Массаж при гайморите в домашних условиях


Массаж пазух носа при гайморите и синусите.

Гайморит, безусловно, опасное заболевание, которое должен лечить квалифицированный лор, но одним из методов снятия симптомов, вызванных этим заболеванием, является массаж пазух носа, который поможет восстановить носовое дыхание, активизирует обменные процессы и улучшит циркуляцию сосудах, чтобы избавиться от неприятных ощущений, когда Вы остаетесь с проблемой один на один. 
Как и у любого массажа, у методики массажа пазух носа есть свои противопоказания, поэтому перед выполнением данной техники, обязательно проконсультируйтесь с хорошим ЛОРом в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

Массаж пазух носа применяется в следующих случаях:

1. На начальных этапах развития гайморита. 
2. В случае острого протекания или хронической формы.
3. При выздоровлении в случае остаточных проявлений болезни. 

 Благоприятный терапевтический эффект оказывает выполнение лечебного массажа биологически активных точек с совместным проведением физиотерапевтических процедур: электрофореза и других методик лечения гайморита, которые может назначить опытный ЛОР в Строгино.

Массаж пазух носа при гайморите имеет свои противопоказания:

1. При гнойной и бактериальной форме. 
2. В случае наличия острых инфекционных поражений и высокой температуры. 
3. При беременности. 
4. При наличии злокачественных новообразований. 
5. Психические и неврологические заболевания.
6. При имеющихся воспалениях на коже лица. 

Выполнение лечебного массажа при гайморите. 

Первое, что необходимо сделать – это указательными пальцами выполнить массаж крыльев носа, затем можно с помощью надавливания помассировать область между верхней губой и носом. Легкими движениями в виде пощипываний помассировать кончик носа, а также уделить внимание наружным уголкам глаз и области между бровями выше переносицы. 

Данный массаж необходимо выполнять до пяти раз в день, техника не занимает более 5 минут, – тем самым можно улучшить эффект от проведения лечения, назначенного хорошим ЛОРом в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

Каждая биологически активная точка – это сконцентрированные пучки нервных окончаний, при нажатии на которых активизируются некоторые процессы в организме. Для проведения более сложного точечного массажа по биологически активным точкам на всем теле необходимо обратиться к специалистам, ведь каждая конкретная зона отвечает за тонус определенных внутренних органов, и чтобы не навредить себе, лучше обратиться к специалистам в любимый сотнями благодарных пациентов медицинский центр «НАТАЛИ-МЕД» в Строгино.

Массаж при гайморите в домашних условиях

Гайморит – неприятное заболевание, которое проявляется постоянными головными болями, заложенностью носа, повышением температуры и общим недомоганием. Воспаление гайморовых пазух происходит в любом возрасте и тяжело поддается лечению. Массаж при гайморите в домашних условиях поможет снять заложенность и облегчить остальную симптоматику.

О заболевании и причинах развития

Гайморит – это разновидность синусита, представляет собой поражение придаточной, или гайморовой пазухи. Скопление слизи или воспалительного эксудата приводит к сильным головным болям. Данное заболевание возникает в результате попадание в носовые пути инфекции, а также заражение может произойти и через кровь.

Часто болезнь возникает как вторичное воспаление из-за недолеченного насморка или простуды. Так как гайморовы пазухи располагаются в недоступном месте, лечение может быть непростым и достаточно длительным. Воспаление часто затрагивает ближние сосуды и ткани, а также передается на кость, что может привести к развитию хронической формы. Также причинами развития заболевания могут быть:

  • Трещинки и другие травмы слизистой носовых путей.
  • Переохлаждение всего организма.
  • Наличие вредных условий работы или проживания.
  • Плохо вычищенная ротовая полость или нелеченные зубы.
  • Нарушения в работе секреторных желез.
  • Патологическое размещение верхних дыхательных путей.
  • Травмы носовой перегородки.
  • Аллергические реакции организма.

Достаточно часто люди при длительном насморке закапывают нос каплями для сужения сосудов, нанося себе еще больший вред. Дело в том, что происходит закупорка, слизь плохо выходит из пазух и, как следствие, развивается гайморит.

Если вовремя не приступить к лечению, воспаление перейдет на другие органы и структуры, ухудшится зрение, слух и др.

Зачем необходим массаж?

 

Люди, которые хотя бы раз сталкивались с данным заболеванием, интересовались, зачем необходимо делать массаж? Несомненно, преимуществ у данного метода множество и все их важно знать и применять дома, особенно если у вас заболел малыш.

Вот в каких целях применяется массаж носа при гайморите:

  • Такая манипуляция важна, чтобы убрать застойные явления в пазухе. Чрезмерное скопление гнойных выделений приводит к уплотнению и в дальнейшем к невозможности нормально высморкаться.
  • Нажимая на определенные точки, можно с легкостью разогреть кожу, стимулировать выведение слизи из носа.
  • Применяя массажные движения постоянно, через некоторое время можно снизить болевую ощутимость. При накапливании гноя, эти массы начинают давить на череп, что приводит к постоянным болям. Массаж распределит давление равномерно, тем самым облегчит состояние.
  • В первое время массаж производит только боль, но это тоже хорошо. Ведь благодаря своим ощущениям, вы можете с точностью определить, какая пазуха воспалена. Возможно, у вас развивается и фронтит.

Те, кто не проходил через головные боли, вызванные скоплением гноя в пазухах, просто не поймут, насколько такой подход сможет облегчить общее состояние и со временем даже нормально высморкаться и прочистить носовые проходы.

Виды массажа при воспалительных процессах

Массаж при синусите используется в нескольких вариациях, и только врач может посоветовать который из них будет более эффективным и полезным. Даже в таком случае лучше не заниматься самолечением, ведь закупорка гайморовых пазух гноем – опасное заболевание.

Приведем основные виды манипуляций, проводимых в случае заболевания гайморитом:

  • Точечный.
  • Лицевой обычный.
  • Расслабляющий.
  • Сегментарно-рефлекторный.

Точечный массаж при гайморите – весьма эффективная процедура, которая, благодаря прокалываниям и надавливаниям на важные точки, приводит к облегчению заболевания. Взаимодействие на кожные покровы помогает активно бороться с проблемой и облегчить пациенту его состояние. Данный вид массажа можно проводить такими способами:

  • Легко надавливать на необходимые точки ногтями.
  • Разминать кожные покровы с помощью пальцев.
  • Надавливать пальцами на отдельные зоны кожи.

Какой бы вид массажа вы ни выбрали, он благотворно скажется на общем состоянии здоровья.

Данная манипуляция укрепит стенки сосудов, поможет лучше справляться мерцательному эпителию, а также положительно повлияет на ткани и будет служить своеобразной профилактикой для возможных простудных заболеваний.

Лечебный массаж

Специалистами было установлена и научно подтверждена полезность проведения лечебного точечного массажа, который не только поможет ослабить симптоматику заболевания, но и укрепит иммунную систему. Манипуляция также послужит отличным профилактическим действием от развития повторных заболеваний гайморитом.

Если спровоцировал такую болезнь вирус, в данном случае хорошо будет использовать воздействие на 6 активных точек:

  • Первые важные точки находятся в центре лба. Массируя их, можно облегчить симптоматику и позволить пациенту лучше дышать, а также избавиться от головных болей.
  • Другие точки расположены между бровями. Правильно надавливая на них, можно снять отечность в гайморовых пазухах, больному станет легче дышать.
  • Не менее важные точки, расположены по обеим сторонам от переносицы.
  • Симметрично массируя впадинки крыльев носа, можно снять заложенность и боли.
  • Если беспокоят головные боли, массируйте впадинку на шее у основания черепа, ее легко обнаружить.

Чтобы массаж от гайморита был эффективным и правильно воздействовал на необходимые точки, движения следует делать плавными и легкими, со временем наращивая темп воздействия. Пользуйтесь только указательным и средним пальцами, все остальные в данном случае будут лишними.

Нажатие в определенной зоне должно длиться не менее 5 минут, только так можно облегчить состояние больного.

Массаж релаксирующий

Чтобы успокоить активную симптоматику, можно делать расслабляющий массаж, рекомендованный врачами. При постоянном его проведении с одновременной терапией, можно быстро добиться положительных результатов и вылечить пациента от воспаления носовых пазух.

Надавливать следует на определенные зоны, расположенные на различных участках тела:

  • Под зрачками или над скулами. Прежде чем приступить к манипуляции, больной должен расслабиться, надавливать следует одновременно на обе поверхности.
  • 3 и 4 грудные позвонки, между лопатками. Лежа на спине, пациент должен быть спокоен, следует массировать обе точки одновременно по бокам от позвонка.
  • Внутренняя сторона кисти на запястье. Больному следует сесть на стул и опереться плечом об стол, при этом рука опущена вниз. Следует самостоятельно надавливать на необходимую зону.

Так как это расслабляющий успокаивающий массаж, его следует выполнять плавно, круговыми движениями пальцев. Чтобы он работал эффективнее, следует проводить манипуляцию не менее 3 раз в сутки.

Противопоказания к выполнению

Гайморит и массаж – понятия, связанные между собой, но существуют показания, при которых их объединять нельзя. Именно лечащий вас врач должен выявить моменты, при которых данные методы борьбы бессильны.

Вот перечень противопоказаний, при которых строго запрещено выполнять массаж:


  • Заболевания, связанные с кровью.
  • Лихорадка.
  • Расстройства психики.
  • Беременность и грудное вскармливание.
  • Острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Месячные.
  • Отравление алкоголем или токсинами.
  • Процедура не рекомендована маленьким деткам до года или пожилым людям.

Такие противопоказания могут показаться неважными, но это не так. Любое заболевание или его проявление, могут быть опасны и потребовать тщательного обследования у врача.

Гайморит в запущенном состоянии – весьма опасное явление, поэтому при первых симптомах недомогания, обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Только после разрешения специалиста можно прибегнуть к массажу в домашних условиях.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+


Лечение гайморита в домашних условиях у взрослых и детей

Среди частых заболеваний современности отмечается гайморит.

Лечение гайморита в домашних условиях стало возможно, благодаря аппарату «Солнышко».

Главное начать вовремя проводить процедуры и не запустить процесс до осложнений.

Гайморит: как появляется острая и хроническая формы?

Гайморит – это форма синусита, которая выражается в воспалении гайморовых пазух, находящихся в области верхней челюсти.

Чаще всего процесс начинается из-за запущенных простуд и проблем с зубами верхнего ряда.

Заболевание сопровождается температурой в пределах 38-38,5 градусов, потерей обоняния, гнойными выделениями и постоянной заложенностью носа. Профилактика гайморита помогает избежать серьёзных осложнений, приводящих к падению иммунитета и работоспособности человека.

Острый гайморит продолжается 2-3 недели и очень сильно похож с ОРВИ. Если не начать лечение, то он перетекает в хроническую фазу, когда после временного облегчения симптомы атакуют больного с новой силой.

Почему возникает гайморит?

Люди болеют гайморитом вне зависимости от возраста, пола и времени года. Инфекция имеет свойство проникать в организм через носовую полость, вызывая воспаление.

Основные причины развития гайморита:

  • Аллергия.
  • Увеличение носовых раковин.
  • Искривление носовой перегородки.
  • Разрастания аденоидов.
  • Снижение иммунитета.
  • Попадание на слизистые оболочки стафилококков, грибков.
  • Травма гайморовых пазух.
  • Невылеченные простуды, запущенный насморк.
  • Аномалии в развитии носоглотки.
  • Вредные условия труда.
  • Регулярное и бесконтрольное применение назальных препаратов для лечения хронического насморка.
  • Опухолевые процессы.
  • Несоблюдение гигиены полости рта.
  • Проблемы с зубами на верхней челюсти.

 

 

Симптомы и лечение гайморита у взрослых могут немного отличаться в силу разности причин развития болезни.

Симптомы острого гайморита

Клиническая картина обладает характерными чертами, первые признаки идентифицируются даже при сочетанном влиянии других симптомов.

Основные симптомы острого гайморита:

  • Сохранение фебрильных значений температуры тела при отступлении основной болезни.
  • Распирающие головные боли, усиливающиеся при наклонах.
  • При надавливании на переносицу, над бровями, под глазами, на крылья носа появляются болевые ощущения.
  • Насморк беспокоит больше недели, выделения становятся вязкой консистенции, серо-зелёного или грязно-жёлтого оттенка (гной).

Выраженность симптоматики зависит от иммунитета, этиологии болезни и других факторов, но наличие хотя бы одного признака – это основание для лечения гайморита у взрослых быстро и эффективно, чтобы не возникло неприятных последствий.

Симптомы хронического гайморита

Если лечение гайморита в домашних условиях не проводится, рекомендации врача не соблюдаются, то процесс приобретает хроническую форму. Клиническая картина дополняется новыми симптомами:

  • Снижается тонус, ослабевает иммунная защита.
  • Появляется хроническая усталость, утомляемость сильно повышается.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Гнусавый голос.
  • Вязкие и густые выделения из носа.
  • Пациент начинает жаловаться на неприятные запахи, которые чувствует только он.

Симптоматика у детей и взрослых схожа, но детский организм острее реагирует на воспаление, поэтому осложнения у них развиваются чаще.

А если не лечить...

Серьёзное заболевание требует своевременного лечения. Профилактика гайморита поможет предотвратить начало болезни.

Пазухи расположены очень близко к головному мозгу. Если же запустить процесс, то последствия становятся катастрофой для организма. Самое частое осложнение – это переход острой фазы в хроническое течение с периодами рецидива. Постоянное воспаление в носовой полости снижает насыщение тканей кислородом.

В случае отсутствия эффективного средство от гайморита человек получает следующие осложнения:

  • Энцефалит.
  • Миокардит.
  • Ангина.
  • Бронхит.
  • Пневмония.
  • Отит.
  • Менингит.
  • Конъюнктивит.
  • Фронтит.
  • Сепсис.
  • Рак гайморовой пазухи.
     

Пазухи становятся постоянным источником инфекции. Самыми опасными осложнениями признаны сепсис и менингит.

Профилактика и лечение гайморита аппаратами Солнышко в домашних условиях

Лечение гайморита в домашних условиях возможно облучателем, который поможет облегчить и убрать все симптомы, навсегда избавившись от неприятного заболевания. Аппараты «Солнышко» не дадут проявиться осложнениям и ухудшить качество жизни.

Для быстрого и эффективного лечения гайморита у взрослых и детей подходят аппараты ОУФК-01, ОУФК-01 NEW, ОУФБ-04 и ОУФ-06. Бактерицидные лампы доказали безопасность и эффективность. Если следовать инструкции, то за короткий период времени наступает улучшение. Главное, не прерывать курс лечения, чтобы наступило полное излечение.

Если искать, что помогает от гайморита, то бактерицидные лампы от компании «Солнышко» стоят на первом месте. Кварцевые облучатели действуют непосредственно на причину возникновения гайморита – инфекцию, убивая болезнетворные бактерии. Аппараты «Солнышко» – это безболезненное лечение гайморита без прокола, которое можно проводить, не выходя из дома.

Как быстро снять головную боль без лекарств

Прежде чем читать о том, как можно быстро вылечить голову, убедитесь, что головная боль не вызвана проблемами со здоровьем. Кроме переутомления, обезвоживания и нехватки сна, ее могут спровоцировать отравление, шейный остеохондроз, вирусные заболевания, гайморит и прочие патологии.

Кстати, если очень сильно болит голова и таблетки не помогают, иногда единственное, что можно сделать — научиться справляться без анальгетиков. Причина в том, что при приеме большинства типов обезболивающих продолжительностью более 10 дней в течение трех месяцев подряд развивается так называемая абузусная, или лекарственно-индуцированная боль.

Уделите особое внимание своему здоровью и обязательно запишитесь к специалисту, чтобы узнать, что делать, когда очень болит голова, если:

  • это состояние возникает несколько раз в неделю;
  • приходится пить лекарства или увеличивать дозу;
  • это состояние сопровождается повышением температуры, спутанностью сознания, тошнотой или рвотой
  • болевые ощущения усилились или изменилась их локализация.

Это могут быть симптомы серьезных болезней, поэтому не игнорируйте полноценную диагностику.

Проверенные методы

В этой статье мы расскажем о том, что помогает от сильной боли в голове и какие народные методы можно использовать дома, если отсутствуют индивидуальные противопоказания к их применению.

Точечный массаж

Данный вид лечения также называют акупрессурой — воздействием на определенные точки на теле путем нажатия пальцами. Если Вы делаете его себе, особые навыки не требуются, но желательно получить предварительную консультацию у специалиста. Что делать от боли в голове? Для начала расслабьтесь, иначе не получите необходимого эффекта. Сядьте в удобное кресло, медленно вдохните и выдохните. Представьте, что Вы находитесь в спокойном месте, дышите ровно и глубоко. Технику акупрессуры можно применять не только в домашних условиях, но и на природе или в офисе, так как снять головную боль руками можно всего за десять минут, проработав каждую точку. Необходимо по очереди воздействовать на точки, которые, согласно китайской медицине, способны уменьшить неприятные ощущения (или вовсе их устранить).

Общий массаж

Еще один способ, как быстро снять сильную головную боль без лекарств, — сделать легкий массаж, чтобы устранить спазмы и улучшить кровообращение.

Сядьте на диван или в кресло и пальцами рук выполняйте легкие массажные спиралеобразные движения по шее две минуты. После разминки шеи переходите дальше. Массируйте голову таким же образом, как при мытье волос, 5–7 минут. Если Вы почувствовали тепло, значит действуете правильно. Если голова болит, не переставая, продолжайте самомассаж, плавно перейдя к новой области — вискам. Массируйте их пять минут круговыми движениями, постепенно идя к затылку. В завершение мягко помассируйте мочки в течение двух минут. Как и при выполнении классического курса массажа, после завершения сеанса нельзя резко вставать и сразу заниматься делами, отдохните минут пятнадцать.

Ароматерапия

Что надо сделать, чтобы голова прошла, если Вы не хотите выполнять массаж? Воспользуйтесь способом, который был популярен в XVIII веке, и вспомните о пользе некоторых эфирных масел. Например, для устранения насморка использовали мяту, а лаванда и ромашка расслабляли и дарили длительный спокойный сон. Чем быстро снять головную боль? Используйте следующие ароматические масла:

  • лавандовое,
  • мятное,
  • эвкалиптовое,
  • липовое,
  • сандаловое,
  • мускатное,
  • розмариновое.

Как бы сильно ни хотелось избавиться от боли без таблеток, помните о безопасности и побочных эффектах. При использовании эфирных масел в концентрированном виде возможно возникновение раздражения на коже, поэтому перед применением их необходимо смешивать с нейтральными маслами или косметическими средствами.

Можно выбрать любой из шести основных способов быстро избавиться от головной боли дома с помощью различных приятных ароматов (что лучше поможет именно Вам, нужно проверять опытным путем):

  • ванна. Принимая ванну, добавьте восемь капель эфирного масла, смешанных со столовой ложкой нейтрального масла;
  • аромадиффузор (распыляет ароматный пар за счет действия ультразвука). Для наполнения приятным расслабляющим ароматом стандартной 15-метровой комнаты добавьте в емкость три капли аромамасла;
  • аромалампа. Зажигайте ее 2–3 раза в день;
  • теплый компресс. Добавьте в воду каплю ароматного масла, смочите в ней полотенце и положите на лоб;
  • массаж. Во время массажа лица или тела добавьте в обычное массажное масло две капли эфирного;
  • ингаляции. Достаточно пять минут подышать горячим паром с добавлением трех капель аромамасел, чтобы самочувствие заметно улучшилось. Имейте в виду, что астматикам, аллергикам и пациентам, имеющим проблемы с дыхательной системой, данный способ лечения головной боли дома противопоказан.

Водные процедуры

Горячий душ или ванна — еще один действенный вариант, чем можно быстро убрать головную боль как мужчине, так и женщине. Тепло помогает расширить сосуды, избавляя от спазма и поставляя полезные питательные вещества клеткам, которые обычно испытывают недостаток питания при защемлении нерва в одном из отделов позвоночника или иных патологиях. Если времени или возможности на полноценные водные процедуры нет, используйте грелку.

При поиске ответа на вопрос «Как мне быстро избавиться от головной боли дома» на форумах часто встречается информация, что помогает холодный компресс. Этот метод действительно работает во многих случаях, но будьте крайне осторожными, так как холод не только приносит облегчение, но и сужает сосуды. Если головная боль у взрослого или ребенка связана со спазмом, при домашнем лечении без таблеток нужно отказаться от холодных компрессов и любых нелекарственных средств, вызывающих сужение кровеносных сосудов.

Обильное питье

Еще одна причина, почему болит голова и таблетки не помогают, может быть связана с обезвоживанием, вызванным жарой, повышенным потоотделением во время тренировок или при высокой температуре и прочими факторами. Пейте больше чистой воды (не чая, сладкой газировки или минералки), а чтобы быть уверенными в ее качестве, пользуйтесь только фильтрованной водой
.

Свежий воздух

В помещениях с большой концентрацией углекислого газа даже здоровые люди чувствуют себя некомфортно. Что сделать от боли в голове, если она вызвана избытком углекислоты? Регулярно проветривайте комнату, чтобы в нее поступало больше кислорода. Если Вы живете вблизи автомагистрали или промышленных предприятий, открывать окна не лучший вариант. В комнату будут проникать шум, токсичные газы и плохие запахи, из-за которых Вам придется искать дополнительный способ, как убрать боль в голове и чем снять очень сильный приступ мигрени. Установите приточную вентиляцию с функций очистки воздуха, например бризер
. Это оборудование подает в комнату свежий очищенный воздух при закрытых окнах, а зимой исключает риск сквозняков за счет возможности подогрева поступающих воздушных масс. Чаще гуляйте в парках и скверах, чтобы надолго забыть о поиске средства от головы в домашних условиях. Чистый воздух и легкие физические нагрузки позволяют снизить риск появления приступов без приема таблеток, так как уменьшают уровень стресса, успокаивают и нормализуют кровоснабжение.

Полезные продукты

Если болит голова, могут помочь полезные продукты, как в виде настоя или чая, так и в свежем виде. Лимон.
Успокаивающим действием обладает лимонный аромат, также можно выпить стакан чистой воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Что еще можно сделать, если болит голова, но нет таблеток? Очистите кожицу и приложите ее к вискам и лбу, она поможет уменьшить болевые ощущения. Мята.
Для устранения головной боли можно пить настоянный в течение пятнадцати минут отвар из столовой ложки сушеных листиков и 200 мл кипятка. Имбирь.
Пейте имбирный чай (доведите воду до кипения, добавьте ложку сухого имбиря и варите на медленном огне) с добавлением чайной заварки и меда. Это не только быстрая помощь при головной боли, но и отличное домашнее средство от простуды, оно способствует укреплению иммунитета (если нет медицинских противопоказаний). Корица.
Пейте по паре глотков каждый час концентрированного остуженного раствора или приготовьте по рецепту чай из корицы с добавлением имбиря, черного перца и мяты. В напиток стоит добавить мед, так как в нем содержатся кальций и магний, которые помогают улучшить кровоснабжение и снять дома приступ острой головной боли без таблеток (помните, что мед нельзя заливать кипятком). Вместо чая можно приготовить специальную смесь из трех чайных ложек корицы и нескольких капель воды, после чего нанести ее на виски и лоб. Полчаса с таким согревающим компрессом — все, что нужно, чтобы прошла голова, если она вызвана переменой погоды или перепадами атмосферного давления.

При аллергии и проблемах с желудком нужно аккуратно использовать предложенные методы, так как они могут способствовать обострению хронических заболеваний. При беременности и во время лактации корицу использовать запрещено.

Профилактика

Чтобы не искать универсальные способы, подумайте заранее о профилактике. Что надо делать, чтобы голова сильно не болела, если причина не связана с проблемами со здоровьем? Нормализуйте режим сна и бодрствования.
Как правило, для полноценного отдыха организму требуются восемь часов (эта норма индивидуальна, одним достаточно четырех часов, другим не хватает и десяти). Если Вы все время недосыпаете, накапливается усталость и стресс, а также ослабевает иммунитет. Постоянное соблюдение режима поможет наладить биологические часы, что положительно отразится на качестве сна и научит обходиться без таблеток от головы. Старайтесь не использовать вечером гаджеты, так как их свет мешает выработке мелатонина — «сонного» гормона. Подберите и купите удобную подушку и матрас — неудобная поза во сне может стать причиной дискомфорта утром. Начните заниматься спортом.
При наличии разрешения от врача запишитесь на фитнес, начните бегать по утрам или занимайтесь на площадках для воркаута. Во время тренировок синтезируется эндорфин — гормон счастья, он снимает перенапряжение, дарит хорошее настроение и заряжает бодростью и энергией. Чтобы не болела голова, нужно активно насыщать организм кислородом, что как раз и обеспечивает умеренная физическая нагрузка. Пейте меньше кофе.
Избыток кофеина перегружает нервную систему, поэтому она не успевает восстановиться за ночь. В результате появляется бессонница, раздражительность, начинает пульсировать в висках. Если сильно болит голова, утолить жажду поможет травяной настой или чистая вода — лучше сразу пить полезные напитки, чем потом принимать препараты.

Старайтесь избегать стресса.
Простое и эффективное народное средство — меньше нервничать и волноваться, тогда не придется думать, что делать, если немного болит голова. Позитивным эффектом обладают прогулки, встречи с друзьями, посвящение времени себе, нормированные рабочие нагрузки. Позаботьтесь о душевной гармонии и эмоциональном равновесии.

Правильно питайтесь.

Что можно сделать, чтобы голова не болела постоянно? Исключите из рациона продукты с опасными добавками, это поможет избежать в будущем интоксикации организма. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, в том числе яблок, томаты, арбузы и прочие.

При мигрени не рекомендовано употребление шоколада, гороха, фасоли, сыров, жирного мяса.

Позаботьтесь о свежем воздухе дома и на работе.
Свежий воздух помогает как ослабить головную боль, так и предотвратить ее появление. Если нет избытка углекислого газа, кислород лучше сцепляется с гемоглобином в крови, поэтому питательные вещества поступают ко всем тканям.

Создайте комфортное рабочее место.

Так как одной из частых причин, сильной головной боли являются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, чтобы облегчить состояние, нужно грамотно обустроить персональное рабочее место. Если Вы проводите много времени за компьютером, установите эргономичное кресло и стол, делайте перерывы и комплексную зарядку для глаз (чрезмерное напряжение на глаза часто вызывает боль). Проходите профилактические обследования.
Так как победить головную боль можно, только зная ее реальную причину, не пропускайте признаки, свидетельствующие о возможных проблемах с другими системами и органами. Если сильно разболелась голова, возможными причинами могут быть:

  • неправильная осанка,
  • зажимы в мышцах,
  • остеохондроз,
  • стоматологические проблемы,
  • падение зрения,
  • болезни уха,
  • нарушение кровоснабжения мозга,
  • травма и т. п.

Решая, что делать, если таблетки от головы уже не помогают, пробуйте разные методы, принцип «Как вылечил знакомый, так нужно сделать и мне» здесь не действует. Каждый из нас индивидуален, что оказывается полезным одному, может привести к негативным последствиям для другого. В этой статье мы поделились основными народными средствами, как сделать так, чтобы не болела голова, но они не гарантируют 100%-й результат, к тому же могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем лечить боль в висках или затылке самостоятельно, следует обратиться за советом к терапевту или неврологу. Будьте здоровы!

Гайморит

Тел. +7 (914) 781 82 04 | пр. Карла Маркса, 35 | 8:30-20:00

Пожалуй самым неприятным фактором гайморита выступают сильные головные боли. Происходит это из-за того, что повышается давление в пазухах. В нормальном состоянии оно одинаково с атмосферным т.к. пазухи соединяются с носовым ходом, однако во время гайморита происходит отёк слизистой и просвет соустий резку сужается. При этом пазуха изолируется от внешней атмосферы и давление в ней увеличивается, что и вызывает головные боли и чувство распирания. Кроме того, в таком состоянии пазухи всё ещё продолжают выделять слизь, которая без возможности оттока накапливается и увеличивает уровень жидкости.

Особенность головной боли при гайморите - это изменение её силы в зависимости от наклона головы. Так при наклоне головы назад, вперёд или в сторону, боль усиливается и приобретает пульсирующий характер. Объясняется это тем, что при поворотах и наклонах головы, нервные окончания оказываются под слоем жидкости, скопившейся в пазухах. При обычных условиях нервные окончания всегда находятся в воздушной среде и при погружении их в жидкость, боль усиливается.

Единственным решением проблемы с головными болями служит восстановление давления в пазухах и эвакуации из них жидкости. При этом особо стоит отметить наличие серьёзных осложнений у данного заболевания. При отсутствии должного контроля врача, а также при самолечении, гайморит может привести к отиту, бронхиту, пневмонии и другим опасным заболеваниям.

Методы лечения гайморита

Медикаментозное лечение гайморита

Медикаментозное лечение направлено на удаление инфекции, вызывающей отёк. Врач проводит противоинфекционную и противоболевую терапию и при необходимости, в зависимости от состояния болезни, назначает другие препараты для эффективного лечения.

Ирригационная терапия

Данная терапия представляет собой промывание носа большим количеством физиологического или гипертонического раствора, что позволяет отмыть соустье от блокирующего его отделяемого. При этом, за счет вытягивания воды из слизистой, отёк уменьшается. Это позволяет восстановить просвет между пазухами, что восстанавливает в них давление.

Ямик процедура

Процедура подразумевает собой установку синус катетера Ямик, который создаёт в носовой полости отрицательное давления (благодаря движению поршня). При увеличении разницы давления происходит высасывание излишков воздуха и части житкости из пазух. Таким образом, устраняются источники головной боли, и у подавляющего числа пациентов боль уходит уже во время проведения процедуры.

Пункция гайморовой пазухи

Пункция пазухи - достаточно неприятное хирургическое вмешательство. Процедура заключается в проколе отверстия в стенке пазухи специальной иглой. Через полученое отверстие происходит промывание лекарственными средствами, а также сброс давления.
Нужно отметить, что в мировой практике данный метод практически не используется, так как представляет собой болезненную и не физиологическую процедуру и может применяться только для лечения одной формы синусита-гайморита.
При других формах синуситов (фронтитах, этмоидитах) проведение пункций, является достаточно сложной хирургической операцией, и широкого применения в медицинской практике в настоящее время не имеет.

Будьте здоровы и не болейте.
С гайморитом больно жить! Его нужно победить!

Гайморит: симптомы и лечение - MEDСЕМЬЯ

Гайморит – воспаление носовых пазух. Тогда начинаются сильные головные боли, повышается температура, нос распухает от продолжительного насморка, больной слабеет. Ему необходимо срочно идти на приём к отоларингологу.

Причины болезни

Из-за переохлаждения иммунные клетки слизистой носа слабеют и не могут противостоять инфекции. Она проникает в организм при дыхании. Поэтому в полости носа, а потом и в лобковых и гайморовых пазухах начинается гнойное воспаление.

Причиной гайморита может быть искривлённая внутренняя хрящевая носовая перегородка. Такая неприятность есть у 10% людей. Искривление затрудняет дыхание и усиливает воспаление.
Для исправления носовой перегородки хирург вводит через носовые полоски в больные пазухи катетер. Через катетер врач промывает гнойные очаги антибиотиками и выводит жидкость электронасосом. После этой процедуры скальпелем исправляет хрящевую перегородку носа. Больной полностью выздоравливает.
Причиной заболевание является также полипы в полости носа, кариес и инфекционные болезни в ротовой полости.

Три опасных мифа о гайморите

  1. Многие люди думают, что для лечения гайморита обязательно нужно делать горячие компрессы и прогревания. Однако врачи не советуют делать эти процедуры. При воспаление тканей прогревание под запретом. Потому что оно приводит к распространению инфекции.
  2. Без врача гайморит можно вылечить дома. Ни в коем случае. Больному нужно срочно бежать к врачу, если насморк продолжается около недели и болит голова. При заболевание гайморитом в пазухах носа скапливается гной. Только отоларинголог может с ним справиться.
  3. Для лечения достаточно пропить самый сильный антибиотик. Конечно, антибиотики помогают лечению. Однако они только приглушают болезнь. Если не устранить причины болезни, гайморит вернётся снова.

Лечение нужно начать как можно раньше. Иначе болезнь распространится на соседние органы, например, на уши.

Классификация гайморита

  1. Артериальный. Его причиной является осложнение простуды. Тогда микробы быстро размножаются.
  2. Вирусный. Бывает при низком иммунитете, когда в организм проникают вирусы.
  3. Аллергический. Причиной является ринит и затруднённое носовое дыхание.
  4. Грибковый. Появляется после долгого приёма антибиотиков.
  5. Травматический. Причиной является травма лица. В носовой полости появляются гематомы, мешающие движению воздуха.

Промывание

В начале заболевание можно вылечить дома.

  1. Для снижения отёка и выведения гноя полезно промыть полость носа. Большой шприц наполняют целебным раствором и вливают в верхнюю часть ноздри. Растворы лучше приобрести в аптеке, но можно приготовить дома. Тогда придётся 2 таблетки фурацилина размешать в стакане питьевой воды комнатной температуры.
  2. Для промывания можно использовать морскую соль, растворив ложку в 1 литре тёплой воды.
  3. Для промывания полости носа полезно использовать отвар лаврового листа, зверобоя, календулы, ромашки.
  4. Прополис. Для приготовления раствора необходимо 25 капель спиртовой настойки и шепотку соли размешать в стакане питьевой воды.

Промывать требуется часто, через каждые 3-4 часа.

Компрессы

Для снижения отёка и уменьшения воспаления помогают компрессы, которые делают после промывания. Компрессы не должны согревать.

  1. Нужно измельчённый прополис смешать с мёдом и слепить лепёшку. Приложить её на переносицу на 4 часа.

  2. Лист капусты чуть измять до появления сока и смазать мёдом. Затем на 1 час приложить на переносицу.

Ингаляции

  1. В небулайзер заливают препарат «Декасан».

  2. Также полезно дышать, закрывшись широким полотенцем, над паром горячего картофеля.
  3. Помогает и пар прополиса (1 маленькую ложку растворить в 1 литрах горячей воды).

Капли в нос

Закапывание в нос сочетается с лечением антибиотиками. Капли снимают отёки и снижают выработку слизи. Это препараты: «Санорин», «Нафтизин», «Називин».

Мазь

Для приготовления средств придётся взять поровну измельчённое детское

мыло, мёд, растительное масло, молоко и добавить немного лука. Потом добавить ложку спирта. Ингредиенты перемешать и нагреть на водяной бане. Ватный тампон пропитывают в полученной смеси и закладывают в ноздрю на 1/3 часа. Приготовленную мазь хранить в холодильнике.

Самолечением заниматься опасно для здоровья - обязательно сходите к врачу для консультации!


Простой массаж лица для раскрытия носовых пазух

Проблемы с носовыми пазухами варьируются от простого насморка до развивающегося воспаления, которое может вызвать множество состояний, таких как проблемы со зрением, щитовидной железой или гормональный дисбаланс. При закупорке носовых пазух вы также можете хуже слышать, иметь проблемы с кровообращением, обменом веществ и набирать вес. Чтобы избежать этих осложнений, откройте носовые пазухи как можно скорее. Помогут солевые компрессы, отсос масла и японский массаж шиацу.Последний метод, рекомендованный известным врачом-натуралистом Ядвигой Гурницкой, очищает все пазухи: клиновидную, лобную и верхнечелюстную. Лечебный массаж применяют ежедневно в течение 7-10 дней. Достаточно уделять ему несколько минут в день. Эффект будет заметен через несколько дней. Вот советы о том, как это сделать.

Тщательно высморкайтесь - сначала один, потом другой. Затем смажьте внутреннюю часть носа прополисным медом. Удобнее всего это делать специальной палочкой для чистки носа и ушей малышей.Мед разогреет ткани, а прополис окажет бактерицидное действие и обеззаразит больную слизистую носа. Массажные точки на лице

Положите 4 пальца правой руки на лоб так, чтобы мизинец оказался между бровями. Помассируйте эту область, мысленно считая до 10.

Надавите двумя большими пальцами на область под основанием глазницы. При массировании этой точки может ощущаться боль, что означает закупорку клиновидной пазухи. Помассируйте описанную точку, считая до 10.

Используйте указательные пальцы обеих рук, чтобы ущипнуть точки по обеим сторонам носа, рядом с выступающей костью, как раз на горбинке носа.Нажимайте на них попеременно, одновременно сильно выдувая воздух — один раз через одно отверстие, потом другое, на этот раз считая до 20.

Используйте правый и левый указательные пальцы, чтобы надавить на точки рядом с крыльями носа - с обеих сторон. Как и в предыдущем описании, сильно высморкайтесь, считая до 20. Во время этого массажа вы очищаете верхнечелюстные пазухи.

Уже после одного массажа вам станет легче дышать. Если вы сделаете это утром, вы почувствуете прилив энергии, а значит, сможете ограничить количество выпитого кофе за раз.Если вы курите, хорошая новость заключается в том, что через 7–10 дней к вам вернется ослабленное никотином обоняние.

видео

Для видеопроигрывателя требуется, чтобы в браузере был включен JavaScript.

Риск: рискнуть стоило! ИНТЕРИЯ

.

Как избавиться от боли в пазухах? Удивительный путь

Болезненные носовые пазухи – чрезвычайно неприятная проблема, сопровождающаяся болью, насморком и лихорадкой. Тем не менее, есть естественный метод, который даст вам немедленное облегчение от боли в пазухах. Читайте дальше, чтобы узнать, как справиться с проблемами носовых пазух, используя пальцы рук.

Смотрите фильм: "Проф. Флисиак: вакцинация ускоряет приобретение иммунитета"

1.Способ №1 - компрессия надбровных дуг

Этот простой метод поможет вам быстро избавиться от боли в носовых пазухах. Он заключается в надавливании на область вокруг надбровных дуг с нарастающей силой. Сначала коснитесь пальцами начала обеих бровей, наклоните голову вперед и обопритесь на руки, а локти упритесь в стол. Мы должны оставаться в этом положении, пока не почувствуем изменение давления. Затем двигаем пальцев к кончикам бровей и начинаем массировать, делая пальцами небольшие круги. Через несколько мгновений такого массажа тянущая боль в носовых пазухах должна исчезнуть.

2. Способ №2 - мини массаж

С помощью этой техники мы можем избавиться от напряжения и снять стресс. Этот мини-массаж следует делать медленно и чувствительно, повторяя 50 раз. Первый шаг — массировать холмик ключицы, надавливая на него пальцами с помощью пульсирующих движений . Мы всегда массируем вниз, а затем повторяем это действие. То же самое делаем с шеей, затылком и ушами. Затем снова повторяем все действия, но уже с конца.

3.Способ №3 - используйте свой язык

В этой технике вы прижимаете язык к нёбу и одновременно нажимаете пальцем на область между бровями. Держим так 15 секунд. Благодаря этому занятию мы должны почувствовать, как постепенно удаляется слизь из носовых пазух. Если этот способ нам не помогает, следует поочередно нажимать на нёбо и место между бровями в течение 10 секунд.

Есть новость, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.

.90,000 Лечение пазух - 9 естественных способов

Здоровый шопинг

Оглавление

Пазухи представляют собой наполненные воздухом полости, расположенные внутри черепа.Их отправляют с очень тонкой слизистой оболочкой. Они сливаются с носом. Когда мы здоровы, воздух свободно проходит через носовые пазухи и выделения, выделяемые слизистой оболочкой. Однако по мере их воспаления количество секрета увеличивается, а слизистая отекает, блокируя открытие пазух и затрудняя отведение ее обратно в нос. В результате появляется ощущение заложенности носа, давления, вздутия и головная боль, которая особенно усиливается при наклонах. Первоначально водянистые выделения с каждым днем ​​становятся гуще и гнойнее.Он начинает стекать по задней стенке глотки. Характеризуется неприятным запахом 1 .

Синусит, длящийся 3 недели или менее (называемый острым синуситом), может быть вызван бактериальной инфекцией, простудой, гриппом или купанием в загрязненной воде. Хронизации заболевания способствуют искривление носовой перегородки, аллергия, раздражение пылью или сигаретным дымом, грибковая инфекция. В зимний сезон кондиционер и отопление делают слизистые оболочки сухими и, следовательно, более восприимчивыми к микробной атаке.

Каждый второй поляк хотя бы раз в жизни болел гайморитом, и примерно у 15% это заболевание переходит в хроническую форму, то есть сохраняется более 12 недель.

Что выпишет ЛОР-врач при гайморите?

Если ваше заболевание вызвано вирусами, вам будут назначены противоотечные, антигистаминные, болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Если причиной инфекции являются бактерии, врач добавит в этот набор антибиотик. Однако стоит помнить, что деконгестанты дыхательных путей нельзя применять более 3 дней, поскольку они могут усилить отек слизистой оболочки пазух.

К счастью, существует масса других естественных способов прочистить заложенные носовые пазухи и улучшить самочувствие. Они поддержат основное лечение, назначенное ЛОР-врачом, а в менее тяжелых случаях, применяемые в начале инфекции, могут даже избавить вас от приема антибиотиков. У природных средств есть и другие преимущества... Они предотвращают переход синусита в хроническую или рецидивирующую форму, регенерируют также слизистую оболочку носа и придаточных пазух, разжижают гнойные выделения.

Домашние средства Как я могу предотвратить синусит?

  • Обеспечьте достаточную влажность в помещении. Включите увлажнитель воздуха в спальне, особенно ночью. Так вы защитите дыхательные пути от пересыхания. Чистите его раз в неделю, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков.
  • Если у вас есть кондиционер в машине или дома, следите за чистотой фильтров в кондиционерах.
  • Не плавайте в бассейнах с хлорированной водой - это раздражает слизистую оболочку.
  • По тем же причинам избегайте накуренных помещений.
  • Ограничьте употребление алкоголя, который вызывает отек носовых пазух и носа.
  • Оставайтесь в форме и выносливыми. В осенне-зимний период в вашем меню должно быть много овощей и фруктов, а также цельнозерновой хлеб и молочные продукты.
  • Помните о природных антибиотиках, то есть чесноке и меде.
  • Пейте много жидкости, особенно воду и травяные чаи.

1. Пар для облегчения боли в носовых пазухах

Примите долгий горячий душ. Пар, поднимающийся вокруг вас, уменьшит болезненное давление в носовых пазухах. Не забывайте прочищать горло, пока ваши носовые пазухи не очистятся.

Налейте в миску или кастрюлю кипяток и добавьте в нее несколько капель эвкалиптового масла. Поставьте тарелку на стол и накройте голову полотенцем, чтобы оно образовало навес над кастрюлей. Держите лицо примерно на 45 см выше ватерлинии и глубоко дышите через нос.Поднимающийся пар перенесет молекулы ментола в носовые пазухи и ослабит выделения 2 .

2. Промывание носа уменьшает отек пазух

Другим методом разжижения слизи и уменьшения отека является промывание пазух физиологическим раствором . Такой раствор можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. В чашке теплой воды тщательно смешайте 1/3 чайной ложки поваренной соли со щепоткой пищевой соды, затем наполните этим раствором шприц.Зажать большим пальцем одну ноздрю, запрокинуть голову и ввести раствор в другую ноздрю, вдыхая через нос. Затем высморкайтесь и повторите процедуру для другой ноздри.

Это орошение также можно делать с помощью чайника нети, который часто используется в аюрведической медицине. Влейте в одну ноздрю теплый солевой раствор, и жидкость вытечет через другую ноздрю. Как только он высохнет, осторожно высморкайтесь и повторите процедуру, на этот раз с другой ноздрей.

3.Хрен для разжижения носовой слизи

Вдохните аромат свеженатертого корня хрена . Он содержит вещество, которое способствует разжижению слизи. Также можно смешать лимонный сок с тертым хреном в равных пропорциях и съедать по чайной ложке этой смеси за час до завтрака и обеда.

4. Капсейцин при синусите

Добавляйте перец чили в блюда. Они богаты капсаицином , который противодействует закупорке носовых пазух и облегчает дегуммирование.

5. Травы для борьбы с инфекциями носовых пазух

Эхинацея ( Эхинацея ) и астрагал ( Астрагал ) — это две травы, которые могут стимулировать иммунную систему, а иногда также противодействовать бактериям и вирусам. Принимайте по 200 мг эхинацеи 4 раза в день и по 200 мг астрагала 2 раза в день между приемами пищи. Если вы страдаете хроническим гайморитом, используйте травы по одной, чередуя друг друга через неделю.

Также попробуйте пить ромашковый чай ( Matricaria chamomilla ).Оказывает диастолическое действие на пазухи, что способствует выведению выделяемого секрета. Аналогичными свойствами обладают настои имбиря и шиповника 3 .

6. Положение головы для очистки носовых пазух

Когда вы ложитесь спать, положите под голову высокую подушку, чтобы очистить носовые пазухи .

Если у вас сильная боль в лице, приложите теплую фланель к глазам и скулам. Повторяйте компресс, пока не почувствуете облегчение.

7.Массаж носовых пазух

Улучшит кровообращение в области и поможет уменьшить боль. Указательными пальцами плотно надавите на внешний край ноздрей на кончике носа. Затем помассируйте круговыми движениями вверх и в стороны к корню носа, на полпути между бровями.

Еще один прием для уменьшения чувства распирания: положить большие пальцы по обеим сторонам носа примерно на половину длины носа и сильно надавить на хрящ на 30 секунд, затем ослабить давление и повторить через некоторое время. .

Облегчение также будет получено при надавливании на небольшие ямочки под каждой надбровной дугой примерно в 2 см от носа и точки под скулами в центре обеих щек (хотя во время болезни это может быть болезненно). В любом случае нажмите и удерживайте около 10 секунд, затем отпустите и повторите всю процедуру еще 3 раза 4 .

8. Рецепт отца Срока - помощь при затяжном гайморите

Молоко с коровяком и прополисом уничтожает устойчивые к антибиотикам бактерии , а также обладает вирулицидными свойствами и, что крайне важно, дает немедленное облегчение при затяжных синуситах, особенно в лобных пазухах.Кроме того, он сокращает время инфицирования, предотвращает образование гнойных, неприятно пахнущих выделений в пазухах и облегчает их удаление.

Столовую ложку измельченных цветков коровяка залить стаканом кипящего молока (желательно 3,2% жирности) и настоять под крышкой около 15-20 минут. Затем процедить, остатки цветков плотно отжать ложкой на ситечко, а к полученному теплому лекарству (ни в коем случае не горячему!) добавить чайную ложку хвойного падевого меда и чайную ложку настойки прополиса (можно купить в аптеке).Все хорошо перемешать. Пьют по стакану небольшими глотками 3-4 раза в день. Последнюю дозу необходимо принять перед сном. Принимать по стакану в качестве профилактики 1-2 раза в день.

9. Русский метод - ускоряет лечение гайморита

Закапать в обе ноздри небольшое количество засахаренного липового, хвойного или гречишного меда и лечь, слегка приподняв голову. Повторяйте лечение 4-6 раз в день в течение как минимум недели. Лечение по описанной методике купирует острый, трудно поддающийся лечению гайморит и ускоряет выздоровление.

Мед, введенный в нос, проникает в пазухи и оказывает благотворное антибиотическое и противовоспалительное действие , очищает нос и помогает очистить пазухи от гнойных выделений. Людям с рецидивирующим синуситом следует профилактически проводить процедуру весной и осенью 5 .

Когда следует обратиться к врачу с болью в носовых пазухах?

Обратитесь к врачу, если боль в носовых пазухах сохраняется или повторяется. Если вы чувствуете боль или не можете двигать глазами, а глаза покраснели, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи .Также сообщите своему врачу, если эти симптомы сопровождаются тошнотой или рвотой. Невылеченные инфекции носовых пазух встречаются редко, но могут распространяться на глаза и головной мозг, вызывая серьезные осложнения.

Оглавление

.

Акупрессура - карта точек на ступнях, кистях и лице

Поверхности рук, ступней и лица составляют особую карту нашего тела. Знание расположения точек акупрессуры и умение связать их с органом может оказаться полезным. Оказывая давление на отдельные места, можно безопасно уменьшить боль. Акупрессуру стоит использовать в ежедневной борьбе с мигренью, болью в пазухах или болями в спине.

Акупрессурные точки - что это такое и как они работают

Акупрессура - это массаж биологически активных точек.В традиционной медицине их называют рецепторами. При компрессии отдельных мест происходит стимуляция нервных окончаний. Информация отправляется в мозг, а затем в соответствующий орган. Это позволяет снизить интенсивность воспринимаемой боли, а также улучшить работу стимулируемого органа.

Используя имеющиеся в продаже книги, описывающие техники акупрессуры, вы легко сможете выполнять самомассаж. Карты акупрессуры помогут найти нужные точки.Они укажут места на теле, отведенные данному органу. Также будут полезны такие аксессуары, как валик или коврик для акупрессуры . Они значительно облегчат массаж данного участка тела.

в зоне покупок Hellozdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

Сопротивление

Naturell Ester-C® Plus 100 таблеток

PLN 57.00

Immunity

Naturell Omega-3 1000 мг, 120 CAPS

54, 90 зл.

Иммунитет

Naturell Омега-3 500 мг, 240 капсул.

PLN 30.00

PLN 30.00

Immunity

WIMIN Immunitity, 30 капсул

PLN 59.00

Immunity

Estabiom Junior, диетические добавки, 20 капсул

PLN 28.39

MAP Acupressure - точки на корпусе

Успех Терапия зависит от точек акупрессуры, правильно расположенных на теле. Для этого стоит использовать готовые карты. Они показывают точное расположение рецепторов и лимфатических точек.Карты предназначены для таких участков тела, как лицо, стопы или руки. Существует два основных метода определения точек.

  1. Первый использует анатомические участки тела. Однако для этого требуются специальные знания.
  2. Второй, более простой метод использует китайский термин "куна". Один цунь соответствует ширине большого пальца.

Массаж точек акупрессуры кончиками пальцев, предпочтительно большим. Большинство точек симметричны с обеих сторон тела.Это означает, что во многих случаях вам следует массировать обе руки, ноги или лицо с обеих сторон. Если вы хотите помассировать себя, вы можете использовать технику кругового массажа. Найдя точку, следует нажать на нее, а затем совершать круговые движения в одну и другую сторону. Варьируя силу надавливания, можно добиться нужного массажного эффекта. Это может быть стимулирующим или расслабляющим.

Акупрессура - точки на голове и лице

Метод компрессии точек Акупрессура при головной боли известна давно.Более того, правильно выполненный массаж может помочь не только при мигрени. Особые места на разных участках лица и головы связаны с разными состояниями здоровья.

К ним относятся:

Точечное давление на точки, расположенные вблизи передней части головы, а также вокруг нижней челюсти, помогает бороться с текущим средним отитом. Мягкий массаж лба в месте соприкосновения с бровями облегчит неприятные недуги, вызванные синуситом.Правильно выполненный массаж акупрессурных точек , расположенных на щеке и вокруг уголка рта, поможет справиться с больным зубом. Зимой, при сильных простудах, тоже можно обратиться за помощью к этому способу. Акупрессура лицо пригодится в борьбе с обычным насморком. Точки, ответственные за этот недуг, расположены на затылке и вокруг шейного отдела позвоночника.

Акупрессура рук - расположение точек

Китайская медицина описывает руки как два отдельных полюса тела.Их взаимосвязь приносит физическое и духовное расслабление. С другой стороны, трение одной руки о другую влияет на положительный терапевтический эффект . Акупрессурные точки также расположены за пределами области кисти. Они также расположены на отдельных пальцах.

  • Большой палец - места расположения рецепторов в этом месте отнесены к легким и печени.
  • Указательный палец участвует во всей пищеварительной системе, особенно в толстой кишке.Кроме того, надавливание соответствующей точки на этот палец позволяет купировать зубную боль.
  • Средний палец - Акупрессурные точки кисти, расположенные на этом пальце, непосредственно влияют на улучшение кровообращения.
  • Безымянный палец - рецепторы, расположенные на безымянном пальце, связаны с нервной системой.
  • Мизинец имеет точки, относящиеся к сердцу и тонкой кишке.

Акупрессурные точки на стопах

Правильно выполненный точечный массаж стопы воздействует на органы в другой части тела.Сжать нужные места можно самостоятельно или с помощью другого человека. Этот метод позволяет значительно облегчить боль и улучшить самочувствие. Акупрессура снимает напряжение с тела, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. На начальном этапе массажа стоит массировать обе стопы. Затем вы можете нажать на точки акупрессуры на стопе , ответственные за источник недуга. Помните, что правая стопа соответствует органам, расположенным на правой стороне тела, таким как печень и желчный пузырь.С другой стороны, левая стопа соответствует расположению органов на левой стороне тела, таких как поджелудочная железа.

Содержание предназначено для информационных и образовательных целей. Они не заменяют посещение врача. Прежде чем следовать советам, проконсультируйтесь с врачом. Автор не несет никаких последствий, вытекающих из использования вышеуказанной информации читателем.

Библиография:

  1. Гоуч М.Р., Наиболее эффективные точки акупрессуры., Белосток 2015
  2. Янковяк В., Шашнер К., Уход за руками и ногами., Варшава 2013
  3. Bahr FR, Akupresura., Варшава 1988
  4. Турген М., Акупрессура без секретов., 2003
  5. , Popowicz D. Акупрессура без секретов. Гливице 2008
  6. Доманьски М., Доманьски О. Здоровье в ваших руках. Краков 1989.

Порекомендовать статью другу

Содержание сайта предназначено только для информационных целей и не представляют собой медицинские консультации.Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.

.

Гайморит у детей - причины, симптомы, лечение

Синусит у детей чаще всего является результатом невылеченных инфекций верхних дыхательных путей, но также может быть осложнением аллергии и результатом увеличения третьей миндалины. Как распознать гайморит у детей и как их вылечить?

Откуда взялся синусит у моего ребенка?

Насморк (собственно ринит) – частое заболевание у детей. Это в основном вызывается вирусами, бактериями и грибками, но также и аллергенами.Насморк появляется как следствие воспаления слизистой оболочки носа, на которой развиваются болезнетворные микроорганизмы. А поскольку слизистая оболочка носа соединяется со слизистой оболочкой носовых пазух, инфекция очень часто распространяется. Тогда говорят, что это воспаление носа и околоносовых пазух.

Риновирусы, аденовирусы, вирусы РС, гриппа и парагриппа являются причиной наибольшего числа случаев синуситов у детей. Во время инфекции защитные силы организма ослабевают и слизистая оболочка все более подвержена атаке других патогенных микроорганизмов.Это означает, что при длительном течении вирусной инфекции легко возникает бактериальная суперинфекция. Они в основном вызываются стафилококками Staphylococcus ssp ., пневмококками Streptococcus pneumoniae и другими бактериями: Moraxella catarrhalis и Haemophilus influenzae .

Синусит у детей может быть не только инфекционным, но и аллергическим. Чаще всего возникает в ответ на клещей домашней пыли, пыльцу трав и другие вдыхаемые аллергены.Насморк редко бывает симптомом пищевой или контактной аллергии. При аллергическом синусите у детей появляются водянистые выделения, пароксизмальное чихание, заложенность носа и зуд, иногда кашель, осиплость голоса, головная боль, боль в ухе, нарушение обоняния. Симптом заключается в том, что они ухудшаются ночью и утром. Аллергия, в отличие от инфекций, редко вызывает лихорадку и поражение слизистых оболочек. Однако его симптомы могут напоминать симптомы, связанные с увеличением аденоидов.В основном это кашель, который усиливается ночью и утром, осиплость голоса, хрипы и заложенность носа. Разрастание миндалин сильно влияет на здоровье детей, вызывая рецидивирующие инфекции верхних дыхательных путей, в том числе синусит.

Как распознать больные пазухи у моего ребенка?

Решетчатый синусит является наиболее распространенным заболеванием у детей раннего возраста. Это связано с анатомическим строением черепно-лицевой кости, при котором в первые годы жизни развиваются только решетчатая и верхнечелюстная пазухи.Созревание лобной и клиновидной пазух начинается в раннем школьном периоде и заканчивается только в стадии созревания. Это означает, что только подростки и взрослые могут заболеть лобным и клиновидным синуситом.

Детский синусит развивается при закупорке выходного отверстия пазухи жидкостью. Слизь является питательной средой для многочисленных микробов, которые развиваются на слизистой оболочке носа и пазухах, вызывая воспаление, отек и сопутствующие заболевания.Вначале симптомы гайморита у детей напоминают обычную простуду, принося:

  • утечка водянистых выделений,
  • заложенность носа,
  • боли различного происхождения,
  • лихорадка,
  • нет аппетита,
  • общее недомогание.

Першение в горле и зуд в носу могут быть симптомами синусита. В следующей фазе заболевания водянистые выделения становятся густыми, гнойными, усиливаются остальные симптомы.Болезни зависят от локализации воспаления.

Симптомы острого решетчатого синусита:

  • отек и воспаление с выпотом внутри решетчатых клеток,
  • высокая температура,
  • отек век, особенно в медиальной части.

Симптомы острого гайморита:

  • отек верхнечелюстной пазухи и воспалительный экссудат,
  • высокая температура,
  • боль и болезненность в области щек,
  • гнойные выделения, стекающие по задней стенке глотки,
  • приступов кашля, особенно ночью и после пробуждения, а также после физической нагрузки.

Симптомы острого лобного синусита:

  • отек лобных пазух и воспалительный экссудат,
  • высокая температура,
  • сильная головная боль, иррадиирующая в верхушку.

Симптомы острого клиновидного синусита:

  • отек и воспаление в клиновидных пазухах,
  • головная боль, иррадиирующая в затылок,
  • выделение секрета по задней стенке глотки.

Когда симптомы синусита постепенно улучшаются и исчезают менее чем за 4 недели, это называется острым синуситом.Симптомы, длящиеся более 12 недель, указывают на хроническое заболевание носовых пазух.

Чем лечат пазухи у детей?

Не существует универсального средства для заживления пазух. Все зависит от конкретного случая: формы инфекции, возраста и индивидуальных особенностей маленького пациента. Острое воспаление придаточных пазух носа, являющееся следствием бактериальной суперинфекции и при этом вызывающее симптомы, длящиеся более 7-10 дней (обострение на 5-й день), является показанием к антибактериальной терапии или применению стероидов.В лечении используются антибиотики широкого спектра действия, подобранные на основании результатов антибиотикограммы (для этого необходимо проводить посев из носа). Помимо антибиотикотерапии назначают также препараты с обезболивающим и противовоспалительным действием, а также препараты местного действия. Среди них важное место занимают деконгестанты слизистой оболочки носа - с оксиметазолином, ксилометазолином или фенилэфрином (детям не рекомендуются эфедрин и псевдоэфедрин). Эти виды назальных капель уменьшают кровоснабжение слизистой оболочки и, таким образом, очищают нос.Очень важно использовать их для кратковременного лечения, т.е. не дольше 5 дней.

Другим видом лекарств, назначаемых при гайморите у детей, являются секретолитические препараты, особенно помогающие при сухом кашле с небольшим количеством мокроты. Хорошо действуют растительные препараты, так как они разжижают секрет и снижают его вязкость. Это будут препараты, содержащие цветки бузины, траву коровяка и чабреца. При лечении гайморита у детей старшего возраста могут помочь ингаляции с эвкалиптовым и сосновым маслом, а также промывание носа физиологическим раствором.Из других домашних средств при заболевании носовых пазух у ребенка выделяется так называемая ромашковые сосиски, ингаляции гипертонической солью, а также массаж носовых пазух и сон в шапочке.

При лечении всевозможных заболеваний очень важно поддерживать иммунитет. Поэтому педиатры рекомендуют маленьким пациентам препараты с водным экстрактом листьев алоэ вера, обладающие выраженным иммуномодулирующим действием. Лекарства с древовидным алоэ вера обладают рядом полезных свойств – подавляют размножение большинства вирусов простуды, ограничивают рост бактерий и грибков, а также поддерживают защитные силы организма.Поэтому их рекомендуют детям при лечении инфекций верхних дыхательных путей различной этиологии, а также в повседневной профилактике здоровья.

В дополнение к приему лекарств, которые являются причинными, симптоматическими и иммунными, очень важно лечение болезни. Ребенок с синуситом должен оставаться дома и хорошо отдыхать. Сон, как и правильная диета, богатая фруктами и овощами, а также жидкостью, сильно влияет на выздоровление и ускоряет выздоровление.Стоит позаботиться об этом, ведь гайморит у детей не только крайне хлопотно, но и может быть опасен. Это чревато различными осложнениями. Поэтому симптомы гайморита у детей всегда являются показанием для консультации с врачом.

Лек. Михал Домбровский 9000 3

Артикул:

М. Хмелик, Заболевания носа и околоносовых пазух [в:] «Педиатрия» под редакцией А. Добжаньской и Ю. Рыжко, Вроцлав, 2014, стр. 270-286.

.

Массаж ног | WP воспитание

Каждый день наши ноги выполняют тяжелую работу - каждый день они переносят нас в разные места. По этой причине очень важен правильный уход. Полезно время от времени замедлять темп жизни, снижать напряжение и стресс. Не только из-за нашего здоровья, но и из-за состояния наших ног. Регулярный массаж также очень важен, так как он улучшит кровообращение в ногах , уменьшит чувство усталости и возможные отеки конечностей.Такой массаж не сложный и его можно делать дома партнеру.

Смотрите видео: "Чего избегать при беременности?"

Оглавление
  • 1. Массаж передней ноги
  • 2. Массаж передней ноги

1.Массаж передней ноги

Удобно расположите своего партнера на животе и скажите ему вытянуть ноги прямо. Пусть ваши руки будут свободно по бокам. Не забывайте всегда массировать по направлению к сердцу (в данном случае от конца стопы вверх). Возьмитесь левой рукой за пятку партнера, а правую положите на заднюю часть колена. Плавно приподнимите ногу на несколько сантиметров, чтобы она согнулась в колене. Тогда оставьте это. Цель этого пассивного движения ноги вашего партнера — расслабить ее. Повторите это движение 5 раз.

Masowanie stóp

Массаж ног

Каждой женщине нравится массаж ног.

посмотреть галерею

Нанесите немного массажного масла на ладонь и слегка согрейте его, потирая ладони друг о друга.Положите ладони на кожу на лодыжке. Довольно быстрым скользящим движением одновременно переместите обе руки к задней части колена, затем отведите их наружу к нижней части бедра и сделайте движение к лодыжке (это называется поглаживающим движением). Повторите эту серию 3-5 раз.

Затем возьмите обе стороны ноги руками и, как описано выше, сделайте круговые движения кончиками пальцев. Подведя руки к лодыжке, сделайте поглаживающее движение. Как и в серии выше, сделайте около 3-5 повторений.Теперь возьмитесь одной рукой за лодыжку так, чтобы большой палец был внутри, а остальные пальцы снаружи, и надавите с умеренной силой. Таким образом двигайте всей рукой, пока колено не согнется. Повторите поглаживающее движение. Наконец, повторите серию поглаживающих движений.

Теперь пришло время помассировать заднюю поверхность бедра. В этом случае вы выполняете те же движения, что и выше, но сначала кладете руки по обеим сторонам бедра и массируете внешнюю и внутреннюю поверхность бедра, а затем одной рукой массируете заднюю часть бедра.Вы делаете движения сериями, повторяемыми 3-5 раз. Закончив массировать ногу, проделайте то же самое с другой ногой.

2. Массаж передней части голени

Вы выполняете массаж, используя вышеуказанные движения и положение рук. Однако в случае с передней ногой, а именно с передней частью голени, где находится большеберцовая кость, вы двигаетесь не по ее поверхности, а по бокам. В этой части тела вы также избегаете движения, при котором рука охватывает всю лодыжку с обеих сторон.

Затем вы массируете переднюю часть бедра. Сделайте точно так же, как и для задней поверхности бедра. После массажа передней ноги помассируйте переднюю часть другой ноги.

Массаж – идеальный метод расслабления мышц. Следуя приведенным выше советам, вы можете побаловать своего партнера профессиональной релаксационной процедурой. Правильно выполненный массаж может помочь уменьшить судороги икроножных мышц, уменьшить стресс и отек. Однако помните, что процедуру нельзя проводить больному человеку или вскоре после перелома конечности.

.

Моксотерапия | Лечение | Косметика

Моксотерапия – метод естественного оздоровления восточной медицины. Mogusa или mo kusa по-японски означает горящих трав . Moxa ( moxa ) представляет собой травяную сигару или травяную трубку, названную в честь китайской полыни ( Arthemisium Moxae ). О лечении огненными травами упоминали уже португальские миссионеры, приехавшие в Японию в 16 веке.

Сигары Лечебная Мокса изготовлены на основе китайской полыни, листья которой собирают летом и затем высушивают естественным путем на солнце. Сама по себе полынь китайская не обладает особыми свойствами. Однако он легко доступен и горит при высокой температуре, что является желательным свойством термопунктуры.

Поэтому к полыни обыкновенной добавляют ароматные травы, шелковицу, имбирь, аконит. Листья сушат, измельчают и растирают в деревянных ступках.Из полученной травяной засухи обычно делают сигары консистенции ваты.

Сигаротерапия горячими травами

Моксотерапия заключается в кратковременном локальном прогревании мест на теле. Это точно такие же точки, которые используются при лечении иглоукалыванием. Они лежат на линии меридианов или энергетических каналов.

В древних текстах уже говорилось, что при неудовлетворительном эффекте иглоукалывания и лечения травами следует использовать моксотерапию.Многие болезни вызваны избытком влаги, холодом и недостатком энергии в организме.

Обычно пациентам, чей организм требует терапии, нравятся травяные ароматы, выделяемые моксой. Людям с нормальным уровнем энергии обычно не нравится запах моксы.

Комплексная работа моксы

Моксатерапия термически, инфракрасно и фармакологически активна.

Термический эффект моксы , очевидно, обусловлен способом его использования.Средняя температура раскаленной моксы составляет около 600 градусов по Цельсию. Приближение моксы к терморецепторам больного вызывает импульсацию нервных окончаний в коже, расширение капилляров, что улучшает крово- и лимфообращение в организме.

При приближении моксы к поверхности кожи ее внешняя температура повышается до 130 градусов Цельсия. При этом подкожные ткани нагреваются до 65 градусов С. Затем высвобождаются защитные белки теплового шока, стимулируя правильное функционирование других белков.

Совершенно очевидно, что все, что горит, выделяет видимое тепло и инфракрасное излучение. Облучение естественным инфракрасным источником прогревает внутренние ткани, расширяет сосуды, ускоряет кровоток, активирует ферменты в организме и способствует выведению загрязнений и токсинов.

Фармакологический эффект обусловлен активностью растительных ингредиентов, из которых изготовлена ​​мокса. Эфирные масла выделяются над нагретым местом, проникая в тело.

Готовые травяные сигары хранятся среди лекарственных растений, выделяющих эфирные масла. Такое старение занимает минимум полтора года. Однако чаще процесс длится 3, 5 и даже 8 лет при так называемом золотая мокса. Более длительное созревание моксы увеличивает ее терапевтическую ценность.

Способы применения моксотерапии

Методы обработки моксой можно разделить на прямые и непрямые. Прямой метод заключается в прижигании небольшого количества трав на кожу, защищенную мазью.Используются также натуральные изоляторы, повышающие эффективность терапии, т. е. кусочки чеснока, имбиря или аконита.

Косвенный метод состоит в том, чтобы держать горячую моксу над кожей, не касаясь ее. Курение происходит посредством так называемого клюют травяной сигарой ( увеличение и уменьшение ) или так называемым проглаживание (параллельное движение) над определенной точкой.

Вы также можете поместить моксу на иглу для акупунктуры, чтобы направить тепло непосредственно в ваше тело.Этот метод сочетает действие моксы с иглоукалыванием, повышая его эффективность.

Показания к моксотерапии

  • Боли в мышцах, суставах и позвоночнике, ревматоидный артрит, суставной ревматизм,
  • Дегенеративные изменения позвоночника и суставов конечностей ( колени, бедра, плечи ),
  • Воспаление, миалгия и невралгия суставов, радикулит,
  • Проблемы с пищеварением, острая и хроническая диарея, желудочные и желудочные боли, запор,
  • Легкие поражения кожи, альбинизм, кожные заболевания, большие пальцы стопы,
  • Недержание мочи, поллакиурия,
  • Синусит, хронический ринит,
  • Болезни периферических сосудов,
  • Депрессивные состояния, усталость, бессонница, стресс,
  • Снижение иммунитета организма,
  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Противопоказания к моксотерапии

  • Острый дерматит,
  • Гипертония,
  • Психическое заболевание,
  • Тахикардия,
  • Лихорадочный,
  • Беременность, менструация.
.

Смотрите также