Малыш храпит во сне причины


Почему ребенок храпит когда спит?

Лечение храпа у детей в ЛОР клинике №1

Рейтинг статьи

4.00 (Проголосовало: 6)

Содержание

  • Механизм появления храпа у ребенка
  • В чем опасность появления храпа у ребенка?
  • К какому специалисту обратиться за помощью, если ребенок храпит?
  • Возможности лечения храпа у детей в ЛОР клинике плюс 1

Любая мать с рождения своего малыша очень чутко прислушивается к его дыханию ночью. Отчасти это связано с подсознательным чувством тревоги и потребностью постоянного контроля самочувствия своего ребенка. Ведь свободное дыхание – это жизнь, это показатель здоровья и благополучия его состояния.

И действительно, только при свободных дыхательных путях: носа, носоглотки, гортани, трахеи и бронхов, возможно спокойное, почти бесшумное дыхание во время сна при сомкнутых губах.

Поэтому абсолютно правильно, что такой симптом, как храп – это сигнал тревоги, сигнал опасности и его нельзя оставлять без внимания.

Наиболее частые причины храпа у детей дошкольного возраста.

  • Гипертрофия аденоидов
  • Гипертрофия небных миндалин
  • Выраженный отек слизистой носа и носоглотки

Механизм появления храпа у ребенка

Особенность расположения аденоидов (они заполняют свод носоглотки, как раз там, где «заканчивается нос»), создают условия наиболее выраженного затруднения, а иногда и полного блока носового дыхания при их гипертрофии (разрастании, отеке, увеличения в размерах). Изменение аэродинамики воздушной струи, которая с большим затруднением проходя по носоглотке, дает вибрацию мягких тканей носа, носолотки, аденоидных вегетаций на вдохе и выдохе, слышимое как храп.

Не надо забывать, что не меньшие проявления могут быть вызваны сочетанным увеличением аденоидных вегетаций и небных миндалин. Вот почему даже после аденотомии (удаления аденоидов) храп во время сна может продолжаться. Это особенно заметно при гипертрофии небных миндалин III степени, а иногда полном их смыкании, что также мешает прохождению воздуха в нижние дыхательные пути во время сна и сопровождается храпом.

В чем опасность появления храпа у ребенка?

Уже само наличие храпа безусловно говорит о том, что во время сна нарушен воздухообмен, значительно снижен объем поступаемого с дыханием в легкие воздуха, а значит формируется дефицит поступающего из легких в кровеносное русло кислорода, следовательно страдает функция дыхания каждой клеточки организма. Временная гипоксия (недостаток кислорода) связанный с острым заболеванием, конечно к большим нарушениям не приведет и нивелируется при выздоровлении организма. Но наличие хронической гипоксии неблагоприятно скажется на развитии растущего организма и проявится недомоганием, рассеянностью внимания, снижением памяти, сонливостью и вялостью днем. Сон не будет давать нужной порции отдыха и прилива новых сил для нового дня.

Но наибольшую опасность представляет наличие у ребенка синдрома апное (остановка дыхания на какой-то промежуток времени во время сна), чем оно длительнее и чем чаще периоды апное, тем больше внешние проявления: синева под глазами, синюшность носогубного треугольника, бледность кожных покровов, что уже свидетельствует об очень серьезных нарушениях и серьезных возможных последствиях этого процесса.

Во время апное происходит резкое и значительное снижение концентрации кислорода в периферической крови, а это уже опасно.

К какому специалисту обратиться за помощью, если ребенок храпит?

Не затягивайте течение симптомов, не бросайте все «на самотек», обратитесь в специализированную ЛОР клинику к врачу оториноларингологу. С помощью видеоэндоскопического осмотра носо- и ротоглотки врач осмотрит аденоидные вегетации и небные миндалины, оценит степень их увеличения, наличие воспалительных изменений, состояние ушей (в связи с возможной дисфункции слуховых труб и формирования экссудативного отита, как следствия блока слуховых труб аденоидными вегетациями). А также будет определена тактика лечебных мероприятий, направленных на сокращение объема аденоидных вегетаций и небных миндалин, снятие воспаления и отечности слизистой носа и носоглотки.

В тяжелых случаях, при неэффективности консервативной терапии и частых апное, будет рекомендована аденотомия и тонзилотомия.

Возможности лечения храпа у детей в ЛОР клинике плюс 1

В ЛОР клинике плюс 1 кроме широких диагностических возможностей, есть большой арсенал аппаратного и физиотерапевтического лечения (УЗОЛ - терапия, фотохромотерапия, лазеротерапия и т.д.), направленного на максимально эффективное снятие воспаления с аденоидной ткани и ткани миндалин, уменьшение этих лимфоидных образований в диаметре, облегчения носового дыхания уже после первых процедур.

Для Вашего удобства ЛОР врачами ЛОР клиники плюс 1 разработаны различные программы лечения аденоидитов и тонзиллитов, позволяющие не только эффективно и максимально быстро справиться с проблемой, но и сделать это за минимальную стоимость (на проведение программ предусмотрена скидка 20-25% от общей стоимости курса).

Помните, чем раньше Вы обратитесь при появлении симптома храпа у Вашего ребенка в ЛОР клинику, тем больше вероятность безоперационного восстановления носового дыхания.

Не теряйте время, обратитесь к специалисту оториноларингологу и сон Вашего малыша будет здоровым и безмятежным!

Почему ваш ребенок плохо спит?

Здоровый, крепкий сон необходим каждому ребенку. Но всегда ли родители обращают внимание на то, как спит их любимое чадо? О чем могут рассказать нам особенности сна, и о чем они нас предупреждают? Поговорим об этом с врачом-оториноларингологом ОКДЦ Ольгой Лодочкиной.

- Если говорить о правильном сне, то каким он должен быть?

- Сон по своей структуре делится на несколько фаз, самой важной из них является глубокая фаза. Именно в ней происходит отдых центральной нервной системы и выработка важных гормонов. Для нормального развития ребёнка, фазы сна должны проходить правильно и поочерёдно. При храпе с остановками дыхания – обструкцией, фаза глубокого сна не наступает. Родители обязательно должны наблюдать за спящим малышом и за его дыханием. Если вы заметили, что ребенок во сне храпит, затаивается, а его дыхание прерывается на высоте храпа, то необходимо обратиться к оториноларингологу, поскольку причиной храпа могут стать и некоторые заболевания, и любые анатомические нарушения или отклонения, приводящие к сужению просвета дыхательных путей.

- Какие болезни могут стать причиной плохого сна и храпа?

- В 80% случаев храп у ребенка появляется из-за увеличения аденоидов и небных миндалин. Глоточная миндалина перекрывает носовые ходы, а в результате нарушается носовое дыхание и малышу приходится дышать через рот. Последствия разрастания глоточной миндалины могут быть достаточно серьезными - это изменение прикуса, нарушение формирования лицевого скелета, неправильное развитие речевого аппарата, гнусавость, часто повторяющиеся воспаление ушей, снижение слуха. В свою очередь увеличенные небные миндалины могут перекрывать просвет дыхательных путей на уровне глотки, и тем самым затруднять поступление кислорода в организм малыша через рот.

Дело в том, что дыхательные пути у деток значительно уже, чем у взрослых людей. Поэтому во сне у малыша могут происходить кратковременные остановки дыхания. Результатом таких коротких остановок дыхания нередко становится гипоксия – кислородное голодание мозга. Могут быть, конечно, и другие причины храпа, их достаточно много.

-Что это за причины?

- Это, прежде всего, антрохоанальные полипы, развивающиеся из кист околоносовых пазух, неопасные доброкачественные образования, которые лечатся хирургически путем.

Храп может вызывать любой вид насморка - бактериальный, аллергический, вирусный, или банальная ангина. Но чаще всего причиной становятся - искривление носовой перегородки, врожденные аномалии твердого и мягкого неба, аномалии строения лицевого скелета. В ряде случаев храп – это сигнал о какой-то патологии ЦНС или о генетическом заболевании.

-Чем опасен храп?

- Если малыш храпит иногда, от случая к случаю, не стоит беспокоиться. Но если храп у ребенка причиняет ему дискомфорт во время сна, мешает высыпаться, следует отнестись к проблеме серьезно. Кроме того, длительный храп с остановками дыхания может быть очень опасным. Если не начать вовремя лечение, то возникает кислородное голодание головного мозга и нарушение развития детского организма.

- Как распознать признаки того, что остановки дыхания негативно влияют на организм малыша:

  • Ребенок становится капризным, нервным.
  • Жалуется на усталость.
  • Падает успеваемость в школе.
  • Малыш не может сосредоточиться.
  • Кроха беспокойно спит, часто просыпается.
  • Иногда может проявляться ночной энурез.
  • Задержка роста (из-за нехватки в организме гормона роста, который вырабатывается именно во время сна).
  • Чрезмерная потливость в ночное время.

Если ребенку трудно дышать носом, он будет дышать через рот. В итоге слизистая оболочка глотки пересыхает, слизь не может исполнять свою защитную функцию. В результате во рту и в глотке малыша появляется отличная среда для развития инфекции: ребенок начинает часто болеть.

-Какие исследования надо пройти, чтобы установить причину храпа и поставить точный диагноз?

- Осмотр носоглотки, носовых ходов и ушей. Наиболее информативно проведение такого обследования с использованием эндоскопической методики. На базе лор-службы ОКДЦ имеется эндоскопическая видеостойка, позволяющая наглядно показать родителям состояние лор-органов малыша. В сложных случаях нужна компьютерная томография.

Но для начала врач может взять мазок слизистой носоглотки, чтобы определить характер воспалительного процесса в полости носа. Проводится также бактериологическая и вирусологическая диагностика с целью определения конкретного возбудителя заболевания.

В редких случаях может потребоваться исследование сна ребенка, проведение полисомнографии. Такое исследование необходимо для определения причины нарушения дыхания чтобы понять является ли это результатом сбоев в центральной нервной системе или же происходит за счет нарушения проходимости дыхательных путей. Такая процедура занимает достаточно много времени, потому что в процессе исследования регистрируются различные функций организма во время сна. Главными показателями полисомнографии является уровень кислорода в крови (гипоксемия) и частота остановок дыхания во время сна( частота апноэ)

Родителям нужно усвоить главное: лечить нужно не сам храп, а причины, которые его вызвали. После диагностики врач определит природу возникновения храпа и выберет оптимальный метод лечения. В зависимости от причин возникновения храпа, лечение может быть 2 видов: консервативное и хирургическое. Консервативное применяется в тех случаях, если причиной храпа стало инфекционное заболевание органов дыхания или же аллергической реакции.

- Если у ребенка аллергический ринит, как помочь?

- В таком случае необходимо будет убрать аллерген (мягкие игрушки, пыль, продукты питания), который провоцирует отек слизистой носа и вызывает храп. Малышу назначат антигистаминные препараты, противовоспалительные капельки в нос и, возможно, специальную диету. Обычно через несколько дней лечения состояние крохи заметно улучшается, храп бесследно проходит. Однако, потом необходима консультация врача аллерголога и разработка длительной схемы профилактики и лечения. Не леченный аллергический ринит очень опасен для организма ребенка.

Если же причиной храпа у ребенка стала вирусная инфекция, в результате которой началось воспаление слизистой оболочки носа, врач выпишет ребенку соответствующие лечение. Кроме того, нужно будет регулярно промывать носик, чтобы легче было удалять засохшие корочки и лишнюю слизь. Часто в таких случаях деткам назначают сосудосуживающие препараты.

Это важно знать: с сосудосуживающими каплями нужно быть максимально осторожным. Они быстро вызывают привыкание. Кроме того, передозировка может способствовать падению артериального давления. Поэтому будьте внимательны, используйте только возрастные дозировки согласно режиму прописанным врачом!

Не менее осторожными надо быть и при ангине, так как в этой ситуации существенно увеличиваются небные миндалины. Они препятствуют нормальному прохождению воздуха через дыхательные пути, нередко вызывая храп. В зависимости от природы возникновения ангины (вирусная или бактериальная) доктор назначит лечение. Очень важно своевременно начать терапию, так как неправильное и несвоевременное лечение заболевания может привести к тяжелому состоянию ребенка.

- А как лечить аденоиды? Только ли хирургическим путем, или есть альтернатива?

- Наши врачи стараются облегчить состояние малыша сначала консервативной терапией. Но если лечение не дает результатов, тогда применяется хирургическое вмешательство.

- Чем еще могут помочь родители своему малышу при возникновении храпа?

- Необходимо подобрать удобную подушку. Идеально для этих целей подойдет ортопедическая модель, которая обеспечит максимально естественное и комфортное положение детской головы во время сна. Подушка не должна быть высокой или слишком плоской. Идеальная ее толщина – около 6 см.

Можно укладывать ребенка спать на бочок. На спине возможность храпа увеличивается, так как малыш может запрокидывать голову и спать с открытым ртом, тем самым создавая самое выгодное положение для сужения дыхательной трубки.

Неплохо было бы чаще проветривать детскую комнату, проводить влажную уборку, а также не увлекаться мягкими игрушками, которые собирают много пыли.

2 - 3 раза в день можно использовать солевые растворы для увлажнения слизистой и удаления бактерий, вирусов, осевших на слизистой оболочке полости носа.

Ребенок храпит во сне. Причины сильного храпа у новорожденных

Если речь идет совсем о крохах, то волноваться не стоит. Храп у новорожденного (младенца первых 28 дней жизни) — это чаще всего норма. У малышей в этом возрасте слишком узкие носовые проходы. Если родители недостаточно тщательно их вычистили, ребенок может похрапывать во сне. Однако, если после 1–2 месяцев храп не проходит, стоит насторожиться и проконсультироваться с педиатром.

Что же может стать причиной храпа у ребенка?

  • Анатомические особенности (узкие носовые проходы, искривленная перегородка носа и т. п.)
  • Микроклимат помещения. Если в комнате слишком сухой и теплый воздух, ребенок может храпеть во сне, так как в его носоглотке скапливается слизь аллергического или бытового характера. Именно поэтому так важно вынести из детской комнаты ковры, тяжелые шторы, ненужную мягкую мебель — обстановка должна быть достаточно минималистичной и удобной для проведения частых влажных уборок. По данным педиатров, в 80 % случаев малыши перестают храпеть ночью, если температура воздуха в комнате не превышает 18 °С, а влажность удерживается на отметке 50–70 %.
  • Насморк, вызванный простудой. Это ситуацию легко понять и объяснить — как только малыш поправится и его носик больше не будет заложен, храп пройдет. Если этого не случилось — стоит обратить более пристальное внимание на здоровье ребенка.
  • Увеличенные аденоиды. Эти железы расположены в глубине носоглотки и выполняют крайне важную функцию — «ловят» все микробы, которые попадают в детский организм, чтобы запомнить и передать дальше информацию, необходимую для выработки защиты к бактериям и вирусам (прим.: у взрослых аденоидов нет, так как иммунитет уже сформировался, сокращение этих желез начинает примерно с 7 лет). Аденоиды воспаляются, когда организм ребенка не может справиться с поступающими в него враждебными микроорганизмами.
Аденоидиды — самая частая причина детского храпа.

Для правильного лечения этого заболевания требуется обязательная консультация ЛОР-врача.

Чем опасен храп у детей?

Ребенок, который храпит во сне, плохо высыпается. У него не вырабатывается соматотропный гормон. Это может привести к задержке развития роста. Храп всегда провоцирует остановку дыхания — а это значит, что головной мозг и остальные органы испытывают кислородное голодание. При осложненных формах храпа такие периоды могут достигать 10 секунд и даже больше. Это симптом серьезного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Если его не лечить, ребенок будет хуже развиваться, так днем он постоянно будет чувствовать себя вялым, уставшим, будет капризничать и мало интересоваться окружающим миром.

Также часто у детей с подобными проблемами развиваются синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Что делать для профилактики детского храпа?

Укреплять иммунитет. Ребенок должен получать сбалансированное питание (грудное молоко или качественную адаптированную молочную смесь). Важно закалять малыша, часто бывать с ним на свежем воздухе. И, конечно, не оставлять без внимания любые симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что ваш ребенок не здоров.

#PROMO_BLOCK#

Храп у детей - НЦЗД

Полноценный сон ребенка любого возраста является одним из важнейших составляющих состояния его здоровья. Ребенок с любыми нарушениями сна требует пристального внимания специалиста (педиатра, возможно, невролога, ЛОР-врача, эндокринолога, ортодонта, кардиолога, психолога или пульмонолога).

Одним из проявлений нарушения сна может быть храп, который является самым распространенным внешним проявлением нарушения дыхания во сне. Храп, как мы знаем, проявляется в виде шумного громкого дыхания, которое вызывается за счет вибрации тканей мягкого неба, на фоне частичного перекрытия глотки.

Храп у детей достаточно распространенное явление. Необходимо отметить, что на эту проблему у детей  не обращено должного внимание родителей, многие из них могут даже и не подозревать о наличии храпа у ребенка. Для того, чтобы распознать его, необходимо прислушаться ночью к тому как ваш ребенок дышит во сне. При храпе у ребенка могут появляются такие симптомы как открытый рот, запрокинутая голова, сопение, бледность, прерывистое или затрудненное дыхание, скрежет зубами, беспокойный сон.

В том случае, если храп у ребенка возникает ситуационно, например, при заложенном носе во время насморка или при слишком сухом воздухе в комнате, где он спит, тогда переживать не стоит, если дыхание во сне вскоре после болезни нормализовалось. При устойчивой заложенности носа необходимо промыть нос ребенка солевым раствором, если это не помогло обратиться за помощью к врачу, и ни в коем случае не игнорировать это состояние. Тем более, если вы отметили появление  храпа, следует обратить на это внимание специалиста.

Необходимо знать, что храп может быть самостоятельным симптомом, а может сочетаться с остановками дыхания. Храп ребенка, который сопровождается частыми остановками дыхания, очень опасен и приводит к периодической ночной гипоксии, которая влияет на функцию жизненно важных органов (головной мозг, сердце, почки, печень, сосуды). Наличие храпа напрямую связано с синдромом обструктивного апноэ сна, когда храп сопровождается остановками дыхания, называемыми «апноэ сна». Эти апноэ могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, следствием этого является снижение поступления в легкие кислорода и гипоксемия. Организм реагирует на это микропробуждениями, когда ребенок «почти» просыпается, сон становится поверхностным, не позволяет хорошо выспаться. Не качественный сон повышает дневную сонливость и мешает развитию ребенка, снижение его активности днем постепенно может привести к избыточному весу и ожирению. Ребенок часто просыпается  капризным, раздражительным, апатичным. Храпящие дети  могут жаловаться на головные боли по утрам, постоянную усталость, проявлять снижение работоспособности и памяти. Постоянное дыхание через рот приводит к неправильному формированию челюстно-лицевого скелета, могут чаще возникать простудные заболевания.

У детей, особенно дошкольного возраста и раннего школьного возраста, это может привести к задержке роста.  Как известно, именно во время ночного сна вырабатывается гормон роста. 

Храп и ночные апноэ могут стать причинами ночных кошмаров, энуреза и лунатизма. Длительный храп у ребенка также может привести и к проблемам в поведении. Это может выражаться в агрессивности к окружающим, проблемам в общении со сверстниками, гиперактивности, отсутствии концентрации внимания.

Таким образом, не следует ждать, пока храп пройдет сам.

Как таковой храп у детей лечению не поддается, в первую очередь следует установить его причину.  Чаще всего причина  храпа очень простая —  хроническое заболевание ЛОР-органов – это гиперплазия аденоидной ткани, тонзиллиты, аллергический ринит, искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов, причем, при их сочетании с ожирением мы наблюдаем особенно тяжелые случаи нарушения дыхания во сне. Реже  причинами храп являются бронхиальная астма, врожденные аномалии строения носа и глотки, неправильный прикус, недоразвитие верхней и/или нижней челюсти,  нервно-мышечные заболевания, травмы, приводящие к поражению черепно-мозговых нервов.

Дорогие родители, если у вашего ребенка постоянный храп по ночам, существуют специалисты и методы обследования, которые установят точную причину и помогут подобрать правильное лечение, в котором нуждается именно ваш ребенок. Важно, чтобы эти специалисты были знакомы с этой проблемой и корректно с ней справлялись.

В нашем ццентре была создана одна из самых первых сомнологических лабораторий, в течение более 10 лет работы в этой области мы накопили большой опыт в исследовании сна у детей. Наши высококвалифицированные ЛОР-врачи дифференцированно подходят к решению этой проблемы сна: оценивают возможность лекарственной терапии или необходимость уже оперативного лечения. Если проблема есть, помните, что, чем раньше правильно пролечить ребенка, тем меньше будет проблем со здоровьем в последующем.   

причины и особенности лечения храпа у детей

Дети, так же, как и взрослые, нередко страдают от храпа. Важно понимать, что храп — это не просто раздражающий звук, а серьёзный симптом. Храп во сне означает, что просвет дыхательных путей слишком узкий и ребёнок получает недостаточно кислорода при дыхании во время сна.

Почему ребенок храпит? Причины храпа у детей

Храп возникает, когда что-то перекрывает просвет дыхательных путей и воздух движется с трудом. В подавляющем большинстве случаев у детей это увеличенные аденоиды и нёбные миндалины.

Среди других частых причин могут быть отёк слизистой оболочки полости носа и глотки при простуде, аллергии, а также избыточный вес и нарушение нормальной анатомии ЛОР - органов.

Когда стоит показать ребенка доктору?

В отличие от взрослых, у которых кислородное голодание грозит обострением проблем с сосудами и сердцем, и повышением риска инфаркта и инсульта, у детей недостаток кислорода чреват в первую очередь задержкой роста и развития, проблемами в учёбе. Необходимо обращать внимание на тревожные признаки, которые говорят о недостатке кислорода во сне.

Помимо сна с открытым ртом и самого храпа родителей должны насторожить:

  • Частые пробуждения и ночные кошмары;
  • Плохие оценки в школе;
  • Невнимательность и забывчивость;
  • Приступы агрессии;
  • Замедление роста и набора массы тела;

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА У ДЕТЕЙ В ЛОР ЦЕНТРЕ

В клинике ЛОР Центр проводятся диагностика и лечение храпа у детей любого возраста. Прием ЛОР – врача включает:
  • Тщательный анализ жалоб и анамнеза ребёнка, с учётом аллергических и простудных заболеваний;
  • Осмотр ЛОР – органов, при необходимости проводится эндоскопия носа и носоглотки;
  • Взвешенный подход к выбору метода лечения и определению показаний к операции.

Что делать, если у ребенка храп во время сна?

Появился храп у ребенка, и вы забеспокоились? Ваше беспокойство абсолютно оправданно! Храп – это физиологическое явление. Сегодня он настолько распространен, что входит в привычку. Однако помните, наличие громкого сопения у ребенка – это далеко не норма. Время сна для вас и для него просто превращается в пытку!

Конечно, проблема не касается ситуационного храпа у ребенка во сне. Например, при насморке, как правило, возникает заложенность носа у ребенка. Храп пройдет, когда уйдет сама болезнь. Слишком пересушенный воздух в помещении тоже может стать причиной храпа у ребенка. Ситуацию нормализует увлажнение воздуха и промывание носа солевым раствором.

Если же вы заметили сильный храп у ребенка, не оставляйте это без внимания, так как вероятность ухудшения здоровье весьма велика. Зачастую, сильный храп у ребенка отражается негативно на здоровье детей, и дает о себе знать во взрослой жизни.

Храп у ребенка: основные причины

Если у ребенка храп, время сна для него не может быть полноценным отдыхом. И родители должны об этом помнить всегда. Очень важно выявить причины, вызывающие храп. В носу ребенка, например, могут быть полипы или наросты, которые подлежат удалению.

  • Частые причины храпа у ребенка во сне – это заложенность носа. Она может быть вызвана сильным насморком или гайморитом, а может появиться от воспаления лобных пазух.
  • Храп у ребенка во сне могут провоцировать врожденные дефекты. Это ограниченность широты носовых ходов и кривизна носовой перегородки. Такие деформации, что вызывают у ребенка храп во сне, могли появиться во внутриутробном периоде или при рождении.
  • При ангине появляется у ребенка храп. Время сна сокращается до минимума, так как кроме болезненности горла, он может просыпаться от жесткого и свистящего звука.
  • Причинами храпа у ребенка часто бывают провисание неба или увеличение язычка.
  • Храп у ребенка во сне появляется при нарушении прикуса зубов.
  • К особым случаям, когда появляется храп у ребенка во сне, относится эпилепсия.
  • Причиной сильного храпа у ребенка может стать ожирение.
  • Почему у ребенка храп? Он может появиться от аллергии!

Во всех этих случаях необходимо лечение храпа у ребенка. Основная задача – установление причин, и грамотное их устранение, что положительно повлияет на лечение апноэ у детей.

Если ночные трели появляются из-за неудобных постельных принадлежностей, то лечение храпа у ребенка может заключаться в подборе подходящей для него ортопедической подушки.

Храп у детей разных возрастов

  • Храп у новорожденного, может возникать по причине узких носовых проходов. Однако беспокоиться по этому поводу не стоит. Как правило, у маленьких детей храп проходит самостоятельно по мере их роста.
  • Храп месячного ребенка может возникнуть из-за неправильного ухода за полостью носа, что способствует образованию корочек. Они препятствуют нормальному дыханию. Нужно обработать нос физиологическим раствором. Чтобы у месячного ребенка храп не беспокоил, создайте нормальную влажность и температуру воздуха в помещении, где он спит.
  • Причины храпа у ребенка 2 лет чаще всего заключаются в простудных заболеваниях или анатомических особенностях носоглотки. Правильный диагноз может поставить только доктор. Он также назначит грамотное лечение. Родители не должны медлить с визитом к врачу.
  • Причины храпа у ребенка 3 лет наиболее часто связаны с воспалительными процессами, аллергическими процессами и с индивидуальными особенностями носа и глотки. Храп у ребенка 3 лет требует консультации специалиста. В зависимости от причины назначается консервативные или хирургические мероприятия.
  • Причины храпа у ребенка 4 лет могут быть самые разные. Если есть склонность, допустим, к астме, то шансы начать храпеть возрастают. А может быть просто скопление в горле и в носу сухой слизи. Наследственность тоже имеет большое значение в этом вопросе. Лечение храпа у ребенка должно начинаться с диагностики. К эффективным технологиям относится эндоскопия. Исследования позволяют найти точную причину и назначить грамотную терапию.
  • Храп у ребенка 5 лет, что сопровождается прерыванием дыхания, очень опасен: организм недополучает кислород. От этого страдает умственная активность ребенка. Он также капризничает, раздражается, новые умения и навыки даются ему с трудом. Как избавиться от храпа у ребенка в этом возрасте? Врачи часто рекомендуют простые приспособления от храпа, а также варианты СИПАП-терапии.

Часто задают вопрос, почему у ребенка храп может вызвать замедление физического роста. Медицина дает однозначный ответ. Если малыш храпит, он систематически просыпается, а именно ночью вырабатываются соматотропные гормоны, отвечающие за рост детей.

Храп при аденоидах у детей: как лечить?

Итак, какое лечение храпа при аденоидах у детей самое эффективное? Если малышу тяжело дышать, причиной могут быть аденоиды, то есть миндалины, что разрослись в носоглотке. Они не дают кислороду нормально циркулировать. Кроме того, малыши с аденоидами чаще подвергаются атакам аденовирусов. Запущенные случаи приводят даже к ухудшению слуха, гиперактивности, а также к подергиванию лицевых мышц.

Храп при аденоидах у детей лечить нужно обязательно. В зависимости от ситуации, ЛОР-врач может назначить консервативную терапию. Но, чаще всего проводится именно операция.

Но, храп после удаления аденоидов у ребенка может и не пройти. Даже после того, как проведено хирургическое вмешательство, миндалины могут разрастаться повторно. Чтобы к ребенку после удаления аденоидов храп не вернулся, в течение некоторого времени после операции малыша нужно постоянно показывать доктору.

Очевидно, что храп во сне у ребенка не относится к безвредным явлениям, особенно если речь идет о регулярных трелях. Консультация с отоларингологом обязательна. Только специалист может определить грамотное лечение. Главное не упустить время!


Вам может быть интересно

Храп. Симптом или болезнь? - Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Храп - это симптом, возникающий из-за наличия затруднения дыхания во время сна и проявляющийся хриплым или резким звуком. Кроме того, что храп может быть неприятен Вашему партнеру, он еще может и отрицательно сказываться на состоянии Вашего здоровья.

Как возникает храп?

Когда мы бодрствуем, мышцы языка, мягкого неба, глотки и гортани дер­жат дыхательные пути широко откры­тыми, что позволяет воздуху спокойно проходит через них. Однако во время сна эти мышцы расслабляются, приводя к провисанию тканей «гортаноглотки» и сужению дыхательных путей. В результате такого сужения, человек вынужден дышать с уси­лием для поддержания адекватного дыхания. Именно усиленный вдох заставляет вибрировать расслабленные мягкие ткани гортаноглотки и издавать звук храпа. В итоге, чем интенсивнее вибрации, тем громче храп.

Норма

1 - поток воздуха через нос

2 - поток воздуха через рот

3 - язык

4 - язычок/мягкое небо

5 - перекрытые носовые пути

Храп

Изменения в образе жизни, такие, как снижение веса, отказ от алкоголя перед сном или сон на боку, позволяют избавиться от храпа. Кроме того, в некоторых случаях хирургическое лечение и медицинские приборы помогают избавиться от храпа и остановить его разрушительное действие на организм.

Человек страдающий храпом может также испытывать:

  • Чрезмерную дневную сонливость
  • Нарушение концентрации внимания
  • Боли в горле
  • Беспокойный сон
  • Нехватку воздуха ночью
  • Высокое кровяное давление
  • Перебои в работе сердца

Когда обращаться к врачу?

Храп периодически может возникать у любого человека независимо от возраста. Негромкий храп или легкое похрапывание, во многих случаях является обычным явлением и не требует обращения к врачу. На храп начинают обращать внимание тогда, когда он становиться громким и начинает повторяться из ночи в ночь.

Мы рекомендуем Вам посетить врача, если:

  • Ваш храп настолько силен, что вызывает нарушение сна вашего партнера.
  • Вы просыпаетесь по ночам от удушья или нехватки воздуха. Это может указывать, на синдром обструктивного апноэ сна (ночное апноэ - кратковременная остановка дыхания во время сна), который опасен для здоровья.

Если ваш ребенок храпит, обязательно скажите педиатру об этом, поскольку дети также могут страдать ночным апноэ. Чаще всего причиной детского храпа являются ожирение, увеличение миндалин, аденоидов, полипы в полости носа, на­сморк, гайморит, и т.п.

Методы избавления от храпа - Узнайте, какие существуют методы избавления от храпа

Почти половина людей периодически храпит. Эта тенденция усиливается с возрастом. В молодом возрасте, до 30 лет, храпят 25 % мужчин и 5 % женщин, а в возрасте 60 лет — только 60 %. мужчин и 40%. женщины. По данным, около 8 миллионов поляков храпят. В среднем они регулярно храпят ок. 40 процентов мужчин и 20%. женщины. Большинство храпящих издают громкие звуки только в определенных положениях тела, другие храпят всегда и во всех положениях.Узнайте, по какой причине вы храпите. Возможно, один из этих способов окажется эффективным.

Что такое храп?

Храп — это хрипящий звук, обычно возникающий при вдохе, а также при выдохе. Вызывается дрожанием и трепетанием дряблого мягкого неба во время сна. В большинстве случаев храп не представляет опасности для здоровья, если только он не сопровождается паузами в дыхании, также известными как апноэ.Храп вызывается затруднением прохождения воздуха через дыхательные пути, что вызывает колебания неба и язычка. Они могут быть вызваны множеством причин: заложенностью носа, ожирением или слабостью мышц горла. Интенсивность храпа зависит от глубины сна. Чем она глубже, тем сильнее обмякают мышцы и тем громче человек храпит.

Обычно храп не является серьезным симптомом - он может быть вызван усталостью или сном в неправильном положении.Это также случается с людьми, которые курят или после употребления алкоголя.

Как перестать храпеть?

Если храп не является более серьезным заболеванием, вы можете сделать это несколькими способами. Прежде чем обратиться к врачу, стоит сначала попробовать изменить несколько своих привычек, которые могут повлиять на этот неприятный недуг.

Как увлажнить дыхательные пути?

Храп часто возникает при сухости слизистой оболочки ротоглотки, поэтому очень важно увлажнять организм.Поэтому следует уделять внимание регулярному употреблению воды.Также стоит помнить о стакане воды, всегда выпиваемом перед сном. Также неплохо увлажнять слизистую оболочку носа спреем с морской солью.

Как насчет храпа во время инфекции?

При приобретенной вирусной инфекции следует держать нос в чистоте, а при насморке использовать назальные капли и ингаляции. Если причиной простуды является аллергия, следует не забывать часто менять постельное белье, так как пыль раздражает слизистую носа и заставляет спать с открытым ртом, вызывая неприятные шумы.

Храп, когда организм восприимчив к простудным заболеваниям, может быть вызван закупоркой дыхательных путей. Его причиной может быть насморк, синусит или увеличенные миндалины. Правильное лечение инфекции должно помочь.

В каком положении лучше всего избегать храпа?

Храп часто является следствием неправильного положения во сне. В положении лежа на спине язык отводится назад, что приводит к открытию рта и сужению носоглоточного канала.Поэтому храпящим крайне важно засыпать на боку. Кроме того, хороший матрас повлияет на качество вашего сна. Установка опоры под изножье кровати у изголовья так, чтобы кровать была слегка наклонена, а голова была выше, также может предотвратить храп. Правильная подушка также повлияет на это, так как важно спать ровно, так как дыхательные пути сужаются, когда вы находитесь высоко. Правильная поддержка головы, шеи и позвоночника не только уменьшит возможность храпа, но и поспособствует здоровому отдыху.

Анатомическая подушка, которая приспосабливается к форме головы, также хорошо работает, обеспечивая оптимальное положение головы во время сна на спине. Тогда язык не скользит назад и дыхательные пути остаются открытыми. Риск храпа также снижается при спокойном и регулярном дыхании и 8-часовом сне. Перед сном постарайтесь успокоить свое тело с помощью расслабляющей музыки или ароматерапии.

Каковы наилучшие условия для сна?

Правильная температура и влажность воздуха в спальне позволят вам правильно и более эффективно отдыхать.Лучше всего иметь температуру 18-21 градус Цельсия и влажность 40-60 процентов. Проветривание также предотвращает высыхание слизистой оболочки, что часто влияет на храп. Также полезно насыщать организм кислородом перед сном и гулять вечером.

Влияют ли стимуляторы на храп?

Никотин вызывает накопление слюны в трахее и гортани. Он раздражает горло и вызывает отек слизистой оболочки, что затрудняет выход воздуха из легких. За два часа до сна также следует отказаться от алкоголя, который вызывает дряблость мышц горла и языка. Аналогичным действием обладают снотворные и седативные средства. Снотворные и седативные средства, такие как алкоголь, вызывают расслабление мышц горла и языка, вызывая храп.

Влияет ли вес на храп?

Тучные люди храпят гораздо чаще. Жир, скапливающийся вокруг шеи, может оказывать давление на горло и препятствовать нормальному потоку воздуха.Даже небольшое снижение веса поможет уменьшить храп. В свою очередь, на них может повлиять острая, жирная, трудноперевариваемая пища. Молочные продукты также вредны, потому что они увеличивают количество слизи в горле и носу. Поэтому лучше есть легкие ужины с высоким содержанием клетчатки.

Какие препараты помогают дыханию?

В аптеках имеются специализированные препараты для облегчения дыхания, которые можно приобрести без рецепта. Эти меры могут быть эффективными, помогая уменьшить храп.Предложение включает в себя спреи для горла, а также наклейку на нёбо и травяные таблетки. Рекомендуется проконсультироваться с врачом о выборе подходящего средства, которое является безопасным, эффективным и не имеет побочных эффектов. Обязательно стоит рассмотреть зубные вкладыши, которые можно положить в рот на ночь. Это решение помогает при умеренном храпе. Эти вставки предотвращают погружение языка в гортань.

Существуют ли упражнения против храпа?

Чтобы предотвратить храп, - хорошая идея для тренировки мышц шеи, челюсти и языка. Восстановленные органы не станут настолько вялыми, что может предотвратить возникновение храпа. В качестве упражнения против храпа полезна жевательная резинка, а также частое пение.

Стоит ли использовать эфирные масла?

Также хорошей идеей и приятным и эффективным способом открыть дыхательные пути является ароматерапия . Особенно предпочтительными маслами являются эвкалиптовое, мятное или ментоловое. Они могут помочь и способствовать хорошему ночному сну. Самый простой способ использования эфирных масел — смешать их с водой и посыпать ими кровать и подушки перед сном.

Как избежать храпа после менопаузы?

Молодые женщины редко храпят, потому что прогестерон защищает их от этого неприятного недуга. Стимулирует мышцы горла и предотвращает их расслабление. В случае храпа у женщин в постменопаузе заместительная гормональная терапия оказалась полезной.

Как перестать храпеть во время беременности?

Храп во время беременности, вероятно, вызван физиологическим сужением дыхательных путей. Это может быть особенно неприятно в третьем триместре. Кроме того, во время беременности эстрогены могут влиять на отек слизистой оболочки носа и горла. Наверное, каждая женщина, у которой есть это состояние, мешающее нормально спать, задается вопросом, как избавиться от храпа при беременности. Что ж, вам нужно обратить особое внимание на правильное положение во время сна, позаботиться о правильной массе тела для соответствующего срока беременности, не забывать увлажнять организм и использовать увлажняющие спреи для носа и горла.

Как лечить храп при ЛОР-заболеваниях?

Иногда может оказаться, что домашние средства не помогают, а храп связан с более серьезным заболеванием. В этом случае следует в первую очередь обратиться к ЛОР-врачу. Храп может быть симптомом носовых полипов, искривления носовой перегородки или увеличения миндалин. Если храп обусловлен анатомическими дефектами, скорее всего, потребуется операция, так как в случае искривления носовой перегородки ее можно исправить; однако разросшиеся миндалины или полипы необходимо удалить.Храп также можно лечить с помощью минимально инвазивных методов лечения, таких как радиоволны, которые увеличивают напряжение стенок горла. Иногда палатопластика также полезна.

Что такое апноэ во сне и как его лечить?

Громкий храп, прерываемый моментами остановки дыхания, может указывать на серьезное состояние, называемое обструктивным апноэ во сне. Считается, что в Польше это заболевание может затронуть до 25 процентов. мужчин и 11 процентов. женщины.

При этом заболевании глотка частично или полностью закупоривается, а поступление воздуха в легкие резко ограничивается.Несмотря на отсутствие препятствий, дыхательные мышцы работают, и тело пытается отдышаться. По этой причине в организме снижается уровень кислорода и увеличивается концентрация углекислого газа. Вегетативная нервная система возбуждается, и сердце начинает биться все быстрее и быстрее, вызывая так называемое микропробуждение. Апноэ длятся от нескольких секунд до двух минут и повторяются до нескольких сотен раз за ночь, что препятствует полноценному сну.

Человек с апноэ утомлен, и это состояние увеличивает риск развития высокого кровяного давления и инсульта или сердечного приступа.В зависимости от тяжести апноэ лечат их по-разному. Наиболее распространенным методом являются процедуры по уменьшению массы неба и языка, которые проводятся с помощью специальных электродов, разрушающих ткани. Затем обвисшие мышцы напрягаются рубцом особой формы. При лечении храпа, вызванного апноэ во сне, также используется аппарат СИПАП, состоящий из помпы и специальной маски, которая, нагнетая воздух в дыхательные пути, удерживает их открытыми. Это устраняет коллапс мягких тканей горла, вызывающий остановку дыхания.

Как насчет храпа у детей?

У детей, кроме заложенности носа, вызванной ринитом и другими вирусными инфекциями, храп обычно вызывается разрастанием третьей миндалины, которая, надавливая на горло, вызывает апноэ. Храпящий ребенок чаще всего гипоксичен, что всегда отрицательно сказывается на его развитии, поэтому необходимо как можно раньше устранить причину. Лучшим методом тогда является хирургическое удаление третьей миндалины, которое быстро решает эту проблему.

.90 000 Вызывают храп, эффективные методы лечения 90 001

Паузы дыхания и эпизоды одышки во сне, нарушаемые нерегулярным храпом, приводят к гипоксии во всем организме и его органах. Эффекты ощущаются только в течение дня в виде, среди прочего, усталости, сонливости, раздражительности, головной боли или проблем с концентрацией внимания.

Снижается физическая и интеллектуальная работоспособность, а у мужчин - и потенциал. Ночной храп также опасен для водителей.Усталость, чрезмерная дневная сонливость и проблемы с концентрацией внимания у водителей способствуют повышению риска дорожно-транспортных происшествий. Эти водители становятся опасными на дорогах.

Обструктивное апноэ сна (СОАС) — это неоднократно повторяющиеся во время сна паузы в дыхании или эпизоды одышки, беспокоящие громким храпом. ОАС может вызывать опасные для здоровья и жизни заболевания, в том числе: высокое кровяное давление, аритмии, инсульт, сердечный приступ, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и резистентность к инсулину, которые в конечном итоге могут привести к внезапной смерти.У людей с апноэ во сне на 70% больше шансов заболеть диабетом 2 типа!

Люди с апноэ сна, в результате нарушения сна и связанной с этим усталости, часто избегают социальных встреч, становятся менее физически активными, что выражается в их отношениях с семьей, друзьями и знакомыми. Партнерство также имеет последствия. Ночные подталкивания, принуждение храпящего к перемене положения и очень часто смена спальни партнера могут вызвать путаницу во многих отношениях. Подсчитано, что мы теряем 1-1,5 часа сна каждую ночь из-за храпа нашего партнера. Более того, у человека с апноэ во сне в семь раз больше шансов попасть в автомобильную аварию. Если вы «храпящий» водитель и заботитесь о собственной безопасности и безопасности других участников дорожного движения, обязательно узнайте, как избавиться от храпа!

.

Нарушения сна у детей | Lubimed Lublin

Сон и время отхода ко сну – это вопросы, которые часто поднимают родители детей всех возрастов. Мне часто попадаются описания такого рода «сонных» неприятностей, такие как: «Мой ребенок не отличает день от ночи», «Оля не менее пяти раз встает с кровати, прежде чем заснуть», «Петя засыпает только тогда, когда Я лежу рядом с ним" "Иногда мы так отчаялись, что садимся в машину и едем два часа, потому что это единственный способ уложить ребенка спать" ...
Расстройства сна очень распространены и поражают до 20-30% детей первых трех лет жизни.Физиологическое развитие детского сна может быть нарушено различными факторами:
- медицинскими
- психосоциальными и поведенческими
- различными сочетаниями этих факторов
Нарушение сна ребенка - независимо от возраста - может быть стрессовым и вызывать недосыпание у родителей.
Сколько должен спать наш ребенок?
Дети до 2 месяцев спят 16-18 часов в сутки; 3-4 дневных сна продолжительностью от 30 минут до 2,5 часов. В возрасте от 2 до 12 месяцев детям необходимо 12-16 часов сна в сутки, то есть 2 дневных сна.Дети в возрасте 1-3 лет могут спать 11-15 часов в сутки, а 50% 3-летних не хотят спать днем. Дети старшего возраста 5-14 лет должны спать 9-13 часов в сутки, очень редко (5% детей) готовы вздремнуть днем. Подросткам от 14 до 18 лет требуется наименьшее количество часов сна в сутки, им достаточно 7-10 часов.
Должны ли родители обратиться к врачу, если их дети плохо засыпают? Или дети вырастают из этого?
Чтобы помочь ребенку с нарушением сна, необходима точная информация, полученная в ходе тщательного опроса родителей.
Распространенной медицинской проблемой, приводящей к нарушению сна у детей, является нарушение дыхания во время сна. Они могут быть вызваны простудой, слишком высокой температурой в помещении или недостатком проветривания в спальне.
Однако бывает, что проблемы со сном у детей возникают в результате увеличения небных миндалин, глоточной миндалины или аномальной анатомии тканей носоглотки. Увеличенные небные или глоточные миндалины блокируют поток воздуха при вдохе и выдохе.В таких случаях мы чаще всего наблюдаем трудности с втягиванием воздуха, храп и дыхание с открытым ртом. Эти состояния требуют лечения.
Нарушения сна у маленьких детей также могут быть связаны с прорезыванием зубов, коликами или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Обычно дети с кожной аллергией и сопровождающим эти недуги зудом плохо спят, а дети старшего возраста с нарастающими болями в конечностях и заболеваниями мочевыводящих путей.
Если у вашего ребенка постоянные проблемы с засыпанием, он часто просыпается ночью и сонный днем, необходимо посетить врача.Нарушения сна у ребенка следует диагностировать как можно раньше и лечить при необходимости.
Всегда ли нарушения сна у детей связаны со здоровьем?
Определенно чаще проблемы со сном у детей не связаны с факторами заболевания. Их можно рассматривать как детскую бессонницу - если они появляются часто, то длятся долго, делая детей способными спать только в определенных условиях, например, в присутствии родителя, определенных предметов, при употреблении определенных продуктов, что становится неприятным. для детей и родителей.
Как родители могут помочь своему ребенку?
В случае нарушения сна из-за проблем со здоровьем, прежде всего, следует обратиться к врачу. Также часто целесообразно психологическое вмешательство и осуществление процедур, называемых угашением, т. е. заменой вредных привычек у ребенка и родителей на полезные. Помните, что готовить ребенка ко сну нужно – ярко настраиваться, не вызывать страхов и тревог – вовлекая его в ежедневный ритуал подготовки к ванне, ужину и отходу ко сну.Дети обычно не хотят прекращать играть, смотреть телевизор и контактировать с родителями, которые часто могут быть с ними только вечером.
Однако помните, что наши малыши, даже когда их родители все делают правильно, подвергают своих опекунов испытанию, заставляя их вести себя так, как им полезно. Лучше всего тогда будет родительское терпение и последовательность, которые помогут ребенку преодолеть свое упрямство перед сном.
Какими могут быть нарушения сна у детей старшего возраста?
В дошкольном возрасте усиливаются страхи и ночные кошмары.Ребенок просыпается с симптомами страха, учащенным сердцебиением и криком. Это нарушение сна часто связано со стрессовой ситуацией (ясли, детский сад, сказки). Проверка того, какие новинки и «гадости» появляются в сказках, которые смотрят их дети, является обязанностью родителей. Может оказаться, что они вызовут отвращение даже у взрослых.
Ночные страхи возникают примерно у 3% детей в возрасте от 4 до 12 лет. Они полагаются на внезапное пробуждение от глубокого сна — иногда с ужасающими криками, плачем и агрессией.Ребенок после пробуждения обычно не помнит, что ему приснилось и что явилось причиной беспокойства. Она удивлена ​​поглощением и заботой о домашнем хозяйстве.
Другой причиной может быть сомнамбулизм (лунатизм, лунатизм). Приступы сомнамбулизма часто встречаются у детей в возрасте от 4 до 8 лет. По оценкам, каждый третий ребенок испытывает хотя бы один приступ сомнамбулизма — он может сидеть в постели, ходить по спальне и даже выходить из нее. Пробужденный ото сна ребенок сбит с толку и не помнит хода события.
Промокание является распространенным нарушением сна у детей. В этом случае в первую очередь следует исключить органические (болезненные) причины, а при частых рецидивах, однако, обратиться к специалисту.
Некоторые детские проблемы со сном (например, ночные кошмары, неорганическое ночное недержание мочи, сомнамбулизм) со временем исчезают и не требуют специального лечения. Однако всякий раз, когда наш ребенок плохо спит, стоит обратиться к врачу, который посоветует, что делать и как помочь.


Малгожата Дзеджич
педиатр, семейный врач

.90 000 Храп – серьезная проблема со здоровьем. Но вылечить можно

Согласно опросу TNS Polska, четверо из пяти мужчин старше 40 лет храпят. Врачи предупреждают, что это проблема, связанная не только с комфортностью сна храпуна и отдыхающих в его обществе людей. Во-первых, это серьезные проблемы со здоровьем.

Наиболее распространенной причиной храпа являются несовершенства строения внутренней части носа. - Искривление перегородки, опухоль, полипы носа. Все это означает, что у наших дыхательных путей снижена проходимость, и воздух в легкие попасть сложно.Это, в свою очередь, означает, что ночью, когда мы спим, мы открываем рот, дышим через него и начинаем храпеть , - объясняет отоларинголог доктор Михал Михалик.

Чем громче мы храпим, тем больше у нас проблем

Вы когда-нибудь просыпались от собственного храпа? Вы думали: «Это было так громко, что я подумал, что кто-то храпит рядом со мной»? - Именно громкий и неровный храп является самой серьезной проблемой. Во-первых, потому что мы беспокоим тех, кто спит рядом с нами в постели.Во-вторых, потому что мы также можем побеспокоить тех, кто спит в соседней комнате. В-третьих, потому что более громкий храп может свидетельствовать о большей заложенности носа , - говорит доктор Михалик. Еще одним сигналом, за которым следует предупредительный световой сигнал, является усталость при пробуждении и болезненность в межреберных мышцах. - Для человека, который храпит, вдыхать и выпускать воздух ночью - огромное усилие, вызывающее сонливость и раздражение днем ​​, - добавляет врач.

Мужчины храпят больше женщин

По статистике храпит только одна женщина из десяти. Почему? Потому что у мужчин больше факторов риска, связанных с храпом, таких как ожирение и избыточный вес, курение, большая окружность шеи, злоупотребление алкоголем (и употребление стакана перед сном) или гипотиреоз. - У мужчин проблема храпа появляется после 40 лет. У женщин гораздо позже, обычно только после наступления менопаузы, т.е. после пятидесяти у.е., - говорит врач.

В торговом районе Hellozdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашим редакционным офисом:

Сопротивление

Naturell Immuno Kids, 10 Sachets

PLN 14,99

сопротивление

Naturell Omega-3 1000 мг, 120 Caps

PLN 54.900 54.900.90.

Сопротивление

Устойчивость к Wimin, 30 капсулы

59.00 PLN

Сопротивление, хорошее старение, энергия, красота

Wimin Set с микробиомом, 30 Sachets

139.00. капсулы

28,39 зл.

Храп и апноэ во сне

Храп – это не то же самое, что апноэ во сне.Но любой невылеченный храп приведет к апноэ. Апноэ и храп будут иметь аналогичные эффекты. - Апноэ во сне - это ситуация, при которой пациент не чувствует себя отдохнувшим и восстановленным после сна. Он не погружается в глубокий сон, и его кровяное давление не падает во время сна, как у здоровых людей. Храп сам по себе, хотя и может быть неприятным, не является болезнью. Мы относимся к ним скорее как к симптому проблем со здоровьем. Когда ларинголог обнаруживает постоянную нехватку воздуха через верхние дыхательные пути во время сна, можно говорить об апноэ во сне, т.е. о болезни , — поясняет доктор Михалик.Полтора миллиона человек борются с апноэ в Польше. Большинство из них, конечно, мужчины.

Детский храп – еще одна проблема

Детский храп и взрослый храп лишь внешне похожи. На самом деле причины их возникновения разные. Наиболее частой причиной детского храпа является разрастание третьей миндалины, что у взрослых встречается очень редко. Среди взрослых чаще всего храпят люди с искривлением носовой перегородки, регулярно принимающие седативные и снотворные средства по вечерам, а также больные с аномалиями строения дыхательных путей.

Храп можно вылечить

Отоларингологи, отоларингологи и, прежде всего, хирурги знают методы, которыми можно вылечить храп. Примеры лечения? Пластика неба, септопластика, т.е. исправление носовой перегородки, или, когда проблема в языке, коррекция носовых раковин. Существуют и безоперационные методы. Популярным методом борьбы с храпом является CPAP, представляющий собой маску, надеваемую на лицо перед сном, постоянно прикрепленную к ближайшему устройству, обеспечивающему подачу чистого сжатого воздуха под соответствующим давлением.

Что такое тест на храп? ЛОР-врач оценивает проходимость носа, измеряет окружность шеи (если она больше 43 сантиметров у мужчин, а если больше 40 сантиметров у женщин, это может быть фактором риска), проверяет состояние горла. Бывает и так, что больной ложится на кровать и засыпает в кабинете (анестезиолог дает успокоительные, фоном играет спокойная музыка), чтобы врач мог проверить, как выглядит его апноэ. И затрагивает ли его вообще эта проблема (холостые люди часто не знают, храпят ли они, и это должен проверить только врач).

Храп вызывает другие заболевания

К сожалению, это правда. Кардиологи предупреждают, что как храп, так и апноэ во сне повышают венозное кровяное давление, когда оно возвращается к сердцу. Это может привести к увеличению сердечной мышцы и опасной для здоровья аритмии. У храпящих чаще развиваются высокое кровяное давление, инсульт, ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность. Когда возникает храп, мы дышим через нос реже. Затем повышается кровяное давление в грудной клетке, что вызывает перегрузку сердечной мышцы.Эффект? Гипертрофия левого желудочка и левого предсердия, что может привести к опасной мерцательной аритмии.

Порекомендовать эту статью друзьям

Содержание сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.

Кашель у младенца | траст-apteki.pl

Кашель у ребенка – первое, что обычно замечают родители, когда ребенок заболел. Сначала кашель настораживает, затем пугает и, наконец, если длится долго, становится раздражающим. А педиатр может посоветовать вашему ребенку различные средства, имеющиеся в аптеке.

Что делать, как лечить кашель у грудничка?

Кашель является симптомом. Что бы ни происходило в дыхательных путях, организм пытается избавиться от этого и резким вдохом выбрасывает.Этот резкий выдох называется кашлем. Главная задача, когда вы слышите кашель, — понять, от чего пытается избавиться ваш малыш. Поскольку кашель может вызвать скопление мокроты в дыхательных путях, отек слизистой дыхательных путей, ребенок пытается очистить дыхательные пути. Во всех этих случаях кашель будет разным. Так как же распознать его причину? Это очень просто через звук.

Причины детского кашля 9000 7 Простуда - Это наиболее вероятная причина кашля у младенцев, так как иммунитет ребенка еще не в состоянии бороться со многими инфекциями.Когда начинается простуда, кашель вызывает дискомфорт при дыхании в утренние и вечерние часы, у ребенка также может повышаться температура, появляется насморк.
Воспаление верхних дыхательных путей - При таком воспалении необходима неотложная медицинская помощь: у ребенка свистящий кашель, от недостатка кислорода он может задохнуться.
Сухой или загрязненный воздух в помещении - Если воздух недостаточно влажный, есть риск, что у ребенка будет постоянно болеть горло и, следовательно, разовьется хронический кашель.Что касается чистоты воздуха, то важно знать, что ребенку противопоказано вдыхать запахи промышленных красок, лака и клея, а также запах сигарет. Легкие младенца не справляются с такой нагрузкой.
Инородный предмет - Инородный предмет, застрявший в горле младенца, может привести к летальному исходу, поэтому следует немедленно вызвать скорую помощь, ни в коем случае не пытаться его вытащить.
Средний отит - При подозрении на этот тип воспаления, напримерребенок плачет при нажатии на мочку уха, нужно срочно обратиться в больницу. В этом случае кашель является реакцией малыша на воспаление.
При определении типа кашля у ребенка учитывают следующие моменты: как часто ребенок кашляет, нет ли у него лихорадки, не мешает ли посторонний предмет нормальному дыханию ребенка. Если самостоятельно определить причину кашля невозможно, необходимо срочно обратиться к педиатру.

Продуктивный или влажный кашель, кашель с мокротой

Как это выглядит? Детский кашель шумный, внутри него даже слышно булькающий булькающий кашель.Как правило, объем постепенно увеличивается, а затем кашель прекращается по мере отделения мокроты. Утренний влажный кашель. Ребенок только кашляет несколько раз и только по утрам. После отхаркивания мокроты кашель прекращается до следующего утра. Наиболее вероятной причиной этого кашля является отхаркивание слизи, которая скапливается где-то очень неглубоко в горле и носоглотке. Что делать? Стоит сходить к ЛОР-врачу и попросить его тщательно осмотреть нос, горло и особенно носоглотку малыша, используя специальное носоглоточное зеркало.А если врач скажет, что в носу или носоглотке все чисто? Тогда можно только спросить, не заметил ли врач какое-либо раздражение или покраснение в задней части горла. А раз так, то дальнейший путь может привести к гастроэнтерологу. Почему? Потому что слизь может скапливаться в горле за ночь, не в последнюю очередь потому, что она стекает сверху так же, как может исходить из дна желудка. Когда ребенок лежит, содержимое желудка может попасть в пищевод, а по нему может достичь задней стенки глотки, хотя и в небольшом количестве.У детей до года это называется регургитацией, у детей старшего возраста – рефлюкс-эзофагитом. Откуда взялось название? Потому что рефлюкс – это движение в противоположном направлении, а эзофагит вызывается тем, что пищевод страдает в основном от такого движения. Если родители знают, что у ребенка есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит посетить гастроэнтеролога. Потому что, на самом деле, рефлюкс-эзофагит является очень частой причиной кашля.

Что делать, если кашель у младенца влажный?

Что значит у ребенка влажный кашель в течение всего дня.Дело в том, что мокрота в большом количестве скапливается постоянно. Если мокроты много, значит, у малыша активное воспаление. Если есть повышенная температура тела, все понятно. Если нет температуры, это не значит, что нет и воспаления. Осталось только найти его огонь. Что делать Прежде всего, обратитесь к врачу и сдайте кровь ребенку на анализ. Он покажет не только наличие воспаления, но и врач подскажет, что это за воспаление, вызвано оно вирусами или бактериями.К какому врачу в таком случае следует обращаться с ребенком? Лучше всего сходить к педиатру. Почему? Потому что самая неприятная ситуация, которая проявляется кашлем у грудничка с большим количеством мокроты – это пневмония. Педиатр выслушает малыша и, если он услышит хрипы, а анализ крови покажет, что в организме есть воспаление, педиатр может назначить антибиотики. Необходимо помнить, что с пневмонией и бронхитом у грудничков шуток не бывает.

Лающий сухой кашель у грудных детей

Этот кашель имеет очень резкий и очень громкий звук.Если у ребенка есть симптомы сухого кашля он будет беспокоен, может появиться боль в горле или в груди. Если кашель громкий, значит, задействован голосовой аппарат, а именно гортань. Сухой и утомительный кашель является признаком ларингита и отека. Что делать, если ребенок заболел и у него лающий кашель? Приема педиатра ждать не обязательно, лучше вызвать скорую помощь, она нужна даже грудничкам. Отек гортани может привести к ларингоспазму и, следовательно, к физической неспособности дышать.Пока не приедет скорая помощь, все, что вам нужно сделать, это открыть окна, чтобы в комнату попало больше кислорода. И отказываться от предложения отвезти малыша в больницу нельзя, ларингит для него просто опасен.

Длительный сухой кашель у грудного ребенка

Сухой легочный кашель не только слышен, но и виден. Грудная клетка участвует в кашлевых движениях, поэтому иногда ребенок при кашле может буквально сгибаться пополам. Кстати, эти приступы длятся довольно долго от минуты и более.Легочный кашель очень утомительный. Поверхностный сухой кашель только слышен и беспокоит не столько малыша, сколько его родителей. Это, впрочем, не отменяет необходимости искать причину и бороться с ней. Приступы поверхностного кашля короче, сам кашель тише, но часто сопровождается охриплостью. Это неудивительно, так как поверхностный сухой кашель очень часто встречается при воспалении вокруг гортани. Что делать, если возникает детский кашель . Первые шаги всегда нужно направлять к педиатру, который при необходимости направит ребенка к ЛОР-врачу.Воспаление в горле или гортани просто видно, но услышать практически невозможно.

Другие причины симптомов, таких как детский кашель
Коклюш является одной из причин детского кашля . Чрезвычайно заразная бактериальная инфекция, известная прежде всего по приступам спазматического кашля. У малышей до года они настолько тяжелые, что малыши даже перестают дышать, поэтому многие родители предпочитают защищать своих малышей с помощью иммунизации. Невакцинированный ребенок , заболевший коклюшем, будет кашлять в течение недель или даже месяцев после завершения лечения антибиотиками, рекомендованного врачом. При таком диагнозе приходится прибегать к препаратам, подавляющим очаг кашля в головном мозге, иначе бороться с приступами невозможно. Однако их можно смягчить, если ребенка каждый день выводить на длительные прогулки, особенно когда не лето. Среди других распространенных инфекций кашель может быть вызван корью, если она не была привита.Довольно часто кашель начинается из-за аллергии на шерсть животных, пыльцу, простую домашнюю пыль или продукты питания. Подтвердить или исключить такую ​​причину можно, сдав ребенку аллергопробы у аллерголога. Но снять острые симптомы не так уж и сложно, главное держаться подальше от источника раздражения, не реже двух раз в день протирать влажной тряпкой все поверхности в квартире.

Кашель у младенцев - как предотвратить?

Родители должны предотвратить различные причины кашля.Для этого педиатры рекомендуют:
Контролировать чистоту и влажность воздуха в квартире . Чтобы воздух был чистым, проветривайте дом хотя бы раз в день. В отопительный сезон можно увлажнять воздух с помощью специальных устройств.
Поддерживать температуру в помещении в пределах 23-25 ​​градусов. Резкие перепады температуры, слишком высокие температуры в быту негативно сказываются на здоровье младенцев. В течение первых шести месяцев жизни детей необходимо ежедневно купать и часто менять подгузники.Влажная уборка в детской комнате должна проводиться не реже двух раз в неделю. Погремушки 2 раза в неделю нужно мыть водой с мылом, а игрушки ребенку лучше не давать, так как на них скапливается много микробов.
Ежедневные прогулки с малышами помогут естественным образом укрепить иммунитет.

Как лечить детский кашель?
Прежде чем начинать лечение кашля у детей грудного возраста какими-либо лекарствами, получите медицинское разрешение.К наиболее эффективным препаратам от кашля у младенцев , возникающего в результате простуды, относится сироп из сухого экстракта листьев плюща, который можно давать ребенку до 1 года после консультации с педиатром. Этот сироп можно заказать в интернет-аптеке и приготовить для борьбы с кашлем у младенцев.Этот лекарственный травяной сироп от кашля для младенцев имеет сладкий вкус и должен использоваться при инфекциях дыхательных путей для разжижения остаточного бронхиального секрета.Сироп расслабляет гладкую мускулатуру бронхов, поэтому успокаивает кашель, и ребенок может лучше дышать.

Другие примеры препаратов от кашля у младенцев:
Лекарства от кашля различного происхождения на основе активного вещества, такого как цитрат бутамирата, рекомендуются для детей от 2 месяцев до 1 года: по 10 капель 4 раза в день. Капли обладают противокашлевым действием и их можно заказать в интернет-аптеке.
Сироп от сухого кашля для детей и младенцев , изготовленный из таких ингредиентов, как: глицерин, жидкий мальтит, гидроксиэтилцеллюлоза, бензоат натрия, моногидрат лимонной кислоты, цитрат натрия, клубничный ароматизатор, очищенная вода.Сироп рекомендуется при появлении симптома сухого кашля у грудного ребенка и его действие сводится к созданию тонкого защитного слоя и увлажнению горла. Препарат можно назначать детям с 6-месячного возраста. Сироп продается без рецепта, и его можно свободно заказать в интернет-аптеках. Помимо сиропов, для того, чтобы ребенок хорошо спал и отдыхал ночью, перед сном можно вводить жаропонижающую суспензию, содержащую парацетамол, предназначенную для детей от 3 до 12 месяцев.Для быстрого выздоровления можно также перед сном растирать грудь, спину и ножки ребенка, а затем укутать ребенка, чтобы хорошо его согреть. Для детей используйте только лосьон, который не будет раздражать кожу. Примером безопасного продукта, который можно использовать с первого дня жизни ребенка, является гель, содержащий соевое, подсолнечное, масла виноградных косточек и оливковое масло, экстракты: авокадо, цветков ромашки и календулы, овсяное молочко.Такой нежный массаж поможет малышу расслабиться и спокойно заснуть. Био, органическое детское масло от холода на основе масла сладкого миндаля, масла цветков ароматной герани, масла лаванды и масла инков инчи, для растирания груди и спины ребенка. Использование этого масла успокаивает симптомы простуды и приносит облегчение при кашле и боли в горле. Особое внимание следует уделять правильному увлажнению ребенка. Как правило, во время болезни аппетит слабее, в этом случае насильно кормить ребенка нельзя.Малышу рекомендуется больше пить, поэтому, если он отказывается от еды, можно заменить его соком по возрасту малыша, кипяченой водой и, конечно же, грудным молоком. Если самочувствие ребенка не улучшилось в течение 2-3 дней лечения, следует повторно осмотреть педиатра. Возможно, лечение потребует небольшой корректировки. Важно немедленно реагировать на любые признаки ухудшения здоровья вашего ребенка. Ведь кашель может быть симптомом начала серьезного заболевания, и родители должны приложить все усилия, чтобы ребенок оставался здоровым и бодрым.

Статья информационная. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу диагностики и лечения этой проблемы со здоровьем.
Источник:
https://www.mjakmama24.pl/niemowle/choroby-i-dolegliwosci-niemowlat/kaszel-u-niemowlaka-jak-rozpoznac-kaszel-i-jak-pomoc-dziecku,557_3938.html
https://parenting.pl/kaszel-u-niemowlat
https://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?search=sinecod
https://www.aptekagemini.pl/category/zdrowie-dzieci-katar-masci-rozgrzewajace

.

Логопедическая профилактика | Публичный детский сад Пазл 9000 1

От грудного возраста до 1 года

  • По возможности кормите ребенка грудью, потому что такой способ кормления обеспечивает правильное функционирование речевого аппарата, то есть губ, челюсти, языка и неба, и создает глубокую эмоциональную связь между вами и вашим ребенком.

Если вы вводите искусственное вскармливание, помните:

  • ребенок должен находиться в полулежачем положении,
  • отверстия в соске не должны быть слишком большими и многочисленными, так как тогда пища просто засыпается в рот, ребенок не выполняет должной работы, кормление непродолжительное, не удовлетворяет сосательный рефлекс, не стимулирует челюсть достаточно,
  • , рекомендуется использовать так называемые пустышки.ортодонтический. Для таких сосков характерны: широкое основание, возбуждающее окружающую его круговую мышцу рта, несколько небольших отверстий в верхней части, обращенной к небу, и нижний край с косой плоскостью, облегчающей скользящие движения нижней челюсти.

Сразу после родов спросите об этом у педиатра и акушерки:

  • как хватать, в каком положении ставить для кормления,
  • проверена ли у ребенка подъязычная уздечка - имеет ли она правильную длину - это влияет на качество кормления и последующее развитие речи.
  • подъязычная уздечка - иногда причиной речевых проблем является укороченная подъязычная уздечка - тогда язык как бы "зажат", не может совершать свободных движений, подниматься к небу. У грудного ребенка сигналом к ​​проверке уздечки должны быть проблемы с правильным сосанием пищи, беспокойный прием пищи, у ребенка старшего возраста: отсутствие приподнимающих движений языка, надавливание на зубы, открытый рот, размещение кончика языка в так называемый сердце при попытке его вытащить (не всегда), задержка артикуляционного развития.
  • Попрощайтесь с годовалой соской. - закрепляет сосательный рефлекс, который должен исчезнуть по истечении этого срока.
  • Приручите малыша 4-6 месяцев к ложке, познакомьте с кашей, научите пить из ложки,
  • Как только появятся первые зубки и малыш начнет сидеть, вводить слегка измельченные продукты, например, вилкой, выводить из мешанки, примерно через 8-10 м, в этом возрасте ребенок начинает жевать и откусывать.
  • Во время сна расположите ребенка так, чтобы позвоночник был горизонтальным, а голова была слегка приподнята, не забывайте подходить к нему с разных сторон, а игрушки вешайте по центральной линии, чтобы он не предпочитал только одну сторону (риск асимметрии).
  • Много разговаривайте с ребенком, трогайте, массируйте, следите, реагирует ли он на ваш голос, мимику, следит за движением пальчика, игрушки, поворачивает голову в ту сторону, откуда доносится звук.

Через 1 год с

  • После 1 года вводите твердую пищу – пусть ребенок откусывает, жует и учится глотать более крупные кусочки, например, булочки, яблоки.
  • Давать ему еду кусочками и так, чтобы он мог есть пальцами - это отлично развивает зрительно-моторную координацию, необходимую для развития речи, самостоятельности, а в дальнейшем и навыков письма и чтения.В то же время совершенствуйте свое владение ложкой и вилкой.
  • Отложите в сторону бутылочку с соской или "непроливайки" - они сохраняют способ глотания ребенка. Научите ребенка пить из обычной чашки или тренировочной чашки, такой как Medela (продается в магазинах детских товаров).
  • 2-летний ребенок уже может жевать твердые продукты, такие как морковь, кольраби, орехи - это отличная тренировка для челюсти, губ и языка, а заодно подготовка к артикуляции.
  • Предлагайте вашему малышу новые вкусы, он будет охотнее пробовать больше в будущем.Ешьте вместе, чтобы он мог видеть, что вы тоже стараетесь.
  • Отмечайте трапезы вместе, когда это возможно, с самого начала. Пусть малыш поучаствует в них за общим столом. Совместная трапеза — это больше, чем просто утоление голода. Это ритуал, общность, некое постоянство, дающее ощущение близости и защищенности.

Кормление с ложечки
При кормлении ребенка с ложечки следите за тем, чтобы его верхняя губа сосала сама, подождите, пока его губы обхватят ложку и он сможет это делать самостоятельно, не брать ложкой заранее.Лучше всего вначале сесть перед малышом и показать самому, как набирать еду с ложечки и как потом жевать ее с закрытым ртом.

Что может вас беспокоить?

  • чавканье, чрезмерное шлепанье (еда с открытым ртом), закусывание чайной ложки (ребенок тянет пищу зубами, а не губами), чрезмерное расплескивание пищи.

Развитие речи
В это время появляются первые слова, такие как: мама, папа, баба, я, папа и т.д.Поэтому правильная языковая стимуляция, подкрепленная правильным кормлением, очень важна.

  • Каждое действие, выполняемое вокруг ребенка, – это возможность поговорить с ним, описать, что мы делаем, что видим, например, «Сейчас мы моем руки», «Машина едет». Давайте попробуем говорить на нормальном языке, избегая задержек, говоря в 3 человека. То есть, вместо: Сейчас мама оденет Джонни, скажем: Джонни, я одену тебя. Таким образом, мы учим ребенка думать о себе как об отдельном предмете и так же говорить.
  • В повседневной деятельности и играх будем использовать много звукоподражательных слов. Это отличные слуховые и артикуляционные упражнения. Итак: давайте вместе имитировать звуки различных животных, транспортных средств, звуки, издаваемые различными машинами, инструментами (гав, мяу, бррр, ринг, ихаха, коко и т.д.)
  • Поощряйте малыша говорить, не делайте это за него, не угадывайте, чего он хочет, читая жесты, когда он указывает на полку с игрушками. Затем спросите: вы хотите машину или плюшевого мишку? - пусть попробует ответить.

Если до 2 лет. ребенок не разговаривает, общается в основном жестами, отдельными звуками, слогами, всего несколькими словами, обратитесь за консультацией к логопеду.

ДЫХАНИЕ
Естественным дыхательным путем человека в состоянии покоя является носовое дыхание. Под отдыхом понимается любая ситуация, например, сон, игра, повседневная деятельность, физическая активность и т. д., кроме разговора (потому что тогда мы выбираем воздух ртом). Когда мы не разговариваем, мы должны дышать носом.Почему это так важно?

Носовое дыхание:

  • Предотвращает инфекции верхних и нижних дыхательных путей. Вдыхаемый через нос воздух очищается, нагревается, увлажняется и только потом достигает наших легких. Когда ребенок дышит в основном ртом, в рот попадает необработанный, сухой или холодный воздух, вызывающий рецидивирующие инфекции.
  • Снижает риск неправильного прикуса, так как они возникают в результате неправильного положения и работы языка и неба.У детей, которые дышат через рот, язык лежит плоско, давит на зубы, челюсть сужается, а небо становится слишком высоким. Это способствует развитию таких нарушений прикуса, как: открытый прикус, недокус или перекус.
  • Правильно насыщает мозг кислородом. При оральном дыхании оксигенация мозга менее эффективна, такие дети хуже спят, просыпаются бессонными и быстрее утомляются. Они также хуже функционируют в плане эмоций, они раздражительны, а иногда и апатичны.
  • Снижает риск развития дефектов речи (преимущественно межзубная шепелявость - язык при разговоре упирается в зубы, попадает между ними), но и задержка речевого развития - неправильное положение и работа языка (при постоянно открытом рте) задерживают появление более сложных звуков, требующих поднятия кончика языка к небу, напр.l, sz, ż, cz, dż, r. Иногда они также деформированы и звучат неправильно.

Итак, дорогой родитель:

  • Посмотрите, как дышит наш малыш во время игры, просмотра книг, сказок, сна.
  • Поддерживайте носовую часть в чистоте и не закрывайте ее.
  • Очистите нос вашего ребенка и научите его чистить самостоятельно. Помните, что мы всегда продуем только одно отверстие, другое забито, иначе можно заткнуть уши,
  • Активируйте нос ребенка - нюхайте вместе все, что можете, еду, косметику, ароматы для улицы - играйте в угадывание запахов и т. д.
  • Помогите ему закрыть рот - у таких детей обычно ослаблена круговая мышца рта. Усилить его можно, например, посылая поцелуи, полоская рот каждый раз при чистке зубов, сильно выплевывая воду, надувая шарики из щек и т. д. (все больше индивидуальных упражнений будет подбирать ребенку логопед)
  • Напомните ребенку, как дышать с сообщением: "Дыши носом", "Помни, для чего у нас есть нос?" Не говорите: «Закрой рот», потому что это не активирует нос.
  • При частых инфекциях горла и уха, проблемах с беспрепятственным носовым дыханием, упорном храпе обратиться к ЛОР-врачу (возможно увеличение миндалин, полипы и др.).

Дошкольный период 3 - 6 лет

Это время перехода от младенческого (плоского) глотания к взрослому глотанию, т. е. с поднятым языком. Этот процесс должен закончиться примерно в возрасте 4 лет. Это оказывает огромное влияние на дальнейшее развитие прикуса и речи. Пережил так наз. младенческий тип глотания, т.е. с прижатием языка к нижним зубам, может привести к:

  • задержка речевого развития, например, 2-летний ребенок почти ничего не говорит, 3-летний ребенок говорит «по-своему», совершенно непонятно окружающим, дети 5, 6 лет, у кого звуки, требующие поднятия кончика, не появляются языком к нёбу, или в просторечии «шепелявят», не реализуя гумми звуки sz, ż, cz, dż, r (плосе пани)
  • дефектов речи, наиболее распространенным из которых является межзубная шепелявость, т.е.когда ребенок проговаривает зубы t, s, z, c, dz, n с проскальзыванием языка между зубами, пародонтальная или боковая шепелявость, нарушение прикуса

Как предотвратить?
Существует множество логопедических упражнений, которые учат вашего ребенка поднимать широкий язык к десневому стержню сразу за верхними зубами. Однако каждый из нас может играть с ребенком, отрабатывая желаемую функцию следующим образом:

  • имитируем звук копыта лошади, "трясем"
  • поем много "ля-ля-ля" на разные мелодии,
  • играем: раскрашиваем нёбо широким языком за зубами, плотно втыкаем язык и отрываем его от нёба - "пожиратель водорослей", забиваем кончиком языка гвозди, рисуем точки, полоски, вкручиваем шурупы и т.д. .на вкус.

Детям нравятся все так называемые «Вкусные игры», т.е. те, для которых мы используем пищу. Некоторые примеры:
для лизания десны, например, нутелла, мед,

  • отрыв кончиком языка кусочка кукурузной муки, прилипшей к десневому стержню,
  • , удерживая кончик языка у неба, например, кусочек растворимой жевательной резинки, шоколадную круглую крошку, глотать слюну до ее растворения, не отрывая языка от неба.и т. д.

Все эти игры укрепляют продольные и поперечные мышцы языка и одновременно кодируют в мозгу правильное положение языка при глотании.

  • Очень важно наблюдать и демонстрировать правильное откусывание, жевание и глотание. Суть в том, чтобы ребенок действительно откусывал кусочки зубами, а не вырывал их силой руки, а не челюстями, медленно жевал с закрытым ртом, глотал и снова откусывал еще один кусочек. В рационе дошкольника должна преобладать твердая пища, отказываемся от супов-пюре, фруктов и т. д.Нашему малышу нужно тренировать язык, нижнюю челюсть, челюсть и массировать десны. Дадим ему пожевать морковку, яблоко и хрустящее печенье (конечно, если состояние зубов позволяет).
  • Не менее важной функцией, способствующей развитию речи дошкольника, является обучение и закрепление правильного способа дыхания. Здесь возможны две ситуации:

- дыхание во время отдыха, т.е. когда мы не разговариваем, а спим, должно протекать только через носовые ходы,
- дыхание во время разговора - вдох ртом, выдох через нос или рот, здесь продолжительный, спокойный важна фаза выдоха, которая позволяет малышу правильно и спокойно соединять звуки, слоги, а затем и слова.

Примеры игр, улучшающих способность правильно дышать:

  • выдувание мыльных пузырей, мельницы, перья, пластиковые шарики и т. д.,
  • играет на таких инструментах, как: дудка, флейта, гармоника,
  • игры с пластиковыми трубочками: изготовление мыльных пузырей, раскрашивание картинок, выдувание пятен цветной краски на лист, выдувание бумажек, шариков и т. д.
  • Проследим, чтобы ребенок много двигался, упражнялся в попеременных движениях: катание на велосипеде педалями, подъем по лестнице поочерёдно, без добавления ног, песенки, счёт с попеременным движением.Такие игры совершенствуют левополушарные механизмы, ответственные за развитие речи, и предотвращают трудности в дальнейшем обучении чтению и письму у детей с перекрестной латерализацией. Крупная моторика чрезвычайно важна с точки зрения всего развития ребенка в этот период: игры с метанием, ловлей, рисование на больших плоскостях, занятия ритмикой, танцами, гимнастикой, велоспортом, самокатами, игры с мячом, плавание и др. Не менее важны навыки мелкой моторики: навыки самообслуживания, напр.застегивание молнии, завязывание обуви, калька, лепка из пластилина, нанизывание бисера, отрывание, рисование пальчиками, пальчиковые игры и т. д. Пусть дети будут вовлечены в повседневные дела, такие как кухонные дела: вырезание, смазывание, мелкая уборка. Такая деятельность формирует точные движения пальцев, что напрямую выражается в так называемом артикуляционная кинестезия, способность ощущать положение артикуляторов: губ, языка, неба.
  • Учим малыша стишкам, песенкам с демонстрацией, речь лучше развивается при подкреплении жестами.
  • Давайте потренируем свой слух
    У маленьких детей 2-3 лет это будут звуки окружающей среды, звуки природы (например, звуки животных), а также повседневная деятельность и рабочие устройства. Пусть малыш угадает их, назовет и следит за звуком. У пожилых людей мы узнаем звуки инструментов, повторяем слышимые последовательности звуков (от 3-х и более), отстукиваем простые ритмы. Занятия логоритмикой – это очень хорошая возможность развивать у ребенка с раннего возраста физический, музыкальный, а затем и фонематический слух (умение различать звуки).

    • Развивайте языковые навыки вашего ребенка. Читайте вместе книги, задавайте вопросы по картинкам, читайте текст. Попробуйте научить ребенка отвечать полными предложениями.
    • В повседневных делах играйте, используйте звукоподражательные слова, например, бррр - машина едет, фу фу едет поезд, шшш - ветер дует, ссс - шипит змея. Они чрезвычайно полезны даже у детей старше 5 и 6 лет, так как «дают» выделенные, четкие звуки, звуки, благодаря которым ребенок легче слышит и усваивает.

    3-летний ребенок строит простые предложения, запоминает короткие стихотворения и стишки. Использует от 200 до 1000 слов.

    • С 4-летнего ребенка можно начинать учить буквы и читать. Для этого используются языковые игры, предназначенные для детей этого возраста, а также книжки с буквенно-цифровыми обозначениями и картинками. Очень хорошим экспонатом является коллекция книг, составленная госпожой Ягодой Цешинской из серии «Я люблю читать».
    • Ребенок 5-6 лет научится читать лучше, если в словах отдельные слоги будут выделены другим цветом.Я настоятельно рекомендую слоговый метод обучения чтению вместо общепринятого метода голосования (подробнее: краковский метод профессора Ягоды Цешинской). Также будут полезны различные слоговые дорожки, которые вы можете приготовить сами и поиграть с ребенком. Мы всегда начинаем с простых двухсложных слов.
    • Соблюдайте гигиену полости рта. Ребенок до 7 лет родитель должен помогать при чистке зубов. Чем дольше у малыша здоровые полные молочные зубы, тем больше времени у нас будет на выработку правильных систем артикуляции отдельных звуков.


    Оформлено:

    Камила Козловска

    Ссылки:
    Цешинская Ю., Корендо М. Раннее терапевтическое вмешательство. Стимуляция развития ребенка. От новорожденного до 6 лет. Краков 2015
    Cieszyńska J., Я люблю учить читать. Пособие для родителей и учителей. Kraków 2012
    Cieszyńska J. Korendo M. Раннее терапевтическое вмешательство. Стимуляция развития ребенка. От новорожденного до 6 лет. Краков 2007
    Козловска Кинга, Логопедические игры и легкие упражнения. Кельце
    Махось М. ​​От веселья к разговору. Медицина Практическая 2012
    под редакцией Т. Мэтьюз-Бжозовска, Б. Кавала, Влияние врожденных и приобретенных дефектов лицевого черепа на речь. Вроцлав 2012
    Плута - Войцеховска Д.: Нарушения первичных функций и артикуляции.Основы логопедии. Bytom 2015
    Сосядек К., Пальчиковые игры. Познань 2005

    .90 000 Влияние шума на сон и здоровье человека 9 000 1

    Окружающая тишина помогает нам спать глубже и чувствовать себя бодрее после утреннего пробуждения. Засоряя спальню звуками, мы ухудшаем качество сна. С другой стороны, борясь за абсолютную тишину ночью, мы можем довести себя до бессонницы. Как вы находите баланс в этой теме, чтобы хорошо выспаться?

    Оптимальные условия для сна

    Согласно правилам гигиены сна, то есть своего рода декалогу здорового сна, наша спальня должна быть местом, где темно, не слишком жарко и тихо.Каждая из этих точек усиливает процессы, происходящие в естественном сне:

    • Люди лучше всего спят в темноте, потому что тогда у них оптимальный уровень мелатонина (см. статью: ВЛИЯНИЕ СИНЕГО СВЕТИЛЬНИКА НА СОН).
    • Засыпание связано с понижением температуры тела, поэтому ночью перегреваться не хочется.
    • В свою очередь тишина позволяет мозгу сосредоточиться на регенерации, а не на обработке последующих раздражителей.

    Все ли звуки влияют на сон?

    Идеальная тишина в спальне в современном мире – непростая задача.К счастью, в этом нет необходимости. Спокойные и случайные шумы в окружающей среде, знакомые нашему мозгу, не представляют такой угрозы для ночного отдыха. Периодически проезжающая по улице машина, время от времени включающийся холодильник или шум ветра за окном могут вообще не восприниматься нами, если они являются постоянным элементом среды, в которой мы спим. . Звуки ниже 30 дБ считаются безопасными для сна (что примерно соответствует громкости шума листвы или шепота).

    Звуки выше 55 дБ (уровень шума фена или пылесоса) явно негативно сказываются на сне и здоровье. Интересно, что случайный пролетающий поблизости самолет хоть и громче, но меньше влияет на фрагментацию сна, чем проезжающие автомобили или поезда, постоянно слышимые людьми, живущими вблизи автомагистрали или вокзала. Вот почему создаются правовые нормы для ограничения шума от транспортных средств и его воздействия на здоровье жителей.

    Но дело не только в звуках при таком виде связи. Мы не должны спать с громкой музыкой, наушниками или с включенным телевизором. Может даже случиться так, что мы заснем, но мозг не отдохнет, потому что, регистрируя такие звуки, он будет проходить более легкие стадии сна, и утром мы будем чувствовать сонливость. Если вы любите слушать музыку перед сном, ознакомьтесь с нашей статьей: МУЗЫКА И СОН.

    Еще один шум, который может нарушить наш ночной сон, — это храп партнера.Лучшее решение – консультация ЛОРа или пульмонолога. За громким храпом вашего партнера может скрываться серьезное нарушение сна, например обструктивное апноэ во сне. Без лечения он влияет не только на сон спящего рядом человека (это может быть шум в пределах 40-50 дБ), но больше всего на самочувствие больного человека.

    Еще один тип шума, который может повлиять на наш сон, — это необычные или эмоциональные звуки. Необычные шумы — это те, которые не являются постоянным элементом среды, в которой мы обычно спим.Мы можем чувствовать это, когда спим на новом месте. Вначале мы можем спать более бодро (это называется эффектом первой ночи). К счастью, этот эффект быстро проходит, если мы не спим в шумной обстановке и не слишком беспокоимся о новых звуках.

    Влияние эмоций на восприятие звуков

    Наши эмоции и значения, которые мы придаем звукам, могут оказывать столь же сильное влияние на наш сон. Родитель маленького ребенка способен быстро зарегистрировать его плач ночью и соответственно отреагировать (покормить или переодеть малыша).Если он или она убеждены, что должны быть у кроватки ребенка при малейшем ворчании, или беспокоятся, что не услышат ребенка ночью, его готовность воспринимать ночные звуки возрастает, а сон становится более поверхностным.

    Возьмем другой пример, который довольно часто приводят мои пациенты с бессонницей - громкие соседи, которые мешают нам спать. В терапии редко оказывается, что соседи постоянно шумят, например, устраивают вечеринки по ночам или слушают по ночам громкую музыку.Если это так, и разговор с ними не работает, переезд действительно кажется хорошей идеей. Я знаю пациентов, которые спаслись таким раствором. Во многих случаях причина бессонницы заключалась не в соседях, а в убеждении, что это так, приводило к возбуждению и усугублению проблем со сном. Ночные шумы от нашего нелюбимого соседа, с которым мы ссоримся, окажут гораздо большее влияние на наш сон, потому что они вызовут гнев и напряжение, чем те же шумы от соседей, которым мы не дали такой силы.

    Что делать, если у нас проблемы со сном из-за шума?

    Время от времени у всех нас бывают ночи, когда шум мешает нам уснуть. Ночная вечеринка с соседями или ремонт, начатый рано утром, могут сказаться. К счастью, в большинстве случаев это спорадические ситуации. Затычки для ушей или даже знание того, что эта ситуация пройдет, могут помочь.

    Есть люди, которые используют специальные устройства, излучающие равномерные шумы или так называемые«Белый шум», который призван приглушать окружающее. Это решение может работать, когда мы спим в месте, где объективно шумно (например, спим в центре мегаполиса, в большом городе, с постоянным шумом от общественного транспорта или в больничной палате). Однако стоит знать, что только отдельные исследования показали, что такие устройства могут быть полезны в качестве элемента терапии (например, у людей, страдающих шумом в ушах, или у некоторых детей с нарушениями развития), а их хроническое использование может иметь негативные последствия. влияние на нашу систему слуха.

    Если мы боремся с чувствительностью к шуму, важно помнить, что иногда это связано с нашим общим состоянием напряжения и волнения. Проведение терапии, сосредоточенной на этой проблеме, на эмоциях, которые мы испытываем, может принести гораздо большее облегчение, чем следующий шаг. Также неплохо начать с ознакомления с остальными правилами гигиены сна. По мере того как они улучшают качество и глубину сна, вы можете обнаружить, что ваш сон улучшается, и вы больше не записываете, что происходит в окружающей среде.При стойких нарушениях сна обратитесь за профессиональной помощью и методами лечения, рекомендованными экспертами для данной проблемы.

    Советы по глушению

    • Если возможно, постарайтесь спать в тишине. Выключите телевизор, телефон, радио и т. д., так как это не звуки, присущие естественному сну. Если на улице слишком шумно, закройте окно или используйте шумоизоляционные шторы (лишь бы в спальне не стало слишком душно).
    • Не боритесь с окружающими шумами, которые находятся вне вашего контроля.Сильные эмоции вокруг них могут еще больше нарушить сон, а также сделать звук воспринимаемым громче.
    • Введите остальные правила гигиены сна (см. первый сеанс программы «Терапия бессонницы», который доступен после авторизации). Они позволят вам спать глубже и, следовательно, меньше регистрировать шумы в окружающей среде.
    • Используйте беруши только в исключительных случаях, когда спите в шумной обстановке. Их постоянное использование может увеличить вашу бдительность к звукам ночью после их остановки и вашу неспособность заснуть без затычек для ушей.

    Если проблемы со сном сохраняются, позаботьтесь об этом профессионально. Окружающий шум редко является причиной нарушений сна, поэтому настойчивое заглушение вашей спальни не будет хорошим лечением. См. статью: ПРИЧИНЫ СОНА.

    Каталожные номера:

    Basner M, McGuire S. Руководство ВОЗ по шуму в окружающей среде для Европейского региона: систематический обзор шума в окружающей среде и его влияния на сон. Общественное здравоохранение Int J Environ Res.2018 14 марта, 15 (3): 519. дои: 10.3390 / ijerph25030519.

    Хьюм К.И., Бринк М., Баснер М. Влияние шума окружающей среды на сон. Шумовое здоровье. 2012 ноябрь-декабрь, 14 (61): 297-302. дои: 10.4103 / 1463-1741.104897.

    Эббен М.Р., Ян П., Кригер А.С. Влияние белого шума на сон и его продолжительность у людей, живущих в условиях сильного шума в Нью-Йорке. Сон Мед. 2021 июль; 83: 256-259. doi: 10.1016 / j.sleep.2021.03.031.


    Риди С.М., Смит М.Г., Роча С., Баснер М.Шум как средство для сна: систематический обзор. Sleep Med Rev. 2021 февраль; 55: 101385. doi: 10.1016 / j.smrv.2020.101385.

    .

    Смотрите также