Как пропотеть при простуде


Лечим ОРВИ: распространенные ошибки родителей

Когда дети болеют ОРВИ, а с такой напастью сталкиваются в каждой семье, родители нередко становятся «домашними педиатрами», распознающими симптомы простуды и знающими схемы лечения. Однако, сами того не подозревая, многие мамы и бабушки совершают одни и те же ошибки, которые затягивают процесс болезни, мешая быстрому выздоровлению.

Ошибка № 1: отказ от свежего воздуха

Мы привыкли автоматически закрывать окна и форточки в доме, как только у ребенка появляются первые признаки простуды. Само собой, переохлаждаться заболевшему малышу нельзя. Но длительное нахождение в непроветриваемом помещении, особенно если включено центральное отопление, может нанести не меньший вред. Вредоносные микроорганизмы и вирусы прекрасно чувствуют себя в сухой и теплой среде. Поэтому родителям следует чаще проветривать комнаты, чистый холодный воздух снижает концентрацию и активность вирусов. Ребенка же в момент проветривания просто уводите в другое помещение, а возвращайтесь, когда свежий воздух успеет прогреться.

Ошибка № 2: принудительное кормление

Снижение аппетита — абсолютно нормальная реакция организма на болезнь. Это связано с тем, что его силы направлены на борьбу с инфекцией, а переваривание пищи может создать дополнительную нагрузку. К тому же, простуженный ребенок мало двигается и, соответственно, тратит меньше энергии. Отнеситесь с пониманием к нежеланию малыша полноценно обедать и ужинать. Уменьшите порции и сделайте меню легким на время лечения и восстановления.

Ошибка № 3: строгий постельный режим

Если ребенок серьезно заболел и страдает от жара и слабости, вам наверняка не придется долго укладывать его в постель. Но если у малыша нет высокой температуры, а чувствует он себя относительно бодро, нет смысла заставлять его проводить весь день в кровати. Наоборот, умеренная физическая активность помогает ребенку отвлечься от болезни. Тогда как необходимость полного покоя нагнетает обстановку.

Ошибка № 4: попытки сбить температуру

Не секрет, что повышенная температура тела свидетельствует о борьбе организма с вирусом. Жаропонижающие средства рекомендуется принимать, когда температура поднимается до опасного уровня, то есть выше 38,5°. Но до этой отметки прием препаратов чаще всего, не  требуется.

Ошибка № 5: укутывание ребенка с температурой

Мы хорошо усвоили бабушкин урок о том, что при высокой температуре надо «пропотеть». Поэтому многие из нас укутывают ребенка на ночь в теплую одежду и несколько одеял. Но на самом деле, малыша во время жара нельзя перегревать, поскольку это нарушает процессы терморегуляции и ухудшает ситуацию. На ребенка не стоит надевать много одежды, и вся она должна быть свободной, из натуральных тканей.

Ошибка № 6: самовольный выбор антибиотиков

Некоторые родители привыкли «прописывать» ребенку антибиотики при первых же признаках ОРВИ. Этого делать категорически нельзя. Антибактериальные препараты должен назначать только лечащий врач. Иначе антибиотики могут нанести ущерб детскому организму, ослабив его за счет уничтожения естественной микрофлоры кишечника. Кроме того, самостоятельное принятие антибиотиков нередко изменяет симптомы протекающей болезни, что впоследствии только осложняет постановку диагноза и затрудняет лечение.

Врач-педиатр ОКДЦ Анна Погорелова

Мифы и реальное лечение простудных заболеваний

17.Ноя.2017

В Югру медленно и верно приходит зима. В ближайшие дни погода продолжит ухудшаться, синоптики прогнозируют стабильный минус в утренние и вечерние часы и некоторое потепление в течение дня. При такой неустойчивой погоде все больше югорчан уходят на больничный с насморком, больным горлом и кашлем... Или же прописывают лечение самостоятельно, пытаясь прогнать температуру старыми проверенными методами, которыми родители лечили в детстве. Давайте разберемся, какие способы действительно помогают улучшить самочувствие,  а какие просто придумали наши бабушки, когда не было лекарств.

Миф первый: при температуре надо как следует пропотеть

Реальность: специально дополнительно греться при температуре нельзя, поэтому укутываться в три одеяла не стоит. Чтобы снизить высокую температуру, есть даже метод физического охлаждения. Конечно, это не значит, что надо идти на ветер. Суть в том, что не надо стараться сделать так, чтобы специально пропотеть. Вообще температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. При ознобе не стоит укутываться в три одеяла… Достаточно создать комфортные условия, чтобы было тепло. Пытаться прогреть горло горячим питьём тоже не стоит — появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше

Миф второй: когда болеешь, нельзя мыться

Реальность: посещать баню для парилки, конечно же, не рекомендуется, чтобы опять же не перегреваться, а вот душ нужно принимать обязательно. Температура после принятия душа не поднимется. Главное, чтобы вода была не слишком горячая. Физические нагрузки также должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо. Пока есть лихорадка, лучше соблюдать постельный  или палатный режимы (в пределах квартиры)

Миф третий: водка с перцем - отличное средство от простуды

Реальность: это неправда. Водка с перцем приведёт только к алкогольному опьянению, что не будет способствовать выздоровлению. Этот метод придумали, когда не было эффективных лекарств, как косвенную стимуляцию иммунной системы: водка «обеззараживает», перец действует как экстрактивное вещество. Но на сам вирус в организме человека ни спирт, ни перец не действуют. У нас есть такие пациенты, которые при кишечной инфекции пользуются таким методом, как водка с солью. Ничего, кроме алкогольного опьянения, это не добавляет. При болезни лучше воздерживаться от любых алкогольных напитков. Употребление горячего чая, а также молока с мёдом создает лишь субъективное ощущение улучшения, чем реальный результат и видимый эффект лечения болезни.

Миф четвёртый: витамин С - хорошее средство лечения и профилактики простуды

Реальность: аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При простуде нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок. Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты — слизь. Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.

Миф пятый: насморк можно лечить только «пробивающими» каплями

Реальность: есть два вида капель: первый вид - для промывания, второй - сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату - появлению сухой слизистой, которая «цепляет» бактерии. Не было у человека синусита, а он появится. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.

Миф шестой: лечишься, не лечишься - всё равно болеешь простудой 7 дней

Реальность: на фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3–4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если всё начиналось с обычной простуды. До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями - пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а ещё лучше обратиться за медицинской помощью. Заболевший не всегда может адекватно оценить своё состояние.

Миф седьмой: замерзнешь на улице – заболеешь

Реальность: у вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей и, в-третьих, снижается активность иммунной системы. Рот и носоглотка - входные ворота инфекции, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, но оно всё равно начинается по причине заражения вирусом. Заболевают не потому, что замёрзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.

Миф восьмой: при простуде надо греть ноги и нос, а при ангине – горло

Реальность:  это связано с тем, что когда греют ноги, то кровь уходит от головы к конечностям, из-за этого кажется, что приходит облегчение. Но это симптоматическое лечение, вирус от этого не погибает. Греть нос при насморке и горло при ангине - это вариант физиотерапии. Но греть горло на пике заболевания нельзя, это только навредит, течение заболевания только усугубится, можно прогревать горло без вреда для здоровья на стадии ближе к выздоровлению.

Елена Ковальчук,

врач-терапевт БУ «Няганская городская поликлиника»

Как правильно лечиться от простуды: развенчиваем мифы

До официального наступления осени осталась ровно неделя. Но в воздухе уже сейчас чувствуется осенняя прохлада. Поэтому риск подхватить простуду в начале осени возрастает в разы, о чем говорит и статистика. А в целом человек тратит на борьбу с простудой ОРВИ и гриппом почти 6 лет своей жизни. Чтобы вылечиться, мы часто используем множество способов, но зачастую они бесполезны. Так что же действительно поможет вылечиться, а какие методы не работают? Давайте разберемся.

Итак, что представляют собой наиболее популярные способы лечить простуду?

Витамин С

Целебные свойства витамина С сильно преувеличены, если не сказать, что они вообще отсутствуют. Витамин С хорош как профилактическое средство, общеукрепляющее, антистрессовое, но не является лекарством, хотя в обществе распространено ошибочное мнение о лекарственных свойствах витамина С.

При температуре надо укутаться, чтобы пропотеть

Это не очень хорошая идея, потому что при этом создается эффект наподобие парникового, из-за чего нарушается теплоотдача. Организм и без того перегревается при высокой температуре. А когда человек пропотевает, пот охлаждает кожу. В итоге его тело получает температурный дисбаланс. Поэтому укутываться в одеяло при температуре – вредно.

Горячий чай с малиной/лимоном/имбирем лечит простуду

Малина и имбирь обладают хорошими жаропонижающими и потогонными свойствами. Для этих целей лучше использовать их, чем таблетки. Однако эти средства не являются лечебными, они лишь помогают справиться с некоторыми симптомами и облегчат состояние больного. И еще важный момент: в горячей воде свойства малины и имбиря нивелируются, поэтому их лучше добавлять в теплую воду.

При гайморите надо греть нос, а при ангине – горло

«Это может привести к стимуляции активности воспалительного процесса, – заявляет врач-терапевт Василий Покровский. – Если мы начинаем нагревать зону воспаления, то усиливается отек, увеличивается кровообращение, расширяются сосуды и создается благоприятная среда для того, чтобы бактериальная и вирусная инфекция размножалась».

В детстве многим делали компрессы, в том числе водочные. Это ошибка, такие действия приносят только вред здоровью.

Нельзя есть мороженое при ангине

Мороженое может уменьшить боль в горле и улучшить ощущения при глотании. Но этот продукт сам по себе не обладает лечебными свойствами и злоупотреблять им врачи не советуют

Сосудосуживающие капли вылечат насморк

Это большое заблуждение. Сосудосуживающие капли – не более чем симптоматическое средство. Они снимают отек на непродолжительное время, облегчая дыхание, но не лечат саму проблему. Если долго пользоваться такими каплями, может развиться атрофия слизистой оболочки носа и снизиться местные иммунные свойства. Более того, от таких капель и спреев может возникнуть зависимость. Рекомендуем их применять не более 2-3 дней перед визитом к врачу. Вместо сосудосуживающих капель рекомендуем применять слабосоленые гипертонические растворы, которые хорошо прочищают нос.

При простуде необходимо откашливающее средство

При простуде поражаются верхние дыхательные пути, а при их поражении не образуется мокроты. Препараты для откашливания могут усилить кашлевой синдром. Поэтому для избавления от кашля надо принимать препараты, которые купируют кашель. В аптеке рекомендуем обращать внимание на надписи на упаковках лекарств, которые указывают, что перед вами средство от кашля.

Подведем итоги. Когда вы чувствуете, что простуда пришла, большинство нам известных способов не работает. Поэтому не стоит мучить свой организм и лучше обратиться к врачу. Будьте здоровы!

как не заболеть и что делать при простуде / Новости города / Сайт Москвы

Погода в столице быстро меняется: температура воздуха повышается и падает ниже нуля, попеременно идёт то снег, то дождь. Риск простыть или заболеть гриппом при таких условиях гораздо выше. Обычно это происходит при перепаде температур от минус пяти до плюс пяти градусов.

Как не простудиться

Врачи советуют полноценно питаться, не менее четырёх-пяти раз в день, есть больше фруктов и овощей, богатых витамином С. Одеваться в этот период надо по погоде, стараясь не переохлаждаться. Очень важно правильно подобрать обувь на осень и зиму, женщинам лучше не надевать сапоги или ботинки на высоком каблуке. Если вы промочили ноги, важно как можно быстрее переобуться в сухое.

Не стоит стесняться надевать медицинские маски или марлевые повязки там, где много людей, например в транспорте. Но помните, что их нужно менять каждые два-три часа. Если в транспорте вы заметили человека с очевидными признаками простуды (покрасневшие глаза, насморк, постоянное чихание), то не стоит к нему близко подходить. Чтобы не подхватить инфекцию, нужно постараться отойти от него на расстояние более одного метра.

Важно соблюдать все гигиенические требования: чаще мыть руки, промывать носовые пазухи. Не касайтесь глаз, носа и рта — это предотвратит попадание вирусов в организм. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, а дома делайте влажную уборку. Как можно чаще протирайте предметы общего пользования, например телефоны и ключи.

Повышают иммунитет и занятия спортом. Люди, которые регулярно тренируются, тоже могут подхватить вирус, но у них симптомы болезни проявляются слабее и выздоравливают они быстрее.

Что делать, если вы уже простыли

При простуде повышается температура тела, может возникнуть чувство озноба, появиться насморк, кашель, головная боль и чувство общего недомогания. В этом случае надо остаться дома и соблюдать постельный режим. Главное — сразу обратиться к врачу. Только он может назначить правильное лечение. До прихода доктора рекомендуется обильное витаминизированное питьё (например, вода с лимоном или клюквой). Если температура высокая (39–40 градусов) и есть признаки дыхательной недостаточности — ощущения нехватки воздуха, одышки и падения артериального давления, срочно вызывайте скорую помощь.

Как защититься от гриппа

Лучше всего от гриппа защищает прививка. Её рекомендуют делать до начала сезонного подъёма заболеваемости, желательно за два-три месяца, чтобы организм успел выработать иммунитет после введённого препарата.

Если прививку вы не сделали, соблюдайте основные правила гигиены: тщательно мойте руки с мылом, делайте дома влажную уборку, промывайте носовые пазухи, регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь медицинскими масками в местах, где много людей. Важно избегать тесного контакта с теми, у кого есть признаки заболевания: кашель, насморк и другие. Также стоит есть продукты с повышенным содержанием витамина С, а по рекомендации врача — использовать противовирусные препараты и средства.

Лечим грипп

Основные симптомы гриппа — жар, озноб, головная боль, повышенная усталость, боль в суставах и мышцах, кашель, боли в горле и заложенность носа. Самолечением при гриппе заниматься нельзя. Если вы переносите болезнь на ногах, могут развиться тяжёлые осложнения. При высокой температуре (38–39 градусов) обращайтесь за медицинской помощью.

Самое главное при гриппе — пить как можно больше жидкости, чтобы не было обезвоживания, но избегайте кофе, чая и колы с кофеином. Даже если нет аппетита, постарайтесь поесть немного простых продуктов, например белого риса или куриного бульона.

Что делать при переохлаждении

Если долго или без движения находиться на холоде, достаточно велик риск переохладиться или даже получить обморожение. Он возрастает, когда на вас промокшая или тесная обувь, лёгкая одежда, нет головного убора и шарфа, когда вы голодны или устали. Холодовой травме могут способствовать болезни сосудов, невриты, перенесённые инфекционные заболевания.

Большинство холодовых травм получают люди в состоянии алкогольного опьянения.

При переохлаждении человек чувствует озноб, дыхание и пульс учащаются, немного повышается артериальное давление, появляется гусиная кожа. Если долго находиться на холоде, может нарушиться координация движений, а также путаться сознание, возникать судороги. В этом случае надо сразу вызвать врача.

Самое главное при переохлаждении — восстановить нормальную температуру тела: перейти в тёплое помещение, надеть сухую одежду, лечь под тёплое одеяло. Очень важно держать накрытой голову, поскольку через неё проходит 30 процентов теплоотдачи.

Обязательно нужно горячее питьё. Можно принять тёплую ванну, но нагревать воду необходимо постепенно, начиная с температуры плюс 28 градусов до плюс 34–36. Можно аккуратно растирать тело мягкой мочалкой. Голова и шея должны быть приподняты.

Первая помощь при обморожении

По данным медиков, количество обморожений увеличивается не при сильном морозе, а при колебании температур. Чаще всего страдают стопы, на втором месте — кисти, затем — нос, уши, щёки. Первое проявление местного обморожения легко не заметить. У человека понижается температура кожи, она бледнеет, теряет чувствительность, может ощущаться покалывание или жжение.

Как и при общей холодовой травме, при обморожении в первую очередь нужно согреться: перейти в безветренное тёплое место, снять мокрую одежду, укрыться одеялом и пить горячую воду или чай, ни в коем случае не алкоголь. Согреть отмороженный участок можно с помощью ватно-марлевых повязок со слоем компрессной бумаги или полиэтиленовой плёнки. Можно использовать одеяло или поролон.

Поможет и тёплая ванна. При местных обморожениях воду нужно согревать постепенно, начиная с температуры плюс 17–18 градусов. Затем примерно в течение часа воду греют до плюс 36–37 градусов. Растирание льдом и снегом не рекомендуется: можно нанести травму или ещё больше переохладить обмороженный участок тела.

Если кожа при согревании теплеет, восстанавливается чувствительность, это значит, что холодовая травма поверхностная. Боль и отсутствие чувствительности после согревания более характерны для глубоких обморожений. В этих случаях надо немедленно обратиться к врачу.

Простуда при беременности

Простуда среди женщин, которые ожидают ребенка, частое явление. Возбудителем заболевания может стать как переохлаждение организма, так и вирусная инфекция. Наибольшая вероятность заболеть приходится на раннюю весну и зиму.

Поскольку во время беременности иммунная система даже самой здоровой женщины находится в угнетенном состоянии, женщина становится более восприимчивой к сезонным заболеваниям. В этом состоянии необходимо более внимательно следить за признаками болезни, поскольку простуда, как и любая другая болезнь способна навредить развитию малыша.

Первые симптомы простуды

Если вы чувствуете недомогание, головную боль, постоянную усталость, стоит задуматься: не простуда ли это. Обычно в первый же день состояние ухудшается: появляется насморк, боль в горле, кашель. Иногда один из симптомов могут проявиться раньше других. При легкой простуде температура тела при беременности не превышает 38 градусов.

Первые несколько дней простуда доставляет наибольший дискомфорт, если лечение назначается своевременно, болезнь быстро отступает. Чтобы лечение было правильным, нужно знать, возникла ли простуда в результате переохлаждения или же это ОРВИ, вызванное воздействием вируса. Если возникли сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Опасна ли простуда во время беременности

Иногда вирус уже находится в организме женщины и не проявляет себя. Во время беременности вирус просыпается и развивает активную деятельность. Поскольку это происходит чаще всего в первый триместр,  простуда может оказать негативное влияние и вызвать задержку в развитии органов ребенка.

При появлении на губах высыпаний герпеса волноваться не стоит. Это может дать ребенку иммунитет к герпесу в дальнейшем, ведь вместе с питательными веществами ребенок получает антитела против вирусов.

К опасным вирусным инфекционным заболеваниям можно отнести краснуху. Она проявляется как обычная простуда: насморк, незначительное увеличение лимфатических узлов, кашель. Потом появляются красные высыпания на коже. Для плода краснуха очень опасна, поскольку поражает его в большинстве случаев.

Даже обычному насморку стоит уделить особое внимание, если вы ждете ребенка. Если не лечить его, болезнь может перерасти в гайморит, вызвать пневмонию или острый бронхит.

Опасен для беременных и грипп. При его возникновении необходимо наблюдаться у специалиста. Ведь иногда вирус не оказывает никакого влияния на развитие малыша, а иногда может привести к самопроизвольному выкидышу. Врач сможет проконтролировать, насколько нормально протекает беременность. Если исследования не  выявят патологий, причин для беспокойства нет.

Во втором триместре простуда менее опасна. Но неприятные осложнения все- таки могут наступить. Простуда коварна и никто не может сказать, чем она закончится: воспалительным заболеванием внутренних половых органов или хронической инфекцией. Необходимо своевременно заботиться о поддержании иммунитета, бороться с первыми признаками болезни, чтобы она не отразилась на состоянии ребенка и мамы.

Помните, что организм женщины в состоянии выдержать многие болезни без последствий для плода и даже тяжелую форму простуды не стоит воспринимать, как приговор. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, генетической предрасположенности и состояния здоровья.

Лечение простуды при беременности

Правильнее всего доверить лечение своему лечащему врачу, ведь при беременности обычные методы лечения не подходят. Привычные медикаменты могут оказаться опасными и привести к осложнениям.

При появлении первых признаков простуды отмените свои планы и несколько дней проведите дома. Эффективнее будет – постельный режим. Не изматывайте себя домашней работой и походом по магазинам.

Не нагружайте организм тяжелой пищей. В этот период лучше отдать предпочтение легким, легкоусвояемым блюдам. Исключите острое, жирное. Отличным источником энергии станут тушеные овощи, диетические бульоны, каши и молочные продукты. Не забывайте об обильном питье. Вода поможет вывести из организма токсины. Если вы любите лук или чеснок, и у вас нет противопоказаний, можете съесть немного, эти овощи помогают победить инфекцию.

Нельзя употреблять лекарственные препараты на спиртовой основе. Лучше совсем отказаться от жаропонижающих средств, антибиотиков, без разрешения врача.

Народные средства: за и против

Многие женщины, ожидающие малыша, во время простуды выбирают народные средства. В ход идут травяные настойки, лекарственные отвары, компрессы. Но все ли травы безопасны для малыша? Следует помнить, что лекарственные травы – тоже лекарство и, следовательно, применять их можно только после консультации со специалистом. Некоторые травы могут вызвать самопроизвольный выкидыш, может открыться маточное кровотечение.

Из наиболее безопасных трав, можно использовать ромашку и шалфей. Теплым отваром из этих трав можно полоскать горло при кашле или першении. Можно сделать ингаляции для смягчения воспаленного горла.

Для лечения простуды можно использовать мед и другие продукты пчеловодства. Настой шиповника поможет насытить организм витамином С. Но не стоит увлекаться медом, особенно в последний триместр. Это продукт, который может спровоцировать у ребенка в дальнейшем  аллергию.

Перегревание - опасно

Особенно осторожно нужно относиться к принятию горячих ванн. Во время беременности противопоказаны горячие ванны, это может привести к преждевременным родам. По этой же причине запрещены походы в сауну и баню.

Парить ноги тоже запрещено! Когда тепло приливает к ногам, существует вероятность отлива крови от плаценты, что приведет к недостатку кислорода у плода.

Если нет температуры, лечите простуду в тепле и сухости. Можно одеть шарф, теплую пижаму и шерстяные носки. Сон в таком виде помогут избавиться от насморка и болей в горле, в случае легкой простуды.

Как избавиться от насморка

При простуде насморк затрудняет дыхание и доставляет дискомфорт маме и ребенку. Из-за насморка может развиться гипоксия, и организм с недостатком кислорода, теряет и влагу. Поэтому во время насморка нужно выпивать достаточное количество воды.

Не злоупотребляйте каплями для носа (типа Галазолин, Нафтизин, Називин). Нельзя превышать рекомендуемых дозировок. В подобных каплях содержатся сосудосужающие препараты, их применение негативно сказывается на кровоснабжении плаценты. Это приводит к задержке развития малыша. После трех дней применения каплей возникает привыкание, что приводит к беспричинному частому закапыванию каплей. Использование каплей рекомендуется только в тех случаях, когда наблюдается сильное выделение слизи из носа.

При заложенности носа во время беременности лучше промывать нос слабым раствором соли (0,5 ч.л. на стакан воды). Можно использовать специальные капли на основе морской воды.

Бальзамы и мази от насморка можно использовать с осторожностью, чтобы не вызвать возникновение аллергической реакции.

Температура во время простуды

Если простуда сопровождается температурой до 38 градусов, врач может порекомендовать принять жаропонижающие средства, например, парацетамол. Принимать аспирин и другие лекарственные препараты не рекомендуется, они имеют много побочных эффектов.

Профилактика простуды во время беременности

Очень важно укреплять иммунитет. Во время беременности следует отказаться от всех вредных привычек. Проводите больше времени на свежем воздухе. Укрепить иммунитет помогут пешие прогулки по лесу или парку. Во время прогулок выбирайте теплые и удобные вещи. В дождливую и холодную погоду нельзя допустить промокания ног и переохлаждения.

Дома чаще проветривайте квартиру, протирайте пыль. Можно заняться йогой или лечебной гимнастикой. 

Старайтесь избегать контактов с больными людьми, избегайте плохо проветриваемых мест. Особенно нужно быть осторожной во время эпидемий гриппа.

Принимайте специальные витамины для беременных, летом старайтесь есть больше фруктов и ягод. 

 

Растирки и мази от гриппа и простуды

Заказать мазь от простуды

В нашей аптеке вы можете заказать растирку или мазь от простуды по самой доступной цене. Оплата производится при получении препарата.

Мы предлагаем клиентам:

  • удобный интерфейс для поиска лекарств по названию, бренду, активному веществу;
  • акции, бонусы и скидки;
  • доставку заказанных средств в любую из 1200+ аптек Москвы и Санкт-Петербурга, а также прилегающих областей;
  • сертифицированные и лицензированные лекарственные препараты.

Показания

Основными показаниями для применения мазей и растирок при первых же проявлениях простуды считаются:

  • Герпетические высыпания в виде зудящих и болезненных пузырей на губах. От простуды на губе легко подобрать недорогую эффективную мазь местного применения.
  • Профилактические средства, одним из самых популярных среди которых считаются мази, которые наносятся на нос и на слизистые носа и препятствуют проникновению вирусов.
  • Разогревающая мазь для растирания ног, груди, спины для детей и взрослых.
  • При насморке [1] можно применять средства, блокирующие вирусную инфекцию на любом этапе размножения.

Противопоказания

К основным противопоказаниям к применению мазей и растирок против простуды можно отнести:

  • наличие аллергических реакций на компоненты, входящие в состав средства;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • бронхиальная астма;
  • сахарный диабет.

С особой осторожностью стоит применять лекарства беременным и кормящим женщинам, тем, кто страдает серьезными заболеваниями почек и печени. Перед приобретением лекарственного средства в любом случае обязательна консультация специалиста.

Формы выпуска

Препараты этой группы средств выпускаются в следующих лекарственных формах:

  • мазь для профилактики и лечения простуды;
  • растирки в виде кремов, мазей;
  • противовирусные гели и мази для профилактики и лечения заражения;
  • бальзамы с эфирными маслами и другими компонентами природного происхождения.

Страны изготовители

Мази, бальзамы, растирки и кремы от простуды производятся отечественными, вьетнамскими и другими фармацевтическими концернами.

Кроме того, средства этого типа выпускают компании из:

  • Германии;
  • США;
  • Индии;
  • Хорватии и другие.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [i] МКБ-10. Доступ по ссылке http://mkb-10.com/index.php?pid=9002

Самые действенные народные рецепты от простуды: советы врачей

Бороться с простудой, которая становится настоящей сезонной проблемой, можно не только лекарствами, но и народными средствами, и они ничуть не менее эффективны.

По статистике, каждый год в сезон вирусных заболеваний подхватить инфекцию могут шесть россиян из десяти. Простуда - это ослабленный иммунитет и обострение инфекций. Чаще всего, люди переносят простуду на ногах: ходят на работу, продолжают заниматься домашними делами и мало задумываются о том, что такое поведение может нести в себе реальную опасность. Если не обращать внимание на симптомы простуды, это может привести к серьезным осложнениям для сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Часто обычная простуда переходит в пневмонию и трахеобронхит. 

Самые распространенные симптомы простуды - это насморк и кашель, а также упадок сил, вялость и недомогание. Часто повышается температура. 

Наиболее частая причина простуды - переохлаждение или резкие перепады температуры. Но также играют свою роль слабый иммунитет, стрессы, малоактивный образ жизни. 

Для лечения простуды можно использовать медикаменты, а можно помогать себе выздороветь и народными средствами. Во-первых, невысокую температуру точно не нужно сбивать. Таким образом организм борется с инфекцией. Есть даже данные, что простуда без температуры проходит намного тяжелее и дольше. 

Самые простые народные средства для лечения доступны каждому. Главное - увеличить количество выпиваемой воды. Желательно, чтобы питье было теплым, это даст организму возможность хорошо пропотеть. В самом начале простуды есть смысл попарить ноги в горячем растворе сухой горчицы.

Нужно добавить в таз три столовые ложки порошка и подержать в растворе ноги примерно двадцать минут, а после надеть теплые носки.

Действительно помогают от инфекций лук и чеснок. Некоторые советуют хранить их в комнате, в тарелке, рядом с больным, и это помогает уничтожать микробы и вирусы.

При насморке можно закапывать в нос свежевыжатый сок каланхоэ, алоэ или просто белокочанной капусты. Последний особенно полезен, потому что он обладает сильным противоотечным действием и может помочь при заложенности носа. Чтобы побороть ежедневный насморк, нужно ежедневно капать в каждую ноздрю по три капли сока. А если у вас хронический насморк, то лучший способ - баня и эвкалиптовые ингаляции. 

При простуде отлично помогает имбирь с лимоном и медом. Нужно натереть имбирь и настаивать его в течение получаса в теплой воде. Затем добавить туда лимон и мед. 

При простуде также очень хорошо помогает отвар из шиповника. Эти ягоды - настоящие рекордсмены по количеству витамина С, поэтому такой товар значительно повышает защитные функции организма. Две столовые ложки плодов нужно залить литром горячей воды, оставить их настояться в термосе. Принимать отвар нужно по стакану в день. 

Полезно также делать настой из разных трав. Подойдут мята, мелисса, корень валерианы, листья подорожника и мать-и-мачехи, шалфей, тысячелистник, ромашка и толокнянка. Все это ( по одной столовой ложке) нужно залить тремя литрами воды и дать настояться в течение часа. 

Ну и, разумеется, важную роль для здоровья играют профилактические мероприятия. Так, нужно обратить внимание на питание, в котором должно быть достаточно фруктов и овощей. Не забывайте об активном образе жизни, занимайтесь бегом, плаванием, йогой. Откажитесь от курения и алкоголя.

И при недомоганиях старайтесь выполнять как можно меньше ежедневных дел, обеспечьте организму отдых и постельный режим. 

 

Диетотерапия в борьбе с простудой и гриппом 9000 1

Дата обновления: 30 марта 2022 г.

Заложенный нос, насморк, слабость, утомление, отсутствие аппетита – это симптомы ненавистного нам гриппа. Проверьте, что нужно есть, чтобы укрепить свое тело и не заболеть

Сбалансированное питание может стимулировать иммунную систему человека для защиты организма. Это также позволяет свести к минимуму последствия заболевания.

Идеальная диета при простуде и гриппе должна быть высококалорийной, легкоусвояемой, с повышенным содержанием витаминов и минералов, с высоким содержанием белка и большим количеством овощей и фруктов.Мы также должны обеспечить наш организм большим количеством жидкости.

Каждый пациент должен лечиться индивидуально. По этой причине меню не может основываться только на принципах рационального питания. При этом должны учитываться потребности больного в калориях с учетом возраста, пола и состояния больного.

В связи с отсутствием аппетита во время , простуды и гриппа, пищу следует готовить с особой тщательностью. Они должны быть вкусными, разнообразными и эстетично поданными.

Проверка: Коровяк: на охриплость и против молнии

Общие правила диеты:

  • Ешьте много полезного белка . Содержащиеся в нем аминокислоты укрепляют нашу иммунную систему и стимулируют ее выработку необходимых в борьбе с болезнями антител
  • Попробуйте уменьшить количество животных жиров , заменив их растительными жирами. Единственным животным жиром, который полезен при заболеваниях, является рыбий жир.Идеальное сочетание моно- и полиненасыщенных жирных кислот с витаминами А и Е
  • Избегайте сахара . Это источник так называемого пустые калории. Он также снижает эффективность лейкоцитов, то есть лейкоцитов, которые борются с микроорганизмами, атакующими наш организм. Стоит заменить его мёдом, особенно пчелиным мёдом, который точно утолит всю тягу к сладкому
  • Потребляйте много жидкости . Почему? Распространенным симптомом простуды и гриппа является чрезмерное потоотделение, вызванное повышением температуры тела.Увеличение количества потребляемой жидкости минимум до 2 литров в день снижает риск обезвоживания. Это также гарантирует, что слизь жидкая. Стоит убедиться, что жидкости не раздражают пораженное горло. Жидкости, показанные при таких состояниях, — фруктовые и овощные соки, негазированная минеральная вода и бульоны. Фруктовые и травяные чаи, кисломолочные продукты помогают компенсировать потерю жидкости и обогащают рацион витаминами. Био-йогурты хороши тем, что помогают облегчить заболевания, типичные для простуды и гриппа.Особенно рекомендуются малиновый, шиповниковый и черносмородиновый чаи из-за высокого содержания витамина С. Из травяных чаев рекомендуем настои цветков липы и бузины, обладающие жаропонижающими свойствами и облегчающие отхаркивание за счет разжижения мокроты. Также рекомендуются отвары из корня алтея и аниса, так как они помогают успокоить кашель и раздражение горла. Анис дополнительно обладает бактерицидным действием .

Это поможет вам:

  • Витамин С. Доказано, что повышенные дозы помогают бороться с инфекциями. Иммунная система стимулируется к работе, что создает барьер для вирусов и бактерий. Витамин С также способствует повышению активности лейкоцитов, укрепляет сосуды и стимулирует слюноотделение. Слюна, в свою очередь, помогает успокоить раздраженные слизистые оболочки горла и носа.
  • Бета-каротин (провитамин витамина А). Укрепляет иммунную систему. Он также отвечает за питание эпителия, выстилающего верхние дыхательные пути, включая слизистую оболочку носа и горла, которая может раздражаться при простуде и гриппе.Бета-каротин также отвечает за борьбу с вирусами, так как обладает противовирусными свойствами.
  • Минералы . Содержание цинка, селена и железа в рационе способствует выработке антител, а они способствуют уменьшению размножения патогенных микроорганизмов.

Нетрадиционные методы лечения

Знаете ли вы, что многие продукты отвечают за естественное укрепление организма? Все, что вам нужно сделать, это увеличить их количество в вашем рационе.

Лук и чеснок повышают иммунитет и способствуют повышению активности лейкоцитов. Их можно использовать в качестве дополнения к фармакологическому лечению. Они уменьшают заложенность носа, снимают боль в горле и немного снижают сопутствующую лихорадку.

Откровением могут стать специи , которые часто облегчают дыхание. Их ароматность в сочетании с горячей пищей вызывает слезотечение и, таким образом, очищает нос.Такое действие наблюдается при употреблении: хрена, куркумы, кардамона, гвоздики, черного перца, перца чили. Однако на первое место в этом подсчете мы должны поставить имбиря , потому что это натуральное противовоспалительное средство.

Знаете ли вы, что...

Стакан теплой воды с соком, выжатым из половинки лимона, и чайной ложкой меда успокаивают боль в горле. Это связано с тем, что он вызывает повышенное слюноотделение.

Аналогичный эффект имеет горячее молоко с двумя чайными ложками меда и одной чайной ложкой сливочного масла.Успокаивает раздражения слизистой оболочки.

См. Вегетарианство, веганство и другие формы постной диеты

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации по
о здоровье и здоровом образе жизни,
снова посетите наш портал!

.

Не заразись, узнай, как быстро вернуться в форму!

Симптомы гриппа или простуды, такие как лихорадка, кашель, слабость, сонливость или насморк, фактически исключают нас из повседневной жизни. В первой фазе болезни организм борется с болезнью, затем ему нужен отдых и замедление, чтобы восстановиться и вернуться в форму. Как поддержать естественные силы организма в период выздоровления? Как быстро бороться с симптомами и последствиями болезни?

После простуды или гриппа организм ослабевает и работает с меньшей скоростью.Последствия заболевания могут ощущаться до нескольких недель, но наиболее заметны в первые 5-10 дней после исчезновения симптомов. Чтобы эффективно вылечиться от недуга, стоит начинать укреплять организм при первых же симптомах.

Грипп и простуда относятся к вирусным заболеваниям. Лечение направлено на облегчение таких симптомов, как боль в горле, насморк, кашель, лихорадка, головная боль, сонливость и общая слабость. Назначаемые препараты не воздействуют непосредственно на причину заболевания.С одной стороны, они помогают легче справиться с его течением, а с другой – поддерживают естественные силы организма для борьбы с вирусами.

Чтобы эффективно поддержать организм в борьбе с простудой и укрепить естественные защитные механизмы, стоит действовать по многим направлениям. Полноценное и легкоусвояемое питание, общеукрепляющие препараты, отдых и легкая физическая нагрузка помогут быстро восстановиться.

Диета, богатая витаминами и минералами

Отсутствие аппетита часто сопровождает простуду.Нам не хочется есть, поэтому тем более приходится выбирать продукты хорошего качества, свежие, легкоусвояемые, богатые витаминами и минералами. Диета во время простуды должна насыщать и согревать, а также давать много ингредиентов для укрепления организма. В основном это витамины (особенно из группы В, витамины А, С и D) и минералы (магний, цинк, железо, селен).

При болезни и последующем выздоровлении употреблять крупы и овощи: свежие, отварные или тушеные, в виде супов или теплых тушеных блюд.В рацион также должны входить полезные растительные масла и орехи (семечки подсолнуха, тыквы, орехи, миндаль). Из мяса выбирайте легкоусвояемую птицу, как и овощи, тушеную или приготовленную на пару. Помните о травах, возбуждающих аппетит, облегчающих переваривание пищи и оказывающих противомикробное действие. Также стоит включить в рацион продукты, которые от природы проявляют бактерицидные и вирулицидные свойства. Лук и чеснок содержат фитонциды, натуральные вещества, борющиеся с болезнетворными микроорганизмами.

Натуральные укрепляющие препараты

Для укрепления организма и ускорения его выздоровления при первых же симптомах в курс лечения могут быть включены препараты, поддерживающие защитные силы организма. Стоит обратиться к тем, которые основаны на натуральных растительных экстрактах и ​​травах. Ладанник, арония, шиповник или чеснок – они способствуют укреплению иммунитета.

Аллиофил форте (https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/alliofil-forte) – пищевая добавка, содержащая чеснок.Это растение, известное как «природный антибиотик», благотворно влияет на верхние дыхательные пути и поддерживает иммунитет. Положительно влияет на систему кровообращения и правильный уровень липидов, очищает кровь и поддерживает обмен веществ. Чеснок, заключенный в капсулы, является идеальным решением, чтобы воспользоваться полезными для здоровья свойствами этого растения, избегая при этом интенсивного вкуса и аромата этого растения. Используется при простудных заболеваниях, помогает быстрее бороться с симптомами болезни и поддерживает естественные защитные механизмы.

Много полезной жидкости: травяные чаи, соки

Пейте много полезной жидкости при лечении гриппа и простуды. Минеральная вода, натуральные соки и травяные чаи способствуют обезвоживанию организма, что, в свою очередь, поддерживает обмен веществ и улучшает внутриклеточные процессы.

Среди 90 027 травяных чаев (https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/ziola-do-zaparzania) стоит поискать те, которые облегчают боль в горле (например, ромашка https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/rumianek-fix-tylko-natura, алтей, потогонное (например, с соцветиями липы) и укрепляющее (например, очищающее https://www. herbapol.poznan.pl/pl/produkty/czyek, малина). Наш травяной чай от простуды (https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/herbatka-ziolowa-na-przeziebienie) представляет собой смесь нескольких трав, которые помогают смягчить симптомы простуды и укрепить организм. в борьбе с болезнью. Это пищевая добавка для детей от 3 лет.лет и взрослым в виде удобных, легко завариваемых пакетиков со смесью трав.

Соки, особенно свежевыжатые из фруктов и овощей, являются богатым источником витаминов, минералов и других веществ, оказывающих положительное влияние на организм, таких как: антиоксиданты, флавоноиды или натуральные вещества с противомикробными свойствами.

Отдых

Замедление темпа во время болезни кажется очевидным. Все силы должны быть направлены на борьбу с микробами.Восстановление — это самое главное, поэтому давайте дадим себе несколько дней «расслабления». Полежите, вздремните или расслабьтесь в кресле с хорошей книгой или фильмом и выспитесь, это полезно и способствует возвращению хорошего самочувствия.

Но отдых важен не только во время болезни, но и в течение нескольких недель после исчезновения симптомов. Не следует после простуды бросаться в водоворот обязанностей. Организму требуется гораздо больше времени для полной регенерации.

Прогулки и занятия на свежем воздухе

Когда вы чувствуете себя взволнованным или подавленным, обязательно прогуляйтесь.Вначале достаточно хотя бы получаса на свежем воздухе (для этого отлично подойдет парк или лес), чтобы насытить организм кислородом. Такое «проветривание» дополнительно стимулирует кровообращение и закаляет организм. А эндорфины (так называемые гормоны счастья), образующиеся при физических нагрузках, дают новые силы для борьбы с болезнью и способствуют быстрому выздоровлению.

.

Чрезмерная потливость – досадная проблема. Как это исправить?

Потоотделение является физиологической реакцией организма на различные ситуации. Мы потеем во время интенсивных тренировок, при высокой температуре воздуха или даже при стрессе. Бывает, однако, что повышенная потливость сопровождает нас совершенно без причины. Однако не будем обманываться – сильное потоотделение может быть признаком болезни.

Почему мы потеем?

Потоотделение является естественной реакцией человеческого организма на поддержание нормальной температуры тела и выделение продуктов жизнедеятельности.Что такое пот? Он состоит в основном из воды, а также соли, углеводов, жиров, минералов (включая магний, железо и калий) и таких соединений, как аммиак, мочевая кислота и мочевина. Его выделяют потовые железы, которых на теле человека насчитывается до 3 миллионов. Больше всего их обнаруживается на коже рук и подошв ног, а также в подмышечных впадинах и паху. Запах пота может быть самым разнообразным, в зависимости от бактериальной флоры на поверхности кожи, а также уровня гигиены или даже типа потребляемой пищи.

Потоотделение отвечает за терморегуляцию организма, кроме того, обеспечивает правильное увлажнение кожи. Вместе с секретом сальных желез защищает кожу от негативных внешних факторов. Процесс потоотделения особенно усиливается в жаркую погоду, а также является естественной реакцией на повышенную физическую нагрузку, сильные эмоции и стресс.

Гипергидроз или чрезмерное потоотделение

Когда наше тело вырабатывает больше пота, чем ему нужно, это называется гипергидрозом.Это довольно распространенное нарушение функционирования потовых желез. Во многих случаях она носит первичный характер, а это означает, что точную причину определить невозможно. Врачи обычно указывают на некоторые генетические заболевания. Бывает, однако, что мы имеем дело со вторичным гипергидрозом, тогда причиной может быть заболевание.

Чрезмерное потоотделение обычно поражает кожу рук, ног, подмышек и волосистой части головы. У некоторых людей потеет все тело. Это состояние называется генерализованным гипергидрозом.

Каковы причины повышенной потливости?

Имейте в виду, что чрезмерное потоотделение может быть признаком некоторых заболеваний. Обычно ему сопутствуют и другие заболевания, благодаря которым легче диагностировать протекающее заболевание.

  • Бактериальные и вирусные инфекции - типичным симптомом простуды или гриппа является высокая температура тела и повышенная потливость. Это может произойти при таких инфекциях, как бруцеллез, туберкулез и малярия.
  • Сахарный диабет - в состоянии гипогликемии (гипогликемии) возникает повышенная потливость, чаще ночью. Больной испытывает чувство «залития холодным потом», а также сильное потоотделение в подмышечных впадинах и на волосистой части головы.
  • Гипертиреоз - усиление выработки гормонов способствует ускорению обмена веществ и увеличению теплопродукции. В результате люди с гипертиреозом борются, в частности, с с чрезмерным потоотделением и ощущением жара.
  • Ожирение - избыток жировых отложений у людей с ожирением препятствует эффективному выведению тепла из организма. Это одна из причин, почему люди, борющиеся с лишним весом, больше потеют, потому что это самый эффективный способ для организма отводить лишнее тепло.
  • Менопауза – связана со снижением уровня эстрогенов. Одним из характерных симптомов является холодный пот и приливы, которые могут возникать как днем, так и ночью.
  • Неврологические расстройства - гипергидроз является одним из симптомов вегетативной невропатии, сирингомиелии или вегетативной дисрефлексии.
  • Опухоли - чрезмерное потоотделение может указывать на некоторые виды рака крови, такие как лейкемия, лимфома или болезнь Ходжкина. Это также может быть симптомом рака поджелудочной железы или феохромоцитомы.
  • Инфаркт миокарда - если вы чрезмерно потеете и чувствуете боль в груди и одышку, это могут быть симптомы сердечного приступа.В такой ситуации следует немедленно обратиться в службу скорой помощи.

Вышеуказанные симптомы лучше всего обсудить с семейным врачом, который на основании первоначального диагноза и анализов примет решение о направлении к специалисту.

Повышенная потливость – как предотвратить?

Чрезмерное потоотделение вызывает сильный дискомфорт и смущение. Пропотевшая рубашка во время собеседования или мокрые руки во время важной встречи могут эффективно поколебать вашу уверенность.Если чрезмерное потоотделение является одним из симптомов заболевания, его лечение должно решить проблему. В случае первичного гипергидроза единственным решением является попытка остановить этот процесс. Основным продуктом, предназначенным для борьбы с потоотделением, являются антиперспиранты и блокаторы, локально снижающие секрецию пота (Ziaja Blocker, Dermedic Antipersp R, Medispirant, Perspiblock Deo). Их активным веществом является хлорид алюминия, обладающий антиперспирантным действием.Существуют также препараты для применения на проблемных участках, таких как руки и ноги (гель Medispirant, Etiaxil Sensitive, Antidral, Acerin Foot Protect, Scholl Fresh Step). Для защиты кожи от раздражения и впитывания лишней влаги можно использовать присыпки для ног (Альта, Алантан, косметический тальк Зиололек, Антипот).

Людям, страдающим генерализованным гипергидрозом, можно использовать специальные гели для душа (Медиспирант Гель, Аптечный гель для мытья тела-антиперспирант) и препараты-антиперспиранты для всего тела (Антидрал, Диклор).В аптеках также предлагаются БАДы, содержащие растительные экстракты (Перспиблок Форте), задачей которых является нормализация и подавление повышенной потливости.

Вы принимаете лекарства и не знаете, можно ли принимать их вместе с добавками? Проверьте базу данных взаимодействий на KimMaLek.pl, благодаря которой вы узнаете, какие препараты можно безопасно комбинировать

Может случиться так, что проблема гипергидроза очень неприятна и мешает повседневной работе.Тогда стоит обратиться за помощью к врачу или косметологу. Эффективным методом борьбы с гипергидрозом являются процедуры с применением ботулотоксина, более известного как ботокс. Врач эстетической медицины или дерматолог вводит токсин в проблемные зоны, благодаря чему угнетается работа потовых желез. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев. Другое решение — лазерное лечение, разрушающее потовые железы. Немногие пациенты решаются на оперативное лечение, заключающееся в денервации участков повышенной потливости.Это более инвазивно и требует длительного восстановительного периода.

Домашние пути

Чтобы поддержать действие различных антиперспирантов, стоит изменить несколько привычек и следовать простым советам, которые повысят эффективность борьбы с гипергидрозом.

  • Важнейшим элементом является почти педантичное внимание к личной гигиене. Особое внимание уделите областям, которые больше всего потеют. Поэтому необходимо чаще менять одежду и регулярно посещать душ.Подбирая гардероб, выбирайте одежду из натуральных и воздушных тканей.
  • При занятиях спортом все немного по-другому. Во время интенсивных тренировок лучшая одежда сделана из тканей, которые отводят влагу от кожи.
  • Чрезмерное потоотделение часто вызывает обезвоживание, поэтому не забывайте выпивать 2-2,5 литра воды в течение дня.
  • Горячие и острые блюда повышают температуру тела и способствуют гипергидрозу.Поэтому лучше избегать сильно приправленных блюд. Также такие продукты, алкоголь, кофе или цитрусовые могут стимулировать усиленную работу потовых желез.
  • Вместо кофе можно пить настои шалфея, крапивы или полевого хвоща, которые уменьшают потоотделение.

Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Грипп и простуда

Как грипп, так и простуда являются вирусными заболеваниями. У них схожие симптомы, поэтому важно уметь отличить банальную инфекцию от гриппа, который иногда может быть опасен для организма. Важно не рассматривать каждую простуду или боль в горле как грипп, потому что «настоящий» грипп случается реже, чем мы все думаем. Есть несколько основных симптомов, на которые следует обратить внимание в первую очередь.

Лихорадка

Это основной симптом гриппа.На самом деле можно сказать, что «гриппа без лихорадки не бывает». Температура тела очень высокая и колеблется в пределах 38-41 градусов Цельсия. Обычно сопровождается сильным ознобом и обильным потоотделением. Пик лихорадки чаще всего наступает через 24 часа после появления первых симптомов и длится около 2-4 дней.
При простуде у вас не всегда может быть жар. Если это происходит, это обычно называется субфебрилитет – температура тела около 37-37,7 градусов Цельсия.

Боль в мышцах и суставах, слабость

Очень сильная боль в мышцах и суставах типична для гриппа. Они сопровождаются так называемым астения или мышечная слабость. Нередко больные отмечают «боль в теле», не дающую им даже лечь спать. Кроме того, это состояние сопровождается сильной слабостью, что также мешает повседневному функционированию. Эти симптомы обычно сохраняются на протяжении всего течения болезни.
При простудной инфекции также могут быть слабость и боли в мышцах и суставах, хотя они носят незначительную интенсивность, не охватывают все тело, не вызывают недостатка повседневной активности, исчезают через несколько дней и не купируются выявляется на протяжении всего периода инфекции.

Головная боль

Грипп обычно вызывает сильную, диффузную, полноценную головную боль. Их трудно устранить обезболивающими препаратами. Они могут сопровождаться болью в глазных яблоках, светобоязнью. Со временем боль может привести к снижению психомоторной активности и чрезмерной сонливости.
Общие боли слабее, в основном локализованные, исчезают после введения анальгетика.

Насморк

Менее типичен для гриппа, но очень типичен для простуды - сначала обычно водянистый, очень стойкий, со временем переходит в заложенность носа.

Кашель

Кашель, типичный для гриппа, сильный, сухой, утомляющий, приступообразный. Позднее при заболевании она может стать влажной с отхаркиванием слизистого секрета.
Простуда – это кашель, сопровождающийся чувством боли или царапаньем в горле.

Конъюнктивит

Типично для гриппа, не типично для простуды. Характеризуется слезотечением, зудом или болью в области глазных яблок, а иногда и светобоязнью.

Продолжительность болезни

Грипп длится гораздо дольше, чем простуда. Его симптомы могут длиться в течение нескольких недель (обычно около 2 недель, но могут присутствовать и намного дольше). С другой стороны, симптомы простуды обычно проходят через несколько дней и чаще всего длятся не дольше недели.

Осложнения

Нераспознанный или нелеченный грипп может привести к серьезным осложнениям. В основном это: пневмония, бронхит, синусит, миокардит, судороги.
Следует помнить, что ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОСЛОЖНЕНИЯ, а не сама гриппозная инфекция. Поэтому крайне важно правильно лечить инфекцию гриппа, чтобы предотвратить серьезные последствия.

В заключение помните, что не все пресловутые «ломать кости» на самом деле грипп. Мы можем вылечить большинство инфекций самостоятельно в домашних условиях. Конечно, если мы не уверены, что нас застал грипп, мы должны обратиться к врачу, который поможет решить проблему.
Также надо помнить, что при течении гриппа самое главное не допускать осложнений, особенно у пожилых людей, потому что они самые опасные. Правильное лечение защитит нас от осложнений гриппа и приведет к полному выздоровлению.

Вакцинация против гриппа является наиболее эффективной и дешевой стратегией профилактики гриппа. Прививки предотвращают заболевание у 70-90% здоровых людей в возрасте до 65 лет.

Вакцинация против гриппа также защищает от осложнений гриппа, которые могут иметь последствия для здоровья на всю оставшуюся жизнь и даже привести к смерти из-за полиорганных осложнений гриппа, особенно в дыхательной, кардиологической, нефрологической, неврологической, центральной нервной системе и заболевания сосудов головного мозга, психиатрические.Осложнения гриппа могут возникнуть у всех, независимо от возраста.

.90 000 Лекарства от простуды: хорошие таблетки и эффективные пакетики

Многие клиенты спрашивают нас об эффективном средстве от простуды? Вы должны помнить, что хорошее лекарство от простуды — это то, которое будет выбрано в соответствии с типом заболевания, которое мешает правильному функционированию нашего организма. При принятии решения о том, какое лекарство от простуды выбрать, стоит проконсультироваться с врачом-специалистом или внимательно прочитать листок-вкладыш и рецепт. В этой категории мы собрали средства от простуды в различных вариантах для наших клиентов.Пакетики от холода, предназначенные для растворения в горячей воде, являются хорошим средством для борьбы с гриппом и простудой. Напиток согреет тело, снабдив его веществами, которые будут способствовать его регенерации. Кроме того, человеческий организм может быть очень слабым во время болезни, поэтому хорошей идеей будут различные витаминные добавки и таблетки от простуды для поддержки регенерации организма. Мы рекомендуем вам воспользоваться предложением холодных лаков, доступных в нашей интернет-аптеке и аптеке.пл.

Простуда – общие причины и симптомы

Простуда – неприятное заболевание, вызываемое вирусами. Чаще всего его вызывают риновирусы, коронавирусы, энтеровирусы, РСВ и вирус гриппа. Это заболевание, передающееся в основном воздушно-капельным путем, но также и через пищу. Некоторые вирусы могут часами сохраняться на поручнях, телефонных гарнитурах, дверных ручках и т. д. Вот почему так важна регулярная гигиена рук, особенно в сезон гриппа.

Наиболее распространенными симптомами простуды являются: чихание, насморк или заложенность носа, боль, боль в горле, недомогание, осиплость голоса, сухой или влажный кашель. Кроме того, многие пациенты могут также испытывать головную боль, мышечные боли, легкое раздражение глаз, потерю обоняния и вкуса, озноб и лихорадку, обычно до 38 градусов по Цельсию.

Простуда - какие лекарства мне следует использовать?

Обычно простуду лечат в домашних условиях соответствующими средствами от простуды.Рекомендованными средствами являются пакетики от простуды, такие как, например, Полопирина Комплекс, Терафлю. Помочь себе можно, применив капсулы или таблетки, в т.ч. АСС (облегчают отхаркивание) или Колдрекс Максгрип (например, очищают нос и пазухи). При насморке также часто помогают сиропы и суспензии, пластыри, приклеенные к одежде (особенно они полезны для детей), а также травяные чаи. При выборе сильного лекарства от простуды стоит воспользоваться советом фармацевта.

Если у вас простуда или симптомы ухудшаются, поговорите со своим врачом, который проведет необходимые анализы и выпишет рецептурные лекарства от гриппа, возможно, меньше рецептурных лекарств от гриппа.

Что помогает при простуде?

Помимо приема правильных лекарств, отдых и обильное питье (больше, чем обычно) являются основой лечения вирусных респираторных инфекций. Адекватная гидратация организма помогает бороться с инфекцией, а отдых позволяет восстановиться и снизить риск осложнений. Кроме того, помещение следует регулярно проветривать. Также важно поддерживать правильную температуру и влажность в помещении. Лучше всего, если температура в помещении будет ок.20-21 градус Цельсия.

Лекарства от простуды при беременности

Период беременности – особое время для матери и ее развивающегося ребенка. К сожалению, даже в таком состоянии вирусы, бактерии и многочисленные возбудители не отпускают, нападая врасплох. Так как же использовать лекарство от простуды, чтобы оно не навредило ребенку и в то же время помогло быстро справиться с болезнью? Может помочь парацетамол и препараты на основе натуральных веществ. В случае насморка мы можем уверенно дотянуться до морской воды, которая очистит нос, увлажнит и обеспечит успокаивающее покрытие слизистой оболочки носа.

Лекарства от простуды для детей

Лекарства от простуды для детей должны иметь соответствующий состав ингредиентов, пропорции и не должны оказывать раздражающего действия. Кроме того, стоит помнить, что дети – это требовательные пациенты, для которых важен и вкус препарата. Многие производители, желающие соответствовать этим высоким порогам комфорта, полагаются на фруктовые, сладкие вкусы, предлагая пакетики для растворения в молоке, воде или чае. Однозначно более привлекательны вкусные сиропы или препараты, напоминающие конфеты, благодаря которым маленький пациент с удовольствием будет принимать необходимое для выздоровления лекарство.

Какие лекарства от гриппа?

Лекарства от гриппа могут быть доступны в нашей аптечке, особенно в осенние и зимние месяцы. Что может быть среди них? Обязательно препараты, содержащие высокие дозы витамина С, облегчающие дыхание и поддерживающие ослабленный организм. Многие лекарства содержат обезболивающие и жаропонижающие средства, которые полезны при болях в мышцах, костях и постоянных головных болях. Некоторые производители добавляют электролиты в свои лекарства (особенно в пакетиках), чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов.

Как отличить грипп от простуды?

Отличить, что именно у нас не так, важно при выборе препарата, поддерживающего иммунитет и облегчающего симптомы болезни. Стоит подчеркнуть, что даже сильное средство от простуды все равно будет средством от простуды. Грипп требует другого выбора веществ и их пропорций, чтобы мы испытали ожидаемые результаты выздоровления. Так чем же грипп отличается от простуды? Основные симптомы и их тяжесть являются ключевыми.В случае с гриппом нас будет сопровождать высокая температура, боли в мышцах и костях. Простуда, даже самая сильная, будет проявляться сильным насморком, ознобом, но гораздо более легкой лихорадкой, которая временами может даже не возникать. Кроме того, при простуде мы чувствуем себя намного лучше, чем при гриппе, который намного больше ослабляет наш организм.

Парацетамол от простуды

Многие лекарства и препараты от простуды основаны на парацетамоле. Почему? Считается мягким, но эффективным веществом с обезболивающими и жаропонижающими свойствами.Его можно принимать младенцам, детям, беременным женщинам, кормящим женщинам и пожилым людям. Конечно, препарат, предназначенный для вышеуказанных возрастных групп, должен быть выбран безопасным и эффективным.

Ибупрофен от простуды

Компаньоном парацетамола является ибупрофен. Однако, в отличие от парацетамола, он считается нестероидным противовоспалительным средством. Особенно рекомендуется при инфекциях дыхательных путей, так как снимает воспаление, оказывает болеутоляющее и жаропонижающее действие, благодаря чему обеспечивает комплексное купирование стойких симптомов простудных заболеваний.Некоторые из продуктов на основе ибупрофена имеют гораздо более продолжительное действие, что особенно полезно для детей и пожилых пациентов.

.

Знаете ли вы, что Амол чаще всего применяют при простуде и растираниях

Амол – традиционный препарат, эффективность которого основана на действии содержащихся в нем натуральных масел: коричного, лимонного, мятного, лавандового, цитронеллового, гвоздичного, для применения при неотложных проблемах со здоровьем. При простудных заболеваниях поможет облегчить основные симптомы, связанные с недомоганием, а также эффективно согреет тело.

Когда у нас простуда...

Простуда – это болезнь, которая обычно не поражает нас сразу, а развивается постепенно. Вначале она проявляется чувством холода, усталости и апатии. Обычно отмечаются также головная боль и общая слабость организма. Мы наиболее уязвимы для вирусных атак в осенне-зимний и ранневесенний периоды. Появление насморка благоволит среди прочего охлаждение тела, а также переживание температурных колебаний (например, прямой выход из теплых помещений в холодные места).

Уже в начальной стадии простуды, когда появляется озноб и слабость, нужно реагировать незамедлительно. На данный момент использование Амола и других эффективных средств для борьбы с симптомами простуды. Амол согревает тело, поэтому рекомендуется для растираний. После нанесения препарата следует лечь отдохнуть, желательно под теплое одеяло. Также стоит использовать другие домашние средства от простуды, такие как горячий чай с малиновым соком или травяные чаи.Если нам удастся купировать первые симптомы уже на начальной стадии, у нас есть хорошие шансы остановить развитие простуды.

Амол от простуды

На следующей стадии простуды к начальным симптомам присоединяются другие симптомы, такие как насморк, боль в горле, сухость в носу и горле, кашель, а иногда субфебрилитет или лихорадка. Если симптомы не являются серьезными, их можно постепенно облегчить с помощью домашних средств. Однако, если они становятся стойкими, ухудшаются и сохраняются в течение длительного времени, рекомендуется посещение врача.Тем не менее, важно отдыхать и не выходить из дома, пока все симптомы не исчезнут.

Если у вас простуда, вы можете использовать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы болезни. Домашние средства, такие как горячий имбирный отвар, согревающий чай с имбирем и малиновым соком, чесночные блюда или традиционная смесь молока, меда и чеснока, также могут быть эффективными.

Кроме того, стоит приобрести Амол, обладающий широким спектром эффектов.В первую очередь его применяют для облегчения недомогания, возникающего, в том числе, от от ослабления организма. Втирая препарат в спину и грудь, мы эффективно разогреем тело. Втирая Амол в лоб, виски и шею, мы можем успокоить постоянную головную боль. Это натуральный и проверенный препарат, который временно используется в случае недомогания.

Как применять Амол при простуде?

При простуде Амол применяют наружно для растираний для улучшения недомогания, вызванного неприятными недомоганиями.Успокаивает симптомы простуды, такие как головная боль. При появлении первых симптомов заболевания, а также при его более позднем течении втирать небольшое количество (несколько капель) неразбавленного препарата несколько раз в день.

АМОЛ

Пероральная жидкость, кожная жидкость, комбинированный продукт.

Показания: Наружно: для улучшения самочувствия, например, при простудных заболеваниях (для растираний), при головных, мышечных болях, для уменьшения симптомов после укусов насекомых Внутренне: при пищеварительных (диспепсических) заболеваниях, напр.: метеоризм, расстройство желудка. Противопоказания: Амол нельзя использовать: при повышенной чувствительности к любому из ингредиентов продукта

при бронхиальной астме и других заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся выраженной гиперчувствительностью дыхательных путей, у детей до 12 лет. Внутри:

закупорка желчевыводящих путей (например, при желчнокаменной болезни), холецистите, у лиц с хроническими заболеваниями печени, у лиц, злоупотребляющих алкоголем.

Наружно: на поврежденную кожу, например, при ожогах, экземе и открытых ранах, при кожных заболеваниях с сыпью, на слизистых оболочках и вокруг глаз.

Владелец регистрационного удостоверения: Takeda Pharma Sp. о.о.

________________________________________________________________

Перед применением прочтите листок-вкладыш, в котором указаны показания, противопоказания, данные о побочных эффектах и ​​дозировке, а также информацию о применении лекарственного средства, или проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, так как каждое лекарство, применяемое не по назначению, представляет угрозу для вашего здоровья. жизнь или здоровье.

.

Как бороться с простудой при беременности?

Еще простуда или уже грипп?

Вирусная инфекция верхних дыхательных путей (известная как обычная простуда) и грипп — респираторные заболевания, вызываемые вирусами.Чаще всего они проявляются насморком, болью в горле или повышенной температурой. Не все знают, что простуда и грипп — это две разные болезни. Их симптомы обычно схожи. Простуда обычно протекает легче, ее симптомы не появляются внезапно, менее серьезны, чем при гриппе, и не вызывают осложнений, таких как бактериальные инфекции или пневмония. Грипп гораздо серьезнее и может привести к серьезным осложнениям и проблемам со здоровьем.Главное, не игнорировать никакие симптомы. При появлении любых тревожных недомоганий как можно скорее обратитесь к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение, безопасное для матери и ребенка.

Как поддержать организм во время болезни?

Лекарств, назначенных врачом, недостаточно.Во время инфекции следует позаботиться об укреплении организма с помощью правильного питания и регулярного увлажнения. Правильное питание – это не всегда просто, а еще сложнее, когда болезнь отбирает аппетит. Потеря желания есть еще больше ослабляет организм матери, а воздержание от еды во время простуды не поможет вылечить инфекцию. Для восстановления организму необходима энергия из пищи – именно благодаря ей будущая мама будет чувствовать себя лучше [2].Почему во время болезни нужно много пить? Некоторые медицинские состояния, такие как лихорадка, увеличивают потребность в воде (которая еще выше у беременных женщин [3]), которая участвует в регулировании температуры тела. Сильное потоотделение способствует значительной потере воды в организме, поэтому, регулярно выпивая жидкость, вы можете предотвратить обезвоживание. Оптимальная гидратация также предотвратит высыхание слизистых оболочек, что ослабит атаку вирусов и поможет контролировать насморк [4].Лучшей питьевой водой для беременных является вода, которая должна составлять 60-80% всей потребляемой жидкости [5]. Остальные потребности можно покрыть, употребляя супы, соки или фруктовые чаи без добавления сахара.

Как не заразиться гриппом?

Заражение гриппом

происходит воздушно-капельным, контактным и аэрозольным путем [6], поэтому во избежание прямого контакта с вирусом будущие мамы должны избегать больших скоплений людей, тщательно и часто мыть руки с мылом.Правильное количество отдыха также окажет поддержку, которая не только сможет уберечь беременную женщину от инфекции, но и быстрее поставить ее на ноги во время болезни. Стоит знать, что определенные виды пищи могут поддерживать иммунную систему мамы. Хороший пример — йогурт, который благодаря живым культурам пробиотических бактерий поддерживает микрофлору кишечника организма, а значит — и иммунитет. Диета, обеспечивающая беременную женщину достаточным количеством витамина С, снижает риск заражения.Овощи, содержащие большое количество этого витамина, включают, среди прочего, паприка, квашеная капуста, зеленый лук, петрушка или салат [7]. Также стоит помнить, что нельзя допускать каких-либо недостатков в питании, ведь тогда организм более подвержен развитию инфекций.

[1] Светковска Д., Хартон А., Руководство по питанию беременных женщин, Институт матери и ребенка, отделение акушерства и гинекологии, Варшава, 2013 г.

.

Муркофф Х., Диета будущей мамы, Издательство «Ребис», 2018.

Ярош М., Нормы питания для населения Польши, IŻŻ, Варшава, 2017.

Муркофф Х., Диета будущей матери, Издательство «Ребис», 2018.

[5] Светковска Д., Хартон А., Руководство по питанию беременных женщин, Институт матери и ребенка, отделение акушерства и гинекологии, Варшава, 2013 г.

.

Нич-Осуч А., Брыдак Л. Вакцинация против гриппа у медицинского персонала. Медицина труда, 2013, 64.1: 119-129.

[7] Świątkowska D., Harton A., Руководство по питанию для беременных, Институт матери и ребенка, отделение акушерства и гинекологии, Варшава, 2013.

.

Смотрите также