Почему начинают выпадать волосы у женщин на голове в больших количествах


почему выпадают волосы на голове?

Мы теряем волосы постоянно, и это вполне нормальный физиологический процесс. Каждый день выпадает около 100 волос, а на их месте начинают расти новые. Но иногда естественный порядок нарушается и волосы начинают выпадать активнее, чем обычно. Чем вызвана усиленная потеря волос и можно ли с ней справиться?

Почему выпадают волосы: норма или патология?

Волос растет примерно 3 года, а по истечении этого срока выпадает, уступая место новому. Волоски выпадают во время расчесывания и во время мытья головы, несколько штук просто выпадают сами собой, и ничего необычного в этом нет. Если вы долго не расчесывались или давно не мыли голову, норма выпадения может слегка увеличиться. Немного больше волос теряется также после того, как вы распускаете очень тугую прическу. Все это вполне укладывается в понятие «норма». Беспокоиться нужно тогда, когда выпадение заметно усиливается и вы регулярно теряете более 100–150 волосков в сутки.

Конечно, подсчитывать количество выпадающих за день волосков никто не будет. Как же в таком случае определить, укладывается ли выпадение волос в рамки нормы?

Вы можете заметить это случайно, например, обратив внимание, что на расческе или одежде остается все больше волос. Можно провести простой тест — зажмите прядь волос пальцами и слегка потяните. Если все в порядке, у вас в руке останется 1–5 волосков, но если выпала целая прядь — похоже, корни волос действительно ослаблены.

Если волосы начали выпадать относительно давно, вы заметите это по состоянию прически: могут появляться залысины или проплешины, волосы кажутся все более и более жидкими, сквозь них начинает просвечивать кожа головы.

Впрочем, все это — достаточно субъективные показатели. Чтобы узнать, что именно происходит с волосами, нужно посетить врача-трихолога — специалиста по здоровью волос. Он проведет тесты (в частности, трихограмму) и точно выяснит, почему шевелюра теряет густоту, какой процент волос находится в стадии активного роста, сколько фолликулов пребывает в состоянии покоя, сколько единиц вы на самом деле теряете в день, насколько здоровы фолликулы и кожа головы. Если обнаружатся какие-то проблемы, трихолог может направить вас на консультацию к другим специалистам, поскольку причины выпадения волос весьма разнообразны — и некоторые из них могут быть очень серьезными.

Влияние внешних факторов

Очень часто ответ на вопрос «почему выпадают волосы?» кроется именно в воздействии внешних факторов. Окружающая среда крайне активно влияет на наше здоровье и самочувствие, в том числе и на состояние волосяного покрова.

Например, существенное влияние оказывает экологическая ситуация в регионе. Грязный воздух и повышенный уровень радиационного фона могут губительно сказываться на здоровье в целом и состоянии волос в частности. Работа на вредном производстве , связанном с опасными химикатами, также может негативно отражаться на густоте шевелюры.

Однако чаще люди, увы, сами отравляют свой организм. Вредные привычки — в первую очередь алкоголь и курение — также могут привести к выпадению волос. И табак, и алкоголь вредят сердечно-сосудистой системе: мелкие капилляры начинают работать хуже и питание волосяных фолликулов нарушается.

Стресс , постоянное нервное напряжение, тревожность и депрессии тоже достаточно часто являются причиной выпадения волос.

И, наконец, нужно знать о том, что многие медикаменты способны ослаблять волосяные луковицы. Таким побочным действием обладают антидепрессанты, некоторые гормональные препараты, препараты для химиотерапии, ретиноиды, бета-адреноблокаторы, нейролептики, противосудорожные препараты, тиреостатики, гепарин и некоторые другие средства.

Справиться с выпадением волос, вызванным внешними причинами, относительно просто. Нужно просто исключить вредный фактор: отказаться от вредной привычки, попросить доктора подобрать другое лекарство, научиться справляться с тревогами и перебраться жить в более экологически благополучное место — и волосы восстановятся очень быстро.

Но иногда выпадение волос обусловлено внутренними причинами. В этом случае вернуть волосам здоровье можно, но только вылечив основное заболевание, которое привело к утрате волос.

Причины патологической потери волос

Самыми распространенными факторами, вызывающими потерю волос, являются:

Авитаминоз. Слабые, тонкие и ломкие волосы — симптом нехватки многих витаминов, например витаминов группы В. Иногда дефицит является следствием однообразной или слишком строгой диеты. Однако в некоторых случаях витамины поступают в нужном количестве, но не усваиваются организмом — чаще всего из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта. При авитаминозе волосы выпадают равномерно по всей голове — шевелюра заметно редеет, тем не менее четко очерченных очагов выпадения не наблюдается. Такое явление называют диффузной алопецией .

Важно!
К выпадению волос может привести и переохлаждение. Поэтому зимой обязательно нужно носить теплый головной убор. Желательно, чтобы он не был тесным, поскольку сжатие и трение тоже могут повредить волосы.

Железодефицитная анемия. Выпадение волос — один из первых признаков нехватки железа. Как и в случае с витаминами, дефицит железа может быть вызван как его недостатком в рационе, так и проблемами с усвоением этого элемента. По данным Минздрава России, нехватка железа наблюдается у 50% населения, а в некоторых группах этот показатель доходит до 80%. В группе риска — женщины, особенно беременные и кормящие [1] . Для железодефицитной анемии также характерна диффузная алопеция .

Инфекционные заболевания кожи головы. Такие болезни, как псориаз, себорея и различные грибковые поражения, часто приводят к выпадению волос.

Гормональные нарушения. Гормоны имеют огромное влияние на весь организм, в том числе и на состояние волосяного покрова. Андрогенная алопеция — как раз пример такого воздействия. Этот тип облысения является самым распространенным среди мужчин, на его долю приходится около 95% всех случаев утраты волос. Однако андрогенная алопеция встречается и у женщин, хотя намного реже — лишь в 20% случаев [2] . Андрогенная алопеция обусловлена воздействием мужских половых гормонов. При этом типе алопеции у мужчин волосы начинают выпадать с лобной и теменной части головы, а у женщин — в районе центрального пробора. Постепенно зона утраты волос расширяется. Такой тип облысения очень плохо поддается лечению, хотя современные медикаменты (в частности, миноксидил) могут на какое-то время затормозить его. Но нередко единственным выходом становится пересадка волос.

Аутоиммунные нарушения. При аутоиммунных заболеваниях часто развивается очаговая алопеция — волосы выпадают, образуя небольшие (размером с монетку) участки, лишенные растительности. Постепенно очаги выпадения волос расширяются и сливаются. Аутоиммунная алопеция встречается редко (около 0,5% случаев), но лечится с трудом. Толчком к ее развитию могут стать перенесенные вирусные заболевания, тяжелые стрессы, лечение антибиотиками.

Травмы. Ожоги, раны, глубокие ссадины и воспаления могут привести к гибели фолликулов. В этом случае волосы уже не восстановятся сами и трансплантация волос — единственный возможный способ решения проблемы, поскольку сами волосяные луковицы при травмах замещаются соединительной тканью. Травматическая, или рубцовая алопеция , встречается приблизительно в 2% всех случаев утраты волос.

Самостоятельно без медицинского обследования, тестов и анализов определить, почему выпадают волосы, невозможно. Не стоит забывать и о том, что выпадение волос может сигнализировать о серьезных болезнях, требующих немедленного лечения. Поэтому не следует рисковать здоровьем и заниматься самолечением при помощи косметических средств и народных рецептов. Во-первых , вы можете потерять время и запустить опасное заболевание. Во-вторых , любые домашние рецепты, а также шампуни и маски далеко не так эффективны, как медикаментозное лечение выпадения волос, физиотерапевтические методы и прочая «тяжелая артиллерия» из арсенала современной медицины.

Помните, что если не лечить алопецию, то через несколько лет, вне зависимости от причин, вызвавших ее, восстановить волосы будет очень сложно и единственным эффективным методом останется трансплантация. Впрочем, сегодня это далеко не столь болезненный процесс, поскольку современные клиники используют малоинвазивные методики пересадки волос. Тем не менее до этого лучше не доводить.

Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ

Оглавление

Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.

Гормональные колебания

Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.

Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.

Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.

Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.

Дефицит витаминов и минералов

Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.

Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.

Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.

Влияние стрессов

На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы... Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.

Внутренние заболевания

Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.

Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.

Прием некоторых медицинских препаратов

Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.

Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита... Из самых популярных – Аспирин.

Неправильный уход за волосами

Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.

Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.

Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.

Нарушение кровообращения в сосудах

Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.

Генетика

Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.

Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.

«Может быть связано с микротромбозом»: врач о потере волос после COVID‑19 - Люди

Часто переболевшие COVID-19 сталкиваются с выпадением волос. Эту проблему можно решить, обратившись к специалисту, однако не все знают, что консультацию можно получить в рамках полиса ОМС в Подольском кожно-венерологическом диспансере (ПКВД). Врач-дерматовенеролог Мария Перевалова рассказала корреспонденту «РИАМО в Подольске», что делать, если начали выпадать волосы.

«Омикрон»: что известно о новом штамме коронавируса>>

— Из-за чего чаще всего выпадают волосы у женщин?

— В возрасте 30-35 лет у них чаще всего встречается диффузное выпадение волос на фоне перенесенной инфекции, стрессовых факторов, после родов. Как правило, за полгода рост волос восстанавливается.

Женщины старше 35 лет обращаются с андрогенетической алопецией — это хроническое заболевание, которое формируется из-за повышенной чувствительности фолликулов к гормону дигидротестостерону. Болезнь могут спровоцировать генетическая предрасположенность, мутации, внешние факторы. При этом заболевании нужно постоянно поддерживать рост волос с помощью стимуляторов, чаще всего — миноксидила и его аналогов: аминексила, стемоксидина, природного аналога капиксила и других.

Ревакцинация от Covid‑19: личный опыт сотрудника «РИАМО в Подольске»>>

— А с какими проблемами к вам обращаются мужчины?

— Многие мужчины и даже дети приходят с гнездной алопецией. В таких случаях мы говорим об аутоиммунной природе заболевания. Возникшие очаги облысения мы достаточно успешно лечим с помощью местной терапии, введения глюкокортикостероидов.

Если же у мужчины на месте выпавших волос образуется «лужайка», это андрогенозависимая алопеция. Здесь мы применяем системные препараты — например, миноксидил или финестерид — с наружными. Иногда требуется пересадка волос.

— После каких болезней у людей начинают выпадать волосы?

— Чаще всего эта проблема встречается у тех, кто перенес стресс, ОРВИ, ОРЗ, COVID-19. Врачи консультируют таких пациентов, оказывают необходимые диагностические услуги, направляют на анализы и процедуры.

Врачу нужно понять, с чем связана потеря волос и чем может быть осложнена. Бывает, некоторые процессы протекают одновременно, например, диффузное выпадение и андрогенетическая алопеция. Это сложное заболевание, которое требует вмешательства специалиста. При постковидном выпадении, как правило, в течение трех-шести месяцев все нормализуется.

Есть еще сезонное выпадение волос. Оно проходит само по себе.

Например, после завершения лета примерно в течение трех месяцев идет смена волосяных фолликулов. Летом при получении достаточного количества света и витамина D волосы растут и крепнут, а при переходе человека в другой климатический сезон начинают ускоренно покидать его голову. В таком случае лечить ничего не нужно. Если же активное выпадение волос продолжается больше трех месяцев, волосы остаются не только на расческе, но и на подушке, то нужно обратиться к специалисту.

Популярные мифы о вакцинации от гриппа: комментарии врачей>>

— Какие исследования проводит врач для постановки диагноза?

— В большинстве случаев достаточно банального дерматоскопа — аппарата, который есть у каждого дерматолога в ПКВД. Это замена трихоскопии. Мы можем посмотреть на волосистую часть головы при десятикратном увеличении, рассмотреть структуру волос. Если мы выявляем признаки, к примеру, андрогенетической алопеции, можем направить пациента к смежным специалистам — эндокринологу, гинекологу. Для подтверждения диагноза пациенту нужно сдать определенные анализы.

Зачастую делать дорогостоящие трихоскопию и трихограмму не нужно. Но иногда встречаются сложные случаи: гнездная алопеция, когда волосы выпадают на больших участках, или тотальная алопеция, когда волосы выпадают не только на коже головы, но и на бровях, веках, туловище. Тогда нужно проводить расширенную диагностику и привлекать больше узких специалистов. Сложных пациентов мы можем направить в Московский кожно-венерологический диспансер, в МОНИКИ, где им проведут диагностическую биопсию и предложат улучшенное лечение в условиях стационара.

— Когда начинается постковидное выпадение волос?

— Как правило, ярко выраженное реактивное выпадение волос начинается через три-четыре месяца после заболевания. Если нормой считается потеря до 100 волос в день, то после болезни при мытье головы в руках могут оставаться большие пучки волос.

Для диагностики мы используем тест на натяжение волос. Мы натягиваем волосы в различных зонах волосистой части головы.

В острой стадии выпадения у нас в руках останется более 10 волос в каждой зоне. Но ничего бояться в этом случае не нужно. Обычно при постковидном выпадении голову покидают те волосы, которые должны были выпасть в свой срок, но сделали это раньше из-за стресса, перенесенной инфекции.

Зачастую процесс выпадения волос обратимый. При правильном лечении и подобранной терапии пациент входит в ремиссию через три-шесть месяцев, рост волос восстанавливается, выпадение уменьшается, и сам пациент видит положительную динамику.

Полезные контакты в Подольске>>

— Почему выпадают волосы после COVID-19?

— Причины пока изучают. Многие специалисты предполагают, что выпадение может быть связано с микротромбозом. Возникает стаз — полная остановка движения крови в сосудах, — спазм сосудов, которые снабжают кровью волосяные фолликулы. Но такое может произойти не только при ковиде, но и при других заболеваниях, а также после операций, при нарушении кровообращения в шейном отделе позвоночника. На выпадение волос могут повлиять стресс после смерти близкого человека, свадьба, другие важные события жизни. Но такое выпадение обратимо и не может длиться долго.  

— Какие методики лечения вы применяете?

— В терапии мы применяем наружные стимуляторы. В том числе растительные и химического производства, которые наносим местно. Используем косметологические процедуры, например, мезотерапию, плазмотерапию и PRP-терапию с помощью обогащенной плазмы. У человека берут кровь, в центрифуге отделяют плазму и вводят в эпидермис — наружный слой кожи. Так мы стимулируем волосяные фолликулы. Косметологические процедуры являются платными, но цена у них вполне доступная. 

Ребенок‑ангел: история маленькой подольчанки с редким заболеванием>>

— Выясняете ли вы перед началом лечения, есть ли в организме пациента дефицит витаминов, микро- и макроэлементов?

— Пациенты могут страдать от длительного дефицита — например, железа. Выпадение волос может развиться на фоне анемии. Мы можем направить пациента на анализы, чтобы дополнить терапию. В таких случаях могут быть полезны БАДы с содержанием тех элементов, которых человеку не хватает.

Как правило, практически у всех есть нарушения микронутриентного состава волос: на это влияют экология, уходовые средства, хронические заболевания. Спектральный анализ волос на микроэлементы (минералограмму волос) в ПКВД не делают, но пациент может пройти ее в другом месте и обратиться затем за консультацией и назначениями.

Хочу подчеркнуть, что прием БАДов должен быть обоснованным. Согласно рекомендациям ВОЗ, без предварительных анализов можно употреблять до 4000 международных единиц витамина D в сутки, но я считаю, что для начала нужно провести лабораторную диагностику.

Если результаты анализов укажут на дефицит, то врач-эндокринолог рассчитает дозу и порекомендует определенный препарат. Когда пациенты начинают самостоятельно принимать большое количество витаминов группы B, селен и цинк, то, как правило, они приходят с хроническими фолликулитами (воспаление волосяных фолликулов — прим. ред.), природу которых поначалу сложно понять. Витамины группы B не только могут помочь, но и способствуют закупорке волосяных фолликулов и возникновению прыщиков на поверхности кожи.

— Стоит ли принимать биотин? Говорят, он помогает укрепить здоровье волос.

— В исследованиях говорится, что он полезен для ногтевой пластины, роста волос, улучшения качества кожи. Если использовать эту добавку не в комплексе, а как дополнительный метод терапии и в умеренных количествах, то ничего страшного не произойдет, как и ничего чудесного.

В любом случае нельзя делать ставку на БАДы — это нерациональное использование средств и неправильный подход к своему здоровью.

Почему ошибаются тесты на COVID‑19 и что делать при несогласии с результатом>>

— Можно ли красить волосы при выпадении волос? 

— Если волосы сильно повреждены, много седины, лучше обратиться к парикмахеру и попросить его подобрать щадящий краситель. Иногда при обильном реактивном выпадении волос я прошу пациентов отложить окрашивание примерно на три месяца.

При этом хна не сможет стать альтернативой: от выпадения она точно не спасет, при этом может испортить волосы.

©  Unsplash

— Как вы относитесь к народным методам лечения выпадения волос?

— Если у человека уже сильно выпадают волосы, ему стоит посоветоваться с врачом перед применением масок с активными компонентами. Когда человек наносит на волосистую часть головы перец, коньяк, горчицу, он раздражает рецепторы. Можно нанести вред коже и вызвать контактный аллергический дерматит, ожоги и поражение волосистой части головы в виде гнойного фолликулита. Это тяжелое заболевание и болезненно лечится.

Самое главное о вакцинах: 7 вопросов врачу‑инфекционисту из Подольска>>

— Есть ли какие-то меры по профилактике выпадения волос после COVID-19?

— Универсальной таблетки нет. Главное — объяснить пациенту, что выпадение временное, нельзя поддаваться стрессу. Есть риск попасть в замкнутый круг: выпадение породит стресс, а стресс усилит выпадение. Если человек переживает по поводу потери волос и начинает принимать всевозможные БАДы и витаминные комплексы без назначения врача, его состояние может ухудшиться.

Лучше вовремя обратиться к специалисту, выяснить причину проблемы, узнать, есть ли факторы, которые усугубляют выпадение волос, получить назначения, постараться успокоиться и ждать улучшения.

В Подольский кожно-венерологический диспансер может обратиться любой человек независимо от места регистрации. В любом случае ведение пациента врачом нашего учреждения обойдется гораздо дешевле, чем лечение в частной клинике.

В холодное время года нужно обязательно ходить в шапке, беречь кожу головы и корни волос. Летом стоит носить панаму, так как ультрафиолет также губителен для корней волос.

Выскажитесь

Сталкивались ли вы с проблемой выпадения волос после Covid-19?

Да, ужасно выпадают

Волосы выпадают сильнее, но не критично

Не замечал(а)

К счастью, нет!

Я не болел(а) Covid-19

Продукты для укрепления волос: что нужно есть для роста волос

Крепкие здоровые волосы украшают внешность человека. С возрастом или в результате стрессов, неправильного ухода, заболеваний волосы утрачивают свою силу и природный блеск, начинают выпадать, становятся ломкими. Проблема не всегда заключается в использовании неподходящих средств – в организме человека может не хватать полезных микро- и макроэлементов, витаминов и минералов, способствующих укреплению и росту волос. Чтобы восполнить запас необходимых веществ, нужно употреблять в пищу продукты для волос, насыщенные различными компонентами.

Что требуется организму для укрепления волос

Укрепление волос и их рост зависит от попадания в организм в достаточном количестве таких элементов:

  • клетчатка;
  • белок;
  • витамины групп A, В, C, D, E;
  • железо;
  • цинк;
  • антиоксиданты;
  • фолиевая кислота;
  • бета-каротин;
  • жирные полиненасыщенные кислоты омега-3.

Сбалансированная диета, при которой в рацион включены продукты для роста волос, возвращает им утраченный блеск, природную силу, восстанавливает здоровье кожи головы. Кроме того, правильная пища способствует укреплению волосяных луковиц, тем самым снижая вероятность выпадения. А качественный профессиональный уход за волосами помогут выполнить специалисты нашего салона. Запишитесь на консультацию, чтобы получить рекомендации по подбору средств и пройти курс восстановления здоровья волос.

Основной перечень продуктов

Список полезных продуктов, обеспечивающих необходимое питание для волос, довольно обширный. Поэтому диета получается сбалансированной, вкусной и разнообразной. Сюда относятся цельнозерновые, молочные, морепродукты, фрукты и овощи, мясо, яйца. Стоит ознакомиться с топ-10 наиболее полезных продуктов.

Яйца

Богатый источник белка и биотина. Эти элементы способствуют укреплению волосяных фолликулов. Биотин нужен для воспроизведения кератина, белок требуется луковицам волос. В яйцах также содержится селен, холин, лютеин, вит. A, D и цинк. Употреблять их лучше в вареном виде. Можно делать маски из яиц и втирать в кожу головы.

Жирная рыба

Эти продукты против выпадения волос в большом количестве содержат кислоты омега-3, белки и антиоксиданты. В рацион стоит включить такие виды рыбы:

  • лосось;
  • скумбрия;
  • сельдь;
  • сардина;
  • форель.

В рыбе содержится селен, витамин D, железо, белок. Готовить рыбные блюда рекомендуется на пару или есть вареное рыбное филе.

Ягоды

Это не только полезные, но и очень вкусные продукты. Употребление ягод в пищу благотворно отражается на здоровье организма в целом. В них большое содержание витамина C, способствующего выведению свободных радикалов. Антиоксиданты защищают волосяные фолликулы от повреждения, предотвращают ломкость волос:

  • виноград улучшает здоровье клеток;
  • клубника помогает выработке коллагена;
  • в вишне, клюкве много витаминов.

Ягоды лучше есть в свежем виде, но можно делать из них натуральные соки и компоты.

Шпинат

Хорошее питание при выпадении волос помогает справиться с проблемой. В рацион нужно включить шпинат, богатый железом, фолиевой кислотой, вит. A и C. Также к диете стоит добавить брокколи, зелень (укроп, сельдерей, петрушку), спаржу и стручковую фасоль. В них содержится кальций, стимулирующий рост волос. Из овощей и зелени можно готовить салаты, заправленные льняным маслом.

Мясо птицы

В наибольшем количестве в мясе содержится белок. Мясо курицы и индейки богато цинком и железом. Правильно готовить полезный продукт на пару или употреблять в отварном виде. Белок помогает:

  • укрепить фолликулы;
  • напитать волосы;
  • вернуть здоровый блеск.

Можно добавлять мясо в овощные салаты, но категорически не рекомендуется заправлять такие блюда майонезом.

Бобовые

Выбирая, что нужно есть для роста волос, нельзя обойти бобовые. В фасоли, бобах, чечевице большой процент содержания растительного белка, Zn, Fe, фолиевой кислоты и клетчатки, которые служат питанием для клеток фолликулов. 

Специалисты рекомендуют съедать не меньше двух стаканов бобовых в неделю. Сами бобы можно добавлять в салаты или готовить из них лобио. Соблюдение диеты очень быстро дает положительный эффект.

Креветки, устрицы

Морепродукты – источник витамина D, жирных кислот омега-3, макроэлементов. Кроме того, в креветках и устрицах содержатся селен, медь, ниацин, биотин. Все эти вещества принимают участие в восстановлении и укреплении локонов, делают волосы густыми и пышными. Особенно помогает цинк, который поддерживает активную фазу роста.

Орехи, семечки

В таких продуктах много жиров, достаточно тяжелых для усвоения организмом. Поэтому употреблять кешью, миндаль, пекан, бразильский орех лучше на завтрак. В орехах есть альфа-линолевая кислота. Она придает волосам блеск, насыщает и увлажняет. В течение дня рекомендуется съедать не более 7 орехов и продолжать придерживаться рациона на протяжении двух месяцев. В семенах льна, подсолнечника, чиа много жирных кислот, селена, цинка, витамина Е. Для получения разных питательных веществ нужно употреблять смесь семян.

Гречка, овсянка, зерновые культуры

Тарелка гречневой или овсяной каши на завтрак поможет забыть о секущихся кончиках волос. Гречка наполнена антиоксидантами, магнием, растительными белками и клетчаткой. В ней не содержится глютен, который некоторые люди не переносят. Дополнить правильный рацион можно цельнозерновым хлебом. Он богат цинком, железом и витамином В, что способствует укреплению локонов, придает им силу.

Молочные продукты

Несбалансированность микрофлоры кишечника также является причиной плохого состояния волос. Творог, свежее молоко, домашние йогурты, кефир – вот что кушать для роста волос нужно ежедневно. 

В молокопродуктах в больших количествах присутствует молочный белок казеин. С кисломолочными продуктами можно сочетать фрукты.

Самое полезное средство восстановления здоровья волос – правильный рацион. К сбалансированной диете рекомендуется добавить свежую морковь, капусту, сладкий перец. Можно включить в меню блюда с арахисовой пастой, томатами, сладким картофелем. А еще волосам помогают хороший сон, здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.

Выпадение волос - причины, симптомы, диагностика и лечение

Выпадение волос – физиологический или патологический процесс потери волос. Патологическое выпадение волос приводит к их равномерному поредению, частичному или полному отсутствию на ограниченных участках или тотальному облысению. Причинами выпадения волос могут служить недостаток витаминов и микроэлементов, побочное действие лекарств, гормональные и инфекционные заболевания, стресс, наследственность, неправильный уход за волосами. Часто устранение этих причин приводит к восстановлению волосяного покрова.

Общие сведения

Выпадение волос является естественным процессом. Ежедневно человек теряет от шестидесяти до ста волос. В норме количество вновь выросших и выпавших волос находится на одном уровне, но при некоторых состояниях количество выпавших волос увеличивается. Если выпадение волос принимает тотальных характер, то это может привести к облысению.

Средняя продолжительность жизни волоса около семи лет, на первом этапе он является пушковым, затем переходит в фазу активного роста, которая длится от 2 до 7 лет. После чего наступает катагеновая фаза, то есть фаза подготовки к выпадению длительностью 2-4 недели. И, наконец, фаза выпадения волоса составляет 3-4 месяца, в зависимости от глубины залегания фолликула. Поэтому, если наблюдается выпадение волос, превышающее естественную потерю, то причину следует искать тремя месяцами ранее.

Причины и клинические проявления выпадения волос

Причины облысения и выпадения волос различные, хотя в результате обоих состояний человек теряет значительное количество волос. Одной из широко распространенных причин выпадения волос является недостаток железа в организме. Женщины, из-за естественной ежемесячной кровопотери во время менструаций часто страдают железодефицитными анемиями, первые клинические проявления которых наблюдаются как раз со стороны кожи, ногтей и волос. Интенсивные физические нагрузки, несбалансированное питание и жесткие диеты так же могут привести к развитию анемий. При этом волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими, при отсутствии антианемической терапии процесс выпадения волос лишь усиливается.

Стрессовые ситуации и нарушения вегетативной нервной системы ведут к сужению сосудов на коже головы. При непрекращающихся стрессах сосуды уже не приходят в норму, что и становится причиной выпадения волос, так как питание волосяного фолликула ухудшается.

Хронические заболевания организма, особенно те, которые протекают с эндокринными нарушениями, часто сопровождаются выпадением волос. Заболевания щитовидной железы, поликистоз яичников, пневмонии и сифилис могут спровоцировать выпадение волос. Поэтому, несмотря на то, что проблема носит скорее эстетический характер, все пациенты с подобными симптомами должны проходить комплексное обследование.

Прием некоторых лекарственных средств вызывает побочное действие в виде выпадения волос. Препаратов с таким побочным действием около сотни, это в основном оральные контрацептивы, антидепрессанты, гипотензивные и стероидные средства. Аспирин, с его кажущейся безобидностью, при постоянном приеме довольно часто приводит к выпадению волос.

Средства для коррекции фигуры, которые содержат соли тяжелых металлов и селен, не благоприятствуют хорошему состоянию волос, а учитывая, что основной эффект при применении достигается за счет слабительного результата, нарушается всасываемость витаминов и микроэлементов. Поэтому выпадение волос в этом случае обусловлено как хроническим отравлением солями тяжелых металлов, так и анемией.

Окраска волос, химическая завивка, сушка феном при злоупотреблении может стать причиной выпадения волос. Частое ношение париков, шиньонов, накладных прядей, а так же средства по уходу за волосами и кожей головы при неправильном применении ведут к различным проблемам с волосами.

Пренебрежение головными уборами в холодное время года и злоупотребление кофеин содержащими напитками ведут к постоянному спазму сосудов кожи головы, что может стать причиной потери части волос. Нередко пациенты после пересадки волос отмечают, что пересаженные волосы начинают выпадать. Это является нормальной реакцией организма, так как фолликулы, пересаженные на новое место, испытывают стресс и после кратковременного отдыха рост волос возобновится.

Диагностика выпадения волос

Выпадение волос не остается не замеченным. И, если алопеция наблюдается в основном у мужчин, то проблемы с выпадением волос чаще наблюдаются у женщин. Важное отличие алопеции от простого выпадения волос в том, что в последнем случае патологии волосяного фолликула не наблюдается. Поэтому процесс выпадения волос всегда обратимый, вне зависимости от стадии. При внимательном осмотре на кончике волоса можно заметить темный мешочек – это является неблагоприятным признаком. Если при потягивании за прядь в руках остается более пяти волос, то это свидетельствует о том, что выпадение волос намного выше нормы.

В некоторых случаях выпадение волос в больших, чем обычно, количествах не связано с какими-либо заболеваниями или внешними причинами. В периоды гормональной перестройки организма выпадение волос может усиливаться, после чего их состояние приходит в норму. К таким периодам относят постанатальное состояние с 3-го по 6-ой месяц жизни ребенка, период полового созревания, послеродовый период, прерывание беременности и предклимактерический период.

Для определения причины выпадения волос необходима консультация трихолога. Проводят комплексное обследование, которое включает в себя анализ крови, изучение гормонального фона, спектральный анализ волос и обследования с целью исключения алопеции.

Коррекция выпадения волос

Состояние кожи, ногтей и волос отражает внутреннее состояние организма, а потому при выпадении волос необходимо устранить причину. На период лечения отменяются любые агрессивные процедуры, такие как окраска, завивка, сушка феном. Использование лаков для волос, муссов и гелей тоже не желательно.

После того, как процесс выпадения волос завершится, фолликулам необходимо некоторое время на восстановление, чтобы волосы вновь начали расти. На этапе потери волос коррекция направлена на устранение основной причины, после чего используют различные виды стимуляции роста волос. Если волосы выпадают из-за приема лекарственных препаратов, то при невозможности их отмены, необходимо заменить лекарственные вещества на аналогичные, но не имеющие подобных побочных эффектов.

Коррекция железодефицитных анемий, лечение сопутствующих заболеваний наряду с улучшением микроциркуляции кожи головы дают хороший результат. К эффективным методам коррекции выпадения волос, которые применяются в современной трихологии, относятся массаж кожи головы и процедуры аппаратного лечения. Их эффект основан на стимуляции роста волос и уменьшении их выпадения. Микротоковая терапия позволяет воздействовать на фолликулы электричеством и водить под кожу активные вещества. Сила тока при лечебных физиопроцедурах крайне низка, а потому они не несут вреда для здоровья и не вызывают неприятных ощущений.

Во время вакуумного массажа на кожу головы накладываются небольшие чашечки, которые создают пульсирующий вакуум. Этим достигается улучшение кровоснабжения, ускоренное пробуждение спящих фолликулов и улучшения питания волос, которые находятся в фазе роста. Мезотерапия с введением под кожу головы стимулирующих рост волос препаратов и лечебных коктейлей, улучшающих микроциркуляцию тканей, снижают выпадение волос и улучшают процессы метаболизма в волосяном фолликуле.

При нормализации работы внутренних органов и правильном уходе за кожей головы и волосами их выпадение прекращается. Чаще всего, вновь выросшие волосы становятся крепче и сильнее тех, что выпали. Если же выпадение волос носит тотальный характер, как последствие лучевой терапии, то волосы после того, как отрастут вновь, могут изменить свою структуру и цвет.

Почему выпадают волосы и какая причина?

Проблема выпадения волос актуальна для многих людей. Не обходит она стороной не только женщин, но и мужчин и даже детей. Причины поредения шевелюры могут быть самыми разными, начиная от неправильного ухода за ней и заканчивая серьезными болезнями. Почему выпадают волосы и какие меры нужно предпринять, чтобы остановить это нежелательное явление? Об этом ниже.

Причины выпадения волос у женщин

Если женщина начала замечать, что шевелюра утрачивает былую густоту, ей необходимо знать, что это может быть обусловлено различными причинами. К ним можно отнести следующие.

  • Неправильный уход за кожей головы. Применение некачественных и неподходящих косметических средств, окрашивание с использованием агрессивных составов, частая сушка феном и прочие факторы отрицательным образом сказываются на стержнях и корнях волос, что приводит к нарушению их питания и кровообращения в кожном покрове. Если свести к минимуму такое влияние и прибегнуть к восстанавливающим процедурам, можно прекратить выпадение. К негативным воздействиям можно также отнести ультрафиолет, плохие погодные условия (снег, мороз, ветер). Чтобы уберечь голову от переохлаждения и перегрева, нужно носить соответствующий головной убор и применять средства защиты в жаркую пору.
  • Болезни кожи головы. Еще одна причина того, почему выпадают волосы у женщин, может заключаться в развитии таких заболеваний, как дерматит, себорея, грибковое поражение. Все эти недуги способствуют ослаблению корней и утрате волос.
  • Хронические болезни и нездоровый образ жизни. Недостаточное кровоснабжение луковиц часто обусловлено определенными недугами. В их число входит остеохондроз и сердечно-сосудистые патологии. На состоянии волос также сказывается злоупотребление алкогольными напитками, курение.
  • Ослабленный иммунитет. Заболевания, которые требуют приема антибиотиков, нарушенная кишечная микрофлора часто негативным образом сказываются на состоянии шевелюры.
  • Авитаминоз. К причинам, почему выпадают волосы, относится нехватка витаминов и минералов в организме. В большинстве случаев такая проблема дает о себе знать весной или осенью. Рискуют столкнуться с ней женщины, которые сидят на диетах, либо те, рацион которых состоит из вредных продуктов.
  • Гормональные нарушения. Сбои в работе гормональной системы, в отличие от естественных изменений гормонального фона, не считаются нормой. Заболевания щитовидной железы, дисбаланс половых гормонов – одни из частых причин, почему выпадают волосы на голове.
  • Лекарственное воздействие. Прием определенных препаратов способен спровоцировать отрицательную реакцию организма, которая влечет за собой повреждение волосяных луковиц. Сильное влияние на фолликулы оказывают антидепрессанты, гипотензивные лекарства, химиотерапевтические средства.
  • Анемия. Дефицит железа в организме проявляется в виде пониженного гемоглобина, слабости, повышенной слабости и утомляемости. Такие проблемы со здоровьем отражаются негативно на состоянии волос – они заметно редеют, становятся безжизненными и ломкими.
  • Стресс. Пребывание в постоянном стрессе – главный фактор выпадения волос. Причины того, что они активно "лезут", связаны со спазмированием сосудов головы и, как следствие, недостаточным питанием фолликулов.

Физиологические причины

Усиленное выпадение волос может происходить по естественным причинам. У женщин это может быть обусловлено колебаниями гормонального фона, вызванными беременностью, приемом гормональных препаратов. Почему выпадают волосы в этот период? Стоит отметить, что во время беременности или на момент приема оральных контрацептивов шевелюра обретает густоту, а после завершения наступает обратный эффект. Все дело в том, что в период вынашивания малыша женские гормоны способствуют замедлению процесса развития фолликулов, а это задерживает фазу их роста. Как только уровень эстрогенов нормализуется, все волосы, которые должны были выпасть, начинают активно «сыпаться». Такой же принцип работы и у гормональных препаратов.

Причины выпадения волос у детей

Выпадение волос у детей – нередкое явление. В некоторых случаях его можно считать нормальным и закономерным. Однако не стоит исключать и более серьезные причины. Именно поэтому важно узнать, почему у ребенка выпадают волосы, и приступить к действиям. К возможным причинам можно причислить следующие.

  • Неправильный уход. Зачастую многие мамы слишком увлекаются созданием причесок своим чадам. Однако даже самый обыкновенный хвостик может привести к потере волос. Почему выпадают волосы после таких причесок? Если сделать хвост достаточно тугим, фолликулы не выдержат натяжения, и волосяные стержни окажутся поврежденными. В связи с этим корни волос перестанут получать подпитку, и волосы начнут выпадать. Отрицательное воздействие могут также оказать неправильно подобранные косметические продукты по уходу за детскими локонами.
  • Нехватка витаминов. Авитаминоз – частая причина того, почему выпадают волосы у женщин и детей. Дефицит минеральных веществ и витаминов приводит к тому, что фолликулы ослабевают и начинают разрушаться.
  • Стрессы и нервные потрясения. Дети, как и взрослые, подвержены нервным расстройствам. Период переживаний не всегда проходит бесследно. На фоне стресса у ребенка могут начать активно выпадать волосы.
  • Стригущий лишай. Подобное заболевание обусловлено с активностью грибков. Его проявления – возникновение очагов облысения на голове у ребенка. В этих местах может наблюдаться покраснение и шелушение.
  • Рахит. Для такого заболевания характерна нехватка витамина D, который отвечает за усвоение кальция. Последний играет не последнюю роль в росте волос, поэтому, если возник вопрос, почему выпадают волосы на голове у ребенка, не исключено, что это обусловлено именно такой патологией.
  • Заболевания кожи головы. Себорея и дерматит считаются частыми виновниками потери волос не только у взрослых, но и у детей. При себорее происходит сбой в работе сальных желез, что влечет за собой повреждение фолликулов. На коже образуются чешуйки, волосы начинают выпадать.
  • Сахарный диабет. Если у ребенка начали сильно редеть волосы, это может быть связано с нарушением обменных процессов.

От новоиспеченных мам можно часто услышать вопрос: почему выпадают волосы на голове новорожденного? В первую очередь, это может быть связано с недостаточной прочностью волосяных фолликулов. К второстепенным причинам можно отнести механическое повреждение, вызванное постоянным трением – малыш постоянно крутит головой. В таком случае тревожиться понапрасну не следует.

Если волосы начали «сыпаться» у ребенка 4-5 лет, это может происходить в связи с изменениями, происходящими в его организме. Уровень гормонов и других веществ может меняться, на смену тонким детским волоскам приходят новые, более толстые и крепкие. Этот процесс не считается патологическим.

Когда волосы выпадают у детей школьного возраста, причина может заключаться в стрессе, перенапряжении, недосыпании и переутомлении.

Причины и виды раннего облысения у мужчин

Проблема потери волос достаточно актуальна и для представителей сильного пола. Почему выпадают волосы у мужчин? Причиной тому могут послужить разные факторы.

  • Андрогенное облысение. Эта форма облысения считается одной из самой часто встречающихся (95 %). Ее причина – наследственный фактор. При такой форме алопеции наблюдается поредение волос в теменной и лобной зонах. Подавление волосяных луковиц вызвано влиянием полового мужского гормона – дигидротестостерона. В итоге новые волосы перестают расти, старые истончаются, утрачивают пигмент и начинают выпадать.
  • Диффузное облысение. Такая разновидность облысения по мужскому типу именуется симптоматической, поскольку возникает она на фоне определенных заболеваний. Для этого облысения характерно равномерное выпадение волос. Диффузная алопеция бывает двух видов: анагеновая и телогеновая. Первая – это результат гибели фолосяных фолликулов, которые пребывают в фазе анагена, вследствие негативного влияния ядовитых веществ, радиации, химиотерапии. Что касается второго типа, то такое облысение может быть спровоцировано стрессовыми ситуациями, хроническими заболеваниями, генетической предрасположенностью, диетами.
  • Очаговая (гнездная). Выпадение волос довольно специфично: появляются овальные или круглые залысины с четкими контурами. Гнездная алопеция наблюдается при сбоях в работе иммунной системы. Такое облысение часто провоцирует прием антибиотиков, хирургическое вмешательство, проводимое под общей анестезией, противовирусная вакцинация.
  • Рубцовая. Это повреждение волосяных луковиц происходит из-за травмирования кожного покрова. Может быть обусловлено механическим влиянием на кожу, грибковыми и прочими поражениями глубоких слоев эпидермиса. Как правило, рубцовая алопеция проявляет себя в результате тепловых или химических ожогов кожи. В области повреждений образуется рубцовая ткань, рост волос в этой зоне больше не наблюдается.

К другим причинам, почему выпадают волосы на голове у мужчин, также можно причислить нехватку витаминов и микроэлементов, неправильный уход за шевелюрой, нездоровый образ жизни.

Фармакология против облысения

Если была диагностирована алопеция, остановить ее можно с помощью различных средств. В запущенных случаях могут быть назначены следующие препараты.

  • "Миноксидил". Лекарственное средство стероидного характера, которое предназначено для местного применения. Останавливает возрастную и гормональную потерю волос у мужчин и женщин.
  • "Спиронолактон". Средство, которое часто назначают женщинам, столкнувшимся с потерей волос в период менопаузы. Первые результаты дают о себе знать через несколько недель с момента начала приема.
  • "Пропеция". Лекарство для лечения облысения у мужчин. Останавливает выпадение волос, активизирует пробуждение спящих фолликулов. Используется в комплексе с "Миноксидилом".

Гормональные препараты против облысения

Почему выпадают волосы на голове и что делать – два основных вопроса, которые часто волнуют женщин. Если причины «волосопада» связаны с гормональными нарушениями, решить проблему помогут оральные контрацептивы. Такие препараты снижают выработку в яичниках мужских половых гормонов, повышая уровень эстрогенов. Как правило, при нестабильности гормонального фона врач назначает женщинам «Жанин», «Ярину», «Диане-35».

Общеукрепляющие процедуры

После того как найдена причина того, почему выпадают волосы в больших количествах, улучшить ситуацию под силу общеукрепляющим процедурам, которые способствуют активизации кровообращения в кожном покрове головы. Чтобы фолликул не испытывал нехватку кислорода и питательных веществ, нужно улучшить микроциркуляцию. Для этого показан массаж, физиотерапия, ряд салонных процедур - озонотерапия, криотерапия, мезотерапия, плазмолифтинг, ионофорез, миостимуляция.

Какие процедуры полезно проводить в домашних условиях

После того как выявлено, почему волосы выпадают в больших количествах, и предприняты меры по основному лечению, следует провести ряд процедур, стимулирующих работу фолликулов и укрепляющих корни.

  • После мытья голову необходимо ополаскивать не простой водой, а травяными настоями. Укрепляющий эффект обеспечат такие растения, как крапива, зверобой, шалфей, лопух.
  • Чтобы увлажнить кожу головы, убрать шелушение и насытить корни волос питательными веществами, на эту область нужно наносить базовые масла: репейное, касторовое, оливковое. Перед тем как втереть масло, его необходимо подогреть.
  • Положительно сказывается на состоянии локонов и кожи головы использование эфирных масел. Такие средства можно добавлять в маски или использовать для самомассажа. Для подобных процедур с наилучшей стороны зарекомендовало себя масло эфирное иланг-иланга, мяты, лаванды.
  • Отличный укрепляющий эффект наблюдается от натуральных красителей в виде хны, басмы, амлы. Эти порошковые средства могут подсушивать локоны, поэтому наносить их с целью укрепления волос целесообразно только на прикорневую зону.

Маски

Если волосы активно выпадают, побороть проблему помогут различные маски, приготовленные в домашних условиях. В качестве основы подойдут продукты, оказывающие разогревающий эффект. Их действие заключается в усиленном питании и укреплении корней.

Чтобы добиться большего эффекта, рекомендуется наносить маску на чистую голову, активно втирать в корни волос и обматывать пленкой. Весь курс должен состоять из 8-10 процедур.

Справиться с потерей волос помогут следующие рецепты масок.

  • Луковая. Измельчить одну луковицу и отжать сок. Соединить его с касторовым маслом и медом в равном соотношении (по 1 ч. л.). Перемешать и нанести на корни.
  • Коньячная. Этот алкогольный напиток в составе смеси способствует разогреву кожи головы. Чтобы приготовить восстанавливающий состав, нужно соединить 1 ч. л. коньяка с медом и желтком. Нанести смесь на корни, обернуть пленкой и оставить на полчаса.
  • Горчичная. Для приготовления потребуется горчица в порошковом виде. Залить 2 ст. л. продукта кипятком, размешать до получения густой смеси. Дополнить состав желтком, медом, репейным маслом. Нанести на голову, дождаться ощущения жжения, после чего смыть теплой водой.

Профилактика облысения

Чтобы не столкнуться с вопросом о том, почему сильно выпадают волосы на голове, стоит придерживаться определенных рекомендаций.

  1. Ухаживать за волосами с использованием правильно подобранных косметических продуктов.
  2. Избегать окрашивания агрессивными составами.
  3. Свести к минимуму использование фена, плойки и утюжков для выпрямления.
  4. Полноценно питаться, принимать витаминные комплексы.
  5. Для мытья головы использовать воду, температура которой составляет 36–42 градусов.
  6. При появлении проблем со здоровьем сразу же обращаться за медицинской помощью.
  7. Принимать антибиотики и прочие серьезные лекарства нужно только после консультации с врачом.
  8. Регулярно сдавать анализы на гормональный фон.
  9. При первых признаках выпадения волос, причины которого неизвестны, не следует прибегать к использованию сильных медицинских препаратов.

причины, симптомы и лечение в статье дерматолога Белова Л. М.

Дата публикации 18 марта 2021Обновлено 26 апреля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Выпадение волос (алопеция) — частичная или полная утрата волос на голове или других участках тела, вызванная различными внешними и/или внутренними причинами.

 

Умеренная потеря волос — это закономерный физиологический процесс. В норме человек теряет около 100 волос ежедневно и может даже не замечать этого. Жизненный цикл волоса состоит из периодов, которые асинхронно сменяют друг друга, поэтому одновременно выпадает небольшой процент волос. Они незаметно покидают волосистую часть головы, и на их месте начинают расти новые волоски.

Как правило, поводом для беспокойства у пациентов становятся:

  • усиленное выпадение волос в какой-либо период;
  • эстетическое изменение: визуальное расширение пробора, просвечивание кожи головы через волосы, полное отсутствие волос в какой-либо зоне, поредение, облысение, полная потеря волос на голове и других участках тела [2].

Распространённость

Проблемы выпадения волос часто встречаются во всём мире: по статистике от той или иной формы выпадения волос страдает около 60-70 % мужчин и 25-40 % женщин [1]. 8 % от всех обращений к дерматологам и трихологам приходится именно на заболевания волос [3].

Причины выпадения волос

Причины, которые могут провоцировать обильное выпадение или поредение волос:

  • Физиологические состояния, связанные с изменением гормонального фона: новорождённость, послеродовой период, постпубертатный период, пожилой возраст пациента.
  • Нервно-психическое перенапряжение — в стрессовых ситуациях вырабатывается гормон кортизол, который негативно влияет не волосы.
  • Дефицитные состояния организма.
  • Период после операций или травм.
  • Заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 38,5 °C, причём выпадение волос может усилиться даже после непродолжительного подъёма температуры.
  • Приём некоторых медикаментозных средств: фибраты, витамин А и его производные, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), антиэстрогенные средства, антидепрессанты, цитостатики, препараты лития, бета-адреноблокаторы (селективные и неселективные), антикоагулянты, производные 6-аминохинолина, тиреостатики, препараты интерферона альфа, противосудорожные, противопаркинсонические, антигельминтные, противогерпетические, противовирусные и некоторые антибактериальные препараты, нейролептики, производные гидроксихлорохина, производные триазола, пероральные контрацептивы, дофаминомиметики и др.
  • Проблемы волосяного аппарата, например наследственная повышенная чувствительность фолликулов к воздействию гормонов.
  • Локальные заболевания кожи головы: себорейный дерматит, микроспория (грибковое заболевание кожи, волос и ногтевых пластин), эритродермия и др.
  • Общие заболевания организма: эндокринные, иммунные, гормональные, генетические и др. [4]
  • Внешние травмы и повреждения волосистой части головы.

Одновременное сочетание нескольких причинных факторов и наличие аналогичных проблем у родителей усиливают риск активного выпадения волос.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья!

Симптомы выпадения волос

Выпадение волос может быть физиологическим и патологическим. Физиологическое выпадение связано с циклом жизни волоса: в этом случае в день выпадает от 60 до 100 волос, и это считается нормой [15].

Бывают ситуации, когда биологическое равновесие в норме, т. е. в сутки теряется не более 100 волос, однако это происходит одномоментно, поэтому кажется, что волосы стали "лезть клочьями".

Как правило, это происходит в следующих случаях:

  • Если волосы весь день находились в тугой причёске.
  • Если был большой интервал между мытьём головы или расчёсываниями.

Иногда количество выпавших волос намного меньше 100, но общий вид волос ухудшается и наблюдается поредение. Это возможно в следующих случаях:

  • На месте выпавших волос не растут новые.
  • Истончаются сами волосы.

Патологическое выпадение волос может протекать по-разному в зависимости от заболевания. Иногда состояние волос ухудшается постепенно, и человек не сразу замечает проблему. В этом случае можно обратить внимание на некоторые характерные признаки.

Особенности выпадения волос у мужчин:

  • Линия роста волос постепенно поднимается выше, отдаляется от бровей и висков.
  • Постепенно волосы становятся тоньше и светлее, их количество сокращается, визуально это проявляется участками поредения.
  • Без коррекции поредение становится более выраженным и заметным. Такая негативная динамика наблюдается не по всей поверхности головы, а только в определённых зонах, в то же время на других участках волосы растут в прежнем объёме и качестве [17].
 

У женщин процесс, как правило, имеет свои характерные особенности:

  • В отличие от мужчин поредение волос начинается в области пробора. Иногда оно может приобретать характерный вид "рождественской ёлки": истончение и поредение волос более выражено в центральной части, ближе ко лбу, далее область поредения сужается по ходу пробора, приобретая треугольную форму.
  • Без коррекции негативная динамика усиливается, волосы становятся более редкими и тонкими, пациенткам сложнее отрастить длину.
  • Постепенно пробор расширяется, сквозь волосы хорошо видна кожа головы, длина волос не отрастает [16].
 

Другой вариант развития процесса, когда волосы начинают выпадать очень резко и обильно. В таком случае симптомы будут следующими:

  • Большое количество волос остаётся на расчёске, на постельном белье, полотенце, в сливе ванной и на предметах обихода.
  • Появляются участки поредения или отсутствия волос.
  • На коже волосистой части головы появляются высыпания и покраснения.

Пациенты могут самостоятельно проверить, является ли выпадение патологическим. Для этого необходимо:

  1. Вспомнить, что происходило несколько месяцев назад. Был ли серьёзный стресс, повышение температуры тела, принимал ли пациент какие-то лекарственные средства или БАДы.
  2. Проанализировать, как давно началось активное выпадение. Превышает ли этот период 3-4 месяца.
  3. Взять небольшую прядь волос (около 50-100 волосков) в области висков, пропустить её между пальцами и слегка потянуть в сторону. Затем то же самое сделать с прядью в области макушки. Если после такого теста в руках остаётся больше 5-7 выпавших волос, то проблема существует [14].
  4. Собрать волосы и обратить внимание на состояние височных зон (особенно актуально для мужчин, а также для женщин в менопаузе). Если наблюдаются битемпоральные залысины (на висках), то, скорее всего, проблема есть.
  5. Для мужчин. Сравнить густоту волос на различных областях головы. Если есть участки, где волос намного меньше, то состояние считается патологическим.
  6. Для женщин. Разделить волосы на голове на две части и оценить получившийся пробор. Если он сильно расширяется по мере приближения ко лбу, то, скорее всего, проблема существует.

Патогенез выпадения волос

Рост волоса — это закономерный циклический процесс. В коже волосистой части головы находится около 150 тысяч волосяных фолликулов. Каждый фолликул проходит через определённые, повторяющиеся фазы:

  • анагена — периода активного роста волоса;
  • катагена — периода перехода от активного роста к отдыху;
  • телогена — периода покоя.
 

Некоторые современные авторы также выделяют фазу экзогена, когда волос выпадает, и неогена — периода восстановления после выпадения [8].

Фаза анагена — это период синтеза и формирования фолликула, а также активного роста самого стержня волоса. В фазе анагена волосы находятся большую часть времени. Их длина зависит от длительности этого этапа.

Этапы анагена:

  1. Происходит синтез РНК и рост клеток, которые составляют сосочек волоса — место, откуда будет расти стержень.
  2. Нижняя часть фолликула начинает покрывать волосяной сосочек.
  3. Продолжается деление клеток матрикса, который является частью волосяной луковицы, и образуется структура, напоминающая конус.
  4. Клетки-меланоциты начинают вырабатывать пигмент меланин, формируется кератогенная зона около устья сальной железы.
  5. Будущий стержень волоса начинает возвышаться над внутренним корневым влагалищем.
  6. Внутренние процессы завершаются, волос появляется на поверхности кожи волосистой части головы.
 

Длительность фазы активного роста определяется генетически, но может зависеть и от воздействия внешних и внутренних факторов. В среднем в этой фазе волос, растущий на голове, находится от 2 до 6 лет. Для волос на руках эта фаза составляет всего 2-3 месяца, на ногах — до 6 месяцев.

Фаза катагена длится в среднем 7-14 дней. Постепенно останавливаются все этапы фазы роста: например, меланоциты перестают вырабатывать пигмент меланин, поэтому участок корня волоса может быть светлее. Фолликул претерпевает множество изменений: сокращается в размере на 70 %, корень волоса отделяется от сосочка и начинает продвигаться наружу.

Фаза телогена может длиться 2-4 месяца. Волос выпадает, фолликул удаляется вместе со стержнем волоса. После этого наступает фаза неогена — подготовки к активному росту нового волоса. Далее все фазы повторяются.

Именно из-за такой стадийности цикла жизни волоса усиленное выпадение наблюдается не сразу, а через 2-4 месяца после воздействия неблагоприятного фактора.

В норме в определённый момент времени 85 % всех фолликулов волосистой части головы находятся в фазе роста, 1 % в стадии — катагена и 14 % в стадии телогена [9].

На цикл жизни волоса могут влиять различные внутренние и внешние факторы. Например, повышенное выпадение волос может отмечаться после приёма некоторых лекарственных средств. Точный механизм этого влияния до конца не ясен, однако предполагается негативное влияние компонентов препаратов на фолликулярные кератиноциты — клетки, которые обуславливают рост волоса. Цитостатические (противоопухолевые) препараты в больших дозировках могут замедлять деление клеток волосяной луковицы. Противовирусные и антибактериальные препараты могут нарушать связь между матриксом и волосяным сосочком, уменьшая тем самым интенсивность питания волоса и сокращая продолжительность фазы роста.

Стоит отметить, что эти препараты назначаются врачами различных специальностей для коррекции жизнеугрожающих состояний, и риск выпадения волос не является противопоказанием для их приёма. После отмены препаратов выпадение прекратится и рост волос возобновится в прежнем объёме.

Половые гормоны также способны влиять на цикл жизни волоса, так как являются регуляторами этого процесса. Нарушение может быть спровоцировано повышенным содержанием половых гормонов, однако это бывает редко, и обычно это состояние сопровождается дополнительными жалобами на отсутствие менструального цикла, половую дисфункцию, врождённые патологии и др. Также патологическое выпадение может быть связано с повышенной чувствительностью рецепторов кожи головы к нормальному уровню половых гормонов. В таком случае анализы на половые гормоны будут в норме.

Усиливать выпадение волос могут и заболевания кожи головы. Например, проявления себорейного дерматита и наличие перхоти негативно влияют на питание волосяного сосочка, укорачивают фазу роста волоса и вызывают более быстрый переход в фазу выпадения.

Стресс и психическое перенапряжение очень часто становятся причиной усиленного выпадения волос. Во время стрессовой ситуации организм выделяет вещества для защиты жизненно важных органов, питание периферических тканей в этот момент уходит на второй план. Помимо этого, во время эмоционального потрясения мышцы, удерживающие волос, непроизвольно сокращаются, сдавливают корень волосяного сосочка, лишают притока крови и этим нарушают его питание. Если событие было единичным, то существенного влияния на рост волос может не произойти, но если такие ситуации случаются регулярно, это может спровоцировать диффузную алопецию.

Классификация и стадии развития выпадения волос

Единой, универсальной классификации болезней волос не существует. Однако условно их можно разделить на две группы: рубцовые и нерубцовые алопеции.

1. Рубцовые алопеции встречаются в 20 % случаев. При алопециях этой группы нарушается питание тканей и фолликулы атрофируются, поэтому выпадение волос необратимо. Чтобы успеть остановить патологический процесс, важно диагностировать его как можно раньше. В эту группу входят следующие заболевания:

  • Псевдопелада Брока. Для заболевания характерно появление небольших участков облысения в теменной и лобной зонах. Наблюдается покраснение кожи в поражённых участках, а устья волосяных фолликулов отсутствуют. В центральной части очага может располагаться 1-2 длинных, неизменённых волоса. Течение длительное, при этом волосы утрачиваются безвозвратно.
 
  • Абсцедирующий подрывающий фолликулит Гофмана. Характерно возникновение многочисленных абсцессов, различных по размеру. После их разрешения на участках воспаления кожи головы наблюдается рубцовая атрофия. Рост волос на таких участках не возобновляется.
 
  • Красная волчанка. Характеризуется появлением участков алопеции на волосистой части головы в виде дисков с атрофией в центре. Обычно выпадение волос при красной волчанке сочетается с типичной клинической картиной заболевания. К специфическим кожным поражениям относят красную сыпь преимущественно на щеках, носу и подбородке. Наличие антител к ДНК и антинуклеарных антител подтверждают диагноз [6].
  • Склеродермия по типу "удара саблей" характеризуется появлением очага склероза в виде полосы цвета слоновой кости, напоминающей рубец. Как правило, он располагается в лобной зоне волосистой части головы. Этиология заболевания остаётся малоизученной.
 
  • Фолликулярный муциноз. Это заболевание кожи, при котором разрушается структура волосяных фолликулов и сальных желёз в результате отложения муцина — секрета слизистых желёз организма. Проявляется фолликулярными папулами и плотными бляшками, приводящими к потере волос.
 
  • Физическое повреждение кожи головы, оставляющие рубцы.

2. Нерубцовые алопеции встречаются в 80 % случаев. Они отличаются тем, что выпадение протекает без предшествующего повреждения кожи, и фолликулы не атрофируются. Это значит, что теоретически возможно возобновление роста на месте утраченных волос. В эту группу входят:

  • Диффузная алопеция. Является самой частой причиной обращения к трихологам. При этом типе алопеции в фазе выпадения находится больше волос, чем обычно, а фаза роста короче. Клинически это проявляется резким, обильным выпадением волос равномерно со всех участков волосистой части головы. Самыми распространёнными причинами диффузной алопеции являются: нервно-психическое перенапряжение; состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 38,5 °C; приём некоторых лекарственных средств (НПВС, фибраты, антиэстрогенные средства, противовирусные препараты, иммуномодуляторы, антидепрессанты).
 
  • Андрогенетическая алопеция. Характеризуется истончением и поредением волос в зонах с повышенным количеством андрогенных рецепторов: у мужчин — теменная и лобная области, у женщин — область центрального пробора головы с распространением на боковые поверхности. Причины развития этого вида алопеции закладываются на генетическом уровне и заключаются в негативном воздействии дигидротестостерона на волосяные фолликулы [11].
 
  • Гнёздная (очаговая) алопеция. Характеризуется появлением на волосистой части головы гладких участков, лишённых волос. Участки могут быть единичными и множественными, может развиться тотальная форма алопеции с потерей всех волос на коже волосистой части головы и на теле [11]. Риск развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 1,7 %, при этом распространённость патологии составляет 0,1 % [1]. Этот вид алопеции часто ассоциирован с аутоиммунными состояниями, такими как витилиго, заболевания щитовидной железы, ревматоидный артрит, дискоидная красная волчанка. Иногда заболевание сопровождается поражением ногтевых пластин (точечная ониходистрофия).
 

Осложнения выпадения волос

Основным осложнением выпадения волос является снижение качества жизни и эмоциональная неудовлетворённость пациентов своим внешним видом. Это может повлиять на уверенность в себе.

Усиленное выпадение и поредение волос не представляет прямой угрозы для здоровья, но у многих пациентов, особенно эмоционально лабильных, может сформировать сверхценное отношение к проблеме. Постоянная концентрация внимания на количестве выпавших волос и их качестве, напряжение из-за ожидания ухудшения динамики процесса и распространения очагов способствуют ещё большему психоэмоциональному напряжению и могут сформировать порочный круг. Всё это может привести к социальной дезадаптации, депрессивным состояниям и апатии [12].

Диагностика выпадения волос

Для диагностики заболеваний, характеризующихся выпадением волос, используются различные методы, такие как сбор анамнеза, осмотр, лабораторные и инструментальные исследования.

Сбор анамнеза

При расспросе пациента уделяется внимание тем факторам, которые могли спровоцировать тот или иной вид алопеции. Это могут быть перенесённые, сопутствующие или хронические заболевания, приём лекарственных препаратов и БАДов, а также наличие схожих проблем у ближайших родственников.

Осмотр

Визуальный осмотр волосистой части головы проводится, чтобы выявить какие-либо признаки поражения кожи, оценить выраженность поредения и общее состояние волос. Также важно осмотреть другие части тела пациента, в том числе ногти. Изменения ногтевых пластин может быть важным диагностическим критерием.

Pull-тест или тест натяжения — субъективный метод оценки активности выпадения волос. Врач берёт прядь из 50-70 волос и, слегка натягивая, пропускает её между пальцами по всей длине волос. Тест считается положительным, если выпадает более 6 волос. Позволяет предварительно оценить активность выпадения волос в различных зонах волосистой части головы [14].

Инструментальная диагностика

Диагностическая трихоскопия проводится с помощью специального аппарата — трихоскопа. Изображение с него выводится на экран компьютера. Методика позволяет получить изображение структуры волос, оценить состояние волосистой части головы, степень выпадения волос, состояние фолликула и активность сальных желёз. Трихоскопия безболезненна, не вызывает неприятных ощущений и побочных реакций. Особой подготовки к исследованию не требуется.

 

По необходимости выполняется фототрихограмма. Это разновидность трихоскопии, которая позволяет получить более точные данные. С помощью этой методики можно выявить начальные проявления андрогенетической алопеции, провести дифференциальную диагностику в более сложных клинических случаях, оценить качество и скорость роста волос. Исследование основано на выполнении трихографических снимков и компьютерной обработке данных.

 

Для исключения образований в области турецкого седла (костного образования в середине черепной коробки) возможно проведение обзорной рентгенографии черепа. Новообразования в этой части вызывают нейроэндокринные нарушения, которые иногда проявляются выпадением волос.

Лабораторная диагностика

  • При необходимости выполняется клинический и биохимический анализ крови: проверяется АЛТ, АСТ, общий белок, билирубин, холестерин, сахар крови и щелочная фосфатаза.
  • Зачастую необходимо исключить железодефицитные состояния, для этого определяют гемоглобин, ферритин, трансферрин и общую железосвязывающую способность сыворотки крови.
  • Иногда необходимо определить уровень тиреотропного гормона (ТТГ), трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4) и их свободных фракций, антител к структурам щитовидной железы.
  • При наличии дополнительных жалоб у пациента могут быть назначены дополнительные исследования, в том числе на определение уровня половых гормонов, антитела к ДНК и антинуклеарные антитела для исключения красной волчанки.

В диагностически сложных случаях может быть проведено гистологическое исследование для дифференциальной диагностики и постановки диагноза.

Лечение выпадения волос

Выбор тактики лечения выпадения волос зависит от вида и активности процесса. Есть временные факторы, после прекращения их воздействия рост волос возобновляется в прежнем объёме. Другие факторы требуют коррекции и лечения, и чем раньше будет начата терапия, тем меньше волосяных фолликулов будет вовлечено в патологический процесс.

Медикаментозное лечение

Для лечения проблем волос используют:

  • Ингибиторы андрогенного метаболизма — это препараты первой линии для лечения андрогенетической алопеции.
  • Стимуляторы факторов роста. Единственное вещество из этой группы, которое успешно применяется для коррекции андрогенетической алопеции — миноксидил [20]. Для достижения видимого эффекта необходимо использовать препарат минимум 9 месяцев. Но после отмены волосы снова начинают выпадать [6].
  • Гормональные и негормональные антиандрогенные препараты [21].
  • Глюкокортикостероиды. Успешно применяются для лечения гнёздной алопеции.
  • Антиметаболиты и иммунодепрессанты для лечения распространённых форм гнёздной алопеции.
  • В особых случаях могут применяться биологические препараты, такие как ингибиторы янус-киназы.
  • PRP (plated rich plasma) — обогащённая тромбоцитами плазма. Методика заключается в использовании плазмы крови, обогащённой тромбоцитами. Для этого кровь пациента помещают в специальную пробирку и центрифугируют. В результате отделяется слой, богатый тромбоцитами и факторами роста, которые стимулируют восстановление тканей в организме. Получившийся раствор вводится внутрикожно или подкожно.
  • Мезотерапия. Метод основан на введении различных лекарственных средств внутрикожно. Эффективность основана на сочетании рефлексогенного действия от самих инъекций и фармакологического действия препарата.
 

Хирургическое лечение

Помимо терапевтических методик используются и хирургические — аутотрансплантация волосяных фолликулов из зон, где рост и качество волос не нарушено. Минусом метода является негарантированная приживаемость фолликулов в новых участках [12].

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапевтические методы используют в рамках комплексной терапии алопеций. К ним относятся: криомассаж, дарсонвализация, ПУВА-терапия, гальванизация, электрофорез, светотерапия. Однако достоверных научных данных, доказывающих эффективность этих методик, пока недостаточно.

Прогноз. Профилактика

Достоверно предсказать, каким будет течение заболевания, невозможно. При своевременном выявлении проблемы и начале лечения прогноз в большинстве случаев будет благоприятным. Однако во многом прогноз при выпадении волос зависит от заболевания, вызвавшего его:

  • При диффузной алопеции прогноз благоприятный. После выявления негативного фактора и прекращения его воздействия волосы могут самостоятельно возобновить рост в прежнем объёме и качестве.
  • При андрогенетической алопеции процесс будет благоприятным в случае своевременной коррекции. Чем раньше начать лечение, тем больше здоровых фолликулов останется.
  • При гнёздной алопеции прогноз будет зависеть от площади поражения и наличия повреждения ногтевых пластин [18]. Если наблюдаются единичные очаги на коже волосистой части головы, то прогноз благоприятный: после медикаментозной коррекции волосы отрастут в прежнем количестве. Если у пациента субтотальная, тотальная или универсальная формы, то вероятность полного отрастания волос составляет 10 %.
  • При стойком, упорном течении выпадения волос, отсутствии рационального лечения прогноз может стать неблагоприятным, пациент может полностью облысеть.

Волосы будут отрастать хуже, если у пациента есть сопутствующие заболевания или отягощённый семейный анамнез. Негативно влияет позднее начало лечения алопеции и психоэмоциональный стресс, вызванный переживаниями по поводу выпадения волос.

В качестве профилактики выпадения волос можно порекомендовать:

  • Своевременно лечить сопутствующие заболевания.
  • Лекарственные препараты принимать только по назначению врача.
  • Избегать стресса [22].
  • Включить в рацион больше свежих трав и овощей [23].
  • Делать массаж головы [24].

Выпадение волос - причины, симптомы, средства, лечение, как остановить

Выпадение волос затрагивает все больше и больше мужчин и женщин. Такая ситуация очень неудобна для большинства пациентов. Многие люди не могут найти рационального ответа, почему волосы выпадают горстями. Причины очень разнообразны, они могут быть связаны с приемом некоторых лекарств или неправильным уходом. Внезапное выпадение волос у женщин может, в свою очередь, быть симптомом заболевания или гормональных нарушений.Выпадение волос у женщин также может быть результатом беременности или менопаузы. Что делать, когда выпадают волосы?

Посмотреть фильм: "Как правильно питаться во время беременности?"

1. Структура волос и жизненный цикл

1.1. Структура волос

Волосы представляют собой нитевидный мозолистый продукт эпидермиса, обнаруживаемый на поверхности эпидермиса у млекопитающих. Они растут из волосяных фолликулов и состоят из прочного, сцепленного кератина.Принимая во внимание структуру волос , стоит выделить две зоны: внутреннюю зону и внешнюю зону. Наружная часть, выступающая над поверхностью кожи, представляет собой стержень волоса. Во внутренней (подкожной) зоне находится корень волоса, вырастающий из полости в эпидермисе, называемой волосяным фолликулом. Нижняя часть корня волоса представляет собой волосяную луковицу, также известную как луковица. Внутри луковицы находятся клетки волосяного матрикса. В состав волос также входят:

  • оболочка, известная как оболочка,
  • волосяная бородавка.

Сколько волос выпадает с головы в день ?

Сколько волос в день может выпадать у одного человека? Не существует общепринятого или стандартизированного метода оценки количества ежедневно выпадающих волос. По мнению большинства трихологов, в среднем человек теряет от пятидесяти до ста волосков за один день.

1.2. Жизненный цикл волос

Жизненный цикл волос

  • анаген, также известный как фаза роста — длится несколько лет (обычно от трех до даже шести лет).У большинства здоровых людей более восьмидесяти процентов волос находятся в фазе роста.
  • Катаген
  • , также известный как переходный период – длится от семи до четырнадцати дней. Во время этой фазы луковица постепенно исчезает, а волосы отмирают. Следствием такой ситуации является ороговение клеток и образование продвигающегося вверх ороговевшего волосяного фолликула. Волосяной фолликул также укорачивается в три раза.
  • Телоген
  • , также известный как период покоя, длится от двух до четырех месяцев.На этом этапе «старые волосы» в верхней части волосяного фолликула заменяются новыми анагенными волосами. Пятнадцать процентов волос на голове находятся в состоянии покоя.

2. Кто такой трихолог?

Чрезмерное выпадение волос может вызывать у пациентов стресс и плохое самочувствие. Люди, у которых выпадают волосы, чувствуют дискомфорт из-за углубления изгибов, прогрессирующей очаговой алопеции или андрогенной алопеции. Больные осознают, что их прическа потеряла объем, а с другой стороны их сопровождает беспомощность и непонимание того, что делать в этой ситуации.Когда методы от выпадения волос не дают никакого положительного эффекта, а поредение волос с каждым днем ​​становится все заметнее, целесообразно посетить врача-трихолога. Трихолог – это специалист, который диагностирует и лечит проблемы, связанные с кожей головы и волосами. Реализует методы, с помощью которых можно:

  • остановить выпадение волос,
  • препятствуют облысению как у женщин, так и у мужчин (облысение является особой проблемой у молодых мужчин)
  • уменьшают симптомы глаукомы, атопического дерматита, себорейного дерматита или перхоти.

Трихологические процедуры направлены на тщательное очищение, питание и увлажнение кожи головы. Некоторые из них используются только на кожу головы, а некоторые на всю длину волос. Трихологическую консультацию может провести трихолог-дерматолог или специалист по косметической трихологии. Тщательное исследование кожи головы под микроскопом позволяет ответить на вопрос: каковы причины выпадения волос у пациента.

3. Причины выпадения волос

Единой причины выпадения волос не существует.Причины, по которым у нас выпадают волосы, могут быть самыми разнообразными. Проблема затрагивает как женщин, так и мужчин. Часто поражает детей и подростков. Выпадение волос в молодом возрасте часто связано с гормональными изменениями, происходящими в подростковом возрасте. Выпадение волос у подростков также является результатом стресса или психического напряжения. У людей моложе восемнадцати лет выпадение волос обычно периодическое, а не длительное.

Что вызывает выпадение волос у взрослых? Причины чрезмерного выпадения волос у взрослых могут быть разными. У женщин проблемы с волосами могут быть вызваны неправильным уходом за волосами. Гормональные нарушения и менопауза также являются частой причиной. Массивная потеря волос также может быть вызвана аутоиммунными заболеваниями или новообразованиями. Чрезмерное выпадение волос и внезапная потеря волос у мужчин часто связаны с андрогенетической алопецией.Выпадение волос – это проблема, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. Стоит искать причину и устранять ее как можно скорее.

4. Выпадение волос у женщин

Причины чрезмерного выпадения волос у женщин могут быть разными. Проблемы могут возникнуть из-за неправильного ухода за волосами или проблем со здоровьем. Когда выпадают волосы, женщины чувствуют разочарование, грусть и депрессию, ведь для многих из них прическа чрезвычайно важна. Большинство дам обращаются за советом к подруге, жалуясь на ужасное выпадение волос.Каковы наиболее распространенные причины выпадения волос? Стоит знать, что на выпадение волос существенно влияет дефицит некоторых витаминов и минералов. Волосы также могут выпадать при некоторых заболеваниях и гормональных колебаниях. Сухие, выпадающие волосы также являются частым результатом неправильного ухода за прической. О чем еще свидетельствует выпадение и ломкость волос у женщин? О продолжающемся климаксе. Увеличение продолжительного выпадения волос также может произойти после рождения ребенка.Хотя проблема кажется сложной, ее можно вылечить. Есть некоторые домашние методы лечения выпадения волос. В более серьезных случаях стоит обратиться за помощью к врачу или дерматологу. Соответствующие фармацевтические препараты и добавки могут остановить выпадение волос. Что помогает при проблемах с волосами? Втирающие кондиционеры могут быть полезными.

4.1. Неправильный уход

Сильное выпадение волос у женщин может быть связано с ношением определенного типа прически.Причиной выпадения волос может быть, например, связывание волос резинкой. Слишком частое закалывание волос в хвост или пучок напрягает кожу головы и способствует выпадению волосяных фолликулов. Повседневная деятельность может привести к механическому повреждению и ослаблению волос.

Обивка, принудительное расчесывание и слишком тугая вязка особенно неблагоприятны. С другой стороны, слишком частое окрашивание волос и перманентная завивка нарушают структуру волос и повышают риск их выпадения.То же самое касается частого использования высокой температуры для укладки, т.е. сушки, завивки и выпрямления. Выпадение волос может произойти из-за использования слишком большого количества средств для укладки. Разработанные для этой цели препараты содержат мультимолекулярные полимеры. Благодаря им прическа укладывается так, как мы хотим, и держится в одном виде несколько часов. К сожалению, средства утяжеляют волосы и сильно их сушат. Наиболее вредны средства на основе спирта, которые, помимо выпадения, могут вызывать еще и ломкость и перхоть.Выпадение волос также может быть вызвано чрезмерным пребыванием на солнце, сильным ветром и морской водой.

Как предотвратить выпадение волос в ситуации, когда мы часто пользуемся парикмахерскими услугами? Крайне важно пользоваться услугами профессионалов, которые работают только со здоровыми и клинически проверенными продуктами. Использование красок на основе деликатной хны также может остановить выпадение волос у людей, которые до сих пор использовали только осветляющие красители.

Профузный пролапс может принимать различные формы.В некоторых случаях это приводит к истончению волос. У некоторых пациентов эта проблема, в свою очередь, может вызвать разрывы в волосах. Плохо подобранная косметика, в составе которой много вредных химических веществ, также негативно влияет на прическу. Недостаток влаги в волосах, то есть отказ от использования кондиционеров, масел и масок, также может быть причиной поредения прически.

4.2. Неправильная диета 9000 5

Многие люди не обращают внимания на сбалансированное питание и не учитывают последствия своих действий.Чрезмерный прием белка, аминокислот, железа и цинка может вызвать диффузную алопецию.

Люди, которые интенсивно худеют и сокращают свое ежедневное потребление калорий до 700-1000, обычно являются проблемой. Однокомпонентные диеты, такие как диеты с низким содержанием белка, также негативно влияют на внешний вид кожи и волос. Важно отметить, что дефицит минералов в организме не обязательно должен вызывать анемию, а проявляться в виде проблем с волосами.

Потеря жира должна быть медленной (1 кг в неделю), чтобы избежать проблем со здоровьем и эффекта йо-йо.Все, что вам нужно, это много упражнений, здоровая диета, богатая свежими овощами и фруктами. Сигаретный дым также может быть причиной выпадения волос, так как он повреждает волосы, лишает их блеска и постепенно ослабляет их.

4.3. Менопауза 9000 5

Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано гормональным дисбалансом. Ей подвержены мужчины старше 40-50 лет. лет, женщины в постменопаузе или женщины, прекратившие прием противозачаточных таблеток. Источником проблемы является дисбаланс выработки тестостерона и превращение гормона в молекулу ДГТ, разрушающую волосяные фолликулы.Тогда выпадение волос, кондиционеры или витаминные добавки не помогут, нужно будет сбалансировать гормональный баланс организма.

4.4. Стресс 9000 5

Известны случаи, когда человек полностью лысеет под влиянием сильных переживаний, например смерти близкого человека. Процент пациентов с полной потерей волос на голове из-за стресса совсем невелик. Ведь врачи сталкивались с такими ситуациями.
Выпадение волос, связанное со стрессом, также связано с гормонами.Дезрегулируемые стрессом надпочечники значительно увеличивают выработку андрогенов и нарушают работу волосяных фолликулов у генетически предрасположенных людей. Ежедневный стресс негативно сказывается на общем состоянии волос, постепенно ослабляя их и истончая. Сильный стресс, в свою очередь, вызывает значительное выпадение волос в течение четырех месяцев после травматического события.

Это также может быть вызвано увеличением выработки пролактина или неконтролируемым нервным почесыванием головы. Стресс можно устранить или значительно уменьшить с помощью релаксации, прогулок, гимнастики или встреч с терапевтом.Также стоит подкрепить себя травяными успокоительными препаратами, такими как мелисса, валериана или ромашка.

4.5. Гормональные изменения после рождения ребенка 9000 5

Многие люди понятия не имеют, почему у женщин выпадают волосы после родов. Ответ на этот вопрос довольно прост. Гормональные изменения после рождения ребенка могут способствовать чрезмерному выпадению волос. Послеродовое выпадение волос затрагивает от 4 до 50 процентов. свежеиспеченные мамы. Это связано с тем, что во время беременности повышение уровня гормонов блокирует выпадение волос, а после рождения ребенка гормоны возвращаются к норме, в результате чего волосы возвращаются в свое «нормальное» состояние.В такой ситуации речь идет о естественном выпадении волос после рождения ребенка.

Свежеиспеченные мамы могут бороться с так называемой телогеновая алопеция. В течении этого недуга у больных наблюдается диффузное, усиленное выпадение волос. В зависимости от индивидуальных предпочтений телогеновая алопеция может возникать в период от одного до пяти месяцев после рождения малыша. Больной может чувствовать себя плохо, снижается самооценка. Во многих случаях женщины обращаются за помощью и психологической поддержкой к другим матерям.Женщины понятия не имеют, что делать, когда выпадают волосы. Они также понятия не имеют, как остановить выпадение волос. Сообщения на форумах для молодых мам пестрят запросами:

  • выпадение волос - что делать?
  • почему у меня выпадают волосы?
  • у меня выпадают волосы - что делать
  • как предотвратить выпадение волос после беременности?

Профилактика выпадения волос после беременности должна основываться на здоровом, сбалансированном питании, богатом питательными веществами, витаминами и минералами.При дополнительном применении соответствующего ухода образуются новые луковицы, из которых растут волосы. Однако стоит помнить, что организм каждой женщины ведет себя во время беременности по-разному. Это означает, что некоторые женщины могут потерять больше волос после родов, чем другие.

Ослабление волос также может наблюдаться у пациенток, перенесших выкидыш. Обильное выпадение волос также характерно для женщин, родивших мертвого ребенка или страдающих красной волчанкой.Как предотвратить выпадение волос в такой ситуации? Чрезмерно выпадающие волосы можно укрепить соответствующими профилактическими мерами.

4.6. Заболевания щитовидной железы 9000 5

Гипертиреоз и гипотиреоз влияют на внешний вид волос. Чаще всего при малоподвижности они становятся тонкими, сухими и очень тонкими. Гипертиреоз, в свою очередь, может быть причиной генерализованной или бляшечной алопеции. Источником проблемы также может быть болезнь Грейвса, отвечающая за выработку иммуноглобулина, ускоряющего обменные процессы и старение волос.Во время лечения будьте осторожны с волосами, избегайте использования резинок и крепких заколок. Также рекомендуется заменить пластиковую щетку на щетинную. Проблемы со щитовидной железой приводят к тому, что коллагеновая оболочка вокруг корня становится фиброзной. По этой причине корень волоса становится менее питаемым и менее прикрепленным к коже. Со временем он истончается, выпадает и не отрастает на прежнем месте.

4.7. Используемые наркотики

Медикаментозная алопеция возникает из-за использования цитостатиков и иммунопрессантов, антитиреоидных препаратов, антикоагулянтов, сердечных препаратов и противозачаточных средств, среди прочего.Повторный рост волос в этом случае не всегда связан с отменой препарата. Выпадение волос является частым последствием химиотерапии, но это зависит от чувствительности пациента и используемой дозы.

4.8. Погода

Оказывается, погода влияет на состояние и густоту ваших волос. УФ-лучи, частое замачивание головы в соленой или хлорированной воде ускоряют и усугубляют проблему выпадения волос. Довольно распространенной проблемой среди женщин является выпадение волос летом. Если в это время пренебречь уходом за волосами, они станут ломкими, секущимися кончиками и менее эластичными.Летом всегда нужно носить кепку, шапку или шарф.

На рынке также есть спреи для защиты волос от солнца. После возвращения из бассейна или пляжа очень важно тщательно вымыть голову и очистить ее от соли или песка. Причиной выпадения волос осенью может быть неправильное питание, ведь тогда заканчивается сезон свежих фруктов и овощей. Негативное влияние оказывают также сильный ветер и натирание волос шапкой, шарфом и подравнивание их молнией куртки.Зимой, в свою очередь, волосы подвергаются воздействию мороза и снега, часто подвергаются перепадам температур. После зимы у многих людей возникает так называемая усиление выпадения волос весной.

4.9. Другие факторы

Женщины, страдающие тяжелой утренней тошнотой или плохим питанием, должны смотреть на свои волосы и наблюдать за собой. Дефицит железа может привести к сухим, ломким волосам, которые легко выпадают. Если вы заметили какие-либо тревожные изменения в своих волосах, обязательно обратитесь к специалисту.

5. Выпадение волос у мужчин

Выпадение волос у мужчин – довольно распространенная проблема. Наиболее распространенной причиной этой проблемы является андрогенетическая алопеция. Каковы другие причины выпадения волос у мужчин?

5.1. Очаговая алопеция и адрогенная очаговая алопеция 9000 5

Генетический фон считается наиболее частой причиной андрогенетической и очаговой алопеции. Первый тип алопеции связан с генетически обусловленной склонностью к повышенной чувствительности волосяных фолликулов к активной форме тестостерона, 5α-дигидротестостерону (ДГТ).Этот органический химикат вырабатывается в организме в результате периферического действия фермента 5-α-редуктазы. Андрогенная алопеция обычно вызывает выпадение волос у мужчин спереди или посередине головы.

Очаговая алопеция чаще встречается у мужчин с членами семьи: борется с этим типом облысения, , страдающих аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Хашимото и витилиго.

Когда у мужчины происходит преждевременное выпадение волос? Преждевременная алопеция возникает, когда она протекает в тяжелой форме у 16-летних и 18-летних.Повышенное выпадение волос обычно является следствием определенной генетической предрасположенности и уровня андрогенов. Внезапное выпадение волос у молодых мужчин часто приводит к угнетенному самочувствию и неуверенности в себе.

5.2. Заболевания кожи головы 9000 5

Болезни также могут быть причиной чрезмерного выпадения волос. Меньшее количество волос на голове может быть связано с раком, диабетом, псориазом, атопическим дерматитом, себорейным дерматитом, себореей и перхотью.Выпадение волос у мужчин может иметь и другие причины. Когда волосы выпадают горстями, можно заподозрить, что мужчине не хватает определенных питательных веществ и минералов.

Бывает, что микоз кожи головы вызывает выпадение волос у мужчин. Грибы располагаются в области волосяных фолликулов и создают очаги бляшек без волос. Именно здесь развивается воспаление, препятствующее росту волос. В свою очередь, повреждение луковиц вызывает необратимый процесс облысения.

5.3. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, стероиды

Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и замена сладких закусок здоровой сбалансированной пищей — факторы, которые могут привести к проблемам со здоровьем, включая истончение волос. Курить сигареты на волосах тоже очень плохо. Гормональные нарушения, а также употребление анаболических стероидов являются еще одной причиной выпадения волос у мужчин. Еще одним фактором, вызывающим проблему уменьшения волос на голове, является стресс.Независимо от причины пролапса, желательно обратиться к дерматологу или косметическому трихологу. После тщательного обследования специалист установит причину выпадения волос и назначит соответствующее лечение для ослабленных волос.

5.4. Отравление токсинами

Люди, соприкасающиеся с химическими веществами, подвержены риску чрезмерного выпадения волос. Особым действием обладают таллий, мышьяк, ртуть, висмут, борная кислота и золото (капли при ревматизме. Отравление токсинами характеризуется лишь общим недомоганием.Однако примерно через две недели все волосы могут выпасть, и для того, чтобы они отросли, требуется около 6-8 недель. При работе с химическими веществами очень важно использовать защитные маски и соблюдать правила техники безопасности и охраны труда. При подозрении на отравление как можно скорее обратитесь к врачу.

6. Лечение выпадения волос

Лечение выпадения волос проводит дерматолог. Именно он решает, какие фармацевтические препараты следует принимать пациенту. Косметолог-трихолог не выписывает рецептов, но может подсказать, какие добавки и трихологические средства стоит использовать при прогрессирующем выпадении волос.У нас можно провести мезотерапию кожи головы иглой (лечение основано на обогащенной тромбоцитами плазме, витаминах и минералах), лазеротерапию для роста волос, как у врача-трихолога, так и у косметолога-трихолога. Для алопеции , может потребоваться пересадка волос .

Лечение может включать использование соответствующих ускорителей роста волос, а также использование пищевых добавок. Если у пациента выпадение волос с луковиц, целесообразно изменить привычки питания.Здоровая диета должна быть богата необходимыми витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами. При лечении андрогенетической алопеции рекомендуется использовать средства, содержащие биотин, пальму сереноа, витамин D3+K2 и цинк. Также могут быть полезны добавки с витамином B, витамином C, витамином H, цинком и витамином C. Массаж головы также чрезвычайно важен. Домашние средства от выпадения волос также могут помочь. Главное — выяснить причину выпадения волос и выбрать наилучшее решение.Однако следует помнить, что реконструкция занимает несколько недель или даже несколько месяцев.

7. Лечение выпадения волос

7.1. Диета и витаминные добавки

Витамины и минералы оказывают непосредственное влияние на состояние нашего организма. Они определяют внешний вид кожи, ее цвет и толщину волос, среди прочего. Что использовать при сильном выпадении волос, чтобы получить наилучшие результаты? Если у нас есть проблема с выпадением волос, мы должны найти соответствующие добавки.

В первую очередь стоит обратиться за витамином Н (биотин). Его дефицит ответственен за чрезмерное выпадение волос, торможение их роста и излишнюю ломкость.

При этом возможно ослабление ногтей и ухудшение внешнего вида кожи. Витамин Н содержит серу, которая участвует в производстве кератина, одного из основных строительных блоков волос.

Суточная потребность составляет 5 мг, основными источниками являются печень, яйца, морковь и шпинат. Витамин А также очень важен, так как он участвует в выработке кожного сала и метаболизме волосковых клеток.

Недостаточное количество этого вещества вызывает выпадение и сильную сухость волос. Тогда стоит сосредоточиться на употреблении большего количества молока, сыра и томатов.

витаминов группы В отвечают за общее состояние волос. Они влияют на пигментацию, толщину волос и снижают риск появления перхоти. Наибольшая концентрация вещества содержится в яйцах, фасоли и орехах.

Вегетарианцам следует обратить особое внимание на витамин B12, так как он содержится в основном в красном мясе и печени.

Также необходим витамин С, благодаря которому образуется коллаген, необходимый для поддержания хорошего состояния кожи и волос. Витамин Е, с другой стороны, стимулирует кровообращение в коже и помогает питательным веществам достигать волосяных фолликулов.

Витамин Е содержится в орехах, семечках и жирной рыбе. Дефицит железа, который связан с нарушением транспорта кислорода, также часто является причиной выпадения волос.

В результате волосы становятся ослабленными и выпадают. Другие симптомы включают хроническую усталость и бледность кожи.Лучше всего микроэлементы усваиваются при сбалансированном питании, стоит употреблять такие продукты, как:

  • субпродукты (особенно печень),
  • яиц,
  • красное мясо,
  • какао,
  • просо,
  • Гречка необжаренная,
  • рис-сырец (как и крупа содержит много витамина В1),
  • морепродукты, рыба (ценный источник витаминов группы В (РР, В12), йода, кальция, селена и фтора, а также цинка, железа и меди),
  • крупа ячменная,
  • брокколи,
  • стручковая фасоль,
  • сезонные фрукты,
  • молочная,
  • гаек.

7.2. Травы от выпадения волос

Травы — еще один метод борьбы с обильным выпадением волос. Важно использовать лечение регулярно в течение по крайней мере двух недель. Травы можно пить или использовать для мытья головы или ополаскивания волос. Обладает особыми свойствами:

Хвощ содержит кремний, который отлично влияет на состояние волос. Укрепляет их, предотвращает выпадение, ломкость и поседение волос. Кроме того, он повышает эластичность кожи и дольше сохраняет ее увлажненной.

Другими примечательными травами являются крапива и мелисса. Их можно пить или принимать внутрь, но для эффекта нужно подождать некоторое время.

Крапива содержит бета-каротин, флавоноиды, железо, кремний, кальций, цинк, натрий, магний, калий, витамин А, витамин К, витамин В2, а также витамин В5. Пациенты, жалующиеся на сильное выпадение волос, могут обратиться к таким препаратам, как Витапил или Хумавит.

7.3. Массаж головы

Свойства кондиционеров, средств для растирания и шампуней можно улучшить с помощью роликов для кожи .Это устройства, состоящие из крошечных игл, которые аккуратно прокалывают эпидермис.

Благодаря этому питательные вещества проникают глубоко в кожу, улучшается кровообращение и стимулируется рост волос. Часто массаж приводит к росту множества новых волос. Цена на ролики для кожи колеблется от 25 до 150 злотых.

Массаж кожи головы также можно выполнять вручную. Однако делать это слишком часто людям, страдающим от жирности волос, не следует.Держите руки под углом 60 градусов и делайте круговые движения пальцами.

Рекомендуется продолжать заниматься в течение нескольких минут, но не слишком интенсивно и не слишком часто. Массаж, повторяемый два раза в неделю, достаточно стимулирует кожу головы и улучшает состояние волос.

Кожу головы также можно натирать касторовым маслом, так как оно богато витамином Е и жирными кислотами, которые предотвращают выпадение волос и способствуют их росту.

7.4. Домашние средства от выпадения волос

Домашние методы известны уже много лет, их цель — остановить выпадение волос, ускорить их рост, укрепить и придать блеск.

Некоторые из них можно пить, они не очень вкусные, но очень эффективные. Они работают только при регулярном использовании. Дрожжевой напиток очень легко приготовить, достаточно раздавить кубик продукта и залить кипятком.

После смешивания дайте смеси остыть и выпейте. Это действие следует повторять ежедневно в течение месяца, а затем через день.

Дрожжи являются богатым источником витаминов группы В, селена, хрома, цинка, фосфора, марганца, магния, железа, калия, натрия и меди. Сок черной репы не привлекателен на вкус, но его достаточно пить по одной столовой ложке в день.

Пол-литра жидкости в экологических и интернет-магазинах стоит около 30 злотых. Продукт содержит калий, железо, магний, цинк, кальций и серу.

Яичная маска — хороший способ улучшить густоту и состояние волос. Два яйца следует взбить и нанести на влажные волосы. Через полчаса смойте смесь прохладной водой и вымойте голову мягким шампунем.

Отличные свойства проявляет и маска из авокадо , отличающаяся высоким содержанием витамина Е.В результате процедуры волосы приобретают объем, становятся более увлажненными и сильными.

Приготовление смеси не сложное, все, что вам нужно сделать, это соединить банановое пюре с авокадо и чайной ложкой оливкового масла. Его следует нанести на волосы и кожу головы на тридцать минут.

Маска из семян льна является источником большого количества омега-3 кислот и белков, которые утолщают и укрепляют волосы. Для этого замочите 1/4 стакана семян водой и оставьте на ночь.На следующий день наносим смесь на волосы и кожу головы.

7.5. Препараты от выпадения волос

На рынке представлено множество косметических средств, предназначенных для борьбы с выпадением волос. Стоит выбирать те, которые произведены проверенными компаниями, имеющими сертификаты безопасности. Препарат должен содержать не менее двух действующих веществ. Его действие должно быть основано на укреплении волосяных фолликулов и снятии раздражения.

Великолепно, если он содержит алоэ вера, морские минералы, коллаген или масло авокадо.Эти ингредиенты увлажняют волосы, восстанавливают их и придают блеск.

С другой стороны, яичное масло, глицерин и масло ши отвечают за смазку и эластичность, а также защищают волосы от потери влаги или воздействия внешних факторов.

Существуют также особенности, замедляющие процесс выпадения волос. К ним относятся финастерид , который подавляет выработку ДГТ, мужского гормона, повышающего риск выпадения волос.

В случае андрогенетической алопеции основным веществом является миноксидил , который выпускается в виде лосьона для кожи.Он уменьшает усадку волосяных фолликулов и в то же время стимулирует их рост. Эффекты от лечения чаще всего видны через месяц, а через два начинают постепенно срастаться.

В это время стоит втирать в кожу головы укрепляющие ампулы, которые содержат регенерирующие компоненты и питают луковицы. Использовать их рекомендуется регулярно, раз в два-три дня.

В период повышенного выпадения волос стоит отказаться от стайлинговой косметики, например лаков, гелей, десен.Также нежелательно осветлять волосы, так как это может дополнительно их ослабить.

8. Как расчесать выпадение волос?

Как ухаживать за сильно выпадающими волосами и расчесывать их? Расчесывание волос должно быть нежным. Профессионалы рекомендуют расчесывать пряди расческой с тонкими зубьями. Женщинам, недавно родившим ребенка, следует принять эти рекомендации близко к сердцу. Ни при каких обстоятельствах они не должны использовать сушилку, а если и использовать, то только в случае необходимости.Сразу после беременности волосы нельзя укладывать, покрывать лаком или дергать. Уход за выпадением волос должен основываться на использовании натуральных витаминных триммеров и кондиционеров, ускоряющих рост новых волос. Если мы не знаем, какое средство по уходу купить, спросите у фармацевта о что-то хорошее от выпадения волос . Сотрудник аптеки обязательно подберет подходящее косметическое средство, а также добавки, содержащие полевой хвощ и витаминный комплекс.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей.Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Причины выпадения волос и способы их укрепления

Многие люди борются с проблемой выпадения волос. Иногда мы ищем решение проблемы у врача или фармацевта, но чаще всего сначала ищем в Интернете. Там мы находим различные решения, от домашних до фармакологических. В отчаянии мы прибегаем к новым методам, чтобы сохранить пышные волосы как можно дольше. Каковы основные причины выпадения волос и какие добавки стоит ввести?

Причины выпадения волос

Выпадение волос — полностью естественный процесс.Каждый день мы теряем около сотни волос, и нас это не должно волновать. Проблема возникает, когда это число начинает увеличиваться. Конечно, никто не обязан считать волосы, оставшиеся на щетке после расчесывания, ведь излишнее выпадение волос вряд ли останется незамеченным. Основное действие в остановке выпадения волос — найти причину . Без устранения фактора, стимулирующего их выпадение, даже прием самых дорогих препаратов может не дать эффекта. Существует несколько основных причин ослабления волос:

  • Неправильный уход за волосами, т.е. физические и химические факторы - слишком частое связывание волос в т.н.конский хвост или пучок. Эта прическа стягивает кожу головы и повреждает волосяные фолликулы, что вызывает выпадение волос, особенно на линии лба. К тому же кожа довольно долго регенерирует после такого повреждения. - с помощью резинок или шпилек, которые рвут и выдергивают волосы. То же самое происходит с сильным брашированием или аппингом. - воздействие на волосы высоких температур, т.е. использование фена и выпрямителя, которые также повреждают их структуру. - окрашивание волос - неподходящие средства по уходу.Подбирать шампунь стоит по типу волос и кожи головы
  • Неправильное питание, вызывающее дефицит микро- и макроэлементов
  • Внезапный и хронический стресс
  • Гормональные нарушения - гипертиреоз и гипотиреоз, падение уровня эстрогенов после менопаузы андрогенная алопеция (слишком высокий уровень андрогенов, поражающий как мужчин, так и женщин), послеродовая алопеция
  • Заболевания волосистой части головы , например, микоз или себорейный дерматит
  • Психические заболевания
  • отравление тяжелыми металлами 00005 напримерmercury
  • Taking certain medications - especially during chemotherapy (temporary hair loss), but also during some contraceptive or anticoagulant preparations
  • 90 013 Some infectious diseases (e.g. syphilis)
  • Chronic colds

На самом деле, это лишь некоторые из наиболее распространенных причин выпадения волос. На практике их очень много.Выяснить точную причину самостоятельно очень сложно, поэтому если вы заметили эту проблему, стоит обратиться к врачу , который назначит дополнительные анализы и поставит диагноз.

Средства от выпадения волос

После того, как причина выпадения волос установлена ​​и устранена, возобновление роста и восстановление не происходит немедленно. Когда мы ищем способ укрепить волосы, мы часто выбираем добавку с . В аптеке мы можем купить без рецепта ряд препаратов, которые помогут укрепить волосы.Многие из них основывают свой состав на витаминах , наиболее важными из которых являются:

  • Витамин Н , то есть популярный биотин . Его дефицит очень распространен, особенно у мужчин, и вызывает выпадение волос, нарушение их роста и чрезмерную ломкость. Это также влияет на состояние ногтей и даже кожи. Витамин Н, благодаря содержанию серы, помогает вырабатывать кератин, который является основным белком, из которого состоят волосы. Его следует принимать один раз в день в дозе 5 мг.Его естественными источниками в основном являются: печень, яйца, морковь и шпинат.
  • Витамин А - участвует в выработке кожного сала, т.е. секреции сальных желез, отвечает за метаболизм волосковых клеток. Его недостаток, кроме выпадения, проявляется еще и в повышенной сухости волос. Витамин А содержится в молоке, сыре, сливочном масле, помидорах, а также в продуктах, перечисленных как источники биотина.
  • Витамины группы В – отвечают за общее состояние волос.Они влияют на пигментацию и толщину волос и даже в некоторой степени предотвращают образование перхоти. Витамины этой группы содержатся в яйцах, фасоли и орехах. Недостаток витамина В12 часто наблюдается у вегетарианцев, так как основными источниками витамина В12 являются красное мясо и печень.
  • Витамин С - участвует в производстве коллагена, необходимого для поддержания здоровья кожи и волос. Конечно, в наибольшем количестве мы находим его в цитрусовых.
  • Витамин Е - применяется как внутрь, так и наружно на кожу головы.Улучшает кровоснабжение кожи, что облегчает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Витамин Е содержится в растительных маслах и орехах.

Выпадение волос часто вызывается дефицитом железа . Слишком мало кислорода вызывает нарушение транспорта кислорода, в том числе и к волосам, что вызывает их ослабление и последующее выпадение. Самодиагностика дефицита железа как причины облысения непроста и чаще всего сопровождается другими симптомами, такими как хроническая усталость или бледность кожи. растений также помогают поддерживать здоровое состояние волос, наиболее важным из которых является хвощ полевой . Содержит большое количество кремния, который укрепляет волосы, предотвращает их выпадение, ломкость и даже поседение. Он также повышает эластичность кожи, увеличивая ее увлажнение. Количество кремния в организме с годами уменьшается, поэтому его добавка очень важна. Другими травами, которыми стоит обогатить рацион, являются крапива и мелисса . На рынке у нас есть выбор из множества лекарств и добавок, содержащих отдельные ингредиенты, упомянутые выше, или комплексных препаратов.Независимо от того, какой препарат мы принимаем, лечение должно продолжаться не менее трех месяцев . Вы должны быть терпеливы, потому что эффекты не будут мгновенными. Не только пероральные препараты помогают предотвратить выпадение волос. Мы также можем помочь средствами, наносимыми непосредственно на кожу головы (для наружного применения) . В случае андрогенетической алопеции основным веществом является миноксидил , который выпускается в виде лосьонов на кожу. Он подавляет (и даже полностью обращает вспять) сморщивание волосяных фолликулов, вызванное слишком высоким уровнем андрогенов.Кроме того, он стимулирует рост клеток волосяных фолликулов. Препараты с миноксидилом следует использовать два раза в день и наносить только на участки облысения. Торможение выпадения волос обычно происходит через месяц, а через два происходит их постепенное отрастание. Миноксидил следует применять регулярно до двенадцати месяцев. На рынке также есть много специальных шампуней и кондиционеров от выпадения волос. Их следует тщательно подбирать к типу кожи головы и волос.Если мы принимаем пероральный препарат, стоит попробовать наружные препараты из той же серии, так как они обычно разрабатываются и тестируются с точки зрения совместного действия и взаимодополняемости.

Помните, что основной шаг в прекращении выпадения волос – это найти причину. Для этого обычно следует проконсультироваться с врачом. После диагностики и устранения проблемы стоит провести лечение препаратами для укрепления волос. Вы должны быть терпеливы, потому что для улучшения состояния ваших волос требуется много времени, а эффекта можно ждать даже несколько месяцев - тем не менее, оно того стоит!

Читайте также:
Как сохранить волосы в хорошем состоянии?
Как диета влияет на состояние волос?

.

Как гормоны влияют на волосы?

Как гормоны влияют на волосы?

Как гормональные проблемы влияют на рост волос? На что стоит обратить внимание, если мы боремся с проблемой избыточного оволосения? Какие гормоны ответственны за выпадение волос? Все, что вам нужно знать о влиянии гормонов на ваши волосы — в сегодняшней экспертной статье!

Гормоны и волосы - что у них общего?

Многие различные гормоны влияют на рост волос по всему телу.Некоторые из них проявляют свое действие в определенные, но физиологические (естественные) периоды, например, в период полового созревания, во время беременности или менопаузы. Другие работают постоянно, и определенные нарушения в их функционировании говорят нам о том, что в организме что-то не так.

Самый удивительный факт заключается в том, что одни и те же гормоны могут совершенно по-разному воздействовать на волосы, расположенные на разных участках тела. Отличным примером являются мужские половые гормоны, которые стимулируют рост волос на теле и в то же время способствуют выпадению волос на голове.Мы рассмотрим важность отдельных гормонов в контексте роста и состояния волос на разных участках тела. Эта информация чрезвычайно ценна, как в контексте процедур перманентной депиляции, так и ухода за красивой формой волос на голове – тех, от которых мы совершенно не хотим избавляться.

Волосы на голове - что улучшает их состояние?

Бесспорными друзьями наших пышных волос являются эстрогены (женские половые гормоны) и гормоны щитовидной железы .Соответствующий (физиологический) уровень этих гормонов делает волосы густыми, сильными и здоровыми. Мы можем наблюдать влияние половых гормонов на состояние волос даже ежемесячно. Примерно на 10-й день менструального цикла, когда уровень эстрогена самый высокий, наши волосы выглядят лучше всего и обычно очень хорошо уложены. Чем ближе к менструации, тем больше проблем с волосами – обостряется проблема жирности волос и ухудшается их общий вид.

Чрезмерное выпадение волос — один из первых признаков того, что с нашей щитовидной железой что-то не так.Выпадение волос часто является симптомом гипотиреоза — если вы недавно заметили такую ​​проблему, стоит проверить уровень гормонов щитовидной железы и обратиться к эндокринологу.

Что вредно для волос на голове?

Самым серьезным «врагом» наших волос на голове являются мужские половые гормоны. Их избыток или чрезмерная чувствительность волосяных фолликулов к этим гормонам часто приводит к усилению выпадения волос. Больше всего эта проблема затрагивает мужчин – характерное для них облысение в районе висков и на макушке вызвано влиянием мужских половых гормонов.Однако это не означает, что женщин вообще могут не волновать мужские гормоны. Если их слишком много в крови, у нас часто возникают проблемы с жирностью волос и перхотью. Во время менопаузы, когда уровень женских половых гормонов падает, а мужские гормоны играют большую роль, выпадение волос у женщин также увеличивается. Женщина редко лысеет так, как это характерно для мужчин, но большее или меньшее поредение волос в зрелом возрасте встречается у большого количества женщин.

Прогестерон также не способствует хорошей форме волос, так как увеличивает жирность волос перед менструацией. Также стоит упомянуть о пролактине – еще одном женском половом гормоне, избыток которого может привести к выпадению волос. Дефицит эстрогена и большой избыток гормонов щитовидной железы действуют одинаково.

Чрезмерное оволосение тела – роль гормонов

Первый момент, когда мы можем отчетливо увидеть влияние гормонов на волосы на теле, это период полового созревания.За это время активизируются мужские и женские половые гормоны, а на теле молодых людей начинают развиваться характерные для данного пола волосы.

У мальчиков это волосы под мышками, на груди, вокруг половых органов, на лице и часто на ногах, руках и спине. У молодых девушек больше всего волос появляется в подмышечных впадинах и в области половых органов. Волосы на руках и ногах также становятся несколько более заметными, хотя и не так сильно, как у мальчиков.

Вторым важным периодом для женщин является менопауза. За это время на теле появляются типично мужские волосы, а на лице появляются характерные усы. Это связано с тем, что снижается уровень женских половых гормонов и начинают проявлять свое присутствие мужские гормоны, которые также присутствуют в небольшом количестве в женской крови. Некоторые женщины также имеют нетипичные длинные темные волосы на теле или лице во время беременности, но чаще всего это единичные волосы, от которых легко избавиться.

Влияют ли гормоны на эффективность фотоэпиляции?

Как мы видим, наши половые гормоны сильно влияют на количество, тип и расположение волос на теле. Обычно это не является серьезной проблемой. Мы можем избавиться от волос временно или навсегда, используя доступные методы депиляции . Проблемы возникают, когда волосы на теле начинают расти чрезмерно или в необычных местах. Оно чаще всего свидетельствует о гормональных проблемах и требует специализированных обследований и консультации врача.

Женщины, которые борются с высоким уровнем андрогенов (мужских половых гормонов) или их волосяные фолликулы слишком чувствительны к этим гормонам, часто борются с проблемой избыточного мужского типа волос. Темные и густые волосы растут в характерных для мужчин местах: усы, подбородок, грудь, спина, живот, ноги и руки. В такой ситуации стоит посетить эндокринолога и проверить причину проблемы. Гирсутизм может быть симптомом других проблем со здоровьем, например.синдром поликистозных яичников, гиперплазия надпочечников и даже рак. Подробнее о гирсутизме можно прочитать здесь.

Стоит диагностировать причину проблемы и, возможно, принять соответствующее лечение, потому что благодаря этому мы можем увеличить вероятность эффективности лечения перманентного удаления волос . Например, если в крови женщины слишком много мужских половых гормонов, процедура фотоэпиляции может быть эффективной только на короткое время. Такое же лечение в сочетании с соответствующей медицинской помощью позволяет нам получить гораздо лучшие и более стойкие результаты!

Как гормоны влияют на волосы?

3.3 / (18) 18 проголосовали .

Заболевания волос | Дерматология - м.пл.

Структура волос

Химически волосы состоят из кератина, который содержит 20% богатой серой аминокислоты, называемой цистеином.

Волос состоит из двух частей - корня и стебля:

  • Корень — это часть волоса, встроенная в кожу, построенная на поперечном сечении трех слоев, считая изнутри: сердцевины, коры и кутикулы. В основании корня волоса находится луковица, состоящая из матрикса и волосяного сосочка.Матрица волос включает, среди прочего. меланоциты. Цвет волос зависит от количества красителя, вырабатываемого меланоцитами. Волосяной сосочек представляет собой группу клеток соединительной ткани (преимущественно фибробластов), проникающих в волосяной матрикс и тесно связанных с ним, разрушение которых вызывает стойкое выпадение волос.
  • Стебель — это часть волоса, выступающая над поверхностью кожи. Образуется в результате ороговения клеток матрикса волоса. Состоит (изнутри) из ядра, коры и оболочки.

Волосяной фолликул представляет собой полость эпидермиса, содержащую корень волоса, прикрепление околоносовых мышц и, выше, отверстие сальной железы . Параллельная мышца отвечает за «поедание» шерсти у животных, а у человека играет остаточную роль, вызывая образование т. н. мурашки в ответ на раздражения симпатической нервной системы (холод, стресс). Сокращение мышц также способствует секреции кожного сала, что, в свою очередь, защищает кожу от механических, химических и бактериальных факторов.

Продукция кожного сала высока у новорожденных, затем снижается до 5-летнего возраста, а затем снова увеличивается в период полового созревания.После 40 лет (особенно у женщин около 60 лет) секреция кожного сала снова снижается. Функция сальных желез зависит от влияния гормонов, кроме того, считается, что если кожное сало часто удаляется с поверхности кожи, то его регенерация происходит быстрее и, следовательно, себорея усугубляется.

Волосяные фолликулы окружены густой сетью кровеносных сосудов и нервов (чувствительных и вегетативных).

Рост волос

Рост волос зависит от взаимодействия сосочка и матрицы волоса.На развитие волос также влияют генетические и гормональные факторы (главным образом, андрогены, которые подавляют рост волос на волосистой части головы у генетически предрасположенных людей и стимулируют рост волос на половых органах и бороды). Генетические факторы также ответственны за морфологию волос: вьющиеся у чернокожих, прямые и жесткие у азиатов и волнистые у европеоидов.

Волосы растут не непрерывно. Каждый волос проходит цикл развития, состоящий из трех фаз: роста (анаген), инволюции (катаген) и покоя (телоген).В волосистой части головы волосы находятся на разных стадиях. Анаген присутствует в 80–85% волос и длится 3–6 лет; в этой фазе клетки матрикса волоса делятся быстрее всего. Катаген (переходный период) длится от нескольких дней до нескольких недель и поражает 0,5–1% волос. За это время волосяная луковица постепенно атрофируется, ороговевает и движется вверх. Последняя фаза — отдых, которая длится 2–4 месяца и затрагивает 10–20% волос. Затем волосы выпадают, а на их месте появляются новые.

В среднем за день выпадает 60-100 волос. Немного зависит от времени года (больше волос выпадает осенью и меньше зимой). Если волосы мыть каждый день, то их выпадение равномерное, в случае еженедельного мытья, видимо, сразу выпадает больше волос. Волосы на голове растут со скоростью 0,3 мм в день или 1 см в месяц. Средняя толщина волос на голове около 70 мкм, но имеются значительные индивидуальные различия.

С возрастом волосы на голове истончаются, а в области бровей, ноздрей и наружного уха становятся гуще; особенно это касается мужчин.С возрастом волосы также темнеют.

Алопеция

Алопеция – это временное или постоянное выпадение волос. Она может покрывать всю голову (иногда и другие волосатые части тела) или ограниченную область. Он может быть рубцовым или нерубцовым.

Причины выпадения волос

  • механические факторы (трение волос о подушки у новорожденных, неправильное расчесывание, например, «конский хвост» или выдергивание волос — трихотилломания)
  • отравляющие вещества (отравление таллием, мышьяком, ртутью и др.)
  • инфекционные болезни (острые лихорадочные заболевания, вторичный сифилис)
  • системные заболевания ( красная волчанка )
  • ЛС (цитостатики, иммунодепрессанты - циклофосфамид, метотрексат; антитиреоидные препараты - производные тиоурацила; антикоагулянты - кумарин, гепарин)
  • болезни волос (микозы)
  • болезни волосистой части головы (красный плоский лишай, локализованная склеродермия, дискоидная красная волчанка),
  • Эндокринные расстройства (андрогены, гормоны щитовидной железы)
  • других заболеваний (псориаз, атопический дерматит, ).

Мужская андрогенная алопеция


Рис. 1. Андрогенная алопеция
Рис. Практическая медицина

Поражает почти всех мужчин, обычно в возрасте 40 лет. Часто в более молодом возрасте у этих мужчин появлялась себорея или жирная перхоть. Как правило, андрогенная алопеция носит постоянный характер. Начинается с височно-лобных углов и макушки головы.

Наиболее важную роль играют генетические факторы и андрогены. Унаследованный ген является аутосомно-доминантным, и вероятность облысения увеличивается с увеличением числа лысеющих родственников первой и второй степени родства.Риск еще выше, если мать или сестра страдали алопецией.

Роль половых гормонов - андрогенов - значительна, поскольку они активируют регрессию генетически чувствительных волосяных фолликулов (дигидротестостерон).

Чем раньше начинается облысение, тем хуже прогноз - оно быстрее прогрессирует и облысение будет более обширным.

Лечение андрогенетической алопеции

Лечение андрогенетической алопеции у мужчин является непрерывным, поскольку невозможно устранить как генетические факторы, так и эффекты андрогенов.2% раствор миноксидила применяют наружно, обычно два раза в день. Около 50% пролеченных через 4-6 месяцев сообщают об утолщении волос, которое сохраняется до тех пор, пока используется препарат. Около 5-10% пациентов испытывают раздражение кожи головы и зуд.

Пероральное лечение включает финастерид, который снижает концентрацию дигидротестостерона в крови примерно на 7%. Алопеция прекращается у 90% пациентов, а примерно у 50% рост волос ускоряется через несколько месяцев.Наилучшие результаты получены в первые 2 года лечения, затем дальнейшего улучшения не наблюдается. Алопеция возвращается после отмены препарата. Побочным эффектом финастерида может быть снижение либидо или импотенция. Еще один метод лечения — пересадка волос. Волосяные фолликулы собирают с затылочной области, устойчивой к действию андрогенов. Это дает длительное улучшение, но, к сожалению, требует частых, утомительных хирургических процедур - пересадка небольших пучков волос, длительна и дорогостояща, а косметический эффект хуже, чем при лечении миноксидилом или финастеридом, которые вызывают естественный рост волос.

Андрогенная алопеция у женщин

Это гораздо реже, чем у мужчин, и обычно начинается после 30 лет. Примерно 10% женщин редеют волосы до 30 лет. Андрогенетическая алопеция у женщин в пременопаузе поражает верхнюю часть головы (расширение этой части). В постменопаузальном периоде выпадение волос встречается чаще и затрагивает также височную область. Снижается концентрация эстрогенов, а значит и преимущество андрогенов, играющих большую роль в патогенезе алопеции (помимо генетической предрасположенности).

Женская форма мужской андрогенной алопеции и диффузный тип алопеции, при которых концентрация андрогенов остается нормальной или незначительно повышена. Моющие средства, содержащиеся в шампунях, а также в лаках и красках для волос, могут быть провокаторами выпадения волос у женщин с генетической предрасположенностью.

Для установления диагноза достаточно клинической картины, хотя в качестве вспомогательного средства может использоваться трихограмма - исследование ранее вырванных волос под микроскопом и подсчет процентного содержания волос в анагене, телогене и катагене.В этом случае волосы собираются на границе зоны облысения. Такой тест позволяет в некоторой степени прогнозировать скорость выпадения волос. В трихологической картине преобладают телогеновые волосы.

У молодых женщин с выраженной алопецией или гирсутизмом показаны уровни свободного тестостерона и дигидроэпиандростерона (ДГЭА-С) и консультация гинеколога. Лечение длительное, а точнее непрерывное, и не всегда эффективное. Факторы, повреждающие волосы (краски, лаки), должны быть устранены.

Лечение

В лечении используется 2% раствор миноксидила, который часто останавливает процесс облысения, иногда с отрастанием волос.

Также можно использовать гормональные контрацептивы

с эстрогенной или антиандрогенной активностью.

Очаговая алопеция ( очаговая алопеция )


Рис. 2. Очаговая алопеция
Рис. Викисклад

Это временные или постоянные вспышки алопеции, поражающие кожу головы, а иногда и подмышки, брови, ресницы, область половых органов и волосяные фолликулы.

Встречается у 1-2% населения и связано с иммунным ответом. Он часто сосуществует с аутоиммунными заболеваниями (например, тиреоидитом, витилиго). Кроме того, около 40% больных страдают атопическим дерматитом или атопией (тогда прогноз хуже). Заболевание протекает в семьях в 20–25% случаев. Он также поражает 10% пациентов с синдромом Дауна.

Иногда вспышки алопеции могут появляться после тяжелых психических переживаний. Отрастание волос может произойти спонтанно через несколько или несколько месяцев (у 30% через 6 месяцев и у 50% через год).Если диффузная алопеция возникла до полового созревания, то вероятность полной алопеции на голове составляет 50%. В этой группе полное и стойкое отрастание встречается реже - у 10% детей и 20% взрослых.

Часто бывают периоды рецидивов. Если нет тенденции к повторному росту, то это называется злокачественной алопецией ( alopecia maligna ).

Симптомы

Типичными симптомами являются как минимум одна четко очерченная область алопеции овальной или круглой формы.В пределах очагов кожа остается неизмененной, безволосой, иногда слегка покрасневшей, хотя чаще всего имеет цвет слоновой кости. Волосы на периферии области облысения могут быть обломанными и густыми — это так называемые волосы с восклицательным знаком. Если они легко выдергиваются, болезненный процесс будет распространяться.

Отличается:

  • очаговая диффузная алопеция, при которой выпадение волос происходит на большой площади без разделения на области
  • змеевидная алопеция, поражающая кожу головы по окружности, особенно височную область и затылок, и может оставить только пучок волос на макушке
  • алопеция тотальная (генерализованная алопеция) — облысение всей головы, включая брови и ресницы
  • универсальная алопеция - Выпадение волос на всем теле.

У 20% больных очаговой алопецией сопутствуют изменения ногтевых пластинок, чаще симптом наперстка - точечные ногтевые ямки или фиброз и истончение пластин.

Диагноз ставится на основании типичных очагов алопеции, внезапного начала заболевания и трихограммы, оценивающей количество дистрофических и телогеновых волос. Вы также можете пройти тесты на функцию щитовидной железы. Однако следует помнить, что при заболеваниях щитовидной железы восстановление ее нормальной функции не всегда излечивает очаговую алопецию.В случае множественных вспышек алопеции или лихорадочного течения заболевания с лимфаденопатией рекомендуется серологическое исследование для исключения сифилиса. В случае очаговой диффузной алопеции иногда трудно установить диагноз – тогда рекомендуется биопсия кожи и гистологическое исследование взятого образца.

Лечение

Лечение зависит от степени заболевания. Если это происходит в ограниченном диапазоне, когда заболевание чаще всего самокупирующееся, можно использовать пероральный цинк в течение 3-6 месяцев, или кортикостероиды в виде растворов или кремов, или внутриочаговые инъекции.При остром рецидиве может быть назначен короткий курс пероральных кортикостероидов. Кортикостероиды также можно использовать в течение длительного периода времени в течение недель или месяцев, но после прекращения их приема волосы снова выпадают. Подобные эффекты получаются после перорального приема циклоспорина А. Однако считается, что недостатки такого лечения и побочные эффекты перевешивают возможные преимущества.

Часто применяемым методом является фотохимиотерапия (ПУВА-терапия), заключающаяся в облучении всей кожи УФ-излучением в соответствующих дозах в сочетании с пероральным приемом фотосенсибилизирующего препарата из группы псораленов.Такое лечение рекомендуется только лицам старше 15 лет.

Наилучшие эффекты лечения наблюдаются при местной терапии препаратами, вызывающими местную аллергическую реакцию: дифциципроном (ДЦП) и дибутиловым эфиром. Лечение является длительным и должно проводиться врачами с большим клиническим опытом, но в большинстве случаев приводит к необратимому повторному росту волос.

Рубцовая алопеция

Рубцевание происходит при повреждении волосяного фолликула.Причиной могут быть усиление воспаления, опухоли и травмы. Может возникать при течении красной волчанки (см. системная красная волчанка ) или красного плоского лишая.

Алопеция при системной красной волчанке обычно диффузная, а при хронической очаговой кожной красной волчанке отмечаются очаги с эритематозной каймой с рубцеванием в центре и закупоркой выхода волосяного фолликула кутикулой. Диагноз ставят на основании гистологического исследования пораженного участка кожи, трихограммы и определения основного заболевания.

Для лечения используются местные или внутриочаговые кортикостероиды. Из пероральных препаратов хорошие результаты дают противомалярийные препараты (дапсон). Трансплантация волос дает хорошие результаты, но только после исчезновения симптомов основного заболевания.

Красный плоский лишай обычно поражает гладкую кожу и слизистые оболочки, но у 20% пациентов единственным симптомом является рубцовая алопеция. Бывают вспышки алопеции, но могут быть и папулы возле волосяных фолликулов или чрезмерно ороговевшие (гиперкератотические) «воротнички» вокруг фолликулов.Больные часто жалуются на зуд.

Заболевание диагностируют на основании симптомов и гистологического исследования кожного среза. В лечении используются местные кортикостероиды или в виде внутриочаговых инъекций. Псевдопелада - так наз. псевдоалопеция очаговая – это многочисленные мелкие очаги алопеции, известные как следы на снегу. Диагноз подтверждается гистологическим исследованием кожного среза. Единственный вариант лечения — пересадка волос. Рубцовая алопеция может возникать при течении других заболеваний: склеродермии, саркоидоза и микоза головы.

Трихотилломания

Встречается довольно часто; 30 % больных — дети до 10 лет, еще 30 % — подростки, остальные — взрослые. Женщины болеют в 6 раз чаще, чем мужчины. Это заболевание вызывается самими пациентами, которые механически теряют волосы, растирая их, выдергивая и слишком коротко подстригая.

У детей является признаком переживания тревоги и стресса, а у подростков и взрослых может возникать при психических заболеваниях и расстройствах.

В лобно-теменной области неравномерное поражение волос различной длины, часто с видимыми свежими кровоизлияниями в волосяных фолликулах. У взрослых чаще выщипывают другие волосы, чем на голове – лобковые, подмышечные, брови и ресницы. Распространены булимия, трихофагия (поедание волос) и волосяные безоары (волосатые камни в пищеварительном тракте)

.

Диагноз ставится на основании внешнего вида волосистой части головы и других волосистых участков и гистологического исследования образца кожи.Также проводится трихограмма.

У детей лечение несложное; обычно болезнь проходит самостоятельно. Можно использовать лосьоны и шампуни против зуда.

Психологическое или психиатрическое консультирование и соответствующая терапия антидепрессантами часто показаны взрослым и подросткам.

Чрезмерный рост волос

Гипертрихоз (гирсутизм)

Это избыточный рост волос на всей коже или только на некоторых участках, вызванный превращением волос в зрелые волосы.Он может быть врожденным или приобретенным и начинается в раннем детстве или в подростковом возрасте. Чаще поражает мужчин.

Приобретенная вариация избыточного роста волос может иметь разные причины:

  • Болезни обмена веществ (порфирия - при ее течении наблюдается избыточное оволосение на висках и щеках или диффузное),
  • злокачественные новообразования (лимфомы, метастатические опухоли легких и толстой кишки) - при этом отмечается внезапный рост волос на носу, ушных раковинах, щеках и шее, а позднее также на туловище и конечностях,
  • Эндокринные расстройства (акромегалия, гипотиреоз),
  • препаратов (кортикостероиды, анаболические стероиды, андрогены, циклоспорин, даназол, диазоксид, гонадотропины, гидантоин, пеницилламин, альфа-интерферон, миноксидил, фенитоин, оральные контрацептивы, зидовудин).

По указанным выше причинам в случае внезапного чрезмерного роста волос всегда следует проводить более углубленный диагностический тест.

Лечение гипертрихоза в первую очередь основано на определении основной причины и устранении или лечении основной причины. Симптомы включают бритье, эпиляцию воском, химическую эпиляцию, электроэпиляцию (разрушение волосяных фолликулов постоянным электрическим током, подаваемым через тонкую иглу), термолиз (переменный ток используется вместо постоянного), лазерную эпиляцию и фотодеструкцию (энергия направляется на волосяной покров). меланин в волосяных сосочках, который разрушается) и эфлорнитин (при применении в виде крема тормозит рост волос, но когда волосы перестают отрастать, это очень дорогое средство для лечения лицевого гипертрихиоза).

Гирсутизм

Этот термин относится к женщинам и детям. Это избыточный рост волос на участках, характерных для мужских волос, но бывает у женщин и детей. Вызывается слишком высокой концентрацией гормонов (андрогенов) или повышенной чувствительностью органов к их воздействию. Он создается путем стимуляции андрогензависимых волос. Волосы могут появиться на лице, животе, спине и груди; волосы в лобковой области и на конечностях также могут стать хуже.Иногда происходит облысение по мужскому типу.

Если гирсутизм возникает до полового созревания, он может быть связан с надпочечниковым гинекологическим синдромом, а также с опухолями яичников или надпочечников.

У взрослых женщин так называемая идиопатический гирсутизм - неизвестной этиологии, проявляющийся скрыто, при правильной концентрации андрогенов. Другой причиной могут быть функциональные опухоли гипофиза, яичников, гипоталамуса или надпочечников, лекарственные препараты (андрогены, производные прогестерона, стероиды), беременность, синдром поликистозных яичников.

Для оценки степени оволосения пациента следует учитывать генетические, семейные, этнические факторы, фототип кожи (волосяные фолликулы у темнокожих более чувствительны к андрогенам), характер полового созревания и применяемые лекарственные препараты. Также следует искать возможные признаки маскулинизации у женщин (т.е. дифференциацию тела в сторону мужского: аменорея, огрубение голоса, гипертрофия клитора).

Диагностика включает определение уровня тестостерона и дигидроэпиандростерона сульфата, гинекологическое УЗИ и консультацию гинеколога.

Лечение в первую очередь направлено на устранение основной причины гирсутизма. Может применяться и симптоматическое лечение – удаление волос теми же методами, что и при гипертрихозе.

.

Выпадение волос | Дерматология - м.пл.

Каковы причины выпадения волос?

Заболевания волос — одна из наиболее частых причин обращения к дерматологу. Причин выпадения волос много, поэтому очень важным элементом медицинского осмотра является подробный опрос пациента. Выпадение волос может быть результатом болезни в анамнезе, стресса, железодефицитной анемии, неправильного питания, приема определенных лекарств (например, цитостатиков, иммунодепрессантов, витамина А, β-блокаторов). К системным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся: заболевания щитовидной железы, инфекционные заболевания, сахарный диабет, онкологические заболевания, некоторые заболевания соединительной ткани и заболевания кожи головы (в т.ч. псориаз, микоз, себорейный дерматит). Андрогенная алопеция также является причиной чрезмерного выпадения волос, и следует помнить, что это наиболее частая причина выпадения волос у мужчин.

Также стоит упомянуть о «физиологическом» выпадении волос у женщин после родов или в период менопаузы, которое обусловлено гормональными нарушениями. У некоторых женщин прекращение приема таблеток также может вызвать выпадение волос. Неправильный уход (неправильное расчесывание и расчесывание волос, выпрямление волос, химическая завивка, использование фена, слишком длительное пребывание на солнце) также способствуют чрезмерному выпадению волос.

Насколько распространено выпадение волос?

Выпадение волос является очень распространенной дерматологической проблемой и в той или иной степени затрагивает практически всех.

Каковы симптомы выпадения волос?

Основные симптомы включают чрезмерное выпадение волос. Кроме того, волосы могут стать сухими, тонкими, тусклыми и тусклыми.

Что делать при выпадении волос?

В случае чрезмерного выпадения волос обратитесь к лечащему врачу или дерматологу. Своевременное лечение может остановить дальнейшее выпадение волос.

Как врач распознает выпадение волос?

Клиническая картина типична для данной формы заболевания.Важным элементом является подробное интервью и оценка волосистой части головы. В случае выпадения волос важно искать причину проблемы (лабораторные анализы, включая морфологию, концентрацию гормонов щитовидной железы, железа). Диагностику можно дополнить дополнительными обследованиями: трихоскопией, трихограммой или гистологическим исследованием среза кожи головы.

Трихоскопия — безболезненное микроскопическое исследование волос с помощью видеодерматоскопа. Трихограмма – это исследование волос головы на основе оценки их корней под световым микроскопом (это исследование иногда неприятно из-за того, что для исследования приходится извлекать определенное количество волос).

Как лечить выпадение волос?

Важнейшим элементом лечения является поиск причины выпадения волос, ведь тогда велика вероятность, что после ее устранения волосы снова отрастут. Поддерживающе можно использовать БАДы, соответствующие шампуни для ослабленных и выпадающих волос. Фармакологическое лечение включает местные препараты, такие как миноксидил или стероидные препараты. При андрогенетической алопеции у мужчин применяют финастерид, а у женщин – антиандрогенные препараты.Еще один метод лечения андрогенетической алопеции — операция по пересадке волос.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить риск выпадения волос?

В некоторых случаях выпадение волос трудно предотвратить. Примеры включают андрогенетическую алопецию, инфекционные заболевания (особенно с лихорадкой), лекарства или рак. Диета, дефицит витаминов и неправильный уход за волосами — это условия, на которые можно повлиять и, таким образом, предотвратить выпадение волос.

.90 000 5 проверенных способов предотвратить выпадение волос 90 001

Метод №1: Диета от выпадения волос 9000 3

Выпадение волос является признаком того, что вашему организму не хватает питательных микроэлементов и веществ, необходимых клеткам кожи головы для удержания волос в корнях. Причиной выпадения волос у мужчин, а также у женщин могут быть ограничительные диеты для похудения или продукты, бедные важными питательными веществами. Если вы боретесь с выпадением волос, вам необходимо позаботиться о правильном уровне железа, цинка, калия, витаминов А, В, С и Е, а также о необходимом количестве жирных кислот.К продуктам, которые должны быть включены в меню человека, борющегося с обильным выпадением волос, относятся:

  • субпродукты (особенно печень),
  • яиц,
  • красное мясо,
  • какао,
  • Крупы: пшено, гречка необжаренная, ячмень,
  • брокколи, стручковая фасоль,
  • сезонных фруктов.

Метод № 2: добавки против выпадения волос

Из-за плохого качества пищи мы не в состоянии обеспечить себя всеми необходимыми веществами только за счет диеты.Правильно подобранные добавки против выпадения волос укрепят как кожу, так и волокна волос, улучшат микроциркуляцию. К веществам, которые следует дополнять, относятся, в частности: хвощ полевой, цинк, рыбий жир, масло примулы вечерней, витамины группы В. Также можно использовать готовые смеси ингредиентов от выпадения волос, но при выборе не учитывать популярность продукта, а его состава.

Метод №3: Препараты от выпадения волос

В аптеках полно косметических средств, помогающих бороться с проблемой выпадения волос.Их эффективность зависит от содержания активных веществ и причины проблемы с волосами. Поэтому, принимая решение о покупке препарата, выбирайте профессиональную дермокосметику, состав которой разработан командой специалистов в области дерматологии. Эффективное средство от выпадения волос укрепляет корень волоса в его луковице и успокаивает раздражения, вызывающие повреждение тканей кожи. Он должен содержать как минимум два активных вещества и воздействовать как на волосы, так и на кожу. Одним из таких дермокосметиков является Кериум – интенсивное средство против выпадения волос от La Roche-Posay.Комбинированная сила аминексила и мадекассозида останавливает процесс выпадения волос, укрепляет и питает шерсть. Эффекты лечения заметны с первого применения препарата.

Метод №4: Натуральные маски

Наши мамы и бабушки боролись с выпадением волос масками из натуральных компонентов. Их целью было не только остановить выпадение волос, но и ускорить рост волос и придать им блеск. Для приготовления укрепляющей маски для волос можно использовать следующие продукты:

  • яичные желтки и мед,
  • дрожжи, растворенные в воде или масле,
  • яичный желток и оливковое масло или растворенное кокосовое масло,
  • авокадо и натуральный йогурт,
  • чеснок (для втирания в кожу головы).

Метод 5: Травы от выпадения волос

Травяные настои — еще один естественный метод борьбы с чрезмерным выпадением волос. Для того чтобы лечение травами принесло желаемый эффект, применять его следует не менее двух недель. Травы от выпадения волос можно использовать не только для питья, но и для ополаскивания волос и мытья головы. Особо полезными свойствами для укрепления волос обладают:

  • хвощ,
  • крапива,
  • зверобой продырявленный,
  • корень лопуха,
  • Береза,
  • хмеля,
  • настурция,
  • аир.

Также стоит помнить, что нельзя чрезмерно укладывать волосы. Частое выпрямление, тонирование и окрашивание волос негативно влияет на пряди, особенно на кератин — основной строительный материал волос.

.90,000 Остановить выпадение волос - AptekaZawiszy.pl

На это есть множество причин, к счастью, есть много эффективных способов предотвратить облысение — узнайте, как остановить выпадение волос и оставаться привлекательной на долгие годы.

Причины выпадения волос

Если вы увидели пару спутавшихся пухов на подушке или в сливе ванны, не паникуйте - выпадение волос является естественным процессом до тех пор, пока мы не теряем более 100 волосков в день, а на пустых местах вырастают новые.Проще говоря, алопеция — это дисбаланс между выпадением волос и их отрастанием. Обычно 80 процентов. наши волосы находятся в фазе роста, и только несколько процентов. в состоянии покоя. Проблема возникает, когда все больше и больше волос переходят в последнее состояние, которые также значительно удлиняются, а новые пряди становятся слабыми и непостоянными. О чрезмерном выпадении волос можно говорить только тогда, когда прическа явно теряет густоту, а волосы становятся тоньше и слабее.

Действительно, большую роль в этом неприятном процессе играют возраст и гормональный дисбаланс. Особенно это можно наблюдать у мужчин, которые в определенном возрасте начинают терять волосы в результате т.н. андрогенетическая алопеция. Большинство людей связывают это с облысением по мужскому типу, хотя иногда им страдают и женщины. Вина за них лежит на дигидротестостероне, т.е. сокращенно ДГТ, который образуется из тестостерона под действием фермента 5-альфа-редуктазы. ДГТ негативно влияет на волосяные фолликулы, вызывая их сморщивание и, как следствие, выпадение волос.Однако высокая концентрация ДГТ в организме не обязательно должна приводить к алопеции, так как большое значение в этом процессе имеет и генетически обусловленная чувствительность волосяных фолликулов к этому компоненту. По этой причине андрогенетическая алопеция требует фармакологического лечения, которое обычно происходит на двух уровнях — с одной стороны, используются препараты, блокирующие превращение тестостерона в дигидротестостерон, а с другой стороны, лечение включает стимуляцию волосяных фолликулов и реверсирование процесс их миниатюризации средствами, содержащими m.в миноксидил. Его действие также способствует лучшему кровоснабжению волосяных фолликулов, в результате чего к волосам поступает больше питательных веществ.

Казалось бы, проблема андрогенетической алопеции не касается женщин, ведь их организм вырабатывает в разы меньше тестостерона, чем у мужчин. Подсчитано, что у молодых женщин концентрация этого гормона в десять раз ниже, чем у мужчин. Однако с годами его уровень увеличивается, а в период менопаузы может достигать уровня, достаточного для появления андрогенетической алопеции, которая у женщин несколько иная - в определенных местах волосы не исчезают, а остаются просветы. между ними.В любом случае, лечение одинаково для обоих полов, поскольку заболевание имеет одни и те же причины.

В случае андрогенетической алопеции, если мы не отреагируем быстро и не проведем соответствующее лечение, потеря волос, к сожалению, будет необратимой. Хотя это состояние является наиболее распространенной причиной истончения волос, особенно у мужчин, чрезмерное выпадение волос не обязательно связано с генами и гормонами. Есть много других причин, которые обрекают нас на выпадение волос, и, к счастью, это обычно обратимые изменения, т.е.волосы могут восстановить хорошее состояние после решения проблемы, излечения болезни и т. д. К таким состояниям, которые вызывают чрезмерное выпадение волос, относятся: длительный стресс, невроз, депрессия, переутомление или слабость организма, особенно во время беременности или менопаузы, перенесенные инфекции, некоторые заболевания, такие как анемия, инфекционные заболевания, такие как грипп, заболевания щитовидной железы, рак, диабет, заболевания кожи головы, прием некоторых антибиотиков, лекарств от высокого кровяного давления или препаратов, разжижающих кровь, и даже слишком редкое мытье головы, плохо подобранное питание, плохое питание в витаминах и микроэлементах, важных для здоровья волос или неумелом расчесывании волос путем слишком сильного выдергивания.Кроме того, большое влияние на состояние прически оказывают укладочные процедуры, требующие использования сильнодействующих косметических средств, а также окрашивание, выпрямление или перманентная завивка. Воздействие на волосы высоких температур, устройств типа выпрямителя или плойки или различных химических средств простым способом приводит к появлению дефектов структуры, и как следствие, к тусклости, ломкости и сухости волос и более интенсивной, чем обычно. выпадение волос.


Лечение выпадения волос

Первым побуждением человека, заметившего внезапное поредение прически, должно быть немедленное обращение к терапевту, эндокринологу или дерматологу, которые благодаря детальным обследованиям найдут первопричину аномалий.Если волосы начинают исчезать с головы с угрожающей скоростью и мы видим их спутанными во всех углах квартиры, это может быть симптомом какого-то серьезного заболевания или авитаминоза. К счастью, в таких случаях выпадение волос обратимо, и прическа возвращается в исходное состояние после излечения болезни, восполнения дефицита питания, прекращения депрессии или сильного стресса.

Часто ухудшение состояния волос происходит из-за неправильного питания, бедного необходимыми для волос витаминами А, Е и группы В, а также микроэлементами, такими как железо, цинк, селен, магний и сера.Также стоит включить продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как свежая морская рыба и льняное масло. Также желательно есть продукты, содержащие полезные жиры, т.е. орехи, авокадо, оливковое или кокосовое масло, а также избегайте продуктов с высокой степенью переработки и рафинированного сахара. Мы также можем принимать витамины и минералы в виде безрецептурных пищевых добавок в любой стационарной и интернет-аптеке или разнообразить рацион избранными суперфудами, такими как, например,ягоды асаи или семена чиа.

Если вы не страдаете каким-либо заболеванием или дефицитом питательных веществ, сама кожа головы может быть источником проблем с вашей прической. Правильный рост волос зависит от их состояния; если он хорошо питается, редеющие волосы не должны отвлекать нас от сна. Есть определенные недуги, такие как перхоть или себорея, которые вызывают проблемы с кожей головы и, как следствие, ухудшают состояние наших прядей. Кроме того, многие люди используют шампуни, лаки для ногтей и другие средства для укладки, содержащие моющие средства, которые сушат и обезвоживают кожу головы, что значительно усугубляет ситуацию.Отличным решением в этом случае является использование не реже одного раза в неделю специального скраба для кожи головы, который устранит остаточные омертвевшие клетки и остатки косметики. Благодаря ему не будет нарушен рост ваших волос, а также вы усилите кровоснабжение кожи головы и укрепите волосяные фолликулы. В качестве альтернативы вы можете отказаться или свести к минимуму процедуры укладки, такие как выпрямление или завивка волос, и отказаться от вредных пенок, лаков и красок или заменить их натуральными аналогами, доступными в аптеках.

Высокие температуры усиливают выпадение волос, а также негативно сказываются на их состоянии, поэтому лучше не пользоваться феном. Если мы говорим о температуре, то также стоит упомянуть, что шампунь лучше смывать чуть теплой водой, чем горячей. Само мытье головы нужно делать регулярно и без частой смены шампуня. Выбор правильного моющего средства также важен — обратите особое внимание на шампуни и кондиционеры с натуральным, органическим составом, без химических добавок, таких как, например,в -SLS, парабены, парафин или силикон. Вместо многих аптечных кондиционеров и масок лучше использовать натуральное кокосовое масло или домашнюю маску от выпадения волос, для чего достаточно приготовить два яичных желтка и две столовые ложки касторового масла. Регулярные травяные ополаскиватели из хвоща, крапивы или пажитника отлично укрепляют и питают прическу, при этом не утяжеляя волосы. Следуя приведенным выше советам, вы обязательно со временем вернете себе здоровые и пышные волосы.

Средства от выпадения волос

Существует множество препаратов, которые укрепляют и утолщают тонкие, уплотненные пряди и даже стимулируют их рост.Для людей, которые задаются вопросом, как сделать волосы гуще, это будут идеальные предложения. Это и специальные шампуни для тонких волос, и кондиционеры, повышающие пушистость волос, укрепляющие маски, питающие корни волос, специальные ампулы, улучшающие микроциркуляцию кожи головы и увеличивающие густоту прически благодаря содержанию инновационных ингредиентов, таких как стемоксидин.

Тем не менее, большинство людей, которые теряют волосы, задаются вопросом, как остановить или обратить вспять этот процесс, в то время как утолщение волос является лишь оптической процедурой, маскирующей недостатки на голове.Итак, что лучше всего подходит для выпадения волос? Что использовать в первую очередь для роста волос? Это, конечно, зависит от типа облысения. При андрогенном выпадении волос наилучший эффект достигается при воздействии на двух уровнях - с одной стороны, снижая концентрацию ДГТ в крови препаратами, содержащими финастерид, а с другой стороны, воздействуя на кожу головы и волосяные фолликулы. используя для этой цели препараты на основе миноксидила. Это вещество стимулирует рост волос за счет усиления кровоснабжения кожи головы и лучшего питания волос.Популярные безрецептурные средства, содержащие этот ингредиент, включают: Миноксидил, пилоксидил, локсон, новоксидил и алокутан форте.

Иная ситуация, когда волосы выпадают из головы из-за болезни, неправильного питания, стресса или вредных привычек. Тогда вы сможете поддержать их рост и остановить выпадение с помощью правильно подобранных шампуней и таблеток. Хорошим шампунем от выпадения волос является, например, BiovaxMen, содержащий инновационный запатентованный активный ингредиент под названием MicroQ10, который прочно закрепляет волосы на коже головы, предотвращая их выпадение.Другие препараты, которые стоит рекомендовать, включают Hairgen, Basiclab, Alpecin, Seboradin, Hairmedic Organic, Revitax или Exagon. Стоит поддержать лечение таблетками от выпадения волос. Хорошие добавки, улучшающие состояние волос, должны содержать витамины группы В, витамины А, С и Е, микроэлементы, такие как цинк, железо, магний, селен, марганец, экстракт хвоща, крапивы или зародышей пшеницы, пивные дрожжи или серные аминокислоты. Рекомендуемые таблетки с богатым составом, напримерRevalid, Expert Hair от Forte Pharma, Oenobiol или Inneov.

прочитайте больше

Существует множество теорий, пытающихся объяснить причины старения. Однако важнее сосредоточиться на том, как протекает само старение и каковы его последствия ...

прочитайте больше

Исследования КБД в последние годы набирают обороты, раскрывая новые удивительные свойства этого удивительного вещества.Одним из самых последних открытий ученых является влияние КБД на иммунитет.

прочитайте больше

КБР приписывают все больше и больше свойств, способствующих укреплению здоровья. Один из них – поддержка иммунитета. Действительно ли популярные добавки влияют на защитные силы организма? Проверять!

прочитайте больше

Март – особенно тяжелое время для аллергиков из-за начала периода опыления деревьев и кустарников.Календарь пыльцы — это базовый инструмент, позволяющий эффективно защитить себя от симптомов аллергии.

прочитайте больше

Интимная гигиена после родов требует особого внимания. Правильный уход за промежностью защищает от послеродовой инфекции. Какой должна быть интимная гигиена после родов? Какие косметические средства и лекарства стоит использовать для профилактики осложнений?

прочитайте больше

Солевой раствор можно приобрести в любой аптеке.Хотя в основном он связан с медициной, но найдет свое применение и в быту. Что такое физиологический раствор и безопасно ли его использовать дома?

прочитайте больше

Апрель – особенно сложный месяц для аллергиков, так как это начало опыления наиболее аллергенных растений, таких как береза, тополь, дуб или трава. Узнайте, как свести к минимуму симптомы аллергии!

прочитайте больше

Умеренную лихорадку у детей лучше контролировать, чем лечить.Однако в случае высокой температуры ребенку следует дать подходящее противоядие. Какие меры лучше всего подходят для самых маленьких? Проверять!

прочитайте больше

Диарея у ребенка не дает спать родителям по ночам. Это может быть вызвано многими вещами - от расстройства желудка до вирусов и бактерий. К счастью, есть много проверенных домашних средств от диареи у детей. Узнайте, как помочь вашему малышу естественно!

прочитайте больше

Многие заболевания дают о себе знать только на запущенной стадии развития, когда лечение неэффективно, поэтому следует проводить профилактические осмотры.На какие из них стоит ходить раз в год? Проверять!

прочитайте больше

Выделения, образующиеся в дыхательных путях, выполняют очень полезные функции. Однако иногда происходит их перепроизводство, которое скапливается в горле в виде густой мокроты. Как я могу это исправить? Проверять!

прочитайте больше

Болезнь Лайма — инфекционное заболевание, передающееся клещами.Он чаще всего поражает многие системы нашего организма, и его симптомы часто путают с симптомами других заболеваний, что затрудняет диагностику болезни Лайма.

прочитайте больше

Раствор Люголя можно использовать для многих целей. Однако не стоит использовать его самостоятельно, так как без надлежащих знаний это может нанести вред. Узнайте, в чем заключаются его целебные свойства и в каких ситуациях он может иметь опасные последствия.

прочитайте больше

В пятницу, 18 марта, мы отмечаем Европейский день мозга.Это идеальная возможность заинтересовать общественность вопросами, связанными с работой этого важного органа, а также позаботиться о его эффективности.

прочитайте больше

Вас беспокоит тремор тела или нарушение сердечного ритма? Это может означать, что в организме не хватает электролитов. Проверьте, как пополнить их уровень естественным путем!

прочитайте больше

На развитие болезни Альцгеймера влияют не только гены и возраст, но и образ жизни, особенно диета.Узнайте, какие продукты могут помочь вам сохранить хорошую память и избежать деменции в будущем.

прочитайте больше

Тест CRP сообщает вам об инфекции (например, бактериальной) в вашем организме, но он также может помочь вам оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Каковы стандарты CRP и когда стоит делать тест?

прочитайте больше

Парацетамол – популярный препарат, обладающий обезболивающими и жаропонижающими свойствами.Он содержится во многих безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарствах. Когда его использовать и как дозировать?

прочитайте больше

Препараты с аббревиатурой NAC являются производными L-цистеина, аминокислоты, которая естественным образом встречается в организме. Последующие научные отчеты сообщают о все большем использовании этого вещества. Каковы преимущества для здоровья добавок NAC и как их правильно использовать?

прочитайте больше

Медицинская марихуана была легализована в 2017 году, но до сих пор вызывает споры.Однако специалисты уверяют, что растение в корне отличается от вредного стимулятора, а его польза для здоровья неоценима. При каких недугах может помочь медицинская марихуана и как правильно ее употреблять?

прочитайте больше

Варикозное расширение вен – проблема не только косметического характера. Если не лечить, состояние может быть даже опасным для жизни. Как вовремя распознать и победить варикоз? Проверять!

прочитайте больше

Бутират натрия – вещество, поддерживающее работу кишечника, набирает все большую популярность.Как он помогает избавиться от многих недугов пищеварительной системы? Проверять!

прочитайте больше

Практически все слышали об ашваганде, также известном как женьшень. Популярность растения во многом связана с растущим признанием аюрведической медицины. Заслужена ли репутация ашваганды? Проверять!

прочитайте больше

Это обычно происходит после обильной, обильной еды и вызывает невыносимое жжение вокруг грудины.Изжога является распространенной жалобой, особенно во время курортного сезона. Как это преодолеть? Проверять!

прочитайте больше

Коллаген является самым распространенным белком в организме человека. Он входит в состав кожи, сухожилий, а также костей и мышц. С возрастом человеческий организм вырабатывает все меньше и меньше коллагена – на помощь приходят добавки с этим белком.

прочитайте больше

Все более быстрый темп жизни и избыток раздражителей заставляют даже детей и подростков жаловаться на проблемы с концентрацией внимания и памятью.Как улучшить память и концентрацию? Вот лучшие способы оттачивать свои умственные способности. Попробуйте их все!

прочитайте больше

Новый год быстро приближается, а вместе с ним и новогодние решения. Отказ от курения — одно из самых популярных решений на Новый год. Проверьте, как это сделать эффективно!

прочитайте больше

Артериальной гипертензией страдает каждый третий поляк.Многие люди не знают о своей проблеме, что может обернуться серьезными осложнениями в будущем. Как распознать артериальную гипертензию и вылечить ее? Проверять!

прочитайте больше

Ингаляции — современный и очень эффективный метод лечения заболеваний органов дыхания. Раньше такую ​​терапию можно было пройти только в больницах и ингаляционных центрах. Сегодня в аптеках можно приобрести небольшие удобные небулайзеры.

прочитайте больше

Одна бессонная ночь закончится лишь усталостью и ухудшением концентрации внимания, но хронический недосып представляет реальную опасность для здоровья. К каким заболеваниям может привести бессонница? Проверять!

прочитайте больше

Физиотерапия под рукой? Это возможно благодаря TRU+ – электростимулятору, который блокирует боль в спине и предотвращает ее рецидив.Это эффективная помощь при болезни, стрессе и напряжении.

прочитайте больше

Электролиты обеспечивают правильное функционирование организма, и их недостаток может быть очень опасен. Как организм теряет электролиты, как распознать их дефицит и восполнить?

прочитайте больше

Запор может случиться с каждым из нас.Они неприятны, потому что мешают повседневной жизни. Что такое запор и как с ним бороться? Мы приглашаем вас читать.

прочитайте больше

Холестерин – это вещество, содержащееся в крови и клетках. Большая часть холестерина вырабатывается печенью, остальное поступает с пищей. Он путешествует по крови в «упаковках», называемых липопротеинами.

прочитайте больше

Болезнь — это трудное время для организма, чтобы полностью активировать свой иммунный потенциал.Именно поэтому правильное питание так важно в это время. Адекватная, то есть обеспечивающая веществами, необходимыми для преодоления болезни.

прочитайте больше

По данным ВОЗ, правильная профилактика зрения и своевременное проведение лечения могут помочь предотвратить слепоту почти в 80% случаев! Как заботиться о своем зрении, чтобы избежать проблем с глазами? Проверять!

прочитайте больше

Эфирные масла уже в древности использовались для улучшения здоровья, красоты и хорошего самочувствия.В настоящее время благодаря научным исследованиям подтверждены многие свойства ароматов.

прочитайте больше

Бактерия Helicobacter pylori способствует развитию многих опасных заболеваний желудка, но также может вызывать неврологические, сердечно-сосудистые и аллергические недуги. Как защитить себя от него?

прочитайте больше

Эрдостеин - новейший препарат, эффективный при симптоматическом лечении влажного кашля и закупорки носовых пазух

прочитайте больше

Без лечения сепсис может привести к полиорганной недостаточности и даже смерти.Характеризуется стремительным течением и поэтому требует оперативного вмешательства. Как распознать первые симптомы сепсиса?

прочитайте больше

Рефлюкс, а точнее гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, представляет собой синдром недугов, вызванных забросом желудочного содержимого в пищевод. Проверяем, почему у пациентов, не соблюдающих назначенное врачом лечение, это может привести к очень опасным последствиям.

прочитайте больше

Избыток ушной серы вызывает такие симптомы, как снижение слуха и головокружение.Спреи для ушей все чаще используются для решения подобных проблем. Эффективны ли они? Проверять!

прочитайте больше

У каждого есть контакт с лекарствами дома – но не все знают, как их хранить, чтобы они не потеряли своих свойств. Итак, давайте познакомимся с некоторыми из самых важных правил.

прочитайте больше

Травы веками привлекали внимание людей.Их использовали не только из-за их вкуса и запаха, но и в традиционных и многовековых практиках, направленных на поддержку организма.

прочитайте больше

Цепляющаяся подстилка — обычное растение, бич фермеров, но оно обладает множеством целебных свойств, в том числе поддерживает лечение варикозного расширения вен и атеросклероза. Почему еще стоит использовать? Проверять!

прочитайте больше

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди поляков.Плохая диета в первую очередь ответственна за такое положение дел. Что есть, чтобы сердце было здоровым на протяжении всей жизни? Проверять!

прочитайте больше

Питание матери во время беременности влияет на развитие плода, а также на здоровье ребенка после рождения. В период беременности и лактации каждая женщина должна дополнять свой рацион необходимыми ингредиентами.

прочитайте больше

Головные боли, упадок сил, недомогание, утомляемость.Это лишь некоторые из сигналов, которые может дать вам ваше тело, когда оно перегружено вредными веществами. Тогда стоит подумать о детоксе, т.е. очищении от токсинов.

прочитайте больше

Измерение температуры в эпоху коронавируса — очень популярная тема. Особое внимание уделено возможности измерения температуры без прикосновения к обследуемому. Так как же работают бесконтактные термометры?

прочитайте больше

Эффективная иммунная система защищает нас от всех вирусов, бактерий, паразитов и инфекций, поэтому ее стоит поддерживать круглый год.Ознакомьтесь с лучшими домашними средствами для повышения иммунитета!

прочитайте больше

С каждым годом растет число людей, страдающих от избыточного веса и ожирения. Когда диета не помогает, единственным решением является операция по уменьшению желудка. Кто должен решать это? Проверять!

прочитайте больше

Измерение артериального давления касается не только продвинутых людей.Ежедневное измерение артериального давления все чаще рекомендуется как одно из мероприятий, позволяющих контролировать свое здоровье. Как это сделать правильно?

прочитайте больше

Поствакцинальное нежелательное чтение – НОП – это заболевание, которое может возникнуть после введения вакцины. Обычно это легкое состояние, которое длится всего несколько дней.

прочитайте больше

Он играет большую роль в процессе зрения, поддерживает иммунитет и замедляет процесс старения — это примеры функций витамина А в организме.Почему все же стоит восполнить его недостатки? Проверять!

прочитайте больше

COVID-19 — опасное заболевание, от которого в большей степени страдают пожилые люди. Долгосрочные последствия инфекции неизвестны. Следует приложить все усилия, чтобы защитить себя от болезни. Одним из методов борьбы с болезнью является правильное питание.

прочитайте больше

Врачи все чаще рекомендуют использовать ингаляторы не только при заболеваниях легких, но и при инфекциях верхних дыхательных путей.Сомневаетесь, какой ингалятор выбрать? Мы приглашаем вас читать.

прочитайте больше

Инфекционный мононуклеоз – заболевание, вызываемое вирусом ВЭБ, передающимся через слюну. Его часто принимают за простуду или грипп, поэтому стоит узнать больше о его симптомах.

прочитайте больше

Столкнувшись с выбором БАД, многие задаются вопросом, чем отличаются поливитаминные препараты для женщин и мужчин и в чем особенности продуктов, предназначенных для активных людей.Мы объясняем различия.

прочитайте больше

Когда говорят о гипертонической болезни? Каковы риски? Каким должен быть самоконтроль дома? Проверять.

прочитайте больше

То, как мы высыпаемся, во многом зависит от нас самих. Давайте посмотрим на наши привычки и наше ближайшее окружение и создадим соответствующие условия, способствующие расслаблению и быстрому засыпанию.

прочитайте больше

Беременность – период интенсивных изменений в организме, с которыми каждая женщина справляется по-своему. Проверьте, какие продукты позволят вам позаботиться о себе во время и после беременности.

прочитайте больше

Вы чувствуете себя старым, несмотря на свой юный возраст, жалуетесь на постоянную усталость и недомогание? Возможно, ваш метаболический возраст выше, чем ваш рекордный возраст.Проверьте, как понизить его и восстановить жизненные силы!

прочитайте больше

Профилактические осмотры позволяют своевременно выявить многие опасные заболевания и пресечь их в зародыше, поэтому проводить их стоит регулярно. Узнайте о списке важных исследований, которые стоит провести.

прочитайте больше

Сыпь на теле свидетельствует о некоторых тревожных изменениях, произошедших в нашем организме.Обычно это обычная аллергическая реакция, но иногда она насторожит вас о вашем заболевании. Научитесь различать их!

прочитайте больше

Боль в животе является распространенной жалобой. Обычно это не свидетельствует о серьезных осложнениях со здоровьем, но иногда требует срочного обращения к врачу. Как распознать опасную для здоровья боль в животе? Проверять!

прочитайте больше

Высокий уровень холестерина становится все более распространенной проблемой, и не только среди людей с избыточным весом.Причина в растущем потреблении продуктов с высокой степенью переработки. Что есть, чтобы предотвратить серьезные заболевания? Проверять!

прочитайте больше

Сухой кашель — типичный симптом вирусной инфекции, но он также сопровождает более ста других состояний. Узнайте, какие заболевания могут предвещать и как эффективно бороться с ними с помощью лекарств и домашних средств.

прочитайте больше

Профилактика в поддержании подвижности должна быть нашим приоритетом, но мы часто реагируем, когда возникает боль… боль в суставах.

прочитайте больше

Правильная гигиена полости рта – это обязанность родителей и вклад в здоровье ребенка. Между тем статистика состояния зубов дошкольников в Польше по-прежнему ужасает.

прочитайте больше

В среднем курильщик живет на 13-15 лет меньше, чем не зависимые люди, более половины из которых умирают от рака легких. К счастью, сегодня существуют лекарства, которые помогут избавиться от этой изнурительной привычки.

прочитайте больше

Витамин D называют солнечным витамином, потому что он образуется в нашей коже под воздействием солнечных лучей. К сожалению, часто наблюдается его дефицит, поэтому стоит подумать о добавках.

прочитайте больше

Компрессионная терапия — это простая и эффективная механическая терапия, включающая гибкую одежду вокруг ноги. Икроножная мышца является второй после сердечной мышцей, которая перекачивает кровь к сердцу, вы можете заботиться о ней и поддерживать кровообращение, активно тренируясь и нося компрессионные изделия.

прочитайте больше

Одним из элементов лечения атопического дерматита является использование натуральной косметики. Madame Justine – компания, косметика которой ориентирована на пациентов с такими проблемами.

прочитайте больше

Беременная женщина в современном мире: как оставаться активной и независимой, вовлеченной в семейную, общественную или профессиональную жизнь, не поддаваясь болям в спине? Читайте, как наслаждаться беременностью без неприятных недугов.

прочитайте больше Слизь улитки – это секрет, выделяемый некоторыми видами улиток. Это смесь ингредиентов, созданных природой, задачей которых является защита, регенерация и поддержание в хорошем состоянии кожи улитки, подверженной частым повреждениям. Это действие наблюдается и при применении слизи улитки на человека... читать дальше прочитайте больше

Ожоги – это травмы, которые случаются довольно часто.Обычно они случаются в самый неожиданный момент. И дома, и на отдыхе стоит быть готовым оказать первую помощь после ожога. Но как это сделать эффективно и правильно?

прочитайте больше

Увеличение селезенки, сопровождающееся болью и неприятными ощущениями в брюшной полости, являются предвестниками продолжающегося заболевания в организме. Проверьте, какие заболевания вызывают увеличение селезенки!

прочитайте больше

Таблетки для повышения потенции, доступные сразу, считаются менее эффективными, чем отпускаемые по рецепту лекарства, предназначенные для решения этой проблемы.Однако все зависит от их состава. Проверьте, на какие безрецептурные препараты стоит обратить внимание!

прочитайте больше

Большинство садоводов считают его неприятным сорняком, а бузина земляная — это растение, которое ценится веками и может быть использовано для улучшения здоровья. Проверьте, что это помогает!

прочитайте больше

Мы с детства слышим, что мы то, что мы едим.Мы должны так же часто повторять, что адекватная нутритивная поддержка является неотъемлемой частью лечения. Узнайте, почему это так важно!

прочитайте больше

Одуванчик - обычное растение, которое в Польше считается вредным сорняком. Мало кто знает, что из него можно приготовить действенный сироп от боли в горле и кашля. Как это сделать? Проверять!

прочитайте больше

Лечит кашель, простуду, боль в горле и укрепляет иммунитет организма.Сделать хвойный сироп можно самостоятельно, нужно лишь соблюдать несколько правил. Проверьте, какие побеги собирать и как их подготовить!

прочитайте больше

Перхоть — это хроническое, рецидивирующее и трудно поддающееся лечению заболевание, поэтому лучше его предотвратить. Попробуйте наши методы и не дайте перхоти попасть на вашу голову!

прочитайте больше

Бронхиальная астма поражает все больше и больше людей.Во всем мире от него страдают 300 миллионов человек, из них почти 4 миллиона поляков! Благодаря этим советам болезнь не захватит вашу жизнь.

прочитайте больше

По данным ВОЗ, остеопороз является одной из главных болезней цивилизации. В Польше от него страдают до 3 миллионов человек, из которых только 3,7% проходят лечение. Проверьте, как не стать жертвой бесшумного похитителя костей!

прочитайте больше

Синдром раздраженного кишечника — хроническое заболевание органов пищеварения, проявляющееся, в том числе, вв диарея, запор, боль в животе и метеоризм. Проверьте, нет ли у вас симптомов, характерных для кишечного невроза!

прочитайте больше

Вы заметили, как у вашего малыша появились первые зубки? Пришло время подарить вашему малышу первое средство для гигиены полости рта! Вот несколько ценных советов, которые значительно облегчат выбор подходящего оборудования.

прочитайте больше

Термометр – предмет, который должен быть в каждом доме.Его выбор зависит от предпочтений пользователей. Узнайте, какие типы термометров бывают, и какой из них наиболее подходит для вас.

прочитайте больше Слабость организма – распространенное состояние, которое может возникнуть у любого из нас, независимо от времени года, возраста или пола. Это естественная реакция на неправильное питание, отсутствие оптимального количества сна, длительный стресс или употребление слишком большого количества стимуляторов. Ослабление организма также может быть симптомом чего-то более опасного.... читать дальше прочитайте больше

Печень – чрезвычайно важный орган для нашего организма. Многое зависит от его правильного функционирования. Узнайте, что вредит вашей печени и как ее поддержать.

прочитайте больше

Грудное вскармливание часто затруднено по разным причинам, и тогда лучшей альтернативой является молочная смесь. Проверьте, какое молоко для новорожденного выбрать из широкого предложения на рынке.

прочитайте больше

Проверьте основную информацию, связанную с работой аптеки во время эпидемии Covid-19

. прочитайте больше

Что такое менопауза? Какие симптомы предвещают приближающуюся менопаузу? Как облегчить неприятные ощущения, возникающие в период менопаузы?

прочитайте больше

Premium Rosa — бренд с более чем 10-летним опытом.С самого начала своей деятельности бренд руководствовался идеей заботы о здоровье, которая продолжается и по сей день.

прочитайте больше

Употребление травяных настоев и чаев считается одним из самых безопасных способов борьбы с любыми недугами.

прочитайте больше

Проблемы с пищеварением в наши дни являются распространенным заболеванием – по оценкам, ими страдает в среднем каждый четвертый человек.

прочитайте больше

Жидкие пробиотики содержат живые пробиотические бактерии, которые не были высушены и заморожены в процессе сублимационной сушки. Бактерии в жидком препарате являются жизненно важными и полностью активными, поэтому они готовы заселить всю поверхность пищеварительной системы.

прочитайте больше

Осенне-зимний период – время частых инфекций. Отсутствие солнца и низкие температуры снижают иммунитет.Стоит позаботиться о нем, чтобы оставаться здоровым в этот период. Естественная поддержка нашего иммунитета – молозиво.

прочитайте больше

Тело обладает замечательной способностью к регенерации; это можно легко наблюдать вскоре после травмы или операции, когда поврежденная кожа постепенно восстанавливает свою целостность, образуется сгусток и, наконец, поврежденная ткань восстанавливается.

прочитайте больше

Пища матери – лучший и полноценный источник питательных веществ для ребенка.

прочитайте больше

В жизни большинства супружеских пар рано или поздно появляются мысли об увеличении семьи. Однако появление потомка на свет для некоторых пар затруднено по разным причинам.

прочитайте больше

Осень — особое время года, полное размышлений, отстранения и глубоких размышлений о жизни.

прочитайте больше

Боль в деснах может быть вызвана многими факторами, такими как неправильное питание, чрезмерная чистка зубов, прием определенных лекарств или даже серьезное системное заболевание.

прочитайте больше

Эффект антиоксидантов лучше всего описывается парадоксом... французским парадоксом. Исследования показали, что французы в пять раз реже страдают сердечными заболеваниями, чем, например, англичане. Почему? Как обычно, эта французская диета богата антиоксидантами: растительными маслами, рыбой, фруктами, овощами и красным вином.

прочитайте больше

История показывает, что люди интересовались измерением температуры с древних времен.Первым прибором, созданным для этой цели, был термоскоп, разработанный в 3 веке до нашей эры. Филоном Византийским.

прочитайте больше

Уши являются чрезвычайно важным органом в организме человека, позволяющим общаться с другими людьми, а также получать сигналы из ближайшего окружения.

прочитайте больше

Хорошая память и умение полностью сосредоточиться на чем-то одном – предпосылки для достижения высоких результатов в работе и учебе.

прочитайте больше

Говорят, что ухоженные руки – визитная карточка каждой женщины, но их красота во многом определяется состоянием ногтей.

прочитайте больше

Ты то, что ты ешь - это высказывание можно услышать и прочитать чуть ли не на каждом шагу. С другой стороны, гораздо меньше подчеркивается, насколько важна правильная диета в процессе лечения.

прочитайте больше

Беременность – это время ожидания малыша и подготовки к роли мамы.Это также период особой заботы о нуждах развивающейся новой жизни. Чтобы дать ему лучшее, постарайтесь в это время придерживаться здоровой диеты.

прочитайте больше

Осень — последний звонок, чтобы обеспечить надлежащую гидратацию нашего тела.

прочитайте больше

На протяжении нескольких лет пробиотики вызывают все больший интерес на фармацевтическом рынке у покупателей...

прочитайте больше На дне моря органические отложения создали ресурс живительных микроэлементов более 200 миллионов лет назад. Для нас, ведущих динамичный образ жизни, магний, калий, натрий, кальций, кремний и другие микроэлементы необходимы для нормального функционирования. Бишофит как раз содержит эти... читать дальше прочитайте больше

Акне — это заболевание, которое мы неизменно связываем с периодом полового созревания у подростков, но это не единственная группа людей, которые борются с неприглядными кожными высыпаниями.

прочитайте больше

Здоровое питание рекомендуется людям всех возрастов, но дети должны особенно заботиться о полноценном и сбалансированном питании.

прочитайте больше

Употребление свежевыжатых, натуральных фруктовых соков особенно рекомендуется не только людям, желающим похудеть, но в основном всем, кто хочет сохранить молодость и крепкое здоровье на долгие годы.

прочитайте больше

Многие женщины задаются вопросом, какие есть эффективные средства от менструальной боли. Этот тип проблемы возникает при ежемесячных выделениях менструальной крови.

прочитайте больше

В период менопаузы многие женщины ищут ответы на вопрос, как облегчить симптомы менопаузы. Начать стоит с того, что лимактерий – это естественный процесс, происходящий в жизни каждой зрелой женщины.

прочитайте больше

Молокоотсос — это современное устройство, которое используется для сцеживания избыточного количества молока из груди женщины. Многие мамы задаются вопросом, какой молокоотсос выбрать и в чем между ними разница.

прочитайте больше

Предоставление адекватных доз витаминов беременным женщинам особенно важно, поскольку это защищает здоровье матери и будущего ребенка.

прочитайте больше

Здоровая кожа не только придает красоту и изящество, но и выполняет ряд важных функций, без которых трудно представить нормальную жизнь.

прочитайте больше

По данным Центрального статистического управления, в Польше ежегодно рождается около 400 000 детей. Дети. В первые дни жизни подавляющее большинство из них (98%) находятся на грудном вскармливании.К сожалению, в последующие месяцы этот показатель резко падает.

прочитайте больше

Употребление в пищу продуктов с высокой степенью переработки и диета с низким содержанием витаминов и минералов, важных для организма, приводят ко многим проблемам со здоровьем.

прочитайте больше

Ничто так не вызывает доверия у окружающих, как ослепительная улыбка. Белые и крепкие зубы, подчеркнутые здоровыми бледно-розовыми деснами, являются символом привлекательности и молодости, а также признаком заботы о себе.

прочитайте больше Многие молодые мамочки задаются вопросом, как выйти из лактационного кризиса? Нехватка достаточного количества пищи или ее исчезновение может вызвать разочарование и отказ от грудного вскармливания ребенка. Вот почему так важно предпринимать шаги, чтобы возбудиться... читать дальше прочитайте больше

Многие родители ищут информацию по вопросам - первая несушка или что купить новорожденному?

прочитайте больше

Сухость волос во многом является результатом нашей собственной небрежности – слишком частое окрашивание, обесцвечивание, выпрямление или сушка горячим воздухом очень негативно сказываются на прическе.

прочитайте больше

Правильный и систематический уход за кожей малыша обеспечивает его безупречный внешний вид и исключает риск возникновения неприятных недугов, особенно дерматозов или потницы.

прочитайте больше

Натуральная косметика завоевала рынок красоты несколько лет назад, и хотя многие считали, что это будет недолговечный тренд, мода продолжается и по сей день.

прочитайте больше Многие люди, борющиеся с проблемой лишних килограммов, задаются вопросом, как быстро похудеть. На выбор предлагаются различные препараты, которые помогут вам восстановить оптимальную массу тела, а также обеспечат пополнение запасов питательных веществ, необходимых во время ... прочитайте больше прочитайте больше

Забота о внешнем виде постепенно перестает быть исключительной прерогативой женщин; Для большинства мужчин одних мыла и дезодоранта уже недостаточно для личной гигиены.

прочитайте больше

Несвежая, объемная прическа, полная липких стручков, не обязательно является витриной для неряшливой особы.

прочитайте больше

В настоящее время мужской уход за лицом превратился в ритуал, без которого многие мужчины не представляют свою повседневную деятельность.

прочитайте больше

Общеизвестно, что здоровые и блестящие волосы являются главным фактором привлекательности вне зависимости от пола.

прочитайте больше Густые и блестящие волосы – ключевой элемент внешнего облика, добавляющий красоты как женщинам, так и мужчинам. К сожалению, иногда они начинают выпадать с головокружительной скоростью, и эта проблема может коснуться любого, вне зависимости от возраста или... читать дальше прочитайте больше

Беременность — единственный период в жизни матери, когда ее собственное тело физически связано с телом ребенка.

прочитайте больше

Как показывает статистика, до 90 процентов людей старше 60 лет испытывают проблемы с суставами.

прочитайте больше

Знаете ли вы, что в вашем организме есть естественные механизмы очистки организма от вредных веществ?

прочитайте больше Каждая женщина, ожидающая ребенка, должна знать о важности ухода за грудью во время беременности.Отсутствие регулярного ухода за этой частью тела может привести к появлению растяжек на груди и чрезмерной сухости кожи, что проявляется, в том числе, сухая кожа на сосках... читать дальше прочитайте больше

Сон является очень важным аспектом жизни каждого человека. От его качества и продолжительности зависит наше самочувствие, способность концентрироваться на учебе или работе, активность в течение дня.

прочитайте больше

Эффективное восстановление волос предполагает систематическое использование косметических средств, действие которых направлено на возвращение прядям былой упругости, силы и блеска.

прочитайте больше

Отсутствие в рационе нужной дозы витаминов и минералов препятствует правильному функционированию организма взрослого человека, поэтому несложно представить, какое негативное влияние это оказывает на систему только развивающегося ребенка. Витамины и минералы совершенно необходимы маленькому человеку для правильного развития, роста и... читать дальше

прочитайте больше

Руки – витрина каждого человека, поэтому стоит задуматься, как эффективно укрепить ногти, чтобы они росли здоровыми, крепкими и блестящими.

прочитайте больше Осень может пленить своими неповторимыми пейзажами, но чтобы в полной мере насладиться необычными видами и богатством красок, необходимо в этот период особенно заботиться о своем зрении. В осенне-зимний сезон на него негативно влияет множество факторов, поэтому стоит знать, как защититься от них и вести себя... читать дальше прочитайте больше

Беременность – один из самых красивых, а во многих случаях и самых напряженных периодов в жизни женщины, поэтому важно знать, что делать в такой ситуации, как ангина – как с ней безопасно бороться?

прочитайте больше Боль в горле иногда может быть связана с такими серьезными заболеваниями, как ангина, дифтерия или болезни почек, но в большинстве случаев она вызвана банальной вирусной инфекцией и поддается быстрому и эффективному устранению.Итак, что делать, когда мы чувствуем жжение и царапанье... читать дальше прочитайте больше Повышенная температура у ребенка – одна из самых стрессовых ситуаций в жизни каждого, особенно молодых родителей. В этом нет ничего странного. Малыш обычно становится плаксивым и подавленным. Итак, давайте узнаем, как быстро и эффективно снизить температуру... читать дальше прочитайте больше Победа над болезнью обычно не означает немедленного возврата к прежней форме, особенно если лечение было основано на длительном приеме антибиотиков – организм может быть ослаблен на какое-то время.Чтобы усилить его, лучше всего использовать пробиотики - живые микроорганизмы со свойствами ... читать дальше прочитайте больше

Проверенные методы от насморка у ребенка чрезвычайно полезны, когда мы замечаем первые симптомы заболевания. Насморк является одним из симптомов как сезонной простуды, так и гриппа. Какие проверенные способы вызвать насморк у ребенка?

прочитайте больше

Эффективные средства от простуды могут быть очень полезны, особенно осенью и зимой, когда мы имеем дело с инфекциями и гриппоподобными заболеваниями.Как с ними бороться? Что стоит иметь в домашней аптечке? Когда обратиться к врачу?

прочитайте больше

Многих родителей интересует вопрос ухода за детской кожей – косметика под осенний дождь. Кожа самых маленьких нежна и требует особого ухода, поэтому стоит знать, как ухаживать за их кожей осенью.

прочитайте больше

С покрытых лугами склонов Ле-Мекенштейна на востоке Франции в солнечный день можно увидеть вершину Монблана.

прочитайте больше

Первый зуб обычно означает боль для малыша и бессонные ночи для его родителей.

прочитайте больше

Появление первого зуба обычно является важным событием в жизни семьи младенца. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), у польских детей состояние зубов хуже, чем у их сверстников из Африки, Азии и Западной Европы.

прочитайте больше

Усиление выпадения волос является сигналом того, что в сложном механизме человеческого организма что-то не работает должным образом.

прочитайте больше

Кремний имеет большое значение для здоровья человека. Его дефицит вызывает, среди прочего заболевания костей.

прочитайте больше

Первый в Европе безрецептурный препарат от эректильной дисфункции.
MaxOn Active — это лекарство, содержащее активное вещество под названием силденафил, которое до сих пор было доступно только по рецепту, среди прочего. в таких препаратах, как Виагра и Максигра.

прочитайте больше

Онихомикоз становится серьезным недугом среди поляков, им может болеть до 21% населения. В последние годы эта проблема затрагивает все большую часть общества, можно говорить о чуме больных онихомикозом.

прочитайте больше

Все больше и больше людей покупают лекарства, косметику, БАДы и другие фармацевтические товары в Интернете.Согласно последним исследованиям, доверие потребителей к покупке лекарств онлайн растет, но стоит быть особенно внимательным при заказе продукции в интернет-аптеке.

прочитайте больше

Что бы мы ни делали — стояли, сидели или катались на велосипеде — работают наши суставы. Если они здоровы - мы об этом не думаем. Мы начинаем обращать на них внимание только тогда, когда появляется боль, скованность или трудности при выполнении повседневных действий.

прочитайте больше

Говорим с Др. н., врач Гжегож Полудневский, акушер-гинеколог.

прочитайте больше

Взаимосвязь между возникновением вазомоторных менопаузальных симптомов и риском перелома шейки бедра и минеральной плотностью кости исследовали американские ученые в проспективном обсервационном исследовании.

прочитайте больше

При каждом заражении у маленького больного ослабевает аппетит и его нелегко уговорить поесть.

прочитайте больше

Спорт - это здоровье! Но не только. Спорт – это один из шагов к красивой фигуре. Ведь даже самая радикальная диета не сделает нашу фигуру красивой, а тело подтянутым и красивым.

прочитайте больше

Я думаю, что каждый ребенок мечтает о домашнем питомце.Однако, как родители, мы опасаемся, что наш маленький аллергик не сможет терпеть компанию «пушистиков».

прочитайте больше

Типа "Лето, везде лето...", но погода за окном немного капризна, даря нам то солнце, то дождик и, главное, значительные перепады температуры. К сожалению, такая метеорологическая «мешанина» способствует простуде и гриппу.

прочитайте больше

Если вы все еще не видите эффекта после того, как испробовали все хитрости для похудения, не сдавайтесь, просто нанесите хром.Это питательное вещество удивительно эффективно, особенно для людей, которые не могут устоять перед сладостями.

прочитайте больше

Как питать кожу, волосы и ногти?
Не полагайтесь только на поверхностный уход и заботьтесь о своей красоте основательно. Основные питательные вещества работают изнутри, обеспечивая гладкую кожу, крепкие ногти и здоровые волосы.

прочитайте больше

Йод стимулирует щитовидную железу вырабатывать важные гормоны, регулирующие метаболические изменения, происходящие во всех клетках.Эти гормоны ускоряют сжигание глюкозы, синтез белков и жиров, а также регулируют превращение питательных веществ в энергию.

прочитайте больше

Молозиво, или молозиво, – это натуральный продукт, который с незапамятных времен используется для поддержки и регуляции иммунитета. Матери большинства млекопитающих кормят своих новорожденных детей грудью, то есть молозивом.

.

Смотрите также