Как пить воду не глотая


Как научиться пить воду не глотая. Правда ли, что, выпивая алкоголь мелкими глотками, пьянеешь быстрее? Рекорды выпивания пива

В июне в Белокурихе прошел праздник пива. Главной его интригой стал конкурс на скоростное питье этого напитка. Компетентное жюри и многочисленные зрители до позднего вечера оставались в неведении, кто же станет лучшим «пивоборцем». И только небольшая кучка избранных, сидящих за нашим столиком, с самого начала знала имя будущего героя. Так уж получилось, что в одной компании с нами оказался прошлогодний победитель этого конкурса, «большой спец по пивному делу», Алексей Черников.

Такой «талант» не пропьешь

Двадцатитрехлетний Алексей говорит, что победа на прошлогоднем празднике пива самым настоящим образом перевернула его жизнь. Он стал героем Белокурихи, своеобразным символом города. Парень рассказывает, что на работе его сразу зауважали(Алексей работает на стройке), а девчата стали бросать пылкие взгляды на завидного жениха. Так что недолго наш герой после той победы ходил в холостяках: почти сразу его прибрала к рукам первая красавица Белокурихи. Зовут ее Анна, в этом году она окончила среднюю школу. Алексей признался, что раньше он пиво практически не пил. «Он у нас спец по водке, - рассказывают его друзья. - Мог залпом выпить пол-литра „Столичной“. Мы даже не догадывались, что у него проявятся такие таланты к пиву». «У нас Алеша очень талантливый, - восторженно отзывается о нем его верная подруга. - Он по дому все умеет: отличный кулинар, рисует замечательно, у него даже зрение 120 процентов». А еще у Алексея очень крепкие зубы(в этом убедился ваш корреспондент): он с легкостью открывал пробки своими «железными» резцами.

Секрет рекордов

Алексей очень внимательно следил за тем, как его соперники опустошают бокалы с пивом, по ходу дела давал свои комментарии. Достойного себе соперника он не увидел, поэтому не нервничал и сразу настроился на победу. Он даже заранее договорился о машине, чтобы потом доставить домой главный приз - цветной телевизор.

В чем все-таки твой секрет? - допытывался я у Алексея.

Открывай пошире рот и лей пиво. Не бойся захлебнуться!

На твой взгляд, анатомические особенности человека в этом деле имеют значение? К примеру, ты стройный, а почти у всех твоих соперников - пивные животики. Кому проще: тебе или им?

Я думаю, в этом деле все равно, каким быть, толстым или тонким. Главное - уметь пить одним глотком. Вот я однажды над своими друзьями так пошутил. Они после работы пол-литру купили. Дайте, говорю, один глоточек сделаю. Они даже глазом моргнуть не успели, а я им уже пустую бутылку подаю.

Под дождем

Пошел сильный дождь. Но болельщики и участники пивного конкурса не расходились, а только теснее кучковались под зонтиками. Наш герой был в одной рубашке: он промок до нитки и совсем продрог. Аня сняла с себя куртку и отдала Алексею. «Ему сейчас тепло больше, чем мне, нужно», - ответила на наши недоуменные взгляды девушка. Кстати, Анна приняла участие в пивном конкурсе среди женщин, но ей не удалось пробиться даже в полуфинал. Из-за этого семнадцатилетняя девушка очень сильно переживала. «Не расстраивайся так. На следующий год обязательно победишь, - успокаивал ее супруг. - Будем вместе тренироваться. Научишься пить пиво не хуже меня». «Обязательно научусь», - всхлипывала девушка.

Немного водочки не помешает

Приближался финал, Алексей Черников готовился к решающему поединку. Чтобы оставаться в «спортивной форме», он все это время маленькими глоточками потягивал пиво, благо по соседству от нашего столика поставили палатку, где бесплатно наливали этот напиток всем желающим. Из желающих сразу образовалась длинная очередь. На халяву пиво пили даже трезвенники и язвенники. Перед самым финалом Аня достала из-за пазухи припасенную бутылку водки, налила ее в стакан по верхнюю каемочку и заботливо подала своему парню: «Выпей, чтобы согреться». Алексей с благодарностью принял из рук любимой девушки горячительный напиток, одним махом осушил стакан и, слегка покачиваясь, пошел к сцене.

Лавры - победителю

Это был очередной триумф Алексея Черникова. Он сразу оказался в свете прожекторов, окруженный многочисленными журналистами. Так, что к нему нельзя было пробиться. Он щедро раздавал интервью. Затем захмелевшего Алексея друзья с почетом отнесли к машине, следом кто-то притащил телевизор. В тот день герою Белокурихи так и не удалось установить новый мировой рекорд(один пивоборец из книги рекордов Гиннесса выпил пол-литра пива за 3 с.). У Алексея лучший показатель на сегодняшний день 3,25 с. Наверное, в этот раз установлению нового «мирового достижения» помешала плохая погода. Но Алексей Черников уверен, что в следующий раз он побьет все рекорды. Не перевелись еще в России самородки, и такой «талант», пожалуй, на самом деле не пропьешь. Правда, не исключено, что на будущий год у белокурихинского сомородка могут появиться достойные соперники. Менеджеры Барнаульского пивоваренного завода рассказали вашему корреспонденту, что потребление пива в России с каждым годом возрастает. По их данным, каждый житель Алтайского края(включая младенцев и стариков) в среднем за год выпивает около 40 литров пива. Так что в рядах «пивоборцев» в ближайшее время надо ждать прибавления.

Рекорды выпивания пива

7 февраля 1975 года Питер Г. Даудсвелл выпил 2 литра пива за 6 секунд. 22 июня 1977 года Стивен Петрожино(Пенсильвания, США) выпил 1 литр пива за 1,3 секунды. Несколько ранее, в 1970 году, на Всемирной выставке ЭКСПО-70 в Осаке гражданин Чехословакии Мидлер за 3 минуты выпил 10,5 литра пива. Любопытно, что издателем первой «Книги рекордов», давшим ей имя, в 1955 году стал пивоваренный завод Гиннесса.

Рекорды на количество и скорость выпивания пива остаются заманчивыми для любителей пива во многих странах. Во время Всепольского праздника пива, организованного в начале 1990-х годов парламентской группой Польской партии любителей пива, 30 поляков за 12 часов выпили 400 литров - каждый в среднем по 26,5 кружки. На первом российском конкурсе «Кто больше выпьет пива», проведенном в те же годы, победитель выпил за 10 минут 9 поллитровых кружек пива.

Жительница г. Бирмингема(Великобритания) Харнсэт Брукс не заботилась ни о каком рекорде. Тем не менее то количество пива, которое она выпила за свою долгую жизнь, оценивается знатоками как одно из рекордных. Ежедневно, начиная с 18 лет, она выпивала не менее одного литра пива, дожив до 91 года. Подсчитано, что общее количество выпитого ею пива составляет около 70 тонн.

Внимание

Выпивание банки пива залпом вбрасывает в ваш организм большое количество алкоголя за короткий отрезок времени, что может привести к быстрому опьянению, рвоте и/или отравлению алкоголем. Подходите ответственно к вопросу употребления алкоголя.

Шаг 1: Возьмите банку пива

Возьмите неоткрытую банку пива и положите её боковой частью на ладонь. Если вы хотите посоревноваться с друзьями в скоростном выпивании, встаньте все вместе в круг.

Подcказка

Используйте светлое пиво, его проще глотать. Кроме того, пиво не должно быть слишком холодным, иначе вы отморозите себе мозг.

Шаг 2: Пробейте отверстие

Пробейте небольшое отверстие, которое вы сможете с лёгкостью закрыть ртом. Отверстие должно располагаться ближе ко дну банки, на той её стороне, которая обращена к вам.

Подcказка

Если у вас нет обычного ножа, используйте консервный нож, ручку или связку ключей.

Шаг 3: Приложитесь ртом к отверстию

Приложитесь ртом к отверстию и поверните банку вертикально.

Шаг 4: Откройте банку

Когда будете готовы пить, откройте банку обычным образом с помощью свободной руки.

Шаг 5: Пейте быстро

Начинайте пить так быстро, как только сможете. Воздух, попадающий в банку через верхнее отверстие, заставит пиво выливаться через нижнее отверстие очень быстро - буквально за 3-5 секунд!

Шаг 6: Швырните банку на пол

Швырните свою банку на пол, как только закончите. Даже если вы сделаете это первым, но остатки пива выльются на пол, вы проиграли!

Факт

Исследования показали, что употребление пива - в умеренном количестве - может снизить риск инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.

В последнее время мы стали так часто слышать фразы вроде «пей залпом, не опьянеешь!» и «если пьёшь через трубочку, пьянеешь быстрее», что решили разобраться в вопросе и расставить все точки над «i». Есть ли у этих историй реальное основание, или это просто оправдание для тех, кто хочет уговорить вас выпить больше? Выясняем вместе с химиком Иваном Сорокиным, психиатром-наркологом Еленой Шалаевой и барменом Лизой Евдокимовой.

Иван сорокин

химик, преподаватель МГУ имени М. В. Ломоносова и гимназии № 45 имени Л. И. Мильграма

Честно говоря, об этом стереотипе я слышу впервые, но попробую прокомментировать его с точки зрения своей специальности - химической кинетики (раздел физической химии, который занимается механизмами и скоростями реакций).

Выведение алкоголя подчиняется кинетическому уравнению нулевого порядка, то есть скорость метаболизма постоянна и не зависит от концентрации спирта в крови. Кстати говоря, подобный механизм отличает метаболизм этанола от, например, метаболизма большинства лекарств, где есть возможность определить период полувыведения, являющийся константой.

Период полураспада также является константой - например, в реакциях радиоактивного распада, - потому что и в примере с лекарствами, и здесь эти реакции классифицируются как реакции первого порядка. Это значит, что скорость реакции зависит от концентрации реагента, возведённой в первую степень, - в отличие от нулевой степени для реакции метаболизма алкоголя.

В итоге, как несложно догадаться, больше будет напиваться тот, кто выпивает залпом: пиковая концентрация спирта в данном случае выше, а на скорость снижения опьянения это никак не влияет (то есть выпивший стакан водки залпом не скоро протрезвеет до уровня человека, выпившего этот же стакан с перерывами, поскольку трезвеют они с одинаковой скоростью).

Что касается употребления алкогольных напитков через трубочку (снова стереотип, с которым я встречаюсь впервые), то в данном случае сомнительность утверждения о более скором опьянении должна быть очевидна и неспециалисту: в повседневной жизни мы постоянно встречаемся с ситуациями, когда большая поверхность впитывает лучше. Здесь применим тот же подход: алкоголь поступает в организм не только через пищевод, желудок и кишечник, но и через слизистую, так что чем бóльшая площадь вашего рта доступна для этого процесса, тем быстрее вы опьянеете. Другое дело, что трубочки зачастую обеспечивают бóльшую скорость употребления, но это уже психологический эффект.

елена шалаева

врач психиатр-нарколог, ассистент кафедры наркологии и психотерапии ФГБОУ ДПО ИПК ФМБА России, врач-психотерапевт Московского городского психотерапевтического центра

Из своего врачебного опыта могу сказать следующее.
Не зря некоторые препараты рекомендует рассасывать: у нас во рту тоже есть рецепторы, благодаря которым впитываются вещества. Когда человек медленно употребляет что-то, в данном случае алкоголь, то поверхность поглощения увеличивается. Дальше из-за более медленного продвижения алкоголя по пищевому тракту увеличивается площадь соприкосновения. Человек пьянеет больше и быстрее. Но такое опьянение также и проходит быстрее. Если пить залпом, рецепторы во рту просто не успеют ничего почувствовать. Простой пример: если вы нанесёте на голову бальзам и оставите его на некоторое время, а не сразу же смоете, эффект будет больше.

Но в данном случае нужно учитывать множество факторов, начиная от индивидуальных особенностей организма, от которых зависит скорость впитывания веществ, и заканчивая временем распития алкоголя и его количеством. Если количество алкоголя, выпитого медленно и залпом, одинаковое, во втором случае опьянение произойдёт медленнее и позже: алкоголь не успеет впитаться во рту и спустя некоторое время начнёт впитываться в желудке.

Или, например, если в один и тот же промежуток времени один человек будет медленно выпивать один бокал алкоголя, а другой выпьет несколько залпом, понятно, кто больше и быстрее опьянеет.

лиза евдокимова

бармен ресторана
и бара Delicatessen

Если ты пьёшь алкоголь маленькими порциями, алкогольное опьянение происходит немного быстрее, так как он начинает усваиваться в организме уже в ротовой полости через слизистую. Но это касается только чистого и крепкого алкоголя, так как, например, коктейли достаточно сильно разбавлены.

Через трубочку чистый алкоголь мало кто пьёт. А разница между теми, кто пьёт чистый алкоголь шотами, и теми, кто пьёт маленькими глотками, в том, что первые хотят напиться, а вторые наслаждаются вкусом. Часто получается так, что первая категория выпивает больше второй за одно и то же время. Но если ты поставил себе цель быстро напиться малым количеством алкоголя, эффект будет в том случае, если пить маленькими глоточками часто: так алкоголь начнёт усваиваться по пути к желудку.

Иллюстрация: Настя Григорьева

В июне в Белокурихе прошел праздник пива. Главной его интригой стал конкурс на скоростное питье этого напитка. Компетентное жюри и многочисленные зрители до позднего вечера оставались в неведении, кто же станет лучшим «пивоборцем». И только небольшая кучка избранных, сидящих за нашим столиком, с самого начала знала имя будущего героя. Так уж получилось, что в одной компании с нами оказался прошлогодний победитель этого конкурса, «большой спец по пивному делу», Алексей Черников.

Такой «талант» не пропьешь

Двадцатитрехлетний Алексей говорит, что победа на прошлогоднем празднике пива самым настоящим образом перевернула его жизнь. Он стал героем Белокурихи, своеобразным символом города. Парень рассказывает, что на работе его сразу зауважали(Алексей работает на стройке), а девчата стали бросать пылкие взгляды на завидного жениха. Так что недолго наш герой после той победы ходил в холостяках: почти сразу его прибрала к рукам первая красавица Белокурихи. Зовут ее Анна, в этом году она окончила среднюю школу. Алексей признался, что раньше он пиво практически не пил. «Он у нас спец по водке, - рассказывают его друзья. - Мог залпом выпить пол-литра „Столичной“. Мы даже не догадывались, что у него проявятся такие таланты к пиву». «У нас Алеша очень талантливый, - восторженно отзывается о нем его верная подруга. - Он по дому все умеет: отличный кулинар, рисует замечательно, у него даже зрение 120 процентов». А еще у Алексея очень крепкие зубы(в этом убедился ваш корреспондент): он с легкостью открывал пробки своими «железными» резцами.

Секрет рекордов

Алексей очень внимательно следил за тем, как его соперники опустошают бокалы с пивом, по ходу дела давал свои комментарии. Достойного себе соперника он не увидел, поэтому не нервничал и сразу настроился на победу. Он даже заранее договорился о машине, чтобы потом доставить домой главный приз - цветной телевизор.

В чем все-таки твой секрет? - допытывался я у Алексея.

Открывай пошире рот и лей пиво. Не бойся захлебнуться!

На твой взгляд, анатомические особенности человека в этом деле имеют значение? К примеру, ты стройный, а почти у всех твоих соперников - пивные животики. Кому проще: тебе или им?

Я думаю, в этом деле все равно, каким быть, толстым или тонким. Главное - уметь пить одним глотком. Вот я однажды над своими друзьями так пошутил. Они после работы пол-литру купили. Дайте, говорю, один глоточек сделаю. Они даже глазом моргнуть не успели, а я им уже пустую бутылку подаю.

Под дождем

Пошел сильный дождь. Но болельщики и участники пивного конкурса не расходились, а только теснее кучковались под зонтиками. Наш герой был в одной рубашке: он промок до нитки и совсем продрог. Аня сняла с себя куртку и отдала Алексею. «Ему сейчас тепло больше, чем мне, нужно», - ответила на наши недоуменные взгляды девушка. Кстати, Анна приняла участие в пивном конкурсе среди женщин, но ей не удалось пробиться даже в полуфинал. Из-за этого семнадцатилетняя девушка очень сильно переживала. «Не расстраивайся так. На следующий год обязательно победишь, - успокаивал ее супруг. - Будем вместе тренироваться. Научишься пить пиво не хуже меня». «Обязательно научусь», - всхлипывала девушка.

Немного водочки не помешает

Приближался финал, Алексей Черников готовился к решающему поединку. Чтобы оставаться в «спортивной форме», он все это время маленькими глоточками потягивал пиво, благо по соседству от нашего столика поставили палатку, где бесплатно наливали этот напиток всем желающим. Из желающих сразу образовалась длинная очередь. На халяву пиво пили даже трезвенники и язвенники. Перед самым финалом Аня достала из-за пазухи припасенную бутылку водки, налила ее в стакан по верхнюю каемочку и заботливо подала своему парню: «Выпей, чтобы согреться». Алексей с благодарностью принял из рук любимой девушки горячительный напиток, одним махом осушил стакан и, слегка покачиваясь, пошел к сцене.

Лавры - победителю

Это был очередной триумф Алексея Черникова. Он сразу оказался в свете прожекторов, окруженный многочисленными журналистами. Так, что к нему нельзя было пробиться. Он щедро раздавал интервью. Затем захмелевшего Алексея друзья с почетом отнесли к машине, следом кто-то притащил телевизор. В тот день герою Белокурихи так и не удалось установить новый мировой рекорд(один пивоборец из книги рекордов Гиннесса выпил пол-литра пива за 3 с.). У Алексея лучший показатель на сегодняшний день 3,25 с. Наверное, в этот раз установлению нового «мирового достижения» помешала плохая погода. Но Алексей Черников уверен, что в следующий раз он побьет все рекорды. Не перевелись еще в России самородки, и такой «талант», пожалуй, на самом деле не пропьешь. Правда, не исключено, что на будущий год у белокурихинского сомородка могут появиться достойные соперники. Менеджеры Барнаульского пивоваренного завода рассказали вашему корреспонденту, что потребление пива в России с каждым годом возрастает. По их данным, каждый житель Алтайского края(включая младенцев и стариков) в среднем за год выпивает около 40 литров пива. Так что в рядах «пивоборцев» в ближайшее время надо ждать прибавления.

Рекорды выпивания пива

7 февраля 1975 года Питер Г. Даудсвелл выпил 2 литра пива за 6 секунд. 22 июня 1977 года Стивен Петрожино(Пенсильвания, США) выпил 1 литр пива за 1,3 секунды. Несколько ранее, в 1970 году, на Всемирной выставке ЭКСПО-70 в Осаке гражданин Чехословакии Мидлер за 3 минуты выпил 10,5 литра пива. Любопытно, что издателем первой «Книги рекордов», давшим ей имя, в 1955 году стал пивоваренный завод Гиннесса.

Рекорды на количество и скорость выпивания пива остаются заманчивыми для любителей пива во многих странах. Во время Всепольского праздника пива, организованного в начале 1990-х годов парламентской группой Польской партии любителей пива, 30 поляков за 12 часов выпили 400 литров - каждый в среднем по 26,5 кружки. На первом российском конкурсе «Кто больше выпьет пива», проведенном в те же годы, победитель выпил за 10 минут 9 поллитровых кружек пива.

Жительница г. Бирмингема(Великобритания) Харнсэт Брукс не заботилась ни о каком рекорде. Тем не менее то количество пива, которое она выпила за свою долгую жизнь, оценивается знатоками как одно из рекордных. Ежедневно, начиная с 18 лет, она выпивала не менее одного литра пива, дожив до 91 года. Подсчитано, что общее количество выпитого ею пива составляет около 70 тонн.

WikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.

Пить пиво залпом очень весело, можно даже устроить соревнование с друзьями. Чтобы научиться пить пиво залпом, необходимо понимать несколько основных принципов. Следует расслабить горло, чтобы пиво свободно лилось в желудок. Если вы пьете из банки или бутылки, предусмотрите отверстие, чтобы жидкость свободно выливалась из емкости. Пьем до дна!

Шаги

Из кружки или бокала

    Налейте пиво в бокал и подождите, пока осядет пена. Не пейте залпом пенистое пиво, так как это может вызвать боль в животе, газообразование и тошноту. Подождите, пока осядет пена. Кроме того, за это время пиво успеет немного согреться, и вы сможете избежать «холодовой» головной боли (ее еще называют «заморозкой мозга»)!

  • На то, насколько успешно вам удастся выпить пиво залпом, может повлиять форма бокала. Из широкой кружки пить намного легче, чем из суженного кверху бокала.

Совет: выберите более легкое пиво. Хотя вы и не почувствуете вкуса напитка, легкое пиво усвоится желудком лучше, чем темные и более насыщенные сорта, такие как «Гиннесс».

Ударьте дном бокала по столу, чтобы выпустить газ. В пиве содержится углекислый газ (CO 2). Если помимо жидкости вы проглотите еще и газ, это вызовет дискомфорт и, возможно, тошноту. Простой способ избавиться от части CO 2 перед тем, как пить пиво, заключается в том, чтобы стукнуть дном бокала о стол или другую твердую поверхность.

  • Не бейте бокалом по столу слишком сильно, просто постучите, чтобы выпустить пузырьки газа.
  • Сделайте глубокий вдох и слегка отклоните голову назад. Прежде чем пить пиво залпом, глубоко вдохните воздух, чтобы подготовиться к дальнейшим действиям. Немного отклоните голову назад, чтобы содержимое бокала беспрепятственно попало прямо в ваш желудок. Как следует возьмитесь за бокал.

    Поднесите бокал ко рту и быстро наклоните его. После того как вы сделаете глубокий вдох и настроитесь, поднесите бокал ко рту и приложите губы к его краю. Быстрым движением переверните бокал, чтобы его содержимое вылилось вам в рот. Не пытайтесь глотать пиво, иначе оно может выплеснуться из вашего рта.

    • Будьте осторожны, чтобы не ударить себя стеклом по зубам и не повредить их.
  • Расслабьте горло и задержите дыхание. Не глотайте вливающуюся в рот жидкость. Вместо этого расслабьте горло и позвольте пиву свободно течь прямо в желудок. Пусть сила тяжести сделает всю работу за вас. Задержите дыхание, чтобы оно не прерывало поток жидкости, иначе он замедлится, а пиво может расплескаться.

    • Представьте себе, что вы заливаете воду в открытое отверстие.
  • Выпейте весь бокал до дна. Не останавливайтесь на половине пути! Держите горло расслабленным, пока в него выливается пиво из бокала. Наклоняйте бокал все сильнее и сильнее, чтобы пиво продолжало течь из него. Когда пиво закончится, восстановите дыхание и насладитесь восторгом зрителей.

    • В пиве содержится большое количество CO 2 , избавиться от которого поможет мощная отрыжка.
  • Из банки

    1. Проделайте ножом небольшое отверстие вверху банки, чтобы через него поступал воздух. Расположите нож вертикально и приставьте его кончик к верхней части банки рядом с язычком. При этом крепко удерживайте и банку, и нож. Слегка нажмите ножом на банку, чтобы проткнуть ее. Проследите, чтобы края отверстия не имели острых зазубрин, иначе вы можете порезаться, когда будете пить пиво.

      • Можно проткнуть банку ножом, ключом или другим острым предметом.
      • Отверстие должно быть небольшим, размером с кончик карандаша.

      Совет: еще одним способом выпить залпом пиво из банки является прием «выстрел из ружья» - при этом отверстие делают в дне банки, а затем ее опрокидывают, и пиво выливается под действием силы тяжести.

      Закройте отверстие указательным пальцем той руки, в которой вы держите банку. Возьмите банку своей преобладающей рукой и положите указательный палец на отверстие, пока не будете готовы выпить пиво. Проделанное отверстие служит для того, чтобы воздух беспрепятственно проникал в банку. В результате пиво будет выливаться из нее легче и быстрее.

      • Можно также взять банку своей неведущей рукой, а преобладающую оставить свободной, чтобы приветствовать друзей во время и после распития пива.
    2. Откройте банку и начните пить так, как делаете это обычно. Откройте банку, не снимая пальца с отверстия. Поднесите банку ко рту и начните пить пиво как обычно. Поначалу пиво польется быстро, и вам будет легко глотать его.

      Сделайте вдох, запрокиньте голову назад и снимите палец с отверстия в банке. Когда вы будете готовы выпить пиво залпом, глубоко вдохните воздух, чтобы затем не дышать некоторое время. Снимите палец с отверстия и опрокиньте банку, чтобы пиво свободно выливалось из нее. Поднимайте банку все выше, пока пиво беспрепятственно льется в ваше горло.

      Расслабьте горло и позвольте пиву свободно течь, пока не опустеет банка. Не пытайтесь глотать пиво в попытках опорожнить банку. Вместо этого расслабьте горло и позвольте пиву свободно течь по пищеводу прямо в желудок. Задержите при этом дыхание.

      • Подумайте о том, чтобы сплющить банку в руке и швырнуть ее на пол после того, как вы выпьете все пиво, чтобы произвести на своих друзей еще большее впечатление. Однако не оставляйте за собой мусор и подберите банку чуть позже.

    С помощью соломинки из бутылки

    1. Откройте бутылку и подождите, пока из пива выйдет немного газа и оно слегка нагреется. Не пейте залпом слишком холодное пиво, иначе можно повредить горло и желудок. Кроме того, в только что открытом пиве слишком много газа, который мешает пить его залпом и при попадании в желудок может вызвать дискомфорт и тошноту. Дайте открытой бутылке немного постоять, чтобы лишний углекислый газ оказался в воздухе, а не в вашем желудке, а пиво слегка нагрелось.


    Как пить воду без глотков


    Пол-литра одним глотком

    Такой «талант» не пропьешь

    Двадцатитрехлетний Алексей говорит, что победа на прошлогоднем празднике пива самым настоящим образом перевернула его жизнь. Он стал героем Белокурихи, своеобразным символом города. Парень рассказывает, что на работе его сразу зауважали (Алексей работает на стройке), а девчата стали бросать пылкие взгляды на завидного жениха. Так что недолго наш герой после той победы ходил в холостяках: почти сразу его прибрала к рукам первая красавица Белокурихи. Зовут ее Анна, в этом году она окончила среднюю школу. Алексей признался, что раньше он пиво практически не пил. «Он у нас спец по водке, — рассказывают его друзья. — Мог залпом выпить пол-литра „Столичной“. Мы даже не догадывались, что у него проявятся такие таланты к пиву». «У нас Алеша очень талантливый, — восторженно отзывается о нем его верная подруга. — Он по дому все умеет: отличный кулинар, рисует замечательно, у него даже зрение 120 процентов». А еще у Алексея очень крепкие зубы (в этом убедился ваш корреспондент): он с легкостью открывал пробки своими «железными» резцами.

    Секрет рекордов

    Алексей очень внимательно следил за тем, как его соперники опустошают бокалы с пивом, по ходу дела давал свои комментарии. Достойного себе соперника он не увидел, поэтому не нервничал и сразу настроился на победу. Он даже заранее договорился о машине, чтобы потом доставить домой главный приз — цветной телевизор.

    — В чем все-таки твой секрет? — допытывался я у Алексея.

    — Открывай пошире рот и лей пиво. Не бойся захлебнуться!

    — На твой взгляд, анатомические особенности человека в этом деле имеют значение? К примеру, ты стройный, а почти у всех твоих соперников — пивные животики. Кому проще: тебе или им?

    — Я думаю, в этом деле все равно, каким быть, толстым или тонким. Главное — уметь пить одним глотком. Вот я однажды над своими друзьями так пошутил. Они после работы пол-литру купили. Дайте, говорю, один глоточек сделаю. Они даже глазом моргнуть не успели, а я им уже пустую бутылку подаю.

    Под дождем

    Пошел сильный дождь. Но болельщики и участники пивного конкурса не расходились, а только теснее кучковались под зонтиками. Наш герой был в одной рубашке: он промок до нитки и совсем продрог. Аня сняла с себя куртку и отдала Алексею. «Ему сейчас тепло больше, чем мне, нужно», — ответила на наши недоуменные взгляды девушка. Кстати, Анна приняла участие в пивном конкурсе среди женщин, но ей не удалось пробиться даже в полуфинал. Из-за этого семнадцатилетняя девушка очень сильно переживала. «Не расстраивайся так. На следующий год обязательно победишь, — успокаивал ее супруг. — Будем вместе тренироваться. Научишься пить пиво не хуже меня». «Обязательно научусь», — всхлипывала девушка.

    Немного водочки не помешает

    Приближался финал, Алексей Черников готовился к решающему поединку. Чтобы оставаться в «спортивной форме», он все это время маленькими глоточками потягивал пиво, благо по соседству от нашего столика поставили палатку, где бесплатно наливали этот напиток всем желающим. Из желающих сразу образовалась длинная очередь. На халяву пиво пили даже трезвенники и язвенники. Перед самым финалом Аня достала из-за пазухи припасенную бутылку водки, налила ее в стакан по верхнюю каемочку и заботливо подала своему парню: «Выпей, чтобы согреться». Алексей с благодарностью принял из рук любимой девушки горячительный напиток, одним махом осушил стакан и, слегка покачиваясь, пошел к сцене.

    Лавры — победителю

    Это был очередной триумф Алексея Черникова. Он сразу оказался в свете прожекторов, окруженный многочисленными журналистами. Так, что к нему нельзя было пробиться. Он щедро раздавал интервью. Затем захмелевшего Алексея друзья с почетом отнесли к машине, следом кто-то притащил телевизор. В тот день герою Белокурихи так и не удалось установить новый мировой рекорд (один пивоборец из книги рекордов Гиннесса выпил пол-литра пива за 3 с.). У Алексея лучший показатель на сегодняшний день 3,25 с. Наверное, в этот раз установлению нового «мирового достижения» помешала плохая погода. Но Алексей Черников уверен, что в следующий раз он побьет все рекорды. Не перевелись еще в России самородки, и такой «талант», пожалуй, на самом деле не пропьешь. Правда, не исключено, что на будущий год у белокурихинского сомородка могут появиться достойные соперники. Менеджеры Барнаульского пивоваренного завода рассказали вашему корреспонденту, что потребление пива в России с каждым годом возрастает. По их данным, каждый житель Алтайского края (включая младенцев и стариков) в среднем за год выпивает около 40 литров пива. Так что в рядах «пивоборцев» в ближайшее время надо ждать прибавления.

    Рекорды выпивания пива

    7 февраля 1975 года Питер Г. Даудсвелл выпил 2 литра пива за 6 секунд. 22 июня 1977 года Стивен Петрожино (Пенсильвания, США) выпил 1 литр пива за 1,3 секунды. Несколько ранее, в 1970 году, на Всемирной выставке ЭКСПО-70 в Осаке гражданин Чехословакии Мидлер за 3 минуты выпил 10,5 литра пива. Любопытно, что издателем первой «Книги рекордов», давшим ей имя, в 1955 году стал пивоваренный завод Гиннесса.

    Рекорды на количество и скорость выпивания пива остаются заманчивыми для любителей пива во многих странах. Во время Всепольского праздника пива, организованного в начале 1990-х годов парламентской группой Польской партии любителей пива, 30 поляков за 12 часов выпили 400 литров — каждый в среднем по 26,5 кружки. На первом российском конкурсе «Кто больше выпьет пива», проведенном в те же годы, победитель выпил за 10 минут 9 поллитровых кружек пива.

    Жительница г. Бирмингема (Великобритания) Харнсэт Брукс не заботилась ни о каком рекорде. Тем не менее то количество пива, которое она выпила за свою долгую жизнь, оценивается знатоками как одно из рекордных. Ежедневно, начиная с 18 лет, она выпивала не менее одного литра пива, дожив до 91 года. Подсчитано, что общее количество выпитого ею пива составляет около 70 тонн.

    Как пить больше воды

    1. Не всем нужно вливать в себя по 2 литра воды в день. Более верным будет расчет 30 мл на килограмм веса, то есть при массе тела 50 кг вполне хватит полутора литров. Также имеет значение состояние здоровья - например, при склонности к отекам и проблемах с почками воды нужно меньше. А летом и во время занятий спортом дозировку, наоборот, следует увеличить.

    2. Не обязательно с сегодняшнего дня вливать в себя 1,5-2 литра. Начните со стакана перед каждым приемом пищи. Если дискомфорта не будет, увеличивайте число порций, добавляя по одной каждые пару дней.

    3. Попробуйте выпивать по стакану воды каждый час, начиная с того момента, как вы проснулись. Так вы выполните норму в 6-10 стаканов до вечера, избавив себя от отеков, которые бывают после обильных возлияний на сон грядущий.

    4. Каждый стакан лимонада и сладкого пакетированного сока запивайте одним, а желательно двумя стаканами воды. А лучше выпейте воду сначала - возможно, после этого сладкой шипучки уже не захочется. Та же история с кофе и алкоголем.

    5. Пейте, когда хотите перекусить. Не нужно быть диетологом, чтобы понимать: стакан воды принесет телу больше пользы, чем печенье или шоколадки. Эта хитрость поможет сбросить пару лишних килограммов, с которыми вы давно пытались расстаться.

    6. Выпивайте по стакану за полчаса до каждого приема пищи и через 1-2 часа после, но не во время еды: h4O разбавляет желудочный сок и тормозит метаболизм.

    7. Самый простой способ не забывать про воду – всегда держать ее рядом. Пусть полный стакан или кувшин с водой стоит на рабочем столе, дома у дивана, бутылка всегда лежит в сумке и в машине. Вот только от пластика лучше отказаться. Дело в том, что пластиковые бутылки содержат бисфенол А - химическое соединение, которое попадает в пищу не только при нагревании (например, молока в детской бутылочке), но и во время длительного хранения (вода в пластиковой таре – тот самый случай). Из-за опасного влияния на репродуктивную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы, мозг, ДНК, бисфенол А запрещен в Японии, Канаде и нескольких американских штатах. Поэтому ответственные граждане, в числе которых - Натали Портман, Джессика Альба, Жизель Бундхен, Дженнифер Гарнер, Майли Сайрус, перешли на стеклянные бутылки с силиконовым «рукавом» марки bkr.

    Сколько мл в одном глотке?

    )))))Смотря какой рот))))))))))

    А тебе не всё ли равно?)))

    смотря как заглотить, я одного знаю человека он может за пять глотков бутылку водки заглотить, так вот значит у него в глотке100 мл

    А это смотря какой у тебя ротик?

    Это уж от размера завист.. . у меня бывший муж стакан одним глотком выпивал (кстати поэтому он и бывший) , а мне вот пол стопочки еле входит...

    Смотря как пить охото. Можно и стакан воды за раз проглотить.

    25 миллилитров законно! Рюмку выпивают за 2 глотка, если не алкаш Готов поспорить

    В среднем 15 - 20 мл.

    Кстати полезная вещь например хорошо замерять если надо много воды пить в день человеку надо в среднем 2,3 литра, значит 80-120 глотков в день не так уж много)

    Как проглотить таблетку без воды?

    Берешь рюмку наливаешь водку и запиваешь таблетку

    это опасно для пищевода

    накопить слюны и проглотить))

    Без воды таблетку глотать очень вредно (и невкусно) . Застрянет где-нибудь в пищеводе и язву там устроит.

    Если это капсула или таблетка, запивать надо 1-м стаканом, теплой кипяченой воды.

    режим питья, как правильно и сколько нужно пить?

    Огромное количество экспертов со всего мира утверждают, что многие люди способны выпивать за сутки около 3 литров воды. А что самое главное, они должны это делать. Ну в крайнем случае, хотя бы 2 литра. В чем суть? Помимо того, что вода будет очищать организм, так же вы имеете отличный шанс похудеть!

    Именно метод правильного питья воды, отлично поможет любому человеку, как просто немного похудеть, так и вывести лишние токсины из организма. Именно вода дает нашему организму все необходимые полезные вещества и микроэлементы. Тем более транспортирует кислород.

    Если организм не восполнять этими жизненно важными элементами, то это может привести к полнее плачевным последствиям, а это:

    1. замедлению метаболизму;
    2. организм будет стареть;
    3. сухости и увяданию кожи;
    4. волосы и ногти будут ухудшаться;
    5. проблемы с сосудами, то есть повышается вероятность смерти.

    Любой человек, прекрасно понимает, что если в организме будет недостаток воды, то человек просто умрет. На это потребуется буквально пару дней. Из-за этого же может возникнуть и большое количество отеков, образование других проблем и заболеваний.

    Так что без воды, организм человека, просто не сможет обойтись. Ведь вода будет и очищать абсолютно весь организм, например, кишечник, будет удаление лишних токсинов.

    Возможно ли похудеть, а главное как?

    Диетологи считают, что основная масса потребителей, действительно не умеют отличать жажду и голод. Вопрос довольно интересный, ведь и правда, при обычной жажде, организм требует всего лишь влагу, но многие люди все равно начинают кушать. Необходимо уметь ловить разницу!

    Какая же схема питья будет? И нужен ли жесткий режим?

    Для того, что бы похудеть и сохранить фигуру в прекрасном виде, в идеале, нужно пить фильтрованную проточную воду. Не следует так часто пить кофе. Минус кофе из-за того что, он на оборот выводит из организма воду и важные элементы для поддержания организма, пример — кальций.

    Кофе вы может заменить зеленым чаем или травяными отварами. Важным элементом зеленого чая является — танин. Это вещество избавляет наш организм от вредных микроорганизмов, способствует укреплению сосудов, из-за чего улучшает пищеварение и выводит из тела накопившиеся токсины.

    Но не стоит злоупотреблять этот волшебный напиток, так как, и в зеленом чае содержится кофеин. Максимально допустимый объем выпитого не крепкого чая – 4-5 чашек в день.

    Не забудем сказать, что пить вместо чистой воды, большое количество соков или же кофе, то вы никак не поможете процессу очистки организма. Если конечно это не зеленый настоящий чай. Про алкоголь, можете забыть.

    Сколько воды пить для похудения?

    Как помните, человек в день должен пить около 2-х литров воды в день, вне зависимости от веса, но если вы хотите узнать более точно сколько вам нужно потреблять воды при вашем вместе, то посмотрите на многие таблицы в интернете. Их там огромное количество, и в каждой из них будет четко и подробно расписано.

    Для более конкретного расчета, нужно знать всего лишь вас вес и уровень физической активности.

    Давайте вместе взглянем на несколько режимов и методик, чтобы правильно рассчитать точное количество питья воды:

    1. первым делом, вам нужно умножить ваше количество килограммов, на 30 мл. Например, если человек весит 70 килограммов, то ему нужно пить около 2,5 литров воды за сутки;
    2. так же есть способ деления. Тут схема такая: делим свой вес на 20;
    3. и последний способ, это брать приблизительно на 30 килограмм вашего тела – 1 литр чистой воды.

    Как по часам пить для похудения?

    Да, сколько выбудете выпивать, часто еще и зависит от ваших личных способностей и потребностей. Существуют люди, которые физически не смогут выпить несколько литров воды в день. Но все же, если хотите пользу, то лучше пить так:

    1. 8:00. Запомните, очень хорошо пить воду натощак. То есть, перед тем как утром кушать, сначала выпиваем стакан воды, но не ледяной. Данным действием, вы словно будете будить себя и свой организм. Так что стакан воды перед завтраком, отличная идея;
    2. 11:00. Схемы каждые 2 или же 3 часа, будут очень похожими. Вам просто нужно иногда поддерживать водной баланс организма, а так же, если вы планируете перекусить, то точно выпейте стаканчик. В скором времени, у вас даже выработается привычка;
    3. 13:00. Огромное количество диетологов, настоятельно рекомендуют выпивать 1 стакан теплой или же комнатной температуры воды, за 30 минут до обеда. Так же к сожалению, огромное количество людей, считает, что нельзя пить во врем еды.А что самое неприятное, так это то, что все на каждом углу говорят, не пей, так вредно для твоего желудка. Это по вранье. Навредит вам как раз, если вы будете запивать большим количество лимонада, но не водой. Тем более если вода чистая, и хорошая. Вода поможет размягчить еду и лучше ее переварить. Еда должна пропитаться слюной, в которой находятся необходимые ферменты. Так что не забываем, и стараемся выработать в себе привычку пить стакан воды;
    4. После обеда, уже ближе к вечеру, можно сделать такую же схему, как и утром. Выпиваем стакан воды, за 30 минут до ужина. Это не обязательно, но рекомендовано. Так что вечером, вы самостоятельно регулируете прием воды. Всегда напоминайте себе, что пить теплую воду очень полезно, и лишний стакан воды, вам точно не навредит.

    Какая вода должна быть в целом?

    Любому здравому человеку понятно, что пить для похудения необходимо чистую и фильтрованную воду. Например, пить для похудения своего тела часто соки, чай или же кофейные напитки, бесполезно. Да, их можно употреблять, но на них вы не похудеете как на воде.

    Так же стоит отметить, вода обязательно для похудения должна быть комнатной. Не кипяток или же ледяная вода из-под крана, а обычная прокипяченная, тепленькая вода.

    Холодную воду конечно можно пить, но не ледяную точно. Но для похудения, она не желательна!

    Как похудеть на воде, и какие будут результаты?

    Естественно, если просто пить воду и все, особо результата вы не увидите. Точнее, вы не увидите его именно в похудении. Невозможно, пить одну воду, и худеть на ней.

    Существует конечно 3 режима диеты, это – обычный ленивый, простой и полноценный.

    Думаю, не стоит объяснять, какой что значит. При ленивом вы не испытаете никакого результата в похудении, а вот при интенсивном, результаты со временем все же будут.

    Если привести пример, то если вы будете строго соблюдать все правила, той же самой водной диеты, то приблизительно за 1 неделю, вы сможете сбросить не мене 5 килограммов. Конечно, данная цифра не 100%, но результат вы точно будете видеть.

    Основные правила

    Напоследок, выделим специально для вас несколько самых главных правил, которые следует соблюдать, если вы хотите похудеть на воде:

    1. да, чистая вода, это полезно, но только тогда, когда она действительно чистая. Так что пьем не больше 3 литров за сутки. Вы все же не резиновый, и можете опухнуть;
    2. старайтесь перед каждым приемом пищи, пить стаканчик чистой воды. Если вы будете делать такое 1 или 2 раза в день, уже будет хорошо;
    3. не нужно глотать огромными глотками воду, пейте без спешки, средними глоточками;
    4. и самое главное, пить лишь чистую, фильтрованную воду. Не просто из-под крана, или же с газами.

    Подводим итоги

    Как вы уже могли заметить, на воде вполне реально похудеть. Конечно не факт, что все будут так быстро видеть результаты, но вероятность огромная.

    Особенно она высока, если вы будете точно исполнять рекомендации. Так что с помощью наших небольших советов, вы легко построите свой распорядок дня, и сможете открыть для себя новый вид питания на воде.

    Проблемы с глотанием пищи при ВСД, причины и лечениеВСД

    Вегето-сосудистая дистония и без того приносит в жизнь много «радостей», но однажды человек за едой вдруг осознаёт: он боится, что в один момент просто не сможет проглотить кусочек пищи. И даже глотание слюны дается тяжело. И вот на счету ВСДшника уже появилась новая проблема – невроз глотки или фагофобия.

    Причины затрудненного глотания

    Нервная система управляет всеми органами нашего тела, в том числе, отвечает за ощущения в горле. Даже першение и боль не всегда могут оказаться признаками респираторных заболеваний. И человек, усиленно лечащий свою мнимую простуду, не понимает, почему улучшений не наступает.

    ВСДшник не может точно сказать, когда начались его проблемы с глотанием. В первую очередь его воображение рисует себе онкологические недуги или проблемы со щитовидкой. Но ни того, ни другого больной не имеет. Однако сутками напролёт сидит в интернете и изучает самые страшные болезни, отчего подсознание закрепляет в себе новую цепочку событий: горло – страх – усиление симптомов – паника. Именно здесь, в цепочках подсознания, и кроется истинная причина неприятностей с горлом.

    ВСДшник «от природы» склонен очень быстро создавать в своей голове крепкие цепочки. Он наделён удивительным талантом материализовать свои мысли, но, к сожалению, только негативные. Он может и не вспомнить, какая именно ситуация в его жизни заставила его подсознание ожидать смерти от удушья – в виде неудавшегося сглатывания пищи. На самом деле такие ситуации могут происходить со всеми людьми без исключения, но удел ВСДшника – закреплять негативные события глубоко в душе и с паническим предвкушением ждать, что в следующий раз будет хуже. Что может спровоцировать проблемы с глотанием при ВСД?

    • нервный спазм глотки, который произошёл во время трапезы и напугал человека;
    • яркое ощущение удушья во время панической атаки, во время которой ВСДшник подумал «а вдруг я задохнусь»;
    • нервный комок в горле после очередного стресса или в период депрессии, на котором человек сосредоточился основательно и заимел опасения, что этот комок может помешать ему дышать или глотать пищу;
    • неудачное глотание еды с риском подавиться (так бывает, когда человек очень спешит или взахлёб говорит за столом; иногда «неудобная» еда, такая как варёная капуста или спагетти, может сглатываться не целиком – часть уходит в пищевод, часть остаётся в горле, и человек давится).

    Трудно глотать от страха или из-за болезни?

    Самые распространённые заболевания, с которыми ВСДшник может связывать своё скованное горло, ­– это рак, патологии щитовидки или банальная простуда. Человек, конечно, имеет полное право пройти обследование, если ему важно услышать медицинский вердикт. Особенно это важно для пациента с ВСД, чья ипохондрия не даёт спокойно спать. Но всё же есть определённые моменты, указывающие, что горло именно «нервное», а не больное.

    1. Во время сна и сразу после пробуждения вы не ощущаете никаких проблем в своём горле. Всё потому что мозг спит или ещё не проснулся полностью – сигналов на спазмы от него не исходит. Но как только ваш мозг пробудится и вспомнит о том, что вчера вам было трудно глотать, он с радостью засигналит вам «да, я помню, готов повторить!».
    2. Рак и проблемы со щитовидной железой не вызывают спазмов горла во время еды и проблем с глотанием пищи. Единственное: больная щитовидка может поменять гормональный фон и тем самым усилить тревожность, а вместе с ней и симптомы ВСД. Но в таком случае нервные спазмы, мешающие нормально сглатывать, будут следствием ВСД, а не болезни щитовидки.
    3. Иногда человек сильно увлечён каким-то делом – во время этого он может и не замечать, что слюна уже прекрасно проходит через его горло, ничего ей не мешает. Как только мозг переключится на действительно интересное дело, он может надолго «забыть» о вашем горле.

    Как убрать проблему с глотанием?

    Проблемы с глотанием на нервной почве бессмысленно лечить препаратами от простуды и даже спазмолитиками. Единственная мишень, в которую нужно целиться при лечении, – это страх. Фобия умереть, задохнуться, захлебнуться, подавиться насмерть. Страх смерти не проходит сам по себе. Можно лишь спрятать его глубоко, под несколькими слоями бытовых дел и любимых занятий, но он будет постоянно напоминать о себе, как скребущаяся мышка в тёмном погребе. От страха смерти ВСДшник боится глотать и конечно сразу же при этом ему сразу становится трудно глотать даже слюну. Это как если бы вы сильно боялись паука — вам было бы трудно к нему прикоснуться.

    Лучший эффект в такой ситуации дают психотерапевтические беседы с грамотным психологом для устранения причины проблемы. Работа над собой – обязательный элемент комплексного лечения. Пока пациент не поймёт, что имеет психологическую проблему, препараты бессмысленны. Даже антидепрессанты в таком случае не окажут должного эффекта. Да, на время лечения пациент почувствует себя лучше, спокойнее, но как только курс прекратится, всё вернётся во круги своя.

    Специалисты советуют попробовать смириться со своим страхом, разрешить себе бояться. Ведь чем упорнее мы убегаем от пугающих событий, тем сильнее мы начинаем бояться их. Страх, который больше не питается вашими эмоциями, ослабнет и прекратит давить изнутри.

    Если у вас только недавно начались проблемы с глотанием, то важно как можно раньше начать работу с психологом. Чем раньше это сделать, тем проще убрать причины страха глотать. Если же запустить проблему, то зачастую она только усугубляется. Становиться страшно глотать пищу и даже пить воду.

    Что будет, если проглотить зубную пасту?

    Конечно, случайное проглатывание небольшого количества зубной пасты не может нанести существенного вреда ни взрослому ни даже ребенку. Однако при систематическом попадании чистящего средства в организм человека могут появиться проблемы со здоровьем. Современные родители интересуются, существуют ли такие пасты, проглатывание которых не нанесет урона здоровью. Да, производители предлагают специальные детские составы, в формуле которых не содержится никаких токсинов и вредных добавок. Даже частое съедание небольшого количества такой пасты не опасно. Осторожным следует быть при обработке полости рта взрослыми пастами с содержанием фтора и других токсинов, ведь эти вещества могут стать причиной нарушения работы пищеварительной системы и других внутренних органов.

    Для кого паста может быть опасной

    Существуют люди, для которых попадание даже небольшого объема пасты в организм может быть весьма опасно. В группе риска: имеющие аллергию на отдельные компоненты в составе пасты, люди с расстройством пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, имеющие язву, гастрит и прочие болезни, а также те, кто регулярно проглатывает много зубной пасты случайно или намеренно. В последнем случае может появиться накопительный эффект.

    Если же проглатывается совсем небольшое количество средства взрослым или ребенком, это вполне безобидно. Содержание в составе таких компонентов, как сахарин и легкие очищающие добавки, не представляет никакой опасности.

    Другое дело, когда ребенок чистит зубы обычной пастой своих родителей, в этом случае от ее проглатывания могут быть неприятные последствия. Даже разовое попадание в организм токсичного продукта может стать причиной интоксикации. Далее рассмотрим основной перечень опасных добавок.

    Опасные добавки

    Сахарин – это неопасное вещество, которое помогает производителям сделать вкус пасты более приятным и мягким. Однако сахар также может негативно сказываться на состоянии полости рта, ведь, как известно, сладкое провоцирует развитие бактерий и может приводить к постепенному разрушению твердых тканей.

    Глицерин – необходимая добавка, предотвращающая быстрое затвердевание и высыхание зубной пасты даже в открытом виде. К сожалению, вещество может стать причиной нарушения пищеварения. Еще один компонент – парафин. Он необходим для достижения густоты и вязкости продукта. Большое попадание данного вещества в организм может привести к сильной рвоте или запору.

    Опасен ли входящий в состав паст ментол? К сожалению, да, он может негативно сказаться на работе сердца и сосудов человека, при этом он очень хорошо освежает дыхание. Формальдегид необходим для противостояния опасным микробам, однако частое использование паст с его содержанием, а особенно их попадание в организм при проглатывании, может привести к появлению проблем со зрением, развитию патологических процессов в печени и почках.

    Первые симптомы интоксикации

    Если имело место регулярное потребление зубной пасты, могут появиться первые признаки интоксикации организма. К числу наиболее распространенных можно отнести рвоту, расстройство желудка, сильную диарею, а также высокую температуру тела. Также нередко на теле человека появляется сыпь и зуд, она может начать шелушиться, краснеть, чесаться. То же касается и слизистых оболочек.

    Еще одно часто диагностируемое последствие потребления пасты – расстройство работы кишечника, проблемы со стулом. Постепенно могут поражаться такие внутренние органы, как печень и почки.

    В редких случаях наблюдается воспаление отделов желудочно-кишечного тракта, появляется гастрит, боли, колит, эзофагит, могут формироваться язвы с высокой вероятностью кровотечений. Любое из вышеупомянутых осложнений требует незамедлительного обращения к врачу и назначения корректной схемы лечения.

    Безопасная доза

    Взрослому и даже ребенку разрешается проглатывать небольшое количество зубной пасты ежедневно, однако специально этого делать не рекомендуется. Чтобы не переживать о последствиях, лучше всего предварительно изучить состав продукции на предмет наличия в ней опасных ингредиентов.

    Чтобы обезопасить малышей, производственные предприятия разрабатывают специальные детские пасты без фтора в составе. Фторосодержащие средства можно начинать использовать после того, как ребенок научится полностью сплевывать средство в раковину после гигиенических процедур. Отдавать предпочтение лучше всего пастам, в которых не содержится парабенов, сульфатов, консервантов и антибиотиков.

    Если же пациент часто сталкивается с попаданием пасты в организм, то лучше покупать составы на натуральной основе, например, с содержанием растительных экстрактов, фруктов, мела и даже глины. Данные компоненты совершенно неопасны, а их свойства ничуть не хуже тех, которыми обладают искусственные добавки.

    Что предпринять при случайном проглатывании ребенком пасты для взрослых? Рекомендуется дать малышу сорбент, например, активированный уголь или препарат под названием Полисорб, аллергикам можно дать назначенное врачом антигистаминное лекарственное средство. При ухудшении состояния необходимо вызвать скорую помощь и промыть желудок.

    Нарушение глотания

    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

    Нарушение глотания - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

    Нарушение акта глотания, или дисфагия, обусловлено невозможностью проведения пищевого комка, сформированного в полости рта, через ротоглоточную или глоточно-пищеводную часть в желудок.

    Следует различать истинную дисфагию и псевдодисфагию, которая проявляется ощущением комка в горле, но не сопровождается нарушением глотательного акта.

    Процесс глотания регулируется нервным центром, который расположен в продолговатом мозге, поэтому поражение мозговых структур ведет к нарушению глотательного рефлекса. В акте глотания участвуют мышцы ротоглотки и пищевода, патология которых также приводит к дисфагии.

    Разновидности нарушения глотания

    Нарушение глотания является, как правило, симптомом желудочно-кишечных, онкологических или неврологических заболеваний.

    Акт глотания состоит из трех фаз: ротовой (осуществляется произвольно), глоточной (осуществляется рефлекторно) и пищеводной (осуществляется также рефлекторно). В зависимости от того, на каком этапе возникает трудность проглатывания, можно говорить о причине этого явления. В некоторых случаях затруднение глотания вызвано нарушением акта глотания в сочетании с болезненностью (одинофагия). Иногда бывает ощущение, что при проглатывании в горле застревает комок, в остальное время такой жалобы не возникает. При некоторых заболеваниях развивается страх глотания (фагофобия), человек боится поперхнуться, чувствует, что не может проглотить пищу. Такое состояние может возникнуть при тревожно-мнительных расстройствах, истерии, предшествующих негативных случаях. Некоторые люди могут ощущать процесс прохождения пищи по пищеводу. Однако такая чувствительность не связана с задержкой пищи в пищеводе или с его закупоркой. Иногда пациенты жалуются на трудности глотания, хотя на самом деле у них переполнен желудок после приема пищи, особенно когда торопливой еде сопутствует заглатывание воздуха.

    В зависимости от причины, которая не позволяет пище попасть в желудок, различают функциональную и органическую дисфагию. Функциональное нарушение акта глотания обусловлено расстройством сокращения и расслабления мышц верхнего пищеводного сфинктера либо ротоглотки и пищевода вследствие нарушения нервной регуляции. Возможна также органическая причина расстройства акта глотания из-за механического препятствия или сужения в области ротоглотки или пищевода.

    Возможные причины нарушения глотания

    Одной из ведущих причин нарушения глотания являются последствия инсульта.

    Клинически проявления нарушения глотания в данном случае включают поперхивание или кашель при приеме пищи; слюнотечение; накапливание пищи за щекой или ее выпадение изо рта, затруднение при приеме таблетированных лекарственных средств.


    Дисфагия служит также симптомом болезни Паркинсона и выявляется почти у половины пациентов.

    Дегенеративные процессы в центральной нервной системе в конечном итоге приводят к поражению мышц ротоглотки, что сопровождается нарушением глотания и речи. Симптом чаще проявляется на поздних стадиях развития болезни.

    К нарушению акта глотания приводит дискинезия пищевода, которая может сопровождаться атонией и параличом либо спазмом пищевода (эзофагоспазм).

    К атонии пищевода могут приводить поражения головного мозга при травмах головы, кровоизлияниях или опухолях мозга и нарушение работы вегетативной нервной системы при системных заболеваниях (системной склеродермии, миастении и др.).

    Как правило, при этом ведущими клиническими признаками выступают симптомы основного заболевания. При системной склеродермии поражаются соединительные ткани с вовлечением в патологический процесс кожи, опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Пищевод при этой патологии поражается чаще, чем другие органы, что проявляется затруднением глотания. Дисфагия при миастении (мышечная слабость) часто бывает единственным симптомом заболевания и проявляется затруднением глотания сухой и плохо пережеванной пищи, особенно в положении лежа.

    Другой причиной дискинезии пищевода является дисфагия спастического характера (эзофагоспазм), которая возникает вследствие психоэмоционального стресса у пациентов с эзофагитом, язвенной болезнью желудка и т. д. Кроме того, эзофагоспазм развивается при заболеваниях, которые сопровождаются общим судорожным синдромом (эпилепсия).

    Клинически спазм пищевода проявляется загрудинными болями и нарушением глотания.

    К числу довольно редких причин нарушения глотания относится ахалазия кардии. При этом заболевании поражаются межмышечные нервные сплетения, что приводит к невозможности расслабления нижнего пищеводного сфинктера и перистальтике пищевода. Нарушение тонуса пищевода при этом сопровождается дисфагией, рвотой и болью в момент проглатывания пищи.

    Сократительная функция пищевода нарушается при дисфункции верхнего пищеводного сфинктера, окулофарингеальной мышечной дистрофии (наследственное заболевание, при котором поражаются мышцы лица и головы). В этих случаях дисфагия вызвана поражением нервно-мышечной ткани пищевода, которое сопровождается слабостью мышц.

    Органические причины нарушения глотания включают, прежде всего, новообразования головы, шеи, пищевода и средостения. Поскольку анатомическое пространство средостения ограничено, опухоли, разрастаясь, могут сдавливать венозные стволы, что сопровождается развитием синдрома верхней полой вены (нарушением оттока венозной крови от верхней части тела). Сдавление трахеи и пищевода переполненным венозным стволом может сопровождаться симптомами удушья и дисфагии.

    Одной из частых причин нарушения акта глотания служит появление дивертикулов пищевода – мешковидных выпячиваний стенок пищевода в сторону средостения. При этом возникают першение, повышенное слюноотделение и ощущение комка в горле.

    Нарушение проходимости пищевода, которое вызывает дисфагию, может развиваться при инфекционных процессах в пищеводе или ротоглотке (например, при ангинах, абсцессах и флегмонах), а также при туберкулезе вследствие рубцового сужения пищевода.

    Тиреомегалия (увеличение щитовидной железы) также может приводить к нарушению акта глотания вследствие сдавления пищевода, однако этот процесс наблюдается лишь на поздней стадии развития заболевания.


    На фоне психосоматических нарушений, истерий возможно возникновение психогенной дисфагии, которую сопровождают другие неврологические симптомы (псевдозаикание, «ком в горле» и др.).

    К каким врачам обращаться?

    Важно помнить, что начальные симптомы спазма и нарушения моторики пищевода могут возникать у детей первого года жизни.

    Появление первых симптомов расстройства пищеварения – срыгивания, внезапной рвоты неизмененной пищей сразу после еды, боли при глотании – требует немедленного обращения к педиатру. Если такие симптомы в течение длительного времени (более месяца) выявляются у взрослого, необходимо в обязательном порядке посетить терапевта. По результатам осмотра терапевт может дать направление к гастроэнтерологу или онкологу для обследования желудочно-кишечного тракта. При неврологических нарушениях, сопутствующих дисфагии, необходимо обратиться к неврологу или психотерапевту.

    Диагностика и обследования

    Поставить предварительный диагноз можно уже после тщательного опроса пациента. При этом обращают внимание на длительность дисфагии и характер ее течения. Например, эзофагит сопровождается, как правило, кратковременной дисфагией. Быстрая и неуклонно прогрессирующая симптоматика затруднения глотания характерна для рака пищевода. При доброкачественных сужениях пищевода (стриктурах, опухолях) дисфагия характеризуется периодичностью и возникает чаще при глотании твердой пищи. При функциональной дисфагии вследствие таких заболеваний, как ахалазия кардии или эзофагоспазм, затруднено проглатывание как твердой, так и жидкой пищи.

    У пациентов с системной склеродермией характерным признаком является поражение коже. О неврологической природе дисфагии свидетельствуют такие симптомы, как ухудшение речи, охриплость голоса, атрофия языка, а также признаки нервно-мышечных поражений. Для выявления заболеваний, которые способны нарушить поступление пищи в пищевод, исследуют полость рта и глотки.

    Для выявления дисфункции мышц рта и глотки, а также органических изменений выполняют рентгеноскопию с сульфатом бария и пищеводную манометрию; компьютерную томографию гортани.

    Лечение

    Учитывая разные причины появления дисфагии, врач назначает лечение только после постановки диагноза. При прогрессирующей форме дисфагии, которая может свидетельствовать об онкологическом заболевании, визит к врачу откладывать нельзя.

    Что следует делать при нарушении акта глотания?

    При постинсультной дисфагии при сохранении глотательного рефлекса употребляют мягкие, полужидкие блюда.

    Прием всех медикаментов пациент должен осуществлять в присутствии медперсонала, запивая лекарства маленькими глотками воды в положении полусидя.

    Если функция глотания не восстанавливается в течение трех суток, питание проводят через назогастральный зонд.

    Если причиной нарушения акта глотания служит эзофагит или гастроэзофагеальная болезнь, необходимо сократить промежутки между приемами пищи и уменьшить размер порции. Не рекомендуется употреблять горячие и холодные блюда, пищу следует тщательно пережевывать. Желательно ограничить потребление продуктов, вызывающих раздражение слизистой оболочки пищевода (жиров, алкоголя, кофе, шоколада, цитрусовых и др.).

    После принятия пищи необходимо избегать наклонов вперед и не ложиться в течение 1,5 часов. Кроме того, стоит отказаться от ношения тесной одежды, тугих поясов.


    Источники:
    1. Клинические рекомендации «Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых». Разраб.: Национальное научное общество инфекционистов, Российское научное медицинское общество терапевтов. – 2021.
    2. Клинические рекомендации «Паратонзиллярный абсцесс». Разраб.: Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов. – 2021.

    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


    как я сходила на ФГДС

    Еще со студенческих времен мне поставили гастрит, который периодически обостряется и появляются жуткие боли в области желудка. В такие моменты сразу приходится бежать на прием к гастроэнтерологу, который назначает ФГДС и другие анализы.

    Записаться на ФГДС

    Зачем это нужно

    На днях появилась изжога и чувство дискомфорта, поэтому я решила сразу сходить на ФГДС, а не ждать пока боль станет невыносимой. Знакомые посоветовали клинику и я записалась на утреннее время, так как как перед процедурой необходимо подготовится. Подготовка несложная, но обязательная, ведь ничего не должно мешать доктору взглянуть на меня изнутри.

    Последний прием пищи должен быть не позднее 12 часов до осмотра, рекомендуется не пить воду за 3 часа до ФГДС, не жевать жвачку и не курить.

    ФГДС для меня привычная процедура, но каждый раз я очень волнуюсь, как пройдет прием, ведь все зависит от профессионализма врача.

    В этот раз я попала в руки действительно замечательного гастроэнтеролога, эндоскописта Александра Андреевича Кашина.

    Перед процедурой он провел подробную консультацию, расспросил меня о здоровье, причинах, которые привели меня к нему на прием и о предыдущим опыте ФГДС. Также рассказал о самой процедуре.

    Оказывается, современные эндоскопы сильно изменились. Сегодня это тонкие, гибкие трубочки, диамет которых не превышает 9 мм. На кончике эндоскопа находится маленькая камера, которая в высоком разрешении выводит четкое изображение на экран.

    Записаться на ФГДС

    Как это было

    После консультации мы отправились в палату где я переоделась, а затем и в эндоскопический кабинет.

    Александр Андреевич объяснил мне, что сделать, чтобы процедура прошла комфортно. Нужно лечь на бок, согнуть ноги в коленях и скрестить руки на груди. Самое главное это дышать, не задерживать дыхание и не глотать эндоскоп, внимательно слушать и выполнять все указания врача.

    Сама по себе процедура абсолютно безболезненная и занимает не более 5 минут. А то и вовсе 2-3. Но все же ФГДС — не самое приятное исследование. Самое сложное — проглотить камеру и четко выполнять все рекомендации. Например, ни в коем случае не браться руками за трубку эндоскопа — можно навредить себе.

    Не слишком приятно и когда зонд проходит через пищевод. Чтобы убрать все дискомфортные ощущения, перед началом процедуры в ротовую полость впрыскивают анестезию.

    Во время процедуры врач продолжал разговаривать со мной, всячески успокаивая и объясняя, как правильно дышать (медленно, ровно и глубоко) чтобы все прошло мак симально комфортно.

    Как я уже говорила, это не первая моя гастроскопия, мне есть с чем сравнить. Могу с уверенностью сказать, что в этот раз все прошло отлично, никаких никаких неприятных ощущений не осталось. После того, как шланг покинул мой пищевод, доктор дал подробное заключение исследования и необходимые рекомендации по лечению

    Записаться на ФГДС

    «Во время разговения, до того как приступить к еде, нужно выпить два стакана воды»

    Как поститься, чтобы не навредить организму

    Сегодня с заходом солнца наступает священный месяц для мусульман Рамазан. С понедельника каждый правоверный обязан держать пост — уразу. Начиная за два часа до восхода солнца и до заката необходимо воздерживаться от еды, питья и интимной близости — в этом году это почти 19,5 часов ежесуточно. Как пережить уразу и не нанести вред организму, «БИЗНЕС Online» рассказал врач-гастроэнтеролог-эндоскопист университетской клиники Казани Айрат Зиятдинов.

    Врач Айрат Зиятдинов: «Я сам уже в двенадцатый раз буду держать уразу» / Фотография предоставлена автором

    ПЕРЕД ТЕМ КАК ПОСТИТЬСЯ, НУЖНО СХОДИТЬ К ВРАЧУ

    Ислам — это такая религия, в которой нет никакого насилия и тягости. Это относится и к уразе. Люди по состоянию своего здоровья вследствие наличия заболеваний могут быть освобождены от поста. Это милость Всевышнего. Если кто-то болен и опасается, что пост может привести к обострению, нужно проконсультироваться у врачей. Ведь каждый случай индивидуален, у каждого заболевания есть свои особенности. Одна из серьезных болезней, при наличии которой поститься вредно, — это сахарный диабет, но я знаю случаи, когда люди, несмотря на рекомендации профессионалов, по собственному желанию держат уразу.

    Главное — это принцип «не навредить», особенно если заболевания хронические. Что значит хронические? Это те заболевания, которые могут обостряться при наличии погрешности в питании, поэтому нужно хорошо продумать, что вы будете есть на сухур — утреннюю трапезу и на ифтар — вечернее разговение. Мы все прекрасно знаем, что есть требования по содержанию белков, жиров и углеводов. В том числе исходя из нагрузок, которые будет испытывать человек в это время.

    Здоровому человеку также рекомендуется сбалансированный белково-жировой-углеводный состав. Это значит, что животные белки должны присутствовать. Но учитывая, что основное питание приходится на ифтар, а это уже ночь, то употреблять мясо нежелательно, но белковый состав должен присутствовать — это яичный белок, рыба, легко усваиваемые продукты, та же самая курица, индюк и так далее. Но стоит воздержаться от таких тяжелых мясных продуктов, как говядина или баранина, потому что в ночное время интенсивность переваривания пищи снижается.

    Мы прекрасно знаем, что наш организм состоит в основном из воды. Обменный процесс идет круглосуточно, и для этого есть потребность в воде. Даже не учитывая физические нагрузки, жаркую погоду, это 30-50 мл на кг веса человека. Например, если человек весит центнер, то он должен выпивать минимум три литра в день, но это не должно происходить насильно. Например, во время разговения, до того как приступить к основной еде, нужно выпить два стакана воды. Через час-полтора еще можно выпить воду, именно чистую воду, потому что если речь пойдет о чае, кофе или каких-то компотах, то они имеют мочегонный эффект, и та вода, которая поступает с помощью этих напитков, также и уходит за счет этого мочегонного эффекта. Поэтому основное питье должно быть в форме чистой воды — это основное правило.

    ПРИЕМ ВОДЫ НУЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА УТРЕННИЙ И ВЕЧЕРНИЙ

    Второе правило — для бесперебойной работы кишечника нужна растительная клетчатка. Речь идет об овощах и фруктах, пшеничных отрубях, хлебе грубого помола, зелени. Для среднестатистического человека, то есть весящего 70 - 80 килограммов, речь идет о 450 - 550 граммах овощей и фруктов, хлебе грубого помола, пищевых отрубях — это вечерний прием пищи. Учитывая, что первая половина дня требует более интенсивного использования энергии, то утром рекомендуется так называемые легкоусваиваемые углеводы — употреблять в пищу сладости, хлебобулочные изделия лучше с утра.

    Прием воды тоже надо разделить на утренний и вечерний прием пищи. Организм будет забирать воду из кишечника только по мере необходимости, а остальное будет просто уходить. Допустим, 100-килограммовому человеку желательно выпить утром литр и два литра вечером. После утреннего приема пищи спать не рекомендуется, но учитывая, что это будет происходить за полночь, то спать надо.

    По многим исследованиям человек усваивает только 10 - 15 процентов принимаемой пищи. Если мы до начала поста натренируем свой организм на малый прием пищи, это будет хорошо. Нужное количество пищи — это 10-15 процентов от принимаемой нами в повседневности. Во время уразы переедать не нужно. Да, мы в Рамазан принимаем меньшее количество еды, но это не значит, что ее не будет хватать — она будет только усваиваться. Тут надо думать именно о белковом, жировом и углеводном составе. Человек может быть в страхе от того, что на завтрашний день у него не хватит энергии, и решит переборщить с едой. Он накидает в себя пищу, а эта пища не усвоится, и основная часть еды просто уйдет в отход. Организм возьмет только то количество, которое ему нужно.

    Пост приходится на жаркие дни, значит, тут хоть пост, хоть не пост, нужно стараться не находиться на солнцепеке.

    Сон также важен во время поста. Вообще, человеку нужно как минимум 6 - 8 часов для того, чтобы выспаться. Если ночной сон прервался, то рекомендуется в послеобеденное время вздремнуть, естественно, если есть возможность. Желательно поспать, ведь в противном случае это может привести к истощению организма.

    Как врач могу сказать, что если у человека в результате держания поста появятся те или иные признаки обострения, проявление какого либо заболевания, не откладывая, надо обращаться к доктору, а не терпеть. Религия у нас не тяжелая, легкая, и каждому Всевышний дает испытание только по мере его сил. Я сам уже двенадцатый раз буду держать уразу. На личном примере могу сказать, что первые два-три дня тяжело,но не от того, что еды не хватает, а просто в повседневной жизни мы переедаем, делаем культ из еды. Пусть каждому Аллах даст избавиться от излишеств.

    Айрат Зиятдинов

    Статьи » 5 правил стройной фигуры после празников!

    Вот как всегда - эти затяжные праздники... И к нам прилипли лишние килограммы...((

    Ну как же постройнеть без вреда для организма?

    Легко! Главное, придерживаться 5 правил и вы легко и без усилий сбросите до 5 килограммов!

    О, это ужасное слово "ДИЕТА" - НЕТ, мы не будем себя истязать и ничего не кушать!

    1. Первое и главное правило: НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00 !!!

    2. Второе правило - кушать обязательно, но маленькими порциями.

    Завтрак, как обычно - заряд энергии. Кашка, мюсли, смузи итд, но порцию уменьшаем.

    А на обед есть маленький СЕКРЕТ (можно увеличить порцию визуально, то есть добавить разные салатные листья, какие Вы любите к небольшой порции главного блюда). Здесь, главное психологическо-визуальное восприятие, Вы как-бы кушаете много, а в итоге съедаете мало.

    3. Третье правило: ЖЕВАТЬ - долго и тщательно, чтобы жёсткая еда стала водой! 

    А пить так (в перерывах), как-будто вы воду жуёте, постепенно глотая. Воду пьём за 30 минут до еды, иногда во время и никогда после. Если пить воду после еды, то мы гасим огонь пищеварения и все наши усилия пойдут на нет.

    4. Четвёртое правило - убираем САХАР! Отличная замена мёд и сухофрукты (чернослив, финики, курага, изюм).

    5. Пятое правило - ДВИГАТЬСЯ. Обязательно выходить на прогулку и просто ходить, наслаждаясь природой минут 30-40.

    P.S. Но уж если совсем невмоготу и Вам очень хочется что-то скушать после 18.00. Фрукты Вам в помощь! Но только не кисломолочные продукты(кефир, ряженка, йогурт) эти продукты закисляют организм после захода солнца. Их нужно употреблять только до обеда.

    Как быстро выпить пива? Вот 4 совета от Мастера

    Льюис Кент выиграл чемпионат мира по пивной миле в этом году. Это соревнование, которое сочетает в себе спортивные состязания с... потреблением пива. Правила просты. Вам нужно пробежать одну милю (1,6 километра), выпивая одну маленькую кружку пива (0,3 литра) каждые 400 метров. Здесь важна не только скорость, с которой он меняет ноги, но и эффективность работы пищевода.

    В интервью Men's Journal Кент рассказал о своем пути к успеху.Соблюдая эти пять шагов, вы будете пить пиво с олимпийской скоростью.

    Согласно Кенту, употребление пива традиционным способом, то есть последовательными глотками, только утомляет горло. Напиток следует вливать прямо в желудок, а к пищеводу относиться как к… воронке. Вопреки видимости, этому искусству можно научиться.

    Вдох воздуха откроет путь в желудок золотому напитку. Только тогда можно вливать в себя пиво. Самое главное не дышать во время этого процесса, так как это может плохо кончиться.Вы должны отдышаться только после того, как проглотите пиво.

    Льюис Кент подтверждает, что выпивая вовремя, ты даже не чувствуешь вкуса пива, а самые легкие сорта выпиваются во время соревнований.

    «Глубокая» горечь — последнее, что поможет вам быстро опустошить бутылку. Зная, что будете пить за гонки, выбирайте максимально нейтральное пиво.

    Почему это так важно? Ответ прост - чтобы можно было давать пятерки с приятелями правой рукой после того, как виртуозно разберетесь с содержимым бутылки.

    Есть ли у вас какие-то секретные способы пить пиво "на бегу"?

    Картина

    Льюис Кент после победной серии - ему даже удалось установить мировой рекорд!

    .90 000 фактов и мифов о питьевой воде — сколько воды нужно пить во время занятия

    Каждый из нас знает, что вода является неотъемлемым компонентом ежедневного рациона. К сожалению, знаний недостаточно, стоит применить их на практике. Мало кто знает свою потребность в воде, знает, сколько нужно пить в жаркую погоду, можно ли пить лишнее. Стоит знать ответы на эти и другие вопросы, чтобы понимать, что дает вода, почему она необходима для жизни.

    Вода – почему она так важна для человека

    Тело человека на 70% состоит из воды.Вода является растворителем, в ней растворяются витамины, углеводы и белки, входит в состав всех клеток организма. Он выполняет ряд важных функций. Это необходимо для правильного процесса пищеварения, благодаря которому мы можем глотать и переваривать кусочки пищи. Благодаря воде организм может регулировать температуру тела. Вода защищает все органы, заботится о нашем мозге, глазах и внутренних органах. Он также обеспечивает приятный вид, придает коже баску, укрепляет иммунитет. Он не может накапливаться в организме, поэтому нужно регулярно пить, чтобы избежать неприятных последствий обезвоживания.

    Сколько литров воды нужно выпивать в день?

    На этот вопрос нет однозначного ответа, так как потребность в воде зависит от возраста факторов. Основные из них:

    > возраст,

    > пол,

    > уровень и вид физической активности,

    > образ жизни,

    > состояние здоровья,

    > Тип предпочтительной диеты,

    > сезон,

    Младенцы, дети и пожилые люди имеют разные потребности в воде.Детям до 1 года следует выпивать около 700-1000 мл жидкости, детям около 1200-1500 мл, взрослым в среднем 2000-2500 мл. Потребность в воде также увеличивается во время беременности и грудного вскармливания. В этот период женщины должны выпивать не менее 2700 мл воды в день. Сколько воды выпивать в день, также зависит от нашего здоровья. Во время болезни, когда мы потеем, мы чувствуем слабость, и количество выпиваемой воды должно быть больше. Зимой, когда температура низкая, потребность в воде ниже, чем летом, когда организм потеет и теряет много жидкости.Люди, употребляющие в ежедневном рационе много овощей и фруктов, могут также пить меньше, чем люди, питающиеся в основном мясными, мучными блюдами, не любящие супы.

    Сколько пить воды - формула

    Существуют различные коэффициенты пересчета, которые можно использовать для расчета потребности в воде. Наиболее часто используемая формула, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения, предполагает, что на каждый килограмм тела нужно выпивать 30 мл воды . Такие расчеты рекомендуются для здоровых людей со средней активностью.Например, человек весом 60 кг должен выпивать 1,8 - 2 литра воды в день, а человек весом 80 кг - 2,8 литра.Согласно формуле, чем больше вы весите, тем больше нужно пить. Комиссия по пищевым продуктам и питанию рассчитывает потребность в воде в соответствии с количеством израсходованных калорий. Согласно этим рекомендациям, взрослые должны потреблять 1000 мл воды на 1000 ккал затрачиваемой энергии.

    Факты и мифы о питьевой воде

    О питьевой воде ходит много мифов. Стоит развеять их и посмотреть, что же это такое на самом деле.

    Можно ли пить слишком много воды

    Это правда. Как и во всем, питьевая вода также должна быть умеренной. Пить слишком много воды может быть так же вредно, как и не пить ее. Может вызвать нарушение водно-электролитного баланса. Это может привести к рвоте, отеку, судорогам и, в крайних случаях, даже к коме. Сколько воды можно пить в день? На этот вопрос невозможно дать полный ответ, потому что, как упоминалось ранее, он зависит от многих факторов.

    Каждый человек должен выпивать 2 литра воды в день

    Миф, потребности в воде меняются с возрастом, активностью, образом жизни и другими факторами. Воду также можно заменить другими жидкостями и фруктами.

    Неважно, какую воду мы пьем

    Миф. Вода не равна воде. Минеральная вода лучше всего, потому что она содержит необходимые минералы. Родниковая вода не имеет питательной ценности. Хорошая минеральная вода должна содержать 1000 мг минералов на литр.

    Вода вымывает токсины из организма

    Верно.Вода – отличный способ очистить организм. Поддерживает работу почек, улучшает состояние всего организма. Почки отфильтровывают токсины из кровотока, которые затем попадают в мочу и выводятся наружу.

    Питьевая вода положительно влияет на снижение веса

    Верно. Одна вода не худеет, но подавляет чувство голода. Холодная вода ускоряет обмен веществ, благодаря чему калории сжигаются быстрее.

    Воду следует пить только при жажде

    Миф.Воду следует пить регулярно, часто, небольшими порциями. Жажда возникает, когда уровень воды начинает падать, поэтому этого нельзя допускать. Жажда ухудшает самочувствие, могут появиться головные боли, снижается работоспособность организма.

    Питьевая вода и физическая активность

    Всем известно, что при занятиях спортом потребность в воде возрастает. Когда вы более активны, ваше тело остывает. С потом выделяется большое количество воды, что требует увеличения количества потребляемой жидкости.Благодаря этому состояние не ухудшится, организм будет работать лучше и эффективнее. Сколько воды пить во время активности? Это зависит от времени, места и интенсивности тренировок. Важным правилом является то, что не следует пить сразу большое количество жидкости, следует пить воду небольшими глотками каждые несколько минут. Важно пить воду после тренировки, а также до и во время тренировки в нужном количестве. Благодаря этому тело будет хорошо увлажнено и подготовлено к эффективным упражнениям. Для тренировок рекомендуется негазированная вода со сбалансированным составом, которая не будет дополнительно нагружать организм.Если тренировка длительная и интенсивная, воду можно заменить жидкостями для регидратации, которые помогут восстановить электролитный баланс. Если баланс воды, потерянной во время тренировки, не восполняется, могут возникнуть головная боль и головокружение, мышечные боли и судороги, сухость во рту, общая слабость, обмороки и даже рвота. Количество выпиваемой воды должно соответствовать типу тренировки. Большая часть воды теряется во время аэробных и силовых тренировок. Тогда вы можете потерять до 3 литров пота, поэтому вам нужно позаботиться о постепенном восполнении потерянной жидкости.Эксперты советуют выпивать в среднем не менее 1,5 литров воды во время силовых тренировок и 2-3 литра во время тренировок на выносливость.

    Сколько воды пить в жару?

    Потребность в воде возрастает летом, когда температура высокая, влажность низкая, тело охлаждается и выделяет больше пота. Летом следует регулярно пить воду, лучше всего носить с собой бутылку с водой и выпивать по несколько глотков каждые несколько минут. Рисовую воду летом можно разнообразить добавлением лимона, мяты, воду можно подсластить медом.Стоит проверить, с чем пить воду летом, чтобы утолить жажду. Летом много фруктов и овощей, об этом стоит помнить, потому что они содержат много воды и хорошо увлажняют организм. Количество выпитой воды летом следует увеличить на 1-2 литра от количества потребляемой воды в течение года. Чем теплее вы потеете и чем больше вы потеете, тем больше воды вам нужно для снабжения организма.

    Как видите, необходимо пить нужное количество воды. Он влияет на состояние всего организма, обеспечивает хорошее самочувствие и много энергии.Бывают периоды, например жаркое лето или интенсивные тренировки, когда потребность в воде возрастает, об этом надо помнить и не допускать появления признаков обезвоживания. Увлажнять организм нужно регулярно, стоит реагировать на посылаемые организмом сигналы и не дожидаться сильного чувства жажды.

    .

    Влияет ли употребление пищи на пищеварение? - Анна Левандовска

    Многие говорят, что употребление жидкости во время еды может мешать перевариванию пищи. Есть утверждения, что жидкости, подаваемые во время еды, разбавляют пищеварительные соки, ускоряют транспорт твердой пищи из желудка в кишечник, ухудшая тем самым эффективность пищеварения. Как это на самом деле?

    Разбавляют ли жидкости, потребляемые во время еды, пищеварительные соки?

    Вы должны помнить, что наши пищеварительные соки (включая желудочный и поджелудочный сок) также содержат воду.Небольшое количество жидкости, выпитое во время еды (например, полстакана воды), не должно разбавлять пищеварительные соки таким образом, чтобы это могло отрицательно сказаться на пищеварении. Но будьте осторожны, если вы привыкли пить большое количество жидкости во время еды. В этом случае этот эффект фактически усиливается и может нарушать работу пищеварительных ферментов.

    Пищеварение в различных отделах желудочно-кишечного тракта

    В полости рта начинается первый этап переваривания углеводов, для чего в слюне находится амилаза.Стоит тщательно пережевывать кусочки, чтобы амилаза работала как можно дольше. Откусывание пищи облегчает ее проглатывание, даже если она не пережевана должным образом. Когда слишком много пищи достигает других частей пищеварительной системы (желудок, а затем кишечник), она может не перевариваться в достаточной степени. В результате организм не сможет усвоить все питательные вещества, полученные из пищи, и будет выделять их в виде непереваренных отходов. Кроме того, измельченная пища легче проходит в двенадцатиперстную кишку (не задерживаясь и тем самым не перегружая желудок), а мелкоизмельченные части пищи имеют большую площадь доступа пищеварительных ферментов в кишечнике.

    Опорожнение желудка

    Жидкости покидают желудок быстрее, чем твердая пища, но они не могут ускорить скорость поступления пищи в кишечник. Существенное значение для ускорения скорости опорожнения желудка имеет увеличение содержимого желудка и степень распада поступающей в него пищи: чем мельче химуса в желудке, тем быстрее он опорожняется. Чтобы предотвратить проблемы с пищеварением, стоит сосредоточиться на тщательном пережевывании кусочков.

    Кому нельзя пить?

    Есть люди, для которых глотание еды имеет особенно негативные последствия. Если вы страдаете кислотным рефлюксом, употребление слишком большого количества жидкости во время еды может повысить давление в желудке и усугубить симптомы.

    Кроме того, употребление пищи небольшими глотками также может привести к тому, что мы съедим меньше еды, чем планировали, из-за более быстрого ощущения сытости.Люди, которые хотят набрать вес, должны помнить об этом.

    Потягивание и поглощение питательных веществ

    Также стоит обратить внимание на тип напитков, которые вы выбираете. Не рекомендуется употреблять кофе или чай во время еды, так как содержащиеся в них вещества (танины, катехины) снижают усвоение некоторых питательных веществ, например железа. Это очень важно для людей, которые подвержены риску анемии.

    Пить или не пить?

    Употребление небольшими количествами жидкости во время еды здоровыми людьми не должно нарушать процессы пищеварения.Однако, если у вас проблемы с пищеварением, вы страдаете рефлюксом или не хотите быстро чувствовать насыщение во время еды, отказ от питья будет хорошим решением.

    Адекватная гидратация является одним из основных принципов правильного питания. Не забывайте покрывать большую часть суточной потребности в жидкости за счет употребления воды, а дополнительные напитки должны быть только дополнением. Лучше всего пить примерно за 30 минут до или после еды, чтобы организм мог максимально эффективно переваривать пищу и получать из нее как можно больше ценных питательных веществ.

    Библиография:

    1. Фукс К.Х., Бабич Б., Брайтхаупт В., Даллемань Б., Фингерхат А., Фурни Э., Грандерат Ф., Хорват П., Кардос П., Пойнтнер Р., Саварино Э., Ван Херваарден-Линдебум М., Занинотто Г. Рекомендации EAES по управлению гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Surg Endosc. 2014; 28 (6): 1753-73.
    2. Конг Ф., Сингх Р.П. Распад твердой пищи в желудке человека. Журнал пищевых наук. 2008 г.; 73 (5).
    3. Попкин Б.М., Д'Анси К.Е., Розенберг И.Х.Вода, увлажнение и здоровье. Нутр Рев. 2010 г.; 68 (8): 439-458.
    4. Wierzejska R. Влияние чаепития на здоровье - современное состояние знаний. Обзор Эпидемиол. 2014; 68: 595-599.
    5. Варшавский медицинский университет, Институт матери и ребенка, Институт питания и питания, Польское общество клинического питания для детей. Отчет: Факты и мифы о воде: исследовательский опрос польских интернет-пользователей с комментариями экспертов. 2012.

    Позволять что я помогу тебе в диете Познакомьтесь с диетами от Энн »

    .90 000 Рекомендации по питанию для лежачих больных 9000 1

    Беата Черник и Божена Хойнкес

    скачать артикул

    Диетологическое лечение больных с нарушением опорно-двигательного аппарата (лежа) в домашних условиях включает плановое введение соответствующим образом подобранных и сбалансированных по количеству и качеству ингредиентов пищи. Калорийность лежащего человека намного ниже. Калорийность блюд в течение дня должна составлять ок.1800 - 2000 ккал. Пациенту, у которого развились пролежни или лихорадка, потребуется более калорийная диета. В этих случаях нам также необходимо увеличить количество белка в рационе. Следует соблюдать осторожность, чтобы поддерживать соответствующую массу тела лежащего пациента.

    Адекватное питание человек в постели предотвращает ухудшение нутритивного статуса больных, улучшает их самочувствие и реакцию на лечение.

    В домашних условиях можно использовать различные формы лечебного питания:

    - пероральное питание, чаще всего дополненное промышленными рационами,

    - полное питание промышленными препаратами,

    - энтеральное питание через пищеварительный тракт (для больных с нарушениями глотания, непроходимостью)

    верхнего пищеварительного отдела - пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки),

    - Парентеральное питание,

    - смешанное питание (энтеральное с добавлением парентерального питания).

    Следует учитывать предложения лечащего врача относительно соответствующей диеты и приема биологически активных добавок.

    Правила питания лежачих больных - 90 039 Кормление через рот

    Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы обеспечить достаточное поступление энергии, витаминов, микро- и макроэлементов и жидкости. Здесь используется легкоусвояемая, высокобелковая диета. Блюда, подаваемые больному, должны быть вкусными, разнообразными, хорошо приправленными (желательно свежей или сушеной зеленью), приготовленными из качественных продуктов, не содержать консервантов и красителей.Питание 4-5-разовое, желательно в определенное время, ужин не позднее 19.00, пища должна быть теплой, но не горячей. Все ингредиенты должны быть мягкими и хорошо прожаренными. Следует избегать пищи, которая остается в желудке, вздутие живота, стимуляторов (алкоголь, крепкий чай и кофе, сигареты). Продукты, вызывающие вздутие живота, вызывают дискомфорт в животе, например: бобовые, крестоцветные, лук, чеснок, лук-порей, огурцы, редис.

    Важным аспектом в еде является то, что те, кто может сделать это сами, пытаются есть самостоятельно без особой помощи с нашей стороны.Обратим внимание на то, насколько самостоятелен наш больной человек и если он может кусать и кусать, например, хлеб, не резать его на очень мелкие кусочки. Даже если они раскрошатся, забрызгаются или испачкаются, они останутся в форме во время тренировки. Если у нашего пациента проблемы с жеванием и глотанием, давайте нарежем бутерброд, мясо на кусочки - не слишком крупные и не слишком маленькие.

    Блюда должны быть эстетически оформлены, чтобы стимулировать потребление большего количества пищи. При приготовлении пищи обратите внимание на необходимость изменения консистенции пищи на кашицеобразную или жидкую, когда у больного возникают трудности с жеванием и проблемы с глотанием.Если у пациента есть проблемы с приемом пищи, его меню можно дополнить пищевыми продуктами Нутридинк. Они содержат много энергии и питательных веществ.

    Применение вареные в воде, на пару, тушеные без обжаривания в жире, запеченные в духовке в алюминиевой фольге, пергаменте или рукаве из фольги. Жарка и запекание с добавлением жира запрещены. Нельзя употреблять животные жиры: сало, сало, сало, шпик. Рекомендуются растительные жиры: сливочное масло, масла: соевое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, оливковое, сладкосливочное.Пищу следует загущать суспензией муки и воды или муки и молока.

    Следует ограничить сахар и соль, которые задерживают воду в организме, вызывая отеки. Увлажнение тела имеет важное значение. Обычно рекомендуется выпивать около 3 литров жидкости в день в виде некрепкого чая, соков, компотов, негазированной воды, супов. Больной в постели должен выпивать 2 стакана молока или кисломолочных продуктов (йогурты, кефиры, простокваша) в день, что в значительной степени удовлетворит суточную потребность в кальции.Другие продукты, богатые кальцием, включают сыр, рыбу, орехи, соевые бобы, семена кунжута и сухофрукты.

    У больного, который не выходит из дома месяцев или даже лет, может не хватать витамина D (вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей), необходимого для экономии кальция. Источником витамина D могут быть, в частности, такие продукты, как яйца, сливочное масло, печень, рыба, рыбий жир.

    Ежедневный рацион больных не должен отсутствовать в хлебе грубого помола (цельнозерновом или крупяном), овощах (исключая метеоризм) и фруктах, которые, помимо витаминов и минералов, содержат клетчатку, улучшающую перистальтику кишечника.Это помогает предотвратить запор.

    Запор является общей проблемой для людей, которые малоподвижны или лежат. Обратите внимание на содержание вышеупомянутой клетчатки в рационе. Богатым источником клетчатки являются овощи и фрукты, а также цельнозерновой хлеб, крупы (гречневая, ячневая) и коричневый рис. Для улучшения дефекации желательно натощак выпивать стакан воды с чайной ложкой меда, а перед сном настой льняного семени. В суп или салат хорошо добавлять 2-3 столовые ложки пшеничных отрубей.Также хорошо справляется кефир или слегка простокваша, кофе инка (с цикорием, который содержит растворимую фракцию пищевых волокон - инулин), что способствует очищению организма от токсинов, а также защищает от непроходимости.

    Белок - (при отсутствии противопоказаний, связанных с другим заболеванием, например тяжелой почечной недостаточностью), аминокислоты, содержащиеся в белках, активно участвуют в построении и регенерации мышечной ткани. Суточная потребность в белке у взрослого человека составляет ок.0,8 - 1 г/кг массы тела. Лучшими источниками белка являются молоко и продукты его переработки, яйца, нежирное мясо, нежирная птица и рыба.

    Важным аспектом является наличие витаминов в ежедневном рационе. Самый популярный из них — витамин С, который является сильным антиоксидантом, а также дополнительно поддерживает синтез коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Продукты, богатые витамином С, это прежде всего плоды шиповника, ягоды, цитрусовые, а также зеленые овощи, перец, помидоры, картофель, хрен и петрушка.

    В рационе лежачего надо помнить и о соответствующих элементах. Цинк чрезвычайно ценен для лежачего человека, который способствует заживлению ран. Еще один элемент – железо отвечает за выработку нужного количества гемоглобина и косвенно за транспортировку кислорода в организме. Достаточное количество железа в крови улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Это также важный союзник в борьбе с потрескавшимися уголками рта. К продуктам, богатым железом, относятся красное мясо, рыба, птица, яичные желтки, цельнозерновая мука, пшеничные и рисовые отруби, овсянка, шпинат, корень петрушки, петрушка, щавель, свекла, мангольд, брюссельская капуста, сушеные фрукты и овощи.

    Часто в интересах для наших близких мы хотим дать им только то, что полезно, без жира, на пару, экологично, чтобы не навредило. Не будем впадать в крайности. Если у нашего пациента нет определенной диеты, а он хочет чего-то жареного, хорошо приправленного, чего-то кислого, например, маринованных огурцов, маринованной селедки, пусть ест все, что хочет.Всем иногда хочется отчетливого вкуса и всего в меру. кто угодно.

    Если у нашего пациента проблемы с координацией движений, при приготовлении пищи давайте не будем ставить ловушки для нашего пациента.Подача бутерброда с творогом, для которого помидор должен провалиться при попытке съесть дрожащей рукой. Вместо этого можно подать хлеб с маслом и, например, творог и помидор в тарелке, чтобы есть ложкой. Шансов, что половина из них не упадет на больного человека, намного больше. Это даст пациенту большее чувство совладания с едой. Пусть больные едят в своем темпе, даже если это кажется слишком медленным, не будем торопиться.

    Длительное лежание влияет на здоровье хронически больного человека.Мышечная масса снижена, мышечный тонус снижен. Длительное давление на отдельные участки тела, а также недостаток энергии и белка в рационе вызывают кожные изменения в виде пролежней. В этом случае количество энергии и белка в рационе следует увеличить до 1,5 - 2,1 г/кг массы тела/сут. На практике это означает, что потребление белка должно быть как минимум в два раза выше, чем при обычном питании. Человек в постели должен употреблять молоко и молочные продукты, яйца, мясо, птицу и рыбу.Мясо, особенно говядина, свинина и крольчатина имеют большое значение для заживления ран. В свою очередь рыба, кроме белка, содержит ненасыщенные жирные кислоты, поддерживающие процессы заживления ран, повышающие иммунитет организма и препятствующие атеросклерозу. В такой рацион также должны входить овощи и фрукты, являющиеся источником витаминов и минералов. Рацион лежачего человека также должен учитывать соответствующее количество жиров. Слой жировой ткани защищает кости в местах, наиболее уязвимых для ссадин и пролежней.Поэтому ситуация, при которой больной резко худеет, для него невыгодна.Правильное питание ускоряет процесс заживления пролежней и предотвращает появление новых.

    В питании больного также возможно давать (после обязательной консультации с лечащим врачом или семейным врачом) диетические продукты для специальных лечебных целей различной консистенции, вкуса и состава, например нутридринки, пептамен, протифар и др.

    .

    Сухость во рту - что это значит и как лечить?

    Что такое сухость во рту?
    Сухость во рту означает, что наш организм не вырабатывает достаточно слюны, чтобы поддерживать влажность во рту. Все мы время от времени испытываем сухость во рту, особенно когда расстраиваемся или испытываем стресс. Однако, если сухость во рту присутствует большую часть времени, ощущение может быть значительным дискомфортом и может привести к более серьезной проблеме со здоровьем или указать на нее.Слюна выполняет больше функций, чем увлажнение полости рта — она помогает переваривать пищу, защищает зубы от кариеса, предотвращает инфекции, контролируя бактерии во рту, позволяет жевать и глотать.

    Существует несколько причин, по которым железы, вырабатывающие слюну, называемые слюнными железами, могут не функционировать должным образом. В том числе:

    • побочные эффекты некоторых лекарств - более 400 различных лекарств могут вызывать сухость во рту; к ним относятся антигистаминные препараты, препараты для уменьшения отека и гиперемии слизистых оболочек, болеутоляющие, диуретики, препараты для снижения артериального давления и препараты от депрессии;
    • заболеваний - некоторые заболевания могут повлиять на функцию слюнных желез: сахарный диабет, болезнь Ходжкина, болезнь Паркинсона, ВИЧ/СПИД и синдром Шегрена могут привести к сухости во рту;
    • лучевая терапия - если голова или шея подвергаются облучению во время лечения злокачественных опухолей, могут быть повреждены слюнные железы - тогда потеря продукции слюны может быть полной или частичной, временной или постоянной;
    • химиотерапия – препараты, применяемые для лечения злокачественных опухолей, могут вызывать сгущение слюны, что может вызвать ощущение сухости во рту;
    • менопауза - колебания уровня гормонов могут влиять на работу слюнной железы, часто вызывая постоянную сухость во рту у женщин в период менопаузы и после нее;
    • курение - многие курильщики трубок, сигар и заядлых сигарет испытывают сухость во рту;

    Как узнать, есть ли у меня сухость во рту?
    У всех время от времени возникает сухость во рту.Только когда это ощущение сохраняется, мы можем заподозрить, что у нас проблемы с выделением слюны. Симптомы сухости во рту включают:

    • ощущение липкости, сухость во рту
    • трудности с глотанием
    • запекание языка
    • сухость в горле
    • потрескавшиеся губы
    • Ухудшение восприятия вкуса или металлический привкус во рту
    • болезненные поражения в полости рта
    • обычный неприятный запах изо рта
    • Затрудненное жевание или речь

    Как лечить сухость во рту?
    Единственным постоянным методом лечения сухости во рту является устранение причины.Если сухость во рту вызвана приемом определенных лекарств, врач может назначить другое лекарство или изменить дозировку. Если ваши слюнные железы не работают должным образом, но все еще производят некоторое количество слюны, ваш врач может назначить лекарства, чтобы улучшить их работу.

    Если невозможно или невозможно устранить причину сухости во рту, есть несколько способов увлажнить рот. Ваш стоматолог может посоветовать вам использовать увлажняющие средства для полости рта, такие какзаменители слюны. Полоскание рта специальными жидкостями также может принести облегчение. Кроме того, вы можете:

    • Часто пейте небольшое количество воды или напитков без сахара
    • Избегайте напитков, содержащих кофеин, например, кофе или различных видов газированных напитков, которые могут высушить полость рта
    • жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы без сахара для стимуляции слюноотделения (если, конечно, функция слюнных желез частично сохранена)
    • не употребляйте табак или алкоголь, так как они могут высушить рот
    • следует помнить, что острая или соленая пища может быть болезненной при сухости во рту
    • используйте увлажнитель воздуха ночью

    02/2001

    .

    % PDF-1.7 % 834 0 том > эндообъект внешняя ссылка 834 125 0000000016 00000 н 0000004643 00000 н 0000004886 00000 н 0000005564 00000 н 0000005591 00000 н 0000005746 00000 н 0000005890 00000 н 0000006033 00000 н 0000006070 00000 н 0000006484 00000 н 0000006598 00000 н 0000006710 00000 н 0000007196 00000 н 0000007410 00000 н 0000007833 00000 н 0000008396 00000 н 0000008566 00000 н 0000008757 00000 н 0000009092 00000 н 0000009356 00000 н 0000009667 00000 н 0000010797 00000 н 0000010940 00000 н 0000 011 185 00000 н 0000011382 00000 н 0000011409 00000 н 0000 012 120 00000 н 0000012389 00000 н 0000013376 00000 н 0000013519 00000 н 0000013660 00000 н 0000013804 00000 н 0000014227 00000 н 0000014572 00000 н 0000014599 00000 н 0000015296 00000 н 0000015570 00000 н 0000015993 00000 н 0000016259 00000 н 0000016585 00000 н 0000017659 00000 н 0000018579 00000 н 0000018725 00000 н 0000018752 00000 н 0000 019 227 00000 н 0000020190 00000 н 0000 021 127 00000 н 0000021996 00000 н 0000 025 396 00000 н 0000 025 875 00000 н 0000026728 00000 н 0000027098 00000 н 0000028212 00000 н 0000035453 00000 н 0000035717 00000 н 0000039878 00000 н 0000043815 00000 н 0000047174 00000 н 0000047244 00000 н 0000052526 00000 н 0000055176 00000 н 0000055246 00000 н 0000055316 00000 н 0000055432 00000 н 0000069211 00000 н 0000069494 00000 н 0000070097 00000 н 0000070208 00000 н 0000 092 155 00000 н 0000094818 00000 н 0000095098 00000 н 0000095688 00000 н 0000 096 126 00000 н 0000 096 482 00000 н 0000 096 892 00000 н 0000096993 00000 н 0000097407 00000 н 0000103328 00000 н 0000103689 00000 н 0000104041 00000 н 0000109834 00000 н 0000 110 159 00000 н 0000 110 255 00000 н 0000 110 637 00000 н 0000110925 00000 н 0000110995 00000 н 0000111065 00000 н 0000111160 00000 н 0000114543 00000 н 0000 114 824 00000 н 0000115113 00000 н 0000 115 140 00000 н 0000115553 00000 н 0000115623 00000 н 0000115718 00000 н 0000121361 00000 н 0000121639 00000 н 0000121957 00000 н 0000121984 00000 н 0000 122 405 00000 н 0000122475 00000 н 0000122574 00000 н 0000 128 317 00000 н 0000 128 600 00000 н 0000128923 00000 н 0000 128 950 00000 н 0000 129 385 00000 н 0000129455 00000 н 0000129551 00000 н 0000133505 00000 н 0000133785 00000 н 0000134085 00000 н 0000 134 112 00000 н 0000 134 525 00000 н 0000 134 620 00000 н 0000135080 00000 н 0000 135 176 00000 н 0000 135 737 00000 н 0000138367 00000 н 0000138634 00000 н 0000138944 00000 н 0000142570 00000 н 0000142836 00000 н 0000004448 00000 н 0000002854 00000 н трейлер ] / Предыдущая 302282 / XRefStm 4448 >> startxref 0 %% EOF 958 0 том > поток h atomic PWǿl "Upi% -" Z 7 ^ DN` ۈ lBN` @ VD˥A + vʡV ځ% 8 S'zt̛7 {̾

    .90 000 Домашние средства от боли в горле при глотании 90 001 <вернуться к списку статей

    Боль в горле не очень приятное состояние. Прежде чем идти к врачу или в аптеку за профессиональной консультацией, стоит воспользоваться методами, которые практиковали наши бабушки.

    Увлажнение горла прежде всего


    Гидратация лучше всего работает при раздражении или воспалении гортани.Сухость слизистой способствует инфицированию. Поэтому важно, чтобы помещение было хорошо увлажнено. 40-60% увлажнения будет оптимальным. Если вы пользуетесь батареями, на них следует положить мокрые полотенца. Также необходимо регулярно пить жидкости. Даже если мы не чувствуем жажды, мы должны много пить.

    Травяные ополаскиватели
    Помимо обильного питья, избавиться от боли в горле помогут полоскания травами. Вы должны использовать эти травы, которые обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами и в то же время избавляются от боли.Рекомендуются: бузина, чабрец, шалфей и ромашка. Следует приготовить интенсивный отвар, которым после остывания полоскать горло несколько раз в день.

    Травяные настои


    Приготовленный бульон также можно использовать в качестве настоя. Помимо перечисленных трав, настой можно приготовить и с использованием коры дуба.

    Солевой ополаскиватель


    Соль, благодаря своим противовоспалительным и противоотечным свойствам, может успокоить боль в горле.Растворите чайную ложку соли с горкой в ​​1/2 стакана теплой воды и прополощите ею горло. Полоскание следует повторять каждые несколько часов. Рекомендуется некоторое время не пить и не есть после полоскания, чтобы соль сохранялась дольше.

    Вместо сахара мед


    Чай с медом тоже может творить чудеса. Мы можем подсластить черный чай медом, а также настоем липы, подорожника или шалфея. Мед не только облегчит боль, возникающую при глотании, но и затормозит рост грибков, бактерий и вирусов.Плоды пчелиного труда прекрасно сочетаются с теплым молоком.

    Чеснок также лечит


    Раздавленный зубчик чеснока можно положить на бутерброд, а также добавить в теплое молоко.
    Обладает антибактериальным эффектом.

    Что предлагают фармацевты?


    Помимо домашних средств, вы можете использовать фармацевтические препараты. В аптеках специалисты могут предложить нам препарата от боли в горле , в том числе ХОЛИНЕКС .Леденцы лечат боль в горле при воспалении полости рта. Активным веществом пастилок является салицилат холина, который оказывает бактерицидное действие в отношении некоторых патогенных микроорганизмов, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, уменьшает отек и гиперемию слизистой оболочки ротоглотки, усиливая слюноотделение, тем самым усиливая противовоспалительный эффект. Холинекс доступен в традиционной версии, а также в версии без сахара, в версии CHOLINEX INTENSE со вкусом ежевики и для самых маленьких в версии CHOLINEX JUNIOR со вкусом малины.

    Также рекомендуется GRYPEX . Содержит экстракт исландского лишайника, который обволакивает слизистую оболочку горла и таким образом защищает ее от действия вредоносных микроорганизмов. Успокаивает раздражение в горле, а также раздражающую охриплость и жжение. Характеризуется вкусом черной смородины. Также доступен Grypex со вкусом лимона.

    Интернет-аптека предлагает ХЛОРХИНАЛДИН , обладающий антибактериальными, противогрибковыми и противопротозойными свойствами.Они чувствительны, в частности, к хлорохинальдолу. микроорганизмы: Streptococcus pyogenes, Staphylococcus aureus, Salmonella spp, Shigella spp, Proteus vulgaris, Escherichia coli, Corynebacterium diphtheriae, Pseudomonas pyogenes, Pseudomonas aeruginosa, Neisseria gonorrhoeicae, Chlamydia trachicomatis.

    Эта статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу проблем со здоровьем.

    Источник фото:
    http://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/lekarz-bada-małą-dzkietankę-z-matką-w-gabinecie-lekarskim_854513.хтм
    Источник:
    http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/laryngologia/najlepsze-domowe-sposoby-na-bol-gardla-i-chrypke_35287.html
    http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/domowe-sposoby-na-bol-gardla-Szybkie-i-effeczne/5sxc5w
    https://portal.abczdrowie.pl/domowe-sposoby-na-bol-gardla
    http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,148462,19120464,domowe-sposoby-na-bol-gardla.html

    <вернуться к списку статей .

    Смотрите также