Облепиха поднимает давление


От склероза, давления и стресса. Чем полезна облепиха, и как её хранить? | ЗДОРОВЬЕ

В сентябре-октябре созревает одна из самых полезных сибирских ягод - облепиха. Её основное богатство - насыщенность витаминами, которые укрепляют кости, волосы, а также зрение и нервы. О других полезных качествах уникальной ягоды и том, как её хранить, рассказывает «АиФ - Красноярск».

Природная аптека

Вместо того чтобы тратить деньги на таблетки и аптечные витамины, врачи советуют обратить внимание на осенние ягоды. Целый букет целебных веществ содержится в сибирской облепихе. Дословно «облепиха» обозначает покрытый колючками кустарник, облеплённый оранжевыми ягодами.

«Каждая ягода на 4,5 % состоит из каротиноидов, на 2,8 % - из органических кислот. Содержание жирного масла варьируется в пределах 4,4-9 %. Богата витаминами В, С, Е, Р, К, филохиноном. Ни в одной ягоде нет только В-ситостерина, который препятствует развитию склероза», - рассказывает врач высшей категории, невролог, сомноглог Ирина Рагинене. - После отжима облепихового сока жом высушивают и используют для изготовления масла. Готовый продукт содержит ретинол, альфа-токоферол. Масло способствует регенерации поврежденных органических тканей и используется для обработки ран. Ещё у него есть анальгезирующие свойства (обезболивание) и бактерицидные. В каждой ягоде есть пектины - до 0,8 % веса плода. Они способствуют выведению из организма солей радиоактивных и тяжёлых металлов и холестерина.

«Облепиха - мощный антиоксидант. Если регулярно её употреблять или делать, к примеру, морс, то можно защитить себя от радиационного облучения, улучшить самочувствие при пониженном давлении и диабете, и плохой экологии.

Также ягода - источник витамина К, который необходим для нормальной реологии крови и свёртываемости. А витамин С (аскорбиновая кислота) принимает участие в окислительно-восстановительных процессах и дыхании тканей. Он снижается при стрессе. Витамин Е (токоферол) регулирует обмен жиров, углеводов и белков».

Сибирский фреш

«Много облепихи в чистом виде не съешь, поэтому её любят добавлять в чай. Можно заваривать ягоду и листочки кустарника отдельно, - рассказывает консультант экологического фонда Александра Шурганова. - Облепиховый чай - это отличная профилактика инфекционных заболеваний.

Ещё один популярный напиток - сок из облепихи. Предварительно ягоду нужно перекрутить, а затем разбавить с водой и небольшим количеством сахара или мёда.

Облепиховый морс - не только полезный, но и очеь вкусный напиток. Фото: pixabay.com

Заслуженной славой пользуется масло облепихи. Оно очень приятное на вкус. Используют в кулинарии в качестве заправки для салата, соуса для рыбы, добавляют в выпечку. Есть множество рецептов применения в косметологии. Самый простой - протирать маслом лицо каждый вечер. Но лучше сделать отвар, добавив ромашку».

Сохранить в первоначальном виде облепиху не удастся, но при заморозке практически все полезные свойства сохраняются. Поэтому ягоду не нужно подвергать тепловой обработке. Лучше её убрать в холодильник целой или перекрученной.

У многих возникают трудности при сборе облепихи, так как её ягоды очень мелкие и легко давятся. Опытные садоводы советуют собирать плоды в морозное утро. Тогда ягоды не будут влажными и мягкими. Некоторые рекомендуют обрезать короткие побеги, а дома срезать каждую ягодку маленькими ножничками. Если облепиха предназначена для перекрутки, то можно не переживать за сохранность ягодок. На землю ставят вёдра или брезент и движениями сверху вниз обдирают ветки. Также многие используют специальные гребёнки, вилки, но и они не гарантируют сбор целых плодов.

Смотрите также:

Влияние облепихи на артериальное давление: способы применения, польза и вред

Добавить в избранное

Облепиху можно по праву отнести к категории наиболее ценных и полезных ягод. Она обладает богатейшим химическим составом, который оказывает благотворное воздействие на все системы человеческого организма. Как влияет облепиха на артериальное давление, и в каких случаях категорически нельзя употреблять ягоду — узнайте из статьи.

ПоказатьСкрыть

Состав облепихи

Облепиха в качестве лекарственного растения с успехом используется в народной медицине многие годы. Такая популярность культуры объясняется, прежде всего, многогранным и сбалансированным составом ягод, который представлен комплексом активных биологических компонентов и минеральных веществ.

Из витаминов в составе плодов наиболее ценными для человеческого организма являются:

  • витамины группы В (В1, В2, В9): принимают участие в клеточном метаболизме, нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляют здоровье, способствуют нормальному обмену веществ;
  • А: ускоряет процессы роста новых клеток, играет важную роль в процессе формирования костной и зубной ткани, замедляет процесс старения;
  • Е: активизирует регенеративные процессы в клетках, предупреждает преждевременное старение организма, принимает участие в синтезе многих важных гормонов;
  • С: укрепляет иммунную систему, повышает эластичность сосудов, активизирует защитные функции организма, помогает бороться с вирусами и инфекциями;
  • Р: поддерживает эластичность и упругость капилляров, служит профилактикой развития склеротических поражений, благотворно действует на работу всех внутренних органов;
  • К: снижает риск развития остеопороза, помогает усваиваться кальцию, принимает участие в обменных процессах, способствует быстрому заживлению ран и восстановлению клеток.

Кроме этого, облепиха содержит:

  • кальций: принимает участие в формировании скелета, укрепляет костную и мышечную ткань, участвует во многих жизненно важных процессах, протекающих в организме;
  • железо: обеспечивает ткани и все внутренние органы кислородом, улучшает состояние крови, принимает участие в процессе кроветворения;
  • калий: положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, укрепляет сосуды и капилляры, регулирует водный баланс и сердечный ритм;
  • магний: участвует во многих биологических процессах, нормализует функционирование нервной системы, снижает нервную возбудимость, принимает участие в процессах свёртываемости крови;
  • сера: регулирует процессы жизнедеятельности, участвует в выработке многих ферментов, поддерживает здоровье костной ткани, нормализует работу пищеварительной системы;
  • бор: принимает участие в метаболизме кальция, фосфора и магния, активизирует мозговую деятельность, служит профилактикой остеопороза, повышает жизненный тонус;
  • алюминий: участвует в процессах регенерации клеток, поддерживает крепость костей скелета, благотворно воздействует на функцию околощитовидной железы.

Состав ягод дополнен ненасыщенными жирными кислотами, дубильными веществами, органическими кислотами, антиоксидантами и фитонцидами, которые в паре с витаминами и минеральными компонентами оказывают противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное, общеукрепляющее, тонизирующее, иммуностимулирующее действие.

Влияние облепихи на артериальное давление

Сок, отвары экстракты и различные вытяжки из плодов с успехом применяются для терапии и профилактики множества недугов. Особую эффективность облепиховые продукты оказывают на нервную и сердечно-сосудистую систему, помогают привести в норму артериальное давление. Как известно, главными причинами скачков давления является закупорка артерий сердца и мозга.

  • Облепиха не лечит само заболевание, но за счёт высоких антиоксидантных свойств позволяет:
  • улучшить эластичность стенок сосудов и капилляров;
  • сделать сосуды более гибкими, тем самым сделать их менее подверженными негативным факторам, вызывающим скачки давления;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • регулировать сердечный ритм;
  • восстановить повреждённые капилляры.

Кроме этого, на скачки артериального давления большое негативное влияние оказывают стрессы, психоэмоциональное и нервное напряжение. Облепиховое сырьё содержит ряд витаминов, микро- и макроэлементов, которые благотворно влияют на нервную систему, помогают бороться с разрушительным действием стрессов. Таким образом ягоды не способны повышать или снижать давление, но они имеют свойство избавить от причин артериальных скачков, улучшить функционирование сердечной и нервной системы, повысить мозговую деятельность, уменьшить последствия при гипотонии или гипертонии.

Важно! При регулярном потреблении отваров или настоев из растения отмечаются положительные изменения в состоянии здоровья, однако, это происходит за счёт укрепления, утолщения и очищения сосудов, улучшения их питания.

Гипертоникам специалисты советуют принимать облепиховые средства, прежде всего, для того, чтобы укрепить сосуды, очистить их от бляшек, повысить эластичность, тем самым улучшить кровообращение. Гипотоникам применение облепихи будет полезно тем, что продукт сможет наладить работу нервной системы, будет действовать как общеукрепляющее средство для всего организма.

Кроме благотворного влияния на сердечную мышцу, плоды защищают организм от преждевременного старения, выводят токсины и вредные вещества, нейтрализуют действие свободных радикалов, приводят в норму функционирование внутренних органов, в частности, почек и печени.

Способы применения и дозировки

Как отмечалось выше, сама по себе облепиха и средства из неё не способны повысить или снизить артериальное давление, но они благотворно воздействуют на состояние сосудов и капилляров, укрепляют и восстанавливают их, что оказывает положительный результат на состояние человеческого организма при гипертонии и гипотонии. Но, чтобы польза от продукта была максимальной, необходимо знать, в каком виде принимать ягоды и в какой дозировке.

Знаете ли вы? Среди овощей и фруктов лидером по содержанию витамина Е являются облепиховые ягоды. При этом в плодах витамин находится в самой активной форме, что делает применение продукта эффективным для поддержания молодости кожи.

Сок

Одним из самых эффективных средств при повышенном давлении считается облепиховый сок.

Его приготовление сводится к выполнению простых шагов:

  1. Облепиховое сырье тщательно промыть, откинуть на дуршлаг, просушить.
  2. Вскипятить 1 л воды и заложить в неё 1 кг промытых ягод.
  3. Проварить облепиху на протяжении 3 минут, снова откинуть на дуршлаг.
  4. Сырьё протереть через сито.
  5. В воду, в которой варились ягоды, добавить сахар и сварить густой сироп.
  6. Когда сироп остынет, добавить к нему облепиховое пюре.
  7. Полученную смесь довести до кипения, закатать в стерилизованные стеклянные ёмкости.

Сок по вышеописанному рецепту рекомендуется пить по 1 ст. л. трижды в день, до приёма пищи. При повышенном давлении курс лечения должен быть длительным, не менее одного месяца. Далее следует сделать двухнедельный перерыв, после чего можно возобновить терапию.

Для приготовления свежей порции сока рекомендуется измельчить 1 кг ягод в соковыжималке, отфильтровать и пить ежедневно по 50 мл утром, в обед и вечером. За счёт ярко выраженного мочегонного действия, напиток способен быстро снизить давление. Но ожидать от него чуда не стоит, поскольку продолжительный положительный эффект возможен только после курса приёма сока.

Настой

Спиртовой настой из листьев и веток растения также помогает нормализовать давление, за счёт укрепления стенок сосудов, улучшения кровообращения, очищения капилляров. Спиртовую настойку рекомендуется пить по ½ ч. л. после ужина. Курс лечения составляет 2 недели.

Готовят его таким образом:

  1. Листья и побеги культуры хорошо промыть.
  2. Взять по 2 ст. л. сырья и залить 0,5 л воды, довести до кипения.
  3. В отвар добавить 0,5 л водки, настаивать в тёмном месте на протяжении 7–10 дней.
  4. Настой отфильтровать.

Отвар

Действенным при высоком давлении является отвар из облепиховой коры.

Важно! Отвар из листьев и веток облепихи обладает способностью быстро понижать давление. Именно поэтому его нельзя применять людям с гипотонией. При повышенном давлении отвар лучше заменить соком.

Чтобы его приготовить, следует:

  1. Высушенную кору ножом нарезать на мелкие кусочки.
  2. В кастрюле довести до кипения 1 л воды, заложить 2 ст. л. измельчённой коры.
  3. Варить смесь на протяжении 30 мин. Дать настояться до полного остывания.
  4. Готовый отвар профильтровать.
  5. Облепиховый отвар советуют принимать каждый день по ½ стакана.

Облепиховое масло

Ещё одним целебным средством при скачках давления является облепиховое масло. Продукт доступен для продажи в аптеках, однако его можно легко сделать в домашних условиях.

Для этого:

  1. Ягоды облепихи промыть, просушить, измельчить, выжать сок.
  2. Полученный жмых заложить в стеклянную ёмкость, залить оливковым нерафинированным маслом, в соотношении на 3 стакана сырья 0,5 л масла.
  3. Ёмкость плотно закупорить, поместить в сухое, тёмное и прохладное место на 10 дней.
  4. По истечению указанного времени массу отфильтровать.

Видео: Приготовление облепихового масла из жмыха

Для укрепления сосудов и нормализации работы сердечно-сосудистой системы нужно пить масло по 1 ст. л. ежедневно, на протяжении 14 дней. После этого рекомендуется сделать перерыв в 30 дней и повторить лечение.

Заготовка на зиму

Природный «регулятор артериального давления» можно предварительно заготовить на зиму.

Для этого применяют несколько способов:

Одним из наиболее распространенных методов заготовки плодов на зиму считается приготовление облепихового пюре с сахаром. Пюре можно есть в качестве самостоятельного лакомства либо делать из него чай, напитки, кисель и т. д.

Пошаговый рецепт следующий:

  1. Ягоды промыть, немного просушить на полотенце.
  2. Плоды перетереть через сито.
  3. В полученную смесь добавить сахар, из расчёта на 1 кг ягод — 0,8–1 кг сахарного песка.
  4. Облепихово-сахарную массу нагреть до +70°С, затем расфасовать по стеклянным ёмкостям.
  5. Пастеризовать банки в кипящей воде на протяжении 20 мин.
  6. Ёмкости закатать металлическими крышками.

Противопоказания

Облепиха может оказать не только положительное воздействие на организм, но в некоторых случаях способна навредить. В целом, при соблюдении правил и дозировок применения, облепиха способна принести организму чрезвычайную пользу.

  • Противопоказаниями к употреблению облепиховых средств являются:
  • индивидуальная непереносимость;
  • генетическая склонность к аллергическим реакциям;
  • любое заболевание в стадии обострения;
  • острые болезни пищеварительного тракта, в частности, острый холецистит;
  • детский возраст до 3 лет;
  • панкреатит, язвенная болезнь;
  • острая диарея, поскольку средство обладает слабительным действием.

При проблемах с давлением во время приёма облепиховых продуктов необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • не употреблять отвар при гипотонии. Напиток лучше заменить соком из ягод или вареньем;
  • при гипертонии использовать средство длительное время, около одного месяца, затем сделать перерыв;
  • при приёме придерживаться указанных дозировок, иначе могут возникнуть побочные реакции в виде тошноты, головных болей, рвоты, высыпаний.

Знаете ли вы? Ягоды облепихи хорошо помогают при похмелье. Они выводят токсины и продукты интоксикации, улучшают жировой обмен и способны быстро восстановить функции печени после алкогольного отравления.

Облепиха — уникальное растение, обладающее широчайшим спектром полезных минеральных компонентов и витаминов. Она оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого организма, помогает предупредить и остановить развитие многих недугов. Благодаря высоким антиоксидантным свойствам и сбалансированному химсоставу ягода даёт возможность укрепить сосуды, предотвратить их ломкость, тем самым нормализовать артериальное давление, снизить риск развития инсульта и инфаркта в несколько раз.

Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи

https://ria.ru/20201125/oblepikha-1586336736.html

Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи

Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи - РИА Новости, 25.11.2020

Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи

Облепиха - это кустарник с ярко-оранжевыми съедобными ягодами, которые популярны по всему миру. О пользе и противопоказаниях - в материале РИА Новости. РИА Новости, 25.11.2020

2020-11-25T20:11

2020-11-25T20:11

2020-11-25T20:11

продукты

ягоды

витамины

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/19/1586332334_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_f4e59380ab9c6815f7d631c498fe87dc.jpg

МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Облепиха - это кустарник с ярко-оранжевыми съедобными ягодами, которые популярны по всему миру. О пользе и противопоказаниях - в материале РИА Новости.Родина и история облепихиСчитается, что впервые облепиха появилась на территории Восточной Азии и уже в древности использовалась в качестве лекарства. Например, она высоко ценилась в медицине Тибета и Монголии, где числилась универсальным средством от всех болезней.Упоминания о плодах этого растения встречаются в древнегреческих источниках, где сказано, что ими кормили больных или раненых лошадей, причем животные быстро поправлялись. Кроме этого, произрастала ягода в Древнем Риме, ее пыльцу также находили при раскопках скандинавских поселений.Во времена Средневековья о целебных качествах облепихи забыли и считали ее бесполезным кустарником вплоть до XX века. Сначала ее использовали лишь как декоративную изгородь, а потом, во многом благодаря работам селекционера и биолога Мичурина, растение начали разводить в Европейской части России не только для этих целей. После Великой Отечественной войны облепиху применяли в качестве витаминного средства, а в 70-е годы ее официально внесли в фармакопею - справочник, включающий указания по изготовлению лекарств и их проверке.Сейчас кустарник произрастает на всей территории Европы и встречается в Индии и Пакистане. Обычно ягоды созревают в конце августа или начале сентября, поэтому их сезон начинается только осенью. В США они считаются суперпродуктом.Чем полезна облепихаЭта ягода одна из самых полезных, потому что содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики и лечения различных заболеваний. Она богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых.Ягода имеет противовирусное действие и укрепляет иммунитет, поэтому зачастую применяется как средство от простуды и гриппа. Обладает противовоспалительным эффектом и способствует заживлению ран благодаря витаминам А и Е. Они не только укрепляют ткани, но и улучшают обмен веществ. Также польза облепихи заключается в оздоровлении пищеварительной системы за счет яблочной, лимонной, винной и других кислот.Плоды запускают выработку серотонина, который важен для функционирования нервной системы, поэтому их регулярное употребление помогает при симптомах депрессии. Большое содержание витамина С стимулирует генерацию коллагена, из-за чего кожа становится более подтянутой, здоровой и упругой. В целом, ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм.Из них также делают облепиховое масло, которое снижает чувство голода и уменьшает аппетит. Входящие в его состав омега-7, омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты помогают поддержать работу сердца и защитить от диабета.Когда она опаснаПри всей своей пользе в некоторых случаях облепиха может нанести вред, и у нее есть противопоказания. Потреблять продукт нужно с осторожностью при наличии камней в почках или желчном пузыре, при болезнях поджелудочной и печени. Также есть риск возникновения аллергических реакций.По словам Вероники Хованской, облепиха обладает свойством усиливать действие некоторых лекарств, снижающих давление и разжижающих кровь. “Ягода может привести к падению кровяного давления до слишком низких значений. Ее использование может замедлить свертывание крови, поэтому продукта следует избегать пациентам с порезами, глубокими травмами или с запланированной хирургической процедурой”, - прокомментировала она. При этом из-за кислот, входящих в состав плодов, при гастрите с повышенной кислотностью может возникнуть его обострение.При язве желудка нельзя употреблять сок из облепихи и ее ягоды, но можно облепиховое масло, которое полезно при этой болезни.Как применяют в медицинеВсе части облепихового дерева нашли свое применение. Например, листья кустарника содержат гипорамин, который обладает противовирусной активностью, поэтому из него делают таблетки для лечения гриппа и простуды. Полезные свойства облепихи этим не ограничиваются. Из-за ранозаживляющего действия масло применяются для лечения ожогов, обморожений, псориаза, болезни Дарье, экзем, язвенной волчанки, плохо заживающих ран и трещин на коже. Используется в качестве витаминного средства, обладает питательным, общеукрепляющем и биостимулирующим действием и входит в препараты "Олазоль", "Гипозоль" и "Облекол".У облепихи есть и другие полезные свойства: ее семена имеют легкий слабительный эффект, а отвар плодов и веток помогает при облысении.Применение в кулинарииИз ягоды можно готовить множество витаминных напитков. Например, облепиховый сок, который не только хорош для профилактики вирусных заболеваний, но и подходит для маринада к мясу. Также плоды перетирают с сахаром, делают из них чай, варят компоты, морсы и варенье. Сама по себе ягода довольно кислая, но если смешать облепиху с медом, то получится кисло-сладкий вкусный и полезный десерт.Как выбрать и хранитьПеред покупкой облепихи следует обратить внимание на ее внешний вид. Ягоды должны быть сухими и не склеенными между собой, красивого ярко-оранжевого цвета, без вмятин и механических повреждений. Хороший продукт на ощупь будет немного мягкий, но при этом упругий, с приятным кисловатым ароматом.Плоды этого растения, как правило, в свежем виде хранятся дольше других ягод - в холодильнике могут пролежать вплоть до месяца. Однако лучше всего облепиху заморозить, чтобы надолго сохранить все витамины и минералы. Для этого ее нужно расфасовать в пакеты или контейнеры и положить в морозильную камеру.Ягоду можно переработать в концентрированный напиток. Такой сок из облепихи пригодится на зиму из-за своих целебных свойств.Как правильно употреблятьПлоды растения не всегда употребляют в свежем виде из-за того, что они слишком кислые, однако для профилактики некоторых заболеваний они показаны именно в сырыми. Перед этим их нужно тщательно промыть и, в случае, если они были заморожены, разморозить.

https://ria.ru/20200427/1570610647.html

https://rsport.ria.ru/20200723/1574786253.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/19/1586332334_0:0:1920:1440_1920x0_80_0_0_4d81f340685155524197efcb6dedd6b7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, ягоды, витамины, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Облепиха - это кустарник с ярко-оранжевыми съедобными ягодами, которые популярны по всему миру. О пользе и противопоказаниях - в материале РИА Новости.

Родина и история облепихи

Считается, что впервые облепиха появилась на территории Восточной Азии и уже в древности использовалась в качестве лекарства. Например, она высоко ценилась в медицине Тибета и Монголии, где числилась универсальным средством от всех болезней.

Упоминания о плодах этого растения встречаются в древнегреческих источниках, где сказано, что ими кормили больных или раненых лошадей, причем животные быстро поправлялись. Кроме этого, произрастала ягода в Древнем Риме, ее пыльцу также находили при раскопках скандинавских поселений.

Во времена Средневековья о целебных качествах облепихи забыли и считали ее бесполезным кустарником вплоть до XX века. Сначала ее использовали лишь как декоративную изгородь, а потом, во многом благодаря работам селекционера и биолога Мичурина, растение начали разводить в Европейской части России не только для этих целей. После Великой Отечественной войны облепиху применяли в качестве витаминного средства, а в 70-е годы ее официально внесли в фармакопею - справочник, включающий указания по изготовлению лекарств и их проверке.

Сейчас кустарник произрастает на всей территории Европы и встречается в Индии и Пакистане. Обычно ягоды созревают в конце августа или начале сентября, поэтому их сезон начинается только осенью. В США они считаются суперпродуктом.

Чем полезна облепиха

Эта ягода одна из самых полезных, потому что содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики и лечения различных заболеваний. Она богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых.

"В народной медицине облепиха издавна использовалась для стимуляции пищеварительной системы, улучшения здоровья сердца и печени, - сообщила РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. - Сегодня она рекламируется как естественное средство от таких проблем со здоровьем, как артрит, диабет, экзема, розацеа, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и так далее. Помимо этого, может облегчить синдром сухого глаза, защитить органы от окислительных и воспалительных повреждений".

Ягода имеет противовирусное действие и укрепляет иммунитет, поэтому зачастую применяется как средство от простуды и гриппа. Обладает противовоспалительным эффектом и способствует заживлению ран благодаря витаминам А и Е. Они не только укрепляют ткани, но и улучшают обмен веществ. Также польза облепихи заключается в оздоровлении пищеварительной системы за счет яблочной, лимонной, винной и других кислот.

Плоды запускают выработку серотонина, который важен для функционирования нервной системы, поэтому их регулярное употребление помогает при симптомах депрессии. Большое содержание витамина С стимулирует генерацию коллагена, из-за чего кожа становится более подтянутой, здоровой и упругой. В целом, ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм.

Из них также делают облепиховое масло, которое снижает чувство голода и уменьшает аппетит. Входящие в его состав омега-7, омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты помогают поддержать работу сердца и защитить от диабета.

Когда она опасна

При всей своей пользе в некоторых случаях облепиха может нанести вред, и у нее есть противопоказания. Потреблять продукт нужно с осторожностью при наличии камней в почках или желчном пузыре, при болезнях поджелудочной и печени. Также есть риск возникновения аллергических реакций.

По словам Вероники Хованской, облепиха обладает свойством усиливать действие некоторых лекарств, снижающих давление и разжижающих кровь. “Ягода может привести к падению кровяного давления до слишком низких значений. Ее использование может замедлить свертывание крови, поэтому продукта следует избегать пациентам с порезами, глубокими травмами или с запланированной хирургической процедурой”, - прокомментировала она. При этом из-за кислот, входящих в состав плодов, при гастрите с повышенной кислотностью может возникнуть его обострение.

27 апреля 2020, 09:30Распространение коронавирусаВрач назвала продукты, которые укрепляют противовирусную защиту

При язве желудка нельзя употреблять сок из облепихи и ее ягоды, но можно облепиховое масло, которое полезно при этой болезни.

Как применяют в медицине

Все части облепихового дерева нашли свое применение. Например, листья кустарника содержат гипорамин, который обладает противовирусной активностью, поэтому из него делают таблетки для лечения гриппа и простуды. Полезные свойства облепихи этим не ограничиваются. Из-за ранозаживляющего действия масло применяются для лечения ожогов, обморожений, псориаза, болезни Дарье, экзем, язвенной волчанки, плохо заживающих ран и трещин на коже. Используется в качестве витаминного средства, обладает питательным, общеукрепляющем и биостимулирующим действием и входит в препараты "Олазоль", "Гипозоль" и "Облекол".

Сейчас из облепихи делают многие косметические продукты. “В последние годы облепиховое масло стало популярным в качестве ингредиента для средств по уходу за кожей. Считается, что при местном применении масло облепихи увлажняет кожу, снимает раздражение, лечит акне и повреждения, связанные со старением”, - добавила нутрициолог.

У облепихи есть и другие полезные свойства: ее семена имеют легкий слабительный эффект, а отвар плодов и веток помогает при облысении.

Применение в кулинарии

Из ягоды можно готовить множество витаминных напитков. Например, облепиховый сок, который не только хорош для профилактики вирусных заболеваний, но и подходит для маринада к мясу. Также плоды перетирают с сахаром, делают из них чай, варят компоты, морсы и варенье. Сама по себе ягода довольно кислая, но если смешать облепиху с медом, то получится кисло-сладкий вкусный и полезный десерт.

Как выбрать и хранить

Перед покупкой облепихи следует обратить внимание на ее внешний вид. Ягоды должны быть сухими и не склеенными между собой, красивого ярко-оранжевого цвета, без вмятин и механических повреждений. Хороший продукт на ощупь будет немного мягкий, но при этом упругий, с приятным кисловатым ароматом.

Плоды этого растения, как правило, в свежем виде хранятся дольше других ягод - в холодильнике могут пролежать вплоть до месяца. Однако лучше всего облепиху заморозить, чтобы надолго сохранить все витамины и минералы. Для этого ее нужно расфасовать в пакеты или контейнеры и положить в морозильную камеру.

Ягоду можно переработать в концентрированный напиток. Такой сок из облепихи пригодится на зиму из-за своих целебных свойств.

Как правильно употреблять

Плоды растения не всегда употребляют в свежем виде из-за того, что они слишком кислые, однако для профилактики некоторых заболеваний они показаны именно в сырыми. Перед этим их нужно тщательно промыть и, в случае, если они были заморожены, разморозить.

"Об облепихе недостаточно научных данных, чтобы определить безопасную или эффективную дозу. Правильная доза будет зависеть от множества факторов, включая возраст, пол и состояние здоровья. Однако если следить за самочувствием и не перебарщивать с ее потреблением, то ягода принесет пользу", - заключила Хованская.

23 июля 2020, 13:15ЗОЖНазваны восемь продуктов с высоким содержанием витамина C

Крем-мед, твердый мед - Сладко без сахара! Эритрит / Цикорий / масло гхи / стевия. Мед

202 р 175 р

УСТРАНЯЕТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Облепиха сама по себе является лекарственным растением и применяется в народной медицине, как лекарство против многих заболеваний и недугов. В тандеме облепиха с медом принес еще больший эффект, учитывая то, что мед применим практически против любых болезней, и успешно с ними борется.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогают избавиться от простуды и ее симптомов, например, насморк, кашель, боль в горле
- Помогает при редком стуле
- Профилактика мочекаменной болезни и заболе

…УСТРАНЯЕТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Облепиха сама по себе является лекарственным растением и применяется в народной медицине, как лекарство против многих заболеваний и недугов. В тандеме облепиха с медом принес еще больший эффект, учитывая то, что мед применим практически против любых болезней, и успешно с ними борется.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогают избавиться от простуды и ее симптомов, например, насморк, кашель, боль в горле
- Помогает при редком стуле
- Профилактика мочекаменной болезни и заболевания, связанные с гинекологией
- Способствует улучшению работы сердца и печени
- Устраняет проблемы с кожей и даже способствует ее омолаживанию

✅ Состав: горный Алтайский мед, облепиха
✅ Б/Ж/У (на 100г): 1г/0г/79г
✅ Калории (на 100г): 317 ккал.

📍 Помимо этого такое лекарство поддерживает организм женщины в хорошем состоянии во время беременности и в период лактации

177 р 150 р

ПОНИЖАЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Клюква – это целый кладезь полезных веществ и витаминов. В сочетании с еще одним богатым ценными качествами продуктов – медом, она дает просто потрясающий по силе своего целебного воздействия эффект.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- улучшает пищеварение;
- снижает уровень холестерина в крови;
- разжижает густую кровь;
- понижает высокое давление;
- укрепляет сосуды;
- препятствует развитию опухолевых образований;
- тонизирует тело;
- является мочегонным средством;
- выводит то

…ПОНИЖАЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Клюква – это целый кладезь полезных веществ и витаминов. В сочетании с еще одним богатым ценными качествами продуктов – медом, она дает просто потрясающий по силе своего целебного воздействия эффект.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- улучшает пищеварение;
- снижает уровень холестерина в крови;
- разжижает густую кровь;
- понижает высокое давление;
- укрепляет сосуды;
- препятствует развитию опухолевых образований;
- тонизирует тело;
- является мочегонным средством;
- выводит токсины и вредные вещества;
- препятствует развитию патогенных микробов.

✅ Состав: горный Алтайский мед, клюква
✅ Б/Ж/У (на 100г): 1г/0г/79г
✅ Калории (на 100г): 317 ккал.

📍 Антимикробные качества состава помогают справиться с воспалениями мочеполовой сферы, циститом, уретритом.
📍 Клюква с медом помогает от давления. Гипертоникам хорошо известно это средство – оно оказывает гипотензивное действи

202 р 175 р

ПОВЫШАЕТ ЛИБИДО
Такое сочетание полезных и ценных продуктов используют при авитаминозе, полезна диабетикам, клубника с мёдом усиливает потенцию за счет содержания цинка, который, в свою очередь, повышает либидо

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогает при лечении некоторых болезней глаз, сердца, при подагре и артрите, а также при гипертонии
- Замедляет процесс старения кожи
- Положительно влияет на процесс пищеварения
- Обладает мочегонным и потогонным свойством
- Укрепляет стенки сосудов
- Снижается х

…ПОВЫШАЕТ ЛИБИДО
Такое сочетание полезных и ценных продуктов используют при авитаминозе, полезна диабетикам, клубника с мёдом усиливает потенцию за счет содержания цинка, который, в свою очередь, повышает либидо

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогает при лечении некоторых болезней глаз, сердца, при подагре и артрите, а также при гипертонии
- Замедляет процесс старения кожи
- Положительно влияет на процесс пищеварения
- Обладает мочегонным и потогонным свойством
- Укрепляет стенки сосудов
- Снижается холестерин
- Улучшается качество крови

✅ Состав: горный Алтайский мед, клубника
✅ Б/Ж/У (на 100г): 1г/0г/75,6г
✅ Калории (на 100г): 307 ккал.

📍 Если у вас анемия, то вам просто необходимо включать в свой рацион питания клубнику

📍 Хороша клубника с мёдом и для тех, кто хочет похудеть. Замечательно нормализуют давление и обмен веществ

📍 Употребление клубники является профилактикой таких онкологических заболеваний, как рак молочной железы, шейки матки, двенадцатиперстной киши

177 р 150 р

ПОВЫШАЕТ ТОНУС ГЛАЗНЫХ МЫШЦ

Принимать такой мед диетологи советуют трижды в день между приемами пищи, примерно по 30 г. Данное лакомство особенно показано людям, у которых имеются болезни ЖКТ.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- повышает тонус глазных мышц
- повышает иммунитет
- оказывает омолаживающее воздействие на организм
- наполняет энергией
- снимает стресс и поднимает настроение
- помогает в лечении дисбактериоза, гастрита, язвы желудка.

✅ Состав: горный Алтайский мед, черника
✅ Б/Ж/У (на 100г):

…ПОВЫШАЕТ ТОНУС ГЛАЗНЫХ МЫШЦ

Принимать такой мед диетологи советуют трижды в день между приемами пищи, примерно по 30 г. Данное лакомство особенно показано людям, у которых имеются болезни ЖКТ.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- повышает тонус глазных мышц
- повышает иммунитет
- оказывает омолаживающее воздействие на организм
- наполняет энергией
- снимает стресс и поднимает настроение
- помогает в лечении дисбактериоза, гастрита, язвы желудка.

✅ Состав: горный Алтайский мед, черника
✅ Б/Ж/У (на 100г): 0г/0г/80,3г
✅ Калории (на 100г): 321 ккал..

📍 Доказано, что у людей, на регулярной основе употребляющих чернику, сетчатка глаза обновляется в два раза быстрее.

📍 Это нектар мягко обволакивает стенки желудка, нормализует кислотность в нем, снимает спазмы и симптомы тошноты, помогает в лечении дисбактериоза, гастрита, язвы желудка

190 р 165 р

ПОВЫШАЕТ ТОНУС ГЛАЗНЫХ МЫШЦ

В составе содержится большое количество витаминов, макро и микроэлементов, незаменимых аминокислот и полезных углеводов. Хлопковый мед считается один из самых полезных сортов, поэтому активно используется во множестве рецептах народно медицины

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- улучшает мозговое кровообращение
- снимает стресс
- поддерживает иммунитет
- повышает тестостерон
- поможет в лечении атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, болезни ЖКТ (желудочн

…ПОВЫШАЕТ ТОНУС ГЛАЗНЫХ МЫШЦ

В составе содержится большое количество витаминов, макро и микроэлементов, незаменимых аминокислот и полезных углеводов. Хлопковый мед считается один из самых полезных сортов, поэтому активно используется во множестве рецептах народно медицины

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- улучшает мозговое кровообращение
- снимает стресс
- поддерживает иммунитет
- повышает тестостерон
- поможет в лечении атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)

✅ Состав: горный Алтайский мед, грецкий орех
✅ Б/Ж/У (на 100г): 5,38г/19,48г/56,87г
✅ Калории (на 100г): 424 ккал

📍 Съедайте по чайной ложке смеси за час до предполагаемой умственной работы и вы удивитесь своим результатам!

📍 Сочетание меда с грецкими орехами известно как мощное средство для улучшения мужской потенции. Главную роль играет цинк. Он активно участвует в формировании молекулы тестостерона. Кальций, магний и витамин Е подстёгивают выработку особого полового гормона

177 р 150 р

💚Состав: мед натуральный, малина.
💚Пищевая ценность на 100г. продукта:
💚Белки - 0 г.
💚Жиры - 0 г.
💚Углеводы - 80 г.
💚Энергетическая ценность на 100г. продукта: 320 ккал

179 р 162 р

✅ Состав: мёд, ментол, эвкалиптовое масло, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальная

…✅ Состав: мёд, ментол, эвкалиптовое масло, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов

240 р 211 р

💚Состав: мед натуральный, малина.
💚Пищевая ценность на 100г. продукта:
💚Белки - 0 г.
💚Жиры - 0 г.
💚Углеводы - 80 г.
💚Энергетическая ценность на 100г. продукта: 320 ккал

179 р 162 р

✅ Состав: мёд, сок имбиря, эфирное масло лимона, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальна

…✅ Состав: мёд, сок имбиря, эфирное масло лимона, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов

179 р 162 р

✅ Состав: мёд, экстракт облепихи крушиновидной, эфирное масло апельсина, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Против

…✅ Состав: мёд, экстракт облепихи крушиновидной, эфирное масло апельсина, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов

240 р 211 р

УСТРАНЯЕТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Облепиха сама по себе является лекарственным растением и применяется в народной медицине, как лекарство против многих заболеваний и недугов. В тандеме облепиха с медом принес еще больший эффект, учитывая то, что мед применим практически против любых болезней, и успешно с ними борется.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогают избавиться от простуды и ее симптомов, например, насморк, кашель, боль в горле
- Помогает при редком стуле
- Профилактика мочекаменной болезни и заболе

…УСТРАНЯЕТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Облепиха сама по себе является лекарственным растением и применяется в народной медицине, как лекарство против многих заболеваний и недугов. В тандеме облепиха с медом принес еще больший эффект, учитывая то, что мед применим практически против любых болезней, и успешно с ними борется.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогают избавиться от простуды и ее симптомов, например, насморк, кашель, боль в горле
- Помогает при редком стуле
- Профилактика мочекаменной болезни и заболевания, связанные с гинекологией
- Способствует улучшению работы сердца и печени
- Устраняет проблемы с кожей и даже способствует ее омолаживанию

✅ Состав: горный Алтайский мед, облепиха
✅ Б/Ж/У (на 100г): 1г/0г/79г
✅ Калории (на 100г): 317 ккал.

📍 Помимо этого такое лекарство поддерживает организм женщины в хорошем состоянии во время беременности и в период лактации

240 р 211 р

ПОНИЖАЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Клюква – это целый кладезь полезных веществ и витаминов. В сочетании с еще одним богатым ценными качествами продуктов – медом, она дает просто потрясающий по силе своего целебного воздействия эффект.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- улучшает пищеварение;
- снижает уровень холестерина в крови;
- разжижает густую кровь;
- понижает высокое давление;
- укрепляет сосуды;
- препятствует развитию опухолевых образований;
- тонизирует тело;
- является мочегонным средством;
- выводит то

…ПОНИЖАЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Клюква – это целый кладезь полезных веществ и витаминов. В сочетании с еще одним богатым ценными качествами продуктов – медом, она дает просто потрясающий по силе своего целебного воздействия эффект.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- улучшает пищеварение;
- снижает уровень холестерина в крови;
- разжижает густую кровь;
- понижает высокое давление;
- укрепляет сосуды;
- препятствует развитию опухолевых образований;
- тонизирует тело;
- является мочегонным средством;
- выводит токсины и вредные вещества;
- препятствует развитию патогенных микробов.

✅ Состав: горный Алтайский мед, клюква
✅ Б/Ж/У (на 100г): 1г/0г/79г
✅ Калории (на 100г): 317 ккал.

📍 Антимикробные качества состава помогают справиться с воспалениями мочеполовой сферы, циститом, уретритом.
📍 Клюква с медом помогает от давления. Гипертоникам хорошо известно это средство – оно оказывает гипотензивное действи

179 р 162 р

✅ Состав: мёд, экстракт шалфея, эфирное масло шалфея, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивид

…✅ Состав: мёд, экстракт шалфея, эфирное масло шалфея, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов

179 р 162 р

✅ Состав: мёд, воск пчелиный.

✅ Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы 98,5 г.
Энергетическая ценность: 394 ккал.

✅ Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 75%.

✅ Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке.

✅ Рекомендации по применению: 4-8 штук в день с интервалом 2-3 часа. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов

240 р 211 р

ПОВЫШАЕТ ТОНУС ГЛАЗНЫХ МЫШЦ

Принимать такой мед диетологи советуют трижды в день между приемами пищи, примерно по 30 г. Данное лакомство особенно показано людям, у которых имеются болезни ЖКТ.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- повышает тонус глазных мышц
- повышает иммунитет
- оказывает омолаживающее воздействие на организм
- наполняет энергией
- снимает стресс и поднимает настроение
- помогает в лечении дисбактериоза, гастрита, язвы желудка.

✅ Состав: горный Алтайский мед, черника
✅ Б/Ж/У (на 100г):

…ПОВЫШАЕТ ТОНУС ГЛАЗНЫХ МЫШЦ

Принимать такой мед диетологи советуют трижды в день между приемами пищи, примерно по 30 г. Данное лакомство особенно показано людям, у которых имеются болезни ЖКТ.

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- повышает тонус глазных мышц
- повышает иммунитет
- оказывает омолаживающее воздействие на организм
- наполняет энергией
- снимает стресс и поднимает настроение
- помогает в лечении дисбактериоза, гастрита, язвы желудка.

✅ Состав: горный Алтайский мед, черника
✅ Б/Ж/У (на 100г): 0г/0г/80,3г
✅ Калории (на 100г): 321 ккал..

📍 Доказано, что у людей, на регулярной основе употребляющих чернику, сетчатка глаза обновляется в два раза быстрее.

📍 Это нектар мягко обволакивает стенки желудка, нормализует кислотность в нем, снимает спазмы и симптомы тошноты, помогает в лечении дисбактериоза, гастрита, язвы желудка

240 р 211 р

ПОВЫШАЕТ ЛИБИДО
Такое сочетание полезных и ценных продуктов используют при авитаминозе, полезна диабетикам, клубника с мёдом усиливает потенцию за счет содержания цинка, который, в свою очередь, повышает либидо

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогает при лечении некоторых болезней глаз, сердца, при подагре и артрите, а также при гипертонии
- Замедляет процесс старения кожи
- Положительно влияет на процесс пищеварения
- Обладает мочегонным и потогонным свойством
- Укрепляет стенки сосудов
- Снижается х

…ПОВЫШАЕТ ЛИБИДО
Такое сочетание полезных и ценных продуктов используют при авитаминозе, полезна диабетикам, клубника с мёдом усиливает потенцию за счет содержания цинка, который, в свою очередь, повышает либидо

✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Помогает при лечении некоторых болезней глаз, сердца, при подагре и артрите, а также при гипертонии
- Замедляет процесс старения кожи
- Положительно влияет на процесс пищеварения
- Обладает мочегонным и потогонным свойством
- Укрепляет стенки сосудов
- Снижается холестерин
- Улучшается качество крови

✅ Состав: горный Алтайский мед, клубника
✅ Б/Ж/У (на 100г): 1г/0г/75,6г
✅ Калории (на 100г): 307 ккал.

📍 Если у вас анемия, то вам просто необходимо включать в свой рацион питания клубнику

📍 Хороша клубника с мёдом и для тех, кто хочет похудеть. Замечательно нормализуют давление и обмен веществ

📍 Употребление клубники является профилактикой таких онкологических заболеваний, как рак молочной железы, шейки матки, двенадцатиперстной киши

Синдром Жильбера: симптомы, лечение, диагностика

⁠Наследственная доброкачественная дисфункция печени, которая приводит к увеличению в крови уровня свободного билирубина, называется синдромом Жильбера. Многие авторы научных работ не считают эту патологию заболеванием, характеризуя ее как передаваемую наследственным путем конституциональную особенность. В той или иной степени она встречается, как минимум, у 3% населения, а среди жителей Африки ее распространенность достигает 10%. У мужчин синдром Жильбера встречается в несколько раз чаще, чем у женщин, – по разным оценкам, от трех до семи раз.

Общие сведения

Основным внешним признаком синдрома Жильбера служит характерное пожелтение кожных покровов, глазной склеры и слизистых оболочек полости рта. Патология не вызывает структурных изменений в тканях печени и носит периодический характер. Как правило, дефекты обмена до достижения подросткового возраста никак не проявляются и обнаруживаются случайно, при обследовании, проводимом по другой причине.

Врожденная наследуемая патология представляет собой уменьшение выработки в тканях печени фермента глюкуронилтрансферазы, из-за чего в крови остается некоторое количество несвязанного билирубина – продукта распада гемоглобина. Обострение, как правило, происходит из-за:

  • вирусной или бактериальной инфекции, протекающей с повышением температуры;
  • травмы или хирургической операции;
  • у женщин – наступления месячных;
  • нарушения рекомендованной диеты, употребления в пищу продуктов, создающих добавочную нагрузку на печень;
  • недостаточного питания или голодания;
  • чрезмерной инсоляции;
  • недостатка сна;
  • сильной потери жидкости;
  • высоких физических или психологических нагрузок, стрессов;
  • приема определенных лекарств, в число которых входят некоторые антибиотики, гормональные препараты, кофеин и др.;
  • алкогольной интоксикации.

Различают врожденную форму синдрома Жильбера, причиной которой является дефект гена второй хромосомы, и приобретенную, которая развивается после острого гепатита вирусной этиологии.

В целом, заболевание протекает без серьезных осложнений и с благоприятным прогнозом, хотя и сопровождается понижением детоксикационной функции печени.

Проявления патологии

Латентное течение характерно примерно для трети всех случаев заболевания. Чаще всего патологию обнаруживают в периоде между 13 и 30 годами при обследовании, проводимом по другому поводу – например, во время медицинского освидетельствования молодых мужчин призывного возраста. При обострениях синдрома Жильбера симптомы зависят от формы патологии:

  • при диспептической – с тошнотой, изжогой, метеоризмом, металлическим привкусом во рту и болями в правой подреберной области;
  • при астеновегетативной – со слабостью, головными болями, повышенным потоотделением, сердцебиениями, нарушениями сна, тревожностью, мышечными болями;
  • при желтушной – с ярким желтушным окрашиванием кожных покровов и склер без изменения цвета выделений;
  • при латентной – с отсутствием внешних проявлений.

У части пациентов наблюдаются расстройства эмоциональной сферы – депрессивные состояния, раздражительность, беспричинные страхи и приступы паники, а в некоторых случаях повышается склонность к поступкам асоциального характера. Медики объясняют эти расстройства самовнушением, связанным с напряжением психики из-за необходимости посещать врачей, сдавать анализы и проходить обследование.

У вас появились симптомы синдрома Жильбера?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Как определяют заболевание

Наиболее важными методами диагностики синдрома Жильбера являются лабораторные исследования, в числе которых:

  • общие анализы крови и мочи – в крови увеличено количество незрелых эритроцитов и слегка пониженный гемоглобин, в моче может присутствовать билирубин;
  • биохимический анализ крови – может быть слегка снижен уровень сахара, содержание белков в пределах нормы, АЛТ и АСТ в пределах нормы, отрицательный результат тимоловой пробы;
  • анализ крови на билирубин – общее содержание повышено за счет роста непрямого билирубина;
  • анализ крови на свертываемость – без отклонений;
  • анализ на маркеры вирусных гепатитов – отрицательный.
  • возможны анализы на содержание железа в сыворотке и другие пробы, связанные с железом крови.

Кроме того, пациенту в обязательном порядке проводят УЗИ печени, чтобы исключить возможность других печеночных патологий. Размеры печени могут немного увеличиваться в периоды обострений. Молекулярно-генетический анализ венозной крови выполняют редко из-за его высокой стоимости, однако он позволяет определить дефектную ДНК, которая является причиной синдрома Жильбера.

Чтобы подтвердить диагноз, проводят нагрузочные пробы:

  • с голоданием – при полном голодании либо при ограничении калорийности уровень свободного билирубина повышается в 2-3 раза;
  • с фенобарбиталом – после пятидневного приема уровень свободного билирубина понижается;
  • с никотиновой кислотой – внутривенная инъекция препарата повышает уровень свободного билирубина в 2-3 раза;
  • с рифампицином – введение препарата приводит к увеличению количества билирубина.

Чтобы исключить хронический гепатит или цирроз, может быть назначена пункция печени.

Как снизить билирубин?

Поскольку патология не приводит к резкому ухудшению состояния пациента, то лечение синдрома Жильбера обычно сводится к формированию образа жизни, при котором риск обострения и повышения уровня билирубина будет сведен к минимуму. Для этого пациент должен избегать:

  • чрезмерных физических нагрузок – занятий спортом, тяжелого физического труда;
  • голодания и недостатка жидкости;
  • длительного пребывания на солнце;
  • употребления алкоголя;
  • приема препаратов с побочным токсическим воздействием на печень.

Важнейшее значение приобретает специальная диета при синдроме Жильбера, которой необходимо придерживаться в течение всей жизни, но наиболее тщательно в периоды обострений. В питании должны преобладать каши, преимущественно гречневая и овсянка, овощные блюда, обезжиренные или маложирные молочные продукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы. Желательно исключить из меню сладости, выпечку, шоколад, жирные и острые блюда. Порции должны быть небольшими, интервалы между приемами пищи – уменьшенными.

Во время обострений могут назначаться курсы витамина В6 и пищеварительных ферментов, а также короткие курсы фенобарбитала – вещества, связывающего свободный билирубин.

Часто возникающие вопросы

Чем опасен синдром Жильбера?

Сам по себе синдром Жильбера не создает опасности для здоровья и самочувствия. Однако при повышении уровня свободного билирубина постепенно может понижаться выделение желчи, развиваться желчнокаменная болезнь, холецистит или дуоденит.

Почему при синдроме Жильбера нельзя загорать?

Из-за негативного влияния солнечного ультрафиолета на функцию печени загорать при синдроме Жильбера нежелательно ни на открытом солнце, ни в солярии. Прямого запрета нет, но длительная инсоляция может активизировать увеличение несвязанного билирубина. Поэтому желательно выходить на пляж на короткое время (не более получаса) и делать это только в утренние или вечерние часы.

Как передается синдром Жильбера?

Это генетическая патология с аутосомно-доминантным типом наследования, т.е. при наличии у одного из родителей ребенок получает заболевание в 50% случаев.

Не нашли ответа на свой вопрос?

Наши специалисты готовы проконсультировать вас по телефону:

6 интересных фактов о шиповнике — Zira.uz

В октябре повсюду продают свежий шиповник. Рассказываем, чем он полезен, что с ним можно делать, как выбирать, хранить и многое другое.

В чем польза шиповника

Люди знают шиповник с древних времен — еще во времена ледникового периода его ели наши предки. Больше всего пользы именно в ягодках, и вот в чем она заключается:

  • в шиповнике множество витамина С: в 10 раз больше, чем в смородине и в 50 раз больше, чем в лимонах;
  • шиповник нужно употреблять и для профилактики, и для борьбы с простудой, вирусами и воспалительными заболеваниями, что особенно актуально осенью;
  • он укрепляет иммунитет и оздоравливает организм;
  • хорошо действует на сердечно-сосудистую систему;
  • нормализует кровяное давление;
  • полезен при анемии;
  • улучшает работу ЖКТ, выводит шлаки и токсины;
  • помогает похудеть;
  • является желчегонным и мочегонным средством.

В чем вред шиповника

При этом употреблять шиповник стоит не всем. В нем содержится много кислот, поэтому при гастрите и язве он противопоказан. Кроме того, из-за этого врачи рекомендуют полоскать рот после того, как вы выпили настой шиповника или съели блюдо, где он содержится. С осторожностью пить настой шиповника нужно при пониженном давлении, потому что он его понижает. Также нельзя пить чаи, настои и отвары шиповника постоянно и помногу, иначе может развиться неинфекционная желтуха.

Шиповник для похудения

Шиповник помогает похудеть, но надеяться только на него не стоит. Он поможет сжигать жиры, выводить лишнюю воду и токсины из организма, наладит работу желудка, но вы не сможете похудеть только на отваре этой полезной ягоды.

Чтобы он помогал справляться с лишним весом, стоит заварить 3 столовые ложки ягод литром кипятка и оставить настаиваться на ночь. На следующий день настой можно процедить и пить его по половине стакана примерно 4-5 раз в день после еды. Обратите внимание: долго пить настой нельзя, а перед его применением стоит сходить к врачу и убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний.

Как выбрать и хранить шиповник

Чай из шиповника кисловатый, ароматный и вкусный. Чтобы вкус вас радовал, нужно правильно выбирать и хранить ягоды.

При выборе обязательно осмотрите ягодки. Если это высушенный шиповник, то он должен быть маленький и сморщенный. Гладкие крупные ягоды получаются, если высушить их в духовке, а это значит, что полезные вещества уже разрушились. Шиповник не должен быть заплесневелым — это происходит из-за неправильного хранения.

Если вы покупаете свежий, не сушеный шиповник, то он должен быть примерно одного размера, на нем не должно быть пятен, трещин или той же плесени. Сушить его нужно в сухом, темном и прохладном помещении, время от времени перемешивая ягодки. Мыть их перед сушкой нельзя, иначе они пропадут.

Хранить шиповник нужно в темном сухом месте, разложив его по стеклянным банкам или полотняным мешочкам. Он должен «дышать», поэтому банки накрывают марлей, а не крышками. Хранится сушеный шиповник до 2 лет.

А вот свежий шиповник можно и заморозить — имейте в виду, что после разморозки он может потерять свой вид и «расползтись». Помойте ягоды, высушите их, рассыпьте в один слой на подносе и уберите в морозилку. Через 6-8 часов ссыпьте их в контейнер или пакет, плотно закройте и храните в морозилке.

Как правильно заваривать шиповник

Чтобы сохранить все полезные свойства ягод, не нужно их варить, лучше всего использовать термос. На 1 литр воды понадобится 4-5 столовых ложек ягод. Их нужно промыть, измельчить, насыпать в термос и залить кипятком. Настаивать шиповник нужно минимум 6 часов. Затем настой процеживают, и можно пить — если вам не хватает сладости, добавьте в стакан с таким чаем ложечку меда.

Шиповник в кулинарии

На самом деле, из шиповника готовят не только настой. Его кладут в первые и вторые блюда, варят с ним компоты и кисели, а в Швеции любят шиповниковый суп — настоящую витаминную бомбу. Единственный минус — косточки и волоски внутри ягод, трогать которые голыми руками не рекомендуется. Из свежего шиповника их нужно удалять, а это кропотливая работа, которая понравится не каждому.

Сейчас самое время закрутить на зиму баночку полезного компота из шиповника и облепихи. Вот как это сделать:

  • свежие плоды шиповника помыть, разрезать пополам и аккуратно удалить косточки с волосками;
  • сложить шиповник вместе с облепихой в банки, на 300 грамм шиповника нужно 100 грамм облепихи. Делать это нужно слоями и заполнить банку до середины;
  • сварить сироп из 1 литра воды и 500 грамм сахара, залить им ягоды и закатать.

А вот кисель можно сварить из сушеного шиповника:

  • 1 стакан шиповника вымыть, измельчить и залить 1 литром воды;
  • закипятить и кипятить 15 минут под закрытой крышкой;
  • оставить на 6 часов настаиваться;
  • процедить и добавить 5 столовых ложек сахара;
  • в стакане холодного отвара развести 2 столовых ложки крахмала;
  • закипятить оставшийся отвар, аккуратно влить крахмал, постоянно помешивая, и еще раз закипятить.

Не забывайте подписываться на наш телеграм канал, чтобы быть в курсе новых рецептов и материалов!

17 126

6 осенних ягод для крепких сосудов

Шиповник

Шиповник полезен, прежде всего, огромным содержанием витамина С (его в нем в 40 раз больше, чем в лимонах!), а еще способностью активно помогать нашим сосудам. Он очищает кровеносную систему, улучшает состав крови, способствует выработке красных кровяных телец и повышению уровня гемоглобина, поэтому его часто назначают при малокровии и склонности к атеросклерозу сосудов. Известна и способность шиповника понижать кровяное давление: отвар или чай ягод шиповника часто применяют при гипертонии.

Витамины и минералы, содержащиеся в плодах (а еще и в корнях шиповника), укрепляют сосудистую стенку, уменьшает ее проницаемость и хрупкость. Так, чай из шиповника прописывают детям при склонности к кровотечениям из носа, но и взрослым он поможет тоже: вместо того, чтобы пить аскорутин, достаточно "запарить" раздробленные сухие плоды шиповника (2 ст. ложки на 2 стакана кипятка) в термосе на 6 часов и пить курсом, трижды в день, по стакану (детям - по полстакана).  Можно добавить в напиток ложечку меда - это заодно повысит сопротивляемость организма при сезонных эпидемиях ОРВИ.

 Яркие ягоды стараются собрать до заморозков. Подсушенные плоды хранятся до двух лет. 

Шиповник очищает кровеносную систему, улучшает состав крови

Кизил

Красивые багрово-красные ягоды кизила собирают и в октябре, и не только для того, чтобы приготовить из них вкусное повидло или компот. В этой "подзимней" ягоде очень много витаминов, органических кислот, дубильных веществ, фитонцидов, а по содержанию витамина С и железа он практически рекордсмен.

Традиционно народная медицина рекомендует ягоды кизила при самых разных заболеваниях, от артрита и геморроя до экземы и диабета (кстати, кизил действительно отлично снимает сахарную нагрузку на организм). Но отдельно стоит способность кизила помогать нашей сердечно-сосудистой системе. Например, при проблемах с сосудами головного мозга, головных болях, внутричерепном давлении, при повышенном артериальном давлении кизил просто незаменим. Как и шиповник, кизил очень благоприятно воздействует на сосуды - укрепляет сосудистую стенку крупных вен и устраняет хрупкость капилляров. Поэтому напитки из ягод часто используют в народной медицине при воспалениях вен, венозной недостаточности, варикозе и отеках ног, а также при малокровии. Кизиловый чай полезен и при желудочных кровотечениях (разумеется, не как метод самолечения, а как подспорье к назначению врача). Единственное ограничение: в отваре кизила много танина, что людям с легковозбудимой нервной системой лучше не пить его на ночь - можно прободрствовать до утра.

Кизил незаменим при проблемах с сосудами головного мозга

Барбарис

Еще в древней Греции барбарис использовали как средство для очищения крови, а на Руси настойку из барбариса (причем не только ягод, но и коры, и корней) применяли при самых разных кровотечениях. Кровоостанавливающим свойством обладает и сок барбариса, он же используется для выведения токсинов, очищения организма и замедления процессов старения. В официальной медицине спиртовая настойка барбариса назначается при маточных и климактерических кровотечениях. Благодаря большому содержанию дубильных и прочих полезных веществ барбарис активно используется в косметологии  для устранения мелких дефектов кожи типа сосудистых звездочек.

Недозрелые ягоды барбариса ядовиты, в пищу можно употреблять только полностью созревшие плоды ярко-красного или черного цвета. Лучше собирать их после первых морозов: горечи и кислоты в них будет меньше, а пользы - столько же. В сушеном виде ягоды хранятся до 2 лет, можно также хранить свежие плоды, пересыпав их сахаром или солью. Не стоит употреблять барбарис беременным - он может спровоцировать тонус матки.

Барбарис используется в косметологии  для устранения мелких дефектов кожи типа сосудистых звездочек

Облепиха

Эта рыжая ягода прекрасно переносит заморозку. В холодное время года она незаменима для профилактики самых разных заболеваний, повышения иммунитета, ликвидации авитаминоза. А самое главное - регулярный прием облепихи помогает улучшать состояние кровеносных сосудов, делает их менее проницаемыми (благодарить за это стоит, опять же, витамин С и его "младшего брата" витамин Р). Ягода считается незаменимой для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Витамин Е, который в облепихе содержится в немалом количестве – антиоксидант, который предотвращает старение тканей (а стенки сосудов в данном случае не исключение), помогая сохранять молодость и активность.

Незаменима облепиха и при анемии, при истощении, после тяжелых вирусных заболеваний. Плоды облепихи в этом случае принимают внутрь в любом виде - сыром, протертом с сахаром, в виде киселей или варенья, а также заваривают и пьют как чай.

Регулярный прием облепихи помогает улучшать состояние кровеносных сосудов

Калина

Калина - ягода, которая в кулинарии немножко недооценена, зато очень любима народной медициной. Сезон заготовки калины – октябрь-ноябрь, когда после первых заморозков ягоды теряют свою терпкость и горечь. Как и в других "зимних" ягодах, в калине очень много витаминов С и Р, которые так необходимы нашему организму, особенно в ненастную погоду. Кстати, много этих витаминов и в коре калины: иногда вместо ягод заваривают именно ее и принимают по 1 ст. ложке три раза в день. Сок калины и пюре из ягод можно использовать в чистом виде или добавлять в другие напитки, молочные продукты, витаминные коктейли и смузи. Можно ягоды и посушить, чтобы зимой готовить из нее компоты и отвары. 

Помимо полезной "аскорбинки", в калине очень много дубильных веществ, органических кислот и пектина, благодаря которым ее назначают для скорейшего заживления ран, кровоточащих язв желудочно-кишечного тракта, при нарушении работы сердца, отеках. Калиновый чай - это 1 ст. ложка ягод на 1 стакан кипятка, пить дважды в день по 1/2 стакана. Настой из сухих ягод назначают при атеросклерозе, гипертонии, спазмах сосудов, а также наружно используют при носовых кровотечениях и кожных высыпаниях. Употребление калины повышает количество красных кровяных телец, и - как следствие - уровень гемоглобина, что поможет тем, кто склонен к анемии.

Настой из сухих ягод калины назначают при атеросклерозе, гипертонии, спазмах сосудов

 Черноплодная рябина

Черноплодная рябина, или арония, созревает  в конце сентября и удерживается на ветвях почти два месяца. Собирают ягоды обычно после первых заморозков.

Плоды аронии богатые витаминами группы В, Р, С, РР, Е, каротином, а также такими микроэлементами, как бор, железо, йодистые соединения, марганец, медь и молибден. Ягоды нужно обязательно есть вместе с кожицей, так как наибольшая часть полезных веществ находится именно в ней, но и  сок черноплодки очень полезен – он укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное  давление, нормализует уровень холестерина.

Черноплодная рябина обладает спазмолитическими и сосудорасширяющими свойствами. Ее используют для  остановки  кровотечений  и при плохой свертываемости крови,  лечат анемию, различного рода аллергии, ревматизм, сахарный диабет, корь, скарлатину, заболевания щитовидной железы и лучевую болезнь..Ягоды черноплодной рябины  являются прекрасным мочегонным средством, поэтому очень полезны при заболеваниях почек.

Фолиевая кислота, находящаяся в черноплодной рябине, важна для роста и развития клеток, кроветворения, нормального функционирования иммунной и нервной систем. Пектин выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества. Также пектин помогает нормализовать работу кишечника, снимает желудочные спазмы, обладает желчегонным эффектом. Рутин укрепляет кровеносные сосуды, делая их упругими и эластичными.

Аронию можно употреблять в свежем виде ( горсть ягод ежедневно или четверть стакана свежевыжатого сока), а можно переработать в заготовки – заморозить или высушить, приготовить компот, варенье, джемы, желе или сиропы.

Чаще всего из черноплодной рябины готовят различного рода настойки и отвары. Например, при повышенном давлении можно приготовить  такую настойку:3 ст. л. сухих ягод рябины залить двумя стаканами кипятка, перелить в термос и оставить на сутки. В профилактических целях будет полезен отвар  из черноплодной рябины (20 г сухих ягод + 200 мл кипятка, нагревать на слабом огне примерно 5-10 мин.). После остывания отвар нужно процедить и пить по полстакана в день.

Сок черноплодки  укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное  давление

 

Облепиха – ценные свойства при лечении болезней

Облепиха в народной медицине была средством от всех недугов. Он также действовал как успокаивающее и ранозаживляющее средство. Маленькие оранжевые ягоды облепихи являются отличным источником витаминов и минералов. В настоящее время, благодаря своим многочисленным оздоровительным свойствам, они используются в медицине, косметике и кулинарии.

Что вы прочтете в этой статье:

обновление: 06'2021

Облепиха относится к семейству маслиновых и является не только декоративным кустарником, но и растением, содержащим много питательных веществ.В прошлом облепиху использовали для лечения кожных заболеваний, желтухи, астмы и ревматизма. Он также служил слабительным.

Ягоды облепихи можно есть в сыром виде, но из-за кислого вкуса их чаще всего едят в виде варенья: варенья, соков и настоек.

Облепиха – богатый источник витамина С, природного антиоксиданта. Главное, чтобы витамин не разрушался при варке! На его стабильность в переработанных ягодах облепихи положительно влияет отсутствие фермента аскорбиноксидазы, который вызывал бы его разложение.

Питательная ценность облепихи

Обычно используются только плоды и семена облепихи, но корни, стебли и листья также содержат много питательных веществ.

Облепиха – кладезь витаминов группы В, С, F, Р, РР, а также витамина Е и провитамина А в форме каротиноидов. Он также богат: дубильными веществами, минеральными солями, фосфолипидами, органическими кислотами, фенольными соединениями, в том числе флавоноидами и аминокислотами.

Облепиха содержит микроэлементы и макроэлементы: бор, кальций, хром, кобальт, медь, железо, магний, фосфор, калий, селен и цинк, а также супероксиддисмутазу, ключевой фермент антиоксидантного барьера организма.

Ягоды облепихи являются естественным источником многих витаминов и питательных веществ, поэтому играют важную роль в профилактике многих заболеваний. Стоит знать, что химический состав облепихи зависит от ее сорта, места созревания, размера плодов и способа обработки.

Облепиха – кладезь каротиноидов!

Облепиха – источник 40 видов каротиноидов! Антиоксиданты, такие как бета-каротин, альфа-каротин, у-каротин и ликопин, снижают риск развития рака и замедляют процесс старения организма.

Зеаксантин и лютеин, содержащиеся в ягодах облепихи, защищают капилляры сетчатки и поглощают УФ-излучение. Исследования показывают, что они также играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Красители также подавляют рост рака кожи, молочной железы, яичников, шейки матки и легких.

Многолетние исследования показали, что флавонолы: кемпферол, кверцетин и мирицетин снижают риск рака поджелудочной железы на целых 23%!

Стоит знать, что кемпферол в облепихе обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами и способствует лечению рака яичников.Мирицетин снижает риск развития рака предстательной железы, а кверцетин тормозит высвобождение гистамина, являющегося причиной воспалительных процессов.

Более того, изорамнетин, присутствующий в ягодах облепихи, защищает от развития атеросклероза, а также предотвращает рак пищевода, печени, легких и кожи!

Облепиха обладает антиоксидантным действием!

Облепиха содержит фенольные соединения, в том числе флавоноиды: рутин, кверцетин, катехины и проантоцианидины, обладающие антиоксидантными свойствами.

Флавоноиды эффективно снижают кровяное давление и предотвращают образование тромбов.

Флавоноиды также действуют:

  • противовоспалительное,
  • противораковое,
  • антиатеросклеротическое,
  • антибактериальное,
  • противоаллергическое,
  • 7.

Ягоды облепихи богаты фенольными кислотами, обладающими антиоксидантным действием.

Жирные кислоты в ягодах облепихи.

Облепиха является источником липидов: омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9, а также аминокислот, в том числе изолейцина, метионина, лизина, фенилаланина, тирозина, цистеина, лейцина и аспарагиновой кислоты.

Жирные кислоты составляют 77% липидов, содержащихся в облепихе. Содержание пальмитиновой кислоты в мякоти плода достигает 47%, а содержание олеиновой кислоты составляет 35%. Масло семян облепихи является ценным источником жирных кислот омега-3 и -6, а омега-7 влияет на работу мозга и повышает эластичность кожи.

Масло облепихи для здоровья и красоты!

Жирные кислоты, присутствующие в растении, обладают способностью поглощать УФ-лучи.Масло облепихи важно для поддержания здоровья кожи, поэтому его часто добавляют в косметику. Кроме того, он обладает сильным антиоксидантным действием и снижает перекисное окисление липидов в печени.

Исследования показывают, что применение облепихового масла в течение нескольких недель улучшает состояние кожи. Также его применяют для лечения ожоговых ран – повязка с добавлением облепихового масла уменьшает боль и ускоряет заживление.

Масло облепихи придает коже сияние, питает, выравнивает тон кожи и разглаживает морщины.

Экстракт облепихи прекрасно регенерирует кончики волос и предотвращает их сечение. Благодаря содержанию полифенолов, витаминов и минералов улучшает эластичность прядей. Косметика с добавлением масла способна вылечить перхоть и предотвратить выпадение волос.

Облепиха в лечении онкологических больных

Плоды кустарника проявляют антиоксидантные и противораковые свойства благодаря полифенольным соединениям - флавоноидам и фенолокислотам, являющимся биологически активными веществами.

Супероксиддисмутаза, содержащаяся в облепихе, является сильнейшим антиоксидантом и главным оружием клеток против свободных радикалов. Это сильнейший противораковый щит — в облепихе содержится в четыре раза больше, чем в женьшене!

Благодаря своей питательной ценности ягоды облепихи следует включать в рацион пациентов во время и сразу после химиотерапии. Они добавляют энергии и бодрости!

Масло облепихи может стимулировать восстановление кроветворения после химиотерапии!

Сок облепихи поддерживает химиотерапию, исследования показали, что он защищает от генотоксического действия цисплатина, используемого при лечении злокачественных опухолей.

Облепиха и болезни сердца и гипертония

Исследования показывают, что прием облепихового масла три раза в день эффективно снижает уровень холестерина.

Экстракт облепихи при приеме внутрь снижает артериальное давление и улучшает работу сердца.

Кислота Омега-3 оказывает кардиопротекторное действие – снижает риск сердечных приступов, тормозит слипание тромбоцитов и предотвращает фибрилляцию желудочков. Благодаря содержанию экзогенных аминокислот и жирных кислот облепиха снижает стресс и снижает мышечное напряжение.

Стоит знать, что облепиха содержит набор пещер омега - ИХ растительные источники более ценны, чем животные источники!

Кардиопротекторное действие жирных кислот связано с улучшением артериального давления, функции сердца, артериального растяжимости, функции сосудов и улучшением липидного обмена, а также с антитромбоцитарным и противовоспалительным действием.

Жирные кислоты, содержащиеся в облепихе, также защищают от ишемических инсультов!

Облепиха - союзник в борьбе с диабетом

Облепиха - богатый источник омега-7 кислоты, которая снижает уровень холестерина, сахара и артериального давления, борется с воспалениями.

Кислота Омега-7 защищает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, от токсичности глюкозы.

Кислота Омега-7 увеличивает пролиферацию, т.е. скорость деления клеток. При этом повышается способность к регенерации бета-клеток поджелудочной железы и оптимизируется уровень сахара в крови за счет выработки собственного инсулина.

Присутствие хрома в облепихе позволяет инсулину прикрепляться к соответствующим рецепторам на мышечных и жировых клетках, что позволяет глюкозе проникать в клетки.Хром, считающийся жизненно важным элементом, способствует расщеплению жиров и белков.

Около 30-50 граммов ягод облепихи содержат 100% рекомендуемой суточной дозы хрома и омега-7 кислоты!

Стоит знать, что следствием дефицита хрома в организме является нарушение толерантности к глюкозе и повышение уровня сахара в крови.

Почему стоит включить облепиху в свой ежедневный рацион?

Облепиха способствует похудению благодаря содержанию омега-7 жирных кислот, увеличивает чувство сытости и снижает аппетит.Серотонин и триптофан улучшают настроение и снижают уровень стресса, что препятствует развитию болезней цивилизации.

В ежедневный рацион стоит включить настой листьев облепихи, который имеет нежный вкус и ароматный запах.

Чай из листьев облепихи содержит: кальций, калий, фосфор, магний, железо, марганец и витамин Е. Богат большим количеством белка, лизина, метионина и цистина.

Содержащиеся в листьях минералы облегчают усвоение витаминов, укрепляют ткани и предотвращают анемию.Экстракт листьев облепихи предотвращает грипп, сердечно-сосудистые заболевания и повреждения слизистых оболочек. Кроме того, чаи обладают выраженным антибактериальным, противовирусным, противоопухолевым и иммунорегуляторным действием.

Настои листьев облепихи показаны при воспалении органов пищеварения и десен. Активные вещества, содержащиеся в облепихе, облегчают ревматические заболевания и обеспечивают подвижность суставов.

Полезно знать, что следует избегать употребления облепихи при воспалении печени и поджелудочной железы, а также при остром холецистите и желчнокаменной болезни!

Облепиха – ценное, но недооцененное растение.Содержащиеся в нем витамины и питательные вещества защищают организм от многих заболеваний и улучшают его работу.

Литература

  1. «Облепиха (Hippophae rhamnoides L.) как источник соединений с противораковой и радиозащитной активностью». Каролина Улановска, Бартош Скальски, Беата Олас
  2. «Лечебные свойства облепихи». Паулина Босько и Виолетта Биль
  3. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16922818
.

Облепиха – узнайте о ее полезных свойствах

Облепиха – растение, характеризующееся не только высокой пищевой ценностью, но и богатством биоактивных компонентов, в том числе антиоксидантов, благотворно влияющих на здоровье. Облепиха является эффективным элементом профилактики и лечения многих заболеваний, в том числе гиперхолестеринемии.Также положительно влияет на состояние кожи.

Содержимое:

расширять крах

Облепиха - Свойства

Облепиха – это дерево, каждая часть которого характеризуется наличием биологически активных веществ: витаминов, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот и минеральных веществ.Благодаря им облепиха обладает антиоксидантными, противораковыми, гепатопротекторными (гепатопротекторными), кардиопротекторными, антиатеросклеротическими, антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Исследования также показывают, что облепиха обладает противораковым эффектом . Сок облепихи является источником: органических кислот, жирных кислот, каротиноидов, флавоноидов, витаминов (витамин С, Е, ниацин, В2, В6, В12) и минералов (кальций, железо, магний, калий, медь, цинк, марганец). .Те же ягоды облепихи содержат в дозе от 28 до 201 мг витамина С в 100 г плодов в зависимости от сорта, от 16 до 28 мг каротиноидов (бета-каротина, ликопина, зеаксантина и кантаксантина). В 100 г свежих фруктов также содержится от 120 до 1000 мг флавоноидов.

Облепиховое масло характеризуется высоким содержанием жирных кислот, таких как: омега-3 (линоленовая кислота), омега-6 (линолевая кислота), олеиновой и пальмитиновой кислот, а также богато каротиноидами, фитостеролами и токоферолами.Он также поглощает ультрафиолетовое излучение , поэтому является частым ингредиентом в косметических препаратах и ​​обладает сильным антиоксидантным действием. С другой стороны, листья являются источником белка с высокой биологической ценностью и биологически активных веществ, включающих в основном соединения с антиоксидантной активностью: флавоноиды, дубильные вещества, тритерпены, катехины и эллаговую кислоту. Чай из листьев облепихи богат: кальцием, калием, магнием, железом, фосфором, марганцем, витамином Е и бета-каротином.

Облепиха - Приложение

Исследования показывают, что экстракт листьев облепихи может предотвратить грипп и повреждение слизистых оболочек. Хорошо документировано и лечебное действие препаратов облепихи при сердечно-сосудистых заболеваниях. Флавоноиды, присутствующие в облепихе, благотворно влияют на: силу сокращения сердечной мышцы, поддержание правильного сердечного ритма, а также тормозят разрушение кардиомиоцитов, предотвращают ишемию, снижают артериальное давление. Кроме того, облепиха регулирует уровень глюкозы и снижает концентрацию инсулина и гликированного гемоглобина.Масло облепихи снижает концентрацию общего холестерина и его фракции ЛПНП, одновременно повышает уровень фракции ЛПВП и уменьшает агрегацию тромбоцитов, что снижает риск развития атеросклероза и помогает в его лечении.

Экстракт воздействует также на все виды слизистых оболочек: пищеварительного тракта, мочеполовой системы, кожи и слизистой оболочки глаз. Поэтому масло облепихи применяют при лечении: афтозитов, гингивитов различной этиологии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, анальных варикозных узлов (геморроя), анальных трещин, трещин, воспалений влагалища, конъюнктивы, а также при состояниях после термических ожогов и химический конъюнктивит, обморожения и ожоги кожи, , пролежни, труднозаживающие и гнойные раны, раздражения кожи и повреждения после лучевой терапии.Благодаря содержащимся в нем витаминам и микроэлементам облепиховое масло предотвращает развитие тромбофлебита и атеросклероза и инфарктов.

При воспалении пищеварительной системы облепиха уменьшает боль, поддерживает лечение эрозий и язв. Облепиховое масло также благотворно влияет на кожу: защищает от вредного воздействия УФА- и УФВ-излучения, выравнивает тон кожи, обладает свойствами против морщин и регенерирующими, противоугревыми свойствами, регулирует выделение кожного сала, укрепляет и тонизирует кожу.При местном применении ускоряет заживление ран, увеличивает синтез коллагена и повышает концентрацию гидроксипролина и гексозамина. Также нашел применение при лечении атопического дерматита , псориаза, красной волчанки, акне и хронических дерматозов. Облепиховое масло рекомендуется в уходе за сухой кожей , грубой, склонной к шелушению и зуду. Экстракты плодов облепихи применяют при лечении: острых и хронических воспалений полости рта и горла, слизистых оболочек пищеварительного тракта, в том числе язв во рту и язвы желудка.

Облепиховое масло - дозировка

Рекомендуемая доза облепихового масла составляет от нескольких капель до 5 мл (1 чайная ложка) в день или 3 раза в день, в зависимости от выбранного препарата, как указано в листке-вкладыше. В случае сомнений стоит проконсультироваться с фармацевтом или врачом относительно дозировки, если масло предполагается использовать в лечебных целях. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки можно использовать по половине чайной ложки масла 3 раза в день перед едой, при воспалении полости рта желательно полоскать рот маслом 2-3 раза в день. .При геморрое рекомендуется смазывать анальную область 1-2 раза в день.

Облепиховое масло - противопоказания

Противопоказаниями к применению облепихового масла являются: воспаление печени и поджелудочной железы, острое воспаление желчного пузыря. Все сомнения следует развеять в компании врача диетолога .

Облепиха на кухне

Облепиха благотворно влияет на организм не только в виде добавок.Его плоды или листья можно использовать на кухне. Ягоды облепихи идеально подходят для употребления в пищу в сыром виде или в виде джемов, желе, варенья и соков. Также из них можно приготовить настоек и вин. Они идеально подходят в качестве дополнения к тортам и десертам. Сок облепихи может с успехом заменить лимонный сок. С другой стороны, из сушеных листьев облепихи можно приготовить полезный настой.

Содержимое:

  1. Боско П., Биль В. Лечебные свойства облепихи.Достижения фитотерапии 2017; 1: 36-41.
  2. Цибула М., Аллаки М. Лекарственное применение облепихового масла. Достижения фитотерапии 2001; 2-3: 24.
  3. Reisch - Kozeił L., Niemyska K. Использование облепихового масла в косметологии. Эстетическая косметология 2020; 9 (2): 187-191.
  4. Малиновская П., Олас Б. Облепиха - Ценное для здоровья растение. Космос. Проблемы биологических наук 2016; 65 (2): 285-292.
  5. Улановска К., Скальски Б., Олас Б. Облепиха (Hippophae rhamnoide L.) как источник соединений с противоопухолевой и радиопротекторной активностью. Postępy Hig Med Dosw 2018; 72: 240-252.
  6. Пилат Б., Задерновски Р. Облепиха в профилактике рака. Достижения фитотерапии 2019; 2: 111-117.
.

Облепиха – лечебные свойства и применение

Здоровый шопинг

Содержание

Это одно из немногих растений, которое можно использовать практически полностью: от корней, через стебель и листья, до плодов и семян.Отдельные части облепихи ( Hippopae rhamnoides ) характеризуются сходным составом и свойствами, благодаря которым укрепляют весь организм .

Фруктовый сок богат жирными и органическими кислотами, флавоноидами, каротиноидами, витаминами (С, А, Е и группы В). Масло семян облепихи – отличный источник каротиноидов, токоферолов, фитостеролов и, прежде всего, омега-кислот: олеиновой, линолевой и пальмитиновой. В свою очередь листья содержат высокие дозы белка, антиоксидантных соединений и минералов (в т.ч.в натрий, кальций, калий, магний, железо и кремний) 1 .

Облепиха укрепляет иммунитет

Так как сырье, получаемое из облепихи, является настоящей сокровищницей питательных веществ, его использовали еще в древности для общей поддержки иммунитета и состояния организма. Например, биологически активные ингредиенты, содержащиеся в его листьях, положительно влияют на всасывание витаминов и других питательных соединений, укрепляют ткани и предотвращают анемию 2 .Проведенные исследования показывают, что экстракты H. folium эффективны в профилактике гриппа, сердечно-сосудистых заболеваний и поражений слизистой оболочки. Они также проявляют противораковые и иммунорегуляторные свойства 3 .

Облепиха полезна при гриппе и простуде

Многие компоненты, обнаруженные в облепихе, в том числе полифенолы, обладают антибактериальным и противовирусным действием. Масляный экстракт плодов этого растения применяют при острых и хронических воспалениях полости рта и горла, поскольку обладает антисептическим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием 4 . Также успокаивает язвы во рту и раздражение слизистой оболочки пищеварительной системы.

Облепиха борется со свободными радикалами

Одним из важнейших свойств облепихи является чрезвычайно сильное антиоксидантное действие . Ценные антиоксидантные вещества включают витамин С (его содержание колеблется от 28 до 200 мг/100 г свежих фруктов) 5 , а также токоферолы, каротиноиды и флавоноиды.Исследования на мышах показали, что масло семян облепихи оказывает сильное антиоксидантное действие при отравлении четыреххлористым углеродом - в первую очередь повышает активность природных антиоксидантов в организме, таких как супероксиддисмутаза и глутатионпероксидаза, и дополнительно ингибирует окислительные повреждения. 6 . С другой стороны, испытания in vitro подтвердили аналогичную активность экстрактов листьев облепихи 7 .

Облепиха снижает уровень холестерина и кровяное давление

Кардиопротекторное и антиатеросклеротическое действие препаратов облепихи также доказано многочисленными исследованиями .Флавоноиды и ненасыщенные жирные кислоты, присутствующие во всех его частях, положительно влияют на силу сокращения и ритм сердечной мышцы, предотвращают ее ишемию и тормозят апоптоз ее клеток. Более того, масло семян облепихи значительно снижает уровень общего холестерина в плазме (снижает фракцию ЛПНП и повышает концентрацию «хороших» ЛПВП), а выделенные из них флавоноиды снижают артериальное давление и обращают вспять гиперинсулинемию и дислипидемию 8 .

Облепиха поддерживает печень

Облепиха также обладает гепатопротекторными свойствами, уменьшает повреждение печени, связанное с воздействием лекарств и загрязнением окружающей среды . И экстракты его листьев, и масло семян противодействуют повреждению печени, подвергшейся отравлению, среди прочего. четыреххлористый углерод 9 .

Облепиха помогает при ранах и рубцах

Благодаря своей антибактериальной активности масло для местного применения также ускоряет заживление ран и увеличивает синтез коллагена 10 .Он входит в состав косметических средств, используемых для ухода за кожей и ее регенерации (например, помогает избавиться от шрамов от угревой сыпи). Масло семян облепихи можно использовать для сухой, поврежденной кожи, склонной к акне или избыточной выработке кожного сала. Он также будет полезен при пролежнях, обморожениях и заболеваниях кожи головы. Кроме того, масло семян облепихи добавляют в косметику как вещество, поглощающее ультрафиолетовое излучение 11 .

Распространение: в Европе и Азии, в основном вдоль морских побережий - в Польше природные объекты расположены на Балтийском море, на дюнах и скалах, в устье реки Вислы. Облепиху также выращивают как декоративное растение.

Сырье: плоды ( Hippophae fructus ), семена ( H. semen ), листья ( H. folium ).

Время сбора: листьев собирают и сушат летом; плоды - с августа по октябрь, но поскольку они остаются на ветвях до весны, их можно добывать даже после заморозков (тогда их легче отделить от довольно колючего дерева).

С 2014 года облепиха находится под частичной охраной - допускается сбор плодов без повреждения кустарников, но только вне ареалов дюн и скал.

Противопоказаниями к употреблению в пищу облепихи являются панкреатит и воспаление печени, острый холецистит и желчнокаменная болезнь.

Применение облепихи

Сок облепихи

кг фруктов добавить 1 кг сахара и отставить на 7-8 часов. Перелейте в высокую кастрюлю и медленно доведите до кипения.Тушите 20-30 минут. Сок отфильтровать, разлить в бутылки из темного стекла, пастеризовать и отставить в темное место.

Чай из облепихи

Большую ложку сушеных ягод и листьев облепихи положить в термос, залить все 0,7 л кипятка и дать настояться 20-25 минут. Пейте чай, особенно в осенне-зимний сезон, чтобы укрепить иммунитет. Вы также можете использовать его для промывания трудно заживающих ран.

Настойка облепихи

На 1 кг фруктов добавить 1,5 кг сахара и оставить на 6-8 часов.По истечении этого времени поставить кастрюлю на плиту и медленно варить, снимая накипь, затем осторожно все перелить в банку и добавить 2 л водки, смешанной со спиртом, до концентрации около 70%. Отставить на месяц в темное место, а затем процедить плоды. Отложить на пол года.

Паста из облепихи и меда

Положите в миску 4-5 столовых ложек свежих ягод облепихи и слегка разомните их вилкой. Смешать с рапсовым или многоцветковым медом (ок. 200 мл). Полученную пасту храните в холодильнике и лучше всего подавать на ломтике черного хлеба.

Интракт облепихи

Свежие фрукты измельчить и залить горячим 40-60% спиртом в пропорции 1:1, 1:3 или 1:5. Через 10-14 дней маринования можно добавить немного меда. Применяют по 20-40 мл интракта 2 раза в день при снижении иммунитета, гриппе, простудных заболеваниях, катаре желудочно-кишечного тракта, воспалении зева и гортани.

Библиография 9000 3

  1. Afr J Pharm Pharmacol 2013; 7: 375-388; Defenci Sci J 2010; 60: 226-230; Химический центр J 2012; 6: 106-118
  2. Afr J Biotechnol 2009; 8: 1625-1629
  3. Int Food Res J 2013; 10: 1677-1681
  4. Фитотер Рез 2008; 22: 1490-1495; J Этнофармакол 2007; 111: 248-254
  5. Acta Agric Scand Sect B Soil Plant Sci 1992; 42: 12-17
  6. Пищевая химия 2011; 125: 652-659
  7. J Этнофармакол 2003; 87: 247-251
  8. J Cell Biochem 2012; 113: 473-485; Фитомед 2007; 14: 770-777; J Этнофармакол 2008; 117: 325-331
  9. J Food Nutr Res 2014; 2: 1037-1041; Food Chem Toxicol 2011; 49: 2422- 2429
  10. Food Chem Toxicol 2009; 47: 1146-1153; Комплемент на основе Evid Altern Med 2011; 2011: 659 705 90 140
  11. Res Environ Life Sci 2010; 3: 105-112

Содержание

СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В:

Чего вам не скажут врачи 02/2019

КУПИТЬ ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ .

Сок облепихи – свойства, применение и дозировка 9000 1

Облепиха — растение, принадлежащее к семейству маслиновых. Его также называют русским ананасом. Мы встретим его и в Европе, и в Азии, где он охотнее всего выбирает участки вдоль морских побережий. В Польше встречается в дикой природе только на побережье Балтийского моря и в Пенинах. Очень часто это растение выращивают для украшения и укрепления склонов. Облепиха — кустарник, находящийся под частичной охраной с 2014 года.Поэтому ягоды облепихи легально можно получить только из культурных кустарников.

Облепиха устойчива к суровым погодным условиям; хорошо переносит засуху и морозы. Это кустарник с сильно разветвленной формой, вырастает до 6 метров в высоту. Молодые побеги заканчиваются острыми шипами. У этого растения очень декоративные листья; Серо-зеленые сверху, серебристые снизу и кораллово-оранжевые плоды, которые остаются на растении всю зиму до весны, являясь прекрасным украшением сада.

В качестве любопытства можно добавить, что облепиха – это кустарник, свойства которого были известны еще в древности – например, войско Александра Македонского употребляло его в пищу во время своих военных экспедиций, ценя его плоды за восстановление энергии и сил.

Свойства и действие сока облепихи

Сок, полученный из ягод крушины, оранжевого цвета, непрозрачный; напоминает морковный сок. Это почти 200 биоактивных веществ, чрезвычайно полезных для здоровья.Русские называли это растение «золотом Сибири». К ним относятся: антиоксиданты, флавоноиды, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, встречающиеся в природе в тканях растений, витамины (А, С, D, Е, К, группы В), провитамины, микроэлементы (в т.ч. железо, калий, кальций, кремний). , бор, марганец), фолиевая кислота, бета-каротин, фитостеролы. Плоды содержат большое количество пектинов — полисахаридов, которые позволяют пресервам превращаться в гель.

Витамин С

Сок облепихи является источником молодости, так как богатство витамина С, содержащегося в нем, действует подобно антиоксидантам.Ягоды облепихи занимают второе место (после шиповника) по содержанию этого витамина, повышающего иммунитет организма и помогающего защититься от простудных заболеваний. Можно сказать, что сок облепихи рекомендуется при наличии проблем со здоровьем, связанных с недостатком витамина С в организме, например, плохой аппетит, кровоточивость десен, плохо заживающие раны, боли в суставах и мышцах.

Также стоит подчеркнуть тот факт, что витамин С, содержащийся в ягодах облепихи, очень долговечен и устойчив к обработке и хранению.Это связано с отсутствием в облепихе фермента, расщепляющего аскорбиновую кислоту.

Витамины А, Е и К

Витамин А необходим для поддержания здорового состояния и внешнего вида волос, ногтей и кожи. Витамин А также помогает снизить уровень холестерина, поддерживает работу системы кровообращения и положительно влияет на зрение.

Витамин Е, присутствующий в соке в больших количествах, предотвращает образование варикозного расширения вен и помогает предотвратить судороги икр в ночное время, используется при лечении мужского бесплодия, при сердечных заболеваниях, а также способствует лечению микозов, акне и рубцов .

Витамин К в плодах облепихи помогает предотвратить кровотечение, так как играет важную роль в свертывании крови.

Сердечно-сосудистые заболевания

Высокое содержание витаминов С и Е и растительных стеролов способствует снижению уровня холестерина ЛПНП, что увеличивает риск атеросклеротических поражений, а значит, ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта. Также было показано, что сам

обладает свойствами снижения артериального давления, как и калий, который в изобилии присутствует в плодах этого растения.

В связи с вышеизложенным сок облепихи следует употреблять людям с артериальной гипертензией, а также лицам с риском развития этого заболевания.

Ревматоидный артрит

Настои листьев облепихи, а также ее плодов, благодаря наличию в них флавоноидов и бета-каротина, рекомендуются при воспалении десен, слизистой оболочки и желудочно-кишечного тракта и даже при ревматоидном артрите (РА) . Активные вещества, содержащиеся в облепихе, уменьшают боль, скованность и ограничение подвижности суставов.

Сок облепихи также оказывает тонизирующее действие. Укрепляет кожу, волосы, глаза, а также сопротивляемость организма, предотвращая инфекции. Это особенно важно в сезон гриппа, поэтому в это время стоит приобрести этот натуральный препарат. Облепиха также восполняет дефицит витаминов в организме. Рекомендуется при беременности из-за высокого содержания фолиевой кислоты – его также следует употреблять женщинам, планирующим беременность.

В этот период употребляют фолиевую кислоту для профилактики дефектов нервной трубки у плода.Он также рекомендуется для детей из-за его иммуностимулирующего действия и восполнения дефицита витаминов. Беременным женщинам и детям перед введением в рацион облепихового сока следует проконсультироваться с врачом.

Витамины, принимаемые внутрь в виде вкусного сока, усваиваются ребенком гораздо лучше, чем в виде таблеток. Курильщики должны употреблять облепиховый сок в качестве «поглотителя свободных радикалов», чтобы предотвратить рак, вызванный, в частности, курением.Кроме того, сок очень вкусный и освежающий, поэтому его стоит пить еще и для аромата.

Использование сока облепихи

Ягоды облепихи имеют кисловатый вкус и аромат, напоминающий ананас. На кухне они широко используются. Они идеально подходят для соков, джемов, варенья, мармелада и желе. Они очень вкусны в качестве дополнения к мясу и сырам. Сок облепихи подходит как в качестве самостоятельного освежающего напитка, благодаря терпкому и кисловатому вкусу, так и в качестве ингредиента коктейлей, десертов, мороженого, щербетов, холодных блюд и даже салатов или супов.

Сок облепихи следует употреблять зимой как дополнение к чаям, но не вливать его в горячие жидкости, чтобы он не потерял свои витамины. Также его очень часто используют для спиртовых настоек, с которыми он имеет прекрасный вкус.

Использование в косметике

Благодаря высокому содержанию бета - каротина облепиха эффективно окрашивает в оранжевый цвет. Поэтому он используется в качестве натурального красителя в различных косметических средствах, таких как автозагары и ополаскиватели для волос.Облепиху также добавляют в кремы, предназначенные для сухой, шелушащейся, поврежденной кожи с признаками старения.

Облепиховое масло также используется в производстве косметики. Такая косметика регенерирует кожу и помогает устранить признаки старения.

Облепиха также используется в уходовой косметике - солнцезащитных кремах, автозагарах, шампунях и кондиционерах. Это связано с сильными антиоксидантными свойствами этого фрукта – он помогает надолго сохранить красоту и предотвращает рак.Косметика из облепихи довольно редкая и относится к более дорогим. В основном это связано с ограниченной доступностью этого охраняемого законом сырья. Однако иметь косметику с соком облепихи в шкафчике в ванной определенно стоит.

Дозировка сока облепихи

Поскольку сок облепихи является натуральной пищевой добавкой, передозировка невозможна, поэтому строгих инструкций по дозировке нет. В некоторых источниках сказано разбавлять его 1:4, т.е. 1 часть сока на 4 части воды, и употреблять в день по 150 мл для взрослых или 100 мл для детей.

Разбавление в основном используется для смягчения терпкого вкуса сока. Не рекомендуется превышать это количество сока в суточной дозе. Его можно употреблять без особых оговорок - натощак, перед едой, во время еды, после нее или между приемами пищи. Его состав не влияет на усвоение других питательных веществ из пищи, а время приема не влияет на усвоение питательных веществ, содержащихся в этом соке. Так что кажется хорошей идеей выработать привычку каждый день выпивать стакан сока, разбавленного водой.

Противопоказания

Большое количество витамина С в соке облепихи – очень хорошая новость. Зная множество продуктов питания с высоким содержанием различных витаминов, мы способны манипулировать своим ежедневным рационом и добавками таким образом, чтобы обеспечить организм их правильными дозами. Тем не менее принцип «что много, то вредно» справедлив даже для таких замечательных биоактивных веществ, как витамины. Ну а витамин С организм принимает только до определенного предела.

Превышение определенного значения не увеличивает эффективность добавки. Витамин С — один из тех витаминов, которые мы вынуждены ежедневно поставлять с пищей, потому что его избыток вымывается из организма почками. В свою очередь, почки, обремененные избытком этого витамина, не могут работать очень эффективно. Витамин С значительно подкисляет окружающую среду, в результате чего ураты выпадают в осадок – что в свою очередь вызывает образование камней в почках, т.е. отложения солей кальция.

Таким образом, противопоказаниями к применению сока облепихи являются желчнокаменная болезнь, острый холецистит, панкреатит.При заболеваниях почек и печени и их недостаточности нецелесообразно употреблять облепиховый сок, особенно в слишком больших дозах.

Также рекомендуется диабетикам из-за низкого содержания сахара. Несмотря на невинный состав и высокую пищевую ценность, соком облепихи не следует злоупотреблять, особенно людям с различными заболеваниями. Всегда полезно спросить лечащего врача о возможности их использования параллельно с соком этого фрукта, потому что фруктовые соки часто повышают риск лекарственного взаимодействия — они могут сделать действие лекарства слишком слабым или слишком сильным.Витамин С нельзя передозировать, особенно из натуральных пищевых источников, таких как сок облепихи, но стоит быть осторожным, особенно при проблемах с почками, печенью или поджелудочной железой.

Облепиха не является растением, вызывающим особо частые аллергические реакции. Поэтому противопоказаний к его употреблению взрослым, детям и беременным женщинам нет. Не содержит активных веществ, которые в чрезмерных количествах могли бы вызвать токсический эффект, как в случае с некоторыми травами.

Однако в случае беременных женщин, кормящих матерей и детей перед введением в рацион облепихового сока следует проконсультироваться с врачом.


.

Облепиха - малоизвестное чудо природы

Облепиха для некоторых людей является лишь декоративным растением, при этом она обладает многими ценными оздоровительными свойствами. Также ценится в косметике. Узнайте 5 фактов об этом.

В этой статье вы узнаете:

1. Ягоды облепихи – одни из самых полезных в мире

Они имеют форму небольших шариков с кисловатым, даже терпким вкусом. В них содержится много активных веществ, положительно влияющих на организм.Подсчитано, что их около 200. Обращает на себя внимание высокое содержание витаминов А, С, Е, F, К, Р, кальция, железа и марганца. Они сопровождаются флавоноидами , дубильными веществами , антоцианами , , которые эффективно уничтожают свободные радикалы, представляющие угрозу для организма .

Целебные свойства облепихи были известны еще в Древней Греции. Эти фрукты добавляли в корм для лошадей, чтобы придать блеск шерсти животных. Отсюда и латинское название этого растения — Hippophae rhamnoides ( hippos — лошадь, pháo — сияю).Он также упоминается в тибетских и монгольских медицинских книгах.

Употребление ягод облепихи значительно повышает иммунитет организма. Это также помогает избавиться от проблем с пищеварительной системой, а также улучшает кровообращение.

Анальгетики и антибактериальные средства . Помогает бороться с кожными заболеваниями и регенерирует эпидермис. Улучшает работу головного мозга и нервной системы. Русские не зря называют его «Золотом Сибири». Именно м.в растение импортируется оттуда (но и из стран Балтии).

2. Облепиха богата витамином С

По содержанию витамина С облепиха уступает только шиповнику. В 100 г мы находим целых 250 мг аскорбиновой кислоты. Это намного больше, чем суточная потребность в питательном веществе .

Варенье из облепихи рекомендуется употреблять в осенне-зимний период для укрепления иммунитета. Они также рекомендуются тем, кто борется с мышечными и суставными болями, отсутствием аппетита или склонностью к синякам.

Также не стоит переживать, что при обработке плодов облепихи будет потерян витамин С. Полости будут, но их все равно останется много. Поэтому стоит воспользоваться этим фактом и приготовить вкусные варенья из облепихи , варенья , соки или настойки . Вкусны его плоды и после сушки.

3. Облепиха – ценный компонент натуральной косметики

Ягоды облепихи используют не только на кухне.Это также было очень ценным косметическим средством на протяжении веков. Часто используется в качестве красителя , так как имеет высокое содержание бета-каротина. Так что вы можете встретить его в ополаскивателях для волос или лосьонах для автозагара. Придает коже нежный , золотистый оттенок , и одновременно выравнивает ее цвет .

Облепиха также оказывает положительное влияние на волосы, поэтому ее можно найти в шампунях и кондиционерах. Предотвращает их выпадение, укрепляет и питает.Благодаря этому они становятся крепче и приобретают здоровый румянец. Это растение также помогает бороться с перхотью и стимулирует рост волос.

Косметика с облепихой проявляет эффект уменьшения видимости рубцов . Они ускоряют заживление ран, экзем, аллергических изменений и кожных воспалений. Такому действию облепиха обязана наличию пальмитиновой олеиновой жирной кислоты - Омега-7. Это естественный компонент липидов кожи, который влияет, среди прочего, на для регенерации эпидермиса.

Препараты с добавлением облепихи рекомендуются для ухода за поврежденной, шелушащейся и раздраженной кожей. Вещества, содержащиеся в этом растении , минимизируют морщины и акне . Они также являются естественным фильтром против излучения UVA и UVB.

Натуральные кремы из облепихи имеют желто-оранжевый оттенок . Это полностью естественно и связано с наличием бета-каротина. Однако со временем косметика теряет свой цвет, что никак не ухудшает ее свойств.

4.

масло получают из облепихи

Облепиховое масло уже много лет используется для лечения многих заболеваний. Его получают как из семян, так и из мякоти плодов этого растения. Его можно использовать наружно и внутрь.

Подходит при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Он также используется для лечения воспалений слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. При регулярном употреблении в соответствующих количествах очень хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему : снижает уровень холестерина, предотвращает слипание тромбоцитов и нормализует артериальное давление.

Это один из ингредиентов ополаскивателей для полости рта, которые рекомендуются для лечения афт или воспалений во рту. Пропитанную им марлю или вату можно использовать при лечении язв, обморожений, ожогов и пролежней.

смотрите также

Несмотря на многие оздоровительные свойства, облепиховое масло не следует применять людям, страдающим воспалением поджелудочной железы и печени, больным острым холециститом и желчнокаменной болезнью.

Вы можете с успехом посадить облепиху в собственном саду.Однако следует помнить, что для того, чтобы насладиться богатством плодов, необходимо иметь женские и мужские кусты. Это растение двудомное. Мужские экземпляры производят пыльцу для оплодотворения женских цветков.

Агнешка Готувка

Главный редактор biokurier.pl. Лауреат первой премии в конкурсе медицинских журналистов 2016 года. Автор многих статей на медицинские и связанные со здоровьем темы. В свободное время она любит читать криминальные романы, гулять и собирать пазлы.

.

Облепиха: полезные и питательные свойства - Селазо + SR

Опубликовано: 30 апреля 2022 г., 17:44

Облепиха — кустарник высотой до 5-6 метров, относится к отряду роз и довольно распространен в Польше. Часто встречается в прибрежных районах с дюнами. Кустарник легко узнать по серебристым опушенным мелким и продолговатым листьям и отчетливо оранжевым шаровидным плодам, прикрепленным прямо к веткам.Интересно, что плоды остаются на ветках всю зиму, отличаются кисло-терпким вкусом, а некоторую сладость приобретают только после заморозки.

Плоды облепихи все чаще вызывают интерес у диетологов, косметологов и сторонников натуральной медицины, хотя в некоторых сообществах это сырье не является чем-то новым, так как его целебные свойства известны испокон веков. Множество варенья, косметики и прочих свежих фруктов различных видов немного отвлекает нас от этого довольно распространенного растения, из-за чего мы мало о нем знаем.

Оказывается, облепиха содержит в 2-3 раза больше витамина С, чем черная смородина! К тому же, в отличие от большинства свежих фруктов и овощей, облепиха не содержит фермента аскорбиназы, способствующей быстрому распаду витамина С (особенно при термической обработке). По этой причине большая часть аскорбиновой кислоты сохраняется даже в вареньях из облепихи. Маленькие апельсиновые «шарики» идут на производство варенья, соков, а также применяются в косметике.

Фрукты также являются богатым источником витаминов A, D, E, K, фолиевой кислоты и минералов, таких как калий, железо и кальций. Облепиха содержит значительное количество антиоксидантов и, что интересно, является источником жирных кислот омега 3, 6 и 9. Благодаря вышеперечисленным ингредиентам облепиха использовалась в народной медицине при лечении простудных, ревматических заболеваний и болезней желудка.

В настоящее время наиболее распространенным продуктом на рынке являются соки и варенья, которые все чаще называют «суперфуд».Натуральный кисло-терпкий сок поможет организму при простуде и в периоды ослабления иммунитета, поддерживает нервную и пищеварительную систему, не оставляя безразличия к здоровью и молодости кожи.

Множество преимуществ для организма, получаемых в результате употребления продукта, должно убедить людей, незнакомых с облепихой, попробовать, например, сок из этого фрукта, а тем, кто предпочитает сладкий, а не кислый вкус, напомнить, что продукт можно употреблять в пищу. используется как добавка, разнообразящая вкус многих блюд, десертов и напитков.

Что такое облепиха?

Облепиха крушиновидная (Hipphophae rhamnoides) — лекарственное растение, которое давно используется в фитотерапии. Кроме того, люди иногда используют ягоды облепихи в сладких угощениях, таких как варенья, пироги и напитки.

Доступный в качестве добавки экстракт облепихи содержит различные незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты (включая витамин С, витамин Е и антоцианы). В результате сторонники утверждают, что облепиха предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья.В этой статье объясняется применение облепихи, дозировка и побочные эффекты.

Для чего используется облепиха?

В фитотерапии облепиха издавна используется для стимуляции пищеварительной системы, улучшения работы системы кровообращения и печени, лечения кожных заболеваний. В настоящее время облепиха признана натуральным средством от следующих проблем со здоровьем:

  • Артрит
  • Диабет
  • Экзема
  • Высокое кровяное давление
  • Высокий уровень холестерина
  • Воспаление
  • Розацеа

В последние годы облепиховое масло приобрело популярность как ингредиент средств по уходу за кожей.Считается, что облепиховое масло имеет много преимуществ при местном применении, в том числе:

  • Увлажнение кожи
  • Снятие раздражения
  • Лечение акне
  • Заживление повреждений кожи, вызванных старением

В настоящее время нет клинических испытаний для проверки действия облепихи. Тем не менее, предварительные исследования показывают, что облепиха может иметь несколько преимуществ для здоровья.

Применение облепихи при экземе

Более ранние исследования показывают, что добавки с облепихой могут помочь в лечении атопического дерматита (экземы).Например, в исследовании, опубликованном в 1999 году в Журнале пищевой биохимии, масло мякоти облепихи тестировалось на 49 людях с атопическим дерматитом. Ученые увидели значительные улучшения у людей, которые ежедневно принимали добавки в течение четырех месяцев.

Однако более поздние исследования показывают, что такие добавки, как облепиха, не приносят никакой пользы.

Применение облепихи при лечении ран

Исследования на животных показывают, что облепиха может способствовать заживлению ран при местном применении.Например, в исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology, исследователи обнаружили, что местное применение масла семян облепихи ускоряет заживление ран от ожогов у крыс.

Сотосванье облепихи при сахарном диабете

В небольшом исследовании 2010 года, опубликованном в Европейском журнале клинического питания, исследователи обнаружили, что облепиха может помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови и защитить от диабета типа 2,5.В эксперименте с участием 10 здоровых добровольцев с нормальным весом авторы исследования обнаружили, что добавление ягод облепихи в пищу предотвращало скачки сахара в крови после еды.

Безопасно ли употребление облепихи?

Ягоды облепихи, возможно, безопасны при употреблении в пищевых количествах. Эти фрукты также, вероятно, безопасны при пероральном приеме в лечебных целях. Однако мало что известно о безопасности употребления экстракта облепихи. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете использовать пищевые добавки с облепихой. Особенно внимательно проконсультируйтесь с врачом перед применением облепихи у детей.Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как

  • низкое кровяное давление
  • нарушение свертываемости крови
  • планирование операции
  • прием лекарств
  • беременность или кормление грудью

Помните, что пищевые добавки не тестировались на безопасность, и пищевые добавки не подпадают под действие каких-либо законодательных норм. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от количества, указанного для каждой травы.В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы.

Дозировка и приготовление препарата из облепихи

Недостаточно научных данных об облепихе для определения безопасной или эффективной дозы. Правильная доза для вас зависит от многих факторов, включая возраст, пол и состояние здоровья. Поэтому важно работать с врачом, чтобы определить наилучшую дозировку для вас.

Какие препараты из облепихи искать?

Пищевые добавки с облепихой доступны в Интернете и в некоторых магазинах натуральных продуктов.Кроме того, средства по уходу за кожей с облепихой можно найти во многих специализированных косметических магазинах.

Облепиха выпускается в различных формах, в том числе

  • масло
  • капсулы
  • капсулы в сочетании с другими растительными лекарственными средствами.

Ищите знак качества и одобрения на упаковке

Кроме того, имеет смысл поискать печать одобрения независимой организации. Это помогает проверить продукт, в том числе:

  • Продукт изготовлен правильно.
  • Содержит ингредиенты, указанные на этикетке.
  • Не содержит опасных уровней загрязнения.

Помните, однако, что никто не может гарантировать безопасность или эффективность продукта.

Учитывая отсутствие подтверждающих исследований, еще слишком рано рекомендовать использование облепихи для лечения каких-либо заболеваний. Имейте в виду, что лечение болезней облепихи самостоятельно и отказ от стандартного лечения или его отсрочка могут иметь серьезные последствия для здоровья.

Библиография:
https://www.nature.com/articles/ejcn2010173
Н.К. Упадхьяй, Р. Кумар, С.К. Мандотра, Р.Н. Мина, М.С. Сиддики, Р.К. Sawhney, A. Gupta,
Безопасность и лечебная эффективность масла семян облепихи (Hippophae rhamnoides L.) при ожоговых ранах у крыс,
Пищевая и химическая токсикология, том 47, выпуск 6, 2009 г., страницы 1146-1153, ISSN 0278- 6915, https://doi.org/10.1016/j.fct.2009.02.002.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005205.pub3 / full
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095528639

92?via%3Dihub
Зелинская А., Новак И. Обилие активных ингредиентов в облепиховом масле. 90 132 Здоровье липидов Dis 90 133 90 123 16, 90 124 95 (2017). https://doi.org/10.1186/s12944-017-0469-7

.

Арония - недвижимость. Когда стоит пить сок аронии?

Употребление плодов аронии полезно для здоровья, поэтому их стоит есть круглый год. Каковы свойства аронии? Когда стоит употреблять? При каких заболеваниях помогает?

Арония - происхождение и свойства

Арония

(лат. Aronia melanocarpa) — неприхотливый в выращивании кустарник, произрастающий в Северной Америке. Кустарник аронии морозостойкий, любит влагу и солнце, не имеет особых требований к почве, что делает его охотно культивируемым в Европе.В настоящее время Польша является крупнейшим производителем аронии, поэтому она доступна нам по довольно доступной цене. Арония прекрасно защищает от болезней цивилизации, вызванных окислительным стрессом (гипертония, атеросклероз, рак), поскольку богата полифенолами (антоцианами, процианидинами, фенолокислотами) с антиоксидантными свойствами. Кроме того, арония является отличным источником витаминов (А, С, РР, Р, Е, В2, фолиевой кислоты, В6, К) и минеральных веществ (натрия, калия, цинка, фосфора, молибдена, кобальта, марганца, бора, йода). ).Кроме того, арония содержит дубильные вещества розвератрол, пектины, клетчатку, белки и углеводы.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Бананы – природный источник витаминов и минералов. Почему стоит есть бананы регулярно?

Применение аронии

Употребляя в пищу аронию, мы обеспечиваем организм многими ценными ингредиентами, отвечающими за правильное протекание ряда процессов. Есть много преимуществ для здоровья от употребления аронии. Ингредиенты, содержащиеся в аронии, поддерживают иммунную систему, помогают защитить организм от рака, инсульта, гипертонии, атеросклероза, поддерживают борьбу с диабетом и улучшают внешний вид кожи, волос и ногтей.

Арония для сердечно-сосудистой системы

Содержащиеся в аронии антоцианы оказывают уплотняющее действие на кровеносные сосуды, благодаря чему улучшают кровообращение и обеспечивают достаточную гибкость сосудов. Полифенольные соединения, содержащиеся в плодах черноплодной рябины, обладают способностью ингибировать ангиотензинпревращающий фермент II — фермент, превращающий ангиотензин I в ангиотензин II. Ангиотензин II вызывает сужение кровеносных сосудов, поэтому за счет снижения уровня ангиотензина II снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений.Кроме того, арония снижает концентрацию плохого холестерина, поэтому ее употребление предотвращает атеросклероз.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Анорексия - Симптомы. Как их не упустить? Как бороться с анорексией?

Арония к иммунитету

Бифлавоноиды, содержащиеся в аронии, уничтожают вредные свободные радикалы и защищают организм от вирусов, бактерий и грибков. Кроме того, арония повышает сопротивляемость организма за счет содержания витаминов С, Е, Р и меди. Недаром аронию рекомендуют при сниженном иммунитете, в осенне-зимний период и для укрепления организма после болезни.

Aronia для прицела

Антоцианы черноплодной рябины уменьшают ломкость сосудов и улучшают кровообращение в радужной оболочке глаза, что положительно влияет на остроту зрения (особенно в темное время суток). Регулярное употребление варенья из аронии особенно рекомендуется пожилым людям, так как оно отсрочивает появление глаукомы, катаракты и дегенерации желтого пятна.

Арония при диабете

Консервы из аронии должны быть включены в ежедневный рацион диабетиков, поскольку они обладают способностью снижать уровень сахара в крови.
Арония в профилактике рака
Благодаря своим антиоксидантным свойствам арония защищает организм от свободных радикалов и предотвращает рак, а при их лечении ускоряет регенерацию организма и облегчает побочные эффекты, связанные с химиотерапией и лучевой терапией.

Другое использование аронии

Антиоксидантные свойства аронии означают, что ее потребление замедляет процесс старения и улучшает внешний вид кожи. Регулярное употребление аронии или продуктов из нее также благотворно влияет на пищеварительный тракт (успокаивает язву желудка, предотвращает заболевания поджелудочной железы) и нервную систему (задерживает симптомы болезни Альцгеймера и Паркинсона).

Сок черноплодной рябины

Благодаря терпкому вкусу свежей аронии гораздо чаще выбирают варенья, приготовленные из нее. В Польше чаще всего используют сок аронии. Вы можете купить его в ближайшей аптеке (БИО сок аронии, сироп аронии OLEOFARM, 100% сок аронии AroniaVital, сок аронии продукты Bonifraters) или приготовить самостоятельно.
Вы можете проверить наличие этих продуктов в аптеках вашего района на сайте WhoMaLek.пл.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Облепиха – свойства и применение

Как приготовить сок из аронии самостоятельно?

Чтобы преодолеть терпкий вкус аронии, для приготовления сока лучше всего использовать замороженные плоды. В большую кастрюлю положить 1 кг ягод черноплодной рябины, залить 0,5 л воды, довести до кипения и варить 40 минут. После охлаждения процедите сок и добавьте сахар по мере необходимости.


Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей.Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Смотрите также