Какие таблетки пить для снижения давления


Лекарства придется принимать пожизненно. Кардиолог – о рисках гипертонии — РБК

Интервью с заведующей отделением мониторинга факторов риска ГАУЗ СО «СОЦМП», кандидатом медицинских наук Жанной Максимовой.

— Почему проблема артериальной гипертонии так важна? Какова распространенность этого заболевания, с чем она связана?

— В наше время артериальная гипертония — это одно из самых распространенных заболеваний, которое является основным фактором риска развития таких серьезных осложнений, как инфаркт миокарда и инсульт. Сосудистые катастрофы являются ведущей причиной смертности жителей нашей области. Ежедневно 13 мужчин и 3 женщины трудоспособного возраста умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, к которым чаще всего приводит повышенное давление.

В России гипертонией страдают около 40% взрослых, при этом больше половины из них даже не знают о своих цифрах артериального давления. Многие его просто не чувствуют, и в этом коварство этого заболевания. Такая бессимптомная скрытая гипертония, тем не менее, поражает мозг, сердце, почки, глаза и угрожает серьезными осложнениями. На сегодняшний день не вызывает сомнения, что высокая распространенность артериальной гипертонии тесно связана с образом жизни.

— В каком возрасте развивается артериальная гипертония?

— Заболевание обычно развивается в довольно молодом возрасте 30–50 лет. Немало страдающих гипертонией и среди людей до 30 лет.

— Какое давление считается нормальным, существуют ли возрастные нормы?

— Установлено, что безопасный уровень артериального давления в любом возрасте, независимо от пола, составляет менее 140/90 мм рт. ст. Таким образом, повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше. И если повышенные цифры зарегистрированы, по крайней мере, дважды на приеме у врача, то ставят диагноз артериальной гипертонии.

— Как часто необходимо измерять артериальное давление?

— Здоровые люди должны брать тонометр по меньшей мере 1 раз в 2 года, если последние данные измерения их давления не превышают 130/85 мм рт. ст. При установленном диагнозе желательно измерять артериальное давление дважды в день (утром и вечером), а также при плохом самочувствии и обязательно записывать данные в таблицу. Так доктору будет легче подобрать или скорректировать терапию.

— Можно ли предотвратить развитие артериальной гипертонии?

— Да, это возможно. Лишь некоторые факторы риска развития гипертонии являются неустранимыми и поэтому называются — неизменяемыми. К ним относятся — возраст (для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет) и наследственность. Однако на большинство факторов можно воздействовать. К ним относятся курение, низкая физическая активность, нерациональное питание с избыточным употреблением жирной пищи, избыточная масса тела и ожирение, злоупотребление алкоголем, неадекватные реакции на стресс. Воздействие на эти факторы риска, изменение образа жизни позволит предупредить или приостановить развитие этой болезни.

— Как лечить гипертонию?

— Современное лечение должно быть комплексным и включать немедикаментозные методы и применение лекарственных препаратов. При мягкой гипертонии нормализовать давление можно только с помощью изменения образа жизни. Немедикаментозная терапия включает: соблюдение низкосолевой диеты, снижение веса, повышение физической активности, отказ от курения, уменьшение потребления алкоголя. Необходимость приема лекарственных препаратов решается врачом.

— Нужно ли принимать препараты от гипертонии при хорошем самочувствии?

— У многих людей артериальная гипертония может протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. Между тем стойкое бессимптомное повышение артериального давления не исключает прогрессирование болезни и развитие опасных для жизни осложнений — таких как кровоизлияние в мозг, инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность, поражение сетчатки глаза с потерей зрения. Поэтому гипертонию нужно лечить, как бы вы хорошо себя не чувствовали!

— Как долго принимать лекарства при гипертонии? Многие считают, что длительный прием препаратов повреждает печень? Можно ли лечиться травами?

— Для эффективного лечения артериальной гипертонии и снижения риска сердечно-сосудистых осложнений принимать препараты для снижения артериального давления необходимо постоянно, пожизненно. Рекомендуется поддерживать уровень артериального давления до 140/90 мм рт. ст. При более высоких цифрах риск осложнений, таких как инфаркт, инсульт, повышается. Прописанные врачом препараты нужно принимать ежедневно, даже если вы чувствуете себя хорошо. Современные гипотензивные препараты обычно хорошо переносятся и не влияют на функцию печени. Вреда от нелеченой гипертонии больше, чем от средств, снижающих давление. Кроме того, очень важным для эффективного снижения артериального давления являются и немедикаментозные мероприятия, о которых мы уже говорили. Не придерживаясь их, гораздо меньше шансов на успех. А вот убедительных данных об эффективности трав в лечении артериальной гипертонии нет.

— Какие упражнения можно посоветовать гипертонику?

— Положительным влиянием на организм обладает динамическая физическая активность, которая затрагивает большие мышечные группы. Это может быть ходьба, плавание, велосипед, лыжи и т. д. Рекомендуется выбрать такой вид физической активности, который приносит удовольствие. Для человека с артериальной гипертонией оптимальнее ходьба продолжительностью от 20 до 60 минут, от 3 до 5 раз в неделю. Физическая активность не должна провоцировать одышку, обильное потоотделение, общую слабость, боли в сердце.

Необходимо постепенно увеличивать продолжительность занятий, особенно если до этого вы вели малоподвижный образ жизни. Перед началом регулярных занятий лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

— Следует ли соблюдать специальную диету?

— Диетические рекомендации по контролю артериальной гипертонии включают уменьшение потребления животных жиров, рафинированных продуктов, мучных, кондитерских изделий, сахара. Предпочтение нужно отдавать жирным сортам морской рыбы. Желательно отказаться от употребления готовых мясных продуктов (колбас и пр.). Необходимо чаще употреблять злаки, фрукты и овощи (не менее 400 г в день), молочные продукты с пониженным содержанием жира.

— Можно ли при артериальной гипертонии употреблять алкоголь?

— Лицам с артериальной гипертонией употреблять алкогольные напитки не рекомендуется, так как они могут способствовать повышению артериального давления, учащению сердечных сокращений, то есть увеличению работы сердца, а также оказывать токсическое действие на сердечную мышцу и печень.

— В аптеках сейчас большое разнообразие тонометров. Какой аппарат выбрать?

— Каждый больной артериальной гипертонией должен иметь дома тонометр и регулярно измерять свое артериальное давление. Тонометры бывают механические, полуавтоматические и автоматические. При использовании механического и полуавтоматического тонометров воздух в манжету нагнетается вручную. Это может быть не очень удобно при самостоятельном измерении. При использовании автоматического тонометра воздух в манжету нагнетается автоматически при включении аппарата. Они наиболее удобны. Оптимально измерение артериального давления на плече. Значения, получаемые при измерении на предплечье и на пальцах кисти, менее точны.

— Как правильно измерить артериальное давление?

— Независимо от типа тонометра достоверность результатов измерения зависит от соблюдения простых правил.

  • Нужно измерить артериальное давление на обеих руках. И в дальнейшем артериальное давление следует измерять на той руке, где оно выше.
  • Измеряют давление в спокойных условиях после 5-минутного отдыха. В случае если процедуре измерения предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличивать до 15–30 мин.
  • Необходимо исключить употребление кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием, не курить в течение 30 минут.
  • Оптимальная поза: сидя на стуле в удобной позе, опираясь на спинку, с расслабленными и не скрещенными ногами, рука лежит на столе.
  • Манжета накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба. Между манжеткой и поверхностью плеча должен проходить палец.
  • Размер манжеты должен соответствовать размеру руки. Стандартная манжета подходит для плеча окружностью 22–32 см. Если окружность плеча больше, то необходимо приобрести большую манжету для окружности плеча 32–42 см. В продаже имеются тонометры, к которым сразу же прилагаются 2 манжеты: стандартная и большая.
  • Рука, на которой производится измерение, должна быть свободна от одежды.
  • Во время измерения нельзя разговаривать.

Материал подготовлен в рамках проекта Министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех».

Arpimed

Вождение автотранспорта и управление механизмами

Перед управлением механизмами, которые потребуют особого внимания, определите, как Вы реагируете на прием Эналаприла-Н. Прием первой дозы или повышение дозы  может сопровождаться головокружением, предобморочным состоянием или обмороком.

Как принимать Эналаприл-Н

Эналаприл-Н не предназначен для начальной терапии. Сначала, перед назначением данного комбинированного препарата,  нужно подобрать правильные дозы активных компонентов путем приема в виде монотерапии (эналаприл и гидрохлоротиазид). Если подобранная  путем монотерапии дозировка каждого компонента соответствует дозировке Эналаприл-Н, после этого уже Ваш врач может назначать Эналаприл-Н один раз в день (вместо монотерапии  каждым компонентом).

Рекомендуется принимать дозу каждый день примерно в одно и то же время, точно соблюдая предписания.

Эналаприл-Н можно принимать независимо от приема пищи. Если Эналаприл-Н вызывает расстройство пищеварения, принимайте его с едой или молоком.

 

Доза для взрослых

Максимальная суточная доза не должна превышать две таблетки Эналаприл-Н 10 мг / 25 мг.

 

Если Вы приняли больше Эналаприл-Н, чем Вам рекомендовано

Если Вы считаете, что приняли слишком много таблеток препарата Эналаприл-Н, немедленно свяжитесь с Вашим врачом, медсестрой, фармацевтом, отделением неотложной помощи в больнице или региональным центром контроля отравлений, даже если у Вас отсутствуют какие-либо симптомы.

 

Если Вы забыли принять препарат Эналаприл-Н

Не беспокойтесь. Если Вы забыли принять таблетку, пропустите прием этой дозы препарата. Примите следующую дозу в надлежащее время. Не принимайте двойную дозу препарата для восполнения пропущенной.

 

Если Вы прекратите прием препарата Эналаприл-Н

Не прекращайте прием препарата Эналаприл-Н без предварительной консультации с лечащим врачом.

Если у Вас появились дополнительные вопросы по поводу лечения, задайте их врачу или фармацевту.

 

Непереносимость сахаров

Если Ваш лечащий врач предупредил, что у Вас непереносимость к некоторым видам сахаров, свяжитесь с Вашим лечащим врачом, прежде чем принимать данный препарат, поскольку он содержит лактозу.

 

Возможные побочные эффекты

Как и любые другие лекарственные средства, Эналаприл-Н может вызвать развитие побочных явлений, но они возникают не у всех пациентов.

Побочные эффекты включают:

  • Головокружение,
  • Сонливость, усталость, слабость,
  • Кашель,
  • Сыпь,
  • Головная боль,
  • Боль в животе, расстройство желудка, снижение аппетита, запор,
  • Боль в мышцах,
  • Боль в горле,
  • Импотенция,
  • Покалывание кожи.

Эналаприл — Н может привести к ошибочной интерпретации результатов анализов крови. Ваш врач решит, когда необходимо проводить анализы крови и проанализирует результаты.

 

СЕРЬЕЗНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ, КАК ЧАСТО ОНИ СЛУЧАЮТСЯ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ

 

 

Симптомы / Эффекты

Сообщите своему лечащему врачу, фармацевту или медсестре

Прекратите прием и немедленно обратитесь к врачу

Только при тяжелых случаях

В любом случе

Часто

Пониженное артериальное давление: головокружение, обморок, предобморочное состояние при переходе из лежачего положения в положение стоя или после упражнений и/или в жаркую погоду,  когда теряете много жидкости вследствии потоотделения.

 

 

 

 

Повышение или понижение уровня калия в крови: нерегулярное сердцебиение, мышечная слабость, общее плохое самочувствие.

 

 

 

Боль в области грудной клетки.

 

 

Затруднение дыхания, одышка.

 

 

 

 

Нечасто

Аллергические реакции /Ангионевротический отек : сыпь / зуд, крапивница, отек лица, глаз, губ, языка или горла, рук или ног, затрудненное глотание или дыхание.

 

 

Нарушение функции почек: уменьшение мочеиспускания, тошнота, рвота, отек конечностей, усталость.

 

 

Нарушение функции печени: пожелтение кожи или глаз (желтуха), потемнение мочи, боль в животе, тошнота, рвота, потеря аппетита.

 

 

 

Повышенный уровень глюкозы в крови: частое мочеиспускание, жажда и голод.

 

 

 

Электролитный дисбаланс: слабость, сонливость, мышечные боли или спазмы, нерегулярное сердцебиение.

 

 

 

Редко

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Уменьшение количества лейкоцитов: инфекции, усталость, лихорадка, боли и гриппоподобные симптомы (недомогание, мышечные боли, сыпь, зуд, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, желтуха или отсутствие аппетита).

 

 

 

 

Снижение количества тромбоцитов: синяки, кровотечение, усталость и слабость.

 

 

 

Очень редко

Токсический эпидермальный некролиз: сильное шелушение кожи, особенно вокруг рта и глаз.

 

 

 

Частота неизвестна

Нарушения зрения:

— Близорукость: внезапная близорукость или нечёткость зрения.

— глаукома: повышенное внутриглазное давление, боль в глазах.

 

 

 

 

Анемия: усталость, потеря энергии, слабость, одышка.

 

 

 

Воспаление поджелудочной железы: боль в животе, которая продолжается и усиливается, когда вы ложитесь, тошнота и рвота.

 

 

 

 

Отчетность о побочных эффектах

Если Вы отметили какие-либо побочные эффекты, сообщите об этом своему лечащему врачу, провизору или фармацевту, в том числе и о побочных эффектах, не перечисленных в этом листке-вкладыше. Также Вы можете сообщить о побочных эффектах компании ООО «Арпимед», перейдя на сайт www.arpimed.com и заполнить соответствующую форму «Сообщить о побочном действии или неэффективности лекарства» и в Научный центр экспертизы лекарств и медицинских технологий им. академика Э.Габриеляна, перейдя на сайт www.pharm.am в раздел “Сообщить о побочном эффекте лекарства” и заполнить форму “Карта сообщений о побочном действии лекарства”. Телефон горячей линии научного центра: +37410237665; +37498773368 Сообщая о побочных эффектах, Вы помогаете собрать больше информации о безопасности этого препарата.

 

Как хранить Эналаприл — Н

  • Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте при температуре от 150 С -250 С.
  • Срок годности – 3 года. Не принимать Эналаприл-Н по истечении срока годности, указанного на упаковке препарата. При указании срока годности имеется в виду последний день указанного месяца.
  • Если таблетки изменили цвет или демонстрируют другие признаки ухудшения качества, не следует принимать препарат.
  • Не следует спускать лекарства в сточные воды или в канализацию. Спросите у фармацевта, как распорядиться с препаратом, который Вам больше не понадобится. Эти меры направлены на защиту окружающей среды.

 

Содержимое упаковки и дополнительная информация

Что содержит Эналаприл — Н

Одна таблетка Эналаприл — Н содержит:

активное вещество:  эналаприла малеат – 10 мг, гидрохлоротиазид – 25 мг;  

вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, лактоза моногидратная, крахмал кукурузный, повидон,  натрия крахмала гликолат, магния стеарат, кальция гидрофосфат.

Как выглядит  Эналаприл — Н и содержимое упаковки

Круглые двояковыпуклые таблетки белого цвета с риской на одной стороне; без запаха.

 

Описание упаковки

Картонная упаковка, содержащая  20  таблеток  вместе с листком-вкладышем: 2 блистера по 10 таблеток в каждом.

 

Условия отпуска

Отпускается по рецепту.

Прекращение приема лекарств от артериального давления у пожилых

Цель

Цель этого обзора - выяснить, возможно ли прекратить прием лекарств от артериального давления у пожилых. Мы также хотели узнать о последствиях прекращения приема этих лекарств.

Мы включили взрослых людей в возрасте 50 лет и старше, принимающих лекарства от артериального давления для лечения повышенного артериального давления (гипертензии) или для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (первичная профилактика). Мы исключили исследования с пациентами, которые ранее перенесли инфаркт миокарда, инсульт или иные сердечно-сосудистые заболевания (вторичная профилактика).

Мы сравнили прекращение приема или снижение дозы лекарств от артериального давления с продолжением приема лекарств от артериального давления.

Актуальность

Высокое артериальное давление, также известное как артериальная гипертензия, является фактором риска многих заболеваний, таких как инфаркт миокарда, почечная недостаточность и инсульт. Хотя гипертензия обычно не проявляется никакими симптомами, поддержание контроля над артериальным давлением имеет жизненно важное значение для сохранения здоровья и снижения риска серьезных заболеваний.

Гипертензия часто лечится путём изменения образа жизни и приёмом лекарственных средств от повышенного артериального давления (антигипертензивных). Существует множество различных типов лекарств от артериального давления.

Антигипертензивные средства могут вызывать опасные побочные эффекты, такие как головокружение и утомляемость, которые могут привести к падениям. Пожилые люди подвергаются большему риску побочных эффектов медикаментозного лечения по сравнению с более молодыми людьми. Неясно, перевешивает ли польза антигипертензивных препаратов вред, причиняемый ими пожилым людям.

Характеристика исследований

В ходе нашего поиска по состоянию на апрель 2019 года было обнаружено шесть исследований, суммарно включающих 1073 пожилых человека. Средний возраст людей, участвовавших в исследованиях, составлял от 58 до 82 лет. В трех исследованиях дозу антигипертензивного препарата медленно снижали перед прекращением приёма.

Основные результаты

Мы обнаружили, что прекращение приема антигипертензивных препаратов возможно у пожилых людей. Большинству пожилых людей в группах, прекращающих прием лекарств, не нужно было снова принимать их.

Мы обнаружили низкую определённость доказательств того, что прекращение приема гипотензивных препаратов незначительно повышало артериальное давление.

Мы обнаружили низкую или очень низкую определённость доказательств того, что прекращение приема лекарств от артериального давления не увеличивало риск инфаркта миокарда, инсульта, госпитализации или смерти.

Мы обнаружили очень низкую определённость доказательств того, что прекращение приема лекарств от артериального давления не увеличивало риск неблагоприятных событий и могло устранить побочные эффекты, но об этом не сообщали достаточно полно, и поэтому мы не смогли сделать выводы.

Ни в одном из исследований не сообщали, повлияло ли прекращение приема лекарств от артериального давления на частоту падений.

Определенность доказательств

Мы оценивали определённость доказательств по четырем уровням: очень низкая, низкая, средняя и высокая. Высокая определённость доказательств означает, что мы очень уверены в результатах. Очень низкая определённость доказательств означает, что существует высокая степень неопределенности в отношении результатов. Мы оценили определённость доказательств как очень низкую.

Выводы

Возможно, что отмена антигипертензивных средств у пожилых, принимающих их «от высокого давления» или первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, безопасно.

Пожилые люди не должны прекращать прием лекарств без консультации с медицинским работником.

В будущие исследования следует включить пожилых людей, которые принимают множество других лекарств и/или живут с синдромом старческой астении (слабости).

Непобочный эффект: таблетки от давления могут помочь пожилым при COVID | Статьи

Российские и китайские медики связали прием лекарств, нормализующих артериальное давление, с более легким течением коронавирусной инфекции у пациентов старше 65 лет. COVID-19 хуже переносят люди с хроническими заболеваниями, но при хорошем контроле недугов инфекция проходит легче, пояснили «Известиям» специалисты Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава РФ. Регулярное употребление препаратов от гипертонии действительно улучшает прогноз при COVID-19, подтвердили специалисты-кардиологи. То же касается и приема статинов — лекарств, снижающих уровень холестерина в крови.

Контроль над болезнями

О том, что регулярная лекарственная терапия гипертонии улучшает прогноз по течению COVID-19, сообщила заместитель директора по научной работе Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава РФ, профессор Юлия Котовская. Это произошло на III всероссийском форума «Россия — территория заботы». Как правило, коронавирусную инфекцию тяжело переносят пациенты с хроническими заболеваниями, напомнила специалист. Но если инфицирование происходит на фоне хорошего контроля хронических болезней, то COVID-19 протекает легче.

— У пациентов реже встречаются осложнения и ниже смертность от коронавирусной инфекции, если до заражения они длительное время получали статины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, — пояснила профессор Котовская. — То же самое можно сказать о блокаторах ренин-ангиотензиновой системы, которые применяются для лечения гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, а также о метформине, используемом для лечения сахарного диабета второго типа.

Лечиться без давления

То, что лекарства от повышенного давления могут снижать смертность у возрастных пациентов, подтверждают и ученые из других стран. В конце октября специалисты больницы «Лэйшеншань» и больницы «Чжуннань» Уханьского университета в Китае выпустили статью об этом. В ней сказано, что препараты от давления связаны с уменьшением летальных исходов и улучшением клинических характеристик у пожилых пациентов с COVID-19.

Ученые проанализировали данные медкарт пациентов с коморбидной (присоединенной к COVID) гипертонией и установили связь между клиническими исходами, тяжестью заболевания и характеристиками больных, которые принимали препараты от давления пяти разных классов. Четыре класса препаратов (за исключением тиазидных диуретиков — мочегонных средств) «могут быть полезны для пациентов с COVID-19», сказано в статье китайских специалистов. Клинические результаты были статистически значимо улучшены у пациентов, принимавших такие лекарства, особенно этот эффект был заметен у пожилых людей, утверждают ученые.

Сердечная забота

Несколько месяцев назад в научных кругах начали обсуждать теорию о том, что часть лекарств от давления, а именно ингибиторы АПФ (угнетают выработку фермента, синтезирующего сосудосуживающий гормон), могут ухудшать состояние при COVID-19 и способствовать проникновению вируса в клетки. Убедительных фактов, подтверждающих негативное влияние этих препаратов на течение коронавируса у сердечников, нет, сказал эксперт Лиги здоровья нации, профессор Мехман Мамедов. Что же касается влияния лекарств от давления на течение коронавируса у пожилых, то есть основания полагать, что оно действительно позитивное.

— По результатам ряда крупных исследований у пациентов с гипертонией регулярный прием антигипертензивных препаратов и достижение целевых уровней артериального давления имеет благополучный прогноз по сравнению с теми, кто не принимает эти препараты или принимает их от случая к случаю, — уточнил «Известиям» Мехман Мамедов. — Эффективность антигипертензивной терапии доказана и у пациентов в категории 65+.

Как пояснил профессор, все пять групп лекарств действуют по-разному, но в конечном итоге влияют на снижение уровня артериального давления. Что касается статинов, потенциально эти лекарства имеют три механизма протекции, которые могут быть полезны при коронавирусной инфекции и кардиологической патологии. Это противовоспалительный эффект, улучшение свертываемости крови и влияние на репликацию и уничтожение вирусов, уточнил Мехман Мамедов.

ЗОЖ для пожилых

Полностью полагаться на лекарства в вопросах профилактики и борьбы с COVID-19 неверно, подчеркивают ученые. Кроме того, нельзя принимать таблетки от давления без назначения врача.

— Лечение пожилых людей никак не отличается от лечения пациентов других возрастов, специальных препаратов нет, — рассказала «Известиям» заместитель директора по трансляционной медицине РГНКЦ РНИМУ имени Н.И. Пирогова Ирина Стражеско.

Людям старшего возраста нужно в первую очередь следовать общим рекомендациям по сбережению своего здоровья. Гериатры подчеркивают, что пенсионерам нужна регулярная физическая активность (хотя бы 20 минут в день) и сбалансированное питание. Важен позитивный настрой и постоянная связь с близкими. Также нужно продолжать принимать назначенные ранее лекарства.

— Режим самоизоляции сопряжен с рисками снижения физической активности и, как результат, с ухудшением общего состояния здоровья, сообщила «Известиям» главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. — Грамотная организация жизни и быта в период строгих ограничений позволит избежать этих неприятностей. Прежде всего для пожилых людей опасна гиподинамия (недостаточная подвижность. — «Известия»), длительное пребывание в кровати или перед телевизором. На этом фоне очень быстро возрастает мышечная слабость, нарушается походка, появляется неустойчивость, увеличивается риск падений.

Степень выраженности синдрома старческой астении у пожилых людей может указывать на тяжесть возможного течения COVID-19, сообщала «Известиям» ранее главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева.

Раскрыты способы снизить давление без лекарств: Общество: Россия: Lenta.ru

Российский кардиолог Мария Бояринова раскрыла эффективные способы снизить давление без лекарств, пишет «Доктор Питер».

По словам сотрудницы научной лаборатории эпидемиологии неинфекционных заболеваний НМИЦ имени В. А. Алмазова, гипертонию можно победить и без употребления таблеток. Для этого, прежде всего, нужно контролировать свой вес. Лишние килограммы сказываются на уровне холестерина и сахара в крови, работе эндокринной и нервной систем, что ведет к повышению давления. Эксперт советует снизить калорийность потребляемой пищи и регулярно пить воду. Однако при гипертонии пить больше 1,8 литра жидкости зимой и на пол-литра больше летом не рекомендуется.

Материалы по теме:

Бояринова советует сократить количество соли в блюдах до пяти граммов в сутки. Ее можно заменить специями, такими как куркума, чеснок, кардамон. По мнению кардиолога, россиянам стоит отказаться от маринованных продуктов, квашеной капусты, копченой рыбы, колбасы. Из рациона необходимо исключить соки, сладкое, йогурты и творожки с высоким содержанием сахара.

Не стоит злоупотреблять кофеином. При этом врач отметила: последние исследования кофе говорят о том, что продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. «Поэтому тем, кто пьет его регулярно, рекомендуется лишь ограничиваться одной-двумя чашками в день», — объяснила Бояринова. Заменить этот напиток смогут травяные чаи, каркаде (при отсутствии язвенной болезни желудка), цикорий, какао или вода.

При повышенном давлении полезны аэробные нагрузки. Поездки на велосипеде, быстрая ходьба, плавание положительно скажутся на здоровье. Заниматься следует не более пяти часов в неделю, однако можно добавить и силовые тренировки.

Еще одним секретом снижения давления без лекарств является здоровый сон. Отдыхать надо не менее восьми часов в сутки и ложиться не позже 22:00. Необходимо контролировать уровень стресса, так как при переживаниях кровь насыщается гормонами, которые повышают давление.

Британские специалисты для снижения давления также рекомендуют танцы, быструю ходьбу, теннис и садоводство. Эти виды физической активности насыщают организм кислородом и заставляют работать сердечно-сосудистую систему.

Как быстро понизить давление в домашних условиях? Советы врачей.

Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.

Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.

Нормальные цифры артериального давления

Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.

Выделяют два показателя артериального давления:

  1. Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
  2. Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.

За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба. 

У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.

Какое давление считается высоким

К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:

  • В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
  • С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
  • В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.

Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.

Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.

Способы как снизить давление надолго

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

  • Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
  • Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
  • Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.
  • Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
  • Ограничение употребления алкоголя.
  • Соблюдение режима труда и отдыха.
  • Сбалансированное питание. Увеличение в рационе доли растительной пищи, молочных продуктов с низким содержанием жиров.

Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.

При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.

Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:

  1. Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
  2. Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
  3. Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.
  4. Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.

Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.

Как правильно измерить давление

Правила измерения артериального давления (АД):

АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.

Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.

Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.

Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.

В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.

Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.

Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.

Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.

Применяют две модификации тонометров:

  1. Механические
  2. Полуавтоматические

Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.

Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.

Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.

Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.

Симптомы повышенного давления

Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.

С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.

Признаки высокого давления:

  • Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
  • Симптомы гипертонического криза:
  • Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
  • Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
  • Тошнота, рвота.
  • Нарушение зрение.
  • Головокружение. 

Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.

До приезда бригады врачей:

  1. Посадить больного, под спину подложить подушки.
  2. Контроль давления каждые 15 минут.
  3. Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
  4. Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.

Профилактика высокого давления

Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений. 

Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.

Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.

ИМТ = вес/(рост)²

Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.

где подвох? – Корректор артериального давления ABP-051.

Для пациентов, находящихся за рулём, таят потенциальную опасность сразу несколько групп лекарств, и препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний среди них.

Уменьшать скорость психомоторных реакций способны практически все нитраты – как различные лекарственные формы нитроглицерина (обычные таблетки, спреи, трансбуккальные , то есть рассасываемые таблетки «под язык», и трансдермальные – в виде пластыря – формы), так и препараты продленного действия: изосорбида динитрат (таблетки нитросорбид, кардикет, спрей изокет, инъекционные изокет и динисорб) и изосорбид мононитрат (моносан, моносорб, монолонг, моночинкве, моно мак, мононитрасид, эфокс лонг, пектрол).

Избегать управления машиной следует и при приёме нитратоподобного препарата молсидомин (молсидомин, сиднофарм, корватон, диласидом, дилакор) особенно в начале лечебного курса.

Никорандил (кординик, никовекс, никокард) может вызывать снижение способности к концентрации внимания и уменьшение скорости психомоторных реакций. Эти эффекты могут усиливаться при одновременном применении с другими лекарственными средствами, снижающими артериальное давление (например, вазодилататорами, то есть любыми сосудорасширяющими лекарственными средствами, а также(трициклическими антидепрессантами). В этой связи пациентам необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и занятиях другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Необходимо воздержаться от занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенного внимания и быстроты психомоторных реакций, и при приеме ряда b-адреноблокаторов, прежде всего соталола (соталол, сотагексал, соритмик) и карведилола (карведилол, ведикардол). Водителям автотранспорта, при назначении других представителей этой группы (препараты атенолола, бетаксалола, бисопролола, метопролола, небиволола), следует применять их с осторожностью, только после прохождения оценки индивидуальной реакции на указанные лекарственные препараты с лечащим или выпускающим на рейс врачом.

Индивидуальный тест на чувствительность необходим водителям перед приёмом некоторых блокаторов кальциевых каналов (БКК), таких как верапамил, дилтиазем, амлодипин, фелодипин, из-за возможности появления индивидуальных негативных реакций в виде сонливости, головокружения и ряда других побочных эффектов. Другой БКК – нифедипин требует воздержания от вождения автомобиля в первые дни приёма. В дальнейшем степень ограничений зависит от индивидуальной переносимости препарата пациентом. В инструкции еще одного БКК – нитрендипина[1] также указано, что в период лечения (особенно в начале, при коррекции доз в связи с переходом на другую терапию) необходимо соблюдать осторожность при вождении автотранспорта.

Категорически следует избегать потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенного внимания, быстроты психических и двигательных реакций, при приеме резерпинсодержащих антигипертензивных лекарственных препаратов (клонидин, метилдопа). Большую осторожность при управлении транспортными средствами следует проявлять при применении ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) (эналаприла, фозиноприла, лизиноприла, каптоприла и др.), так как на фоне их приёма возможно головокружение, особенно после начальной дозы. Такого же осторожного применения в начальном периоде лечения требуют и блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) – лозартан, телмисартан, валсартан и другие -таны. О возможном риске развития головокружения, повышенной утомляемости и сонливости предупреждают и производители фимасартана и азилсартана. Ещё одна группа препаратов, потенциально способная снижать реакцию и бдительность водителя, – диуретики фуросемид и гидрохлоротиазид. Так, в начальной стадии применения гидрохлоротиазида (длительность этого периода определяется индивидуально) запрещается водить автомобиль и выполнять работы, требующие повышенного внимания. Не разрешается вождение транспортных средств в период лечения торасемидом[2]. Следует соблюдать осторожность и в начале применения индапамида, особенно при его сочетании с другими антигипертензивными препаратами.

Конечно, невозможно объять необъятное и написать здесь о влиянии на управление автотранспортом всех известных препаратов. Тем не менее из нашего материала становится более-менее понятно, какие из лекарственных препаратов «от давления», «хорошо известные» и широко используемые на амбулаторно-поликлиническом этапе оказания медицинской помощи лекарственные средства часто содержат в своих инструкциях различные рекомендации и предупреждения:

  1. Во время начала лечения воздержаться от управления автотранспортом;
  2. Оценить индивидуальную реакцию на приём препаратов и возможность управления автотранспортом;
  3. Следить за возможными побочными эффектами (головокружение, нечёткость зрения, тошнота).

Разработанный нами корректор артериального давления ABP-051, используемый как профилактическое средство гипертонический болезни, способен на долгое время отложить начало приёма антигипертензивной терапии, тем самым исключая нежелательные и побочные реакции от её приёма. Применение нашего аппарата как монотерапии при поставленном диагнозе «Гипертоническая болезнь I степени» не приводит ни к одной из перечисленных выше нежелательной или побочной реакции. А использование одновременно с приёмом таблеток «от давления» может способствовать не только уменьшению необходимой дозы, но и даже отказу от терапии со временем (самостоятельно отказываться от приёма таблеток «от давления» ни в коем случае нельзя, делать это можно исключительно под наблюдением лечащего врача!).

Использование корректора артериального давления ABP-051 не влияет на скорость психомоторных реакций и не запрещает водить автотранспортное средство или выполнять работы, требующие особого внимания.  Единственное, что мы не рекомендуем – это использовать аппарат во время вождения или любых других работ. Сделайте перерыв на 10 минут, расслабьтесь, а прибор сделает свою работу за 6 минут, после чего вы сможете продолжить свою работу.

[1] Нитремед (Nitremed). Инструкция по применению. https://www.vidal.ru/drugs/nitremed__45058

[2] Диувер (Diuver) Инструкция по применению. https://www.vidal.ru/drugs/diuver__8865

Какие лекарства следует остерегаться при высоком кровяном давлении?

Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний, поражающих людей в развитых странах. Часто больные не знают о его существовании, ведь кроме не очень характерных головных болей он может не вызывать никаких симптомов.

Повышение артериального давления может возникнуть, например, после физической нагрузки, в стрессовой ситуации, при лихорадке или воспалении . Наблюдается также после употребления алкоголя или курения .В дополнение к вышеперечисленным ситуациям повышенное артериальное давление может быть патологическим, когда значение артериального давления превышает определенные пределы.

Гипертония - что это такое?

гипертония используется, когда систолическое артериальное давление больше или равно 140 мм рт.ст. , а диастолическое артериальное давление больше или равно 90 мм рт.ст. . Сообщаемые значения давления затем классифицируются как гипертония первой степени.Значения нормального артериального давления и отнесенные к гипертонии представлены в статье Гипертония - почему стоит измерять артериальное давление?

Фармакотерапия при артериальной гипертензии

Фармакотерапия при артериальной гипертензии обычно состоит из нескольких препаратов и требует их надежного приема в определенное время. Оказывается, лекарства, используемые при повышенном кровяном давлении, могут взаимодействовать со многими лекарствами и даже с пищей.Итак, с какими комбинациями следует быть осторожными?

Наиболее часто применяемыми препаратами при лечении артериальной гипертензии являются:

  • диуретики (диуретики),
  • β-адреноблокаторы,
  • блокаторы кальциевых каналов,
  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента,
  • блокаторы ангиотензиновых рецепторов.

Задача вышеперечисленных групп препаратов – снизить артериальное давление до значений в пределах нормы. Поэтому часто используют несколько препаратов вместо одного, так как такая комбинация дает лучший терапевтический эффект. Чрезвычайно важно поддерживать правильное кровяное давление. Это предотвращает возможные серьезные осложнения, которые не видны на начальных стадиях гипертонии. С другой стороны, невылеченное высокое кровяное давление может привести ко многим серьезным осложнениям.

На качество фармакотерапии влияет множество факторов. Во-первых, врачи призывают пациента изменить свой образ жизни. Предлагают снизить вес, ввести более легкую диету, уменьшить потребление поваренной соли, ограничить употребление алкоголя или бросить курить.

Читайте также:
Гипертония - причины, течение и лечение

Какие лекарства следует принимать при гипертонии?

Как оказалось, помимо упомянутых выше факторов, повышение артериального давления может быть вызвано и наличием других лекарств. К ним относятся:

  • нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) - люди, страдающие гипертонией во время воспаления или головной боли, должны проконсультироваться с врачом о том, какой препарат им следует принимать.Самое безопасное обезболивающее в этом случае – парацетамол . Однако он не дает таких же результатов, как другие обезболивающие или противовоспалительные препараты. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу других обезболивающих.
  • гормональные препараты - Часто используются в качестве противозачаточных средств или заместительной гормональной терапии. При их приеме также следует проконсультироваться с врачом для подбора подходящих препаратов от гипертонии.
  • адреналин, норадреналин.

Прием других лекарственных средств, кроме тех, которые принимаются от гипертензии, может как ослаблять, так и усиливать их действие. Поэтому перед приемом каждого нового препарата следует внимательно изучить листок-вкладыш и возможные взаимодействия. В случае сомнений стоит спросить своего врача об изменении времени дозирования препаратов или изменении фармакотерапии.

На лекарственную терапию влияют как лекарства, так и питание. Часто даже прием пищи способствует лучшему или худшему всасыванию препарата.При назначении лекарств от гипертонии будьте особенно осторожны с грейпфрутовым соком и фруктами. Он может иметь ряд неблагоприятных взаимодействий, которые могут привести к многочисленным побочным эффектам. Эта информация часто включается в листовку.

.

Препараты, снижающие артериальное давление, гипертония

Артериальная гипертензия (hypertonia arterialis; гипертония) — заболевание системы кровообращения, при котором наблюдается стойкое повышение артериального давления ≥ 140/90 мм рт.ст. или значительно выше.

Гипертонию делят на первичную и вторичную. Около 90% гипертоников страдают эссенциальной гипертензией, называемой эссенциальной гипертензией, на которую влияют:

  • генетическая предрасположенность (артериальная гипертензия часто протекает по наследству),
  • ожирение,
  • нет трафика,
  • курение,
  • злоупотребление алкоголем,
  • чрезмерное потребление соли,
  • длительное психическое напряжение.

Инсерционно-делеционный полиморфизм (I/D) гена ACE относится к числу генетических факторов, связанных с артериальной гипертензией. Ген ACE кодирует фермент ангиотензинконвертазу, и полиморфизм, присутствующий в этом гене, определяет большую активность этой конвертазы. Процент людей с высокой активностью АПФ значительно больше у людей с АГ, чем у здоровых людей. Специалисты указывают, что полиморфизм гена ACE (I/D) может быть независимым фактором риска гипертонии и инфаркта миокарда, а также таких заболеваний, как гипертрофическая и дилатационная кардиомиопатия или внезапная сердечная смерть.

Вторичная гипертензия (также известная как симптоматическая) возникает примерно у 5-10% пациентов. Он появляется из-за серьезных заболеваний (например, паренхиматозного заболевания почек, стеноза почечной артерии, стеноза аорты и т. д.) и обычно возвращается к норме после разрешения болезни.

Эпидемиологические исследования показывают, что гипертоническая болезнь чаще встречается у населения промышленно развитых стран, чем у примитивного населения. В Польше артериальной гипертензией страдают около 8,5 млн человек.Кроме того, многие люди не знают о своем заболевании. Давление повышается с возрастом, и процент больных гипертонией достигает нескольких десятков процентов.

Согласно исследованию Польского общества гипертонии, считается, что почти у 1/3 поляков может быть высокое кровяное давление.

Артериальная гипертензия в первую очередь является болезнью взрослых, но спорадически она может проявляться даже у младенцев. До 40 лет чаще встречается у мужчин, а в диапазоне 40-59 лет артериальная гипертензия встречается с одинаковой частотой у женщин и мужчин, а после 60 лет чаще встречается у женщин. и встречается в 60% всех случаев.

Генетический тест на сердечный приступ

Если вы хотите получить информацию о собственной предрасположенности к сердечному приступу, рассмотрите возможность проведения генетического теста - мутации в гене LRP8 связаны с более высоким риском этого заболевания.

Тест покажет уровень риска, связанный с развитием:

сердечный приступ

Узнать больше

Основным признаком заболевания является повышение систолического АД выше 139 мм рт.ст. и/или диастолического АД выше 89 мм рт.ст.Артериальная гипертензия может быть постоянной или периодической, а может быть скачкообразным давлением. На протяжении многих лет заболевание может развиваться скрытно, без каких-либо неприятных ощущений. По этой причине важным элементом профилактики артериальной гипертензии является измерение артериального давления у всех людей, даже у детей. Доказано, что высокое давление чаще всего обнаруживается случайно.

Симптомы гипертонической болезни:

  • головная боль в затылочной области, особенно после пробуждения, пульсация в висках,
  • головокружение, шум в ушах,
  • пятна перед глазами, нарушение зрения,
  • носовые кровотечения,
  • бессонница, раздражительность и импульсивность, утренняя усталость, 900 11
  • ощущение сильного сердцебиения, загрудинная боль,
  • одышка, красное лицо,
  • слабость,
  • потливость, храп и чувство очень быстрой усталости.

Бывает, что симптомы слабо выражены или проявляются в стрессовых ситуациях. Иногда они проходят, потому что организм адаптируется к повышенному давлению и пациент не чувствует никакого дискомфорта. Бывает и наоборот, при повышении давления симптомы интенсивнее и проявляются чаще.

Всегда с годами невылеченная гипертония приводит к поражению органов и возникновению тяжелых осложнений болезни.

Повышенное артериальное давление, особенно в течение многих лет (5-10 лет), ускоряет развитие атеросклероза, увеличивает риск инфаркта, инсульта, ухудшает зрение и приводит к почечной недостаточности.Гипертоническая болезнь снижает работоспособность и приводит к преждевременной смерти от инфаркта или инсульта.

Правильное лечение гипертонической болезни предотвращает вышеперечисленные осложнения и определяет продолжительность жизни, не отличающуюся от значений, встречающихся у здоровых людей. Следует помнить, что лечение артериальной гипертензии обычно длится всю жизнь и состоит из общей терапии и фармакологического лечения.

В случае вторичной гипертензии основой лечения является устранение (лечение) причины высокого кровяного давления.

Общее лечение артериальной гипертензии заключается в нормализации массы тела, диете с низким содержанием натрия (рекомендуется также средиземноморская диета), здоровом образе жизни (отказ от курения, снижение потребления кофе и алкоголя, регулярные физические упражнения и антистрессовые тренировки), лечении заболеваний, которые являются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (например, диабета, гиперхолестеринемии). Общее лечение полностью нормализует давление в 25% случаев, а у остальных людей с гипертонией его необходимо дополнять фармакологическим лечением, поскольку только такое лечение снижает риск осложнений сердечных заболеваний или инсульта.

Правильно подобранные препараты от повышенного артериального давления эффективны и хорошо переносятся. При выборе препарата следует учитывать индивидуальные потребности больного, сопутствующие заболевания, а также эффективность их применения и метаболизм в организме, продиктованные генетической предрасположенностью данного человека.

Фармакологическое лечение при АГ заключается в применении монотерапии (выбор одного препарата) или комплексной терапии (два-три препарата), индивидуально подобранных для каждого больного.

Основные препараты, применяемые при лечении артериальной гипертензии, в зависимости от пути или места действия в организме делятся на несколько групп:

  • Диуретики (вызывают образование большего количества мочи, увеличивая выведение из организма натрия, ответственного за высокое кровяное давление)
  • Бета-блокаторы, например метопролол (замедляют сердечный ритм и расширяют кровеносные сосуды)
  • Альфа-адреноблокаторы (расширяют сосуды)
  • Блокаторы ангиотензинпревращающего фермента (IKA для коротких, расширяющих кровеносные сосуды)
  • Блокаторы кальциевых каналов (замедление сердечного ритма, расширение кровеносных сосудов)
  • Лекарства, которые блокируют рецепторы ангиотензина II, в т.ч.лозартан (также называемый сартанами, расширяющими сосуды)
  • Вазодилататоры (непосредственно расширяющие кровеносные сосуды)

В дальнейшей терапии применяют адъювантную терапию в виде антикоагулянтов, например варфарин , клопидогрел .

Большинство антигипертензивных препаратов безопасны при длительном применении и имеют мало побочных эффектов, однако рекомендуется соблюдать особую осторожность при выборе препаратов для пациентов с заболеваниями печени.

Очень важным элементом фармакологической терапии гипертензии является внимание к метаболизму антигипертензивных препаратов и антикоагулянтов, а также к их биодоступности. У некоторых пациентов могут быть генетически обусловленные проблемы с усвояемостью препаратов на основе таких веществ, как лозартан, метопролол, варфарин и клопидогрел. Если вы испытываете желудочно-кишечный дискомфорт при употреблении вышеперечисленных препаратов, стоит убедиться, что они правильно усваиваются.

Двойная терапия аспирином и клопидогрелем является стандартной антиагрегационной терапией после чрескожных коронарных вмешательств. Однако это эффективно не у всех пациентов, поскольку некоторые пациенты страдают от так называемого высокая реактивность тромбоцитов, обусловленная неадекватной (неправильной) реакцией на клопидогрел. Применение клопидогреля при лечении артериальной гипертензии у этих пациентов неэффективно, и за это состояние отвечает аллель CYP2C19*2, встречающийся примерно у 30% европейского населения.

Научные исследования показывают, что около 1/3 поляков могут иметь проблемы с метаболизмом клопидогреля.

Антикоагулянты производные кумарина также используются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе артериальной гипертензии), однако следует помнить, что их терапия сопряжена с высоким риском осложнений (преимущественно эпизодов кровотечения). Постоянно ведется поиск новых решений для уменьшения побочных эффектов этих препаратов.

Показано, что полиморфизм генов CYP2C9 и VKORC1, связанный с метаболизмом производных кумарина, оказывает существенное влияние на дозу и частоту осложнений.

Подсчитано, что у носителей аллеля CYP2C9*2 или CYP2C9*3 эффективная доза препарата в 3-4 раза ниже по сравнению с лицами с последовательностью гена CYP2C9*1.

Генотип VKORC1 ассоциирован с повышенной чувствительностью (VKORC1*2) или резистентностью (VKORC1*3, VKORC1*4) к кумарину и влияет на время достижения терапевтического МНО и риск кровотечения или тромботических осложнений.

Все большее значение придается ДНК-тестам, которые проводятся на пациентах для определения дозировки и определения индивидуальной чувствительности человека к производным кумарина. Дополнительные исследования все еще продолжаются, чтобы показать преимущества этого.

В настоящее время возможно проведение генетического теста NOVA у ребенка, который позволяет определить реакцию на наиболее часто используемые препараты, а также указывает на наиболее распространенные врожденные заболевания.

Конечно, люди, принимающие антигипертензивные препараты или которым предстоит лечение этими препаратами (например, лозартан, метопролол), и люди, принимающие антикоагулянты (варфарин, клопидогрел), должны принять решение о прохождении генетического теста, который определит, как они метаболизируются в организме. Только такой тест позволит специалисту подобрать подходящий препарат и определить его дозу. Это благотворно повлияет на эффективное лечение артериальной гипертензии и предотвратит осложнения, а проводимое антикоагулянтное лечение не будет отягощено побочными эффектами.

Исследования нашей индивидуальной реакции на лечение включают:

  • Оценка активности цитохрома P450 2C19 в контексте лечения клопидогрелом — код исследования CYP2C19-1
  • Оценка активности цитохрома P450 2C9 с помощью кандерсартана, ирбесартана, лозартана или варфарина — код исследования CYP2C9-1
  • Оценка активности цитохрома P450 2D6 при лечении карведилолом, кодеином, метопрололом, пропранололом или тимололом — код исследования CYP2D6-1
  • Оценка активности фермента VKORC1 путем анализа мутаций в гене VKORC при лечении варфарином - код теста VKORC1-1.

Обновление: 06.10.2018

.90 000 трав от гипертонии - какие самые эффективные? Можно ли снизить артериальное давление с помощью лекарственных трав?

Высокое кровяное давление негативно влияет на здоровье и может привести ко многим заболеваниям. Многие задаются вопросом, могут ли травы помочь в борьбе с гипертонией? Если да, то какие травяные смеси будут наиболее эффективными? В нашей статье вы найдете информацию, которую ищете!

Из этой статьи вы узнаете:

  • могут ли сборы трав понизить артериальное давление,
  • если да - какие травы принимать при гипертонии,
  • какие травяные чаи помогут при гипертонии,
  • на что обратить внимание при покупке трав от гипертонии,
  • при необходимости обращения к врачу,
  • безопасны ли травосмеси?

Читайте также: Травы для потенции

Понижают ли травы кровяное давление?

Давайте начнем с ответа на вопрос: действительно ли травы помогают снизить кровяное давление? Да.Фитотерапия – чрезвычайно эффективный метод борьбы с гипертонией . Стоит пояснить, когда мы говорим о гипертонии: это состояние, при котором систолическое артериальное давление достигает или превышает 140 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление выше 90 мм рт.ст.

Очень важно, чтобы вы всегда консультировались с врачом по поводу использования травяных смесей . Некоторые травы могут взаимодействовать с другими лекарствами, ослабляя или усиливая их действие.

Какие травы помогают при гипертонии?

Наиболее часто используемые травы для снижения артериального давления и здоровья сердца и системы кровообращения:

  • боярышник - оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, поддерживает работу сердца.Улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и положительно влияет на коронарный кровоток. Он также повышает толерантность сердца к дефициту кислорода. Стоит добавить, что боярышник обладает еще и мочегонным действием;
  • трава пустырника - эффективно снижает артериальное давление, обладает также успокаивающим действием;
  • трава фиалки трехцветной - влияет на эластичность сосудов и оказывает диастолическое действие;
  • Хвощ полевой - также справляется с проблемой гипертонии при условии регулярного питья настоев.Хвощ также улучшает настроение;
  • листья мелиссы - снимают высокое давление, вызванное нервным напряжением;
  • рута - оказывает сильное диастолическое действие, поэтому эффективно снижает артериальное давление;
  • трава омелы - помогает регулировать кровяное давление; кроме того, оказывает успокаивающее действие, поддерживает иммунитет организма и предотвращает атеросклероз;
  • корень одуванчика - не только снижает артериальное давление, но и снижает уровень холестерина и сахара в крови;
  • Куркума — более известная как «куркума»; снижает артериальное давление, обладает антиатеросклеротическими свойствами и имеет ряд других свойств, поэтому применяется при лечении многих заболеваний;
  • ромашка - оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.Снимает стресс, поэтому также полезен при лечении гипертонии;
  • шиповник - шиповник тоже относится к группе трав от высокого давления. Также они положительно влияют на работу всей системы кровообращения и сердца.

Помимо применения трав от гипертонии, стоит комплексно заняться своим здоровьем и:

  • позаботиться о здоровом питании,
  • стараться поддерживать здоровую массу тела,
  • регулярно заниматься физической активностью, адаптированы к возрасту, телосложению и здоровью,
  • уменьшить или полностью исключить курение и употребление алкоголя,
  • использовать правильно подобранные безрецептурные препараты и добавки, которые дополнительно поддержат сердечно-сосудистую систему.

Рекомендуемые травяные чаи для снижения давления

Травы для снижения давления выпускаются в виде таблеток (например, Народные рецепты в капсулах от давления), настоек, соков, а также в виде травяных чаев. Правильно составленные смеси трав, понижающих артериальное давление, благотворно влияют на кровообращение в венах и сосудах и на сердце.

Одним из рекомендуемых препаратов является Мисс А Аптека для здоровья вен и сосудов .В его состав входят: лачуга, тысячелистник и бузина, крапива, любисток, душица и гречневая шелуха. Вы также можете пить отдельные травы, например, Labofarm соцветия боярышника . Боярышник тонизирует сердце и улучшает работу сердечной мышцы. Не кипятите боярышник: пакетик с травами залейте до кипения, а затем оставьте на несколько минут под крышкой, чтобы он настоялся. Чай Лабофарм Успокаивающие травы также имеет хороший состав для сердца, также содержащий соцветия боярышника, а также м.в лист мелиссы и корзинка ромашки.

Такие травяные сборы могут быть полезны и при других заболеваниях, например, травы испагула применяют при слабой работе кишечника и привычных запорах. Стоит использовать травы и поддерживать работу организма естественным путем.

На что следует обратить внимание при покупке трав от высокого кровяного давления?

Какие травы снижают кровяное давление? Те, которые содержат ингредиенты, полезные для сосудов и сердца. При их выборе мы должны следовать указаниям врача, информации, полученной в аптеке, и нашим советам.Попробуем купить травяные чаи у проверенных производителей , желательно маркированных экологическим сертификатом . Это гарантирует, что травы были выращены органически и естественно.

Когда необходимо обратиться к врачу при повышенном артериальном давлении?

Высокое кровяное давление всегда должно вызывать у нас бдительность и заставлять нас обращаться к врачу. Ваш врач измерит ваше кровяное давление (вам, вероятно, потребуется два визита, чтобы проверить и интерпретировать ваши измерения артериального давления соответствующим образом) и проведет с вами тщательный сбор анамнеза.Лабораторные тесты и другие диагностические тесты также могут быть необходимы.

Ваш врач может назначить медикаментозное или немедикаментозное лечение на основе здорового питания, включая ограничение соли и регулярное питание. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом по применению трав от давления , чтобы пить травяные чаи не было контрпродуктивно.

Обратитесь к врачу также при внезапном повышении давления .Если вы принимаете лекарства, добавки и травы, снижающие артериальное давление, прописанные вашим врачом, и вы испытываете один или несколько из следующих симптомов, необходима консультация со специалистом. Такие симптомы, как покраснение лица, головокружение, тошнота, боль в груди и боль в голове и глазах свидетельствуют о повышении давления.

Безопасно ли использование трав при высоком кровяном давлении?

Да, травы могут быть эффективной поддержкой для фармакологического лечения, , при условии, что они правильно подобраны и их использование согласовано с врачом. Возможно, вы обнаружите, что вам нужно принимать более сильные лекарства, которые быстрее стабилизируют ваше кровяное давление. Иногда лекарства от повышенного давления могут оказывать негативное влияние на потенцию. Однако, если его не лечить или лечить неправильно, высокое кровяное давление может привести ко многим более серьезным заболеваниям. Поэтому давайте следовать рекомендациям врача и по возможности вводить в лечение гипертонии травы, которые помогут и при других недугах.

Наши ответы на вопросы: какие травы снижают артериальное давление, безопасно ли употребление трав и как выбирать травы, наверняка приблизят вас к теме фитотерапии при гипертонии.Помните, что низкое кровяное давление также можно лечить травами. Определенно стоит попробовать естественные методы лечения, которые могут быть столь же эффективными, как и лекарства.

.

Кровяное давление - лекарства, таблетки от гипертонии

Гипертония – сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся повышенным кровяным давлением. Как систолическое, так и диастолическое давление могут повышаться непрерывно или периодически. Нормальное артериальное давление находится в пределах 120-129/80-84 мм рт.ст., а артериальная гипертензия находится в пределах <140/<90 мм рт.ст. Различают первичное и вторичное давление. Вторичная гипертензия может иметь несколько причин, в том числе:в заболевания почек, сильный стресс, прием некоторых лекарственных препаратов, токсических веществ и др., а причинами первичной гипертензии являются генетические и средовые факторы.

Как предотвратить высокое кровяное давление?

На значение артериального давления влияет образ жизни, поэтому начинать следует с его изменения. Немедикаментозные методы лечения – это прежде всего оптимизация массы тела. Большинство людей, страдающих гипертонией, также страдают ожирением. Сочетание низкокалорийной диеты и физических упражнений может помочь снизить кровяное давление.Еще одним важным аспектом является ограничение соли. Чрезмерное потребление соли повышает кровяное давление. Пациентам с высоким артериальным давлением следует ограничить потребление натрия до менее 3 г в день. Необходимо отказаться от курения и снизить потребление алкоголя. Физическая активность также является важным элементом. Рекомендуются умеренные аэробные упражнения, например. быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде в течение примерно 30-45 минут, желательно каждый день.В случае возникновения избыточного давления следует следить за давлением и вести календарь измерений и записывать свои измерения. Принимайте лекарства, назначенные врачом, и следуйте его рекомендациям, помня о здоровом образе жизни.

Как насчет высокого кровяного давления? Какие препараты следует использовать для снижения артериального давления?

Лекарства от гипертонии без рецепта содержат в своем составе растения. Это включает омела, ландыш, боярышник, валериана. Эти растения предназначены для снижения артериального давления путем воздействия на коронарные сосуды и работу сердца.Лекарствами от давления, повышающими его, являются препараты, содержащие никетамид и глюкозу. Эти вещества стимулируют центральную нервную систему, увеличивают частоту дыхания и повышают кровяное давление. Другие лекарства содержат витамины и минералы, помогающие поддерживать нормальное кровяное давление. Другие лекарства от высокого кровяного давления, отпускаемые по рецепту, доступны по рецепту после постановки соответствующего диагноза.

Как насчет гипертонии во время беременности?

В случае артериальной гипертензии во время беременности следует обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

.

Отмена медикаментозного лечения при артериальной гипертензии | Гипертония

Вопрос в редакцию

Моей маме 63 года, лечится от артериальной гипертензии 25 лет. Артериальное давление в течение нескольких месяцев было нормальным, а иногда даже слишком низким, и моя мама не потом принимает наркотики, потому что нечего опускать. В чем могут быть причины столь внезапного для стабилизации артериального давления, что нет необходимости принимать лекарства?

Она ответила

Доктор хаб. врач Тереза ​​Нишпорек
Кафедра нефрологии, эндокринологии и метаболических заболеваний
Медицинский университет Силезии в Катовице

Нормальное кровяное давление у человека, проходящего лечение от гипертонии (ниже 140/90 мм рт. ст.) указывает на хорошее выравнивание давления. Вы не должны быть в такой ситуации прекратите принимать антигипертензивные препараты, потому что они вернутся, как правило, через несколько дней пока не поднимется артериальное давление. Конечно, при чрезмерном снижении давления (систолическое артериальное давление ниже 110 мм рт.ст.) не следует принимать гипотензивные препараты. Когда такое падение АД происходит спорадически, можно пропустить одну дозу препарата, в то время как при эта ситуация повторяется, вам следует обратиться к врачу для определения причины этой реакции и модификация лечения .

Причины чрезмерной гипотензии у пациентов, получавших многолетнее лечение артериальная гипертензия может быть разной. Используемые препараты должны быть проанализированы в первую очередь. Возможно, они были изменены в последнее время. Добавление даже небольшой дозы второго препарата антигипертензивные препараты, используемые ранее, вызывают значительно большее снижение артериального давления, чем удвоение дозы первого. Инцидент чрезмерного снижения давления также может быть результатом обезвоживания, т.е.из-за диареи или в жаркую погоду. У некоторых людей с высоким кровяным давлением низкое кровяное давление также может быть вызвано болезнью сердца.

Принимая во внимание длительное лечение артериальной гипертензии, следует также учитывать, в прошлом не было факторов, затрудняющих лечение повышенного артериального давления, например, такие как хронический длительный стресс, курение или диета с высоким содержанием соли. Хроническое использование некоторых лекарств также может затруднить лечение высокого кровяного давления.К таким препаратам относятся нестероидные противовоспалительные препараты, которые часто используются по причинам боль в костях, заместительная гормональная терапия, некоторые лекарства психотропные и другие, реже применяемые препараты.

Устранение препятствий для лечения высокого кровяного давления может значительно улучшить реакции на применяемые препараты и вызывают значительное снижение доз препаратов, необходимых для оптимальной компенсации избыточного давления. Любой случай частого чрезмерного опускания давление у больного, лечащегося от артериальной гипертензии, следует рассматривать индивидуально.

Каталожные номера:
Принципы лечения артериальной гипертензии - 2011. Руководство Польского общества гипертонии. Гипертония, 2011; 15: 55-82.


.90 000 Травы и домашние средства от повышенного давления, как понизить давление без лекарств

Яцек Крайл

Дата добавления: 16 января 2018 г.

А ТАКЖЕ А ТАКЖЕ А ТАКЖЕ

У вас высокое кровяное давление? Домашние средства могут помочь в лечении высокого кровяного давления, а в некоторых случаях даже заменить лекарства.Попробуйте эти простые методы, ознакомьтесь с травами, рекомендованными при высоком давлении, и убедитесь, что вы можете бороться с гипертонией без лекарств.

Артериальная гипертензия определяется как когда систолическое артериальное давление периодически или постоянно превышает или равно 140 мм рт.ст. и/или диастолическое артериальное давление превышает или равно 90 мм рт.ст. Это состояние требует консультации и проведения лечения.

Читайте также: Все, что вам нужно знать о гипертонии

Травы и простые диетические изменения могут помочь при незначительном повышении артериального давления (до 140 мм рт. ст.).

>>> Травы от холестерина, домашние средства от атеросклероза

Ингредиенты и травы от гипертонии:

1. Чай из боярышника - для обращения

Боярышник оказывает расслабляющее, мочегонное и успокаивающее действие, поэтому он входит в состав многих препаратов для укрепления сердца и проблем с кровообращением. Соцветия боярышника снижают кровяное давление , а экстракт плодов боярышника может поддерживать кровообращение , периферическое кровообращение и поступление кислорода в сердце.Помимо чая из боярышника, вы также можете попробовать леденцы из боярышника.

2. Чеснок – ешьте регулярно

Чеснок может не только снизить кровяное давление, но и снизить уровень т.н. плохой холестерин . Также было доказано, что чеснок, употребляемый в небольших количествах на регулярной основе, может оказывать антибактериальное действие, укреплять иммунную систему организма и поддерживать микробный баланс в кишечнике. Включить его в свой рацион однозначно стоит – не только в контексте снижения артериального давления.

Подробнее: Чеснок - борется с инфекциями и защищает сердце

3. Шишки хмеля - трава для нервов

Как действует хмель? Прежде всего, они обладают успокаивающим действием – успокаивают нервы, особенно рекомендуются нервным и гиперактивным людям. Незначительную гипертензию можно снизить чаями, настоями или экстрактами хмеля . Хмель как ингредиент можно найти во многих чаях и смесях, приготовленных в виде готовых травяных наборов (например,успокаивающий чай с апельсином - в составе нет ароматизаторов и красителей).

Читайте также: Немедикаментозное лечение гипертонии

4. Омела белая - трава или экстракт

Препараты омелы используются для лечения, в частности, атеросклероз, аритмии и высокое кровяное давление. Омела также используется для облегчения симптомов менопаузы и нарушений менструального цикла. Омела оказывает успокаивающее действие, регулирует артериальное давление, расширяет сосуды, а также обладает мочегонным действием.Он также входит в состав многих препаратов (в том числе антиатеросклеротических смесей).

5. Рута - ингредиент многих смесей

Трава рута обладает многими целебными свойствами (улучшает эластичность сосудов, оказывает диастолическое и успокаивающее действие), присутствует во многих сборах, понижающих артериальное давление, например в сборе трав от гипертонии по рецепту Бонифратреса (эта смесь включает, среди прочего: омела белая, пустырник, боярышник, ромашка, лист земляники, трава хвоща).Руту следует применять с осторожностью – ее нельзя принимать беременным и женщинам с обильными менструациями (рута может усилить кровотечение). Трава руты также может влиять на всасывание некоторых лекарств.

Подробнее: травы и чаи

.

Как эффективно понизить артериальное давление - домашние средства и лекарства от артериального давления

Домашние способы снижения артериального давления — это щадящие и простые методы, которые позволяют ежедневно заботиться о своем здоровье. Многие поляки борются с проблемой повышенного артериального давления, а правильная профилактика и здоровые ежедневные привычки помогают поддерживать нормальные показатели артериального давления и защищают от серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте, как эффективно снизить артериальное давление с помощью домашних средств.

Смотрите фильм: "Осторожно с кофеином. Женщина попала в больницу"

1. Откуда берется высокое давление?

Повышенное артериальное давление — хроническое заболевание кровотока, которое значительно увеличивает риск инсульта. Подсчитано, что в Польше гипертонией страдает каждый третий человек. Проблема затрагивает не только пожилых людей, но и молодых людей, ведущих нездоровый малоподвижный образ жизни.

Нормальное артериальное давление у здорового человека должно быть 120/80 мм рт.ст. . О гипертонии говорят, когда значение yes превышает 140/90 мм рт.ст. У пожилых людей этот предел несколько выше и такое давление считается нормальным.

2. Симптомы, сопровождающие артериальную гипертензию

У нас не всегда есть возможность или желание регулярно проверять значения давления. Особенно в случае с молодыми людьми, которые избегают профилактических осмотров.Как мы можем заподозрить, что наше кровяное давление слишком высокое?

Симптомы высокого кровяного давления:

  • головокружение
  • отвлечение
  • бессонница
  • повышенная потливость
  • головные боли
  • нарушение зрения, вспышки и пятна перед глазами
  • носовое кровотечение
  • промывка
  • рукопожатие
  • слабость или чрезмерная возбудимость.

3.Можно ли снизить высокое давление без лекарств?

Да, но это тот случай, когда давление не очень высокое или давление между нормальным и повышенным. Если тонометр показывает высокую гипертензию, которая сохраняется в течение нескольких последовательных измерений или нескольких дней, следует обратиться к врачу, который составит план лечения и назначит конкретные препараты.

Однако даже в этом случае стоит обратиться к домашним средствам для снижения артериального давления , так как они могут усилить действие лекарств и ускорить выздоровление.

Рекомендовано нашими экспертами

4. Домашние способы снижения артериального давления

Ключом к избавлению от высокого кровяного давления является изменение ваших повседневных привычек и образа жизни. Сюда стоит включить здоровое, сбалансированное питание и умеренную физическую активность, а также избавиться от вредных привычек. Каковы лучшие домашние средства от высокого кровяного давления?

4.1. Диета для нормального артериального давления

Диета имеет решающее значение для поддержания нормального артериального давления.В первую очередь стоит обогатить свое меню продуктами, содержащими калий , итак:

  • бананы
  • чернослив сушеный и свежий
  • соевые бобы
  • помидоров.

Калий важен еще и потому, что при лечении повышенного артериального давления часто используются препараты с мочегонным эффектом, способные вымывать этот компонент из организма.

Также важно значительно ограничить содержание соли, повышающей давление.Стоит отказаться от обработанной пищи в пользу здоровых, свежих продуктов. Рекомендуется запекать или готовить на пару, а не жарить или варить в соленой воде.

Также стоит включить в свой ежедневный рацион темный шоколад хорошего качества , богатый флавонолами. Они предотвращают чрезмерное сокращение кровеносных сосудов и делают их более гибкими, снижая риск образования тромбов. Вам нужна только лодыжка или две в день, чтобы эффективно снизить кровяное давление.Помните, однако, что это должен быть шоколад с содержанием какао не менее 70%.

4.2. Упражнения в борьбе с гипертонией

Регулярная физическая активность является ключом к поддержанию нормального артериального давления. Стоит поставить на 30-минутную прогулку каждый день. Это определенно улучшает кровообращение и регулирует кровяное давление. Чтобы ощутить еще лучшие результаты, стоит сделать пятиминутный перерыв во время ходьбы, который мы посвятим глубокому дыханию .

Это поможет сбалансировать уровень кортизола, вызывающего стресс, который также способствует повышению артериального давления.

Ежедневная физическая активность помогает нам выглядеть и чувствовать себя лучше. В дополнение к ходьбе также стоит внедрить другие формы упражнений — езду на велосипеде, легкий бег трусцой или домашние упражнения с онлайн-инструкторами. Делайте все, что позволяет ваше тело и его состояние.

4.3. Ежедневные привычки и высокое кровяное давление 9000 5

Сидячий образ жизни, курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск развития высокого кровяного давления.Полностью бросьте курить и время от времени ограничивайте употребление алкоголя стаканом хорошего сухого вина.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, помните о регулярных перерывах . В среднем каждые два часа рекомендуется вставать, размять мышцы, «размять кости» и, если есть возможность, совершить короткую прогулку. Это поможет снизить давление, а также насытит организм кислородом и сделает нас более продуктивными в течение дня.

4.4. Травы от гипертонии

Некоторые травы также могут быть полезны для снижения артериального давления. Лучше всего использовать :

в частности

Всего одна чашка травяного настоя в день эффективно снизит кровяное давление и заставит наш организм эффективно функционировать в течение дня. Травы способствуют очищению организма от токсинов, поддерживают естественные регенеративные процессы и оказывают успокаивающее действие.

Однако следует помнить, что зверобой взаимодействует с некоторыми препаратами для лечения высокого кровяного давления, поэтому всегда консультируйтесь с врачом по поводу его применения.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите в abcZdrowie Найдите Доктора и сразу организуйте стационарный визит со специалистами со всей Польши или телепортацию.

.

Смотрите также