Нормальные месячные какие и сколько дней


Нормальный цикл месячных — Какие у тебя месячные?

Если ты одна из них, это скоро пройдет. В любом случае понятие «нормальных» месячных очень обширное и включает их начало, продолжительность и симптомы.

В среднем, менструации у женщин начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Продолжительность нормального цикла — 28 дней, но он может длиться от 21 до 35 дней. А в период полового созревания еще дольше! И установится он только со временем. После периода полового созревания у большинства женщин устанавливается регулярный менструальный цикл с приблизительно одинаковыми интервалами между месячными и одинаковой продолжительностью самих месячных. Менструальное кровотечение длится всего лишь от 2 до 7 дней, средняя продолжительность — 5 дней.

Наиболее сильное кровотечение наблюдается в течение 2 первых дней. Обычно за менструацию теряется 2–3 столовые ложки крови (30–40 мл). Но помните, что всегда кажется, что крови больше. У некоторых женщин кровотечения более обильные, и им чаще приходится менять прокладки или использовать прокладки с более высоким уровнем впитываемости.

В самый пик месячных кровь имеет красный цвет, а в дни, когда кровотечение менее обильное, кровь может быть розовой, коричневой или черной — это абсолютно нормально. Гормональные изменения перед месячными также могут вызывать эмоциональные сдвиги и физическое недомогание: диарею, боль в спине, метеоризм, тошноту, увеличение молочных желез. Некоторые женщины перед месячными испытывают грусть и становятся плаксивыми или раздражительными. Отмечаются признаки ПМС (предменструального синдрома). Радости мало, но все это в пределах нормы

Облегчить боль и дискомфорт помогут отпускаемые без рецепта обезболивающие или легкие физические упражнения. Можно также класть на живот грелку или бутылку с горячей водой. Очень помогает уютно устроиться под пуховым одеялом. Если боль сильная, врач может выписать более сильное обезболивающее. Такие симптомы, как метеоризм, перепады настроения и раздражительность, как правило, становятся слабее после начала менструации и полностью исчезают вскоре после ее окончания.

Менструация и менструальный цикл: в чем разница и почему это важно?

Менструальный цикл — это ряд регулярно повторяющихся биологических процессов, который является одним из основных отличий между женщиной и мужчиной. Биологический смысл менструального цикла заключается в подготовке женского оргазма к потенциальному зачатию и беременности.

Что такое менструация?

Менструация — это кровотечение, которое обычно ежемесячно происходит у половозрелых женщин, если не было беременности.

Во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки матки, эндометрия, которое сопровождается кровотечением.

Менструация обычно длится от 3 до 5 дней. В среднем первые месячные, менархе, начинаются в 11-14 лет. Примерно у половины девочек 12 лет уже идут месячные, тем не менее, врачи признают нормальным возрастом начала менструации от 9 до 16 лет. С этого момента женский организм способен к оплодотворению и беременности. Примерно в 40-55 лет менструации прекращаются и наступает менопауза.

Что такое менструальный цикл?

Если менструации или месячные приходят регулярно, то их называют менструальным циклом. Тем не менее, длина менструального цикла может немного отличаться от месяца к месяцу, это тоже нормально. Более длинный менструальный цикл характерен для подростков, с возрастом есть тенденция к уменьшению продолжительности цикла и более четкой регулярности. Обычно менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.

Женский организм контролирует менструальный цикл посредством сложного гормонального баланса. Реакция человеческого организма на стресс включает в себя изменение уровня гормонов, которые влияют на множество процессов в теле, а значит, может повлиять и на менструальный цикл.

Важно:Регулярный менструальный цикл — это признак того, что важные органы вашего тела функционируют нормально. Именно поэтому крайне важно следить за своим циклом не только когда боишься или пытаешься забеременеть: любые отклонения от обычного в цикле могут быть признаками каких-то необычных процессов в организме или болезней, которые всегда лучше исключить сразу, ведь в случае, если беспокойство окажется обоснованным, лечение всегда лучше начать как можно раньше!

Каким должен быть менструальный цикл и как считать его длину?

К сожалению, огромное количество женщин даже в наши дни не имеет возможности получить достоверную научную информацию о репродуктивном здоровье, в том числе о менструации. Эта тема до сих пор является табуированной и неприличной. Тем не менее, знать о строении своего тела и о его процессах очень важно, чтобы сохранить своё здоровье, это относится и к менструациям. Чтобы следить за собственным здоровьем, необходимо отслеживать продолжительность собственного цикла, а для этого отмечать в календаре или специальном приложении в телефоне дни начала и продолжительность менструации, что позволит через пару месяцев сделать выводы о регулярности месячных.

Давайте разберемся, как следует отмечать менструальный цикл.

Первый день менструации считается первым днём менструального цикла.

Конец менструального цикла отмечают в первый день последующего, то есть в первый день следующего менструального кровотечения.

Средний менструальный цикл длится 28 дней, но нормы вариативны: 21-35 дней у взрослых и 21-45 дней у подростков 12-15 лет.

В среднем месячные у женщин идут 3-5 дней, но норма распространяется на любое количество дней от 2 до 7. В среднем объём менструального кровотечения составляет около 40-100 мл (это примерно 8 использованных обычных гигиенических прокладок или тампонов), а в состав менструальной крови, помимо, собственно, крови, входят слизистые выделения шейки матки, желёз влагалища и эндометриальная ткань.

Почему менструальные выделения отличаются от обычной крови?

Менструальные выделения отличаются от той крови, которая течёт по нашим сосудам: она не свёртывается, и она темнее: это объясняется тем, что в ней присутствуют ферменты, препятствующие её свёртываемости—антикоагулянты.

Кстати, те сгустки, которые иногда бывают у женщин, вызваны именно тем, что кровь не свёртывается, но это совсем необязательно является признаком каких-то патологических процессов в организме, часто это происходит в дни самого обильного кровотечения, а нередко связано со стрессом, например, недостаточным питанием.

Не бойтесь спрашивать!

К сожалению, тема менструации в обществе до сих пор многими считается табуированной и постыдной, а месячные часто представляют, как что-то, что нужно скрывать ото всех. Тем не менее, даже если вы стесняетесь что-то спросить у врача, то помните: месячные идут у женщин большую часть их жизни, это нормальный биологический процесс и на самом деле в них нет ничего стыдного или грязного, так что если вас что-то беспокоит или вы хотите узнать, так ли это у других, то спрашивайте.

Если вас кто-то стыдит тем, что у вас месячные, помните—этот человек глубоко неправ и стыдно должно быть ему, а не вам.

Почему некоторые люди стесняются говорить на тему месячных?

Табуированность темы месячных связана и с тем, что долгое время месячные использовалась обществом для того, чтобы оправдывать социальное неравенство в положении мужчин и женщин, ведь женщина во время месячных считалась во многих культурах «грязной». Это связано с тем, что в стародавние времена люди не понимали, чем вызваны месячные и для них это явление было таинственным и непонятным.

Даже в двадцать первом веке, когда биологическая суть менструаций давно ясна, многие религии считают женщин во время месячных «нечистыми»: в православии, например, женщинам запрещается участвовать в священных таинствах, например, причащаться во время месячных, прикасаться к иконам и просфорам и даже пить «святую» воду, а в некоторых приходах даже посещать церковь.

Тем не менее, данные правила варьируются, и есть священники более прогрессивных взглядов, которые выступают против понятия так называемой «ритуальной нечистоты». Если вы православная верующая, то лучше заранее уточнить этот вопрос у священника той церкви, которую вы собираетесь посетить.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ТЕЛЕ? — клиника «Добробут»

Нормальний менструальний цикл

В какие дни вы наибольшие шансы забеременеть и в какие дня должны быть готовыми к неожиданным изменениям настроения и самочувствия? Ответы на все эти вопросы даст понимание того, что происходит в вашем теле в течение каждого менструального цикла.

От менструации до менструации

Менструальный цикл — это серия циклических изменений, которые происходят в организме женщины фертильного возраста, определяя готовность к возможной беременности. Примерно раз в месяц внутренние стенки матки покрываются мягкой пористой тканью (эндометрием), обладающий способностью удерживать оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не происходит и беременность не наступает, внешние слои эндометрия отторгаются и выделяются наружу, вызывая кровотечение — это и есть менструация. Такой цикл повторяется снова и снова. Ежемесячные менструальные кровотечения (которые также называют менструацией или менструальным периодом) становятся для каждой здоровой женщины нормой с ранних подростковых лет (с наступления половой зрелости) и примерно до 50 лет, когда детородный период завершается и наступает менопауза.

Менструальный цикл исчисляется с первого дня менструального кровотечения (1-й день) до первого дня следующего менструального кровотечения. Хотя средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, абсолютно нормально, если ваш цикл короче или длиннее. У некоторых женщин менструальный цикл является неустойчивым и его продолжительность каждый раз меняется. Такое явление не всегда является отклонением от нормы и не должно вызывать беспокойства (если при этом вы чувствуете себя вполне здоровой), но вам стоит проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом.

Зависимость продолжительности менструального цикла от возраста женщины:

  • Менструальные циклы у подростков могут быть значительно длиннее (до 45 дней) — в течение нескольких лет их продолжительность сократится.
  • В возрасте от 25 до 35 лет большинство здоровых женщин имеют регулярные менструальные циклы, преимущественно продолжительностью от 21 до 35 дней.
  • Примерно в возрасте от 40 до 42 лет женщина, как правило, кратчайшие и наиболее частые менструальные циклы.
  • В последующие 8 — 10 лет, примерно в возрасте от 42 до 50 лет, менструальные циклы у женщины становятся значительно длиннее, менее регулярными — до прекращения менструаций и наступления менопаузы.
  • Три фазы менструального цикла

Фазы менструального цикла обусловлены уровнем специальных гормонов: фолликулостимулирующего гормона, эстрогена, лютеинизирующего гормона и прогестерона. Основные и определяющие изменения в теле женщины в течение менструального цикла касаются яичников и эндометрия. По функционированию яичников, то за каждый менструальный цикл выделяют фолликулярной, овуляторной и лютеиновой фазы, а по эндометрия — менструальную, пролиферативную и секреторную. А теперь обо всех этих сложные термины — понятно и просто.

Менструальный период

В первый день менструального цикла (с началом месячных) внешние функциональные слои эндометрия — мягкой пористой ткани, устилает внутренние стенки матки, — отделяются и отторгаются, что сопровождается кровотечением. Обычно у здоровой женщины менструация может длиться от 5 до 7 дней. Какими бы обильными вам казались кровянистые выделения в эти дни, на самом деле самой крови во время менструации женщина теряет не более 25-30 куб. см. К ней прилагается еще секрет желез слизистой матки — благодаря этому секрету и ферментам, что он содержит, менструальная кровь не свертывается. Вам нужно об этом знать, поскольку сгустки крови в менструальных выделениях могут свидетельствовать о маточное кровотечение или другие патологии, поэтому в таком случае обязательно нужно проконсультироваться у гинеколога.

Наиболее обильные кровянистые выделения возможны у первые три дня месячных. В эти дни вы можете чувствовать болезненные спазмы внизу живота, а также боли в тазовых суставах, ногах и спине. Возможны даже судороги — от легких до достаточно серьезных. Боль внизу живота вызван спазмами стенок матки, которые способствуют отторжению эндометрия. Любые проявления ПМС (предменструального синдрома), несколько осложняли вам жизнь в последние дни перед началом месячных, исчезнут уже в первые дни менструального цикла.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза может длиться от 7 и до 22 дней, но в среднем у здоровой женщины фертильного возраста составляет 14 дней. В это время в яичнике происходит окончательное созревание доминантного фолликула, в котором образуется яйцеклетка. Как правило, с каждым менструальным циклом у женщины формируется и высвобождается одна зрелая яйцеклетка (но бывают и исключения — доказательство этому многоплодная двуяйцевых беременность). В это же время внутри матки нарастает слой нового эндометрия (пролиферативная фаза) — организм женщины готовится к возможной беременности.

Последние пять дней фолликулярной фазы плюс день овуляции — является периодом оплодотворения. То есть если в эти дни вы будете иметь незащищенный половой акт, то скорее всего забеременеете. Это нужно знать и тем женщинам, которые хотят иметь ребенка, и тем, для кого беременность нара

Овуляторная фаза

На протяжении всей фолликулярной фазы определяется и продолжает расти доминантный фолликул, называемый граафова фолликулом. Когда он достигает зрелости наступает овуляторная фаза, длится около трех дней. В эту короткую фазу менструального цикла, по 36-48 часов в организме женщины происходит несколько волн высвобождения лютеинизирующего гормона — благодаря его резкому увеличению в плазме завершается развитие Граафового фолликула, его стенки разрываются и высвобождают зрелую яйцеклетку (собственно овуляция).

Во время овуляции у некоторых женщин наблюдаются незначительные кровянистые выделения, боль или дискомфорт внизу живота — такие признаки овуляции обычно являются нормальными, но вам все равно нужно расскажете о них своему гинекологу.

Лютеиновая (предменструальная) фаза

Эта фаза начинается со дня овуляции — день, когда с доминантного фолликула высвобождается зрелая яйцеклетка. Это может произойти в любое время с 7-го по 22-й день нормального менструального цикла здоровой женщины. Лютеиновая фаза длится до начала следующего менструального кровотечения, обычно 13-16 дней. Если яйцеклетка оплодотворяется, матка готовится к ее имплантации в тканях эндометрия и наступает беременность. Срок такой беременности исчисляться с 1-го дня этого менструального цикла (не со дня овуляции или вероятного оплодотворения — так ошибочно считают многие будущих мам).

По сложные процессы внутри вашего тела на днях соответствует так называемое желтое тело — изменен Грааф фолликул, из которого вышла яйцеклетка. В его клетках накапливается Лютеиновый пигмент, благодаря чему он приобретает желтый цвет. Желтое тело секретирует гормоны: прогестерон, эстрадиол и андрогены. Именно за высокого уровня прогестерона и эстрогена происходят изменения во внешних слоях эндометрия, который начинает секретировать и готовиться к имплантации оплодотворенной яйцеклетки (секреторная фаза). При наступлении беременности желтое тело будет продолжать вырабатывать прогестерон до тех пор, пока в матке не разовьется плацента, — в дальнейшем она самостоятельно продуцировать достаточное количество эстрогена и прогестерона.

Если яйцеклетка не оплодотворяется и беременность не наступает, уровень прогестерона и эстрогена постепенно снижается, внешние слои эндометрия начинают разрушаться и через несколько дней отторгаются стенками матки, вызывает очередную менструацию. Наступает новый менструальный цикл.

Многие женщины испытывают различные неприятные предменструальные симптомы в течение всей или части лютеиновой фазы. Это явление получило название предменструального синдрома — ПМС. Вы можете чувствовать себя напряженной, раздраженной или излишне эмоциональной и уязвимой. Также давать о себе знать большая утомляемость и потеря энергии — это также нормальные явления. Среди физиологических проявлений предменструального синдрома наиболее распространенные отеки, чувствительность и боль в груди, появление угрей на коже. За день (или более) до начала очередной менструации вас могут беспокоить спазмы в животе, спине или ногах. У некоторых женщин ПМС проявляется головной болью, диареей или запором, тошнотой, головокружением и даже обмороком.

Если предменструальные симптомы осложняют вашу привычную жизнь, проконсультируйтесь с вашим гинекологом о возможностях контроля проявлений ПМС.

Автор статьи врач акушер-гинеколог, врач УЗИ: Кондрашова Ирина Викторовна

Всё о месячных: 25 ответов на глупые и стыдные вопросы

1. Можно ли забеременеть во время месячных?

Да. Чаще всего окно фертильности (так называют период, когда зачатие наиболее вероятно) приходится на 10–14-й дни цикла. Но иногда — даже при регулярном цикле — оно может непредсказуемо сдвигаться. А значит, остаётся риск забеременеть даже в месячные.

2. Если болит живот — это нормально?

Нет. Менструация может доставлять дискомфорт, но этот дискомфорт чаще всего не влияет на качество жизни. Тем более что боль можно уменьшить.

А вот если судороги и обильное кровотечение становятся действительно выматывающими, это тревожный сигнал. Возможно, дело в меноррагии — так называют нарушения менструации, которые сопровождаются чрезмерными выделениями.

Если вы заметили, что крови больше, чем обычно, а судороги стали болезненнее, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить гормональный сбой, фиброму матки, нарушения кровообращения и другие возможные заболевания.

3. Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Можно и даже нужно. По некоторым данным, физические упражнения — особенно аэробные (ходьба, бег, плавание, зумба, пилатес, йога) и на растяжку — способны снизить болевые ощущения, вызванные спазмами матки.

Впрочем, отметим, что важно прислушиваться к потребностям организма. Если вы чувствуете слабость и боль, которые отбивают всяческое желание вкалывать, от тренировки лучше отказаться, напряжённую работу — перенести, а вместо этого сходить на консультацию к гинекологу.

4. Можно ли купаться во время месячных в открытых водоёмах и бассейнах? А вдруг «туда» что-то попадёт?

Если вы пользуетесь тампонами, риски минимальны. Плавайте на здоровье.

Эта рекомендация распространяется даже на те случаи, когда в облюбованном вами водоёме встречаются акулы. Лайфхакер уже писал: нет ни одного подтверждённого случая, когда хищник напал бы на пловчиху во время месячных.

Вообще, акулы почему-то предпочитают охотиться на мужчин.

5. Правда ли, что в воде месячные прекращаются?

Нет. И когда вы плаваете, и когда расслабляетесь в ванне, матка всё так же сокращается, а менструация продолжается.

Нюанс лишь в том, что вода перекрывает выход крови. Из-за этого кажется, будто во время водных процедур выделяется меньше крови. Но как только вы выйдете на (условно) берег, вся скопившаяся за время плавания кровь устремится к выходу и менструация продолжится как обычно.

6. Как долго можно носить один тампон?

Медики рекомендуют менять тампон каждые 4–8 часов.

Но существует крайне редкое, но очень опасное осложнение, связанное с затянувшимся использованием средства гигиены. Это токсический шок. Его вызывают бактерии, которые в норме живут на коже. Иногда они проникают в волокна тампона и начинают стремительно там размножаться, попутно выделяя огромное количество токсинов. Следствием этого становится сильнейшая интоксикация, порой даже с летальным исходом.

Если вы не помните точно, когда меняли тампон, но начинаете чувствовать себя как в первые дни гриппа (температура, озноб, слабость, головная боль, тошнота), срочно вызывайте скорую.

7. Может ли тампон потеряться внутри? Например, провалиться в матку?

Исключено. Влагалище не так глубоко, как может показаться: его длина даже в возбуждённом состоянии не превышает 17–18 см. Когда в него что-то попадает, это что-то так или иначе упирается в крайне узкий участок — шейку матки.

o-krohe.ru

Шейка матки — это защитный барьер, который не пропускает ничего лишнего: ни посторонние бактерии, ни любые механические частицы. Включая, разумеется, тампон. Ему просто некуда проваливаться.

8. Сколько крови должно выделяться при месячных?

В среднем — 30–70 мл (2–5 столовых ложек) за все время менструации — неважно, длится она три дня или неделю.

9. Я теряю больше крови! Это очень опасно?

Смотря что значит «больше». Если под этим словом подразумевается объём чуть более 4 столовых ложек, то в целом это нормально. Дело в том, что менструальная жидкость — это не только кровь. Она включает в себя также частички слизистой оболочки матки.

Понятие «нормальный объём менструальной жидкости» варьируется в довольно широких пределах. Кроме того, каждая менструация индивидуальна: иногда выделений меньше, иногда больше. Поэтому, если вы не испытываете болезненных спазмов, тошноты, сильной слабости и других необычных симптомов, скорее всего, у вас всё в порядке.

Действительно опасные кровопотери редки. Но будьте готовы как можно быстрее обратиться к гинекологу, если:

  • Кровь пропитывает одну или несколько прокладок (тампонов) в час в течение нескольких часов.
  • Чтобы не допустить протечки, вам приходится использовать двойную защиту: и тампон, и прокладку одновременно.
  • Кровотечение длится более 7 суток.
  • Месячные проходят настолько болезненно, что из-за них вам приходится менять планы.
  • Менструация сопровождается сильной слабостью, усталостью, головокружением и другими признаками кровопотери.

10. Нормально ли, что выделяются сгустки?

Да. Сгустки — это частички отторгаемой при менструации слизистой оболочки матки. Если их диаметр не более 2–2,5 см, можно не волноваться.

Если сгустки больше, обязательно обратитесь к гинекологу. Такие выделения часто бывают при кистах, полипах, миоме матки. Необходимо установить их причину и по результатам пройти лечение.

11. Если тест показал беременность, а потом пошла кровь — это выкидыш?

Не факт. Тут возможно несколько вариантов.

  • Две полоски были ошибкой. Такое случается, если вы, например, нарушили инструкцию и позволили тесту находиться в моче дольше, чем рекомендовано. Или тест был просроченным.
  • У вас повышен уровень хорионического гонадотропина (его обозначают как ХГ или ХГЧ). Как правило, уровень этого гормона растёт при беременности, и именно его фиксируют стандартные тесты, проявляя вторую полоску. Однако в некоторых случаях ХГЧ может повышаться по не связанным с беременностью причинам. Например, из-за приёма лекарств от бесплодия. Или из-за проблем со здоровьем: нередко ХГЧ растёт при кистах и опухолях яичников, некоторых заболеваниях почек, инфекциях мочевых путей и так далее.
  • У вас действительно был ранний выкидыш. Чаще всего такое происходит, когда в оплодотворённой яйцеклетке имеются хромосомные аномалии и матка отторгает плодное яйцо вскоре после имплантации. По статистике Американской ассоциации беременных, 50–75% всех выкидышей относятся именно к этому раннему виду.

Как бы то ни было, если тест показал две полоски, а вскоре началась менструация, необходимо показаться гинекологу. Только врач может установить, почему так произошло, и исключить возможные опасные нарушения.

12. Если месячные не наступили, это беременность?

В большинстве случаев, если вы здоровы и сексуально активны, да. Менструация, не пришедшая в срок, — однозначный повод купить тест и обратиться к гинекологу.

Однако иногда пропуск месячных никак не связан с беременностью. Причиной задержки могут быть разные факторы: от гормональных сбоев до смены часовых поясов, недостатка питательных веществ или стресса. И всё же проконсультироваться с гинекологом стоит.

13. А если месячные наступили, это точно не беременность?

Практически наверняка. Если у вас начались выделения привычного объёма, значит, вы не беременны.

Важно отметить, что около 25–30% женщин на ранних сроках беременности наблюдают мажущие выделения. Причины их могут быть самыми разными: от вполне нормального кровотечения имплантации до развивающейся инфекции.

Однако спутать их с настоящей менструацией практически невозможно: они слишком скудные и кратковременные.

14. Как должны пахнуть месячные?

В норме — никак. Точнее, вы не должны чувствовать никакого особого аромата, пока не начнёте принюхиваться специально. А когда начнёте, почувствуете разве что металлический запах крови с легчайшей примесью влагалищных амбре.

Сильный, резкий, ощутимый запах нередко говорит об инфекции. Поэтому не пытайтесь просто замаскировать его — обязательно проконсультируйтесь у гинеколога!

И точно надо отправляться к врачу, если, помимо необычно сильного запаха, вы отмечаете:

  • Выделения жёлтого или зелёного цвета.
  • Менструацию более болезненную, чем обычно.
  • Боли и дискомфорт в области желудка и/или таза.
  • Повышение температуры.

Такие симптомы однозначно свидетельствуют о том, что где-то внутри развивается воспаление.

15. Это нормально, что при менструации появляются кашель и одышка?

Скорее, это один из вариантов нормы. Менструация сопровождается снижением уровня женского гормона эстрогена, а дефицит сказывается на работе лёгких. В результате могут появиться кашель и лёгкая одышка, которые проходят вместе с месячными.

16. Наступление месячных можно определить по голосу?

Исследование, проведённое в 2011 году, показало, что во время менструации у женщин наблюдаются значительные изменения характеристик голоса. В общих чертах: перед овуляцией женский «вокал» становится выше и мелодичнее, скорость речи увеличивается, а к месячным тембр и темп снижаются. У некоторых барышень настолько, что это становится очевидно даже непосвящённым ушам.

17. Правда ли, что при ПМС женщины становятся нервными и непредсказуемыми?

Скорее, более импульсивными. Например, установлено, что перед самой менструацией женщины активнее тратят деньги и совершают необдуманные покупки. Это связано с тем, что барышни испытывают физический дискомфорт и ищут способы почувствовать себя лучше. Неуёмный импульсивный шопинг — один из них.

18. Во время месячных глупеют?

Гормональные колебания действительно могут ухудшать память и концентрацию по крайней мере у некоторых женщин. Свою роль играет и физический дискомфорт: переживая неприятные ощущения в матке, женщины отвлекаются, быстрее устают, становятся менее сосредоточенными. Но говорить о снижении умственных способностей в этом случае — то же, что и предполагать, будто люди глупеют во время простуды.

19. Можно ли во время месячных красить волосы?

Есть представление, будто гормональные колебания во время менструации как-то меняют свойства волос, из-за чего краска ложится плохо. Но профессиональные парикмахеры этого не подтверждают. Результат окрашивания не зависит от дня цикла, поэтому наводите красоту тогда, когда вам хочется.

20. А наращивать ресницы?

Можно. Менструация не меняет свойства волос, поэтому процедура приклеивания к ресничкам «удлинителей» пройдёт ровно так же, как и в любой другой день цикла.

21. Говорят, не надо ходить к стоматологу или на депиляцию во время месячных, потому что будет больнее. Это правда?

Да, но лишь отчасти. Действительно, болевой порог меняется в зависимости от фазы цикла. За неделю до менструации он снижается. Это значит, что лечение зубов или, положим, шугаринг, покажутся вам более неприятными, чем обычно.

А вот после окончания месячных и вплоть до овуляции болевой порог, напротив, растёт. Так что назначать любые болезненные процедуры стоит на эти сроки.

22. Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Многое зависит от того, о каком именно анализе речь.

Например, уровень гемоглобина при кровопотере естественным образом снижается, так что измерять его во время менструации будет ошибкой. Уровень холестерина, напротив, в месячные выше, чем до и после них. Если вы принимаете обезболивающие препараты, они тоже могут отразиться на результатах анализов.

Поэтому, если есть возможность, отложите исследования крови и мочи до тех пор, пока менструация не закончится. Если же анализ срочный, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы он расшифровывал результаты, делая поправку на фазу вашего цикла.

23. Можно ли ставить вагинальные свечи во время месячных?

Ставить-то можно. Но надо учитывать, что кровотечение может смыть препарат ещё до того, как он подействует. А значит, снизится и эффективность лечения. Эта ситуация, как правило, прописана в инструкции к конкретным суппозиториям.

Свечи в большинстве случаев назначаются курсом, который не стоит прерывать. Поэтому есть два варианта решения проблемы:

  • Начать курс таким образом, чтобы завершить его до наступления менструации. Например, если ваши свечи рассчитаны на 10 дней применения, начинать курс надо не позже чем за 11–13 суток до планируемого старта месячных.
  • Использовать свечи, устойчивые к смыванию. Такие суппозитории довольно редки и стоят дороже своих смываемых «коллег». О том, какие именно предпочесть, спросите вашего гинеколога.

24. Можно ли вызвать месячные к нужному сроку?

В целом да. Наиболее эффективный способ — в цикл, предшествующий нужной дате, начать принимать противозачаточные таблетки. В таком случае менструация начнётся через день-два после того, как вы отмените приём пилюль.

Другие способы вызвать месячные включают в себя разнообразные физические методы. Например, можно принять горячую ванну или заняться сексом. Однако эффективность таких способов значительно ниже. И в любом случае их категорически нельзя использовать, если вы подозреваете у себя беременность.

25. Что пить или есть, чтобы отсрочить месячные?

Ни пища, ни питьё на срок наступления менструации не влияют. Если вы хотите отложить месячные, помогут только гормональные препараты, в частности противозачаточные таблетки. Менструация не наступит до тех пор, пока вы не прекратите приём.

Читайте также 💊👩☝

Задержка месячных после неудачного ЭКО

В последнее время программы ЭКО отличаются высокой эффективностью. Однако неудачные попытки все еще имеют место. С одной стороны, они могут быть связаны с неполноценностью генетического материала, с другой стороны – вновь возникшими мутациями, а с третьей – неучтенными редкими патологиями, которые могут протекать скрыто. Все эти факторы нарушают процессы прикрепления бластоцисты к маточной стенке, поэтому беременность не наступает. Что же происходит с организмом женщины, и главное – когда приходят месячные после неудачного ЭКО, и как протекают менструации?

Характер менструации после неудачного протокола ЭКО

Если имплантация не произошла, то первая менструация, которая следует за неудачей, отличается от обычной. Как правило, все начинается с мажущих темно-кровянистых выделений, которые сменяются обильными. В них могут присутствовать даже сгустки крови. Это происходит по причине того, что толщина эндометрия на фоне приема прогестерона стала достаточно большой.

Поэтому матка не может одномоментно отторгнуть слизистую – она сначала отделяется в одних участках, а в других остается плотно прикрепленной. Из-за этого спиральные артерии матки не переживаются, и кровь может пойти достаточно обильно со сгустками. Но через 2-3 дня ситуация восстанавливается.

Такая особенность отторжения прогестерон-индуцированного эндометрия обуславливает и другие отличия первых месячных после неудачного ЭКО:

  1. Они могут сопровождаться болями в нижних отделах живота, даже если раньше менструации были совершенно безболезненными. Боли возникают из-за того, что сила маточных сокращений выше стандартной.
  2. Месячные могут быть затяжными и продолжаться до 8 дней. Это происходит потому, что утолщенный под действием прогестероновых препаратов эндометрий отторгается дольше, чем в норме.

Стоит также знать и тревожные симптомы, когда следует незамедлительно связаться с гинекологом. «Красными флагами» являются:

  • использование более 1 прокладки за 2 часа;
  • наличие большого количества сгустков в диаметре 2,5 см и более;
  • интенсивные боли в нижней части живота, которые резко нарушают обычный образ жизни и требуют приема обезболивающих препаратов.

Когда ждать месячных после неудачного ЭКО?

Для констатации факта наступления или ненаступления беременности примерно через несколько дней после подсадки эмбриона в крови определяется концентрация хорионического гонадотропина. Если она не соответствует норме, или вообще ХГЧ не выявляется, то это говорит о неудачном ЭКО. В этом случае гормональная поддержка прогестероновыми препаратами прекращается. Резкое изменение концентрации гормонов является пусковым фактором, который вскоре приведет к отторжению подрощенного эндометрия, а, следовательно, через некоторое время начнется менструация.

Обычно после отмены прогестерона менструация приходит в течение первых 10 дней и зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Самый ранний срок ее начала – это 2-3-й день отмены. В среднем месячные приходят на 4-7-й день. Однако случается и так, что менструация задерживается на 2 и более недели, что может быть обусловлено различными патологическими расстройствами.

Почему возникает задержка?

Если наблюдается задержка месячных после неудачного ЭКО, то это не должно обнадеживать женщину. Такой симптом следует расценивать как дисбаланс в работе репродуктивной системы.

Обычно менструация после безуспешной программы искусственного оплодотворения задерживается по следующим причинам:

  1. Тонкий слизистый слой матки. Нередко такая ситуация наблюдается при нарушении рецепторного восприятия эндометрия, которое может быть следствием ранее проведенных абортов, внутриматочных диагностических процедур и сформировавшихся в полости матки спаек.
  2. Сильное психо-эмоциональное потрясение. Неудачная попытка ЭКО может ввергнуть женщину в тяжелую стрессовую ситуацию, что приведет к выработке большого количества кортизола (главного гормона стресса). Этот гормон может дестабилизировать работу всей системы гипоталамус-гипофиз-яичники-матка. Поэтому для коррекции таких расстройств могут потребоваться гормональные и психотропные препараты.
  3. Непроходимость цервикального канала. По сути дела, менструация наступает, но кровь не имеет выхода наружу. Такое бывает при выраженных спайках в матке или в результате воспалительного процесса. Женщину могут беспокоить интенсивные схваткообразные боли внизу живота. Для начала месячных достаточно открыть цервикальный канал специальным инструментом.
  4. Активация старых воспалительных процессов. Это может произойти после любого внутриматочного вмешательства, в т.ч. и после подсадки бластоцисты. Образующиеся провоспалительные медиаторы могут нарушать функциональное состояние эндометрия и сложную регуляцию менструального цикла, что и приводит к задержке месячных.

Сколько идут месячные после неудачного ЭКО?

Менструация после безуспешной имплантации в цикле ЭКО, как правило, не отличается большей продолжительностью. Нормальная продолжительность месячных от 3 до 7 суток.

Первые месячные после неудачного ЭКО

Первая менструация после безуспешной попытки ЭКО отличается от привычных месячных и этого не стоит пугаться. Основными отличиями могут быть:

  • Постепенное начало. Сначала появляется мазня, которая затем уже переходит в менструацию.
  • Длительное течение. Менструация может продолжаться дольше 7 дней, которые характерны для нормы.
  • Наличие сопутствующих симптомов. Боли и дискомфорт в нижних отделах живота, которые связаны с более трудным отторжением толстого эндометрия.

Вторые месячные после неудачного ЭКО

Вторая менструация после ненаступившей в цикле ЭКО имплантации, как правило, не отличается от той, которая обычно наблюдается у женщины. Восстановление менструального цикла связано с естественной гормональной стимуляцией матки и яичников. Женщина больше не принимает гормональные препараты.

В первую фазу клетки эндометрия сначала активно делятся, а во вторую фазу – слизистый слой подвергается секреторной трансформации (в нем увеличивается количество желез и сосудов).

После угасания желтого тела концентрация природных гормонов в женском организме резко снижается, что и становится причиной отторжения эндометрия и начала менструации. Эти процессы происходят под влиянием гипоталамо-гипофизарной системы, а не под влиянием принимаемых извне гормонов. Поэтому вторая наступающая менструация после предыдущей попытки ЭКО оказывается такой, как обычно.

Обильные месячные после ЭКО

Обильными месячные называются, если за весь период менструальной кровопотери уходит от 8-10 полных прокладок. В принципе, после ЭКО это считается нормой. Однако если за 2 часа уходит более одной прокладки на 4-5 капель, то следует немедленно проконсультироваться с гинекологом, т.к. это может быть признаком маточного кровотечения.

Менструации становятся обильными из-за того, что эндометрий во вторую фазу сильно увеличился под влиянием прогестероновых препаратов. Кровь может также изменять свой цвет. Она становится алой, а не темной, как в норме, из-за того, что женщина принимала антикоагулянты для предупреждения тромботических осложнений.

После неудачного ЭКО месячные идут со сгустками

Месячные со сгустками, если их размер не превышает 2,5 см в диаметре, считаются нормальной реакций после неудачной попытки ЭКО. Они свидетельствуют о том, что отторгается функциональный слой эндометрия большой толщины. В одних участках кровь успевает свернуться, а в других – еще нет.

Если сгустки достаточно крупные, то потребуется консультация гинеколога для исключения патологических состояний и своевременного выявления вторичной анемии.

Скудные месячные после ЭКО

Скудные месячные могут быть в виде мажущих выделений или в виде менструации, которая за весь период требует менее 3 прокладок. Причина таких отклонений связана с гормональными расстройствами или с нарушением в строении эндометрия. Нередко скудные менструации наблюдаются у пациенток с поликистозом яичников, хроническим эндометритом и неоднократными выскабливаниями полости матки в анамнезе.

Стоит отметить, что все женщины после неудачного протокола ЭКО нуждаются в полноценной реабилитации, чтобы обеспечить наиболее полное восстановление репродуктивной системы.

Реабилитационную программу составляет гинеколог с учетом исходного уровня здоровья пациентки и возможных причин неудачи. В некоторых случаях может потребоваться дополнительное обследование для оценки соматического и гинекологического статуса и для выявления возможных редких состояний.

В репродуктивном центре «СМ-Клиника» пациентки могут рассчитывать на полный пакет услуг по сопровождению от подготовки к ЭКО и до успешного завершения программы. Если же по каким-то причинам, имплантация не состоялась, то наши врачи проводят грамотную программу реабилитации и выявляют возможные проблемы, которые не позволили добиться желаемого результата в первый раз. Мы также консультируем пациентов и из других клиник, оказывая плановую и экстренную помощь для сохранения женского здоровья. «СМ-Клиника»- это передовая медицина премиум-класса, доступная в России. Обращайтесь к профессионалам, чтобы реализовать свою заветную мечту!


Сколько длится период? - менструальный цикл, продолжительность, ПМС

Месячные — это общий термин для обозначения кровотечений, происходящих во время менструального цикла (включая овуляцию или менструальные кровотечения). Месячные являются результатом колебаний уровня гормонов, в основном эстрогена и прогестерона. Продолжительность самого периода – дело индивидуальное. Как долго длится период, зависит, среди прочего, от возраста женщины.

Как долго длится период? - менструальный цикл

Месячные – важный фактор женского здоровья.Его задачей является очищение половых путей женщины, когда она не оплодотворена.

Весь менструальный цикл длится около 28 дней и определяется уровнем гормонов, которые могут оказывать существенное влияние на эмоции и самочувствие женщины. Цикл состоит из следующих последовательных фаз:

  1. период (1-5 день цикла) является первой фазой всего цикла. Первый день вашего периода также является первым днем ​​вашего менструального цикла;
  2. фолликулярная фаза (6-13 день цикла) - это та фаза, на которой обычно заканчивается менструация.Боль и любой другой дискомфорт, связанный с менструацией, также исчезли. Это также плодородное время, когда вероятность беременности очень высока;
  3. овуляция (14 день цикла) – в это время происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки. Это лучший момент, если пара пытается завести ребенка;
  4. лютеиновая фаза (15-28 день цикла) – уровень эстрогенов по-прежнему высок. Можно забеременеть в течение ок.2 дня. Женщина в это время чувствует себя вялой, но чувствует себя хорошо. Падает уровень эстрогенов, появляется ПМС, то есть раздражительность и другие симптомы, указывающие на приближающиеся месячные.

Предполагается, что менструальный цикл длится 28 дней, но особенно у молодых девушек период может длиться от 21 до 35 дней. Это очень индивидуальный вопрос.

Если мы хотим проверить, есть ли у нас гормональные нарушения, мы можем выполнить пакет тестов, включающий:в эстроген, прогестерон, пролактин или андрогены.

Как долго длится период? - как часто появляется?

Первая менструация возникает у девочек в возрасте от 11 до 16 лет. Вначале она обычно нерегулярна, но с увеличением продолжительности цикла и самой менструации нормализуется. Это позволяет легко предсказать, когда у вас начнется менструация. Вначале кровотечение также не очень обильное, что также меняется с возрастом.

Некоторые растения, выпускаемые в виде добавок, благотворно влияют на гормональный баланс женщин.Медонет Маркет предлагает таблетки с витексом, которые облегчают симптомы ПМС и регулируют менструальный цикл.

Во время менструации используются не только прокладки и тампоны. В последние годы все более популярными становятся изделия многоразового использования, например,

.
  1. Perfect Cup - набор менструальных чаш двух размеров,
  2. FunCup - набор менструальных чаш двух размеров.

Не всем нравятся многоразовые средства гигиены, поэтому наше предложение также включает Биоразлагаемые хлопковые ночные прокладки с крыльями Vivicot, которые более экологичны, чем обычные прокладки, которые обычно продаются в магазинах. Мы также рекомендуем биоразлагаемые гигиенические прокладки Long Vuokkoset с крыльями, которые идеально подходят для напряженного периода.

Как долго длится период? - Продолжительность

Продолжительность периода определяется индивидуально.Предполагалось, что она не должна длиться дольше 7 дней. Минимальная продолжительность обычно составляет 3 дня. Если кровотечение затягивается или не останавливается, обратитесь к врачу. Хотя мы обычно связываем отсутствие менструации с беременностью, это не обязательно так. Такая ситуация также может быть вызвана, например, гормональными нарушениями.

Вы обеспокоены длинной или слишком короткой? Или, может быть, вам нужен электронный рецепт гормональной контрацепции? Запишитесь на прием к гинекологу в электронном виде и получите электронный рецепт, не выходя из дома.

Как долго длится период? - ПМС

Хотя продолжительность менструации легко предсказать, самочувствие женщины при этом сильно колеблется. Для многих женщин время перед менструацией является периодом раздражительности и плохого самочувствия. Это называется ПМС, или предменструальный синдром. Во время менструации многие женщины испытывают сильную боль внизу живота. При этом виде недомоганий стоит использовать Йокомпресс, натуральный компресс для женщин из хлопка и косточек вишни, который успокаивает неприятные недомогания, согревает или охлаждает в зависимости от ожиданий и способа приготовления компресса к применению.

Женщины в предменструальный период имеют повышенный аппетит, в том числе продукты, которых они избегают ежедневно. Наиболее распространенными являются сладости или фаст-фуд.

  • Сколько времени нужно, чтобы помочиться? «20-секундный тест» покажет, все ли в порядке

    Сколько времени нужно, чтобы опорожнить мочевой пузырь? Вероятно, немногие из нас когда-либо считали его.Эксперты, однако, предупреждают, что стоит обратить внимание на время. Если...

  • Львов: врач переоборудовал грузовик в операционную.«Для меня война идет уже восемь лет»

    Его грузовик, переоборудованный в операционную, выполняет свою функцию уже восемь лет. Потому что именно так долго для проф. Мирона Угрин из Украины, тока война идет...

    Беата Михалик
  • Первый случай полиомиелита в Израиле с 1989 г.Это может вызвать постоянный паралич и серьезные осложнения.

    В Израиле выявлен первый случай полиомиелита с 1989 года. Им заболел четырехлетний мальчик. Ни он, ни его родители не были привиты от этого вируса...

    Адриан Домбек
  • «Пандемия продолжается».Новый отчет Минздрава

    8 марта 2022 года Минздрав проинформировал о 13 тыс. 152 новых случая заражения коронавирусом. 217 человек умерли от COVID-19. Хотя пятая волна...

    Моника Миколайска
  • Зеленский призывает сдавать кровь.Действия происходят и в Польше.

    В первый день вторжения России в Украину Президент Владимир Зеленский призвал граждан сдавать кровь для солдат, раненых в боях. Центры донорства ... 9000 3 Агнешка Мазур-Пучала

  • Я проверился на рак.Это заняло несколько секунд [ОТ РЕДАКЦИИ]

    В Польше каждый день более 50 женщин узнают, что у них рак молочной железы, и 15 из них умирают от него. В среднем 10 польских женщин слышат диагноз: рак яичников ...

    Агнешка Мазур-Пучала
  • Карантин - на кого он распространяется, сколько длится, что можно и чего нельзя делать?

    С 25 января семидневный карантин распространяется на лиц, имевших контакт с инфицированным или направленных на обследование на наличие вируса...

    Адриан Домбек
  • ВОЗ: Европа вступает в режим прекращения огня для борьбы с COVID-19.Возможный прочный мир

    Директор Всемирной организации здравоохранения по Европе Ханс Клюге заявил, что приближается «прекращение огня» в борьбе с коронавирусом. Это способствует ...

    Томаш Гданец
  • Группа экспертов по COVID-19 находится в стадии реализации.Неожиданно вопрос задал сам Анджей Дуда

    Медицинские эксперты, врачи и профессора приняли участие в панели COVID-19 по приглашению президента Анджея Дуды. Ответили на вопросы, присланные по номеру ...

    Милена Завислинская
  • Как долго длится заражение Омикроном и как насчет «длинного хвоста COVID»? [ОБЪЯСНЯЕМ]

    Симптомы коронавирусной инфекции чаще всего исчезают в течение 10 дней, напомнила осенью эпидемиолог доктор Эллисон Арвади из Чикаго.Сегодня, когда супервариант...

    Моника Миколайска
.

Сколько длится период? Каковы стандарты? Что стоит знать?

Месячные – важная информация

Месячные – это общее название менструальных кровотечений, сопровождающих женщин с раннего возраста. Если происходит оплодотворение, менструация прекращается во время беременности и нескольких или даже нескольких месяцев грудного вскармливания. В противном случае женщина борется с жалобами, характерными для менструации. К ним относятся:

  • боль в животе (менструальная боль),

  • предменструальный синдром (ПМС): нервозность, раздражительность, склонность к плачу, перепады настроения,

  • головная боль и боль в спине, напримерпятна в характерных местах),

  • метеоризм,

  • тошнота и рвота,

  • увеличение массы тела (за счет задержки воды),

  • приливы.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуальный. У некоторых женщин менструация обильная, а другие борются с долгими и болезненными кровотечениями. Независимо от симптомов, каждая женщина испытывает менструальных неприятных ощущений начиная с 12-летнего возраста.–14 . лет, когда начинается первый период (также называемый менархе ) до наступления менопаузы между 45 . и 55 . лет.

Сколько длится период? Каковы стандарты?

Менструальное кровотечение — это начало менструального цикла, которое длится в среднем 28 дней. Это означает, что в норме также бывают более короткие (например, 21 день) и более длинные (например, 35 дней) циклы. Продолжительность периода также индивидуальна и зависит от таких факторов, как возраст или состояние здоровья, но стандарт составляет от 3 до 7 дней. В нормальные месячные женщина теряет около 30-80 мл крови Первые месячные могут быть короткими и нерегулярными по времени. Однако в течение 2 лет после первого кровотечения циклы должны быть достаточно стабилизированы, чтобы молодая женщина могла сохранить свой менструальный календарь. Во время менопаузы менструальные кровотечения также становятся все более нерегулярными, пока полностью не исчезнут. Прежде чем наступит чувство долгожданного облегчения после менструального кровотечения, женщине приходится бороться с такими недугами, как, например, менструация.приливы или чувство постоянного раздражения. Первая менструация после родов также отличается от общепринятых норм. Требуется время, чтобы гормональное хозяйство пришло в норму после длительного периода беременности, родов и грудного вскармливания. После перерыва кровотечение может быть скудным и нерегулярным, но оно должно постепенно стабилизироваться. Молодым матерям не следует игнорировать боль, связанную с менструацией, так как она может свидетельствовать об изменениях в матке и яичниках, таких как, напр.кисты или миомы.

Фазы менструального цикла - что о них нужно знать?

Менструальный цикл делится на несколько последовательных и повторяющихся фаз. Их продолжительность зависит, в том числе, от продолжительности цикла. В среднем 28-дневный цикл имеет следующие стадии:

  • Период (1-5 дни цикла) - Первый день кровотечения запускает цикл. Это время, когда организм очищается и риск забеременеть очень мал.

  • Фолликулярная фаза (6-13 день цикла) - это дни фертильности, когда вероятность забеременеть возрастает.

  • Овуляция (14-й день цикла) – выход яйцеклетки и вероятность оплодотворения наибольшая. В этот день температура тела несколько выше обычной.

  • Лютеиновая фаза (15–28 дни цикла) – это дни, когда вероятность наступления беременности маловероятна. Уровень эстрогена в организме падает, и может появиться ПМС, предвещающий приближение менструации.

Когда обратиться к врачу?

Течение менструации у каждой женщины разное, но есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Многие ошибочно полагают, что болезненные месячные являются естественным состоянием. Если кровотечение длительное и болезненное, обратитесь к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать об эндометриозе, когда боль вызвана наличием слизистой оболочки матки за пределами полости матки. Это заболевание, которое лечится хирургическим путем.Слишком обильные менструации, кровотечения более 7 дней, нерегулярные циклы или отсутствие месячных, не связанное с беременностью – это достаточные причины для посещения кабинета гинеколога и консультации специалиста.

.

Сколько длится период и что это такое? Скудный и сытный период

Сколько длится период? Менструальные кровотечения, являющиеся месячным симптомом изменений в женском организме под влиянием гормонов, обычно продолжаются 3–8 дней. Однако иногда он короче или длиннее, что может быть вызвано конкретными состояниями организма, а также нарушениями, требующими медицинской консультации.

Сколько длится период? Стадии менструального цикла

Менструальный цикл состоит из нескольких стадий, но менструальная фаза обычно самая трудная.Его наступление часто предвещает ПМС, или предменструальный синдром, который возникает даже у каждой второй женщины и особенно сильно ощущается в возрасте от 30 до 40 лет. В результате колебаний гормонов - эстрогенов и прогестерона - физические недомогания (тошнота, головокружение, метеоризм, понос или запор, боли в крестце, напряжение и болезненность молочных желез, отеки рук и ног и даже кратковременное увеличение массы тела вызванные задержкой воды в организме) развиваются. тела) и психические (раздражительность, агрессивное поведение, приступы плача или паники, ухудшение памяти, чрезмерная сонливость или проблемы с засыпанием, повышенный аппетит).

Позаботьтесь о своем интимном здоровье с продуктами Wimin. Вы можете купить добавку SOS PMS и менструальные трусики в магазине Hello Zdrowie!

Интимное здоровье и пол

Wimin SOS PMS, 30 капсулы

79.00 PLN

Интимное здоровье и пол

Wimin Menstrual Candies

PLN 90.00

Однако наиболее вероятный симптом MENSTRAL - . половых путей вызвано отслоением слизистой оболочки матки, которая отечна и увеличена под влиянием гормонов.Часто сопровождается болезненными спазмами внизу живота, болями в спине и бедрах. Жидкость, которая затем выделяется через влагалище, в основном состоит из остатков крови и слизи. Менструальная кровь не свертывается, потому что она содержит много плазмина, белкового фермента, расщепляющего белки крови, составляющие сгусток.

Женщина ежемесячно теряет от 35 до 150 мл крови , больше всего в начале менструальной фазы. - Нормально кровоточить до 8 дней и терять не более 80 мл крови - объясняет докторврач Ян Домитж, специалист в области акушерства, гинекологии и эндокринологии клиники Артемида в Белостоке.

Низкие менструации - если вас это беспокоит

Почему у одних кровотечение длится неделю, а у других всего два дня?

- Ответ очень прост. Каждый организм уникален, поэтому женщины страдают разными месячными недугами. Продолжительность кровотечения является показателем количества гормонов, выделяемых слизистой оболочкой матки, и продолжительности цикла, объясняет доктор Ян Домитш.

Как поясняет эксперт, колебания времени кровотечения от 4 до 8 дней являются физиологическими и не должны вызывать беспокойства . В то время как кровотечение менее 4 дней является нормальным, более 8 дней оно требует диагностических и терапевтических процедур, например, из-за риска анемии.

Продолжительность кровотечения может меняться с возрастом, равно как и объем кровотечения. - Конечно, сложно объективно определить количество потерянной крови и предполагается, что если в менструальных выделениях не так много сгустков или кровотечение не мешает нормальному функционированию, то это физиологические менструации, - говорит гинеколог.

Однако следует помнить, что как кратковременные и скудные, так и длительные и обильные кровотечения иногда могут свидетельствовать о патологических изменениях. - Особенно, если их характер изменился после воспаления эндометрия или после операций на половых путях, например, выскабливания полости матки, - говорит доктор Ян Домитж.

Сколько длится период и что влияет на его продолжительность?

Существует много причин нарушений менструального цикла, на них часто влияют, например,тип используемого противозачаточного средства - у женщин, использующих ВМС, известную как ВМС, кровотечение обычно длится дольше и сильнее. С другой стороны, у тех, кто принимает противозачаточные таблетки, меньше кровотечений.

Все более частой причиной изменения продолжительности и обильности менструаций является гипотиреоз, небольшая железа, вырабатывающая два важных гормона: тироксин и трийодтиронин, необходимые для правильного функционирования всего организма. Недостаточная их секреция может усилить кровотечение, а также укоротить, а иногда даже полностью остановить менструацию.Дефицит гормонов проявляется и при других недугах, в том числе:

При гипотиреозе, вызванном т.н. Тиреоидит Хашимото, его видимым симптомом является увеличение окружности шеи, вызванное зобом (увеличением щитовидной железы).

Очень короткие (1-2 дня) менструации иногда возникают у женщин после прекращения приема оральных гормональных контрацептивов, особенно если они были связаны с невыявленными гормональными нарушениями. Это может быть результатом пониженного уровня эстрогена или повышенного уровня пролактина, гормона, вырабатываемого гипофизом.

Скудные и короткие менструации могут быть симптомом недостаточности желтого тела (структуры, вырабатывающей и секретирующей прогестерон, один из основных женских половых гормонов), функциональной гипоталамической недостаточности, синдрома поликистозных яичников или синдрома преждевременного спада.

Скудные и длительные месячные - стоит ли обратиться к врачу?

Показанием к посещению гинеколога являются кровотечения более 8 дней и очень обильные менструации.Это может быть следствием гормональных нарушений или приема некоторых лекарств, например обезболивающих, содержащих ацетилсалициловую кислоту, снижающую свертываемость крови.

Причиной слишком длительных менструаций часто являются проблемы, связанные с репродуктивными органами, особенно миомы матки - опухоли, состоящие преимущественно из мышечной ткани, расположенные в стенке матки или внутри этого органа. Иногда они протекают бессимптомно, но когда они становятся больше, они вызывают увеличение живота и обильные и длительные менструации, которые могут даже привести к анемии.Давление увеличенной матки на мочевой пузырь также приводит к частому мочеиспусканию. Другие осложнения включают запор, хроническую боль в пояснице и боль во время полового акта.

Причиной длительного периода также являются системные заболевания, например, нарушения свертываемости крови. Иногда так проявляется рак шейки матки или эндометрия. Затем необходимо провести инвазивную диагностику, например, гистероскопию, то есть исследование внутренней части матки.

Порекомендовать эту статью другу

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.

Нарушения менструального цикла - каковы их причины?

До сих пор у вас были месячные, как часы, но на этот раз у вас поздние или слишком ранние месячные? Если это разовая ситуация, то беспокоиться не о чем. Если такое состояние длится дольше, стоит обратиться к врачу. Подробнее о причинах нарушения менструального цикла вы можете прочитать ниже.

Сколько длится менструальный цикл?

Менструальный цикл (менструация, менструальный цикл, пот.период) — это процесс, в ходе которого вследствие гормональных изменений в организме женщины матка «подготавливается» к приему эмбриона и высвобождает яйцеклетку ( овуляция ). Это повторяющееся явление, регулярно возникающее у женщин детородного возраста.

Различия в продолжительности менструаций у женщин совершенно нормальны. Несмотря на бытующее мнение, что нормальный менструальный цикл длится 28 дней, нормальным считается циклов от 21 до 35 дней.

Аномальные менструации – это те, которые возникают:

  • чаще, чем каждые 21 день,
  • реже, чем каждые 35 дней,
  • и длятся более 8 дней.

Аменорея (при исключении беременности) или ее задержка считается отклонением от нормы.

Чтобы проверить, регулярны ли ваши месячные, посчитайте количество дней от окончания последнего кровотечения до начала следующего. Такие расчеты следует проводить мин.на следующие 3 месяца. Если количество дней варьируется между тремя циклами, скорее всего, ваши месячные нерегулярны. Поэтому стоит не забывать систематически вести календарь менструаций , благодаря которому любые отклонения от нормы будут видны сразу.

Нерегулярные циклы часто встречаются в период полового созревания (менархе) и менопаузы (менопауза) и являются результатом гормонального дисбаланса. Затем нарушение может сохраняться в течение нескольких лет.

С точки зрения пациентки нерегулярные менструальные циклы являются не только причиной беспокойства, вызванного отклонением от прежней нормы. Такие расстройства могут вызывать затруднений при зачатии , а кроме того, они могут быть симптомами серьезных заболеваний, поражающих не только репродуктивную систему.

Скачать календарь менструаций

Причины нерегулярных менструаций

1. Стресс - хронический стресс или даже кратковременное беспокойство могут способствовать гормональному дисбалансу и, таким образом, удлинению цикла или аменорее.

2. Тренировки, упражнения - У многих профессиональных спортсменок возникают проблемы с нарушением менструального цикла из-за интенсивных тренировок. Впрочем, это касается не только игроков топ-уровня. В настоящее время, особенно в условиях популярности соревнований по выносливости и силовым видам спорта, таких как бег, велогонки или марафоны по триатлону, кроссфит, а также «любительский» спорт требует огромных усилий, что может привести к нерегулярным менструациям.

3. Диета - радикальная диета, болезни или чрезмерные физические нагрузки являются причинами значительной потери веса, что также вызывает гормональные изменения, вызывающие нерегулярные менструальные циклы.

4 Гормональная контрацепция - Как гормоны, принимаемые внутрь в виде таблеток, так и внутриматочные системы действуют за счет секреции гормонов. Эти методы контрацепции могут удлинить менструальный цикл, временно приостановить его или вообще отсутствовать.

5 Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – это заболевание, которое вызывает гормональные изменения в организме женщины, проявляющиеся многочисленными симптомами. К ним относятся:

  • нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы,
  • бесплодие,
  • Гирсутизм - мужской гирсутизм у женщин,
  • Андрогенная алопеция (мужской рисунок),
  • ACNE,
  • 11. HRAPELVIC PALE),
  • ACNE,
  • 111. ХР.
  • темные пятна на коже (от светло-коричневого до черного).

6. Hypothyroidism , i.e. Hashimoto's disease or other inflammations with the following accompanying symptoms:

  • feeling cold,
  • constant fatigue,
  • depression,
  • weight gain,
  • dry skin and hair,
  • запоры,
  • расстройства памяти.

7. Гипертиреоз - например, болезнь Грейвса и некоторые узлы щитовидной железы. Характерными симптомами:

  • Ощущение горячего,
  • чрезмерное потоотделение,
  • раздражительность,
  • Нервная,
  • Потеря веса, несмотря на повышенную аппетит,
  • Diarhea,
  • Palpitations,
  • Diarrea,
  • Palectation ,
  • глаза навыкате.

8. Серьезные травмы, операции - Нарушения менструального цикла возникают также после обширного разрушения тканей. Это результат стресса в организме, вызванного травмой или операцией.

9. Полипы эндометрия матки - Разрастание слизистой оболочки матки изнутри может вызывать обильные менструации и кровотечения между циклами (легко принять за внеменструальный цикл).

Когда обратиться к врачу?

Один или два цикла, отличающиеся от других, не должны вызывать тревогу.С другой стороны, хронические нерегулярные менструации могут стать причиной более серьезного заболевания, поэтому его должен диагностировать гинеколог. В случае отсутствия ожидаемой менструации перед визитом к врачу подумайте, были ли у вас в последний месяц половые контакты, которые могли привести к зачатию? Сделайте тест на беременность, возможно первые признаки беременности.

Нарушения менструального цикла также могут вызывать трудности при наступлении беременности, т.к. одним из последствий этих заболеваний являются так называемые неовуляторных циклов .

Лечение нарушений менструального цикла в основном состоит из устранения первопричины заболевания вызывающей эти нарушения. Наиболее важным для врача будет собеседование (на его основании можно исключить такие причины, как стресс, диета, физические нагрузки, контрацепция, операции, травмы и т. д.). Затем вам понадобится УЗИ (СПКЯ, полипы) и анализы крови (гипотиреоз или гипертиреоз).

Причин нарушения менструального цикла может быть много.Поэтому стоит посетить гинеколога, чтобы определить их причины, а в случае более серьезных заболеваний начать соответствующее лечение.

.

На сколько могут задерживаться месячные? Когда это повод для беспокойства?

Насколько мои месячные могут запаздывать? Этот вопрос может не давать спать по ночам многим женщинам, особенно тем, кто боится незапланированной беременности. Однако менструация может наступить через несколько дней после ее наступления по совершенно другой причине. Если это случается время от времени, это не обязательно указывает на причину для беспокойства. Если ваши менструальные циклы становятся все более нерегулярными, а интервалы между периодами кровотечения становятся длиннее или короче, обратитесь к врачу.

Опоздание – явление, с которым сталкивалась почти каждая женщина. Нерегулярные менструации нередки, например, в период полового созревания или менопаузы .

Однако у зрелых женщин, обычно не имеющих проблем с регулярностью менструального цикла, поздние месячные могут беспокоить.

Поздняя менструация и менструальный цикл

Предполагается, что нормальный менструальный цикл длится 28 дней, но циклы продолжительностью от 24 (не менее 22) до 35 дней также являются нормальными.Разница между продолжительностью следующих друг за другом циклов не должна превышать 3-4 дней.

Если они больше и ситуация повторяется часто, то мы имеем дело с нерегулярными месячными.

Большинство женщин очень хорошо умеют рассчитывать менструальный цикл и знают, когда должно быть следующее кровотечение. Вот почему вы беспокоитесь, когда у вас задержка менструации. Это может быть связано с опасениями по поводу незапланированной беременности или появлением проблем со здоровьем.

Верно? Каждый из этих вариантов вероятен, но задержка месячных может иметь разные причины. От очень тривиальных до довольно серьезных, к которым нельзя относиться легкомысленно.

Причины задержки периода

Причин задержки периода может быть много. В первую очередь подозрение падает на возможную беременность. Если у женщины были половые контакты, особенно регулярные, стоит пройти тест на беременность, ведь зачатие, конечно же, могло произойти.

Однако поздние месячные не обязательно означают беременность, и если они были полностью исключены, возможно, стоит изучить другие возможные причины.

Так почему месячные запаздывают? В первую очередь стоит задуматься, на кого влияет задержка менструации. Это связано с тем, что такое явление вполне естественно для молодых девушек, находящихся еще в процессе полового созревания.

Менструальный цикл может стабилизироваться на срок до двух лет после начала первой менструации. Только после этого периода могут беспокоить поздние и нерегулярные менструации.

Другая ситуация, в которой поздние месячные могут быть неплохим явлением, — это приближение менопаузы.Нерегулярные менструации являются одним из симптомов изменений, происходящих в гормональном хозяйстве женщин в возрасте от 45 до 55 лет.

Однако, если исключить беременность, половое созревание и менопаузу, что стоит за задержкой?

К причинам поздних менструаций относятся:

  • стресс - как внезапный и сильный, так и продолжительный;
  • неправильное питание – строгая диета, слишком быстрая и чрезмерная потеря килограммов, слишком мало калорий, потребляемых с пищей;
  • избыточный вес или ожирение;
  • предыдущих инфекций;
  • прием определенных лекарств;
  • поездки со сменой часового пояса и климата;
  • усталость в результате переутомления или интенсивных упражнений;
  • эндокринные расстройства, включая прием или прекращение приема противозачаточных таблеток, гиперпролактинемию, гипотиреоз, синдром поликистозных яичников или вышеупомянутую менопаузу;
  • заболевания репродуктивной системы - в т.ч.кисты;
  • некоторые новообразования .

На сколько может задержаться нерегулярный месячный?

Нерегулярный менструальный цикл возникает, когда он возникает слишком редко или слишком часто, а интервалы между менструальными кровотечениями неравномерны. Помните, что нормальный менструальный цикл длится не менее 22 дней и не более 35,

дней.

Нормальная регулярная менструация называется эуменорея и происходит каждые 24-35 дней.Если промежутки между последовательными кровотечениями то короче, то длиннее, мы имеем дело с нерегулярными менструациями. Еще два термина определяют нерегулярный период.

Олигоменорея означает, что менструальные кровотечения редки, а интервалы между ними нерегулярны и превышают 35 дней. С другой стороны, термин полименорея используется для описания слишком частых менструаций, при которых цикл короче 22 дней.

Нерегулярный период может быть задержан на несколько, десятки и даже несколько десятков дней.Все зависит от причины нарушения цикла.

Гормоны отвечают за цикличность периода. Любые отклонения от нормы обычно связаны с нарушениями в эндокринной системе.

Нерегулярные менструации чаще всего связаны с половым созреванием или менопаузой, но точный диагноз может поставить только специалист. Причины нерегулярных менструаций могут быть аналогичны упомянутым для поздних менструаций.

Что делать с задержкой месячных?

Несколько дней, разовые или случайные задержки не должны вызывать беспокойства.Месячные, задержанные на неделю, также могут быть следствием, например, стресса, истощения или неправильного питания.

Итак, прежде чем тянуться к знаниям обо всех страшных заболеваниях, влияющих на задержку месячных, стоит проанализировать общее самочувствие и образ жизни.

Иногда сам стресс от постоянного переосмысления причин задержки менструации и размышлений о возможности беременности может еще больше отсрочить начало менструации. Стоит подумать о какой-то форме релаксации, отдыхе, теплой ванне или бокале вина.

Однако, если месячные не появляются в течение следующих нескольких недель или если цикл полностью вышел из-под контроля, необходимо обратиться к врачу.

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации по
о здоровье и здоровом образе жизни,
, пожалуйста, посетите наш портал снова!

.90 000 обильных месячных - проверьте, какие болезни их вызывают!

Тяжелые месячные - как их распознать?

Обильные менструации, или гиперменорея на медицинском жаргоне, являются одним из наиболее частых нарушений менструального цикла. Говорят, что это когда женщина теряет более 100 мл крови во время менструации - при условии, что продолжительность менструального цикла и сама менструация нормальны. Если обильные менструации продолжаются дольше недели (7-10 дней), но возникают регулярно, это называется меноррагией .

Определить, сколько крови женщина в среднем должна потерять за менструацию, сложно - это дело совершенно индивидуальное, зависит от конкретного организма, а в немалой степени и от продолжительности цикла. Кровопотери от 30 до 80 мл являются нормальными. Иногда несколько более обильные месячные являются естественной физиологической особенностью, но когда кровопотеря превышает 80 мл, это становится поводом для беспокойства. Увеличение кровопотери может вызвать, в частности, анемия и слабость организма.

Проблема с обильными менструациями также заключается в том, что нелегко определить, сколько крови вы потеряли, поэтому трудно сказать, что вы потеряли слишком много.Многие женщины, у которых сложилось такое впечатление и которые решили обратиться к гинекологу, не имеют проблем с обильной кровопотерей. Однако есть некоторые симптомы, которые явно указывают на то, что происходит что-то неладное.

Такие симптомы, как:

должны вызывать тревогу
  • Сгустки в менструальной крови,
  • Очень быстрая потеря энергии (быстрая утомляемость),
  • Значительное снижение за период,
  • Необходимо очень часто менять прокладку (каждые 1-2 часа).

В таких случаях стоит обратиться к врачу, так как тромбы во время месячных и другие симптомы могут быть предвестником серьезного заболевания.

Обильные менструации и заболевания матки

Менструация напрямую связана с работой матки. Поэтому обильные менструации и сопутствующие недомогания очень часто являются симптомом заболеваний этого органа. Ниже мы кратко обсудим наиболее распространенные заболевания матки, их симптомы и опасности, которые они представляют.

  • Миомы матки , особенно подслизистые, растущие внутри матки, могут вызывать обильные, продолжительные и болезненные кровотечения. Тем не менее, это не обязательно должны быть ваши нормальные месячные: сгустки крови также являются частыми симптомами миомы. Необнаруженные миомы, расположенные под слизистой оболочкой матки, могут стать причиной бесплодия, выкидышей и преждевременных родов.
  • Полипы матки - фрагменты гипертрофированной слизистой оболочки могут пролонгировать менструацию, а также мажущие выделения и кровотечения между ними и после полового акта.Если их не лечить, полипы могут способствовать выкидышу и проблемам с беременностью.
  • Эндометриоз (другими словами: эндометрий, блуждающий эндометрий) - неправильное расположение эндометрия вне его полости. Заболевание вызывает болезненные и обильные менструации, а также хронические боли в спине и в области таза, во время и после полового акта, поносы и запоры, повышенную утомляемость, дискомфорт при мочеиспускании и дефекации, иногда лихорадку и рвоту.Эндометриоз очень болезненный, но он также может привести к бесплодию.
  • Аденомиоз – это разновидность эндометриоза, именно его очаги располагаются внутри мышечной оболочки матки. Чаще всего проявляется обильными менструациями, продолжительностью до 14 дней.
  • Синдром воспаления органов малого таза - кроме обильных менструаций в малом тазу и низу живота очень интенсивные боли, практически препятствующие нормальному функционированию.

Обильные менструации и другие болезни

Обильные менструации также могут быть предвестником других проблем со здоровьем, в том числе:

  • Кисты яичников,
  • Неправильная структура тромбоцитов,
  • Слишком мало тромбоцитов,
  • Неисправность печени,
  • Нарушения свертывания крови,
  • Гипотиреоз.

Обильные менструации - предвестники опухолей

Обильные, нерегулярные менструации могут быть, хотя и редко, симптомами действительно серьезной проблемы со здоровьем, которой является рак.Чем позже они будут обнаружены, тем меньше шансов их вылечить.

  • Рак эндометрия (также известный как рак эндометрия или рак эндометрия) - обильные менструации возникают в середине цикла, между последовательными менструациями (ациклические кровотечения). Характер кровотечения при этом раке может также появиться после наступления менопаузы.
  • Рак шейки матки - симптомом этого рака чаще всего являются нерегулярные менструации, межменструальные кровотечения или после полового акта.
  • Рак яичников - Ваши месячные нерегулярны и обильны. Они сопровождаются такими симптомами, как чередование запоров с диареей или ощущением переполнения в эпигастрии.

Обильные месячные - другие причины

Обильные месячные могут быть вызваны и другими факторами.

  • У молодых девушек обильные менструации могут быть вызваны еще не отрегулированным гормональным балансом. Если период длится более 10 дней, следует обратиться к гинекологу, который назначит противозачаточные таблетки для компенсации уровня гормонов.
  • Если вы беременны, обильные менструации могут означать выкидыш или внематочную беременность - требуется срочная медицинская помощь.
  • Сильное кровотечение может быть вызвано воспалением эндометрия, вызванным ВМС. Затем следует изменить форму контрацепции.
.

Эти дни или как пережить период?

Когда в субботу утром я начинал генеральную уборку в доме, мой "квартирант" сказал: "Тося, пошли!" и вывел собаку на долгую прогулку. Они вернулись ближе к вечеру с красным вином, шоколадом и хорошей едой. В то время у меня значительно упал уровень прогестерона и мне было просто жалко себя и пылесос, тряпки, веники и т.д., брошенные в разных местах моей квартиры.

Содержимое:

расширять крах

Имея двух младших сестер и находясь в близких отношениях с гинекологом, мистер П. интуитивно зажег свечи, поставил романтическую комедию на DVD (те были до Нетфликса) и позволил мне спокойно посидеть на диване, подавая легкий, кайфовый -углеводный ужин и мягкое одеяло.Как вы, наверное, догадались, это было время кровотечения.

Ежемесячное кровотечение 9000 3

Менструальный цикл у каждой женщины начинается с разной частотой. Нормальная длина цикла (отсчитываемая от первого дня кровотечения до дня начала следующей менструации) составляет от 25 до 35 дней, причем в одном месяце менструация может наступить на несколько дней раньше, в следующем - позже. Кровотечение обычно длится от 4 до 5 дней, но может быть немного короче или длиннее. Нормальным считается кровотечение продолжительностью от 3 до 7 дней, умеренно обильное, т.е. при потере ок.30 - 80 мл крови на протяжении всего периода, а вместе с ней и фрагменты отмершей слизистой, т. е. эндометрия, вымываются из матки. Превращая это в гигиенические меры, можно не беспокоясь заменять от 3 до 8 прокладок или тампонов, наполненных кровью в день. Пользователи менструальной чаши могут точно определить это количество. Если кровотечение скудное (1-2 плохо наполненных прокладки или тампона) или менструация обильная и вы используете более 8 полных, пропитанных средств гигиены и чаша показывает, что вы теряете более 100 мл крови - вы должны сообщить об этом к врачу, специализирующемуся в области гинекологии, так как это может быть связано с отклонениями в работе вашей эндокринной системы или заболеваниями организма.

Цвет имеет значение

Важны цвет и плотность менструальной крови. Мало того, что ярко-красное кровотечение уместно, также нормально время от времени иметь небольшой сгусток. Выделения могут быть темными, темно-бордовыми или темно-коричневыми в начале и в конце, и это также нормально, так как это более старая кровь, которая гемолизировалась до того, как вытекла. Большие сгустки с консистенцией желе, возникающие на протяжении всего периода менструаций или оранжевый оттенок крови являются ненормальными - тогда обратитесь к врачу, т.к. это может указывать, например, надля инфекции.

Активно принимайте обезболивающие

Основной причиной схваткообразных болей в животе во время менструации является действие простагландинов, веществ, которые выделяются из отмирающего эндометрия при утрате желтого тела и снижении уровня прогестерона в крови. Простагландины действуют на мышцы матки, вызывая сокращения, которые вытесняют отслоившуюся слизистую оболочку из полости матки вместе с менструальной кровью. При болезненных месячных в первую очередь помогают препараты, снижающие выработку этих веществ - нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), т.е.ацетилсалициловой кислоты или ибупрофена и типичных обезболивающих. Ингибиторы циклооксигеназы-2 (нимесулид) также эффективны, тогда как парацетамол менее эффективен. Популярный дротаверин, обладающий только диастолическим эффектом, не предотвратит боли и поэтому его эффективность значительно ниже.

Не ждите, пока вас скрутит от боли - раз образовались простагландины, лекарства их не нейтрализуют и боль не утихнет до тех пор, пока вещества не расщепятся сами по себе. Если ваши циклы предсказуемы и регулярны, примите противовоспалительный препарат за один-два дня до предполагаемой менструации, чтобы предотвратить судороги.Если они нерегулярны, примите обезболивающее, как только у вас появится кровотечение или первые схватки.

Менструальная мигрень

Головная боль в начале каждого периода, т.е. менструальная мигрень может быть связана с падением уровня эстрогена или высвобождением простагландинов. Обычно ауры нет, держится она и дольше, около 2-3 дней, а иногда и до окончания кровотечения. НПВП эффективны в облегчении 90 015 менструальных головных болей . Иногда по этой причине в период также применяют эстрогены .Кому-то помогает кофе с каплей коньяка, кому-то массаж шеи.

Гигиенические прокладки, тампоны или менструальная чаша?

Рассмотрение преимуществ одних гигиенических мер над другими является «прикладным мнением», и выбор остается за вами. В зависимости от вашей активности, предпочтений и комфорта, выберите тот, который подходит вам лучше всего. Однако не забывайте менять их достаточно часто. Это предотвратит загрязнение нижнего белья и одежды и неприятные происшествия в случае утечки.В зависимости от степени кровотечения меняйте прокладки каждые два-четыре часа, а если вы пользуетесь тампонами, меняйте их не реже, чем каждые четыре-восемь часов. Не используйте сверхвпитывающие тампоны и не держите их во влагалище слишком долго. Это снижает риск синдрома токсического шока — редкого, но опасного для жизни осложнения.

Можно ли использовать тампоны с ВМС или противозачаточным кольцом?

Вы можете использовать тампон, не беспокоясь об удалении им ВМС.После введения нити укорачиваются и располагаются в шейке матки, и вы вводите тампон во влагалище. Удаление ВМС при извлечении тампона крайне маловероятно. В случае с противозачаточным диском в первом цикле его использования, когда мы его применяем в день начала периода, я бы советовал отказаться от тампонов, потому что может случиться так, что при извлечении его из влагалища диск при этом вынешь и не заметишь. В последующих циклах кровотечение чаще всего возникает на той неделе, когда вы не носите диск, и вы можете без опаски пользоваться тампонами или менструальной чашей.

Могут ли девственницы пользоваться тампонами?

Тампоны также могут использоваться женщинами, у которых еще не было полового акта. В так называемом девственная плева, а точнее вагинальное кольцо (девственная плева) — гибкая складка слизистой оболочки, прикрывающая вход во влагалище, — здесь имеется отверстие различных размеров, через которое обычно легко можно ввести тампон. Иногда, однако, она настолько толстая и большая, а отверстие настолько маленькое, что использование тампонов невозможно. Иногда удаление такой складки требует хирургического вмешательства.Кстати, сохранившийся вагинальный венок (в просторечии еще именуемый девственной плевой) совершенно не свидетельствует о фактической девственности, а мнение о том, что он рвется при первом в жизни половом акте, вызывая боль и обильное кровотечение, не всегда верно.

Менструальные чаши – многоразовые силиконовые контейнеры, которые женщина вводит во влагалище во время кровотечения, – становятся все более популярными. Выделения из матки скапливаются в чашечку, которую необходимо опорожнять 2-4 раза в сутки.Мои пациентки, выбравшие этот метод, очень довольны - вставлять и извлекать чашу просто, легко научиться, и хотя это требует преодоления внутреннего сопротивления при контакте с менструальной кровью, в целом это удобно и гигиенично.

Мойте руки!

Большинство людей моют руки после введения тампона, смены прокладки или опорожнения чашки. Но более важным для нашего интимного здоровья является мытье их перед выполнением этих действий — это предотвратит перенос бактерий, которые накапливаются на наших руках в течение дня, во влагалище.

Интимная гигиена

Для вашего собственного комфорта и предотвращения интимных инфекций важно регулярно подмывать менструальный цикл - так часто, как вам кажется. Мыть следует только область наружных половых органов, а не внутреннюю. Влагалище, благодаря палочкам Додерляйна, имеет свойство самоочищаться и нет необходимости вводить внутрь какие-либо моющие или дезинфицирующие препараты.

Для интимной гигиены используйте в основном воду и мягкие непарфюмированные очищающие средства (натуральная мыльная пена, мочалки, содержащие синдет).Все виды губок и мочалок содержат бактерии и не должны использоваться для интимной гигиены.

Что есть во время менструации?

Не только шоколад. Если вам снится кровавый стейк или вы пропустите гамбургер, это может означать, что вашему организму требуется железо, которое теряется с менструацией. Поднимите уровень железа, употребляя красное мясо, курагу, бобы или шпинат. Вы также можете принимать добавки в это время. Стоит выбирать вегетарианские, нежирные блюда, но избегать трудноперевариваемых и вызывающих вздутие живота блюд.Постарайтесь сократить количество нездоровых закусок, даже если вам хочется их есть. В чипсах много соли, что вызывает задержку воды и еще большее вздутие и газообразование в кишечнике.

Что пить во время месячных?

Во время менструации регулярно пейте воду и ромашковый чай, не менее 3 литров в день. При правильном увлажнении организма схватки будут слабее, а боли менее беспокоящими. Если вы пьете много воды, ваша менструальная кровь разжижается, что облегчает ее отхождение.

Болезненные схватки, плохое настроение и плохое настроение могут вызвать желание выпить вина. Красное вино содержит большое количество мощного антиоксиданта ресвератрола. Этот полифенол в сочетании со спиртом в вине оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру и подавляет выработку простагландинов, которые успокаивают менструальные спазмы. Алкоголь в небольших дозах также расслабляет, поэтому вы можете чувствовать себя лучше.

Однако употребление алкоголя в больших количествах приводит к обезвоживанию, делая менструальную кровь, которая также содержит слизь и остатки эндометрия, более густой и, следовательно, более трудной для удаления из матки.В результате болезненные судороги длятся дольше — и хуже, чем менструальных болей , являются судороги и похмелье. Тем более, что толерантность к алкоголю в период ниже и опьянеем мы быстрее. Чтобы этого не произошло, пейте много воды во время употребления алкоголя.

Не отказывайтесь от физической активности

Упражнения могут быть последним, о чем вы думаете во время менструации. Вы тяжелы, устали и страдаете. Ваши физические возможности ниже в первые дни менструации, и вы достигаете худших результатов, чем в другие дни.В 2019 году на чемпионате мира по легкой атлетике в Дохе польская бегунья Анна Келбасиньска не вышла в полуфинал в беге на 400 метров. «Сегодня у меня первый день менструации», — призналась она после неудачных отборочных туров.

Тем не менее, не бросайте тренировки. Во время физических упражнений в головном мозге увеличивается выработка эндорфинов, нейрогормонов с обезболивающими свойствами. Если вы не полностью ослаблены во время менструации, попробуйте заняться такими видами спорта, как йога, скандинавская ходьба, езда на велосипеде или бег трусцой.С надлежащей защитой можно ходить в бассейн — теплая вода прекрасно снимает боль, а плавание уменьшает отечность и газообразование. Посещение сауны и джакузи лучше отложить до окончания менструации – высокая температура может усилить кровотечение. Вы также можете почувствовать слабость.

Секс во время менструации

Секс во время кровотечения смущает и неудобен для многих из нас. Половой акт может быть болезненным, а сокращения матки могут быть сильнее. Половой акт в период может также увеличить риск эндометриоза в результате ретроградного менструального цикла во время оргазма.Существует также большая вероятность развития половых инфекций и заболеваний, передающихся половым путем. Если вам не хочется заниматься с Апачем любовью, скажите об этом своему партнеру. Это ваше решение и ваш выбор - вы имеете право отказаться. Однако, если вы хотите заняться сексом в это время, помните, что вы также должны использовать противозачаточные средства во время менструации, например, презерватив, потому что овуляция может произойти в любой день менструального цикла.

Не можете спать во время менструации?

Низкий уровень половых гормонов в крови во время менструации и могут вызывать нарушения сна: проблемы с засыпанием, пробуждение ночью - также из-за болей.Нашему телу в это время нужно больше энергии, поэтому полноценный отдых очень важен. Выработайте правильные привычки сна: не ешьте поздно, ложитесь спать в одно и то же время без смартфона в подушке. Можно помочь себе травяными чаями, например, с мелиссой, или «сделать подушку из хмеля», как советует в своем стихотворении Мария Павликовская-Ясножевская.

Прекрасный принц

Менструация - не самое ожидаемое событие. Беспокоящие физические недомогания, сопровождающие кровотечения, ухудшают наше самочувствие.Мы боимся пользоваться бассейном, сауной и тренажерным залом. Мы не хотим заниматься сексом. В школе или на работе мы крадемся в туалет, пряча гигиенические прокладки или тампоны в карманах или рукавах.

Глядя через призму собственного опыта, я считаю, что в это время крайне важна мужская поддержка. Объясните близкому человеку, будь он вашим отцом, братом, партнером или другом, что вам потребуется много нежности и понимания для ваших страданий в эти дни. Скажите ему, чего вы ждете от него.Попросите обезболивающие и теплую грелку, приготовьте на завтрак кашу с бананом и купите в магазине внизу шоколадку с орехами. Эти продукты повышают уровень эндорфинов в вашем мозгу – нейрогормонов, обладающих обезболивающим и расслабляющим действием. Попросите его обнять вас и посмотрите вместе веселую комедию – смех и нежность способны творить чудеса!

Потому что, как говорится в Интернете, "если все другие методы не помогают, налейте ей вина и забросайте ее шоколадками!"

.

Смотрите также