Профилактика диабета 2 типа


Профилактика сахарного диабета

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОЕ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

  1. Главная
  2. ЗОЖ
  3. Профилактика сахарного диабета

Что представляет собой сахарный диабет?

Диабет проявляется высоким уровнем сахара в крови из-за недостаточного воздействия инсулина. Этот гормон, который выделяет наша поджелудочная железа, регулирует обмен веществ, в первую очередь углеводов. При диабете по причине недостаточного воздействия инсулина проявляется сложное нарушение обменных процессов, вследствие чего повышается содержание сахара и кетоновых тел (продукты неправильного сгорания жиров) в крови, сахар выводится с мочой.

Симптомами сахарного диабета являются:

  • постоянная сильная жажда;

  • частые мочеиспускания;

  • обезвоживание организма;

  • сильное чувство голода;

  • истощение;

  • нарушение зрения;

  • мышечная слабость;

  • зуд и раздражения кожи.

Выделяют два основных типа сахарного диабета:

1) При заболевании I типа инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона. Лишь 10% больных диабетом имеют I тип. Обычно болезнь развивается у людей до 20 лет. Пока науке не известны методы профилактики сахарного диабета I типа.

2) При диабете II типа инсулин выделяется, однако его недостаточно для потребностей организма. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение легкое. Чаще всего диабет II типа наблюдается у людей, страдающих от ожирения. Если болезнь вовремя диагностировать, есть возможность купировать ее без медикаментозного лечения. Профилактика сахарного диабета позволяет существенно снизить риск возникновения этого опасного заболевания.

Причины возникновения сахарного диабета

Основным фактором, которые предрасполагает к развитию болезни, — наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Вероятность передачи болезни I типа от матери — 3-7%, от отца — 10%. Когда больны оба родителя, риск возрастает до 70%. Если говорить о сахарном диабете II типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80% и 100%, когда больны оба родителя.

Вторая причина возникновения сахарного диабета — ожирение. При избыточной массе тела и достаточно больших количествах жировой ткани чувствительность организма к инсулину снижается, что облегчает развитие болезни. Способствует возникновению заболевания и нарушения питания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета.

2 ссылка - профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет могут вызвать и постоянные стрессы. Дело в том, что состоянию нервного возбуждения сопутствует повышенное выделение в кровь катехоламинов и глюкокортикоидов, которые могут вызвать диабет.

Наконец, развитию болезни способствуют некоторые болезни: аутоиммунный тироидит, артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.

Профилактика сахарного диабета

Даже если вы или ваши близкие попадаете в группу риска по одной из приведенных выше причин, это не повод отчаиваться. Современные методы профилактики сахарного диабета позволят вести нормальный образ жизни — и при этом существенно снизить риск развития этого опасного заболевания.

Итак, главными методами профилактики диабета являются:

1) Правильное питание. Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу (которая, напомним, выделяет инсулин), а также уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий, чтобы сохранять хорошую форму. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки).

Основой питания должны стать сложные углеводы и еда, включающая растительные волокна. В целом диета должна выглядеть следующим образом: 60% сложных углеводов, 20% жиров (при этом 50-70% из них должны приходиться на растительные масла), 20% белков. Предпочтение стоит отдать птице, малокалорийной рыбе, овощам, несладким сокам. Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду нужно заменить отварной, запеченной или тушеной. Восполнить дефицит сладких продуктов можно с помощью сахарозаменителей — лучшим выбором будет стевиозид.

2) Ежедневные физические нагрузки. Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день выкраивать хотя бы полчаса на занятия физкультурой. Физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря им усиливается расщепление жиров, улучшается жировой состав крови, существенно снижается масса тела.

Для профилактики сахарного диабета врачи советуют регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.

3) Сохранять душевное равновесие. Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций. Если работа постоянно требует принятия сложных решений, возможно, ради сохранения здоровья следует от нее отказаться.

4) Регулярно проходить медицинские обследования. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода. Осведомлен — значит, вооружен!

Разделы

© 2011-2021 Санкт-Петербургское государственное учреждение здравоохранения "Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района" 195112, Санкт-Петербург, Новочеркасский пр.,д.15

Профилактика сахарного диабета - Центр общей врачебной практики

Пятница,  27  Октября  2017

Сахарный диабет 1 типа

Обычно вызывается аутоиммунными реакциями организма, при которых иммунная система организма уничтожает собственные бета-клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. Данный тип диабета может поразить людей любого возраста, но в основном ему подвержены дети и молодежь.

У таких больных собственный инсулин не производится или вырабатывается в крайне малых количествах, поэтому они вынуждены ставить себе инъекции инсулина.

Сахарный диабет 2 типа

Самый распространенный на Земле тип диабета, на его долю приходятся не менее 90% всех случаев этого заболевания. Он характеризуется резистентностью к инсулину и относительной инсулиновой недостаточностью – у больных могут присутствовать один или два признака. Этот тип диабета называется взрослым диабетом.

Коварность этого заболевания в том, что оно может протекать незаметно в течение многих лет (латентный диабет), диагноз зачастую ставится только при появлении осложнений или когда случайно обнаруживаются повышенные сахара в крови или в моче.

Риски развития возникновения сахарного диабета 2 типа:

  • повышенный вес;

  • соотношение размера талии к бедрам;

  • генетическая предрасположенность;

  • повышенное артериальное давление;

  • недостаточная физическая активность.

Методы профилактики

Здоровое питание. Соблюдение диеты - это не просто профилактика сахарного диабета, это метод предотвращения развития болезни. Ведь в эпоху огромного количества фаст-фудов и других ресторанов быстрого и некачественного питания люди стали потреблять неограниченные массы животных жиров и легкоусвояемых углеводов. Профилактика диабета – это не просто ограничение поступление калорий, это питание человека, находящегося в группе риска, направленное на уменьшение потребления легкоусвояемых углеводов. Профилактические меры, замедляющие диабет, нужно предпринимать обдуманно. Например, полное исключение животных жиров не скажется на вашем здоровье положительно, вам просто стоит заменить 50-70% их количества на растительные масла.

Каждодневные физические нагрузки. Обязательно найдите полчаса в день для занятий физкультурой, аэробикой, фитнесом и т.д. (прогулки в парк, пешие прогулки).

Сохранение душевного равновесия. Ведь каждый взрослый человек погружен в массу стрессовых ситуаций, когда становится трудно сохранить нормальное эмоциональное состояние, которое провоцирует повышение артериального давления. А увеличение давления приводит к нарушению углеводного обмена в организме. Все сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет тесно связаны друг с другом.

Впрочем, все заболевания могут привести к нарушениям в обмене веществ организма, поэтому нужно вовремя и правильно лечить все болезни. Это и будет самой лучшей профилактикой диабета 2 типа. Главное, что нужно запомнить это то, что обнаружив симптомы сахарного диабета ни профилактика, ни лечение не могут быть выбраны самостоятельно без осмотра врача и сдачи анализов.


Медицинская профилактика | Детский диабет

Сахарный диабет у детей: причины возникновения, симптомы и признаки, диагностика, лечение.

Сахарный диабет – это заболевание, которое характеризуется хроническим повышением уровня сахара (глюкозы) в крови. Сахарный диабет занимает первое место среди всех эндокринных заболеваний у детей. Сахарный диабет у детей протекает относительно остро и без соответствующего лечения, как правило, приобретает тяжелое, прогрессирующее течение. Такое развитие диабета у детей обусловлено интенсивным ростом организма ребенка и соответственно усиленным обменом веществ.

Диагностика диабета у детей основывается на выявлении симптомов болезни и определении концентрации глюкозы и инсулина в крови. Лечение сахарного диабета у детей включает соблюдение диеты, дозированные физические нагрузки, лечение препаратами инсулина.

Формы диабета у детей. Выделяют два основных типа сахарного диабета:

  • Инсулинозависимый диабет (диабет 1 типа).
  • Инсулиннезависимый диабет (диабет 2 типа).

Если среди взрослого населения преобладает сахарный диабет 2-го типа, то среди детей преобладает сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый).

Сахарный диабет 1-го типа характеризуется очень низким уровнем инсулина в крови, вследствие чего, ребенок больной сахарным диабетом зависит от лечения инсулином.

Особенности развития сахарного диабета у детей

Поджелудочная железа ребенка (орган, вырабатывающий гормон инсулин) очень маленькая. К 10 годам масса поджелудочной железы ребенка удваивается, достигая размеров 12 см и веса чуть более 50 г. Выработка поджелудочной железой инсулина – это одна из ее важнейших функций, которая окончательно формируется к пятому году жизни ребенка. Именно с этого возраста и примерно до 11 лет дети особенно подвержены заболеванию сахарным диабетом. Все обменные процессы в организме ребенка протекают намного быстрее, чем у взрослого человека. Углеводный обмен (усвоение сахаров) не является исключением. Соответственно, ребенку в сутки необходимо потреблять 10 г углеводов на 1 кг веса. Поэтому все дети очень любят сладкое — это естественная потребность их организма. На обмен углеводов влияет еще и нервная система ребенка, которая еще не совсем сформирована, поэтому может давать сбои и тоже влиять на уровень сахара в крови. Вопреки распространенному убеждению, даже потребление значительных количеств сладкого, в детском возрасте, не приводит к развитию диабета.

Как правило, риск развития сахарного диабета выше у недоношенных, слаборазвитых детей, или у подростков в период полового созревания. Также риск развития диабета выше у детей подверженным значительным физическим нагрузкам (например, у воспитанников спортивных школ).

Основной причиной развития диабета у детей является вирусная инфекция, разрушающая клетки поджелудочной железы, продуцирующие инсулин. Среди инфекции детского возраста многие способны вызвать развитие диабета (свинка, краснуха, корь и пр.). В связи с этим, одной из важнейших мер профилактики развития диабета у детей является своевременная вакцинация ребенка.

Течение сахарного диабета у детей зависит и от возраста ребенка, в котором началось заболевание. Чем младше ребенок, заболевший диабетом, тем тяжелее он протекает и тем больше угроза различных развития осложнений. Как правило, однажды возникнув, диабет у ребенка уже никогда не проходит. Ребенок больной диабетом будет нуждаться в поддерживающем лечении в течение всей его жизни.

Факторы риска развития диабета у детей

При сахарном диабете у детей существует ряд факторов риска, способствующих развитию заболевания. Наличие одного или нескольких факторов риска значительно увеличивает шансы ребенка заболеть сахарным диабетом. Факторы риска при сахарном диабете у детей:

  • дети, которые родились от больных сахарным диабетом матерей
  • оба родителя ребенка больны сахарным диабетом
  • частые острые вирусные заболевания
  • масса ребенка при рождении превышала 4,5 кг
  • имеются другие нарушения обмена веществ (гипотиреоз, ожирение)
  • снижение иммунитета

Симптомы сахарного диабета у детей почти такие же, как и у взрослых:

  • жажда
  • снижение веса
  • чрезмерное выделение мочи (более 2-3 л в сутки)
  • тяжелое течение инфекций
  • повышенная утомляемость, неспособность концентрировать внимание

Родители не всегда замечают данные симптомы, что представляет определенную сложность для выявления сахарного диабета у детей. Несмотря на сложность выявления симптомов диабета у ребенка существуют характерные признаки сахарного диабета у детей, облегчающие определение болезни. Так, например, важным симптомом диабета является ночное недержание мочи. При сахарном диабете у детей выделяется в 2-4 раза больше мочи, чем у здоровых детей. Также, у детей больных сахарным диабетом часто возникают поражения кожи (фурункулез), зуд кожи и т.д. У грудных детей сахарный диабет сопровождается расстройством пищеварения (диарея, запор, рвота), беспокойством. Ребенок больной диабетом много и жадно сосет грудь или пьет воду. От сладкой мочи белье и пеленки становятся жесткими, хрустящими. Данные симптомы часто наблюдаются при среднем или тяжелом течении сахарного диабета. При легкой форме сахарного диабета у больных детей может не быть почти никаких жалоб или признаков болезни, и диагноз ставят на основании определения уровня сахара в крови и в моче.

 

Лечение сахарного диабета у детей.

Лечение сахарного диабета у ребенка включает: физические упражнения, диету, лечение лекарствами.

Физические упражнения для детей при сахарном диабете

Физические упражнения повышают чувствительность тканей организма к инсулину и снижают уровень сахара в крови. В связи с этим дозированные физические нагрузки составляют важную часть лечения детей сахарным диабетом. Следует подчеркнуть, что при диабете полезны только дозированные физические нагрузки, тогда как бесконтрольная физическая нагрузка у больных сахарным диабетом способствует развитию гипогликемических состояний.

Правильная организация физических нагрузок у детей больных диабетом обязательным образом включает употребление дополнительных углеводов до, во время и после физических занятий в соответствии с рекомендациями, данными Вашим врачом, а также периодический контроль концентрации глюкозы в крови.

Важно измерять глюкозу крови до, во время и после занятий спортом для того, чтобы правильно определить дозу инсулина с короткой или средней продолжительностью действия.

Питание больного ребенка занимает важное место в лечении сахарного диабета. Питание ребенка больного сахарным диабетом должно отвечать всем требованиям, которые в настоящее время предъявляются к питанию здорового ребенка: диета должна быть максимально сбалансированной по всем важнейшим ингредиентам (белкам, жирам, углеводам и витамины). Соблюдение этого условия, позволяет детям с диабетом нормально расти и развиваться. В то же время специальная диета исключает углеводную нагрузку и тем самым облегчает течение и лечение диабета.

При сахарном диабете ограничиваются употреблением таких продуктов и блюд, как хлебобулочные изделия из пшеничной муки, картофель, каши (манная, рисовая). Каши дают ребенку не более одного раза в день, используя для их приготовления крупу грубого помола (гречневая, овсяная, кукурузная).

Рис, манную крупу и макаронные изделия необходимо использовать в ограниченном количестве. Употребление хлеба не должно превышать 100г в день. Овощи (все кроме картофеля) можно предлагать ребенку без ограничений. Более того, блюда из различных овощей должны составлять значительную часть суточного рациона детей.

Также широко включают в диету при диабете фрукты и ягоды – несладкие сорта яблок, черную смородину, вишни и т.д. Изредка можно давать ребенку цитрусовые (апельсины, мандарины), клубнику, землянику, малину. Фрукты ребенок может употреблять сырыми и в виде компотов, приготовленных на заменителях сахара.

Из меню исключаются жирные, острые и соленые соусы, сладкие подливы. Если у ребенка нет сопутствующих диабету заболеваний печени, почек допускается добавлять в пищу в качестве приправы небольшое количество лука.

Кормить больного сахарным диабетом ребенка необходимо 6 раз в сутки и чаще. Наибольшее удовлетворение для ребенка, как правило, приносит привычная ему пища. Ввиду этого, при составлении диеты должны быть учтены особенности стереотипа питания семьи: часы и объем каждого приема пищи, пищевые привычки ребенка. Состав питания ребенка должен быть согласован с врачом, наблюдающим ребенка.

Лекарственное лечение диабета у детей.

Практически все дети, страдающие сахарным диабетом, получают инсулин. Благодаря внедрению в лечебную практику препаратов инсулина длительного действия, как правило, бывает достаточно одной инъекции инсулина в день.

Выбор препарата инсулина, его дозировка и график введения также определяются лечащим врачом. Таблетки от диабета (Манинил, Глипизид и пр.) достаточно эффективны при лечении диабета у взрослых, однако очень редко дают хорошие результаты у детей. Ими пользуются при легких формах болезни или назначают как вспомогательное средство с целью уменьшения числа уколов или дозы инсулина.

Дети и подростки, которые регулярно лечатся, точно придерживаются режима питания, хорошо развиваются физически и психически.

Правильно подобранная и организованная терапия препаратами инсулина и постоянный контроль над состоянием ребенка в значительной степени облегчают течение болезни и позволяют больным диабетом детям вести полноценный образ жизни.

 

 

Материал взят с сайта: БУЗ ВО "Череповецкий Городской родильный дом"

пять способов профилактики — Российская газета

В Европе, если больной сахарным диабетом нарушит порядок лечения и допустит у себя гипогликемический криз, его могут наказать, лишив водительских прав. Настолько строг подход к ответственности человека за свое здоровье и лечение. У нас пока даже на диспансеризацию "загнать" народ не всегда получается. А потому "нелеченого" диабета в России - 85% от общего числа больных. Такая вот тревожная статистика.

Диагноз "сахарный диабет" в нашей стране у 4,5 млн человек. Но реально больных минимум вдвое больше - до 10 млн. Причем 85% из них, как говорят врачи, "не достигают цели лечения", то есть или не лечатся совсем, или лечатся неэффективно.

Почему так происходит? Да потому, что диабет уже может вовсю хозяйничать в организме, а человек об этом не подозревает и "зарабатывает" тяжелые осложнения. Он приходит к врачу потому, что испортилось зрение или обострились проблемы с сердцем, и, только обследовавшись, узнает, что виной всему - диабет.

Правило половинок

Итак, из 9-10 млн россиян с диабетом диагноз поставлен только половине. Из этих 4,5 млн достигает цели лечения (а цель вполне конкретная - снизить и поддерживать в норме уровень глюкозы в крови) опять-таки только половина (примерно 1,5 млн человек). И лишь каждый второй из этих 1,5 млн живет без осложнений. Так что врачи бьют тревогу и говорят об "эпидемии", ведь больных с каждым годом становится все больше. К 2030 году, по прогнозам Международной федерации диабета (IDF), заболеваемость в России вырастет в 1,5 раза.

Достичь цели при лечении диабета не всегда просто. Это плохая новость. Но есть и хорошая: это такое заболевание, течение которого во многом зависит от самого пациента. И такие советы врача, как позаботиться о правильном питании, отказаться от вредных привычек и не забывать о физнагрузках, - это самые необходимые лечебные назначения.

Конечно, нужны и эффективные лекарства. При диабете 1-го типа, когда организм полностью перестает вырабатывать инсулин, вводить его в организм нужно постоянно. Но 90-95% всех случаев болезни - это диабет 2-го типа, когда инсулин вырабатывается недостаточно или плохо усваивается. Здесь иногда нужны препараты, снижающие уровень глюкозы. А в некоторых запущенных случаях также не обойтись без инсулина. Но лучше до тяжелого состояния не доводить. А для этого нужно выполнить пять простых шагов.

1. Оценить степень риска

Возраст. Обычно диабетом 2-го типа заболевают после 40 лет. Симптомы проявляются постепенно, поэтому человек долгое время не подозревает, что болен.

Наследственность. Если у кого-то из родителей диабет, риск заболеть больше.

Лишний вес. Многие люди с диабетом 2-го типа долгое время имели избыточный вес. Но жировая ткань, по сути, является еще одним гормональным органом, влияющим на обмен веществ. Клетки жировой ткани плохо усваивают инсулин, и в результате уровень глюкозы в крови повышается.

Нездоровое питание, гиподинамия. Это прямой путь в толстяки с вытекающими последствиями.

Стрессы, курение, плохая экология. Все это увеличивает риск заболеть. Двое из трех больных диабетом - горожане.

2. Позаботиться о правильном питании

Еда должна быть разнообразной, нужны полноценные белки, в том числе животного происхождения - нежирное мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты.

Норма овощей и фруктов - пять порций в день. Порция - объем, умещающийся в пригоршне. Это одно маленькое или половинка большого яблока, пара мандаринов, небольшая чашка салата.

Насыщенных жиров должно быть не более 1/3 от дневной нормы, остальное - растительные масла. Надо ограничить количество сметаны, сливочного масла, жирного сыра, колбасы с сосисками, ведь в них много "скрытого" жира.

"Быстрые" углеводы вредны - сахар, конфеты, выпечка, мороженое, сладкая газировка - чем меньше, тем лучше. Правильно есть - дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями (в объеме примерно стакана).

Нормальный темп похудения: 0,5-1 кг в неделю, это не вредит здоровью.

3. Вспомнить о физнагрузках

Главная задача - без фанатизма, но регулярно. Выматывать себя тренировками не нужно. А вот подобрать приятную активность и заниматься не менее 30 минут 3-4 раза в неделю - самое то, рекомендует ВОЗ. Именно физическая активность - один из лучших способов стабилизировать уровень глюкозы в крови.

Если вы пока не дружите со спортом, начинайте с малого: например, пеших прогулок. Всего 30 минут подобной активности 5 дней в неделю хорошо защищают от развития диабета 2-го типа. Прежде чем приступать к тренировкам, попросите врача оценить ваше физическое состояние и подобрать оптимальную нагрузку.

Регулярные умеренные занятия - это гораздо полезнее, чем интенсивные, но редкие. То есть лучше 5 раз в неделю по полчаса, чем 2,5 часа за один раз.

Выберите активность по душе: заниматься нужно с удовольствием, а не из-под палки. Если нет компании - заведите собаку и выгуливайте ее утром и вечером. Заодно "выгуляетесь" сами.

4. Прислушайтесь к организму

Есть симптомы, на которые мы можем долгое время не обращать внимания, но они, как красные флажки, указывают, что, возможно, у вас диабет.

Надо насторожиться, если у вас:

Часто возникает сильная жажда.

Учащенное мочеиспускание.

Если вы поранились, царапины и ранки заживают дольше обычного.

Ухудшилось зрение.

Вы чувствуете разбитость, слабость, вялость, нет сил ни на что.

5. Не откладывать визит к врачу

Если у вас возник хотя бы один симптом из перечисленных, покажитесь эндокринологу. Врач проведет нужные исследования, установит диагноз и начнет лечение.

Кстати, самый простой анализ крови на сахар можно сделать и самостоятельно. После 40 лет такой "контрольный" тест нужно выполнять регулярно.

Как у них

Диабет одинаково угрожает и развитым, и бедным странам. Это глобальная проблема. В Европе, Китае, Северной Африке, как и в России, уровень заболеваемости составляет примерно 9% от общего населения. В Индии чуть ниже - 8,5%, в США и Канаде - выше, порядка 12,9%. Такие данные были приведены на международной конференции по диабету в Копенгагене.

"Для населения развитых стран, особенно горожан, характерен схожий образ жизни с невысокой физической активностью и несбалансированным питанием, - пояснил "РГ" глава датской фармкомпании профессор Ларс Фруергор Йоргенсен. - А в бедных странах большая часть населения не может себе позволить качественную еду, там с избытком потребляют углеводы, сахар, а белка в ежедневном рационе часто недостает".

По словам профессора, даже в развитой Европе существуют проблемы с ранней диагностикой. "В России есть программа диспансеризации, и это важно: если человек ее проходит, ему делают необходимые тесты и выявляют заболевание вовремя, - отметил Ларс Йоргенсен. - В ЕС, в частности в Дании, скрининговые программы не входят в медицинскую страховку, и диктовать пациенту необходимость таких исследований врач не вправе. У нас каждый несет ответственность за себя. Но, например, если больной диабетом водитель дважды допускает развитие гликемического криза, нарушив схему лечения, его могут лишить права управлять автомобилем, потому что в таком состоянии он может быть опасен на дороге".

В европейских странах все серьезнее задумываются о необходимости раннего выявления диабета. В Дании организован специальный фонд, из которого финансируется программа по предотвращению диабета. 7 миллиардов датских крон тратятся не только на улучшение диагностики, но и на работу с пациентами, обеспечивающую их приверженность лечению. Важно, чтобы больной соблюдал правила питания, активно двигался, постоянно самостоятельно контролировал уровень глюкозы в крови и регулярно проходил обследования, выполнял все назначения врача.

На помощь пациентам приходят технические новинки: например, уже разработана шприц-ручка для введения инсулина с функцией памяти, которая "подсказывает" больному, что пора делать укол. А в Швеции сейчас тестируют пилотную программу, благодаря которой пациент и врач смогут, введя данные о схеме лечения и образе жизни больного, получить прогноз развития болезни.

Инфографика "РГ": Леонид Кулешов/Ирина Невинная

Инфографика "РГ": Леонид Кулешов/Ирина Невинная

Профилактика сахарного диабета

  

Спорт — как профилактика развития диабета

Увеличение физической активности и снижение веса оказались крайне эффективными способами снижения риска развития преддиабета и сахарного диабета 2 типа. Исследование, проведенное Гарвардским институтом по изучению общественного здоровья, продемонстрировало, что у людей с избыточным весом или ожирением регулярные физические упражнения (не менее 30 минут пять дней в неделю) и изменение питания путем снижения потребления продуктов, богатых жирами, и увеличение потребления продуктов, богатых волокнами, привели к снижению риска развития СД 2 типа. Похожее исследование было проведено в Финляндии у людей с избыточным весом/ожирением и предиабетом: снижение веса, соблюдение низкокалорийной диеты и выполнение физических упражнений снизило риск развития СД 2 типа больше чем в два раза.

Литературные источники
  • Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом / Под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой, А.Ю. Майорова. — 9-й выпуск. — М.: УП ПРИНТ; 2019. ISBN 978-5-91487-136-6 DOI: 10.14341/DM221S1
  • Standards of Medical Care in Diabetes — 2019. Diabetes Care. 2019 Jan; 42 (Suppl 1): S173-S181. doi: 10.2337/dc19-S015
  • Сахарный диабет 1 типа : руководство для пациентов / А. Ю. Майоров, Е. В. Суркова, О. Г. Мельникова. — М. : Фарм-Медиа, 2016. — 120 с. : ил. ISBN 978-5-9907464-0-4
  • Сахарный диабет: многообразие клинических форм / Дедов И.И., Шестакова М.В. — МИА, 2016 — 244 С. ISBN: 978-5-9986-0250-4
  • Сахарный диабет 1 типа: реалии и перспективы / Дедов И.И., Шестакова М.В. — МИА, 2016 — 504 С. ISBN: 978-5-9986-0245-0
  • Сахарный диабет 2 типа: от теории к практике / Дедов И.И., Шестакова М.В. — МИА, 2016 — 576 С. ISBN: 978-5-9986-0248-1
  • Diabetes overview [diabetes.org/diabetes] // American Diabetes Association [Official website]. Accessed on 04/10/19
  • Diabetes [mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes] // Mayo Clinic [Official website]. Accessed on 04/10/19
  • IDF Diabetes Atlas. Eighth edition, 2017. International Diabetes Federation. ISBN: 978-2-930229-87-4
  • Глобальный доклад по диабету [Global report on diabetes]. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2018. Лицензия: CC BY-NC-SA 3.0 IGO
  • Diabetes: the basics [https://www.diabetes.org.uk/diabetes-the-basics] // British Diabetic Association [Official website]. Accessed on 04/10/19
  • LeRoith D, Biessels GJ, Braithwaite SS, et al. Treatment of Diabetes in Older Adults: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2019 May 1. 104 (5):1520-74
  • DiMeglio LA, Acerini CL, Codner E, et al. ISPAD Clinical Practice Consensus Guidelines 2018: glycemic control targets and glucose monitoring for children, adolescents, and young adults with diabetes. Pediatr Diabetes. 2018 Oct. 19 Suppl 27:105-14
  • American Diabetes Association. 13. Management of Diabetes in Pregnancy: Standards of Medical Care in Diabetes-2018. Diabetes Care. 2018 Jan. 41 (Suppl 1):S137-43
  • Diabetes Health Center [webmd.com/diabetes] // WebMD [Official website]. Accessed on 14/10/19
  • Managing Diabetes [niddk.nih.gov/health-information/diabetes] // National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Health Information Center [Official website]. Accessed on 04/10/19
  • How to Prevent Diabetes [medlineplus.gov/howtopreventdiabetes.html] // U.S. National Library of Medicine [Official website]. Accessed on 04/10/19
  • About diabetes [diabetesforecast.org/landing-pages/lp-about-diabetes.html] // American Diabetes Association [Official magazine website]. Accessed on 04/10/19

SARU.DIA.19.11.2384

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Распространённость сахарного диабета в мире очень высока, вследствие чего это заболевание стало важнейшей медицинской, социальной и экономической проблемой. По данным Международной федерации диабета число больных СД в мире в 2015 году составляет 415 млн., согласно предположениям, эта цифра к 2040 году возрастет до 642 млн.

Коварство болезни заключается в том, что поздние осложнения появляются незаметно и поначалу никак не отражаются на самочувствии. С течением времени при плохом контроле диабета появление осложнений, становится всё ощутимее и лечить их бывает очень трудно.

Выделяют два основных вида сахарного диабета:  сахарный диабет 1типа и сахарный диабет 2 типа.

Сахарный диабет 1 типа связан с развитием абсолютного дефицита инсулина вследствие деструкции b-клеток поджелудочной железы.

Сахарный диабет 2 типа развивается в результате инсулинрезистентности и нарушения секреции инсулина. Основными факторами развития СД 2 типа являются ожирение, потребление большого количества жира с пищей, низкая физическая активность, предшествующие нарушения углеводного обмена.

При СД 2 типа связь между его профилактикой и образом жизни прослеживается более явно, чем при большинстве других социально-значимых заболеваний.

 Снижение массы тела является важнейшим элементом профилактики СД 2 типа. Уменьшение массы тела на 5-7% значимо снижает риск развития заболевания, это достигается благодаря рациональному питанию и регулярной физической активности.

Рациональное питание:

  • уменьшение потребления жиров (меньше 35% суточной калорийности)
  • уменьшение в рационе простых углеводов (сладости, выпечка,  сладкие газированные напитки, десерты)
  • Умеренное потребление продуктов состоящих преимущественно из белков и углеводов (в размере половины «привычной порции»)
  • увеличение содержание пищевых волокон (20 г в день)
  • увеличение потребления фруктов и овощей (не менее 5 порций в день – 500 г)
  • свободное потребление низкокалорийных продуктов.
  • ограничение употребления алкоголя (менее 30 г в день)

Рекомендации по физической активности:

Регулярная физическая активность улучшает компенсацию углеводного обмена, помогает снизить и поддержать массу тела, способствует снижению гипертриглицеридемии, повышению сердечно-сосудистой тренированности.

Рекомендуются аэробные физические упражнения продолжительностью 30–60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю. Суммарная продолжительность – не менее 150 минут в неделю.

 Медикаментозная профилактика СД 2 т не может назначаться столь однозначно, рекомендации вы можете получить у своего лечащего врача.

Вы не можете изменить свой возраст или Вашу наследственную предрасположенность к сахарному диабету – но Вы можете изменить Ваш образ жизни и снизить тем самым риск развития заболевания.

Вы можете снизить массу тела, быть более активным физически и потреблять более здоровую пищу. Эти изменения образа жизни становятся особенно необходимыми по мере увеличения Вашего возраста или при наличии наследственной отягощенности по сахарному диабету.

Н. А. Касьянова, врач-эндокринолог,
ГУЗ «Областная больница №2»

Как уберечь себя от развития сахарного диабета

Диабет – заболевание на сегодняшний день неизлечимое. С диагнозом «сахарный диабет» жить, конечно, можно. Но это крайне тяжелая жизнь под диктовку болезни.
Поэтому важно знать меры для предотвращения его развития. И даже если человек уже болен, можно избежать или сделать минимальными осложнения.
А в этом вам не сможет помочь никто, кроме вас самих. Выбор всегда есть: жить полноценной жизнью с некоторыми ограничениями или ничего не делать и ждать пока болезнь будет разрушать организм, не зная, наступит ли для вас завтрашний день.

Важность профилактических мероприятий очень велика, т.к. диабет приводит к очень серьезным калечащим осложнениям. Для принятия вами решения приводим неполный список осложнений сахарного диабета.

  • Нарушение памяти и других функций мозга, инсульт.
  • Нарушение половой функции. У мужчин — половая слабость и импотенция, у женщин — нарушение менструального цикла и бесплодие.
  • Резкое ухудшение зрение вплоть до слепоты.
  • Заболевания зубов и полости рта — пародонтозы, стоматиты, выпадение зубов.
  • Жировой гепатоз с нарушением всех функций печени.
  • Поражение периферических нервов с утратой болевой и температурной чувствительности.
  • Нарушение трофики кожи и слизистых, образование нейротрофических язв и др.
  • Потеря сосудами эластичности с нарушением кровоснабжения всех органов.
  • Со стороны сердца – атеросклероз, аритмии, миокардиопатии, ИБС.
  • Стойкая деформация суставов кистей и стоп.
  • Снижение иммунитета с развитием гнойных осложнений, фурункулёз.
  • Почечная недостаточность.
  • В конечном итоге может развиться гангрена, которая ведёт к ампутации конечностей.

К сожалению, для предупреждения сахарного диабета 1 типа профилактических мер нет.
Однако диабет 2 типа можно предотвратить или задержать его наступление у тех, кто имеет повышенный риск развития этого заболевания. Ведь если не учитывать наследственный фактор, то человек часто сам становится виновником появления диабета.
Это и малоподвижный образ жизни, и употребление большого количества «плохих» углеводов, которые приводят к избыточному весу и ожирению. А ожирение является тем фактором риска, при котором возникает диабет 2 типа, т.к. ткани организма становятся нечувствительными к инсулину. Если вы входите в группу риска и в вашем роду был диабет, то его профилактика должна начинаться уже с детства. Об этом также должны помнить родители.

Список этих мероприятий прост:
1. Во что бы то ни стало снизить вес путём изменения диеты.
2. Увеличить двигательную активность.
3. Избавиться от вредных привычек, если они у вас есть (курение, алкоголь).
Эти меры, применяемые в течение 5 лет, уменьшают риск развития сахарного диабета почти на 70%.

Что нужно изменить в питании.
На отложение жира влияет не так избыток калорий из продуктов питания, как характер этих продуктов. Как известно, профилактика диабета начинается с кухни. Поэтому важно соблюдение следующих рекомендаций.

  • Ограничьте употребление легкоусвояемых углеводов с высоким гликемическим индексом (см. таблицу) – сахар, сладости, белый хлеб, сдобу, мед, сладкие напитки, особенно газированные, пиво.Гликемический индекс показывает, с какой скоростью углеводы поступают из пищи в кровь и превращаются в глюкозу. Высокий ГИ обозначает высокую скорость усвоения и соответственно это легкоусваеваемые углеводы («плохие»). Низкий ГИ соответствует медленному усвоению – это сложные углеводы («хорошие»).
  • При большом желании сладкого используйте сахарозаменители («Сусли»- максимальная суточная доза до 6 таб.), шоколадные конфеты замените мармеладом или зефиром и т.д.
  • Употребляйте продукты со сложными углеводами. Глюкоза будет медленно поступать в кровь, и поджелудочная железа будет успевать вырабатывать инсулин. Это продукты из муки грубого помола, рис, овощи, крупы (гречка, ячка, овсянка), картофель, отруби и всё, что содержит много клетчатки, т.к. она замедляет всасывание углеводов в пищеварительном тракте, повышает чуствительность тканей к инсулину и в конечном итоге снижает уровень глюкозы в крови.
  • Употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, учитывая их гликемический индекс (например, у бананов, абрикос и изюма он высокий).
  • Ограничьте употребление животных жиров, заменив их растительными.
  • Отдавать предпочтение постному мясу (курица, индейка, говядина), а с птицы удалять кожу.
  • Употреблять продукты в отварном или печеном виде. Для жарки использовать растительный жир.
  • Есть ряд особо полезных продуктов при диабете: квашеная капуста и черника, фасоль, так как они снижают уровень сахара в крови, способствуют секреции инсулина и нормализации функции поджелудочной железы. Очень полезно использовать в рационе шпинат и сельдерей, лук и чеснок, овощные соки.
  • Кофе чаще заменять цикорием, а чёрный чай — зелёным, если у вас есть повышение артериального давления (уровень глюкозы крови кофе и зеленый чай снижают).
  • Обязательным является приём витамина С, витаминов группы В, хрома и цинка.
  • Питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не нагружать поджелудочную железу одномоментно.
  • Не голодать, так как при голоде понижается сахар в крови.
  • Перед тем, как поесть, подумайте, голодны ли вы. Это позволяет контролировать бессознательное переедание.
  • Ешьте медленно и никогда не старайтесь доесть всё, что есть на тарелке; еды может оказаться больше, чем необходимо.
  • Не ешьте для поднятия настроения.
  • Постарайтесь реже пробовать пищу, когда готовите.
  • При появлении чувства голода рекомендуется сначала съесть что-нибудь низкокалорийное, например, огурец, яблоко, салат из капусты или выпить чай с лимоном.
  • Не ходите в магазин, когда вы голодны.

Примерный рацион для профилактики сахарного диабета и ожирения.
Завтрак должен быть обязательным приёмом пищи и при этом полноценным, например:

  • Овсяная каша, сваренная на обезжиренном молоке с яблоками и корицей.
  • Нежирный йогурт.
  • Сыр пониженной жирности.
  • Творог не более 5% жирности.
  • Кофе или чай с сухариками из муки грубого помола.

Обед должен включать

  • Овощной салат, заправленный растительным маслом или 10% сметаной.
  • Суп на овощном бульоне.
  • Отварное или запеченное мясо или рыба.
  • Гарнир – ячневая, овсяная, гречневая каша или отварной картофель.
  • Хлеб из муки грубого помола или с отрубями.
  • Морс или компот. Соки лучше на треть разбавлять водой.

Ужин должен быть не позже 2 часов до сна, и он должен обеспечивать не более 20% суточной нормы калорий. Например:

  • Овощное рагу или винегрет.
  • Отварной рис с овощами.
  • Гречка с небольшим кусочком рыбы или мяса.
  • Тост с диетическим сыром.
  • Зелёный чай с сухофруктами (яблоки, ананас, груша, чернослив).

Промежуточные приёмы пищи – фрукты, ягоды, стакан молока или овощные блюда.
Употребляя эти продукты всё же соблюдайте меру: 1-2 яблока, но не 1 кг, 50 г. сыра, а не 200 г, а 50, 150 – 200 г картофеля, а не 1 кг.

Для профилактики диабета можно использовать лекарственные растения, обладающие сахароснижающим эффектом. В отличие от синтетических препаратов, они не просто снижают уровень глюкозы, но и оказывают оздоровительное действие на все клетки и ткани организма, позволяя таким образом отсрочить развитие сахарного диабета и минимизировать его осложнения. Особенно актуально стало применение натуральных средств в наше время повальной химии.
Снижают сахар крови гарциния, ягоды черники, рябины, бузины, лопух, корень девясила, женьшеня, листья грецкого ореха, лесная земляника и др.
Помните, что лишний вес и ожирение — это последствия употребления большого количества углеводов с высоким гликемическим индексом (белый сахар, мука, кондитерские изделия) одновременно с употреблением жиров.
Однако не желательно уменьшать калорийность суточного рациона ниже 1200 ккал у женщин и 1500 ккал у мужчин, т.к. в этом случае будет трудно обеспечить нужное количество белков, жиров углеводов и микроэлементов.
При необходимости снизить вес, важно ограничить количество жиров в пище, так как их калорийность выше, чем у белков и углеводов (в 1 г 9 ккал), и они скорее накапливаются в организме в виде подкожного жира, чем калории из белков и углеводов. Необходимо также ограничить употребление майонеза, растительного и сливочного масел, мяса и рыбы жирных сортов, орехов, семечек, употреблять обезжиренные молочные продукты.

Что нужно изменить в образе жизни.

  • Вам нужно бросить курить и употреблять алкоголь. Алкоголь — высококалорийный продукт, который способствует накоплению абдоминального жира.
  • Вести активный образ жизни. В любой ситуации старайтесь больше двигаться. По лестнице лучше подниматься пешком, чем ездить лифтом. Хороша работа на дачном участке, посещение парков, выставок, музеев.
  • Обеспечить регулярную физическую нагрузку для уменьшения толерантности к глюкозе и потере лишнего веса, особенно висцерального (внутреннего) жира. Для этого необходимо выделить 30 минут в день для физических упражнений. Это могут быть пешие прогулки не менее чем на 4 км, плаванье, занятия теннисом или езда на велосипеде. Быстрая ходьба — лучшее средство от ожирения.
  • Осуществлять постоянный контроль над уровнем сахара в крови и уровнем артериального давления.
  • Следить за индексом массы тела (ИМТ). Он рассчитывается таким образом: вес в кг.разделить на рост в метрах в квадрате. Например, вес 84 кг, рост 1м. 64см.

84/1,642 = 84/2,69 = 31,2
ИМТ меньше 18,5 — дефицит веса — возможно, это диабет 1 типа.
ИМТ 18,5 — 24,9 — идеальный вес.
ИМТ 25 – 29,9 – избыточный вес.
ИМТ 30,0 — 34,9 — Ожирение I степени
ИМТ 35,0 — 39,9 — Ожирение II степени
ИМТ больше 40 — Ожирение III степени
В нашем случае 31,2 — ожирение I степени

  • Попытаться по возможности избегать стрессовых ситуаций.
  • Находить время для отдыха. Полезно сменить обстановку, съездив на оздоровительные курорты, особенно с минеральной водой.
  • В одежде предпочтение отдавать натуральному хлопку.

Последние сообщения из мира науки.
Израильские ученые выступили с заявлением, что употребление достаточного количества витамина D является хорошей профилактикой диабета второго типа.
Витамин D содержится в молочных жирах, печени, жирной рыбе, желтках яиц.

90 000 Профилактика диабета II типа - Vita Medica - Варшава 9000 1

Диабет — это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Если его не лечить, это приводит к серьезным осложнениям, включая болезни сердца и почечную недостаточность. Есть два типа - диабет I типа и диабет II типа. В первом случае мы имеем дело с иммунным заболеванием, во втором — с генетическим и средовым заболеванием. В случае сахарного диабета I типа профилактических методов не существует, так как на сегодняшний день неизвестна причина аутоиммунных заболеваний и эффективный метод их лечения.Когда дело доходит до диабета II типа, мы можем принять меры, чтобы защитить себя от этой болезни. Это правда, что мы не имеем никакого влияния на гены и вредные привычки из прошлого, но, внося соответствующие изменения, у нас все же есть шанс предотвратить болезнь.

Кто подвержен риску диабета II типа?

Сахарный диабет II типа детерминирован генетически, но следует помнить, что мы наследуем только предрасположенность к заболеваниям. Условия окружающей среды, то есть наш образ жизни, также играют важную роль.Следовательно, существуют руководящие принципы, которые определяют, какие группы наиболее подвержены риску диабета II типа.

Группу риска по диабету II типа составляют прежде всего люди с избыточной массой тела и ожирением с ИМТ больше или равным 25 кг/м2. Кроме того, такие факторы, как отсутствие физической активности, семейный анамнез диабета, гипертония, холестерин ЛПВП выше 35 мг/дл, триглицериды выше 250 мг/дл, HbA1c выше или равный 5,7%, нарушение толерантности к глюкозе или аномальный уровень глюкозы натощак.В эту группу также входят люди старше 45 лет, которым необходимо ежегодно проверять уровень сахара в крови.

Людям с риском развития сахарного диабета II типа рекомендуется консультация врача и регулярные осмотры, так как сахарный диабет является неизлечимым заболеванием, и его первые симптомы часто незаметны. Врачебная консультация поможет направить профилактические действия.

Диета

Сахарный диабет является диетозависимым заболеванием, поэтому лечение основано на правильном питании.Диета также играет очень важную роль в профилактике диабета II типа. Употребление в пищу продуктов, быстро повышающих уровень сахара в крови, способствует развитию заболевания.

Исследования, проведенные к настоящему времени на людях с риском развития диабета II типа, показывают, что изменение диеты значительно способствует снижению заболеваемости этим заболеванием, особенно у людей с избыточным весом, которые теряют лишние килограммы за счет изменения своих пищевых привычек.

Исключить из рациона в первую очередь простые сахара и продукты высокой степени переработки. Стоит обращать внимание на состав продуктов, которые вы покупаете, а также на количество и тип содержащегося в них сахара. Следует избегать продуктов, содержащих чрезмерное количество сахара, особенно простых сахаров, которые вызывают быстрое повышение уровня глюкозы в крови, что создает нагрузку на поджелудочную железу, которая должна выделять большие дозы инсулина, чтобы привести уровень глюкозы в норму. Простые сахара не содержат никаких питательных веществ, они только улучшают вкус продуктов, поэтому их добавляют в больших количествах во многие продукты.Простые сахара включают глюкозу, фруктозу и галактозу.

Простые сахара чаще всего являются лишь одним из многих ненужных ингредиентов пищевых продуктов с высокой степенью переработки, к которым относятся различные виды готовой выпечки и хлебобулочных изделий, соленые закуски, соки и напитки, сладости, йогурты, сухие завтраки. Помимо белой муки существуют также промышленно отвержденные растительные жиры, т.е. трансжиры, повышающие резистентность клеток к инсулину, повышающие уровень плохого холестерина в крови и способствующие ожирению.

Правильно составленная диета должна быть основана на сложных углеводах, т.е. продуктах, богатых клетчаткой, достаточном количестве белков и жиров.

Людям, страдающим ожирением и подверженным высокому риску развития диабета II типа, следует как можно скорее внести изменения в свой рацион. Для этого стоит воспользоваться советом диетолога или диабетолога, который адаптирует диету к нашему образу жизни, возрасту, полу и направит нас на необходимые анализы. Стоит помнить, что воспользовавшись советом врача, мы можем быть уверены, что соблюдаем диету, безопасную для нашего здоровья.

Физическая активность

Людям с генетической предрасположенностью к диабету и людям с ожирением следует позаботиться о регулярной физической активности. В сочетании с правильным питанием и снижением веса снижает риск развития сахарного диабета II типа на 31-46%. В профилактике сахарного диабета рекомендуется ввести умеренную или повышенную физическую нагрузку не менее 2,5 часов в неделю. Исследования показали, что таким образом можно снизить заболеваемость сахарным диабетом на 63-69%.

Потеря веса

Поддержание здоровой массы тела очень важно для профилактики диабета II типа, так как большинство людей с диабетом страдают ожирением. Вот почему так важны правильное питание и адекватная физическая активность. Потеря веса и физические упражнения улучшают чувствительность клеток к инсулину и его секрецию.

.

Сахарный диабет 2 типа - причины, симптомы, лечение, осложнения и профилактика [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Диабет 2 типа сегодня является наиболее распространенным типом диабета. Эта болезнь считается болезнью цивилизации. Чаще всего это связано с ожирением и неправильным питанием. Он основан на резистентности к инсулину, что означает снижение чувствительности к инсулину. Если пациент пренебрегает лечением, сахарный диабет 2 типа может привести к серьезным осложнениям, которые могут угрожать не только здоровью, но и жизни больного.

Диабет 2 типа – основная информация

Диабет 2 типа также называют инсулиннезависимым сахарным диабетом или диабетом взрослых. Сахарный диабет 2 типа относится к группе метаболических заболеваний и характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови, резистентностью к инсулину и относительным дефицитом инсулина. Сахарный диабет этого типа является наиболее распространенным заболеванием обмена веществ, поэтому считается болезнью цивилизации.Это хроническое заболевание, которое обычно поражает взрослых в возрасте от 30 лет. К сожалению, но с увеличением числа молодых людей, борющихся с ожирением, у детей и подростков все чаще развивается сахарный диабет 2 типа.

Диабет, хотя и является болезнью цивилизации 21 века, случаи возможных заболеваний датируются примерно 1500 г. до н.э. Именно из этого года происходит египетский манускрипт, описывающий болезнь пациента, который слишком часто мочится.Однако предполагается, что первые описанные случаи касались диабета типа 1. Диабет типа 2 впервые признали заболеванием индийские врачи Сушрута и Чарак примерно в 400-500 годах нашей эры. Однако эффективный метод лечения был разработан и предложен только в начале 20 века. В 1920-х годах два канадских исследователя открыли инсулин. Около 20 лет спустя был разработан инсулин длительного действия НПХ.

Если вы хотите узнать больше о других болезнях цивилизации, прочитайте: Болезни цивилизации - причины и лечение

Сахарный диабет 2 типа - причины

Двумя основными причинами диабета 2 типа являются инсулинорезистентность и нарушение секреции инсулина.Инсулинорезистентность возникает как из-за генов человека, так и из-за ожирения. Таким образом, причины диабета носят как генетический, так и экологический характер. Мы можем контролировать экологический фактор. Это модифицируемый фактор, напрямую связанный с образом жизни. Поэтому, если мы хотим избежать диабета или находимся в группе риска, лучшим решением является здоровый образ жизни и правильно сбалансированное питание.

  1. Генетически детерминированный диабет 2 типа - генетические заболевания могут существенно влиять на риск развития заболевания.Это связано с тем, что определенные генетические мутации вызывают нарушение регуляции уровня сахара в крови. Согласно исследованию 2011 года, более 36 генов способствуют повышенному риску развития диабета 2 типа.
  2. Сахарный диабет 2 типа, вызванный неправильным образом жизни - к этой категории относятся ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, заядлые курение, малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности. Подсчитано, что избыток жира в организме человека является причиной многих случаев диабета, в случае европейцев это 60-80% заболевших.
  3. Сахарный диабет 2 типа, обусловленный другими медицинскими факторами - риск развития заболевания повышается в случаях: более раннего возникновения отклонений показателей глюкозы, нарушения толерантности к глюкозе, гестационного диабета, рождения ребенка с высокой массой тела при рождении, артериальной гипертензии, поликистоза яичниковый синдром или эндокринопатии. Кроме того, на развитие диабета 2 типа могут влиять некоторые лекарства, в том числе: глюкокортикоиды, тиазиды, бета-блокаторы, атипичные нейролептики (второго поколения) и статины.

Для профилактики сахарного диабета стоит использовать натуральные растительные препараты. Купите чай, рекомендованный при сахарном диабете, который регулирует уровень сахара и холестерина в крови.

Узнайте больше о здоровом образе жизни! Читайте: Здоровый образ жизни означает еще 14 лет без сердечно-сосудистых заболеваний

Диабет 2 типа - диагностика

Диагноз

Диабет 2 типа диагностируется путем проведения регулярных анализов уровня глюкозы в крови.Подготовьтесь к анализу уровня глюкозы в крови в соответствии с указаниями врача. Измерение уровня глюкозы можно проводить натощак, после еды или в любое время. Постпрандиальный тест проводится для диагностики постпрандиального уровня глюкозы. Диабет диагностируется на основании сверхнормального уровня сахара в крови в тесте на уровень сахара в крови натощак или пероральном нагрузочном тесте на глюкозу. Нормальный результат измерения уровня глюкозы в крови составляет 70–99 мг/дл. Если у пациента наблюдается повышенный уровень глюкозы, т.е. 126 мг/дл или выше, тест следует повторить через несколько дней.

Интерпретация результатов измерения уровня глюкозы в крови:

Интерпретация результатов нагрузочного теста на глюкозу:

Сахарный диабет 2 типа - развитие

Сахарный диабет развивается постепенно. Ожирение и генетически детерминированная инсулинорезистентность проявляются чаще всего в начале. Другими словами, поджелудочная железа больного человека вырабатывает инсулин, но выделяет инсулин не так хорошо, как у здорового человека.Инсулин высвобождается слишком медленно или слишком долго. Тем не менее, уровень глюкозы в крови, т. е. гликемия, остается в норме. Поджелудочная железа, заботясь о должной концентрации глюкозы в крови, вырабатывает все больше и больше инсулина. Такой темп работы в течение следующих нескольких-нескольких лет разрушает клетки и, как следствие, вырабатывается все меньше и меньше инсулина. На этом этапе уровень глюкозы в крови начинает повышаться, и диагностируется сахарный диабет 2 типа.

Знайте, что диабет 2 типа передается по наследству.Им обычно болеют пожилые люди, но в связи с ростом числа людей с ожирением возраст больных сахарным диабетом 2 типа значительно снизился. Сегодня его диагностируют даже у подростков.

Как избежать диабета 2 типа? - профилактика

Профилактика диабета очень проста. Ключевым здесь является забота о правильном весе тела. Единственное решение — правильная диета и ежедневная физическая активность, которые снизят резистентность к инсулину.Исследования ясно показывают, что это наиболее эффективная комбинация для предотвращения развития диабета 2 типа.

Сахарный диабет 2 типа - симптомы

Диабет 2 типа может развиваться в течение многих лет. Первоначально он не проявляет никаких симптомов. Ситуация меняется, когда уставший организм уже не в состоянии самостоятельно поддерживать адекватный уровень глюкозы в крови натощак. Поэтому людям из группы риска рекомендуются периодические тесты. Следует обследовать особенно тучных людей, людей с гипертонией, заболеваниями сердца и семейным анамнезом заболевания.

Клинические проявления сахарного диабета 2 типа включают:

  1. чрезмерная жажда
  2. прохождение большого количества мочи
  3. Общая слабость
  4. урогенитальные инфекции.

Иногда люди с высоким уровнем глюкозы в крови начинают терять вес. Это связано с отсутствием инсулина.Тогда глюкоза не достигает клеток организма и не используется в качестве источника энергии.

Для получения дополнительной информации о том, как измерить уровень глюкозы в крови, см.: Гликемия — Как измерить уровень сахара в крови? Стандарты глюкозы крови 9000 3

Сахарный диабет 2 типа - где я могу получить помощь?

Если у вас диагностированы симптомы диабета, вам следует как можно скорее обратиться к лечащему врачу. Во время визита ваш врач направит вас к диабетологу, который специализируется на этом заболевании обмена веществ.Диабетолог, посоветовавшись с пациентом, составит план лечения сахарного диабета 2 типа.Многие люди начинают борьбу с сахарным диабетом 2 типа с изменения образа жизни. Изменение режима питания, введение физической активности дает эффекты, которые можно наблюдать через несколько месяцев после введения новых правил. Если уровень сахара в крови очень высок на момент постановки диагноза и диабетолог определяет, что изменение образа жизни не имеет большого значения, он или она может немедленно начать прием пероральных препаратов или терапию инсулином.

Важно! Любой, у кого развивается диабет 2 типа, имеет право пройти обучение по этой болезни.Вводный курс должен длиться не менее 7 часов. Курс проводят медицинские работники. В ходе курса будут обсуждаться вопросы, связанные со спецификой заболевания, формами лечения, самолечением, преодолением болезни, правами пациента и дальнейшей медицинской помощью.

Диабет 2 типа - лечение

Существует комплексный подход к диабету 2 типа. Для достижения результатов требуется множество различных методов. Важной частью лечения сахарного диабета является немедикаментозное лечение.Это образование, диета и физическая активность. Конечно, без фармакологического лечения не обойтись. Еще один вопрос, требующий решения, — это факторы сердечно-сосудистых заболеваний, от которых часто страдают люди с ожирением и избыточной массой тела.

Пациент должен активно участвовать в лечении, так как здесь большое значение имеют диета и активность. Первым лечением является метформин, который снижает резистентность к инсулину. Если уровень глюкозы в крови продолжает расти, необходимо добавить дополнительные лекарства.Отсутствие лечебного эффекта на этой стадии означает, что больной должен начать прием инсулина.

Диабет приводит ко многим серьезным осложнениям, таким как ампутация стопы, слепота и диабетическая почечная недостаточность. Поэтому обучение больных сахарным диабетом 2 типа является важным элементом его лечения и профилактики. Изменения, которые должны ввести пациенты, требуют тесного сотрудничества со своими врачами.

Дополнительную информацию о лечении таблетками инсулина можно найти здесь: Таблетки инсулина.Надежда для почти полумиллиарда человек

Сахарный диабет 2 типа – роль диеты

Диета при сахарном диабете 2 типа предназначена для снижения массы тела. Люди, которые слышат диагноз, как правило, едят много и очень не по назначению, иногда до 3500 калорий в день. Основная цель диеты – получить нужное количество потребляемых калорий. Очень важно знать количество калорий, потребляемых тучным человеком. Обычно им кажется, что они мало едят.Самое главное — постепенно снижать количество потребляемых калорий. На диабетической диете тучный человек должен терять около 2,5 кг в месяц. Если этого не происходит, то либо человек не соблюдает диету, либо его диета плохо составлена ​​и содержит слишком много калорий.

Диетические правила для людей с диабетом 2 типа:

  1. частота приема пищи - прием пищи должен быть регулярным, желательно 4-5 раз в день.Прием пищи каждые 3-4 часа предотвращает резкие колебания уровня глюкозы в крови;
  2. углеводов в рационе - не стоит отказываться от углеводов, ведь они являются ценным источником энергии. Однако стоит уделить внимание подбору углеводов, подходящих для диабетиков. В случае сахарного диабета 2 типа вам следует употреблять сложные углеводы, т. е. цельнозерновые продукты, коричневый рис (например, натуральный коричневый рис «Пестка» на развес, который вы можете заказать в «Медонет Маркет»), цельнозерновые макаронные изделия, крупы или овощи.Обязательно стоит отказаться от белого хлеба и сладостей. Вы можете тянуться к фруктам, но вы должны ограничить их количество;
  3. жиров в рационе - Если у вас диабет, избегайте насыщенных жиров и холестерина. А это значит, что следует отказаться от жирного мяса, колбасы, сала или сосисок. В рацион стоит включить оливковое масло, рапсовое масло и рыбу;
  4. потребление алкоголя - люди с диабетом должны быть особенно осторожны с алкоголем.Алкоголь препятствует высвобождению глюкозы из печени, что может привести к снижению уровня сахара в крови или гипогликемии.

Диета при сахарном диабете должна быть дополнена добавками и травами. Попробуйте Набор для диабетиков, в состав которого входит экологический чай, рекомендованный при сахарном диабете, БАД для диабетиков в капсулах, чай из листьев белой шелковицы. Если вам сложно обойтись без сладкого, для диабетиков есть, например, PURE & good 50 г леденцов стевии, которые безопасны и не вызывают резких скачков инсулина.Также рекомендуем Шоколад со стевией Torras 100г молочный или горький или белый шоколад без добавления сахара Zero Torras 125г с клубникой или семечками подсолнуха и морской солью. Это отличная альтернатива обычным сладостям, которую можно есть даже больным сахарным диабетом.

Читайте также: Синдром карлика - крайняя стадия генетического диабета

Сахарный диабет 2 типа - периодические осмотры

Люди, страдающие сахарным диабетом 2 типа, должны находиться под постоянным наблюдением врача и проходить периодические обследования.Каждый диабетик должен самостоятельно измерять уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Людям, борющимся с сахарным диабетом 2 типа, рекомендуются следующие анализы: определение процентного содержания гликированного гемоглобина (HbA1c) - показателя контроля диабета, определение экскреции альбумина с мочой, ежегодное обследование глазного дна на диабетическую ретинопатию. Диабетики также должны каждый день тщательно осматривать свои ноги и заботиться о своей гигиене.

Сахарный диабет 2 типа - осложнения

Нелеченный или плохо регулируемый диабет 2 типа может привести к серьезным и хроническим осложнениям.Люди с дополнительным типом сахарного диабета подвержены риску:

  1. заболевание почек;
  2. инфаркт и инсульт;
  3. диабетические раны и повреждения вен на ногах;
  4. поражение сосудов в глазах, приводящее к ухудшению зрения и слепоте;
  5. низкосенсорная невропатия;
  6. мужская импотенция;
  7. заболевания десен и оральные инфекции.

Возможны также острые осложнения сахарного диабета:

  1. Кетоацидоз — это состояние, характеризующееся болью в животе, рвотой и сильной жаждой. Кроме того, изо рта больного исходит неприятный запах, напоминающий запах тухлых яблок;
  2. гипергликемически-гиперосмолярный синдром – это состояние обезвоживания организма. Симптомы включают повышенную жажду, частое мочеиспускание, потерю веса, сухость кожи.Больной также может жаловаться на головокружение;
  3. молочнокислый ацидоз – это заболевание, которое является следствием приема противодиабетических препаратов. При этом в организме человека накапливается лактат, вызывая тошноту, боли в животе, рвоту и диарею;
  4. гипергликемия – в результате неправильно подобранной дозы препарата или пропуска приема может повыситься уровень глюкозы в крови;
  5. Гипогликемия - это называется гипогликемией, вызванной введением слишком большого количества инсулина.При этом возникает тахикардия, слабость в теле, головная боль и повышенная утомляемость;
  6. Гипогликемическая кома — это состояние, которое возникает в результате низкого уровня сахара в крови и опасно для жизни.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома .

90 168
  • Как распознать меланому? Принцип «ABCDE» может спасти вам жизнь Моника Миколайска
  • Как снизить уровень холестерина? Диета для профилактики гиперхолестеринемии [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Ответы на вопрос "как снизить холестерин?" Каждый второй поляк уже ищет.Риск гиперхолестеринемии увеличивается с возрастом, и чем серьезнее ...

    Александра Липец
  • Простата - причины, симптомы, лечение и профилактика заболеваний простаты

    Простата – предстательная железа, заболеваниями которой в основном занимаются мужчины зрелого возраста.Игнорирование даже легкого заболевания простаты может быть ...

  • Бронхиолит - причины, симптомы, лечение, осложнения

    Бронхиолит — распространенная инфекция легких у детей раннего возраста и младенцев.Это вызывает воспаление и закупорку бронхиол. Воспаление бронхиол почти ...

    Адриан Юревич
  • Опоясывающий лишай - симптомы, лечение, осложнения.Как можно заразиться? [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Опоясывающий лишай — это вирусное заболевание, которое возникает только у людей, ранее болевших ветряной оспой. Этиологическим фактором является вирус VZV, который при ...

    Лук. Александра Чаховска
  • Боль в колене - причины, симптомы, лечение и профилактика

    Боль в колене — это распространенное заболевание, которому подвержены люди всех возрастов, независимо от уровня их физической активности.Узнайте, что может вызвать боль в колене...

  • Ежедневно от этого рака умирают пять польских женщин.Профилактика проста и дешева

    - Профилактика - это ключ, - говорит проф. доктор хаб. доктор медицинских наук Виолетта Скрипулец-Плинта, заведующая отделением женского здоровья Медицинского университета Силезии. Рак... 9000 3 Ассоциация журналистов за здоровье

  • «Подозрение на электризующее течение ПИМС» у умершей шестилетней девочки.Что это за осложнение?

    Майя погибла в ночь с 23 на 24 ноября. Ей было всего шесть лет. После смерти девушки возникло много вопросов, дело расследуют следователи из Лодзи...

    Моника Миколайска
  • Невылеченный диабет приводит к серьезному заболеванию почек.Что такое нефропатия?

    Осложнения, поражающие почки, появляются как следствие метаболической недостаточности сахарного диабета - особенно при наличии такого состояния в течение многих лет, что приводит к ...

    Варшавская пресса
  • Что такое предстательная железа? Строение, функции и заболевания

    Предстательная железа не такая большая - размером с грецкий орех, но она играет важную роль в мужском репродуктивном здоровье.Он расположен ниже ...

    Адриан Юревич
  • .

    Сахарный диабет 2 типа - причины, симптомы, лечение, осложнения и профилактика [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Диабет 2 типа сегодня является наиболее распространенным типом диабета. Эта болезнь считается болезнью цивилизации. Чаще всего это связано с ожирением и неправильным питанием. Он основан на резистентности к инсулину, что означает снижение чувствительности к инсулину. Если пациент пренебрегает лечением, сахарный диабет 2 типа может привести к серьезным осложнениям, которые могут угрожать не только здоровью, но и жизни больного.

    Диабет 2 типа – основная информация

    Диабет 2 типа также называют инсулиннезависимым сахарным диабетом или диабетом взрослых. Сахарный диабет 2 типа относится к группе метаболических заболеваний и характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови, резистентностью к инсулину и относительным дефицитом инсулина. Сахарный диабет этого типа является наиболее распространенным заболеванием обмена веществ, поэтому считается болезнью цивилизации.Это хроническое заболевание, которое обычно поражает взрослых в возрасте от 30 лет. К сожалению, но с увеличением числа молодых людей, борющихся с ожирением, у детей и подростков все чаще развивается сахарный диабет 2 типа.

    Диабет, хотя и является болезнью цивилизации 21 века, случаи возможных заболеваний датируются примерно 1500 г. до н.э. Именно из этого года происходит египетский манускрипт, описывающий болезнь пациента, который слишком часто мочится.Однако предполагается, что первые описанные случаи касались диабета типа 1. Диабет типа 2 впервые признали заболеванием индийские врачи Сушрута и Чарак примерно в 400-500 годах нашей эры. Однако эффективный метод лечения был разработан и предложен только в начале 20 века. В 1920-х годах два канадских исследователя открыли инсулин. Около 20 лет спустя был разработан инсулин длительного действия НПХ.

    Если вы хотите узнать больше о других болезнях цивилизации, прочитайте: Болезни цивилизации - причины и лечение

    Сахарный диабет 2 типа - причины

    Двумя основными причинами диабета 2 типа являются инсулинорезистентность и нарушение секреции инсулина.Инсулинорезистентность возникает как из-за генов человека, так и из-за ожирения. Таким образом, причины диабета носят как генетический, так и экологический характер. Мы можем контролировать экологический фактор. Это модифицируемый фактор, напрямую связанный с образом жизни. Поэтому, если мы хотим избежать диабета или находимся в группе риска, лучшим решением является здоровый образ жизни и правильно сбалансированное питание.

    1. Генетически детерминированный диабет 2 типа - генетические заболевания могут существенно влиять на риск развития заболевания.Это связано с тем, что определенные генетические мутации вызывают нарушение регуляции уровня сахара в крови. Согласно исследованию 2011 года, более 36 генов способствуют повышенному риску развития диабета 2 типа.
    2. Сахарный диабет 2 типа, вызванный неправильным образом жизни - к этой категории относятся ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, заядлые курение, малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности. Подсчитано, что избыток жира в организме человека является причиной многих случаев диабета, в случае европейцев это 60-80% заболевших.
    3. Сахарный диабет 2 типа, обусловленный другими медицинскими факторами - риск развития заболевания повышается в случаях: более раннего возникновения отклонений показателей глюкозы, нарушения толерантности к глюкозе, гестационного диабета, рождения ребенка с высокой массой тела при рождении, артериальной гипертензии, поликистоза яичниковый синдром или эндокринопатии. Кроме того, на развитие диабета 2 типа могут влиять некоторые лекарства, в том числе: глюкокортикоиды, тиазиды, бета-блокаторы, атипичные нейролептики (второго поколения) и статины.

    Для профилактики сахарного диабета стоит использовать натуральные растительные препараты. Купите чай, рекомендованный при сахарном диабете, который регулирует уровень сахара и холестерина в крови.

    Узнайте больше о здоровом образе жизни! Читайте: Здоровый образ жизни означает еще 14 лет без сердечно-сосудистых заболеваний

    Диабет 2 типа - диагностика

    Диагноз

    Диабет 2 типа диагностируется путем проведения регулярных анализов уровня глюкозы в крови.Подготовьтесь к анализу уровня глюкозы в крови в соответствии с указаниями врача. Измерение уровня глюкозы можно проводить натощак, после еды или в любое время. Постпрандиальный тест проводится для диагностики постпрандиального уровня глюкозы. Диабет диагностируется на основании сверхнормального уровня сахара в крови в тесте на уровень сахара в крови натощак или пероральном нагрузочном тесте на глюкозу. Нормальный результат измерения уровня глюкозы в крови составляет 70–99 мг/дл. Если у пациента наблюдается повышенный уровень глюкозы, т.е. 126 мг/дл или выше, тест следует повторить через несколько дней.

    Интерпретация результатов измерения уровня глюкозы в крови:

    Интерпретация результатов нагрузочного теста на глюкозу:

    Сахарный диабет 2 типа - развитие

    Сахарный диабет развивается постепенно. Ожирение и генетически детерминированная инсулинорезистентность проявляются чаще всего в начале. Другими словами, поджелудочная железа больного человека вырабатывает инсулин, но выделяет инсулин не так хорошо, как у здорового человека.Инсулин высвобождается слишком медленно или слишком долго. Тем не менее, уровень глюкозы в крови, т. е. гликемия, остается в норме. Поджелудочная железа, заботясь о должной концентрации глюкозы в крови, вырабатывает все больше и больше инсулина. Такой темп работы в течение следующих нескольких-нескольких лет разрушает клетки и, как следствие, вырабатывается все меньше и меньше инсулина. На этом этапе уровень глюкозы в крови начинает повышаться, и диагностируется сахарный диабет 2 типа.

    Знайте, что диабет 2 типа передается по наследству.Им обычно болеют пожилые люди, но в связи с ростом числа людей с ожирением возраст больных сахарным диабетом 2 типа значительно снизился. Сегодня его диагностируют даже у подростков.

    Как избежать диабета 2 типа? - профилактика

    Профилактика диабета очень проста. Ключевым здесь является забота о правильном весе тела. Единственное решение — правильная диета и ежедневная физическая активность, которые снизят резистентность к инсулину.Исследования ясно показывают, что это наиболее эффективная комбинация для предотвращения развития диабета 2 типа.

    Сахарный диабет 2 типа - симптомы

    Диабет 2 типа может развиваться в течение многих лет. Первоначально он не проявляет никаких симптомов. Ситуация меняется, когда уставший организм уже не в состоянии самостоятельно поддерживать адекватный уровень глюкозы в крови натощак. Поэтому людям из группы риска рекомендуются периодические тесты. Следует обследовать особенно тучных людей, людей с гипертонией, заболеваниями сердца и семейным анамнезом заболевания.

    Клинические проявления сахарного диабета 2 типа включают:

    1. чрезмерная жажда
    2. прохождение большого количества мочи
    3. Общая слабость
    4. урогенитальные инфекции.

    Иногда люди с высоким уровнем глюкозы в крови начинают терять вес. Это связано с отсутствием инсулина.Тогда глюкоза не достигает клеток организма и не используется в качестве источника энергии.

    Для получения дополнительной информации о том, как измерить уровень глюкозы в крови, см.: Гликемия — Как измерить уровень сахара в крови? Стандарты глюкозы крови 9000 3

    Сахарный диабет 2 типа - где я могу получить помощь?

    Если у вас диагностированы симптомы диабета, вам следует как можно скорее обратиться к лечащему врачу. Во время визита ваш врач направит вас к диабетологу, который специализируется на этом заболевании обмена веществ.Диабетолог, посоветовавшись с пациентом, составит план лечения сахарного диабета 2 типа.Многие люди начинают борьбу с сахарным диабетом 2 типа с изменения образа жизни. Изменение режима питания, введение физической активности дает эффекты, которые можно наблюдать через несколько месяцев после введения новых правил. Если уровень сахара в крови очень высок на момент постановки диагноза и диабетолог определяет, что изменение образа жизни не имеет большого значения, он или она может немедленно начать прием пероральных препаратов или терапию инсулином.

    Важно! Любой, у кого развивается диабет 2 типа, имеет право пройти обучение по этой болезни.Вводный курс должен длиться не менее 7 часов. Курс проводят медицинские работники. В ходе курса будут обсуждаться вопросы, связанные со спецификой заболевания, формами лечения, самолечением, преодолением болезни, правами пациента и дальнейшей медицинской помощью.

    Диабет 2 типа - лечение

    Существует комплексный подход к диабету 2 типа. Для достижения результатов требуется множество различных методов. Важной частью лечения сахарного диабета является немедикаментозное лечение.Это образование, диета и физическая активность. Конечно, без фармакологического лечения не обойтись. Еще один вопрос, требующий решения, — это факторы сердечно-сосудистых заболеваний, от которых часто страдают люди с ожирением и избыточной массой тела.

    Пациент должен активно участвовать в лечении, так как здесь большое значение имеют диета и активность. Первым лечением является метформин, который снижает резистентность к инсулину. Если уровень глюкозы в крови продолжает расти, необходимо добавить дополнительные лекарства.Отсутствие лечебного эффекта на этой стадии означает, что больной должен начать прием инсулина.

    Диабет приводит ко многим серьезным осложнениям, таким как ампутация стопы, слепота и диабетическая почечная недостаточность. Поэтому обучение больных сахарным диабетом 2 типа является важным элементом его лечения и профилактики. Изменения, которые должны ввести пациенты, требуют тесного сотрудничества со своими врачами.

    Дополнительную информацию о лечении таблетками инсулина можно найти здесь: Таблетки инсулина.Надежда для почти полумиллиарда человек

    Сахарный диабет 2 типа – роль диеты

    Диета при сахарном диабете 2 типа предназначена для снижения массы тела. Люди, которые слышат диагноз, как правило, едят много и очень не по назначению, иногда до 3500 калорий в день. Основная цель диеты – получить нужное количество потребляемых калорий. Очень важно знать количество калорий, потребляемых тучным человеком. Обычно им кажется, что они мало едят.Самое главное — постепенно снижать количество потребляемых калорий. На диабетической диете тучный человек должен терять около 2,5 кг в месяц. Если этого не происходит, то либо человек не соблюдает диету, либо его диета плохо составлена ​​и содержит слишком много калорий.

    Диетические правила для людей с диабетом 2 типа:

    1. частота приема пищи - прием пищи должен быть регулярным, желательно 4-5 раз в день.Прием пищи каждые 3-4 часа предотвращает резкие колебания уровня глюкозы в крови;
    2. углеводов в рационе - не стоит отказываться от углеводов, ведь они являются ценным источником энергии. Однако стоит уделить внимание подбору углеводов, подходящих для диабетиков. В случае сахарного диабета 2 типа вам следует употреблять сложные углеводы, т. е. цельнозерновые продукты, коричневый рис (например, натуральный коричневый рис «Пестка» на развес, который вы можете заказать в «Медонет Маркет»), цельнозерновые макаронные изделия, крупы или овощи.Обязательно стоит отказаться от белого хлеба и сладостей. Вы можете тянуться к фруктам, но вы должны ограничить их количество;
    3. жиров в рационе - Если у вас диабет, избегайте насыщенных жиров и холестерина. А это значит, что следует отказаться от жирного мяса, колбасы, сала или сосисок. В рацион стоит включить оливковое масло, рапсовое масло и рыбу;
    4. потребление алкоголя - люди с диабетом должны быть особенно осторожны с алкоголем.Алкоголь препятствует высвобождению глюкозы из печени, что может привести к снижению уровня сахара в крови или гипогликемии.

    Диета при сахарном диабете должна быть дополнена добавками и травами. Попробуйте Набор для диабетиков, в состав которого входит экологический чай, рекомендованный при сахарном диабете, БАД для диабетиков в капсулах, чай из листьев белой шелковицы. Если вам сложно обойтись без сладкого, для диабетиков есть, например, PURE & good 50 г леденцов стевии, которые безопасны и не вызывают резких скачков инсулина.Также рекомендуем Шоколад со стевией Torras 100г молочный или горький или белый шоколад без добавления сахара Zero Torras 125г с клубникой или семечками подсолнуха и морской солью. Это отличная альтернатива обычным сладостям, которую можно есть даже больным сахарным диабетом.

    Читайте также: Синдром карлика - крайняя стадия генетического диабета

    Сахарный диабет 2 типа - периодические осмотры

    Люди, страдающие сахарным диабетом 2 типа, должны находиться под постоянным наблюдением врача и проходить периодические обследования.Каждый диабетик должен самостоятельно измерять уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Людям, борющимся с сахарным диабетом 2 типа, рекомендуются следующие анализы: определение процентного содержания гликированного гемоглобина (HbA1c) - показателя контроля диабета, определение экскреции альбумина с мочой, ежегодное обследование глазного дна на диабетическую ретинопатию. Диабетики также должны каждый день тщательно осматривать свои ноги и заботиться о своей гигиене.

    Сахарный диабет 2 типа - осложнения

    Нелеченный или плохо регулируемый диабет 2 типа может привести к серьезным и хроническим осложнениям.Люди с дополнительным типом сахарного диабета подвержены риску:

    1. заболевание почек;
    2. инфаркт и инсульт;
    3. диабетические раны и повреждения вен на ногах;
    4. поражение сосудов в глазах, приводящее к ухудшению зрения и слепоте;
    5. низкосенсорная невропатия;
    6. мужская импотенция;
    7. заболевания десен и оральные инфекции.

    Возможны также острые осложнения сахарного диабета:

    1. Кетоацидоз — это состояние, характеризующееся болью в животе, рвотой и сильной жаждой. Кроме того, изо рта больного исходит неприятный запах, напоминающий запах тухлых яблок;
    2. гипергликемически-гиперосмолярный синдром – это состояние обезвоживания организма. Симптомы включают повышенную жажду, частое мочеиспускание, потерю веса, сухость кожи.Больной также может жаловаться на головокружение;
    3. молочнокислый ацидоз – это заболевание, которое является следствием приема противодиабетических препаратов. При этом в организме человека накапливается лактат, вызывая тошноту, боли в животе, рвоту и диарею;
    4. гипергликемия – в результате неправильно подобранной дозы препарата или пропуска приема может повыситься уровень глюкозы в крови;
    5. Гипогликемия - это называется гипогликемией, вызванной введением слишком большого количества инсулина.При этом возникает тахикардия, слабость в теле, головная боль и повышенная утомляемость;
    6. Гипогликемическая кома — это состояние, которое возникает в результате низкого уровня сахара в крови и опасно для жизни.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома .

    90 168
  • Как распознать меланому? Принцип «ABCDE» может спасти вам жизнь Моника Миколайска
  • Как снизить уровень холестерина? Диета для профилактики гиперхолестеринемии [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Ответы на вопрос "как снизить холестерин?" Каждый второй поляк уже ищет.Риск гиперхолестеринемии увеличивается с возрастом, и чем серьезнее ...

    Александра Липец
  • Простата - причины, симптомы, лечение и профилактика заболеваний простаты

    Простата – предстательная железа, заболеваниями которой в основном занимаются мужчины зрелого возраста.Игнорирование даже легкого заболевания простаты может быть ...

  • Бронхиолит - причины, симптомы, лечение, осложнения

    Бронхиолит — распространенная инфекция легких у детей раннего возраста и младенцев.Это вызывает воспаление и закупорку бронхиол. Воспаление бронхиол почти ...

    Адриан Юревич
  • Опоясывающий лишай - симптомы, лечение, осложнения.Как можно заразиться? [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Опоясывающий лишай — это вирусное заболевание, которое возникает только у людей, ранее болевших ветряной оспой. Этиологическим фактором является вирус VZV, который при ...

    Лук. Александра Чаховска
  • Боль в колене - причины, симптомы, лечение и профилактика

    Боль в колене — это распространенное заболевание, которому подвержены люди всех возрастов, независимо от уровня их физической активности.Узнайте, что может вызвать боль в колене...

  • Ежедневно от этого рака умирают пять польских женщин.Профилактика проста и дешева

    - Профилактика - это ключ, - говорит проф. доктор хаб. доктор медицинских наук Виолетта Скрипулец-Плинта, заведующая отделением женского здоровья Медицинского университета Силезии. Рак... 9000 3 Ассоциация журналистов за здоровье

  • «Подозрение на электризующее течение ПИМС» у умершей шестилетней девочки.Что это за осложнение?

    Майя погибла в ночь с 23 на 24 ноября. Ей было всего шесть лет. После смерти девушки возникло много вопросов, дело расследуют следователи из Лодзи...

    Моника Миколайска
  • Невылеченный диабет приводит к серьезному заболеванию почек.Что такое нефропатия?

    Осложнения, поражающие почки, появляются как следствие метаболической недостаточности сахарного диабета - особенно при наличии такого состояния в течение многих лет, что приводит к ...

    Варшавская пресса
  • Что такое предстательная железа? Строение, функции и заболевания

    Предстательная железа не такая большая - размером с грецкий орех, но она играет важную роль в мужском репродуктивном здоровье.Он расположен ниже ...

    Адриан Юревич
  • .

    Сахарный диабет 2 типа - причины, симптомы, лечение, осложнения и профилактика [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Диабет 2 типа сегодня является наиболее распространенным типом диабета. Эта болезнь считается болезнью цивилизации. Чаще всего это связано с ожирением и неправильным питанием. Он основан на резистентности к инсулину, что означает снижение чувствительности к инсулину. Если пациент пренебрегает лечением, сахарный диабет 2 типа может привести к серьезным осложнениям, которые могут угрожать не только здоровью, но и жизни больного.

    Диабет 2 типа – основная информация

    Диабет 2 типа также называют инсулиннезависимым сахарным диабетом или диабетом взрослых. Сахарный диабет 2 типа относится к группе метаболических заболеваний и характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови, резистентностью к инсулину и относительным дефицитом инсулина. Сахарный диабет этого типа является наиболее распространенным заболеванием обмена веществ, поэтому считается болезнью цивилизации.Это хроническое заболевание, которое обычно поражает взрослых в возрасте от 30 лет. К сожалению, но с увеличением числа молодых людей, борющихся с ожирением, у детей и подростков все чаще развивается сахарный диабет 2 типа.

    Диабет, хотя и является болезнью цивилизации 21 века, случаи возможных заболеваний датируются примерно 1500 г. до н.э. Именно из этого года происходит египетский манускрипт, описывающий болезнь пациента, который слишком часто мочится.Однако предполагается, что первые описанные случаи касались диабета типа 1. Диабет типа 2 впервые признали заболеванием индийские врачи Сушрута и Чарак примерно в 400-500 годах нашей эры. Однако эффективный метод лечения был разработан и предложен только в начале 20 века. В 1920-х годах два канадских исследователя открыли инсулин. Около 20 лет спустя был разработан инсулин длительного действия НПХ.

    Если вы хотите узнать больше о других болезнях цивилизации, прочитайте: Болезни цивилизации - причины и лечение

    Сахарный диабет 2 типа - причины

    Двумя основными причинами диабета 2 типа являются инсулинорезистентность и нарушение секреции инсулина.Инсулинорезистентность возникает как из-за генов человека, так и из-за ожирения. Таким образом, причины диабета носят как генетический, так и экологический характер. Мы можем контролировать экологический фактор. Это модифицируемый фактор, напрямую связанный с образом жизни. Поэтому, если мы хотим избежать диабета или находимся в группе риска, лучшим решением является здоровый образ жизни и правильно сбалансированное питание.

    1. Генетически детерминированный диабет 2 типа - генетические заболевания могут существенно влиять на риск развития заболевания.Это связано с тем, что определенные генетические мутации вызывают нарушение регуляции уровня сахара в крови. Согласно исследованию 2011 года, более 36 генов способствуют повышенному риску развития диабета 2 типа.
    2. Сахарный диабет 2 типа, вызванный неправильным образом жизни - к этой категории относятся ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, заядлые курение, малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности. Подсчитано, что избыток жира в организме человека является причиной многих случаев диабета, в случае европейцев это 60-80% заболевших.
    3. Сахарный диабет 2 типа, обусловленный другими медицинскими факторами - риск развития заболевания повышается в случаях: более раннего возникновения отклонений показателей глюкозы, нарушения толерантности к глюкозе, гестационного диабета, рождения ребенка с высокой массой тела при рождении, артериальной гипертензии, поликистоза яичниковый синдром или эндокринопатии. Кроме того, на развитие диабета 2 типа могут влиять некоторые лекарства, в том числе: глюкокортикоиды, тиазиды, бета-блокаторы, атипичные нейролептики (второго поколения) и статины.

    Для профилактики сахарного диабета стоит использовать натуральные растительные препараты. Купите чай, рекомендованный при сахарном диабете, который регулирует уровень сахара и холестерина в крови.

    Узнайте больше о здоровом образе жизни! Читайте: Здоровый образ жизни означает еще 14 лет без сердечно-сосудистых заболеваний

    Диабет 2 типа - диагностика

    Диагноз

    Диабет 2 типа диагностируется путем проведения регулярных анализов уровня глюкозы в крови.Подготовьтесь к анализу уровня глюкозы в крови в соответствии с указаниями врача. Измерение уровня глюкозы можно проводить натощак, после еды или в любое время. Постпрандиальный тест проводится для диагностики постпрандиального уровня глюкозы. Диабет диагностируется на основании сверхнормального уровня сахара в крови в тесте на уровень сахара в крови натощак или пероральном нагрузочном тесте на глюкозу. Нормальный результат измерения уровня глюкозы в крови составляет 70–99 мг/дл. Если у пациента наблюдается повышенный уровень глюкозы, т.е. 126 мг/дл или выше, тест следует повторить через несколько дней.

    Интерпретация результатов измерения уровня глюкозы в крови:

    Интерпретация результатов нагрузочного теста на глюкозу:

    Сахарный диабет 2 типа - развитие

    Сахарный диабет развивается постепенно. Ожирение и генетически детерминированная инсулинорезистентность проявляются чаще всего в начале. Другими словами, поджелудочная железа больного человека вырабатывает инсулин, но выделяет инсулин не так хорошо, как у здорового человека.Инсулин высвобождается слишком медленно или слишком долго. Тем не менее, уровень глюкозы в крови, т. е. гликемия, остается в норме. Поджелудочная железа, заботясь о должной концентрации глюкозы в крови, вырабатывает все больше и больше инсулина. Такой темп работы в течение следующих нескольких-нескольких лет разрушает клетки и, как следствие, вырабатывается все меньше и меньше инсулина. На этом этапе уровень глюкозы в крови начинает повышаться, и диагностируется сахарный диабет 2 типа.

    Знайте, что диабет 2 типа передается по наследству.Им обычно болеют пожилые люди, но в связи с ростом числа людей с ожирением возраст больных сахарным диабетом 2 типа значительно снизился. Сегодня его диагностируют даже у подростков.

    Как избежать диабета 2 типа? - профилактика

    Профилактика диабета очень проста. Ключевым здесь является забота о правильном весе тела. Единственное решение — правильная диета и ежедневная физическая активность, которые снизят резистентность к инсулину.Исследования ясно показывают, что это наиболее эффективная комбинация для предотвращения развития диабета 2 типа.

    Сахарный диабет 2 типа - симптомы

    Диабет 2 типа может развиваться в течение многих лет. Первоначально он не проявляет никаких симптомов. Ситуация меняется, когда уставший организм уже не в состоянии самостоятельно поддерживать адекватный уровень глюкозы в крови натощак. Поэтому людям из группы риска рекомендуются периодические тесты. Следует обследовать особенно тучных людей, людей с гипертонией, заболеваниями сердца и семейным анамнезом заболевания.

    Клинические проявления сахарного диабета 2 типа включают:

    1. чрезмерная жажда
    2. прохождение большого количества мочи
    3. Общая слабость
    4. урогенитальные инфекции.

    Иногда люди с высоким уровнем глюкозы в крови начинают терять вес. Это связано с отсутствием инсулина.Тогда глюкоза не достигает клеток организма и не используется в качестве источника энергии.

    Для получения дополнительной информации о том, как измерить уровень глюкозы в крови, см.: Гликемия — Как измерить уровень сахара в крови? Стандарты глюкозы крови 9000 3

    Сахарный диабет 2 типа - где я могу получить помощь?

    Если у вас диагностированы симптомы диабета, вам следует как можно скорее обратиться к лечащему врачу. Во время визита ваш врач направит вас к диабетологу, который специализируется на этом заболевании обмена веществ.Диабетолог, посоветовавшись с пациентом, составит план лечения сахарного диабета 2 типа.Многие люди начинают борьбу с сахарным диабетом 2 типа с изменения образа жизни. Изменение режима питания, введение физической активности дает эффекты, которые можно наблюдать через несколько месяцев после введения новых правил. Если уровень сахара в крови очень высок на момент постановки диагноза и диабетолог определяет, что изменение образа жизни не имеет большого значения, он или она может немедленно начать прием пероральных препаратов или терапию инсулином.

    Важно! Любой, у кого развивается диабет 2 типа, имеет право пройти обучение по этой болезни.Вводный курс должен длиться не менее 7 часов. Курс проводят медицинские работники. В ходе курса будут обсуждаться вопросы, связанные со спецификой заболевания, формами лечения, самолечением, преодолением болезни, правами пациента и дальнейшей медицинской помощью.

    Диабет 2 типа - лечение

    Существует комплексный подход к диабету 2 типа. Для достижения результатов требуется множество различных методов. Важной частью лечения сахарного диабета является немедикаментозное лечение.Это образование, диета и физическая активность. Конечно, без фармакологического лечения не обойтись. Еще один вопрос, требующий решения, — это факторы сердечно-сосудистых заболеваний, от которых часто страдают люди с ожирением и избыточной массой тела.

    Пациент должен активно участвовать в лечении, так как здесь большое значение имеют диета и активность. Первым лечением является метформин, который снижает резистентность к инсулину. Если уровень глюкозы в крови продолжает расти, необходимо добавить дополнительные лекарства.Отсутствие лечебного эффекта на этой стадии означает, что больной должен начать прием инсулина.

    Диабет приводит ко многим серьезным осложнениям, таким как ампутация стопы, слепота и диабетическая почечная недостаточность. Поэтому обучение больных сахарным диабетом 2 типа является важным элементом его лечения и профилактики. Изменения, которые должны ввести пациенты, требуют тесного сотрудничества со своими врачами.

    Дополнительную информацию о лечении таблетками инсулина можно найти здесь: Таблетки инсулина.Надежда для почти полумиллиарда человек

    Сахарный диабет 2 типа – роль диеты

    Диета при сахарном диабете 2 типа предназначена для снижения массы тела. Люди, которые слышат диагноз, как правило, едят много и очень не по назначению, иногда до 3500 калорий в день. Основная цель диеты – получить нужное количество потребляемых калорий. Очень важно знать количество калорий, потребляемых тучным человеком. Обычно им кажется, что они мало едят.Самое главное — постепенно снижать количество потребляемых калорий. На диабетической диете тучный человек должен терять около 2,5 кг в месяц. Если этого не происходит, то либо человек не соблюдает диету, либо его диета плохо составлена ​​и содержит слишком много калорий.

    Диетические правила для людей с диабетом 2 типа:

    1. частота приема пищи - прием пищи должен быть регулярным, желательно 4-5 раз в день.Прием пищи каждые 3-4 часа предотвращает резкие колебания уровня глюкозы в крови;
    2. углеводов в рационе - не стоит отказываться от углеводов, ведь они являются ценным источником энергии. Однако стоит уделить внимание подбору углеводов, подходящих для диабетиков. В случае сахарного диабета 2 типа вам следует употреблять сложные углеводы, т. е. цельнозерновые продукты, коричневый рис (например, натуральный коричневый рис «Пестка» на развес, который вы можете заказать в «Медонет Маркет»), цельнозерновые макаронные изделия, крупы или овощи.Обязательно стоит отказаться от белого хлеба и сладостей. Вы можете тянуться к фруктам, но вы должны ограничить их количество;
    3. жиров в рационе - Если у вас диабет, избегайте насыщенных жиров и холестерина. А это значит, что следует отказаться от жирного мяса, колбасы, сала или сосисок. В рацион стоит включить оливковое масло, рапсовое масло и рыбу;
    4. потребление алкоголя - люди с диабетом должны быть особенно осторожны с алкоголем.Алкоголь препятствует высвобождению глюкозы из печени, что может привести к снижению уровня сахара в крови или гипогликемии.

    Диета при сахарном диабете должна быть дополнена добавками и травами. Попробуйте Набор для диабетиков, в состав которого входит экологический чай, рекомендованный при сахарном диабете, БАД для диабетиков в капсулах, чай из листьев белой шелковицы. Если вам сложно обойтись без сладкого, для диабетиков есть, например, PURE & good 50 г леденцов стевии, которые безопасны и не вызывают резких скачков инсулина.Также рекомендуем Шоколад со стевией Torras 100г молочный или горький или белый шоколад без добавления сахара Zero Torras 125г с клубникой или семечками подсолнуха и морской солью. Это отличная альтернатива обычным сладостям, которую можно есть даже больным сахарным диабетом.

    Читайте также: Синдром карлика - крайняя стадия генетического диабета

    Сахарный диабет 2 типа - периодические осмотры

    Люди, страдающие сахарным диабетом 2 типа, должны находиться под постоянным наблюдением врача и проходить периодические обследования.Каждый диабетик должен самостоятельно измерять уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Людям, борющимся с сахарным диабетом 2 типа, рекомендуются следующие анализы: определение процентного содержания гликированного гемоглобина (HbA1c) - показателя контроля диабета, определение экскреции альбумина с мочой, ежегодное обследование глазного дна на диабетическую ретинопатию. Диабетики также должны каждый день тщательно осматривать свои ноги и заботиться о своей гигиене.

    Сахарный диабет 2 типа - осложнения

    Нелеченный или плохо регулируемый диабет 2 типа может привести к серьезным и хроническим осложнениям.Люди с дополнительным типом сахарного диабета подвержены риску:

    1. заболевание почек;
    2. инфаркт и инсульт;
    3. диабетические раны и повреждения вен на ногах;
    4. поражение сосудов в глазах, приводящее к ухудшению зрения и слепоте;
    5. низкосенсорная невропатия;
    6. мужская импотенция;
    7. заболевания десен и оральные инфекции.

    Возможны также острые осложнения сахарного диабета:

    1. Кетоацидоз — это состояние, характеризующееся болью в животе, рвотой и сильной жаждой. Кроме того, изо рта больного исходит неприятный запах, напоминающий запах тухлых яблок;
    2. гипергликемически-гиперосмолярный синдром – это состояние обезвоживания организма. Симптомы включают повышенную жажду, частое мочеиспускание, потерю веса, сухость кожи.Больной также может жаловаться на головокружение;
    3. молочнокислый ацидоз – это заболевание, которое является следствием приема противодиабетических препаратов. При этом в организме человека накапливается лактат, вызывая тошноту, боли в животе, рвоту и диарею;
    4. гипергликемия – в результате неправильно подобранной дозы препарата или пропуска приема может повыситься уровень глюкозы в крови;
    5. Гипогликемия - это называется гипогликемией, вызванной введением слишком большого количества инсулина.При этом возникает тахикардия, слабость в теле, головная боль и повышенная утомляемость;
    6. Гипогликемическая кома — это состояние, которое возникает в результате низкого уровня сахара в крови и опасно для жизни.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома .

    90 168
  • Как распознать меланому? Принцип «ABCDE» может спасти вам жизнь Моника Миколайска
  • Как снизить уровень холестерина? Диета для профилактики гиперхолестеринемии [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Ответы на вопрос "как снизить холестерин?" Каждый второй поляк уже ищет.Риск гиперхолестеринемии увеличивается с возрастом, и чем серьезнее ...

    Александра Липец
  • Простата - причины, симптомы, лечение и профилактика заболеваний простаты

    Простата – предстательная железа, заболеваниями которой в основном занимаются мужчины зрелого возраста.Игнорирование даже легкого заболевания простаты может быть ...

  • Бронхиолит - причины, симптомы, лечение, осложнения

    Бронхиолит — распространенная инфекция легких у детей раннего возраста и младенцев.Это вызывает воспаление и закупорку бронхиол. Воспаление бронхиол почти ...

    Адриан Юревич
  • Опоясывающий лишай - симптомы, лечение, осложнения.Как можно заразиться? [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Опоясывающий лишай — это вирусное заболевание, которое возникает только у людей, ранее болевших ветряной оспой. Этиологическим фактором является вирус VZV, который при ...

    Лук. Александра Чаховска
  • Боль в колене - причины, симптомы, лечение и профилактика

    Боль в колене — это распространенное заболевание, которому подвержены люди всех возрастов, независимо от уровня их физической активности.Узнайте, что может вызвать боль в колене...

  • Ежедневно от этого рака умирают пять польских женщин.Профилактика проста и дешева

    - Профилактика - это ключ, - говорит проф. доктор хаб. доктор медицинских наук Виолетта Скрипулец-Плинта, заведующая отделением женского здоровья Медицинского университета Силезии. Рак... 9000 3 Ассоциация журналистов за здоровье

  • «Подозрение на электризующее течение ПИМС» у умершей шестилетней девочки.Что это за осложнение?

    Майя погибла в ночь с 23 на 24 ноября. Ей было всего шесть лет. После смерти девушки возникло много вопросов, дело расследуют следователи из Лодзи...

    Моника Миколайска
  • Невылеченный диабет приводит к серьезному заболеванию почек.Что такое нефропатия?

    Осложнения, поражающие почки, появляются как следствие метаболической недостаточности сахарного диабета - особенно при наличии такого состояния в течение многих лет, что приводит к ...

    Варшавская пресса
  • Что такое предстательная железа? Строение, функции и заболевания

    Предстательная железа не такая большая - размером с грецкий орех, но она играет важную роль в мужском репродуктивном здоровье.Он расположен ниже ...

    Адриан Юревич
  • .90 000 Бесплатная программа профилактики диабета 9 000 1
    Информация

    Приглашаем вас принять участие в бесплатном проекте по профилактике диабета 2 типа во Вроцлаве и его окрестностях. Программа проводится Европейским учебным центром.

    Бесплатная программа "Профилактика сахарного диабета во Вроцлавской области и городе Вроцлав" предназначена для жителей в возрасте 35-64 лет, у которых до сих пор не диагностирован сахарный диабет 2 типа. образ жизни, диагностические тесты в области диабета и консультации диетологов и диабетологов

    Нижнесилезское воеводство является одной из территорий с самой высокой заболеваемостью диабетом. Это распознается слишком поздно, и доступ к специалистам ограничен.Это беспокоит еще и потому, что у диабетика больше вероятность осложнений от развития COVID-19.

    Цель, аудитория и время завершения

    Целью проекта «Профилактика диабета во Вроцлавской области и городе Вроцлав» является снижение числа случаев диабета 2 типа среди жителей. Организатор подготовил образовательные мероприятия, профилактические осмотры и консультации диетологов и диабетологов.

    Проект реализуется с 1 июня 2021 года.Он завершится в середине 2023 года. Участниками проекта станут жители Нижнесилезского воеводства в возрасте 90 023 35-64 90 024 лет, у которых до сих пор не диагностирован диабет 2 типа.

    Проект состоит из 3-х фаз

    • ЭТАП 1 - информационно-образовательная деятельность , целью которой является поддержка людей с диабетом в самоконтроле и изменении их образа жизни, диеты и физической активности. Это будут лекции о причинах сахарного диабета и его течении, прогнозе, профилактике и здоровом образе жизни.
    • ЭТАП 2 - диагностические мероприятия включают медицинские консультации, т.е. опрос больного, двукратное измерение артериального давления, определение индекса ИМТ, измерение окружности талии, оценку риска развития сахарного диабета 2 типа или предиабета на основании заполненного Экзаменационный лист. Затем каждый участник будет направлен на лабораторные испытания.
    • ЭТАП 3 - консультационные встречи - встречи с диетологом для людей с высоким риском развития диабета и с диабетологом для людей с преддиабетом.

    Дополнительная информация

    Дополнительную информацию можно найти на сайте проекта: www.wygramzcukrzyca.pl. Вы также можете начать проект на этой странице.

    Вы можете отправлять свои вопросы по следующему адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спама. Для его просмотра в вашем браузере должен быть включен JavaScript. или по телефону 533 344 851

    .

    Профилактика диабета - Как жить с диабетом

    Jerzy Magiera

    Автор портала mojacukrzyca.org, социальный педагог, 22 года болеет сахарным диабетом 1 типа

    Сахарный диабет, неинфекционное заболевание, поражающее все больше и больше людей, делится на несколько типов. Есть два основных: диабет 1 типа, также называемый инсулинозависимым диабетом, и тип 2, инсулиннезависимый диабет, хотя на самом деле на более поздних стадиях заболевания для хорошего лечения может потребоваться инсулин. Сахарный диабет 1 типа, к сожалению, нельзя предотвратить, болезнь появляется внезапно и имеет очень характерные симптомы.Однако профилактика возможна при диабете типа 2. Вот за что бороться.

    Очень важно предотвратить диабет 2 типа и минимизировать риск заболевания. Профилактика развития сахарного диабета 2 типа включает поддержание здоровой массы тела. Этого можно добиться с помощью правильного питания, общих принципов здорового питания и регулярной физической активности. Регулярные физические упражнения снижают резистентность к инсулину. Это не обязательно должны быть очень интенсивные и напряженные усилия.Если вы до сих пор вели сидячий образ жизни, вы можете начать с быстрой ходьбы, посещения бассейна, езды на велосипеде или ходьбы с палками. Исследования, проведенные учеными, доказывают, что правильное питание и повышение физической активности умеренной интенсивности (минимум 150 минут в неделю) являются очень хорошим средством профилактики развития сахарного диабета 2 типа.

    Скрининг на диабет необходим в группах риска, поскольку более половины пациентов не имеют симптомов гипергликемии, то есть высокого уровня сахара в крови.Польское диабетическое общество рекомендует проходить обследование на диабет один раз в три года каждому человеку старше 45 лет . Кроме того, независимо от возраста , это исследование следует проводить каждый год в следующих группах риска : избыточная масса тела или ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м²) и/или окружность талии более 80 см для женщин и старше 94 см у мужчин, с диабетом в семье, у малоподвижных людей, из экологических или этнических групп с большей вероятностью заболевания диабетом, у которых в предыдущем исследовании был диагностирован преддиабет, с гестационным диабетом в анамнезе, у женщин, давших рождение ребенка с массой тела > 4 кг, с артериальной гипертензией (≥ 140/90 мм рт.ст.), с гиперлипидемией, т.е. повышенным уровнем холестерина и/или триглицеридов, с синдромом поликистозных яичников и с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Предпочтительным методом диагностики нарушений толерантности к углеводам является проведение теста с нагрузкой глюкозой в лаборатории. Измерения глюкометра не должны использоваться в диагностических целях. Однако, если у кого-то в семье есть глюкометр, сделать такой тест стоит. Это всегда даст вам некоторую картину ситуации. Если нет доступа к глюкометру, стоит поискать пропагандистские акции, которые часто организуются по случаю различных мероприятий, например, на городских рынках или в торговых центрах.Обычно во время таких мероприятий можно бесплатно проверить уровень сахара в крови глюкометром. Однако это только первый шаг. Если результат не определен, рекомендуется определение уровня сахара в крови натощак, а также нагрузочный тест на глюкозу, если это рекомендовано врачом.

    Профилактические меры должны также включать обучение правильному питанию, физической активности и лечению диабета. Современные инструменты, такие как социальные сети, видеоролики и мобильные приложения, могут быть полезны для эффективной модификации образа жизни, направленной на профилактику диабета.Стоит позаботиться о себе и не допустить диабета типа 2. Бороться есть за что, и эту борьбу можно выиграть.

    .

    Напоминание! Продолжается Программа профилактики сахарного диабета 2 типа для жителей Кросно. Продолжается Программа профилактики сахарного диабета 2 типа для жителей Кросно21 \ Новости \ Официальный сайт города Кросно

    Важно: Веб-сайт www.krosno.pl использует файлы cookie. Мы используем файлы cookie и аналогичные технологии, в т.ч. для рекламных, статистических и сервисных целей. Использование сайта без изменения настроек браузера означает, что они будут размещены на вашем конечном устройстве.Вы всегда можете изменить эти настройки.

    Закрой его

    Вы живете в г. Кросно, вам не менее 45 лет и у вас не диагностирован сахарный диабет - примите участие в программе города под названием «Сахар не делает тебя сильнее». Участие в проекте бесплатное.

    Приглашаем к участию:

    • 45-65 лет
    • проживающих в районе Кросно
    • 90 015, у которых ранее не диагностировали диабет

    Проект охватывает следующие виды деятельности: 90 020 I Санитарное просвещение o:

    • Сахарный диабет 2 типа (определение болезни, диагностика, факторы риска, причины, симптомы и осложнения),
    • Исцеление,
    • Диетические рекомендации,
    • Диеты с низким гликемическим индексом (ГИ),
    • Роль физической активности,
    • Статистика заболеваемости сахарным диабетом 2 типа.

    II Отборочные тесты:

    • Направленный опрос пациента
    • Комплекс тестов (измерение артериального давления, измерение роста и веса/определение ИМТ, измерение окружности талии, определение уровня глюкозы в крови натощак в плазме венозной крови, оценка риска развития сахарного диабета


    III Медицинская консультация:

    • Обсуждение результатов исследований и терапевтических показаний, обучение пациентов


    IV Рекомендации по питанию:

    • Обучение правильному питанию, анализ состава тела, мониторинг ИМТ.


    Больше информации на www.cum-eskulap.pl/profilaktyka-cukrzycy. 90 020 Заявки на участие: 13 43 649 48 или по электронной почте: [email protected]

    Программа профилактики сахарного диабета 2 типа для жителей Кросно в возрасте 45-65 лет на 2021-2022 годы финансируется из бюджета города Кросно, а за ее реализацию отвечает Centrum Usług Medicznych Eskulap Sp. о.о. в Кросно.

    - открывается в новой вкладке

    .

    Смотрите также