Как лечить боль в шее


Цервикалгия (боль в шее) - лечение, симптомы, причины, диагностика

Видео

  • Боль в шее. Вопрос-ответ

    Тематика: Вопрос-ответ
  • Боль в шее (Цервикалгия)

    Тематика: Энциклопедия заболеваний

 

Боль в области шеи (цервикалгия) является распространенным болевым синдромом. Около 10 процентов взрослых хотя бы один раз в жизни испытывали боль в шее. Цервикалгия (боль в шее) может быть обусловлена рядом факторов, в том числе растяжения мышц, связок, артритом или компрессией корешка. Боли в шее могут возникать от ряда заболеваний позвоночника и заболеваний любых тканей в области шеи. Кроме того, боль в шее может быть связана с инфекциями, например, вирусные инфекции горла приводят к набуханию лимфатических узлов и появлению болей в шее. Боли в шее могут также быть связаны с редкими инфекциями такими, как туберкулез, остеомиелит, септический дисцит или менингит (часто сопровождается ригидностью затылочных мышц). Боли в шее могут быть обусловлены заболеваниями, при которых происходит воздействие на мышечные структуры шеи (фибромиалгия или ревматическая полимиалгия). Провоцирующими факторами возникновения болей в шее являются контактные виды спорта, травмы такие, как дорожно-транспортные происшествия, избыточные физические нагрузки.

Причины

Существует достаточно много причин появления болей в шее и далеко не всегда можно сразу определить источник боли, и иногда даже с помощью инструментальных методов исследования бывает сложно определить истинную причину болей. Основными состояниями, вызывающими боль в шее являются следующие:

Растяжение шеи. Растяжение мышц шеи может быть обусловлено повреждением, что может привести к спазму мышц шеи и мышц верхней части спины. Растяжение мышц шеи может быть результатом систематических статических нагрузок, связанных с плохой осанкой, психологическими стрессами или недостатка сна. Как правило, симптомы растяжения шеи включают боль, скованность и дискомфорт в верхней части спины или плеча и симптоматика может держаться до шести недель.

Шейный спондилез – это дегенеративные изменения позвонков в шейном отделе позвоночника, при котором происходят изменение формы позвонков и костные разрастания по краям позвонков (остеофиты). Остеофиты могут оказывать компрессию на окружающие ткани (в том числе и нервные структуры). Исследования показывают, что почти в 90 % случаев компрессии нервов причиной являются остеофиты. Умеренные явления спондилеза являются обычным инволюционным процессом, связанным со старением организма, значительные же проявления спондилеза являются патологическим дегенеративным процессом. Симптомы шейного спондилеза могут включать боли в шее или слабость, онемение или неприятные ощущения в руках или плечах, головные боли, или ограничение подвижности шеи.

Дискогенные боли в шее. Считается, что дискогенная боль в шее является наиболее частой в структуре болей в шее. Причиной дискогенной боли являются морфологические изменения в структуре одного или нескольких межпозвонковых дисков. Характерными симптомами дискогенной болей в шее являются боли в шее при повороте или наклоне головы. Боли могут усиливаться, когда шея подвергается длительной статической нагрузке, когда шея находится в одном положении длительное время (например, при вождении автомобиля, при работе за компьютером). Боль может сопровождаться скованностью в мышцах и мышечных спазмов. Дискогенная боль может также иррадиировать в руку и плечо.

 Синдром фасеточных суставов - фасеточные суставы располагаются по краям позвонков и чаще всего повреждаются при хлыстовых травмах и нередко являются источником головных болей. Другой потенциальной причиной повреждения фасеточных суставов может быть характер работы, связанный с необходимостью часто разгибать шею. Симптомы при синдроме фасеточных суставов в шейном отделе позвоночника включают боль в середине или боковой поверхности шеи, у некоторых пациентов могут быть боли в плече в области лопатки, в области основания черепа, в одной руке.

Хлыстовая травма - синдром хлыстовой травмы обусловлен травматическим инцидентом резкого переразгибания шеи (вперед – назад). Наиболее распространенной причиной такой травмы является дорожно-транспортное происшествие. Симптомы хлыстовой травмы включают сильную боль, мышечный спазм, и снижение объема движений в шее.

Шейные миофасциальные боли – для миофасциальных болей характерны наличие уплотненных и болезненных точек в области шеи. Миофасциальные боли в области шеи могут развиться после травмы или быть обусловлены такими состояниями как психологический стресс, депрессия или инсомния.

Диффузный скелетный гиперостоз - Диффузный скелетный гиперостоз представляет собой синдром, при котором возникает аномальная кальцификация в связках и сухожилиях в области шейного отдела позвоночника, в результате чего происходит уплотнение тканей. У многих пациентов не бывает симптоматики, но у некоторых может быть скованность, боли и снижение подвижности. Диффузный скелетный гиперостоз может быть не только в шейном отделе позвоночника, но также в грудном и поясничном отделах.

Шейная спондилогенная миелопатия - возникает при наличии дегенеративных изменений, которые приводят к сужению спинномозгового канала. Спинальной стеноз может приводить к повреждению (компрессии) спинного мозга и неврологическим нарушениям. Поэтому, кроме болевых проявлений, у пациентов могут быть слабость в конечностях, нарушение координации движений, а также нарушения функции органов малого таза (кишечника, мочевого пузыря, эректильные дисфункции).

Шейная радикулопатия – шейная радикулопатия возникает, когда происходит раздражение нервных корешков грыжей (протрузией) диска или другими образованиями, например синовиальной кистой. Признаки радикулопатии могут включать боль, слабость или нарушения чувствительности (например, онемение, покалывание) в руках. Наиболее распространенными причинами шейной радикулопатии являются дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника (остеохондроз).

Симптомы

Как правило, боль в шее носит тупой характер. Иногда боль усиливается при движении шеи. Боль в шее может сопровождаться онемением, покалыванием, иногда боль может быть острой, может быть нарушение глотания, увеличение лимфоузлов, головокружение.

Цервикалгия может быть ассоциирована с головной болью в лице, болью в плече, онемением или покалыванием в плече (парестезия верхней конечности). Такие ассоциированные симптомы часто возникают в результате компрессии корешков. Например, компрессия корешка с чувствительными волокнами, обеспечивающими иннервацию затылочной области, может приводить к болям в шее с иррадиацией в затылок. В зависимости от заболевания, в некоторых случаях, боль в шее может сопровождаться болью в верхней части спины ли в поясницы, например при болезни Бехтерева, когда воспалительный процесс охватывает весь позвоночник.

Диагностика

Цервикалгия требует четкого определения причины, вызвавшей боль. Особенно необходимо полноценное обследование, когда боль в шее сопровождается неврологической симптоматикой (нарушения функции органов малого таза) или боль носит интенсивный характер, есть нарушения чувствительности (онемение покалывание) или же болевой синдром держится более недели лечения в домашних условиях.

Врач во время осмотра должен оценить наличие болезненных точек в области шеи, амплитуду движений в шее, наличие мышечного спазма, состояние мышц шеи, плеч, наличие слабости мышц, напряженности мышечных групп в верхней части туловища.

В некоторых случаях необходимы инструментальные исследования, такие как рентген, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), или ЭНМГ (диагностика проводимости по нервным волокнам). Эти методы исследования помогают верифицировать диагноз.

Лечение

В большинстве случаев боль в шее лечится консервативно.

Медикаментозное лечение. НПВП (вольтарен, ибупрофен, напроксен) могут достаточно эффективно снимать легкую и умеренную боль в шее. При наличии мышечного спазма могут быть рекомендованы миорелаксанты и иногда даже антидепрессанты. Но прием этих препаратов может сопровождаться сонливостью.

Использование холода в виде компрессов может уменьшить болевые проявления и снять мышечный спазм.

Массаж - Массаж может быть полезен для снятия мышечного спазма и улучшает кровоснабжение мышц.

Мануальная терапия позволяет снять мышечные блоки и мобилизовать двигательные сегменты и ликвидировать подвывихи фасеточных суставов. Тракционная терапия также применятся для декомпрессии нервных корешков.

Ортопедические изделия (шейный воротник) бывают, полезны, когда есть выраженный болевой синдром (например, при хлыстовой травме или радикулопатии). Регулярное ношение шейного воротника не рекомендуется, так, как это может привести к ослаблению мышц шеи. Кроме того, при болях в шее хороший эффект дает применение ортопедических подушек, которые обеспечивают шее физиологичное положение во время сна.

Иглорефлексотерапия. Воздействие на биологически активные точки позволяют восстановить нормальную проводимость по нервным волокнам и уменьшить болевые проявления.

Инъекции в триггерные точки местных анестетиков могут быть достаточно эффективны, особенно когда имеет место миофасциальная боль.

Физиотерапия. Современные физиотерапевтические методики, такие как УВТ, криотерапия или лазеротерапия достаточно эффективны в лечение болей в шее.

ЛФК. Программа упражнений помогает, восстановить нормальный мышечный корсет и функциональность шейного отдела позвоночника.

Хирургические методы лечения необходимы в тех случаях, когда есть выраженная неврологическая симптоматика или консервативное лечение оказалось не эффективно (например, при грыжах диска и спондилогенной миелопатии).

Боли в шее - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боли в шее - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Почти две трети людей хотя бы раз в жизни испытывали боль в шее – цервикалгию. Такая боль не всегда свидетельствует о серьезном заболевании. Но если рецидивы возникают все чаще и чаще, это может стать тревожным сигналом.

Разновидности болей

Условно причины возникновения цервикалгии делят на две группы:


  1. возникающие вследствие заболеваний позвоночника (грыжи межпозвонковых дисков, артроз, нарушение функции межпозвонковых суставов) и подвывиха позвонков (хлыстовая травма). Последствия таких травм могут проявляться в течение жизни;
  2. возникающие вследствие других причин: инфекционных и эндокринных заболеваний, опухолевых процессов, ревматизма.

Возможные причины

Миофасциальный синдром


Длительное перенапряжение мышц шеи, растяжения связок, переохлаждение приводят к возникновению болей, которые отличаются умеренной интенсивностью и непродолжительностью. При этом часто наблюдается ограничение подвижности головы и спазм шейных мышц, в которых чувствуются уплотнения и болезненность при надавливании.

Как правило, боли при миофасциальном синдроме проходят самостоятельно в течение нескольких дней.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночника, которое возникает вследствие деформации и разрушения межпозвонковых дисков. Потеря эластичности, сжатие и разрушение дисков приводят к перегрузке межпозвонковых (фасеточных) суставов, артрозу, защемлению нервных корешков и болевому синдрому. С возрастом из-за усыхания хрящей расстояние между позвонками уменьшается, что вызывает поражение межпозвонковых суставов и связок.

Дисфункция фасеточных суставов

Поражение структуры межпозвонковых, или фасеточных, суставов – одна из самых частых причин болевого синдрома в области шеи.

Истончение хряща на суставных поверхностях приводит к появлению костных разрастаний – остеофитов. Они сужают просвет межпозвонковых отверстий и сдавливают нервные окончания. Как правило, при этом возникает тупая боль (постепенно нарастающая, низкой интенсивности), особенно по утрам после сна в неудобном положении (на высокой подушке, в положении лежа на животе). При движении она усиливается, а в покое ослабевает. Боль может отдавать в затылок, ухо, висок или в плечо.

Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков

Сдавление межпозвонковых дисков, потерявших упругость, приводит к их выпячиванию (протрузии) в позвоночный канал и последующему образованию грыжи.

В результате происходит компрессия спинного мозга, ведущая к нарушению чувствительности рук (онемение, жжение, слабость) и болевому синдрому. Простреливающая (нерегулярная односторонняя) боль усиливается при наклоне, вращении или запрокидывании головы, так что человек инстинктивно наклоняет голову вперед и в сторону, противоположную локализации боли.

Шейная миелопатия

Длительное сдавление грыжей спинного мозга приводит к нарушению спинномозгового кровообращения.

Болезненные ощущения возникают не только в области шеи, но и отдают между лопаток, в плечи. Они усиливаются при движении и не прекращаются даже после приема обезболивающих препаратов. Характерными признаками служат появление мурашек, онемение конечностей, проблемы с мелкой моторикой. Возможны головокружения, ухудшение памяти, изменения походки.

Хлыстовая травма

Хлыстовая травма шейного отдела позвоночника возникает у человека при резком сгибании шеи вперед или назад с последующей отдачей в обратную сторону. Такое повреждение чаще всего случается при ДТП. При этом происходит растяжение и повреждение мышц, связок, межпозвонковых дисков и позвонков шейного отдела. В самых тяжелых случаях возникают вывихи и переломы шейных позвонков.

Последствиями травмы могут быть боли в шейном отделе и плечах, мигрени, спазмы мышц шеи, нарушение ее подвижности.

К числу сопутствующих симптомов относятся ухудшение зрения, утомляемость, головные боли.

Боли в шее вследствие мышечно-тонических синдромов

Мышечно-тонический синдром – это состояние, которое вызывается длительным спазмом нескольких групп мышц головы, шеи и груди. Компрессия сосудисто-нервных пучков приводит к тянущей, иногда сильной боли. В частности, синдром лестничной мышцы – симптомокомплекс, при котором нарушаются иннервация и кровоснабжение лестничных мышц шеи, идущих от шейных позвонков к первому и второму ребрам. Для этого синдрома характерны боль и скованность в шее, чаще по утрам, определенное положение головы (голова наклонена вперед и чуть в сторону напряженной мышцы). Боль может быть легкой, ноющей, но и иногда и резкой, усиливающейся в ночное время, при глубоком вдохе, при наклоне головы в здоровую сторону. Иногда болевые ощущения передаются на плечи, в подмышечную и межлопаточную области, в передние отделы грудной клетки.

Боли в шее, вызываемые другими причинами

Постоянные и длительные боли в шее могут быть вызваны не только заболеваниями позвоночника.

В первую очередь следует исключить инфекционные болезни, в частности, неспецифический или туберкулезный спондилит, эпидуральный абсцесс. Стойкие боли, которые усиливаются, а не ослабевают в состоянии покоя, могут служить признаком метастатического поражения позвонков. Эти симптомы сопровождаются повышением температуры тела, общей слабостью, потливостью. При нажатии на остистые отростки возникает локальная боль.

Поражение позвоночника возможно и при ревматоидном артрите. Как правило, на ранней стадии болезни возникают боли в области шеи, затылка и головы. Боль может отдавать в область лба и глазниц, усиливаться при сгибании и поворотах головы. Теряется чувствительность в области шеи и рук.

Диагностика и обследования

В первую очередь врач обращает внимание на клинические симптомы: локализацию и распространение боли, нарушение чувствительности в области шеи, плеч, рук, снижение рефлексов, общее состояние, характер боли (усиливается при движении или в покое).

Врач может назначить:


  • общий анализ крови

  • биохимический анализ крови
  • общий анализ мочи
  • Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)

    Метод определения Определение физико-химических параметров выполняется на автоматическом анализаторе методом «сухой химии». Аппаратная микроскопия проводится методом планарной цитометрии с использованием осевого гидродинамического фокусирования и автоматического распознавани...

  • анализ крови на С-реактивный белок
  • С-реактивный белок (СРБ, CRP)

    С-реактивный белок – белок острой фазы, чувствительный индикатор повреждения тканей при воспалении, некрозе, травме.  Синонимы: Анализ крови на СРБ; С-реактивный белок сыворотки крови. C-reactive Protein (CRP), quantitative; C-reactive protein test; CRP test.  Краткое описание опред...

    Для уточнения диагноза врачу понадобятся результаты компьютерной и магнитно-резонансной томографии

    К каким врачам обращаться?

    При появлении боли в шейном отделе в первую очередь необходимо посетить:

    • терапевта;
    • невролога;
    • онколога (по заключению терапевта).

    Что следует делать при появлении боли?

    Облегчить болевой синдром и снять напряжение в шейном отделе поможет воротник Шанца.

    Он разгружает и расслабляет мышцы, снижает давление позвонков друг на друга, помогает восстановить нормальное кровообращение в шейном отделе позвоночника.

    Лечение

    Для лечения пациентов с болями в шее применяют консервативные и хирургические методы.

    Консервативные методы включают лекарственную и нелекарственную терапию.

    Нелекарственное лечение, в частности, лечебная гимнастика, обеспечивает восстановление правильного мышечного баланса, расслабление перенапряженных мышц. Благоприятное влияние оказывают методы ортопедического лечения, мануальная и физиотерапия.

    Выполнять вытяжение и массаж могут только специалисты.

    Лекарственная терапия в первую очередь направлена на устранение болевых ощущений. Например, блокады местными анестетиками уменьшают интенсивность боли. Основная часть лекарственных препаратов, применяемых для лечения шейных болей, относится к нестероидным противовоспалительным препаратам, например, диклофенак. Также в комбинации с противовоспалительными средствами врач может назначить миорелаксанты – лекарственные препараты, действие которых направлено на снятие мышечных спазмов и снижение тонуса скелетной мускулатуры.


    При симптомах сдавления нервных окончаний и спинного мозга (чувствительные и двигательные расстройства, паралич) показано хирургическое лечение. Преимущества и риск таких операций врач оценивает индивидуально. Альтернативой оперативным вмешательствам на позвоночнике в некоторых случаях служат чрескожная высокочастотная денервация фасеточных суставов и чрескожная лазерная вапоризация грыжи диска – малоинвазивные нейрохирургические процедуры. Источники:

    1. Клинические рекомендации «Ревматоидный артрит». Разраб.: Ассоциация ревматологов России, ОООИ «Российская ревматологическая ассоциация «Надежда»». – 2021. 
    2. Клинические рекомендации «Нервно-мышечный сколиоз». Разраб.: Ассоциация травматологов-ортопедов России, Российская ассоциация хирургов-вертебрологов. – 2021.

    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


    Боль в шее причины, диагностика забоевания, лечение боли в шее в Троицке

         Причин для возникновения боли в шее достаточно много. Сон в неудобном положении, открытое окно в автомобиле, долгое сидение у компьютера, и вот, пожалуйста – болит шея. А если болит долго – мы знаем, что это «от остеохондроза». К болям в области шеи многие относятся недостаточно серьезно – поболит и перестанет. Действительно, растирания, массаж, обезболивающие препараты часто помогают. Но это не значит, что подобные боли так безобидны и не требуют внимательного к ним отношения.  
         Чаще всего причиной шейных болей являются мышечные перегрузки, переохлаждения и заболевания позвоночника. Но снятие болевого синдрома не излечивает заболевание. Заболевание остается и после прекращения боли, и вновь будет проявляться при неблагоприятных обстоятельствах. Некоторые заболевания шеи требуют серьезного лечения -  миофасциальный синдром, шейный спондилез, грыжа диска, менингит, туберкулез шейных позвонков. В наиболее тяжелой форме остеохондроз может привести к «синдрому позвоночной артерии», при котором нарушается кровообращение головного мозга и может развиться инсульт. 
         Также необходимо учитывать, что боли в шее могут быть проявлением и других заболеваний. Ревматоидный артрит, опухоли спинного мозга и позвоночника, так называемая «отраженная боль» может идти от сердца, пищевода, легких. Сопутствующая болям в шее высокая температура тела, боли в области сердца, общая слабость, слабость в руке или ноге, сильная головная боль – это показания для оперативного обращения к врачу для исключения острых заболеваний, в том числе инфаркта миокарда,  менингита. 

        В клинике «Элеос» опытные врачи смогут провести квалифицированное обследование и установить диагноз. Невролог, терапевт, кардиолог, травматолог помогут понять причины болей в шее и назначить соответствующее лечение. Большой выбор физиотерапевтических процедур, нетрадиционные методы лечения дают возможность нашим пациентам пройти курс реабилитационной терапии и восстановить свою работоспособность.  

    продуло, или боль в шее имеет другую причину? Лечение боли в шее

    Боль в шее: какой она бывает?

    Боли в шее – часто встречающийся симптом. Согласно медицинской статистике, каждый третий взрослый человек когда-нибудь испытывал боль в области шеи. Прямо сейчас шея болит у каждого десятого.

    Как правило, боли в шее носят постоянный, ноющий характер. Иногда боль сопровождается головокружением, тошнотой, шумом в ушах. В некоторых случаях боль иррадиирует (распространяется) в руки. Одновременно с болью в шее могут ощущаться также боли в области сердца, особенно при неудобной позе. Ещё при болях в шее могут встречаться жалобы на ограниченную подвижность шеи или хруст в шее при повороте головы.

    Почему болит шея?

    Причины, по которым может болеть шея, довольно разнообразны. Наиболее часто боль в шее объясняется одной из следующих причин:

    • длительное нахождение в неправильной позе, например, сон в неудобном положении, или работа, при которой приходится долгое время сохранять одинаковое положение головы. У офисных работников довольно часто становится причиной боли в шее неправильное положение монитора на рабочем столе;
    • длительные физические нагрузки;
    • стрессы, депрессии, чувство тревоги;
    • травмы и растяжения;
    • неправильная осанка;
    • переохлаждение шейных мышц. В народе до сих пор в этом случае говорят:  «шею продуло».  Сквозняк – устойчивый поток холодного воздуха – приводит к местному ухудшению кровоснабжения, в результате чего в шее появляется ноющая боль.
    • Наиболее частой причиной боли в шее является остеохондроз. Это группа заболеваний, характеризующаяся ухудшением свойств хрящевой ткани позвоночника, в основном, из-за возрастных изменений организма или травматических последствий. Шейный остеохондроз часто становится причиной не только боли в шее, но и головных болей. Грозным осложнением шейного остеохондроза является появление межпозвоночных грыж. Межпозвоночная грыжа – это выпячивание части межпозвоночного диска. При этом происходит сдавливание нервных волокон, что вызывает усиление боли при нагрузке или в статичном положении. При межпозвоночной грыже шейного отдела позвоночника боль иррадиирует в руки. Могут неметь кончики пальцев.  

    Боли в шее могут быть вызвана и другими причинами, в том числе – некоторыми серьезными заболеваниями, требующими неотложного лечения. Например, боль в шее и ограничение движений головы наблюдаются при менингите, сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваниях, травмах шейного отдела позвоночника, при иммунных нарушениях (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, артриты при воспалительных заболеваниях кишечника), а также различных заболеваниях внутренних органов.

    Есть вопросы?

    Оставьте телефон –
    и мы Вам перезвоним

    Болит шея: что делать?

    Боли в шее, вызванные какой-либо механической причиной, могут пройти за несколько дней. Если Вы уверены в том, что боль в Вашем случае объясняется тем, что Вам просто продуло шею или Вы резко ее повернули, попробуйте подержать шею в мягком тепле. Также рекомендуется обеспечить снижение статической нагрузки на мышцы шеи и удобное положение головы во время сна. Однако при продолжительной или сильной боли необходимо обратиться к врачу. Самолечение будет неэффективно, ведь, прежде чем начинать лечение, необходимо поставить диагноз. При боли в шее очень важно пройти инструментальные методы исследования, в частности, рентгенографию или, ещё лучше - компьютерную томографию шейного отдела позвоночника. Это позволит отличить "банальный" остеохондроз, например, от опухолевых заболеваний.

    К какому врачу обращаться при боли в шее

    Если у Вас болит шея, Вам необходимо в первую очередь обратится к врачу общей практики (терапевту), который определит дальнейшее направление обследования. Для определения причин болезненных ощущений в области шеи и проведения эффективного лечения может потребоваться помощь врачей: невролога, ревматолога, травматолога и некоторых других врачей-специалистов.


    причины и лечение. Как избавиться от сильных болей в шее?

    Поскольку шея соединяет голову с телом, к болезненным ощущениям в ней следует отнестись внимательно. Через шею проходят лимфатические сосуды, крупные нервы и артерии, спинной мозг. В костно-мышечной полости шеи находится щитовидная железа, а также глотка, начало пищевода, гортань, часть трахеи. Шейные мышцы участвуют в движении головы, плеч и челюстей.

    Иными словами, при появлении болей в шее необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы выяснить их причину и предотвратить целый ряд проблем.

    Виды боли в области шеи

    Различают шейную боль (цервикалгию) и шейный прострел (цервикаго). Цервикалгия может быть поверхностной соматической (связанной с повреждениями кожи), глубокой соматической (обусловленной поражением шейных мышц и позвонков), висцеральной (рассеянной, возникающей в результате инфекции или патологии внутренних органов). Цервикалгию, захватывающую соседние области, подразделяют на два типа:

    • цервикобрахиалгия — шейно-плечевой синдром с распространением боли от шеи к плечам;
    • цервикокраниалгия — боль начинается в шее или затылочной области и распространяется на голову.

    Цервикалгия всех типов может протекать в острой или хронической форме. Острая форма длится около 10 дней, но без лечения может перейти в хроническую. Хронической считается боль, длящаяся более трех месяцев[1].

    Цервикаго — это всегда острая боль, локализованная в шее и не позволяющая повернуть голову.

    Если боль обусловлена нейропатическими причинами, она может быть центральной (поврежден столб спинного мозга) или периферической (повреждены периферические нервы).

    Причины боли в области шеи

    Боли в шее могут быть обусловлены целым рядом разнообразных патологий:

    • Избыточное мышечное напряжение, возникающее при статических или динамических нагрузках (долгое сидение за компьютером или за рулем, подъем тяжестей, занятия спортом). Возможно развитие миофасциального синдрома — возникновения уплотнений и шишек в местах постоянных мышечных спазмов.
    • Фибромиалгия — болезненность и повышенная чувствительность мышц, суставов, сухожилий.
    • Остеохондроз и остеоартроз, искривления позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвонковых дисков.
    • Иммунные нарушения, в результате которых страдает костная ткань.
    • Стеноз позвоночного канала, связанный с давлением на спинной мозг и нервные корешки костных структур и хрящей.
    • Инфекции позвонков, органов шеи, оболочек головного мозга.
    • Заболевания внутренних органов.
    • Перенесенные травмы или операции на позвоночнике и шее.
    • Опухолевые образования и метастазы.

    Спровоцировать развитие болевого синдрома могут переохлаждение, стресс, инфекционные заболевания, физические нагрузки.

    Подходы классической медицины к диагностике и лечению

    Современная европейская медицина располагает целым рядом технологичных методов диагностики, помогающих выяснить причину болей в шее.

    • МРТ — наиболее информативный диагностический метод, позволяет определить наличие патологий в межпозвонковых дисках, мышцах, сосудах (во всех мягких тканях). К недостаткам можно отнести высокую стоимость, необходимость использования специальных аппаратов МРТ для страдающих клаустрофобией.
    • КТ — выявляет патологии в позвонках. Недостатком метода является необходимость в использовании контрастного вещества для визуализации сосудов, которое у некоторых людей вызывает аллергические реакции.
    • УЗИ — делается для исследования артериального кольца и лимфатических сосудов шеи. Позволяет определить проходимость сосудов и состояние близлежащих тканей. Не подходит для комплексного осмотра всех тканей области шеи.
    • ЭКГ — проводится, чтобы исключить атипичное течение инфаркта миокарда, при котором могут возникать боли в шее.
    • Клинический анализ крови — дополнительный метод исследования, выявляющий инфекционные и воспалительные процессы.

    Лечение болей в шее при любом диагнозе должно быть комплексным, включающим медикаментозную и физиотерапевтическую составляющие. Иногда приходится прибегать и к хирургическим методам, однако обычно начинают с консервативных подходов к лечению:

    • Инъекции. При острой боли в шее может быть назначена обезболивающая блокада. Используются такие лекарственные средства, как «Диклофенак», «Мидокалм», «Кеторолак» и другие. Также лекарства могут вводиться через капельницу. Поступая непосредственно в кровь, обезболивающие препараты снимают приступ быстрее всего. После того как острая боль снята, используют противовоспалительные таблетки и мази. Метод имеет противопоказания, например: беременность, заболевания свертываемости крови.
    • Прием антидепрессантов. Дает выраженный обезболивающий эффект при постоянных жгучих болях в шее[2].
    • Стимуляция нервных окончаний. Немедикаментозный вариант обезболивания при помощи электрических импульсов, блокирующих болевые ощущения. Не имеет побочных эффектов.
    • Лечебная физкультура и массаж шейно-воротниковой зоны. Помогают снять мышечные зажимы, спазмы, улучшить кровообращение, повысить подвижность. Рекомендуются как в комплексной терапии, так и для профилактики.
    • Хирургическое удаление грыж и новообразований. Назначается в случаях, когда консервативное лечение не дало результата в течение нескольких месяцев. Используются методы лазерной и эндоскопической хирургии, в тяжелых случаях приходится делать обычную операцию. После любого хирургического вмешательства требуется длительный реабилитационный период[3].

    Общее оздоравливающее действие оказывает курортно-санаторное лечение, включающее прием грязевых ванн.

    Методы традиционной китайской медицины

    Особенность диагностики при обращении к специалисту национальной китайской медицины — создание комплексной картины состояния любого пациента на основании следующих данных:

    • Осмотр. Оценивается состояние кожи, волос, ногтей, языка. Имеет значение осанка пациента, его манера двигаться.
    • Опрос. Пациенту потребуется ответить на вопросы о его образе жизни, отношениях с близкими и коллегами, социальной активности.
    • Пальпация. Обязательно исследуется сценарий пульса (китайские врачи различают до 28 сценариев).
    • Выслушивание. Тембр голоса и ритм речи также важны.

    Если учесть, что боли в шее могут иметь самые разнообразные причины, становится ясно, что создание опытным врачом общей картины может быть более эффективным для диагностики, чем последовательность аппаратных исследований.

    Китайская традиционная медицина работает со всем спектром заболеваний внутренних органов и жизненно важных систем организма. Она основана на представлениях о системе меридианов — каналов, по которым курсирует жизненная энергия. Если этот процесс в каком-то месте «сбит», это ведет к заболеваниям одного или нескольких органов. При этом врачу необходимо обратиться к первопричине патологии, то есть восстановить энергетический баланс в организме. При болях в шее наиболее эффективны следующие методы:

    • Иглоукалывание. Обезболивающее и успокаивающее действие этой процедуры облегчает состояние пациента при обострениях. Стерильные иглы вводятся в биологически активные точки — места, в которых меридианы наиболее близки к поверхности тела. Стимуляция точек восстанавливает циркуляцию энергии в теле, снимает болевой синдром, нормализует работу нервной системы. Усилить воздействие игл в современных условиях помогает импульсный электрический ток (электроиглотерапия).
    • Массаж. Китайский массаж туйна способствует разогреву мышц, снятию мышечных спазмов, восстановлению кровоснабжения, высвобождению защемленных нервов. Его отличает глубокое воздействие на кожу, мышцы, связки, кости и суставы.
    • Моксотерапия. Это прогревание биоактивных точек моксом — полынной сигарой. Оно расслабляет мышцы, снимает боль, а полынный дым оказывает дезинфицирующее и успокаивающее действие.

    Противопоставлять китайскую и европейскую медицину нет ни малейшего смысла. Современный врач, практикующий в сфере традиционной китайской медицины, имеет такую же базовую подготовку, как и европейский, только усиленную древними методами, давно уже признанными Всемирной организацией здравоохранения. Поэтому к нему можно прийти и с рентгеновскими снимками, и с результатами МРТ[4]. Если вы пришли с запущенным случаем, когда уже требуется хирургическое вмешательство, вас направят на госпитализацию в обычную больницу, а вернуться к китайским методам терапии можно будет в реабилитационный период.

    Какие бы методики не назначил специалист, многое будет зависеть от квалификации врача, к которому вы обратитесь, и вашего следования его рекомендациям. Помните, что лечение болей в шее требует индивидуального подхода и доверительного общения с врачом.


    Боли в шейном отделе позвоночника/ Диагностика и лечение в Самаре

    Боли в шейном отделе позвоночника и верхних конечностях (руках). Остеохондроз шейного отдела позвоночника- одна из основных причин болей в шейном отделе позвоночника и руках

    Остеохондроз - это дегенеративные изменения позвоночника, включающие в себя изменения со стороны межпозвонковых суставов, связочного аппарата, межпозвонковых дисков, мышц.

    Боль в шейном отделе позвоночника (цервикалгия)- характеризуется локальной болью в шейном отделе позвоночника без иррадиации.

    Эта боль обусловлена изменениями межпозвонковых суставов, связочного аппарата, локальным мышечным спазмом, воспалительными изменениями в этой области.

    Провоцирующие факторы- длительное нахождение в неудобной позе, неловкое движение в шее, травмы, длительная работа за компьютером.

    Цервикокраниалгия- боль в шейном отделе позвоночника с иррадиацией в голову, чаще в затылок.

    Провоцирующие факторы- те же что и при цервикалгии. Боль связана с напряжением мышц шеи, перикраниальных мышц (мышц черепа), воспалительными изменениями.

    Боль из шейного отдела позвоночника может иррадиировать в межлопаточную область.

    Межпозвонковый диск постепенно в течении жизни теряет воду, становится «сухим», «растрескивается»и не выполняет свою амортизирующую функцию. Со временем, при усугублении ситуации, появляется выпячивание диска- смещение центральной части диска (пульпозного ядра) к периферии- таким образом формируется протрузия.

    При сохраняющемся отрицательном воздействии, травмах, физических нагрузках -протрузия может увеличиваться и формируется грыжа диска-выпячивание пульпозного ядра в позвоночный канал.

    Боль при грыже обусловлена раздражением болевых рецепторов, задней продольной связки позвоночника, наружных структур диска а также мышечным спазмом. При смещении в позвоночный канал грыжа может «сдавливать» прилегающий спинно-мозговой корешок. В области корешка появляются воспалительные изменения, отек.

    Корешковый синдром-появляется при сдавлении грыжей спинномозгового корешка.

    Характеризуется болями в шейном отделе позвоночника с иррадиацией в руку, онемение и покалывание в ней, возможно жжение в руке, слабость в кисти (симптоматика зависит от уровня сдавленного корешка).

    Диагностика:

    • Р-графия шейного отдела позвоночника.
    • МРТ или КТ шейного отдела позвоночника (при наличии показаний и при отсутствии противопоказаний)
    • ЭМГ верхних конечностей (исследование периферических нервов рук, определение уровня сдавленного корешка, исключение повреждения нервов рук)
    • ОАК (исключить другие причины болевого синдрома)
    • Р-графия органов грудной клетки (при необходимости, для исключения заболеваний органов дыхания которые могут сопровождаться болями в шейном отделе позвоночника)

    Лечение (зависит от симптоматики пациента, показаний и противопоказаний):

    • НПВП, витамины группы В, миорелаксанты, сосудистые препараты и другие препараты
    • При отсутствии противопоказаний- возможно назначение физиотерапии.

    Профилактика:

    • ЛФК.
    • Сон на ортопедической подушке.
    • Избегать переохлаждения, физического перенапряжения, пребывания в неудобной позе в том числе во время сна.

    Лечение боли в шее Харьков

    Такое бывает, если человек спит в неудобной позе: либо на высокой подушке, либо на животе. Оба эти положения могут привести к ущемлению капсулы дугоотрасчатых суставов шейного отдела позвоночника, что весьма болезненно.

     Что делать?

    В острый период необходимо создать покой воспаленным мышцам шеи. Возможно несколько вариантов:

    1. Стационарный. Постоянное накроватное вытяжение за голову с помощью специального приспособления (петля Глиссона). Постепенно, обычно за 3-4 дня, дугоотросчатые суставы растягиваются, капсулы освобождаются, боль уходит.

     2. Амбулаторный. Покой создается специальным приспособлением (воротник Шанца), которое фикси­рует голову, препятст­вует поворотам и наклонам, разгружая таким образом мышцы шеи. Лечение обычно более длительное, до 7-14 дней.

     3. Одномоментный. Освобождение капсулы сустава достигается специальными приемами мануального (ручного) воздействия на суставы шеи. Возможны и обычно приемлемы сочетания различных вариантов.

     Дополнительно желательно создать условия для улучшения кровообращения в воспаленных мышцах: согревающие мази и гели, мази с ядом пчел и змеи, сухое тепло, игольчатые аппликаторы, массаж.

     По прошествии острого периода целе­сообразно заняться лечебной физкультурой.

     Упражнение №1 "Посмотри за плечо" - упражнение для шейного отдела. Оно способствует раскрепощению мышц и дугоотросчатых суставов шейного отдела. Исходное положение - голову повернуть вправо и посмотреть за плечо. Левой ладонью упереться в подбородок. Затем голову попытаться развернуть влево, а рукой удерживать ее в исходном положении - вдох. Сосчитав до 10 расслабить мышцы шеи и левой рукой повернуть голову чуть дальше вправо - вдох.

     Упражнение выполнять 2-3 раза, с каждым разом поворачивая голову все дальше вправо.

    Затем то же самое выполнить в противоположную сторону.

     Голову на спину не запрокидывать, затылок прямой, спина ровная, плечи опущены.

     Упражнение №2 "Боковые наклоны головы". Исходное положение - сидя. Левая ладонь находится под ягодицей. Голова расслаблена, правая ладонь на темени и мягко отклоняет голову вправо до ощущения легкой боли в мышцах. Выполнение: голову попытаться выпрямить (правая ладонь удерживает голову в исходном положении) - вдох. В режиме напряжения 10 секунд. Расслабиться - выдох. Во время расслабления правая ладонь еще больше пытается отклонить голову. Повторить 3-4 раза. Затем то же самое выполнить на левую сторону.

     Упражнение №3 "Наклоны головы вперед и назад". Принцип упражнений тот же. При наклоне головы назад ладони, сомкнутые в кулаки, упираются в подбородок, при наклоне вперед - с сомкнутыми пальцами находятся на затылке.

     Предупреждение: усилия при выполнении всех упражнений должны быть строго дозированы. Возможен подъем артериального и внутричерепного давления.

    В этой статье рассмотрена проблема наиболее часто встречающаяся острого блока шейного отдела позвоночника. Если проблема носит хронический характер, то симптомы, клиника и соответственно лечение может отличаться, порою очень значительно. Правильно поставить диагноз и выбрать соответствующее лечение может только опытный врач на индивидуальном приеме. Вовремя поставленный диагноз и адекватно проведенное лечение сохранит Вам здоровья и средства.

    Обращайтесь к профессионалам!

    Будьте здоровы!

    Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

    Боль в шее - что это значит?

    Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

    Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

    Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

    Боль в шее - причины

    Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

    Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

    1. травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,
    2. дегенеративные изменения,
    3. дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,
    4. дископатия шеи,
    5. кривошея,
    6. грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,
    7. фибромиалгия,
    8. ревматоидный артрит,
    9. стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,
    10. нарушение непрерывности связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,
    11. неопластические изменения.

    Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

    1. мышечная перегрузка,
    2. чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,
    3. разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,
    4. сокращение или растяжение мышц
    5. стрессовые перегрузки мышц шеи,
    6. отсутствие или низкая физическая активность.

    Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

    1. сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,
    2. чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,
    3. менингит,
    4. лицевая невралгия тройничного нерва.

    Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

    Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

    Боль в шее - к какому врачу обратиться?

    Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

    Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее — спросите о конкретной области, где у пациента болит, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

    Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

    Посещение ортопеда, когда пациент испытывает боль в шее, может быть связано с дегенерацией или травмой шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию при болях в шее. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

    Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не обнаруживает каких-либо аномалий в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

    Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

    Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

    Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

    Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?

    90 106
  • В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.
  • Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.
  • Массаж трапециевидных мышц. Рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, но растирание мышц самостоятельно может остановить боль в шее.
  • Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.
  • Бросьте курить сигареты.
  • Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.
  • Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.
  • Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

    Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

    Боль в шее — домашние средства

    Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

    Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

    Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

    При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

    Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

    1. Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.
    2. Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.
    3. Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.
    4. Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

    Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154

    90 160
  • «Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду

    Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...

    ПАП
  • На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?

    На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...

    Моника Миколайска
  • ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...

    Диана Швайцер
  • Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно

    Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку,...

    Ханна Щигел
  • Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.

    Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

  • Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить

    По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...

    Сильвия Стахура
  • Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.

    После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

  • Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это

    В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...

    Редакторы Медонета
  • Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?

    Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

  • Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается

    В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...

    Моника Миколайска
  • .

    Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

    Боль в шее - что это значит?

    Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

    Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

    Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

    Боль в шее - причины

    Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

    Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

    1. травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,
    2. дегенеративные изменения,
    3. дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,
    4. дископатия шеи,
    5. кривошея,
    6. грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,
    7. фибромиалгия,
    8. ревматоидный артрит,
    9. стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,
    10. нарушение непрерывности связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,
    11. неопластические изменения.

    Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

    1. мышечная перегрузка,
    2. чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,
    3. разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,
    4. сокращение или растяжение мышц
    5. стрессовые перегрузки мышц шеи,
    6. отсутствие или низкая физическая активность.

    Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

    1. сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,
    2. чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,
    3. менингит,
    4. лицевая невралгия тройничного нерва.

    Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

    Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

    Боль в шее - к какому врачу обратиться?

    Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

    Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее — спросите о конкретной области, где у пациента болит, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

    Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

    Посещение ортопеда, когда пациент испытывает боль в шее, может быть связано с дегенерацией или травмой шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию при болях в шее. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

    Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не обнаруживает каких-либо аномалий в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

    Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

    Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

    Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

    Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?

    90 106
  • В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.
  • Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.
  • Массаж трапециевидных мышц. Рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, но растирание мышц самостоятельно может остановить боль в шее.
  • Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.
  • Бросьте курить сигареты.
  • Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.
  • Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.
  • Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

    Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

    Боль в шее — домашние средства

    Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

    Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

    Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

    При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

    Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

    1. Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.
    2. Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.
    3. Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.
    4. Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

    Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154

    90 160
  • «Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду

    Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...

    ПАП
  • На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?

    На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...

    Моника Миколайска
  • ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...

    Диана Швайцер
  • Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно

    Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку,...

    Ханна Щигел
  • Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.

    Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

  • Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить

    По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...

    Сильвия Стахура
  • Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.

    После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

  • Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это

    В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...

    Редакторы Медонета
  • Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?

    Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

  • Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается

    В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...

    Моника Миколайска
  • .

    Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

    Боль в шее - что это значит?

    Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

    Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

    Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

    Боль в шее - причины

    Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

    Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

    1. травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,
    2. дегенеративные изменения,
    3. дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,
    4. дископатия шеи,
    5. кривошея,
    6. грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,
    7. фибромиалгия,
    8. ревматоидный артрит,
    9. стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,
    10. нарушение непрерывности связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,
    11. неопластические изменения.

    Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

    1. мышечная перегрузка,
    2. чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,
    3. разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,
    4. сокращение или растяжение мышц
    5. стрессовые перегрузки мышц шеи,
    6. отсутствие или низкая физическая активность.

    Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

    1. сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,
    2. чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,
    3. менингит,
    4. лицевая невралгия тройничного нерва.

    Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

    Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

    Боль в шее - к какому врачу обратиться?

    Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

    Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее — спросите о конкретной области, где у пациента болит, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

    Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

    Посещение ортопеда, когда пациент испытывает боль в шее, может быть связано с дегенерацией или травмой шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию при болях в шее. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

    Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не обнаруживает каких-либо аномалий в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

    Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

    Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

    Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

    Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?

    90 106
  • В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.
  • Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.
  • Массаж трапециевидных мышц. Рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, но растирание мышц самостоятельно может остановить боль в шее.
  • Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.
  • Бросьте курить сигареты.
  • Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.
  • Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.
  • Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

    Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

    Боль в шее — домашние средства

    Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

    Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

    Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

    При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

    Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

    1. Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.
    2. Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.
    3. Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.
    4. Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

    Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154

    90 160
  • «Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду

    Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...

    ПАП
  • На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?

    На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...

    Моника Миколайска
  • ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...

    Диана Швайцер
  • Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно

    Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку,...

    Ханна Щигел
  • Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.

    Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

  • Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить

    По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...

    Сильвия Стахура
  • Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.

    После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

  • Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это

    В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...

    Редакторы Медонета
  • Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?

    Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

  • Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается

    В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...

    Моника Миколайска
  • .

    Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

    Боль в шее - что это значит?

    Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

    Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

    Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

    Боль в шее - причины

    Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

    Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

    1. травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,
    2. дегенеративные изменения,
    3. дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,
    4. дископатия шеи,
    5. кривошея,
    6. грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,
    7. фибромиалгия,
    8. ревматоидный артрит,
    9. стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,
    10. нарушение непрерывности связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,
    11. неопластические изменения.

    Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

    1. мышечная перегрузка,
    2. чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,
    3. разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,
    4. сокращение или растяжение мышц
    5. стрессовые перегрузки мышц шеи,
    6. отсутствие или низкая физическая активность.

    Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

    1. сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,
    2. чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,
    3. менингит,
    4. лицевая невралгия тройничного нерва.

    Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

    Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

    Боль в шее - к какому врачу обратиться?

    Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

    Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее — спросите о конкретной области, где у пациента болит, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

    Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

    Посещение ортопеда, когда пациент испытывает боль в шее, может быть связано с дегенерацией или травмой шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию при болях в шее. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

    Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не обнаруживает каких-либо аномалий в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

    Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

    Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

    Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

    Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?

    90 106
  • В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.
  • Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.
  • Массаж трапециевидных мышц. Рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, но растирание мышц самостоятельно может остановить боль в шее.
  • Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.
  • Бросьте курить сигареты.
  • Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.
  • Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.
  • Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

    Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

    Боль в шее — домашние средства

    Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

    Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

    Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

    При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

    Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

    1. Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.
    2. Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.
    3. Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.
    4. Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

    Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154

    90 160
  • «Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду

    Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...

    ПАП
  • На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?

    На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...

    Моника Миколайска
  • ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...

    Диана Швайцер
  • Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно

    Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку,...

    Ханна Щигел
  • Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.

    Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

  • Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить

    По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...

    Сильвия Стахура
  • Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.

    После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

  • Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это

    В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...

    Редакторы Медонета
  • Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?

    Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

  • Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается

    В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...

    Моника Миколайска
  • .

    Боль в шее - причины, домашние средства для ригидности затылочных мышц

    Лучистая боль в шее при поворотах головы относится к числу досадных недугов, которые могут иметь разные причины. Неправильное положение для сна, переодевание за ночь, несчастный случай? Как определить причину боли и скованности в шее? Как с этим бороться?

    Стойкий, раздражающий, утомляющий. Есть много симптомов и причин ригидности затылочных мышц и боли. Иногда достаточно неправильной позы для сна, чтобы распознать это парализующее чувство скованности тела при пробуждении.

    Боль в шее часто сопровождается головной болью и болью в шее. Откуда он берется и как от него избавиться как можно быстрее?

    Боль в шее с головной болью

    Боль в шее с головной болью — это состояние, которое может иметь множество причин. Некоторые из них могут иметь безобидную поверхность, но есть и такие, которые опасны для здоровья и жизни. К причинам болей в шее и головной боли относятся:

    В зависимости от источника симптомов шейная и головная боль могут сопровождаться дополнительными симптомами, такими как онемение конечностей, шум в ушах или головокружение.Внезапная сильная затылочная боль следует проконсультироваться с врачом. Заболевания, перечисленные среди причин боли в шее и головной боли, вызывают и другие симптомы.

    Боль в шее с иррадиацией в голову

    Боли в шее с иррадиацией в голову чаще всего связаны с дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника. Боль в шее от шейного отдела позвоночника, которая распространяется на затылок, часто провоцируется движением. Боль может сопровождаться повышенным напряжением мышц, болезненностью шеи, ригидностью затылочных мышц , головокружением, ограничением подвижности, нарушением равновесия, шумом в ушах, покалыванием в конечностях, нарушениями чувствительности.

    Если диагноз причины боли в шее с иррадиацией в голову указывает на дегенеративные изменения, специалисты рекомендуют правильно подобранную реабилитацию и лечебную физкультуру. Фармакотерапия также может быть полезна при лечении боли.

    Помимо дегенеративных изменений в позвоночнике, к причинам боли в шее относятся механические травмы, нарушение осанки, воспалительные факторы, инфекции, опухолевые заболевания, неспецифическая боль в шейном отделе позвоночника, отраженная боль или шейный отдел .

    Боль в шее и шее

    Боль в шее и шее — довольно распространенное заболевание, которое может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Хотя именно с возрастом боли в шейном отделе позвоночника могут возникать чаще и сильнее. Особенно, когда шейный отдел позвоночника вместо движения испытывает множество напряжений.

    Причин болей в шее и шее может быть множество . От плохой осанки за компьютером, плохой осанки во время сна, удушья, до травм, дегенерации позвоночника или других заболеваний.

    Основными причинами боли в шее и шее являются:

    • хроническое напряжение параспинальных мышц;
    • неудобное положение для сна;
    • удушье, вызывающее болезненную реакцию напряжения мышц;
    • чрезмерная нагрузка на шейный отдел позвоночника;
    • стресс;
    • неправильное положение тела;
    • остеоартроз позвоночника;
    • дефекты осанки ;
    • шейная дископатия ;
    • травмы в результате несчастных случаев;
    • шейная кривошея .

    Боль в шее и шее может иррадиировать в голову, конечности, лопатки или другие части спины.

    Могут быть разные причины болей в шее и шее, но основной причиной является мышечное напряжение, которое может быть вызвано длительным стрессом и удержанием затылка в одном положении в течение длительного времени. Постоянное напряжение и контрактура мышц шеи могут, в свою очередь, способствовать развитию дегенеративных заболеваний позвоночника.

    Болезни, связанные с болью в шее и шее, можно легко свести к минимуму.Достаточно помнить о правильных позициях за письменным столом или перед телевизором; время от времени двигайте шеей и выполняйте простые упражнения; массаж шеи и плеч; избегать сквозняков; принятие теплых ванн; спать на соответствующих подушках; снижение стресса.

    В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия. Ваш врач может порекомендовать обезболивающие, противовоспалительные, согревающие средства или миорелаксанты.

    здоровье

    Боль в горле при глотании - причины, домашние средства

    Читать статью

    Передержка вызывает боль в шее

    Одной из причин боли в шее, шее и голове может быть капание .Одежда, не соответствующая сложившимся погодным условиям, отсутствие шарфа и шапки, сквозняк, кондиционер – основные причины смены шейных и шейных подгузников.

    С другой стороны, специфические симптомы переедания включают боль и скованность в шее, вызванные контрактурой мышц, ограничение движений в шейном отделе позвоночника и боль при движении головы.

    Частым последствием переедания является снижение иммунитета в организме, поэтому перечисленные симптомы могут включать характерные для простудных заболеваний, такие как повышение температуры, головная боль, боль в горле, кашель или насморк.

    Боль в шее после аварии

    Одной из наиболее частых причин боли в шее и головной боли является травма в результате дорожно-транспортного происшествия. Популярный, так называемый хлыстовая травма возникает в результате резкого движения головы и шеи, возникающего у водителя или пассажира транспортного средства после столкновения одного автомобиля с другим.

    Тогда перенапрягаются мышцы и связки шейного отдела позвоночника. Это, в свою очередь, вызывает шейные и головные боли, а иногда также головокружение, ригидность затылочных мышц, а также может привести к болям в пояснице или светочувствительности.Симптомы могут сохраняться в течение длительного времени, и травма требует специализированного лечения.

    Боль в шее у ребенка

    Боль в шее и шее у ребенка может быть связана с легкой пароксизмальной кривошеей. Это заболевание обычно возникает у детей раннего возраста и младенцев. Проявляется наклоном головы в одну сторону и поворотом подбородка в сторону, противоположную вышеупомянутому повороту.

    Приступы кривошеи у детей могут сопровождаться рвотой, нарушением координации тела, бледностью, апатией, фотосенсибилизацией, мышечной слабостью, раздражительностью и общим недомоганием.

    Домашние средства от боли в шее

    Массаж является основным методом лечения боли и скованности во всех мышцах. Мы часто инстинктивно тянемся к затылку рук, когда это вызывает дискомфорт. Профессиональный массаж приносит наибольшую эффективность. Однако не всегда с нами есть кто-то, кто избавил бы нас от успокаивающего прикосновения.

    Именно поэтому природа наделила нас особыми веществами, которые при втирании в больные места отлично их прогревают и расслабляют. К таким специям относятся масла из эвкалипта, экстракты розмарина и кориандра.Около 5 капель смеси каждого парфюма, втертые в кожу шеи, позволят вам насладиться чудесным ароматом, принося желаемое расслабление.

    Быстрые действия важны при первых признаках травмы шеи. Поэтому при перегрузке, вызванной микроповреждением мышц, используйте холодный компресс . Охлаждение больного места принесет немедленное облегчение и предотвратит отек.

    Эффект, противоположный охлаждению, — нагревание, которое должно облегчить постоянную боль.Однако следует соблюдать особую осторожность в случае болей неясного происхождения, чтобы не усугубить воспаление.

    Для согревающих процедур чаще всего используют специальные электрические подушки и согревающие мази или пластыри. Однако важно не сочетать домашние лечебные процедуры (например, мази и электрические подушки).

    Ванна с добавлением масел и трав прекрасно расслабляет все тело и уменьшает боли в области шеи.Чтобы сделать это профессионально, вам просто нужно смешать столовую ложку меда с двумя каплями можжевелового масла, двумя каплями имбирного масла и пятью каплями лавандового масла. Вылейте готовое средство в ванну с теплой водой. Важно, чтобы уровень воды позволял полностью погрузить затылок.

    Если у вас нет времени заниматься физическими упражнениями или болеутоляющими средствами, проще всего избавиться от них с помощью противовоспалительных препаратов, таких как парацетамол , аспирин или ибупрофен .Тем не менее, перед использованием, пожалуйста, прочитайте брошюру, чтобы правильно подобрать дозу в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

    Упражнения при болях в шее и профилактика

    Правильные упражнения помогут расслабить те мышцы, которые часто напрягаются и вызывают боль в шее. Вот почему важно в каждую свободную минуту делать несколько расслабляющих движений головой.

    Также можно использовать пример упражнения на растяжение мышц шейно-плечевой области .Начните с того, что стабилизируйте руку, схватившись одной рукой за сиденье стула, а затем осторожно потянув голову в противоположном направлении другой рукой. Подбрасывание головы следует выполнять медленно, пока не почувствуете легкое потягивание в перегруженных мышцах. Для лучшего эффекта серию можно повторить трижды.

    Лучший и незаменимый способ облегчить неприятные недуги – правильная профилактика. Поэтому стоит заранее обратить внимание на позу, в которой вы работаете, на подушки, на которых спите и на стулья, на которых сидите.Потому что, по сути, все повседневные занятия оказывают влияние на наше самочувствие и фигуру.

    .

    ЦентрМед

    Боль в шее

    Категория: Здоровье | Дата создания: 2020-06-24

    Боль в шее — это состояние, которое может заметно осложнить жизнь и помешать нормальному функционированию. Существуют ли какие-либо меры, которые могут предотвратить дегенерацию позвонков или облегчить боль, которая уже происходит?

    Откуда берется боль в шее?
    В настоящее время боль в шее затрагивает все больше и больше людей.Чаще всего это результат многочасовой работы за компьютером, во время которой мы не соблюдаем соответствующие правила и гигиену на работе. Правильная осанка, удобное кресло, письменный стол нужной высоты и удачно расположенный монитор — золотой грааль нативных офисов. Рабочее место редко бывает эргономичным и соответствует руководящим принципам. Сотрудник, сгорбленный, склонившийся к монитору или почти лежащий в кресле, — привычное зрелище. Большинство из нас знает, что сохранение неправильного положения тела в течение длительного времени может привести к необратимой дегенерации.
    Боли в шее и затылке также появляются из-за сна в неудобной позе, а также из-за стресса и отсутствия физических упражнений. Боль, онемение, давление – эти симптомы, наблюдающиеся каждый день, должны насторожить, а ситуацию следует считать потенциально опасной.

    Причины болей в шее
    Причин болей в шее много, и они могут быть очень обыденными. Находясь на сквозняке и подвергая шею воздействию холода, резкого ветра, может возникнуть воспаление мышц.
    Боль в шее часто возникает как следствие длительного мышечного напряжения, часто вызванного стрессом.Перегрузке и искривлению шейных позвонков способствуют многочасовое сидение перед монитором компьютера, неудобное кресло, отсутствие физической активности и пассивный отдых. Недостаток физической активности ослабляет мышцы шеи, что может привести к дегенеративным изменениям.
    Боль в шее и затылке также может появиться как следствие травмы или травмы. Иногда при слишком энергичных упражнениях шея становится чрезмерно искривленной или выпрямленной, что может привести к резкой, интенсивной боли.В такой ситуации, если боль сохраняется, немедленно обратитесь к врачу.
    Перенесенные травмы, часто возникающие при дорожно-транспортных происшествиях, могут привести к повреждению структур шейного отдела позвоночника.
    Еще одной причиной болей в шее могут быть ревматические изменения, проявляющиеся болями во всем теле – мышцах и суставах. Это распространенное заболевание, которое нельзя недооценивать, так как оно может привести к необратимым изменениям в структуре позвонков и даже к парезу и параличу.

    Как справиться с болью в шее?
    Есть много способов справиться с болью в шее и шее, но вам нужно адаптировать их к типу боли, которую вы испытываете. Если боль не очень беспокоит, возникает редко и мы можем связать ее с причиной, то волноваться не стоит. Вам просто нужно использовать несколько простых домашних средств, чтобы облегчить страдания. Важно помнить о расслабляющих упражнениях и правильной поддержке шейных позвонков, а не только головы. Боль, вызванная стрессом или неудобным положением, обычно облегчается легким массажем и коротким перерывом в работе.Один из способов предотвратить боль — иметь удобную кровать с хорошо спрофилированным матрасом и подушкой, которая поможет вам сохранять правильное положение во время сна.
    Если боль в шее носит хронический, острый и очень беспокоящий характер, следует обратиться к врачу.

    Лечение
    К сожалению, эффективных способов устранения дегенерации шейного отдела позвоночника не существует. Лечение дегенеративных болей только консервативное. Во многих случаях облегчение приносит правильно проведенная реабилитация, адаптированная к типу дегенерации.Обезболивающие не устраняют причину боли и должны быть лишь временной частью лечения. При продолжительной иррадиирующей боли в шее следует проконсультироваться с терапевтом, который, если этого требует ситуация, направит больного к неврологу, ортопеду или ревматологу.


    .90 000 Боли в шее и шее Лечение Познань 9000 1

    Боль в шее и боль в шее – когда это происходит?

    Боль в шее является распространенной жалобой. Мышцы шеи могут быть напряжены из-за плохой осанки, независимо от того, склонились ли они над компьютером или над рабочим столом. Остеоартроз также является частой причиной болей в шее. Бывает и так, что боли в шее и затылке, вызванные чрезмерным напряжением мышц, могут быть стрессовыми.

    Реже боль в шее может быть симптомом более серьезной проблемы. Обязательно обратитесь к врачу, если боль в шее сопровождается онемением или потерей силы в руках или кистях, или если у вас стреляющая боль в направлении плеча.

    Боли в шее - Лечение Познань Запишитесь на прием в нашу клинику. Диагностический и лечебный визит около 60 мин. стоит 130 злотых

    Звоните - спрашивайте:

    Тел.: 503-733-127

    Боль в шее - что я могу почувствовать?

    Признаки и симптомы боли в шее включают:

    • Боль, которая часто усиливается, когда вы держите голову на одном месте в течение длительного времени, например, при вождении автомобиля или работе за компьютером
    • Мышечное напряжение и сокращения
    • Уменьшена способность к движению головы.
    • Головная боль

    Большинство болей в шее можно постепенно устранить при домашнем лечении.Если симптомы сохраняются, обратитесь к физиотерапевту.

    Боль в шее и затылке - когда это может быть серьезно?

    Немедленно обратитесь за помощью, если сильная боль в шее возникла в результате травмы, такой как автомобильная авария, несчастный случай при нырянии или падение.

    При боли в шее вызвать специалиста:

    • очень сильный

    • длится сутки без перерыва

    • лучи в руки

    • сопровождается головной болью, онемением, слабостью или покалыванием

    Боль в шее и затылке – каковы наиболее частые причины?

    Ваша шея гибкая, чтобы выдерживать вес вашей головы, поэтому она может быть подвержена травмам и ситуациям, которые вызывают боль и ограничивают движения.К причинам боли в шее относятся:

    • Чрезмерное мышечное напряжение.Также может вызвать кривошея.

    • Работа и обучение без принципов эргономики. Слишком много часов, проведенных за компьютером или смартфоном, часто вызывают напряжение мышц и боль в шее и шее.

    • Даже такие мелочи, как чтение в постели или сжатие зубов, могут напрячь мышцы шеи.

    • Изношенные соединения. Как и другие суставы в вашем теле, шейные суставы имеют тенденцию изнашиваться с возрастом.Остеоартроз вызывает разрушение хрящей между позвонками. Затем ваше тело создает костные шпоры, которые влияют на подвижность суставов и вызывают боль.

    • Компрессия нерва. Грыжи межпозвоночных дисков или костные шпоры в шейных позвонках могут сдавливать нервы, выходящие из спинного мозга.

    • Травмы. Автомобильные столкновения сзади часто вызывают хлыстовую травму, которая возникает, когда голова дергается назад, а затем вперед, что приводит к растяжению мягких тканей шеи.

    • Болезни. Некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит, менингит или рак, могут вызывать боль в шее.

    Как предотвратить боль в шее и спине? Как облегчить боль в шее?

    Боль в шее обычно связана с плохой осанкой, стрессом или дегенеративным заболеванием. Чтобы предотвратить боль в шее, держите голову по центру позвоночника. Простые изменения в вашем распорядке дня могут помочь.

    • Правильная осанка.Когда вы стоите и сидите, убедитесь, что ваши руки находятся на прямой линии над бедрами, а ваши уши находятся прямо над плечами.

    • Делайте частые перерывы. Если вы путешествуете на большие расстояния или много работаете за компьютером, встаньте, подвигайтесь и разомните шею и плечи.

    • Расположите стол, стул и компьютер так, чтобы монитор находился на уровне глаз. Колени должны быть немного ниже бедер. Используйте подлокотники стула.

    • Не кладите телефон между ухом и рукой во время разговора. Вместо этого используйте гарнитуру или громкую связь.

    • Если вы курите, бросьте. Курение может подвергнуть вас большему риску развития боли в шее.

    • Не носите тяжелые сумки с ремнями через плечо. Вес может создать нагрузку на шею.

    • в хорошем состоянии. Голова и шея должны быть на одном уровне с телом.

    • Используйте небольшую подушку вокруг шеи.Старайтесь спать на спине, приподняв бедра на подушках, что сгладит мышцы позвоночника.

    Если проблема боли в шее касается и вас, не медлите – запишитесь на прием в нашу клинику в Сважендзе и воспользуйтесь помощью физиотерапевта

    Звоните - спрашивайте:

    Тел.: 503-733-127

    4,50 сред. рейтинг ( 90 % баллов) - 4 голосов

    .

    Смотрите также