Невротическая тошнота


Паническое расстройство

Паника - это естественная реакция человеческой психики и всего организма на стресс, в эти моменты мобилизуются различные защитные адаптационные функции (выброс в кровь стимулирующих веществ, например, адреналина, гормонов стресса), которые, по идее, должны помочь справиться с возникшими сложностями. Но в тех ситуациях, когда психическая деятельность хоть в чем-то не соответствует норме, особенно это касается нарушений настроения, наличия в стуктуре личности повышенной тревожности как черты характера, вместо того, чтобы просто придать силы для решения сложной ситуации, избыток возбуждающих, стимулирующих веществ в крови создает ту самую реакцию тревоги или паники, которая не то что не помогает, но и сама становится.

Панические расстройства по международной калассификации болезней относятся к невротическими, т.е. входят в группу болезненных состояний, тесно связанных с внешними факторами, при которых болезненные проявления возникают только в связи с какими-то конкретными обстоятельствами, при этом не изменяется самосознание личности, а также отличительным признаком является осознание болезни или болезненных проявлений.

Механизм возникновения панических расстройств достаточно сложен и включает в себя ряд факторов. В первую очередь это повышение содержания в крови адреналина, серотонина и других нейромедиаторов за счет выброса этих веществ надпочечниками и некоторыми структурами головного мозга, например, т.н. «синим пятном». Именно высокий уровень нейромедиаторов является непосредственной причиной, которая вызывает тревогу, страх, сердцебиение, чувство нехватки воздуха и другие неприятные телесные ощущения.

Вторым важным фактором возникновения панического расстройства является наследственная предрасположенность. Имеются свидетельства прямой передачи заболевания из поколения в поколение. Частота прямого наследования приблизительно равна 15-17%. А у однояйцевых близнецов вероятность возникновения панического расстройства, при наличии данного заболевания у одного из них, составляет 80-90%.

Кроме вышеперечисленных причин возникновения панического приступа, которые можно обьединить как биологические теории существуют психоаналитические и поведенческие концепции возникновения таких состояний. Психоаналитики трактуют фобии при панических расстройствах, как страх появления панического приступа в специфической и безвыходной, с точки зрения больного, ситуации. Существенную роль в психоаналитической теории играют панические реакции детей на расставание с родителями.

Поведенческие теории исходят из того, что тревожные состояния (в том числе и панические расстройства) связаны с взаимодействием личности и социума. Основное значение при этом придается «зафиксировавшейся ошибке» человека, испытавшего приступ паники- предположению о том, что возникшее сердцебиение, чувство удушья, являются предвестниками смерти от соматической патологии.

Панические расстройства, как правило, развиваются в ответ на воздействие нескольких вышеописанных факторов.

 

Панические расстройства чаще встречаются в возрасте от 25 до 64 лет, при этом частота возникновения среди женщин в 3-4 раза выше, чем среди мужчин. Распространенность панических расстройств среди всего населения составляет от 2 до 5%, т.е они встречаются примерно в 2-5 раз чаще, чем эндогенные заболевания (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз)

Приступ паники обычно возникает:

-на фоне тяжелой стрессовой ситуации (на высоте конфликта, переживание катастрофы, потеря близкого человека)

-некоторых биологических факторов (гормональная перестройка, начало половой жизни, аборты, прием гормональных средств)

-факторов внешнего воздействия на организм (прием алкоголя или наркотиков, длительное пребывание на солнце, тяжелая физическая нагрузка).

Панический приступ может возникнуть и при отсутствии эмоционального или физического напряжения, в повседневной жизни. Симптомы панического приступа возникают неожиданно, приступ, как правило, развивается быстро, достигая максимума за 10 минут, а общая его длительность равна примерно 20-30 минутам.

Человек начинает чувствовать затруднение дыхания, с одышкой, пытаясь «продышаться», он начинает совершать усиленные вдохи, которые приводят к избыточному насыщению клеток крови кислородом, что, в свою очередь, вызывает рефлекторную задержку дыхания. Таким образом создается порочный круг, т.к. первоначальное чувство нехватки воздуха вызывает страх, а рефлекторная задержка дыхания становится пугающей вдвойне. Параллельно с этим возникает дискомфорт и боль в грудной клетке, сердцебиение, пульсация, «замирание сердца». Возможны ощущения тошноты, может возникнуть рвота, боль в животе. Как правило, появляется головокружение, потливость, чувство озноба, или жара, неприятные ощущения в теле, обильное мочевыделение или жидкий стул. Обьективно может меняться цвет лица с покраснением или бледностью, Увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление. Часто при врачебном осмотре выраженность всех этих явлений не соответствует субьективным ощущениям и переживаниям, которые кажутся катастрофическими, «на грани жизни и смерти».

Естественно, такие приступы (еще их называют вегетативными) вызывает страх, ощущение катастрофы, страх смерти, инфаркта, инсульта. Человек не может проанализировать свое состояние, т.к. его захлестывает ужас, с ним творится что-то невероятное, чего он не может себе обьяснить. После пережитого криза возникает чувство подавленности, безысходности, жалости к себе. Часто многие испытывают ощущение кома в горле, онемение или слабость в руках и ногах, или же наоборот дискомфорт в теле, чувство «выворачивания» конечностей. Иногда эти состояния сопровождаются чувством нереальности окружающей обстановки, какой-то отдаленности, как во сне.

Не находя каких бы то ни было явных причин для неожиданных приступов паники и вегетативных кризов, многие люди, страдающие паническим расстройством, делают поспешный вывод о наличии у них серьезного заболевания, например ишемической болезни сердца, инсульта, опухоли мозга или начала сумасшествия. Часто их бывает трудно убедить в обратном.

Перенесенные несколько раз панические приступы порождают страх перед повторением этих состояний, т.н. «тревогу ожидания». Помня обстоятельства возникновения предыдущих приступов, люди стремятся избегать схожих ситуаций, ограничивают себя в перемещениях, доходя иногда до полной изоляции и избегания общественных мест, передвижения на общественном транспорте, в результате такие люди оказываются просто под домашним арестом. Все перемещения происходят только в сопровождении родственников. Если приступ впервые возник дома, боятся оставаться дома в одиночестве.

 

Ком в горле - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ощущение кома в горле – не редкость. Многие испытывали это безболезненное, но некомфортное состояние хотя бы раз в жизни. В медицинской литературе оно обозначается как глоточный шар. В большинстве случаев этот симптом не связан с серьезными заболеваниями, однако точный ответ можно получить только после консультации со специалистом, ведь существует ряд болезней, которые могут сопровождаться ощущением инородного тела в горле.

Разновидности

Общепринятой классификации не существует. Все зависит от причины, вызвавшей данное состояние.

Возможные причины появления ощущения кома в горле

Пациентов с жалобой на ком в горле можно разделить на две группы: у одних данное состояние возникает вследствие психоневрологических расстройств, а у других причина кроется в соматических, то есть относящихся непосредственно к внутренним органам, заболеваниях.

Нередко ощущение кома в горле появляется у людей легко возбудимых, чутко реагирующих на стресс и эмоциональные потрясения. Ком в горле еще издавна описывался врачами как симптом невротического расстройства, чаще возникающего у молодых женщин. Однако в настоящее время это состояние с одинаковой частотой встречается у людей обоих полов.

Если ощущение кома в горле постоянно и сохраняется в течение нескольких недель, то в первую очередь необходимо исключить онкопатологию. Это может быть злокачественный или доброкачественный процесс в области гортани, пищевода или других органов шеи, вызывающий сдавление окружающих тканей. Особое внимание следует проявить при возникновении у пациента жалоб на боль в области шеи или при глотании, повышенную утомляемость, снижение аппетита и массы тела.

Инфекционно-воспалительные заболевания ЛОР-органов также могут стать причиной глоточного шара.

Очень часто появление ощущения кома в горле связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Необходимо выяснить, отмечаются ли у пациента такие симптомы, как изжога, кашель, кислая отрыжка, боль в желудке и чувство тяжести после еды.

Ощущение инородного тела в горле может быть вызвано патологией щитовидной железы. Увеличение объема железы чаще связано с нехваткой йода в пище или с аутоиммунным поражением (аутоиммунным тиреоидитом).

Иногда причиной ощущения кома в горле становится уменьшение и даже полное прекращение слюноотделения.

Такое состояние может возникнуть у больных сахарным диабетом, у женщин в климактерическом периоде, при системных аутоиммунных заболеваниях.

Увеличение лифматических узлов в области шеи так же может привести к дискомфорту и ощущению комка в горле.

Затруднение при глотании иногда может возникать вследствие остеохондроза шейного отдела позвоночника. При этом человека могут беспокоить головная боль, головокружение, боль в шее, спине, скованность движений.

Не стоит забывать о возможной роли травматического воздействия на ткани. Эндоскопические исследования и даже прием грубой пищи могут способствовать появлению неприятных ощущений в горле.

Ощущением кома в горле в основном сопровождаются:

  1. Заболевания ЛОР-органов (ангина, тонзиллит, эпиглоттит, фарингит). 
  2. Заболевания щитовидной железы (эндемический зоб, диффузный токсический зоб, аутоиммунный тиреоидит). 
  3. Новообразования в области шеи. 
  4. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. 
  5. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). 
  6. Дискинезия пищевода. 
  7. Гетеротопия слизистой желудка. 
  8. Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гормональные нарушения). 
  9. Системные аутоиммунные заболевания (склеродермия, синдром Шегрена). 
  10. Психологические факторы, стресс. 
К каким врачам обращаться

При появлении жалоб на ком в горле целесообразно обратиться в первую очередь к врачу-терапевту, который после осмотра сможет направить пациента к специалисту узкого профиля, таких как: 

Диагностика

Для уточнения диагноза врач может назначить следующие виды обследования:

  1. Гастроскопия (эзофагогастродуоденоскопия, ЭГДС) при подозрении на гастроэзофагеальную болезнь и дискинезию пищевода. 
  2. УЗИ щитовидной железы, анализ крови на гормоны щитовидной железы. 

Неврозы — iZnanka

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Они представляют собой реакцию на стресс, негативные воздействия и психологические травмы. Неврозы встречаются у детей старше 3х лет, когда начинается становление личности ребенка.

Невроз – это функциональное обратимое расстройство нервной системы (психики), обусловленное длительными переживаниями, сопровождающееся неустойчивым настроением, повышенной утомляемостью, чувством тревоги и вегетативными нарушениями (сердцебиением, потливостью и др.).

В ЧЕМ ПРИЧИНА?

Основными причинами детских неврозов являются эмоциональная психическая травма, наследственность, перенесенные заболевания, семейные отношения родителей и окружающих, физические и эмоциональные перегрузки, недосыпание, ошибки в воспитании.

Дети раннего возраста, школьного, и в особенности подросткового, имеют нестабильную нервную систему из-за того, что происходит процесс ее формирования и созревания. У детей недостаточно знаний, чтобы понимать, как реагировать на ту или иную неожиданно возникшую ситуацию (стресс), именно поэтому они не в состоянии дать адекватную реакции на такую ситуацию. Запустить невроз могут нарушение сна, физическое и умственное переутомление, размолвки и неурядицы дома (в семье), тяжелое заболевание. Если не помочь ребенку вовремя, то ситуация может затянуться и отразиться на физическом здоровье, проблемами в общении, постепенно перерасти в невротическое состояние и в итоге явиться причиной необратимых расстройств (изменений) личности во взрослой жизни. Особенности течения болезни зависят от пола и возраста, от темперамента и типа конституции, а так же от особенностей воспитания.

В развитии невротического расстройства всегда присутствует психотравма. Другими словами, ребенок на воздействие психотравмы реагирует возникновением одной из форм невроза. Подобная травма может быть одномоментной (смерть близкого человека), острой либо существующими длительное время неприятными обстоятельствами (конфликты в семье, со сверстниками, трудности в учебе и т.п.. Но главным определяющим фактором является эмоциональная значимость подобной ситуации для человека: она должна быть для него некой жизненной ценностью.

В отечественной психиатрии принято различать три основных вида неврозов. Это неврастения, невроз навязчивых состояний, истерический невроз. Согласно же Международной классификации принято выделять невротическую депрессию, невроз страха, фобический и ипохондрический неврозы и другие состояния.

Детский невроз — явление неприятное, и тяжело в этом случае всем: и родителям, и ребенку. Надо отметить, что существует много видов детского невроза, и каждый из них требует особого внимания и лечения.

КАК РАЗЛИЧАЮТСЯ ПО ВИДАМ?

  1. Невроз страха — приступы страха и тревоги, возникающие без особых на то причин и продолжающиеся от 10 минут до получаса (особенно часто эти приступы  совпадают с моментом засыпания ребенка, в некоторых случаях сопровождаются галлюцинациями). Страхи у детей в разном возрасте могут быть различными: среди дошкольников распространены страхи оставления одного в доме, боязнь темноты, персонажей страшных мультфильмов или фильмов, передач. Зачастую страхи культивируют сами родители, пугая детей в воспитательных целях устрашающими персонажами – бабаем, злой ведьмой, полицейским. У младших школьников это могут быть страхи школы или плохих оценок, строгого учителя или старших школьников. Зачастую эти дети из-за страхов прогуливают уроки.
  2.  Невроз навязчивых состояний — представляет собой две разновидности невроза: обессивный невроз (характеризующийся навязчивыми действиями, такими как  шмыгание носом, потирание губ или переносицы, подергивание плечами, частая кривая улыбка и т.д.) и фобический невроз (боязнь замкнутых пространств, загрязнений, режущих предметов и т.д.).
  3. Депрессивный невроз — невроз, выражающийся низкой самооценкой, плаксивостью, при неврозе такого типа голос ребенка становится тихим, движения замедленными, мимика скудной, а также наблюдается ухудшение аппетита, появление бессоницы. Как правило, это свойственно для школьников, подростков. Данное состояние должно быть скорректировано специалистом во избежание серьезных последствий.
  4. Истерический невроз — является неврозом, который выражается падением на пол с криками и плачем, ударами о землю, в некоторых случаях сопровождается респираторными (дыхательными) приступами. Возникают у детей дошкольных лет, когда их интересы не реализуются взрослыми. Иногда во время приступов происходит аффективное удушье, либо тошнота и рвота, кашель. До тех пор продолжается, пока ребенку не купят, не выполнят желаемое. У тех, кто постарше, возможны истерии в форме нарушений дыхания, чувствительности кожи, слепоты.
  5. Астенический невроз (неврастения) — невроз, характеризующийся несдержанностью ребенка, его повышенной раздражительностью, плаксивостью, а также не переносимостью психического напряжения, к тому же у ребенка в этом случае нередко наблюдаются расстройства сна и аппетита. Характерен для детей школьного возраста в период большого количества умственных задач, посещения дополнительных секций.
  6. Ипохондрический невроз — невроз, при котором ребенок чрезмерно заботится о собственном здоровье и все время необоснованно боится заболеть. Встречается у подростков, в чьей природе заложены мнительные и тревожные черты.
  7. Невротическое заикание — форма невроза, причиной которого, как правило, является психическая травма ребенка, например, сильный испуг или долгая разлука с родителями, также невротическое заикание может возникнуть в результате слишком настойчивых попыток родителей форсировать интеллектуальное и речевое развитие ребенка. Логопедические нарушения и неврозы обычно возникают у мальчиков возраста пяти лет, когда идет активный период формирования речи, фраз. Появляются из-за нервной семейной обстановки, расставаний с родными, острых переживаний страхов, душевных травм. Ребенок говорит отрывистыми словами, делает долгие паузы, не может выговорить отдельные фразы, буквы, переставляет слоги.
  8. Невротические тики — Тики принадлежат к неврозоподобным нарушениям, при которых основной причиной служит не психогения, а раннее органическое поражение головного мозга. Дифференциальная диагностика между невротическими и неврозоподобными тиками представляет значительные трудности, тем более что невротические тики часто возникают у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Для невротических тиков характерна определенная последовательность их появления, стереотипные сокращения отдельных мышечных групп, напоминающие защитные движения. Обычно в 4-5-летнем возрасте возникает мигательный тик, который через несколько недель или месяцев проходит. Однако малейшее психическое напряжение, переживание, испуг вызывает тики других мышечных групп, которые постепенно захватывают мышцы лица (поднимание бровей, подергивание носом, оттягивание углов рта, заведение глазных яблок). Один вид тиков сменяется другим, в более тяжелых случаях почти без интервала. При недостаточном лечении, при постоянной психотравмирующей ситуации тики могут распространяться по всему организму. После острых респираторных инфекций чаще появляются так называемые респираторные тики – навязчивое покашливание, втягивание носом, шмыганье и др.
  9. Невротические расстройства сна — Дети с 4-5 лет уже склонны к нервным расстройствам сна, выражаются беспокойным сном, а также проблемами при засыпании, у детей наблюдаются частые и яркие ночные кошмары; лунатизм (сомнамбулизм — лунатизм, сноговорение). Возникают они из-за особенностей нервной системы, функциональности сновидений. Утром ребенок не помнит, что происходило с ним во сне.
  10. Анорексия (невротические расстройства аппетита) — форма невроза, которая характеризуется пониженным настроением во время еды, частыми срыгиваниями (вплоть до рвоты), данный невроз, как правило, тесно связан с агрессивными попытками взрослых насильно накормить ребенка, также анорексию может вызвать любое негативное событие (ссора, испуг), которое совпало с принятием пищи. Из-за этого нарушения питания ребенок плаксив, истеричен, капризен, настроение быстро меняется. Кроме вышеперечисленных вариантов невроз может быть в таком виде:

Энкопрез – особая форма невроза, при котором у ребенка происходит неконтролируемое выделение определенного количества испражнений (обычно у мальчиков, которые страдают от слишком строгого воспитания), встречается гораздо реже, чем невротический энурез.

Энурез – недержание мочи —  вид невроза, при котором у ребенка наблюдается бессознательное упускание мочи (обычно в ночное время),  как правило, эта форма невроза обостряется после физического наказания и различных травмирующих ситуаций.

  1. Патологические привычные действия — вид детского невроза, при котором ребенок совершает такие действия,  как обкусывание ногтей, сосание пальцев, жевание, а также выдергивание волос, бровей, ресниц (а у детей до 2 лет — раскачивание всем туловищем в процессе засыпания).

КАК ПРОХОДИТ ДИАГНОСТИКА?

Невротические расстройства у детей требуют тщательной, внимательной диагностики. Для начала необходимо пройти обследования у невролога и педиатра, чтобы исключить органические причины заболевания. Затем диагностика у психолога или психотерапевта: беседа с родителями (откровенная), с целью получения подробных сведений о жизни ребенка; возможно даже психологическое тестирование родителей, чтобы изучить микроклимат в семье; несколько бесед с ребенком; наблюдение за деятельностью и игрой ребенка, исследование его рисунков.

Выполнив вышеперечисленные условия, устанавливается точный тип невротического расстройства, степень и его особенности. Стационарное лечение при таком диагнозе не предусмотрено, но всей семье необходимо соблюдать рекомендации психотерапевта.

МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ?

Лучшим видом лечения неврозов является психотерапия. Работа со всей семьей, в ходе которой назначаются совместные занятия для родителей и детей.

Все методы психотерапии можно разделить на 3 группы: семейная, индивидуальная и групповая психотерапия.

Семейная  психотерапия. В контакте с членами семьи врач непосредственно изучает жизненные проблемы семьи и ребенка, способствует устранению эмоциональных нарушений, нормализации  системы отношений, коррекции  воспитания.  Наиболее эффективна она в дошкольном возрасте, когда легче устранить патологическое   влияние   ошибок   воспитания.

С ребенком занимаются в кабинете, оборудованном как игровая комната – с игрушками, масками, письменными принадлежностями.  Сначала  ребенку  предоставляется  возможность свободного обращения с игрушками, книжками. По мере установления эмоционального контакта с ребенком проводится беседа.

В психотерапии используется сценарий, который разыгрывают дети и родители, меняясь ролями. Психотерапевт во время игры демонстрирует оптимальную модель семейных отношений. Так постепенно создаются условия для перестройки семейных отношений и ликвидации психологического конфликта.

Индивидуальная психотерапия. Основные методы – «разъясняющая», или рациональная, психотерапия, арт-терапия, игровая, аутогенная тренировка, суггестивная психотерапия (внушение).

В ходе рациональной психотерапии, после установления эмоционального контакта с ребенком, врач в доступной форме объясняет ему сущность его болезненного состояния. Затем врач вместе с ребенком старается определить источник его переживаний. В последующем в домашнем задании (ребенок должен закончить начатый врачом рассказ) он, разбирая разные варианты окончания рассказа, пытается разрешить трудные конфликтные ситуации сам или с помощью врача. Даже незначительные успехи во владении ситуацией при одобрении врачом способствуют перестройке отношений, коррекции неблагоприятных черт характера.

Арт-терапия  (рисование,  лепка).  Иногда рисование может быть единственным способом общения ребенка. Рисуя, ребенок лучше разбирается в своих переживаниях. Наблюдение за ним во время рисования дает представление о его характере, общительности или замкнутости, особенно если ребенок рисует в небольшой группе детей, дает представление о самооценке, наличии творческого потенциала, фантазии, кругозоре. Очень информативно рисование на заданные темы – рисунок семьи, изображение страхов и др. Для врача анализ рисунка семьи, беседа с ребенком об изображенных на рисунке лицах дает больше представления о структуре семьи, семейных отношениях, чем формальный опрос мамы. По завершению сеанса ребенок «отдает» нарисованные им страхи врачу. Вместо рисования иногда используют изготовление разных масок, лепку. Устранение ситуационных страхов предотвращает развитие навязчивых страхов.

Игровая психотерапия наряду с арт-терапией наиболее соответствует возрастной потребности детей в игре, но требует организации игры как терапевтического процесса, эмоциональной включенности врача, способности к игровому перевоплощению. Используется как спонтанная игра без определенного сценария, так и направленная. Игра направлена на восстановление нарушенных отношений. В спонтанной игре у ребенка появляется возможность эмоционального и двигательного самовыражения, осознания напряжения, страха. В импровизационной игре доктор создает стрессовые ситуации страха, обвинения, спора для того, чтобы ребенок научился самостоятельно или с его помощью найти выход из ситуации.

Одним из вариантов игровой терапии является сказкотерапия, в процессе которой решаются вопросы психодиагностики и психокоррекции. При этой методике не только рассказывают, сочиняют и разыгрывают сказки, изготовляют сказочных персонажей, кукол-марионеток, но и проводят медитацию на сказку.

Аутогенная тренировка (метод мышечного расслабления) проводится только у подростков. Метод эффективен при лечении системного невроза, в частности логоневроза, тиков. Положительный эмоциональный настрой, создаваемый врачом («путешествие», «пребывание в любимых местах отдыха», представление солнечного луча, согревающего в определенной последовательности мышцы нижних конечностей, туловища, затем верхних конечностей и, наконец, лица), легко вызывает мышечное расслабление, уменьшение и даже на время исчезновение тиков, заикания. С каждым последующим сеансом нарастает эффект мышечного расслабления и уменьшения невротических симптомов, кроме того, у ребенка появляется вера в выздоровление.

Суггестивная психотерапия включает внушение в бодрствующем состоянии, косвенное внушение, гипнотерапию.

Гипнотерапия применяется для мобилизации психофизиологических ресурсов, укрепления эмоционально-волевой сферы, оказывает в основном симптоматическое воздействие, быстро ликвидируя тот или иной симптом.

Немаловажным компонентом комплексного лечения неврозов является применение общеукрепляющей терапии. В данном случае пациенту назначаются витаминные комплексы, ноотропные препараты, физиопроцедуры, иглорефлексотерапия. Часто детям назначаются также транквилизаторы, среди которых  предпочтительны препараты со снотворным воздействием. В более редких случаях применяются небольшие дозы препаратов-антидепрессантов, нейролептиков.

Важно учитывать, что применение транквилизаторов на протяжении длительного времени может стать причиной проявления зависимости к препаратам, ухудшения внимания и памяти. Прием транквилизаторов устраняет исключительно симптомы, но не причину невроза.

Специалист определяет подход к лечению, руководствуясь характером невроза и учитывая характерологические особенности.

Статья Базы знаний о неврозах составлена врачом-психотерапевтом Е.А. Гришко (консультант Базы знаний iZnanka 2018 г.)

5 лайфхаков для социофобов | BURO.

Познакомиться с новым человеком, выступить с докладом, войти в полное людей помещение — одним это мешает сделать стеснительность, а другим самый настоящий страх. О том, что такое социофобия и как попробовать с ней справиться, рассказывает психолог и психотерапевт Тата Феодориди.

Социофобия — это навязчивый иррациональный страх и тревога перед выполнением действий на глазах у других людей. Социофобы боятся появления на публике, телефонных звонков и возможности оказаться в центре внимания. Иногда опасения вызывают даже посещение общественных туалетов и ланчи в кафе. Таким людям трудно открыться другим, поэтому они зачастую не могут построить близких отношений.

Если вы слышите от человека или у вас самих в мыслях постоянно звучат фразы: «А вдруг люди подумают», «Все смотрят на меня с насмешкой», «Они скажут, что я странный», «Люди считают меня…», «А вдруг из-за меня…» — с большой вероятностью речь идет о социофобии. Чаще всего причина ее возникновения — в боязни быть отторгнутым, опозоренным или непринятым обществом. Этот страх настолько силен, что вырастает до уровня серьезной психологической проблемы, которую человек не в силах решить самостоятельно.

Часто социофобию путают с неуверенностью в себе или стеснительностью. Однако эта проблема гораздо сложнее и обычно сопровождается характерными соматическими проявлениями:

  • трясутся руки;
  • подкашиваются ноги;
  • на лице и/или теле появляются красные пятна;
  • начинается чрезмерное потоотделение;
  • может начаться приступ тошноты или паническая атака;
  • все это ведет к избеганию пугающих событий.
  • у социофобов, в отличие от неуверенных в себе людей, страхи могут возникать и в полном одиночестве.

Парадокс в том, что социофобы на самом деле жаждут признания. Им приятнее мысль о том, что о них думают, пусть даже в негативном ключе, чем чувство абсолютного безразличия. Игнорирование для таких людей хуже всего, хотя часто они говорят обратное: «Да лучше бы на меня никто не смотрел». И в этом заключается сильнейший внутренний конфликт социофобов. С одной стороны, они любят внимание, обожают быть на виду и хотят быть значимыми, с другой — боятся действовать на глазах у других.

Чем сильнее избегание общества, тем сильнее жажда быть на виду. Запускать прогрессирующую проблему социофобии нельзя — она может заполнить слишком много пространства в вашей жизни и дополниться депрессией.

1. Постарайтесь снизить общий уровень стресса

Это можно сделать с помощью таких способов.

  • Определение графика. Обеспечьте себе полноценный восьмичасовой сон, выстраивайте режим подъема и отхода ко сну. То же самое нужно сделать с питанием — выберите определенное время для завтрака, обеда и ужина и придерживайтесь его. Обязательны ежедневные прогулки от часа, чтобы дать возможность организму перезагрузиться.
  • Налаживание режима отдыха по схеме 4 раз. У социофобов, как правило, нет ресурса, чтобы выходить из своего состояния, поэтому отдых имеет ключевое значение. Отдыхайте по схеме: один раз в день от 15 минут до 2-х часов, один раз в неделю 24 часа, один раз в месяц два-три дня и один раз в год от 20 дней. В большом количестве случаев к социофобии присоединяется депрессия, поэтому нужно больше отдыхать, а при работе с проблемой по возможности брать отпуск или обращаться к психиатру за назначением медикаментов.

2. Ощутите принадлежность к группе

Это может быть класс по йоге или кружок лепки из глины — все, что подразумевает коллективность, встречу одних и тех же людей в одно и то же время и обмен определенными контактами. Важно, чтобы вы чувствовали себя частью группы.

3. Найдите занятие, которое поможет чувствовать свою значимость

Социофобам важно знать, что их деятельность имеет смысл и приносит пользу. Смысл, как правило, лежит в добрых поступках: от участия в волонтерских и благотворительных организациях до обычных субботников со сбором мусора рядом с домом.

Рассмотрите это с точки зрения того, какие чувства вы можете давать окружающим. Их можно вдохновлять, мотивировать, радовать своими поступками. Вы будете им важны, и у вас пропадет потребность в невротическом удовлетворении чувства собственной значимости через агрессию, игнорирование, изоляцию от людей. Вы сможете повлиять на близких и получить от них то доверие, близость и поддержку, которых порой вам не хватает.

4. Ищите дополнительное общение

Это нужно делать по мере того, как вам будет становиться лучше. Не обязательно приводить новых людей в свою жизнь, для начала вы можете выстраивать более глубокие и качественные отношения с близкими. Ваша задача — пробовать открываться им. Если сейчас отношения строятся на пассивной агрессии, попробуйте сделать усилие и рассказать о том, что вас мучит, задать более глубокие вопросы, показать свою заинтересованность.

Углубляйте контакты, которые уже существуют. У многих социофобов есть друзья, которых они потеряли из-за своей проблемы. Попробуйте восстановить с ними связь: позвоните, напишите, договоритесь о встрече. Если это был ваш человек, духовная близость вряд ли пропала.

5. Записывайте свои достижения

Заметив какие-то ощутимые результаты, не стойте на месте, покажите свои достижения. Если сложно делиться с окружающими, начните описывать свою историю, эмоции и впечатления в блоге или на форуме. Затем перейдите на следующий уровень — онлайн-знакомства, которые помогут вам раскрываться. Также по возможности старайтесь рассказывать о своих успехах и достижениях близким.

причины, симптомы, диагностика и лечение — medalvian

Информационный перегруз, быстрый ритм жизни, постоянные стрессовые ситуации часто приводят к ощущению сильной физической и/или эмоциональной усталости. Когда отдых, сон или перемена деятельности не помогает принято говорить об астеническом неврозе (неврастения). Именно он лежит в основе всем известного синдрома хронической усталости.

Развивается это состояние постепенно:

  1. Человек чувствует усталость, но пытается ее игнорировать. Он капризен, раздражителен. Быстро теряет самообладание. Хватается за кучу дел, но с трудом доводит их до конца. Постоянно отвлекается, так как не может долго сохранять концентрацию внимания.
  2. Проблемы и дела отодвигаются, и перестают волновать. Часто человек физически бездействует, но в голове может проигрывать и разрешать различные ситуации. Из-за этого усталость становится сильнее. Окружающим людям кажется, что человек просто лентяй. Как он может устать, если целый день ничем не занят?
  3. Потеря жизненного тонуса приводит к полной апатии и подавленности. У человека совершенно нет сил на решение самой простой задачи. Выполняются только самые простые действия по уходу за собой.

Астенический невроз — это психическое расстройство, которое возникает из-за истощения нервной системы. Проявляется оно в виде болезненного состояния постоянной усталости, раздражительности и неспособности к длительной умственной или физической деятельности.

Это невротическое расстройство по внешним проявлениям схоже с депрессией. Только специалист может верно оценить состояние и назначить необходимое лечение.

Симптомы и признаки

На начальном этапе заболевание проявляется сильной раздражительностью и эмоциональной возбудимостью. Любой шум, громкие разговоры окружающих, смех или толпа легко выводит человека из себя. Он кричит, срывается на родственниках, коллегах. При этом часто осознает, что сорвался. Объясняет всё тем, что устал, много работы.

Для болезни на следующей стадии характерно:

  • кратковременное активное трудоспособное состояние;
  • частые отвлечения, особенно при умственной нагрузке;
  • чрезмерная суетливость;
  • плаксивость, которая раньше не наблюдалась;
  • нетерпимость;
  • трудно заснуть, пробуждения в ночное время.

Часто возникает чувство вины, недовольство собой. Это приводит к еще большему истощению, которое может сопровождаться тревожностью и беспокойством.

У астенического невроза симптомы могут уменьшаться или усиливаться в зависимости от эмоционального настроя. Нередко возникают жалобы на физическое недомогание. Характерными признаками являются:

  • головная боль, которая опоясывает, наподобие каски;
  • тошнота, рвотные позывы;
  • сердечные боли;
  • отсутствие аппетита или избирательность в еде;
  • поносы или запоры.

Важным моментом является то, что симптомы физического недомогания возникают или усиливаются в стрессовой ситуации или сразу после нее. Например, после скандала дома или на работе может возникнуть очередное расстройство желудка или резкая сердечная боль.

Если такие симптомы выражены сильно, то возможен «уход в болезнь». Человек зацикливается на физических ощущениях, начинает подозревать у себя наличие страшных диагнозов.

Походы к врачам и детальные обследования не находят заболеваний, которые могли бы привести к ухудшению самочувствия и постоянной усталости. Физически человек при астении здоров.

Причины развития болезни

Главная причина возникновения невроза (астенический синдром) — длительный внутренний конфликт. Он возникает, когда истинные желания человека вступают в противоречие с условиями реального мира. Если выразить кратко, то позиция «надо» или «хочу, потому что достигнутых результатов все еще мало». Такие состояния свойственны людям, которые имеют завышенные требования к себе — делают ставку на сверхдостижения.

Важным фактором является также наличие физиологических факторов, которые приводят к общему истощению организма. Это может быть:

  • недостаток сна;
  • неправильное или неполноценное питание;
  • недостаток физической активности;
  • отравление организма алкоголем, табаком;
  • длительное отсутствие полноценного отдыха.

Причины астенического невроза у детей связаны с умственной перегрузкой, которая возникает при посещении большого количества различных кружков и секций. При этом физическое перенапряжение крайне редко приводит к появлению неврастении. Например, при посещении профессиональных спортивных секций нагрузка большая, но возникшая усталость или слабость после отдыха часто проходит.

Лечение астенического невроза

Лечение любого заболевания нужно начинать с установления ее причины. Для этого обратитесь на консультацию к психотерапевту или психиатру. На начальном этапе хороший результат дает выполнение следующих рекомендаций:

  1. Корректировка режима труда и отдыха.
  2. Обогащение рациона свежими фруктами, овощами.
  3. Посильная физическая нагрузка. Это ходьба, прогулки в парке, плавание.
  4. Прием поливитаминных комплексов.
  5. Оздоровительные и/или физиотерапевтические процедуры.

При астеническом неврозе лечение включает и назначение медикаментов. В зависимости от симптомов врач индивидуально подбирает препарат для восстановления сна, нормализации работы сердца. Для снижения тревожности и возбудимости назначаются успокоительные средства.

Результативно использование психотерапевтических методик при неврастении. Индивидуальные или групповые сеансы психотерапии помогают человеку выявить истинную психологическую причину, которая стала спусковым крючком для возникновения расстройства. На психотерапии клиента обучают навыкам борьбы со стрессом, которые потом он активно использует в жизни.

Невроз желудочно-кишечного тракта - причины, симптомы, лечение

Невроз желудочно-кишечного тракта проявляется расстройствами пищеварительной системы в состояниях особого эмоционального напряжения. Чувство вздутия живота, тошнота, рвота, боль в животе или диарея, возникающие в стрессовой ситуации, могут быть симптомами невроза. Желудочно-кишечные проблемы являются наиболее распространенными симптомами этого заболевания. Они могут применяться как к детям, так и к взрослым.Нервональные капли для приема внутрь с легким седативным эффектом могут помочь при расстройствах пищеварения, связанных с нервным напряжением.

Посмотреть фильм: "Невроз - когда стоит идти к специалисту?"

1. Что такое желудочный невроз?

Сегодня миллионы людей во всем мире страдают невротическими расстройствами. Одним из наиболее распространенных видов функциональных неврозов является желудочно-кишечный невроз, характеризующийся недугами со стороны органов пищеварения. Желудочно-кишечный невроз иногда также называют спастическим кишечником, синдромом раздраженного кишечника или синдромом раздраженного кишечника.

Типичными симптомами невроза желудка являются: неприятные спазмы желудка, диарея, газы, газы, газы, запоры, боли в животе, тошнота. Следует подчеркнуть, что гастроинтестинальный невроз не связан с наличием желудочно-кишечной патологии.

Желудочный дискомфорт может иметь множество причин. Если они не имеют физиологической или бактериальной основы или не связаны с неправильным питанием, они могут быть вызваны сильными негативными эмоциями, повышенным напряжением, подавлением эмоций или стрессом.

Если человек с желудочным неврозом испытывает особое эмоциональное напряжение, например, стресс перед экзаменом, у него могут развиться симптомы невроза. Вместо того, чтобы сосредоточиться на сдаче экзамена, человек начинает нервничать, а желудочно-кишечные жалобы вынуждают его часто ходить в туалет.

Люди с проблемами желудка часто обращаются за помощью к врачу. Однако при постановке диагноза желудочно-кишечный невроз больные, как правило, не воспринимают болезнь всерьез.Хотя желудочно-кишечный невроз не опасен для жизни, его симптомы достаточно раздражают и могут доставлять сильный дискомфорт.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

1.1. Сущность страха 9000 5

Стереотип психически больного медленно меняется, но он по-прежнему ассоциируется с замкнутостью и недоверием. Тревожные расстройства бывают разных форм, что затрудняет их распознавание.

Люди, страдающие подобными проблемами, пытаются искать соматические заболевания и с трудом верят, что причиной является нарушение психического функционирования. Тревога — нормальная человеческая эмоция, призванная защитить от опасностей и помочь избежать опасных ситуаций. Однако иногда тревога становится настолько сильной, что нарушает все сферы жизнедеятельности человека.

Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?

Чем невроз отличается от других психических расстройств?

Невроз — длительное психическое расстройство, характеризующееся такими симптомами, как тревога, фобии, навязчивые идеи

посмотреть галерею

2.Соматические признаки невроза 9000 7

Симптомы невроза могут выражаться в нарушениях работы внутренних органов, в том числе желудка и кишечника. Симптомы невроза, такие как диарея, тошнота или рвота, часто напоминают симптомы других соматических заболеваний, таких как желудочно-кишечные инфекции.

Однако причины заболевания и обстоятельства, при которых появляются симптомы, различны. Психические реакции людей на стресс различны — одни хорошо справляются со стрессом, другие — нет.Эмоциональные реакции, связанные с текущим опытом, психическим состоянием и нервным напряжением, могут быть источником временных изменений функции органов, например, желудочно-кишечной дисфункции.

Частота и тяжесть отдельных симптомов функционального невроза варьируют. Соматические заболевания могут проявляться настолько извращенно, что больному трудно связать их причину со следствием.

Диарея, тошнота и боль в животе не всегда напрямую связаны со стрессовой ситуацией.Иногда состояние напряжения и невротические симптомы настолько отдалены во времени, что их трудно связать с другими. Таким образом, невроз желудочно-кишечного тракта является достаточно коварным и порой трудно диагностируемым заболеванием.

5 mitów o chorobach psychicznych

5 мифов о психических заболеваниях [6 фото]

Стигматизация психических заболеваний может привести ко многим заблуждениям.Негативные стереотипы порождают недопонимание,

посмотреть галерею

Кроме того, люди, страдающие неврозом желудка, часто становятся раздражительными, чувствуют тревогу и неуверенность в себе в ситуациях, требующих контакта с окружающими. Среди них также отмечаются амбивалентные настроения и повышенная потливость.

Частота появления этих симптомов варьируется. Иногда больной затрудняется совместить причину напряжения со следствием, так как симптомы желудочного невроза могут быть отдалены во времени.

2.1. Дискомфорт в желудке 9000 5

Несмотря на то, что невроз может вызывать желудочно-кишечный дискомфорт, не является желудочно-кишечным заболеванием. Это специфическая «болезнь эмоций». Невроз иногда называют чрезмерной нервозностью, которая характеризуется чувством сильного страха у больного.

Беспокойство и беспокойство являются естественными психологическими реакциями на многие жизненные ситуации, с которыми необходимо справляться. Однако у больных неврозами чувство страха возникает практически во всех ситуациях, связанных с известной долей неуверенности, а иногда и без всякой причины.

В тяжелых случаях невроз может привести к бессоннице, физическому и эмоциональному истощению.

Несомненно участие вегетативной системы в механизмах возникновения соматических нарушений, обусловленных эмоциональным фоном. Вегетативная нервная система функционирует помимо нашей воли и участвует, в том числе, в процессах пищеварения и кишечного транзита.

Вещества, вырабатываемые организмом при стрессе, могут ускорять или замедлять движение пищи по пищеварительному тракту, вызывая диарею, запор или другие неприятные ощущения.

3. Лечение желудочно-кишечных неврозов

Методом выбора является медикаментозная терапия под наблюдением невролога. Применяются седативные средства и анксиолитики, которые блокируют проведение нервных импульсов и таким образом уменьшают чувство нервозности, беспокойства, беспокойства и сопутствующих недомоганий. Однако пациент может принимать препараты не дольше 12 недель.

Помимо фармакологического лечения, психотерапия используется, чтобы помочь пациенту понять болезнь, рационально оценить тревогу и научиться справляться со стрессом.Иногда помогают техники релаксации, музыкальная терапия и массаж. Некоторым нравится использовать гомеопатические средства и естественные методы, такие как лечение травами.

При лечении невроза желудка под наблюдением невролога также применяют седативные и болеутоляющие средства, помогающие уменьшить нервозность и тревогу. В некоторых случаях эффективна психотерапия. Благодаря ему можно снизить чрезмерную тревожность и тревогу, связанные со стрессовыми ситуациями.

Изменения в образе жизни должны заставить нас принять все ситуации, происходящие в нашей жизни, и обеспечить должное снятие напряжения и эмоций, связанных как с крупными, стрессовыми событиями, так и с мелкими, которых много в течение дня.

В дополнение к фармакологии, психотерапии, правильному питанию и изменению образа жизни людям с неврозом желудка могут быть полезны различные техники релаксации, массаж, прослушивание музыки и использование различных трав .

Хмель (успокаивает раздражительность и нервные расстройства, успокаивает), тысячелистник (оказывает расслабляющее действие, успокаивает), укроп (поддерживает пищеварение и мочегонное, также успокаивает), ромашка (успокаивает).

Лечебное средство производства ПАМПА - Нервонал помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, вызванных нервной системой. Нервонал капли предназначены для перорального применения. В качестве успокаивающего средства рекомендуется 30-40 капель за один раз.Препарат растворяют в воде или сахаре. Он доступен без рецепта и может использоваться взрослыми и детьми старше 12 лет. Он эффективен при болях в животе, спазмах кишечника, диарее и тошноте, вызванных эмоциональным напряжением. Более подробная информация о продукте на сайте PAMPA.

3.1. Биологическая обратная связь ЭЭГ

Существует множество методов лечения тревожных расстройств. Современным методом терапии является использование биологической обратной связи, которая представляет собой форму визуализации.Это метод, который отклоняется от стереотипного представления о терапии как о беседе между пациентом и терапевтом. Биологическая обратная связь – метод, приносящий стойкие и быстрые результаты в борьбе с тревожными расстройствами.

Позволяет работать с психическими проблемами приятно, но эффективно. Человек, решивший воспользоваться этим методом, начинает работать над функционированием своего ума и другой физиологической деятельностью организма (сердечный ритм, дыхание, мышечный тонус). Биологическая обратная связь ЭЭГ — это способ выработки адекватных способов реагирования и познания своего тела и психики в комфортных условиях.

Этот метод воздействует на изменения в функционировании тела и сознания с помощью специализированного медицинского оборудования, отслеживающего ход мозговых волн, т.е. записи ЭЭГ. Во время тренировки пациент усваивает свои реакции и учится их контролировать.

Получение большего контроля над физиологическими процессами также позволяет ему уменьшить тревогу, которая проявляется в мышечном напряжении и соматических симптомах.

Использование этого метода позволяет изменить существующие модели поведения и закрепить правильные ответы.Благодаря этому пациент получает новые возможности справляться с психическим и физическим напряжением и может уменьшить воспринимаемую тревогу.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.

.

Невроз - виды, симптомы и как лечить

Что такое невроз?

Невроз — это психическое расстройство, которое может быть вызвано (среди прочего) неразрешенными конфликтами. Это явление очень часто встречается в нашей стране, потому что по статистике неврозами страдают до 8 миллионов поляков.

Другим названием, используемым в контексте невроза, является так называемое тревожное расстройство . Эти расстройства относятся к психическим, эмоциональным и физическим симптомокомплексам, которые не связаны с биологическими изменениями или с физическим состоянием организма.Тревожные расстройства (неврозы) являются одной из наиболее распространенных психических проблем и могут принимать самые разнообразные формы.

Какая форма невроза будет проявляться у больного, зависит, в том числе, от:

90 016 90 017 личностей
  • индивидуальные характеристики
  • 90 017 способов реагирования на стрессовые ситуации

    Общеизвестно, что существуют также внешних условий , которые положительно влияют на течение болезни, позволяя человеку с расстройством лучше справляться с проблемами.

    К таким состояниям относятся, в первую очередь, ощущающие поддержку со стороны семьи и родственников , а также менее близких, но важных в жизни людей. Этот вид поддержки связан с тем, что человек знает и какие у него убеждения в контексте того, где и от кого он может получить помощь, на кого он может рассчитывать в трудной ситуации.

    Есть, конечно, и факторы, которые значительно усложняют решение проблемы. Это, например, проблемы на работе или в отношениях/доме, хронический стресс, сопутствующие заболевания, биологические заболевания, одиночество и тому подобное.Люди, страдающие неврозами, часто чувствуют себя беспомощными и даже впадают в отчаяние, поэтому так нуждаются в поддержке.

    Наиболее частые симптомы невроза

    Симптомы невроза могут принимать разные формы. Наиболее распространенными являются психических симптомов , в то время как соматических симптомов оказываются не менее важными, так как на невроз могут указывать такие симптомы, как боль и дисфункция органов.

    Обычно соматические симптомы относятся к числу первых симптомов невроза.Они могут применяться практически к любой биологической системе человека. Головная боль, боль в животе, скачки давления, стеснение в груди, диарея, рвота, импотенция. Это лишь некоторые из возможных вариантов. Тем не менее, эти типы симптомов не обязательно имеют место. Могут быть и другие, например т.н. испытывает расстройства. Они затрагивают сферу эмоций и проявляются во внутреннем напряжении, страхах, чрезмерной грусти, раздражении, усталости, упадке сил или проблемах с концентрацией внимания и памятью. Имеются также поведенческие симптомы невроза, такие как вспышки гнева, застенчивость и нарушения сна.

    Значит ли это, что с вашим телом происходит что-то тревожное? Ни в коем случае - 90 049 ни один из этих симптомов не указывает на поражение органов . Они появляются даже при том, что сами органы, включая центральную нервную систему, функционируют нормально. Поэтому это лишь нарушения в функционировании функций организма, которые не могут быть обнаружены никакими медицинскими тестами. Их внешний вид поначалу может показаться врачу непонятным. Обычно он предлагает пациенту пройти ряд тестов, и только когда тесты ничего не обнаруживают, тогда он признает, что их причина кроется в психике больного.

    Среди соматических симптомов неврозов наиболее часто встречаются:

    • головная боль и головокружение;
    • боли в животе и рвота;
    • боли в спине;
    • чувство боли в сердце и его сердцебиение;
    • проблемы с дыханием;
    • ригидность мышц;
    • нарушение функционирования органов чувств;
    • импотенция;
    • гипертония.

    Очевидно, что невроз в первую очередь влияет на наше психическое здоровье.Симптомы невроза часто незаметны, несмотря на вызываемые у больного страдания. К симптомам невроза относятся:

    • тревога;
    • ухудшение памяти;
    • постоянное чувство беспокойства;
    • черных мыслей, предсказание наихудшего сценария;
    • перепадов настроения;
    • бессонница;
    • десенсибилизация.

    Виды неврозов

    Современные диагностические системы уже избегают называть расстройство неврозом и вместо этого предлагают другие сущности болезни.Тем не менее психиатры считают использование этого названия оправданным с терапевтической точки зрения, так как эти расстройства одинаково понимаются и лечатся сходным образом.

    Существуют различные типы неврозов, и их классификация зависит главным образом от доминирующих симптомов:

    • ОКР характеризуется навязчивыми мыслями и повторяющимися действиями, такими как мытье рук, проверка, закрыты ли двери и т. д.

    • Депрессивный невроз преобладает депрессивное настроение

    • 90 102 Тревожный невроз неуточненная тревога после панических атак

    • Невроз — невроз, при котором основным симптомом является усталость даже при простой жизнедеятельности

    • Истерический невроз часто проявляется соматическими симптомами, театральными обмороками, параличами и др.

    Причины неврозов 90 141

    Почему со мной только что случился невроз? Каковы его причины? Можно ли было это как-то предотвратить? В терминах психодинамики причинами неврозов являются неразрешенных внутренних конфликтов , которые проявляются именно через различные симптомы, описанные выше. Что такое внутренние конфликты? Это наши собственные сильно мотивированные желания, потребности или страхи, известные как конфликтующие мотивы. Обычно они касаются наших сексуальных желаний, скрытого гнева, соперничества, власти, автономии и самоуважения, а иногда и потребности в том, чтобы нас ценили, любили или даже восхищались.

    Они возникают, когда то, чего мы так хотим, расходится с реальной ситуацией и социальной ролью, которую мы играем. Есть ли способ справиться с подобными конфликтами? Проблема в том, что конфликтные мотивации возникают вне сферы нашего сознания. Выражение их может быть слишком болезненным, вызывая ряд неприятных чувств, таких как страх, вина, страх, депрессия или стыд. Это не означает, однако, что неразрешенные внутренние конфликты являются мостом, который неизбежно приведет нас на невротические пути.

    Ведь каждый из нас чего-то хочет и чего-то боится, и жизнь пишет нам свои сценарии, не всегда те, о которых мы мечтаем. Причины неврозов обычно имеют более глубокий источник - они связаны с совокупностью нескольких различных факторов : общее психофизическое состояние (например, ситуация ослабления организма при соматическом заболевании), трудные жизненные ситуации (особенно вызывающие длительные стресс и психологическая травма) и так называемые внутренние конфликты. Одного фактора недостаточно, чтобы вызвать невроз, но при наличии всех сразу риск его возникновения очень высок.

    Лечение неврозов

    Лечение невроза, а тем более борьба с ним – трудоемкий и длительный процесс. Однако, к счастью, психотерапевты обладают огромными ресурсами знаний о нем и методах лечения неврозов, которые могут помочь пациенту восстановить равновесие. Поэтому важно знать, что психотерапия является основным методом лечения неврозов.

    Во время встреч специалист пытается научить пациента, как справляться с симптомами поражающего его расстройства.Во время терапевтического лечения невроза психолог может, например, побуждать пациента изменить свои идеи и убеждения по поводу вещей.

    Благодаря этому пациент может получить новый опыт, взглянуть на некоторые вопросы по-новому и, таким образом, получить основу для создания более функциональных и менее инвазивных моделей поведения, чем раньше. Не менее важным в процессе лечения неврозов может быть обучение новым навыкам под пристальным вниманием специалиста, таким как уверенность в себе и преодоление стресса . Приобретенные знания станут ценным ресурсом в повседневной жизни.

    При тяжелом течении невроза иногда может возникнуть необходимость введения в лечение невроза фармакологических средств, прежде всего направленных на облегчение симптомов до такой степени, чтобы можно было проводить психотерапию и сосредоточить внимание только на ней. Тяжелый невроз может в силу специфики симптомов (отсутствие контроля над поведением, проблемы с дыханием, не вызванные физическими или биологическими факторами) значительно затруднять психотерапевтическое лечение.

    Фармацевтические препараты содержат вещества, направленные на изменение чувствительности нервных клеток к трудным ситуациям. Они действуют непосредственно на синаптические рецепторы и способ высвобождения и захвата нейротрансмиттеров, присутствующих в нервной системе. В первую очередь они влияют на метаболизм следующих гормонов: серотонина, норадреналина и дофамина, основных, так называемых «трансмиттеров», регулирующих самочувствие и помогающих при лечении неврозов.

    Лечение неврозов без лекарств

    Одним из способов лечения неврозов с помощью лекарств или без них является правильная диета.Как известно, человек, включая его тело и психику, составляют единый целостный организм. В этом есть как проблемы, так и преимущества. Проблемы - психические расстройства оказывают существенное влияние на здоровье пациента; преимуществ - исцеление тела также может помочь исцелить «душу».

    Рацион каждого человека должен быть богат витаминами и минералами, поддерживающими когнитивные функции и положительно влияющими на эмоции. Поэтому правильная диета при лечении невротических расстройств без лекарств должна состоять в том числе из продуктов, богатых:

    • магний: отруби, какао, гречка, шпинат;
    • витаминов группы В: орехи, фасоль, молочные продукты;
    • фолиевая кислота: соевые бобы, спаржа, брокколи, бобы, зеленый горошек;
    • омега-3 жирных кислот: рыба, морепродукты, рапсовое масло, льняное семя, орехи.

    Терапия неврозов

    Подходящим методом лечения неврозов является психотерапия , реже фармакотерапия (особенно в случае обсессивно-компульсивного расстройства, тревожного или депрессивного невроза). Психодинамическая психотерапия оказывается очень эффективной, так как не останавливается на рассмотрении симптомов болезни, а распознает ее причины, нанизывая ее на клубок – достигает внутренних конфликтов, обнажает болезненные участки и медленно залечивает открытые раны. Осознать эти конфликты, проработать их в своем собственном темпе, используя индивидуально подобранные методы, — единственный способ вернуться к нормальному функционированию.

    Фармакотерапия невроз применяется, когда пациент не может справиться со своими текущими страхами, резко ограничивает повседневную деятельность, боится выходить из дома, не контролирует навязчивые действия (например, постоянное мытье рук), имеет навязчивые симптомы в отношении собственного здоровья, здоровое питание или общая чистота в доме. Затем психиатр вводит препараты с седативным эффектом, это могут быть и антидепрессанты для уменьшения симптомов невроза. К сожалению, лекарства лечат только последствия невроза, поэтому единственным подтвержденным и эффективным методом лечения невроза является психотерапия, а назначение лекарств заключается в том, чтобы облегчить пациенту начало психотерапии.

    Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями.

    .90 000 Невроз желудка - причины, симптомы и лечение 9000 2 Невроз желудка часто путают с язвой желудка или другими заболеваниями брюшной полости. Он вызывает не очень характерные симптомы, такие как боль, жжение или тошнота. И все же невроз желудка – это не заболевание пищеварительной системы, а связанное с нервной системой.

    Что такое желудочный невроз?

    Невроз желудка — это синдром желудочно-кишечных жалоб, но не связанный с желудочными проблемами.Болезнь является результатом специфической реакции нервной системы на продолжительный, сильный стресс, на хроническую тревогу и депрессию, на травмирующие события и ощущения. При желудочных неврозах поражается нервная система, но симптомы проявляются в пищеварительной системе.

    Это делает невроз желудка чрезвычайно трудным для диагностики, а его не очень характерные симптомы часто путают с симптомами других абдоминальных болезней - язвы желудка, воспалений и даже рака.Дополнительной проблемой является большая задержка между возникновением причины и появлением симптомов невроза желудка — она может составлять несколько часов, несколько дней или даже несколько месяцев — правила в этом случае нет.

    Симптомы невроза желудка - как они выглядят?

    Симптомы, типичные для желудочно-кишечного невроза:

    • непрерывная боль в животе высокой интенсивности;
    • внезапных колющих ударов и спазмов в животе ;
    • тошнота;
    • диарея и запор;
    • рвота;
    • отрыжка ;
    • чувство перенасыщения;
    • выпуск газа;
    • вздутие живота;
    • затрудненное глотание;
    • нет аппетита.

    Поскольку желудочный невроз может плавно «сцепляться» с другими видами невротических состояний, возможно развитие и менее частых симптомов, таких как сердцебиение , бессонница, быстрая утомляемость, раздражительность и даже тревога и депрессия.

    Язвы или невроз желудка?

    Язвы или невроз желудка? Симптомы могут быть схожими, и, поскольку концепция язвы более распространена, у страдающих абдоминальной болью сначала подозревают наличие этого состояния.

    Конечно, язва желудка сильно отличается от желудочного невроза. Язвы — настоящее заболевание пищеварительной системы, характеризующееся дефектами слизистой оболочки желудка или кишечника . Боль в животе при поражении желудка жгучая и очень сильная, может сопровождаться тошнотой, изжогой, проблемами с глотанием. Что характерно, так это ухудшение симптомов сразу после еды.

    Язвенная болезнь, как и невроз желудка, может быть результатом стресса, который стимулирует выработку кислоты, разрушающей эпителий в пищеварительной системе.Однако также могут быть язвы, вызванные бактериальной инфекцией Helicobacter pylori .

    Лечение невроза желудка - что это?

    Лечение невроза желудка комплексное. Невроз желудка наиболее эффективно лечится устранением стрессового фактора - во многих случаях это означает необходимость радикального изменения образа жизни. Однако кратковременный отрыв от реальности, т.е. поездка в отпуск, не обязательно сработает.Как было сказано выше, невроз желудка связан с длительным стрессом, и его симптомы могут проявиться даже с опозданием на несколько месяцев. Так что трудно рассчитывать, что недельный отпуск что-то изменит в этом вопросе. Лучшее решение — постоянно заниматься йогой или техниками релаксации. Вы также можете попробовать некоторые легкие седативные средства после консультации с врачом.

    Если невроз желудка является следствием травмирующих событий прошлого, может потребоваться помощь психиатра или психолога - в этом случае будет показана психотерапия.

    При неврозах желудка также проводится ряд мероприятий по поддержке и уменьшению симптомов. К ним относятся диета и лечение травами.

    Невроз желудка - лечение травами

    Для людей, страдающих неврозом желудка, лечение травами может быть полезным по двум причинам. Первая группа трав при желудочных неврозах – успокаивающие – они воздействуют на причину наших проблем. Лидирует среди них, конечно, мелисса , но положительный эффект окажут и вытяжки из:

    .

    Травы также рекомендуются при желудочных неврозах для облегчения симптомов, таких как боли и спазмы в животе, тошнота, изжога и т. д.Например, , ромашка и мята известны своими расслабляющими свойствами. Хмель стимулирует пищеварение и снижает напряжение гладкой мускулатуры.

    Важным элементом терапии также может быть соответствующая диета . Поскольку источник проблемы кроется в нервной системе, а не в системе пищеварения, ваша диета в основном будет воздействовать на симптомы, а не на причину, но избавить себя от страданий стоит. При неврозах желудка настоятельно рекомендуется легкоусвояемая диета , не вызывающая метеоризма.Следует избегать сладостей. Алкоголь и газированные напитки заменяются обычной минеральной водой. Помните, что порции должны быть небольшими и регулярными - 5 раз в день каждые 2-3 часа.

    Была ли эта статья полезной для вас?

    Да :-) Нет :-(

    Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
    Если вы хотите быть в курсе последних новостей о здоровье и здоровом образе жизни, посетите наш портал еще раз!

    .

    Невроз - каковы его симптомы и виды? Каково лечение?

    Невроз — это общее название для широкой группы тревожных расстройств. В настоящее время с ними борются около 8 миллионов поляков, и чаще всего они поражают людей в возрасте от 25 до 45 лет. Симптомы невроза поражают многие системы организма человека и могут ошибочно свидетельствовать о соматических заболеваниях. Наиболее распространенной формой невроза является невроз тревоги.

    Невроз — серьезное заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно.При появлении его симптомов стоит посетить психиатра, психотерапевта или клинического психолога. Поскольку это влияет как на личную, так и на профессиональную жизнь, рекомендуется сделать это как можно скорее.

    Невроз – причины

    Невроз – это тип психологического расстройства с очень широким спектром возможных симптомов. К наиболее важным причинам невротических (тревожных) расстройств относятся:

    • травматические переживания - несчастные случаи, трагедии, психические травмы,
    • хронический стресс,
    • состояние нервной системы и ее состояние, нейромедиаторные расстройства,
    • социальные факторы - семья и травмирующая работа,
    • ситуационные факторы - перегрузка обязанностями, чрезмерные жизненные перемены,
    • истощение.

    Стоит помнить, что на возникновение неврозов, как правило, влияет несколько факторов, происходящих одновременно – травмирующие события в личной жизни сопровождаются длительным стрессом, соматическим заболеванием, эмоциональными проблемами или профессиональным выгоранием. Накопление тяжелых эмоций, сопровождающих эти события в одно время, делает риск возникновения невроза очень высоким.

    Невроз - симптомы

    Невроз может быть многоликим - его симптомы могут быть самыми разными, более того - у каждого человека, затронутого проблемой невроза, - уникальны для него.Неудивительно, что невроз относится к числу заболеваний, которые непросто диагностировать, и пациенты долго ищут причины своих проблем в своем организме.

    Соматические симптомы невроза

    Болезни организма обычно являются одним из первых симптомов болезни. Больной жалуется на головные боли, боли в животе, скачки давления, давление в груди, симулирующее сердечный приступ, диарею или рвоту. Хотя пациент жалуется на серьезные недомогания, ни медицинские, ни аналитические тесты не выявили проблемы.Это большая проблема для врача, который не находит причину, а также для пациента, который чувствует себя заброшенным и плохо обращающимся, а отсутствие диагноза еще больше усугубляет его психическое состояние.

    Психологические симптомы невроза

    Возникновение невроза может также сопровождаться эмоциональными расстройствами - напряжением, тревогой, несоразмерной ситуации грустью, чрезмерной реактивностью на раздражители, раздражительностью, упадком сил или проблемами с концентрацией внимания. Иногда эти симптомы сопровождаются нарушениями сна, неконтролируемыми вспышками гнева или апатии и уходом в себя.

    Диагностика неврозов

    Перечисленные выше симптомы могут указывать на множество различных заболеваний. Неудивительно поэтому, что во многих случаях диагностика неврозов очень длительна и заключается в исключении многих соматических заболеваний. Психологическая или психиатрическая консультация обычно бывает в самом конце долгого пути от специалиста к специалисту.

    Опрос больного является основанием для диагностики невроза. Кроме того, могут быть проведены психологические тесты, в том числев личностные тесты, а также интервью с населением.

    Также необходимо исключить влияние принимаемых лекарственных препаратов, исключить возникновение депрессии, которая часто маскирует истинные причины плохого состояния больного.

    Еще одним важным шагом на пути к правильному диагнозу является указание типа невротического расстройства. Это является основой для выбора правильного пути лечения.

    Согласно Международной классификации болезней МКБ-10 неврозы подразделяются на:

    • тревожные неврозы,
    • обсессивно-компульсивные неврозы,
    • адаптивные неврозы,
    • диссоциативные неврозы,
    • soипохондрия.

    Обсессивно-компульсивное расстройство

    Обсессивно-компульсивное расстройство — другое название обсессивно-компульсивного расстройства. Около 2-3 процентов из них борются с этим. Население. Этот тип невроза состоит из, как следует из названия, навязчивых идей и компульсий:

    • навязчивые идеи — это навязчивые мысли, образы и идеи, которые не хотят покидать сознание,
    • навязчивые идеи — повторяющиеся действия, направленные на успокоение тревоги (например, постоянное мытье рук), иногда они принимают форму ритуалов.

    Навязчивые идеи часто касаются:

    • сомнений («Я выключил газ?»),
    • отсутствия чистоты («Я дотронулся до ручки двери и испачкался»),
    • агрессии («Я боюсь сделать кому-то больно"),
    • потребность в симметрии ("Моя одежда должна лежать ровно").

    Компульсии, в свою очередь, чаще всего связаны с:

    • мытьем,
    • счетом,
    • проверкой,
    • потребностью утвердиться в каком-либо убеждении.

    Навязчивые идеи напрямую связаны с сильным беспокойством и часто «вынуждают» вас выполнять определенные компульсивные действия. Если не приносит облегчения, то повторяется, например, руки моют несколько раз определенным образом.

    Лечение ОКР

    Людям с ОКР помогают лекарства, обладающие седативным и анксиолитическим действием . Врачи иногда также назначают снотворное, так как некоторые симптомы ухудшаются ночью.Также рекомендуется психотерапия, особенно рекомендуется поведенческая или когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых сложных случаях стоит посетить центр лечения неврозов.

    Вегетативный невроз

    Вегетативный (соматический) невроз — нервное расстройство, наиболее трудно поддающееся лечению из всех неврозов . Обычно люди, страдающие этим заболеванием, поздно обращаются к врачу, при этом многие другие специалисты лечатся раньше.Причина заболевания – чрезмерная нервная возбудимость.

    Вегетативный невроз включает, среди прочего, сердечный невроз и желудочный невроз, которые подробно обсуждаются в следующих подразделах.

    Вегетативный невроз - симптомы

    Наиболее частыми симптомами вегетативного невроза являются:

    • сильная боль в животе,
    • высокое давление в грудной клетке,
    • сердцебиение,
    • онемение пальцев и конечностей
    • сухость во рту,
    • покраснение,
    • головокружение,
    • одышка, которая может привести к тяжелым нарушениям дыхания,
    • расстройства настроения (беспокойство, раздражительность, возбуждение, агрессия).

    Выраженность симптомов соматического невроза может быть очень высокой. Симптомы могут также возникать, в частности, со стороны пищеварительной, сердечной, дыхательной и костной систем.

    Лечение вегетативных неврозов

    Ухудшение симптомов может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому больной обычно обращается за помощью к специалистам по конкретным органам. Последующие визиты к врачам не помогают в постановке диагноза – результаты дополнительных анализов свидетельствуют о том, что человек, страдающий данным расстройством, полностью здоров. Только после исключения всех причин пациента направляют к психиатру, неврологу или психологу для лечения, направленного на это расстройство.

    Как бороться с вегетативным неврозом? Фармакотерапия является наиболее часто используемым методом лечения. Здесь рекомендуются растительные препараты, обладающие седативным эффектом, а иногда назначают и антидепрессанты. При этом неврозе помогают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, не имеющие побочных эффектов.Психотерапия также рекомендуется для борьбы с тревогой и стрессом.

    Невроз сердца

    Невроз сердца — это разговорный термин, который используется, в частности, в врачами, психологами и психотерапевтами. Выявляет ряд проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой, а также пищеварительной и дыхательной системами.

    Симптомы сердечного невроза

    Наиболее частыми симптомами этого вида невроза являются:

    • боль в груди (давящая и жалящая),
    • одышка,
    • сердцебиение,
    • боль в сердце,
    • около 900 ,
    • быстрая утомляемость,
    • тремор тела,
    • повышенная потливость,
    • диарея,
    • изжога и расстройство желудка,
    • урчание и ощущение плеска в желудке.

    Другие симптомы сердечного невроза:

    • нарушения сна,
    • недомогание,
    • нарушения концентрации внимания,
    • раздражительность.

    Эти симптомы усиливаются в результате эмоционального напряжения. Они тесно связаны с психическим состоянием больного и полностью от него зависят. Следует отметить, что боль в груди, характерная для кардиального невроза, является поверхностной . Это не повреждает сердце.Это расстройство часто путают с ишемической болезнью сердца или даже сердечным приступом. Однако это не означает, что к нему следует относиться легкомысленно.

    Невроз сердца - лечение

    Невылеченный невроз иногда приводит к изоляции, низкой самооценке и отсутствию радости жизни. В крайних случаях может закончиться суицидом, поэтому при появлении каких-либо симптомов необходимо обратиться к врачу .

    Верификацию кардиального невроза проводят с помощью тестов, направленных на исключение других заболеваний, которые могут оказывать негативное влияние на работу сердца.Важно, чтобы симптомы сердечного невроза не сопровождались изменениями на ЭКГ.

    Как лечить сердечный невроз? Здесь очень важную роль играет психотерапия, во время которой пациенты могут, например, научиться упражнениям на релаксацию. Также важно изменить свой образ жизни: избегать стрессовых ситуаций, регулярно отдыхать и быть физически активным. Иногда также используются седативные средства и анксиолитики. Некоторые пациенты также принимают растительные препараты в виде таблеток, настоев или чаев.Иногда помогают лаванда, мелисса, мята и ромашка.

    Невроз желудка

    Иногда невроз проявляется желудочно-кишечными жалобами. Невроз желудка часто напоминает язвенную болезнь, но вызван психическими проблемами.

    Невроз желудка - симптомы

    Симптомы невроза желудка включают в себя:

    • Тошнота и рвота,
    • Чувство герметики в животе,
    • Диарея,
    • Запор,
    • Боли в животе,
    • Метерина и газ ,
    • урчание в животе,
    • ощущение переполнения,
    • изжога и расстройство желудка,
    • отсутствие аппетита,
    • потеря веса,
    • слабость.

    Эти симптомы обычно появляются в периоды повышенного стресса.

    Лечение невроза желудка

    Для диагностики невроза желудка, прежде всего, следует исключить другие причины симптомов - возможно, врач назначит лабораторные исследования, УЗИ брюшной полости или может также попросить гастроскопию. Только исключив заболевания желудочно-кишечного тракта, врач может предположить связь симптомов с психической сферой и порекомендовать консультацию психолога.

    Для облегчения боли необходимы лекарства от невроза желудка. Их подбор напрямую зависит от того, как проявляется невроз. Мы получим другие средства от газов и метеоризма, другие от диареи и третьи от запоров.

    Иногда также необходимы психотропные препараты, обладающие седативными и анксиолитическими свойствами. К ним относятся, в частности, производные бензодиазепина и гидроксизин. В некоторых случаях врач назначает антидепрессанты, в том числе ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

    Невроз тревоги

    Невроз тревоги — это термин, наиболее часто используемый в связи с генерализованным тревожным расстройством . Характерным симптомом невроза тревоги является чувство страха перед различными людьми, ситуациями и состояниями, которые не поддаются четкому определению. Некоторые люди также боятся различных предметов или животных.

    Невроз тревоги - симптомы

    Симптомы этого вида невроза можно разделить на физические (соматические) и психологические.Физические симптомы невроза обычно видны с первого взгляда, особенно когда человек их не осознает. Психологические симптомы невроза воспринимаются сложнее, они охватывают познавательную и эмоциональную сферы человека.

    Соматическими симптомами невроза страха являются:

    • головные боли,
    • боли в животе,
    • чувство стеснения в желудке,
    • тошнота, рвота,
    • сердцебиение,
    • дрожание рук и ног,
    • повышенная потливость,
    • нарушение равновесия,
    • головокружение,
    • пятна перед глазами.

    Психологическая симптоматика особенно заметна при тяжелых неврозах. К ним относятся:

    • тревога и страх,
    • проблемы с памятью, которые могут принимать форму амнезии,
    • проблемы с концентрацией внимания,
    • чувство угрозы,
    • чувство на грани,
    • расстройства настроения,
    • подавленное настроение,
    • рассеянность,
    • нетерпение,
    • депрессия,
    • панические атаки в неожиданные моменты.

    Лечение невроза тревоги

    При неврозе тревоги в первую очередь рекомендуется психотерапия. Помогает распознать раздражители, вызывающие тревогу, и выработать механизм, который поможет пациенту справиться с ними. В случае выраженного тревожного невроза, не позволяющего нормально функционировать, рекомендуется психиатрическое лечение и прием антидепрессантов.

    Неврастеники

    Неврастеники поражают людей, подвергающихся длительному стрессу.Нервная система пациента не в состоянии поглощать дальнейшие нежелательные раздражители. Обычно причинами неврастении являются семейные или рабочие проблемы.

    Симптомы неврастенического невроза

    Наиболее характерные симптомы:

    • чувство хронической усталости,
    • видимое снижение работоспособности,
    • повышенная чувствительность к различным раздражителям (например, свет, толпа),
    • перепады настроения (возникают панические перепады настроения приступы и вспышки гнева),
    • чрезмерная самокритичность,
    • раздражительность,
    • низкое либидо,
    • головные боли,
    • боли в груди,
    • проблемы с концентрацией внимания,
    • проблемы с регулярным дефекацией .

    Неврастенический невроз - лечение

    Как лечить неврастенический невроз? Важно, чтобы человек, подвергшийся воздействию стрессоров, изменил свой образ жизни. Если причиной проблем является слишком напряженная работа, стоит подумать о более продолжительном отпуске, чтобы поправить здоровье и отдохнуть от повседневных забот. Человеку с неврастенией также может помочь психотерапия, в частности, когнитивно-поведенческая терапия. Также может потребоваться фармакологическое лечение и использование антидепрессантов или средств, подавляющих сонливость.

    Источники:

    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1009503/
    2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC4360292 /
    3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1488473/
    4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12755326/
    5. https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov / 22117491/

    Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.

    .90 000 Симптомы невроза и как с ним бороться 90 001

    В то время как страх является нормальной и необходимой эмоцией, которая защищает нас от опасности, продолжительный страх является патологией. Если вы испытываете периодическую (и необоснованную) тревогу, панику или навязчивые мысли, а также ряд физиологических симптомов, связанных с возбуждением вашей нервной системы, возможно, вы боретесь с неврозом. В современной медицине вместо названия «невроз» используется термин «тревожные расстройства».

    Симптомы невроза

    Тревожные расстройства имеют разнообразные симптомы.В целом симптомы тревожных расстройств проявляются на четырех уровнях: когнитивном (мысли, внутренний диалог), эмоциональном, физиологическом и поведенческом (поведение).

    Как организм реагирует на тревогу?

    Независимо от того, реальна ли угроза и мы действительно убегаем от опасной собаки или опасность надуманная, например, мы ожидаем катастрофы, негативной оценки или неудачи, нервная система мобилизуется. В ситуации, определяемой как угроза, активируется набор симптомов, которые готовятся бежать или сражаться.Типичные симптомы включают обильный пот, сухость во рту, чувство бдительности и бдительности, головокружение и головную боль напряжения, одышку и жалобы на пищеварение - тошноту, боль в животе. Во время панических атак присутствует вера в то, что я могу умереть или сойти с ума, и сильное желание убежать, что является ключевым когнитивным элементом этой проблемы.

    Мышление человека с неврозом

    Люди с тревожными расстройствами имеют много негативных, глубоко укоренившихся представлений о себе, других и мире.Находясь в тревожном состоянии годами, они часто не осознают, насколько ошибочны и иррациональны эти убеждения. Психология говорит о шаблонах мышления, то есть об определенных обобщенных убеждениях и способах интерпретации событий, характерных для человека. Типичным для людей с тревожными расстройствами является «чтение мыслей», то есть предположение, что ваши мысли отражают объективную правду о том, что думают другие, а не только ваше мнение, например, «они сочтут меня глупым».Также есть склонность к сожалениям и катастрофам, например, «эта шишка точно рак, и я умру». Мы часто можем услышать от них опасения по поводу безопасности, преувеличенный страх неудачи, предположение, что предпринятые действия не увенчаются успехом, и другие негативные предположения. Тревожные расстройства также проявляются в преувеличении отрицательного и преуменьшении положительного, а также в чрезмерном обобщении в сторону отрицательного. У больного есть своего рода очки, мысленный фильтр, через который он видит реальность и о котором чаще всего не подозревает.Примером тому является само чувство страха, которое больной воспринимает как свидетельство угрожающей ситуации, тогда как на самом деле это лишь ее интерпретация.

    Поведение, сопровождающее невроз

    Естественная реакция на страх — желание убежать или избежать ситуации или объекта, которые вас пугают. Однако, как ни парадоксально, побег усиливает страх, потому что укрепляет веру в то, что это лучшее решение и что вызывающая тревогу ситуация действительно опасна. Поведение безопасности работает аналогичным образом, например.«Я буду водить машину, но только тогда, когда кто-то рядом», которые искусственно определяют, казалось бы, безопасные рамки для выполнения той или иной деятельности. В психотерапии, которая является эффективной формой лечения неврозов, человек работает над постепенным вхождением в тревожные ситуации и выявлением и подтверждением негативных мыслей, подпитывающих тревогу. Благодаря терапии пациент понимает, что тревога не растет вечно и что можно противостоять тревожной ситуации, не убегая.

    Как справиться с неврозом?

    Беспокойство может серьезно помешать повседневной деятельности.Нелегко жить с человеком, страдающим тревожным расстройством, особенно когда он об этом не подозревает. Это расстройство, которое лишает радости жизни и иногда приводит к параличу функционирования в повседневной жизни, от работы до социальных контактов. Человек, страдающий неврозом, избегает вызовов, может стать замкнутым и немотивированным к жизни. Что я могу сделать, чтобы успокоиться и преодолеть свои тревожные расстройства? Вам следует обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Во время консультации специалист поможет определить, являются ли беспокоящие нас симптомы тревожными расстройствами, требующими лечения.

    Как позаботиться о себе?

    Помимо терапии стоит вести здоровый образ жизни и выполнять упражнения на релаксацию. Чтобы поддержать лечение тревожных расстройств, вы должны позаботиться о здоровом сне, времени для пассивного и активного отдыха и заниматься деятельностью, которая делает вас счастливыми. Спорт и даже несложные, но регулярные упражнения вырабатывают эндорфины, гормоны счастья, в вашем теле. Кроме того, важно поддерживать связь с людьми, чья компания искренне служит вам и доставляет вам удовольствие.Не следует злоупотреблять алкоголем, курить сигареты и пить слишком много кофе. Никотин, кофеин и алкоголь являются психоактивными веществами, которые усиливают симптомы тревоги.

    .

    Невроз - виды, симптомы и как контролировать невроз - SUPER

    Невроз — это синдром тревожных расстройств и реакция на сильный стресс, причем эти расстройства могут иметь психическую и соматическую форму. Спектр невротических недугов очень широк, а симптомы могут различаться в зависимости от вида невроза и предрасположенности больного. Что такое невроз, каковы его симптомы и как его распознать?

    Невроз - что стоит за этим названием?

    Этот термин был введен в медицинскую номенклатуру еще в конце XVII века Уильямом Калленом, шотландским врачом, который использовал его для описания симптомов неустановленного органического происхождения.С другой стороны, Зигмунд Фрейд описал невроз тревоги как психическое заболевание, характеризующееся очень сильной тревогой. В настоящее время «невроз» представляет собой совокупность множества различных расстройств , хотя это название широко используется, в диагностике используется термин «тревожные расстройства».

    Классификация болезней по МКБ-10 включает:

    • Фобическое тревожное расстройство,

    • реакция на тяжелый стресс и расстройства адаптации,

    • диссоциативные расстройства,

    • соматоформные расстройства,

    • других невротических расстройств.

    Невроз - симптомы. На что обратить внимание, чтобы?

    Невротическое расстройство — это тяжелая тревога или беспокойство, испытываемые различными способами, которые носят хронический или пароксизмальный характер. К симптомам невроза психологической природы относятся: страх, тревога, беспокойство, колдовство, тревожные образы, навязчивые идеи, страх смерти и т.д.

    Соматические симптомы невроза весьма разнообразны и зависят от индивидуальной предрасположенности.Наиболее частыми являются: б головные боли, боли в животе, сердцебиение, пароксизмальная тахикардия, тахикардия, рвота, тахипноэ, гипервентиляция и многие другие.

    Соматические симптомы невроза усиливают психологическую тревогу, а страх усиливает физиологические симптомы. Это называется механизм обратной связи при неврозе , вызывающий постоянное нарастание негативных симптомов. Если его не прекратить, это может привести к очень серьезным последствиям для здоровья.

    Физиологические симптомы при неврозе обратимы, а это значит, что при исчезновении тревожных расстройств должны исчезнуть и головные боли, боли в груди, сердцебиение и др. Однако при длительном, сильном беспокойстве соматические расстройства могут затронуть развитие реальных заболеваний , например инсульта, инфаркта, язвы желудка.

    В зависимости от факторов, вызывающих недомогание, и симптоматики невротические расстройства подразделяют на виды:

    • тревожный невроз характеризующийся чувством страха перед определенными ситуациями, социальными фобиями и другими тревожными расстройствами;

    • ОКР связан с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением;

    • Невроз , характеризующийся раздражительностью, повышенной чувствительностью к раздражителям и чрезмерной утомляемостью;

    • ипохондрический невроз , представляющий собой расстройство, сопровождающееся постоянным страхом за собственное здоровье.

    • депрессивный невроз сочетание невроза и депрессии.

    Как бороться с неврозом?

    В начале нужно осознать, что "борьба" с неврозами - не лучший путь и может привести к усугублению проблем. Сложность заболевания, многообразие факторов, способствующих этим расстройствам, а также трудность контроля невротических реакций обуславливают необходимость лечения неврозов комплексным , охватывающим различные методы, в том числе фармакотерапию и проводимую под наблюдение психотерапевта или психиатра , умеющего контролировать невроз.Если вы ищете психотерапевта во Вроцлаве, обязательно посетите Нижнесилезский центр психиатрии и психотерапии SUPER-ego Вроцлав ул. Гаёвицка 164.

    Лечение неврозов зависит от типа симптомов и их источника. Работа с пациентом включает не только лечение симптомов, но прежде всего поиск причин проблемы и попытки их устранения. Полезно следующее: когнитивно-поведенческая терапия , преодоление стресса , фармакотерапия и другие виды лечения, выбранные лечащим лицом.

    Как контролировать невроз – дополнительные методы

    Помимо работы с психологом или психотерапевтом, стоит ввести в свой распорядок дня медитацию, релаксацию, йогу или другие способы снижения стресса и напряжения. Травяные препараты с успокаивающим эффектом в виде настоев, экстрактов или эфирных масел также оказывают поддержку. Однако они показывают относительно небольшой эффект и поэтому не являются прямой альтернативой фармакологическому лечению. Тем не менее, травы могут помочь при легких неврозах.К ним относятся, в частности: лист мелиссы, корень валерианы, корзинка ромашки, шишки хмеля, зверобой.

    Не будем забывать о регулярных физических нагрузках и сбалансированном питании, богатом питательными веществами, витаминами и минералами, потому что некоторые невротические расстройства возникают в результате их дефицита.

    .

    Опасные последствия стресса – невроз и инфаркт миокарда – симптомы и лечение

    Невроз – это разновидность психического расстройства, которое часто вызывает соматические (физические) симптомы. Невротические расстройства могут сопровождаться такими симптомами, как головная боль, одышка, сердцебиение, тошнота, рвота, онемение конечностей и других частей тела, понос, запор, слабость, половая дисфункция (у мужчин это чаще всего проблемы с потенцией, у женщин отсутствие сексуального удовлетворения) ).

    У людей, страдающих неврозами, характерно, что симптомы очень часто повторяются и не проходят, несмотря на лечение, которое в стандартных случаях приносит облегчение. Мы также часто имеем дело с так называемыми порочный круг невротических симптомов, когда одни симптомы стимулируют другие, например тревога вызывает нарушения сна, которые в свою очередь усиливают болевые и другие вегетативные симптомы, вызывающие страх за собственное здоровье.

    Симптомы невротических расстройств

    Чаще всего в начале болезни человек с неврозом не знает, что с ним не так.Болезнь проявляется в виде приступов, которые могут принимать форму, например, одышки, сердцебиения, приливов или внезапного непреодолимого беспокойства. Однако симптомы, возникающие при неврозах, не имеют органической основы, а также могут иметь различное течение и интенсивность у разных людей.

    Наиболее распространенные невротические расстройства включают:

    • фобии,
    • ОКР-неврозы,
    • соматические расстройства,
    • депрессивные неврозы,
    • неврозов, связанных с тяжелым стрессом.

    Основные соматические симптомы:

    • паралич и дрожание различных частей тела.
    • нарушение чувствительности на отдельных участках кожи, нарушения зрения, повышенная чувствительность к раздражителям, затрудненное дыхание, чувство тяжести в груди,
    • боль: голова, желудок, сердце, позвоночник,
    • головокружение, сердцебиение, приливы,
    • синдромы симптомов, идентичные другим заболеваниям или физиологическим состояниям, такие как мнимая беременность, эпилептические припадки, нарушения речи,
    • проблемы, связанные с работой внутренних органов,
    • сексуальная дисфункция.

    Когнитивные расстройства:

    • навязчивые мысли,
    • моторных навязчивых идей,
    • проблемы с памятью и концентрацией,
    • дереализация - ощущение нереальности, «отдалённости» окружающего.

    Эмоциональные расстройства:

    • фобии - патологический страх перед некоторыми вещами (например, острыми инструментами), животными (например, пауками), событиями, например агорафобия (боязнь открытого пространства) или клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства), боязнь толпы, поездок и т. д.,
    • тревога без конкретной причины, постоянный, непрекращающийся свободно протекающий страх,
    • панических атак,
    • потеря воли к жизни, апатия, отсутствие проявления учения и эмоций, депрессия,
    • ангедония, которая проявляется отсутствием удовольствия от какой-либо деятельности,
    • состояние раздражения, напряжения, стресса,
    • бессонница и другие нарушения сна.

    Симптомами невротических расстройств могут быть до 20-25%люди в мире. По оценкам, в Польше неврозами страдают до 8 миллионов человек. Большинство людей считают, что симптомы легкие и не требуют медицинской консультации или лечения. Широкий спектр симптомов и индивидуальное течение болезни делают диагностику неврозов длительным и трудным процессом. Трудно также четко определить вид неврозов, встречающихся в данном случае, поскольку чаще всего это так называемые смешанные типы, сочетающие симптомы нескольких видов невроза, например фобии и депрессивный невроз.


    Диагностика невротических расстройств

    В основе диагностики неврозов лежит т.н.дифференциальная диагностика, основанная на диагностике врачом симптомов, характерных для невротических расстройств. Кроме того, крайне важны интервью с окружающей средой и детальное наблюдение за поведением пациента, например, за выражением его лица, тоном голоса или зрительным контактом. Только такая диагностика с учетом симптомов и способа функционирования может привести к диагнозу.

    Полная диагностическая схема, используемая при диагностике неврозов, должна включать следующие этапы:

    • медицинское собеседование - здесь врач задает пациенту вопросы о причине визита, симптомах, начале, обстоятельствах и темпах развития заболевания, принимаемых лекарствах, условиях проживания, семейных отношениях, стимуляторах и т.д.,
    • оценка психического состояния пациента, включая беседу и наблюдение за реакциями и эмоциями пациента,
    • соматические обследования - плановые медицинские осмотры, неврологическое обследование, морфология, исследование мочи, направленные на исключение или подтверждение психологической или органической причины симптомов,
    • психологических тестов.

    Характерным аспектом диагностики неврозов является то, что возникающие недомогания и страхи явно связаны с пережитым сильным стрессом или травмой.Соматические симптомы невротических расстройств могут инициировать многие заболевания, например, сердца, органов пищеварения, гормональные нарушения, поэтому так важно провести тщательное обследование и диагностику, исключающую другие заболевания.

    Последствия невроза

    Подробное исследование вторичных эффектов невроза провел австралийский психолог и психиатр Альфред Адлер, который был создателем так называемой индивидуальная психология. По его мнению, значительное влияние на невроз может оказывать заниженная самооценка, которую человек хочет заменить сильным стремлением к превосходству над другими, проявляющееся, например, вчрезмерная вовлеченность в работу. Основным последствием невроза также является общая потеря радости жизни и, следовательно, такие проблемы, как выпадение социальных и семейных ролей, изоляция от общества и даже самоубийства или попытки самоубийства. Кроме того, люди, страдающие неврозами, часто связаны с постоянным страхом за собственную жизнь, у них возникают проблемы с принятием диагноза, они злоупотребляют медицинской помощью и проводят чрезмерную врачебную диагностику, обычно становятся зависимыми от наркотиков и психотропных средств.

    Лечение неврозов

    Человеку с диагнозом невроз следует обратиться за помощью к специалистам, таким как психотерапевты, психиатры и неврологи, поскольку лечащий врач не всегда может помочь облегчить сопутствующие симптомы. Применяются две группы препаратов:

    • нейролептики – подавляют состояния возбуждения и ажитации,
    • тимолептики – поднимают настроение и обладают активизирующим действием.

    Помимо правильно подобранных фармакологических средств, важным элементом лечения неврозов является психотерапия.Однако больной с невротическими расстройствами обращается к соответствующему специалисту чаще всего после нескольких лет болезни, так как боится диагностировать болезнь на психологическом основании. Он часто ходит, как говорится, «от врача к врачу», выискивая другие причины симптомов среди различных соматических заболеваний. К сожалению, такая задержка в диагностике влияет на эффективность и успех терапии. Людям, страдающим невротическими расстройствами, а также их родственникам следует помнить, что диагноз «невроз» не является приговором. Быстрое начало психотерапии и включение индивидуально подобранного набора препаратов дает возможность преодолеть страхи и фобии и вернуться к счастливой жизни.


    Стресс и инфаркт миокарда

    Инфаркт миокарда (обычно известный как инфаркт или сердечный приступ) представляет собой некроз, вызванный ишемическим состоянием, возникающим в результате сужения или полной окклюзии коронарных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу. Наиболее частая причина — атеросклеротические поражения, но сильный спазм коронарных сосудов может возникнуть и при нервозности. Сильный стресс увеличивает агрегацию тромбоцитов, что, в свою очередь, может вызвать образование тромбов, что, в свою очередь, приводит к закупорке кровеносных сосудов и остановке кровотока.В зависимости от местоположения сгустка он может вызвать серьезные заболевания, такие как инсульт и вышеупомянутый сердечный приступ.

    Исследования, используемые для профилактики и диагностики инфаркта миокарда:

    Инфаркт миокарда и наследственность

    Одним из факторов, повышающих риск инфаркта миокарда, является семейный анамнез. В ситуации, когда инфаркт случился у ближайших родственников, необходимо провести профилактические анализы другим членам семьи, такие как определение уровня холестерина и глюкозы в крови, измерение артериального давления и ЭКГ.Склонность к инфаркту является наследственной, а развитие науки и техники позволяет выявить предрасполагающие к этому заболеванию генетические мутации.

    Генетический тест проводится один раз в жизни, и его результаты не зависят от возраста и состояния здоровья пациента, благодаря чему можно быстро и эффективно ввести профилактические меры, в том числе вести здоровый образ жизни, проводить периодические профилактические осмотры .

    В настоящее время идентифицировано множество генетических вариантов, которые участвуют в развитии ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.Среди них наибольшее диагностическое значение имеет мутация в гене LRP8, вызывающая образование аномального белка в организме больного человека.

    Этот белок расположен на поверхности клеток и действует как рецептор для транспортного белка частиц холестерина. Ген LPR8 может встречаться в нескольких вариантах, из которых наибольшее значение для развития сердечных заболеваний имеет вариант R952Q, связанный с повышенным уровнем триглицеридов в плазме крови, что является одной из причин инфаркта.Ученые подчеркивают тот факт, что наличие варианта R952Q в гене LRP8 в сочетании с факторами риска окружающей среды, такими как избыточный вес, неправильное питание или курение, значительно увеличивает риск сердечного приступа.

    Другими генами, связанными с повышенным риском сердечного приступа, являются гены ACE и CYP1A2. Ген ACE кодирует ангиотензинпревращающий фермент - инсерционно-делеционный полиморфизм (I/D) этого гена отвечает за более высокую активность ангиотензинпревращающего фермента.Процент людей с высокой активностью этого фермента значительно больше у людей, страдающих гипертонией, по сравнению со здоровыми людьми. Специалисты указывают, что инсерционно-делеционный полиморфизм гена ACE может быть независимым фактором риска не только инфаркта миокарда, но и таких заболеваний, как гипертрофическая и дилатационная кардиомиопатия или внезапная сердечная смерть.

    Ген CYP1A2, в свою очередь, кодирует белок, отвечающий за метаболизм кофеина – конкретные варианты этого гена определяют скорость распада кофеина.Наличие генетического варианта в ДНК, вызывающего более медленный распад этого соединения, увеличивает риск сердечного приступа при употреблении большого количества кофеина — этот риск увеличивается на 36%, если человек с негативным вариантом выпивает 2-3 чашки кофеина. кофе ежедневно.

    Недавно стали доступны тесты ДНК, которые могут обнаруживать изменения в генах LRP8, CYP1A1 и ACE. Раннее обследование может помочь избежать заболевания, так как можно эффективно предотвратить сердечный приступ.Тест рекомендуется особенно людям, входящим в группу риска, т.е. людям, ведущим стрессовый образ жизни, людям с избыточным весом, курящим сигареты и находящимся в прокуренных помещениях, людям из семей, перенесших инфаркт. Ранняя диагностика позволяет изменить образ жизни, в основном предполагающий использование соответствующей диеты, регулярный уход за релаксацией и снижением уровня стресса, а также регулярную физическую активность.


    Стресс и другие последствия для здоровья

    • Аутоиммунные заболевания .Хронический стресс является формой нарушения гомеостаза организма. Исследования показывают, что у детей стресс может оказывать негативное влияние на функционирование иммунной системы и, таким образом, способствовать развитию чрезвычайно распространенного диабета 1 типа и других аутоиммунных заболеваний, таких как глютеновая болезнь, системная красная волчанка или ювенильный идиопатический артрит. Кроме того, значительный стресс связан с более высоким уровнем HbA1c в крови, что свидетельствует о худшей нормализации сахарного диабета. У детей, подверженных высокому уровню стресса, наблюдается повышенная концентрация кортизола и патологическое функционирование секреторных клеток поджелудочной железы.
    • Синдром раздраженного кишечника . Ученые подтверждают, что психологический стресс оказывает существенное влияние на чувствительность, перистальтику, секрецию и проницаемость кишечника. Он также влияет на работу иммунной системы желудочно-кишечного тракта, ЦНС, периферических нейронов и состав микрофлоры. Нервный, эндокринный и иммунный стрессы могут вызвать рецидив и усугубление симптомов синдрома раздраженного кишечника. Подчеркнута важность обучения правильной реакции на стресс и психиатрическое лечение при синдроме раздраженного кишечника.
    • Гипертония . Стресс обычно связан с повышенным риском гипертонии. Согласно последним исследованиям, такая зависимость встречается только у женщин и связана как со стрессом на работе, так и дома.
    • Рак молочной железы 90 145. Исследования указывают на возможную связь между прошлым хроническим стрессом и ожирением и развитием злокачественной опухоли молочной железы.
    • Мужское бесплодие 90 145. Хронический стресс влияет на уровень половых гормонов (снижение уровня тестостерона, повышение уровня ФСГ и ЛГ) и, следовательно, на сперматогенез (выработку сперматозоидов).Под влиянием хронического стресса сперматозоиды менее подвижны и их морфология аномальна. Кроме того, мужские репродуктивные клетки становятся более восприимчивыми к окислению и токсинам.
    • Остеопороз . Это распространенное метаболическое заболевание костей связано со снижением минеральной плотности костей и повышенной предрасположенностью к переломам — распространенность этой проблемы тесно связана со старением населения. Хронический стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось и симпатическую нервную систему, тем самым снижая секрецию половых гормонов и гормона роста и увеличивая продукцию воспалительных цитокинов.Результатом этих процессов является торможение костеобразования и стимуляция костной резорбции.
    • Ускорение старения кожи и кожных заболеваний вкл. атопический дерматит, акне, псориаз, контактный дерматит, очаговая алопеция, кожный зуд, эритема.
    • Аллергические заболевания (астма и аллергический ринит). Стресс может в первую очередь усугубить симптомы болезни.
    • Хроническая неспецифическая боль в шее и плечах 90 145.

    Обновление: 2018-10-25

    Читать похожие статьи:

    Библиография:

    1. Адзума К. и др.: Хронический психологический стресс как фактор риска остеопороза. J УОЭХ. 2015 1 декабря, 37 (4): 245-53.
    2. Бхонгаде М.Б. и др.: Влияние психологического стресса на гормоны фертильности и качество спермы у партнеров-мужчин бесплодных пар. Андрология. 2015 Апрель, 47 (3): 336-42.
    3. Карлссон Э.и др.: Психологический стресс у детей может изменить иммунный ответ. Дж Иммунол. 2014 1 марта, 192 (5): 2071-81.
    4. Чен Ю., Лига Дж.: Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи. Inflamm мишени для лечения аллергии. 2014, 13 (3): 177-90.
    5. Корманик Т.Ф. и др.: Хронический психологический стресс и его влияние на развитие агрессивного рака молочной железы. Эйнштейна (Сан-Паулу). 2015 июль-сен; 13 (3): 352-6.
    6. Эль Хеннави Дель Д. и др.: Психологический стресс и его связь с постоянным аллергическим ринитом.Eur Arch Оториноларингол. 2016 апрель; 273 (4): 899-904.
    7. Faresjö M.: Связь между психологическим стрессом и аутоиммунной реакцией у детей. Критический преподобный Иммунол. 2015, 35 (2): 117-34.
    8. Ху Б.: Влияние психологического стресса на гипертонию у китайцев среднего возраста: перекрестное исследование. ПЛОС Один. 4 июня 2015 г., 10 (6): e0129163.
    9. Наргунд В.Х.: Влияние психологического стресса на мужскую фертильность. Нат Рев Урол. 2015 июль, 12 (7): 373-82.
    10. Ортым Г.и др.: Существует ли связь между психологическим стрессом или тревогой и хронической неспецифической болью в шее и руке у взрослых? Систематический обзор и метаанализ. Дж. Психосом Рез. 2016 ноябрь; 90: 70-81.
    11. Ортис М.С., Майерс Х.Ф.: Связь между психологическим стрессом и метаболическим контролем у пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Преподобный Мед Чил. 2014 Апрель; 142 (4): 451-7.
    12. Цинь Х.Ю. и др.: Влияние психологического стресса на синдром раздраженного кишечника. Мир J Гастроэнтерол.2014 21 октября, 20 (39): 14126-31.
    13. Trueba AF, Ritz T.: Стресс, астма и респираторные инфекции: пути, включающие иммунологию дыхательных путей и микробную эндокринологию. Мозг Behav Immun. 2013 март; 29: 11-27.
    .

    Смотрите также