От чего может быть обезвоживание


Причины обезвоживания и как его устранить

Вода – источник жизни, и если человек недополучает жидкость в нужных количествах и не восполняет ее, то это может навредить здоровью. Обезвоживание может быть вызвано различными причинами и проявляется в том, что количество воды в организме выходит за пределы нормы. И если эти потери достигнут 20% и более, высока вероятность летального исхода. В группе риска находятся маленькие дети, поэтому важно, чтобы родители следили за количеством потребляемой жидкости у своих чад. Хорошо в этом помогает покупка детского кулера, который вызывает заинтересованность у ребенка.

Причины снижения уровня жидкости в организме

В случае сильных диареи и/или рвоты происходит активное обезвоживание, но далеко не каждый это почему-то осознает. То же самое касается тяжелых физических нагрузок, когда влага выходит через пот и если ее не восполнять, то это крайне негативно скажется на общем самочувствии, что выражается в сильной усталости, головокружениях, потере ориентации. Поэтому в тренажерных залах обычно ставят кулер с водой.

Среди наиболее распространенных причин обезвоживания организма врачи отмечают следующие:

  • сильные отравления;
  • активное употребление спиртного или тонизирующих напитков;
  • занятия спортом;
  • длительное нахождение в условиях высокой температуры и сухого микроклимата;
  • беременность и лактация;
  • голодание и неправильное питание;
  • тепловой или солнечный удар;
  • воспалительные процессы;
  • частое мочеиспускание.

Какие признаки у обезвоживания

Вы четко должны понимать, в каких условиях никаких телодвижений не требуется, а когда пора бить тревогу. Естественно, какие-то факторы риска можно исключить, ведь не все зависит от человека, как к примеру, кормление ребенка или проблемы с пищеварением. В большинстве случаев люди понимают, что причина их плохого самочувствия в недостаточном количестве жидкости (нахождение на жаре без воды, сильная рвота и т.п.). А вот в остальных случаях причину патологии выявить бывает сложно, ведь она может быть связана с болезнями внутренних органов.

Запомните, что у обезвоживания следующие симптомы:

  • чувство постоянной усталости;
  • депрессия, апатия;
  • быстрая утомляемость;
  • ломкость ногтей;
  • ослабление иммунитета;
  • повышенное АД;
  • потемнение мочи (не такое, как пожелтение после приема витаминок, а конкретный темный цвет - см. изображение).

Это признаки легкого и среднего обезвоживания, при наличии комплекса которых следует обратиться к врачу.

Диагностика и лечение проблемы

Первый возникающий вопрос «к какому врачу идти при обезвоживании» – к терапевту, который уже направит на сдачу анализов, по результатам которых определит профильного специалиста. Вам точно придется сдать анализы крови (общий и биохимический) и мочи. О недостаточном уровне жидкости в организме могут сказать увеличенный гемоглобин и эритроциты, повышенный белок и гематокрит, высокая плотность урины. Для точного диагноза отправляют на УЗИ (часто), МРТ (очень редко), компьютерную энцефалографию (еще реже).

Исходя из статистики аналогичных обращений, чаще всего данными проблемами занимается гастроэнтеролог.

После установления точной причины проблемы прописывается курс лечения от обезвоживания. Важно понимать, что вода – это не просто соединение молекул кислорода и водорода, она несет в организм огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому в процессе лечения применяется физраствор, вводятся солевые растворы, глюкоза, витамины, белковые препараты и пр. Особое внимание уделяется диете, обязательно исключается жирная и соленая пища, минимизируется количество жареных блюд. Если обнаружено заболевание, вызывающее снижение уровня жидкости в организме, то лечат и его.

Советы по минимизации потери жидкости

Вы должны следить за количеством потребляемой жидкости. Чтобы не было проблем, нужно:

  • в тренажерном зале при интенсивных нагрузках между подходами выпивать 1-2 небольших глотка воды, даже если нет явного желания;
  • выпивать стакан теплой воды после пробуждения;
  • снизить количество сахара в кофе и чае;
  • пить жидкости с добавлением сока лимона;
  • снизить употребление соли;
  • больше пить в ветреную погоду.

Суточные нормы потребления воды для детей и взрослых

Всемирной организацией здравоохранения для детей дошкольного возраста были разработаны рекомендованные суточные стандарты потребления воды, зависящие от их возраста и веса:

  • от 6 до 12 месяцев – 50 мл в расчете на 1 кг веса, в которые входит любая жидкость, поступающая с пищей в их организм;
  • от 12 до 36 месяцев (1-3 года) – объем воды может не ограничиваться, так как в этот период малыш активно развивается, но обычной суточной нормой для этого возраста может считаться значение от 1 до 1,2 л.
  • 3-7 лет – суточной нормой потребления считается значение от 1,5 до 1,7 литров.

Нормы потребления воды детьми школьного возраста

Для школьников начальных классов (от 7 до 10 лет) суточной нормой потребления считается порядка 1,5-2 л (без учета чая, сока, супов и т.д.).

Начиная с 12 лет, дети могут переходить уже к нормам потребления взрослых и за сутки могут выпивать до 2,2 литров жидкости. Однако, точное количество потребляемой ними жидкости можно рассчитывать, исходя из уровня их физической активности, а также массы тела.

Для предотвращения обезвоживания при расчете средней нормы потребления стоит опираться на следующие данные:

  • для детей, которые предпочитают более спокойное времяпровождение, рекомендованная суточная норма составляет 30 мл в расчете на 1 кг их веса;
  • при активном занятии спортом и другой физической активности норма повышается на 0,7 литра в сутки;
  • мальчики в среднем потребляют больше жидкости, чем девочки того же возраста, однако им требуется лишь на 10% больше воды;
  • летом потребление воды возрастает в отличие от других времен года.

Стоит понимать, что при недостаточном употреблении воды детьми их организм обезвоживается. Поэтому если ребенок проявляет днем длительную физическую активность (большую часть дня), то за это время он способен употребить порядка 70% от своей суточной нормы. Поэтому за ним стоит следить и помогать правильно организовывать его пищевой режим. Это будет благоприятно влиять на здоровье и создаст ему дополнительный комфорт.

Нормы потребления у взрослых

Для взрослых людей суточные нормы потребления воды сильно зависят от веса. Поэтому на норму 2 литра воды в сутки стоит ориентироваться далеко не всем из нас. Важно понимать, что речь идет не о супах и иных жидкостях, а только о питьевой воде, так как только она полноценно наполняет влагой организм.

В среднем взрослому в соответствии с рекомендациями специалистов и научных организаций в день необходимо количество воды кратное 35 мл, умноженным на его вес. К примеру, для человека с массой в 50 кг требуется 1,7 литра, при массе в 60 кг – 2,1 литр, при 70 кг воды нужно уже 2,4 литра и т.д. Чем больше Ваш вес, тем больше вам потребуется пить.

Расчет воды по формуле

Норму потребления питья для здорового взрослого можно рассчитать по простой формуле. Для этого умножьте Ваш вес на 0,03 и добавьте к получившемуся объему в литрах значение времени физической активности в часах, взятое с коэффициентом ½. К примеру, мужчина с массой в 85 кг занимается в день физической активностью 2 часа. По этой формуле он должен пить в день 3.5 литра (0.03*85 + 2*0.5). Для расчета аналогичной нормы потребления воды женщинами можно применять немного другие коэффициенты – 0,025 и 0,4 (вес умножаем на 0,025, а физическую активность на 0,4).

Оглохли к жажде: грипп и коронавирус повысили риск обезвоживания | Статьи

Риск обезвоживания повышается в сезон гриппа и простуд, на который накладывается пандемия коронавируса, считают медики. Нехватка воды в организме особенно опасна для пожилых людей. Дело не только в сопутствующих заболеваниях, но и в «глухоте» к жажде. Сколько же нужно потреблять воды детям, взрослым и пожилым людям, чтобы избежать обезвоживания, и стоит ли вообще его бояться, читайте в материале «Известий».

Для пожилых людей риск обезвоживания выше из-за так называемой мультиборбидности — наличия двух или более хронических заболеваний, которые могут как сопутствовать друг другу, так и конкурировать, пишет издание HealthWold со ссылкой на индийского ученого, геронтолога Прасуна Чаттерджи.

В октябре прошлого года научный Journal of Physiology опубликовал первое исследование, которое было посвящено последствиям обезвоживания у пожилых людей. Ученые из университета Оттавы пришли к выводу, что у возрастных пациентов притуплена жажда, что в сочетании с пониженным потоотделением ведет к тому, что они не получают от организма сигнал о нарушении водного баланса.

— Пожилые люди действительно хуже «слышат» жажду, поэтому риск обезвоживания у возрастных пациентов выше, — рассказала врач-диетолог, терапевт, директор Центра диетологии Анна Мелехина.

Люди в реальной жизни отвыкают пить, потому что ее просто нет под рукой.

— Поэтому, когда у нас возникает жажда, мы ее игнорируем. Начинается это, как правило, с детского возраста: воды нет на прогулке, иногда и дома, так мы и учимся игнорировать жажду, — объясняет Анна Мелехина. — И потом уже мы ее действительно не «слышим» и сталкиваемся с тем, что люди действительно мало пьют.

Как только человек задумывается об этом, расставляет бутылки с водой на расстоянии вытянутой руки — на рабочем и кухонном столе, в машине, пить сразу начинает гораздо больше. Та же рекомендация работает для возрастной аудитории. Пожилым людям, у которых, например, наблюдаются проблемы с памятью, стоит отмечать галочками каждое потребление воды, добавляет диетолог.

Фото: Global Look Press/imageBROKER/Jochen Tack

Миф об обязательной норме

Риск обезвоживания связан не с возрастом, а с огромным количеством сопутствующих факторов, подчеркнула в беседе с «Известиями» доктор медицинских наук, член-корреспондент РАЕ Анжелика Башкирева.

— Такие риски не зависят от возраста, а зависят, во-первых, от функционального состояния организма, а во-вторых, наличия тех или иных заболеваний, которые повышают риск обезвоживания, — объясняет эксперт по геронтологии. — Поэтому говорить о том, что в пожилом возрасте нужно пить больше воды и там другая норма потребления жидкости, на мой взгляд, нецелесообразно.

Опрошенные «Известиями» специалисты подчеркивают: нормы потребления воды (особенно 2 л, которые якобы нужно выпивать всем каждый день) — миф.

— Эта норма крайне индивидуальна и зависит от многих составляющих, которые формируют функциональное состояние человека, — отмечает Анжелика Башкирева. Для одного человека норма составляет 1–1,2 л, для другого — 2–2,5 л. Факторов очень много: заболевания, особенно если говорить о пожилых людях, масса тела, пол, наличие или отсутствие физической нагрузки и другие.

Автор цитаты

В 2019 году координатор ВОЗ по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон заявил: стандарта, определяющего норму потребления воды, нет. Но миф про 2 л воды в день сохраняется по сей день.

Врач-диетолог Анна Мелехина замечает, что как таковых норм потребления жидкости не существует для людей с нормальными когнитивными функциями, которые четко осознают реальность вокруг себя: «Потому что пить нужно по жажде: захотел воды — выпил».

Фото: ТАСС/Максим Шипенков

— Вторая очень простая рекомендация Европейской ассоциации по изучению ожирения — ориентироваться на цвет мочи. Если она темная, человек пьет мало, светлая — в рамках нормы, — рассказывает специалист. Эти две рекомендации применимы и к детям, и к взрослым.

Не так страшен черт

По словам Анны Мелехиной, в целом риски обезвоживания преувеличены: у здоровых взрослых людей их попросту нет. Они характерны при диарее (чтобы избежать последствий, нужно пить больше воды и использовать растворы для регидратации), а также в осенне-зимний сезон.

Сильнее прочих риск обезвоживания повышают различного рода инфекционные состояния, причем неважно, вирусная это инфекция или бактериальная, подчеркивает доктор медицинский наук Анжелика Башкирева: особенно это актуально в условиях пандемии.

— Любая инфекция, будь то вирусная или бактериальная, провоцирует развитие синдрома интоксикации. Одна из составляющих синдрома интоксикации — это распад клеток микроорганизма в нашем теле, что приводит к выводу из этих клеток токсинов, содержащихся в клетках бактерий или вирусов, — поясняет эксперт.

Эти токсины нужно из организма выводить. Безусловно, при таких состояниях повышается риск дегидрации. Поэтому один из терапевтических методов лечения любых инфекционных заболеваний — это потребление большого количества жидкости для вывода токсинов, добавляет Анжелика Башкирева.

Фото: Depositphotos/Corepics

Помимо инфекционных, сюда можно отнести некоторые эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания. Однако врач подчеркивает, что это крайне индивидуально и зависит от огромного числа сопутствующих факторов.

Автор цитаты

На обезвоживание, помимо жажды, могут указывать сухость кожи, пересыхание во рту, головные боли и затяжная усталость, а также потеря аппетита.

Потребление воды влияет на пищеварение, кровяное давление и температуру тела. А обезвоживание, которое может стать хроническим при недостаточном употреблении воды, влечет за собой, среди прочего, проблемы с суставами — они становятся тугими, увеличивается нагрузка на мышцы, писали ранее «Известия». Обезвоживание, например, диагностировано у порядка 20% пациентов, которые жалуются на боли в позвоночнике.

Обезвоживание у кошки — как вовремя обнаружить и вылечить

Чтобы утолить суточную жажду, в нормальном состоянии кошке достаточно 30 мл воды на 1 кг веса. Эта статистика касается только здоровых животных, жизни которых ничто не угрожает.

Когда же в организме кошки наступает именно обезвоживание, дело может быть не только в восстановлении водного баланса, но что помощь хвостатому другу понадобится максимально скорая — это факт. Потому что при остром дефиците воды представители семейства кошачьих умирают за несколько часов. Задача хозяина — вовремя определить, что животное нуждается в помощи, и обеспечить соответствующие лечение и правильный уход.

Причины и последствия обезвоживания у кошек

Примерно на две трети организм кошки состоит из воды. Если организм обезвожен более чем на 20%, это приводит к смерти за несколько часов. Особенно чувствительны к нарушению водного баланса котята. Для них достаточно обезвоживания на 10%, чтобы возникла серьезная угроза жизни.

Нарушение водного баланса в организме питомца развивается как следствие разных факторов:

  • вирусные инфекции — панлейкопения («кошачья чума»), кальцивирусная инфекция, герпес и многие другие заболевания протекают на фоне сильного обезвоживания;
  • при отравлениях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта часто наблюдаются рвота и понос. Эти симптомы также приводят к обезвоживанию, вымыванию важных минеральных веществ из организма и потере массы тела;
  • хронические заболевания. Слишком обильное мочеиспускание при диабете или почечной недостаточности вполне может привести к развитию серьезного нарушения обмена веществ;
  • перегрев в жаркую погоду под воздействием прямых солнечных лучей приводит к апатичному состоянию у животного. Если кошка в жару настолько перегрелась, что не способна пить сама, срочно вызывайте ветеринара;
  • интоксикация с признаками отравления. Причины могут быть различными: кошка надышалась токсинами, отравилась бытовой химией или съела просроченный корм;
  • стрессовое состояние в результате нервного потрясения. Кошки, как и люди, способны впадать в депрессию. Переезд или появление в доме нового питомца может привести к развитию патологии;
  • последствия хирургического вмешательства. Послеоперационный период характеризуется ослаблением иммунитета и вероятностью развития побочных явлений, одним из которых может стать обезвоживание;
  • потеря крови. Если кошка побывала в драке или страдает от кровопотери по другой причине, ей требуется срочная госпитализация.

Признаки обезвоживания у кошки

Внимательность владельца — залог здоровья питомца. Отмечайте необычные изменения в поведении и состоянии животного и вы не пропустите признаков обезвоживания у кошки:

  • повышенная или пониженная температура тела. Держите под рукой термометр: он поможет быстро выявить проблему со здоровьем у питомца. Лучше выбрать электронный градусник. Замер температуры приходится проводить ректально. Поэтому процедуру желательно выполнять по возможности быстро, чтобы не беспокоить питомца;
  • сухая кожа. Определить наличие этого симптома можно в домашних условиях. Если после оттягивания кожи на холке некоторое время остается утолщение, животное страдает от потери влаги не менее 5-8 часов. Необходимо срочно ехать в больницу;
  • вязкость слюны, светлый оттенок слизистых оболочек ротовой полости. Если после нажима на десны пальцами некоторое время видны белесые следы, это тревожный признак. Значит, капилляры наполняются слишком медленно, что говорит о недостатке влаги;
  • сухость глаз и раздражение на веках. Кошка с трудом открывает глаза, щурится;
  • апатичное состояние, вялость, сонливость. Если игривая кошка внезапно стала сонной и безразличной к еде и питью, это признак нарушения метаболизма;
  • нарушения стула: диарея или запор. Невозможность сходить в туалет говорит о нарушении метаболизма. Поэтому если лоток слишком долго остается чистым, есть повод для беспокойства.

При наличии указанных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Наиболее опасно медленное обезвоживание, признаки которого можно заметить слишком поздно.

До того, как врач осмотрит кошку, можно влить ей в рот воды. Если питомец страдает от рвоты, делать этого не нужно. В больнице коту для восполнения дефицита жидкости и минеральных веществ поставят капельницу с физраствором и сделают необходимые уколы. Когда лечение требует регулярных врачебных манипуляций, а у вас нет возможности ежедневно ездить в клинику с кошкой, оставьте питомца в больнице. Там ему обеспечат полноценный круглосуточный уход и наблюдение.

Если ветеринарная клиника в Калининграде находится слишком далеко или вам неудобно ехать туда с кошкой, вызовите ветеринара на дом. Такая услуга доступна в нашем «Калининградском областном центре ветеринарной медицины», где всегда готовы помочь вашему питомцу. Мы проводим диагностику и лечение с применением современного оборудования и сертифицированных лекарственных средств, выявляем причину заболевания и помогаем домашним животным быстро вернуться к полноценной и здоровой жизни. Звоните и записывайтесь на прием к нашим ветеринарам в Калининграде и Светлогорске.

что делать? Симптомы и лечение

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ У СОБАКИ: ЧТО ДЕЛАТЬ? СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Вы когда-нибудь замечали, что ваши питомцы при первой же возможности растягиваются на солнышке? Даже крошечный лучик света, выглядывающий из приоткрытых створок окна, становится поводом, чтобы понежиться и предаться лени. Однако, с наступлением лета, жара, которая сначала приносила удовольствие, может стать врагом. Повышенная температура воздуха действительно может быть одной из причин обезвоживания – состояния, при котором животное теряет больше жидкости, чем потребляет.

Шаг за шагом мы разберём, что же такое обезвоживание, как можно его распознать, преодолеть и избежать.

КАК РАСПОЗНАТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Мы сталкиваемся с этой проблемой, когда наша собака не может восстановить потерянную жидкость. Обезвоживание особенно проявляется летом из-за сильной жары. В зависимости от тяжести могут присутствовать различные нарушения:

 - тахикардия,

 - сухость носа, языка и дёсен,

 - угнетенное состояние.

Собака выглядит более унылой, растерянной, лапы могут быть холоднее остальных частей тела.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Лучше предупредить проблему, чем устранять последствия. Вот несколько полезных советов, которые помогут предотвратить обезвоживание у вашего четвероногого друга:

  1. Вода. Даже если это звучит банально, первое, о чём нужно помнить, так это о том, что всегда необходимо поддерживать водный баланс собаки и оставлять в её распоряжении источник чистой свежей воды. Когда вы находитесь вне дома, особенно в жаркие часы, и по дороге нет водопоя или фонтанчика, где бы пёс мог освежиться, берите с собой бутылочку воды. В продаже имеются дорожные фляги для собак, которые, несомненно, пригодятся, когда под рукой нет источника чистой воды.
  2. Физическая активность. Что может быть прекраснее, чем бежать наперегонки с питомцем, или, возможно, ехать на велосипеде. Если чересчур жарко и вы понимаете, что собака устала и измучена, остановитесь и отдохните. Подбодрите четвероногого друга или найдите для него менее утомительное занятие.
  3. Тень. Солнце очень опасно, особенно в разгар дня. Лучше найти прохладное место в тени. Собаки понимают, как важна тень. Нередко, когда питомцы свободно могут выйти на улицу, они бегут в укрытие, часто прячутся под столами или машинами, чтобы насладиться приятной прохладой. Подумайте над тем, чтобы организовать для собаки хорошо продуваемую просторную будку или небольшую беседку, в которой она могла бы отдохнуть и охладиться.

ЗАЩИТА ОТ ПАРАЗИТОВ

Зная, как жарким летом собака может залечь в тени или высокой траве, позаботьтесь заранее о защите от тех, кто именно в этих местах может ее поджидать.

Сегодня есть большой выбор препаратов. Одним из оптимальных решений являются жевательные таблетки, например, такие как Фронтлайн НексгарД, который активен в отношении блох и клещей, и НексгарД Спектра – он активен еще и от гельминтов (а всего от 25 видов паразитов!). И не забывайте обрабатывать питомца ежемесячно, чтобы снизить риск заражения собаки такими опасными болезнями, как, например, пироплазмоз и дирофиляриоз.

Благодаря вкусу и аромату тушеной говядины, таблетки НексгарД воспринимаются собаками как лакомство!

Последствия обезвоживания - АкваМаркет

Почему обезвоживание вредит мозгу?

Все органы нуждаются в воде. Однако быстрее всего нехватку воды начинает ощущать мозг человека. Он использует водные микротрубки для передачи своих "сообщений" – нервных импульсов. При недостатке воды клетки мозга начинают высыхать и сжиматься, нарушается передача импульсов между нервными окончаниями. В результате ухудшается память и снижается способность концентрироваться, человек быстро устает во время умственной работы или учебы. Исследования подтверждают, что при потере 2% жидкости, человеку становится труднее решать математические задачи, сконцентрироваться на экране компьютера или листе бумаги.

Нервные клетки мозга не воспроизводятся, как все остальные клетки организма. Итак, обезвоживание (употребление недостаточного количества воды или некачественной воды) причиняет вред клеткам мозга. И все же природа мудрее, чем мы думаем. Для получения всех необходимых веществ, в том числе - воды, мозгу, который составляет примерно 2% общего веса тела, выделяется до 20% циркулирующей крови!

Мозг работает круглосуточно. Он укладывает тело спать, а сам продолжает контролировать все процессы в организме, обрабатывает входящую информацию, координирует работу сердца, легких, системы кровообращения и др. Поэтому и вода организму нужна круглосуточно. Регулярное употребление воды – залог правильной работы мозга и всех органов.

 

Чем опасно состояние обезвоживания?

Привыканием! Организм живет в режиме постоянного дефицита воды, включает систему аварийного перераспределения ресурсов, и у нас больше нет желания пить.

Когда мы не пьем достаточно воды, обеспечения органов водой происходит в порядке живой очереди: сначала – важнейшие, затем – остальные. Организм научился компенсировать недостаток воды за счет своих скрытых резервов, и этот резерв – внутриклеточная жидкость. То есть, клетка будет страдать от недостатка воды, а человек не будет ее чувствовать.

Недостаток воды организм компенсирует на 66% – из клетки, на 26% - из межклеточной жидкости, на 8% – из крови. Только после этого человек может обнаружить загустения крови по результатам анализов. А в это время уже каждая клетка организма из сочного плода превратилась в сухофрукт. Телу гораздо легче избавиться от излишков воды, чем страдать от ее нехватки и выдавать по капле жизненно важным органам, жертвуя интересами менее важных функций организма.

Когда очередь доходит до более важных органов, например, желудка, кишечника, печени, органы начинают подавать сигналы бедствия в виде боли. И этому есть простое объяснение: клеткам не хватает воды для смывания отходов своей жизнедеятельности.

Экономным перераспределением воды в организме занимается специальный гормон. Именно он в чрезмерном количестве приводит к раку молочной железы у женщин и простаты у мужчин.

Неприятным является также отношение врачей к хроническому обезвоживанию. Они редко рекомендуют пить больше воды, а выписывают лекарства, чтобы убрать симптомы или облегчить болезни, поэтому каждый человек вынужден бороться с обезвоживанием самостоятельно.

 

Как распознать обезвоживание?

Обезвоживание легко распознать по моче. При употреблении достаточного количества воды моча имеет светло-желтый цвет, не имеет запаха. Чем темнее моча, тем больше усилий прилагает организм для хранения воды, концентрируя ее, тем труднее работать вашим почкам и мозгу.

Есть еще целый ряд симптомов обезвоживания:

– усталость без причины, вялость и отсутствие энергии в теле. Это объясняется тем, что в организм не поступает гидроэнергия, которая питает мозг, а также не хватает воды для расщепления пищи и превращения ее в энергию. Все, что попадает в желудок, оседает в виде запасов жира или проходит транзитом.

– Раздражительность, нетерпеливость, отсутствие концентрации из-за недостатка энергии для работы мозга.

– Подавленное состояние, печаль и даже депрессия.

– Бессонница. Организм напоминает владельцу, что еще не поздно выпить воды. Во время сна человек теряет стакан воды через дыхание и пот. Ночью продолжается работа мозга, поскольку он контролирует дыхание, сердцебиение и другие процессы, при этом затрачивая энергию. Поэтому выпив стакан воды на ночь, вы поможете своему ночному часовому.

– Прилив крови к лицу, когда ускоряется кровообращение в мозге для улучшения циркуляции воды и кислорода. Все эти индикаторы показывают, что обезвоживание огорчило некоторые функции мозга. Если эти сигналы не воспринимаются и вода не поступает, включаются аварийные сигналы обезвоживания. Это уже более локализованы хронические боли:

– Изжога, тяжесть, боль в желудке, неприятный запах изо рта.

– Ревматические боли в суставах и спине.

– Головная боль.

– Боль при колите и запоре.

– Боль в сердце.

И еще несколько видов боли, которые никто не связывает с обезвоживанием, хотя они имеют прямую связь. Это головная боль при похмелье, боли у женщин в критические дни. Это все крик организма о катастрофической нехватке воды в момент ее необходимости.

Объяснить возникновение такой боли очень легко: какому-то органу не хватает воды для очистки от токсичных отходов и продуктов обмена веществ. Нервные окончания регистрируют эти химические изменения и передают информацию в мозг. Вызывая боли, мозг пытается привлечь внимание к проблеме. Если засуха будет продолжаться и дальше, она может вызвать необратимые изменения в тканях, как рак прямой кишки, который является следствием постоянных запоров.

Последствия обезвоживания

В случае постоянного обезвоживания организм включает программы экономии воды, которые считают серьезными неизлечимыми болезнями. Среди таких заболеваний:

– астма и аллергия;

– повышенное давление;

– диабет и гормональные нарушения;

– избыточный вес и ожирение;

– неврологические болезни;

– артрит и ревматизм;

– язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

– различные виды рака.

Все эти болезни привязывают человека к регулярному употреблению лекарств, а иногда даже к больничной койке. Однако их течение облегчается, как только человек начинает компенсировать обезвоживание организма. А для профилактики этих болезней важно регулярно употреблять воду в достаточном количестве.

90 000 причин, симптомов, диагностики. Кому грозит обезвоживание?

Обезвоживание - причины

Очень часто обезвоживание организма происходит по простой причине: мы просто не пьем достаточно жидкости. Другие потенциальные причины обезвоживания включают:

  1. диарея и рвота, а также тяжелая острая диарея — диарея, возникающая внезапно и бурно, — может вызвать огромную потерю воды и электролитов за короткое время; если вас рвет вместе с диареей, вы теряете еще больше жидкости и минералов
  2. лихорадка - как правило, чем выше у вас температура, тем более обезвоженным вы можете быть.Проблема усугубляется, если диарея и рвота сопровождаются высокой температурой.
  3. чрезмерное потоотделение – вы теряете воду, когда потеете; Если вы выполняете энергичные упражнения и не восполняете во время них жидкости, у вас может возникнуть обезвоживание – жаркая и влажная погода увеличивает количество потоотделения и потери жидкости,
  4. учащенное мочеиспускание – это может быть вызвано недиагностированным или неконтролируемым диабетом. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от высокого кровяного давления, также могут привести к обезвоживанию, главным образом потому, что они вызывают более частое мочеиспускание.

Для пополнения электролитов и правильного увлажнения организма стоит использовать Litoxen Xenico, доступный в виде водорастворимых таблеток. Вы можете купить добавку в наборе 1+1 на рынке Медонет.

Редакторы рекомендуют: Диуретики - диуретики

Обезвоживание – кто больше всего подвержен риску?

Любой может стать обезвоженным, но некоторые люди подвергаются большему риску.В частности, это:

  1. младенцы и дети - Младенцы и дети чаще всего страдают от тяжелой диареи и рвоты и, следовательно, могут чаще, чем другие возрастные группы, обезвоживаться. Очень важно пополнять запасы жидкости, особенно воды у маленьких детей, так как часто бывает так, что они пьют только тогда, когда испытывают жажду. Именно старшие должны предлагать ребенку воду как можно чаще,
  2. пожилых людей - с возрастом уменьшается запас жидкости в организме, снижается также способность к сбережению воды, снижается чувство жажды.Эти проблемы усугубляются хроническими заболеваниями, такими как диабет и деменция, а также приемом некоторых лекарств.
  3. 90 019 человек с хроническими заболеваниями - Наличие неконтролируемого или нелеченного диабета представляет высокий риск обезвоживания. Заболевание почек также увеличивает риск, как и лекарства, которые увеличивают частоту мочеиспускания. Даже простуда или боль в горле делают вас более склонными к обезвоживанию, потому что у вас меньше шансов есть или пить, когда вы больны.
  4. 90 019 человек, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе - когда жарко и влажно, увеличивается риск обезвоживания и заболеваний, связанных с перегревом.Это связано с тем, что когда воздух влажный, пот не может испаряться и охлаждать вас так быстро, как обычно, что может привести к повышению температуры тела и потребности в большем количестве жидкости.

См. также: Что пить, чтобы выпить? Напитки, которые лучше всего утоляют жажду

Обезвоживание - симптомы

Симптомы обезвоживания различаются в зависимости от того, является ли состояние легким или тяжелым.Симптомы обезвоживания могут начать проявляться до полного обезвоживания.

Симптомы обезвоживания от легкой до умеренной степени включают:

  1. общее чувство усталости
  2. сухость во рту
  3. повышенная жажда
  4. уменьшение мочеиспускания,
  5. снижение секреции слезы,
  6. сухая кожа,
  7. запор
  8. головокружение,
  9. Головная боль.

При легком обезвоживании важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Дополнительно можно использовать косметические препараты, увлажняющие сухую кожу. Мы рекомендуем лосьон для тела EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи и набор EPTA CREME для очистки и ухода за сухой и обезвоженной кожей, в который входят: очищающий препарат EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи и крем для лица EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи.

При более сильном обезвоживании организма помимо вышеперечисленных симптомов могут появиться следующие:

  1. чрезмерная жажда
  2. отсутствие производства пота
  3. низкое кровяное давление,
  4. ускоренный сердечный ритм,
  5. быстрое дыхание,
  6. темные круги под глазами,
  7. морщинистая кожа,
  8. темная моча.

Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Дети и пожилые люди должны получить немедленное лечение, даже если у них наблюдаются симптомы легкого обезвоживания.

Если у человека в любой возрастной группе развивается какой-либо из следующих симптомов, обратитесь за неотложной помощью:

  1. сильная диарея
  2. кровь в стуле
  3. диарея в течение 3 и более дней
  4. неспособность удерживать жидкость,
  5. путаница.

Читайте также: Дети в Польше обезвожены – тревожные результаты исследований

Обезвоживание - симптомы у детей

Наиболее распространенными симптомами обезвоживания у детей являются утомляемость, отсутствие аппетита, отсутствие жажды, пощипывание кожи, сухость во рту, редкое мочеиспускание, вялость или сильное возбуждение. У младенцев одним из симптомов обезвоживания может быть спадение родничка.

Важно знать, что у ребенка меньшая площадь кожи, которая запасает воду, чем у взрослого. С другой стороны, у ребенка гораздо более быстрый метаболизм, что приводит к более быстрой потере воды. Вот почему так важно не допустить обезвоживания ребенка.

Уже потеря около 10%. вода из тела вашего ребенка требует действий в больнице.

Обезвоживание - диагностика

Прежде чем приступить к каким-либо тестам для подтверждения обезвоживания, ваш врач обсудит любые симптомы, чтобы исключить другие состояния.Собрав историю болезни, врач проверит основные показатели жизнедеятельности, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Низкое артериальное давление и учащенное сердцебиение могут указывать на обезвоживание.

Кроме того, вы можете пройти тест для проверки уровня электролитов, который может помочь определить потерю жидкости. Анализ крови также может проверить уровень креатинина в организме. Это помогает врачу определить, насколько хорошо функционируют ваши почки, что является показателем степени обезвоживания.

Анализ мочи — это тест, в котором используется образец мочи для проверки на наличие бактерий и потерю электролитов. Цвет вашей мочи также может указывать на обезвоживание в сочетании с другими симптомами. Темная моча сама по себе не может диагностировать обезвоживание.

Проверьте уровень электролитов в организме – купите набор для анализа крови. Предлагаемые тесты можно выполнить в 1 из более чем 500 доступных точек загрузки диагностической сети.

Читать: Анализ крови - почему это так важно?

Обезвоживание - последствия для здоровья

Вода составляет около 80 процентов. массы тела ребенка и около 60 проц. вес взрослого человека. Не все знают, что мозг человека состоит на 80 процентов. вода, а мышцы от 75 процентов.Кровь около 98 процентов. воды, а в костях 22 проц. Поэтому вода необходима для нормального функционирования человека.

Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, включая:

  1. тепловой удар. Если вы не пьете достаточно жидкости во время энергичных упражнений и сильно потеете на открытом воздухе при высоких температурах, вы можете получить тепловой удар. Это состояние может угрожать нашей жизни и здоровью,
  2. проблемы с мочой и почками - длительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и даже почечную недостаточность,
  3. судороги — электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке.Если уровень электролита ненормальный, нормальные электрические сигналы могут быть перепутаны, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц, а иногда и к потере сознания.
  4. шок вследствие истощения объема крови (гиповолемический шок) — это одно из наиболее серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений обезвоживания. Это происходит, когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления и количества кислорода в организме.
  • Семь необычных признаков обезвоживания.Не стоит недооценивать!

    Повышенная жажда является сигналом того, что ваш организм уже может быть обезвожен. Это состояние особенно опасно для детей и пожилых людей. Однако исследования показывают, что ...

    Катажина Каспшик
  • Обезвоживание - симптомы, лечение

    Обезвоживание чаще всего связано с потерей организмом воды в жаркую погоду, но это далеко не так.Потому что обезвоживание может произойти и в ...

  • Электролиты для детей - какие они? Как лучше всего предотвратить обезвоживание у моего ребенка? [ОБЪЯСНЯЕМ]

    Электролиты необходимы для правильного функционирования организма.Их дефицит может привести к тяжелым осложнениям как у взрослых, так и у детей, которым...

    Татьяна Наклицкая
  • Почти половина польских детей страдают обезвоживанием.Тревожные результаты исследований

    Дети в Польше обезвожены. Это результат последних исследований ученых из Ягеллонского университета. Почти половина студентов пьют слишком мало. Среди ...

    Анна Ройек-Келбаса | Редакция Медонета
  • Обезвоживание у детей - симптомы, лечение

    Обезвоживание — опасное состояние, при котором содержание воды в организме слишком низкое и даже может быть опасным для жизни.Для обезвоживания могут быть, среди прочего, на ...

  • Плазмалит - показания, противопоказания, побочные эффекты.Добавка, которая увлажняет тело

    Plasmalyte — это пищевая добавка для регидратации организма и восполнения недостающих электролитов. Препарат вводят в виде жидкости, которую применяют в ...

    Анна Кржпит
.90 000 причин, симптомов, диагностики. Кому грозит обезвоживание?

Обезвоживание - причины

Очень часто обезвоживание организма происходит по простой причине: мы просто не пьем достаточно жидкости. Другие потенциальные причины обезвоживания включают:

  1. диарея и рвота, а также тяжелая острая диарея — диарея, возникающая внезапно и бурно, — может вызвать огромную потерю воды и электролитов за короткое время; если вас рвет вместе с диареей, вы теряете еще больше жидкости и минералов
  2. лихорадка - как правило, чем выше у вас температура, тем более обезвоженным вы можете быть.Проблема усугубляется, если диарея и рвота сопровождаются высокой температурой.
  3. чрезмерное потоотделение – вы теряете воду, когда потеете; Если вы выполняете энергичные упражнения и не восполняете во время них жидкости, у вас может возникнуть обезвоживание – жаркая и влажная погода увеличивает количество потоотделения и потери жидкости,
  4. учащенное мочеиспускание – это может быть вызвано недиагностированным или неконтролируемым диабетом. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от высокого кровяного давления, также могут привести к обезвоживанию, главным образом потому, что они вызывают более частое мочеиспускание.

Для пополнения электролитов и правильного увлажнения организма стоит использовать Litoxen Xenico, доступный в виде водорастворимых таблеток. Вы можете купить добавку в наборе 1+1 на рынке Медонет.

Редакторы рекомендуют: Диуретики - диуретики

Обезвоживание – кто больше всего подвержен риску?

Любой может стать обезвоженным, но некоторые люди подвергаются большему риску.В частности, это:

  1. младенцы и дети - Младенцы и дети чаще всего страдают от тяжелой диареи и рвоты и, следовательно, могут чаще, чем другие возрастные группы, обезвоживаться. Очень важно пополнять запасы жидкости, особенно воды у маленьких детей, так как часто бывает так, что они пьют только тогда, когда испытывают жажду. Именно старшие должны предлагать ребенку воду как можно чаще,
  2. пожилых людей - с возрастом уменьшается запас жидкости в организме, снижается также способность к сбережению воды, снижается чувство жажды.Эти проблемы усугубляются хроническими заболеваниями, такими как диабет и деменция, а также приемом некоторых лекарств.
  3. 90 019 человек с хроническими заболеваниями - Наличие неконтролируемого или нелеченного диабета представляет высокий риск обезвоживания. Заболевание почек также увеличивает риск, как и лекарства, которые увеличивают частоту мочеиспускания. Даже простуда или боль в горле делают вас более склонными к обезвоживанию, потому что у вас меньше шансов есть или пить, когда вы больны.
  4. 90 019 человек, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе - когда жарко и влажно, увеличивается риск обезвоживания и заболеваний, связанных с перегревом.Это связано с тем, что когда воздух влажный, пот не может испаряться и охлаждать вас так быстро, как обычно, что может привести к повышению температуры тела и потребности в большем количестве жидкости.

См. также: Что пить, чтобы выпить? Напитки, которые лучше всего утоляют жажду

Обезвоживание - симптомы

Симптомы обезвоживания различаются в зависимости от того, является ли состояние легким или тяжелым.Симптомы обезвоживания могут начать проявляться до полного обезвоживания.

Симптомы обезвоживания от легкой до умеренной степени включают:

  1. общее чувство усталости
  2. сухость во рту
  3. повышенная жажда
  4. уменьшение мочеиспускания,
  5. снижение секреции слезы,
  6. сухая кожа,
  7. запор
  8. головокружение,
  9. Головная боль.

При легком обезвоживании важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Дополнительно можно использовать косметические препараты, увлажняющие сухую кожу. Мы рекомендуем лосьон для тела EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи и набор EPTA CREME для очистки и ухода за сухой и обезвоженной кожей, в который входят: очищающий препарат EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи и крем для лица EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи.

При более сильном обезвоживании организма помимо вышеперечисленных симптомов могут появиться следующие:

  1. чрезмерная жажда
  2. отсутствие производства пота
  3. низкое кровяное давление,
  4. ускоренный сердечный ритм,
  5. быстрое дыхание,
  6. темные круги под глазами,
  7. морщинистая кожа,
  8. темная моча.

Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Дети и пожилые люди должны получить немедленное лечение, даже если у них наблюдаются симптомы легкого обезвоживания.

Если у человека в любой возрастной группе развивается какой-либо из следующих симптомов, обратитесь за неотложной помощью:

  1. сильная диарея
  2. кровь в стуле
  3. диарея в течение 3 и более дней
  4. неспособность удерживать жидкость,
  5. путаница.

Читайте также: Дети в Польше обезвожены – тревожные результаты исследований

Обезвоживание - симптомы у детей

Наиболее распространенными симптомами обезвоживания у детей являются утомляемость, отсутствие аппетита, отсутствие жажды, пощипывание кожи, сухость во рту, редкое мочеиспускание, вялость или сильное возбуждение. У младенцев одним из симптомов обезвоживания может быть спадение родничка.

Важно знать, что у ребенка меньшая площадь кожи, которая запасает воду, чем у взрослого. С другой стороны, у ребенка гораздо более быстрый метаболизм, что приводит к более быстрой потере воды. Вот почему так важно не допустить обезвоживания ребенка.

Уже потеря около 10%. вода из тела вашего ребенка требует действий в больнице.

Обезвоживание - диагностика

Прежде чем приступить к каким-либо тестам для подтверждения обезвоживания, ваш врач обсудит любые симптомы, чтобы исключить другие состояния.Собрав историю болезни, врач проверит основные показатели жизнедеятельности, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Низкое артериальное давление и учащенное сердцебиение могут указывать на обезвоживание.

Кроме того, вы можете пройти тест для проверки уровня электролитов, который может помочь определить потерю жидкости. Анализ крови также может проверить уровень креатинина в организме. Это помогает врачу определить, насколько хорошо функционируют ваши почки, что является показателем степени обезвоживания.

Анализ мочи — это тест, в котором используется образец мочи для проверки на наличие бактерий и потерю электролитов. Цвет вашей мочи также может указывать на обезвоживание в сочетании с другими симптомами. Темная моча сама по себе не может диагностировать обезвоживание.

Проверьте уровень электролитов в организме – купите набор для анализа крови. Предлагаемые тесты можно выполнить в 1 из более чем 500 доступных точек загрузки диагностической сети.

Читать: Анализ крови - почему это так важно?

Обезвоживание - последствия для здоровья

Вода составляет около 80 процентов. массы тела ребенка и около 60 проц. вес взрослого человека. Не все знают, что мозг человека состоит на 80 процентов. вода, а мышцы от 75 процентов.Кровь около 98 процентов. воды, а в костях 22 проц. Поэтому вода необходима для нормального функционирования человека.

Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, включая:

  1. тепловой удар. Если вы не пьете достаточно жидкости во время энергичных упражнений и сильно потеете на открытом воздухе при высоких температурах, вы можете получить тепловой удар. Это состояние может угрожать нашей жизни и здоровью,
  2. проблемы с мочой и почками - длительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и даже почечную недостаточность,
  3. судороги — электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке.Если уровень электролита ненормальный, нормальные электрические сигналы могут быть перепутаны, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц, а иногда и к потере сознания.
  4. шок вследствие истощения объема крови (гиповолемический шок) — это одно из наиболее серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений обезвоживания. Это происходит, когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления и количества кислорода в организме.
  • Семь необычных признаков обезвоживания.Не стоит недооценивать!

    Повышенная жажда является сигналом того, что ваш организм уже может быть обезвожен. Это состояние особенно опасно для детей и пожилых людей. Однако исследования показывают, что ...

    Катажина Каспшик
  • Обезвоживание - симптомы, лечение

    Обезвоживание чаще всего связано с потерей организмом воды в жаркую погоду, но это далеко не так.Потому что обезвоживание может произойти и в ...

  • Электролиты для детей - какие они? Как лучше всего предотвратить обезвоживание у моего ребенка? [ОБЪЯСНЯЕМ]

    Электролиты необходимы для правильного функционирования организма.Их дефицит может привести к тяжелым осложнениям как у взрослых, так и у детей, которым...

    Татьяна Наклицкая
  • Почти половина польских детей страдают обезвоживанием.Тревожные результаты исследований

    Дети в Польше обезвожены. Это результат последних исследований ученых из Ягеллонского университета. Почти половина студентов пьют слишком мало. Среди ...

    Анна Ройек-Келбаса | Редакция Медонета
  • Обезвоживание у детей - симптомы, лечение

    Обезвоживание — опасное состояние, при котором содержание воды в организме слишком низкое и даже может быть опасным для жизни.Для обезвоживания могут быть, среди прочего, на ...

  • Плазмалит - показания, противопоказания, побочные эффекты.Добавка, которая увлажняет тело

    Plasmalyte — это пищевая добавка для регидратации организма и восполнения недостающих электролитов. Препарат вводят в виде жидкости, которую применяют в ...

    Анна Кржпит
.90 000 причин, симптомов, диагностики. Кому грозит обезвоживание?

Обезвоживание - причины

Очень часто обезвоживание организма происходит по простой причине: мы просто не пьем достаточно жидкости. Другие потенциальные причины обезвоживания включают:

  1. диарея и рвота, а также тяжелая острая диарея — диарея, возникающая внезапно и бурно, — может вызвать огромную потерю воды и электролитов за короткое время; если вас рвет вместе с диареей, вы теряете еще больше жидкости и минералов
  2. лихорадка - как правило, чем выше у вас температура, тем более обезвоженным вы можете быть.Проблема усугубляется, если диарея и рвота сопровождаются высокой температурой.
  3. чрезмерное потоотделение – вы теряете воду, когда потеете; Если вы выполняете энергичные упражнения и не восполняете во время них жидкости, у вас может возникнуть обезвоживание – жаркая и влажная погода увеличивает количество потоотделения и потери жидкости,
  4. учащенное мочеиспускание – это может быть вызвано недиагностированным или неконтролируемым диабетом. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от высокого кровяного давления, также могут привести к обезвоживанию, главным образом потому, что они вызывают более частое мочеиспускание.

Для пополнения электролитов и правильного увлажнения организма стоит использовать Litoxen Xenico, доступный в виде водорастворимых таблеток. Вы можете купить добавку в наборе 1+1 на рынке Медонет.

Редакторы рекомендуют: Диуретики - диуретики

Обезвоживание – кто больше всего подвержен риску?

Любой может стать обезвоженным, но некоторые люди подвергаются большему риску.В частности, это:

  1. младенцы и дети - Младенцы и дети чаще всего страдают от тяжелой диареи и рвоты и, следовательно, могут чаще, чем другие возрастные группы, обезвоживаться. Очень важно пополнять запасы жидкости, особенно воды у маленьких детей, так как часто бывает так, что они пьют только тогда, когда испытывают жажду. Именно старшие должны предлагать ребенку воду как можно чаще,
  2. пожилых людей - с возрастом уменьшается запас жидкости в организме, снижается также способность к сбережению воды, снижается чувство жажды.Эти проблемы усугубляются хроническими заболеваниями, такими как диабет и деменция, а также приемом некоторых лекарств.
  3. 90 019 человек с хроническими заболеваниями - Наличие неконтролируемого или нелеченного диабета представляет высокий риск обезвоживания. Заболевание почек также увеличивает риск, как и лекарства, которые увеличивают частоту мочеиспускания. Даже простуда или боль в горле делают вас более склонными к обезвоживанию, потому что у вас меньше шансов есть или пить, когда вы больны.
  4. 90 019 человек, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе - когда жарко и влажно, увеличивается риск обезвоживания и заболеваний, связанных с перегревом.Это связано с тем, что когда воздух влажный, пот не может испаряться и охлаждать вас так быстро, как обычно, что может привести к повышению температуры тела и потребности в большем количестве жидкости.

См. также: Что пить, чтобы выпить? Напитки, которые лучше всего утоляют жажду

Обезвоживание - симптомы

Симптомы обезвоживания различаются в зависимости от того, является ли состояние легким или тяжелым.Симптомы обезвоживания могут начать проявляться до полного обезвоживания.

Симптомы обезвоживания от легкой до умеренной степени включают:

  1. общее чувство усталости
  2. сухость во рту
  3. повышенная жажда
  4. уменьшение мочеиспускания,
  5. снижение секреции слезы,
  6. сухая кожа,
  7. запор
  8. головокружение,
  9. Головная боль.

При легком обезвоживании важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Дополнительно можно использовать косметические препараты, увлажняющие сухую кожу. Мы рекомендуем лосьон для тела EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи и набор EPTA CREME для очистки и ухода за сухой и обезвоженной кожей, в который входят: очищающий препарат EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи и крем для лица EPTA CREME для сухой и обезвоженной кожи.

При более сильном обезвоживании организма помимо вышеперечисленных симптомов могут появиться следующие:

  1. чрезмерная жажда
  2. отсутствие производства пота
  3. низкое кровяное давление,
  4. ускоренный сердечный ритм,
  5. быстрое дыхание,
  6. темные круги под глазами,
  7. морщинистая кожа,
  8. темная моча.

Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Дети и пожилые люди должны получить немедленное лечение, даже если у них наблюдаются симптомы легкого обезвоживания.

Если у человека в любой возрастной группе развивается какой-либо из следующих симптомов, обратитесь за неотложной помощью:

  1. сильная диарея
  2. кровь в стуле
  3. диарея в течение 3 и более дней
  4. неспособность удерживать жидкость,
  5. путаница.

Читайте также: Дети в Польше обезвожены – тревожные результаты исследований

Обезвоживание - симптомы у детей

Наиболее распространенными симптомами обезвоживания у детей являются утомляемость, отсутствие аппетита, отсутствие жажды, пощипывание кожи, сухость во рту, редкое мочеиспускание, вялость или сильное возбуждение. У младенцев одним из симптомов обезвоживания может быть спадение родничка.

Важно знать, что у ребенка меньшая площадь кожи, которая запасает воду, чем у взрослого. С другой стороны, у ребенка гораздо более быстрый метаболизм, что приводит к более быстрой потере воды. Вот почему так важно не допустить обезвоживания ребенка.

Уже потеря около 10%. вода из тела вашего ребенка требует действий в больнице.

Обезвоживание - диагностика

Прежде чем приступить к каким-либо тестам для подтверждения обезвоживания, ваш врач обсудит любые симптомы, чтобы исключить другие состояния.Собрав историю болезни, врач проверит основные показатели жизнедеятельности, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Низкое артериальное давление и учащенное сердцебиение могут указывать на обезвоживание.

Кроме того, вы можете пройти тест для проверки уровня электролитов, который может помочь определить потерю жидкости. Анализ крови также может проверить уровень креатинина в организме. Это помогает врачу определить, насколько хорошо функционируют ваши почки, что является показателем степени обезвоживания.

Анализ мочи — это тест, в котором используется образец мочи для проверки на наличие бактерий и потерю электролитов. Цвет вашей мочи также может указывать на обезвоживание в сочетании с другими симптомами. Темная моча сама по себе не может диагностировать обезвоживание.

Проверьте уровень электролитов в организме – купите набор для анализа крови. Предлагаемые тесты можно выполнить в 1 из более чем 500 доступных точек загрузки диагностической сети.

Читать: Анализ крови - почему это так важно?

Обезвоживание - последствия для здоровья

Вода составляет около 80 процентов. массы тела ребенка и около 60 проц. вес взрослого человека. Не все знают, что мозг человека состоит на 80 процентов. вода, а мышцы от 75 процентов.Кровь около 98 процентов. воды, а в костях 22 проц. Поэтому вода необходима для нормального функционирования человека.

Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, включая:

  1. тепловой удар. Если вы не пьете достаточно жидкости во время энергичных упражнений и сильно потеете на открытом воздухе при высоких температурах, вы можете получить тепловой удар. Это состояние может угрожать нашей жизни и здоровью,
  2. проблемы с мочой и почками - длительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и даже почечную недостаточность,
  3. судороги — электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке.Если уровень электролита ненормальный, нормальные электрические сигналы могут быть перепутаны, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц, а иногда и к потере сознания.
  4. шок вследствие истощения объема крови (гиповолемический шок) — это одно из наиболее серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений обезвоживания. Это происходит, когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления и количества кислорода в организме.
  • Семь необычных признаков обезвоживания.Не стоит недооценивать!

    Повышенная жажда является сигналом того, что ваш организм уже может быть обезвожен. Это состояние особенно опасно для детей и пожилых людей. Однако исследования показывают, что ...

    Катажина Каспшик
  • Обезвоживание - симптомы, лечение

    Обезвоживание чаще всего связано с потерей организмом воды в жаркую погоду, но это далеко не так.Потому что обезвоживание может произойти и в ...

  • Электролиты для детей - какие они? Как лучше всего предотвратить обезвоживание у моего ребенка? [ОБЪЯСНЯЕМ]

    Электролиты необходимы для правильного функционирования организма.Их дефицит может привести к тяжелым осложнениям как у взрослых, так и у детей, которым...

    Татьяна Наклицкая
  • Почти половина польских детей страдают обезвоживанием.Тревожные результаты исследований

    Дети в Польше обезвожены. Это результат последних исследований ученых из Ягеллонского университета. Почти половина студентов пьют слишком мало. Среди ...

    Анна Ройек-Келбаса | Редакция Медонета
  • Обезвоживание у детей - симптомы, лечение

    Обезвоживание — опасное состояние, при котором содержание воды в организме слишком низкое и даже может быть опасным для жизни.Для обезвоживания могут быть, среди прочего, на ...

  • Плазмалит - показания, противопоказания, побочные эффекты.Добавка, которая увлажняет тело

    Plasmalyte — это пищевая добавка для регидратации организма и восполнения недостающих электролитов. Препарат вводят в виде жидкости, которую применяют в ...

    Анна Кржпит
.

Как распознать и вылечить обезвоживание?

Вода является основным строительным материалом нашего тела. Она присутствует во всех тканях, органах и жидкостях организма. Он также необходим в метаболических процессах и транспортировке кислорода и питательных веществ. Неудивительно, что обезвоживание организма может иметь много серьезных последствий для нашего здоровья.

Симптомы обезвоживания

Обезвоживание — это когда содержание воды в организме падает до уровня, который затрудняет его нормальное функционирование .Длительное обезвоживание опасно для жизни и особенно опасно для младенцев, детей младшего возраста и пожилых людей. В зависимости от степени дефицита воды в организме обезвоживание подразделяют на:
  • Легкая (повышенная жажда, головная боль, головокружение, слабость)
  • Умеренная (сухость во рту, учащение пульса, вялость, снижение диуреза)
  • Острый (сильная жажда, учащенное дыхание, изменение психического состояния)
  • 90 021

    Причины обезвоживания 9000 5 Средняя потребность в воде составляет ок.2-2,5 литра в день . Однако следует помнить, что чем моложе организм, тем больше будет потребность. Уже 2% потери воды вызывают первые симптомы обезвоживания. Наиболее распространенные причины включают в себя:
    • Диарея и рвота
    • Высокая температура
    • Слишком малое потребление жидкости (например, в случае недоедания)
    • Потребление слишком большого количества соли и обезвоживающих веществ (например, кофеина, алкоголя)
    • Продолжительные и интенсивные физические упражнения

    Обезвоживание - диагностика и лечение

    Невылеченное обезвоживание может привести к смерти - человеческий организм может выжить без воды только прибл.4-7 дней, поэтому крайне важно быстро распознать это состояние и исправить недостаток. Для этого лучше всего пить чистую минеральную воду, травяные чаи и разбавленные соки . В случае острого обезвоживания необходима госпитализация, во время которой больным ставят капельницу. Также необходимо введение электролитов и специальных пищевых добавок типа Гидролит . Также желательно употреблять жидкую пищу (супы, сухие завтраки, сваренные на воде) и небольшие соленые закуски (крекеры, чипсы) для восполнения потерь натрия.

    .

    Обезвоживание организма - характеристика, причины, симптомы, лечение 9000 1

    Обезвоживание организма — это состояние, при котором содержание воды в организме падает до уровня, настолько низкого, что оно препятствует нормальному функционированию. Это состояние особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей. Мы разделяем обезвоживание организма на легкое, умеренное и острое. Наиболее частая причина обезвоживания – диарея и рвота.

    Посмотреть фильм: "Как избавиться от чувства тяжести в ногах?"

    1. Обезвоживание организма - характеристика

    Обезвоживание организма есть не что иное, как тело теряет слишком много воды и электролитов. Для правильной работы организма необходимы электролиты, поэтому при обезвоживании организма нарушается водно-электролитный баланс. Различают гипертоническую дегидратацию, характеризующуюся большей потерей воды, чем электролитов, гипотоническую дегидратацию, при которой происходит большая потеря электролитов, и изотоническую дегидратацию, при которой потеря воды равна потере электролитов.

    Do odwodnienia organizmu bardzo często dochodzi podczas silnych upałów Обезвоживание организма очень распространено в очень жаркую погоду.

    2. Обезвоживание организма - причины

    Наиболее распространенными причинами обезвоживания являются, конечно же, диарея, рвота и высокая температура. Обезвоживание также происходит при некоторых заболеваниях, которые приводят к нежеланию есть и пить. К таким заболеваниям относится, например, болезнь Паркинсона.Очень часто в жаркую погоду организм обезвоживается. Потоотделение необходимо для охлаждения тела, а в жаркую погоду человек может выделить до 10 литров воды. Вы будете обезвожены, если не позаботитесь о правильном восполнении потребления жидкости. Пожилые люди, маленькие дети и люди с ограниченными возможностями больше всего подвержены обезвоживанию из-за жары.

    3. Обезвоживание организма - основные симптомы

    В самом начале, когда организм становится обезвоженным, мы можем наблюдать такие симптомы, как: отсутствие аппетита, повышенная жажда, редкое мочеиспускание, вздутие живота, сонливость.У младенцев могут спадаться роднички и глазные яблоки. Если жидкости не восполняются на следующей стадии обезвоживания, мы можем заметить учащение пульса, снижение потоотделения, лихорадку, падение давления, появление судорог и, наконец, потерю сознания.

    4. Обезвоживание организма - лечение

    Основным и основным элементом лечения обезвоживания является предотвращение дальнейшей потери воды из организма и ее восполнение.Жидкости не следует доливать слишком быстро. В более тяжелых случаях при гипертонической дегидратации следует вводить 5% раствор глюкозы внутривенно, а при гипотонической дегидратации рекомендуется введение хлорида натрия или хлорида натрия и хлорида калия.

    Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

    .

    Обезвоживание у детей и взрослых - симптомы и лечение

    Обезвоживание проявляется ощущением сухости во рту, потерей эластичности кожи, головными болями и падением артериального давления. Чаще всего в группу риска попадают дети и пожилые люди, хотя может возникнуть в любом возрасте. Обычно мы думаем об обезвоживании в контексте летней жары, но чрезмерная потеря жидкости может иметь и другие причины. Как распознать симптомы обезвоживания у детей и взрослых и как избежать обезвоживания?

    Что такое обезвоживание?

    Обезвоживание организма – это состояние, при котором происходит потеря воды и нарушение электролитного баланса .Вода составляет 70 процентов. состава человеческого тела и необходим для правильного функционирования организма – накапливается в костях, мышцах, клетках головного мозга, пищеварительной системы, а также является одним из компонентов крови. Его потеря нарушает многие физиологические процессы, происходящие на всех уровнях, как клеточном, так и тканевом и органном. В Международной классификации болезней МКБ 10 обезвоживание обозначается как чрезмерная потеря жидкости как E86 .

    Обезвоживание может возникнуть не только в жаркие дни, но и фактически независимо от времени года и температуры окружающей среды. Обезвоживание является самым быстрым и наиболее распространенным явлением у детей и пожилых людей. Особенно страдают хронические больные. Знание того, как распознать первые признаки обезвоживания, может помочь вам избежать серьезных осложнений.

    В торговой зоне HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

    Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Пищеварение, Красота

    Wimin Set для улучшения обмена веществ, 30 пакетиков

    139,00 зл. Энергия, красота

    Wimin Набор пищевых добавок, 30 пакетиков

    99,00 зл.

    Resistance

    Naturell Immuno Hot, 10 пакетиков

    14,29 зл.

    59,00 зл.

    Иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

    Wimin Set с микробиомом, 30 пакетиков

    139,00 зл. от повышенного потоотделения. С потом человек способен потерять до нескольких литров жидкости. Обычно мы пьем, когда испытываем жажду, а это… слишком поздно. Явная потребность выпить что-нибудь означает, что вы уже немного обезвожены .

    Обезвоживание может быть вызвано как недостаточным потреблением воды, так и чрезмерной потерей воды. Чрезмерная потеря жидкости и электролитов может возникать при диарее, рвоте, высокой температуре, ожогах, недоедании и применении некоторых лекарств. Дети легко обезвоживаются при гастроэнтерите.

    Для пожилых людей хронические заболевания и различные виды инвалидности являются общей проблемой, что препятствует, например,пить в одиночестве 9000 4. Нежелание пить воду у пожилых людей может быть следствием нарушения физиологического рефлекса жажды. Гериатрические больные теряют воду из организма в результате частых поносов, лихорадки и заболеваний почек (несахарный диабет, хроническая почечная недостаточность).

    Пожилые люди с малой физической активностью часто сталкиваются с проблемой запоров . Следовательно, они, как правило, прибегают к слабительным средствам, которые втягивают воду в пищеварительный тракт и также способствуют обезвоживанию.Больные часто принимают дегидратирующие препараты, применяемые при лечении отеков и артериальной гипертензии.

    Виды дегидратации

    В зависимости от уровня электролитов различают следующие виды дегидратации :

    1. Гипертоническая дегидратация - возникает в результате потери воды без потери электролитов. Наиболее частой причиной гипертонической дегидратации является недостаточное потребление воды, что очень часто встречается у людей без сознания.Кроме того, к гипертонической дегидратации приводят состояния, связанные с гипервентиляцией (потерей воды через легкие) или чрезмерной потерей воды через желудочно-кишечный тракт, почки или кожу.
    2. Гипотоническая дегидратация – возникает в результате потери очень большого количества осмотически активных веществ. Это происходит, когда кто-то теряет лишнюю жидкость через пищеварительный тракт или почки и пополняет свою жидкость гипотоническими жидкостями, такими как кипяченая вода или несладкий чай. Затем вода из внеклеточного пространства может проникать в клетки, создавая отеки.
    3. Изотоническая дегидратация - мы говорим об этом, когда уровни потери воды и электролитов сопоставимы. Это происходит при потере изотонической жидкости через пищеварительный тракт, кожу (ожоги) или в третье пространство (например, в брюшную полость).

    Согласно классификации, которая широко используется в медицинской практике и на которой основано лечение, встречаются следующие степени обезвоживания:

    • легкая - потеря воды (массы тела) составляет 3%.; встречается довольно часто в быту; 90 078 90 095 средний - потеря воды до 6%, низкий риск для жизни; 90 078 90 099 серьезный - потеря воды до 9% представляет реальную угрозу для жизни;
    • критический - 10% потеря воды часто приводит к смерти.

    Симптомы обезвоживания у взрослых

    Первыми признаками обезвоживания являются: сухость во рту, повышенная жажда, уменьшение объема мочи и отсутствие пота или слюны .Незначительное обезвоживание порядка 2 процентов. масса тела имеет явные эффекты в виде ухудшения кратковременной и долговременной памяти, а также концентрации внимания, удлинения времени реакции и усталости. Это связано с тем, что кровоток, уменьшенный дефицитом воды, направляется в первую очередь к органам и мышцам, которые в данный момент больше всего нуждаются в энергии.

    Характерным признаком обезвоживания является потеря эластичности кожи. Когда вы ловите складку и отпускаете ее, она очень медленно деформируется.У человека, потерявшего значительное количество воды, запавшие глаза, сухие и потрескавшиеся губы. Если уровень воды в организме не восполняется, в дальнейшем появляются более опасные симптомы обезвоживания:

    1. Повышение температуры тела . Отсутствие пота делает тело неспособным поддерживать правильную температуру тела. Как следствие, повышается температура, что в худшем случае может закончиться тепловым ударом.
    2. Боль и головокружение .Боль усиливается по мере увеличения потери воды, так как суженные кровеносные сосуды транспортируют меньше крови, таким образом доставляя меньше кислорода в мозг.
    3. Падение артериального давления 9000 4. Чем гуще кровь, тем больше сердцу приходится работать, чтобы ее перекачивать, тем самым увеличивая частоту сердечных сокращений и количество вдохов. Это сопровождается головной болью, усталостью, болью в глазах или проблемами со сном. В крайних случаях может возникнуть гиповолемический шок, представляющий собой состояние, при котором артериальное давление и количество транспортируемого им кислорода настолько низки, что внутренние органы начинают отмирать.
    4. Перепады настроения и раздражительность 9000 4. Влияние гидратации на психическое самочувствие наблюдали ученые из Университета Конектикута. Они протестировали 25 женщин и 26 мужчин. Участники эксперимента проходили различные исследования при обезвоживании (после занятий на беговой дорожке) и при нормальном потреблении жидкости. Они обнаружили, что у обезвоженных добровольцев — чаще у женщин — развилась тревожность и раздражительность. Другие исследования показали, что нейроны в мозге обнаруживают сигналы обезвоживания и передают эту информацию в те части мозга, которые отвечают за настроение.
    5. Ощущение слабости, упадка сил и истощения 9000 4. Болезненные мышечные спазмы и тремор также могут возникать из-за недостатка электролитов, таких как калий и натрий, которые участвуют в передаче сигналов в мозг.

    Если потери воды превышают 10% вес, симптомы обезвоживания могут нанести серьезный вред здоровью и жизни . Возможны расстройства и потеря сознания, судороги, делирий, отек языка и поражение органов, особенно почек.Следовательно, смерть наступает через 3 дня стойких водно-электролитных нарушений.

    Симптомы обезвоживания у младенцев и детей

    Обезвоживание у детей наступает значительно быстрее, чем у взрослых, поскольку содержание воды в организме малыша (и, следовательно, потребность в ней) даже на 10% выше Чрезмерная потеря жидкости происходит в основном во время понос и рвота, особенно в сочетании с высокой температурой .Поэтому при появлении этих симптомов важно быть бдительным, наблюдать и часто поить ребенка.

    Как распознать обезвоживание у ребенка? Характерными симптомами обезвоживания являются:

    • слабость, апатия, упадок сил, чрезмерная сонливость,
    • сухость губ, бледность кожи, впалые щеки и живот, снижение тонуса кожи, вялость мышц,
    • уменьшение или отсутствие мочеиспускания,
    • 90 161 отсутствие слез при плаче,
    • похудание,
    • нарушение сознания.

    У новорожденных и младенцев симптомы обезвоживания включают коллапс родничка и глаз, раздражительность и отсутствие мокрого подгузника более 3 часов. Это опасное для жизни состояние, поэтому, если у вашего ребенка появятся какие-либо симптомы обезвоживания, немедленно обратитесь к врачу.

    Симптомы обезвоживания у пожилых людей

    Симптомы обезвоживания у пожилых людей быстро прогрессируют и так же опасны, как и у маленьких детей.Кроме того, в связи с уменьшением жажды и приемом большого количества лекарственных препаратов (особенно диуретиков) незначительный недостаточный уровень гидратации у пожилых людей носит хронический характер, что отрицательно сказывается на правильном функционировании всего организма:

    90 090 90 159 возникают рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей ,
  • появляются запоры, язва желудка и рефлюкс,
  • повышается плотность крови, при этом артериальная гипертензия ,
  • повышается уровень холестерина,
  • костно-суставная система ослабевает и повреждается, 8 кожа 90 стареет быстрее и более подвержен болезням и повреждениям.

Как понять, что вы обезвожены?

Оценка состояния гидратации довольно сложна, так как на нее влияет множество факторов. В первую очередь следует следить за клиническими признаками, которые могут свидетельствовать об обезвоживании, и подсчитывать, сколько жидкости вы потребляете ежедневно. На гидратацию влияет не только количество потребляемой минеральной воды, но и супы, молоко, кисели, фрукты, овощи и твердая пища. Помните, что кофе и чай обладают обезвоживающим эффектом, поэтому не пейте их чрезмерно.Алкоголь действует аналогичным образом и может маскировать симптомы обезвоживания.

Риск обезвоживания можно оценить по цвету мочи - чем она темнее, тем больше воды не хватает организму. Кроме того, уровень гидратации определяется по после количества мочи . При правильной гидратации диурез у взрослого человека составляет 1-2 литра в сутки. Если ваша экскреция составляет менее 30 мл в час, это может быть признаком обезвоживания. Оценка гидратации также основана на измерении объема и удельного веса мочи , определении концентрации натрия в плазме, клиренсе креатинина или измерении удельного веса слюны.

Лечение обезвоживания

Легкое обезвоживание можно лечить дома . Давайте воду небольшими порциями, пока признаки обезвоживания не исчезнут. Если обезвоживание вызвано перегревом, можно поднять ноги, подложив под них подушку. Можно прикладывать холодные компрессы на лоб, плечи и другие места или смачивать водой одежду, если она из натуральных тканей.

Обезвоживание легкой степени у ребенка л лечат солевыми растворами, давая жидкость небольшими порциями регулярно в течение дня.Маленький ребенок может пить через трубочку. Если это уже невозможно, жидкость можно вводить с помощью шприца. Иногда необходимо парентеральное орошение , особенно пожилым и детям, так как трудно заставить их пить достаточное количество изотонической жидкости. Парентеральное орошение также можно использовать у взрослых с острым гастроэнтеритом, у которых сильная рвота не позволяет восполнить достаточное количество жидкости. Также их применяют у беременных, для которых любая степень обезвоживания очень опасна.

Когда обезвоживание требует госпитализации? Дегидратация средней и тяжелой степени является абсолютным показанием для вызова скорой помощи и посещения стационара. При критической потере воды более 10% функции органов и системы жизнеобеспечения нарушаются, потому что в организме недостаточно жидкости для поддержания надлежащего кровоснабжения. Последствия такой степени обезвоживания включают кому и даже смерть .

Как увлажнить тело?

Европейское агентство поУправление по безопасности и безопасности пищевых продуктов (EFSA) рекомендует женщинам выпивать 2 литра жидкости в день, а мужчинам – 2,5 литра. В свою очередь, по данным Польского института пищевых продуктов и питания, норма должна составлять 2,7 л жидкости для женщин и 3,7 л для мужчин (супы и соки тоже в счет). Конечно, в теплое время надо пить больше, если вы тренируетесь, страдаете несварением желудка или проводите отпуск в горах или в тропиках.

Лучше всего пить минеральную воду, сладкая газировка не рекомендуется .Исследования ученых из Национального института кардиологии в Мексике показали, что крысы, получавшие воду, содержащую фруктозу и глюкозу, были гораздо более обезвожены, чем те, которым давали чистую воду. Кроме того, у животных, употреблявших сладкий напиток, после месячного эксперимента была обнаружена почечная недостаточность. Помимо воды полезно также есть сочные фрукты, такие как арбуз, дыня или груша.

Как быстро увлажнить тело? В воду можно добавлять соль для стабилизации водно-электролитного баланса, т.е. восполнения солей и микроэлементов.Аптека также предлагает жидкости для пероральной регидратации, , которые содержат глюкозу, хлорид натрия и хлорид калия.

Потребность в воде при беременности

Беременные и кормящие женщины должны пить больше воды. Это связано с тем, что у беременной увеличивается масса органов и увеличивается количество циркулирующей крови. За это время женский организм запасает 5-6 литров воды.

Беременная женщина должна выпивать на 300 мл воды больше, чем стандартные 2000 мл.При грудном вскармливании дополнительное количество воды составляет 800 мл. Женщины во втором и третьем триместрах быстрее испытывают жажду благодаря снижению порога жажды, что предотвращает обезвоживание. Правильное водоснабжение во время беременности обеспечивает выработку нужного количества пищи во время лактации, а также помогает уменьшить дискомфорт во время беременности, такой как утренняя тошнота и рвота, запоры, сухость кожи и инфекции мочеполовой системы.

Каталожные номера:

  1. I.Идасяк-Пехоцка, "Обезвоживание - патофизиология и клиника", Progr. Уч."Вопросы современной нефрол., 2012, doi: 10.1056/NEJM197307262890407.
  2. А. Карович-Билиньска, "Вода и ее значение для женского организма", Ginekol Pol., т. 82, с. 455–459, 2011.
  3. J. Jośko-Ochojska, L. Spandel и R. Brus, «Обезвоживание пожилых людей как проблема общественного здравоохранения», Hygeia Public Heal., Vol.49, no. 4, с. 712–717, 2014
  4. Принципы питания здоровых детей раннего возраста.Рекомендации Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания, МЕДИЦИНСКИЕ СТАНДАРТЫ / ПЕДИАТРИЯ, 2014, Т. 11,321-338
  5. M. Pieścik-Lech et al., «Острая инфекционная диарея», в: Szajewska H, ​​Horvath A., «Питание и диетотерапия детей и подростков», Практическая медицина, Краков, 2017.

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.

Признаки обезвоживания кожи

В чем разница между обезвоженной кожей и сухой кожей?

В чем разница между обезвоженной кожей и сухой кожей? Значительный! От правильной диагностики зависит эффективное восстановление кожи до здорового вида. Но давайте начнем с самого начала.
Симптомы обезвоживания кожи очень похожи на симптомы сухой кожи. В обоих случаях появляются зуд, жжение, стянутость и отсутствие эластичности.В обоих случаях кожа становится грубой, красной и раздраженной. В обоих случаях это результат нарушения функции гидролипидного слоя .
Сходство огромно, а разница только в одном. Сухая кожа — один из ее типов, обезвоженная кожа — состояние, временное состояние. Следовательно, можно сказать, что хотя даже очень сухая кожа не нуждается в обезвоживании, симптомы обезвоживания могут проявиться на сухой, жирной, комбинированной коже, другими словами, на любой коже.

Так как же распознать обезвоженную кожу?

Признаками обезвоживания являются:

* истончение кожи,
* стянутость,
* зуд и/или жжение,
* покраснение и/или раздражение,
* шелушение эпидермиса ,
* расширенные поры кожи ,
* появление грубых пятен,
* отсутствие эластичности, поэтому сухая кожа обычно сморщивается при растяжении.

Что делать, если вы заметили признаки обезвоживания кожи?

При появлении признаков обезвоживания кожи следует как можно скорее принять соответствующие меры по уходу за кожей.А это, в свою очередь, зависит от того, какой у нас тип кожи. И так, заметив симптомы обезвоживания на нормальной, жирной или комбинированной коже, мы должны как можно скорее позаботиться о ее глубоком увлажнении, нехватка воды в эпидермисе обычно является результатом использования слишком агрессивных синдетов, косметических средств, которые не соответствуют потребностям нашей кожи, или это просто означает, что в нашем рационе мало жидкости.

Что касается причин обезвоживания сухой кожи, то их в основном ищут в нарушении структуры гидролипидного барьера.Сухая кожа становится обезвоженной, когда в этом естественном защитном слое проделываются отверстия. С одной стороны, такие потери позволяют воде испаряться, а с другой стороны, не позволяют ей хорошо впитываться.
Имея это в виду, первым шагом здесь является не увлажнение, а регенерация поврежденного слоя. Поэтому при последствиях обезвоживания лучше всего использовать бальзам восполняющий липидный жир Липикар , , благодаря которому будут заполнены бреши в гидролипидном барьере и только тогда кожа будет готова к восполнению влаги. уровне, т.е. выполнение регулярных увлажняющих лосьонов.
Здесь следует упомянуть, что помимо использования липидной косметики также стоит внести несколько изменений в ежедневный рацион. При обезвоженной коже , важно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день - это не обязательно должна быть только минеральная вода, соки, чаи и супы тоже учитываются. Во-вторых, важны пищевые продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами, растительными стеролами и витаминами (особенно витамина Е, А и С) — именно эти питательные вещества во многом поддержат восстановление эпидермиса, а значит, просто ускорят регенерацию кожи. .

Как я могу предотвратить повторное обезвоживание?

Для предотвращения появления симптомов обезвоживания кожи в первую очередь необходимо позаботиться о ее правильном уходе и эффективной защите. Это станет возможным только тогда, когда мы узнаем причины возникновения столь большого водно-липидного дефицита в эпидермисе. И это обычно происходит под воздействием:

* раздражающих погодных условий ( УФ-излучение , мороз, ветер и т.д.),
* применение чрезмерно сильных моющих препаратов,
* тяжелые условия труда (особенно для людей, работающих в печах или, например, морозильных камерах),
* гормоны и кожные заболевания ( атопический дерматит , псориаз и др. ).

При воздействии на кожу одного из этих раздражителей стоит помнить: ,
* регулярно увлажняйте кожу косметическими средствами мягкого состава, не содержащими парабенов и консервантов,
* пейте много воды и следите за гидратацией организма.

.

Смотрите также