Кратковременная потеря памяти у пожилых людей причины


Потеря памяти у пожилых людей.

Многим известно шуточное высказывание американского писателя Марка Твена: «Отличная болезнь – склероз: каждый день столько новостей!». Но на самом деле потеря памяти – это совсем не смешно и доставляет пожилому человеку немало проблем и забот. И склероз – это лишь одна из причин потери памяти у пожилых. Чаще всего приходится говорить о нарушении мозгового кровообращения как об основной причине забывчивости.

Потеря памяти в пожилом возрасте достаточно часто встречается, поэтому стала уже вполне привычным явлением, однако приносит немало хлопот как самому старику, так и его родственникам. Сама по себе память человека, механизмы запоминания и сохранения информации – даже в современной науке недостаточно неизученная способность человеческого мозга. Память как мозговая деятельность периодически может давать «сбой» как у молодых, так и у людей в почтительном возрасте. Память – основополагающий фактор в деятельности человека, связывающий три временных измерения (прошлое, настоящее и будущее). Она определяющий механизм в развитии человека в детстве и обеспечивает полноценную жизнедеятельность во взрослом и пожилом возрасте.

Почему у пожилых случаются «провалы» в памяти?

Провалы памяти у пожилых людей – своеобразная потеря памяти, которая, как правило, характеризуется утратой краткосрочной памяти. Человек преклонного возраста обычно великолепно и в мельчайших деталях готов рассказать о воспоминаниях детства, юности, среднего возраста, но может абсолютно не помнить, куда 5 минут назад положил очки, кошелек, документы или телефон.

Старческая потеря памяти, свойственная пожилым людям, имеет много потенциальных причин. Это и возрастные изменения в головном мозге, и накопившиеся за прожитые годы заболевания, оказывающие влияние на центральную нервную деятельность, и характерные для старости болезни. Ученые отмечают, что к проблемам памяти в старшем возрасте часто приводит изменение ритма жизни и сужение сферы деятельности. Есть данные, что с возрастом память ослабевает на 20-40% из-за изменений, которые происходят в самом организме при старении и в окружении человека. К сожалению, снижение памяти у пожилых людей, даже при наличии адекватного лечения, все равно будет иметь место в силу необратимых возрастных функциональных изменений. Не стоит возлагать необоснованные надежды на полное восстановление памяти. Но комплексное лечение, хороший уход, создание максимально комфортных условий жизни, окружение заботой и вниманием окружающих, может улучшить память, остановить развитие ухудшения, а также сохранить достаточно комфортное качество жизни пожилого человека.

Какие факторы способствуют потере памяти?

Что может служить причиной потери памяти в пожилом возрасте, из-за чего вдруг возникают провалы памяти у престарелых – давайте рассмотрим на итогах многолетних исследований геронтологов, врачей и ученых. Например, исходя из физиологических особенностей организма пожилого человека, в течение обычного, нормального старения, это могут быть:

  1. Утомление – как физиологическое так и психологическое;
  2. Изменение сенсорных функций (зрения, слуха, вкуса, обоняния, осязания) и снижение способности к восприятию;
  3. Снижение концентрации внимания в силу возрастных изменений;
  4. Влияние внешних факторов, помехи, которые могут нарушать работу памяти;
  5. Наследственность;
  6. Хронические заболевания любого характера;
  7. Травмы головного мозга, патологии нарушения кровообращения;
  8. Одновременное совмещение нескольких дел (чрезмерно насыщенная деятельность) – приводит не только к забывчивости, но и к стрессу и сердечно-сосудистым заболеваниям;
  9. Отсутствие процессов обучения, получения новой информации, активизирующих память;
  10. Побочные эффекты лекарств, вызывающих сонливость и рассеянность;
  11. Спешка и суетливость, желание сделать «всё и сразу»;
  12. Стрессы, пробуждающие эмоциональные и психосоциальные изменения (например из-за переезда, выхода на пенсию, одиночества, утраты близких, депрессии, отчаяния, беспомощности и др.).

Нарушение памяти начинается с того момента, когда, например, человек не может вспомнить о только что произошедших событиях, и, как правило, такая забывчивость проявляется в малозначительных эпизодах: человек теряет предметы и забывает, зачем вошел в комнату. Позже к этим мелочам добавляются пропущенные встречи, нарушенные обещания. Симптомы не являются одинаковыми для всех, поэтому только врач сможет правильно распознать начало заболевания и назначить правильное лечение. К патологическим поражениям памяти в старшем возрасте, как правило, приводит деменция легкой, умеренной и тяжелой степени, которой сопровождается около 50-60% случаев болезни Альцгеймера (при этой болезни в мозгу сильно уменьшается количество ацетилхолина, необходимого для функционирования памяти).

Врачи предупредили о долгосрочном влиянии коронавируса на психику

Некоторые выздоровевшие от COVID-19 жалуются на потерю памяти и нарушение восприятия времени — они могут забыть целые периоды жизни, а во время прогулки ненадолго присесть и обнаружить, что прошел целый час. Все это связано с диссоциативным синдромом — нарушением когнитивных функций мозга, считают психиатры. Врачи рассказали «Газете.Ru», что именно приводит к этой патологии и как избежать долгосрочных невралгических и психических изменений после коронавируса.

У некоторых людей, переболевших коронавирусной инфекцией, серьезно нарушаются когнитивные функции мозга, заявил «Газете.Ru» врач-психиатр Дмитрий Заносов.

«После болезни пациенты как бы теряют связь с реальностью — воспринимают окружающий мир иначе. Иногда они описывают свое состояние так, будто они находятся в фильме или космосе. Иногда даже могут не узнавать себя в зеркало. Это в психиатрии называется «диссоциативный синдром», — пояснил медик.

Не менее частый симптом — потеря памяти, продолжил эксперт.

«Пациенты могут хорошо помнить, что ели на завтрак пять лет назад, но не помнить, чем завтракали сегодня. Иногда из памяти могут выпадать целые куски — люди не помнят, что было с ними, пока они, например, ехали в метро. Бывает, что забываются целые периоды — год или полтора»,

— уточнил Заносов.

Сами переболевшие в беседе с «Российской газетой» также жаловались на провалы в памяти. «Иногда я не могу вспомнить, как называется хорошо известная мне вещь. Прихожу не туда, куда надо, и забываю зачем», — рассказал изданию один из пациентов.

Кроме того, у некоторых излечившихся от COVID-19 теряется ориентация в пространстве и ощущение времени. Так, человек может почувствовать усталость и сесть передохнуть на пять минут, а затем обнаружить, что прошел уже целый час, пишет «Российская газета».

Заносов пояснил, что такие симптомы чаще всего возникают как реакция организма на пережитый стресс. «Организм решает, что во время болезни он находился в остром состоянии, угрожающем жизни, если бы это действительно было так, то могло бы развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), но в случае с ковидом стресс сублимируется именно в такую клиническую картину, не достигая ПТСР», — отметил психиатр.

Он добавил, что нарушение когнитивных функций зависит от генетической предрасположенности. «Но, к сожалению, мы до сих пор не знаем, какая именно совокупность генов указывает на предрасположенность к психическим патологиям», — подчеркнул Заносов.

В то же время причиной провалов в памяти и нарушения восприятия реальности может стать и непосредственное поражение мозга, считает врач-психиатр Григорий Ненашев. «SARS-CoV-2 в крови разносится по всему организму и при слабом иммунитете попадает также и в мозг, вызывая гибель его клеток», — пояснил специалист «Газете.Ru».

Его слова подтверждает исследование, опубликованное в октябре бразильскими учеными на портале medRxiv. SARS-CoV-2 способен атаковать астроциты — наиболее многочисленные клетки центральной нервной системы (ЦНС), выяснили медики. Это приводит к повреждениям в коре головного мозга — вплоть до атрофии его отдельных областей.

Как пояснила «Газете.Ru» невролог Анна Кудрявцева, SARS-CoV-2 обладает сходством с астроцитами, поэтому мозг не распознает его как чужеродный агент. «Сами по себе астроциты играют в мозге большую роль в создании и хранении информации о долговременной памяти», — указала врач.

При этом Ненашев считает, что инфекция атакует не только астроциты, но и все клетки микроглии (важнейшие клетки центральной нервной системы, — «Газета.Ru»), а также поражает непосредственно нейроны. Кроме того, уменьшается и количество синапсов (место контакта между двумя нейронами в мозге, — «Газета.Ru»). Именно поэтому неврологические проявления инфекции сохраняются в течение долгого времени после выздоровления.

Иногда когнитивные нарушения при коронавирусе могут быть вызваны гипоксией (недостатком кислорода) нервной ткани, добавила кандидат медицинский наук, невролог Гульнара Ахмадеева. «Причем это возможно даже в случае легкого и бессимптомного течения болезни», — заметила врач в беседе с «Газетой.Ru».

По ее словам, первой в этом случае страдает внимательность. «Устойчивое внимание, или способность обращать внимание на важную, актуальную для человека информацию нарушается, потому что это самая тонкая и самая подверженная внешнему воздействию функция», — объяснила невролог.

В целом когнитивные нарушения наблюдаются у 55% пациентов с COVID-19, сообщила «Газете.Ru» невролог, кандидат медицинских наук Наталья Цинзерлинг.
«При этом обратимость изменений пока не отслеживали, и хотя достаточного количества долгосрочных исследований еще нет, вывод о потенциале нейротропности (способность вируса поражать нервные клетки, — «Газета.Ru») вируса уже сделан», — уточнила медик.

Долгосрочными последствиями психических нарушений после COVID-19 может стать полная потеря памяти и даже болезнь Альцгеймера, считает Ахмадеева.

Если нарушение когнитивных функций мешает нормально адаптироваться к обществу, необходимо посетить психиатра, дал рекомендацию Заносов. «Но если же симптомы сами идут на спад, то ничего делать и не нужно. На самом деле у многих в сознании искажается реальность даже после перенесенного ОРВИ — просто при ковиде это явление ярче выражено, и люди пугаются», — сказал психиатр.

В то же время Ахмадеева считает, что не лишним будет заняться когнитивным тренингом. «Тренировать память, изучать что-то новое, давать мозгу зарядку, учить стихи, новый язык, научиться играть на гитаре или кататься на роликах. Можно даже заниматься задачками на логику по программе младших классов», — заключила медик.

Открываются бесплатные Клиники памяти для москвичей в возрасте 60+

Стали замечать, что перед выходом из дома все чаще ищете ключи? Забыли поздравить подругу с днем рождения, хотя прежде делали это каждый год? Клянете свою забывчивость, рассеянность, а на самом деле происходит ухудшение памяти. Особенно этим страдают люди в возрасте 60 плюс.

Можно сказать: ну что тут поделаешь, против природы не попрешь. А можно попытаться вернуть память. Жителям столицы, где программа "Московское долголетие" стала теперь постоянно действующей, на помощь приходят врачи - в городе открываются так называемые клиники памяти. Заглянем в одну из них, на улице Первомайской, что в Восточном округе Москвы, созданную в качестве подразделения больницы им. Ганнушкина.

Жил-был мальчик Петя

Большая светлая комната. За столом - восемь человек, перед каждым - бумага и набор цветных карандашей. Почти как в детском саду. Только рисуют не малыши, а их бабушки и дедушки. А занятие ведет не воспитательница, а доктор-психолог Яна Владимировна Смирнова. "Еще недавно большинство моих студентов вообще не могли ничего изобразить левой рукой. Непривычно, пишут-то правой, - рассказывает она после урока корреспонденту "РГ". - А сегодня видели? Рисуют сразу двумя руками и даже могут одной рукой рисовать одно, а другой в то же время - другое. Это развивает межполушарное взаимодействие, что важно для нормальной функции головного мозга, а значит, и для восстановления памяти".

В другой группе пожилые студенты сочиняют рассказ про мальчика Петю, который жил в Москве. Сидящие за столом добавляют в его историю по слову. Так Петя становится прогульщиком уроков, второгодником, которого уже грозят исключить из школы… Добавляя все новые подробности про внука-неслуха, каждый сначала старается не пропустить ни одной детали, прозвучавшей раньше. И это тоже работа над памятью. В третьей группе вижу в руках у слушателей бумажные кубики с записями на каждой стороне. Оказывается, это было домашнее задание: спланировать свои самые важные дела на неделю, а затем - отчитаться о выполнении. "Проблема ведь в чем? Снижение памяти ведет и к снижению концентрации внимания, потери возможности работать с еще недавно привычным объемом информации, - комментирует доктор. - Значит, нужно заново учиться и планировать свою жизнь".

И так шесть недель. Начало занятий в 9.30 утра. Сначала лечебная физкультура, затем с 10.00 до 13.00 тренинги, обед, домашнее задание. Дисциплинированность и ответственность, с какой пенсионеры подходили к своему обучению, - ни одного прогула, восхищала врачей. "Мало какой вуз может похвастаться таким отношением студентов!" - рассказывает завреабилитационным отделением для лиц пожилого и старческого возраста Сергей Козлов.

Пилюли не помогут

Что делают большинство людей, заметив, что память с возрастом ухудшается? В лучшем случае идут к неврологу, который прописывает им пилюли. Один попьет их и, убедившись, что толку нет, на этом и закончит. Другой будет ходить в поликлинику до тех пор, пока врач не скажет: о, батюшка, да у вас уже развилось слабоумие и пора обращаться к психотерапевту. Потеря памяти - совсем не безобидная штука. Человек может оставить включенным газ, подвергая опасности не только свою жизнь, но и всего многоквартирного дома. А может уйти из дома и потеряться. Навсегда. Что способствует этому?

- У нас, в России, очень часто в основе развития забывчивости лежит социальная изоляция, когда пожилой человек остается без внимания родных, - говорит Сергей Козлов. - Сказывается потеря амбиций, человек чувствует себя социально исчерпавшим, у него пропадает интерес ко всему, что еще вчера составляло его жизнь. Перестает напрягать головной мозг, сводя свой досуг в лучшем случае к просмотру телесериалов. Это уже деградация, когда нужна помощь психоневрологического диспансера.

Клиника памяти работает на более раннем этапе, пока человек, что называется, еще в своем уме, диагноз "деменция" еще не его случай. И как показывает опыт докторов на Первомайской, люди, которые приходят за помощью к ним, достаточно социально активные и еще долго хотят остаться такими. "Я инженер, мне за 80, пишу статьи в научные журналы на сложные темы, - делится Олег Сергеевич Филимонов. - А вот когда жарю котлеты, вспоминаю о них только тогда, когда они превращаются в подошву". "Я никогда не забываю померить давление или кровь на сахар, а вот зачем в магазин пришла, еще недавно порой забывала, - рассказывает другая пациентка, Раиса Абдулаевна Трухина. - Но прошла курс занятий, и теперь гораздо проще справляюсь с покупками". Тамаре Яковлевне Абалакиной 94 года. Ее светлому разуму могут позавидовать многие, в клинику она привела свою 63-летнюю дочь с проблемами, возникшими на фоне химиотерапии. Врачи уговорили: что вы будете просто сидеть в сторонке, ожидая дочь, присоединяйтесь к нам! Присоединилась. "Представляете, могу уже пересказать самый трудный текст, нарисовать картинку левой рукой и с большой точностью воспроизвести фигуры после 10-секундного предварительного просмотра", - с гордостью рассказывает женщина о своих успехах.

Эффективность применяемых методик и тренингов подтверждает и диагностика, которую проходят все слушатели перед началом занятий и по окончании их. "Улучшаются не просто общие виды памяти, такие как кратковременная, долговременная, отсроченная и другие, но и механическая, зрительная, ассоциативная, - показывает Сергей Козлов графики. - У кого-то больше, у кого-то меньше, но результаты у всех положительные". "Надолго ли улучшение?" - поинтересовалась я. Оказывается, во многом зависит от самого человека. Овладев методиками на занятиях, он может заниматься и самостоятельно. Ну а тем, кто почувствует потребность повторить курс, в клиниках памяти говорят: "Через полгода - милости просим".

Помощь - бесплатная

То, насколько велика потребность в помощи специалистов у людей, теряющих память, показало открытие первой же бесплатной клиники памяти на Палихе, открытой департаментом здравоохранения Москвы в 2016 году. В очень короткий срок там образовалась запись на занятия на весь 2019-й. Не пустует клиника и в Новой Москве. На улице Первомайской, где побывали корреспонденты "РГ", на выходе уже третий набор, 46 человек. Сразу после новогодних каникул, 14 января, приступит к занятиям четвертый поток, и еще около 100 горожан ждут своей очереди.

Медики понимают: нуждающихся в помощи в городе будет со временем еще больше, так как продолжительность жизни в столице растет, достигнув почти 78 лет. К 2020 году, обещают городские власти, она дойдет до 80 лет. Пенсионеров же в Москве уже сейчас порядка 4 миллионов. Вот почему организаторы клиник очень надеются, что в скором времени такие клиники появятся как минимум по одной в каждом округе столицы. Врачи понимают: хорошая память - важная составляющая качества жизни человека.

Кстати

Полезный совет от доктора Татьяны Свиридченковой

Совет читателям "РГ", которые хотели бы улучшить память.

1. Выходя из метро, отойдите на несколько десятков метров. Попытайтесь вспомнить, что видели: где какой плакат висел, какие стоят дорожные знаки, сколько машин на парковке, каких марок, цвета. На обратном пути проверьте себя.

2. Разучивайте четверостишия. Сегодня одно, завтра - другое, третье… Глядишь, целую поэму выучили. Прекрасно развивает память!

3. Сидите на скучном совещании. Порисуйте не просто крестики-нолики, как порой, а правой рукой один рисунок, левой другой… Если уделять развитию памяти хотя бы 15 минут в день, забывчивость вам не грозит.

Прямая речь

Георгий Костюк, главный психиатр Москвы:

- Разнообразные тренинги, используемые в программе клиник памяти, разработаны с учетом современных достижений в психиатрии и психотерапии и имеют несколько направлений, позволяющих учитывать особенности здоровья каждого участника. В настоящее время в Москве уже четыре бесплатные клиники, в которых пациенты могут пройти лечение деменции и получить индивидуальную программу по профилактике дальнейших нарушений памяти, которая поможет сохранить и развить свои когнитивные функции и навыки самообслуживания.

Проблемы с памятью и вниманием после ковида? 5 простых советов, чтобы восстановиться

От 18 до 21% перенесших коронавирус сталкиваются с нарушениями памяти, 16% — с плохой концентрацией внимания. Нарушения могут сохраняться в течение 6 недель и дольше. Такие цифры приводят ученые, изучавшие продолжительность стойких симптомов у переболевших1,2. В этой статье — 5 простых советов, как улучшить память и концентрацию внимания после ковида.


Вылечить коронавирус — это только полдела. Не менее важно справиться с его последствиями. Рассеянность, неспособность сосредоточиться, нарастающая забывчивость – все эти жалобы после ковида очень распространены.

Как коронавирус вызывает проблемы с памятью и вниманием

Почему возникают проблемы, затрагивающие интеллект, пока неизвестно. Ученые предполагают, что основной причиной, нарушающей нормальную работу мозга, являются тромбовоспаления. Они могут приводить к кислородному голоданию.

Коронавирус поражает практически все органы человека, в том числе и внутреннюю оболочку сосудов, вызывая ее повреждение и воспаление. Предполагается, что все это вызывает высвобождение активных веществ, повышающих свертывание крови и провоцирующих образование тромбов. Проще говоря, в транспортной системе нашего организма образуются пробки, из-за чего кровяным клеткам становится трудно передвигаться и доставлять живительный кислород. А поскольку самый крупный потребитель кислорода у нас мозг, то и страдает в первую очередь он.

При кислородном голодании обменные процессы в клетках мозга ухудшаются, мозговая ткань повреждается. Внешне это может проявляться как раз ухудшением памяти, расстройствами внимания, снижением интеллектуальных способностей. Хорошая новость: многие специалисты говорят об обратимости этих нарушений в большинстве случаев.

Рассказываем, что можно сделать, чтобы облегчить себе жизнь после ковида и помочь мозгу поскорее вернуться в нормальный рабочий режим.

Придерживаться четкого распорядка дня

В первую очередь поможет четкий распорядок дня. Его всегда нужно держать под рукой. Включите в него не только рабочие задачи, но и время на отдых, приемы пищи, пешие прогулки и сон. 


Полноценный отдых и общение помогут восстановиться быстрее, не отказывайте себе в них.

Делать дыхательную гимнастику и физические упражнения

Специалисты утверждают: в организме есть такой прекрасный процесс, как саногенез — самовосстановление. Чем можно ускорить этом процесс? Дыхательной гимнастикой и посильной физической нагрузкой, например, пешими прогулками или занятиями физкультурой на свежем воздухе.


Обувайтесь поудобнее и идите на прогулку. При ходьбе создаются достаточно большие волны давления для увеличения потока крови в мозг. Этот кровоток обеспечивает питание клеток мозга кислородом и глюкозой, что в свою очередь повышает настроение и улучшает память.

Разгружать память

Мозг может временно не справляться с потоком поступающей информации, поэтому лучше все записывать и, если нужно, делать конспекты.

Играть

Восстановлению привычных паттернов способствуют игры. Можно рисовать картинки, писать прописи, складывать паззлы. Большим потенциалом для восстановления работы мозга обладает игра в тетрис. Исследователи игры говорят о том, что она улучшает физическое состояние мозга и позволяет ему работать более эффективно, а также увеличивает емкость памяти.


К «эффекту тетриса» исследователи относят и положительное влияние игры на такие пространственные навыки, как восприятие предметов в пространстве, их мысленное вращение и пространственную визуализацию. 

Принимать современные натуральные препараты для поддержки ментального здоровья

Для тех, кто перенес коронавирус, имеет смысл поддержать работу мозга натуральными препаратами, улучшающими мозговое кровообращение и обменные процессы в нервной системе.

Для улучшения памяти, повышения концентрации внимания и интеллектуальных способностей можно принимать 100% натуральное3 лекарство Гинкоум от компании «Эвалар».

Гинкоум снижает тромбообразование, тем самым восстанавливает мозговое кровообращение, что помогает не только улучшить память, внимание, но и повысить умственную активность и скорость мышления. 

Клинически доказано, Гинкоум:

  • снижает вязкость крови и улучшает ее текучесть, тем самым препятствуя образованию тромбов — основной причины плохой памяти и даже инсультов; 

  • защищает стенки сосудов от повреждений, нормализует тонус артерий и вен;

  • защищает мозг от действия свободных радикалов.


90,000 Проблемы с памятью - Для пожилых людей - Советы по здоровью - Для пациентов

Ухудшение объема памяти естественно сопровождает старение. Однако по мере того, как проблемы с памятью начинают возникать чаще, становятся более серьезными и все больше и больше мешают вашей повседневной деятельности, вы должны относиться к ним серьезно. Время играет большую роль. Раннее выявление причин ухудшения памяти и соответствующее лечение могут защитить от опасных последствий.Вот почему стоит проверить свою память

У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ?

Проблемы с памятью — одна из наиболее частых жалоб пожилых людей. «Я не помню, куда положила ключи», «Склероз не болит», «Знаете, у меня ведь такое, что я помню все стихи из начальных классов, а что я вчера делала, не знаю больше" - звучит знакомо, не так ли? Как у нас с памятью и должна ли вся жизнь быть такой же хорошей? А если возникнут трудности, когда начинать беспокоиться?

ЧТО ТАКОЕ ПАМЯТЬ?

Память – это способность записывать информацию, сохранять и своевременно извлекать ее.Мы можем разделить его на несколько типов. Прямая память включает некоторое наблюдение, не обязательно запоминаемое конкретно (например, когда сумма, которую нужно заплатить в магазине, о которой нам только что объявили, еще звенит в наших ушах). Кратковременная память имеет определенную продолжительность хранения информации — например, когда мы пытаемся вспомнить список покупок перед походом в магазин. С другой стороны, долговременная память отвечает за долговременное хранение, например, воспоминаний или информации о семье.

ИЗМЕНЯЕТСЯ ЛИ ПАМЯТЬ?

С возрастом наши когнитивные способности меняются: запоминать и учиться легче всего в детстве и юности, а забывание, естественно, чаще встречается у пожилых людей.Особенно это касается кратковременной памяти, так как долговременная память остается более устойчивой к физиологическим процессам старения организма.

ЧТО ТАКОЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СТАРЕНИЕ?

Физиологическое старение означает естественное возрастное старение. Он возникает в результате нормального с течением времени снижения активности организма и проявляется во многих аспектах: изменении массы тела и роста, зрения, физической выносливости, внешнем виде кожи. Точно так же скорость запоминания, ассоциации или обучения естественным образом оказывается другой, чем раньше.Масса мозга и количество связей между нервными клетками могут уменьшаться, вызывая, например, проблемы с концентрацией внимания.

ПРОБЛЕМА ИЛИ ПОМЕХИ?

Проблемы с памятью могут быть вызваны различными факторами. Ослабление функций памяти может быть связано с возрастом, но также может возникать в результате неправильного образа жизни, соматических заболеваний, злоупотребления алкоголем, дефицита витаминов, проблем с настроением и других причин. Вот почему так важно изучать функции памяти – как можно раньше оценить характер дисфункции, попытаться установить причины и не допустить дальнейшего ухудшения памяти.Тогда возможна быстрая реакция. В случае легких проблем часто бывает достаточно порекомендовать лекарство для улучшения работы памяти, но прежде всего побудить вас практиковать его в различных ситуациях (упражнения можно найти в Интернете, а также в специальных брошюрах для пациентов), разгадывать кроссворды и повышать повседневную активность в целом. Также возможно, что все, что нужно пожилым людям, — это заверить их в том, что их память работает хорошо и что они не должны напрягаться из-за этой проблемы.

КОГДА Я МОГУ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ?

Стоит пройти тест на память, когда мы заметим увеличение трудностей с запоминанием, концентрацией и вниманием. Достаточно того, что мы субъективно чувствуем, что функционируем хуже, или даже когда нас беспокоит внешне небольшое изменение. Иногда изменение может быть больше - например, бывает, что во время речи мы теряем нить и не знаем, что хотели сказать, или когда мы теряемся, идя домой по известному маршруту и ​​не знаем, где мы находимся, когда мы не помнишь что происходит и что происходит во время просмотра фильма.У героя есть цель,ни когда мы забываем закрыть дверь в дом или поджечь посуду на плите.Также хорошо доверять семье и окружению, если они сигнализируют о необходимости проверить нашу память. Часто пожилые люди стыдятся своих бед, совершенно напрасно — многие люди после 60 начинают испытывать трудности и хотят проверить свою природу.

ПРОВЕРКА ПАМЯТИ

Оценка когнитивных функций у лица, поступающего на тест, состоит из распознавания в областях ориентировки, восприятия, долговременной и кратковременной памяти, обучения, внимания и абстрактного мышления, понимания, зрительно-пространственной и языковой деятельности.Пациента можно попросить просто считать, читать и писать; также важно оценивать ежедневное функционирование. На этом основании можно сделать выводы о глубине проблем и их интенсивности. Кроме того, очень полезным может быть интервью с семьей, которая ежедневно наблюдает за тем, как ведет себя пожилой человек.

АЛЦГЕЙМЕР?

Болезнь Альцгеймера — лишь одна из многих, связанных с проблемами памяти и слабоумием. Итак, не всякое слабоумие является болезнью Альцгеймера. Существуют и другие виды деменции - сосудистая, лобно-височная, Леви, Паркинсона и Гентингтона.По определению, деменция — это симптомокомплекс, обусловленный заболеванием головного мозга, обычно хроническим и прогрессирующим, при котором нарушаются когнитивные функции (память, мышление, понимание и др.).

Однако трудностями, которые не всегда замечают пожилые люди, является слабоумие. Существует и промежуточное звено между таким диагнозом и состоянием нормы — легкие когнитивные нарушения, часто обозначаемые английской аббревиатурой MCI (Mild Cognitive Impairment). При этом состоянии забывчивость легкая, возрастная, трудности единичные и небольшие, обычно связанные с кратковременной памятью и вниманием, умственной работоспособностью, трудности с приобретением новых навыков или оценкой ситуации.Люди, у которых диагностированы легкие когнитивные нарушения, обычно преуспевают в повседневной жизни и функционируют самостоятельно без серьезных проблем. Статистически ЛКН встречается в четыре раза чаще, чем деменция, и введение терапии на этой стадии может сдерживать ухудшение течения расстройства.

.. ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ?

Если мы замечаем трудности с памятью или их замечают наши близкие - стоит без раздумий обратиться к врачу и обратиться за помощью к нему. Каждый день важно проводить время активно: интересуясь новостями, читая книги, двигаясь, развивая интересы, общаясь с другими людьми (тоже моложе себя) или приобретая новый опыт.В общем, жизнь, полная выдумок, — лучшая профилактика. Удачи!

исследование - магистр Анета Ханусяк

психолог, гериатрическая больница Иоанн Павел II в Катовице

.

Нарушение памяти – не только болезнь Альцгеймера

Гипертония

Высокое кровяное давление, известное как гипертония, возникает, когда давление крови на стенки артерии превышает норму. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечной недостаточности, инфаркта, инсульта и других тяжелых заболеваний, а также является еще одним фактором, способствующим ухудшению памяти и развитию болезни Альцгеймера.

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, но его легко диагностировать с помощью рутинных измерений.

Артериальная гипертензия часто связана с избыточным весом, малоподвижным образом жизни, высоким потреблением соли или алкоголя, а также семейным анамнезом заболевания, но в некоторых случаях может не иметь очевидной причины. Изменения в образе жизни могут помочь снизить высокое кровяное давление, но имейте в виду, что чем дольше сохраняется высокое кровяное давление, тем труднее его снизить немедикаментозными мерами и тем больше требуется медикаментозное лечение.Поэтому вам следует регулярно проверять свое кровяное давление и, если оно слишком высокое, обратиться к врачу. Здесь я хотел бы отметить, что нормальное артериальное давление у молодых людей составляет 120/80 мм рт.ст., а у пожилых людей старше 80 лет. оно не должно быть чрезмерно снижено и значения до 140/85 мм рт.ст. можно считать удовлетворительными.

Диабет

Сахарный диабет — это состояние, которое вызывает высокий уровень глюкозы или сахара в крови и является еще одним фактором риска, общим для развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний.Хронически высокий уровень глюкозы в крови повреждает стенки артерий и способствует формированию атеросклероза. Атеросклероз, напротив, приводит к сужению сосудов, что блокирует кровоснабжение органов (в том числе головного мозга и сердца). Следствием является их ишемия, которая в свою очередь может привести к инсульту или инфаркту. Уменьшение кровотока через мозг также приводит к недостаточному питанию нейронов и их гибели.

Существует два типа диабета: тип 1, при котором организм не может вырабатывать инсулин и который обычно развивается у детей и молодых людей, и диабет 2 типа, который чаще встречается у пожилых людей.Диабет 2 типа тесно связан с образом жизни, который приводит к увеличению веса и малоподвижному образу жизни.

Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и в целом здоровый образ жизни могут помочь предотвратить это заболевание и помочь контролировать заболевание у людей, у которых оно уже есть. Людям с сахарным диабетом также очень важно тщательно контролировать уровень сахара в крови, что помогает снизить риск осложнений, включая ухудшение памяти и деменцию.

Курение (табак)

Курение является фактором, значительно повышающим риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Курение вызывает повреждение и сужение артерий. Выкуривание 1 сигареты вызывает их значительное сужение на весь день (!). Как и в случае сахарного диабета, он также способствует формированию атеросклероза и его последствий. Никотин также заставляет сердце биться быстрее и повышает кровяное давление, а это означает, что сердцу приходится работать больше, чтобы снабжать кровью все органы.

Отсутствие физической активности

Отсутствие физической активности является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Отсутствие регулярных физических упражнений увеличивает риск избыточного веса, высокого кровяного давления и других состояний, повышающих риск ухудшения памяти.

Для получения значительной пользы для здоровья эксперты рекомендуют взрослым заниматься умеренными или энергичными физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Идеальное решение для пожилых людей — это прогулки 3–4 раза в неделю в течение часа.Также хороши плавание, тай-чи, аэробика и езда на велосипеде. Если такой возможности нет, помните, что любая физическая активность всегда лучше, чем ничего.

Избыточный вес и ожирение

Избыточный вес является еще одним ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. И нездоровое питание, и отсутствие физических упражнений являются факторами, способствующими увеличению веса.

Меры по снижению веса за счет изменения образа жизни, увеличения физических упражнений и диеты могут помочь снизить риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и, конечно же, болезнь Альцгеймера.

Диета

Нездоровое питание является значительным фактором риска заболеваний, вызывающих деменцию, включая сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы снизить этот риск, придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей, сложных углеводов и белков. Однако желательно избегать избытка жиров, соли и простых сахаров. Стоит помнить, что нельзя переедать. Кушать надо чаще, каждые 3-4 часа, 3 раза побольше и 2 поменьше, но порции должны быть маленькими.Мы также должны полностью избегать перекусов между приемами пищи, не есть в спешке, потому что благодаря медленному питанию мы будем довольствоваться меньшим количеством еды.

В дополнение к факторам риска, упомянутым выше, существует также множество заболеваний с симптомами, включая ухудшение памяти. К ним относятся: гипотиреоз, дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты, анемия, рак, депрессия, печеночная или почечная недостаточность. Также следует помнить, что ухудшение памяти может быть побочным эффектом многих лекарств.К таким препаратам относятся препараты со снотворным и седативным эффектом.

В заключение я представлю 5 простых шагов, которые каждый может начать прямо сейчас и тем самым снизить риск развития деменции.

Вот они:

  1. Соблюдайте здоровую диету , богатую бобовыми, овощами и овсянкой. ограничить сладости и закуски. Не забывайте пить воду – пейте не менее 2 литров воды в день, избегайте сладких напитков.
  2. Быть физически активным . Регулярная ходьба — приятный и простой способ поддерживать себя в форме. Постоянно вводите прогулки в свой календарь. Если вы предпочитаете плавание, езду на велосипеде или тай-чи, это прекрасно. Вид активности не имеет значения, важно регулярно заниматься 3-4 раза в неделю не менее 45 минут.
  3. Берегите сердце и систему кровообращения . Если вы курите, начните с отказа от этой ужасной зависимости.Вероятность развития деменции у курильщиков на 45% выше, чем у некурящих. Регулярно проверяйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, а при наличии отклонений, требующих лечения, соблюдайте их строго по врачебным рекомендациям.
  4. Тренируйте свой мозг . Доказано, что интеллектуальная деятельность связана с уменьшением потери клеток головного мозга, особенно в области гиппокампа, структур мозга, отвечающих за запоминание. Они первыми повреждаются при болезни Альцгеймера.В любом случае хорошо тренировать свой мозг. Вы можете разгадывать кроссворды, головоломки, судоку, играть в настольные игры, бридж и осваивать новые навыки, например, используя компьютерные программы, играя на музыкальном инструменте или изучая иностранный язык. Помните, что эти занятия должны быть максимально разнообразными и выполняться ежедневно (!). Не отказывайтесь от своих увлечений, постарайтесь показать их всему миру.
  5. Оставайтесь социально активными. Это, пожалуй, самый приятный способ предотвратить слабоумие.Поддерживайте отношения с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, участвуйте в культурных мероприятиях: хотя бы раз в месяц ходите в кино, театр, на концерт или выставку. Всегда старайтесь брать с собой друга или организуйте прогулку всей компанией.
.

Откуда берутся провалы в памяти?

Многие люди старше 65 лет имеют провалов в памяти . Возможно, это не слишком большие изменения в мозгу, бывает только, что старший может забыть имя человека, с которым он разговаривал минуту назад. С другой стороны, он наверняка очень хорошо помнит о прошлых событиях, которые оказали некоторое влияние на его жизнь.

Посмотреть фильм: «Идеи для совместного времяпрепровождения с семьей»

содержание
  • 1. Тревожные симптомы потери памяти
  • 2. Причины потери памяти

1. Тревожные симптомы потери памяти

Как уже упоминалось, провалы в памяти естественны для пожилых людей. Однако иногда случаются провалы в памяти, которые негативно сказываются на повседневном функционировании.Эти расстройства чаще всего затрагивают несколько интеллектуальных способностей одновременно — к ним можно отнести проблемы с речью, планированием и организацией.

Z czasem u osób starszych pamięć zanika Память у пожилых людей со временем угасает (123RF)

Тревожный симптом потери памяти:

• упрощайте и сокращайте предложения. Часто человек забывает слова, которые ему нужно использовать;

• забывание использовать простые устройства, напр.пульт от телевизора;

• забывание порядка добавления ингредиентов в ваши любимые рецепты;

• Невозможно увидеть проблему потери памяти.

О легком ухудшении памяти говорят, когда проблема не мешает повседневной жизни и функционированию. Когда высыпания становятся более серьезными (забывают основные вещи, например, как мыться), это становится деменцией.

2. Причины потери памяти

Причинами ухудшения памяти являются:

• наркотики – чаще всего снотворные или седативные средства, которые затрудняют обработку и получение информации в головном мозге;

• тревога и невротическая депрессия – это нарушает работу организма.Также трудно запомнить полученную информацию, если мы чувствуем себя немотивированными;

• гипотиреоз – замедляет работу головного мозга;

• опухоль или инсульт – повреждение нейронов, отвечающих за интеллектуальные функции.

У всех нас есть провалов света , но мы не должны о них беспокоиться. Однако, если это происходит с нами все чаще и чаще, мешает нашей повседневной деятельности и отрицательно влияет на наше интеллектуальное развитие , мы должны обратиться к врачу.Лучше всего предотвратить потерю памяти, высыпаясь, занимаясь спортом и избегая стресса. Вы также можете тренировать концентрацию и память с помощью специальных заданий или на курсах.

.

Нарушения памяти - помощь психолога, психиатра

Видеоконсультации проводятся в браузерах Chrome. Компьютеры должны быть оснащены микрофоном и камерой. Выполните быстрый тест: браузер и оборудование.

Нарушения памяти - помощь психолога, психиатра онлайн

Нарушение памяти — проблема, затрагивающая многих людей, не только пожилых людей. Проблемы с памятью очень негативно сказываются на жизни людей, которые ими страдают. Они мешают выполнению профессиональных и семейных обязанностей.Даже обычная повседневная деятельность становится проблемой. Как бороться с нарушениями памяти? Лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который внимательно изучит причину ваших проблем и симптомов.

Правильная диагностика здесь особенно важна, так как проблемы с памятью могут быть следствием многих заболеваний. Для нас очень важно воздействовать на причину, а не только на следствие. Только такой подход гарантирует излечение, мы это хорошо знаем. В Польше очень мало специалистов по расстройствам памяти с глубокими знаниями и опытом.Вам не нужно беспокоиться об этом, мы доступны онлайн для вас.

Заболевания, которые могут способствовать ухудшению памяти:

а) Дегенеративные заболевания головного мозга (такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, болезнь Пика)

б) Приобретенные заболевания головного мозга (такие как черепно-мозговая травма, болезнь Крейтцфельдта-Якоба, сосудистая деменция, нормотензивная гидроцефалия, опухоль головного мозга)

(c) нарушения обмена веществ (такие как синдром Кушинга, гипотиреоз, дефицит тиамина и B12, хронический дефицит глюкозы)

(d) токсические расстройства (такие как отравление органическими или тяжелыми металлами, отравление наркотиками, алкогольная деменция, диализная деменция

д) слабоумие на фоне хронической инфекции (при ВИЧ, сифилисе, энцефалите, подостром склерозирующем энцефалите)

(f) расстройства психического характера (такие как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия и невроз)

Чтобы решить проблему нарушений памяти, наши специалисты начинают с выяснения их причины.Таким образом, консультация начинается с назначения полного набора анализов для исключения упомянутых выше соматических заболеваний. Эти исследования включают:

  • морфология
  • анализ мочи
  • Оценка уровня глюкозы в крови
  • уровень мочевины
  • уровень креатинина
  • уровень ферментов печени
  • уровень холестерина
  • гормоны щитовидной железы
  • количество витамина В12 в организме
  • уровень фолиевой кислоты
  • визуализация головного мозга и сонных артерий
  • ЭКГ
  • Рентген легких
  • нейропсихологическое обследование

Если проблемы с памятью являются следствием соматических заболеваний, наш психиатр направит Вас к врачу соответствующей специальности.Правильная диагностика причин – залог успеха. Доверьтесь нашему многолетнему опыту. В нашей клинике вы найдете только квалифицированных и опытных психотерапевтов, которые уже помогли многим пациентам с их проблемами. Медлить с обращением за помощью не стоит, потому что невылеченная проблема усугубляется и может даже привести к опасной для жизни ситуации для больного или других людей.

Ухудшение памяти может возникать при бредовом синдроме. Он состоит в том, чтобы убедить, например,о том, что вы стали жертвой явлений, которых на самом деле не происходит, например, кражи, обмена имущества, перемещения оборудования. Если вы заметили такой симптом у себя или близкого человека, не стоит относиться к этому легкомысленно! Быстрее обратиться за помощью означает быстрее решить проблему.

Помогаем при деменции всех стадий, от легкой до очень тяжелой. Мы лечим кратковременные и долговременные нарушения памяти, дезориентацию во времени и пространстве, синдромы деменции при болезни Альцгеймера и Паркинсона, легкие когнитивные расстройства.

Обратитесь за помощью к нашим специалистам и решите свою проблему раз и навсегда! Не ждите больше, проблема не исчезнет сама собой. Вам не обязательно идти к ближайшему врачу с сомнительной репутацией. Сегодня вы можете онлайн пообщаться с лучшими специалистами Варшавы, которые годами работают в наших учреждениях и помогают пациентам в различных жизненных трудностях. Мы отвечаем всем жестким требованиям, предъявляемым к медицинским учреждениям, и внедряем современные глобальные решения. Запишитесь на первую онлайн-консультацию и увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему!

Вы сын, дочь или семья человека с проблемами памяти? Мы рады развеять все ваши сомнения и рассказать о возможных сценариях общения с человеком с нарушением памяти.Мы подскажем, что может делать ваш близкий человек с нарушениями памяти на данном этапе, а что не для вашей же безопасности. Благодаря таким знаниям вы убережете любимого человека и свою семью от лишних хлопот.

Кому подходит онлайн-психиатр или психолог клиники PsychoMedic.pl?

1. Консультируем трудности: депрессия, биполярное расстройство, невроз, тревога, расстройства пищевого поведения, нарушения сна, расстройства настроения, психотические расстройства, психические расстройства у пожилых людей, зависимости, расстройства личности, эмоциональная боль, расстройства адаптации, эмоциональные расстройства, синдром посттравматического стрессового расстройства, заниженная самооценка, фобии, компульсивность, моббинг, насилие в семье, любые психологические трудности.

2. Ваш врач ушел в отпуск, находится на больничном, воспользуйтесь нашим специалистом - он проконсультирует Ваше текущее лечение, назначит необходимые Вам лекарства.

3. Вы в отъезде, в отпуске, Вам необходима срочная консультация психиатра и Вы не хотите пользоваться непроверенными, случайными источниками.

4. Вы часто бываете в разъездах и хотите сохранить непрерывность лечения - мы ведем объединенную медицинскую документацию, каждый из наших специалистов имеет возможность продолжить Ваше лечение, не теряя важных сведений о состоянии Вашего здоровья.

5. Вы не знаете, что делать, какие решения принимать - благодаря возможности быстрой консультации с экспертом-психологом вы можете избежать неправильных решений, а не только консультироваться с ними постфактум.

6. Ищем лучших, авторитетных и проверенных специалистов - Знак качества PsychoMedic.pl. Мы - отмеченная наградами команда экспертов - Złota Synapsa, SuperMedicus - это лишь некоторые из наших наград. Мы задаем тренды современной психолого-психиатрической помощи.

Видеоконсультации проводятся в браузерах Chrome. Компьютеры должны быть оснащены микрофоном и камерой. Выполните быстрый тест: браузер и оборудование.
.

СПРАВОЧНИК: депрессия у пожилых людей Как ее распознать, предотвратить и лечить?

СПРАВОЧНИК: депрессия у пожилых людей

Как распознать, предотвратить и лечить?

MEDI-system Главный партнер акции «Лица депрессии. Я не осуждаю. Я принимаю», который начинается в Национальный день борьбы с депрессией (23 февраля)

" У меня все болит ", " Мне ничего не хочется ", " Я больше ничего не могу делать ", " Мне не станет лучше " - эти и многие подобные высказывания часто из уст наших учеников и больных.Более того, иногда мы сами – как опекуны – можем предаться таким «темным мыслям». Наше настроение, а также то, что чувствуют люди, нуждающиеся в уходе, пожилые или больные, определяется многими факторами, к которым относятся, в том числе. состояние здоровья, возраст, воспринимаемый уровень эффективности, черты характера и события, в которые мы вовлечены. Как распознать депрессию у пожилого человека? Как отличить его от возрастной деменции? - советует Марта Драбек, психолог общенациональной сети домов престарелых MEDI-system.

Симптомы

Для диагностики депрессии врачи используют критерии, входящие в Международную классификацию болезней, к которым относятся: подавленное настроение, нарушения сна, снижение аппетита, потеря интересов и способности получать удовольствие, нарушение концентрации и внимания, низкая самооценка и низкая вера в себя, вина и низкая ценность.

Наиболее характерными симптомами депрессии у пожилых являются: раздражительность, плаксивость, тревога и беспокойство.При этом пожилые люди чаще, чем молодые, жалуются на соматические недуги, бредовые идеи, в том числе ипохондрические и нигилистические, у них возникает чувство вины и возникают суицидальные мысли.

Пожилой, находящийся под угрозой исчезновения

Распространенность депрессии среди пожилых людей высока и может затронуть до 1/3 людей старше 70 лет. В этой возрастной группе заболевание часто сочетается с другими расстройствами, например с различными формами деменции. В последнем случае особое внимание обращают на объективно наблюдаемые симптомы депрессии, к которым относятся: соматические симптомы, психомоторная заторможенность, снижение аппетита, похудание, нарушения сна.Количество самоубийств среди людей, страдающих депрессией, у пожилых людей выше, чем в общей популяции. Люди с хроническими заболеваниями (включая рак, ишемическую болезнь сердца, хроническую болезнь легких) и одинокие мужчины особенно подвержены риску суицида. Стоит помнить, что если пожилой человек сообщает о суицидальных мыслях или намерениях, это не следует воспринимать легкомысленно, поскольку попытки суицида в этой возрастной группе редко бывают манипулятивными.

Это депрессия?

Иногда симптомы депрессии могут маскировать изменения деменции, возникающие у пожилых людей.Так как же отличить эти два расстройства? Так вот, при депрессии снижение умственной работоспособности происходит относительно быстро, больной осознает, где он находится и какой сегодня день, возникают проблемы с концентрацией внимания, беспокоят предполагаемые проблемы с памятью, заметно замедление движений. При деменции снижение умственной работоспособности протекает медленно, больной спутан, может потеряться даже в привычной обстановке, нарушаются кратковременная память, письмо, речь и другие двигательные функции.Такой человек, кажется, не замечает проблем с памятью и не беспокоится о них.

Может быть, я просто старею?

Также нередко пожилые люди начинают замечать в основном когнитивные проблемы (например, проблемы с памятью или концентрацией внимания, депрессию и чувство беспомощности), приписывая их естественному процессу старения. Между тем, это могут быть первые признаки депрессии. Наши пациенты часто предъявляют жалобы на различные болевые недомогания, которые особенно обостряются в периоды плохого настроения.У пациентов, поступивших в отделение кардиореабилитации Центра МАРИАННА, наблюдается чрезмерная озабоченность телесными ощущениями, даже малейшими симптомами, которые самими больными интерпретируются как ухудшение самочувствия, надвигающийся инфаркт и т.п. Описанное поведение является соматическими жалобами, но часто они также являются симптомами тревоги, которая может сопровождать депрессию.

Вместе легче

Стресс, ухудшение здоровья и различного рода «потери» могут вызвать депрессию, но могут возникнуть и без веской причины.Несомненно, пожилые люди подвержены многим заболеваниям, которые могут значительно ухудшить их жизнедеятельность. С возрастом роли, которые они играют в обществе, меняются, а круг знакомств сужается. Доживание до старости связано с потерей некоторых возможностей. Многие такие люди особенно страдают от одиночества и замкнутости. Поэтому важно предоставить пожилым людям возможность оставаться в группе и заниматься деятельностью со своими сверстниками в домах престарелых. В MEDI-system мы особенно заботимся о том, чтобы наши ученики проводили время вместе, т.е.в во время трудотерапии, приема пищи, просмотра телевизора и участия в концертах, художественных шоу, встречах с интересными гостями, организуемых в наших центрах.

Лечение депрессии

Распознавание симптомов депрессии у пожилых людей, профилактика и лечение заболеваний чрезвычайно важны. Невылеченная депрессия наряду с другими факторами, такими как алкоголизм, отчуждение, одиночество, потеря поддержки, чувство безысходности, экономические трудности, семейные проблемы, стресс, тяжелые жизненные переживания, агрессия, раздражительность или соматические заболевания, могут повышать риск совершения самоубийства.Двумя основными методами лечения депрессии являются медикаментозное лечение и психотерапия (часто используемые в качестве дополнительных методов лечения). Электросудорожная терапия необходима при депрессии, не поддающейся обычным методам лечения.

Лекарства для лечения депрессии — это антидепрессанты, воздействующие на мозг и изменяющие настроение пациента. У пожилых людей чаще всего используются те, которые повышают уровень серотонина. Если депрессия сопровождается психотическими симптомами (например,галлюцинации и бред) врачи дополнительно назначают нейролептики. Многие люди избегают медикаментозного лечения из-за боязни неприятных побочных эффектов, но современные антидепрессанты имеют мало побочных эффектов, а если и возникают, то обычно слабо выражены. Поскольку существует риск лекарственного взаимодействия у пожилых людей, пожалуйста, сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Во время приема антидепрессантов нельзя употреблять алкоголь.

Психотерапия

Из различных форм психотерапии пожилым людям рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия. Это терапевтический эффект, который позволяет выявить и изменить негативные мысли и убеждения о себе и мире. Хотя этот тип взаимодействия очень эффективен при лечении депрессии, он может не сработать у людей с деменцией.

Среди пациентов и подопечных, находящихся в центрах системы MEDI, а также среди их родственников немало людей, которым терапия помогла смириться с болезнью, немощью или другими последствиями процесса старения.Поскольку депрессивным состояниям часто подвержены родственники и лица, ухаживающие за хронически больными людьми на дому, МЕДИ-система организует для них бесплатные мастер-классы, в ходе которых рассматривается тема т.н. синдром стресса опекуна. Это состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее у людей, которые длительное время ухаживают за зависимым человеком (пожилым или хронически больным) из-за хронического стресса, сопровождающего этот уход, и пренебрежения собственными потребностями.Этот синдром характеризуется: бессонницей, отсутствием аппетита, хронической усталостью, болью, раздражительностью, тревожностью, проблемами с концентрацией внимания, чувством вины, ощущением пустоты, пренебрежением обязанностями и бессознательным принятием симптомов ученика/ подопечного. Зависимость развивается у некоторых опекунов. Людям, затронутым такими проблемами, рекомендуется пользоваться помощью врачей, терапевтов, участвовать в собраниях групп поддержки, заниматься собой, находя время для собственных удовольствий, отдыха, встреч с друзьями.

Выйти из депрессии

Есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы избавиться от депрессии и оставаться здоровым. Следует соблюдать правильную диету, высыпаться и заниматься любой физической активностью. Кроме того, стоит заниматься тем, что доставляло нам удовольствие, например, хобби, походы в кино, концерты. Важно проводить как можно больше времени с другими людьми, с которыми мы можем поговорить о наших проблемах. В настоящее время среди пожилых людей большой популярностью пользуются Университеты третьего возраста, которые собирают людей, желающих активно и творчески проводить время.Также стоит порекомендовать семинары по трудотерапии и другие неформальные группы, которые организуют интересные развлечения и позволяют завести новых друзей. Если близкий человек испытывает симптомы депрессии, проявите поддержку и понимание в это трудное время, не забывая о собственных эмоциях и потребностях.

www.twarzedepresja.pl

Это 4-й выпуск общенациональной акции « Лица депрессии. Я не осуждаю. Я принимаю". Послами этого года стали актеры и журналисты: Божена Дыкель, Тереза ​​Липовска, Ева Блащик, Кристина Чубувна, Виктор Зборовский, Ярослав Гугала и Мацей Орлос.

.

старческое слабоумие - Promedica24.pl

старческое слабоумие - Promedica24.pl Ознакомьтесь с последними новостями о COVID-19. Новости

25 февраля 2022 г. Редакция Промедика24

Характеристики, причины, виды и течение деменции

Деменция (слабоумие) — группа симптомов, характеризующаяся выраженным нарушением когнитивных функций, таких как память, мышление, ориентация, понимание, счет, обучение, способность к самовыражению, что вызывает нарушение функционирования.

Определение деменции основано на трех компонентах:

  • Более низкие интеллектуальные показатели по отношению к предыдущему уровню.
  • Нарушение функционирования больного в окружающей среде.
  • Когнитивные нарушения, которые обычно и иногда предшествуют им, снижают контроль над эмоциональными, социальными реакциями, поведением и мотивацией.

Симптомы

Общие симптомы деменции:

  • Нарушение кратковременной памяти (например,неспособность запоминать новую информацию) и долговременные (например, неспособность запоминать ранее полученную информацию).
  • Нарушение абстрактного мышления (например, трудности с выявлением сходства, различия, объяснением значения слов).
  • Нарушение критической оценки (например, оценка своего поведения, планирования, действий, несоблюдение общеприменимых правил сосуществования).
  • Корковые когнитивные расстройства (афазия, апраксия, агнозия).
  • Изменения личности, заключающиеся главным образом в обострении личностных черт до заболевания (например,черты импульсивности, подозрительности, эгоцентризма и др.).

Нарушение памяти является ранним и наиболее ярким симптомом деменции и прогрессирует. Также распространены поведенческие расстройства, такие как депрессия, нарушения сна, возбуждение, агрессия и психотические симптомы (бред и галлюцинации).

Стадии деменции

Ваша болезнь может начаться с симптомов, которые трудно увидеть, и они очень медленно ухудшаются. Больной человек начинает забывать элементарные вещи, часто связанные с его профессией или повседневными делами.Расстройства памяти постепенно сопровождаются расстройствами, связанными с ориентацией в пространстве и времени (больной неоднократно спрашивает о времени, дне недели), теряется в хорошо знакомых местах. Вы также можете заметить частые смены настроения, разочарование в любимых занятиях и апатию. На этом этапе пациент полностью осознает совершаемые ошибки и нарушения памяти. Однако он пытается скрыть это и свести к минимуму симптомы. Проблемы с памятью со временем ухудшаются. Поведение больного также меняется.Возникают нарушения речи и координации движений, что вызывает все большие трудности в выполнении повседневных действий.

Болезнь первой стадии

  • Память - больной человек забывает о встречах и встречах. Он забывает имена родственников, улицы и предметы. Ему трудно считать, и разговоры становятся все труднее и труднее.
  • Поведение больного - настроение очень шаткое. Мелкие события его злят, он теряет контроль над своими реакциями.Он начинает изолировать себя от семьи и друзей. Она никуда не хочет идти: ни на прогулки, ни на встречи. Он создает свой собственный мир, в котором живет.
  • Речь - больному все труднее подобрать нужные слова, он забывает их значение. Произносимые предложения часто не имеют логической связи друг с другом.
  • Координация движений - пока идет неплохо. Больной может самостоятельно одеваться, заниматься повседневными делами и передвигаться.
  • Повседневная деятельность - вас может беспокоить только проблема с памятью.

Вторая стадия болезни

  • Память - ухудшаются нарушения памяти. Все чаще больной забывает о событиях или действиях, имевших место минуту назад, накануне. Однако он прекрасно помнит далекие события, хотя и неправильно их размещает во времени.
  • Поведение - часто бывает агрессивным, непредсказуемым и непропорциональным факторам, его вызывающим (обвинение в краже распространено, если вы не можете найти кошелек, деньги, одежду).Страх нарастает у больного все больше и больше. Громкие звуки, мигающие огни провоцируют острые тревожные реакции. Это также время, когда происходит ходьба вперед и назад.
  • Речь - обедняется словарный запас, на вопросы больной отвечает медленно (после долгого момента, как бы обдумывая ответ), не заканчивает уже начатые предложения.
  • Координация движений - движения становятся неточными. Повседневная деятельность (например, застегивание пуговиц) становится все более и более хлопотной. Возникает дисбаланс, вызывающий частые падения.Больной начинает ходить все медленнее и медленнее. Также могут быть тремор и мышечные спазмы.
  • Повседневная деятельность становится все труднее и труднее. Он не может принимать решения или делать выбор. Бывает, что он начинает оставлять газовые краны и краны открытыми.
  • Это подвергает опасности не только больного, но и его семью. Больной человек должен находиться под постоянным круглосуточным наблюдением. Все предметы, которые могут быть опасны для пациента (напр.ножи, вилки, ножницы).

Болезнь третьей стадии

  • Память - больной больше не узнает никого из членов семьи (даже самых близких). Он не помнит никаких событий. Он признает только человека, который заботится о нем.
  • Поведение - переменчивое настроение, трудно предсказуемое.
  • Речь - невнятная, больной не понимает, что ему говорят. Он повторяет известные только ему слова и короткие последовательности.
  • Координация движений - каждое действие вызывает у него затруднения.Он не может сидеть, вставать, ходить или есть. Он перестает контролировать свою физиологическую деятельность.
  • Повседневная деятельность - пациент больше не занимается никакой деятельностью. Он все время проводит в постели. Пролежней и респираторных инфекций быть не должно.

Причины и виды деменции

Дегенеративные заболевания головного мозга:

  • Болезнь Альцгеймера
  • Болезнь Паркинсона
  • Болезнь Пика
  • Сосудистая и смешанная деменция
  • Деменция с тельцами Леви
  • Лобно-височная деменция
.90 000 Диета для мозга. 10 ингредиентов для памяти и концентрации

7. Диета для хорошей памяти и магния

Магний — натуральный расслабляющий ингредиент. Он снижает уровень гормонов стресса (в том числе кортизола) и защищает нервную систему от их вредного воздействия. Магний стимулирует так называемую Рецепторы ГАМК, расположенные в головном мозге, уменьшают чувство беспокойства и возбуждения. Таким образом, он помогает уменьшить навязчивые мысли и страхи, а они, как известно, являются одним из главных блокаторов эффективного, быстрого мышления.

Хорошими источниками магния являются:

- семена тыквы;
- горький шоколад;
- Семена чиа;
- арахис, кешью, миндаль;
- шпинат;
- фасоль черная;
- соевое молоко.

8. Антиоксиданты

Антиоксиданты задерживают или предотвращают повреждение клеток. Они помогают бороться со свободными радикалами и противодействуют негативным последствиям окислительного стресса. Антиоксиданты можно разделить на флавоноиды, источником которых в основном являются растения, и нефлавоноиды, которые содержатся в витаминах и ферментах.Два типа флавоноидов — лютеолин и диосмин — снижают уровень бета-амилоида в головном мозге, задерживая болезнь Альцгеймера и предотвращая проблемы с памятью.

Диета, богатая антиоксидантами для мозга, должна включать:

- помидоры;
- перец зеленый;
- лимон;
- зеленый чай;
- такие специи, как: имбирь, куркума, корица, кориандр, орегано;
- артишоки;
- какао;
- ежевика, черника, малина, клубника.

9.Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 — это полиненасыщенные жиры. Они содержат кислоты EPA и DHA, благотворно влияющие на здоровье сердца, кожи и мозга. Эти кислоты находятся в клеточных мембранах мозга, что облегчает клеткам передачу информации. Они помогают запоминать и способствуют большей концентрации.

Полезными для мозга продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты, являются:
- скумбрия, сардины, лосось, сельдь, тунец;
- орехи и семечки;
- льняное, рапсовое, соевое масло.

10. Аминокислоты для хорошей памяти

Для правильного функционирования центральной нервной системе необходимы аминокислоты. Благодаря им происходит синтез нейротрансмиттеров. Некоторые аминокислоты, такие как лейцин, лизин и триптофан, необходимы для правильного функционирования мозга. Дефицит аминокислот может привести к беспокойству, снижению умственной работоспособности и трудностям с концентрацией внимания.

Аминокислоты, поддерживающие работу мозга можно найти в:

- яйца;
- тофу;
- соя;
- лебеда;
- творог;
- бобовые;
- рыба.

.

Смотрите также