Можно ли пить чай с мятой на ночь


Перечислены 10 полезных свойств чая с мятой — Российская газета

В рамках проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" в ведомстве рассказали о пользе, которую приносит организму мятный чай и о том, как его правильно приготовить и пить. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов, отмечают в федеральной службе.

Специалисты Роспотребнадзора перечислили проверенные полезные свойства напитка.

1. Помогает пищеварению.

Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Он также способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Расслабляя пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, то есть препятствует возникновению геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.

2. Улучшает сон и снимает стресс.

Ментол в листьях мяты перечной - миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Но и теплый мятный чай способствует общему расслаблению.

3. Помогает облегчить головную боль.

Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние. Для большей эффективности пейте чай, лежа в теплой ванне.

4. Поддерживает желчный пузырь и печень.

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, чай из нее может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.

5. Устраняет неприятный запах изо рта.

Мята - незаменимый компонент в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо освежают полость рта и маскируют неприятный запах. Кроме того, листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.

6. Уменьшает менструальные боли.

Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.

7. Помогает при кашле.

При добавлении в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в дыхательных путях при простуде, облегчая ее удаление. Этот чай также отличная помощь при ангине и сухом кашле.

8. Способствует похудению.

Обнаружено, что сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь вам чувствовать себя сытым в течение более долгого времени.

9. Помогает от морской болезни и при токсикозе.

Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.

10. Укрепляет иммунную систему.

Мятный чай активизирует работу иммунной системы и обладает антибактериальными свойствами.

Когда лучше пить мятный чай

Ограничений нет: чай из мяты или с ее добавлением к обычному черному или зеленому можно пить утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером - расслабиться и настроиться на спокойный отдых.

Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и пейте.

Самый полный гид по чаю с мятой: полезные свойства и рецепты для домашнего приготовления

Невероятно освежающая и ароматная. Со вкусом, который ни с чем не спутаешь. Это все про мяту. Благодаря своей универсальности она занимает особое место как в списке трав «к чаю», так в и перечне лекарственных растений. В нашей статье будет очень много слов о том, чем полезна мята и как ее правильно применять.

Мята перечная и ее родственники

Мята была известна нашим предкам с глубокой древности. В Древнем Египте пучки мяты клали в гробницы фараонов, а в Греции она считалась мощным афродизиаком.

Само научное название (лат. Mentha) появилось благодаря античным мифам. Согласно одному из них, повелитель подземного царства Аид влюбился в юную нимфу Менту. Жена Аида, богиня растительности и плодородия Персефона, в гневе превратила девушку в садовую мяту.

Эллины использовали листья растения в погребальных обрядах и для лечения больных. Задолго до изобретения ментоловых зубных паст Гиппократ советовал применять мятный настой в качестве средства для гигиены рта.

Несколькими веками позже, в Древнем Риме, мяту стали использовать более утилитарно: листьями натирали столы перед праздничными обедами, чтобы обеспечить гостям хорошее настроение, а настоем мяты опрыскивали комнаты и подавали его для освежения лица.

Из Средиземноморья ароматная травка распространилась по всему миру: сначала попала на Британские острова во время военных походов, а потом и дальше. В XII веке появились первые письменные упоминания о мяте на Руси: здесь она была известна под названиями «драголюб», «бежава», «перекоп» и «холодок». Охлаждающий настой мяты («холодец») использовали в гигиенических целях: полоскали рот после еды и ополаскивали им тело для придания приятного запаха.

Мята перечная

Перечная мята (лат. Mеntha piperita) – наиболее распространенный и широко употребляемый подвид, который, как это ни удивительно, является искусственно выведенным много веков назад гибридом дикорастущей водной и колосковой мяты.

Именно это растение мы представляем себе, когда слышим слово «мята». Его применяют в кулинарии и медицине. Для изготовления парфюмерии и косметики чаще используют два других вида – японскую и болотную мяту.

Лимонная мята (мелисса)

Существует еще одно родственное растение, которое иногда путают с мятой или называют лимонной мятой. Это мелисса (лат. Melissa) – двоюродная сестра обычной перечной мяты, принадлежащая тому же семейству яснотковых. Обладая похожим освежающим вкусом, мелисса отличается от перечной мяты своим ярким лимонным ароматом.

Мята и ее свойства

Химический состав мяты

В листьях, стеблях и цветах содержится эфирное масло c высоким процентом ментола, азулена, флавоноидов.

За специфический запах листьев мяты отвечает органическое вещество – вторичный спирт ментол. Именно благодаря ментолу растение обладает сильными охлаждающими свойствами: он стимулирует холодовые рецепторы кожи и слизистых и может использоваться как антисептик и местное анестезирующее средство.

Каротин, которого много в листьях, подавляет выработку свободных радикалов и считается природным иммуностимулятором. При употреблении продуктов, богатых каротином, также увеличивается количество T-лимфоцитов, что ускоряет иммунную реакцию у пациентов пожилого возраста или людей, испытывающих стресс.

Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям, участвует в образовании коллагена, улучшает всасываемость железа. Хлорогеновая кислота – сильный антиоксидант, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кофейная кислота показывает себя как иммуномодулятор и противовоспалительное средство.

Рутин (рутозид) снижает проницаемость капилляров и улучшает кровообращение, при регулярном употреблении помогает снизить риск образования тромбов.

Цинеол применяется как отхаркивающее и антисептическое средство, цитраль – хороший антисептик.

В мяте также содержится душистое масло гераниол – одно из основных составляющих веществ в парфюмерии, применяющееся для создания духов и ароматизации мыла, косметики для тела, моющих средств и др.

Польза и вред мяты

Полезные свойства мяты

  • Мята обладает выраженным успокаивающим эффектом, улучшает качество сна, избавляет от симптомов стресса и усталости.

  • Отвар из мяты помогает в борьбе с вирусными заболеваниями, а также при лечении болезней органов дыхательной системы: бронхитов, синуситов, пневмоний. Ускоряет восстановление после перенесенных респираторных заболеваний. Благодаря высокому содержанию ментола снимает заложенность носа и борется с насморком.

  • Мятный чай применяется как легкое обезболивающее средство, в частности может помочь при головной боли и мигренях.

  • Является хорошим противовоспалительным средством. Мятный чай можно использовать для полоскания горла и рта во время ОРВИ.

  • Отвар мяты хорошо влияет на перистальтику ЖКТ, устраняет метеоризм, изжогу и спазмы в животе, может купировать симптомы гастрита.

  • Чай с мятой показан при похмелье или при симптомах отравления. Он облегчает головную боль, снимает тошноту и улучшает общее состояние организма.

  • Доказана польза мяты при повышенном давлении. Собственно, основное химическое составляющее мяты – ментол входит в состав таких лекарств, как «Валокордин» и «Валидол». Мята понижает артериальное давление, нормализует сердцебиение и снимает симптомы тахикардии и стенокардии.

Мятный чай для женщин

Мяту традиционно принято считать «женской» травой. Чай с ней помогает справиться с предменструальным синдромом, оказывает обезболивающее воздействие во время месячных. Регулярное употребление мяты способствует нормализации гормонального фона при избытке тестостерона. Чай с мятой в народной медицине считается средством для устранения воспаления органов малого таза.

Мятный чай для мужчин

Мужчинам нежелательно слишком часто употреблять напитки с мятой, так как вещества, содержащиеся в растении, могут снижать уровень тестостерона и способны негативно влиять на уровень мужской силы. Тем не менее можно пить 1-2 чашки мятного чая в сутки в качестве средства для снятия напряжения, а также использовать его как легкое снотворное средство при бессоннице и во время стрессовых ситуаций.

Мятный чай для детей

Медики не советуют давать отвар мяты детям до трех лет. В народной медицине бытует мнение, что мятный чай может облегчить состояние ребенка при коликах, но научными исследованиями это не подтверждено. Для того чтобы справиться с воспалениями кожи у младенцев, можно добавлять мятный отвар в ванну при купании.

Для похудения

Мята не является жиросжигающим продуктом, но все же зачастую применяется желающими похудеть в качестве вспомогательного средства при диетах. Мятный чай снижает аппетит, устраняет расстройства ЖКТ и, что немаловажно, снимает стресс, который приводит к «заеданию» проблем. Перед тем как начать использовать мяту для похудения, необходимо получить консультации врача-гастроэнтеролога и диетолога.

Вред и противопоказания

Свежую мяту и напитки с ней нельзя употреблять при сахарном диабете, так как ментол способен вступать в реакцию с препаратами инсулина.

Зачастую мята вызывает аллергическую реакцию у детей. При возникновении сыпи на теле, затруднении дыхания и сильных головных болей следует немедленно прекратить употребление мяты и продуктов питания с ней.

При беременности

Позиция медиков по поводу употребления мятного чая во время беременности неоднозначна. Некоторые врачи не рекомендуют пить мятный чай и другие продукты с мятой из-за возможного повышения тонуса мышц матки, который может спровоцировать преждевременные роды. Часть врачей-акушеров, напротив, придерживается мнения, что с помощью мятного чая можно снимать тошноту и изжогу при токсикозе, устранять головную боль и укреплять иммунитет. В любом случае необходима консультация врача-гинеколога!

При грудном вскармливании

Ментол, содержащийся в мяте, снижает способность организма матери вырабатывать молоко. С одной стороны, это не очень хорошо. С другой – мятный чай часто пьют, когда хотят завершить процесс кормления. Он также спасает от гиперлактации. Однако стоит помнить, что мята может вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Применение мяты в кулинарии, медицине и парфюмерии

Мята – важный ингредиент в британской и американской кухне. Ее часто добавляют в соусы и салаты. В странах Ближнего Востока листья растения подают с блюдами из жареного мяса.

Мятное масло используется при производстве алкоголя для ароматизации ликеров. Также мята – популярный компонент алкогольных коктейлей: без нее невозможно представить «Мохито», «Мятный джулеп», «Акапулько» и др.

В медицине применяют как свежие, так и высушенные листья, а также эфирное масло мяты и получаемый из свежего сырья ментол. Ментол входит в состав лекарств, направленных на снятие спазма коронарных сосудов (валидол, валокордин и др.), а также является компонентом капель от насморка.

В парфюмерии мятная нота считается универсальной. Из-за специфического «холодка» мята применяется для создания летних парфюмерных композиций и дополняет основные ноты в травяных, фужерных, цветочных и акватических ароматах. Из-за возможности возникновения аллергических реакций натуральное масло мяты в парфюмерии не используется, оно заменено синтетическим аналогом.

Способы заготовки мяты

Сушка мяты

Сбор мяты начинается в июне, после начала цветения, и продолжается до конца июля. Собирать кусты мяты лучше всего утром (после высыхания росы) либо вечером (в период от заката солнца до выпадения росы), так как повышенная влажность может негативно повлиять на процесс сушки.

Следует убрать из общей массы грязные и поврежденные листья, а сбор промыть и тщательно высушить бумажным полотенцем. Сама сушка может производиться естественным способом (на свежем воздухе) или ускоренным (в духовке или микроволновке).

Для сушки естественным способом стебли связывают в пучки и подвешивают листьями вниз в темном, сухом месте с хорошей циркуляцией воздуха. Прямых солнечных лучей при сушке надо избегать. Время обработки составляет от 2 до 3 недель. Как только листья начинают легко сниматься со стеблей, сушка останавливается.

Сушка в открытой духовке проходит при температуре не более 75 градусов (при большей температуре листья теряют все полезные качества) около 15–20 минут. Чтобы листья не присохли к противню, необходимо покрыть его пергаментной бумагой.

Сушеная мята хранится 1–1,5 года. Чтобы она не потеряла вкус, необходимо использовать герметичный контейнер из стекла, металла или пластика.

Заморозка мяты

Заморозка мяты позволяет сохранить ее вкус и полезные свойства на долгий период. Для правильной заморозки необходимо использовать свежие листья без повреждений и пятен. Листья складывают в пакет или пищевую пленку, затем отправляют в морозильную камеру.


Мятный сироп

Мятный сироп – отличная замена свежим листьям при добавлении в чай, кофе и алкогольные напитки, также является ингредиентом для многих кондитерских изделий.

Для приготовления 200 г сиропа необходимы: 100 г листьев мяты, 250 г сахара, щепотка лимонной кислоты, 70 г воды.

Мяту крупно порезать, засыпать 125 г сахара и добавить лимонную кислоту. Оставить на 8–10 часов, чтобы листья выделили сок. 125 г сахара залить водой, довести до кипения на медленном огне и проварить 4–5 минут до полного растворения сахара. Получившимся сиропом залить мяту и оставить охлаждаться на 5–6 часов, затем прокипятить около 5 минут, процедить через тонкое сито и залить в заранее стерилизованную банку, как это показано на видео.

Рецепты мятного чая

Зеленый чай с мятой

Классический рецепт мятного чая, идеальный для вечернего чаепития.

Ингредиенты: 2 ч. л. чая, 400 мл воды и мята по вкусу.

Зеленый чай с добавлением мяты необходимо залить водой. Важно: температура воды должна составлять не более 80 градусов. Кипяток «убивает» вкусоароматические свойства, характерные для зеленого чая, и полезные вещества (флавоноиды, катехины, витамины и аминокислоты).

Марокканский чай

Самый знаменитый в мире чай с мятой готовят в Марокко. Именно под названием «Марокканский чай» рецепт распространился по всему миру и стал одним из популярнейших напитков для прохладной погоды.

Ингредиенты: 2 ч. л. зеленого чая (в идеале – ганпаудер), пучок свежей мяты, бадьян, корица и другие специи по вкусу, сахар или мед, вода.

Отдельно заварите зеленый чай, а в другую посуду (кувшин или большую чашку) положите листья мяты, специи и сахар, залейте кипятком (если вместо сахара используется мед, то его лучше добавлять в готовый, чуть остывший напиток). Дайте настояться чаю и мяте, долейте в кувшин чай и по необходимости разбавьте водой.

Чай с мятой и имбирем

Имбирно-мятный чай известен своими лечебными свойствами и особенно полезен во время простуд и вирусных заболеваний – и в качестве профилактического средства, и как напиток для поддержания сил и восстановления иммунитета.

Ингредиенты: 3 г свежего тертого имбиря (или чуть меньше – сушеного, так как сушеный имбирь обладает более жгучим и острым вкусом), мята по вкусу, вода.

Смесь имбиря и мяты залить кипятком, настоять по вкусу и дать остыть. Можно добавить мед или сахар.

Чай с мятой и другими травами

Мята хорошо сочетается с другими лекарственными растениями. Вместе с мелиссой она создает освежающий напиток, который можно пить как в горячем, так и в охлажденном виде. Чай с чабрецом и мятой является мощным антисептиком. Напиток с душицей и мятой снимает головную боль и усталость, помогает быстро уснуть. Заварив мяту с ромашкой, можно получить прекрасное спазмолитическое и антистрессовое средство.

Чай с мятой: польза и вред

Что лучше ароматного чая способствует задушевным разговором и уютному настроению? Традиции чаепития так много лет, что не сосчитать. Наливаем по чашкам, садимся, общаемся. Ну, и немного вкусного варенья не повредит. Малинового, например.

Шиповник, богатый витаминами и нежная ароматная мята — отличный дуэт. Я заваривала с зеленым чаем, но можно, конечно, взять и черный, белый, красный. Поставьте сразу чайник для закипания. 

Промойте шиповник и мяту, дайте воде стечь.

Облейте заварочный чайник крутым кипятком. Уложите в него чай, шиповник и веточки мяты.

Залейте горячей водой всю эту ароматную смесь.

Закройте крышкой и настаивайте минимум 15 мин.

Разливайте по чашкам и подавайте к столу. Что-нибудь сладкое не забудьте! Приятных и душевных вам разговоров.

О пользе и противопоказаниях шиповника подробно написано в рецепте чай из шиповника с яблоками. Польза шиповника в чае с мятой усиливается за счёт благотворного влияния мяты. Чай с мятой обладает массой полезных свойств, поэтому его рекомендуется употреблять людям разных возрастных групп. Ароматный напиток положительно воздействует на нервную систему, заменяя успокоительные средства. Перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не ухудшить самочувствие.

Виды мяты

Существует несколько сортов и гибридных видов растения, обладающих лечебными свойствами. Их заготовкой занимаются в июне и июле, а также используют в свежем виде. Собранное сырье высушивают в темном и прохладном месте без сквозняков. Большим спросом пользуется перечная мята, представляющая гибрид водной и садовой мяты и отличающаяся высоким уровнем содержания ментола. По этой причине мяту перечную часто применяют в медицине. Ментол оказывает бактерицидный и противовоспалительный эффекты, а также ликвидирует изжогу и метеоризм.

Разновидность перечной — ментоловая мята, в которой содержится большое количество ментола. Для приготовления чая используют лишь 1/4 листочка на 200 мл воды. Растение имеет темный стебель и резкий запах. Дикорастущим луговым видом растения является полевая мята, которую применяют в народной медицине. В ней содержится много дубильных веществ, сердечных гликозидов, флавоноидов и полифенолов, благодаря которым она оказывает вяжущее, отхаркивающее и спазмолитическое действия.

Часто используют комнатное растение, которое неприхотливо в уходе. Для его нормального роста необходим яркий солнечный свет. По своим целебным свойствам оно не уступает луговой мяте и содержит меньше ментола, чем перечная. Лимонная мята имеет второе название мелисса.

В листьях растения имеется витамин C, кофейная и розмариновая кислоты, каротин. Отвар листьев помогает при гипертонии, спазмах, бессоннице и нормализует дыхание при астме. Напиток на основе мелиссы рекомендуется употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Кроме этого, можно воспользоваться даурской, садовой, водной, канадской и азиатской мятой.

Польза мятного чая

Натуральный, душистый, освежающий, насыщенный и исцеляющий напиток имеет приятный вкус. До его употребления необходимо узнать, чем полезен чай с мятой. Напиток обладает следующими полезными свойствами:

  • способствует уменьшению головной боли;
  • восстанавливает работу пищеварительной системы;
  • улучшает деятельность мозга;
  • оказывает бодрящее действие на организм;
  • ликвидирует тошноту, спазмы от желудочных колик, уменьшает газообразование и вздутие, нормализует желчный баланс;
  • хорошо воздействует на состояние нервной системы, устраняя тревожность и улучшая качество сна.

Мятный чай помогает улучшить отхождение мокроты, снизить температуру и ликвидировать заложенность носа при респираторной болезни. Полезные свойства растения обеспечивает богатый состав, в который входит:

  • тиамин;
  • ментол;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • рибофлавин;
  • медь;
  • железо;
  • цинк;
  • калий;
  • натрий;
  • фосфор;
  • магний;
  • фолиевая, пантотеновая и аскорбиновая кислоты.

Напиток можно использовать в качестве профилактики, т. к. он помогает укрепить иммунную защиту организма и предотвращает авитаминоз.

Чем полезен чай с мятой для женщин?

Женщинам необходимо пить этот напиток, ведь он обладает массой полезных свойств. При регулярном употреблении жидкости происходят следующие изменения в организме:

  • восстанавливаются клетки эпидермиса;
  • улучшается общее состояние перед месячными и во время менструального цикла;
  • устраняются неприятные симптомы климакса;
  • нормализуется гормональный фон.

Если противопоказаний нет, то женщина может выпивать по 1 чашке чая 2 раза в сутки. Напиток имеет низкую энергетическую ценность — 8,5 ккал на 100 г. По этой причине его часто используют при похудении. Полезная жидкость подавляет чувство голода, уменьшает аппетит и снижает желание съесть что-то сладкое. Если выпивать ее между приемами пищи, то ускоряются обменные процессы, улучшается фигура и общее состояние организма.

Полезен ли чай с мятой для мужчин?

Представители сильного пола должны осторожно употреблять тонизирующее средство и знать, почему мужчинам нельзя пить чай с мятой в некоторых случаях. Мята может принести не только пользу, но и вред. Все зависит от количества продукта, используемого для приготовления целебной жидкости.

Напиток поможет устранить напряжение и бессонницу, если выпивать 1 чашку перед сном. Увеличение дозировки может вызвать неприятные последствия. Злоупотребление полезной жидкостью негативно сказывается на состоянии мужского организма, снижая выработку тестостерона, что может привести к бесплодию.

Полезен ли мятный чай при беременности и грудном вскармливании?

Многие женщины задаются вопросом, можно беременным чай с мятой или нет. Мнения акушеров и гинекологов о пользе растения в период вынашивания ребенка спорные. Небольшое количество продукта способствует:

  • предотвращению изжоги;
  • повышению иммунитета;
  • тонизированию мышц матки;
  • устранению запоров и тошноты;
  • уменьшению отечности конечностей.

Часто врачи назначают напиток от простуды во время вынашивания ребенка, когда не рекомендуется прием антибиотиков. Наряду с пользой существует вероятность возникновения негативной реакции организма в виде:

  • аллергии;
  • снижения артериального давления у гипотоников;
  • чрезмерного тонуса мышц матки, что может стать причиной выкидыша;
  • сильной изжоги, в особенности в 3 триместре.

Специалисты советуют женщинам пить чай с мятой при грудном вскармливании не больше 2-3 раз в неделю. Когда роды и беременность проходили с осложнениями и были проблемы со здоровьем и зачатием, перед употреблением полезной жидкости необходимо проконсультироваться с врачом.

Мятный напиток для детей

Взрослым рекомендуется употреблять напиток, чтобы улучшить состояние нервной системы и снять напряжение, но как он воздействует на детский организм, до конца не изучено. Ментол, входящий в состав мяты, может вызвать аллергическую реакцию в виде высыпаний по всему телу и зуда. Запрещено давать тонизирующую жидкость грудничку. Его можно употреблять детям с 3 лет только с разрешения педиатра, чтобы исключить тяжелые осложнения.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на массу полезных свойств мятного напитка, имеется ряд противопоказаний и ограничений, при несоблюдении которых развиваются побочные эффекты. От употребления чая нужно отказаться людям с пониженной кислотностью желудка, т. к. растение снижает выработку желудочного сока, что может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Запрещено использовать мяту при наличии аллергии, варикоза на стадии обострения, бесплодия и гипотонии.

С осторожностью рекомендуется пить чай с мятой при беременности, водителям, мужчинам из-за снижения полового влечения и давать маленьким детям. При грамотном и умеренном использовании можно достигнуть максимального лечебного эффекта. Злоупотребление мятным чаем не принесет пользу и может вызвать ухудшение самочувствия.

Как пить мятный чай для похудения?

От лишнего веса не избавиться, выпивая по 1 чашке чая в день. Для похудения потребуется организовать систему питания и тренировок. В разгрузочный день необходимо употреблять мятный чай по 1,5 л. Для приготовления напитка 5 г сырья заливают 200 мл горячей воды, накрывают емкость крышкой, процеживают через 30 минут и пьют по 100 мл до еды.

Худеющий должен знать, чем полезен зеленый чай с мятой. Напиток окажет положительное воздействие, если его пить перед тренировкой или физической нагрузкой, желательно в первой половине дня. Благодаря выходу лишней жидкости и восстановлению пищеварения ликвидируется избыточный вес.

Чем дополнить мятный чай?

Для улучшения вкусовых свойств бодрящего напитка можно дополнить его другими ингредиентами, среди которых имбирь, молоко, мед, корица, душица, зверобой, ягодами и лимон. Сочетание мяты и имбиря помогает наполнить организм энергией и бодростью. Мед станет эффективным профилактическим средством, укрепляющим иммунную защиту. Мятный напиток с мелиссой способствует устранению мигрени. Растение в сочетании с ромашкой окажет расслабляющее действие на нервную систему. Если употреблять зеленый чай с мятой, польза от напитка будет видна через две недели в виде потери 1-2 кг лишнего веса.

чем полезен и как заварить?

Чай из мяты отлично освежает и утоляет жажду. Однако ценят его не только за прекрасные органолептические характеристики, но и за пользу, которую он приносит организму. Мятный напиток обладает легким седативным действием. Он эффективно успокаивает нервную систему, не вызывая привыкание и не провоцируя сонливость. Его регулярное употребление делает человека бодрым в течение дня и спокойным к ночи.

Мятный чай обладает отхаркивающим эффектом и подавляет воспалительные процессы, поэтому может применяться в качестве профилактического или дополнительного лечебного средства против гриппа и ОРВИ.


Мятный напиток полезен для женского здоровья, не зря его называют «женской травой». Он помогает наладить менструальный цикл и облегчает протекание климакса.

Еще одно удивительное свойство мяты – способность понижать уровень тестостерона. Его могут использовать женщины, страдающие от избытка мужского гормона, провоцирующего чрезмерный рост волосяного покрова на теле.

Как заварить чай с мятой?

Заварить можно как свежую, так и сушеную мяту. В первом случае 5–7 веточек растения промывают и просушивают бумажным полотенцем. Отделяют листья и разминают их до выделения сока. Кипятят воду и охлаждают ее до 90 °С – если залить мяту кипятком, она утратит большую часть полезных компонентов. Затем заливают горячей водой подготовленную мяту и накрывают ее крышкой. Настаивают напиток 5–7 минут. Пьют с долькой лимона или медом.


Для приготовления чая из сушеной мяты 1 ст. л. подготовленного сырья разминают до мелких фракций, кладут в чашку и заливают 200 мл горячей воды (90°С). Настаивают напиток полчаса. Затем его процеживают и пьют.

Внимание! Мятный чай можно смешивать с другими компонентами – зеленым или черным чаем, специями, сухофруктами, имбирем, медом, облепихой.

Успокоительный мятный чай

Чтобы усилить успокоительный эффект мятного чая, можно приготовить его по следующему рецепту:

  • смешать в чайнике по 1 ст. л. молотых листьев мяты, душицы, зверобоя, ромашки лекарственной, меда;
  • залить несколькими станами горячей воды;
  • настоять 7–10 минут.

Рецепт чая с имбирем и медом


Чай из мяты с имбирем и медом способен взбодрить утром и расслабить вечером. Он согревает и дарит ощущение умиротворения. Для приготовления одной порции напитка берутся следующие ингредиенты:

  • 1 ч. л. черного чая;
  • ломтик имбирного корня;
  • веточка ментола;
  • 1 ч. л. меда.

Сперва заваривают чайные листья. Отдельно толкут мяту и имбирь. Полученную смесь заливают горячей заваркой и дают напитку настояться. Перед употреблением добавляют 1 ч. л. меда.

Мятный чай с облепихой

Мятный чай с облепихой – отличное средство для профилактики сезонных заболеваний и укрепления иммунитета. В его состав входят:

  • 200 г облепихи;
  • 2-3 веточки мяты;
  • 2 ст. л. меда;
  • 500 мл кипяченой воды;
  • 2 ст. л. мятных листьев.

Часть облепихи моют, соединяют с медом и листьями мяты. Добавляют измельченную заварку. Оставшуюся часть ягод перетирают и выливают в общую массу. Затем заливают смесь кипятком и настаивают 15 минут.

10 вещей, которые Вы можете не знать о кошачьей мяте

Большинство владельцев кошек слышали о кошачьей мяте (Котовник кошачий) и знают, что кошечки сходят по ней с ума. Но очень мало кто из них знает, что это за растение и почему их питомец так сильно её любит.

1) Кошачья мята на самом деле является многолетним травянистым растением, принадлежащему роду Котовник семейства Яснотковые. Растение бывает высотой 40-100см и имеет стебли с сердцевидными листьями. На кончиках стеблей растут мелкие белые, голубые, розовые или лавандовые цветки. Кошачья мята родом из Европы, Африки и Азии. На территории России распространена почти по всей европейской части, на Северном Кавказе, на юге Западной Сибири и Дальнего Востока.

2) Кошки реагируют на содержащееся в кошачьей мяте эфирное масло - непеталактон. Ответная реакция кошачьих является своего рода эйфорией, подобной той, которую люди испытывают после галлюциногенных препаратов. К счастью, кошачья мята не вредна и не вызывает привыкания у кошек. Реакция Вашей кошки будет зависеть от того, понюхала ли она или съела траву. Обнюхивание обычно оказывает стимулирующее действие, в то время как поедание кошачьей мяты оказывает седативный эффект. У кошек, чувствительных к химикатам, реакция на кошачью мяту может быть действительно удивительной. Они играют с ней, трутся о нее, катаются на ней и пинают ее. Некоторые мяукают, рычат, пускают слюни и просто сходят с ума на несколько минут. А потом вдруг теряют интерес и уходят. Через несколько часов они могут вернуться к кошачьей мяте и снова "сойти с ума".

3) Не все кошки чувствительны к кошачьей мяте. По оценкам экспертов, реакцию имеют 50-75% кошек. Чувствительность к непеталактону наследуется. Большинство кошек в Австралии не восприимчивы к кошачьей мяте. Очень маленькие котята (до двух-трех месяцев) и пожилые кошки менее склонны на неё реагировать. Даже большие представители семейства кошачьих, такие как тигры, львы и леопарды могут наследовать чувствительность к непеталактону.

4) Некоторых кошек кошачья мята делает агрессивными, а не счастливыми или расслабленными. Если у Вас несколько кошек, то лучше пробовать давать первоначально кошачью мяту индивидуально, чтобы избежать борьбы между ними.

5) Ученые обнаружили, что непеталактон является очень эффективным репеллентом против мух, комаров, тараканов и термитов. Он примерно в 10 раз эффективнее ДЭТА. К сожалению, непеталактон теряет свою способность отталкивать насекомых при нанесении на кожу.

6) Кошачья мята также используется людьми (но не беременными, пожалуйста!). При приготовлении чая или настоя непеталактон действует как мягкое седативное средство, которое может быть полезно для облегчения тошноты, головных болей и даже зубной боли. Теплая чашка чая кошачьей мяты на ночь может помочь справиться с бессоницей. Кошачья мята в форме капсул, доступная в магазинах здорового питания, также используется для лечения головных болей и расстройств пищеварения. Кошачью мяту также можно использовать местно для заживления ран путем дробления и увлажнения свежих листьев и нанесения пасты на рану. Он также используется в кулинарии.

7) Кошачью мяту можно вырастить из рассады, высаженных в землю после последних заморозков. Растению нужно много места, чтобы расти, много солнца и хорошо прорыхленная земля. Когда растение вырастет, стебли следует повесить верх корнями в темном сухом помещении для просушки. Высушенные листья можно хранить в герметичных контейнерах в холодильнике.

8) Кошачью мяту можно использовать для привлечения кошки к когтеточке или к дорогому домику для кошек, который Вы купили, но с которым кошка не хочет иметь ничего общего. Также мята может быть использована для стимуляции физической активности ленивых кошек.

9) Кошачья мята поставляется в самых разнообразных формах: спреи, листья, цветы и бутоны, гранулы для жевания, подушечки для царапанья и игрушки всех видов.

10) Некоторые владельцы кошек скептически настроены против вещества, которое производит глупое, сонное или неконтролируемое поведение. Конечно, это вопрос личного выбора, стоит ли давать или нет кошачью мяту домашнему питомцу; но будьте уверены, что она не вызывает привыкания и не вредна для кошек. А является травой, которая естественно растет в дикой природе.

Консультации по телефону +7(495) 320-32-01

Как заваривать иван-чай правильно: сколько можно пить кипрей в домашних условиях

Иван-чай — это трава, отвар из которой уже давно используют, чтобы заменять классический чай. В отличие от других травяных чаев, кипрей узколистный (ботаническое название растения) не обладает ярким травяным вкусом, чем-то даже напоминает индийский. Иван чай бывает цельнолистовой и мелко нарезанный или прессованный в гранулах. Крупнолистовой собирается вручную, поэтому обычно стоит дороже и ценится больше. Гранулированный же или резаный быстрее заваривается и в целом по вкусу не уступает. Но заварить его второй раз уже не удастся, в отличие от большого листа - его можно повторно заварить несколько раз. На сайте 101 чай есть разный иван-чай, с добавками и без.

Однако его польза ставит его выше обычных черного и зеленого. В нем совсем нет кофеина, поэтому его можно пить на ночь. Он обладает успокаивающими свойствами, но при этом от копорского чая — второе название — совсем не клонит в сон. Поэтому его спокойно можно пить даже утром. В кипрее содержится большое количество витаминов С и В. При помощи этого напитка можно регулировать свое артериальное давление. Дополнительный плюс — он полезен, если у вас понижен гемоглобин.

Как заваривать иван-чай

Хотите вкусный и полезный напиток? Важно научиться правильно заваривать отвар из кипрея. Его можно использовать как в чистом виде, так и в сочетании с другими различными травами. Как и в случае с обычным черным, с ним сочетаются мята и мелисса, листья черной смородины.

Для начала найдите качественный ферментированный кипрей. Варианты можно посмотреть на сайте 101tea.ru. На пол литра воды нужно взять около двух чайных ложек. Подготовьте воду: она не должна быть слишком горячей. Идеальная температура для заваривания 90-96 градусов. Теперь осталось залить траву кипятком. Настаивать нужно в течение 10-15 минут. Кстати, заварку можно использовать повторно. Напиток будет чуть менее насыщенным, но таким же вкусным.

Как правильно пить иван-чай

Копорский чай пьется и горячим, и холодным. Его легко приготовить в домашних условиях. Кроме того, есть момент, который ставит его на уровень выше зеленого или черного: он не становится вредным при остывании. Не теряет он своих полезных свойств и через несколько дней. Копорский чай — это отличный вариант напитка в дорогу. Его можно использовать в качестве замены холодного чая из магазина. Для более насыщенного вкуса напитка в него можно добавить мед или немного сахара. Отлично сочетается с различными орехами и сухофруктами. Они дополняют его вкус.

Как часто можно пить иван-чай

При всех полезных свойствах кипрея, у него есть некоторые ограничения. Так, его не стоит пить больше, чем месяц. Это связано с тем, что слишком частое употребление отвара из кипрея может привести к некоторым расстройствам пищеварительного тракта. Поэтому, если вы принимаете настой каждый день, то обязательно время от времени делайте перерыв. Или же чередуйте его употребление с другими напитками. Тогда вы сможете избежать побочных эффектов.

Скидка 10% на Иван-чай

101IVANCHAY

Промо-код скопирован

Мятный чай. Польза. Свойства. Вред. Мятный чай с медом.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать вам чем полезен мятный чай. Сейчас лето и появилась свежая мята, очень люблю ее запах и вкус. Мятный чай с медом это вообще что-то. Очень вкусный, полезный и ароматный напиток получается. Такой напиток прекрасно успокаивает и, как говориться, приводит мысли в порядок. Но, все хорошо в меру, часто мятный чай я не пью.

На блоге у меня уже есть статья о мяте, очень подробная статья где я описываю ее полезные свойства, лечение, вред и противопоказания. Прочитать все можно в статье «Мята, полезные свойства«. Мяту у меня выращивает мама в своем саду. Да что там выращивать, растет куст мяты, куст мелиссы, пионы, розы и много других различных цветов. Зато красота какая, вот где можно отдохнуть и душой и телом.

Мяту сейчас можно купить в аптеке, уже готовую сухую, но можно ее сушить самим. Даже если у вас нет дачи, можно купить мяту на рынке и высушить. По моему сейчас любые овощи, фрукты и зелень можно круглый год найти.

Свежую мяту я просто добавляю в чашку, заливаю кипятком, настаиваю и пью. Можно добавить веточку, а можно листочки мяты. Можно добавить веточку мяты в заварник, где вы обычно завариваете чай, ваш чай приобретет неповторимый вкус и аромат.

Мятный чай. Польза. Свойства.

  • Хочу отметить охлаждающее свойство мятного чая, что очень актуально в жаркие дни. Именно благодаря содержанию ментола в листках мяты, мята и имеет такой характерный вкус и аромат.
  • Применяют мятный чай как успокаивающее и болеутоляющее средство при стрессе, при нервном перевозбуждении.
  • Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
  • Мятный чай с медом полезно употреблять при любых простудных заболеваниях.
  • Мятный чай пьют при мигренях и головных болях, при гипертонии.
  • Мятный чай применяют при тошноте.
  • Чай из мяты оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому его полезно пить на ночь при бессоннице. Лучше всего пить его в сочетании с медом.
  • Помогает это напиток при насморке. При заложенности носа облегчает носовое дыхание.

В нашем современном мире, где стресс это вещь обычная, справиться со стрессом поможет чашечка мятного чая. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. К тому же это природное лекарства.

Давайте с вами рассмотрим, есть ли у мятного чая противопоказания, а также какой вред он может принести нашему организму.

Мятный чай. Вред. Противопоказания. 

  • Мята вредна людям, у которых пониженное давление. Так как мятный чай успокаивает и еще больше может понизить давление.
  • Что касается приема мятного чая во время беременности и кормления грудью, то в этом вопросе вам нужно получить добро вашего врача.
  • При чрезмерном потреблении мятного чая может быть сонливость, поэтому злоупотреблять мятным чаем не стоит.
  • При индивидуальной непереносимости мяты или аллергии, от мятного чая придется отказаться.

Будьте мудры, не стоит слишком увлекаться мятным чаем, выпейте чашечку мятного чая. При этом, если у вас мята сухая, то соблюдайте дозировку. Обычно, я завариваю одну полную чайную ложку измельченной травы на пол литра кипятка. Так как чайная ложка мяты на стакан, на мой взгляд, получается слишком концентрированным чай.

Мятный чай с медом. 

Мятный чай улучшает пищеварение, снимает головные боли, помогает снять нервное напряжение и успокоиться. Пить мятный чай можно как в холодном, так и в теплом виде. Летом, когда жарко можно пить холодный мятный чай с медом, причем можно добавить и лимон, и имбирь, и мелиссу. Вообщем все на любой вкус.

Зимой конечно очень полезен мятный чай с медом в горячем виде. При желании в напиток можно добавить лимон, он придаст мятному чаю некую пикантную кислинку. И такой чай будет очень полезен при гриппе и простуде.

О меде вообще можно писать оды, насколько он полезен и богат витаминами и микроэлементами. Медом заменяют сахар, я люблю пить мятный чай вприкуску с медом. Но, помните, что мед тоже довольно калорийный продукт. Можно добавить ложечку меда прям в чай.

Мед всегда применяли как общеукрепляющее средство. Как средство помогающее справиться с бессонницей и успокоиться. Для этого ложечку натурального меда добавляют и в ромашковый чай, и в кипяченное молоко, в мятный чай. Пьют любой из перечисленных напитков на ночь.

Мятный чай. Польза и вред для женщин и мужчин.

Мятный чай несет некую пользу для беременных женщин, так как помогает справиться с токсикозом. Хоть мятный чай и является природным напитком, при беременности употреблять его не рекомендуется. Поэтому мудро будет проконсультироваться с врачом по этому вопросу.

Также не рекомендуется давать мятный чай маленьким детям, по крайне мере, не стоит давать детям до 5 летнего возраста.

Чашечка мятного чая поможет снять усталость и расслабиться после трудового дня. Хотя на многих блогах в интернете я читала, что мятный чай бодрит и пить его нужно утром, меня он лично не бодрит, а успокаивает.

А вот мужчинам мятный чай не очень полезен, особенно на ночь, так как он успокаивает и если у вас были планы на вечер, то они могут быть так и не воплощенными в реальность.

Как заваривать мятный чай.

Особых хитростей при заваривании мятного чая нет. Я обычно добавляю веточку свежей мяты на чашку кипятка, настаиваю, добавляю мед по вкусу и пью.

Можно добавить веточку мяты в заварник к зеленому чаю, в котором вы завариваете чай. Такой чай можно пить в любое время суток.

Если у вас сухая мята, то тут хитростей тоже нет. Обычно заваривают 1 чайную ложку измельченной мяты на стакан кипятка, но я завариваю на пол литра, настаиваю, опять таки мед по вкусу и пью чай.

Кроме мятного чая я люблю и чай из мелиссы. Мелиса обладает характерным лимонным приятным запахом и вкусом. Подробнее о мелиссе читайте в моей статье » Мелисса полезные свойства«.

Польза мятного чая очевидна, но перед применением мятного чая ознакомьтесь с противопоказаниями, дабы не нанести вред своему здоровью.

Гербапол

Мята — трава, ценимая во всем мире за свои полезные свойства. На протяжении веков он считался чудодейственным растением, успокаивающим разум и тело. Мятный чай — это не только вкусный настой, но и отличное решение, если у вас проблемы с пищеварительной системой. Какими еще полезными свойствами обладает мята?

Мятный чай для пищеварительной системы

Пожалуй, самым популярным преимуществом мятного чая является его положительное влияние на пищеварительную систему.Мята стимулирует секреторные функции печени и желудка. Увеличивает количество выделяемого желудочного сока и желчи. Благодаря ему пища, которую мы едим, более эффективно расщепляется и усваивается в кишечнике. Эффективно избавляет от метеоризма. Оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру пищеварительной системы и поддерживает правильную перистальтику кишечника. По этой причине стоит пить мятный чай после обильной и вызывающей метеоризм еды. В случае незначительных проблем с пищеварением можно пить горячий настой два раза в день.Мятный чай также является отличным вариантом для людей, соблюдающих диету. Помимо того, что он улучшает перистальтику кишечника - он очень хорошо увлажняет организм. Вместо калорийного перекуса стоит заварить чай и насладиться его вкусом. Однако следует помнить, что не следует переусердствовать с потреблением настоя мяты – как и со всеми другими травами и настоями, стоит руководствоваться здравым смыслом и не превышать предложенного, предполагаемого количества потребления.

Успокаивающий эффект

Людям, которые любят наслаждаться драгоценными дарами природы, стоит ввести в свой распорядок дня ритуал питья мятного чая.Расслабляющие свойства мяты действуют не только на желудок, но и положительно влияют на нервную систему. Его действие можно сравнить с другим благотворно влияющим на наш организм растением – мелиссой. Мятный чай эффективно успокаивает, расслабляет мышцы и снимает напряжение. Горячий настой перед сном расслабит разум и тело и обеспечит крепкий сон.

Мятный чай от неприятного запаха изо рта

Употребление мятного чая помогает правильно увлажнять слизистую оболочку полости рта.Приятный аромат и освежающий вкус настоя успокаивают, особенно в теплые дни. Тем не менее, он показывает наибольшую пользу для людей, борющихся с проблемой неприятного запаха изо рта. Мята благодаря своим свойствам эффективно решает эту проблему, оставляя во рту приятный мятный привкус. Кроме того, содержание ментола в мятном чае положительно влияет на верхние дыхательные пути.

Для развлечения!

Мятный чай стоит пить не только из-за его положительного воздействия на наш организм, но и для удовольствия.Восхитительный аромат мяты обязательно поднимет настроение после тяжелого дня. Мятный чай можно подавать как горячим, так и холодным. Летом трудно найти лучший напиток, который так хорошо утолит жажду, а зимой горячий настой прекрасно согреет тело. Особенно для любителей освежающих вкусов отличным решением станет мятный чай.

.90 000 чаев, которые нужно пить перед сном. Они помогут похудеть

Все мы знаем, что похудеть без диеты и физических упражнений невозможно. Тем не менее, есть несколько способов ускорить эту потерю веса. Достаточно выпить соответствующий чай перед сном, что положительно скажется на нашем обмене веществ. Что лучше пить перед сном?

Посмотреть фильм: «Чай из сенны может быть опасен»

1.Сон влияет на процесс похудения

Многие факторы влияют на накопление жира в нашем организме. Среди них, конечно же, неправильного питания и малоподвижности. Вы можете добавить им стресса. Длительная нервозность отрицательно влияет на наш обмен веществ и приводит к накоплению жировой ткани, особенно в области живота.

Если вы хотите избавиться от накопленного жира, вы должны высыпаться.Здоровый сон очень важен в процессе похудения. Во время сна наш организм восстанавливается и борется со стрессом. Травы, принимаемые непосредственно перед сном, помогут вам хорошо выспаться. Какой выбрать?

2. Чай, который стоит пить перед сном

Чашка чая перед сном поможет вам расслабиться и похудеть. Конечно, речь не идет о чае для похудения или о черном чае, в котором много стимулирующего теина. Вместо мы предлагаем травяные чаи, которые обладают расслабляющим эффектом и помогают подготовить организм к отдыху.

2.1. Чай с корицей

Чай с корицей перед сном приносит много пользы. Корица обладает противовоспалительным действием, помогает снять стресс и уменьшает чувство физического напряжения. Он также снижает уровень сахара в крови и повышает чувствительность к инсулину.

Чай с корицей перед сном также удовлетворит нашу потребность в «сладком».

2.2. Ромашковый чай

Ромашковый чай, пожалуй, самый известный «усыпляющий чай».Успокаивает мышечные спазмы, поддерживает пищеварение. На протяжении веков его использовали в качестве напитка, помогающего заснуть.

Чашка ромашкового чая также уменьшит воспаление, уровень сахара в крови и симптомы простуды. Это облегчит нам засыпание.

2.3. Мятный чай

Мятный чай может помочь при проблемах со сном. Обладает успокаивающими и успокаивающими свойствами. Он также успокаивает головные боли напряжения и проблемы с заблокированными пазухами.Кроме того, Мята влияет на пищеварение , успокаивает тошноту, спазмы и боли в животе.

2.4. Чай ройбуш

Настой ройбуша имеет мягкий вкус и янтарный цвет. Его можно пить без опаски даже вечером. Это богатый источник антиоксидантов, поэтому он защищает организм от свободных радикалов.

Настой также уравновешивает уровень сахара в крови и помогает снизить кровяное давление. Снимает стресс и нервное напряжение. Он также поддерживает пищеварительную систему и ускоряет регенерацию печени.

Травяные чаи не только расслабят и успокоят вас , но и поддержат пищеварительную систему и улучшат обмен веществ. В сочетании с качественным сном это поможет вам похудеть, а также предотвратит накопление жира вокруг живота.

Если вы любитель черного чая, не забывайте заваривать его вечером более трех минут. При длительной заварке чая выпадают в осадок дубильные вещества, которые нейтрализуют действие теина и придают чаю характерный горьковатый привкус.Такой чай будет иметь успокаивающие свойства.

Есть новость, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

.

Монетный двор - свойства. Почему нужно пить мяту?

Одна из самых известных трав, мята – это не только прекрасный аромат и вкус, которым украшают многие блюда, но и растение с множеством целебных свойств и способов применения. Известный много лет, он до сих пор успешно используется в качестве домашнего средства для облегчения многих заболеваний. Узнайте о полезных свойствах этого растения.

Свойства мяты перечной

В начале надо уточнить - за названием мята скрывается множество видов этого растения .Мы можем встретить полевую мяту, мяту курчавую или морскую мяту. Однако чаще всего в случае с лекарственными средствами, диетическими добавками или лекарственными средствами, доступными в аптеках, мы имеем дело с мятой перечной . Ее часто можно встретить в приусадебных участках.

Мята перечная используется для двух фармацевтических сырьевых материалов, т.е. частей или препаратов растения, обладающих целебным действием, - в данном случае пасты и эфирного масла . Листья мяты богаты эфирным маслом, в котором мы находим множество различных химических соединений, в том числев ментол. Это в основном отвечает за благотворное влияние мяты на наш организм.

Мята перечная - Действие

Полезные свойства мяты известны на протяжении веков. Он используется в основном при заболеваниях пищеварительной системы для улучшения пищеварения. Во-первых, мята расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта , а это имеет множество полезных эффектов.Вещества, содержащиеся в мяте , расслабляют желчный пузырь , что увеличивает выделение желчи, что облегчает переваривание жиров. Мята перечная увеличивает количество желудочного сока , что улучшает процесс пищеварения. Кроме того, оказывает расслабляющее действие на сфинктерные мышцы желудочно-кишечного тракта - позволяет газам выходить и предотвращает образование газов, а также поддерживает правильную перистальтику кишечника. Ингаляции с маслом перечной мяты также эффективны для облегчения тошноты.

Помимо благотворного воздействия на пищеварительную систему настой мяты оказывает также успокаивающее действие . Горячий чай перед сном успокоит нервы, успокоит и поможет заснуть.

Мятная аптека

На аптечных прилавках мы можем найти множество продуктов, содержащих масло перечной мяты. Это могут быть, например, мятные капли или капли из нескольких различных ингредиентов, используемых при расстройстве желудка (мятные капли, желудочные капли, желудочные капли Форте).Кроме того, некоторые таблетки, предназначенные для лечения проблем с желудком, содержат масло перечной мяты (Raphacholin C, Rapacholin Forte).

В аптеках и магазинах трав мы можем легко найти большой выбор сушеной мяты , из которой мы можем приготовить чаи и настои. Среди таких продуктов мы можем найти как мяту, так и специальные смеси из нескольких трав, предназначенные для проблем с пищеварением. (Zioł.fix Mięta, Mięta Apteo Natura, Mięta Fix Multipharm, Mięta Zioła Herbapol Poznań).

Всегда полезно прочитать листовки с лекарствами, чтобы узнать об их эффектах и ​​возможных побочных эффектах. Такую же информацию о лекарствах можно найти на KimMaLek.pl в удобной и прозрачной форме.

Для чего еще нужна мята?

Следует также отметить, что мята благотворно влияет не только на заболевания пищеварительной системы. Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам его можно с успехом применять при инфекциях органов дыхания - конечно, в виде ингаляций с эфирным маслом, при болях в горле, в качестве дезинфицирующего средства или в составе примочек для груди (Мятное масло, Мятное Эфирное масло, Рин-Бак, Колдизол).

Мята, точнее ментол, полученный из ее эфирного масла, также обладает обезболивающим, местноанестезирующим и охлаждающим действием. Вот почему мы часто можем найти мази и кремы, обогащенные ментолом, которые уменьшат боль (Бенгай).

При каких заболеваниях следует использовать мяту перечную?

Мята может быть успешно использована при всех видах заболеваний пищеварительной системы . Они могут быть:в расстройства пищеварения, гастроэнтерит, метеоризм, спазмы кишечника и верхних желчных протоков, а также заболевания печени. Варенье из мяты также облегчает боль, связанную с синдромом раздраженного кишечника . Эфирное масло мяты отлично подходит для ингаляций при инфекциях верхних дыхательных путей . Однако при мышечных болях стоит использовать лосьоны и мази, обогащенные ментолом.

Беременная мята перечная

Во время беременности следует соблюдать особую осторожность при приеме лекарств.В случае мяты было доказано, что оказывает благотворное влияние на облегчение тошноты в это конкретное время, но безопасность использования препаратов мяты все еще исследуется. Поэтому всем мамам, ожидающим ребенка, следует использовать умеренность в случае мяты перечной , чтобы не подвергать излишней опасности своего малыша.

Как выбрать хорошую сухую мяту?

Важно, чтобы травы, которые мы используем, были надлежащего качества.В случае с травами и травяными сборами стоит проверить состояние высушенных частей растения. Хотя заваривать травы в мешочках намного проще, о сухости такого продукта судить сложнее. В случае с рассыпными травами стоит взглянуть на их внешний вид . Листья следует измельчить, так легче высвободить действующее вещество, но дробление не должно быть слишком большим – тогда становится невозможно определить, свободен ли продукт от примесей, например стеблей. Также важен цвет - сушеная мята должна быть зеленоватого или коричневого цвета.По возможности также проверьте запах продукта - он должен быть интенсивным, с запахом свежей мяты. Мы должны сознательно выбирать хорошие, сушеные травы – от этого зависит, будем ли мы пить настой с активными химическими соединениями или просто напиток со вкусом и запахом мяты.

Чего следует опасаться?

Не наносите масло мяты перечной на кожу детей младше 2 лет , особенно вокруг рта и носа.Любое прямое нанесение масла на кожу, в том числе у взрослых, может вызвать раздражение. Также не следует употреблять слишком много масла — как это ни парадоксально, в таких количествах оно может раздражать желудок.

Резюме

Мята — растение с разнонаправленным благотворным действием. Это будет работать как домашнее средство от многих болезней. Так что стоит иметь его всегда под рукой, будь то в виде чая, в сухом виде или в каплях.

Библиография:

  1. Кольмунцер С.; фармакогнозия; Варшава 2003 г.; ПЗВЛ стр. 555.
  2. Матлавская И.: Фармакогнозия; Познань 2008; Научное издательство Медицинского университета г. Кароль Марцинковски в Познани, стр. 319-322
  3. Мадиш А., Хейденрайх С.Дж., Виланд В., Хуфнагель Р., Хотц Дж.; Арцнаймиттельфоршунг; Лечение функциональной диспепсии фиксированным комбинированным препаратом масла мяты перечной и масла тмина по сравнению с цизапридом. Многоцентровое двойное слепое исследование эквивалентности с контрольным контролем; 1999 ноябрь.
  4. Неверли-Гуз Дж., Кобылянска А.: Оценка качества однокомпонентных травяных чаев на примере Mentha piperita; Probl Hig Epidemiol 2013, 94 (4): 862-865
  5. Холст Л., Райт Д., Хаавик С., Норденг Х.: Безопасность и эффективность растительных лекарственных средств в акушерстве — обзор и клинические последствия, Акушерство, 2011, 27, 1, 80-86

Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей.Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Мятный чай - свойства, побочные эффекты

Мята - ценное лекарственное и пряное растение. В мире насчитывается несколько десятков его видов, которые отличаются размерами, формой, ароматом и даже окраской листьев. Наиболее популярна мята перечная, настой которой обладает рядом оздоровительных свойств. Его относительно легко выращивать, поэтому вы можете посадить его в своем домашнем саду или в горшке. Он также широко доступен в сушеном виде, в основном в виде экспресс-чая в пакетиках.

Какие вещества содержит мятный чай?

Мятный чай своими свойствами обязан богатству биоактивных веществ, содержащихся в листьях перечной мяты. В том числе:

  • кислоты: аскорбиновая, кофейная, хлорогеновая, урсоловая, олеаноловая,
  • флавоноиды: апигенин, лютеолин, диосметин, рутин,
  • минеральные соли: бор, медь, кальций, марганец, железо, алюминий, цинк , калий и магний,

Мятный чай для желудка и кишечника

Настой листьев перечной мяты — это натуральное пищеварительное средство, стимулирующее секрецию желудочного сока и выработку желчи.Вещества, содержащиеся в мяте, также регулируют работу кишечника. Они влияют на их нормальную перистальтику, оказывают ветрогонное действие, предотвращают метеоризм и приносят облегчение при запорах.

Употребление мятного чая рекомендуется после обильной еды. Он также облегчает симптомы пищевого отравления – тошноту, рвоту. Благодаря диастолическому эффекту настой мяты облегчает боли в желудке (связанные с пищеварительной системой, а также, например, менструальные боли). Обладает целебными свойствами при гастрите, некоторых заболеваниях печени и желчевыводящих путей, синдроме раздраженного кишечника.

Другие лечебные свойства мятного чая

Мятный чай оказывает тонизирующее действие на нервную систему. Он оказывает успокаивающее действие, помогает при проблемах с засыпанием и успокаивает мигрени.

Настой мяты перечной обладает антисептическими свойствами, благодаря чему уничтожает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта, помогает при воспалении полости рта и простудных заболеваниях. Ментол борется с насморком и кашлем – стягивает слизистые оболочки, разжижает слизь, успокаивает раздраженные дыхательные пути.Ценны потогонные свойства мятного чая и при инфекциях.

Мятный чай при беременности

Употребление мятного чая разрешено при беременности (до 2 стаканов в день) . Настой является эффективным средством от метеоризма и утренней тошноты. Это также натуральное, безопасное средство от других заболеваний пищеварительной системы. Мятный чай при беременности показан как средство, укрепляющее организм и защищающее от простудных заболеваний.Кроме того, благодаря своему успокаивающему действию настой положительно влияет на самочувствие будущих мам.

Мятный чай для похудения

Мятный чай способствует похудению благодаря благотворному влиянию на пищеварительную систему. Потеря лишних килограммов способствует быстрому обмену веществ и правильной перистальтике кишечника. Кроме того, настой мяты эффективно подавляет аппетит, в частности, снижает желание есть сладкое.

Мятный чай – противопоказания

Благодаря свойствам мятного чая его нельзя употреблять астматикам и детям до 4 лет.возраст. Ментол может вызывать у них спазмы чувствительных мышц гортани и вызывать удушье. Употребление настоя мяты также может ухудшить симптомы в случае гастроэзофагеального рефлюкса. Снижая тонус нижнего пищеводного сфинктера, мята может вызывать кислотный рефлюкс. Больным сахарным диабетом и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует с осторожностью употреблять мятный чай. Настой снижает уровень сахара в крови и кровяное давление. Мяту следует избегать во время грудного вскармливания, так как она снижает лактацию.

Посмотрите видео и узнайте, когда стоит лечиться травами:

Как приготовить настой мяты перечной?

Самый простой способ приготовить настой листьев мяты — использовать один из множества чайных пакетиков, доступных на рынке. Решаясь на такое решение, следует выбирать качественные изделия. Однако лучше всего использовать сухофрукты, которые вы приготовили сами. Настой также можно приготовить из свежих листьев мяты.Это сделает его вкуснее и ароматнее.

Для приготовления чая лучше всего использовать около 2 столовых ложек мяты на стакан горячей (но не кипящей) воды. Затем настой нагревают, накрыв крышкой, в течение 10-15 минут, не давая закипеть. Чай можно пить горячим или охлажденным (холодный настой прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду). Имеет прекрасный вкус с добавлением лимона и меда .

.

Мятный чай - свойства, действие, применение

*

*

Мята — одна из самых популярных трав в наших аптечках. Традиционно мы используем мятный чай при проблемах с желудком, но у этого растения гораздо больше возможностей. Сегодня мы хотим рассмотреть его поближе.

*

Существует несколько разновидностей мяты, в том числе самая популярная в Польше – перцовая. Различия между ними, конечно, есть, но общие характеристики являются общими для всех сортов.

*

Перечная мята встречается практически по всей Европе. Точно так же хорошо он себя чувствует и в Польше, как в глуши, так и на приусадебных участках или в горшке. Это растение очень легко узнать по сильному характерному запаху. Отличается также типичными «матовыми» листьями.

*

Что лечит мята?

*

Содержащиеся в нем масла обладают целебными свойствами. Это не только ментол (около 30% мятного масла), но и ментон, карвон и лимонен.Действие этой смеси можно использовать для лечения различных недугов.

*

------------

*

Мятный чай, масло или настойка - что выбрать?

*

Мята может использоваться в лечебных целях в нескольких различных формах, три из которых наиболее распространены: сушеная трава, мятное масло и настойка. Каждая из этих форм имеет немного разную концентрацию мятного масла. Меньше всего его в чае, заваренном из сушеной травы.Однако это самая безопасная форма, если вас беспокоят побочные эффекты. Здоровые люди без проблем могут пить любое количество мятного чая . Более сильная «версия» мяты — масло перечной мяты. Образуется в результате испарения листьев. Это довольно густая зеленоватая жидкость, основным ингредиентом которой является ментол. То есть точно такой же ингредиент, как и в чае, но в более концентрированном виде. При использовании по назначению масло не должно вызывать побочных реакций.Однако его следует избегать людям с проблемами желчного пузыря и беременным женщинам. Настойка мяты используется реже, хотя тоже встречается.

*

----------

*

Мята для .... желудка

*

Наиболее известное применение мяты

— это лечение проблем с пищеварением, таких как тошнота, боль и спазмы. В таких случаях лучше всего действуют несколько капель мятного масла на сахаре (метод, хорошо известный нашим матерям и пастухам).Если вы не очень любите такой крепкий вариант, можете пить чай, который помягче. Масло, содержащееся в мяте , оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие на гладкие мышцы , а боль в животе обычно вызывается их сокращением. Это позволяет использовать траву для лечения колик, метеоризма или расстройства желудка. Он используется при синдроме раздраженного кишечника в течение многих лет. Единственное условие, которого, вероятно, следует избегать, - это грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

*

Мята также может использоваться для облегчения тошноты, а также для предотвращения морской болезни.Это связано с успокаивающим действием ментола на нервы, расположенные в желудке.

*

Мята для детей?

*

Чай с мятой также можно угостить самых маленьких. В случае младенцев лучше всего использовать «гранулированную» версию, потому что тогда мы контролируем концентрацию мятного масла. Мятный чай не только успокаивает пищеварительную систему. Это также обычно успокаивает, что здорово, например, когда у вашего ребенка режутся зубки.Мята, подаваемая перед едой, также может улучшить аппетит. Готовый мятный чай можно давать малышам после 4 месяцев.

*

------

*

Заваривание мятного чая

*

На самом деле это не сильно отличается от заваривания любого другого травяного чая. Залейте высушенные или свежие листья горячей водой и оставьте их накрытыми примерно на 5 минут.Чем качественнее чай, тем ароматнее и незаменимее он будет. Если кому-то мята не по вкусу, а стоит ее пить, в классический чай можно добавить свежие листья и немного имбиря. Такая смесь действительно идеальна и ее может пить даже тот, кто не любит мяту.

*

------

*

Мята от простуды

*

В данном случае ментол в составе чая играет решающую роль.Обладает сильными антисептическими свойствами , поэтому «дезинфицирует» организм изнутри. Кроме того, и этот эффект, пожалуй, наиболее заметен, он идеально подходит для ингаляций. Он расклеивает нос, облегчает дыхание и охлаждает.

*

Мята от бессонницы

*

Mint также следует использовать при проблемах с засыпанием . Чтобы усилить успокаивающее действие травы, стоит составить смесь. Смешайте траву мяты (2 части) с травой руты (1 часть) и травой бука (1 часть).Дать настояться 20 минут и выпить перед сном.

*

------

*

КАК СОБИРАТЬ И ВЫСУШИВАТЬ МЯТУ?

*

Мяту хорошо пить «свежей», так эффект сильнее. Конечно, свежие травы можно собирать только в течение определенного периода года, а сушеные - в остальное время. Если у нас есть возможность, есть смысл сделать свои собственные поставки.

*

Мяту лучше всего собирать непосредственно перед цветением, которое в нашем климате приходится на рубеж июля и августа.День должен быть сухим и солнечным, а сбор урожая следует начинать утром, сразу после выпадения росы. Целые растения можно срезать, а затем подвесить в сухом, затененном и проветриваемом месте. При заготовке с диких участков лучше ограничиться сбором одиночных молодых побегов или даже листьев. Раскладываем их на бумаге, в проветриваемом, теплом и тенистом месте. Они должны хорошо просохнуть, чтобы на них не «зацепилась» плесень. Двух-трех дней обычно более чем достаточно. Сухие листья следует хранить в плотно закрытой банке или банке, чтобы они не потеряли аромат.Мы завариваем то количество, которое нам больше всего подходит.

*

------

*

Кому противопоказан мятный чай - побочные эффекты

*

Здоровым людям мяту можно пить без ограничений. Не рекомендуется при проблемах с рефлюксом, так как ментол расслабляет мышцы и может вызвать изжогу. Мятный чай также может уменьшить действие лекарств, подавляющих выработку кислоты в желудке.Также стоит проконсультироваться с врачом, если кто-то принимает лекарства от диабета или сердечных заболеваний. И конечно, мятный чай будущим мамам следует пить в разумных количествах.

*

КАКОВЫ ВАШИ ПАТЕНТЫ НА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЯТЫ? ОСТАВЬТЕ НАМ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ!

*

И еще о разных видах мяты вы можете узнать на botanical.com - это кладезь знаний!

*

.90 000 сортов, свойства для здоровья, побочные эффекты, использование

Мята - сорта

Мята — многолетнее растение с зелеными эллиптическими листьями. В выращивании не особо требовательна - любит влажную почву и умеренный солнечный свет. Самые узнаваемые сорта мяты:

  1. мята перечная - самый популярный вид мяты в Польше. Используется как приправа и добавка к десертам и коктейлям, как лечебный настой или как один из ингредиентов косметических средств.Перечная мята — это нечто среднее между зеленой и водяной мятой;
  2. зеленая мята — обладает схожими свойствами со своим предшественником. Используется в производстве зубных паст и жевательных резинок;
  3. мята полевая – чаще всего используется при проблемах с пищеварением.

Листья и стебли мяты чаще всего используют в необработанном виде или готовят на их основе настои, экстракты и эфирные масла.

Лист мяты перечной в сушеном виде, готовый к употреблению, можно купить на рынке Медонет.

Следует добавить, что мята не только освежает дыхание, но и является источником, богатым витаминами: А, С, В1 и В9 (фолиевая кислота), а также минералами: магнием, марганцем, медью, железом, калием, цинком, фосфором и селен . Кроме того, сорт перца содержит наибольшее количество антиоксидантов среди широко доступных травянистых растений.

См. также: Ziołolecznictwo - для кого и как начать?

Мята – полезные свойства

Главное преимущество мяты – благотворное влияние на раздражения пищеварительной системы.Оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта и, таким образом, уменьшает боль. Он незаменим при лечении проблем с пищеварением, таких как метеоризм и запор. Все благодаря содержанию ментола в листьях мяты, уменьшающего выделение желчи.

Попробуйте Pukka Peppermint & Licorice - чай ​​из мяты и лакрицы, который регулирует правильную работу кишечника. Вы можете купить препарат в Медонет Маркет.

При проблемах с пищеварительной системой лучшим решением будет настой из листьев и стеблей мяты, который стоит употреблять даже в профилактических целях после больших и трудноперевариваемых блюд.

При расстройствах пищеварения с нарушением сокоотделения мята перечная увеличивает количество желудочного сока, что улучшает пищеварение и усвоение пищи. К этому моменту также следует добавить, что мята является отличной поддержкой для людей, которые хотят сбросить ненужные килограммы . Потому что мята, влияя на процессы пищеварения, способствует процессу похудения. Он входит в состав пищевых добавок, поддерживающих фигуру, например, капли FIGURETINE для идеальной фигуры и масло перечной мяты Plus DR Viridian - препарат выпускается в упаковках по 60 капсул.

Если вы боретесь со вздутием живота, запорами или лишним весом, стоит посетить диетолога и провести некоторые базовые исследования. Запишитесь на прием к врачу-диетологу прямо сейчас, не выходя из дома, в выбранную вами дату.

Мята также эффективна при синдроме раздраженного кишечника, заболевании, которым страдают около 20 процентов людей. люди во всем мире. По словам исследователей из Австралийского университета Аделаиды, масло мяты облегчает боль в кишечнике и облегчает боль, связанную с воспалением в пищеварительном тракте.

Ученые, опубликовавшие свое исследование в журнале «Клиническая гастроэнтерология» в 2014 году, и исследователи из Университета Макмастера в Канаде считают, что пациентам с синдромом раздраженного кишечника следует назначать мятное масло, растворимую клетчатку и спазмолитики в качестве первой линии помощи при этом состоянии. Следует отметить, что, согласно их исследованиям, масло мяты было самым эффективным, по их мнению.

  1. Купите сейчас в Medonet Market Trzy Mint - сублимированный органический чай, содержащий листья серой, дикой и перечной мяты.

Согласно исследованиям, мята также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Он поддерживает борьбу с бактериями, вызывающими расстройства пищеварения, а также с сальмонеллой, кишечной палочкой и золотистым стафилококком. Он также оказывает успокаивающее действие — мятный чай дают и в стрессовых ситуациях.

Своей противомикробной активностью мята обязана содержащимся в ней дубильным веществам и некоторым компонентам эфирного масла, особенно ментола и ментона. По мнению специалистов, мята также должна оказывать положительное влияние на борьбу с дрожжеподобными грибами Candida , дерматофитами и плесневыми грибами.

Действие мяты обусловлено содержанием ментола, который мягко расслабляет мышцы. Если перед сном пить чай из листьев мяты, наш сон будет намного спокойнее, чем обычно. Интересно, что исследования, опубликованные в журнале «Нейронаука», показывают, что запах мяты может укрепить память и повысить нашу концентрацию.

  1. Купить экологический мятный сироп по выгодной цене можно на Медонет Маркет.

Помимо успокаивающего действия, мята, точнее ее настой, оказывает (как утверждал Плиний Старший) успокаивающее недомогание, связанное с мигренью, и открывает разум (вот почему ученики Плиния Старшего носили мятные венки на свои головы).Уже в древние времена масло мяты, втираемое в кожу, должно было успокаивать мигрени. Кроме того, мятное масло, используемое в виде мази, оказывает успокаивающее действие при невралгиях и мышечных болях.

Мы также можем уменьшить мышечные боли, используя набор согревающих конопляных гелей, которые уменьшают сильную боль. Вы можете использовать их перед физической нагрузкой.

Кроме того, листья мяты, применяемые в виде мази, обладают противозудным, местноанестезирующим и противовоспалительным действием, и, вызывая ощущение прохлады, рекомендуются в натуральной медицине в качестве применения:в по ходу ветряной оспы. Однако на этом замечательные свойства мяты не заканчиваются, так как ее можно с успехом использовать для ускорения процесса заживления неэстетичных волдырей, являющихся симптомом герпеса. Это подтверждается проведенными исследованиями, в которых экстракт листьев мяты ингибировал активность вируса простого герпеса.

Еще одно свойство мяты, согласно данным, опубликованным в «Cancer Journal», растение обладает свойствами, защищающими от радиации, используемой при лечении рака.Ингредиенты, которые содержатся в мяте, способны защитить нас от повреждения ДНК, радиации. Согласно данным исследований на животных, мята также обладает противораковыми свойствами.

В заключение стоит также добавить, что жевание листьев мяты помогает уменьшить неприятный запах изо рта. Здесь, однако, следует оговориться, что их не обязательно выплевывать, их можно проглатывать, не опасаясь за собственное здоровье, но не забудьте предварительно тщательно промыть их под проточной водой.

Мы рекомендуем органический травяной чай Mint Garden, который можно купить в магазине Медонет. Также попробуйте Pukka Three Mint — мятный чай, положительно влияющий на пищеварительную и дыхательную системы.

Читайте также: Холистическая медицина - описание, методы лечения, традиции

Эфирное масло мяты — когда использовать?

Масло перечной мяты используется в борьбе с респираторными заболеваниями.Экстракт мяты используют в ингаляционных препаратах, а также в согревающих мазях или растираниях для облегчения симптомов гайморита, простуды и гриппа (налить 3-4 капли в горячую воду). Мята также входит в состав пищевых добавок, поддерживающих пищеварительную систему. Купить Lungs сейчас - жидкую добавку, доступную по акционной цене на рынке Medonet.

При катаре верхних дыхательных путей масло мяты можно применять в виде мази, т.е. втирать в кожу в области груди и носа.Однако эту методику нельзя применять у детей раннего возраста и младенцев, так как может возникнуть ларингоспазм и бронхоспазм.

Масло перечной мяты обладает антибактериальными и отхаркивающими свойствами, благодаря чему значительно легче избавиться от избыточного секрета из легких. Кроме того, масло мяты является одним из основных ингредиентов таблеток и леденцов от боли в горле – оно оказывает дезинфицирующее и обезболивающее действие, особенно на слизистые оболочки, а также дает ощущение прохлады.

Мята в уходе за кожей и волосами

Экстракт мяты также широко используется в косметике: является одним из основных ингредиентов успокаивающих кремов и лосьонов.Он также используется в освежителях для ног и обуви, а также в зубных пастах, зубной нити и ополаскивателях для рта.

Также используется в средствах по уходу за волосами. Вы также можете сделать шампунь с содержанием мяты самостоятельно, для этого нужно добавить несколько капель масла этого растения в бутылочку с шампунем, и таким образом вы сможете без особых проблем избавиться от стойкой перхоти. С другой стороны, втирая масло мяты в кожу головы, вы можете ускорить рост волос.Масло мяты также можно успешно использовать в качестве средства от потрескавшихся губ.

В «Медонет Маркет» можно заказать уходовую косметику с мятой:

  1. мятная помада с пилингом Sylveco, который действует как повязка для сухих губ,
  2. Ароматерапевтический шампунь для волос с эфирными маслами Зеленая Лаборатория, который благодаря добавлению мяты уменьшает зуд кожи головы, характерный для перхоти,
  3. восстанавливающая маска для волос с экстрактом мяты, яблока и злаков от Green Laboratory, которая придает волосам свежесть, увлажняет и укрепляет их;
  4. Гидролат мяты Oleiq для кожи и волос, который снимает воспаление кожи, поддерживает выработку коллагена, делает кожу эластичной и тормозит процесс преждевременного старения кожи,
  5. нормализующий пилинг для лица Вианек, который помимо масла мяты содержит экстракт шалфея.Косметика предназначена для ухода за кожей с несовершенствами.

Благодаря своему освежающему аромату масло мяты также используется в производстве духов, одеколонов и ароматических свечей. Тем не менее, это не конец использования мятного масла, так как оно также используется в качестве инсектицида из-за его способности убивать некоторых распространенных вредителей, таких как осы, шершни, муравьи и тараканы.

Попробуйте Эфирное масло мяты

Мята – побочные эффекты

Основной формой побочных эффектов мяты перечной является масло перечной мяты, которое сильно раздражает при чрезмерной концентрации. Желудочные капли на основе мяты, которые уменьшают боль в животе, могут вызвать рвоту, диарею, сонливость, дисбаланс, вялость и апатию при приеме в больших количествах.Побочные эффекты мятного чая встречаются гораздо реже, но чрезмерное его употребление может иметь слабительный эффект.

В частности, масло не должно попадать на кожу детей до 2 лет (наибольшему риску подвержены области вокруг рта и носа).

Мятное масло рекомендуется разбавлять водой или маслами (например, жожоба, сладкого миндаля, авокадо) или оливковым маслом.Это разбавление сделает использование мятного масла более безопасным. Помните, что нельзя превышать дозу масла более чем на 5-10 капель.

Также следует помнить, что мята перечная может вызывать кожные аллергические реакции.

Мята на кухне

Не забудьте использовать мяту на кухне. Листья и стебли являются прекрасным дополнением к рыбным блюдам, а также являются одним из основных ингредиентов лимонада, наряду с лимоном.Бармены тоже широко используют мяту — как дополнение к напиткам и коктейлям. Мята дает ощущение свежести, поэтому ее так часто используют на кухне.

Кроме того, листья мяты отлично подходят для приготовления молока. Если их бросить в кастрюлю с кипящим молоком, они не дадут ему взвеситься. Кроме того, свежие листья мяты хорошо сочетаются с десертами, салатами, соусами и всевозможными соусами. Говоря о соусах, именно мята является основным ингредиентом популярных мятных соусов, используемых в английской кухне.

Использование мяты во время беременности

В случае беременности специалисты советуют быть осторожными с препаратами, содержащими в своем составе мяту. Несмотря на то, что мята перечная может успокаивать тошноту во время беременности, все еще существуют сомнения относительно безопасности ее использования в этот конкретный период.

Подробнее: Мята при беременности - свойства, противопоказания

Лучше всего проконсультироваться с врачом или фармацевтом о приеме растительных препаратов, потому что выбор правильного растительного препарата требует таких же знаний, как и в случае с химическим препаратом.Следует помнить, что эти виды препаратов могут взаимодействовать с принимаемыми лекарствами, представляя угрозу для нашего здоровья. Некоторые растительные препараты могут оказывать очень сильное действие, поэтому следует соблюдать все рекомендации и ограничения, предусмотренные производителем. Беременные женщины и кормящие матери должны соблюдать особую осторожность при их применении.

Мята в виде сушеной

Мята может безопасно использоваться в сушеном виде.Однако важно, чтобы сушеные листья мяты были надлежащего качества. Дело в том, что следует обращать внимание на состояние засохших частей растения. Однако если мы используем уже заготовленные травы в мешочках, помните, что в этом случае нам будет намного сложнее проверить их состояние. Листья следует измельчить, но не так сильно, потому что нельзя будет увидеть, содержат ли наши травы такие примеси, как, например, стебли.

Также обратим внимание на цвет трав. Mint должен быть зеленоватого или коричневого цвета. Если возможно, давайте также проверим аромат, который должен быть интенсивным, с ароматом свежей мяты. Важно тщательно проверять травы перед покупкой, ведь только так мы сможем быть уверены, что пьем настой, полный природных химических соединений, а не просто воду с ароматом мяты.

В «Медонет Маркет» вы можете купить мяту в виде сублимированного органического чая. Процесс сублимационной сушки включает сушку предварительно замороженных листьев, что позволяет им сохранить свой естественный цвет, запах и внешний вид.Также попробуйте крапиву с мятой — сублимированный органический чай.

Монетный двор - хранение

Перед хранением мяты не забудьте купить растение свежим, тогда листья должны быть ярко-зелеными и без темных или желтоватых пятен. Это может быть хорошей идеей, чтобы начать свою собственную ферму мяты дома. Для этого нам понадобится только обычный горшок и обычная садовая земля.

Мята известна тем, что растет очень быстро, как сорняк, поэтому вырастить ее несложно.Если мы собираемся посадить мяту, поздняя весна будет подходящим временем для этого. Мяту легко выращивать на балконе или в квартире. В случае разведения в домашнем саду стоит посадить мяту в глубокий горшок с обрезанным дном. Такой горшок следует окучить, оставив примерно 8 сантиметров над уровнем земли. Таким образом мы предотвратим распространение побегов мяты, как в почве, так и на поверхности.

Как и , при хранении листьев мяты , их следует аккуратно завернуть в бумажное полотенце, смоченное водой, и поместить в полиэтиленовый пакет.Упакованная таким образом мята легко пролежит в холодильнике несколько дней.

Удобный в хранении и использовании мятный сироп Szczepanówka доступен на рынке Medonet.

Мята для спортсменов

Интересно, что, по мнению ученых из Университета Мохагег Ардабили в Иране, мята способна повысить работоспособность организма. Ученые наблюдали за двумя группами мужчин. Одна группа употребляла воду с маслом перечной мяты (0,05 мл) каждый день в течение 10 дней, а другая — нет.Как оказалось, у людей, употреблявших воду с добавлением мяты, результаты спирометрических тестов были намного лучше. Кроме того, было отмечено снижение частоты сердечных сокращений в покое и артериального давления. Более того, эта группа сказала, что они меньше устают и чувствуют себя лучше.

Аналогичные выводы можно сделать из другого исследования, опубликованного в Journal of Sport and Exercise Psychology, где в тесте люди, которые нюхали бумагу, пропитанную мятным маслом, бежали намного быстрее, чем те, кто не использовал этот конкретный усилитель.По мнению ученых, мята положительно влияет на расслабление гладкой мускулатуры и бронходилатацию, благодаря чему организм лучше вентилируется, что, в свою очередь, повышает его работоспособность.

В «Медонет Маркет» сегодня можно купить яблочный сок 100% мятный.

Мята - рецепты

Мятный чай

  1. Ингредиенты: полтора-два стакана воды, 1 столовая ложка листьев мяты.
  2. Приготовление: Залейте одну столовую ложку листьев мяты полутора-двумя стаканами кипятка и оставьте на 10 минут под крышкой для настаивания. После этого чата нам предстоит процедить приготовленный бульон. Готовый мятный чай следует пить по полстакана за 1 час до еды при гастрите и в случае анорексии. Мятный чай также можно употреблять после еды как успокаивающее, ветрогонное и желчегонное средство.

Мятный смузи

  1. Ингредиенты: несколько листьев свежей мяты, два апельсина, четыре киви, чайная ложка меда, сок половинки лайма.
  2. Приготовление: Сначала очистите фрукты, то есть апельсины и киви, и поместите их в блендер, выдавите в него сок половинки лайма и добавьте несколько листочков мяты. Все следует перемешать до однородности. В конце для аромата можно добавить чайную ложку меда.

Засахаренные листья мяты

  1. Состав: сахарная пудра, яичный белок, листья свежесорванной мяты.
  2. Приготовление: Листья мяты в самом начале замочить во взбитом яичном белке, а затем посыпать сахарной пудрой с двух сторон. Затем подготовленные таким образом листья следует подсушить в чуть теплой духовке, куда они будут помещены на пергамент. Ведь хранить их следует в плотно закрытых сосудах.
  • Травяные чаи - мелисса, мята, ромашка, шалфей

    Травяные чаи – это не только приятный момент с горячим настоем.В зависимости от выбора травяной чай может нас расслабить, улучшить пищеварение, освежить или ...

  • Мята при беременности — свойства, противопоказания

    Вредна ли мята при беременности для плода и матери? Конечно, есть много вкусов продуктов, которые едят до беременности в течение этих 9 месяцев...

  • Перечная мята

    Мята перечная (лат.Mentha piperita) еще называют мятой лекарственной. Это растение широко растет в естественном состоянии в Европе и Северной Америке. Вт ...

  • Эпидемии следуют за наводнениями.Какие болезни они приносят?

    В этом году часть Германии и Бельгии оказались под водой. В Польше также были наводнения. Наводнение Изменение климата – проблема не только ...

  • Эти бактерии могут быть связаны с колоректальным раком.Новые научные отчеты

    Согласно новым научным отчетам, колоректальный рак может развиться у людей, в организме которых есть определенные штаммы кишечной палочки. Это еще один...

    Александра Липец
  • Клюквенный сок

    Клюквенный морс – бесценный источник витаминов и микроэлементов.Помогает в лечении многих болезней и недугов. Однако больше всего он известен как ...

  • Инфекционные ванны

    Солнце, пляж и вода ассоциируются с беззаботностью и отдыхом.Также в зимний сезон различные виды бассейнов и аквапарков предлагают релаксацию на воде. Использование...

    Томаш Госевски
.

Смотрите также