Психосоматика высокого давления у женщин после 60 лет


Психосоматика заболеваний: гипертония

Психосоматика заболеваний: гипертония

«Все болезни от нервов» – доводилось вам слышать такую фразу? По сути, такая народная мудрость является упрощенным вариантом идеи о существовании психосоматических заболеваний, то есть таких болезней, развитие которых было спровоцировано влиянием негативных психических  или психологических факторов, в-частности, психотравмирующих ситуаций.

Само понятие психосоматики, которое охватывает взаимосвязь психической сферы и физического здоровья, является более широким, чем понятие психосоматических болезней. Психосоматика включает в себя влияние соматической патологии на психику. Это психические соматогенные нарушения, реакция больного на болезнь, типы отношения больного к болезни и др. С другой стороны – психосоматика занимается изучением влияния психических факторов на проявления и течение соматической болезни. И наконец, к психосоматике относятся собственно психосоматические болезни, то есть соматические заболевания, причиной которых являются психические факторы (психические конфликты, психотравмирующие ситуации и др.).

В наше время никто уже не отрицает важнейшую роль психологического состояния человека при формировании заболевания и в процессе лечения. Определенный эмоциональный фон может или привести к скорейшему выздоровлению или ухудшить состояние здоровья. Но существуют болезни, когда психические факторы не только влияют на особенности протекания заболевания, но и могут становиться их причиной – это такие психосоматические болезни, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (ИБС), нейродермиты, неспецифический язвенный колит (НЯК), язвенная болезнь желудка и 12–ти перстной кишки. Так или иначе, невозможно отрицать важнейшую роль психотравмирующих факторов при возникновении и развитии психосоматических болезней – в том числе при возникновении гипертонии.

Психосоматика гипертонии

Гипертоническую болезнь (гипертонию) принято причислять к психосоматическим болезням, когда к их возникновению приводят психические факторы (различные психотравмирующие ситуации, негативные психологические состояния, фрустрации и др.). Ведь нередко так бывает: вы чрезмерно волнуетесь – и увеличиваются показатели давления. Затем ситуация налаживается и  давление снова нормализуется.  Но, что если человек живет в состоянии хронического стресса или постоянных психотравмирующих ситуаций, если «защитные силы» организма не справляются? Такая ситуация может стать «плодотворной» почвой для появления гипертонической болезни.

При гипертонической болезни повышенное давление в кровеносных сосудах при повышенном тонусе их стенок (вначале повышается тонус стенок сосудов, вследствие чего сужаются сосуды и увеличивается давление) . В этом процессе могут играть довольно важную роль негативные эмоции человека и активация работы  вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система тесно связана и с нашими эмоциями и  с тонусом сосудов, а значит, вне зависимости нашего сознательного контроля эмоции способны влиять на работу организма.

Как же проявляется влияние психических факторов, негативных эмоций в случае с гипертонией? Все может начаться с т. н. «сопротивления»: организм начинает «сопротивляться» внешнему негативному воздействию (физическому или психологическому), учащается сердцебиение и усиливается кровоток, напрягаются мышцы, – так организм пытается удовлетворить потребности организма в кислороде, подготовить человека к борьбе с источником «давления». Со временем источник негативного воздействия (давления) исчезает, и организм расслабляется, замедляется сердцебиение и давление нормализуется. По крайней мере, так должно происходить. На самом же деле, постоянные психотравмирующие факторы, которые сопровождаются букетом негативных эмоций, могут вносить разлад в обычное функционирование сосудов: они не успевают приходить в норму сразу после стрессовых ситуаций и потому артериальное давление остается повышенным. Вот так и выходит, что регулярные всплески негативных переживаний способны повлиять на появление и развитие гипертонии.

Причины заболевания

Можно предположить, что особенности мировоззрения человека и способы его реакции на различные события, в какой-то мере, являются корнем появления психосоматических заболеваний. В случае с гипертонической болезнью проблема с повышенным давлением также может характеризовать подобную реакцию и мировоззрение такого больного. От гипертонии могут страдать люди, с трудом принимающие ситуацию, которая им не по нраву или не соответствует намеченным ими планам. В большинстве случаев, у страдающих гипертонией, может присутствовать внутренняя напряженность на фоне психотравмирующих ситуаций на протяжении длительных периодов времени из-за различных страхов и опасений, или из-за постоянного сопротивления кому-то или чему-то. Если присутствует подобное «сопротивление», человек будто плывет против течения, изматывая собственный организм в борьбе со стихией.

Еще одной общей чертой для больных психосоматическими болезнями, в том числе и гипертонической болезнью могут быть негативные эмоции, которые становятся причиной или сопровождающим фактором заболевания. К числу таких негативных переживаний, которые приводят к проблеме повышенного давления, можно отнести:

  • Страх, постоянная тревога.
  • Повышенная раздражительность, вспыльчивость. Такой человек склонен очень «остро» реагировать на различные события, которые ему не выгодны или которые расстраивают его планы, на различные раздражители, жизненные неприятности и т.д.
  • Пессимизм, дистимия, т. н. «минорное» настроение. Любые жизненные события оцениваются, будто сквозь серые очки: основное внимание обращается лишь на негативные стороны.
  • Озлобленность, чувство стыда, отсутствие аутосимпатии. Человек испытывает выраженные негативные эмоции по отношению к самому себе – злится на себя, стыдится себя и т.д.
  • Негативизм к окружающим и к самому себе. В таком случае человеку «все не то»: и окружающий мир «не такой», и близкие «не такие», и сам себе человек не по душе.
  • Перфекционизм, когда человек постоянно старается достигнуть идеала, а несовершенный результат работы не имеет права на существование. Во многих случаях такие люди готовы «жилы тянуть» из себя и окружающих, лишь бы приблизиться к эфемерному идеалу, который так и не суждено достичь.
  • Желание полного и постоянного контроля над ситуацией и чувство недовольства в ситуациях потери контроля и т.д.

Все эти состояния могут быть как сопричинным фактором возникновения гипертонии, так и сопровождающим фактором, ухудшающим течение заболевания. Спустя какое-то время вопрос о первопричине проблем, возникла ли сначала гипертоническая болезнь или причиной ее проявления стали психологические факторы или психотравмирующие ситуации, отодвигается на второй план. Череда повторяющихся соматических симптомов и негативных эмоций образовывает замкнутый круг, где одно влияет на другое.  Есть ли выход из этого замкнутого круга?

Что делать при гипертонии?

Выйти из замкнутого круга при гипертонической болезни можно, но для этого понадобиться помощь специалистов . Наиболее эффективно, когда в лечении больных гипертонией участвует не только терапевт или кардиолог, но и психотерапевт или психолог: врач занимается лечением соматической составляющей болезни, а психотерапевт (психолог) помогает разобраться с психической (психологической) составляющей.

В большинстве случаев у больных гипертонической болезнью можно выявить проблемы с повышенной тревожностью, управлением своими эмоциями и т.д. Поэтому, в ходе терапевтической работы уделяется внимание:

  • Изучению техник, которые помогают справляться с тревогой, гневом, страхом и паническими атаками;
  • Обучение тому, как правильно проживать свои эмоции, а не «загонять» их внутрь;

Проводится работа, направленная на самопознание и личностное развитие (с целью лучшего понимания себя, собственных эмоций, принятия себя). Благодаря психотерапевтической помощи у человека появляется возможность «перерасти старые тревоги и страхи» и научиться справляться со стрессовыми факторами современной жизни.

Психосоматика заболеваний: психологические причины болезней

автор: Царук Евгений Григорьевич

[[blockquote text="Исследования показывают, что физические расстройства, связанные с психическим стрессом, возникают из-за гиперактивности нервных импульсов, посылаемых от мозга к другим частям тела, что может вызвать секрецию адреналина в кровь, что приводит к состоянию тревоги. Это состояние может быть вызвано различными жизненными факторами."]]

[[blockquote text="Отсутствие социальной поддержки - в виде близкого человека, с которым можно поделиться всеми трудностями или проблемами - также способствует увеличению вероятности дальнейших сердечных приступов."]]

[[blockquote text="Doc.ua призывает не отказываться от лечения и обращаться за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, физических или психологических."]]

[[doctor text="Записаться на прием к доктору"]]

Существует убеждение, что вся эмоциональная и психологическая боль отображается различными заболеваниями организма, и называют такое явление психосоматикой.


Что такое психосоматика?

Когда-то считалось, что  психосоматические расстройства (далее - психосоматика) - это отдельная группа расстройств, при которых стресс и психологический стресс приводят к болезни по психосоматике. Примерами были язвенная болезнь, артрит и дерматит. В настоящее время признано, что причины психосоматики могут иметь социальные, психологические и поведенческие аспекты, а также физические органические особенности. 

Всемирная организация здравоохранения определяет психосоматическую медицину как «исследование биологических, психологических и социальных переменных в состоянии здоровья и болезни».

Что вызывает психосоматику?

Исследования показывают, что физические расстройства, связанные с психическим стрессом, возникают из-за гиперактивности нервных импульсов, посылаемых от мозга к другим частям тела, что может вызвать секрецию адреналина в кровь, что приводит к состоянию тревоги. Это состояние может быть вызвано различными жизненными факторами.
  Следующие причины психосоматических болезней могут повышать вероятность возникновения соматических симптомов у людей:
  • генетика: в нескольких исследованиях утверждается, что определенные генетические отклонения у человека могут напрямую вызывать это состояние.
  • нерегулярные биологические состояния: изменение метаболизма глюкозы, уровней аминокислот в сыворотке и т. д. Может вызвать психосоматическое расстройство.
  • влияние стресса: люди, которые переживают стрессовые события, такие как травмы, жестокое обращение, частые болезни, страх, депрессия, гнев, чувство вины, незащищенность и другие сложные ситуации, также подвержены этому расстройству.
  • семейные обстоятельства: отсутствие родителей, поведение родителей по отношению к ребенку и трудности в отношениях также являются основными причинами психосоматических расстройств.

Психология и болезни связаны напрямую, поэтому психосоматические болезни, возникающие в результате стресса, могут включать гипертонию, респираторные заболевания, желудочно-кишечные расстройства, мигрень и головные боли напряжения, сердечные боли и другие.

Лучше всего это проиллюстрировано на примере болезни сердца, которая вызывается многими факторами. К ним относятся:

врожденные биологические факторы: возраст, пол и генетические особенности, которые увеличивают вероятность сердечного приступа; 

физиологические факторы: повышенное артериальное давление, курение, употребление алкоголя и повышенный уровень холестерина в крови; 

психологические и социальные факторы: включая депрессию, тревогу и определенные формы стресса, которые связаны с  риском сердечного приступа или повышенным шансом смерти после этого. 

Стресс может вызвать тревогу или депрессивные расстройства, которые могут привести к учащенному сердцебиению и увеличению вероятности нерегулярных сердечных сокращений, что может быть фатальным вскоре после сердечного приступа. 

Отсутствие социальной поддержки - в виде близкого человека, с которым можно поделиться всеми трудностями или проблемами - также способствует увеличению вероятности дальнейших сердечных приступов.

Таким образом, современный взгляд на психосоматические механизмы включает роль стресса, депрессии и отсутствия социальной поддержки наряду с биологическими факторами в причинах или исходе болезни. Относительная важность экологического стресса варьируется в разных условиях.

Основные категории психосоматических расстройств

Есть три основные категории психосоматики болезней. 

В первом случае человек страдает психическим и физическим заболеванием, симптомы и лечение которого усложняют друг друга. 

Ко второй категории относятся люди, страдающие психическими расстройствами в связи с заболеванием и лечением. Например, пациенты чувствуют себя подавленными из-за того, что они больны раком и проходят лечение от него. 

Третий вид называется соматоформным расстройством. Это состояние, при котором человек с психическим заболеванием испытывает один или несколько физических симптомов, даже если у него нет какого-либо связанного с ним заболевания.

Ипохондрия: это состояние, при котором человек считает незначительный физический симптом серьезным заболеванием. Например, превращение временной проблемы с метеоризмом в воспаление кишечника психосоматически и рак толстой кишки.

Конверсионное расстройство: когда у человека, не страдающего каким-либо заболеванием, возникают неврологические симптомы, такие как проблемы с речью психосоматика, судороги и другие, которые влияют на движения и чувства.

Соматизированное расстройство: здесь человек чувствует частые головные боли и диарею, которая не связана с серьезным заболеванием.

Дисморфическое расстройство тела: человек испытывает стресс из-за внешнего вида своего тела, например отёки психосоматика, морщины и ожирение. Здесь человек сильно страдает анорексией.

Болевое расстройство: здесь человек ощущает сильную боль в любой части тела, которая может длиться от шести месяцев до одного года без какой-либо физической причины - например, мигрень, головные боли напряжения, боли в спине и т. д.

Факторы риска психосоматических расстройств

Doc.ua призывает не отказываться от лечения и обращаться за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, физических или психологических.

Психологические факторы могут в определенной степени изменить состояние здоровья. Например:

Диабет: пациенты с диабетом 2 типа более восприимчивы к гипертонии, связанной со стрессом. Те же стрессовые факторы гипертонии усугубляют диабетическое состояние.

Психологические причины заболеваний

Некоторые заболевания возникают из-за психического напряжения, например:

Рак: исследования показали, что психологический стресс может повлиять на способность опухоли расти и распространяться, тем самым ухудшая состояние рака.

Онкологические заболевания по психосоматике свидетельствуют о старых обидах, которые вы затаили глубоко в себе. К психологическим причинам заболеваний относятся чувства неприязни, ненависти, угрызения совести, какая-то тайна или горе, которые вы спрятали глубоко в себе.

  • Новообразования, кисты, опухоли психосоматика - удержание в себе старых обид и потрясений, накапливание их в одной месте своего тела провоцирует появление злокачественной или даже доброкачественной опухоли по психосоматике.
  • Рак психосоматика - это старая затаенная обида на кого-то или что-то, чувство мести за которую, буквально “пожирает” тело. Глубокая незажившая душевная рана, которая провоцирует внутренний конфликт с собой и окружающим миром. Сильные переживания на этой почве могут вызвать как рак сердца, так и другие его виды, например рак почки.

Гипертония: негативное эмоциональное состояние, частые стрессы и социальные факторы, такие как экономический статус и жизненные события, имеют косвенную связь с уровнем артериального давления.

Болезни сердца: исследования показали, что развитие ишемической болезни сердца жет быть связано с  депрессией, беспокойством и стрессом.

Болезни по женски по психосоматике (эрозия, молочница, воспаление матки, инфекционные заболевания) возникают тогда, когда женщина что-то не принимает в себе, например свою внешность, характер или поведение. Болезни женских половых органов могут быть связаны с неудовлетворительными отношениями с мужчиной или с избеганием и отрицанием мужчин в принципе.

Проблемы с дыханием: эмоциональный стресс является основным фактором развития бронхиальной астмы.

Проблемы с кишечником: образование язвенной болезни связано со стрессовыми жизненными событиями человека. Например:

  • понос психосоматика - сильное беспокойство и страх, ощущение ненадежности, боязнь принять будущие события из-за страха, именно поэтому психосоматика этого заболевания кишечника часто проявляется перед важными событиями;
  • метеоризм (вздутие живота) психосоматика - происходит из-за невозможности человеком “переварить” какие-то случившиеся события. Психосоматика желудка имеет схожие причины: неспособность “переваривать” или “усваивать” новые идеи и события. Страх и беспокойство по этому поводу сразу сказываются на здоровье желудка.

Аллергия. Согласно психосоматике, аллергия возникает у тех, кто отказывается принимать что-то в своей жизни. Аллергия по психосоматике - это отрицание своей силы. Психосоматика аллергии - это негативные эмоции, накапливаясь внутри, приводят организм к отрицанию какого-то внешнего явления.

Кожные болезни (псориаз психосоматика, ожог психосоматика, прыщи, угри). Кожа является наружным покровом тела человека, который предназначен для защиты внутренних органов от прямых внешних воздействий. Поэтому наше подсознание ассоциирует этот орган как защиту индивидуальности. Появление болезней кожи и дерматологических проблем свидетельствует о наличии психосоматических проблем.

Психосоматика болезни почек (боль в почках по психосоматике, воспаление почек, колики в почках) возникает у тех, кто в своей жизни часто терпели критику, разочарование, возможно были опозорены чем-либо. Помня обо всех своих неудачах такие люди, часто замыкаются в себе и живут собственными неудачами, что и приводит к заболеваниям почек. 

Как лечится психосоматическая боль и другие соматические симптомы?

Людям с соматическими болевыми симптомами могут помочь несколько методов лечения, в том числе:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • лекарства, например, антидепрессанты;
  • майнд - фулнесс терапия;
  • помощь психиатра или психотерапевта;
  • регулярный контакт с  лечащим врачом.

4.9

Царук Евгений Григорьевич

Врач высшей категории

11 лет опыта

Взрослые

Занимается эффективным лечением нарушения работоспособности, депрессивных состояний, синдрома хронической усталости, страхов, тревоги, апатии и вялости, нарушением сна, шизофрении, психических расстройств у лиц пожилого и старческого возраста. Лечебно-профилактическая работа среди пациентов психиатрического, наркологического профилей. первичный осмотр пациента, установка предварительного диагноза, назначение лечения, с дальнейшим подбором поддерживающего лечения. Также, ведет прием на английском языке

Многопрофильный комплекс психиатрии и наркологии «Ренессанс-Киев»

Выездная консультация - 3000 грн. Онлайн консультация (Viber, Whatsapp, Telegram) Консультация 30 мин. - 900 грн. 45 мин. -1200 грн. 60 мин. - 1500 грн Пакет "Премиум" (Психодиагностика, Тестирование, Индивидуальная психотерапия, Назначение лечения, Сопровождение во время лечения) - 3400 грн.

ул. Озерная, 3на карте

Дарницкийм. Славутич

1200 грн

Предварительная запись

Выберите желаемое время и ожидайте подтверждения

Сб 16 Апрель Вс 17 Апрель Пн 18 Апрель keyboard_arrow_right

Профилактика психосоматических заболеваний

Стратегии снижения стресса и управления им могут помочь предотвратить или уменьшить соматические симптомы. Примеры включают:

  1. Будьте реалистичны в том, что вы можете контролировать, а что нет.
  2. Регулярно занимайтесь спортом.
  3. Высыпайтесь.
  4. Ведите дневник, чтобы лучше понимать свои мысли и чувства.
  5. Ограничьте употребление алкоголя, и избегайте курения.
  6. Поддерживайте здоровую диету и вес.
  7. Медитируйте или практикуйте прогрессивное расслабление мышц.
  8. Ищите поддержки у близких.
  9. Установите ограничения, чтобы снизить давление на себя.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к психотерапевту можно на сайте.

Психосоматика высокого давления - Амальгама — LiveJournal

Высокое давление встречается не только среди пожилых, но и у молодых людей. Виной данного состояния могут выступать физиологические, а кроме того, психосоматические причины, которые вызывают гипертонию. Терапевтические меры представленной патологии включают в себя целый комплексный подход. Принимать их требуется уже при первых скачках давления, пока гипертоническая патология не переросла в хроническую форму.

В данной статье рассмотрим подробно психосоматику высокого давления.

Гипертония: что это такое?

Гипертония, или, выражаясь терминологическим языком, эссенциальная гипертензия, является болезнью, в рамках которой основным симптомом выступают высокие значения артериального давления. Зачастую такую патологию фиксируют у взрослых людей, которые старше сорока лет, но в молодом возрасте также довольно часто отмечают случаи подобного нарушения. Гипертонию среди людей встречают независимо от половой принадлежности. Психосоматика повышения давления, пульса до конца не изучена. Это заболевание служит главной причиной смертности среди пациентов, страдающих нарушениями работы сердца и сосудов.

Какое давление считается высоким?

Повышенным считают давление, при котором значения тонометра поднимаются выше показателя 135/80 миллиметров ртутного столба в рамках последовательного троекратного измерения на протяжении четырнадцати дней. Самым оптимальным для здорового самочувствия, а кроме того, для нормальной работоспособности того или иного человека является артериальное давление 120/80 миллиметров ртутного столба.

Как результат других болезней

Следует отметить, что гипертония довольно часто становится результатом каких-либо других заболеваний. Таким образом, ее могут спровоцировать, к примеру:

1. Избыточная масса тела.

2. Развитие сахарного диабета.

3. Наличие различных сердечных патологий.

4. Развитие атеросклероза.

5. Наличие остеохондроза.

Негативное влияние на качество жизни

Плюс ко всему непосредственно сама артериальная гипертензия способна послужить причиной других недугов, существенно ухудшив качество жизни человека. Самыми опасными осложнениями гипертонической болезни выступает инсульт, а также инфаркт миокарда. Правда, даже в том случае, если до этого не дойдет, осознавать, что отныне до конца жизни придется придерживаться определенной диеты, постоянно измеряя давление, принимая лекарства каждый день, отказываясь от занятий спортом и активного отдыха, весьма печально. Психосоматика повышения давления здесь играет не последнюю роль.

Но учитывая то, что гипертония не считается заболеванием как таковым, лекарственного средства, которое могло бы в полной мере ее излечить, тоже на сегодняшний день пока нет, и вряд ли появится, так как развитие этого недуга зависит от множества различных факторов, в том числе и психологических.

Психосоматика высокого давления будет рассмотрена ниже.

Каковы причины высокого давления?

К основным причинам развития гипертонической болезни относят следующие факторы:

1. Избыточная масса тела.

2. Неустойчивость эмоционального фона.

3. Чрезмерные нервные потрясения.

4. Травмы головного мозга.

5. Заболевания, имеющие хронический характер и оказывающие отрицательное воздействие на работу сосудов и сердца.

6. Наследственная предрасположенность организма.

7. Заболевания, которые имеют инфекционную и вирусную природу.

8. Возрастные изменения в сосудах. Довольно часто происходит так, что низкое давление с возрастом перерастает в повышенное.

9. Превышенные показатели содержания холестерина, что, в свою очередь, провоцируют формирование бляшек, мешающих нормальной циркуляции кровяного потока.

10. Климактерические реакции женского организма. В это время довольно часто пониженное давление может подскакивать до высоких показателей.

11. Наличие вредных привычек и злоупотребление ими.

12. Чрезмерно большое употребление соленых продуктов.

13. Стремительное увеличение показателей адреналина в организме.

14. Сидячий и малоподвижный образ жизни.

Психосоматика высокого давления

Некоторыми психиатрами высокие показатели давления у человека объясняются чрезмерными обязательствами. Как показывает практика, такие люди имеют грандиозные планы, выполнение которых отнимает слишком много сил и времени в том числе. Поэтому для того, чтобы реализовать эти цели, требуется приложение чрезмерных усилий. Из всего этого можно сделать вывод, что причиной психосоматики высокого давления является реакция организма на большое переутомление, а, кроме того, на эмоции, появляющиеся при разочаровании или чрезмерном возбуждении.

Эгоистические черты

Многим гипертоникам присущи эгоистические черты. Эти люди идут на все, чтобы реализовать поставленные перед собой задачи. Подобная черта характера способствует достижению весомых результатов в карьерной сфере, правда, крайне негативно отражается на человеческом здоровье. Явление психосоматики высокого давления в таких случаях проявляется с одинаковой периодичностью у молодых и пожилых людей.

Активная позиция

Недуг свидетельствует об активной позиции человека. Это своего рода ответ на препятствия, возникающие на протяжении всего жизненного пути. Артериальное давление, помимо всего прочего, может увеличиваться у того человека, который достаточно длительное время не способен отпускать неразрешенные ситуации. В результате этого такие люди регулярно оказываются в напряжении, испытывая чувство недоверия и страха.

Причины психосоматики высокого давления

К психосоматическим причинам, способствующим появлению гипертонического заболевания, относятся следующие факторы:

1. В результате таких чувств, как гнев, враждебность или раздражительность, у людей в значительной мере повышается артериальное давление.

2. Излишняя скованность наряду с чрезмерным упрямством также способствуют развитию гипертонической болезни у человека.

3. Чувство тревоги и страха. Для людей с подобными эмоциями характерна излишняя эмоциональная неустойчивость наряду со склонностью к частым истерикам. Данные состояния способствуют возбуждению симпатической нервной системы, повышая общее количество стрессовых гормонов в крови. В результате всего этого у человека может резко подниматься артериальное давление до весьма высоких показателей. При этом частое и повторяющееся переживание тревог и страхов провоцируют формирование гипертонического заболевания хронического характера.

Как справиться с психосоматикой высокого давления, знают не все.

Стадии заболевания

Расстройства психосоматической природы проявляются, как правило, постепенно. Происходит это в результате ослабевания защитных сил организма, которые попросту перестают сдерживать физические и психические поражения. Специалисты выделяют следующие стадии психосоматики:

Психосоциальная.
На данном этапе формируются задачи, которые остро нуждаются в разрешении. Основной реакцией на внешние стимулы, как правило, становятся те или иные внутренние решения человека и его последующие действия.

Психозащитная (или, по-другому, адаптационная стадия).
Для второй стадии типично нарушение в приеме решений, направляющихся на разрешение задачи. Вследствие подобного сбоя в организме сама по себе включается психологическая защита. Несмотря на то что происходит развитие внутреннего чувства дискомфорта, благодаря срабатывающим защитным механизмам удается справляться с негативными эмоциями. На данной стадии можно избавиться от симптоматики при условии выявления первопричины нарушений.

Психосоматическая стадия.
На этом этапе внутренний подавленный конфликт трансформируется в телесное нарушение, что, в свою очередь, вызывает симптомы физических недугов. Во время психосоматического этапа душевный дискомфорт сильно ослабевает, а физический, наоборот, только увеличивается.

Последняя стадия.
Для этого этапа свойственно саморазрушение организма по причине невозможности удерживания мучительных психических переживаний. Подобные психосоматические процессы крайне часто могут запускать смертельные заболевания. Психика в данном случае оказывается больше не способной справляться с защитными функциями, поэтому на подсознательном уровне формируются патологические состояния. Этими состояниями оказываются впоследствии заболевания хронического, а кроме того, наследственного характера и различные зависимости.

Разберемся, что делать с психосоматикой высокого давления.

Что необходимо предпринять?

Для того чтобы исцелиться от гипертонии, человек должен хотя бы попытаться пересмотреть всю свою жизненную позицию. Прежде всего будет целесообразно обратить негативное представление об окружающем мире и жизненных обстоятельствах в нечто позитивное. Крайне важно в этом случае правильное перераспределение своих целей и обязанностей в том числе.

Пациентам с высоким давлением рекомендуется осознать, что все люди абсолютно разные, поэтому следует научиться принимать их такими, какими они являются. Помимо всего прочего, следует давать отдыхать своему организму от тяжелой работы и мыслительных процессов. Очень полезно почаще находиться среди своих друзей, занимаясь любимым делом.

Лечение гипертонии без медицинских лекарств

На сегодняшний день существует множество различных препаратов, которые помогают нормализовать и поддерживать артериальное давление. Но, помимо лекарственных средств, имеются и другие способы борьбы с гипертонией, которые рекомендуются психологами:

1. День следует начинать с искренней благодарности по отношению ко всем окружающим людям, а также миру за то, что дана возможность в нем жить. В том случае если кажется, что это очень трудно, стоит вспомнить обо всех инвалидах, которые, будь у них возможность, отдали бы многое просто за то, чтобы ходить, как все люди, на двух ногах, самостоятельно передвигаться, жить, любить и работать.

2. Следует стараться заниматься лишь тем, что в действительности по душе. Рекомендуется это сделать даже в том случае, если для этого необходимо будет в корне поменять свою жизнь, сменив место работы, а кроме того, круг знакомых.

3. Нужно стараться бывать лишь с теми людьми, которые человеку приятны и любимы. С теми же, к кому испытывается неприязнь, категорически запрещается общаться, так как это крайне негативно отражается на психоэмоциональном состоянии, а также на работе сердца и сосудов.

4. Нельзя отказываться от того, чтобы взять отпуск. Нельзя пренебрегать и выходными днями в течение недели. Их обязательно нужно брать и, хотя бы иногда, по крайней мере, один день в неделе посвящать лишь себе, а также своим увлечениям и мыслям.

5. Обязательно следует каждый день высыпаться. Взрослому человеку для того, чтобы в полной мере восстановить силы и чувствовать себя бодро, требуется спать не меньше восьми часов в сутки.

6. В том случае если возникнет необходимость, можно записаться на консультацию к психотерапевту. Многие пациенты не в состоянии самостоятельно признаться себе в своих настоящих желаниях и стремлениях. И очень часто лишь профессиональный врач способен в этом помочь и существенно облегчить существование. Как еще можно нормализовать высокое давление по психосоматике?

7. Также психологи советуют написать список из ста пунктов, каждый из которых будет являться сокровенным желанием. Но, прежде чем вносить в данный список желание, следует хорошенько обдумать и проанализировать, чье оно на самом деле. Не секрет, что многие желания навязываются людям родителями еще с детства. И делают это не только родители, но еще и друзья, общество, начальство и так далее. О подобных желаниях даже думать не стоит, так как они, скорее всего, не принесут ожидаемого счастья и эмоционального покоя. Определившись со своими истинными желаниями, следует, по возможности, стараться их для себя выполнять. Такая техника будет способствовать укреплению нервной системы, нормализует психоэмоциональное самочувствие и положительно отразится на работе сердечной системы.

Ниже приведено мнение врачей о психосоматике высокого давления.

Мнение специалистов

Доктора подтверждают, что на сегодняшний день высокое давление является одним из самых распространенных заболеваний. Помимо медикаментозного лечения, которое назначается врачом, крайне важно проведение психологической терапии. Разумеется, далеко не всегда у человека имеется возможность поменять место своей работы и тем более в корне изменить свой образ жизни, но начинать следует с малого, например, давать организму возможность лучше высыпаться, чуть больше отдыхать и получать положительные эмоции.

Лиз Бурбо о психосоматике высокого давления имеет определенное мнение. В своей книге «Твое тело говорит: "Люби себя!"» автор указывает возможные метафизические причины проблем с высоким давлением. К эмоциональной блокировке человек, по мнению автора, прибегает самостоятельно, что и провоцирует развитие болезни.

Больным оказывается сильное давление на самого себя, по причине своей сверхэмоциональности. Им переживаются снова и снова одни и те же ситуации, которые служат напоминанием ему о старых психологических травмах. Он драматизирует ситуацию. Благодаря интенсивной умственной деятельности человек переживает множество различных эмоций. Он очень чувствителен: хочет, чтобы окружающие были счастливы, старается всеми силами достигнуть данной цели. В результате чего его давление повышается. Автор рекомендует снизить требования к себе и окружающим, расслабиться и наслаждаться жизнью. Это нормализует и его самочувствие.

Что говорит Луиза Хей о психосоматике высокого давления?

В ее книге «Исцели себя сам» указываются главные негативные установки, которые приводят к болезням. В противовес описываются гармонизирующие мысли, способные привести к исцелению. Это напрямую связанно с высоким артериальным давлением. Чаще всего к болезни приводят нерешенные застарелые эмоциональные проблемы. От них нужно избавляться.

Источник:

Психосоматика мигрени | Издательство АСТ

Головная боль, мигрень

Головные боли бывают эпизодическими, разовыми и бывают хроническими, часто повторяющимися.

Как справляться с разовым случаем головной боли, возникшей из‑за недосыпа или от усталости, из‑за повышенной температуры или, на худой конец, с похмелья, знает каждый из нас.

Достаточно выпить таблетку анальгина, аспирина, парацетамола или любого другого обезболивающего препарата, и через 10–15 минут такая боль пройдет.

Но вот с хроническими, часто повторяющимися головными болями справиться бывает труднее.

И для начала нужно понять, что существует несколько разных видов хронической головной боли. По сути, это абсолютно разные заболевания, и лечить их тоже надо по‑разному.

Самые распространенные виды головной боли в наше время — это головная боль напряжения и мигрень. Они встречаются примерно с одинаковой частотой.

Головная боль напряжения — это в первую очередь болезнь работников «сидячего труда»: офисных работников, бухгалтеров и кассиров. В общем, всех тех, у кого по роду деятельности сочетаются два неблагоприятных обстоятельства: сидение в малоподвижной скрюченной позе — за компьютером, письменным столом или за кассовым аппаратом, это раз. И второе — постоянное нервное напряжение или частые и сильные нервотрепки.

От долгого пребывания в неудобной позе у многих людей сидячего труда происходит хронический болезненный спазм мышц шеи (спазм подзатылочных мышц). Этот спазм со временем приводит к сильной ломоте в шее и к боли в затылке или под затылком.

Боли обычно усиливаются вечером, особенно если человек, как теперь часто бывает, работает сверхурочно и проводит за компьютером или бумагами 10–15 часов в день вместо допустимых 6–8 часов.

Нервное напряжение тоже вносит свою лепту и усугубляет процесс — на фоне постоянного стресса мышцы шеи зажимаются и «каменеют» еще сильнее.

Поэтому после любой стрессовой ситуации, ссоры, эмоционального выяснения отношений с родственниками или коллегами по работе, после «выволочки» со стороны начальника и даже простого аврала на работе головная боль напряжения нередко становится сильнее.

Лечить головную боль напряжения чаще всего не очень трудно, ее можно устранить мягким расслабляющим массажем или специальной антиспастической гимнастикой для шеи, которая есть у нас на YouTube‑канале «Разумная медицина доктора Евдокименко». Видео называется «Гимнастика для шеи».

***

Мигрень — болезнь, описанная историками и классиками русской литературы.

При мигрени обычно болит одна половина головы, правая или левая. Боль чаще всего сосредотачивается в области виска и глаза, но может отдавать в ухо или в затылок.

В отличие от головной боли напряжения, при мигрени голова болит не постоянно, а приступами — в среднем примерно 3–4 раза в месяц. Приступ длится от 2 до 48 часов, причем боль при мигрени бывает настолько сильная, что «даже пошелохнуться нельзя». Буквально. Приступ может свалить заболевшего (чаще — заболевшую) в постель на день или на два.

Хотя иногда некоторым счастливчикам удается купировать начинающийся приступ мигрени «в зародыше» — с помощью таблетки цитрамона, спазмалгона, парацетамола или но‑шпы. Тогда отлеживаться и ждать, пока пройдет приступ, не приходится.

«Физические» причины мигрени остаются для большинства врачей загадкой. Известно, что мигрень связана с гормонами. Что‑то говорят о спазме и расширении сосудов. Но это пока все как‑то неубедительно. Нет четкого объяснения, почему все это происходит.

Но я вам сейчас приоткрою некоторые психосоматические аспекты возникновения мигрени.

Психосоматика мигрени

Известно, что представительницы слабого пола страдают от приступов мигрени гораздо чаще, чем мужчины.

Однако болеют мигренью не все женщины, а, как правило, особо утонченные натуры. Это еще классики подметили. Из их романов мы можем понять, что в прежние времена от приступов мигрени часто страдали барышни из институтов благородных девиц.

Но заметьте: ни в одном классическом романе вы не найдете упоминания о приступе мигрени, случившемся у крестьянки, швеи, прачки и вообще у простолюдинки.

Это раньше. А что сейчас? Да примерно то же самое. «Простолюдинки» мигренями не страдают. Зато девушки и женщины, выросшие в «правильных» семьях, мучаются от приступов головных болей очень часто.

И что их объединяет? Обычно эти представительницы слабого пола умны, старательны и амбициозны. В то время как другие девочки играют, гуляют и встречаются с мальчиками, наши умницы просиживают за учебниками, стараются учиться на одни пятерки, сразу после школы идут в институт, а после института делают карьеру.

Беда в том, что, стараясь быть лучшими во всем, стремясь всегда «соответствовать», эти девушки и женщины перегружают свою нервную систему. Но они совершенно не умеют расслабляться, не умеют «отрываться» и «выпускать пар», так как считают развлечения пустой тратой времени, чем‑то ненужным и «нерациональным».

Однако перегруженной нервной системе нужна хоть какая‑то разрядка. Вот нервная система и разряжается приступом головной боли, который заставляет человека отвлечься от дел и пару дней отлежаться в постели. Иными словами, приступ мигрени играет роль своеобразного «клапана для выпуска пара» и накопившегося нервного напряжения. Чем‑то это похоже на сброс статического напряжения, какой происходит в компьютере при его перезагрузке.

А можно ли избежать таких приступов? Да — если научиться вовремя выпускать пар мирными способами.

Например, можно сбрасывать накопившееся нервное напряжение за счет «телесной» физической активности — через спортивные игры, занятия фитнесом, с помощью танцев или... секса.

И конечно, надо не забывать о том, что жизнь это не только работа и дела. Что нужно все‑таки уметь отдыхать, надо стараться высыпаться, да и вообще желательно по возможности не слишком переутомляться.

лучшие препараты от повышенного давления

лучшие препараты от повышенного давления

Тэги: гипертония психосоматика, купить лучшие препараты от повышенного давления, признаки повышенного артериального давления.

повышенное давление отзывы форум, повышенное артериальное давление заболевание, лечение гипертонии в самаре, кофицил повышает давление или понижает, доктор голод лечение гипертонии

кофицил повышает давление или понижает Высокое давление беспокоит множество людей, к счастью, от него есть большое количество специальных препаратов, которые помогают стабилизировать состояние человека. Повышенное давление может лечиться разными способами и выбор средства зависит. Принимая такой препарат, нужно учитывать, что помогает от давления он очень. Очень хороший препарат, однако, вводить его непросто: делать это нужно очень медленно, поэтому работа растягивается на минут 10. Можно ли найти лучшие таблетки от повышенного давления, чтобы они помогали добиться заветных значений 120/80?. Поэтому и таблетки от повышенного давления врач подбирает индивидуально, из огромного множества препаратов, которые сегодня продаются в аптеках, как без рецепта, так и строго. Список лучших таблеток от повышенного давления. Как выбрать хороший препарат, быстро понижающий высокое. Повышенное давление (АД) – это частая проблема людей после 45 лет, которая сопровождается сильными головными болями, апатией, ослаблением организма. Нередко из-за повышенных. Повышенное артериальное давление стало встречаться у людей старшего и пожилого возраста настолько часто, что некоторые считают это. Поэтому вам необходимо заранее знать о том, какие таблетки лучше для снижения давления. Какие же препараты для этого предлагают пациентам, страдающим повышенным давлением?. Итак, мы рассмотрели основные механизмы повышения артериального давления в организме человека. Список 35 лучших таблеток от давления - подбираем эффективные препараты. Словенские таблетки для снижения повышенного давления на основе рамиприла - лекарственного вещества, блокирующего выработку ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), ответственного за подъем артериального давления. Препарат пьют от повышенного давления, имеющего стойкую форму. Лекарство быстро стабилизирует показатели, результат от. По мнению многих специалистов, лучше этого лекарства от гипертонии не найти. Препарат относится к диуретикам, содержит индапамид в качестве основополагающего. Выбирайте новинки нехудожественной литературы на Ozon.ru. Быстрая доставка. Удобный возврат. Круглосуточная поддержка. Каждый день новые акции. Официальная гарантия. Широкий ассортимент. Выгодные цены 18+ доктор голод лечение гипертонии ртутное давление давление ст

самый безвредный препарат от давления измерения давления человека браслет чай с лимоном повышает давление гипертония психосоматика признаки повышенного артериального давления повышенное давление отзывы форум повышенное артериальное давление заболевание лечение гипертонии в самаре

Гипертония — это заболевание, к которому многие относятся несерьезно. Подскочило давление, выпили таблетку, легли спать. Но это, отнюдь, не лечение, это временная нормализация давления, которое чуть позже вновь обязательно подскочит. А такие резкие скачки давления, в свою очередь, могут стать причиной многих других, более серьезных заболеваний. Оригинальный препарат Тоносил можно заказать только на официальном сайте производителя. Там же указана актуальная цена и, в период акций стоимость может быть гораздо ниже. Вот какие результаты были зафиксированы в результате его приема у моих пациентов: очищаются сосуды, организм может противостоять внешнему воздействию, в особенности если это касается сосудов, выводится из организма лишняя соль. По окончанию курса показатели давления приходят в норму. Для многих людей пониженное давление является индивидуальной нормой и не требует лечения. Низкий пульс при низком давлении может появиться вследствие переохлаждения, при беременности, у пожилых людей. Давайте попробуем разобраться, как лечится низкий пульс при пониженном давлении. Во- первых для точной диагностики причины данного состояния и назначения соответствующего лечения необходимо обратиться к врачу. Врач проведен все необходимые обследования: общий анализ крови. Вопрос, что делать, если пониженное давление и низкий пульс, не имеет однозначного ответа. Патологические причины требуют консультации и лечения врача. Без предварительного согласования с врачом принимать какие бы то ни. При низком давлении с низким пульсом пациенту назначается ЭКГ. Артериальное давление и пульс. Пониженное артериальное давление называется гипотонией. Низкое давление и низкий пульс: причины. При снижении давления и редком пульсе у человека ухудшается снабжение. Схему лечения назначают исходя из симптомов, которые имеются у больного,. При пониженном пульсе народные целители рекомендуют делать отвар на основе луковой шелухи. Средство улучшает тонус сосудов и ускоряет работу. Что делать, если мучает низкое давление и низкий пульс. Нормы показателей. Симптомы и причины низкого пульса. Профилактика. Основой успешного лечения пониженного пульса и давления являются профилактические меры. Чтобы в преклонном возрасте не мучаться с патологиями сердца. 40 причин, почему давление и пульс понижены: что делать? Рассмотрим связь между низким пульсом и пониженным артериальным давлением, причины, симптомы такой брадикардии, особенности лечения. Причины. При снижении пульса – не требуется лечение. Пульс в таких ситуациях восстанавливается самостоятельно. Если пульс понижен не настолько значительно, и не наблюдается повышенное давление, можно воспользоваться традиционными стимулирующими напитками. Стоит обратить. Почему часто наблюдается низкий пульс при низком давлении (гипотонии)?. Брадикардию на фоне пониженного давления вылечить можно. Самое главное – это своевременность обращения в медицинское учреждение для выявления болезни, приводящей к снижению пульса. Врач диагностирует патологию. Низкий пульс в сочетании с низким артериальным давлением хоть раз наблюдается в жизни каждого человека. На состояние пульса и давления также влияет нервная система. К физиологическим причинам пониженного давления и снижения сердечных сокращений относятся: переохлаждение.

лучшие препараты от повышенного давления

Как же правильно лечить гипертонию, спросите вы? Во-первых, укреплением работы сердечно-сосудистой системы, а во-вторых, очищением сосудов. И с той, и с другой задачей может справиться лекарственный комплекс Тоносил. Прочтите внимательно, это ВАЖНО! Цитрамoн – дешевoе средствo oт гипoтoнии, кoтoрoе есть в любoй дoмашней аптечке. В сoстав препарата вхoдит кoфеин, парацетамoл и аспирин, первый и oбеспечивает гипертoнический эффект. Кoфеин действует на сoсудoдвигательный центр в прoдoлгoватoм мoзге, при. Список препаратов при пониженном давлении. При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие): Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол. Низкое кровяное давление (иногда называемое гипотонией) – это состояние, при. Лекарства для лечения высокого кровяного давления (гипертонии) и для. длительный постельный режим – возможно, пониженное кровяное давление может быть вызвано гиподинамией и меньшей общей активностью нервной. Пониженное нижнее давление при высоком верхнем говорит о недостатке кислорода, который поступает в сердечную мышцу. Сильное снижение нижнего давления при повышении верхнего опасно увеличением нагрузки. Причины низкого диастолического давления. Что делать при пониженном диастолическом давлении. В клинической практике изолированное понижение диастолического давления наблюдается крайне редко, не более чем в 2-3% случаев, а в остальных 97-98% гипотония обусловлена одновременным. Список препаратов при пониженном давлении. При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие): Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол. Диета при пониженном нижнем давлении. Повысить диастолическое давление и привести показатели в норму можно при. При резком падении нижнего давления можно съесть несколько долек черного или горького шоколада хорошего качества. Он обладает тонизирующими свойствами, улучшает состояние. Пониженное нижнее давление, так же как и повышенное, плохо. Лекарств, помогающих непосредственно при гипотонии, существует не так много, поэтому. Как повысить нижнее давление с помощью лекарственных препаратов, должен решать лечащий врач после обследования. Обычно их назначают, если. Снижение артериального давления — это междисциплинарная проблема, т. с данной патологией сталкиваются врачи многих. Что делать при низком ДАД при беременности? Пониженное артериальное давление при беременности может быть причиной или последствием тяжелых проблем с женщиной. 30 причин пониженного нижнего (диастолического) давления: симптомы патологии, что делать? В чем опасность негативных последствий низкого диастолического давления, как его можно самостоятельно поднять лекарственными препаратами, народными средствами? Нужно обязательно поднять нижнее давление при беременности до нормального уровня. При низком АД в артериях. Как быстро поднять нижнее давление. Самое главное – не начинать бездумно принимать таблетки, найденные в аптечке и активно пить кофеин. Есть большая вероятность, что после такой. лучшие препараты от повышенного давления. ртутное давление. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Прочтите внимательно, это ВАЖНО! Цитрамoн – дешевoе средствo oт гипoтoнии, кoтoрoе есть в любoй дoмашней аптечке. В сoстав препарата вхoдит кoфеин, парацетамoл и аспирин, первый и oбеспечивает гипертoнический эффект. Кoфеин действует на сoсудoдвигательный центр в прoдoлгoватoм мoзге, при. Список названий препаратов от низкого давления, эффективные таблетки, которые можно принимать при гипотонии. Многие люди знают, какие таблетки нормализуют давление — и высокое, и низкое, но это не дает гарантии, что выбранное средство поможет справиться с гипотонией и не навредить. Низкое кровяное давление (иногда называемое гипотонией) – это состояние, при котором артериальное кровяное давление. Низкое кровяное давление также известно как гипотония. Люди с показателем около 90/60 или меньше обычно имеют низкое кровяное давление. Некоторые люди, которые имеют. Список эффективных препаратов при пониженном давлении. Уровень артериального давления — это сила, с которой кровь воздействует на кровеносные сосуды, проходя по ним. Показатель давления — это способ диагностики общего состояния здоровья человека. Давление может быть как. Таблетки от пониженного давления помогают при гипотонии, повышая периферический сосудистый тонус и стимулируя. Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты. Что принимать при низком давлении, лечение. Чем можно помочь себе, чтобы не испытывать свой организм на прочность? Поможет все, что увеличивает частоту сердечных сокращений. Какие препараты принимать при низком давлении в домашних условиях? Рассмотрим, что можно принять при низком давлении, какие таблетки улучшат самочувствие и предотвратят опасные для здоровья последствия приступа гипотонии. Зачем лечить гипотонию. При Главная › Пониженное давление › Препараты нормализующие давление при пониженном давлении. Давление у взрослого человека можно назвать пониженным, если его показатели опускаются ниже 90/60. Список названий препаратов от низкого давления, эффективные таблетки, которые можно принимать при гипотонии. Многие люди знают, какие таблетки нормализуют давление — и высокое, и низкое, но это не дает гарантии, что выбранное средство поможет справиться с гипотонией и не навредить. Таблетки при низком давлении: названия и действия лекарств, список самых препаратов. Нормализовать состояние помогают таблетки от низкого давления. Препараты, нормализующие повышенное и пониженное давление: виды лекарств и описание. Гипотоникам нужны таблетки для нормализации давления, а гипертоникам – антигипертензивные средства.

Вестибулярное головокружение

Головокружение — ощущение нарушенной ориентации тела в пространстве или мнимого движения собственного тела либо окружающей обстановки — одна из самых распространенных жалоб пациентов любого возраста [1—6]. Вероятность возникновения головокружения и неустойчивости в течение жизни достигает 20—30% [1—3]. Выделяют вестибулярное (истинное) головокружение, ощущение слабости и приближающейся потери сознания (предобморочное состояние), нарушение равновесия и походки (неустойчивость) и психогенное головокружение [1, 2, 4].

Вестибулярное, или истинное, головокружение — это ощущение мнимого вращения или движения (кружение, падение или раскачивание) окружающих предметов или самого пациента в пространстве; оно часто сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением равновесия и нистагмом и усиливается (или появляется) при изменении положения головы, быстром движении головой [1—8]. Вестибулярное головокружение может быть центральным (поражение вестибулярных ядер ствола мозга и их связей с другими отделами головного мозга) или периферическим (повреждение вестибулярного нерва и лабиринта). При центральном головокружении характерны сочетанные симптомы поражения ствола головного мозга или мозжечка (расстройства глотания, голоса или чувствительности, диплопия или другие нарушения) [1, 2, 8]. Рецидивирующее изолированное (без сопутствующих симптомов) вестибулярное головокружение редко бывает центральным, оно чаще обусловлено доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ) или вестибулярной мигренью [1, 2, 8—14].

Несмотря на появление новых и точных инструментальных методов диагностики по-прежнему важной частью обследования пациента с головокружением составляет тщательно собранный анамнез [1, 2, 8, 12, 15]. Во многих случаях, используя неврологическое и нейровестибулярное обследование, уже на амбулаторном этапе можно выявить наиболее часто встречающиеся причины головокружения, такие как ДППГ, вестибулярный нейронит, болезнь Меньера, вестибулярная мигрень и цереброваскулярное заболевание [1, 2, 12, 15, 16]. Различать центральное и периферическое вестибулярное головокружение помогают нейровестибулярное обследование и некоторые инструментальные методы, такие как видеоокулография, электрокохлеография, аудиометрия, калорическая проба и др. [1, 2, 12, 15, 16]. При центральном головокружении ведущее значение в диагностике имеют методы рентгеновской компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга.

В нашей стране многим пациентам, страдающим ДППГ, болезнью Меньера или вестибулярным нейронитом, ошибочно устанавливается диагноз вертебрально-базилярной недостаточности (ВБН) и дисциркуляторной энцефалопатии (ДЭ) [16—18]. В результате пациенты длительное время не получают эффективного лечения, у многих из них развиваются эмоциональные расстройства, которые нередко приводят к выраженным нарушениям профессиональной, социальной и бытовой адаптации. Ошибки в диагностике обусловлены недостаточной осведомленностью врачей о проявлениях и диагностике наиболее частых причин периферического вестибулярного головокружения [16—21].

Цереброваскулярные заболевания

Вестибулярное головокружение может наблюдаться при транзиторной ишемической атаке (ТИА) или ишемическом инсульте в вертебрально-базилярной системе, а также при кровоизлиянии в мозжечок [16—21]. Вестибулярное головокружение встречается реже, чем другие типичные проявления инсульта, такие как парезы конечностей, расстройства речи и чувствительности; из 993 случаев инсульта вестибулярное головокружение наблюдали только у 5% больных, в то время как парезы конечностей имели место у 90% больных, центральный парез мышц лица — у 58%, расстройства чувствительности — у 57%, речевые нарушения — у 37% [18]. При анализе симптомов у 280 больных с инсультом в вертебрально-базилярной системе в 16% случаев установлено вестибулярное головокружение, при этом оно редко (менее 1%) было изолированным [18]. Вестибулярное головокружение у больных с ТИА или ишемическим инсультом в вертебрально-базилярной системе, а также с кровоизлиянием в мозжечок в большинстве случаев сочетается с другими неврологическими нарушениями (дисфагия, дизартрия, диплопия, парезы, чувствительные расстройства, туловищная атаксия), что отличает нарушения мозгового кровообращения от заболеваний лабиринта, проявляющихся изолированным вестибулярным головокружением [16—18].

Сравнительно низкая (3,2% случаев) вероятность инсульта или ТИА среди больных с головокружением, госпитализированных по экстренным показаниям, отмечена при обследовании 1666 пациентов старше 44 лет [22]. Однако имеются описания отдельных случаев повторяющихся эпизодов изолированного вестибулярного головокружения, которые предшествовали развитию инсульта и представляли собой ТИА в вертебрально-базилярной системе [22, 23]. Поэтому во всех случаях вестибулярного головокружения, при которых нельзя исключить нарушение мозгового кровообращения, необходимо выполнение МРТ головного мозга. При инсульте на МРТ может быть выявлено очаговое поражение мозжечка и/или ствола головного мозга. Даже в случае отрицательных результатов МРТ при наличии высокого риска инсульта необходимо динамическое наблюдение больного, страдающего изолированным вестибулярным головокружением, и при повторении головокружения показана повторная МРТ головного мозга [22, 23].

ДППГ

ДППГ — наиболее частая форма периферического вестибулярного головокружения [1, 2, 9—11, 14]. Заболевание связано с образованием отолитов (кристаллов карбоната кальция, отолитиаз) в куполе (купулолитиаз) или каналах (каналолитиаз) лабиринта и проявляется приступами вестибулярного головокружения, возникающими при изменении положения головы. Приступ ДППГ характеризуется большой интенсивностью, сопровождается специфическим позиционным нистагмом (горизонтальным или вертикально-торсионным), тошнотой и иногда рвотой и продолжается не более 1 мин, однако повторяющиеся один за другим приступы часто создают впечатление о длительном головокружении [9—11, 13, 16, 21]. В среднем заболевание продолжается около 2 нед; примерно в 1/2 случаев ДППГ имеет рецидивирующее течение [9—11, 13, 16, 21]. Диагноз ДППГ основывается на анамнезе, клинической картине приступов и подтверждается позиционными пробами. Чаще всего (до 90% случаев) встречается ДППГ заднего полукружного канала, диагноз которого подтверждается пробой Дикса—Холлпайка [9—11, 13, 16, 21]. Как правило, приступ головокружения возникает утром при повороте с бока на бок или вставании с постели. Нередко приступ головокружения может провоцировать запрокидывание головы назад в вертикальном положении, что иногда приводит к падению из-за потери равновесия. Часто приступ головокружения сопровождается тошнотой, реже — рвотой [9—11, 13, 16, 21]. В атипичных случаях, особенно у пожилых пациентов, ДППГ может проявляться только ощущением неустойчивости без повторяющихся эпизодов вращательного позиционного головокружения.

При ДППГ высокоэффективны репозиционные маневры, которые проводят подготовленные специалисты, а также выполняемая самими пациентами вестибулярная гимнастика Брандта—Дароффа [9—11, 13, 16, 21].

Болезнь Меньера

Болезнь Меньера — вторая по частоте после ДППГ причина периферического вестибулярного головокружения — вызвана эндолимфатическим гидропсом (увеличением объема эндолимфы, заполняющей перепончатый лабиринт внутреннего уха), причиной развития которого предполагается нарушение механизмов регуляции процессов образования и всасывания эндолимфатической жидкости [4, 8, 16, 20, 21].

Заболевание проявляется приступами вестибулярного головокружения, прогрессирующей нейросенсорной тугоухостью, ощущениями шума и распирания в ухе, которые могут возникать в различной последовательности. Приступы головокружения, предположительно, вызываются появлением дефекта рейснеровой мембраны перепончатого лабиринта в результате ее растяжения и смешиванием разных по электролитному составу эндо- и перилимфы [4, 8, 16, 20, 21]. Снижение слуха и шум в ухе объясняют постепенной гибелью нейронов спирального ганглия в результате апоптоза. Заболевание может протекать с преобладанием вестибулярных или слуховых расстройств, в зависимости от чего возникают различные варианты течения болезни Меньера [4, 8, 16, 20, 21, 24, 25]. Наиболее сложен для диагностики вариант, при котором вначале болезнь проявляется только приступами вестибулярного головокружения, а позднее (обычно в течение года) присоединяются нарушения слуха. Данный вариант болезни Меньера встречается значительно реже, он получил название вестибулярной формы болезни Меньера. Часто головокружение сопровождается нарастающим шумом и неприятными ощущениями заложенности, наполнения или давления в ухе. На фоне повторяющихся приступов вращательного головокружения прогрессирует снижение слуха [4, 8, 16, 20, 21]. Сначала поражается только одно ухо, однако в дальнейшем у половины больных процесс переходит и на противоположную сторону.

Диагноз болезни Меньера основывается на клинических проявлениях заболевания и типичных изменениях аудиограммы (характерны снижение слуха, преимущественно в области низких частот, флюктуация слуховых нарушений в дебюте заболевания) [4, 8, 16, 20, 21]. Купирование приступа головокружения при болезни Меньера заключается в использовании вестибулярных супрессантов и противорвотных препаратов. Для профилактики рецидивов заболевания рекомендуют диету с ограничением соли, назначают в части случаев ацетазоламид и бетагистин на длительный срок [4, 8, 16, 20, 21]. При неэффективности консервативного лечения и большой частоте приступов головокружения обсуждаются хирургические методы лечения [4, 8, 16, 20, 21].

Вестибулярный нейронит

Вестибулярный нейронит — третья по частоте причина периферического вестибулярного головокружения. Предполагается, что заболевание возникает в результате избирательного поражения вестибулярного нерва вирусного или инфекционно-аллергического генеза [1—3, 15—17, 20, 21]. У части пациентов приступу сильного вестибулярного головокружения предшествует респираторная вирусная инфекция, иногда за несколько часов или дней до развития заболевания возникают кратковременные эпизоды головокружения или неустойчивости. В первые дни заболевания спонтанный нистагм можно увидеть при клиническом неврологическом обследовании, но в результате центральной компенсации через несколько дней при фиксации взора нистагм уже не определяется, но длительно сохраняется скрытый спонтанный нистагм при отсутствии фиксации взора. Поэтому информативна видеонистагмография, которая позволяет выявить периферический вестибулярный нистагм без фиксации взора [15—17, 20, 21, 24—27]. После острого приступа выраженность головокружения значительно уменьшается в течение нескольких дней, но остается нарушение равновесия, которое сохраняется от нескольких недель до нескольких месяцев, а при отсутствии адекватного лечения неустойчивость при одновременных с ходьбой поворотах головы, ходьбе по неровной поверхности или в условиях недостаточной освещенности может сохраняться постоянно.

Диагноз вестибулярного нейронита основывается на типичной клинической картине и подтверждается положительной пробой Хальмаги, вестибулярной гипо- или арефлексией по результатам калорической пробы на стороне поражения. При вестибулярном нейроните не нарушается слух, нет шума в ушах и симптомов поражения ствола головного мозга, что в большинстве случаев позволяет исключить болезнь Меньера и ишемический инсульт в вертебрально-базилярной системе [1—3, 15—21, 24—27].

Лечение вестибулярного нейронита в начале заболевания носит симптоматический характер и направлено на уменьшение головокружения, тошноты и рвоты. Длительность применения вестибулярных супрессантов не должна превышать 3 дней, поскольку эти препараты замедляют вестибулярную компенсацию [5, 7, 15—18, 20, 21]. В первые 3 сут заболевания эффективно применение метилпреднизолона в начальной дозе 100 мг с последующим снижением дозы на 20 мг каждые 3 сут, что приводит к уменьшению остаточного вестибулярного дефицита и ускорению восстановления вестибулярной функции. Большое значение имеет как можно более раннее начало вестибулярной реабилитации, которая включает упражнения, стимулирующие вестибулярную компенсацию.

Вестибулярная мигрень

Вестибулярная мигрень (мигрень-ассоциированное головокружение) протекает в виде приступов внезапного умеренного или выраженного головокружения. Приступ головокружения продолжается от нескольких минут до нескольких часов, часто сочетаясь с рвотой, нистагмом, фото- и фонофобией, головной болью [11]. Головокружение при вестибулярной мигрени сопровождается головной болью только в части случаев, оно может усиливаться при изменениях положениях головы, приобретая позиционный характер. Постоянное сочетание приступа вестибулярного головокружения с головной болью отмечается только у небольшой части пациентов с мигренью [2, 11, 16].

Диагноз вестибулярной мигрени устанавливается на основании типичной клинической картины и исключении других возможных причин головокружения. При лечении вестибулярной мигрени применяют те же принципы, что и для лечения приступов головной боли при обычной мигрени [11, 16]. В период приступа головокружения используют нестероидные противовоспалительные средства, триптаны, препараты дигидроэрготамина, бензодиазепины [11, 16]. Для профилактики частых приступов вестибулярной мигрени применяют бета-адреноблокаторы, трициклические антидепрессанты, ацетазоламид, блокаторы кальциевых каналов, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и противоэпилептические препараты [7, 11, 16].

Ошибки диагностики головокружения

К сожалению, в настоящее время многие пациенты, страдающие периферическим вестибулярным головокружением и вестибулярной мигренью, имеют ошибочные диагнозы, что отражают результаты нашего наблюдения 700 пациентов (205 мужчин и 495 женщин) в возрасте от 25 до 88 лет (средний возраст 55±14 лет), которые обратились в 2009—2017 гг. с жалобами на головокружение в клинику нервных болезней (КНБ) Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова (Сеченовский университет) [26, 27]. Всем пациентам было проведено стандартное соматическое, неврологическое и нейровестибулярное обследование, оценен эмоциональный статус с использованием Госпитальной шкалы тревоги и депрессии. Из инструментальных методов обследования проведены МРТ головного мозга, видеонистагмография, стабилометрия, дуплексное сканирование магистральных артерий головы. Части пациентов выполнена тональная пороговая аудиометрия, электрокохлеография. Пациенты с предположительно психогенным головокружением проконсультированы психиатром. Диагнозы до обращения и после специализированного обследования в КНБ представлены в таблице.

Причины головокружения, установленные до и после специализированного обследования в КНБ

Диагноз

До обследования

После обследования

абс. 

%

абс. 

%

ВБН 

310 

44 

ДЭ 

255 

36 

14 

Синдром вегетативной дистонии

74 

11 

Дорсопатия шейного отдела позвоночника

53 

Ишемический инсульт в вертебрально-базилярной системе

0,2 

ДППГ

0,8 

234 

33 

Болезнь Меньера

86 

12 

Вестибулярная мигрень

41 

Вестибулярный нейронит

67 

10 

Тревожные и депрессивные расстройства (психогенное головокружение)

175 

25 

Заболевания центральной нервной системы (кроме цереброваскулярных болезней)

36 

Другие заболевания

41 

Итого

700 

100 

700 

100 

Как видно из данных, представленных в таблице, наиболее часто ошибочными диагнозами были ВБН и ДЭ. У многих больных, которым в качестве причины головокружения были установлены ВБН или ДЭ, при МРТ головы выявлены признаки церебральной микроангиопатии (расширение периваскулярных пространств, лейкоэнцефалопатия, немые лакунарные инфаркты и др.), что в определенной степени влияло на установление диагноза. Однако у таких больных имело место сочетание хронической сосудистой патологии головного мозга и заболеваний периферического вестибулярного аппарата (ДППГ, вестибулярный нейронит, болезнь Меньера) или вестибулярной мигрени. В таких случаях необходимо лечение обоих заболеваний, при этом менее опасные в своем прогнозе поражение периферического вестибулярного аппарата или мигрень более тягостны для пациента и снижают качество его жизни.

Важно отметить, что если вестибулярное головокружение повторяется на протяжении 3 нед и более, не сопровождаясь при этом другими неврологическими нарушениями, то оно в подавляющем большинстве случаев не связано с ишемическим инсультом в вертебрально-базилярной системе, ВБН [22].

Пациентам, страдающим головокружением, часто проводят рентгенографию шейного отдела позвоночника или МРТ шейного отдела. При этом в большинстве случаев у людей среднего и пожилого возраста обнаруживаются дегенеративно-дистрофические изменения, грыжи дисков, спондилоартрит. Как правило, эти изменения считаются причиной головокружения у пациентов, особенно в тех случаях, когда присутствуют миофасциальные или корешковые синдромы. Однако в большинстве случаев у пациентов с вестибулярным головокружением сочетаются патология шейного отдела позвоночника и заболевания периферического вестибулярного аппарата (ДППГ, вестибулярный нейронит, болезнь Меньера) или вестибулярная мигрень. В настоящее время нет убедительных данных, свидетельствующих о наличии головокружения вследствие патологии шейного отдела позвоночника [12, 16].

Пациенты с ошибочным диагнозом ДЭ, ВБН и(или) поражения шейного отдела позвоночника получают без существенного эффекта различные вазоактивные и ноотропные средства для терапии головокружения. Заболевания (ДППГ, вестибулярный нейронит, мигрень-ассоцированное головокружение, болезнь Меньера), для которых существует простое и экономичное лечение, не диагностируются, что у многих пациентов приводит к формированию тревожно-депрессивных расстройств и хроническому течению заболевания. Выявление истинных причин головокружения и их адекватное лечение позволяют достигнуть быстрого улучшения у большинства пациентов с периферической вестибулопатией, особенно при наличии ДППГ, а также при вестибулярной мигрени.

Таким образом, вестибулярное головокружение наиболее часто вызвано ДППГ, болезнью Меньера, вестибулярным нейронитом, вестибулярной мигренью или острым нарушением мозгового кровообращения. В качестве причины головокружения часто ошибочно диагностируют ВБН, ДЭ, патологию шейного отдела позвоночника, при этом редко устанавливают ДППГ, болезнь Меньера, вестибулярный нейронит и вестибулярную мигрень, что отражает недостаточную осведомленность врачей об этих заболеваниях. В настоящее время разработаны эффективные методы лечения и профилактики заболеваний, проявляющихся вестибулярным головокружением, которые должны широко использоваться в клинической практике.

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

The authors declare no conflicts of interest.

истинные причины, почему мы седеем

 

 

Люди начинают седеть в разном возрасте и в разной степени. Это процесс может быть постепенным, а может быть довольно резким.

   Причин может быть множество, начиная от генетической предрасположенности до нехватки определенных витаминов и минералов.

   Определенный образ жизни может также ускорить процесс старения.

   Прежде чем рассказать о психосоматике, попытаемся выяснить основные причины появления седины.

Почему появляется седина

   На нашем теле есть волосяные фолликулы, которые представляют собой небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи.

   Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего появляются седые волосы.

   Седина более заметна у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди могут появиться в любом возрасте. Даже если вы подросток, или вам больше 20 лет, вы можете найти одну или несколько прядей белых волос. Какие же основные причины появления седины?

  1. Дефицит меланина

   Меланин отвечает за цвет кожи и волос и присутствует на коже в разной степени.

    Его выработка зависит от полноценного питания и получения белка в нужном количестве. В большинстве случаев именно дефицит меланина становится причиной поседения волос.

  1. Генетика

    Появление седых волос может быть ранним в вашей семье. Если вы заметили седые волоски в юном возрасте, то скорее всего, у ваших родителей, бабушек и дедушек седина тоже появилась довольно рано.

    Вы не можете изменить генетику. Ну а если вам не нравится вид седых волос, вы всегда можете их покрасить.

    Вы можете предотвратить ранее появление седины, придерживаясь здорового образа жизни, включая в свой рацион продукты, улучшающие усвоение витамина D и В12 и выработку меланина.

  1. Аутоиммунные заболевания

    В редких случаях при определенных заболеваниях, таких как квашиоркор, целиакия или гнездное облысение может произойти побеление волос. В первых двух случаях потеря белка влияет на меланоциты - пигментные клетки, которые отвечают за цвет волос.

   Квашиокор - наиболее распространено в странах, где люди страдают от дефицита питания, главным образом белка, который влияет на меланоциты.          Целиакия связана в основном с непереносимостью глютена.

    Седые волосы также появляются при очаговом выпадении волос - гнездной алопеции, когда волосы выпадают в определенных местах на голове, лице или других частях тела. Когда волосы вновь отрастают, они выглядят седыми из-за дефицита меланина.

  1. Дефицит витамина D и B12

    Витамин D также называют “солнечным витамином”, так как он вырабатывается в коже в ответ на солнечный свет. Считается, что около 1 миллиарда людей в мире страдает от дефицита витамина  D.

Он выполняет множество функций в организме, помогая:

  1. сохранять здоровье зубов и костей
  2. поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и функции легких
  3. регулировать уровень инсулина и помогать при диабете
  4. поддерживать здоровье мозга, иммунной и нервной системы

Низкий уровень витамина D в организме связаны с появлением следующих проблем со здоровьем:

  1. раковые заболевания
  2. тяжелая астма у детей
  3. нарушение когнитивных функций у людей пожилого возраста
  4. повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

    Кроме того, если у вас долгое время наблюдается нехватка витамина D, повышается риск раннего поседения.

     Витамин B12, который также называют кобаламин, это витамин, в котором наш организм нуждается, но не может производить.

    Он выполняет множество функций в организме. Например, он участвует в синтезе ДНК и созревании красных кровяных клеток. Кроме того, достаточное количество витамина B12 жизненно необходимо для протекания здоровой беременности.

Недостаток Витамин B12 ведет к:

  1. потере зрения
  2. нарушению координации
  3. усталости
  4. слабости мышц
  5. проблемам с нервами, например, покалыванию или онемению в конечностях
  6. затруднению дыхания
  7. чрезмерному газообразованию
  8. потере аппетита
  9. учащенному сердцебиению
  10. диарее или запорам
  11. бледности кожи

    Также существует связь между дефицитом витамина B12 и преждевременным появлением седины.

Важно! Злоупотребление алкоголем и курением нарушает усвоение витамина B12

  1. Курение

    Курение не просто вредит вашему общему состоянию здоровья, но и негативно влияет на процесс старения. Оно также повышает шансы раньше времени обзавестись седыми волосами.

    Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повреждать определенные органы вашего тела, включая волосяные фолликулы, вызывая раннее появление седых волос.

    Точный механизм возникновения этого явления не до конца понят, но ученые считают, что связано с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.

  1. Расстройства щитовидной железы

    Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу в области шеи, состоящую из 2 долей, соединенных перешейком. Она контролирует многие функции организма, включая обмен веществ.

Недостаточная или чрезмерная активность щитовидной железы может привести к тому, что организм вырабатывает меньше меланина.

  1. Нездоровая пища

    Чрезмерное потребление шоколада, сладких газированных напитков, конфет, жаренной пищи, гамбургеров, картофеля фри и другой нездоровой пищи вызывает ряд расстройств, которые подавляют способность организма вырабатывать меланин.

  1. Расовая принадлежность

    Расовая  принадлежность также играет роль в первом появлении седины.

    Например, афроамериканцы начинают в среднем седеть около 40 лет, в то время как люди европеоидной расы начинают замечать первые седые волоски около 35 лет.

  1. Заболевания

    Определенные заболевания могут вызвать потерю пигментации волос. Они включат в себя:

  1. витилиго (нарушение пигментации, вызывающее потерю цвета кожи на отдельных участках)
  2. нейрофиброматоз (группа из 3 состояний, при которых опухоли растут в нервной системе),
  3. туберозный склероз (генетическое заболевание, при котором возникают доброкачественные опухоли во множестве органов)
  4. синдром Ваарденбурга (генетическое заболевание, затрагивающее волосы, кожу и пигментацию глаз)
  5. Жесткие шампуни

    Агрессивные химические вещества в кондиционерах и шампунях отрицательно влияют на выработку пигмента, а также могут привести к выпадению волос.

    Химические краски для волос и другие агрессивные продукты для волос также могут способствовать преждевременному поседению.

    Так, например, перекись водорода, которая присутствует во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ.   Чрезмерное использование продуктов, которые осветляют волосы, также в конечном итоге может заставить их побелеть.

  1. Хронический стресс

    Каждый из нас сталкивается со стрессом время от времени. Последствия хронического стресса могут включать:

  1. повышенное артериальное давление
  2. изменения аппетита
  3. тревогу
  4. ожирение
  5. проблемы со сном

    Стресс также может повлиять на ваши волосы. В 2013 году исследование выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей. Поэтому, если вы заметили, что у вас стало больше седых волос, причиной может быть стресс.

    Вы можете снижать стресс с помощью:

  1. медитации - нахождение в расслабленном состоянии в течение 20 минут в день помогает уменьшить уровень стресса
  2. физическая активность - любой тип физической активности повышает уровень серотонина в мозге и борется с уровнем гормона стресса кортизола
  3. избегайте избытка кофеина, никотина, алкоголя, переедания, нездоровой пищи.
  4. будьте благодарны - развивая в себе отношение благодарности, вы учитесь думать позитивно.

Как мы седеем

    Наш организм способен отключать определенные функции, такие как рост, когда вы достигли определенного максимума, с которым можем справиться.  Благодаря этому мы не вырастаем слишком высокими, и наша кожа не взрывается.

    Это также помогает регулировать длину волос на разных частях тела.

    Волос становится седым, когда каталаза и перекись водорода, вырабатываемые волосяными фолликулами, постепенно накапливаются.    Волос обесцвечивается изнутри из-за блокирования производства меланина.

    Этот естественный процесс в организме связан как с внешней средой, так и вашим внутренним состоянием. Ваши волосы могут поседеть из-за причин, упомянутых выше, а также  из-за биологических часов и вашего духовного осознания.

Психосоматика седых волос

  1. Когда волосы становятся седыми, они также меняют свою структуру

    Замечено, что, пока наши волосы сохраняют свой цвет, человек живет своей жизнью. Но как только появляются седые волосы, человек начинает резонировать с другими людьми.

    Другими словами, мы становимся частью более обширной информационной сети.

     Поседение волос может означать, что ваше понимание существования на Земле претерпевает определенные изменения. Это не обязательно может быть крупный сдвиг или какой-то момент, а скорее постепенный рост.

     Вы сами можете это не осознавать, и вам может казаться, что вы совсем не изменились, но ваше тело и дух считают иначе.

      Возможно, вы были излишне сосредоточены на себе, но теперь начинаете заботиться о других, или ощутили, что можете помочь им вырасти.

     Это может также выражаться в том, что раньше вас заботила исключительно материальная составляющая, а сейчас вы стремитесь набраться опыта и чего-то неосязаемого. Вам хочется попробовать то, что вы всегда хотели, но не решались сделать.

     Что бы это ни было, внутри вас произошло какое-то изменение, и ваши седые волосы - это отметина, которая представляет это изменение.

  1. Седые волосы - это напоминание о том, через что вы прошли

    Другое более тонкое значение седых волос - это напоминание о всех тех прожитых годах, которые вы пережили. Как бы сильно мы пытались не думать об этом, наше время на земле ограничено, и седина является лишним напоминанием об этом.

    Однако седина не только напоминает нам о смертности, но и служит утешением и воспоминанием обо всем опыте, который вам выпал, и который вы с достоинством пережили.

  1. Вы начали отдавать больше, чем получать

     Если вы когда-нибудь наблюдали за пожилыми людьми, то заметили, что они стремятся отдавать больше, чем получать. Они делятся как с более молодым поколением, так и с людьми своего возраста советами, едой и душевным теплом.

     Появление седых волос тоже может быть связано с тем, что вы преодолели какие-то свои эгоистичные порывы и начали осознавать важность того, что отдавать так же важно, как и получать.

  1. Подчеркивается ваша смертность

    Если вы никогда не занимались тем, что хотели, или не следовали за мечтой, которая жила в вашем сердце, теперь пришло время подумать об этом и действовать.

    Мы находимся в этом мире ограниченный отрезок времени, поэтому сомнения, колебания и ожидание того, что имеет для вас значение, не принесет вам никакой пользы.

     Седые волосы - это духовное напоминание о том, что внутренние часики тикают и говорят вам о том, что нужно заниматься тем, что вы всегда хотели, потому что вы скоро перейдете к другой главе вашей жизни.

  1. Существует то, что вы можете контролировать, и то, что вы не можете

     Факт того, что вы все еще здесь, говорит о том, что вам многое удалось пройти.

     Когда у вас начинает появляться седина, напоминайте себе о том, что существуют вещи, которыми вы можете управлять - собой, своим образом жизни, своим выбором, а существует и то, что вы не можете контролировать.

     Изменения вашего тела - это то, на что вы можете влиять, но не в той степени, в которой вы думаете. Не зацикливайтесь на чем-то одном, ведь есть еще много того, что вы можете изменить.

  1. Вы готовитесь к новому этапу своей жизни

     Седые волосы также означают, что вы достигли определенного возраста и прожили достаточно долго, и теперь готовы к новому этапу.

     Это может касаться как мелких изменений, например обучения более молодого поколения, заботы о других, так и более существенных, которые потребуют от вас значительной трансформации.

     Значение появления седых волос зависит от обстоятельств в вашей жизни наряду с внешними и внутренними факторами, которые влияют на ваше тело и психику.

     Вы можете смотреть на это, как на напоминание о смертности, а можете воспринимать их как признак хорошо прожитой жизни.

   Самое главное - это не забывать жить здесь и сейчас и не концентрироваться на своих страхах.

По материалам интернета

 

Как вылечить психосоматические заболевания? - Gemini Pharmacy Guide

В настоящее время многие ученые отходят от строгого деления на соматические и психические заболевания, обращая внимание на взаимозависимость физических и психических факторов в развитии болезней. Жесткое деление препятствует целостному взгляду на болезнь, ее причину и течение, что может существенно затруднить процесс лечения или полностью его саботировать. Это понимают сторонники психосоматической медицины, которые подчеркивают важность учета психосоматики, определяющей взаимосвязь между психикой человека и возникновением соматических заболеваний в процессе лечения.

Что такое психосоматическое заболевание?

Психосоматическое заболевание – заболевание, на возникновение, развитие и течение которого значительное влияние оказывают психические факторы, в основном эмоциональные.

К эмоционально-личностным факторам, влияющим на возникновение и течение психосоматических заболеваний, относятся:

  • стили совладания со стрессом,
  • внутренние конфликты, т. эмоции - разочарование, гнев, печаль (особенно длительное подавление),
  • неадекватная оценка ситуации (во всем видят угрозы, воспринимают вызовы как непреодолимые препятствия, крайний пессимизм).

Необходимо отличать психосоматическое заболевание от ипохондрического расстройства невротического происхождения.

В случае психосоматического заболевания возможно объективно подтвердить наличие соматического заболевания на основании медицинского осмотра. Ипохондрические расстройства характеризуются симптомами, которые обусловлены психическими расстройствами, а медицинские осмотры не указывают на наличие соматического заболевания.

Например, двое больных жалуются на сильные боли в животе, у больного с психосоматическим заболеванием при медицинском обследовании подтверждена язвенная болезнь желудка, которая была вызвана сильным стрессом и подавлением отрицательных эмоций в течение длительного времени. У больного с ипохондрическим расстройством при медицинском обследовании не выявлено отклонений в физическом функционировании и на уровне организма человек здоров, а сильная боль в животе является реакцией психики на психические проблемы.

Примеры психосоматических заболеваний

Ученые, изучающие психосоматические заболевания, указывают на несколько заболеваний, при которых часто можно заметить связь между их возникновением и состоянием психики человека.

Наиболее распространенные психосоматические заболевания включают в себя:

  • болезни язвы желудка,
  • артериальная гипертензия,
  • воспалительных заболеваний толстой кишки,
  • Бронхиальная астма,
  • ревматоидный артрит,
  • Гипентиозный артризм,
  • атопический дерматит.

В случае вышеперечисленных заболеваний связь между их возникновением и негативными психическими состояниями наиболее очевидна. Также стоит упомянуть, что сильный стресс или переживание негативных эмоциональных состояний сами по себе не обязательно должны приводить к заболеванию (на развитие болезни также влияют генетические или экологические факторы), но могут оказывать большое влияние на ее течение, усугубляя симптомы. или провоцирование рецидивов после предыдущего излечения.

Другие болезни, при которых на генез и течение болезни могут существенно влиять психологические факторы, включают:

  • расстройства пищевого поведения, напримерожирение, расстройства аппетита,
  • нарушения сна,
  • мигрень,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • зависимость от психоактивных веществ,
  • аутоиммунные заболевания, например системная красная волчанка, розацеа,
  • нарушения фертильности.

Диагностика и лечение психосоматических заболеваний

Идентификация заболевания как психосоматического не всегда является простой задачей и требует от медицинского персонала высокого уровня знаний и компетентности.Знание психосоматики является важнейшим элементом правильной идентификации болезни и наилучшего способа лечения данной болезни.

Во время медицинского опроса, помимо физического осмотра, врач также должен опросить пациента, собрать информацию о его психическом функционировании и, при необходимости, предложить посещение психолога.

Лечение психосоматических расстройств может проходить как на физическом уровне (прием лекарств, обследование), так и на психологическом уровне (психотерапия, изменение образа жизни, использование релаксационных техник).

Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать оба этих уровня лечения и адаптировать их к индивидуальным потребностям пациента.

Психосоматика как наука чрезвычайно важна, так как все больше людей страдают психосоматическими заболеваниями. Психосоматические заболевания – это проблемы, которые необходимо рассматривать и лечить, принимая во внимание как их физическую, так и психическую составляющие. Знание психосоматики болезней может быть использовано медицинским персоналом в качестве инструмента для выявления и эффективного лечения психосоматических заболеваний.Эти знания помогают пациенту лучше понять природу болезни, что выражается в более сознательном и активном участии в лечебном процессе.

Ссылки:

  • Тылка Дж. Психосоматика как наука чрезвычайно важна, поскольку все больше и больше людей страдают психосоматическими заболеваниями, Family Medicine & Primary Care Review 2010; 12 (1). стр. 97-103.
  • Olszewski J. Влияние личности на соматические заболевания и дисфункции. Избранные выпуски, Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska.Раздел J, Педагогия-Психология, 2008; 21. С. 113-129.
  • Возньевич А. Методы классификации психосоматических расстройств, Психиатрия и клиническая психология, 2018; 18 (3). С. 283-289.
.

Потребление соли и риск сердечно-сосудистых заболеваний - Puls Medycyny

Связь потребления натрия и калия с патогенезом гипертензии изучается в течение многих лет. Чрезмерное потребление натрия является важным звеном в патогенезе артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых и почечных осложнений.

Вы читаете эту статью по платной подписке. Ваша подписка активна

Согласно рекомендациям научных обществ, в том числе Польского общества гипертонии, диета больных артериальной гипертензией не должна содержать более 5 г поваренной соли/сутки (эквивалентно 3,5 г натрия).

AdobeStock

Было показано, что снижение потребления натрия с пищей снижает артериальное давление. Падение АД под влиянием малонатриевой диеты более выражено у лиц с артериальной гипертензией и у лиц пожилого возраста, чем у нормотоников и лиц более молодого возраста. Точно так же снижение артериального давления наблюдается при увеличении потребления калия с пищей. Этот эффект виден как у людей с нормальным артериальным давлением, так и у больных артериальной гипертензией.

Китайцы тестируют заменители соли

Ограничение потребления натрия является краеугольным камнем немедикаментозного лечения артериальной гипертензии. Было показано, что заменители соли, в которых хлорид натрия частично заменен хлоридом калия, снижают кровяное давление. Однако до настоящего времени не хватало мощных статистических исследований влияния заменителей поваренной соли на такие жесткие конечные точки, как смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульт и инфаркт миокарда.Высказывались также опасения по поводу побочных эффектов заменителей соли калия, особенно в отношении риска гиперкалиемии.

The New England Journal of Medicine опубликовал результаты исследования эффективности использования заменителей поваренной соли в профилактике инсульта (SSaSS). Это было открытое рандомизированное исследование, в котором приняли участие 600 деревень в сельской местности Китая.Всего в анализе приняли участие 20 955 человек. Населенные пункты (и их жители) были случайным образом распределены для вмешательства, предусматривающего использование заменителей поваренной соли (75 % хлорида натрия и 25 % хлорида калия) и поваренной соли (100 % хлорида натрия) в соотношении 1:1. Средний период наблюдения составил 4,74 года.

Критерием включения в исследование был возраст > 60 лет. год или история инсульта. Первичной конечной точкой, оцененной в исследовании, было возникновение инсульта, а вторичными конечными точками были сердечно-сосудистые события и смерть от всех причин.Критерием безопасности была частота гиперкалиемии.

Средний возраст участников составил 65,4 года. В исследуемой группе их было 49,5 процента. женщин артериальная гипертензия встречалась у 88,4%, а у 72,6% у участников был инсульт в анамнезе.

Результаты после более чем 4-летнего наблюдения

Первичная конечная точка (инсульт) в течение периода наблюдения была значительно реже в группе заменителей соли, чем в группе поваренной соли (29,14 событий против 33,65 событий/1000 человеко-лет, ОР 0,86, 95%доверительный интервал 0,77-0,96; р<0,006). Точно так же риск сердечно-сосудистых событий составлял 13 процентов. ниже в группе заменителей соли (49,09 против 56,29 событий/1000 человеко-лет, RR 0,87; 95% доверительный интервал 0,80-0,94, p <0,001). В соответствии с приведенными выше наблюдениями, риск смерти также был значительно (на 12%) ниже в группе, употреблявшей заменители соли, чем поваренную соль (39,29 против 44,6 смертей/1000 человеко-лет, RR 0,88; 95% доверительный интервал 0,82- 0,95, р<0,001).Однако группы не различались по риску гиперкалиемии.

Кардиология

Экспертный бюллетень, подготовленный в сотрудничестве с кардиологами

СПАСИТЕ МЕНЯ

×

Кардиология

Отправляется ежемесячно

Авторы делают вывод, что в группе пациентов с инсультом в анамнезе или старше 60 лет использование заменителей соли (содержащих четверть массы хлорида калия вместо хлорида натрия) связано с меньшим риском смерти, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Потребление соли и риск сердечно-сосудистых заболеваний: Комментарий

Связь потребления натрия с прогнозом является предметом оживленных дискуссий. Ограничение потребления натрия повышает активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы и симпатической нервной системы, что может не только нейтрализовать преимущества снижения артериального давления, но даже увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипотеза о повышенном риске при очень небольшом потреблении натрия подтверждается важной физиологической ролью натрия. Натрий является наиболее важным катионом внеклеточной жидкости, он необходим для поддержания надлежащего осмотического давления и кислотно-щелочного баланса. Кроме того, он играет роль в поддержании должной возбудимости мышц и проницаемости клеточных мембран, а также является активатором многих ферментов.

Принимая во внимание вышеизложенные соображения, существует гипотеза о том, что кривая взаимосвязи между потреблением натрия и сердечно-сосудистым риском имеет форму буквы «J» (и, возможно, формы «U»).Сердечно-сосудистый риск увеличивается как при высоком, так и при значительно сниженном потреблении натрия. Однако нет никаких сомнений в том, что современные общества из-за высокого потребления обработанных пищевых продуктов имеют гораздо больший запас натрия, чем суточная потребность. Согласно рекомендациям научных обществ, в том числе Польского общества гипертонии, диета больных артериальной гипертензией не должна содержать более 5 г поваренной соли/сутки (эквивалентно 3,5 г натрия).

Среднее потребление поваренной соли в Польше, рассчитанное на основе экскреции натрия при суточном сборе мочи, составляет около 15 г/сутки, т. е. в три раза превышает рекомендации.Существуют большие географические различия в потреблении натрия. Опрошенные жители сельской местности Китая принадлежат к населению с высоким потреблением натрия. Следовательно, несмотря на впечатляющие результаты исследования, их трудно обобщать. Ведь использование заменителей поваренной соли может быть простым и дешевым методом, реализация которого может принести весьма ощутимую пользу в виде значительного снижения сердечно-сосудистого риска в течение нескольких лет. Это по-прежнему цель, которую трудно достичь. Поэтому исследование SSASS вызвало большие надежды и широко комментировалось во время презентации на конгрессе Европейского общества кардиологов.

Каталожные номера:

  1. Олдерман М.Х., Коэн Х.В.: Потребление натрия с пищей и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний: разногласия разрешены? Являюсь. Дж. Гипертензии. 2012 г.; 25: 727-734.
  2. Тыкарский А., Филипяк К., Янушевич А. и др. Принципы лечения артериальной гипертензии - 2019. Нац. Частота сердцебиения Упражняться. 2019; 5, 1-86.
  3. Столарц К., Стассен Дж.А., Кавецка-Ящ К.и др.: Исследователи Европейского проекта по генам гипертонии (EPOGH). Генетическая изменчивость CYP11B2 и AT1R влияет на вариабельность сердечного ритма в зависимости от экскреции натрия. Гипертония 2004; 44 (2): 156-162, doi: 10.1161/01.HYP.0000135846.91124.a5, проиндексировано в Pubmed: 15238568
.

» Для больного

Влияние нашей психики на развитие основного заболевания

Язвенный колит и болезнь Крона - у больных с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника установлена ​​корреляция между преодолением болезни и продолжительностью и интенсивностью болезненного процесса. Борьба с болезнью характеризуется направленностью в проблеме и активностью, а также высоким уровнем готовности к сотрудничеству, что приводит к сокращению фаз заболевания.У больных язвенным колитом и болезнью Крона в остром периоде заболевания, в основном в связи с госпитализацией, дополняющей соматическое лечение, методом выбора является поддерживающая психотерапия. Его следует продолжать при дальнейшем амбулаторном лечении, а также в качестве дополнения к лечению внутренних болезней, чтобы пациент лучше перенес болезнь.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки - Helicobacter pylori бесспорна в формировании язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, но и с психофизиологической точки зрения возможно проявление язвы при нарушении баланса между агрессивными и защитными факторами, что может воздействовать на желудок и двенадцатиперстную кишку слизистая смещается.В отношении факторов агрессии: соляной кислоты и пепсина, а также факторов защиты: слизи и кровоснабжения дополнительное психологическое воздействие считается подтвержденным. Психофизиологические исследования, проведенные с целью выяснения вопроса, можно ли установить специфические связи между определенными эмоциональными состояниями больного, с одной стороны, и повышением секреторной деятельности желудка, с другой, позволяют сделать следующее утверждение: скорее, оно влечет за собой снижение секреторная деятельность.При непосредственном воздействии на чувства страха и агрессии происходит снижение секреторной активности желудка, так как эмоции, содержащие страх и агрессию, могут сознательно выражаться вербально. Из этого наблюдения можно сделать вывод, что в психотерапевтических отношениях врач-пациент тематическое развитие тревожно-агрессивного содержания у больного может также способствовать регуляции повышенной секреторной активности в желудке, а также торможению факторов, атакующих желудочно-кишечный тракт. слизистой оболочки и поддерживая пациента.

Синдром раздраженного кишечника. Считается, что раздраженный кишечник является одним из наиболее распространенных заболеваний пищеварительной системы.Встречается у 10-20% всего населения, в 3 раза чаще у женщин. Основные симптомы включают боль в животе, газы, диарею и запор. Раздраженный кишечник представляет собой не отдельное заболевание (нозологическую единицу), а совокупность симптомов, которые могут сосуществовать с различными болезненными состояниями или быть их частью. Раздраженный кишечник традиционно считается типичным психосоматическим расстройством, т.е. таким, при котором важную роль в его возникновении и течении играет стресс. Часто сообщается, что большинство людей с раздражительностью толстой кишки страдают психическими расстройствами, обычно депрессией или тревожными расстройствами.По данным некоторых исследователей, раздраженный кишечник присутствует у 29% людей с депрессией и у 46% людей с паническим расстройством. Расстройство обычно начинается в возрасте до 30 лет, а затем обычно становится хроническим или рецидивирующим. Этот синдром также может возникать у детей и подростков, и, по оценкам, его частота составляет около 16% среди учащихся в возрасте 11-17 лет. С другой стороны, болезни не начинаются в старости; после 60 новых диагнозов нет. Этиопатология синдрома раздраженного кишечника до сих пор неясна.Широко распространено мнение, что стресс и умственная конструкция играют определенную роль. На основании конкретных исследований и наблюдений указываются следующие механизмы или факторы, играющие роль в этом заболевании: чрезмерная реактивность кишечника и висцеральная гиперчувствительность - у больных с ирритативностью толстой кишки несомненно имеет место нарушение реактивности кишечника, как в ответ на «внутренние» раздражители, такие как пища, воспалительные факторы, газы, и «внешние» — стресс. Как следствие, перистальтика кишечника и секреция многих веществ нарушаются.Нервные пути, ведущие от кишечника к головному мозгу, передают болевые импульсы значительно сильнее, чем у здоровых людей, в ответ на аналогичные раздражители. Вероятно, на мозговом уровне восприятие этих сигналов также не правильное, центральные центры «спутаны» и, возможно, им свойственна какая-то гиперчувствительность. В самом кишечнике серотонин, вероятно, ответственен за большинство нарушений, большое количество которых обнаруживается в стенке желудочно-кишечного тракта. Воспалительный фактор – у некоторых больных симптомы синдрома могут появиться сразу после бактериальной или паразитарной инвазии.Это называется постинфекционный синдром раздраженного кишечника. При этом наблюдаются более мелкие или более крупные воспалительные изменения стенки кишки. В этих случаях стенка кишечника инфильтрирована богатыми серотонином лимфоцитами, тучными клетками и энтерохромофильными клетками. Психологическая предрасположенность - давно указывалось, что предрасположенность к синдрому раздраженного кишечника (в том числе постинфекционному синдрому кишечника) связана с определенными психологическими особенностями. Больные люди проявляют большую склонность к беспокойству, депрессии, беспокойству, а также к навязчивым идеям.Их особенностью является также более общая склонность реагировать соматическими симптомами при стрессе и состояниях аффективных расстройств.

Ишемическая болезнь сердца - Большое значение имеют психосоциальные факторы риска, способствующие развитию ишемической болезни сердца и развитию или рецидиву инфаркта миокарда. Психологически сопутствующие факторы риска включают злоупотребление никотином, избыточный вес, ограничение физической активности, гипертонию, гиперхолестеринемию, то есть высокий уровень холестерина, вызванный диетой и стрессом.А также поведение «типа А», для которого характерны увлеченность работой и нетерпеливость, а также агрессивное, конкурентное поведение с возможностью спровоцировать его в любой момент, а также чувство враждебности с выраженной тенденцией к подавлению в результате враждебная реакция. Связь между депрессией и ишемической болезнью сердца неясна. Рассматривая вероятные общие механизмы заболевания, указывается, что организм людей с депрессией «стимулируется» особым образом. Эта стимуляция основана прежде всего на повышенной активности норадренергической системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (PPN).Организм вырабатывает и выделяет гораздо больше норадреналина и других нейротрансмиттеров и гормонов оси PPN. Концентрация этих по существу физиологических веществ избыточна и оказывает неблагоприятное воздействие на организм. Значимыми, с точки зрения коронарной болезни, эффектами этой активации являются: учащение сердечного ритма, повышение артериального давления, повышенная потребность в кислороде (таким образом подвергание тканей гипоксии) и большая склонность тромбоцитов к агрегации. Последнее явление очень важно, так как слишком легко агрегирующиеся тромбоциты выделяют большое количество веществ с сильным биологическим действием, которые могут повреждать эндотелий мелких сосудов, препятствовать процессам репарации и способствовать прогрессированию атеросклероза.В последнее время было проведено много исследований феномена чрезмерной агрегации тромбоцитов (тромбоцитов). Он включает слипание тромбоцитов и высвобождение многих активных веществ, которые еще больше повреждают мелкие сосуды. В настоящее время доказано, что такая чрезмерная агрегация действительно происходит у людей с депрессией. Это также означает, что процессы агрегации протекают с большей интенсивностью при сосуществовании депрессии и ишемической болезни сердца. Это может объяснить, по крайней мере частично, почему депрессия является фактором риска ухудшения течения ишемической болезни сердца.Серотонин, способствующий активации и агрегации тромбоцитов, почти наверняка также участвует в процессах, приводящих к повреждению мелких сосудов. В психотерапевтическом лечении речь идет как о первичной профилактике, т.е. профилактическом воздействии на возможные психосоциальные факторы риска у здоровых людей, так и о вторичной и третьей степени профилактики во избежание приступов стенокардии, инфаркта миокарда и внезапной смерти или другого инфаркта. Терапия антидепрессантами у лиц с коморбидной депрессией и ишемической болезнью сердца улучшает самочувствие и общую работоспособность, сокращает реабилитационный период и способствует восстановлению профессиональной работоспособности.

Фибромиалгия. Соматическим симптомом фибриомалгии является интенсивная спонтанная боль, которая длится не менее 3 месяцев и возникает без физической травмы. Эта боль локализуется преимущественно в местах прикрепления мышц в шейно-поясничной области, а также в плече-шейной области, а также в области бедра. Боли могут усиливаться под влиянием высокой физической нагрузки, сырой и холодной погоды, внешних психических нагрузок. Облегчение боли может быть достигнуто в более теплой среде, а также при небольшой физической активности и после глубокого, спокойного сна.Физикальное обследование выявляет сильную тактильную боль на коже, а также в отдельных болевых точках, что очень характерно для больных, страдающих этим заболеванием. Фибриомалгия длится годами, около 30% пациентов вынуждены менять работу, а 10% сообщают о нетрудоспособности, что в конечном итоге приводит к выходу на пенсию в 6% случаев. У пациентов с фибромалгией выявляемые, едва выявляемые под микроскопом изменения в сухожилиях, мышцах, связках или надкостнице, вероятно, являются результатом повышенного мышечного напряжения, связанного со стрессом.Боль при фибромиалгии представляет собой чрезмерное восприятие боли, связанное со снижением порога болевой чувствительности.Согласно современному состоянию знаний, психосоматические факторы могут быть вовлечены в развитие симптомов примерно у двух третей пациентов с фибромалгией. Другие состояния чрезвычайно распространены у людей с фибромиалгией, все или почти все из которых иначе известны как симптомы депрессивного синдрома. К ним можно отнести: постоянную утомляемость (у 78-94%!), нарушения сна (у 76-92%), снижение активности, ухудшение когнитивных функций, головные боли и головокружение, чувство холода в конечностях, сухость во рту, чувство нерегулярное сердцебиение, нехватка воздуха, парестезии.Среди симптомов, традиционно считающихся более «психологическими»: тревога и чувство першения в горле (типа «кома в горле» или истерического комка). Точно так же попытки пероральных стероидов (производных кортизола) не увенчались успехом, хотя считается, что фибромиалгия связана с дефицитом кортизола, как упоминалось выше. Тем не менее, некоторые люди использовали местные (инъекционные) стероиды с некоторым эффектом.Также проводились испытания лечения гормоном роста и эстрогенами (у женщин). Он отмечает, что антидепрессанты оказались наиболее эффективными средствами при лечении фибромиалгии. Физическая реабилитация также должна быть важным лечебным фактором. Однако целесообразно рекомендовать физические упражнения как дополнение к фармакотерапии, а не как альтернативу ей. В обоснованных случаях очень полезной может быть психотерапевтическая помощь. Поэтому целесообразно, чтобы помощь и лечение были комплексными и индивидуальными.

Диагноз депрессии должен быть основан на осмотре больного, контакте с ним и оценке его психического состояния и психологических проблем. Также стоит обратить внимание на дополнительные признаки, такие как депрессивный стиль мышления или субъективная оценка качества жизни. Подозрение на депрессию может быть вызвано частыми, повторными, не обоснованными соматическим состоянием обращениями к врачу, неспецифическими, непостоянными соматическими жалобами, отсутствием улучшения после применения рутинного лечения.Правильная терапия имеет шанс не только снять симптомы депрессии, но и положительно повлиять на течение и прогноз соматического заболевания, дать возможность больному реабилитироваться и вернуться к нормальной жизни.

.90 000 Гипертония – все чаще диагностируется у детей 90 001

Хотя это заболевание встречается только у взрослых, артериальная гипертензия все чаще диагностируется у детей и подростков.

Посмотреть фильм: "40% поляков страдают артериальной гипертензией"

Возможно, дети «всегда» страдали артериальной гипертензией, но относительно недавно были детально разработаны нормативы, подходящие для самых маленьких (нормальные значения артериального давления в зависимости от процентиля роста, возраста и пола), а также начали разъяснить врачам общей практики и педиатрам, что это заболевание может возникнуть в любом возрасте - также в первые годы и даже месяцы жизни.

По мнению специалистов, проблема касается примерно 1-2 процентов. населения моложе 18 лет, однако этот процент постоянно растет и становится все более тревожным явлением, связанным с развитием цивилизации.

Гипертония имеет прямое отношение к сердцу и при отсутствии лечения оказывает на него негативное влияние - вызывает вторичные изменения. Это приводит к поражению клапана, ишемической болезни сердца или увеличению левого желудочка. Это заболевание также может привести к инсульту, инфаркту , нарушению фильтрации почек, поражению глаз (сетчатки) и появлению атеросклероза .

1. Что такое патологическое кровяное давление?

При измерении артериального давления врач определяет два значения артериального давления: первое — систолическое давление (систолическое давление сердца на аорту) и второе — диастолическое давление (вызванное расслаблением сердца). Когда одно из значений артериального давления слишком высокое для данной возрастной группы, это называется гипертонией.

Хотя заболевание встречается только у взрослых, артериальная гипертензия все чаще диагностируется у детей и подростков.

2. Нормы давления для детей

Артериальное давление у детей зависит от возраста:

  • Новорожденные должны иметь систолическое артериальное давление 60–80 (мм рт.ст.) и диастолическое артериальное давление 35–50 (мм рт.ст.).
  • У детей до 1 года систолическое артериальное давление не должно превышать 90 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление - 60 мм рт.ст.
  • У маленьких детей систолическое артериальное давление должно быть 95 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление 60 мм рт.ст.
  • У детей школьного возраста в норме систолическое артериальное давление составляет 100 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление - 60 мм рт.ст.
  • Подростки должны иметь систолическое артериальное давление 110 мм рт.ст., при этом второе значение не должно значительно отклоняться от 70 мм рт.ст.

Начиная с 3-летнего возраста врач должен измерять артериальное давление при профилактических осмотрах в течение болезни у каждого ребенка.

3. Причины и симптомы артериальной гипертензии

Более чем в половине случаев аномальное давление у детей обусловлено другим (вторичным) заболеванием. Чаще всего это результат неполноценного питания ребенка и нездорового образа жизни (рацион с высоким содержанием насыщенных жиров и соли, малое количество овощей и фруктов, малоподвижный образ жизни).Причинами отклонений также могут быть сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, камни в почках, длительное пребывание в очень шумных местах (свыше 65 дБ) и длительный стресс.

У детей наиболее распространенными симптомами артериальной гипертензии являются:

  • головные боли,
  • шум в ушах,
  • сердцебиение и одышка,
  • обморок,
  • головокружение,
  • чувство усталости,
  • общая слабость,
  • нарушение зрения (размытость букв при чтении, снижение остроты зрения),
  • носовое кровотечение,
  • расстройства сна,
  • гиперактивность,
  • рвота и тошнота.

Если врач установит гипертонию у нашего ребенка, то необходимо будет установить ее причину. Этот недуг у детей, как и у взрослых, лечится фармакологически. Вне зависимости от первопричины заболевания, стоит обратить внимание на мероприятия, которые помогут снизить гипертонию у ребенка в повседневной жизни.

  • Если у вашего малыша избыточный вес, вам следует соблюдать диету. Похудение улучшает артериальное давление.
  • В детском меню следует обратить внимание на ограничение соли.
  • Стоит поощрять ребенка к активным занятиям спортом. Вы можете записать их на спортивные мероприятия, которые будут обеспечивать регулярные тренировки.
  • Посмотрите, что вызывает у вашего ребенка стресс. Существует прямая связь между нервной системой и тенденцией к повышению артериального давления.

Особенно важно контролировать артериальное давление у детей, которые:

  • родились раньше срока;
  • имели низкий вес при рождении;
  • имеют врожденный порок сердца;
  • имеют рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей или половых путей;
  • с наличием крови или белка в моче;
  • страдают от болезни почек;
  • употребляют препараты, влияющие на артериальное давление;
  • болеют раком.
.90 000 человек, страдающих от стресса. Психосоматические проблемы - Kempisty-Jeznach Ewa

Разум и тело находятся в абсолютном симбиозе. Проще говоря, если у вас здоровый разум, ваше тело чувствует себя хорошо. И наоборот, когда тело здорово, ум в хорошем состоянии. Однако есть люди, у которых описанная зависимость не возникает.

Каждый из нас сохраняет контроль над своим телом и психикой лишь до определенного момента, и стресс, который испытывает современный человек, делает грань между контролем и его потерей тоньше, чем когда-либо.Превышение его может проявляться при психосоматических и аутоиммунных заболеваниях.

До сих пор мы называли болезни изобилия гипертонией, ожирением и диабетом. Теперь к ним присоединились новые, которые автор называет «болезнями вызовов». Однако у них есть общий знаменатель с болезнями цивилизации: они связаны с изменением образа жизни. С тем, что мы стали поколением трех стульев: офисного, автомобильного и телевизионного, а наш рацион основан на продуктах, насыщенных консервантами, гормонами и наполнителями, изменяющими микрофлору кишечника.

Эва Кемписти-Йезнах показывает, как человеческий организм реагирует на действия окружающего мира. Стресс, как в профессиональной, так и в личной жизни, и загрязнение окружающей среды, от воздуха и питьевой воды до пищи, которую мы едим, изменили наше здоровье. Автор описывает на примерах своих пациентов будни современного врача, столкнувшегося с новым типом заболевания, называемым психосоматическим. Она открывает нам дверь своего кабинета, показывая, как за различными симптомами тела больных скрывается не органическое заболевание, а громкий крик человеческой души.

Эту книгу должен прочитать каждый, кто хочет понять, как работает его организм перед лицом современных вызовов, и не хочет упускать из виду первые признаки психосоматики. Следствием того, что эти изменения не замечаются, могут быть длительные болевые симптомы, синдром эмоционального выгорания и даже депрессия.

"Годы работы перед камерой с постоянным выбросом адреналина заставили меня осознать, что источником многих болезней является не очищенная от лишних раздражителей голова. Если восточные послания о необходимости уравновесить разум и тело не побуждают к присмотритесь к этому вопросу повнимательнее, книга доктора Эвы Кемписта-Джезны в увлекательной, западной и научной форме показывает, что стоит позаботиться о своем теле, немного больше контролируя свой разум.Потому что все начинается в голове».
Томаш Каммель, тележурналист, ведущий «Голоса Польши»

"Очень рекомендую книгу Эвы Кемписта-Езнах, так как это первая книга на польском рынке, которая затрагивает совершенно новую и чрезвычайно актуальную тему в медицине, а именно психосоматические заболевания. Автор показывает, что человеческий мозг может справиться с вызовы современности, но тело протестует в виде психосоматических заболеваний Это очень важная книга для современного человека.С интересом читаю, как доктор Ева доступно объясняет ряд непонятных больным симптомов, расширяя наши знания о способах профилактики и борьбы с этими недугами».
Агата Млынарская, журналист, продюсер, диктор, телеведущая, актриса и польский учитель

«Плохое питание, спешка, ужасный воздух и вездесущий стресс. Страх за будущее близких, за финансовые ресурсы, за свое и семейное здоровье в период бушующей пандемии.Ведь тело не выдерживает, давление становится слишком большим. Доктор Ева Кемписти-Жезнах ясно и прозрачно объясняет, почему наш измученный организм все чаще и чаще оборачивается против самого себя, что становится основой многих психосоматических заболеваний. Чрезвычайно нужная книга, особенно в наше время."
Катажина Босацка, журналист прессы и телевидения, автор публикаций о здоровье, науке и медицине.

Приведенное выше описание исходит от издателя.

.

Артериальное давление - как измерить, гипертония, гипотония, пульс

Тест артериального давления измеряет силу, с которой сердце воздействует на кровеносные сосуды, когда они сокращаются и расслабляются. Значения дают информацию о функционировании сердечной мышцы. Аномальные результаты указывают на гипотонию или гипертонию и требуют лечения, поскольку они непосредственно способствуют возникновению многих заболеваний и состояний.Как вы измеряете кровяное давление? Каковы правильные значения артериального давления и частоты пульса у детей, взрослых и пожилых людей?

Посмотреть фильм: "40% поляков страдают артериальной гипертензией"

1. Что такое артериальное давление?

Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий при сокращении сердца . . Исследуются систолическое и диастолическое артериальное давление и пульс, т.е. ЧСС .

Все значения очень важны для оценки состояния здоровья пациента и эффективности проводимого лечения. Низкое кровяное давление может вызвать ишемию органов , в первую очередь головного мозга и почек.

Более того, он может вызвать очень опасный геморрагический шок, который может привести к летальному исходу. Повышенное кровяное давление может привести к сердечной недостаточности и способствовать преждевременной смерти .

Очень важно вовремя выявить проблему и провести медикаментозное лечение . Кроме того, больному следует изменить образ жизни, отказаться от стимуляторов и ограничить количество потребляемой соли.

Dlaczego warto mierzyć ciśnienie?

Зачем нужно измерять артериальное давление?

Гипертония может быть опасна для вашего здоровья и может вызвать следующие осложнения: болезнь 9000 3 посмотреть галерею

2.Как вы измеряете кровяное давление?

Для измерения артериального давления требуется автоматическое устройство с манжетой, например, тонометр для измерения артериального давления на плече . Наручный тонометр менее точен и должен использоваться только людьми с ожирением.

Измерение лучше проводить сидя после 10-минутного отдыха. Рука должна опираться, например, на стол, а манжету надевать так, чтобы ее нижний край находился примерно на два сантиметра выше локтевого сгиба.

Дальнейшие действия зависят от конкретной модели аппарата для измерения артериального давления и лучше всего следовать инструкции по эксплуатации. Чтобы быть уверенным, вы можете повторить измерение через несколько минут и сравнить два результата.

Давление лучше всего измерять ежедневно утром и вечером и записывать все параметры в календарь с отметкой времени. Это будет важная информация для врача.

Обратите внимание, что ширина манжеты для измерения артериального давления должна подходить человеку.Давление у детей следует проверять гораздо более узкой полосой, чем у взрослых.

Манжета для новорожденного должна быть шириной 4 сантиметра и длиной 8 сантиметров, а для грудного ребенка шириной 6 сантиметров и длиной 12 сантиметров. Для более крупного ребенка оптимальной будет манжета размером 9х18 сантиметров.

О низком или повышенном артериальном давлении следует сообщить врачу, который назначит дополнительные анализы, консультацию кардиолога, или предложит медикаментозное лечение.

3. Нормальное артериальное давление

Очень важно поддерживать нормальное кровяное давление, чтобы снизить риск многих заболеваний и преждевременной смерти.

Рекомендуется регулярно проверять показатели артериального давления и пульса и консультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения. Нормальное артериальное давление у детей определяется по процентильным сеткам и на этом основании результаты следует интерпретировать с учетом пола, роста и возраста.

Предполагается, что правильный результат должен составлять 90 процентилей. Артериальное давление на уровне 90-95 процентилей считается высоким нормальным и требует регулярного контроля.

И наоборот, значения выше 95-го процентиля считаются гипертензией, которую следует лечить. Повышенное артериальное давление у ребенка может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормы Систолическое давление у взрослых :

  • 120-129 мм рт.ст. - правильное давление,
  • 130-139 мм рт.ст. - правильное высокое давление,
  • 140-159 мм рт.ст. - легкая гипертензия,
  • 160-179 мм рт.ст. - гипертензия средней степени тяжести,
  • 180 мм рт.ст. - острая артериальная гипертензия.

Нормы Диастолическое давление у взрослых :

  • 80-84 мм рт.ст. - правильное давление,
  • 85-89 мм рт.ст. - правильное высокое давление,
  • 90-99 мм рт.ст. - легкая гипертензия,
  • 100-109 мм рт.ст. - гипертензия средней степени тяжести,
  • 110 мм рт.ст. - острая артериальная гипертензия.

Когда вы становитесь старше, ваше кровяное давление обычно повышается, и ваш врач пытается снизить его до нужного уровня. Нормальное артериальное давление у пожилых людей :

  • 130-150 мм рт.ст. - лица до 80 лет,

Нормальное артериальное давление у диабетиков ниже 140/85 мм рт.ст., это значение является наименьшим риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальное артериальное давление у людей с заболеваниями почек составляет менее 140/90 мм рт.ст., также важно снизить протеинурию.

4. Гипертония

Легкая гипертония указывает на значения 140/90 мм рт.ст. и эту ситуацию нельзя игнорировать.Слишком высокое давление приводит к сердечному приступу, инсульту, почечной недостаточности, проблемам с кровообращением и даже слабоумию.

Его называют «тихим убийцей», потому что он развивается бессимптомно в течение многих лет. Невылеченное высокое кровяное давление часто приводит к инвалидности или преждевременной смерти. Высокое давление считается причиной 9,8 миллионов смертей ежегодно .

Когда вы заметили проблемы с давлением, очень важно найти причину. Гипертония может вызвать:

  • Диета с высоким содержанием насыщенных жиров,
  • потребление продуктов с высокой степенью переработки,
  • есть много соли,
  • избыточный вес и ожирение,
  • употребление алкоголя,
  • сигаретная зависимость,
  • отсутствие физической активности,
  • стресс,
  • болезнь сердца,
  • болезнь почек,
  • гормональные нарушения,
  • диабет,
  • повышенный холестерин.

Людям с гипертонией следует придерживаться рекомендаций по здоровому питанию и регулярно заниматься физической активностью. Рекомендуется есть нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые продукты.

4.1. Гестационная гипертензия 9000 5

Беременность влияет на артериальное давление, наиболее частым из которых является небольшое снижение на систолического артериального давления и большее снижение на 9009 диастолического давления .

Это связано с накоплением прогестерона в крови.Однако бывает, что у беременной развивается артериальная гипертензия, чаще всего:

  • хроническая гипертензия,
  • гестационная гипертензия,
  • преэклампсия - резкое повышение АД с протеинурией и отеками по всему телу,
  • эклампсия — тонико-клонические судороги, поражающие центральную нервную систему.

Высокое кровяное давление при беременности необходимо лечить, так как это может быть опасно как для матери, так и для ребенка. Признаки гипертонии при беременности :

  • проблемы со зрением,
  • пятен перед глазами,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • небольшое количество мочеиспускания,
  • боль в животе.

Диета беременной женщины очень важна потому что диета оказывает огромное влияние на здоровье. Суть в том, чтобы обеспечить организм нужным количеством белка, витаминов и биоэлементов, особенно кальция и магния.

Беременная женщина должна чаще проводить время на свежем воздухе и отдыхать, когда она утомлена. В это особое время вы должны позаботиться о себе и о развивающемся ребенке.

5. Гипотензия

Низкое давление означает значения ниже 100/60 мм рт. Причинами артериальной гипотензии являются:

  • беременность,
  • употребление некоторых наркотиков,
  • брадикардия,
  • проблемы с клапаном,
  • гипотиреоз,
  • кровоизлияние,
  • воспаление в организме,
  • сердечные аритмии,
  • перикардит,
  • сердечная недостаточность,
  • недостаточность щитовидной железы,
  • гипопитуитаризм,
  • дефицит жидкости организма (гиповолемия),
  • дефицит натрия,
  • надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона),
  • варикоз,
  • посттромботическое состояние,
  • повреждение нервных клеток головного мозга.

Небольшое падение артериального давления обычно вызывает слабость и головокружение. Однако при слишком низком давлении организм не получает достаточного количества кислорода, что, в свою очередь, может серьезно повредить сердце и мозг.

6. Правильный пульс

Правильный пульс должен быть:

  • 130-140 ударов новорожденных,
  • 110-130 уд у ребенка 2 лет,
  • 80-90 уд. у ребенка 7 лет,
  • 66-76 инсультов у взрослых,
  • 60-65 инсультов у пожилых людей.

6.1. Высокая частота сердечных сокращений

Более высокая частота сердечных сокращений может быть вызвана лихорадкой, физическими упражнениями, алкоголем или напитками с кофеином. Также часто возникает у нервных людей, больных гипертиреозом и в случае дыхательной недостаточности.

Высокая частота сердечных сокращений, или тахикардия, также характерна для низкого уровня сахара в крови, обезвоживания и анемии. Неправильное значение частоты сердечных сокращений следует обсудить с врачом, так как это может привести к серьезным заболеваниям и нарушениям сердечного ритма.

6.2. Низкий пульс

Низкая частота сердечных сокращений (брадикардия) является распространенным состоянием у спортсменов. Это также может быть связано с гипотиреозом и нарушениями в проводящей системе сердца.

Иногда ненормальный сердечный ритм может быть вызван гиперкалиемией, то есть избытком калия в крови, или некоторыми лекарствами. Низкая частота сердечных сокращений, возникающая редко, обычно не вызывает беспокойства.

Однако о каждой повторяющейся аномалии следует сообщать врачу и проводить дополнительные анализы.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.

.90 000 Низкое давление - симптомы, причины, лечение 9000 1

Гипотония также известна как гипотензия. Низкое артериальное давление ниже 100/60 мм рт.ст. Он затрагивает все возрастные группы, хотя низкое кровяное давление чаще встречается у детей (особенно в подростковом возрасте), худощавых и имеющих низкую массу тела. Особенно подвержены гипотонии девочки. В большинстве случаев артериальная гипотензия не препятствует нормальному функционированию.Она диагностируется гораздо реже, чем гипертония, и не так опасна для здоровья. Обычно в специализированном лечении нет необходимости, но у пациентов возникает ряд неприятных симптомов. Однако дети могут не очень хорошо переносить низкое кровяное давление.

Посмотреть фильм: "#dziejesienazywo: Почему стоит делать скрининг?"

1. Что такое низкое давление?

В общественном сознании утвердилось мнение, что повышенное артериальное давление является фактором риска многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы.Само по себе это также симптом заболевания, определяемого как гипертония. Однако только ли повышенное давление является признаком проблем со здоровьем? Чем опасно слишком низкое кровяное давление для нашего организма?

Идеальное кровяное давление для здорового молодого человека составляет 120 мм рт.ст. для систолического артериального давления и 80 мм рт.ст. для диастолического артериального давления. Эти значения могут несколько отличаться в зависимости от многих внешних факторов и увеличиваться с возрастом.

Когда артериальное давление падает ниже 100/60 мм рт.ст. и сохраняется в течение длительного времени, это называется гипотонией или гипотензией.Низкое артериальное давление – это расстройство работы многих органов, которые накапливаются в кровеносной системе.

Существует множество различных критериев диагностики пониженного давления. Обычно пониженными считаются значения систолического артериального давления ниже 100, 90 или 80 мм рт.ст. Проблема появляется тогда, когда «гипотония» сопровождается симптомами – больной теряет сознание, кружится голова, сонливость, с ним трудно установить контакт орально . Тогда это проблема в правильном функционировании человека.

1.1. Факторы риска артериальной гипотензии

С проблемой часто сталкиваются спортсмены и люди чрезвычайно физически активные , а также очень худые люди имеющие проблемы с незначительным недостаточным весом . Кроме того, гипотензия может сопровождать чрезмерный стресс.

Также встречается у детей в подростковом возрасте , особенно у детей с низкой массой тела.

Обычно высокое кровяное давление не является серьезным и не указывает на серьезные проблемы со здоровьем.Если он остается постоянным в течение длительного периода времени, ваше тело обычно начинает к нему привыкать. В той мере, в какой давление выше 110/70 мм рт. ст. интерпретируется как высокое и дает ряд симптомов, характерных для гипертонии.

Тем не менее, проблему низкого давления не следует игнорировать, так как капли могут привести к потере сознания, что может быть опасным во многих ситуациях (например, вождение автомобиля или спуск по лестнице).

2. Симптомы гипотонии

Низкое кровяное давление в основном проявляется в недомогании и общем упадке сил. Важно отметить, что они переживаются субъективно и индивидуально. Чаще всего при низком артериальном давлении возникает чувство хронической усталости, которое трудно объяснить переутомлением или недостаточным сном.

Часто сопровождается апатией и чрезмерной сонливостью, которая не проходит даже после многочасового сна.

Характерным признаком пониженного артериального давления являются также повторяющиеся головные боли различной интенсивности. Также отмечается падение концентрации внимания и общее ощущение тяжести. Иногда гипотония вызывает тошноту, и даже рвоту.

Также могут быть проблемы с сердцем - аритмия и сердцебиение, сопровождающееся беспокойством.

Очень часто у людей с низким кровяным давлением очень холодные руки, стопы и кончик носа даже в теплую погоду.Они также более склонны чувствовать себя холодно, и им нужно одеваться намного теплее.

Люди, страдающие низким кровяным давлением, более склонны к бессознательному состоянию . Этот симптом гипотонии в основном возникает, когда кто-то стоит слишком долго. Это состояние называется ортостатической гипотензией . Возникает либо в результате длительного стояния, либо вследствие резкого вставания с кровати или стула.

Люди, страдающие гипотонией, должны быть особенно осторожны, чтобы не делать резких движений.

Pomiar ciśnienia krwi – zdjęcia

Измерение артериального давления - фотографии

Измерение давления в области плечевой артерии.

посмотреть галерею

Наиболее распространенными симптомами гипотензии являются:

  • частая усталость,
  • учащенное сердцебиение,
  • проблемы с концентрацией,
  • проблемы с концентрацией внимания,
  • шум в ушах,
  • холодные руки и ноги,
  • чрезмерная сонливость,
  • нет энергии,
  • начало тошноты,
  • учащенное сердцебиение,
  • бледное лицо,
  • пятна перед глазами.

Иногда низкое кровяное давление также вызывает респираторные симптомы. Человек, страдающий гипотонией, ощущает одышку, у него повышается потливость тела и болевая чувствительность. Низкое кровяное давление часто приводит к обморокам. В таких ситуациях больным помогают употребление кофе, физические упражнения (например, гимнастика) и прохладный душ. Пожилые люди могут испытывать симптомы слабости после еды. Затем им рекомендуется лечь на кровать.

Гипотония чаще всего проявляется осенью при переменчивой и неустойчивой погоде. Дети с низким кровяным давлением чувствительны к изменениям погоды. Поэтому осенью их поведение может измениться. Из веселых и активных детей они превращаются в апатичных и не очень энергичных. Им не хватает воли к жизни и игре, они вялые, чаще жалуются. Если симптомы гипотонии появились в детстве или подростковом возрасте, есть большая вероятность, что с возрастом они уменьшатся.

3. Причины пониженного давления

Низкое артериальное давление часто является симптомом других нарушений в работе организма.Например, он может сигнализировать о кардиологическом шоке или ожоговом шоке или даже об анафилактическом шоке, который возникает сразу после укуса насекомого. Кроме того, гипотония возникает у людей с заболеваниями надпочечников , она сопровождает кровоизлияния или аритмии. Низкое кровяное давление также бывает при эпилепсии, диабете и анемии.

Врач, ставящий диагноз пациенту, у которого развилось низкое артериальное давление, должен сначала определить, является ли это состояние устранимым или хроническим.Если у больного обычно нормальное АД, а падение резкое, то говорят об ортостатической гипотензии, а если у больного стойкая артериальная гипотензия, то говорят о спонтанной (также называемой конституциональной) гипотензии.

Ортостатическая гипотензия обычно возникает у подростков и людей среднего возраста. Люди с этим типом гипотонии чувствуют себя хуже, хотя некоторые больные не испытывают особого дискомфорта от гипотонии.

Причины низкого давления можно разделить на:

  • первичная гипотензия - может возникнуть спонтанно без нахождения какой-либо причины, так называемая идиопатическая гипотензия. Это может иметь некоторую генетическую основу.
  • вторичная гипотензия - является следствием других заболеваний, например сердечно-сосудистых заболеваний, недостаточности надпочечников (например, болезни Аддисона), недостаточности передней доли гипофиза или гипотиреоза, невропатии при болезни Паркинсона, инфекций, большой кровопотери или обезвоживания.Вторичная гипотензия также может быть вызвана передозировкой антигипертензивных препаратов, леводопы или препаратов, влияющих на адренергическую систему, используемых при лечении болезни Паркинсона.
  • ортостатическая гипотензия - может быть нежелательным эффектом от приема многих лекарств, особенно применяемых при лечении артериальной гипертензии.

3.1. Гипотония и погода

Люди с пониженным давлением реагируют на любое, даже малейшее, изменение погоды. Все атмосферные колебания, блуждание фронтов и резкие перемены погоды существенно влияют на самочувствие человек с гипотонией.Чтобы максимально облегчить и предотвратить симптомы, стоит следить за прогнозом и корректировать свою физическую активность и режим дня с учетом атмосферных изменений . Не следует брать на себя много обязанностей в то время, когда над страной проходят сильные фронты или погода внезапно ухудшается или улучшается.

3.2. Гипотония и высокий пульс?

Очень часто люди с гипотонией замечают учащенный пульс и беспокоятся по этому поводу. Между тем, без надобности, ведь это естественная реакция организма.Низкое кровяное давление приводит к ухудшению окисления клеток и внутренних тканей. Следовательно, мозг высвобождает защитные механизмы, которые должны обеспечить адекватный кровоток . В результате увеличивается частота сердечных сокращений. Это не симптом болезни, и вам совершенно не стоит об этом беспокоиться.

3.3. Гипотензия при заболеваниях щитовидной железы 9000 5

Гипотензия является характерным симптомом гипотиреоза и болезни Хашимото. Из-за дефицита многих витаминов симптомы гипотонии ухудшаются и часто ощущаются гораздо сильнее.Люди с проблемами щитовидной железы также обычно имеют проблемы с ортостатической гипотензией, что означает, что они не могут долго стоять (даже в автобусе по дороге из дома на работу), и они должны быть очень осторожны при переходе из сидячего или лежачего положения в стоя.

Весь процесс подъема должен быть постепенным, иначе у таких людей может закружиться голова и они потеряют сознание.

4. Лечение пониженного артериального давления

Дети, которые плохо переносят артериальное давление слишком низкое должны быть осмотрены врачом.Специалист порекомендует физикальное обследование, а затем поставит диагноз заболевания. Гипотензию можно лечить фармакологически, хотя это не является общепринятой практикой — к ней прибегают в крайнем случае. Низкое кровяное давление можно лечить немедикаментозными средствами. При низком артериальном давлении полезно следовать некоторым советам:

  • Лучше есть чаще, а меньше одного раза и правильно. Вместо того, чтобы есть один большой прием пищи, лучше съесть несколько небольших приемов пищи.
  • Поочередно принимайте душ с горячей и холодной водой.
  • Длительное нахождение в одном положении отрицательно сказывается на кровотоке, поэтому ребенок, страдающий гипотонией, должен время от времени двигаться.
  • Человек с артериальной гипотензией должен следить за своей физической активностью. Рекомендовано: плавание, футбол, езда на велосипеде.
  • Массаж после пробуждения - помогает улучшить кровоснабжение организма. Выполните массаж полотенцем или махровой перчаткой. Массаж следует начинать с рук и ног по направлению к сердцу.
  • Здоровый сон - уделяйте сну столько времени, сколько нужно вашему телу. Важно высыпаться. Хорошо положить голову на высокую подушку – это избавит от позывов к мочеиспусканию ночью и постоянных пробуждений.
  • Бросьте курить и избегайте мест для курения.
  • Правильное питание - предотвратит приступы гипотонии. Голод приводит к уменьшению количества сахара в крови, что, в свою очередь, приводит к падению артериального давления. Лучше есть меньше и чаще.Обогатите свой рацион овощами и фруктами, но ограничьте потребление жиров.
  • Питьевая вода – ежедневно следует выпивать не менее 8 стаканов воды. В жаркую погоду наше тело больше потеет, что снижает кровяное давление.
  • Травы для повышения артериального давления - смесь трав (лаванда, корень любистока, трава чабреца, душица, пустырник, лист мяты) залить водой и довести до кипения. Как только появятся пузырьки, травы нужно снять с огня и накрыть крышкой. Потом можно процедить.Пить травы можно около 4 раз в день.
  • Экстренная помощь - когда вы чувствуете, что давление быстро падает, вы можете выпить чашку натурального кофе. Кофе также можно заменить кока-колой или энергетиком.

При фармакологическом лечении пониженного артериального давления применяют: никетамид, стрихнин в малых дозах. В основном применяют глюкокортикостероиды, удерживающие натрий в организме. Препараты второго ряда — это соединения, сужающие кровеносные сосуды, например, эфедрин.

5. Как предотвратить гипотонию?

Профилактика гипертонии направлена ​​на улучшение общего самочувствия человека, борющегося с этой проблемой.

Рекомендуется заниматься спортом и чаще выходить на улицу, как можно чаще дышать свежим воздухом, увеличить количество приемов душа в течение дня. Кроме того, следует использовать сначала холодную, а затем теплую воду — это приведет к улучшению циркуляции и повышению давления. Человеку с пониженным артериальным давлением нельзя стоять слишком долго, а также избегать чрезмерного пребывания на солнце.

Все эти советы должны помочь вам в повседневной жизни, но если они не помогают, а симптомы пониженного давления продолжают вас беспокоить, вам следует обратиться к специалисту.

Противодействовать симптомам пониженного давления стоит чашечкой настоящего крепкого кофе, который слегка повышает артериальное давление. Крепкий черный чай и добавки, содержащие женьшеня , кофеина и гуараны , также действуют аналогичным образом.

Кофеин действительно стимулирует и повышает кровяное давление, но только на короткое время. Это состояние длится от часа до трех, и обычно позже наблюдается небольшое снижение формы. Затем давление может упасть до начального уровня или даже ниже.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.

.

Смотрите также