Как лечить боли в ногах


Причины боли в мышцах — как избавиться от мышечных болей

Содержание:

Мышечные боли (миалгия) — это боли в мышцах, которые могут возникнуть не только в напряженном состоянии, но и в покое. Болевые ощущения тянущего или спастического характера могут локализоваться на одном участке тела или сразу на нескольких.

Причины спазмов мышц после тренировки

Дискомфорт из-за того, что болит плечо, поясница, шея или другие части тела, — обычное явление при занятиях спортом. Миалгию часто испытывают новички, старающиеся выполнить много упражнений, едва приступив к занятиям. Подвержены ей и опытные спортсмены, резко меняющие план тренировок.

Причины мышечной боли в таких случаях кроются в мелких разрывах волокон мышц. Из-за микроскопических ранок в них возникают постоянно усиливающиеся болевые ощущения. В организме начинается интенсивное восстановление: усиленно синтезируется белок и выбрасываются гормоны.

Дискомфорт проходит уже через 2-3 недели, когда спортсмен входит в ритм и грамотно составляет программу тренировок. Но если боль в спине и плече или в другой зоне резкая и пульсирующая, возможно, причина в травме, поэтому спортсмену следует обратиться к врачу-травматологу.

Виды миалгии

  1. Фибромиалгия. Возникают в связках и сухожилиях, проявляются в области затылка, шеи, поясницы. Часто проявляются у женщин из-за стрессов и мужчин из-за перегрузок на работе или в спортзале.
  2. Миозит — воспаление мышечных тканей. Возникает из-за травм, тяжелых физических нагрузок, осложнений после гриппа. Локализуется такая мышечная боль в ногах, руках, туловище, усиливается при движении и носит ноющий характер. Чаще всего лечить ногу или руку требуется в условиях стационара.
  3. Полимиозит. Серьезное заболевание. У человека может сильно болеть шея, плечи, затем болевые ощущения переходят на тазовый пояс и ноги. Иногда приводит к дистрофии мышц.

Болят мышцы при беременности

В период ожидания ребенка болезненные ощущения в мышцах испытывает большинство женщин. Причем если до беременности женщина не занималась поддержкой физической формы, то они проявляются сильнее.

При беременности мышцы могут болеть в различных зонах:

  • спина — из-за нагрузки увеличивающегося тела;
  • живот — из-за болезненных мышечных растяжений;
  • поясница — в связи с повышенной нагрузкой от увеличивающегося веса и естественного смещения внутренних органов;
  • ноги — причины боли в ногах те же, болевые ощущения сопровождаются судорогами в икрах, которые развиваются в начале сна, ночью или утром;
  • грудь — под влиянием перемен в гормональном балансе, усиленного кровообращения;
  • влагалище — под воздействием изменений венозной гемодинамики, повышенной сосудистой нагрузки, снижения эластичности мышечной ткани.

Болят мышцы у ребенка

Миалгия часто проявляется у детей из-за нехватки в организме витаминов, кальция, магния. Может быть связана с тем, что костный скелет ребенка растет, а мышечные ткани не успевают за ним и растягиваются.

Если же у ребенка не только болят ножки или ручки, но и повысилась температура, появились припухлости, требуется срочно обращаться к врачу, что бы выяснить причину заболевания. Врач назначит лечение мышечной боли.

Лечение

Лечение боли в мышцах зависит от причины ее появления, поэтому важно поставить точный диагноз.

Лечение мышечной боли в спине и других областях проводится с помощью следующих методов:

  • медикаментозная терапия;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • мануальная терапия.

Чтобы подобных проблем не возникало, следует соблюдать правила профилактики: здоровый образ жизни, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, эргономичное рабочее место, исключение курения и злоупотребления алкоголем.


Дата публикации: 21.09.2017  |  Дата изменения: 25.02.2022


Боль в мышцах: причины и симптомы. Диагностика, профилактика и лечение

Количество просмотров: 356 059

Дата последнего обновления: 28.04.2022 г.

Среднее время прочтения: 9 минут

Содержание:

Причины мышечной боли
Мышечное переутомление
Физическая нагрузка
Травмы
Воспаление мышц
Заболевания позвоночника и суставов
Стресс
ОРВИ и грипп
Другие причины
Особенности миалгии
Диагностика мышечной боли
Методы лечения миалгии

 

Вся наша жизнь в движении, а движение подразумевает работу примерно 400 скелетных мышц1, которые, к тому же, составляют 40-45% массы тела3. Поэтому неудивительно, что каждый человек в течение жизни неоднократно испытывает мышечную боль в разных частях тела — шее, спине, пояснице и конечностях1.

Боль в мышцах, или, по-научному, миалгия5, периодически возникает у 54% женщин и 45% мужчин трудоспособного возраста — от 27 до 50 лет, но подобная жалоба — не редкость даже у детей1. Миалгия может быть незначительной или очень сильной, нестерпимой1, в зависимости от ее причины.

Причины мышечной боли

Благодаря большому количеству нервных окончаний мышечная ткань чутко реагирует на любое повреждение или раздражение. В ответ она выделяет вещества, стимулирующие боль4,5. Факторов, провоцирующих раздражение мышц, очень много. О самых распространенных мы расскажем далее.

Мышечное переутомление

В наш технологичный век у многих постепенно формируется новая «вредная привычка». Проводя большую часть дня перед экраном компьютера или держа в руке мобильные гаджеты, мы можем даже не заметить, что сидим в совершенно неудобной и неестественной позе. Особенно «достается» мышцам плечевого пояса, шеи, спины и правой руки, которая постоянно находится на компьютерной мышке у офисных работников1. Длительное пребывание в одной позе или стереотипность движений могут привести к перенапряжению задействованных в работе мышц, которое мы ощущаем как болезненность1.

Физическая нагрузка

«Ломота» в теле после физической нагрузки может возникать как у нетренированных людей, так и у профессиональных спортсменов8. А причина дискомфорта — накопление недоокисленных продуктов обмена веществ в мышечных клетках, в особенности, болезненные ощущения вызывает чрезмерное количество молочной кислоты (лактата)2. Реже причиной становится микротравма, но такое может наблюдаться, только если нарушены правила тренировки8.

Болезненность в мышцах из-за переутомления возникает не сразу, а через несколько часов или в течение 1-2 дней после тренировки или непривычной физической активности и проходит в течение недели8.

Травмы

Сильная боль может возникать при разрывах мышечных волокон и сухожилий. Обычно такое случается, если нагрузка чрезмерная, а мышцы не подготовлены к ней1. Но повредить их можно также при резких движениях3. В отличие от «ломоты» при переутомлении мышц, боль вследствие травмы возникает сразу, на пике нагрузки3.

Следует помнить, что даже небольшая, но недолеченная травма может стать причиной еще более выраженного растяжения3. Поэтому при болезненных ощущениях, возникающих во время физической нагрузки, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезную травму.

Вернуться к началу

Воспаление мышц

Воспалительный процесс в мышечной ткани (миозит) может возникать из-за переохлаждения, инфекции или накопления токсичных веществ16,17. Иногда воспаление ограничивается одной группой мышц. Когда же болят мышцы по всему телу, это может быть признаком аутоиммунных заболеваний и других серьезных болезней7.

Заболевания позвоночника и суставов

Мышцы реагируют на нарушение работы связанных с ними суставов4 и позвонков5. Поэтому миалгия является одним из симптомов болезней позвоночника5,11 и суставов конечностей 4. Например, при остеохондрозе или сколиозе (искривлении позвоночника) болезненность в шее, грудной клетке или пояснице связана с перенапряжением околопозвоночных мышц5,11. А в запущенных случаях, когда позвонок сдавливает нервный корешок, выходящий из спинного мозга, боль может «отдавать» в руку или ногу11.

Нередко миалгия при остеохондрозе сочетается с чувством онемения или «ползания мурашек». В момент острой боли человек застывает, принимая вынужденное положение11.

Стресс

Длительное эмоциональное напряжение влияет на активность отделов мозга, участвующих в контроле болевых ощущений. Никаких повреждений в мышцах при этом не удается обнаружить, но тем не менее, человек жалуется на дискомфорт или болезненность, которая чаще всего носит хронический характер11.

ОРВИ и грипп

Ломота в мышцах и суставах при простуде и гриппе9 – результат воздействия на мышечные рецепторы бактерий, вирусов и веществ, которые образуются в тканях при инфекции10. Одновременно с болью в мышцах обычно повышается температура тела и возникают симптомы поражения различных отделов дыхательных путей: насморк, кашель и першение в горле9.

Другие причины

Практически любое заболевание внутренних органов может привести к миалгии11. Когда какой-либо орган поражается, он создает болевые импульсы, которые частично передаются мышцам, расположенным поблизости11.

Также причиной миалгии могут быть:

  • эндокринные заболевания, например, дефицит гормонов щитовидной железы16,7;
  • сосудистые патологии, нарушающие питание мышц конечностей15,16;
  • синдром хронической усталости7;
  • нарушение баланса микроэлементов в организме16;
  • прием лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина в крови12.

Вернуться к началу

Особенности миалгии

Боль, исходящая из мышц, обычно глубокая6. Острая миалгия носит защитный характер, потому что вызывает реакции, направленные на устранение повреждающего фактора11. К таким реакциям относится, например, мышечный спазм4. Но, несмотря на защитный характер, почти всегда есть риск, что боль станет хронической11. Выделяют 2 основные причины хронизации:

  • Повышенная чувствительность. В ответ на раздражение в мышце выделяются вещества, поддерживающие воспаление. Они еще больше раздражают болевые рецепторы в мышцах. В ответ на частые сигналы центральная нервная система снижает болевой порог, поэтому мы можем ощущать болезненность в мышце даже при не сильном ее раздражении11.
  • Спазм. При сохранении боли и спазма формируется «порочный круг»: боль вызывает спазм, а спазм поддерживает боль1,5, 11.

Диагностика мышечной боли

Определить, почему возникла миалгия, не всегда просто. Только врач может разобраться в причинах и подобрать лечение, которое помогает избавиться от беспокоящих симптомов или облегчить их. Чтобы выяснить причину миалгии, врач проводит комплексное обследование, в том числе и неврологическое, назначает лабораторные анализы, УЗИ, компьютерную томографию и другие методы исследования3.

Лечением миалгии занимаются разные специалисты. В зависимости от ее причины, вам могут помочь травматолог, ревматолог, невролог или эндокринолог.

Методы лечения миалгии

Лечение боли в мышцах включает немедикаментозные и медикаментозные методы5,13. В каждом конкретном случае врач подбирает индивидуальные способы терапии.

Одной из главных задач является обезболивание5,13. В борьбе с болью врачи руководствуются «лестницей обезболивания», разработанной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В соответствии с ней на первой ступени или этапе лечения слабой и умеренной боли рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)6, такие как МОТРИН®14. Препарат разрешен к применению взрослым и подросткам старше 15 лет14.

Действующее вещество МОТРИН® – напроксен – обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Препарат может применяться в составе комплексного лечения мышечного болевого синдрома слабой и умеренной выраженности, связанного с травмой, воспалением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата14. Одного приема МОТРИН® достаточно до 12 часов14. Препарат можно применять до 5 дней14.

Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку симптоматическое лечение и прием обезболивающих таблеток не заменяет основную терапию заболевания5. Если острые болевые ощущения не проходят, врач может использовать другие способы обезболивания13.

К немедикаментозным методам лечения миалгии относятся13:

  • мануальная терапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • чрескожная электростимуляция;
  • постизометрическая релаксация;
  • лечебная физкультура.

Эти методы лечения направлены на расслабление зажатых мышц и позволяют снять спазм, вызывающий боль, прервав «порочный круг»13.

Миалгия может нарушать привычный ритм жизни, мешать работе и отдыху. Чтобы сохранить способность свободно двигаться, будьте физически активны и следите, чтобы ваши мышцы не перенапрягались. Старайтесь правильно организовать свое рабочее пространство, при сидячей работе регулярно делайте перерыв и двигайтесь или выполняйте упражнения, чтобы размять мышцы. Дозированная физическая нагрузка позволяет вашим мышцам оставаться в тонусе, укрепляет их18 и помогает предупредить боль в мышцах.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу

 

Литература:

  1. Воробьева О. В. Болезненный мышечный спазм // Медицинский совет / №5. – 2017. – С.24-27.
  2. The Influence of Green Apples on the Lactic Acid Level After Physical Activity Mutmainnah, Rachmat Kasmad, Maulana/ Proceedings of the 3rd International Conference on Education, Science, and Technology (ICEST 2019) Atlantis Press 2020P 146-149 https://www.atlantis-press.com/proceedings/icest-19/125945426
  3. Imaging of Orthopedic Sports Injuries F. M. Vanhoenacker · M. Maas · J. L. Gielen (Eds.) 2007 Springer-Verlag Berlin Heidelberg https://b-ok.asia/book/2199119/2c16d5
  4. Mense, Siegfried. (2008). Muscle Pain: Mechanisms and Clinical Significance. Deutsches Ärzteblatt international. 105. 214-9. 10.3238/artzebl.2008.0214.
  5. Каратеев А. Е. Контроль скелетно-мышечной боли: можно ли создать общий алгоритм терапии? Клин. фармакол. тер., 2016, 25 (2), 43-53.
  6. Лесная О. А. Боль в практике врача: сложный феномен и непростые пути решения // Трудный пациент №3, ТОМ 17, 2019. – С. 21-26.
  7. Уроки дифференциального диагноза / Эрик Р. Бек [и др.]; пер. с англ. под ред. Л.В. Козловской. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. - 304 с.: ил. ISBN 978-5-9704-0898-8
  8. Cheung K, Hume P, Maxwell L. Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and performance factors. Sports Med. 2003; 33(2):145-64. doi: 10.2165/00007256-200333020-00005. PMID: 12617692.
  9. Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции: принципы выбора препаратов для лечения, схемы назначения и Алгоритмы оказания медицинской помощи больным /f/ Методические рекомендации / Москва – 2019 год.
  10. Меньшикова С. В. Интоксикация. Грани патогенеза: старое и новое. Вариант решения. // С. В. Меньшикова, Г. Г. Кетова, М. А. Попилов, Главный врач Юга России, №2 (54), 2017 год, стр. 44-47.
  11. Марусиченко В. В. Скелетно-мышечные болевые синдромы: от патогенетических особенностей к рациональным терапевтическим подходам // «Международный неврологический журнал» / №4(106). – 2019. – С. 68-72.
  12. Joseph V. Pergolizzi Jr., Flaminia Coluzzi, Robert D. Colucci, Hanna Olsson, Jo Ann LeQuang, Jonathan Al-Saadi & Peter Magnusson (2020) Statins and muscle pain, Expert Review of Clinical Pharmacology, 13:3, 299-310, DOI: 10.1080/17512433.2020.1734451
  13. Латышева Н. В., Пилипович А. А., Данилов А. Б. Скелетно-мышечные боли // Регулярные выпуски «РМЖ» №0. - 10.12.2014. – С. 24.
  14. Инструкция по медицинскому применению препарата Мотрин® / Рег. номер  PN002874/01 / https://www.motrin.ru/instrukciya
  15. Матвейков Г. П., Вечерский Г. А. Справочник по дифференциальной диагностике внутренних болезней // Минск: изд. «Беларусь»,1990 год. – 607 стр.
  16. Шостак НА. Миалгии: подходы к дифференциальной диагностике, лечение. Современная ревматология. 2013;(3):21–4
  17. Калягин А.Н. Методика исследования ревматологических больных: Учебное пособие для интернов, клинических ординаторов, врачей-курсантов. / Под ред. Ю.А. Горяева. – Иркутск: Изд-во ГОУ ВПО ИГМУ Росздрава, 2010. – 56 с.
  18. Centers for Disease Control and Prevention. Benefits of Physical Activity https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm

Боль в пояснице, отдающая в ноги причины, диагностика забоевания, лечение боли в пояснице, отдающая в ноги в Троицке

    Сама по себе боль в пояснице неприятна, но мы не всегда сразу обращаемся к врачу, считая ее следствием перегрузки, переохлаждения. И действительно, через некоторое время после «домашнего» лечения боль в пояснице может прекратиться. И совсем другое дело, когда боль из поясницы отдает в ногу. Это явный признак  обострения заболевания позвоночника, либо появления другого, не связанного позвоночником, заболевания. В любом случае в процесс вовлекаются периферические нервы, что требует более серьезного отношения к этому симптому.

   Чаще всего боль начинает отдавать в одну ногу и локализуется как в ягодице, так и в разных областях бедра, голени, стопы, нередко сопровождается онемением. Место, куда распространяется боль, напрямую зависит от того, какой участок нерва испытывает давление. Это может быть давление со стороны поврежденного позвоночника, следствие отека в местах прохождения нерва (туннельные синдромы), прямое давление опухоли на нерв, а также последствия травмы ноги или поясницы.

  Заболевания внутренних органов, расположенных на уровне поясничного отдела позвоночника, также могут быть причиной болей в пояснице и ноге. Гинекологические воспалительные и онкологические процессы, заболевания почек, мочевыводящих путей, язва двенадцатиперстной кишки, панкреатит, внематочная беременность – эти и другие заболевания не проходят сами по себе. Боль в ногах может быть одним из первых признаков заболевания, и необходимо обратиться к врачу для своевременного обследования, получения надлежащего лечения.

     

 В клинике «Элеос» имеются все возможности для проведения обследования и лечения заболеваний. Квалифицированные врачи – невролог, терапевт, травматолог, гинеколог – проведут обследование, поставят диагноз и назначат лечение, а специалисты в области физиотерапии, массажа, нетрадиционных методов лечения обеспечат выполнение назначения врачей, полноценное лечение, реабилитацию для восстановления утраченных функций и возвращения к нормальной жизни.

Боли в ногах | Центр Дикуля

Незначительные боли в мышцах ног встречаются довольно часто. Проблемы с ногами чаще всего возникают при занятиях спортом, при работе связанной с нагрузками на ноги или домашними делами. Кроме того, частой причиной болей в ногах являются травмы. Проблемы в ногах могут быть незначительными или наоборот серьезными и проявляться такими симптомами как: боль, отечность, судороги, онемение, покалывание, слабость в мышцах или изменение температуры, цвета кожных покровов. Симптомы часто появляются после физических упражнений, повседневной и чрезмерной нагрузке. Люди в старшей возрастной группе больше подвержены появлению проблем с ногами так, как с годами происходит потеря мышечной массы. В детском возрасте проблемы с ногами могут быть вызваны аналогичными факторами, как и у взрослых, так и быть специфическими.

Причины появления болей в ногах делятся на две группы: травматические и нетравматические.
По локализации - боли в бедре, ягодицах, боли в голени и боли в стопе.
Основные и наиболее частые причины болей в ногах.

  • Повреждения, связанные с избыточной нагрузкой или многократно повторяющимися движениями ( бурсит, тендинит, плантарный фасцит).
  • Мышечные судороги.
  • Болезнь Шляттера – Осгуд
  • Ювенильный идиопатический артрит
  • Боли роста
  • Медикаменты ( побочное действие)
  • Синдром беспокойных ног
  • Транзиторные ишемические атаки или инсульт
  • Облитерирующие заболевания периферических артерий
  • Венозный тромбоз.
  • Беременность
  • Растяжение мышц
  • Разрыв мышцы
  • Травма мышцы или нижней конечности
  • Поражения костей
  • Разрыв подколенной кисты ( кисты Бейкера)
  • Заболевания суставов ( остеоартрит, СКВ, ревматоидный артрит, артрозы )
  • Варикозная болезнь
  • Ожирение
  • Ночные крампи
  • Фибромиалгия
  • Инфекции
  • Неврогенные боли ( грыжа диска, стеноз, протрузия диска, пояснично-крестцовый радикулулит)
  • Диабетическая полинейропатия

Судороги в мышцах

Мышечные судороги (крампи) является сильными, болезненными сокращением и уплотнением мышцы, которые возникают внезапно, длительностью от нескольких секунд до нескольких минут. Болезненность в мышцах может сохраняться в течение нескольких часов после прекращения эпизода сжимания (судороги). Обычно проходят самостоятельно и не требуют специального лечения.

Причину появления судорог не всегда удается выяснить. Мышечные судороги могут возникать при различных состояниях или видах физической активности таких как:

  • Физические упражнения, травмы или избыточная нагрузка на мышцы. Мышца при переутомлении, при плохой эластичности или неправильном векторе нагрузки, может дать судорогу.
  • Дегидратация, связанная с физическими нагрузками во время жаркой погоды, может быть причиной тепловых судорог. Кроме того, при различных состояниях (рвота, диарея или недостаток воды) тоже могут быть судороги.
  • Беременность. Судороги при беременности могут возникать из-за снижения количества минералов в организме, таких как кальций и магний, особенно в последние месяцы беременности (при завершении формирования костно-мышечной системы плода).
  • Воздействие низких температур, особенно при погружении в холодную воду.
  • Некоторые заболевания (окклюзионные заболевания периферических артерий, заболевания почек, заболевания щитовидной железы) рассеянный склероз и т. д.
  • Медикаменты - некоторые препараты могут быть причиной судорог (нейролептики, мочегонные). В любом случае, если есть повторяющиеся эпизоды судорог необходимо обратиться к врачу.

Болезнь Осгуд - Шляттера

Болезнь Осгуд-Шляттера (иногда также называют болезнь Шляттера или остеохондроз бугристости большеберцовой кости) является воспалением в верхней части большеберцовой кости, где сухожилия надколенника прикрепляются к бугорку, который называется бугристость большеберцовой кости. Это заболевание, нередко, является причиной болей в коленях в подростковом возрасте ( от 10 до 15 лет), связано с ростом костно-мышечной системы и по мере завершения роста симптоматика может исчезнуть.

Болезнь Осгуд-Шляттера может проявляться болью, припухлостью и болезненностью в области передней части колена, ниже коленной чашечки. Как правило, поражается одно колено (иногда бывает и с двух сторон). Симптоматика ухудшается при нагрузках на сухожилие, прикрепленное к бугристости большеберцовой кости (например, при прыжках). Диагноз ставится на основании рентгенографии. Основная задача лечения направлена на профилактику симптомов (уменьшение определенных видов нагрузки, иммобилизация при обострении, физиотерапия). Хирургические методы лечения применяются редко.

Ювенильный идиопатический артрит

Ювенильный идиопатический артрит, который нередко называют ювенильный ревматоидный артрит или ювенильный хронический артрит - это детское заболевание, характеризующееся воспалением суставов, которые становятся отечными и болезненными (соответственно с нарушением подвижности в суставе). Проявляется у детей болями в суставах, нарушением походки, из-за снижения подвижности в суставах и скованность в суставах, обычно в первой половине дня, с регрессом в течение1-1.5 часа и после обычной физической активности. Причины этого заболевания не до конца ясны. Большинство исследователей полагают, что заболевание обусловлено комбинацией факторов, вызывающих избыточную активацию иммунной системы. Существует несколько типов ювенильного артрита. Разделение на типы основано на количестве суставов, вовлеченных в процесс в течение первых 6 месяцев с начала заболевания, области тела, где проявилось заболевание, наличие других симптомов. Типы ювенильного артрита: олигоартрит (поражение не более 4 суставов) полиартрит (поражение 5 и более суставов), ревмо-положительный и ревмо-отрицательный (в зависимости от наличия ревмо-фактора в крови), системный (сопровождается высыпаниями по телу, температурой и поражением глаз).

Боли роста

Боли в ногах бывают при болезни роста и нередко встречается у детей и подростков. Вероятнее всего, болевые проявления связаны с неравномерным ростом мышц, костей и мягких тканей. Боли, как правило, локализуются в бедрах или икроножных мышцах и обычно появляются во второй половине дня .Длительность болей может составить 1-2 часа .Болезнь роста не сопровождается другими симптомами ( температурой, отечностью).Со временем, симптоматика исчезает сама .Возможно, применение массажа и иногда парацетамола. Аспирин до 20 лет не рекомендуется из-за возможности развития синдрома Рея.

Медикаменты

Некоторые лекарства могут вызвать проблемы в ногах из-за побочных свойств. Сочетание с курением или приемом алкоголя увеличивает риск появления побочных эффектов лекарств. Основные группы препаратов, которые могут быть причиной проблем в ногах:

  • Препараты, провоцирующие появление тромбов (например, контрацептивы)
  • Нейролептики (аминазин, галоперидол)
  • Агонисты бета-2 рецепторов (тербуталин или албутерол)
  • Гипотензивные препараты (нифедипин, амлодипин или никардипин)
  • Статины – препараты, снижающие уровень холестерина в крови (симвастатин или аторвастатин).
  • Эстрогены
  • Препараты лития
  • Диуретики ( лазикс и другие)
  • Опиаты
  • Стероиды

При наличии приема медикаментов (особенно длительного) необходимо сообщать лечащему врачу о появление болей или судорог в ногах.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног - это состояние, при котором у пациента возникает ощущения дискомфорта от положения ног и, подчас, непреодолимое желание двигать ногами. Это синдром может приводить к нарушению сна и мешает в повседневной жизни.

Пациенты описывают свои ощущения как прикосновения иголок в ногах,, иногда как тянущие боли. Перемена положения ног приносит временное облегчение. Наиболее часто эти ощущения возникают вечером, когда человек пытается расслабиться или лечь спать. Причина этого синдрома не известна. Некоторые препараты (например, антидепрессанты) беременность или дефицит железа (анемия) могут быть причиной этого синдрома. Синдром беспокойных ног лечат с помощью препаратов, увеличивающих уровень дофамина в головном мозге (леводопа) или противосудорожных препаратов (габапентин), позволяющих контролировать движения ног и улучшить сон. Крайне редко применяются опиаты.

Транзиторные ишемические атаки

Транзиторные ишемические атаки – это временное нарушение кровоснабжения головного мозга. Являются предвестниками инсульта. Разница от инсульта только в том, что симптомы постепенно исчезают. Должны настораживать следующие симптомы:

  • Внезапная онемение, покалывание и слабость в половине тела или в конечности
  • Нарушение походки
  • Нарушение восприятия действительности
  • Нарушение речи
  • Сильная головная боль.

При появлении таких симптомов необходима экстренная медицинская помощь

Облитерирующие заболевания периферических артерий

ОЗПА - это перманентный процесс сужения или закупорки артерий, снабжающих богатой кислородом кровью различные органы, в том числе и нижние конечности.

Основной причиной окклюзионных поражений периферических сосудов нижних конечностей является накопление холестерина, кальция и других веществ на стенках артерий (атеросклероз). Сужение просвета артерии приводит к уменьшению поступления артериальной крови к мышцам ног, что особенно проявляется при физической нагрузке. Когда мышца находится в состоянии покоя, кровоснабжения может быть адекватным.

Основным симптомом облитерирующего заболевания артерий ног являются боли в икроножных мышцах, бедрах ягодицах, которые появляются после физической нагрузки (таких, как подъем в горку или по лестнице, бег, ходьба). Эта боль называется перемежающейся хромотой. Обычно это происходит после определенного количества движений и исчезает после отдыха. По мере прогрессирования заболевания симптомы появляются при минимальной физической нагрузке. Кроме болей, пациентов нередко беспокоят: снижение мышечной силы в ногах и баланс, в положении стоя, онемение одной ноги или двух, появление язв, медленно заживающих. Лечение, как правило, консервативное. При выраженном нарушении кровоснабжения показаны оперативные методы лечения.

Венозный тромбоз

Возникновению болей при тромбозе (закупорке вены кровяным сгустком) способствует воспаление стенки сосуда или окружающих его тканей. Кроме того, нарушение оттока может привести к отечности, изменению цвета кожных покровов (бледность, цианоз, покраснение). Бледность может обнаруживаться на ранних стадиях тромбоза вен подвздошно-бедренной области. Цианоз вызван застойной гипоксией и, как правило, возникает при обструкции проксимальных вен голени. Боли при тромбозе могут быть ноющими, острыми или тупыми, интенсивными и умеренными. Нередко боли усиливаются при ходьбе, ношение тяжестей. Уменьшение болей, возможно, в положении лежа с поднятыми ногами. При тромбозе поверхностных вен диагностика не вызывает затруднения. Если же есть подозрение на тромбоз глубоких вен, то необходимы объективные методы исследования.

Беременность

Боли и болезненность в области голени (реже в бедре) могут возникать во время беременности. У беременных женщин боли могут сопровождаться отечностью голени и бедра ( как одной , так и обеих конечностей).Причины болей в ногах у беременных не конца ясны. С одной стороны, это объясняется нарушением оттока из венозной сети нижних конечностей за счет плода. С другой стороны, уменьшение в крови электролитов способствует появлению мышечных судорог , которые и служат одним из источников боли. Односторонняя отечность и боли в конечности могут быть связаны со сдавлением подвздошной артерии увеличенной маткой.

Растяжение мышц

Боли в мышцах могут появиться после быстрой ходьбы, бега, занятий спортом, хождения в плохо подобранной обуви. Как правило, дискомфорт возникает сразу после нагрузки или через 12-24 часа. Чаще всего, боли бывают в голенях, иногда и в бедрах. Возможна болезненность при пальпации. Иногда возникает отек голени. Если есть четкая связь с физической нагрузкой и боли двусторонние, то диагноз не вызывает сомнений. В случаях, когда боль односторонняя, необходимо исключить возможный тромбоз вен с использованием объективных методов диагностики.

Разрыв мышц

Чаще всего разрыв мышц происходят в голени (возможны и в бедре). Разрыв происходит в результате резкого растяжения или сокращения мышцы. Как правило, происходит разрыв небольшого участка мышцы в месте ее соединения с сухожилием. Но бывают и большие разрывы, вплоть до отделения мышцы от сухожилия или отрыв сухожилия. Разрыв мышцы возникает в основном при резком сгибании конечности в направлении, противоположном действующей силы. Разрыв сопровождается острой болью, сразу после избыточной нагрузки. На некоторое время боль может стихнуть, но по мере нарастания гематомы, боль будет постепенно усиливаться. Возникает отечность в области поврежденной мышцы и ограничение объема движений.

Поражение костей

Поражения костных тканей нижних конечностей (опухоли, поднадкостничные гематомы, переломы) могут сопровождаться болями, болезненностью на ощупь, отечностью конечности. Клинические проявления могут быть похожими на тромбоз вен. Особенно сложно бывает диагностировать перелом шейки бедра у пожилых людей (часто перелом сопровождается отеком нижней конечности). Учитывая инволюционные изменения в ЦНС (склероз сосудов головного мозга) собрать анамнез у этой категории пациентов бывает иногда сложно. Кроме того, у пожилых людей нередко бывает сочетание перелома шейки бедра с венозным тромбозом.

Разрыв подколенной кисты (кисты Бейкера)

Жидкость, содержащаяся в кисте Бейкера, при разрыве (в случае травмы, артрита или операции в области коленного сустава) может спускаться вниз в межмышечное пространство и вызвать воспалительную реакцию. Это может проявиться болями, отечностью в голени, болезненностью при пальпации и напоминать картину венозного тромбоза. Разрыв кисты Бейкера может произойти и без провоцирующих причин. Диагноз может быть выставлен на основании рентгенографии. Но возможное сочетание разрыва кисты и венозного тромбоза требует в первую очередь исключения тромбоза.

Диагностика

В первую очередь для диагностики причины появления болей врачу необходимо получить ответы на ряд вопросов:

    1. Локализация боли
    2. Наличие болей в одной или в двух конечностях
    3. Характер боли (острая, тупая)
    4. Зависимость боли от времени суток
    5. Зависимость интенсивности боли от физических нагрузок
    6. Возможность уменьшения болей при подъеме ног
    7. Наличие других симптомов (температура, слабость, боли в пояснице).

Кроме того, врач проведет физикальное обследование (визуальный осмотр, пальпация, различные тесты). Инструментальные методы обследования:

      • Лабораторные исследования
      • УЗИ сосудов нижних конечностей (допплерография вен и артерий)
      • Артериограмма
      • Сцинтиграфия
      • МРТ
      • КТ
      • Рентгенография

      Лечение

      Лечение болей в ногах напрямую зависят от заболевания и могут быть как консервативными (медикаментозное лечение, внутрисуставные инъекции, физиотерапия, иглорефлексотерапия, ЛФК, ортезирование), так и оперативными. Профилактическими могут быть следующие рекомендации:

        • Не курить
        • Не злоупотреблять алкоголем
        • Контролировать уровень сахара в крови (при наличии диабета)
        • Контролировать уровень холестерина
        • При физических упражнениях обязательная разминка до и достаточный отдых после нагрузки
        • Употребление достаточного количества жидкости во время тренировок.

        Боли роста - НЦЗД

        Что такое боли роста?

        Боли роста – клинически незначимые боли в ногах.

        Как часто встречаются боли роста?

        У 50% детей боли в ногах отмечаются в любой возрастной период. Боли в ногах обычно возникают в возрасте около 4 лет, однако наиболее распространено данное состояние в возрасте от 6 до 11 лет.

        Почему возникают боли роста?

        Часто состояние имеет наследственный характер.

        Наилучшее объяснение механизма возникновения болей роста — это натяжение мышц и сухожилий при быстром увеличении в длину костей ног.

        Днем ребенок активен и информация, которую его мозг получает от натянутых мышц и сухожилий, теряется в потоке информации от множества других событий. Ночью, когда ребенок засыпает, и нет никаких отвлекающих внимание факторов, болевые импульсы, которые идут от натянутых мышц и сухожилий, достигают высших нервных центров и ребенок просыпается от боли. Поэтому данное состояние наблюдается в период наиболее интенсивного роста ребенка и после дней высокой физической активности.

        Опасны ли боли роста?

        Боли роста могут стать причиной волнения как родителей, так и самого ребенка, особенно когда болевые эпизоды повторяются несколько ночей подряд.

        Как проявляются боли роста?

        Боли роста никогда не появляются в дневное время.

        Вне зависимости от тяжести ночного болевого приступа, если это боли роста, то утром ребенок всегда чувствует себя хорошо/прекрасно.

        Чаще всего болят мышцы голеней и бёдер, области коленных суставов. Верхние конечности поражаются редко. У ребёнка также может появляться головная боль или боль в животе.

        Ребенок неожиданно просыпается ночью на фоне глубоко сна и жалуется на боли в ноге. Родители сразу понимают, что у ребенка проблема со здоровьем, потому что он просыпается и плачет в постели. Наиболее часто подобные эпизоды происходят через несколько часов после того, как ребенок уснул, однако иногда ребенок может проснуться и глубокой ночью. При типичных проявлениях ребенок показывает, что у него болит колено – спереди или сзади, или болят мышцы прямо над коленом. Обычно боль исчезает через десять или пятнадцать минут на фоне легкого массажа и утром не напоминает о себе. В большинстве случаев при болях роста болят крупные суставы, такие как коленный, а не пальцы рук или пальцы ног. Иногда ребенок может просыпаться от боли в течение нескольких ночей подряд, однако более часто подобные эпизоды случаются время от времени — в течение нескольких недель или нескольких месяцев. Боли роста часто появляются после дней, когда ребенок был особенно физически активен. Они могут исчезнуть на несколько месяцев или лет и затем появиться опять в период особенно быстрого роста.

        Как диагностируют боли роста?

        Любой ребенок, который испытывает боль утром или в течение дня требует проведения полного медицинского обследования.

        Необходимо предполагать другую причину болевого синдрома, если у ребенка есть следующие проявления:

        • продолжительная боль в одной конечности
        • сочетание боли с хромотой и/или нарушением общего состояния
        • симптомы возникают по утрам или в течение дня

        При появлении нетипичных признаков необходима консультация педиатра, провеение по крайней мере общего анализа крови и определение уровня СОЭ.

        Клинически незначимые боли в ногах (так называемые «боли роста») диагностируют на основании клинических проявлений после исключения артрита. У детей до 4 лет следует предположить другое заболевание. Необходимо оценить психосоциальный фон, особенно при наличии других проявлений (головная боль, боль в животе). Рецидивирующая боль в конечностях без органических причин возникает у детей в период роста.

        Основным моментом при оценке болей роста является то, что утром после пробуждения ребенок чувствует себя абсолютно здоровым.

        Какие существуют методы лечения и профилактики болей роста?

        В большинстве случаев легкого массажа и беседы бывает достаточно для того, чтобы ребенок уснул. Дети с более выраженными болями часто перестают жаловаться после приема обычной дозы ацетаминофена или ибупрофена в средней возрастной дозировке. Если ребенок просыпается в течение нескольких ночей подряд, что в этом случае обезболивающее можно дать перед отходом ребенка ко сну. Это уменьшит болевую чувствительность, поэтому ребенок может проспать ночь спокойно. После двух-трех ночей без появления боли надо прекратить давать ребенку лекарство.

        Основные заболевания, вызывающие тяжесть и боль в ногах

        Автор: врач, научный директор АО "Видаль Рус", Жучкова Т. В., [email protected]

        Тяжесть и боль в ногах являются довольно распространенными жалобами, с которыми пациенты, особенно пожилые, обращаются к врачу. В таком случае перед ним стоит непростая задача, ведь причин для этой неприятной симптоматики немало. Для того чтобы найти основу боли и тяжести в ногах, врач проводит полное обследование. Ведь только установив и устранив причину, можно избавиться от мучительных ощущений.

        Основные заболевания, вызывающие тяжесть в ногах

        Одну из лидирующих позиций в развитии такого неприятного симптома, как тяжесть в ногах, занимают статические нагрузки. Причем страдают все – и те, кто лишен физической нагрузки (что чревато венозным застоем), и те люди, чьи ноги подвержены сильным статическим нагрузкам.  К данной группе риска относятся учителя, хирурги, парикмахеры, то есть все люди, проводящие большую часть рабочего дня на ногах.

        Половая предрасположенность

        По статистике на тяжесть в ногах женщины жалуются на порядок чаще, чем мужчины. Ученые связывают эту особенность с гормональным фоном женского пола, на который влияет менструальный цикл, а также беременность и роды. Дамы могут страдать от тяжести в ногах и в результате длительного ношения обуви на высоком каблуке.

        Лишний вес

        Лишний вес создает повышенную нагрузку на сердце, а также приводит к венозному застою в нижних конечностях и увеличению количества межтканевой жидкости. Каждый фактор по отдельности и, разумеется, все они вместе взятые могут провоцировать ощущение тяжести в ногах.

        Патологии сердца

        Кардиомиопатия, перикардит, хроническая сердечная недостаточность – все эти состояния приводят к нарушению кровообращения и, как следствие,  застою крови в нижних конечностях, вызывающему тяжесть и дискомфорт.

        Патология сосудов

        Одна из причин возникновения – атеросклероз сосудов нижних конечностей. Помимо тяжести в ногах пациенты отмечают холодные стопы, не связанные с переохлаждением и временем года.

        Основные  заболевания, вызывающие боли в ногах

        К основным причинам, вызывающим болевые ощущения в ногах, относятся заболевания сосудов ног, позвоночника, мышц, суставов.

        Заболевания сосудов ног

        Наиболее распространенной причиной возникновения болей в ногах являются заболевания сосудов. Нарушение оттока крови приводит к повышению давления в сосудах. Изначально пациенты предъявляют жалобы на тяжесть в ногах. Однако при отсутствии адекватного лечения заболевание прогрессирует и появляются болевые ощущения.

        Тромбофлебит

        Тромбофлебит проявляется пульсирующей болью и ощущением жжения под кожей. Болевые ощущения носят постоянный характер и наиболее выражены в области икроножных мышц голени.

        Атеросклероз сосудов

        Атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает сжимающие боли в икроножных мышцах. В начальных стадиях пациента беспокоит тяжесть в ногах, при развитии заболевания – болевые ощущения, усиливающиеся при ходьбе.

        Варикозное расширение вен

        Для данного заболевания характерно расширение подкожных вен нижних конечностей, приводящее к появлению сосудистых звездочек и отеков на ногах. Пациенты жалуются на ощущение онемения или распирания, чувство тяжести и боли в нижних конечностях. Неприятная симптоматика усиливается к вечеру.

        Заболевания позвоночника

        Весьма обширна и группа заболеваний позвоночника, вызывающая боль в ногах. К ним можно отнести протрузии и грыжи позвоночника, а также ишиас, то есть воспаление седалищного нерва.

        Заболевания суставов

        Довольно часто причиной боли в ногах являются болезни суставов (артрит, синовит, бурсит, разрушение хряща и др.). Такие боли, как правило, очень интенсивные. Пациенты описывают их характер как «выкручивающий» и отмечают связь их возникновения с переменой погоды. При отсутствии своевременного лечения боли становятся постоянными, становясь источником страданий для человека.

        Плоскостопие вызывает боль в ногах при хождении. Причем чем запущеннее плоскостопие, тем быстрее возникает эта боль.

        выявление причин и назначения. К какому врачу обращаться — клиника «Добробут»

        Причины боли в ногах, их разновидности и лечение

        Чаще всего боль в ногах появляется при нарушении в них кровообращения, а это может произойти при заболеваниях сосудистой системы. Также причины боли в ногах могут быть связаны с неврологическими нарушениями, травмами, плоскостопием или проблемами в позвоночнике. Считается, что рассматриваемый синдром – это не самостоятельное заболевание, а один из признаков какой-либо патологии. Такие болевые ощущения могут быть разными – в зависимости от нарушений, которые спровоцировали их появление.

        Разновидности болей в ногах

        Уже на основании описания болей пациентом врач может сделать первичное заключение о характере патологии. Разновидности болей в ногах бывают следующие:

        • тянущие, тупые, сопровождаются ощущением тяжести и напряжением – свидетельство начальной стадии варикозного расширения вен или венозного застоя;
        • острые, пульсирующие, затяжные, с локализацией в икроножных мышцах – признак развития тромбофлебита;
        • пульсирующие, часто возникающие в ночное время суток или после ходьбы даже на небольшие расстояния – скорее всего, будет диагностирован атеросклероз сосудов нижних конечностей;
        • тянущие от ягодицы вниз к пятке, в виде «прострелов» вдоль икроножных мышц – проблемы кроются в позвоночнике;
        • тупые, возникающие при длительной ходьбе или во время бега, сопровождающиеся ощущением тяжести – нужно провести обследование на наличие плоскостопия.

        Если возник закрытый перелом без смещения осколков, то боль может быть тупой и ноющей, иногда пульсирующей. При открытых переломах, а также сопровождающихся смещением костных фрагментов появляется чрезвычайно интенсивная боль, которая может привести к болевому шоку.

        Куда обращаться

        При любых болевых ощущениях в нижних конечностях следует обратиться к врачу. Нередко при невыраженных постоянных или периодически появляющихся болях в ногах пациенты не спешат в клинику, и это является большой ошибкой. Благодаря ранней диагностике заболеваний их можно вылечить терапевтическими методами, тогда как в запущенных случаях нужно будет прибегать к хирургическому вмешательству.

        К какому врачу обращаться при боли в ногах? Если пациент не знает причины болевого синдрома, то необходимо обратиться к терапевту, который после обследования направит к нужному специалисту – флебологу, хирургу и так далее.

        Лечение при болях в ногах

        Не следует лечить боли в ногах народными методами – лечат не боль, а заболевание, спровоцировавшее ее. Даже если с помощью какого-либо метода удалось ликвидировать болевые ощущения, это не означает, что сама проблема решена. Лечение боли в ногах может быть очень разное, и его назначает только врач. Назначения для снятия болевых ощущений могут быть следующие:

        • блокада – для нее используют анестетики;
        • прием нестероидных противовоспалительных препаратов;
        • применение мазей или гелей местно;
        • инъекции спазмолитиков – при мышечном спазме, который и мог вызвать болевые ощущения.

        У пациентов часто возникает вопрос: «Если беспокоит боль в ногах, что делать?». Только врач может дать ответ на этот вопрос после обследования пациента и постановки диагноза. Перечисленные манипуляции могут лишь избавить от болевых ощущений, поэтому должно быть проведено лечение заболевания, на фоне которого возникли боли в ногах.

        На нашем сайте Добробут.ком можно записаться на прием к терапевту и у него получить более подробную консультацию – почему появляется боль в ногах, какие ее причины, какие меры следует предпринять для купирования болевого синдрома.

        Домашние средства от болей в ногах и ступнях

        Вы работаете стоя, много ходите? Вы много времени проводите в машине? Боль в ногах является распространенной жалобой среди медицинских работников и других лиц. Особенно, если у них нет времени на регулярные переезды. Узнайте, как вылечить боль в ногах.

        При болях в стопах в первую очередь следует проверить, не вызваны ли симптомы, например, заболеванием почек. Отеки и чувство тяжести могут быть вызваны задержкой воды в организме.Медицинская консультация также необходима в случае варикозного расширения вен. Эту проблему нельзя недооценивать и нужно лечить. Если, с другой стороны, ваши ноги страдают от мозолей, утолщения кожи или проблем с ногтями, ортопед будет хорошим выбором.

        Когда боль вызвана усталостью, длительным пребыванием в вынужденном положении или когда ноги опухают из-за жары, для облегчения боли можно использовать домашние средства.

        Когда болят ноги - домашние средства

        Ноги вверх

        Поднятие ног чуть выше уровня туловища поможет восстановить правильное кровообращение.Просто подложите под ноги большую подушку, сидя или лежа.

        Холод до боли

          Прохладная ванночка для ног или холодный душ, направленный вверх от стоп, обязательно принесут облегчение. Такой душ также является профилактикой варикоза, так как укрепляет сосуды.

          Массаж или гимнастика

          Массаж стоп можно проводить самостоятельно, например, ходить босиком по песку, гравию или траве. Катание ролика или небольшого гибкого мяча подошвами ног поможет расслабить мышцы.

          Лечебная ванна

          Попробуйте силу розмарина, лаванды, мяты и имбиря - идеально в сочетании с солью для ванн. Одна ванна должна длиться около 20 минут, вода не должна быть слишком горячей.

          Не делайте этого, если у вас болят ноги

          Неудобная обувь на работе - позаботьтесь о здоровой и удобной рабочей обуви. Особенно, если вы много ходите или стоите. Рабочая обувь должна иметь широкие голенища, гибкую подошву, быть воздушной и легкой. Стелька не должна вызывать потливость ног.

          Не скрещивайте ноги, не путайте ноги - это препятствует правильному кровообращению. Склонность к спутыванию ног, сидению на согнутых ногах, длительному сидению в положении «нога на ноге», в основном женщины. Он усиливает боль, вызывает чувство стянутости и припухлости.

            Ознакомьтесь с предложением медицинской обуви Dr. Cichobieg

            Длительное сидение в одном положении - меняйте способ сидения каждые несколько минут. Переносить вес с одной стороны на другую, поднимать ноги, выпрямлять их – сидя, стоит следить за тем, чтобы ваши конечности двигались регулярно.

            .

            Боли в ногах у детей | WP воспитание

            Боль в нижних конечностях у детей раннего возраста – распространенное состояние, которое беспокоит родителей и заставляет их посетить ортопеда или детского хирурга. Эта проблема тем более серьезна, что чаще всего ее возникновение не связано с какими-либо другими симптомами и сложно определить ее причину и применить эффективное лечение. Однако в большинстве случаев боль в ногах у детей вызвана ростом костей и повышенной физической нагрузкой, которая с возрастом проходит.

            Посмотреть фильм: "Лечение детского ожирения"

            1. Боли роста и перегрузки в ногах у детей

            Боли в ногах у детей носят скорее изнуряющий, чем постоянный характер. Это значит, что они появляются после интенсивных физических нагрузок. В большинстве случаев ребенок будет жаловаться на боль в ноге в конце дня ходьбы, бега трусцой или езды на велосипеде. Пока нет типичных для воспаления симптомов, таких как отек, эритема или повышенная СОЭ, беспокоиться не о чем.Боль должна уйти с соответствующей дозой отдыха. Если ноги вашего ребенка имеют аномалии, например вальгусные коленные суставы, нагрузки распределяются неравномерно, и боль в конечностях может быть более интенсивной. Каждый ребенок может страдать от перегрузок и болей в ногах , но больше всего жалоб на это можно услышать от особо чувствительных или чрезмерно изнеженных родителями детей. Жалобы на недомогания, даже самые незначительные, могут быть связаны с попыткой привлечь к себе внимание и типичны для малышей, которые чувствуют себя забытыми, чувствуют угрозу из-за определенных ситуаций в школе или дома или отвергнуты.Все, что нужно, это минута внимания и любящий массаж ног, и все проблемы уйдут.

            Стрессовые боли нередко сопровождаются болями роста . Ребенок обычно растет как на дрожжах, и именно во время такого скачка или непосредственно перед ним усиливаются жалобы. Эти боли особенно ощущаются во время ночного отдыха, так как гормон роста выделяется гипофизом в основном ночью. Тогда окружающая надкостница просто не поспевает за слишком быстро растущими костями ребенка.Подталкиваемый изнутри, он реагирует более или менее болезненно. Чтобы убедиться, что это действительно боли роста, стоит проверить уровень щелочной фосфатазы в сыворотке крови ребенка. При этом виде болей она обычно значительно усилена.

            2. Помощь при болях в ногах у детей

            Хотя нарастающие боли в ногах не являются следствием какого-либо заболевания, они могут быть крайне неприятными для детей. Поэтому важно успокоить ребенка и объяснить ему заболевание. В случае боли молодые конечности успокоят легким массажем, болеутоляющим (с парацетамолом) или теплым компрессом.Если ваш ребенок регулярно жалуется на эти симптомы, рекомендуется давать ему ибупрофен каждый вечер. Таким образом, боль в ногах может быть сведена к минимуму или полностью предотвращена. Малышу очень важно выполнять упражнения на растяжку, которые помогут адаптировать мышцы к постоянному росту ребенка, и соблюдать специальную диету, содержащую витамин D, цинк и кальций. Стоит добавить в рацион ребенка такие продукты, как молоко, йогурт, сыр, овощи, рыбу, нежирное мясо и орехи.Особо важную роль в здоровом развитии ребенка играет кальций, который не только участвует в построении крепких костей и зубов, но и улучшает работу нервной системы, повышает усвоение железа и улучшает качество сна. Дефицит этого микронутриента, наряду с недостаточным потреблением витамина D, является самым быстрым путем к развитию рахита у ребенка или к развитию этих болей роста.

            Так как боли в ногах также могут свидетельствовать о скрытых детских заболеваниях , перед постановкой окончательного диагноза врач должен исключить ревматические или онкологические заболевания, а также инфекции костей, остеопороз, аномалии строения позвоночника и ног.В случае длительного болевого симптома рекомендуется выполнение анализа крови и СОЭ, а также рентгенографии нижних конечностей, что позволяет выяснить степень их обызвествления и исходно исключить воспаление и опухолевые поражения.

            .90 000 Домашние средства от боли в ногах 90 001

            Боли в ногах бывают практически у всех. Одной из причин может быть так называемая стоячая работа, которую хорошо знают, например, парикмахеры и работники магазинов. Это также может быть результатом неправильной позы во время сидения; а также при ожирении, ходьбе в неудобной обуви или в результате переутомления мышц, например, тренировками. К счастью, есть домашние средства, от которых можно быстро избавиться. Что поможет при болях в ногах? Давай выясним.

            Картина

            Боль в ногах

            Видео

            Для видеопроигрывателя требуется, чтобы в браузере был включен JavaScript.

            Домашнее масло от отеков ног Интерьер своими руками

            Картина

            Кубик льда

            Холодный компресс поможет при воспаленных и опухших ногах: напр.Заверните кубики льда в ткань и положите их на кожу. Можно также опрыскивать ноги холодной струей воды из душа или наносить охлаждающую мазь, например конскую.

            Дайте ногам отдохнуть

            Вам необходимо дать отдых ногам после напряженной работы или интенсивных упражнений. Иногда причиной отека является отток лимфы и крови к ногам. Лягте на кушетку или на пол, поднимите ноги выше уровня головы и подождите, пока телесные жидкости равномерно распределятся по вашим конечностям.

            Картина

            семена кунжута

            Часто причиной боли в ногах является стойкое сокращение мышц, вызванное низким уровнем калия и магния. Вы можете принимать пищевые добавки или включать в свое ежедневное меню продукты, являющиеся естественным источником этих элементов.К чему стремиться? Калий можно найти во фруктах, таких как арбуз и бананы, а также в овощах: сладком картофеле, свекле, помидорах, шпинате и бобах. С другой стороны, продуктами, богатыми магнием, являются орехи и, например, семечки подсолнуха, тыквы или кунжута.

            Ванна

            Расслабляющая ванна может облегчить боль в ногах. Кровеносные сосуды расширяются под воздействием тепла, что способствует правильному кровообращению. Добавьте немного поваренной соли, соли для ванн или эфирных масел (например,цитрусовые). Некоторые рекомендуют добавлять в воду два стакана яблочного уксуса: он успокаивает воспаление и уменьшает боль.

            Картина

            силос

            Иногда боли в ногах вызваны нарушением электролитного баланса в организме.Их низкий уровень негативно влияет на нервную систему и вызывает боль. Вы можете приобрести препараты, доступные в аптеках, или попробовать естественные методы, такие как употребление соленых огурцов или питье маринованного сока, в котором содержится солидная доза натрия.

            Упражнения

            Если проблема с болью в ногах повторяется, попробуйте упражнения для укрепления мышц. Можно махать ногами лежа на спине (с велосипедом или ножницами) или делать несколько подходов приседаний. Также старайтесь чаще ходить пешком – короткие прогулки или, например,Скандинавская ходьба.

            .

            Тяжесть в ногах - в чем может быть причина?

            Начинается с ощущения тяжести. Как будто кто-то приделал к каждой ноге дополнительный вес, из-за чего мы теряем желание к какой-либо деятельности. Потом может быть еще хуже – не только тяжесть в ногах, но и отеки, и даже просвечивающиеся сквозь кожу синие паутинки тонких жилок. Что мы заслужили за это?

            Откуда взялись тяжелые ноги?

            Хотя тяжесть в ногах, судороги или варикозное расширение вен являются довольно распространенными заболеваниями в нашем обществе (по оценкам, варикозное расширение вен составляет от 10 до 30 процентов.населения земного шара 1 , ученые до сих пор не до конца понимают их причину.

            До сих пор многочисленные поиски, проведенные учеными (в том числе американские исследования во Фрамингеме или Сан-Диего, а также исследования, проведенные японскими исследователями), позволяют, однако, полагать, что эта проблема чаще затрагивает женщин. Другими важными факторами являются возраст, беременность и предыдущие роды. Итальянские ученые, изучающие взаимосвязь между беременностью и варикозным расширением вен, показали, что последующие роды значительно увеличивают риск этого недуга.Постоянная работа в таких профессиях, как парикмахер, медсестра или хостесс, также обременительна для вен.

            Люди с избыточным весом или ожирением, а также курильщики также имеют более высокий риск варикозного расширения вен. Предшествующая история болезни в семье также важна.
            Что известно об их формировании? Тяжесть в ногах, отеки, отеки или варикозное расширение вен возникают при недостаточности (вследствие воспаления) имеющихся в венах клапанов, благодаря чему венозная кровь течет к сердцу, не спускаясь к стопам.Этот процесс поддерживается движением мышц ног. Так что гораздо труднее, когда наши ноги неподвижны, особенно в положении стоя, когда гравитация не помогает притоку крови к сердцу.

            Клапанная недостаточность приводит к явлению рефлюкса, т. е. регургитации крови. Это вызывает болезненный отек и расширение стенок вен, что приводит к образованию варикозного расширения вен.

            Тяжелые ноги - что вас должно беспокоить?

            Если нас периодически беспокоят тяжесть в ногах, боль или даже небольшая их припухлость - напр.когда мы истощены или, наоборот, слишком долго работаем в положении стоя или сидя, поводов для беспокойства нет. Однако, когда проблема повторяется регулярно и мы часто чувствуем боль и напряжение в ногах, а их поверхностные вены становятся видимыми, часто в виде сосудистых звездочек, особенно вокруг лодыжек или под коленями, стоит обратиться к врачу.

            Варикозное расширение вен и предшествующие ему симптомы поддаются успешному лечению. При варикозе, в зависимости от тяжести заболевания, специалист может предложить хирургическое лечение, облитерацию, т.е. введение закрывающего препарата, или лазеротерапию.Вопреки распространенному мнению, последний метод вовсе не безболезненный, но, безусловно, наименее инвазивный и в то же время эффективный.

            Должны ли тяжелые ноги приводить к варикозному расширению вен?

            Нет. В какой-то степени их можно предотвратить, чему будут эффективно способствовать имеющиеся в аптеках препараты, благодаря которым мы облегчим себе ноги. Хотя не существует метода, который защитит нас на 100% от варикозного расширения вен, стоит помнить о нескольких важных элементах нашего функционирования, которые во многом зависят от нас и, безусловно, уменьшат риск возникновения этого неприятного и опасного недуга.

            Пять способов для тяжелых ног

            Во-первых, движение. Речь идет в первую очередь о поддержке упомянутого выше процесса притока крови к сердцу, что возможно благодаря мышцам. Поэтому следует по возможности избегать стояния на месте. Если у нас нет возможности отказаться от стоячей работы, давайте позаботимся о том, чтобы после работы не было недостатка в спорте – а при выполнении профессиональных обязанностей старайтесь больше ходить, двигать ногами, поднимать колени – и как можно чаще делать перерывы. насколько это возможно.Это хорошая идея, чтобы сесть, поставив ноги выше сердца, чтобы облегчить перегрузку венозных клапанов. Делайте то же самое, сидя — не оставайтесь за столом восемь часов без движения. Если у нас есть возможность, давайте прогуляемся, например, поговорив по телефону или обговорив детали проекта с начальником.

            Во-вторых, здоровая диета, которая в значительной степени предотвращает накопление так называемого «плохого» холестерина, называемого ЛПНП, который при избытке накапливается в кровеносных сосудах, ограничивая кровоток.Таким образом, одним из необходимых условий здорового питания является сокращение потребления насыщенных жиров в пользу ненасыщенных. Следует помнить, что не все ненасыщенные жиры полезны для здоровья. К этой группе жиров относятся и трансжиры, которые присутствуют в основном в промышленно отвержденных растительных жирах, т.е. преимущественно в маргаринах. Второй важный фактор, влияющий на уровень холестерина и на неблагоприятное соотношение холестерина ЛПНП и холестерина ЛПВП (и, следовательно, «хороший», поскольку он отвечает за выброс холестерина из клеток организма в печень) — это уровень потребления простых сахаров, особенно добавленных в продукты или блюда.Это было доказано, например, в масштабном исследовании, проведенном американскими учеными из Университета Эмори в Атланте в 1999 - 2006 годах, результаты которого были опубликованы в 2010 году в Журнале Американской медицинской ассоциации. Было показано, что количество потребляемых добавленных сахаров оказывает прямое влияние на уровень холестерина ЛПНП. Проще говоря, чем больше добавленного сахара ели испытуемые, тем хуже были результаты, и эта корреляция была доказана вне всякого сомнения.Таким образом, здоровая диета исключает продукты с добавлением сахара, а также, например, что может быть удивительно, фруктовые соки, даже несладкие. Почему? Когда вы едите цельные фрукты, также содержащие простые сахара, вам гораздо труднее съесть слишком много сахара. Пример - яблоко. В 100 г яблока содержится около 10 г сахара. В 250 мл сока (т.е. в среднем стакане) его целых 26 грамм. Два стакана сока в жаркий день выпить легко, а вот съесть пять яблок по одному — да.Так что давайте будем осторожны с соками - если они нам очень нравятся, пейте их разбавленными водой, или свежевыжатыми, содержащими большое количество фруктовых частиц, которые заранее дадут нам чувство сытости.

            Более того, овощи и фрукты, которые не могут отсутствовать в рационе, также являются богатым источником витамина С, дефицит которого вызывает повреждение структуры соединительной ткани стенок кровеносных сосудов. Это связано с тем, что аскорбиновая кислота (или витамин С) абсолютно необходима для образования коллагена – белка соединительной ткани, присутствующего в организме.в в сухожилиях, коже или роговице глаза, а также в эпителии артерий или эндотелии, образующем внутреннюю часть кровеносных сосудов. Поэтому недостаточное поступление витамина С угрожает нашим венам и артериям.

            Третье — неудивительно — бросить курить. В исследовании взаимосвязи между никотиновой зависимостью и заболеваниями, вызванными венозной недостаточностью нижних конечностей (т.е. с такими симптомами, как варикозное расширение вен, тяжесть и судороги ног, отеки или синдром беспокойных ног), проведенном во Франции,Американский журнал эпидемиологии, в котором приняли участие 1806 человек, страдающих венозной недостаточностью, обнаружил, что курильщики более чем в два раза чаще страдают от сопутствующих симптомов.

            Четвертое - массаж и прочие удовольствия. Мы можем, например, сделать их сами в душе. Хорошо, если они станут нашей повседневной привычкой. Идея состоит в том, чтобы поочередно направлять потоки теплой и холодной воды в направлении венозного кровотока, то есть снизу вверх. Эта небольшая процедура немного улучшит кровообращение, а также повлияет на внешний вид кожи.

            Ноги также облегчит купание в воде с добавлением морской или травяной соли или специальных гелей.

            Пятый - антиварикозные колготки. По сути, это единственный метод, доказавший свою эффективность в борьбе с проблемой тяжести в ногах и варикозным расширением вен. Использование компрессионных колготок (а также гольфов или чулок) является удобным и легкодоступным способом использования т.н. компрессионная терапия. Он заключается в надавливании на поверхность ног, что восстановит правильное, ровное кровообращение в сосудах нижних конечностей, а также будет способствовать рассасыванию образовавшихся ранее отеков.Важно, чтобы колготки или чулки подбирал врач – в зависимости от того, где и в какой степени у нас варикоз или опухоль. Хорошая новость, особенно для тех, кто заботится о своей внешности, заключается в том, что варикозные колготки или чулки бывают самых разнообразных рисунков и расцветок — и на первый взгляд они ничем не отличаются от обычных колготок.

            Тяжелые ноги - другие причины

            Ощущение тяжести в ногах не обязательно связано с формированием варикоза и венозного рефлюкса.Это также может быть признаком заболевания периферических сосудов. Это, как и ИБС, чаще всего связано с атеросклеротическим процессом, т.е. воспалением сосудов, нарушением их структуры и накоплением в них жира. Если ноги кажутся тяжелыми, онемевшими, холодными, пульс слабый, необходимо обратиться к врачу, так как нелеченое заболевание периферических сосудов может привести даже к некротическим состояниям.

            У физически активных людей тяжесть в ногах может быть признаком перетренированности.Если мы занимаемся спортом каждый день, стоит критически взглянуть на наш план тренировок и проверить, даем ли мы время мышцам для необходимой регенерации.

            Слабость и тяжесть в ногах также могут быть связаны со спинальным стенозом или синдромом беспокойных ног. Хотя название последней болезни звучит немного забавно, страдающим это не доставляет удовольствия. Проявляется болью в нижних конечностях, их пульсацией или чувством подергивания. Движение является облегчением, вынуждающим больного постоянно двигать ногами, что может вызвать бессонницу.В 2010 году группа американских ученых, в т.ч. из Сиэтлского государственного университета, показали, что это заболевание в десять раз чаще встречается у людей, страдающих фибромиалгией, синдромом, который может проявляться.

            Артикул:
            1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2093791117301440
            2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20407058
            3) https://academic.oup.com/aje/article/155/11/1007/57212

            .

            Боли в позвоночнике с иррадиацией в ноги - причины, симптомы, лечение

            Боль в позвоночнике, отдающая в ноги, может иметь множество причин. Чтобы освободиться от недугов, нужно сначала найти их источник и применить соответствующую терапию. Ниже я описываю характерные симптомы и лечение наиболее распространенных причин этого вида боли.

            Ишиас

            Ишиас часто начинается с боли в позвоночнике, которая затем распространяется на правую или левую ногу, в редких случаях на обе ноги.Болезнь чаще всего вызывается грыжей студенистого ядра позвоночника, которая раздражает корешки, спускающиеся к ногам. Поэтому боль иррадиирует в заднюю часть бедра, икру и стопу. Вы также можете испытывать онемение, жжение и мышечную слабость. Иногда наблюдается характерное искривление туловища, так как грыжа может вызвать сильный спазм мышц спины.

            У большинства больных симптомы исчезают после нескольких недель лечения противовоспалительными таблетками или инъекциями и при применении физиотерапевтических процедур.Однако иногда эта острая и мучительная боль в ноге может длиться месяцами или годами. В таких случаях быстрое и значительное облегчение страданий можно получить, выполнив эпидуральную инъекцию, т.е. эпидуральную инъекцию. Затем непосредственно в область грыжи вводят сильный противовоспалительный препарат. Такое лечение не только снимает боль, но и способствует уменьшению воспаления, отека и компрессии спинномозговых корешков, что значительно ускоряет их регенерацию и восстановление.

            Хирургическое вмешательство может потребоваться в самых тяжелых случаях.

            Рак бедренной кости

            Femoral имеет очень похожее течение, причины и лечение ишиаса, за исключением того, что боль в позвоночнике иррадиирует в переднюю часть бедра, колено и внутреннюю часть голени.

            Поясничный стеноз

            Поясничный стеноз является результатом нарастающих с возрастом дегенеративных изменений в позвоночнике, которые сужают просвет позвоночного канала и оказывают давление на спинномозговые корешки.При стоянии и ходьбе боль в спине иррадиирует в ноги и исчезает в положении сидя с наклоном туловища вперед. Лечение стеноза включает применение специальных упражнений, введение эпидуральных инъекций, а в наиболее тяжелых случаях - хирургическое расширение позвоночного канала.

            Крестцово-подвздошный сустав

            В течение нескольких месяцев или лет боль в пояснице, иррадиирующая в заднюю часть бедра, ягодицу, бедро или пах, часто исходит из крестцово-подвздошного сустава.У пациентов возникают большие проблемы с ношением брюк стоя или надеванием носков в таком положении, так как это значительно усугубляет симптомы. Боль также усиливается при сидении, стоянии и ходьбе.

            Точно сделанная инъекция в крестцово-подвздошный сустав чаще всего приносит полное и стойкое облегчение. Только в случае значительной нестабильности сустава проводят его оперативную фиксацию.

            Межпроцессные соединения

            Межотростковые суставы находятся между позвонками и отвечают за подвижность позвоночника.Боль, которая исходит из ничего, находится близко к центру, либо сбоку, либо с одной стороны, и может иррадиировать в бок, пах и ногу. Симптомы усиливаются при стоянии, ходьбе, наклоне назад и скручивании туловища.

            Исчезновение болезни суставов часто встречается у людей, которые проводят значительную часть своего времени сидя, особенно у водителей, и у тех, кто перевозит тяжелые грузы.

            Лечение состоит из специальных упражнений для уменьшения нагрузки на суставы.В тяжелых случаях используются точные инъекции в каждый из больных суставов. Такое лечение обычно очень помогает и в сочетании с физическими упражнениями сохраняется на долгие годы. Другой метод терапии заключается в разрушении нервов, проводящих чувствительность от больных суставов, путем термоповреждения или криодеструкции.

            Почечная колика

            Приступ почечной колики вызывается почечным камнем, спускающимся по мочевыводящим путям. Эта очень сильная боль начинается в области почек, затем распространяется на нижнюю часть живота, пах, яички и внутреннюю поверхность бедра.Боль может сопровождаться тошнотой, рвотой и позывами к мочеиспусканию. Больные очень возбуждены. Почечную колику обычно лечат спазмолитиками и большим количеством жидкости. Урологические процедуры необходимы в более тяжелых случаях.

            Спондилолистез

            Спондилолистез, также известный как скольжение, представляет собой смещение одного позвонка относительно другого. Тогда может быть как давление на нервные корешки, так и повышенное давление на межпозвонковые суставы. Это приводит к боли в позвоночнике, которая иррадиирует в ноги.

            Лечение легких случаев спондилолистеза состоит из физиотерапии, применения обезболивающих и эпидуральных инъекций. В более тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство.

            Триггерные точки

            Триггерные точки — это уплотнения в мышцах, болезненные при прикосновении. Они чаще всего располагаются сзади и сбоку ягодицы, в области средней ягодичной мышцы. Они являются источником боли, которая может иррадиировать от позвоночника к стопе, иногда имитируя симптомы ишиаса.

            Если причина триггерной точки, наиболее распространенной из которых является дископатия, больше не активна, а ягодица продолжает болеть, проведите терапию триггерной точки. Лечение триггерных точек следует начинать с их причины, чаще всего дископатии. Если же причина их возникновения уже устранена, следует заняться и самими триггерными точками. Помочь могут физиотерапевты, имеющие опыт лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Инъекции в триггерные точки — лучшее лечение, если триггерные точки расположены глубоко.Это форма терапии, при которой врач находит триггерные точки, а затем вводит инъекцию в каждую из них, тем самым нейтрализуя местный ацидоз и вымывая вещества, вызывающие боль.

            .

            Смотрите также