женщина. Вскоре у нас был банкет. Она заняла место рядом со мной и продолжала меня хвалить. Выглядела она весьма неплохо.

Начались танцы, я несколько раз подряд пригласил ее на танец. Когда я подошел к ней в очередной раз, она отказала мне, попросила прощения, сказав, что хочет потанцевать с другим курсантом, и сама пошла его приглашать. (Обратите внимание на стереотипность маневров Холодных Женщин: разные женщины, разные мужчины, а маневр один и тот же. Правда, эти мои клиенты чем-то походили друг на друга. - М. Л.) 

Потом она предложила вместе всей компанией пойти домой. Тут я собрал небольшую группу мужчин, и мы ушли с банкета чуть раньше общей группы. На следующий день она была слегка растеряна. Я извинился и сказал, что, когда мы уходили, не смог ее найти. Я получил удовольствие от того, что во всем разобрался заранее». 

Когда я рассказываю этот случай на лекции, ученицы говорят, что мой клиент сам сыграл в эту игру. «Мужчины сегодня часто увлекаются последней. Только при этом они не расхваливают собеседницу, а ругают свою жену,"  - заявляют они. А что остается думать одинокой женщине, когда интересующий ее мужчина откровенничает с ней и при этом жалуется на свою семейную жизнь?». Мне кажется, что все-таки это сугубо женская игра, но, может быть, правы ученицы?

А как расценить такой случай? 

«Я до одури влюбилась в своего преподавателя, находясь на курсах повышения квалификации учителей, - рассказывала мне одна клиентка. -  Свою любовь не могла скрыть. Это видели все курсанты, хотя я ни с кем не делилась. Ко мне он относился подчеркнуто тепло и приветливо.

И вот однажды, когда мы были один на один, он сказал, что сегодня дежурит, но так как в учреждении все спокойно, то собирается с дежурства уйти. Я его пригласила к себе... Боже мой, как он меня отчитывал! Ну, точно как поэтесса бальзаковских лет Саши Черного. Разве не игра? Произошла феминизация мужчин. Они начали играть в сугубо женские сексуальные игры!» 

Но давайте вернемся к нашей героине Ц. 

Скрепя сердце, она приняла предложение своего воздыхателя. Сексуальные отношения сразу же не заладились. Испытывала к нему физическое отвращение. «Хороший человек. Все для меня делает. Подруги мне завидуют. А я ночью как будто с лягушкой в одной постели. Стараюсь подальше от него лежать, чтобы он, не дай Бог, до меня не дотронулся». 

Через полгода у Ц. развилась гипертоническая болезнь с частыми кризами. Лечение эффекта не давало. Интимные отношения почти прекратились. Так продолжалось около пяти лет. Вам, уже знакомым с современными психологическими концепциями, понятен механизм развития гипертонической болезни. Она нужна была для того, чтобы избегать интимных отношений.

Когда она все же забеременела, гипертоническая болезнь прекратилась. Да это и понятно! Появился другой повод избегать близости. Родился ребенок. Пеленки, бессонные ночи!... А вот когда ребенок, как назло копия нелюбимого мужа, перестал по ночам плакать, появились вышеописанные навязчивости. На прием больную сопровождал муж, но он никогда в кабинет не входил. Больная была против того, чтобы я с ним побеседовал. 

Хочу сказать, что я здесь оказался не на высоте. Месяца два или три она морочила мне голову и о своих сексуальных проблемах не говорила. И только когда я стал настаивать на беседе с мужем, рассказала все. Естественно, что пять лет лечения у невропатолога эффекта дать не могли. 

Как выявить и нейтрализовать Холодную Женщину?

Выявить ее бывает довольно трудно. Первые признаки будущей Холодной Женщины обычно видны ближе к подростковому возрасту. 

Э. Берн описал такие маневры под названием «Песочный пирог». Девочка просит своего обожателя слепить ей песочный пирог. Мальчик выполняет ее просьбу и ждет от нее похвалы, а может быть, поцелуя, но вместо поощрения слышит: «Фи, какой ты грязный!». Но ведь грязным он стал из-за ее провокации! Вампир уже раздираем внутренними противоречиями и не в состоянии получить любовь от партнера противоположного пола. Здесь имеют место скрытые трансакции (смотри рисунок).

рис 1

По линии В - В девочка просит слепить песочный пирог. По линии Д - Р она показывает, что восхищается мальчиком. Но когда он выполняет ее просьбу, внутренний Родитель девочки, сформированный матерью, набрасывается на воздыхателя: «Фи, какой ты грязный!».

Девочка получила необходимые ей «психологические поглаживания», вытянув энергию у мальчика, но на дальнейшее углубление отношений не пошла и растратила полученную энергию на «укол» его Дитяти, который нанес ее Родитель.

В результате ее Дитя осталось неудовлетворенным. Так довольно часто принципы и правила побеждают чувства и потребности, но победа эта всегда тактическая. Потребности остаются неудовлетворенными. Рано или поздно разовьется болезнь.

Приведу еще один пример, когда уже на ранних этапах вампиризм приносит вред самому вампиру.

Больная, 37 лет, поступила ко мне на лечение в тяжелом состоянии. Беспокоили навязчивости и были нарушены сексуальные отношения с мужем. 

Вот ее история. 

Воспитывалась она в условиях повышенной моральной ответственности, где основными воспитательными словами были «должен» и «нельзя». Она усвоила соответствующую мораль. 

Когда ей было 15 лет, как-то на школьной дискотеке ей понравился мальчик. Весь вечер они провели вместе, и он пошел ее провожать. Перед прощанием он попытался дотронуться до ее груди. Она с негодованием отвергла эту ласку, поругалась с ним и ушла домой.

На следующий день у нее заболело сердце и она пошла к врачу. Врач внимательно выслушал сердце, сделал назначения, сказал, что ничего страшного нет. И действительно, через несколько дней все прошло. 

Почему прошло? То, что должен был сделать ее кавалер, сделал врач («погладил грудь»). 

Этот мальчик больше к ней не подходил. Она рассказала о своей беде подружкам. Более опытные сверстницы объяснили, что после того как она провела с ним целый вечер, ей следовало бы быть более уступчивой. Тогда бы их отношения продолжились.

Через три месяца она познакомилась с другим мальчиком. После нескольких дней ухаживаний она позволила ему погладить свою грудь, но, когда он опустил руку ближе к животу, она с негодованием отвергла эту ласку и с мальчиком поссорилась.

На следующий день появились сильные боли в верхних отделах живота. Опять пришлось идти к врачу. Врач провел поверхностную и глубокую пальпацию (обследование брюшной полости кистью), сказал, что ничего страшного нет, назначил соответствующее лечение. Через несколько дней все прошло. 

Почему прошло? Вы уже догадались, что то, что должен был сделать ее кавалер, сделал врач («погладил живот»). И снова потребность была удовлетворена легальным способом! 

Но этот мальчик больше к ней не подходил. Она рассказала о своей беде подружкам, и они снова посоветовали ей быть более покладистой. Несколько месяцев с мальчиками (этими «грязными животными») ей встречаться не хотелось (вот оно, наказание внутреннего Родителя - даже желание пропало).

Пока она с мальчиками не встречалась, бдительность внутреннего Родителя уменьшилась, и через некоторое время ей понравился очередной мальчик. Его руке она позволила опуститься ниже груди. Но какая дерзость! Рука опустилась еще ниже!Нет, этого она уже не выдержала! Дело кончилось пощечиной.

На следующий день у нее появился понос. Врач внимательно обследовал низ брюшной полости, сказал, что ничего страшного нет, назначил соответствующее лечение. 

В это время ей надо было ехать в другой город поступать в техникум и следовало 12 часов провести в поезде. Она немного волновалась перед экзаменами. Когда у нее появилась потребность пойти в туалет (расстройство желудка, по-видимому, прошло не совсем), он, как назло, оказался занятым.

В холодном поту простояла она, как ей показалось, вечность. С тех пор появился страх перед длительными поездками, в связи с чем она была вынуждена бросить учебу и в дальнейшем никуда не выезжала из-за навязчивого страха. Но болезнь развивалась... 

Как видите, еще задолго до прямого секса по некоторым признакам можно определить, что перед нами будущая Холодная Женщина. Нередко эти вампиры выглядят весьма сексуально. Охотно кокетничают. Возле них какое-то время крутятся кавалеры. Затем исчезают, и остается один воздыхатель, за которого они и выходят замуж на его и свое собственное горе.

У некоторых Холодных Женщин настолько заблокирована потребность в прямом сексе, что они просто недоумевают, когда партнер начинает претендовать на углубление сексуальных отношений. Следует подчеркнуть, что нередко, находясь на людях, Холодная Женщина может обнять и поцеловать своего мужа или друга, сесть ему на колени, прижаться так, что окружающие подумают: «Какой счастливчик! И красивая, и сексуальная!». И только он один знает, что весь пар уходит в гудок!

Чтобы нейтрализовать Холодную Женщину, Э. Берн советует мужьям вести себя так, чтобы не доводить дело до скандала, ибо в скандале Холодная Женщина получает извращенное сексуальное удовлетворение, напитываясь психологическими соками партнера и ничего не давая ему взамен.

В клинической практике в очень редких случаях муж Холодной Женщины идет на контакт с психотерапевтом. Но когда это бывало, мне ни разу не удавалось убедить его согласиться на полное воздержание от близости с женой и дождаться того момента, когда из-за отсутствия скандалов она останется сексуально неудовлетворенной и, в конечном счете, сама проявит инициативу.

Тогда возникает новый психологический брак, основанный на взаимной любви, проявления вампиризма исчезают. Идеальный вариант - когда сама Холодная Женщина осознает свою проблему и идет на контакт с психотерапевтом. 

Мифы современной сексологии («небольшое» теоретическое отступление)  

Как воспитать Холодную женщину?

Это легко. Самый простой способ - говорить о мужчинах, и особенно об интимных отношениях, которые приводят к беременности, очень плохо. «Все мужчины грязные животные, им нужен только голый секс. А потом он тебя бросит!». Помните, из известной оперы: «До свадьбы не целуй его!». Конкретных примеров, подтверждающих эти положения, в реальной жизни и в художественных произведениях бывает вполне достаточно. Не обязательно беседовать на эту тему с дочерью. 

Кроме того, дочь может видеть неуважительное отношение матери к отцу и по механизмам идентификации перенести его на всех мужчин. Так случилось у моей пациентки, у которой возник навязчивый страх порезать своего сына. Ее историю вы уже знаете. В семьях, где отец пьет, скандалит, издевается над матерью и бьет детей, также может быть воспитана Холодная Женщина. 

Мне многие могут возразить: «Процент неблагополучных семей гораздо больше, чем процент Холодных Женщин». Отвечу. Природа сексуального влечения такова, что нередко она оказывается сильнее всех родительских запретов. Но тогда крен может идти в противоположную сторону - к сексуальной распущенности. Помните стремление человека сделать все наоборот? Воспитание всегда даст какой-нибудь эффект. Нейтральных воздействий не бывает! 

Холодная Женщина нередко воспитывается в «интеллигентно-аристократических семьях». «Мы, доченька, не пробились. Смотри, ты не промахнись. Учись лучше, о мальчиках не думай. Тебя ждет большое будущее». 

Девочка усваивает это. Она занимается в музыкальной школе, балетном кружке, изостудии, изучает английский язык, посещает Школу красоты. По вечерам читает романы о яркой судьбе героев и героинь. Один из книжных героев становится прообразом будущего мужа. Во время занятий в кружках она нередко пользуется особым вниманием руководителя. Одноклассники кажутся ей щенками. Она ждет своего героя и... не приобретает крайне необходимого сексуального опыта. 

Опять небольшое теоретическое отступление (сейчас действительно небольшое). Понятие «половые отношения» имеет узкий и широкий смысл. В узком смысле - это то, что связано с рождением детей и получением сексуального удовлетворения.

В широком смысле - это вообще отношения между мужчиной и женщиной. Когда я читаю лекцию, то не выступаю в своей половой роли. На моем месте могла бы быть и женщина. Но когда я приглашаю женщину на танец, открываю перед ней дверь, помогаю ей нести тяжелые сумки, здесь можно говорить о половой жизни в широком смысле слова. При этом раскрываются мои личностные качества как мужчины и характеризуют меня как человека. 

Так вот, половое воспитание необходимо вести с раннего детства, т. е. из девочки следует воспитывать женщину, из мальчика мужчину. Ведь нет хуже существа среднего пола! Кроме того, и сексуальное воспитание следует вести с раннего детства. Мы несколько позже будем говорить о стадиях развития сексуальности по Фрейду.

Сейчас просто отмечу, что уже к пяти годам четко складывается половая идентификация. Мальчик осознает себя мальчиком, а девочка - девочкой. Тогда и должны складываться половые отношения в широком смысле слова. Мальчик в это время должен уметь пропускать вперед свою подружку, поднести ей ранец или портфель, угостить ее яблоком и т. п. Ходить они будут, держась за руки. В подростковом периоде они уже будут ходить под ручку. Затем начнутся объятия и поцелуи. 

Если девочка пропускает все эти этапы, читая романы и занимаясь самоусовершенствованием, питая в глубине души воспитанный родителями страх перед противоположным полом и испытывая к нему идущее от природы влечение, то когда она выйдет замуж, ей сразу придется постигать половые отношения в узком смысле слова, и кроме ужаса, она ничего не испытает. Первая близость закрепит воспитанное родителями негативное отношение к мужчинам. Так начинается бурное восхождение к несчастью. 

Как мне разъяснить матерям, радующимся тому, что их дочь вся в делах и с мальчиками не встречается, что она, а следовательно, и они на пороге большой трагедии? Вспомним пушкинскую Татьяну. Образ будущего мужа сложился у нее под влиянием прочитанных романов. Когда Онегин уехал из их мест, она отказала и Буянову, и Петушкову, а вышла замуж за генерала и аристократа.

Лукавит Татьяна, когда говорит, что ей все жребии были равны. Ведь если были бы равны, не надо было бы возить ее в Москву на ярмарку невест. Думаю, трагедия Татьяны в том и заключалась, что она была Холодной Женщиной. К сожалению, таких Татьян мне часто приходится видеть в своей клинической практике. 

Пожалуй, на этом можно проститься с Холодной Женщиной. Нас ждут встречи с ее ближайшими родственниками и партнерами.

Эмоционально холодная женщина - как не попасть на такую?

Вот оно! Свершилось! Ты нашёл девушку своей мечты. Знакомство, разговор, свидание. А потом — ваще! — отношения, и всё сопутствующее. Но вдруг что-то не то, — чувствуешь ты. Как расчёсывать голову наждачкой. А точнее — будто ты встречаешься с бездушным роботом, выглядящим как девушка.

Ты же сам вкладываешься в отношения, и, естественно, хочешь чувствовать отдачу — это как бы само собой подразумевается. А в результате ваши отношения выглядят, будто бы ты шизофреник, влюбившийся в чат-бота.

Нет, понятно, что многие парни почку бы отдали за то, чтобы их пассия была тиха, спокойна и молчалива, но это же не значит, что она должна вести себя как резиновая кукла из секс-шопа с тем лишь отличием, что дышит и иногда спит.

И вот ты пытаешься разобраться в происходящем, пытаешься завести беседу с ней на эту тему, но результат — горох об стену.

Итак, вот 12 признаков, что женщина эмоционально холодна. На них нужно обратить внимание в самом начале общения, чтобы потом ваши отношения не попали в тупик.

Прочитаете за 10 минут.

Эмоционально холодные женщины: причины и тактика действий

1. Она не умеет выражать свои чувства

Вполне вероятно, что именно ваши с ней отношения не имеют каких-то особенных проблем — просто у девушки уже многие годы как сложилась привычка быть безэмоциональной. Возможно, даже с детства. Возможно, её вообще так воспитали родители, подавив её эмоциональность и открытость.

Чтобы заново эмоционально открыть такую девушку, тебе потребуется либо много сил, либо… очень много сил. Если ты понимаешь, что причина именно в этом — трезво оцени, на что ты способен и на что готов. Если это твой замок и твоя принцесса, то дерзай и бейся до победы. Если имеет место неуверенность, лучше отступи — только доставишь и ей и себе неприятностей, как минимум потратишь впустую ваше время.

2. Она не интересуется тобой

Тебе интересна она — она сама, её жизнь, её интересы, её настроение, её взгляды, вкусы, увлечения, а вот ей на тебя как будто бы наплевать. Жив и жив. Такое поведение, скорее всего, тебя даже вымораживает, но что ты можешь поделать?

Правда ведь неприятно? Ты вроде раскрываешь душу перед девушкой, чтобы она поверила тебе, а она в ответ лишь — “Угу…” да “Ага…”.

Есть, конечно, вероятность, что она что-то про тебя знает, но это всё различные либо пьяные, либо грязные слухи, которые она приняла за чистую монету, и теперь просто не хочет знать, что из этого правда, а что — ложь.

И, знаешь, наличие каких-либо слухов о тебе — это не страшно, ведь ты всегда можешь опровергнуть их своим натуральным поведением. Вот если даже и слухов о слухах нет, то тогда это всё — знак нехороший, тогда это значит только то, что девушка эта ни про кого, кроме себя, не думает.

3. Она не хочет быть уязвимой

Ещё эмоциональная недоступность женщины может быть вызвана страхом с её стороны. Может, она уже была как-то обманута или даже жестоко преданна — прошла, в общем, через негативный опыт в отношениях и теперь боится снова обжечься — подобные ситуации могут послужить для неё весомым поводом, чтобы запереть свой призрак поглубже в доспехи.

Если всё так, то девушку понять можно — и даже нужно. Люди на нашем шарике разные — кто-то кому-то гадит по жизни, а другие потом страдают. Если у тебя есть ощущение, что речь именно о подобных ощущениях с её стороны, то тогда не торопи события, позволь ей расслабиться рядом с тобой и самостоятельно раскрыться. Ведь если женщина и так эмоционально недоступна, словно крепость, а ты попытаешься эту крепость захватить, словно недоразвитый варвар, то она скорее предпочтёт пожечь тебя греческим огнём и ещё больше укрепить свою твердыню.

4. Она вечно в обороне

Такое поведение тоже обычно объясняется полученной ранее обидой. Особенно заметно это проявляется в противоположном её поведении в разных ситуациях — в полной пассивности в минуты близости, но при этом в неадекватной злости при мелких ссорах.

Готов столкнуться с подобным и по уши залезть в её проблемы, чтобы вытащить её из подобной поведенческой стагнации? Если да, то дерзай, но осознай заранее, как это будет тяжко и проблематично. К тому же учти, если ты будешь пытаться вернуть ей былой запал на протяжении долгого времени, но никаких изменений всё не будет, вполне вероятно, что их не будет уже никогда, по крайне мере, с тобою — тогда лучше всё же отступить.

5. Так она избегает любых возможных конфликтов

Всё просто — есть такие люди, а среди них и девушки, которые просто на дух не переносят конфликты и даже мелкие ссоры в любом их виде. Поэтому они предпочитают быть постоянно эмоционально закрытыми, боясь случайно оказаться под волну негативных эмоций со стороны партнёра. Они думают — нет эмоций, значит, нет проблем. Хотя именно их отрешённость зачастую и приводит к вспышкам злости со стороны мужчины, в результате чего такие снежные королевы только убеждаются в своей якобы правоте. Замкнутый круг.

6. Она вечно переводит стрелки на других

А ещё иногда поведение подобной барышни может быть, наоборот, диким и непредсказуемым, будто она беременна, причём сразу тройней, причём каждая беременность на разном сроке.

Например, в случае каких-либо серьёзных проблем она может шутить, смеяться, совершенно не париться — в общем, вести себя так, будто её это никак вообще не касается, и ни коим разом она в решении проблемы принимать участие не обязана. Виноват кто угодно — да хоть голубь за окном — но только не она. А первым виновником, конечно же, автоматически назначаешься ты.

Все вокруг — враги, а ты — их предводитель. А кто ей друзья? Эгоизм и злой сарказм.

Встретишь такую — беги со всех ног, даже голубь за окном всё поймёт и будет на твоей стороне.

7. Ей не нужны крепкие отношения

Эмоционально сухая женщина обычно предпочитает не крепкие, глубокие, теоретически идеальные отношения, а, наоборот, отношения поверхностные и плоские. Касающиеся зачастую лишь плоскости тел и не более. Она не требует ничего от партнёра, но и сама совершенно не желает, чтобы хоть чего-то хотели от неё.

Так что проявление настоящих чувств по отношению к ней могут её тут же спугнуть, как хлопушка — секунду назад спокойно вылизывавшуюся грациозную кошку.

В каком-то смысле это эгоизм. Как минимум, такая дамочка чётко знает, чего хочет — и как только всё идёт не по её плану, она срочно ретируется, махнув хвостов и зачастую оставив своего мужика в удивлённом негодовании — вроде же всё было хорошо.

Если понял, что имеешь дело с подобной фифой — либо не трать на неё свой пыл, либо понимай, как с ней иметь дело, и не лезь, куда не надо — ей в душу.

8. Она делит с тобой время, лишь когда полностью свободна

И вот мы вновь видим пример девушки, с которой что ни делай, а живёт она лишь для одной себя любимой. Если образно представить всё её существование как квартиру, то это маленькая квартирка, ухоженная, по-дизайнерски оформленная, но ты в ней — лишь мелкая дворняжка, которую так и быть приютили на коврике на пороге, но только стоит тебе хоть тявкнуть громче положенного — тут же ногой под зад на улицу.

Представил? Так вот — оно тебе, думая, что у тебя есть вторая половинка, по сути, спать на холодном полу в одиночестве, с постоянным риском быть посланным далеко-далеко? Подумай.

9. Она — самовлюблённый манипулятор

И вот опять мы сталкиваемся с ролевыми элементами. Ну, и прочими образными сравнениями, что кратко объяснить происходящее. Эмоционально холодная женщина как будто бы играет в компьютерную игру, в которой единственной возможной победой считает счастье, радость, негу для одной лишь себя. А значит, любой, кто не подчиняется полностью этой цели — это её противник, и иметь дела с ним не надо.

Это не значит, что она ходит по жизни с угрюмой миной на мордашке и с вечно сжатыми кулаками — она может быть мила и приветлива поначалу. Но когда почует неладное, может вдруг скинуть кожу и обратиться ядовитой гадюкой — как цапнет, а потом уползет в тёмную мрачную пещеру своего внутреннего мира.

10. Секс — да, конечно; отношения — оставьте при себе, пожалуйста

А тут ситуация такая — у вас отличный секс, но как только вы заканчиваете, она спешно собирается и уходит, будто у неё вечно не выключен утюг. А ты лежишь такой и чувствуешь себя не в своей тарелке… Чувство, что либо тебя использовали, либо ты просто не понимаешь, что происходит вообще.

Причём потом она ещё и не ищет сама повторной встречи. То есть пригласить к себе на ночь всегда можно, но после она вновь спешно соберётся, и вновь от неё ни слуха ни духа, как будто и забыла о твоём существовании вовсе.

То есть, что получается по факту? Всё, что в тебе её интересует — это то, что у тебя между ног. Если тебя это устраивает — развлекайся в своё удовольствие. Если же вдруг ты хочешь серьёзных отношений, или как минимум не ощущать себя резиновой куклой для потех, то заканчивай этот цирк.

11. Она полностью отчуждена

Свидание, комплименты, нежные прикосновения, а девушка смотрит на тебя, как будто вообще в шоке от того, что происходит, и будто только и ждёт как ты отойдёшь в туалет, чтобы стремглав сбежать прочь — бывало такое? Явно ненормально, правда? Но бывает.

Значит, что? Значит, девушка довольна жизнью внутри лишь своей головы, а ты словно огромный паук на экране, через который она смотрит на мир. Ты ей мешаешь, ты её пугаешь, она ждёт, когда ты уползёшь куда подальше, чтобы жизнь её вновь стала прежней.

Чем могут закончиться подобные отношения? Например, ты можешь встать на колено, и сделать ей предложение, а она в ответ скажет что-то вроде “Прикольно”, и пойдёт себе по делам, оставив тебя где был, в позе идиота без идиотки.

12. Она отказывается менять себя

Почему она не хочет меняться? Потому, что она считает, что и ей не надо, что её взгляды и поведение — абсолют в последней инстанции, а вот все, кто считает иначе, — дураки и не стоят её внимания.

Они, как Титаник, прут себе между льдин, не замечая, что приносят кому-либо боль, и уж тем более, не догадываясь, что впереди их ждёт айсберг, об который они сломаются и пойдут ко дну.

Такой девушке не даётся самоанализ — она считает себя оконченной картиной, и будто бы любой мазок будет лишним, хотя на деле она лишь набросок, над которым ещё работать и работать, но она об этом и слушать не хочет. Только фыркает на все доводы, и всё тут.

Такие дела.

Ведь она считает, что ей все обязаны, и вообще она несёт себя, дорогую, по свету, словно этакую невидаль — будто алмаз. Хотя даже драгоценным камням нужна огранка. Думай сам. Если это серьезные отношения — то ты меняешься ради нее и ожидаешь взаимности в этом. Нет подстройки друг под друга — нет серьезных отношений. А если отношения несерьезные — насладись и иди дальше.

Подпишись на новые статьи

Мы присылаем только самые интересные материалы по соблазнению.

"Холодная женщина". Почему она такая? | Психолог Тарас Солонин

Здравствуйте, с Вами я, психолог Тарас Солонин.

Сегодня мы поговорим о женщинах, которые воспринимаются окружающими, как холодные и недоступные. Что стоит за этим?

Уровень недоступности - это уровень дистанции, ближе которой, человек к себе не подпускает. И у таких недоступных женщин, как вы понимаете, уровень дистанции велик. При попытке сокращения другим человеком дистанции, такая женщина ставит много блоков на пути, пытающимся приблизиться к ней и разорвать ее уровень дистанции. Таким образом, подавляющее большинство людей, желающих настроить хоть какие-нибудь близкие отношения с такой женщиной, просто оставляют свои попытки и уходят.

Но, недоступность имеет и важное преимущество - такую женщину никто не сможет обидеть, никто не сможет предать и т.д. То есть, это этакая стена защиты, за которой спокойно.

При чем, мы знаем, что запретный плод сладок и не удивительно, что именно к таким женщинам тянутся мужчины с тщетными попытками взять неприступную крепость. И такие женщины, к тому же, видятся самодостаточными, с чувством собственного достоинства, что придает им загадочность и некий шарм.

Так почему женщины выстраивают стену недоступности?

1) Травматичная ситуация в прошлых отношениях.

Здесь мы говорим о том, что когда-то эту женщину предал мужчина и их расставание было болезненным. Но, очень важно понимать, что эта ситуация (а может и не одна) является следствием, а не причиной!

Истинная же причина - недолюбленность в детстве. Такую женщину не научили любить. А как могут родители научить ребенка любить? Верно, показывая любовь. Наверняка, мама у такой женщины тоже "холодная".

И, соответственно, вступая в отношения, не умеющая любить женщина терпит крах. Мужчина изменяет той, которая ему не дает любовь, с которой он не чувствует себя любимым. Происходит болезненный разрыв, после которого выстраивается стена защиты для того, чтобы более никогда и никто ее не предал.

И зачастую, после, вся энергия такой женщины уходит на рационализацию. Она углубляется в профессиональную деятельность, добиваясь неплохих результатов и становясь материально обеспеченной. Такой тип женщин вы, наверняка, встречали.

То есть, энергия начинает уходит на производство льда, вместо того, чтобы этот лед растапливать.

2) Установка "все мужики-свиньи".

Давайте представим. Отец девочки каждую пятницу уходит в кабак и там напивается. Мать его встречает словами - "Опять нажрался, как свинья". Отец - показатель мужчины для ребенка. Так создается установка "все мужики-свиньи". Более того, на следующее утро, после кабака, отец начинает заигрывать с матерью и приставать к ней. Она ему отвечает - "Тебе только одно от меня нужно, а, как бухать, так обо мне забыл". У девочки создается установка дополнительная установка - "Все мужики хотят только одного". Также мать говорит девочке - "Ты леди".

Вот эти установки, данные в детстве и должна выполнить уже повзрослевшая женщина. И ей с успехом это удается. Она принимает общение только от таких мужчин, которые подтвердят слова мамы - "Опять нажрался, как свинья", "Все мужики хотят одного" и "Ты леди". То есть, она находит для себя ошибку, которую совершил мужчина (в действительности это может быть мелочь), потом отказывает ему в приближении на основании этой "ошибки" и показывает, что он ее недостоин, то есть она его отвергает.

Любите и будьте любимы! Подписывайтесь на канал!

Читайте также статьи:

"Меня муж подложил под другого"

"Взрослый девственник"

Красивая, холодная, одинокая... - МК

Телефон звонит с утра до вечера. Вашу дочь приглашают на дискотеку, в театр и даже в круиз вокруг Европы. Симпатичных мужчин в ее окружении более чем достаточно, но замуж почему-то никто не зовет. А так хочется назвать одного-единственного зятем и понянчить на старости лет внучат. Семейные ссоры “теща — зять”, бессонные ночи с внуками, даже проклятый квартирный вопрос — ничего не пугает родителей пересидевшей невесты, которые желают устроить счастье любимой дочери. Однако проходит год за годом, а Германна все нет... И что делать? Оказывается, принимать экстренные меры в возрасте за 30 поздновато. Хлопотать о личном счастье нужно было, когда невеста еще пешком под стол ходила. И сделать это должны были именно ее мама и папа. Московский психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ консультирует читателей “Ты и Я” на предмет, как нужно воспитывать дочь, чтобы из нее не выросла старая дева.

“...Мне 36 лет. Не замужем. И верите, даже не хочется. Стоит вспомнить, как мать с отцом грызлись друг с другом из-за любого пустяка, и сразу пропадает всякое желание заводить семью. Уж лучше вековать одной, чем так мучиться вдвоем”.

Ситуация типичная. Родители своим негативным поведением отбили у дочери желание создавать собственную семью. Кстати, запрограммировать на безбрачие могут не только супружеские скандалы родителей. Если мать и отец вели себя с девочкой холодно, заслонялись от нее карьерными проблемами, другими заботами или превращали свой дом в проходной двор, то эффект будет тот же. Некоторые отдают детей на пятидневки или подбрасывают бабушкам, а потом удивляются, что дети вырастают холодными и черствыми. Многие постоянно занимаются устройством своей собственной личной жизни, забывая о ребенке. В результате всего этого у подросших дочерей напрочь отсутствует инстинкт материнства, и совершенно не сформировано понятие дома. Это написано у них на лбу крупными буквами, и от них веет холодом. Мужчины, чувствуя это, сторонятся таких “снежных королев” или, в крайнем случае, используют их только как любовниц.

“Подруга вышла замуж, как говорят, по залету. Она сказала своему парню, что беременна, и у него не хватило духа заставить ее сделать аборт. Хотя до этого они и не думали жениться. У меня ситуация в чем-то похожая: встречаемся уже год, но предложение он, похоже, делать не собирается. Может, мне повторить опыт подруги?”

Женщины, которых взяли замуж из жалости, обречены на роль жертвы, о них вытирают ноги все домочадцы, включая даже детей. Проблема равноправия в браке вообще очень сложна. Слабая женщина инстинктивно ищет сильного мужчину, который потом начинает ее унижать. А на равноправный брак может рассчитывать только сильная женщина, хотя найти соответствующего мужчину для нее тоже непросто.

“Я вырастила дочку одна. И сейчас ужасно за нее волнуюсь. Так не хочется, чтобы она повторила мою судьбу”.

Опасения не напрасны. Отношения девочки с противоположным полом зависят от двух причин. Во-первых, это поведение родителей друг с другом и, во-вторых, чувства отца к ней самой. Отталкиваясь от этого, будущая женщина строит свои отношения с мальчиками. Так что если в детстве у вашей дочери не было достойного примера мужчины-отца, то ей было и не с кого писать портрет будущего мужа. Если отец живет в семье, но к дочери совершенно равнодушен или критикует ее по любому поводу, то это тоже повод для беспокойства: не исключено, что она будет подсознательно тянуться именно к таким критично настроенным или холодным мужчинам.

Наихудший вариант неполной семьи, когда мать с бабушкой с утра до ночи долбят дочери: “Все они козлы, а твой отец среди них главный! Он тебя бросил!” — и девочка как губка это впитывает. Обиду на мужа женщина переносит на плечи дочери, а та, подрастая, ненавидит весь мужской пол в целом. Это неприятие мужчин обязательно в дальнейшем оттолкнет от нее всех потенциальных женихов.

“Дочь изнасиловали в 18 лет. Долго даже мысль о сексе вызывала у нее тошноту, она сторонилась мужчин как чумных. Но прошло несколько лет, и наша девочка оттаяла. Вижу, что природа берет свое. Ей хочется иметь детей, хочется кого-то любить. Но теперь мужчины почему-то ее избегают. Хотя она симпатичная, и, уверена, никто из ее новых знакомых не знает о том трагическом случае”.

Когда первая сексуальная близость связана с какой-нибудь психотравмой, например с изнасилованием, то у женщины может развиться психологическая фригидность. Она — эмоционально холодна, и поэтому сама не стремится к нормальным отношениям с мужчинами.

Если же она все-таки желает завести семью, то своей манерой поведения, как правило, добивается обратного. Такая женщина зачастую ведет себя как жертва, в любой мало-мальски сложной жизненной ситуации начинает плакать, жаловаться на жизнь. Мужчина же по своей природе достаточно труслив. Его пугает ответственность за слабую, ранимую женщину, тем более если он молод. Когда юношу с самого начала загружают проблемами: “Жизнь фиговая, все плохо”, и все это сдабривается истериками и слезами, то от такого счастья он готов сбежать куда угодно.

“Вот уж никогда не думала, что у моей дочери будут с этим проблемы. Не хромая, не горбатая и зарабатывает прилично, а замуж не берут. Посмотришь на ее подруг — замухрышки: ни профессии, ни образования, а все при мужьях! У моей же дальше койки дело не идет...”

Парадокс в том, что очень часто не женятся именно на красивых и преуспевающих. Есть такой тип женщин — роковые, они совершенно не вписываются в понятие семьи, они как бы не по этому делу. Их задача — на кого-то давить, плести интриги, охмурять, но как будущих жен мужчины таких никогда не рассматривают. При этом определенным спросом они, несомненно, пользуются, но, кроме желания затащить в постель, никаких других эмоций не вызывают. Между прочим, их самих новые любовные победы волнуют ничуть не меньше. И чем больше страсти, тем лучше. Но все эти лав стори так далеки от подлинных семейных отношений...

Еще один способ остаться в старых девах: демонстрировать мужчинам свою независимость. У сильных, успешных леди высокий уровень притязаний, даже иногда завышенный. Женщина не идет на отношения с мужчиной, который ниже ее по социальному статусу или который глупее. Если, выбирая жену, мужчина не делает основную ставку на ум, то для женщины это очень важно. Чем более она самодостаточна, тем меньше круг для общения, а выйти замуж вообще проблема.

В России после Великой Отечественной войны был период, когда женщины — доктора наук выходили замуж за работяг. Это было связано с большим дефицитом мужчин на брачном рынке. Сейчас в России женщин на 9 миллионов больше, чем мужчин. Демографическая проблема создает опять “неравные браки”, которые в основном заканчиваются разводами.

“Частенько слышу, что настоящие мужики давно перевелись, и полностью с этим согласна. Где их искать? К нам в школу пришел историк — молоденький мальчишка. Так наши “классные дамы” его чуть на куски не разорвали. И главное — было бы из-за кого!”

Сотрудницы женского коллектива нередко обречены на одиночество. У них мало возможностей для знакомства. На первом месте здесь стоят учителя, среди которых женщин 95%. Потом идут врачи с 66% количества дам от всего персонала.

Далеко в прошлое ушло время моды на браки между учителями и военными. Сейчас наша армия пополнила ряды безработных. А значит, огромный слой мужчин выпал из разряда потенциальных женихов. Вы можете опустить планку требований или до конца жизни ждать своего принца, но оптимальный вариант — не ограничивать круг знакомств стенами школы. Ведь мужа можно искать не только на работе.

“Подруга сводила меня к гадалке. А та с порога заявила, что на мне лежит венец безбрачия. Я, конечно, не верю во всю эту чепуху, но, может, в этом все-таки что-то есть?”

Никаких заговоров, “венцов безбрачия” и прочего бреда нет и быть не может. Другое дело, когда существуют объективные личностные причины, из-за которых женщина не может выйти замуж. Их надо решать, но вместо этого платятся бешеные деньги шарлатанам, и происходит долгое ожидание у моря погоды. А ведь причина, из-за которой не берут замуж, никуда не девается — значит, шансы остаются нулевыми.

Если женщина одинока, не надо тратить деньги на всяких прохиндеев. В первую очередь следует проанализировать те причины, которые мешают выйти замуж. В Америке открыт университет, который так и называется — “Как выйти замуж?”. Обучение там включает в себя дисциплины от психологии до психоанализа и стоит порядка 75 тысяч долларов. Недавно ректор этого университета создала семью с одним из преподавателей. Она на своем собственном примере показала, что этому вполне можно научиться.

“С мужиками мне определенно не везет. Наверное, это мой крест по жизни — остаться в “старых девах”. И ничего уже не изменишь”.

Рассуждать так не советую. При любом раскладе надо действовать. Недаром существует пословица: “Под лежачий камень вода не потечет”.

Самая болезненная ситуация, когда пара встречается не день и не два, но как только дело доходит до чего-то серьезного, мужчина бросает подругу. Причины могут быть различные. Например, собственное неловкое поведение, когда женщина, потеряв терпение, пытается чуть ли не силой притащить любимого к алтарю. Или же она каждый раз выбирает определенный тип мужчин, в планы которых брак совсем не входит. Они могут быть прекрасными любовниками, но не семьянинами — вот в чем беда. В результате у девушки происходит облом за обломом на любовном фронте, самооценка ее как невесты падает, плюс в глазах окружающих она становится хронической неудачницей. Стоит ли приходить от этого в отчаяние? Нет. Ошибиться с выбором претендента в мужья и поставить не на ту лошадку может любая женщина, но если ситуация повторяется из раза в раз, то нужно делать выводы.

Женщинам обычно не нравятся скромные очкарики в потертых джинсах, они их за мужчин не считают. Зато на других, с золотыми крестами, пахнущих дорогим парфюмом, женщины западают сразу. В результате оказывается, что именно мужчины первого типа и могут стать нормальными мужьями и отцами. Но девушки, к сожалению, этого не понимают. Ждут и на что-то надеются, когда заранее ясно, что здесь “не светит”.

Поэтому, прежде чем впадать в депрессию или вешать на себя ярлык неудачницы, лучше сесть и проанализировать своего потенциального жениха. Может, настоящее счастье ходит где-то рядом, никем и ничем не замеченное.

Причины и лечение судорог в ногах Иркутск

Главная / Причины и лечение судорог в ногах

Судороги в ногах – достаточно неприятное и часто болезненное явление, с которым не так уж и редко сталкивается современный человек. Чаще всего, такому недугу подвержены люди пожилые, а также беременные женщины и спортсмены. Но, даже если вы не входите ни в одну их категорий риска, никто не может дать вам гарантию того, что судорожный синдром минует вас совершенно.

По сути, судорога в ногах – это сильный спазм мышц, когда человек не может даже опереться на конечность. Сама мышечная ткань становится очень упругой на ощупь. Пострадать может все – от ступни до бедренных мышц, но чаще всего встречающийся синдром – спазм икроножных мышц. Едва ли не каждый сталкивался с таким проявлением хотя бы раз в жизни, но если судороги становятся постоянными, болезненными и существенно отражаются на качестве жизни – это повод обратиться к специалисту и приступить к лечению судороги в ногах.

Причины судорог в ногах

При определенной степени обезвоживания, когда организм теряет калий, кальций, цинк и медь, возникает судорожный синдром. Внимательно контролируйте уровень выпитой воды также в очень жаркие дни и при повышенном потоотделении. Судороги при обезвоживании сигнализируют об опасно низком уровне электролитов, поэтому не игнорируйте симптомы.
Недостаток минеральных веществ также может вызвать неприятные ощущения в ногах. Так, низкое количество кальция и магния в организме препятствует нормальной проводимости нервных импульсов мышцами, что и приводит к судорогам. Старайтесь питаться сбалансировано, не употреблять много кофеина и сахара. Также, если вам по каким-либо причинам прописан прием определенного класса препаратов, которые препятствую усвоению кальция в организме – проконсультируйтесь с врачом, и он назначит вам дополнительные витаминные комплексы.
Еще одна причина плохого усвоения кальция – это белковый тип питания или белковые диеты. Если вы считаете, что вам необходимо похудеть и планируете придерживаться именно такого рациона, не забудьте принимать поливитамины, которые не только воспрепятствуют появлению судорог, но и окажут общеукрепляющее действие на организм.
Кратковременные спазмы в ногах возникают также при резком переохлаждении, например, при погружении конечностей в холодную воду. Чревата последствиями резкая физическая нагрузка без должной подготовки и разминки мышц. Даже сильный стресс, который приводит к потере калия организмом, может вызвать столь неприятное явление, как судороги.
Если же все вышеперечисленные причины исключены, а судорожные приступы продолжаются – проконсультируйтесь с врачом на предмет заболевания сахарным диабетом, варикозным расширением вен или узнайте о состоянии и функционировании вашей щитовидной железы. Существует еще также ряд заболеваний, симптомами которых могут быть судороги в ногах, но диагноз может поставить только специалист после комплексного обследования.

Ночные судороги в ногах

Столь неприятное явление, как судороги в ногах ночью, может принести не только кратковременный дискомфорт, а и стать причиной бессонницы. Ощутить спазмы вы можете, если резко перемените положение тела. Даже после того, как судорога прошла, боль в мышцах может беспокоить еще долгое время. В группу повышенного риска входят люди пожилого возраста, так как чувствительность нервных окончаний повышается с возрастом. На это необходимо обратить особое внимание, так как спазмы нижних конечностей могут говорить о развивающемся тромбозе.

Спазмы ног у беременных

Синдром беспокойных ног, одной из составляющих которого являются ночные судороги конечностей – нередкое явление среди беременных женщин. Постоянно растущая матка влияет на кровоток в нижних конечностях, и к судорогам икроножных мышц часто добавляется покалывание, болезненные ощущения в тазобедренной части, постоянное желание сменить позу во время отдыха, необходимость двигать ногами во избежание проявления всех этих симптомов. Естественно, при таких ощущениях и речи не может быть о полноценном сне, который так важен женщине в период беременности.
Так как в период вынашивания прием лекарственных препаратов очень ограничен, то врачи обычно рекомендуют теплые расслабляющие ванночки для ног с травами (корень валерианы, мята). Помните и о сбалансированном питании – потребность в витаминах и минералах возрастает, так что употребляйте рыбу, зелень, овощи, молочные продукты в достаточном количестве. Беременная женщина также должна отказаться от обуви на каблуках – она также провоцирует судороги в ногах.

Лечение судорог в ногах

Очень часто судороги застают врасплох и могут вызвать панику. Для того, чтобы облегчить свое состояние, примите сидячее положение, опустите конечности на пол – через короткое время спазм пройдет.
Восстановить кровоснабжение помогает массаж, проводимый от пальцев к коленям. Быстро снять судорогу в некоторых случаях помогает пощипывание или покалывание.
При обращении с подобной проблемой к врачу, первое, что вам посоветуют – пересмотреть рацион питания, разнообразить диету продуктами, содержащими магний, калий, кальций. Из немедикаментозных способов лечения поможет также расслабляющая гимнастика и массаж. Перед сном снять напряжение в ногах помогут контрастные ванны для ног. Сильно облегчит вам жизнь также отказ от неудобной обуви и ограничение физических нагрузок. Внимательно относитесь к своему организму, следите за всеми симптомами и вовремя обращайтесь за лечением судорог в ногах к специалисту.

Пять основных субстанций жизни


       Космос состоит из энергии "ци".Все живые существа и вещи являются воплощением этой единой силы. В нас, людях, энергия "ци" воплощается в пяти формах, в пяти основных субстанциях. С точки зрения древних китайцев, эти пять форм представляют разные аспекты бытия.

       "Ци" само по себе понимается как жизненная энергия

       «Ци» - исходное вещество космоса

       По китайским представлениям, мир и даже весь космос пронизаны тончайшей вещественной субстанцией - жизненной энергией "ци". В нас, людях, тоже течет "ци". Все мы постоянно воспринимаем ее, когда, например, дышим или едим. Но все же "ци" означает нечто большее, чем только это. Это понятие охватывает умственную и душевную энергию каждого живого существа. "Ци" - это сила, которая управляет всеми процессами внутри тела и за его пределами как живой, так и неживой материи. Из "ци" состоят и другие основные субстанции.

       Источники жизненной энергии

       Каждый человек владеет двумя формами "ци": унаследованной и приобретенной. Унаследованную или же исходную "ци" мы получаем от наших родителей и накапливаем в почках-шэнь. Она расходуется в течение жизни - мы не можем пополнить ее. Приобретенную "ци" мы постоянно принимаем в себя в форме дыхания или съедаемой пищи. Исходная "ци", дыхательная "ци" и пищевая "ци" образуют вместе истинную "ци". Она течет через тело и имеет различные наименования в соответствии со своими функциями.

       Если энергия "ци" питает наше тело, она называется "питающей ци"; если она борется с внешними влияющими факторами, вызывающими заболевание, например, с вирусами или бактериями, она называется "защитной ци"; если она образует органы и управляет их функциями, то она называется "ци отдельных органов" и т. д. Как уже упоминалось, и другие четыре основные субстанции тоже состоят из "ци". Они являются только различными формами проявления одного и того же исходного вещества.

       Что блокирует поток

       Теперь становится ясно, почему "ци" имеет такое важное значение в традиционной китайской медицине: человек будет здоров только в том случае, когда в теле свободно течет достаточное количество этой энергии.

       Застой «ци»

       Застой "ци" может быть вызван различными причинами: внешними влияниями, например, холодом и жарой, а также травмами. Или же внутренними причинами: отягощающими чувствами. Иными словами, силами, вызывающими внешнюю или внутреннюю дисгармонию. Если в вашем теле имеется застой "ци", то вы заметите это очень легко: где-либо в теле вы почувствуете боль. Головная боль, боль в животе или боль в крестце являются лишь некоторыми следствиями застоя "ци". Ваш китайский врач в подобном случае попытается устранить застой "ци" и снова восстановить ее свободный поток.

       Недомогания при застое "ци" Желудок и живот Вздутие живота, чувство переполнения, чувство напряженности в желудке и в полости живота или различных частях тела, в узлах в нижней части туловища, которые появляются и исчезают Лицо Боль в лице Душа Раздражительность, чувство подавленности, меняющееся настроение

       Бунтующая «Ци»

       Обычно "ци" в каком-либо органе течет всегда в одном установленном направлении. Например, "ци" в желудке привычно течет вниз, потому что желудок перерабатывает пищу и затем передает ее дальше в кишечник. Бунтующая "ци" течет в направлении, неправильном для данного органа. Так, например, бунтующая "ци" в желудке течет вверх, а не вниз. Как следствие, поднимающаяся "ци" в желудке вызывает тошноту и рвоту. В других органах "ци" ведет себя аналогично. Если бунтует "ци" в легких, т. е. течет вверх, то пострадавший должен сильно кашлять, он выплевывает слизь, а в худшем случае также и кровь,

       " Недомогания при бунтующей "ци" Желудок Отрыжка, изжога, тошнота, рвота Сердце Беспокойство, нарушения сна Легкие Кашель, астма Почки Астма Печень Головная боль, чувство головокружения, понос, тошнота

       Недостаток «ци»

       Частым нарушением является недостаток "ци". Причины этого могут быть разнообразными: неправильное питание, слишком много работы, слишком много секса, заболевания слишком продолжительные. Вы можете заболеть недостатком "ци" из-за всего, что вызывает слишком большой расход вашей энергии. Китайский врач тогда должен укреплять вашу "ци".

       Недомогания при недостатке "ци" Сердце Сильное сердцебиение Легкие Удушье (одышка), слабый голос Почки Частые позывы на мочеиспускание, недержание мочи, слабость в ногах, затрудненное мочеиспускание Селезенка Отсутствие аппетита, понос

       Снижающая «ци»

       "Ци", в первую очередь "ци" селезенки, имеет и другую важную задачу: она должна удерживать органы на своем месте. Если "ци" слишком слаба, то органы опускаются. Таким путем возникают заболевания, например, опущение желудка или почек. Снижающая "ци" является особой формой недостатка "ци". Следовательно, для лечения ваш китайский врач должен укрепить вашу "ци".

       Недомогания при снижающейся "ци" Общее самочувствие Усталость, вялость, слабое внимание, чувство что "все тянет вниз" Органы Опускание или выпадение органов, например желудка, матки, кишечника, влагалища и мочевого пузыря Душа Чувство без радостности, депрессия

       "Эссенция-чин" означает силу роста, становления, а также человеческую конституцию Эссенция –чин :источник роста

       Эссенция-чин но китайским представлениям отвечает за наш рост, за продолжение рода и за наше развитие. Как и исходную "ци", мы наследуем ее от родителей и храним в почках. В течение жизни мы можем только потреблять эссенцию-чин, но никак не умножать ее количество.

       Недостаток ведет к нарушению роста

       Эссенция-чин в основном соответствует тому, что мы в западной медицине понимаем как "конституцию", т. е. физическое и душевное строение человека. По эссенции-чин имеется только одна форма дисгармонии - ее недостаток. Если человек унаследовал слишком мало эссенции-чин, то его рост, его способность к воспроизведению потомства и его развитие нарушаются. Устранить недостаток эссенции-чин не может и китайский врач. Однако он может помочь своему пациенту ухаживать за имеющейся эссенцией-чин.

       Недомогания при недостатке эссенции-чин Рост продолжение рода и развитие Замедленный рост, слабое строение костей, непрочные зубы, выпадение волос, седые волосы Сексуальность Слабые сексуальные потребности, импотенция Голова Чувство головокружения, звон в ушах, слабые способности к сосредоточению, плохая память Иммунная система Слабая защита тела, частые простуды, насморк, аллергия

       "Кровь-сюэ" понимается как питающая энергия в жидкой форме Кровь-сюэ: энергия в жидкой форме

       Самая тесная связь среди пяти основных субстанций имеется между "ци" и его формой проявления "кровь-сюэ". "Ци" течет через тело в форме крови (по-китайски: "сюэ"). Кровь-сюэ имеет задачу питать тело и увлажнять ткани.

       Недостаток «крови-сюэ»

       Единственным возможным нарушением по "крови-сюэ" является ее недостаток. Виновна в этом обычно бывает слабая селезенка-пи (стр. 53). Потому что древние китайцы думали, что наша кровь образуется в селезенке. Кроме того, селезенка-пи но ТКМ, ответственна и за пищеварение. Насколько хорошо она работает, зависит в свою очередь от того, что вы едите.

       Недомогания при недостатке крови-сюэ Лицо Бледное и тусклое, бледные губы, язык бледный, зрение нечеткое Кожа и волосы Тусклая и сухая кожа, сухие волосы Общее самочувствие Онемение в различных местах тела, особенно в конечностях Женщины Менструация слаба или отсутствует

       Застой «крови-сюэ»

       Поскольку обе основные субстанции нераздельно принадлежат друг другу, вас, бесспорно, не должно удивлять, что если "кровь-сюэ" больше не течет, то застаивается также и "ци", и наоборот - если закупоривается ноток "ци", то всегда, как следствие, будет и застой "крови-сюэ". Поэтому, как и при застое "ци", основным признаком застоя крови-сюэ всегда будут боли. В качестве противодействующего мероприятия китайский врач и в этом случае должен восстановить свободное течение крови.

       Недомогания при застое крови-сюэ Лицо Темный цвет, губы и язык фиолетовые Боль Сверлящая и колющая боль в определенных местах тела Ногти Синевато-фиолетовые Женщины Темные комковые выделения при менструации

       "Ум-шэнь" означает сознание, сон и чувство Ум-Шэнь-сознание и чувства

       Ум-шэнь в китайской медицине является местом нахождения духа и интеллекта. Он является отображением нашего сознания, а также и нашего подсознания. Поэтому он воплощает, кроме того, наши чувства и душевные силы и является сторожем нашего сна. Нарушения в уме-шэнь приводят к тому, что:

       вы не можете хорошо сосредоточиться; ваша память часто вас подводит; у вас появляются душевные заболевания; вы плохо засыпаете или не можете долго спать.

       Жидкости тела "чинье" - накопители воды Жидкости в теле-чинье: текущая сила

       Пятая основная субстанция называется"жидкостьюв теле чинье". Эта субстанция имеет своей задачей снабжать все ваше тело жидкостью. Здесь имеется в виду вода в цикле кровообращения, а также и, например, жидкость в суставах или в других тканях. Недомогания появляются тогда, когда имеется слишком мало жидкости в теле или если эта жидкость застаивается. Поэтому при нарушениях с жидкостью тела чинье вы будете иметь:

       сухие слизистые оболочки и жажду, выделять слишком мало мочи, или набухания (отеки), потому что в вашем теле скапливается вода.

       Поэтому вы должны пополнять свою жидкость в теле или устранять возникший застой.

       

Почему женщины холоднее мужчин? Эти четыре причины были научно доказаны.

Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины замерзают намного быстрее мужчин? Как оказалось - по той же причине, почему они быстрее толстеют. На это есть несколько причин.

Почему женщины холоднее мужчин? Есть как минимум 4 причины

Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда мы укутаны с головы до ног и защищены двойным слоем под курткой, наши партнеры прекрасно себя чувствуют в легкой парке? Или вы когда-нибудь видели, как ваши коллеги в офисе, как и вы, спасаются шарфом, или накрывают плечи пальто, или возятся окаменевшими руками с кондиционером? Как оказывается, неслучайно женщин переносят холод острее , и более того, эта закономерность имеет свое научное обоснование. Почему женщины холоднее мужчин?

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Доказано, что дети, родившиеся в этом месяце, умнее >>>

Почему женщины холоднее мужчин? У них более высокая температура тела

Звучит парадоксально, но это так. Согласно исследованиям, проведенным учеными Медицинской школы Университета Мэриленда, при этом температура тела имеет тенденцию колебаться в течение дня и незначительно отличается от популяционного фона (т.е. может быть несколько выше или ниже, чем у нашего партнера или знакомой) женщин с правила зафиксируют на градуснике чуть более высокий результат, чем у мужчин.Делает ли это их теплее? Наоборот - изначально привыкший к такой ситуации организм будет острее ощущать охлаждение - вот и вся загадка!

Почему женщины холоднее мужчин? Через гормоны!

Их влияние на организм, наверное, никем не подвергается сомнению, хотя не все знают о взаимосвязи между гормонами и температурой тела. Очень жаль, потому что это важная новость для простуженных - при использовании гормональной контрацепции одним из побочных эффектов может быть повышенное чувство холода.Это еще одна причина, по которой женщины холоднее мужчин.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Почему менструальный отпуск действителен только в некоторых странах? >>>

Замерзают ноги и руки

Это, наверное, самый большой женский кошмар. Если нашим партнерам часто удается пережить следующие зимы, не покупая перчаток, то для нас больше всего страдают руки и ноги. Как сообщается в британском медицинском журнале The Lancet , , руки и ноги женщин от природы имеют более низкую базовую температуру, чем у противоположного пола. Интересно, что есть несколько факторов, негативно влияющих на восприятие тепла: например, длительное нахождение в одном положении, т. е. сидение или стояние, прием некоторых лекарств или повышенный стресс — тогда кровь снабжает органы, необходимые для поддержания жизни, т. е. руки и ноги... это приходит в самом конце.

Температура тела связана с обменом веществ

Согласно исследованиям, у мужчин более быстрый метаболизм, а производство энергии является побочным продуктом их метаболизма, поэтому они обычно более теплые.Это не единственная несправедливость - из-за более медленного метаболизма женщины не только мерзнут меньше мужчин, но и легче запасают лишние калорий, поэтому... быстрее набирают вес.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Вы боретесь с бессонницей? Этот напиток поможет вам уснуть >>>

.

Постоянно мерзнет - узнайте о возможных причинах

Ваши руки и ноги часто превращаются в лед? Вы не выходите из дома без свитера и шарфа? Вы жалуетесь на холод даже в жаркую погоду? Это правда, что у каждого из нас разная переносимость температуры: кто-то очень хорошо переносит африканскую жару, а кто-то любит холодную зиму. Однако постоянное ощущение холода, даже когда на улице больше 25 градусов, должно беспокоить.Узнайте около 10 возможных причин этого недуга.

Смотреть фильм: "Горячий шоколад всех согреет"

1. Откуда появляется постоянное ощущение холода?

Вы задаетесь вопросом, как это возможно, что ваш друг пришел на работу в элегантном тонком пальто и платье, а на вас 4 слоя одежды, пуховик, шарф, шапка и вы до сих пор трясетесь как осина?

Многие люди борются с постоянным чувством холода.Это может быть симптомом болезни. Проверьте, что может быть не так с вами. Своевременное обращение к врачу может помочь вам справиться с недугами и вернуть комфорт жизни.

См. также : Ученые составили карту чувств людей

2. Анемия, недостаточная масса тела, низкий ИМТ

Низкий вес и ИМТ менее 18 могут быть одной из причин постоянного чувства холода. У людей с недостаточным весом меньше жировых отложений, которые изолируют тело, что может сделать их более уязвимыми к холоду.Кроме того, недостаточный вес не возникает из ниоткуда — очень худые люди склонны мало есть. Чем меньше калорий поступает в организм, тем меньше тепла он производит.

Решением ваших проблем с холодными руками может быть набор веса. Увеличивайте порции еды, ешьте регулярно и старайтесь составлять свое меню здоровым образом. Не исключайте ни одну группу питательных веществ — каждый прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белками, углеводами и жирами.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

Анемия – это заболевание, при котором наблюдается падение гемоглобина, количества красных кровяных телец (эритроцитов).Наиболее распространенной причиной анемии является дефицит железа.

Наиболее распространенными симптомами анемии являются:

  • ощущение холода,
  • слабость,
  • сонливость,
  • пониженная концентрация,
  • головная боль и головокружение,
  • учащенное сердцебиение,
  • одышка,
  • бледная кожа.

Недостаточный вес может быть таким же вредным для вашего здоровья, как ожирение . В некоторых случаях, например при анорексии, набрать вес может быть так же сложно, как и похудеть в борьбе с ожирением.

3. Гипотиреоз

Постоянное ощущение холода может быть признаком того, что ваша щитовидная железа работает неправильно. Люди, жалующиеся на низкую переносимость холода, часто страдают гипотиреозом. Это состояние приводит к замедлению обмена веществ, поэтому тело не вырабатывает тепло. Другими признаками недостаточной активности щитовидной железы являются усталость, сухость кожи и ломкость волос.

Ciągle narzekasz na chłód? Być może powinnaś skonsultować się z endokrynologiem, który oceni, czy masz problemy z tarczycą Вы все еще жалуетесь на холод? Возможно, вам следует обратиться к эндокринологу, чтобы оценить, есть ли у вас проблемы со щитовидной железой.

Гипотиреоз Симптомы также:

  • усталость,
  • слабость,
  • сонливость,
  • тепловое возмущение (холодно даже в теплую погоду),
  • мышечная слабость,
  • прибавка в весе,
  • охриплость,
  • проблемы с памятью, фокусом,
  • опухоль шеи,
  • подавленное настроение и депрессивные мысли,
  • водоудержание,
  • черты лица утолщение,
  • ломкие волосы,
  • сухая кожа.

Лучше всего обратиться к врачу, который сделает анализ крови, чтобы подтвердить, есть ли у вас проблемы со щитовидной железой. При этом недуге необходимо принимать соответствующие лекарства.

4. Дефицит железа или ферритина

Хроническое охлаждение может быть вызвано дефицитом железа. Почему? Красные кровяные тельца нуждаются в нем, чтобы переносить кислород ко всем клеткам организма. Клетки крови также обеспечивают тепло и питательные вещества.Если у вас слишком мало железа, они не могут нормально выполнять свои функции, и вы носите свитер даже летом.

Железо является чрезвычайно важным минералом, так как оно также влияет на работу щитовидной железы. Вы можете использовать добавки, но лучше всего обогатить свой рацион продуктами, богатыми этим ингредиентом. Больше всего железа содержится в мясе, яйцах, зеленых листовых овощах (например, шпинат, капуста) и морепродуктах.

Ощущение холода также может быть связано с неправильным количеством ферритина в организме.Ферритин отвечает за транспортировку железа по организму, поэтому его дефицит может вызвать проблемы со здоровьем, даже если уровень железа или гемоглобина в норме.

5. Проблемы с циркуляцией

Uczucie zimnych stóp i dłoni może być wynikiem problemów z krążeniem krwi Ощущение холода в ногах и руках может быть следствием проблем с кровообращением

У вас холодные руки и ноги , но вы не чувствуете холода в остальном теле? Кровообращение, скорее всего, виновато.Часто люди с сердечными заболеваниями жалуются на холодные конечности, потому что сердце не может эффективно перекачивать кровь. Это также может быть вызвано закупоркой артерий, препятствующей попаданию крови к пальцам рук и ног.

Холодные конечности являются проблемой для многих курильщиков, поскольку вещества, содержащиеся в сигаретах, сужают кровеносные сосуды. Этот симптом также может быть результатом болезни Рейно.

Если вам постоянно холодно, обратитесь к врачу. Специалист назначит анализы, которые помогут выяснить причину ваших проблем.

6. Недостаток сна

Забыли, когда в последний раз вы спали 8 часов? У вас часто заканчивается энергия в течение дня? Оказывается, недосыпание может быть напрямую связано с частым ощущением холода. Это заставляет тело чувствовать стресс. В результате снижается активность гипоталамуса в головном мозге, который также отвечает за терморегуляцию. Поэтому вместо того, чтобы одеваться слоями, старайтесь ложиться спать раньше и обращайте внимание на качество отдыха. Может оказаться, что ночной отдых будет лучшим средством от простуды.

7. Дренаж

Вода является основным компонентом организма. Он отвечает за многие жизненные процессы, в том числе за регулирование температуры. Благодаря соответствующему уровню гидратации жидкости, циркулирующие в организме, могут постепенно выделять тепло, благодаря чему вы чувствуете тепловой комфорт . Когда вашему телу не хватает воды, оно становится более чувствительным к ощущениям холода.

Кроме того, жидкости также играют важную роль в метаболических процессах.Когда вы обезвожены, ваш метаболизм замедляется, и вы чувствуете это как пронизывающий озноб. Именно по этим причинам вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день. Помните, что вам нужно больше жидкости в жаркую погоду и если вы тренируетесь.

8. Дефицит витамина B12

Витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения. Это чрезвычайно важно, потому что он участвует в производстве эритроцитов. Его дефицит приводит к анемии и уменьшению количества эритроцитов, в результате чего мерзнет .

Дефицит витамина B12 обычно вызывается неправильным питанием. Ежедневное меню должно включать нежирное мясо, рыбу и молочные продукты. Некоторые также имеют проблемы с усвоением витамина. Лучше всего сделать анализ крови и обратиться к врачу, который выяснит, страдаете ли вы дефицитом крови.

9. Ощущение холода и пола

Ощущение холода также зависит от пола. Женщины, как правило, лучше переносят жару, но и быстрее переохлаждаются. Женский организм запрограммирован так, что кровь всегда идет к жизненно важным органам, таким как мозг и сердце.Пальцы рук и ног не так важны, поэтому чаще жалуются на ощущение холода рук.

10. Сахарный диабет

Сахарный диабет часто приводит к развитию заболевания нервной системы, называемого невропатией. Люди, страдающие этим заболеванием, часто ощущают онемение и холод в пальцах рук и ног. Нейропатия развивается постепенно, поэтому вы можете не осознавать, что она у вас есть. Однако, если у вас диабет или подозрение на диабет, обратитесь к врачу.Если вы получите правильное лечение, у вас больше не будет ледяных рук.

11. Слишком мало мышечной ткани

Zamiast zakładać kolejne warstwy ubrań, postaraj się więcej ruszać. Jeśli zwiększysz ilość mięśni, nie będzie ci ciągle zimno Вместо того, чтобы надевать несколько слоев одежды, старайтесь больше двигаться. Если вы увеличите количество мышц, вам не будет все время холодно

Мышцы помогают поддерживать нормальную температуру тела, поскольку выделяют тепло. По этой причине люди с малой мышечной тканью чаще жалуются на простуду.Кроме того, обширные мышцы улучшают обмен веществ, что сохраняет тепло. Вместо того, чтобы укрываться одеялами, идите в спортзал. Подружитесь с гантелями, благодаря которым вы нарастите мышечную массу и будете меньше мерзнуть.

Источник: Health.com

12. Невроз и ощущение холода

Тревожное расстройство является распространенной проблемой среди молодых и молодых людей.

Невроз может вызвать снижение устойчивости к холоду, потому что тело тратит много энергии на то, чтобы «быть начеку».

Другими физическими симптомами невроза являются:

  • повышенное кровяное давление,
  • учащенное сердцебиение,
  • тошнота, рвота, диарея,
  • чувство удушья,
  • рукопожатие,
  • головная боль и головокружение,
  • шум в ушах или звон в ушах,
  • мышечная боль или спазм,
  • бессонница,
  • трудности с засыпанием.

13. Другие причины постоянного чувства холода

Помимо упомянутых выше причин, есть еще несколько причин, из-за которых вам может быть холодно.В первую очередь стоит упомянуть об инфекции. Повышенная температура тела заставляет вас чувствовать себя более холодным. Поэтому при простуде и гриппе следует пить как можно больше теплой жидкости.Отдых под одеялом и с грелкой — хороший способ согреться.

См. также : Ароматерапия при простуде

Постоянное ощущение холода также часто сопровождает клещевые заболевания. Болезнь Лайма – клещевое заболевание, поражающее одновременно многие органы: кожу, суставы, нервную систему, сердце.

Наиболее специфическим симптомом является мигрирующая эритема, хотя больные жалуются на постоянное чувство холода. Остальные симптомов болезни Лайма :

  • артрит,
  • неспецифические неврологические расстройства,
  • гриппоподобные симптомы,
  • головокружение,
  • паралич лицевых мышц.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

У вас тоже мерзнут ноги и руки? Присоединяйтесь к обсуждению на форуме.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

У вас всегда мерзнут ноги? Узнайте о 5 причинах, которые сохраняют прохладу не только зимой

Вы чувствуете, что ваши ноги, независимо от времени года, всегда мерзнут? Это чувство может сигнализировать о том, что механизмы вашего тела не работают должным образом. Однако, если вы знаете, что вы здоровы, вы можете справиться с домашними средствами — увеличить физическую активность, образ жизни и уделить больше внимания своему гардеробу.

Тревога или высокий уровень стресса

Нервная система, вызванная стрессом и тревогой, может перейти в режим «борьбы» или «бегства».Поэтому может случиться так, что он перенаправит свои ресурсы крови на жизненно важные органы за счет конечностей. Некоторые люди с хронической тревожностью также имеют проблемы с хронически холодными ногами.

См. также: Релаксационные упражнения – способ борьбы со стрессом для людей всех возрастов

Одной из наиболее частых причин холодных ног является гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ и температуру тела, а их недостаточное количество может привести к холодным ногам.

Однако не только проблемы со щитовидной железой могут вызывать у вас чувство холода. Сахарный диабет является потенциальной нозологической единицей. Было замечено, что у некоторых пациентов развивается невропатия, представляющая собой повреждение нервов, нарушающее чувствительность в руках и ногах, вызывающее частое болезненное покалывание.

Курение и употребление алкоголя

Никотин и алкоголь – это вещества, которые посредством различных механизмов влияют на то, как наш организм регулирует температуру.Табак сужает кровеносные сосуды, снижая уровень в крови. Напротив, алкоголь увеличивает потерю тепла через тело.

Синдром Рейно

Синдром Рейно — это состояние, которое может возникать само по себе или вместе с другими аутоиммунными заболеваниями. Люди с этим расстройством испытывают спазмы кровеносных сосудов, из-за которых их конечности чувствуют себя прохладными. Подсчитано, что это расстройство чаще всего встречается у людей в возрасте от 15 до 45 лет. Одним из симптомов является то, что ваши пальцы бледнеют и покалывают от холода или стресса.

Есть ли средство от холодных ног?

Если вы чувствуете себя некомфортно из-за холодных ног, вы можете попробовать несколько домашних средств. Во-первых, следует избегать слишком тесной одежды, поскольку ткани ограничивают кровообращение. Вместо хлопчатобумажных носков вы можете взять мериносовую шерсть, волокно, которое помогает регулировать температуру тела.

Независимо от ваших симптомов, помните, что рекомендуется выполнять физические упражнения, поскольку они улучшают кровоток.Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день пять дней в неделю, чтобы получить пользу для здоровья от регулярных упражнений.

.

Тебе все еще холодно или жарко? Проверьте свои гормоны!

20 ноября 2020 г.

Жара льется с неба, а руки и ноги все равно мерзнут? А может, наоборот... Вы сидите в коротких рукавах и у свернутой батареи, а другие ходят в теплых свитерах и кутаются в одеяла? У каждого из нас разная переносимость температуры. Это факт! Однако быть постоянно холодным или горячим – это ненормально. Это может свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой, а значит и эндокринных нарушениях.К какому специалисту тогда обратиться за помощью? Ответ вы найдете в статье.

Щитовидная железа отвечает за обмен веществ и терморегуляцию

Щитовидная железа (лат. ironula thyroidea) — парная железа внутренней секреции, расположенная в передне-нижнем отделе шеи. Над ним находится гортань, а ниже — хрящи трахеи. Щитовидная железа весит примерно 25 грамм и состоит из двух везикулярных долей - правой и левой. Обе доли соединены друг с другом узким проливом (узлом), примыкающим к передней стенке трахеи.Фолликулы щитовидной железы производят и хранят два гормона: трийодтироний или FT3 (20%) и тироксин или FT4 (80%). Однако они не делают это самостоятельно. Для начала выработки гормонов щитовидная железа должна сначала стимулироваться другим гормоном — тиреотропином, или сокращенно ТТГ, который вырабатывается в гипофизе.

Гормоны щитовидной железы выполняют множество важных функций в организме. Они отвечают за его развитие и правильное функционирование, влияют на работу головного мозга, нервной, выделительной и костной систем, а также регулируют кальциево-фосфатный обмен.Важно отметить, что они также влияют на скорость метаболизма и, таким образом, поддерживают соответствующую температуру тела.

Бррр, как холодно! Причиной озноба может быть гипотиреоз

Когда скорость метаболизма замедляется, производство тепла также замедляется. В результате нам все равно холодно, даже несмотря на летнюю погоду за окном. Одной из возможных причин постоянного чувства холода является гипотиреоз. Это связано с дефицитом гормонов щитовидной железы и замедлением обменных процессов.Гипотиреозом страдает около 2% нашего общества, и женщины составляют большинство больных. Мы делим его на первичный и вторичный. В первом случае повреждается сама щитовидная железа, при этом гипофиз работает исправно и постоянно пытается стимулировать щитовидную железу к выработке FT3 и FT4, выделяя большое количество ТТГ. Поэтому при первичном гипотиреозе происходит значительное повышение тиреотропина. При вторичном гипопитуитаризме гипофиз перестает функционировать. Таким образом, щитовидная железа не может быть стимулирована для производства гормонов.Наиболее частой причиной вторичного гипотиреоза является травма головы или опухоль гипофиза.

Наиболее распространенной формой гипотиреоза является болезнь Хашимото, или хронический лимфоцитарный тиреоидит. Он может развиваться незаметно в течение многих лет. Его симптомы не очень характерны и редко связываются с основным заболеванием. Ведь каждый из нас иногда чувствует усталость и сонливость, каждый из нас иногда прибавляет несколько лишних килограммов. Проблемы с концентрацией внимания, нервозность и депрессия также не кажутся чем-то необычным, особенно в сегодняшнем занятом мире.И все еще! Все вышеперечисленное симптомы могут свидетельствовать о недостаточной активности щитовидной железы. Особенно, если они сопровождаются низкой переносимостью холода, сухостью кожи, выпадением волос или ломкостью ногтей.

Помимо болезни Хашимото гипотиреоз также может быть вызван заболеваниями гипофиза или гипоталамуса, послеродовым тиреоидитом, полным или частичным удалением щитовидной железы, приемом некоторых лекарственных препаратов, облучением шеи или дефицитом йода в окружающей среде .

Читать: Гипотиреоз – диета может помочь!

Фу, как жарко! Причиной постоянного чувства тепла может быть гипертиреоз

Гипертиреоз противоположен гипотиреозу.Это связано с повышением уровня FT3 и FT4 выше допустимой нормы и снижением уровня ТТГ. Избыток гормонов щитовидной железы вызывает ускорение метаболизма. Больной становится нервным и гиперактивным, плохо спит, не может ни на чем сосредоточиться и теряет вес, несмотря на теоретически нормальное питание. Ему всегда жарко и он сильно потеет. У женщин с гипертиреозом часто наблюдаются нарушения менструального цикла. Щитовидная железа может быть сверхактивной по нескольким причинам. Наиболее часто встречается болезнь Грейвса или болезнь Пламмера (иначе токсический узловой зоб).

Эндокринолог поможет Вам с проблемами терморегуляции!

При подозрении на заболевание щитовидной железы врач-эндокринолог. Именно он занимается дисфункцией эндокринных желез, таких как щитовидная железа. Сначала эндокринолог назначает наиболее важные анализы: анализ крови, анализы на FT3, FT4, ТТГ и анти-ТПО (антитела к щитовидной железе), а также УЗИ щитовидной железы. Только на основании результатов этих анализов и медицинского опроса врач-эндокринолог ставит диагноз и предлагает лечение.

Подробнее: Эндокринологическая клиника - когда идти?

Таким образом, постоянное чувство холода или жара может быть признаком проблемы с щитовидной железой. В этом случае следует обратиться за помощью к эндокринологу, который назначит самые необходимые анализы и по результатам предложит эффективное лечение.

Тебе все еще холодно или жарко? Предупреждение, это могут быть проблемы со щитовидной железой. Запишитесь на прием к специалисту эндокринологической клиники holsäMED прямо сейчас и расскажите о своих недугах.Помните! Консультация с врачом – первый шаг к здоровью и благополучию!

Звоните: 32 506 50 85
Пишите: [email protected]

.

Все еще холодно? Узнайте причины!

Каждый из нас - без сомнения - знает человека, которому постоянно холодно - когда некоторые люди снимают свитера, они надевают еще один слой одежды. Звучит знакомо? Если у вас есть эта проблема, узнайте, каковы могут быть причины.

Болезни, вызывающие чувство постоянного холода

Постоянное чувство холода может быть признаком многих проблем со здоровьем, поэтому стоит провести некоторые фундаментальные исследования, чтобы исключить возможные заболевания.Одним из них является гипотиреоз, который, в частности, у женщин проявляется замиранием. Этот орган отвечает за терморегуляцию нашего организма. Заболевание появляется в результате дефицита тироксина, а также недостаточного поступления йода в наш организм. Другие симптомы, которые могут указывать на гипотиреоз, включают хроническую сонливость, сухость кожи или избыточный вес. Другая проблема – анемия, которую часто называют анемией. В организме больного человека слишком мало гемоглобина, что выливается в количество эритроцитов, отвечающих за доставку кислорода ко всем органам.В результате тканевая гипоксия приводит к нарушению обмена веществ. Также стоит проверить уровень сахара, потому что чувство постоянного холода может быть следствием диабета, поэтому медлить с анализами нельзя.

Психические расстройства и чувство холода

Проблемы с замерзанием часто связаны с различными расстройствами; настроение, питание или беспокойство. Мы можем указать здесь, в частности, на невроз. Люди, которым приходится с этим бороться, находятся в постоянном состоянии готовности реагировать, нервничают, на что тратят много энергии, которая нужна для разогрева всего тела.Среди физических симптомов также можно отметить тремор рук, частые головные боли, мышечные судороги и проблемы с засыпанием и частые пробуждения ночью. Заболевание, сопровождающееся ощущением холода, также является депрессией, особенно в самой запущенной стадии, когда страдающие ею люди борются с сильным снижением энергии и мотивации. Люди с очень низкой массой тела особенно подвержены риску быстрого похудения, потому что жировая ткань защищает нас от быстрой потери тепла. Кроме того, падает артериальное давление, что приводит к ишемии отдельных участков тела.Поэтому больные анорексией часто борются с постоянным холодом.

Может ли помочь изменение образа жизни?

Проблемы с быстрым замораживанием не обязательно вызваны болезнью. Незначительные изменения, связанные с нашим образом жизни, часто помогают. Стресс и хроническая усталость, как физическая, так и умственная, могут привести к гипоксии в определенных частях тела, таких как руки и ноги, которые сохраняют их прохладными. У людей, злоупотребляющих алкоголем, также возникают проблемы с температурой тела, ведь печень, вместо того, чтобы нагревать кровь, борется с токсинами, которые мы доставляем в наш организм.Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, что также является причиной хронического чувства холода. Напоследок добавим, что стоит позаботиться о еде, богатой витамином В12, который содержится в рыбе, яйцах или молочных продуктах.

.

Озноб - что это такое? Причины и симптомы 900 001 9000 2 Озноб, озноб, чувство холода ночью могут свидетельствовать об истощении, охлаждении организма или простуде. Иногда такие симптомы возникают при климаксе или неврологических заболеваниях. Лечение корректируется индивидуально, после более подробного сбора анамнеза и необходимых обследований.

Что такое озноб?

Что такое озноб? Это ощущение зимы в сочетании с безусловным, несинхронным тремором мышц.Они чаще всего появляются в момент резкого повышения температуры тела, возникающего в результате раздражения центра терморегуляции в головном мозге. Иногда тремор может также присутствовать без лихорадки .

Характерные мышечные спазмы или озноб обычно возникают, когда вы чувствуете холод или во время простуды простуды . Однако, если эти два фактора исключены, важно найти причину состояния. Иногда причиной озноба могут быть побочные эффекты от приема некоторых лекарств или перегрев организма.

Причины озноба

Озноб – это небольшие движения тела и тремор, вызванные нескоординированными мышечными сокращениями. Они вызваны изменениями температуры тела, вызванными внезапным ощущением холода или жара. Естественная реакция – озноб зимой или летом после резкого изменения температуры. Небольшие мышечные спазмы возникают и при простуде, когда организм борется с инфекцией.

Причина озноба может быть разной - часто это один из симптомов заболевания.Очень часто у женщин в период менопаузы кроме чувства жара и одышки может сопровождаться неконтролируемая дрожь всего тела. Кроме того, холодный озноб ночью может возникать и при снижении иммунитета или после приема некоторых лекарств.

Озноб является опасным симптомом, если он появляется после приема определенных лекарств. После такой реакции на вещества следует сообщить о своем состоянии врачу и прекратить прием назначенных препаратов. Они также являются распространенным симптомом усталости, проблем с кровообращением или недиагностированного диабета, особенно если сильное чувство холода появляется сразу после пробуждения.

Также может быть следствием дефицита витаминов и минералов – отсутствие соответствующей дозы магния или железа приводит к неконтролируемой дрожи тела.

Озноб и болезни

Постоянное ощущение холода и озноба также являются симптомами инфекционных заболеваний, таких как:

Озноб и лихорадка чаще всего являются первой, самой ранней стадией инфекции, с внезапным неконтролируемым тремором, высокой температурой, тошнотой и рвотой.В этом случае необходимо провести диагностику и начать лечение. Озноб характерен также для таких заболеваний, как:

Беспокоящие симптомы нельзя оставлять без внимания, а при появлении озноба или чувства холода стоит обратиться к специалисту для диагностики.

здоровье

Боль в горле при глотании - причины, домашние средства

Читать статью

Озноб при беременности

Внезапный озноб и ощущение холода также могут присутствовать во время беременности.В первую очередь эти симптомы возникают параллельно с повышением температуры. Это нормально, особенно в первом триместре беременности.

Это означает гормональные изменения, но при появлении тревожных симптомов обратитесь к врачу.

В частности, речь идет о выработке гормона под названием прогестерон. Его уровень заметно повышается, что приводит к раздражению гипоталамуса, проявляющемуся ознобом и ощущением зябкости.

Что такое озноб без лихорадки?

Ночной озноб и чувство холода иногда появляются не только из-за насморка, но и из-за других недугов.

Озноб без лихорадки может быть признаком:

  • анемия - возникают одновременно с бледностью кожных покровов и общей усталостью,
  • диабет - следствием этого является слишком низкий уровень глюкозы в крови,
  • заболевания мочевыводящих путей , такие как уретрит или воспаление мочевого пузыря,
  • менопауза - параллельно могут наблюдаться приливы и гормональные колебания.

Кроме того, озноб без лихорадки может указывать на атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, депрессию, невроз, бессонницу и усталость. Иногда это также является одним из побочных эффектов приема некоторых лекарств.

Озноб - диагностика

Часто трудно точно сказать, что вызывает озноб. Бывает, что пожилые люди довольно часто ознобятся и у этого состояния нет какой-то одной конкретной причины. Бывает и так, что резкая, частая смена температуры может негативно сказаться на самочувствии, вызывая дрожь во всем теле.

У ребенка без лихорадки также может быть озноб без видимых причин.

Чтобы выяснить, что вызывает тремор тела, проведите следующие тесты:

  • анализ крови,
  • Анализ мочи ,
  • ЭКГ или ультразвуковые исследования, которые подтвердят или исключат болезненное состояние.

У вас может быть инфекция мочевыводящих путей или анемия, сопровождающаяся колебаниями температуры и ознобом.

Лечение лихорадки и озноба

А как насчет озноба? Лечение озноба зависит от причины озноба. Если это затрагивает женщин в период менопаузы, необходимо будет пройти гормональную терапию. В случае простуды или гриппа достаточно жаропонижающих препаратов .

Также очень важно поддерживать надлежащий уровень жидкости в организме и пить много жидкости. Когда человек помимо озноба чувствует холод, его следует согреть, например, накрыв одеялом.

Обратитесь к врачу, если озноб продолжается. Вполне возможно, что для подтверждения проблем с анемией или диабетом могут потребоваться анализы крови и мочи.

Бывает и так, что озноб вызван плохим психическим состоянием (депрессией или неврозом) - тогда необходима психиатрическая помощь

.

Ломать волосы - причины и проверенные способы

Слабые, ломкие и ломающиеся волосы у корня или на концах — проблема, которая может возникать как по внешним, так и по внутренним причинам. Многие женщины, наблюдающие за ухудшившимся состоянием своих пока еще здоровых прядей, задаются вопросом – почему ломаются волосы? Какой самый эффективный способ ломки волос?

Комплектация:

  1. Ломать волосы - причины
  2. Лучшие способы ломать волосы
  3. Проблема перхоти и ломкости волос - что делать?

Сухие, тусклые, ломающиеся волосы с характерными «белыми точками» — признак более серьезного структурного повреждения (теряют естественный жировой слой, тускнеют, подвержены механическим повреждениям).Эта проблема затрагивает как обладательниц коротких, так и длинных прядей. Что вызывает ломкость волос?

Одним из основных причинных факторов является воздействие на волосы высокой температуры - как солнечные лучи, так и частое использование фена, выпрямителя или бигуди разрушают пряди. Волосы также повреждаются заклеиванием и энергичным протиранием полотенцем после мытья. Также пагубно сказывается пребывание на улице без шапки зимой, когда очень морозно. Ломкость волос также может быть вызвана частым мытьем в слишком горячей или слишком холодной воде.С проблемой потери эластичности и ломкости волос сталкиваются и женщины, использующие инвазивные, химические парикмахерские процедуры, такие как химическая завивка или слишком частое окрашивание прядей (окислители, содержащиеся в красках, вредят волосам). Источником проблемы также может быть использование неподходящей косметики для ухода, например, с химическим составом. Ломкость волос также может быть вызвана механическими повреждениями, вызванными использованием тугих резинок или шпилек с острыми элементами.

Ломкость волос также является следствием неправильного питания, бедного ценными витаминами и элементами. Даже небольшой дефицит цинка, меди, кремния, биотина, витаминов А, Е и витаминов группы В наносит вред волосам, способствуя их ломкости, выпадению и завивке. Ослабленное состояние волос часто замечают люди, страдающие от недоедания в связи с различными заболеваниями и интенсивно худеющие (ограничительная, малопитательная диета вредит не только волосам, но и ногтям, и здоровью всего организма) .Еще одним внутренним фактором чрезмерной ломкости волос является сильный и продолжительный стресс и недостаточная гидратация организма. Суточная норма жидкости (в различных формах, не только воды) должна составлять 1,5-2 л. В противном случае низкий уровень увлажнения скажется на потере влаги прядями. Еще одним причинным фактором могут быть колебания уровня гормонов, например, из-за родов или гипертиреоза.

Состояние волос также ухудшается при частом курении и злоупотреблении алкоголем, а также при чрезмерном расчесывании и агрессивном расчесывании прядей.Как видите, причин ломкости волос много – так как же противодействовать этим негативным изменениям и вернуть прядям эластичность, силу и здоровый блеск?

Как предотвратить ломкость волос? Так как длительное пребывание на солнце способствует ломкости, летом следует позаботиться об их состоянии, надевая головные уборы и пользуясь термозащитной косметикой. Также не стоит сушить волосы феном или, как вариант, использовать вариант только с холодным потоком воздуха.Если мы пользуемся выпрямителем и без него не обойтись – разумным решением будет покупка модели с керамическим покрытием, сводящим к минимуму риск ломкости волос.

Также стоит ограничить использование косметических средств для укладки волос (лаки, гели, резинки, пенки) или перейти на аналоги с более дружелюбным составом (без спирта). Также разумно присмотреться к используемым шампуням, кондиционерам и маскам, возможно, они не подходят для нашего типа волос или содержат вредные вещества, способствующие разрушению прядей.В случае ломкости волос на концах подстригайте сухие кончики раз в месяц и используйте питательные масла (например, аргановое, кокосовое, примулы вечерней, черного тмина, семян тыквы, авокадо). Немного укоротив длину прядей, вы освежите прическу, сделаете ее легкой и сделаете волосы более здоровыми. В процессе регенерации волос также можно использовать ополаскиватели из хвоща и крапивы, обладающие укрепляющим действием. Домашние маски, например, из желтка с оливковым маслом или из яиц и меда, также могут оказать положительное влияние на пряди.Важным элементом многолетней борьбы с ломкостью волос является изменение режима питания – введение в ежедневное меню продуктов, богатых биотином, цинком, медью, кремнием, витаминами А, В и Е, и обеспечение гидратации организма (ломкие волосы нуждаются в увлажнении). изнутри). Стоит на время отказаться от окрашивания или проведения химических обработок, особенно перманентной завивки и осветления. Из профилактических мер следует иметь подходящую расческу с широко расставленными зубьями (желательно из дерева или качественного пластика).Мы всегда должны стараться расчесывать волосы во влажном состоянии, не вытягивая и не дергая, по возможности бережно, чтобы не повредить структуру прядей. Что немаловажно, начиная с кончиков, вы снизите риск возникновения трудно распутываемых колтунов. Вместо того, чтобы завязывать волосы резинкой с металлическими элементами в традиционный хвост, переключитесь на качественную пряжку или заплетите свободную косу.

Многие люди не знают, что перхоть также может вызывать внезапную ломкость волос (стебли волос от перхоти становятся тонкими и ломкими), что чаще всего вызвано разрастанием грибков рода Malassezia.Когда концентрация микроорганизмов превышает 74%, на коже головы развивается воспаление, что негативно сказывается на состоянии прядей. Типичным симптомом перхоти являются легкие, мелкие чешуйки, видимые на волосах и отслаивающиеся на одежду. Нередко заболевание также сопровождается зудом, жжением и покраснением. Как избавиться от этого досадного недуга? Одним из методов борьбы с сухой перхотью является обработка лечебным шампунем Низорал, в состав которого входит противогрибковое вещество (кетоконазол). Активные компоненты препарата позволяют устранить причины и симптомы перхоти и связанного с ней повреждения прядей.Достаточно 2-4 недель лечения, чтобы избавиться от многочисленных колоний дрожжеподобных грибков и гиперкератоза.

Резюмируя, ломкость волос – сложная проблема, чаще всего это результат неправильного окрашивания, чрезмерного нагревания при использовании фена, выпрямителя, плойки или вредных бытовых привычек, таких как тугое завязывание волос резинкой или неправильное расчесывание. техника. Следуя приведенным выше советам и набравшись терпения, мы за несколько месяцев регенерируем поврежденные и ломкие волосы, наслаждаясь их красотой и жизненной силой.

.

Смотрите также