Как контролировать уровень холестерина


Снижение холестерина: 17 советов как избежать заболеваний сердца

Простые шаги для снижения холестерина
Ваш доктор говорит что у вас высокий холестерин? Тогда вы знаете, что вам необходимо поменять свое питание и образ жизни, чтобы уменьшить холестерин и риск сердечных заболеваний. Даже если ваш врач пропишет лекарства для снижения уровня холестерина, все-равно необходимы изменения в питании и быть более активным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Наши простые советы помогут держать уровень холестерина в порядке.
Холестерин, плохой и хороший
Наше тело нуждается в небольшом количестве холестерина для нормального функционирования. Но мы можем получать большое количество насыщенных жиров и холестерина  из еды. И то и другое увеличивает количество ЛНП (плохого) холестерина. ЛНП холестерин может вызывать образование бляшек в артериях, приводящих к сердечным заболеваниям. ЛВП (хороший) холестерин, с другой стороны, помогает очищать вашу кровь от плохого. Нам нужно снизить ЛНП холестерин и увеличить ЛВП холестерин, начнем с питания.
Контроль количества пищи. Не более ладони за раз.
Большинство людей употребляют в двое большее количество пищи за раз, чем это рекомендовано для здоровья. Это может привести к увеличению веса и высокому холестерину в крови. Вот легкий способ контролировать количество пищи: Используйте свою ладонь. Одна порция мяса или рыбы, это приблизительно столько, сколько помещается на вашей ладони. Одна порция свежих фруктов размером, примерно, с ваш кулак. И одна порция приготовленных овощей, риса, или макаронных изделий должна помещаться на обоих ладонях рук сложенных вместе.
Больше полезной пищи
Положите на свою тарелку больше фруктов и овощей, от пяти до девяти порций в день (см. предыдущий совет), чтобы снизить “плохой” ЛНП холестерин. Пользу окажут также антиоксиданты содержащиеся в этих продуктах. Употребляя больше фруктов и овощей, меньше остается “места” для жирной пищи. Также, это поможет снизить кровяное давление и поддерживать здоровый вес. Продукты обогащенные растительными стероидами, некоторые распространенные маргарины, йогурты и другие, также помогают снизить уровень “плохого” ЛНП холестерина.
Для здоровья сердца полезны морские продукты
Меню для здоровья сердца должно включать рыбу, как минимум, два раза в неделю. Почему? В рыбе содержится малое количество насыщенных жиров. И большое количество полезных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты помогают снижать уровень триглицеридов, определенный вид жиров в крови. Омега-3 также помогают снижать уровень холестерина, замедляют рост бляшек в артериях. Выбирайте жирную рыбу, такую как лосось, тунец, форель и сардины.
Начните свой день с цельных зерен
Миска овсянки или каша из цельного зерна послужат вам весь день. Клетчатка и комплекс углеводов в цельном зерне поможет чувствовать себя сытым дольше, т.е. у вас будет меньше искушения переесть в обед. Они также помогают уменьшить количество “плохого” ЛНП холестерина и могут быть важной частью вашей стратегии по снижению веса. Другие примеры цельных зерен включают в себя коричневый рис, попкорн, ячмень, хлеб из муки грубого помола.
Орехи для здоровья сердечно-сосудистой системы
Желаете перекусить? Горстка орехов будет вкусной альтернативой другим продуктам, которое способствует снижению количества холестерина в крови. Орехи содержат большое количество мононенасыщенных жиров, что снижает уровень “плохого” холестерина, оставляя “хороший” халестерин в норме. удаление зубного камня стоимость Несколько исследований показывают, что люди, которые съедают около 30 граммов орехов в день, имеют пониженный уровень риска сердечных заболеваний. Орехи содержат большое количество жира и калорий, поэтому старайтесь не съедать более 30 граммов орехов в день.
Ненасыщенные жиры полезны для сердца
Нам нужно немного жира в рационе - около 25 - 35 процентов из употребляемых калорий в день. Но вот тип жира имеет ключевое значение. Ненасыщенные жиры - содержащиеся в рапсовом, оливковом и подсолнечном маслах, помогают снизить уровень “плохого” холестерина и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Насыщенные жиры, содержащиеся в пальмовом масле, и транс-жиры, содержащиеся в продуктах животноводства, повышают уровень “плохого” холестерина. Даже хорошие жиры содержат много калорий, поэтому не стоит злоупотреблять ими.
Больше бобов, меньше картофеля
Для нашего тела необходимы углеводы, но некоторые более полезны для организма чем другие. Цельные зерна, такие как коричневый рис, макаронные изделия из цельных зерен и бобовые содержат большее количество клетчатки и меньше поднимают уровень сахара в крови. Они помогают снизить холестерин и чувствовать себя сытым более длительное время. Другие углеводы, содержащиеся в белом хлебе, картофеле, белом рисе и пирожных, повышают уровень сахара намного быстрее. Это приводит к более быстрому чувству голода, и может увеличить риск переедания.
Двигайтесь
Даже 30 минут физической активности в день (для энергичных занятий, таких как бег, достаточно 20 минут три раза в неделю), поможет снизить уровень “плохого” и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Чем больше упражнений, тем лучше. Физическая активность также помогает поддерживать здоровый вес, снижая вероятность развития закупорки артерий. Нет необходимости заниматься 30 минут подряд в день, можно разделить на занятия по 10 минут в течение дня.
Прогулка
Если вы не привыкли заниматься физическими упражнениями, и не любите посещать тренажерный зал - просто сходите на прогулку. Это легко, полезно, и все что нужно, это хорошая пара обуви. Такие занятия как ходьба, снижают риск инсульта и заболеваний сердца, помогают похудеть и укрепить кости. Если вы решили заниматься прогулками, начните с 10 минут в день, постепенно увеличивая длительность.
Поработать без похода в спортзал
Вы можете укрепить здоровье вашего сердца без упражнений или занятий в спортзале. Подходит любая активная деятельность, такая как садоводство, танцы или подъем по ступенькам вместо лифта. Даже работа по дому может классифицироваться как упражнение, если вы затеяли серьезную уборку, которая заставляет ваше сердце биться чаще.
Ответственно относитесь к своему здоровью
Если у вас высокий уровень холестерина, вы и ваш доктор можете использовать несколько стратегий для снижения этого уровня. Вы можете улучшать свою диету, снизить вес, заниматься физическими упражнениями, и даже принимать таблетки. Есть также другие советы, которые вы можете взять себе на вооружение, чтобы быть уверенным что находитесь на правильном пути.
Что делать, если приходиться питаться не дома
Довольно легко держать уровень холестерина под контролем, если вы готовите дома. Но как быть если приходиться питаться вне дома? Ресторанная пища может быть наполнена насыщенными жирами, калориями и натрием. Даже здоровую пищу могут принести в большой порции. Воспользуйтесь этими советами:
Выбирайте продукты запеченные, приготовленные на пару или гриле, но не жаренные на масле.
Если знаете что порция большая, заказывайте пол порции, вместо целой.
Ищите скрытые ловушки
Внимательное изучение этикеток приобретаемых продуктов имеет важное значение для диеты направленной на здоровье сердечно-сосудистой системы. Вот несколько советов:
Если на упаковке написано “цельные зерна”. Прочтите этикетку, она должна содержать пшеницу из цельно зерна или муку из цельно зерна.
Продукты, на которых указано, что они не содержат холестерин, все-равно могут повышать его уровень. Насыщенные жиры могут быть виновником этого повышения.
Избегайте стресса
Хронический стресс может повышать кровяное давление. Повышенное давление добавляет риск атеросклероза, когда бляшки с холестерина накапливаются на артериях. Исследователи также доказали, что для некоторых людей, стресс напрямую увеличивает уровень холестерина в крови. Снимайте стресс расслабляющими упражнениями или медитацией. Сосредоточьтесь на своем дыхании и сделайте глубокие вдохи. Эти простые действия можно делать в любом месте.
Когда потеря означает победу
Снижение веса - это лучшее что вы можете сделать для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ожирение увеличивает риск высокого холестерина, высокого кровяного давления, и диабета 2-го типа. Это все влияет на стенки ваших артерий, делая их более склонным к накоплению бляшек с холестерина. Снижение веса, особенно брюшного жира, который приводит к отвердеванию стенок артерий, помогает повышать “хороший” холестерин и снижать уровень “плохого”.
Следуйте советам своего врача
Управление уровнем холестерина - это пожизненный процесс. A2news.ru советует регулярно посещать врача, чтобы следить за своим здоровьем. Соблюдайте рекомендации врача по режиму питания, физических упражнений и лекарств. Работая вместе, вы и ваш доктор сможете снизить уровень холестерина и сохранить ваше сердце здоровым.

Видео наглядно объясняющее вред холестерина:

http://www.a2news.ru/

Высокий холестерин: когда обращаться к кардиологу

Что такое холестерин 

Холестерин — это воскоподобное вещество, которое циркулирует в крови любого человека. О холестерине часто говорят, как о чем-то очень вредном, но это не так. В нем нуждается каждая клетка нашего организма. Хотя слишком много холестерина может вызывать проблемы.

Мы получаем холестерин двумя путями: необходимое количество вырабатывает печень и дополнительно всасывается из пищи. Холестерин принято делить на «хороший» и «плохой», хотя на самом деле он един. Плохими и хорошими являются липопротеины — это его соединения с другими веществами. 

«Плохими» называют липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Они могут образовывать отложения на стенках сосудов, из-за чего они теряют эластичность и сужаются.

«Хорошими» называют липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Считается, что они выполняют функцию уборщиков — уносят из кровотока часть «плохого» холестерина в печень, где он расщепляется. 

Если уровень холестерина не контролировать, то плохого может стать слишком много, а хорошего слишком мало. Из-за этого возрастает риск накопления холестерина и других соединений на стенках крупных артерий — атеросклероза. Эти отложения затрудняют движение крови, а еще могут внезапно оторваться и образовать тромб, который вызовет сердечный приступ или инсульт.

По мере увеличения холестерина в крови растет и риск для здоровья, однако у этого состояния нет симптомов. Вот почему важно быть в курсе его уровня.

Забота об уровне холестерина состоит из трех шагов 

  1. Сдать анализ, чтобы проверить его уровень. 
  2. Врач может предложить анализ, если подозревает высокий уровень холестерина. В зоне риска люди старше 40, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким давлением, избыточным весом, диабетом или семейной историей.  

  3. Изменить рацион и привычки, которые влияют на его уровень.
  4. Основные причины высокого холестерина: употребление жирной пищи, недостаток физических упражнений, избыточный вес, злоупотребление алкоголем и сигаретами и наследственность. 

    Начать меняться можно с диеты: есть больше ненасыщенных (рыба, фрукты и овощи, орехи) и меньше насыщенных жиров (выпечка, колбаса, торты). Или добавить в жизнь физической нагрузки: подойдут быстрая ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде.
  5. Контролировать его уровень вместе с кардиологом.  

Если уровень холестерина не снижается после изменения диеты и образа жизни или существует высокий риск сердечного приступа, понадобятся лекарства. Самые распространенные препараты — статины. Они уменьшают количество холестерина, которое вырабатывает организм. Но не всем они подходят, так что назначить препарат может только врач. 

Контроль холестерина в крови — это необходимая организму забота. Не откладывайте визит врачу для проверки своего уровня холестерина. 

Записаться на прием к кардиологу  можно по телефону, через онлайн запись или мобильное приложение.


Холестерин, гиперхолестеринемия, атеросклероз, липиды

О холестерине и его участии в развитии атеросклероза пишут везде, разве что не пишут только в детской литературе. Даже производители растительного масла (в рекламных целях), на своих упаковочных материалах отмечают: «без холестерина». Хотя априори холестерин не содержится в жирах растительного происхождения. Не претендуя на глубокую научную статью с опубликованием химических формул и пр., я хочу упорядочить различные данные и сделать их понятными всем людям, а не только врачам или патофизиологам.

Что такое холестерин?

Холестерин (ХС) — это вещество относящиеся к липидам (lipos – жир), а по химической структуре холестерин относится к стероидам. В группу липидов относят: нейтральные жиры (глицериды), жирные кислоты, фосфолипиды. Вместе с фосфолипидами, холестерин входит в состав клеточных мембран и является строительным материалом, особенно нервной системы. Холестерин – это вещество необходимое для нормальной работы организма. Ещё раз хочу подчеркнуть – для нормальной работы организма! Без холестерина наш организм не может правильно функционировать. Холестерин является источником образования желчных кислот, стероидных и половых гормонов. Большинство тканей человека обладает способностью синтезировать ХС, но большая его часть синтезируется в печени. Между печенью, плазмой крови и тканями происходит постоянный обмен ХС.

Поскольку холестерины и триглицериды не растворимы в воде (как известно жир не растворяется в воде), и соответственно в плазме крови, то они вступают в комплекс с белками и между собой, образуя транспортные формы липопротеидов, предназначенные для переноса к местам утилизации. По размеру молекул выделяют 4 основных класса липопротеидов: хиломикроны, липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Каждый из этих липопротеидов содержит разное количество холестерина, белков, триглицеридов и фосфолипидов.

Человек не только синтезирует холестерин сам, но и получает его с пищей не растительного происхождения. Я говорю о пище именно не растительного происхождения. Дело в том, что холестерин содержится не только в продуктах животного происхождения, а и в морепродуктах!

В каких продуктах содержится холестерин?

Терапевты, кардиологи, неврологи – это те врачи, которые наиболее часто встречаются с проблемами повышенного содержания холестерина (гиперхолистеринемиия) и нарушениями липидного состава крови (дислепидемия), а соответственно и атеросклероза. Эти специалисты в один голос говорят, что нельзя употреблять в пищу свинину, свиное сало, сливочное масло и др. продукты с содержанием жира, а так же яйца.

Давайте разберемся, только ли жирная пища и яйца являются основным поставщиком холестерина. Для этого обратимся к таблице.

Рекомендуемая норма потребления холестерина в сутки – 300 мг, однако во многих продуктах он находится в таком количестве, что соблюсти ее, не заглянув в таблицу, практически нереально. Эти данные помогут вам не страдать от лишнего веса и не иметь проблем с ишемической болезнью сердца.

По данным таблицы мы видим, что в печени, говяжьем языке, мойве, креветках, рыбьей икре, карпе содержание ХС выше, чем в свинине и свином жире! И самое большое содержание холестерина в говяжьих мозгах (помните, что ХС является строительным материалом нервной системы?). Здесь очень важно сказать, что уровень содержания ХС в крови на 65 - 75% обусловлено синтезом печени, и на 25 - 35% поступлением с пищей.

Формирование холестерином атеросклероза

Атеросклероз – полифакториальное заболевание сердечно-сосудистой системы с преимущественным поражением артерий среднего и крупного калибра.

Холестерин выделяется из печени с желчью в составе желчных кислот, которые на 70 – 90% всасываются в тонком кишечнике, и поступают в печень, где из них вновь синтезируется холестерин. Таким образом, обмен Холестерин представляет собой тонко регулируемую систему. Избыток поступления ХС с пищей компенсируется уменьшением всасывания в кишечнике, а также снижением синтеза в печени. В случае уменьшения количества ХС в пище, происходит обратный процесс – увеличивается его синтез в печени и увеличивается всасывание в тонком кишечнике. Поэтому уровень холестерина в крови является стабильным показателем, до той поры пока не происходит сбой – нарушение этих процесс

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) препятствуют отложению ХС в сосудах, и даже удаляют уже отложенный холестерин из стенки сосудов, отправляя его для дальнейшей утилизации в печень. Эти липопротеиды препятствуют образованию атеросклероза. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) способствуют образованию атеросклероза.

Таким образом, чем выше содержание ЛПНП и ЛПОНП, тем выше риск развития атеросклероза. Чем выше уровень ЛПВП, тем лучше.

Индекс атерогенности (риска развития атеросклероза) можно рассчитать по формуле: К = ХСобщий – ЛПВП / ЛПВП, где ХСобщий – общее содержание холестерина в плазме крови. ЛПВП – содержание липопротеидов высокой плотности в плазме крови. В норме: К = 3-3,5.

Чем ниже этот коэффициент, тем лучше. Нормативные показатели липопротеидов в плазме крови представлены в таблице. По европейским данным, ЛПНП должны быть, менее 3,0 ммоль/л (Wood D. Et al. Eur.Heart J., 1998).

Так почему происходит сбой, почему происходит нарушение в обмене холестерина? Эти механизмы очень сложные и до конца не изучены. Известно, что у ряда народностей Крайнего Севера, где основными продуктами питания являются оленина и рыба, атеросклероз встречается редко. И в то же время у вегетарианцев может быть высокий уровень содержания холестерина и ЛПНП в крови! Повышенное содержание ХС может быть обусловлено наследственными факторами: гетерозиготная или гомозиготная семейная гиперхолистеринемия. Однако многие научные данные доказывают, что высокий уровень холестерина и ЛПНП, в том числе не всегда являются абсолютно надежным признаком развития атеросклероза. Интересным представляется и определённая мозаичность поражения сосудов, т.е. бляшки формируются в определённых отделах. Возникает резонный вопрос: почему здесь, а не в другом месте сосуда формируется атеросклероз?

Как уже говорилось, атеросклероз является многофакторным заболеванием. Значимое значение в формировании бляшки в определённом месте сосуда, способствует поражение стенки самого сосуда. Факторы риска развития поражения сосудов и развитие атеросклероза следующие:

  1. Гиперхолистеринемия и дислипидемия.
  2. Курение.
  3. Высокое артериальное давление.
  4. Стрессы.
  5. Сахарный диабет.
  6. Пониженная физическая активность.
  7. Возраст и пол.

Эти и другие факторы риска приводят к поражению целостности сосудистой стенки, где происходит отложение липопротеидов, фибрина, тромбоцитов, кальция, что и формирует атеросклеротическую бляшку.

У курящих людей, атеросклероз развивается в 2-3 раза быстрее, чем у не курящих. У курящих так же отмечается увеличение пораженных сосудов.

Повышение артериального давления увеличивает риск ишемической болезни сердца более чем в 3 раза при любом уровне ХС в плазме крови. При случайном выборе мужчин-москвичей в возрасте 40-59 лет за 6 лет процент умерших от заболеваний связанных с атеросклерозом был в 5 раз больше при комбинации дислипопротеинемии с артериальной гипертензией, чем при наличии одного из этих факторов (Оганов Р.Г., Жуковский Г.С., 1987). Более одного миллиона человек умирает в мире от сердечно-сосудистых заболеваний, из них почти полмиллиона от ишемической болезни сердца и 300 000 от церебральной сосудистой патологии - инсульты и др. (Кухарчук В.В., 2006). В основе этих заболеваний лежит атеросклеротическое поражение артерий миокарда и головного мозга. В России смертность населения от ишемической болезни сердца находится на одном из первых мест. Максимум частоты заболевания приходится на возраст 40-50 лет (Парфенов А.С., 2006). Гипертонической болезнью в России страдает 39,9 % мужчин и 41,1 % женщин (Котов С.В., 2006).

Эмоциональный стресс приводит к нейрогуморальным сдвигам, которые повышают проницаемость сосудов и облегчают их инфильтрацию липидами.

Однако нарушения мозгового кровообращения наблюдаются и у детей. В структуре детской неврологической патологии, они составляют от 3-5% до 8 – 10% (Бадалян Л.О., 1984; Трошин В.М., 1996; Banker Q., 1992). И у детей то же бывают инсульты. Да, да, именно инсульты! В 83% случаев ишемические инсульты у детей обусловлены врожденными аномалиями сосудов.

Заболеваемость инсультом у детей: Канады, Великобритании, Франции и США, составляет от 2 до 13 на 100 000 детского населения в год (DeVeber G., 2005; Giroud M. et al., 1995; Kirham F., Hogan A., 2004; Lanthier S. et al., 2000, Lynch J., 2004). Проводимые исследования в Южном Административном Округе Москвы в период с 1997 по 2004 годы выявило распространённость мозгового инсульта у детей – 6,94 случая на 100 000 детского населения в год (Зыков В.П., Черкасов В.Г. и др., 2005).

Интересным представляется фактор риска по полу и возрасту. Дело в том, что атеросклеротические изменения сосудистой системы начинаются уже в детском возрасте! Так по данным А.М.Вихерта с соавт. (1981) фиброзные бляшки в левой нисходящей сердечной артерии наблюдаются в возрасте 10-19 лет в 17,8% случаев, 20-29 лет – 45,7%, 30-39 лет – 78, 6%, 40-49 лет – 93% случаев! Ишемическая болезнь сердца (ИБС) до 50 лет у женщин отмечается в 3-4 раза реже, чем у мужчин, однако, после менопаузы это соотношение постепенно выравнивается. И после 60 лет соотношение случаев инфарктов сердца и инсультов у мужчин и женщин становится равным.

Однако самым главным фактором в развитии атеросклероза является гиперхолистеринемия, что подтверждается выявлением атеросклероза у детей с наследственной гиперхолинестеремией! Ведь у детей нет других фактор риска. Они не курят, подвижны, нет повышенного артериального давления, избыточной массы тела и сахарного диабета, кроме повышения концентрации холестерина. Да, да уважаемые читатели. У детей встречается атеросклероз. И атеросклероз неукоснительно молодеет. Интересно, что кроме семейной гиперхолистеринемии, обнаружение повышения холестерина у детей, наблюдается при ряде других наследственных заболеваниях. Например, при синдроме Вильямса. При этом синдроме у ребенка с рождения отмечается повышенное содержание в крови холестерина, которое самостоятельно проходит к 2 годам жизни.

Способы нормализации холестерина и других липидов

Нормализация уровня холестерина и других компонентов липидного профиля, должна проводиться комплексно и под контролем врача. Неслучайно в некоторых клиниках Москвы имеются кабинеты дислипидемии. Это очень помогает в работе неврологам, кардиологам и терапевтам.

Диета

Диета должна заключать в себя два компонента:

  1. Максимальное снижение приема в пище продуктов с высоким содержанием холестерина (см. табл.№1). Прием в пищу диетического мяса – кролик, индейка; обезжиренных молочных продуктов. Хорошо заменить молочные продукты (творог, сыр) на соевые. Снижение общей калорийности пищи, особенно если есть избыточная масса тела. Принимать с пищей не более 300 мг холестерина в сутки см таблицу
  2. Прием в пищу продуктов с природными липотропными свойствами, т.е. благодаря содержанию в этих продуктах полиненасыщенных жирных кислот, происходит снижение ХС. К ним относятся растительные масла: льняное, кукурузное, тыквенное, оливковое, грецкого ореха. Другие растительные масла не имеет такого липотропного эффекта. Постепенно заменяйте сливочное масло этими растительными маслами и полностью перейдите на прием и использование в приготовлении пищи только этих масел. Рекомендую употреблять в пищу жирную рыбу сортов: скумбрия, сельдь, сардины, тунец, палтус.

Многие морепродукты содержат холестерин, но из-за содержания в жирных сортах рыбы полиненасыщенных жирных кислот омега-3, это способствует разрушению и выведению холестерина. В таких морепродуктах, как креветки, кальмары, осьминоги, где нет жира и соответственно омега-3, много холестерина, который попадает в кровь при употреблении этих продуктов в пищу. Прием рыбьего жира снижает уровень ХС и триглицеридов. Так по данным В.Е.Рhillipson et al. (1985), уровень общего ХС и триглицеридов снизился соответственно на 27% и 64%, при применении рыбьего жира.

Помню, как в детском саду меня насильно заставляли пить рыбий жир. Конечно, не для профилактики атеросклероза, по всей видимости, для профилактики рахита. Его отвратительный запах и вкус, чувствую и сейчас при одном упоминании: «рыбий жир». Хорошо, что сейчас рыбий жир выпускают в капсулах. Благоприятное действие на липидный обмен обусловлено входящими в состав рыбьего жира полиненасыщенными жирными кислотами класса омега-3. Кроме рыбьего жира, выпускают и препараты содержащие омега-3.

К разговору об употреблении алкогольных напитков, как средства снижающего холестерин. Несомненно, прием алкоголя не даёт снижение холестерина. И более того алкоголь раздражает печень, приводит к жировому гепатозу и развитию цирроза. Прием красного натурального сухого вина, способствует улучшению липидного профиля из-за содержащихся в кожуре и косточках винограда особых веществ. Однако надо помнить, что прием красного сухого вина должен быть не более 150 мл в сутки! Часто под предлогом оздоровления люди пьют алкогольные напитки, не соблюдая предложенной дозировки.

Помните, что даже самой жесточайшей диетой можно снизить содержание общего холестерина на 15 – 20%. Напомню, что основное количество холестерина синтезируется печенью.

По данным Британской Диетической Ассоциации по витаминам и пищевым добавкам – нет данных, что прием витаминов, антиоксидантов и других пищевых добавок способствует профилактике и лечению атеросклероза. Однако по данным канадских ученых низко-жировая диета, богатая растительными стиролами и пищевыми волокнами, может снижать уровень липопротеидов низкой плотности (Journal of the American Medical Association, 2005). Поэтому я приведу ряд растительных препаратов для комплексного лечения гиперхолистеринемии и атеросклероза.

Сбор: плоды боярышника кроваво-красного – 15 гр., плоды аронии черноплодной – 15 гр., плоды земляники лесной – 15 гр. Две столовые ложки сбора залить 500 мл воды, нагреть на кипящей водяной бане 30 минут, охладить 10 минут, процедить и довести водой количество отвара до первоначального объема. Принимать по 100 мл 3 – 4 раза в день.

Теперь немного поговорим о чесноке, и мифе о том, что он влияет на снижение холестерина. В 1972 году экспедиция «Юнеско» нашла в Тибетском монастыре глиняные таблички с таинственными рецептами народной медицины. Их удалось расшифровать. Там было написано следующее: «очищает организм от жирных и известковых отложений, резко улучшает общий обмен веществ в организме, в результате чего все сосуды становятся эластичными. Благодаря этому предупреждается стенокардия, инфаркт миокарда, склероз, образование различных опухолей, исчезают головные боли, шум в голове, восстанавливается зрение. При точном и осмысленном выполнении лечения полностью омолаживается организм человека». В конце 70-х годов ХХ века этот рецепт, чеснока настоянного на спирте, обошел все научно-популярные издания Советского Союза. Многие люди применяли его без видимой положительной динамики. В настоящее время он представляет интерес с позиций изучения истории медицины. Хотя и в настоящее время находятся последователи этого рецепта. В моей врачебной практике то же встречались пациенты, которые выполняли всё строго в соответствии с инструкцией, но без результатов.

Интересно, что и в русской народной медицине есть данные о чесноке, как об омолаживающем средстве. Чеснок является сильнейшим биостимулятором. Он помогает при дисбактериозе, астении (вялость, слабость, утомляемость), глистной инвазии. Не случайно, что кришнаиты (последователи одной из индийских религий) не употребляют чеснок наряду с алкогольными напитками и др. веществами. Так как этот стимулятор будет отвлекать от духовного осознания постулатов Кришнаизма, а значит «просветления».

Несомненным отрицательным свойством чеснока является его резкий специфический запах. Сейчас продают в аптечной сети вытяжку из чеснока в специальных капсулах. Следует помнить, что применение чеснока противопоказано лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, панкреатит и др.). Он обладает сильным раздражающим действием.

Существуют продукты, снижающие уровень холестерина в организме и способствующие его выведению. К ним относятся: овсяные хлопья, яблоки, слива, различные ягоды, бобовые (фасоль, горох), рис (особенно бурый). Все они содержат растворимую клетчатку (пектин, клейковину) и при варке образуют желеобразную массу. Хорошо в пищу употреблять орехи. А так же пить зеленый чай. А если при заваривании зеленого чая Вы добавите кардамон, то будет очень интересный вкус, и полезно. Зелёный чай содержит флавониды, которые укрепляют стенки сосудов и обладают антиоксидантным свойством. Флавониды так же содержатся в шиповнике, ягодах черной смородины, черноплодной рябине, лимонах. И эти продукты богаты витамином С, что так же очень полезно пациентам с гиперхолистеринемией и атеросклерозом.

Полезны при атеросклерозе соки из картофеля, свеклы, моркови, арбуза, капусты, тыквы. Хорошо в пищу принимать морскую капусту. Для вашего удобства составлена таблица.

Общие советы по диете:

  1. Яичные белки не содержат холестерина, поэтому заменяйте ими цельные яйца в рецептах (каждому целому яйцу добавляйте 2 белка).
  2. При приготовлении супа охладите мясной бульон и снимите слой застывшего жира. При приготовлении срежьте жир с мяса и удалите кожу птицы.
  3. Избегайте жареной пищи.
  4. Сочетайте мясные блюда с овощами или макаронами.
  5. Заправляйте овощные салаты и закуски лимонным соком, травами, специями (кардамон, сельдерей, петрушка, карри, чеснок и др.). 
  6. Ограничьте использование майонеза, жирных соусов, кетчупа.
  7. Если Вам хочется сладкого, лучше всего Вам подойдет в таких ситуациях овсяное печенье или фруктовое мороженое.

Медикаментозное лечение гиперхолестеринемии и атеросклероза

Медикаментозное лечение должно назначаться врачом в зависимости от вашего индивидуального липидного профиля плазмы крови, ваших сопутствующих заболеваний: заболеваний печени, больны ли Вы сахарным диабетом или гипертонической болезнью и др. Нельзя принимать медикаменты по совету родственников, друзей и знакомых. Если определенный препарат помог вашему соседу, то это не значит, что он поможет Вам. Потому что у Вас уникальный организм, собственное течение заболевания и свои сопутствующие болезни. Однако медикаментозную терапию можно описать в общих принципах, без указания названия препаратов. (Не буду заниматься рекламой отдельных медикаментов).

Универсального средства для снижения холестерина и нормализации липидного статуса, пока не существует. Можно выделить две основные группы: средства, снижающие ХС и препараты, уменьшающие уровень триглицеридов. В последние годы всё шире используют так называемые фибраты и статины. Они в основном тормозят синтез печёночного ХС. Таким образом, воздействуя на печень, что приводит в ряде случаев, даже к токсическому воздействию на печень. Однако фармацевтическая промышленность не стоит на месте, и появляются новые статины, не оказывающие токсического действия на печень. И при использовании статинов, конечно надо соблюдать диету, потому что 30 – 35 % ХС попадает с пищей. Статины улучшают функцию эндотелия и воздействуют на атеросклеротическую бляшку (Boneti P.O. et al. Europ.Heart J., 2003). Еще ряд трудностей, которые не приводят к массовому применению этих препаратов, то, что они дорогостоящие и действуют на период применения. И необходимо практически пожизненно принимать эти препараты. Это может привести к определенному воздействию на функцию печени, и в редких случаях, токсического эффекта от применения статинов. При отсутствии эффектов от проводимого лечения, в последние десятилетия проводят плазмаферез. В некоторых случаях хирургическое лечение.

Профилактика гиперхолестеринемии и атеросклероза

Профилактика должна включать отказ от вредных привычек, правильное питание, нормализации труда и отдыха, систематическую двигательную активность. Говоря о двигательной активности, надо сказать, что чрезмерный физический труд и очень большие нагрузки, наоборот способствуют повышению уровня ХС. Все нужно делать без фанатизма.

Необходимо контролировать и нормализовать артериальное давление. Следить за уровнем сахара в крови и проводить постоянное лечение, если у Вас имеются такие отклонения.

Говоря о профилактике атеросклероза, отдельного внимания заслуживает феномен «пенсионерского банкротства». Как известно, он представляет ухудшение самочувствия и обострение заболевания у людей, ведущих активный, а иногда и напряженный образ жизни и внезапно его прервавших в связи с уходом на пенсию. Резкие изменения жизненного стереотипа, могут отрицательно влиять на многие функции, в том числе и усиливать развитие атеросклероза (Кухтевич И. И., 1998). Поэтому, очень важно, чтобы при выходе на пенсию, человек не чувствовал свою ненужность, не значимость. Надо чтобы пенсионер вел трудовую деятельность, но уже у себя дома. Может быть, более усиленно занялся своим хобби: что-то мастерил. У меня есть пациентка, которая многие годы пишет книгу воспоминаний. У нее множество болезней и проблем, но занятие любимым и интересным делом ей помогает справляться с недугами. Ей недавно исполнился 81 год, а она в здравом уме и памяти.

Нужно подходить комплексно к своему оздоровлению. Эффективность профилактических и лечебных мероприятий возрастает, если Вы такие мероприятия проводите совместно с врачом.

Проводите профилактику гиперхолестеринемии и атеросклероза. Чем раньше Вы начнете это делать, тем будет лучше Вам и Вашим близким.

Автор: Воронов Игорь Анатольевич, детский невролог сети ПреАмбула, кандидат медицинских наук

Как контролировать уровень холестерина - "АГАПЕ" Медицинский центр в Люблино

Согласно исследованиям ВОЗ, многие люди имеют повышенное содержание «плохого» холестерина в крови. Этот жир оседает на стенках кровеносных сосудов и приводит к их закупорке. Такая ситуация повышает риск сердечного приступа. Несмотря на всю серьезность положения понизить уровень холестерина в крови можно, придерживаясь диеты и внеся другие изменения в образ жизни. Сдав анализы в Люблино, вы заметите значительные улучшения.

Практические рекомендации

  • Занимайтесь физкультурой. Не стоит думать, что необходимы изнурительные тренировки. Достаточно 30 минут каждый день, чтобы привести в норму вес и улучшить самочувствие.
  • Избегайте употребления насыщенных жиров. Они содержатся в маргарине, жареной пище, сливках. Возьмите за правило готовить на пару, тушить и запекать продукты. Замените животные жиры растительными.
  • Регулярно ешьте орехи. Несмотря на свою калорийность они снижают уровень «плохого» холестерина.
  • Отдавайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой. Она в большом количестве содержится в овощах, зерновых и бобовых. Волокна не усваиваются организмом, но действуют подобно губке, впитывая и выводя вредные вещества.
  • Откажитесь от курения и злоупотребления спиртным. Алкоголь и табак значительно снижают уровень полезного холестерина.

На что обращать внимание

Чтобы понять, достигли ли вы успехов в борьбе с повышенным содержанием холестерина, первое время, возможно, понадобится сдавать анализы. Это так же важно, как и регулярно посещать стоматологию в Люблино. Но впоследствии вы сможете выработать для себя определенную схему образа жизни. Для этого необходимо понимать основные принципы.

Так, возьмите за правило читать информацию на этикетках продуктов, которые покупаете в магазинах. Научитесь видеть общую картину того, что есть у вас на столе каждый день. Уменьшите количество продуктов, содержащих много сахара, соли и жира. Если кажется, что вам не хватает калорий, ешьте жирную морскую рыбу, оливковое масло, молочнокислые продукты. Эти хорошие привычки автоматически улучшат ваше здоровье.

Ответить

2 важных составляющих завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина является результатом неправильного питания и нездорового образа жизни. Это состояние увеличивает риск инфаркта и инсульта. Но ученые обнаружили два продукта, употребляя которые на завтрак можно существенно снизить уровень холестерина, а значит, предотвратить развитие опасных для жизни состояний.
Апельсиновый сок
Результаты нового научного эксперимента показали, что регулярное потребление апельсинового сока на завтрак поможет снизить уровень плохого холестерина. В исследовании приняли участие 103 мужчины и 26 женщин в возрасте от18 до 66 лет. Все добровольцы являются работниками завода, производящего апельсиновый сок, на котором предоставлялся ежедневный бесплатный доступ к этому напитку. Оказалось, что 41% участников на протяжении как минимум года каждый день употреблял по два стакана апельсинового сока, при этом 59% вовсе не пили этот напиток. Все добровольцы прошли обследование, показавшее, что у всех людей, которые регулярно пьют сок, уровень общего холестерина был значительно ниже.
Ученые отметили, что апельсиновый сок помогает собирать плохой холестерин из артерий и доставлять в печень, которая выводит его наружу. Помимо прочего сок апельсина помогает контролировать артериальное давление, в частности, эффективно снижать диастолическое артериальное давление у взрослых людей.
Авокадо
Авокадо крайне полезно включать в свой завтрак. Он богат различными полезными веществами, в том числе витамином Е, калием, ниацином и растворимой клетчаткой. Кроме того, ученым удалось доказать, что благодаря присутствию в авокадо мононенасыщенных жирных кислот с незначительным содержанием насыщенных жиров, оно способно значительно снижать уровень холестерина. Таким образом, авокадо и апельсиновый сок являются обязательной составляющей завтрака всех людей, которые стремятся контролировать уровень холестерина в крови. Кроме того, подобная пища полезна для работы всего организма.

Услуги Кардиология Нарушение обмена холестерина в Екатеринбурге

Холестерин – это жироподобное вещество, которое попадает в наш организм с определенными продуктами питания и синтезируется в печени. Если в организме наблюдается избыток холестерина, печень не успевает перерабатывать его, и холестерин попадает в кровь, откладывается на стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Бляшки сужают сосуды и препятствуют нормальному току крови. Это приводит к атеросклерозу .

Атеросклероз, в свою очередь, может привести к массе различных заболеваний сердечно-сосудистой системы:

  • Инфаркт миокарда (острая недостаточность кровоснабжения)
  • Инсульт (острая недостаточность мозгового кровообращения)
  • Стенокардия (недостаток кровоснабжения в определенном участке сердца)
  • Ишемическая болезнь сердца (абсолютное или относительное нарушение кровоснабжения миокарда)
  • Артериальная гипертензия (систематическое повышение АД)
  • Расслоение аорты (разрыв аорты)
Кроме того, холестерин влияет и на работу почек, ЖКТ.

Причины повышения уровня холестерина в крови:

  • Повышенное употребление в пищу продуктов, богатых холестерином
  • Стресс
  • Нарушения в пищеварительной системе
  • Эндокринные заболевания
  • Беременность
  • Ожирение
  • Недостаточная двигательная активность
  • Недостаток полинасыщенных кислот и витаминов

Итак, что первым делом советует кардиолог МЦ «ОЛМЕД» пациенту с высоким уровнем холестерина? Конечно же, соблюдать диету. Необходимо снизить поступление холестерина в организм с продуктами питания.

Продукты, содержащие большое количество холестерина:

Яичный желток
Сливочное масло
Маргарин
Сливки
Мясо
и другие продукты животного происхождения.

Продукты, выводящие холестерин:

Овсянка и другие неочищенные злаки
Свежие фрукты (яблоки, сливы, ягоды, арбузы и т.д.)
Свежие овощи (морковь, кукуруза, чеснок, лук и т.д.)


Кроме диеты, врачи МЦ «ОЛМЕД» посоветуют пациенту вести здоровый образ жизни и больше двигаться. И, конечно, медицинские препараты, регулирующие обмен холестерина. Это препараты, содержащие никотиновую кислоту, статины и т.д. После первого обнаружения нарушения уровня холестерина необходимо контролировать его содержание регулярно.

Когда мы говорим о нарушении обмена холестерина, то обычно подразумеваем повышение его уровня. Это наиболее распространенный вариант. Но иногда встречается и понижение уровня холестерина в крови.

Причины:

  • диета, исключающая продукты, богатые холестерином
  • авитаминоз
  • заболевания печени и эндокринной системы

Последствия:

  • снижение иммунитета
  • нарушение пищеварения
  • неврологически нарушения и т.д.

Справка:
Специалисты МЦ «ОЛМЕД» рекомендуют проверять свой уровень холестерина каждые 5 лет (начиная с 25 лет). Для этого нужно сдать биохимический анализ крови. Помните, что на начальной стадии нарушение уровня холестерина никак не проявляет себя. Этим и опасно данное заболевание.

Ошибка, ID информационной системы не указан!

Отзывы клиентов

Добрый вечер! Хотелось бы поделиться своими впечатлениями и эмоциями о данной клинике.Во первых, отмечу профессионализм персонала и врачей. Действительно, колосальная работа, которую проделали врачи не может оставить кого-то равнодушным. Хотелос…а С. Ф.

15 февраля 2022 г.

Моей маме 93 года, она периодически нуждается в медицинской помощи. В данном случае потребовалась консультация хирурга, но, к сожалению, в районной поликлинике не предусмотрен выезд специалистов на дом к лежачим больным. Оказалось, что и в больш…оровы!

02 ноября 2021 г.

Хочу поблагодарить администраторов Вашей клиники по ул.Фрунзе,20 за доброжелательность,приветливость,уважительное отношение к пациентам,особенно хочу отметить Савельеву Оксану за ее прекрасную улыбку и доброту .Спасибо Вам за теплоту и теплый пр…работе!

25 октября 2021 г.

Обратилась за помощью в клинику " Олмед" на ул.Фрунзе,20 к хирургу Шакирову Марату Хазиповичу и не ошиблась.До чего же внимательный,грамотный ВРАЧ с большой буквы.Сделал операцию на ноге(варикозное расширение вен и большая трофическая язва),были…лемые.х

25 октября 2021 г.

Добрый день! Хочу выразить благодарность замечательному доктору - Батакову Сергею Сергеевичу. Спасибо Вам, за ваш труд. Вы замечательный доктор, внимательный к с своим пациентам, настоящий профессионал своего дела. Желаю Вам крепкого здоровья, с…рь 2021

23 октября 2021 г.

Здравствуйте! Я постоянный клиент центра "Олмед" с 2011 года. Хочу выразить благодарность Кравченко Николаю Алексеевичу. Вы один из лучших специалистов в Екатеринбурге. Спасибо Вам за ваш труд. Вы замечательный человек, внимательны к своим пацие…рь 2021

23 октября 2021 г.

Записаться на прием

Почему клиенты довольны нашей работой

Врачи высокой квалификации

Наши врачи не только обладают высокой квалификацией в диагностике и лечении, но и отнесутся к вам с максимальным участием.

Удобные комплексные программы

Чтобы вы могли все предусмотреть и сэкономить при этом бюджет и время, мы разработали специальные комплексные программы.

Современные методы диагностики

Разнообразие применяемых нами методик диагностики позволяет выявить болезнь точно и быстро.

Эффективные подходы в лечении и профилактике

Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в том, что лечение отвечает последним мировым стандартам


Что нужно знать о холестерине?

Холестерин – жироподобное вещество животного происхождения, нормальное количество которого необходимо для нормальной деятельности многих органов и тканей любого человека.

Но повышенное содержание ( гиперхолестеринемия ) наряду с курением и артериальной гипертензией является главным фактором риска инфаркта и инсульта – первой по частоте причины смерти.

Повышенный уровень холестерина связан с увеличением риска ишемической болезни сердца. Холестерин, находящийся во внутренней оболочке аорты человека или в атеросклеротических бляшках, поступает в них из плазмы крови, оседая на эндотелии сосудов.

Ишемическая болезнь сердца  встречается довольно редко в популяциях, где уровень холестерина в крови низкий. Только в странах, где средний уровень холестерина в крови превышает 5,2 ммоль/л, ишемическая болезнь сердца встречается часто. Смертность от ишемической болезни сердца увеличивается в два раза с увеличением уровня холестерина крови от теоретической «нормы» 5,2 ммоль/л до 6,5 ммоль/л и утраивается при уровне 7,8 моль/л.

Для сведения: сам по себе холестерин не приносит вреда. Более того, он регулирует проницаемость клеток для питательных веществ и продуктов их распада, удерживает в тканях влагу и обеспечивает внутреннее давление в клетке, участвует в образовании и превращениях желчных кислот, гормонов коры надпочечников, витамина D, половых гормонов. И усилия должны быть направлены на то, чтобы поддерживать уровень холестерина крови в пределах нормы. В крови холестерин присутствует в нескольких разновидностях. Важно знать, что существует ЛВП - холестерин (липопротеин высокой плотности) – разновидность холестерина, который считается «хорошим» из-за способности «чистить» артерии: чем выше его уровень, тем лучше. И есть ЛНП – холестерин (липопротеин низкой плотности) – это «злобный близнец» ЛВП, который «забивает» артерии. Чем ниже его уровень, тем лучше.

Однако, как минимум, надо контролировать уровень общего холестерина.

Как в настоящее время рекомендуется эффективно контролировать свой уровень холестерина?

Прежде всего, знайте свой уровень холестерина!

Для этого нужно сдать биохимический анализ крови. Значение показателя:

  • 5,2 ммоль/л (200 мг/дл) и ниже – в пределах нормы
  • 5,2 – 6,5 ммоль/л (200-250 мг/дл) – пограничная ситуация, зона риска
  • 6,5 – 8 ммоль/л (250-300 мг/дл) умеренная  гиперхолестеринемия.
  • 8 ммоль/л (300 мг/дл) и больше – выраженная гиперхолестеринемия.

Желательно, чтобы свой уровень холестерина знал каждый взрослый человек.

Для людей с неблагоприятной наследственностью по сердечно – сосудистым заболеваниям, людям с избыточной массой тела, сахарным диабетом, с артериальной гипертензией, курящим это является особенно актуальным.

Оцените вместе с врачом, какой уровень холестерина для Вас является оптимальным  (целевым). Это зависит от наследственности, наличия или отсутствия у Вас заболеваний и их факторов риска: курения, артериальной гипертензии, избыточной массы тела. Запомните, что если у Вас есть другие факторы риска, контролировать уровень липидов Вам следует более тщательно.

Вместе с врачом определите программу контроля липидов крови.

Запомните, что в настоящее время в арсенале медиков существуют различные эффективные средства для борьбы с гиперхолестеринемией.

Это, прежде всего, препараты различных механизмов действия, главными из которых являются статины. Врач поможет Вам подобрать нужный препарат; принимать его придется длительно, однако, поверьте, это позволит Вам существенно продлить жизнь и повысить ее качество.

Однако ничуть не менее важное место занимают достаточная физическая активность и правильное питание.

Здоровое питание, которое важно для всех людей, особенно важно для лиц с повешенным уровнем холестерина.

Причиной накопления излишнего холестерина в большей степени является излишнее образование этого соединения в организме и замедленное его выведение, чему способствует избыточное потребление животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами. Именно эти продукты в большей степени, чем сам пищевой холестерин, вредны для Вашей сердечно – сосудистой системы.

Соблюдая несколько простых правил, Вы сможете снизить количество потребляемого жира. Эти правила просты, но важно то, чтобы их соблюдение стало Вашей каждодневной нормой, а не кратковременной диетой.

Отдавайте предпочтение растительной, а не животной пище.

Употребляйте больше свежих овощей и фруктов. Их количество должно быть 400-500 г в день. Недорогие привычные нам овощи: кабачки, морковь, капуста, салат, редис столь же полезны, сколько и импортируемые фрукты.

Вторым важным правилом является ограничение потребления жира. Имейте ввиду, что не задумываясь, мы потребляем излишнее количество так называемого скрытого жира. Скрытым жиром богаты колбасные продукты, шоколад, мороженое, печенье, жирное мясо. Ешьте постное мясо, перед приготовлением удаляйте видимый жир, а с птицы снимайте кожу.

Переключитесь на молочные продукты ( молоко, творог, йогурт, сыр) с пониженным содержанием жира.

Потребляйте больше продуктов из зерна, круп.

Готовьте блюда из рыбы 2-4 раза в неделю.

Измените привычки приготовления пищи: чаще запекайте, отваривайте, готовьте в микроволновой печи.

Изменение привычек питания позволит Вам снизить повышенный уровень холестерина крови на 20%.

Пусть Вашим принципом питания станет не специальная диета,  а здоровые привычки для всех членов Вашей семьи навсегда.

Увеличьте физическую активность!

Само по себе увеличение физической активности благоприятно влияет на уровень холестерина. Если это правило у Вас «работает» вместе с нормализацией питания, то часто это помогает воздержаться от лекарств или сделает их действие более эффективными. Чтобы стать более активными, больше ходите пешком, встаньте на лыжи, катайтесь на велосипеде, плавайте или танцуйте. Не ставьте перед собой невыполнимых задач, просто старайтесь каждый день ходить пешком 30-40 минут; в выходные гуляйте по 2-3 часа. Важен при этом темп ходьбы: он не должен быть прогулочным. Тренируйте разумно свое сердце, частота пульса должна увеличиться до 90-100 в минуту.

И еще раз о важном.  Гиперхолестеринемия особенно опасна, если у Вас есть другие факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний: курение, ожирение, артериальная гипертензия.

Откажитесь от курения! Контролируйте свое артериальное давление! Предпримите усилия по снижению массы тела!

Врач центра здоровья Ржевской ЦРБ
Виктор Угулава

Липидограмма, т.е. холестерин под контролем - Пациент - Медицинские лаборатории диагностики

Хотя повышенный уровень холестерина является одним из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и определяет возникновение других серьезных заболеваний, об этом знает лишь небольшая часть поляков, страдающих этой проблемой.

Чтобы избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы или хотя бы минимизировать их риск, стоит регулярно заниматься так называемойлипидограмма ( липидограмма ) – тест, позволяющий контролировать должный уровень холестерина в крови.

Хотя холестерин сам по себе является химическим соединением (липид из группы стероидов), необходимым для нормального функционирования, он обычно воспринимается как синоним опасности для здоровья и даже жизни. Между тем, как правило, холестерин оказывает положительное влияние, поскольку он необходим для многочисленных и важных процессов в организме, в том числесвязанные с выработкой гормонов, синтезом витаминов или иммунными процессами. Хотя в человеческом организме есть система внутреннего контроля, которая позволяет ему автоматически снижать или увеличивать потребление холестерина из пищи, в случае хронически плохого питания и малоподвижности со временем в крови накапливается слишком много холестерина, что может вызвать множество серьезных осложнений. проблемы болезни.

Липидограмма - что такое ?

Одним из основных тестов, позволяющих проверить уровень холестерина в крови, является т.н.липидный профиль, также называемый липидным профилем или, реже, жировым профилем. Этот тест позволяет всесторонне оценить состояние управления жиром в организме.

Из результата липидограммы, которую мы получаем из лаборатории, мы узнаем, каков у нас уровень общего холестерина и его фракции ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), так называемого «плохой» холестерин) и ЛПВП ( липопротеинов высокой плотности), т. н. «Хороший» холестерин триглицеридов и расчетный не-ЛПВП - разница в концентрации общего холестерина и холестерина ЛПВП Концентрация отдельных элементов липидограммы позволяет оценить врачу, всегда опираясь на т.н.история болезни пациента, степень сердечно-сосудистого риска, т.е. риск развития или обострения одного из заболеваний, обычно связанных с высоким уровнем холестерина в организме (например, инфаркт миокарда).

Когда следует проводить липидный профиль?

Исследование липидного профиля следует проводить в первую очередь людям с повышенным риском нарушений липидного обмена. К этой группе относятся, например, лица с клиническими проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний, с диагностированными атеросклеротическими бляшками в коронарных или сонных артериях, лица с сахарным диабетом, гипертонией, ожирением, хроническими заболеваниями почек, хроническими аутоиммунными воспалительными заболеваниями, лица из семей, в которых является преждевременным сердечно-сосудистым заболеванием или потомками людей с тяжелой дислипидемией.

У здоровых взрослых без семейного анамнеза сердечно-сосудистых заболеваний может быть рассмотрено определение липидов у мужчин старше 40 лет. и женщины старше 50 лет или в постменопаузе, особенно для других сердечно-сосудистых факторов риска. Анализы на холестерин и триглицериды следует регулярно контролировать в соответствии с указаниями врача. В зависимости от полученных результатов, сопутствующих заболеваний, общего состояния здоровья и других факторов сердечно-сосудистого риска ваш врач скажет вам, как часто вам следует проверять свой липидный профиль.

Уровень общего холестерина, его фракции и триглицеридов традиционно измеряют в сыворотке крови натощак не менее чем через 12 часов после последнего приема пищи. В настоящее время забор крови натощак не считается необходимым для скрининга и оценки риска. При ведении и мониторинге лечения у пациентов с известной гипертриглицеридемией перед тестированием требуется голодание.

Следует регулярно проверять липидный профиль, поскольку он обеспечивает основу для оценки состояния сердечно-сосудистой системы и риска атеросклероза, ишемической болезни сердца, сердечного приступа и инсульта.Следует помнить, что хотя в некоторых случаях высокий уровень холестерина обусловлен генетически, важную роль в поддержании правильного липидного обмена играет сбалансированное, здоровое питание и регулярная физическая активность.

Липидограмма - цена

Стоимость проведения липидограммы варьируется в зависимости от конкретного учреждения и составляет примерно 25-45 злотых.

Референтные диапазоны для отдельных элементов липидограммы, циркулирующие как нормы, установлены Польским обществом кардиологов (DTK) по согласованию с Польским обществом лабораторной диагностики (PTDL).Для диапазонов не-ЛПВП и ЛПНП рекомендуемые нормальные уровни различают группы здоровых людей и людей с низким и умеренным риском; группа людей с высоким риском и группа людей с очень высоким риском.

Источник: Руководство Польского форума по профилактике.
.

Когда вы должны начать контролировать уровень холестерина?

Хотя обычно мы говорим об уровне одного холестерина, стоит помнить, что он встречается в виде двух фракций: ЛПВП и ЛПНП. Первый называется «хорошим» холестерином, второй – «плохим». Таким образом, поддержание здоровья сердца будет зависеть не от общего содержания холестерина, а от разницы между уровнями ЛПВП и ЛПНП.

Посмотреть видео: "Как распознать и вылечить псориаз?"

1.Факторы, влияющие на уровень холестерина 9000 7

Главным виновником проблем с кровообращением является неправильный образ жизни . Недостаток физической активности, нахождение большей части времени в сидячем положении (на работе, перед телевизором), а между тем нервные пробежки между домом, офисом и супермаркетом – все это делает организм вялым, укорачивает дыхание, и сердце работает сильнее.

Кроме того, диета влияет на состояние системы кровообращения. Многие люди выбирают фаст-фуд или блюда быстрого приготовления, чтобы сэкономить время, а когда есть время поесть, выбирают жирное мясо.Все эти продукты, если их есть беспорядочно и слишком часто, могут оказать негативное воздействие на организм, так как содержат насыщенные жиры и даже трансжиры. Последние также присутствуют в различных видах кондитерских изделий, в которых используются частично гидрогенизированные растительные масла.

Стимуляторы также могут влиять на тревожный уровень холестерина и, следовательно, на проблемы с сердцем. Слишком много кофе, пристрастие к сигаретам и злоупотребление алкоголем могут привести к аритмиям и сужению коронарных сосудов.

Как оказалось, высокий уровень холестерина может быть результатом генетической нагрузки. Врачи узнают их, когда, несмотря на активный образ жизни и правильное питание, холестерин остается на столь же высоком уровне. Он также может резко увеличиться при одновременном заболевании, связанном с почечной недостаточностью, ожирением и диабетом 2 типа.

2. Симптомы повышенного холестерина

Анализы крови следует проводить профилактически, чтобы проверить уровень холестерина в нашем организме.Повышенный уровень холестерина вначале не вызывает никаких симптомов. Только через анализ крови мы можем проверить его уровень.

Если пренебрегать регулярными осмотрами, проблема усугубится, а в кровеносных сосудах будет накапливаться избыток холестерина, что со временем приведет к атеросклерозу.

3. Профилактика

Если мы подозреваем повышенный уровень холестерина в организме в связи с возникновением типичных симптомов, а наш образ жизни соответствует представленному профилю, стоит позаботиться о контрольных анализах, т.е. так называемой липидограмме.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует делать это до появления первых симптомов, особенно если вы находитесь в группе риска. Липидограмма применяется ко всем женщинам старше 45 лет и мужчинам старше 35 лет. Тем не менее, первое обследование должно быть проведено в возрасте около 20 лет. Если результат нормальный, тест следует повторять каждые 5 лет.

В случае диабетиков, гипертоников, курильщиков или лиц, принадлежащих к семьям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, липидограмму следует проводить в первый раз как можно раньше и повторять тест даже ежегодно.

Согласно ВОЗ , лечение слишком высокого уровня холестерина можно проводить без помощи фармацевтических препаратов. Достаточно изменить пищевые привычки и образ жизни, а также отказаться от таких стимуляторов, как сигареты. Стоит обогатить рацион продуктами, содержащими растительные стеролы, снижающие уровень холестерина, такими как функциональные маргарины Оптима Кардио или Оптима Кардио Потас+. 5 порций овощей и фруктов в день обеспечивают нужное количество антиоксидантов и клетчатки. Он богат омега-3 жирными кислотами и калием.

Важна ранняя диагностика высокого уровня холестерина. Чем раньше мы его обнаружим, тем быстрее и эффективнее будем с ним бороться. В результате на стенках сосудов не будет скапливаться холестерин и не будет образовываться зубной налет.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Аппарат для измерения холестерина. Тестирование холестерина в домашних условиях.

Холестерин присутствует во всех клетках и в крови человека в виде жирового вещества и необходим для хорошего здоровья и правильного функционирования всех органов. Однако его повышенный уровень опасен для человека и увеличивает риск серьезных заболеваний, связанных в первую очередь с сердечно-сосудистой системой. Поэтому некоторым людям следует регулярно пользоваться прибором для измерения уровня холестерина.

Для кого предназначен домашний прибор для измерения холестерина?

Мы обычно связываем измерение уровня холестерина с лабораторным анализом, назначенным врачом. Между тем мы можем регулярно контролировать его уровень в домашних условиях с помощью специального прибора для измерения холестерина . Его рекомендуют во многих случаях людям, имеющим проблемы с правильным функционированием сердечно-сосудистой системы или борющимся с повышенным уровнем холестерина. Прибор для измерения холестерина и триглицеридов должен быть в домашней аптечке мужчин старше 40 лет.лет и женщин старше 50 лет. Более того, женщины после наступления менопаузы подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Измерение холестерина в домашних условиях следует проводить в случае любого сердечно-сосудистого заболевания. Его уровень необходимо контролировать при сахарном диабете, хронической болезни почек, хронических воспалительных заболеваниях и артериальной гипертензии. Тестер холестерина также используется людьми с ожирением и с острым коронарным синдромом.Измерение уровня холестерина также рекомендуется заядлым курильщикам и всем тем, у кого в семье есть преждевременные сердечно-сосудистые заболевания.

Прибор для измерения холестерина компактен, помещается в любую сумку, рюкзак и даже карман брюк. Он также чрезвычайно прост в использовании, поэтому его могут использовать люди без каких-либо медицинских знаний.

Измерение холестерина в домашних условиях.Принцип работы счетчика

Прибор для измерения уровня холестерина в большинстве случаев является многофункциональным устройством. Что это означает? Он предназначен для измерения нескольких параметров, а не только уровня холестерина. Благодаря этому мы гораздо больше узнаем о своем нынешнем состоянии здоровья. Прибор этого типа измеряет уровни холестерина: ОХ, ЛПВП и ЛПНП, триглицеридов: ТГ и Глюкозы, т.е. ГЛУ. Применяется как в медицинских учреждениях, т.е. медицинских клиниках, кабинетах, больницах и поликлиниках, так и в домашних условиях.Качественные приборы для измерения холестерина настолько точны, что их результаты сравнивают с результатами, полученными в лаборатории.

Измерение производится по крови. Лучше всего для этого подходит капиллярная кровь, т.е. из пальца. Однако можно провести домашний осмотр кисти или даже предплечья. Чтобы использовать тестер холестерина, вам потребуются соответствующие тест-полоски. Вставляем их в устройство, где находится игла. Ее следует регулярно менять, чтобы поддерживать надлежащую гигиену и избегать использования недостаточно острой иглы.В зависимости от модели монитор холестерина включится автоматически или потребует от вас нажатия соответствующей кнопки. Кроме того, в случае многофункциональных устройств необходимо проверить, правильно ли выбран режим измерения, т.е. уровень холестерина, триглицеридов или глюкозы. Колем палец, затем наносим кровь в обозначенное место на полоске, достаточно капли. Ждем измерения, результат должен появиться через несколько секунд.

Измерение холестерина в домашних условиях.Анализ результатов

Измерение холестерина в домашних условиях требует от нас хотя бы базовых знаний о стандартах, связанных с уровнями ОХ, ЛПВП и ЛПНП. Благодаря этому мы правильно интерпретируем результаты теста. Нормы могут отличаться в зависимости от пола, поэтому и в этом плане нужно знать, что такое правильный результат, а что должно вас беспокоить. Что касается общего холестерина, то норма составляет менее 190 мг/дл. ЛПВП для женщин должен быть выше 45 мг/дл, а для мужчин — выше 40 мг/дл.Норма фракции ЛПНП менее 115 мг/дл. Устройство для измерения холестерина также показывает нам параметры триглицеридов. Правильный результат будет меньше 150 мг/дл.

Прибор для измерения уровня холестерина в крови в ряде случаев показывает неверный результат, сигнализируя тем самым о тревожных изменениях в организме человека. Стоит обращать внимание даже на незначительные отклонения от нормы, особенно если параметры существенно меняются в последующие дни, да еще и в суточном цикле.

Что влияет на результаты моего теста на холестерин?

Измерение холестерина в домашних условиях важно для людей, которые подвержены повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и уже борются с любым из них. В то же время важно знать, что на результат теста влияет множество факторов, часто не зависящих от нас. Уровень холестерина увеличивается с возрастом, и это относится к обоим полам. Генетические условия также важны, поэтому повышенный уровень холестерина может быть наследственным. Наша диета оказывает большое влияние на уровень холестерина. Жир и его большое количество, которое содержится в продуктах высокой степени переработки, жареных блюдах и фаст-фуде, не лучшим образом сказывается. К сожалению, многие люди до сих пор не могут отказаться от такой диеты. Повышенный уровень холестерина также чаще наблюдается у менее активных людей, чем у тех, кто регулярно занимается спортом .

Что такое высокий или низкий уровень холестерина?

Мнения об устройствах для измерения уровня холестерина в большинстве случаев очень хорошие.Особое внимание уделяется их точности измерения, простоте использования и скорости работы. Благодаря им мы можем сделать хотя бы базовый анализ своего здоровья дома. Повышенный уровень холестерина может быть при недостаточной активности щитовидной железы, почечной недостаточности, холестазе, алкоголизме или нефротическом синдроме. Низкий уровень холестерина характерен для анемии, цирроза, гипертиреоза и токсического поражения печени. Однако результаты всегда должен анализировать врач и диагноз не должен ставиться без медицинских знаний, что часто требует дополнительных анализов.

Прибор для измерения холестерина очень полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом или с высоким риском заболеваний сердца и сосудов. Измерение быстрое, простое и неинвазивное, его можно проводить у взрослых, пожилых людей и даже у детей.

.

Липидограмма, т.е. липидный профиль. Как интерпретировать результаты теста?

Различные грани холестерина

Холестерин — это стероидный липид, который естественным образом встречается в организме человека — в плазме и тканях, а также в качестве строительного блока липидных мембран. У него не очень хорошая репутация, потому что ассоциируется с ожирением , сердечно-сосудистыми заболеваниями и не очень здоровой пищей. Однако стоит развеять этот миф, ведь холестерин крайне необходим нашему организму.

Холестерин участвует в синтезе стероидных гормонов (включая эстроген и тестостерон), витамина D3 и желчных кислот. Его правильная концентрация необходима для эффективной передачи нервных импульсов. Кроме того, холестерин необходим для метаболизма жиров, поступающих с пищей . Поэтому он играет важную роль во многих процессах, если его концентрация в плазме правильная. Когда он превышает допустимые нормы, он становится вредным для нашего здоровья.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Холестерин – как снизить его уровень?

Что такое липидный профиль?

Липидограмма представляет собой лабораторный тест, целью которого является оценка общего холестерина , который состоит из фракций липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП), , а также триглицеридов.

Термин « плохой холестерин » называется холестерином ЛПНП .Когда его слишком много в плазме, он имеет свойство накапливаться в стенках сосудов, что является одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. На противоположном полюсе находится « хороший холестерин », или фракция ЛПВП . Предотвращает агрегацию фракции ЛПНП в венах и артериях, улучшая тем самым работу системы кровообращения. По мнению врачей, важно попытаться снизить концентрацию фракции ЛПНП и одновременно повысить уровень холестерина ЛПВП.

Помимо холестерина, при исследовании липидного профиля также измеряют триглицериды. Это липиды, выполняющие две важные функции – обеспечивают энергией и запасают ее в виде жировой ткани. Их повышенная концентрация небезразлична для состояния системы кровообращения, а очень большое количество этих липидов может привести к развитию острого панкреатита.

Липидограмма один раз в год или чаще

Исследование липидного профиля должно войти в привычку. Регулярный анализ липидов позволяет лучше контролировать свое здоровье и выявлять любые отклонения или расстройства. Липидограмма особенно рекомендуется людям, борющимся с лишним весом и ожирением, у которых повышен риск нарушения обмена веществ, а также курильщикам и людям, избегающим физической активности. Кроме того, липидограмму следует регулярно проводить людям с семейной гиперхолестеринемией, артериальной гипертензией, сахарным диабетом, заболеваниями почек или хроническими воспалительными заболеваниями.Если близкие члены семьи страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, стоит регулярно проверять себя.

Врачи рекомендуют людям старше 20 лет повторять липидограмму каждые 5 лет . После 50 лет делать это нужно каждые 2 года. Если результаты теста повышены, следует ежегодно контролировать уровень липидов. Пациентам, принимающим гипохолестеринемические препараты, следует каждые 6 мес проводить липидограмму для контроля эффективности терапии.

Когда мы можем сказать, что уровень липидов повышен? Польское общество кардиологов (PTK) установило стандарты, соответствующие рекомендациям Европейского общества кардиологов:

.
  • Общий холестерин:
  • Холестерин ЛПНП:
  • Холестерин ЛПВП мужчины: ≥40 мг/дл
  • Холестерин ЛПВП женщины: ≥ 45 мг/дл
  • Триглицериды: ≤150 мг/дл

Толкование приведенных выше стандартов зависит от многих факторов, в том числе от состояния здоровья и сопутствующих заболеваний.У людей с заболеваниями сердца, почек и диабетом нормы холестерина ЛПНП ниже. Также стоит обратить внимание на референтные значения, принятые данной диагностической лабораторией.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Атеросклероз - виды, симптомы и лечение

Как подготовиться к липидограмме?

Липидограмма - тест проводится натощак . Согласно рекомендациям, с момента последнего приема пищи пациентом должно пройти примерно 13-14 часов.За несколько дней до исследования следует воздержаться от употребления алкоголя и употребления очень жирной и калорийной пищи. Если врач, назначивший анализ, не рекомендовал иначе, мы должны принимать обычные лекарства утром.

На обследование следует явиться рано утром, хорошо отдохнувшим и отдохнувшим. Врачи рекомендуют за день до обследования избегать напряженных тренировок, а за несколько минут до забора крови хорошо присесть и отдохнуть в сидячем положении.
Соблюдение вышеуказанных рекомендаций необходимо в случае с липидным профилем, иначе результаты могут быть искажены и тест придется повторить.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Кетогенная диета – что это такое и полезна ли она?

Чем вреден высокий уровень холестерина?

Состояние, при котором значительно превышены пределы содержания холестерина в плазме крови, называется гиперхолестеринемией . Это не заболевание, а нарушение обмена веществ , но оно представляет серьезную опасность для здоровья, так как является одним из важнейших факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Различают два типа гиперхолестеринемии — первичную и вторичную. Первичная гиперхолестеринемия , известная также как семейная гиперхолестеринемия, зависит от генетических факторов, поэтому у некоторых пациентов, несмотря на правильный вес и сбалансированное питание, наблюдается неправильный липидный профиль. Вторичная гиперхолестеринемия является следствием сопутствующих гормональных нарушений, заболеваний печени или применения некоторых лекарственных препаратов и, прежде всего, неправильного образа жизни.Плохо сбалансированная диета с высоким содержанием насыщенных жиров и простых сахаров, низкая физическая активность, алкоголь и сигареты, стресс и бессонница — все это приводит к повышению уровня холестерина и триглицеридов.

Постоянно высокий уровень липидов значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток «плохого холестерина», или липопротеинов ЛПНП, накапливается в стенках сосудов, что способствует формированию атеросклеротических поражений.Атеросклероз приводит к развитию ишемической болезни сердца и, как следствие, к таким осложнениям, как: ишемия нижних конечностей, аневризма брюшной аорты, инфаркт миокарда и инсульт.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Стоит ли ограничивать соль в своем рационе?

Могу ли я снизить уровень холестерина?

Плохие результаты липидов должны побудить нас уделять больше внимания нашему образу жизни и тому, что идет на нашей тарелке .Изменение пищевых привычек, отказ от стимуляторов, повышение физической активности и снижение стресса позволяют значительно улучшить результаты липидного профиля. Однако бывают случаи, когда, несмотря на изменение образа жизни, уровень липидов остается высоким и угрожает нашему здоровью. Тогда может потребоваться фармакотерапия. Лекарствами, применяемыми для снижения уровня холестерина, являются препаратов из группы статинов (например, Аторис, Коратор, Ламбринекс, Ридлип, Сортис). Применяются под строгим контролем врача, отпускаются только по рецепту врача.

Трудно найти лекарство для снижения уровня холестерина? Теперь вы можете заказать его в аптеке и забрать в удобное для вас время. Зайдите в поисковую систему WhoMaLek.pl и забронируйте лекарства.

Если результаты липидного профиля находятся в верхней границе нормы или немного выше ее, вы можете попробовать для поддержки контроля липидов с помощью агентов, доступных в аптеке (например, Холестер, Профихол Форте, ЛипиФорма Плюс, Стеролеа, Адресс). , Кардиохол, Антихолестеран, Беримал).Эти препараты содержат, среди прочего коэнзим Q10, монаколин К, экстракт чеснока, антиоксиданты и растительные стеролы, т.е. вещества, снижающие уровень холестерина.


Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Холестерин - как понизить его уровень?

Высокий уровень холестерина – бич нашего времени. Пища с высокой степенью переработки, богатая насыщенными жирными кислотами и углеводами, эффективно способствует превышению лимитов уровня холестерина в организме. Что делать и как питаться, чтобы держать холестерин под контролем?

Холестерин - что это такое?

Холестерин является важным химическим веществом, необходимым для правильного функционирования всего организма.Это липид, относящийся к группе стероидов, в организме человека он присутствует в тканях и плазме, составляя строительный блок липидных мембран. Он является компонентом оболочки нейронов, отвечающих за передачу нервных импульсов , помогает переваривать жир из пищи , также необходим для синтеза стероидных гормонов и витамина D3 . Поэтому нет никаких сомнений в том, что адекватный уровень холестерина важен для нашего здоровья .

ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин и триглицериды

При проведении регулярных профилактических осмотров мы наверняка сталкивались с такими терминами, как хороший и плохой холестерин .Чем они отличаются и почему важно соблюдать баланс между ними? Холестерин ЛПНП , который является плохим , происходит из липопротеинов низкой плотности, которым поручено транспортировать холестерин из печени в клетки. Если уровни слишком высоки, начнет накапливаться в стенках артерий , что приведет к сужению просвета сосуда и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин ЛПВП в отличие от ЛПНП благотворно влияет на работу системы кровообращения .Липопротеины высокой плотности ЛПВП предотвращают накопление холестерина на стенках кровеносных сосудов, транспортируя его в печень. Поэтому важно стремиться снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП. Обе фракции составляют так называемую общий холестерин.

Проверяя уровень жирных веществ в крови (так называемый липидный профиль), вы также проверяете уровень триглицеридов, то есть жиров, высокие уровни которых могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему высокий уровень холестерина вреден для здоровья?

Превышение нормы холестерина в плазме крови называется гиперхолестеринемией . Это не заболевание, а нарушение обмена веществ, которое является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Можно выделить два типа гиперхолестеринемии: первичную и вторичную. В первую очередь это связано с генетическими факторами. На развитие вторичной гиперхолестеринемии влияет прием некоторых лекарств и такие заболевания, как гипотиреоз, заболевания печени и нефротический синдром.

Стойкая гиперхолестеринемия может способствовать развитию заболеваний периферических сосудов, ишемической болезни сердца, аневризмы брюшной аорты и даже ишемического инсульта. Поэтому совершенно необходимо позаботиться о должном уровне холестерина в организме.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Кокосовое масло – действительно ли оно полезно?

Стандарты холестерина и триглицеридов

  • Общий холестерин:
  • Холестерин ЛПНП:
  • Холестерин ЛПВП, мужчины: ≥40 мг/дл
  • Холестерин ЛПВП женщины: ≥45 мг/дл
  • Триглицериды: ≤150 мг/дл

По данным Польского общества кардиологов, вышеуказанные стандарты соответствуют рекомендациям Европейского общества кардиологов.Для людей с имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и болезнями почек нормы холестерина ЛПНП ниже.

Людям старше 20 лет следует проверять уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет. При повышенных результатах тест следует проводить один раз в год, а если вы принимаете лекарства от холестерина, тест следует повторять два раза в год.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Семена чиа – 5 преимуществ для вашего здоровья

Холестериновая диета 9000 6

Если уровень холестерина и триглицеридов повышен, нам следует более внимательно следить за нашими привычками в еде и образом жизни.Правильная диета может помочь снизить уровень холестерина. И хотя стереотипно считается, что повышенный уровень холестерина – прерогатива людей с избыточным весом и ожирением, эта проблема касается и стройных людей независимо от возраста.

Диета – важный элемент терапии, поэтому начинать стоит именно с нее. Слишком большое количество жиров в рационе способствует повышению уровня холестерина, поэтому их следует ограничивать, но не исключать. Речь идет в основном о продуктах, богатых насыщенными жирными кислотами и транс-изомерами.Чем меньше их в нашем рационе, тем лучше для нашего здоровья – их ежедневное потребление не должно превышать 5-6% суточной калорийности. Вместо животных жиров давайте перейдем к более полезным растительным маслам , а также орехам и семенам . Замените жирное мясо и мясное ассорти более постным мясом и морской рыбой. Также следует помнить, что основу рациона составляют овощей и фруктов . Не будем забывать и о продуктах, содержащих пищевые волокна – цельнозерновой хлеб, отруби, овсяные хлопья.Избегайте продуктов с высокой степенью переработки, богатых углеводами и ненужными добавками.

Однако давайте помнить, что одной диеты недостаточно. Физическая активность также важна. Рекомендуется заниматься спортом не менее 3 раз в неделю по 30 минут.

Как снизить уровень холестерина?

В ситуации, когда, несмотря на изменение пищевых привычек и образа жизни, результаты анализов остаются неудовлетворительными, врач может принять решение о начале фармакотерапии.С целью снижения холестерина применяют препараты из группы статинов, в т.ч. Аторис, Кросуво, Росвера или Сувардио. Точный состав этих препаратов, а также возможные побочные эффекты можно проверить на сайте WhoMaLek.pl, который также позволяет заказать выбранные препараты в ближайшей аптеке.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как бороться с запорами?

90 102

Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, носит исключительно информационный характер.Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.90 000 Липидограмма - как готовиться и когда сдавать анализ на холестерин?

Высокий уровень холестерина обычно не имеет симптомов, но может привести ко многим серьезным заболеваниям – инфарктам, инсультам и атеросклерозу. Поэтому важно периодически проверять его концентрацию в крови. Липидограмма — простой тест прольет свет на уровень холестерина и позволит вам оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и предпринять возможные медицинские вмешательства.

Липидограмма, также известная как профиль липидов, представляет собой анализ крови, который измеряет уровень холестерина и жиров, называемых триглицеридами.Тест показывает концентрацию общего холестерина, фракции липопротеидов высокой плотности, т.е. хороший холестерин (ЛПВП), липопротеины низкой плотности, называемые плохим холестерином (ЛПНП), и уже упомянутые триглицериды.

Липидограмма измеряет количество жира в организме и дает врачу быструю картину того, что происходит в крови пациента. На его основе можно оценить риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Липидограмма может подсказать, что стоит изменить свой образ жизни, чтобы защитить свое здоровье, а результаты исследования можно использовать для создания плана по снижению риска развития сердечных заболеваний.

Что такое липиды?

Липиды представляют собой широкую группу веществ - жиры, стеролы, в том числе холестерин, фосфолипиды и многие другие. Их основная функция – запасать энергию. Они также отвечают за формирование биологических мембран и участвуют в передаче сигналов клетками, а также в усвоении жирорастворимых витаминов. Они также выполняют изолирующие функции и обеспечивают строительные блоки для гормонов, таких как тестостерон.

Адекватный уровень липидов важен для общего состояния здоровья.Хотя наш организм может синтезировать липиды, некоторые липиды, такие как линолевая кислота (омега-6) и линоленовая кислота (омега-3), должны поступать с пищей. Их источники, среди прочего растительные масла, рыбий жир, семечки и орехи.

Холестерин и его типы

Холестерин является наиболее распространенным стероидом. Происходит в тканях и плазме крови. Он в основном синтезируется в печени и является предшественником многих гормонов. Холестерин также служит исходным материалом для других важных молекул в организме, включая витамин D и желчные кислоты, которые помогают переваривать и усваивать жиры.Он также является ключевым компонентом клеточных мембран.

Конечно, холестерин также содержится в крови, и мы часто слышим об уровне холестерина в кабинете врача. Холестерин в крови может быть как защитным, так и негативным для сердечно-сосудистой системы.

Холестерин перемещается по крови, связанный с белком. Этот белок-холестериновый пакет называется липопротеином. Анализ липопротеинов (липидный профиль или липидный профиль) измеряет уровни общего холестерина в крови, холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП и триглицеридов.

Слишком много холестерина в крови может накапливаться в артериях и может привести к атеросклерозу. Но высокий уровень холестерина в крови также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, дислипидемия и многих других.

Хороший холестерин — ЛПВП

ЛПВП (липопротеины высокой плотности), которые представляют собой липопротеины высокой плотности, главным образом переносят холестерин из периферических тканей в печень. Он известен как хороший холестерин, потому что помогает удалять другие формы холестерина из кровотока.Он делает это, связываясь с холестерином ЛПНП в крови и перенося его обратно в печень для удаления. Более высокие уровни холестерина ЛПВП связаны с более низким риском сердечных заболеваний.

Но холестерин ЛПВП не устраняет полностью холестерин ЛПНП. ЛПВП переносит только от трети до четверти вредного холестерина в крови. Но есть у него и другие полезные свойства. ЛПВП также может уменьшить воспаление. Это также влияет на память — низкий уровень ЛПВП был связан с ухудшением памяти.Таким образом, для хорошего холестерина более высокие уровни на самом деле являются хорошим признаком.

Плохой холестерин – ЛПНП

ЛПНП (липопротеины низкой плотности) или липопротеины низкой плотности. Определенный уровень холестерина ЛПНП в крови является нормальным и необходимым, поскольку ЛПНП переносит холестерин в те части тела, которые в нем нуждаются. Однако его превышение может привести к серьезным последствиям.

ЛПНП переносят холестерин из печени в другие органы, прежде всего в почки и мышцы.Его называют плохим холестерином, потому что его высокий уровень может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин ЛПНП является основным фактором закупорки артерий. Высокий уровень в крови может привести к отложению стенок кровеносных сосудов и их сужению. Это может привести к сердечному приступу или инсульту.

Существует также липопротеин очень низкой плотности, ЛПОНП. Он содержит очень мало белка и его основная функция заключается в распределении триглицеридов, вырабатываемых печенью.Триглицериды — это тип жира, который организм использует для хранения энергии и обеспечения энергией для ежедневных потребностей организма. Они хранятся в жировой ткани.

Высокий уровень холестерина ЛПОНП связан с накоплением бляшек в кровеносных сосудах и их постепенным сужением, что ограничивает кровоток. Лучший способ снизить уровень холестерина ЛПОНП — это снизить уровень триглицеридов. Потеря веса и регулярные физические упражнения являются ключевыми.Лекарства тоже могут помочь.

Высокий уровень триглицеридов наряду с высоким уровнем холестерина ЛПНП может увеличить риск сердечных заболеваний гораздо больше, чем один только высокий уровень холестерина ЛПНП.

Липидограмма — подробности исследования

Как упоминалось ранее, анализ липидов в крови измеряет общий холестерин (ОХ), холестерин ЛПВП и ЛПНП и триглицериды (ТГ). Холестерин измеряется в миллиграммах (мг) холестерина на децилитр (дл) крови или миллимолях (ммоль) на литр (л).

Процедура забора крови, фото: США Фото ВВС / Старший летчик Кэти Герац / CC 0

Ваш врач может порекомендовать определение липидного профиля в рамках регулярного медицинского осмотра. Результаты этого теста могут быть использованы для предотвращения, мониторинга или диагностики различных заболеваний. Тестирование также может проводиться для оценки успеха различных гиполипидемических терапий или изменений образа жизни.

Любая женщина старше 45 лети каждый мужчина старше 35 лет должен проверять уровень холестерина в крови. Если присутствуют другие факторы риска, рекомендуется более раннее тестирование и более частые проверки липидов. Уровень холестерина следует проверять каждые четыре-шесть лет.

К факторам риска относятся: курение, избыточный вес, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, высокое кровяное давление, семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний и диабет. Обязательные и регулярные тесты на управление жиром должны проводиться людьми после сердечного приступа или инсульта.Помимо факторов риска, оценка теста также будет учитывать пол и возраст пациента.

Тест проводится натощак. Врачи рекомендуют воздерживаться от еды за 12-14 часов до исследования, так как это может исказить результаты. Вам также следует отказаться от алкоголя и наркотиков, которые влияют на управление жировыми отложениями в организме, и избегать тяжелых физических нагрузок за несколько дней до теста. Также не следует переходить на обезжиренную диету. Если у человека, намеревающегося пройти тестирование, были какие-либо недавние инфекции, тест следует отложить.

Анализ проводится с образцом крови, который чаще всего берется, как и при других анализах крови, из вены на локтевом сгибе. Затем образец отправляется в лабораторию, где проводятся анализы. Результатов нужно ждать около суток.

Стандарты холестерина

Каким должен быть правильный уровень холестерина? На этот вопрос нет четкого ответа. Этот уровень может варьироваться от пациента к пациенту. Для курящего это будет иначе, чем для некурящего.Желаемые уровни также будут отличаться для людей, перенесших сердечный приступ или инсульт, страдающих диабетом или имеющих наследственно высокий уровень холестерина. Европейское общество кардиологов разработало рекомендации для врачей, которые помогут им оценить результаты исследования.

У здорового человека без наследственных отягощений и заболеваний общий холестерин (ОХ) должен составлять 150-190 миллиграммов на децилитр крови. Но ТС недостаточно для оценки риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важны и другие параметры.В первую очередь значение плохого холестерина, то есть ЛПНП, которое не должно превышать 115 миллиграммов на децилитр крови. Уровень триглицеридов (ТГ) должен быть ниже 145 мг на децилитр крови.

Это немного отличается от фракции хорошего холестерина, или ЛПВП. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, поэтому в тестах определяется его нижний предел. Это 45 миллиграммов на децилитр крови для женщин и 40 миллиграммов на децилитр крови для мужчин, но более желательны более высокие уровни ЛПВП.

Однако приведенные выше стандарты могут различаться в зависимости от рекомендательного органа.

Как читать профиль липидов?

Пройти тест — это одно, а интерпретировать его результаты — совсем другое. Мы часто оцениваем исследование самостоятельно. Это можно сделать, но следует рассматривать как предварительный диагноз. Однако мы не специалисты, и окончательную оценку следует оставить врачу, который подробно объяснит, что означает данный уровень холестерина, и обсудит возможные варианты лечения, если результаты неверны.Уровни холестерина являются лишь одним из многих факторов, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, и врач, знающий историю болезни пациента и факторы риска, является наиболее подходящим человеком для оценки профиля липидов.

Отчет обычно содержит ранее указанные элементы, то есть обозначения ОХ, ЛПНП, ЛПВП и ТГ. Могут появиться обозначения LDL-C или HDL-C с дополнительной буквой «C», обозначающей холестерин. Также может быть выраженное значение в липидном профиле - не-ЛПВП (non-HDL). Этот параметр рассчитывается по разнице общего холестерина и холестерина ЛПВП (ОХ минус ЛПВП).Он показывает уровень всех частиц, которые могут откладываться в атеросклеротической бляшке и способствовать развитию этого заболевания.

Так называемый Шкала SCORE (систематическая оценка коронарного риска), разработанная под патронажем Европейского общества кардиологов. Он используется для оценки риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет. Оценка производится с помощью таблицы, где в зависимости от пола, возраста и того, курит ли человек, выбирается значение, соответствующее систолическому артериальному давлению и уровню холестерина.Процентное значение представляет собой риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшее десятилетие.

SCORE Risk Assessment Chart, фот. . В остальных случаях значение ниже 1%. указывает на низкий риск и выше 5 процентов.с высоким риском смерти в ближайшие 10 лет.

На основании профиля липидов мы также можем оценить так называемый Индекс Кастелли, определяющий риск развития атеросклероза. Просто разделите уровень ЛПНП на значение ЛПВП. Правильный индекс для здоровых женщин <4,0, а для здоровых мужчин <4,5. Иначе обстоит дело, когда показатель касается людей после инфаркта. Тогда он <3,0 для женщин и <3,5 для мужчин.

Отклонения от указанных норм могут свидетельствовать о том, что наш организм не справляется с переработкой сахаров и жиров.Они означают более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Аномальные уровни липидов и наличие других факторов риска, таких как курение, наследственные факторы, диабет и высокое кровяное давление, могут означать, что вам необходимо лечение.

Если у вас высокий уровень холестерина ЛПНП и низкий уровень холестерина ЛПВП, ваш врач, скорее всего, сначала сосредоточится на снижении уровня холестерина ЛПНП. Этого можно добиться за счет низкожировой диеты и исключения продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами, и введения моно- и полиненасыщенных кислот.

Препараты, известные как статины, такие как аторвастатин (Липитор) и симвастатин (Зокор), являются наиболее распространенными фармакологическими средствами лечения высокого уровня холестерина ЛПНП. Статины препятствуют выработке холестерина, блокируя специфический фермент в клетках печени, который вырабатывает холестерин. Это приводит к тому, что меньше холестерина попадает в кровь.

Как повысить уровень ЛПВП?

Уровни ЛПВП обычно ниже у людей с метаболическим синдромом, группой взаимосвязанных факторов, включая ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови, которые значительно повышают риск развития атеросклероза, диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний.Низкий его уровень также обусловлен неправильным образом жизни. Тем не менее, вы можете попытаться исправить это с помощью доступных препаратов, повышающих уровень ЛПВП, но не только.

В первую очередь за счет сброса лишних килограммов и выполнения аэробных упражнений. Пользу для здоровья можно увидеть всего за 60 минут аэробных упражнений в неделю с умеренной интенсивностью. Вы также должны полностью бросить курить. Курение снижает уровень ЛПВП, особенно у женщин, и повышает уровень ЛПНП и триглицеридов.

Изменение образа жизни должно включать в себя и диету. Рекомендуется ограничить потребление трансжиров, поскольку они могут повышать уровень холестерина ЛПНП и снижать уровень холестерина ЛПВП. Аналогичная ситуация с насыщенными жирами.

Источники:

MayoClinic, ClevelandClinic, Польское кардиологическое общество, heart.org, healthwise.net

.90 000 Липидограмма - что это такое? Нормы, курс и интерпретация результатов

Липиды, или жиры, необходимы для правильного функционирования организма. Они являются строительным компонентом клеток, входящим в состав клеточных мембран. Они также входят в состав гормонов, желчных кислот и даже витаминов. Многие сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, инфаркты и инсульты, связаны с нарушениями липидного обмена.

По данным экспертов Польского липидологического общества, до 19 миллионов поляков имеют повышенный уровень холестерина.

Для выявления отклонений, которые могут привести к серьезным заболеваниям на ранней стадии, стоит регулярно проверять уровень липидов в организме, выполняя липидограмму .

Липидограмма – что это за тест?

Липидограмма — это тест, который проводится для проверки метаболизма липидов в организме . Липидный профиль также часто называют липидным профилем . По сути, это комплекс лабораторных исследований, включающий несколько компонентов.

Липидограмма является относительно простым и недорогим тестом, позволяющим диагностировать многих нарушений обмена веществ и обусловленных ими заболеваний. Это можно сделать в любой лаборатории.

Липидограмма включает следующие показатели:

  • Общий холестерин (ХОЛ/ТС) - определяет общий уровень холестерина. Это скрининговый тест для выявления нарушений липидного обмена. Холестерин необходим для правильного функционирования организма, но слишком высокий уровень может привести к серьезным заболеваниям, поэтому его необходимо строго контролировать.Общий холестерин делится на две фракции: холестерин ЛПНП и холестерин ЛПВП.
  • Холестерин ЛПНП (ХС ЛПНП) - т.н. плохой холестерин (липопротеин низкой плотности или ЛПНП) или липопротеин низкой плотности. Слишком высокая концентрация холестерина ЛПНП приводит к сужению просвета сосудов, что затрудняет приток крови к важнейшим органам. Высокий уровень холестерина ЛПНП увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Прогрессирующий атеросклероз может привести даже к инфаркту миокарда и инсульту.
  • Холестерин ЛПВП (ХС-ЛПВП) - т.н. хороший холестерин (липопротеин высокой плотности, HDL), т.е. липопротеин высокой плотности. Холестерин ЛПВП отвечает за транспорт молекул липидов, в том числе со стенок сосудов в печень, где метаболизируется. Высокий уровень холестерина ЛПВП снижает риск развития атеросклероза.
  • Триглицериды (ТГ) – указывают на уровень запасенной в жировой ткани энергии. Можно сказать, что они являются строительными блоками жировой ткани.Они вырабатываются в печени, но в основном попадают в организм с пищей. Повышенные триглицериды увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда следует проводить липидный профиль? Показания

Липидограмма проводится пациентам с подозрением на нарушение обмена веществ. Тест целесообразно выполнять в случае:

    90 057 сильного избыточного веса и ожирения;
  • привычное курение;
  • низкая активность;
  • гипертония;
  • семейный анамнез нарушений липидного обмена;
  • 90 057 гиперхолестеринемия в семейном анамнезе; 90 036 90 057 сердечных приступов среди близких членов семьи, особенно в молодом возрасте;
  • нарушения кровотока в периферических сосудах; 90 036 90 057 больных диабетом;
  • гипертиреоз и гипотиреоз;
  • нарушения всасывания ингредиентов из желудочно-кишечного тракта;
  • поражение печени.

Интересно, что липидный профиль также может быть ценным тестом при диагностике псориаза . У больных псориазом сопутствует метаболический синдром, поэтому стоит контролировать эти параметры.

Липидограмма используется не только для первичной диагностики заболеваний. Этот тест полезен для мониторинга хода лечения , направленного на снижение уровня липидов в организме.

Липидограмма также проводится у пациентов после инфаркта миокарда и ишемического инсульта .

Следует регулярно проводить липидограмму. Это один из основных диагностических тестов, который позволяет выявить отклонения на ранней стадии. Это позволяет быстро и, следовательно, более эффективно лечить нарушения обмена веществ. В случае правильных результатов следует проводить липидный профиль не реже одного раза в 5 лет . Если результаты отклоняются от нормы, вам следует оставаться под наблюдением врача, который будет чаще проверять вас. У людей, принимающих лекарства, направленные на снижение уровня холестерина, липидограмма проводится даже два раза в год .

Липидограмма – как проходит обследование?

Исследуемым материалом является кровь, а точнее плазма крови. Именно здесь определяются уровни отдельных жировых фракций. Ход исследования не отличается от других стандартных анализов крови, например общего анализа крови. Подготовка к экзамену выглядит аналогично.

Подготовка липидограммы к анализу? Как это сделать?

Для получения надежных результатов следуйте следующим рекомендациям:

  • В течение 3 недель до тестирования придерживайтесь нормальной диеты и постоянного веса.
  • Тест следует проводить натощак, то есть не позднее чем через 12 часов после последнего приема пищи.
  • За 72 часа до исследования употребление алкоголя запрещено.
  • В день исследования разрешается выпить небольшое количество воды.
  • Тест лучше всего делать утром.
  • Перед взятием материала на пробу стоит обеспечить 15-минутный отдых.
  • Лекарства, принимаемые регулярно, лучше всего принимать сразу после обследования, но стоит проконсультироваться с врачом, назначающим обследование.

Следует ли проводить липидный профиль натощак?

Как упоминалось ранее, липидный профиль — это тест натощак. Отклонения, которые могут возникнуть в случае несоблюдения требований, трудно предсказать. Референтные значения, с которыми сравниваются полученные результаты, установлены в стандартных условиях. Прием пищи менее чем за 12 часов до теста может исказить результаты и помешать врачу поставить правильный диагноз.Концентрация холестерина также зависит от циркадного ритма, поэтому время сбора так важно.

Таким образом, тест лучше всего делать утром натощак.

Липидограмма - нормы холестерина

Нормы концентрации трех из четырех показателей, входящих в липидограмму, одинаковы для каждого здорового человека независимо от пола и составляют:

  • общий холестерин (ОХС): от 150 мг/дл до 190 мг/дл;
  • Холестерин ЛПНП (ХС ЛПНП):
    • менее 115 мг/дл при низком или умеренном сердечно-сосудистом риске;
    • менее 100 мг/дл при низком сердечно-сосудистом риске;
    • менее 70 мг/дл при очень высоком сердечно-сосудистом риске;
  • триглицериды (ТГ): от 35 мг/дл до 150 мг/дл.

Стандарты холестерина ЛПВП (ХС-ЛПВП) различаются для мужчин и женщин. Важно отметить, что здесь определяется не верхний предел, а только нижний.

  • Холестерин ЛПВП (ХС-ЛПВП) у мужчин: более 40 мг/дл.
  • Холестерин ЛПВП (ХС-ЛПВП) у женщин: более 50 мг/дл

Липидограмма – интерпретация результатов теста

Липидограмма – это тест, охватывающий несколько показателей. Поэтому его интерпретация может оказаться весьма проблематичной.

Таким образом, результаты теста не следует интерпретировать самостоятельно.Вам следует обратиться к врачу, назначившему анализ.

На основании полученных результатов и собранного ранее интервью он сможет поставить соответствующий диагноз.

Общий холестерин

Что означает повышение общего холестерина? Когда его уровень может быть ненормальным?

  • При плохом питании.
  • При малоактивном образе жизни, низкой физической активности.
  • У людей, страдающих заболеваниями печени.
  • У лиц с заболеваниями желчевыводящих путей.
  • При семейной гиперхолестеринемии.
  • При нарушении функции почек.
  • У людей с нефротическим синдромом.
  • У людей, принимающих стероидные препараты.

При анализе результатов этого теста следует учитывать несколько факторов, в том числе: возраст, гипертония в анамнезе, семейный анамнез и курение. Другие лабораторные тесты также могут оказать дополнительную помощь врачу в интерпретации результатов липидного профиля.Поэтому диагностику не стоит проводить в одиночку и стоит доверить ее специалисту.

Холестерин ЛПНП

К основным причинам повышенного уровня «плохого» холестерина ЛПНП относятся:

  • избыточная масса тела;
  • широкая талия, абдоминальное ожирение;
  • неправильное питание, высокое содержание насыщенных жиров и трансжиров;
  • диабет;
  • привычное курение;
  • отсутствие физической активности.

Определение холестерина ЛПНП крайне важно при наличии риска развития ишемической болезни сердца и нарушений периферического кровообращения, проявляющихся, в том числе, усталость и боль в ногах. Тестирование холестерина ЛПНП также важно для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, как гипотиреозом, так и гипертиреозом. Это также может иметь большое значение в диагностике цереброваскулярных заболеваний. Результат теста следует интерпретировать вместе с другими показателями, включенными в липидный профиль.

Холестерин ЛПВП

Для «хорошего» холестерина ЛПВП нижний предел является нормой. Причинами слишком низкого холестерина ЛПВП могут быть:

  • генетические факторы,
  • избыточный вес и ожирение,
  • нарушения обмена веществ и заболевания,
  • сахарный диабет.

Результат не следует интерпретировать отдельно от других параметров. Часто слишком низкий уровень холестерина ЛПВП сопровождается слишком высоким уровнем холестерина ЛПНП и триглицеридов.

При анализе холестерина ЛПВП, как и при других измерениях, следует учитывать пол, артериальную гипертензию, курение и другие лабораторные тесты.

Триглицериды

Высокие уровни триглицеридов могут указывать, среди прочего, на на:

  • ожирение,
  • сопротивление
  • инсулина,
  • диабет,
  • чрезмерное употребление алкоголя, алкоголизм,
  • панкреатит,
  • жирной печени,
  • гипотиреоз,
  • почечная недостаточность,
  • нефротический синдром,
  • подагры .

Сколько стоит липидограмма? Цена теста

Липидограмма фактически представляет собой набор лабораторных анализов. Он включает определение общего холестерина, холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП и триглицеридов. Липидограмму можно сделать в любой диагностической лаборатории. За тест нужно заплатить , от 30 до 50 злотых. Тестирование липидограммы часто доступно в больших пакетах, предлагаемых лабораториями, и тогда его цена может быть еще ниже.Тест на липиды, назначенный врачом, возмещается Национальным фондом здравоохранения.

Читайте также:
Что есть для повышения уровня липидов в крови?
Дислипидемия - что это такое? Причины, симптомы и лечение 9000 3.


Смотрите также