Сколько вода держится в желудке


Сколько по времени переваривается пища в желудке?

     Что происходит с едой после того, как мы ее проглотили? Чтобы еда принесла человеку пользу и дала необходимую энергию, она должна превратиться в химические элементы, которые затем тело впитает в себя. Этот процесс начинается еще во рту, когда слюна растворяет, а зубы измельчают пищу.      Позже, в желудке, на нее воздействует кислота и желудочные соки. Выйдя из желудка, пища попадает в кишечник, где она продолжает взаимодействовать с желудочным соком. Потом она всасывается через капилляры в кровь, проходящую через печень – расположенные там тысячи ферментов обезвреживают любой яд (такой, как алкоголь, например), сохраняя при этом полезные железо, витамины и глюкозу.

Пищеварительная система

Категории пищи по времени её переваривания в желудке

Если сказать более конкретно, то всю пищу можно условно разделить на 4 категории по времени ее переваривания в нашем желудке:

  1. та пища, что проходит быстро ( это, в основном, углеводная еда )
  2. среднее время усвоения ( это, в основном белковая еда )
  3. пища длительного усвоения ( к ней относится жирная еда и сочетание жирной с белковой )
  4. чрезмерно долгая в усвоении пища и практически не перевариваемая.

Теперь давайте более подробно все опишем и немного структурируем полученную информацию.

К первой категории можно отнести: практически все фрукты ( за исключением бананов, авокадо и им  подобных ), овощные и фруктовые соки ( не смешанные ), ягоды, кефир.

Все вышеназванные продукты не задерживаются у нас в желудке более чем на 1 час. Например, фрукты проходят в кишечник из желудка уже через 40 – 45 минут. В некоторых ситуациях могут и за 35 – 40 минут. Ко второй категории можно отнести: овощи, зелень, молочная продукция за исключением творога и твердого сыра, проростки, замоченные орехи и семечки, все сухофрукты. Все они попадают в наш кишечник приблизительно через 1,5 – 2 часа. К третьей категории принадлежат: каши и крупы, орехи и семечки, которые предварительно не замачиваются в воде, творог и твердый сыр, все виды грибов, бобовые ( если они отварены ), хлебобулочные изделия из муки высших сортов. Их время пребывания в желудке – 2 – 3 часа с момента их поступления. И, наконец, к 4 группе принадлежат: чай с молоком, кофе с молоком, мясо ( включая птицу, а также рыбу ), макароны ( за исключением сделанных из цельно зерновой муки или муки из твердых сортов пшеницы), все виды консерв. Все продукты из 4 группы перевариваются очень проблематично, либо вообще практически не перевариваются. Какой вывод мы можем сделать уже сейчас, руководствуясь информацией о том, сколько переваривается пища в желудке? Все очень просто:

  • Если Вы хотите себе здоровья – необходимо кушать как можно больше продуктов, которые усваиваются небольшой промежуток времени. Таким образом, Вы бережете и свою пищеварительную систему, и организм тратит меньше энергии на ее переработку.
  • Избегайте или кушайте по минимуму ту пищу, которая принадлежит к 4 категории.
  • Не рекомендуется сочетать между собой продукты и пищу, которые имеют разное время усвоения в желудке.
  • Если у Вас проблемы с желудком или кишечником – кушайте только пищу из 1 и 2 категории.
  • Вечером можно кушать продукты тоже только из 1 и 2 категории.

Сколько переваривается творог

     Для начала необходимо понимать то, что в обеденное время пищеварение более сильное. Соответственно, для того, чтоб полностью понять: сколько переваривается творог – необходимо еще и учитывать время его употребления.      Например, если Вы его съедите в обед – он уже отправится в кишечник через 2 часа. Если же Вы съели его утром или вечером – то время увеличивается до 3 часов и даже более ( например, если Вы его поели перед сном ).

Сколько переваривается банан

    Банан, как всем нам известно, относится к фруктам. Соответственно, ответить на вопрос о том: сколько переваривается банан очень просто. Как фрукт – он уже за 45 – 50 минут полностью готов для дальнейшей переработки. Если банан зеленый – он будет усваиваться минут на 10 дольше, чем хорошо вызревший. Время переваривания пищи в желудке      После обеда пища переваривается в желудке от двух до четырех часов, после чего попадает в тонкую кишку, где процесс переваривания длится еще от четырех до шести часов, после этого пища переходит в толстую кишку, где может находиться еще около пятнадцати часов.     Цифры указанные ниже показывают сколько времени продукты проводят именно в желудке и относятся к людям со здоровой пищеварительной системой при единовременном приеме в пищу только одного указанного продукта.

Вода

  • Если вы пьете воду на пустой желудок, вода сразу же проходит в кишечник.

Соки и салаты

  • Фруктовые соки, овощные соки и бульоны усваиваются 15-20 минут
  • Полужидкие (протертый салат, овощи или фрукты) 20-30 минут

Фрукты

  • Арбуз усваивается за 20 минут
  • Дыни — 30 минут
  • Апельсины, грейпфруты, виноград — 30 минут
  • Яблоки, груши, персики, вишня и прочие полусладкие фрукты — 40 минут

Овощи

  • Смешанные салаты(овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут
  • Сырые смешанные овощные салаты — томаты, листовой салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурец, сельдерей, зеленый или красный перец, другие сочные овощи перевариваются в течение 30-40 минут
  • Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним
  • Овощи вареные, тушеные или на пару
  • Листовые овощи — шпинат, цикорий, листовая капуста — 40 минут
  • Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках — 45 минут
  • Корнеплоды — репа, морковь, свекла, пастернак, турнепс и т.п. — 50 минут

Полуконцентрированные углеводы — крахмалы

  • Артишок, желудевые, кукуруза, картофель, топинамбур, ямс, каштаны — 60 минут
  • Крахмалистая пища, вроде шелушеного риса, гречки, пшена, кукурузной муки, овсянки, лебеды, метлички абиссинской, перловки в среднем переваривается 60—90 минут

Концентрированные углеводы — крупы

  • Бурый рис, пшено, греча, кукурузные хлопья, овес (первые 3 — лучше всего) — 90 минут

Фасоль и бобовые (Концентрированные углеводы и белок, крахмалы и протеины)

  • Чечевица, фасоль лима, нут, горох, фасоль и бобы — 90 минут
  • Соевые бобы — 120 минут

Орехи и семена

  • Семена — подсолнуха, тыквы, pepita, кунжут — около 2 часов
  • Орехи — миндаль, filberts, арахис (сырой), кешью, бразильский орех, грецкий орех, пекан — 2.5-3 часа
  • Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся

Молочные продукты

  • Снятое молоко, обезжиренные домашний сыр, рикотта, нежирный творог или крем-сыр около 90 минут
  • Творог из цельного молока — 120 минут
  • Твердый сыр из цельного молока — 4-5 часов

Животные белки

Сырые животные белки перевариваются за более короткое время, чем то, которое указано выше для готовых/нагретых животных жиров.
  • Яичный желток — 30 минут
  • Яйцо (полностью) — 45 минут
  • Рыба — треска, scrod, flounder, sole seafood — 30 минут
  • Рыба — лосось, форель, сельдь, более жирная рыба — 45-60 минут
  • Курица — 1-2 часа (без кожицы)
  • Индейка — 2 часа (без кожицы)
  • Говядина, баранина — 3-4 часа
  • Свинина — 4-5 часов

 

Теплая пища в желудке переваривается около 2-3 часов и только после этого попадает в тонкий кишечник, где продолжается этап расщепления полезных веществ из продуктов питания. Два-три часа — оптимальное время для переваривания пищи в желудке и расщепления белков. Это норма, так как с попаданием непереваренных белков в тонкий кишечник начинается процесс брожения.

Холодная пища в желудке переваривается гораздо быстрее: белки не успевают нормально перевариться и отправляются прямиком в тонкий кишечник, функция которого основывается на расщеплении и всасывание углеводов, так как именно в нем находятся бактерии, отвечающие за это «мероприятие». В результате попадания непереваренной пищи в желудке (белков) в тонкий кишечник, белки, конечно же, нормально не усваиваются. Кроме того, бактерии, живущие в мясных продуктах (белки), начинают размножаться, что приводит к различным видам дискомфорта в ЖКТ (вздутие, газы, запоры и т. д.).

 

И ещё вот такая информация попалась — время переваривания пищи различается с вышепреведённым:  

1-2 часа —  чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов — грибы, шпик.

скорость усвоения разных продуктов, какие факторы нужно учитывать?

Сколько переваривается пища в желудке: скорость усвоения разных продуктов, какие факторы нужно учитывать?

Смешанная еда создает ощущение тяжести, засоряет организм шлаками и провоцирует брожение и гниение в пищеварительном тракте. Зная, сколько перевариваются разные продукты, можно научиться создавать правильное меню и укрепить здоровье.

При приготовлении блюд мы думаем об их калорийности и содержании полезных питательных веществ. Но редко задаемся вопросом о скорости усвоения продуктов, которые кладем на тарелку. А ведь для полного усвоения разной пищи нужен различный срок. И оттого, как долго и насколько одновременно она задерживается в желудке, зависит самочувствие.

Смешанная еда создает ощущение тяжести, засоряет организм шлаками и провоцирует брожение и гниение в пищеварительном тракте. Зная, сколько перевариваются продукты, можно научиться создавать правильное меню и укрепить здоровье.

Скорость усвоения продуктов

По скорости переваривания все пищевые продукты можно разделить на 4 группы:

  1. Углеводы – салаты, сырые овощи, фрукты. Усваиваются за 30–40 минут.
  2. Белки и часть жиров – яйца, молоко, рыбные и морепродукты. Покидают желудок через 1-2 часа.
  3. Сложные углеводы, крахмалы, некоторые белки – бобовые, цельные крупы, картофель. Расщепляются около 2-3 часов.
  4. Кофе, грибы, макароны, консервированные изделия. Перерабатываются 5-6 часов либо так и покидают организм в первоначальном виде.

    Узнать, сколько перевариваются в желудке конкретные виды продуктов, можно из таблицы:

    Продукт

    Скорость усвоения, мин.

    Плодовые соки

    20

    Овощи, фрукты

    40

    Крахмалистые овощи

    90

    Яйца

    45

    Крупы

    120

    Орехи

    180

    Молоко

    120

    Рыба

    60

    Птица

    180

    Говядина, баранина

    240

    Грибы

    300

    Свинина

    360

    Внимание! Чистая вода не задерживается в желудке для переваривания. Она попадает в кишечник в течение максимум 15 минут и усваивается организмом в толстой кишке.

    Какие факторы следует учитывать?

    Длительность усвоения пищи зависит от ее температуры. Горячая еда обрабатывается дольше холодной. К примеру, соленая сельдь покинет желудок намного быстрее, чем отварная. Значение имеет также степень измельчения и способы приготовления блюд. Вареные и жареные лишаются в процессе термического воздействия ферментов, которые присутствовали в них изначально, и расщепляются на 75% дольше.


    В обеденное время пища переваривается быстрее. Поэтому после сытного завтрака и плотного ужина не стоит нагружать изнуренный работой желудок обильными перекусами. Лучше подождать, пока он не опустеет полностью.

    Внимание! Длительность нахождения пищи в желудке зависит от того, какие продукты были смешаны. К примеру, яблоко усваивается за 30 минут, а пармезан – за 5 часов. Бутерброд из этих компонентов будет пребывать в органе пищеварения человека 5 часов, причем первый за это время успеет забродить. Поэтому так важно учитывать скорость расщепления еды и уметь ее сочетать.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Время переваривания различных продуктов

    В этой статье рассмотрим время переваривания различных продуктов. Думаю многим это будет интересно и каждый человек должен иметь представление об этом. Знать время переваривания продуктов очень важно для поддержания своего здоровья. Если вы будете знать время переваривания пищи, то сможете приготовить блюда, которые нормально переварятся в вашем желудке и не отравят организм шлаками от не переваренных остатков пищи.

    Говоря про время переваривания пищи, мы будем понимать полный цикл, то есть тот период времени, который необходим, чтобы продукты полностью расщепились на полезные вещества. Многие гастроэнтерологи скажут вам, что время переваривания даже тяжелых мясных продуктов не превышает 4-5 часов. Но они говорят о времени переваривания продуктов в желудке. На самом деле, пища не находится в желудке больше 4 часов. После чего она поступает сначала в тонкий кишечник, где происходит процесс усвоения, а затем в толстый кишечник для выведения.

    Приведенные ниже показатели являются усредненными значениями. Время переваривания  и усвоения также зависит от индивидуальных особенностей организма, от режима питания, состава пищи, количества съеденной пищи и от совместимости продуктов между собой. Итак друзья, давайте мы с вами рассмотрим, какие продукты проходят наш желудок почти мгновенно, а какие — пребывают там долгие часы.

    Вода - если ваш желудок пуст, то вода проходит сразу же в кишки

    Фрукты и овощи


    Фрукты в среднем перевариваются 30-60 мин. На переваривание фруктов почти не тратится энергия и ферменты.
    Фруктово-овощные соки и овощные бульоны - 20-30 минут.
    Полужидкие соки, такие как протертый салат из овощей или фруктов - 20-30 минут. К примеру стакан свежевыжатого апельсинового сока, покинет наш желудок уже через 20 минут, как вы его выпьете.

    Загрузка...



    Сочные фрукты: апельсины, яблоки, груши, сливы и так далее. Например, пара съеденных сочных и ароматных апельсинов покинет желудок уже через 30-40 минут. Грейпфруты, виноград - 30 минут. Яблоки, груши, персики, вишня и т.п. - 40 минут
    Мясистые фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, финики пройдут желудок за большее время, чем сочные фрукты, но все-таки очень быстро по сравнению с продуктами, которые идут следом. Арбуз - 20 минут. Дыни - 30 минут.
    Сырые смешанные овощные салаты - томаты, листовой салат, огурец, сельдерей, зеленый или красный перец, другие сочные овощи - 30-40 минут
    Овощи вареные, тушеные или на пару
    Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
    Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
    Корнеплоды - морковь, свекла, пастернак, турнепс и т.п. - 50 минут

    Зерновые, крупы и бобовые

    Концентрированные углеводы - крупы и злаки. Время переваривания круп и злаков в желудке резко возрастает. Поэтому рекомендуется фрукты есть на голодный желудок, отдельно от круп и злаков. Тарелка обычной каши покидает желудок только через 4-5 часов! 

    Бурый рис, пшено, греча, кукурузные мука, овес, пеловка  - 90 минут

    Макароны твердых сортов пшеницы: 3 часа
    Полуконцентрированные углеводы - крахмалы
    иерусалимский артишок, желудевые, кукуруза, картофель, топинамбур, ямс, каштаны - 60 минут Фасоль и бобовые. Обычный горох и нут, чечевица, фасоль (белая, красная, черная) - перевариваются за полтора часа. Соевые бобы - 2 часа

    Зерновые или бобовые одного вида: 2,5-3 ч.

    Смесь зерновых и/или бобовых (не более двух видов): 3-3,5 ч.
    Смесь зерновых и/или бобовых (более двух видов): более 4-5 ч.

    Орехи и семена

    Семена - подсолнуха, тыквы, кунжут - около 2 часов
    Орехи - миндаль, арахис (сырой), кешью, бразильский орех, грецкий орех, пекан, бразильские орехи усваиваются  - 2.5-3 часа.
    Совет: если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.
    Вымоченные орехи: 1,5 ч.

    Молочные продукты

    Медленно покидает желудок сырое молоко, еще медленнее пастеризованное и еще медленнее кипяченое. Молоко с богатым жировым содержанием проходит через желудок медленнее, нежели молоко с бедным содержанием жира.

    Снятое молоко, рикотта, нежирный творог, брынза, домашний сыр - переваривается около 90 минут.
    Полностью молоко усваивается за 12 часов.  Чай или кофе с молоком: 24 ч.

    Творог из цельного молока - 2 часа
    Твердый сыр из цельного молока, типа голландского и швейцарского потребуют на усвоение от 4 до 5 часов.
    Кисломолочные напитки - 1 час

    Животные белки

    Вареные яйца остаются в желудке дольше, чем сырые. Так же долго там остается яичница.
    Яичный желток - 30 минут
    Яйцо (полностью) - 45 минут.
    Рыба - 45-60 минут
    Курица - 1-2 часа (без кожицы)
    Индейка - 2 часа (без кожицы)
    Говядина, баранина - 3-4 часа
    Свинина - 4-5 часов
    В среднем мясо переваривается в желудке в течении 4-5 часов, а усваивается организмом очень долго. Бекон усваивается медленно, из-за жира понижает желудочную кислотность. У большинства людей он трудно усваивается. Жир заметно препятствует выделению желудочного сока, после приема пищи, снижает усвоение и задерживает процесс пищеварения.

    Жирная пища. Это может быть как жир в чистом виде, например, сало, так и просто жирное мясо или рыба, мороженое и так далее. Жир сильно тормозит желудочное пищеварение. Именно жирная пища переваривается дольше всего. Кстати жирное прожаренное мясо, например шашлык - переваривается до 72 часов, наш организм при этом тратит массу энергии на переваривание такой пищи. Человек, регулярно употребляющий мясо, носит в себе по несколько килограммов каловых масс, которые превращаются в шлаки и выделяют токсины, отравляющие тело.

    Важно не сколько времени пища находится в желудке, а в каком виде усвоенная или не усвоенная (переваренном или не допереваренном виде) она перейдет в кишечник, и что с ней произойдет дальше.

    При использовании и перепечатке материала активная ссылка

    Как вода путешествует по нашему телу?

    Когда ты выпил стакан воды, что происходит с ней дальше? Кажется, что она так быстро покидает организм! На самом деле, за это время она успевает совершить продолжительное путешествие и сделать очень много полезных дел. Каких? Давай разберёмся.

    Изо рта вода попадает в желудок. Она помогает ему переваривать пищу, растворяя её, и забирает с собой питательные вещества, которые нужны организму.

    Следующий пункт — кишечник. Через его стенки вода всасывается в организм и попадает в кровеносные сосуды, которые и служат для неё «транспортом». Перемещаясь по всему телу вместе с кровью, вода доставляет питательные вещества ко всем клеткам и органам. Клетки нуждаются в этих веществах так же, как мы — в пище. Когда мы хотим есть, нам сложнее сосредоточиться на учёбе и быть активными из-за чувства голода. Так же и с клетками: когда им не хватает питательных веществ, они голодают, и мы чувствуем себя хуже.

    Вода помогает каждому процессу, который происходит в нашем организме. Например, мы даже не могли бы сгибать руки и ноги, если бы не вода! Наши кости свободно двигаются в суставах благодаря особенной структуре, которая вырабатывается в организме и не даёт внутренним органам и тканям тереться друг о друга. Как ты, наверное, уже догадался, без воды эта структура не образуется.

    Вода питает клетки органов. Но это — не единственное её задание! Прежде чем покинуть организм, она забирает с собой растворимые отходы жизнедеятельности клеток. Что это такое? Каждый живой организм в процессе работы избавляется от ненужного, будь то человек, животное или клетка. Когда мы поедим, часть пищи усваивается организмом, а часть — выводится из него. Так же происходит и в клетке. Вода, циркулируя в организме, забирает у клеток то, что осталось в результате их жизнедеятельности.

    Когда вода выполнила всю свою работу, она покидает наше тело. Большая её часть — примерно 1 литр каждый день — выводится через почки и мочевой пузырь. Примерно пол-литра воды мы выдыхаем вместе с воздухом, а ещё часть выходит через кожу, когда мы потеем, и через кишечник.

    Теперь ты узнал, какие важные задания выполняет вода в нашем организме, чтобы мы были здоровы и чувствовали себя бодро. Старайся соблюдать питьевой режим, и клетки твоего организма никогда не будут голодать!

    Мифы и правда о Вашем желудке

    Пирогова Ирина Юрьевна

    Врач-гастроэнтеролог-нутрициолог, врач интегративной медицины

    Когда речь заходит о желудке и пищеварительной системе человека, появляется множество мифов и предположений. А знаете ли вы правду?

    Наш желудок может быть причиной множества неудобств, если он работает в неправильном режиме. Дискомфорт часто связан с изжогой, отрыжкой или вздутием живота.

    Эксперты говорят, что большинство людей знают очень мало о своем желудке и о том, как работает пищеварительный тракт, а это одна из причин того, что порой бывает довольно сложно решить возникающие проблемы со здоровьем.

    1. Правда или вымысел: Пищеварительный процесс происходит исключительно в желудке

    Это миф. Основной процесс пищеварения на самом деле происходит в тонком кишечнике. Пища попадает в желудок, смешивается и измельчается на крошечные кусочки, превращаясь в пищевую кашицу. Эта кашица малыми партиями поступает в тонкий кишечник, где происходит ее переваривание.

    Опровергая популярное мнение, эксперты говорят, что пища не начинает переваривается сразу после попадания в наш желудок. На самом деле желудок только готовит пищу к тому, чтобы она переварилась.

    2. Правда или вымысел: Если сократить количество потребляемой пищи, желудок сожмется, и человек будет меньше хотеть есть

    Это миф. Когда человек становится взрослым, размер его желудка уже не меняется, если он, конечно, не подвергнется хирургическому вмешательству, чтобы уменьшить его.

    Если есть меньше, желудок не сможет сжаться, однако это может помочь перенастроить ваш "регулятор аппетита. Поэтому вы не будете чувствовать сильный голод, даже если начинаете есть меньше.

    3. Правда или вымысел: У худых людей желудок меньше, чем у тучных

    Это миф. Несмотря на то, что в это сложно поверить, размер желудка не соответствует общему весу человека.

    Люди, которые от природы худые, могут иметь точно такой же размер желудка, как и те, кто борется с лишним весом всю свою жизнь.Даже если сделать операцию на желудок и уменьшить его до размеров грецкого ореха, это вовсе не значит, что вы не будете набирать вес.

    4. Правда или вымысел: Приседания или качание пресса могут уменьшить размеры желудка

    Это миф. Никакие упражнения не могут помочь уменьшить желудок в размерах, однако они могут помочь избавиться от слоев жира на животе. Плюс упражнения помогают укрепить мышцы на животе, а это хорошо для внутренних органов.

    Интересно, что жир на животе может принести немало проблем, в том числе и тот жир, который на самом деле мы не видим. Такой жир накапливается в виде внутренних слоев и окружает внутренние органы.Люди с лишним весом имеют много жира между внутренними органами. В этом случае иногда печень оказывается настолько "упакованной в жир", что это приводит к определенной форме гепатита, в особых случаях она вообще отказывает, говорят эксперты. Хорошая новость в том, что правильное питание не только помогает контролировать появление видимого жира, но также не дает появляться внутренним слоям жировой ткани.

    5. Правда или вымысел: Пища с высоким содержанием растворимой в воде клетчатки вызывает вздутие и газообразование в кишечнике, а продукты с нерастворимой клетчаткой таких проблем обычно не дают

    Это правда. Клетчатка - это пищевые волокна, которые содержатся в большинстве растений. Именно она является основой клеточных стенок в растительных организмах. Клетчатка играет важную роль в жизнедеятельности организма, способствуя хорошему пищеварению. Многие люди не знают, что клетчатка бывает разной. Растворимая в воде клетчатка содержится в таких продуктах, как овсяная крупа, бобовые, горох и цитрусовые – эти продукты чаще вызывают вздутие и газообразование, чем продукты с нерастворимой клетчаткой - хлеб из цельных зерен пшеницы, пшеница, капуста, свекла и морковь.

    Газообразование и вздутие происходят потому, что кишечной флоре требуется переваривать растворимую клетчатку.Так как нерастворимая клетчатка вообще не переваривается, а просто проходит через желудочно-кишечный тракт, она не взаимодействует с флорой, поэтому газы не образуются.

    6. Правда или вымысел: Чтобы избавиться от рефлюксной болезни (кислой отрыжки) достаточно немного похудеть

    Это правда. Чем меньше кислоты попадает в пищевод, тем меньше проблем.Можете не верить, но достаточно убрать лишний килограмм с живота, и результат сразу почувствуется.

    Во время беременности ребенок растет и давит на внутренние органы, это может вызывать изжогу, но после родов, когда давление уходит, уходит и изжога.

    Хорошая новость в том, говорят эксперты, что если вы вначале избавитесь от лишнего веса, через несколько недель вы избавитесь и от изжоги.

    7. Правда или вымысел: Если вы едите на ночь, вы быстрее наберете лишний вес, чем если вы едите то же самое днем

    Это миф. Большинство экспертов уверены, что мы набираем лишний вес потому, что потребляем больше калорий, чем расходуем. И хотя это кажется вполне логичным, что пища, которую мы едим в течение активного дня быстрее сгорает и более эффективна, чем пища, которую мы употребляем перед сном, набор веса вовсе не зависит от времени суток. Наберете ли вы лишний вес или нет, зависит от того, насколько эффективно вы потратите поступающие в организм калории.

    Недавние исследования животных показали, что если избегать есть в вечернее время суток, это не поможет снизить вес. Принятие пищи по ночам может разрушить циркадные ритмы нашего организма, изменить работу гормонов, которые контролируют аппетит, и в результате это приводит к тому, что человек толстеет.

    Также если вы устали или находитесь в стрессе, перед сном пищеварение затруднено, и у вас может вздуться живот, появятся газы или изжога. Наш пищеварительный канал имеет свой "мозг", который помогает пище двигаться по пищеварительной системе правильно и в нужном количестве. Если мы устали, а это происходит практически со всеми после целого трудового дня, "мозг" нашего кишечника тоже устает, поэтому сокращает число сокращений, это, в свою очередь, не дает пище правильно перевариваться.

    8. Правда или вымысел: Печенье с маслом в 200 ккал больше сможет контролировать аппетит, чем тоже печенье 200 ккал, но без масла

    Это правда. Причина в том, что жиры перевариваются гораздо медленнее, чем углеводы и дольше остаются в желудке, что означает, что мы будем чувствовать насыщение дольше, если съедим печенье с маслом.

    Более того, известно, что простые углеводы (печенье, хлеб или выпечка) быстро повышают уровни сахара и инсулина в крови, которые быстро понижаются, а это приводит к перепадам настроения и аппетита. Вы быстро проголодаетесь.

    9. Правда или вымысел: Бобовые вызывают газообразование у всех, и ничего нельзя с этим поделать

    Это миф…в некотором роде. В бобовых содержится много сахара, которому для переваривания требуется определенный фермент. У некоторых людей этого фермента много, у других мало. Чем меньше у Вас фермента, тем больше газов будет образовываться в кишечнике после употребления бобовых.

    Мы привели лишь часть вопросов, которые часто встречаются у пациентов гастроэнтеролога. На остальные Ваши вопросы мы с удовольствием ответим при личном общении

    — Пирогова Ирина Юрьевна


    Вода с лимоном — это просто вода с лимоном

    Каких только магических свойств не приписывают воде с ломтиком лимона! Начиная от того, что она помогает сбросить килограммы, заканчивая тем, что она улучшает иммунитет.

    На самом деле вода с лимоном — это просто вода с лимоном. Обычная вода с приятной кислинкой и освежающим вкусом, ничего больше.

    Она действительно полезна, но не настолько, чтобы наделять её волшебной силой и надеяться, что один стакан по утрам решит все проблемы с лишним весом и плохим самочувствием.

    Миф 1. Лимонная вода разгоняет метаболизм

    Одно из исследований, которое проводили на мышах, было посвящено тому, как полифенолы, полученные из цедры лимона, влияют на мышей, сидящих на диете с высоким содержанием жиров. Количество экстракта составляло 0,5% от мышиного рациона. Результаты были обнадёживающими: мыши, которые ели лимонный экстракт, не толстели так сильно, как мыши, которые его не ели. Но сравните две фразы:

    1. Полифенолы из экстракта лимонной цедры помогли мышам не набрать вес.
    2. Лимонная вода помогает человеку похудеть.

    Пропасть между ними слишком велика.

    Миф 2. Лимонная вода помогает похудеть

    В какой-то степени это правда. Если выпить стакан воды перед едой, то он временно заполнит желудок и покинет его только через 5–15 минут. За это время можно что-то съесть и даже подумать, что вы уже наелись. Но таким эффектом обладает любая жидкость, в том числе обычная вода.

    Миф 3. Вода с лимоном — низкокалорийный напиток

    Ну да. Вода с ломтиком лимона состоит в основном из воды. Если не добавлять мёд или сахар, калориям взяться неоткуда. Но, согласитесь, тот факт, что вода не прибавляет калорий, — это не breaking news.

    Миф 4. Лимонная вода помогает детоксу организма

    Не помогает. Потому что никакого детокса не существует, мы об этом уже писали.

    Миф 5. В воде с лимоном полно полезных минералов и витаминов

    Может, в самом лимоне и полно. Или в лимонном соке. А теперь прикинем, сколько этого сока содержится в одной дольке (такие сервисы есть), и посмотрим, сколько же полезностей будет в стакане воды с лимоном.

    Минерал Количество в дольке лимона, мг Процент от дневной нормы потребления, %
    Кальций 0,4 0
    Железо 0,0 0
    Медь 0,0 0
    Магний 0,3 0
    Фосфор 0,3 0
    Калий 7,1 0
    Цинк 0,0 0
    Марганец 0,0 0
    Натрий 0,0 0

    В лимонной воде не так уж много витамина С. Одна долька лимона даст около 4% дневной нормы. Если вы очень любите лимоны и выпьете сок из целого фрукта, то закроете потребность на 36%. Это уже неплохо. Но вы же получаете витамины и из остальной еды. Можно, например, съесть апельсин и получить всю дневную норму (и даже больше).

    Миф 6. Лимонная вода помогает пищеварению

    Желудочный сок — это кислота. В лимонах тоже есть кислота, вроде бы лимоны должны помогать перевариванию.

    Начнём с того, что пищеварение — это многоуровневый процесс, и желудочный сок задействован только на одном этапе. Увеличение кислоты в желудке особенно ничем не поможет. Да и в принципе изменить кислотность желудочного сока при помощи пищи не так-то просто. Секреторные клетки, которые выделяют желудочный сок, реагируют на изменения среды и либо усиливают выработку кислоты, либо, наоборот, приостанавливают её. Так что лимон просто встроится в этот механизм, и ничего не изменится.

    В лимонной воде нет пектина и клетчатки, которые помогли бы пищеварению. Клетчатка есть в самом лимоне, но для того, чтобы её получить, лимонную дольку надо съесть.


    В общем, лимонная вода — это даже неплохо. Особенно если вы хотите утром проснуться и взбодриться, а заодно завязать с кофеиновой зависимостью. Она точно помогает восстановить водный баланс, а стакан воды с приятным вкусом легче выпить, чем просто стакан воды. А ещё лимонные дольки круто смотрятся в стакане, когда вы открываете шторы, делаете глоток и готовитесь начать день с зарядки. Пожалуй, это лучшее, что можно от неё ожидать.

    Лайфхакер тоже рассказывал о том, что начинать утро с лимонной воды — это полезно. Но мы решили показать читателям и другую точку зрения на этот вопрос. А почему данные в разных источниках бывают так противоречивы, мы тоже рассказывали.

    Сколько перевариваются различные продукты (Теперь понятно, что лучше съесть перед сном)

    Сегодня много говорят о правильном и сбалансированном питании. К сожалению, специально подобранную диету и режим дня не всегда удается соблюдать. То тяжелый день на работе, то поездка мечты на тропический остров, то... невыносимое желание съесть что-нибудь буквально перед сном.

    Мы в AdMe.ru изучили, какие продукты сколько времени проводят в желудке. И исходя из этого подобрали те блюда, которые будут наиболее подходящими для разных жизненных ситуаций.

    1. Когда надо продержаться до обеда

    Бывают ситуации, когда впереди предстоит трудный рабочий день и не будет времени даже на перерыв на кофе. Тогда надо заранее позаботиться о своем меню на день, чтобы чувство голода не добавляло еще больше проблем. Можно позавтракать кашей на молоке с чем-нибудь сладким, например, добавив в нее мед или съев шоколад вприкуску. Для любителей более «серьезной» еды подойдет яичница или омлет на масле с сыром.

    Время переваривания продуктов:

    • крупа — 60–80 мин.
    • молоко — 120 мин.
    • мед — 60–90 мин.
    • шоколад — 120 мин.
    • яичница, омлет — 120–180 мин.
    • домашний сыр — 90 мин.
    • твердый сыр — 240–300 мин.

    2. Когда предстоит выезд на природу или поход

    Любая поездка куда-либо подразумевает всевозможные неожиданности, связанные с транспортом и расписанием. А уж если вы готовитесь отправиться на природу, то тут сюрпризов может быть еще больше. Поэтому лучше заранее плотно поесть, чтобы наслаждаться путешествием, а не думать о еде, едва выйдя за дверь. Для этого подойдут пельмени и картошка, жаренная с грибами.

    Время переваривания продуктов:

    • пельмени — 180–210 мин.
    • жареная картошка — 180–240 мин.
    • грибы — 300–360 мин.

    3. Когда возникло желание поесть перед сном

    Наверное, у каждого из нас такое было: засиделись допоздна и вроде бы уже спать пора, но вдруг так захотелось что-то съесть... И хотя почти все диетологи советуют воздержаться от искушения, иногда все же можно себя побаловать. Но с умом. Хорошо подойдут те продукты, которые быстро покинут желудок, возможно, еще до того, как вы ляжете в кровать.

    Время переваривания продуктов:

    • бульон — 20–40 мин.
    • помидор — 30–40 мин.
    • огурец — 30–40 мин.
    • киви — 20–30 мин.
    • кусочек нежирной рыбы (например трески) — 30 мин.

    4. Когда надо быстро перекусить

    Что съесть на завтрак, когда предстоит тяжелый день или перед поездкой на природу, мы уже рассмотрели. Но без перекусов в таких ситуациях почти не обойтись. Что можно взять с собой про запас, чтобы можно было и на ходу поесть, и до нормального ужина дотянуть?

    Время переваривания продуктов:

    • халва — 180 мин.
    • орехи −180 мин.
    • сухофрукты — 120 мин.
    • йогурт — 120 мин.
    • булочка — 150–210 мин.

    5. Когда скоро тренировка

    Вы запланировали через час отправиться в тренажерный зал или на пробежку, но вдруг резко захотели есть. Можно, конечно, пересилить себя и дождаться окончания тренировки. Однако не у всех и не всегда у нас железная сила воли. Поэтому на всякий случай надо иметь в виду, чем можно перекусить, чтобы избежать проблем на тренировке или вовсе ее не отменить.

    Время переваривания продуктов:

    • овощные и фруктовые соки — 15–30 мин.
    • яблоко — 40 мин.
    • банан — 45–50 мин.

    6. Когда очень жарко в помещении / на улице

    Когда жарко, есть обычно хочется мало. Но если у вас были активные физические нагрузки или целый день без остановки мозг решал какие-то задачи, то организм потребует возместить потраченные калории. Вот список продуктов, которые на время утолят голод, но не слишком нагрузят ваш желудок.

    Время переваривания продуктов:

    • жирная рыба (форель, лосось, сельдь) — 50–80 мин.
    • яйцо вареное — 120–150 мин.
    • куриное мясо — 90–120 мин.
    • брынза — 90 мин.
    • обезжиренный творог — 90 мин.
    • мороженое — 120–150 мин.

    7. Когда очень холодно в помещении / на улице

    Когда на улице или в помещении холодно, то организм вынужден дополнительно вырабатывать тепло, чтобы вы не замерзли. На это уходит много сил, а значит, вы также быстрее проголодаетесь. В данном случае прекрасным решением будут высококалорийные и долгоперевариваемые продукты. Например, рыбный или мясной суп, а также жареное мясо.

    • сало — 300–360 мин.
    • свинина — 210–300 мин.

    8. Когда есть привычка что-то постоянно жевать

    Эта привычка есть у многих из нас. Смотрим ли мы кино, читаем ли книгу или работаем за компьютером, нередко хочется параллельно что-то жевать (и не всегда жевательную резинку). Самыми «безвредными» в таком случае будут фрукты и овощи. Но с привычкой все же лучше бороться.

    А что касается жвачки, то и ее лучше использовать как можно меньше. «Пустое» жевание вредит нам, так как обманывает организм, который начинает готовиться к приему пищи и вырабатывать пищеварительный сок. Не говоря уже о других проблемах, связанных с ротовой полостью и зубами.

    • морковь — 50–60 мин.
    • вареная свекла — 45–55 мин.
    • вареная кукуруза — 40–50 мин.
    • виноград — 30 мин.
    • персик — 40 мин.
    • ананас — 40–60 мин.
    • жвачка, кстати, не переваривается, а из организма выходит через 12–36 часов.

    Бонус

    Чтобы составить правильный рацион и подобрать себе меню, надо знать не только время переваривания определенных продуктов, но и некоторые правила.

    • В идеале надо стараться подбирать для конкретного приема пищи те продукты, которые остаются в желудке примерно одинаковое количество времени. Так вы не будете подвергать его дополнительной нагрузке.
    • Если вы добавите масло в салаты (даже растительное и даже в овощные), то это увеличит время переваривания пищи в 2–3 раза. У продуктов появляется оболочка, которой нужно больше времени для растворения.
    • Если тщательно пережевывать еду, то это не только ускорит процесс пищеварения, но и облегчит его. Обработка ферментами начнется еще во рту.
    • Пищу лучше употреблять в теплом, а не холодном виде. Так микроэлементы начинают распадаться еще до попадания в организм. Значит, во-первых, желудку потребуется меньше сил для ее переработки. А во-вторых, больше полезных веществ усвоится, а не попадет в недорасщепленном виде в кишечник, что может стать причиной дискомфорта.
    • А вот популярный вопрос о том, можно ли пить во время еды, остается открытым. Кто-то из специалистов утверждает, что жидкость может разбавить желудочный сок и усложнить процесс пищеварения. Другие же полагают, что вода и чай быстро покинут желудок, не доставив никаких проблем.

    Вода в животе - характеристика, причины, симптомы, диагностика, лечение

    Вода в животе, или асцит, представляет собой чрезмерное скопление жидкости в брюшной полости в брюшной полости. Это не болезнь, а симптом болезни, указывающий на запущенный уровень болезни, которая ее вызывает.

    Смотреть фильм: "#dziejesienazywo: Стоит ли делать профилактические осмотры?"

    1.Желудочные воды - характеристики и причины 9000 9

    Вода в животе – это избыточное скопление серозной жидкости сверх нормы, т.е. около 150 мл. Внешний вид воды в животе зависит от основного заболевания. Целых 80 процентов. случаи воды в животе встречаются при циррозе печени, а также очень часто встречаются у людей, больных раком. Чаще всего появление вод в животе наблюдается при раке яичников, молочной железы, колоректальном раке, раке желудка и раке поджелудочной железы. Другие заболевания, при которых в брюшной полости есть вода, включают нефротический синдром, панкреатит, застойную сердечную недостаточность и туберкулез.

    Woda w brzuchu to nadmierne gromadzenie się płynu w jamie brzusznej Вода в животе – это чрезмерное скопление жидкости в брюшной полости.

    2. Вода в животе - симптомы

    Различают легкий, средний и выраженный асцит. Легкий асцит протекает бессимптомно и может быть обнаружен только при УЗИ. Умеренный асцит проявляется большей окружностью живота, которая носит диффузный характер. При дотрагивании до живота можно почувствовать излияние жидкости, а также больные жалуются на расширение в брюшной полости.Масса тела также увеличивается. Вода в животе, находящаяся в далеко зашедшей стадии, проявляется очень большим животом, возникают трудности при ходьбе и присаживании. Живот может быть достаточно тугим, чтобы показать вены. Есть много других симптомов, которые могут свидетельствовать о появлении воды в животе, но они зависят от основной причины. При циррозе печени также появляются желтуха, зуд и гинекомастия. Если вода в животе появляется при недостаточности кровообращения, появляются одышка, отеки ног и позывы к мочеиспусканию в ночное время.

    3. Вода в животе - диагностика

    Если врач постукивает по животу приглушенно и есть симптом пузыря, врач кладет левую руку на правый низ живота, а затем начинает постукивать пальцами правой руки по низу слева. Если волна жидкости попадает в правую часть живота, и осматривающий врач передается осматривающему врачу, у нас в брюшной полости есть вода. Врач может также назначить УЗИ, компьютерную томографию или другие визуализирующие исследования.Врач также назначает анализы крови и парацентез, то есть прокол в брюшной полости, для сбора жидкости для исследования.

    4. Вода в животе - лечение

    Лечение вод в животе заключается в лечении заболевания, вызывающего симптомы. Применяется и симптоматическое лечение. Назначаются диуретики и применяется диета с низким содержанием натрия.

    Не ждите приема у врача.Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

    .

    Можно ли пить воду натощак?

    Пропагандируя здоровый образ жизни, многие знаменитости говорят о необходимости выпивать стакан воды сразу после пробуждения. Но можно ли пить воду на голодный желудок? Читать дальше!

    Вокруг питьевой воды возникло множество стереотипов. Большинство людей, конечно, согласны с тем, что это полезно для нашего здоровья, но пить его теплым или холодным? Или вода особенно полезна, когда мы пьем ее натощак? Вот список из пяти самых распространенных утренних стереотипов о питьевой воде.

    В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

    Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Пищеварение, Красота

    Wimin Набор для улучшения обмена веществ, 30 пакетиков

    139,00 зл.

    Digest

    Verdin

    Fix, Композиция из 6 трав с зеленым чаем, 2 x 20 пакетиков

    15,90 зл.

    Пищеварение

    WIMIN Улучшение обмена веществ, 30 капсул.

    79.00 PLN

    Вода, выпитая утром, помогает восстановить гидратацию организма

    Многие люди воспринимают цвет мочи как показатель гидратации организма. Однако это не на 100% верно. Недавние исследования показали, что, хотя цвет мочи становится светлее после приема воды, организм все еще может быть обезвожен. Цвет мочи темнее утром потому что мы не пили всю ночь жидкости. Кроме того, тело знает, как дать вам знать, что вы обезвожены, вы будете испытывать жажду точно так же, независимо от того, только что проснулись или уже середина дня.

    Вода увеличивает чувство сытости, помогая избавиться от лишних килограммов

    Питьевая вода наполняет наш желудок, увеличивая чувство сытости. Благодаря этому мы едим меньше и это может помочь нам бороться с ненужными килограммами. Исследования показали, что употребление воды перед завтраком сокращается на 13%. Потребление калорий во время следующего приема пищи. Однако эта зависимость справедлива и при употреблении воды за полчаса до еды. Интересно, однако, что более низкое потребление калорий не относилось к молодым людям.Их организму, вероятно, нужно так много калорий, что он не может заменить их водой.

    Кроме того, потребность нашего тела в подогреве холодной воды в пищеварительной системе приводит к тому, что используется дополнительная энергия и увеличивается сжигание калорий. Исследования показали, что нагревание воды может увеличить скорость метаболизма почти на 30%, а потребление 1,5 литров воды в день увеличивает потребление калорий еще на 48. Было обнаружено, что это позволяет нам сжигать дополнительно 2,5 кг жира в день. год.Однако это спорная тема, так как другие исследования показали, что разница в сожженных калориях по сравнению с теплой водой незначительна, когда речь идет о потере веса. Однако все ученые согласны с утверждением, что вода поддерживает наш обмен веществ, но не указывает температуру воды.

    Кроме того, ни одно из этих исследований не ограничивало потребление воды натощак, поэтому нет никаких доказательств того, что это влияет на наш организм иначе, чем обычно.

    Питьевая вода помогает вашей коже выглядеть здоровой

    Вода вымывает токсины из вашего тела и увлажняет вашу кожу, чтобы она выглядела здоровой .Однако почки очищают организм от токсинов независимо от времени суток. Поэтому достаточно обеспечить организм нужным количеством воды, не заботясь о том, который сейчас час. Кожа также поблагодарит вас за ежедневное количество воды. Это повысит ее эластичность и поможет предотвратить появление прыщей.

    Питьевая вода способствует умственной деятельности

    Доказано, что гидратация поддерживает память, концентрацию, бдительность и физическую активность .Поэтому очень важно ежедневно обеспечивать свой организм достаточным количеством воды. Стоит начать свой день со стакана воды, но это, вероятно, будет иметь такой же эффект, как если бы вы пили его позже в течение дня. Самое главное – соблюдать правило выпивать не менее 1,5 литров воды в день.

    Выбирайте утром теплую воду

    Существует поверье, что утром нужно пить теплую воду, потому что подготовит нашу пищеварительную систему к работе и поможет пищеварению .Однако некоторые исследования показывают, что употребление теплой воды может способствовать обезвоживанию, потому что мы пьем теплую воду менее охотно, чем холодную. Исследования показали увеличение потребления холодной воды на 120% по сравнению с людьми, которые пили теплую воду.

    Питьевая вода, безусловно, полезна для нашего здоровья. Неважно, пьем ли мы горячую или холодную воду утром или вечером . Самое главное – поддерживать соответствующий водный баланс в нашем организме. Помните, что тело в основном состоит из воды, поэтому важно регулярно поставлять ее.Благодаря этому все внутренние процессы могут протекать слаженно и без нарушений, организм будет здоровее, что будет заметно, например, по внешнему виду нашей кожи.

    Источник: Healthline

    Поделитесь этой статьей с друзьями

    .

    Задержка воды - проверьте, не беспокоит ли это вас, и используйте 5 методов, чтобы избавиться от нее

    Удержание воды может быть проблематичным, особенно летом. В это время года организм запасает воду с большей интенсивностью. Летний избыток воды в организме чаще всего является результатом недостаточной гидратации, потому что организм защищает себя от обезвоживания. Поэтому в жаркую погоду мы должны пить больше, чем раньше.Весь парадокс избыточной воды в организме заключается в том, что чем меньше вы пьете, тем больше ее задерживается.

    ЧТО ТАКОЕ ВОДА ЗАДЕРЖИВАЕТ В ТЕЛЕ?

    Как мы упоминали ранее, избыток воды в организме возникает из-за недостаточного потребления жидкости. Если в организм поступает недостаточно воды, то это признак того, что организм не избавляется от лишней жидкости, чтобы защитить себя от обезвоживания. Задержка воды характеризуется рядом симптомов, которые могут быть отдельными или сочетанными.Первый внезапный набор веса - если ваше питание и активность не ухудшились, но вы все равно набираете больше килограммов за ночь, можете быть уверены, что ваш организм накопил запас воды. Еще один симптом сложности в похудении , если вы изменили питание на более здоровое и увеличили физическую активность, а вес стоит на месте, виновником может быть избыток воды в организме. Другим симптомом является отек , обычно вокруг лодыжек, и общий отек , особенно вокруг бедер и живота.Еще одним симптомом задержки воды может быть вздутие живота сразу после еды. Дополнительным бременем, сопровождающим задержку воды, является усталость, отсутствие энергии и желания действовать. Если вы чувствуете, что вас застала задержка воды, воспользуйтесь любым из приведенных ниже советов, а желательно реализовать их все, эффект будет быстрее и вы снизите риск задержки воды в будущем.

    МЕТОДЫ ОЧИСТКИ ИЗБЫТОЧНОЙ ВОДЫ

    1. Увеличение количества жидкости - это основной принцип в борьбе с скоплением воды.Увеличьте количество потребляемой воды до мин. 2 литра жидкости в день. Хороший метод – выпивать по 1 стакану воды каждые 1-2 часа в течение дня, это будет способствовать правильному увлажнению. Также помните, что чай или кофе не засчитываются в минимальное количество жидкости, необходимое для гидратации. Кофе также обезвоживает организм, поэтому выпивайте 1 стакан воды после каждой чашки. Если вы воспользуетесь первым методом, ваше тело больше никогда не будет накапливать воду.

    2.Пейте травы – этот метод ускоряет выведение лишней воды из организма. Для достижения наилучших результатов выпейте 1-2 чашки чая из крапивы, петрушки, клюквы или хвоща. Первые эффекты вы заметите уже через сутки, а уже через неделю употребления настоя забудете об отеках и нежелательных килограммах. После удаления лишней воды постоянно вводите метод №1 🙂

    3. Больше двигайтесь - Повышение физической активности помогает регулировать управление водой в организме.Упражнения, даже ходьба, вызывают расширение кровеносных сосудов, что позволяет им выводить больше воды из организма. Кроме того, пот, появляющийся при физических нагрузках, способствует выведению из организма натрия, избыток которого также отвечает за задержку воды в организме.

    4. Уменьшите количество соли и соленых закусок - Как я уже упоминал ранее, избыток натрия в соли способствует задержке воды в организме. Иногда достаточно уменьшить количество соли и количество продуктов, их содержащих, чтобы избавиться от отечности.Если соленые блюда, чипсы, фаст-фуд, арахис или порошковые супы — частые гости в вашем меню, на первых порах ограничьте их потребление или просто откажитесь от них вовсе. Это должно принести большое улучшение.

    5. Ешьте фрукты и овощи - Измените свой рацион и введите больше бобовых, свежих овощей и фруктов. Бобовые содержат много калия, который нейтрализует действие натрия, а также содержат много клетчатки и белка, эффективно утоляющих чувство голода и снижающих желание перекусывать нездоровыми закусками, т.е.батончики или чипсы. Арбузы, вишня, огурцы, лимоны, клюква, клубника и помидоры обладают мочегонным действием, что ускоряет выведение лишней воды из организма.

    Мы надеемся, что эти советы помогут вам справиться с довольно неприятной задержкой воды в организме. Только тот, кто хотя бы раз испытал это на себе, знает, насколько это может быть утомительно. Если вы хотите этого избежать, применяйте вышеперечисленные методы на практике, и вы будете уверены, что никогда не столкнетесь со скоплением воды в организме.Если введение этих правил не помогает (первые эффекты должны проявиться даже после первого дня в случае правила 2), потребуется визит к врачу. Затем может оказаться, что задержка воды является результатом других условий, в том числе нарушения щитовидной железы.


    Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

    В материале описываются вещества и их возможное применение на основе общедоступных публикаций, исследований и материалов, найденных в Интернете, в прессе и в книгах.Материал не является описанием БАД или любого другого продукта, содержащего вышеперечисленные ингредиенты.

    При использовании пищевых добавок помните, что не следует превышать рекомендуемую суточную дозу и что они не могут использоваться в качестве замены разнообразного питания. Помните, что сбалансированное питание и здоровый образ жизни очень важны и рекомендуются.

    Храните каждую пищевую добавку в недоступном для детей месте.

    .

    Вода в организме - как избавиться от лишней?

    Как узнать, задерживается ли вода в моем теле?

    Задержка воды в организме проявляется в виде местных или всего тела отеков. Они могут быть постоянными или временными – появляются вскоре после пробуждения и уменьшаются в течение дня (так бывает, например, при гипотиреозе). Образующийся отек может различаться по интенсивности и вызывать легкий дискомфорт. Однако задержка воды в большинстве случаев не вызывает боли.Кожа в месте припухлости мягкая и легко поддается надавливанию. В зависимости от причин задержки воды могут возникать дополнительные симптомы, в том числе: пульсирующая головная боль , проблемы с концентрацией внимания, бледность, головокружение, упадок сил и сонливость. Нарушение управления водными ресурсами также вызывает небольшой перевес .

    Задержка воды в организме – причины проблемы

    Существует множество причин задержки воды в организме.Наиболее распространенными из них являются:

    • повышение давления в лимфатических клетках и неправильный транспорт лимфы;

    • избыток натрия или дефицит калия. Эти ингредиенты отвечают за регулирование водного баланса организма. Проблемы с количеством элементов чаще всего возникают у людей, употребляющих слишком много соли, в том числе в виде закусок, например, чипсов, созревающего сыра, соленого печенья;

    • диета с низким содержанием белка, дефицит которого вызывает отек тела в течение длительного периода времени;

    • мало или нет физической активности.Задержка воды в этом случае является следствием слишком медленного тока крови, что способствует образованию застойных явлений;

    • пребывание в одном положении в течение длительного времени. Это особенно верно при работе стоя, которая препятствует правильному кровотоку;

    • последние недели беременности;

    • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов или противозачаточных таблеток.

    Многие причины вызывают избыток жидкости в организме.Такое положение дел не всегда должно настораживать. За количество воды в организме отвечают гормоны, которые используют почки для регуляции процесса ее выведения. В случае менструации задержка воды является естественным явлением из-за повышения уровня эстрогена. Затем опухоль может появиться на животе и груди, заставляя их немного увеличиваться. Кратковременный отек из-за задержки воды также может возникнуть из-за тепла.

    Интересно, что задержка воды в организме также может вызывать дефицит воды.Длительная недостаточная гидратация является сигналом для организма начать запасать воду в тканях, чтобы поддерживать их правильное функционирование и функциональность.

    О каких заболеваниях свидетельствует избыток воды?

    Стойкий избыток воды в организме иногда указывает на что-то ненормальное. Некоторые из состояний:

    • болезни системы крови, в частности сердечная недостаточность или венозная недостаточность;

    • хронические или воспалительные заболевания почек.Припухлость чаще всего располагается вокруг живота;

    • заболевания печени – также вызывает задержку жидкости в брюшной полости;

    • заболевания щитовидной железы - при гипертиреозе задерживается вода в нижней части ног, при гипотиреозе появляются отеки под глазами и на веках.

    Задержка воды при заболеваниях может проявляться как симптом или следствие болезни.

    Как вывести воду из тела?

    Чтобы справиться с задержкой воды, вам нужно знать, что вызывает образование отека.Пересмотрите свой рацион и образ жизни. Ешьте много сырых продуктов – овощей и фруктов, и отложите соленые закуски. В вашем рационе должно быть много клетчатки, магния, калия, натрия и витаминов. Возможно, проблема отеков кроется в недостатке физической активности. Помните, что неподвижность способствует застою. Начните с регулярной и энергичной ходьбы или езды на велосипеде. Всего 30 минут упражнений в день достаточно, чтобы улучшить кровоток и лимфоток. Если вы проводите много часов за рабочим столом, не забудьте сделать перерыв и размять ноги.

    Гидратация также эффективна для регулирования жидкости. Рекомендуемое количество воды, которое необходимо выпивать в день, составляет от 2 до 3 литров. Вы можете поддержать работу почек, принимая травы, например, настои из одуванчика или очищающие средства. Если ваш образ жизни и диета не вызывают нареканий, но вы все равно боретесь с отеками, обратитесь к врачу. Анализы крови, которые проверяют кальций, магний, калий и натрий, помогут определить причину. Также необходимо при диагностике проверить уровень гормонов – ТТГ, ФТ3 и ФТ4.В случае подозрения или уже имеющегося заболевания сердца обратитесь к врачу за консультацией по уходу за системой кровообращения для снижения риска отеков.

    .90,000 5 способов сохранить воду в организме Отеки, целлюлит и лишние килограммы на весу? Их причиной может быть задержка воды в организме. Как избавиться от его избытка и наслаждаться здоровьем и красивой фигурой?

    Задержка воды — причины и симптомы

    Задержка воды в организме может иметь множество причин, но наиболее распространенной из них является... нехватка воды . Как ни странно, слишком малое потребление жидкости приводит к избытку в нашем организме.Если мы пьем недостаточно, это сигнализирует нашему организму о необходимости запасать воду в тканях. Таким образом, он предотвращает обезвоживание, вызывая при этом неприятное ощущение припухлости или отека. Частой причиной задержки воды также является плохое питание, особенно избыток соли . Эта проблема касается не только людей, которые добавляют лишнюю соль в свои блюда, но и тех, кто употребляет чрезмерно копченую рыбу, мясное ассорти, маринованные овощи или соленые закуски.Содержащаяся в них соль связывает воду в межклеточных пространствах, вызывая отек. Избыток воды в организме также является результатом малоподвижного образа жизни . Отсутствие регулярных физических нагрузок вызывает ослабление кровообращения, что выливается в застой жидкости в тканях и приводит к отекам, особенно ног. Подобные симптомы возникают при слишком длительном нахождении в одном положении, например, во время вождения автомобиля, в самолете или на работе. У женщин задержка воды также может возникать на в результате гормональных изменений .Во вторую фазу цикла повышается уровень эстрогенов, что способствует для набухания груди. Симптомы обычно исчезают в первые дни менструации, но если мы используем гормональную контрацепцию, уровень эстрогена постоянно высок и может вызвать постоянную задержку воды в тканях. Другими причинами избытка воды в организме являются:
    • Слишком высокие температуры
    • Некоторые лекарства
    • Избыток спирта
    • Заболевания (например, сердечная недостаточность, тромбоз, заболевания почек и щитовидной железы)

    Эффективные методы при избытке воды в организме

    1. Пейте много воды

    Это самый простой способ удержать воду в организме.Если мы будем много пить (не менее 2-3 литров воды в день), наш организм получит четкий сигнал о том, что запас воды в тканях не нужен, и будет регулировать ее количество. Таким образом, мы избавимся от отеков и нескольких лишних килограммов. Однако давайте вспомним о нескольких правилах. Прежде всего, не пейте 2 литра воды за раз, а пейте ее регулярно небольшими глотками в течение дня . Для разнообразия в него можно добавить листочки мяты, дольку лимона или чайную ложку меда. Если мы хотим дополнительно стимулировать наш обмен веществ и сжечь калории, давайте пить ледяную воду.
    1. Отложить соль и соленые закуски

    Самый эффективный способ — полностью исключить соль из своего рациона и заменить ее свежей зеленью или специями. Если же мы не можем отказаться от соленого вкуса, давайте купим специальную соль с пониженным содержанием натрия . Помните, однако, что много соли скрыто, например, в чипсах, палочках, крекерах или готовых соусах. Поэтому следует внимательно читать состав продуктов и отказаться от соленых закусок, которые не только задерживают воду в организме, но и вызывают, например, вздутие живота.гипертония.
    1. Ешьте больше овощей и фруктов

    Задержку воды в организме можно устранить, употребляя в пищу фрукты и овощи, особенно содержащие много воды и биофлавоноидов . Последние герметизируют ткани и предотвращают утечку жидкости, вызывающую отек. Больше всего биофлаваноидов содержится в желтых, оранжевых, темно-зеленых и фиолетовых овощах и фруктах. Мы также должны употреблять сушеную клюкву (мочегонное) и огурцы, богатые кремнием и серой (они стимулируют функцию почек).
    1. Фокус на физической активности

    Физическая активность — лучший рецепт для улучшения кровообращения и, таким образом, улучшения управления водой в нашем организме. Мы должны заниматься спортом не менее 30 минут в день. Давайте сосредоточимся на беге трусцой, занятиях фитнесом, плавании или длительных прогулках . Если наша работа требует от нас многочасового сидения за столом, давайте делать перерывы, чтобы размять ноги. Мы также должны отказаться, хотя бы частично, от автомобиля или общественного транспорта и как можно чаще пользоваться лестницей вместо лифта.
    1. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, витаминов и минералов

    Увеличение количества клетчатки в рационе позволяет избавиться от лишней воды, которая скапливается в нашем кишечнике . Мы ищем его прежде всего в отрубях, сухофруктах, злаках, овощах и семенах чиа. Однако не забывайте вводить его постепенно, потому что слишком много клетчатки может вызвать метеоризм. Эффективным решением проблемы задержки воды в организме является также прием соответствующих витаминов и микроэлементов.Особое значение имеют калий, магний и кальций и витамин B6 . Мы также можем использовать специальные очищающие препараты, такие как Hydrominum. .

    Асцит - симптомы, диагностика и лечение 9000 1

    Брюшина ( peritoneum ), соединительнотканная серозная оболочка, состоит из двух пластинок: париетальной брюшины — выстилающей стенки брюшной полости и таза изнутри, и второй — висцеральной брюшины, которая, как следует из названия , покрывает висцеральный полностью или частично. Полость брюшины — пространство между двумя жаберными брюшинами — у мужчин полностью закрытое, а у женщин соединяется с внешней средой через маточную трубу, ее брюшной выход.В нормальных условиях брюшина вырабатывает жидкость, которая, окружая органы, смачивает их стенки, уменьшая трение, - выполняет защитную функцию.

    Сывороточная жидкость всегда присутствует в брюшной полости в небольшом количестве, всего до 20 мл. В физиологических условиях его количество в брюшной полости обусловлено различием процессов активной продукции и всасывания. Физиологически это состояние находится в равновесии. Производство жидкости зависит от многих факторов, в том числе от онкотического давления, портального давления, распределения электролитов и воды в организме.Скопление жидкости в полостях тела происходит в результате перепроизводства или нарушения дренажа.

    Асцит сам по себе не является болезнью. Является симптомом многих патологий не только внутри брюшной полости, но и патологий других, отдаленных органов и органов, или системных нарушений гомеостаза.

    Наиболее частой причиной асцита являются заболевания печени и желчевыводящих путей. Обычно вода удерживается в кровотоке за счет онкотического давления, правильный уровень которого гарантирует альбумин, вырабатываемый печенью.Недостаточная продукция белка приводит к большей склонности воды к проникновению в окружающие ткани, образованию отеков - на конечностях, туловище и позвоночнике у лежачих больных и перетеканию в полости тела - в плевру, перикард и брюшную полость - рисунок клиническая картина асцита. Заболеваниями печени, наиболее часто осложняющимися асцитом, являются: цирроз печени в результате многолетнего злоупотребления алкоголем, вирусные гепатиты (В и С), острая печеночная недостаточность в результате поражения клеток печени лекарственными препаратами (напр.парацетамол, галотан) и их острая передозировка, токсины (грибки), инфекции, метастазы опухолей медленно занимают паренхиму печени и уменьшают количество метаболически активной ткани.

    Диагностика причин асцита должна также включать сердечно-сосудистые заболевания, в частности хроническую сердечную недостаточность. Правожелудочковая недостаточность вызывает застой крови в венозных сосудах (верхняя и нижняя полые вены, при прогрессировании заболевания - в мелких венах большого круга кровообращения, в портальном кровообращении), приводя к периферическим отекам конечностей и просачиванию в организм полости.Более того, длительный застой крови — пассивное полнокровие тканей и органов — приводит к их гипоксии и вторичному обострению основного заболевания.

    Острые и хронические заболевания поджелудочной железы приводят к асциту различными путями. При остром панкреатите инфильтрация жидкости в брюшную полость является частью ответа на инфекцию. Хронический панкреатит же представляет собой процесс, длящийся годами, что в первую очередь связано с неполноценным питанием и снижением общей белковой обеспеченности организма, приводящее к снижению онкотического артериального давления и облегчению инфильтрации жидкости в третьи пространства. .

    Асцит может быть единственным симптомом рака или одним из его многочисленных симптомов. Она может появиться в результате распространения болезни или в результате онкологического лечения. К видам рака, при которых часто развивается асцит, относятся метастатический рак молочной железы, легких, толстой кишки, желудка, поджелудочной железы, яичников, матки (рак эндометрия), а также первичные опухоли брюшины и перитонеальная миксома.

    Причин возникновения асцита при неопластическом процессе может быть много.Опухолевые клетки, как чужеродные, распространяясь в брюшине, непосредственно раздражают ее, вызывая местную воспалительно-защитную реакцию, приводящую к большей продукции жидкости и скоплению ее в брюшной полости. Помимо способности быстро делиться, раковые клетки иногда склонны продуцировать вещества (стимуляторы), которые стимулируют собственный рост и пролиферацию, а также усиливают неоангиогенез. Сосуды опухоли более проницаемы и имеют слабые стенки, что увеличивает накопление асцита.Ферменты, секретируемые опухолевыми клетками (матриксные металлопротеиназы - ММП), используются для разрушения и ремоделирования стромы ткани в процессе распространения метастазов, например, в брюшину. Локальное распространение опухоли усиливает процессы воспалительной реакции и продукцию жидкости.

    При более поздних стадиях новообразований с метаплазией в печень ремоделирование железы приводит к снижению ее дезинтоксикационного потенциала, уменьшению продукции белка и увеличению склонности к транссудации. Кроме того, сдавление внутрипеченочных сосудов блокирует отток крови от печени, вызывает повышение давления в портальном кровообращении и нарастание асцита по механизму, сходному с таковым при далеко зашедшей печеночной недостаточности при циррозе.

    Сдавление лимфатических сосудов, их прямая инфильтрация или закупорка опухолевыми клетками приводят к закупорке мелких лимфатических сосудов или грудного протока и, таким образом, нарушению оттока и накоплению лимфы в полостях тела.

    Следует также отметить, что у онкологического больного, у которого диагностировано значительное прогрессирование заболевания, могут отмечаться признаки белковой или белково-калорийной недостаточности. Дефицит белка предрасполагает к отекам – поэтому следует подумать о контроле обмена веществ, попробовать парентеральное или энтеральное питание при наличии признаков кахексии, контролировать вес, чтобы не упустить момент нарастания асцита.

    Физикальное обследование показывает изменение внешнего вида живота в зависимости от объема жидкости, содержащейся в брюшной полости, и внутрибрюшинного давления. При умеренном количестве жидкости наблюдается не что иное, как легкое выпячивание боков живота и уплощение средней части в положении лежа, неуместное выпячивание нижнего отдела живота в положении на боку, наполнение нижней части живота в положении стоя.

    При более запущенных состояниях, когда количество жидкости достаточно велико, живот гладкий, подтянутый, сферически изогнутый над реберной линией, с уплощенным или выпуклым пупком. Форма живота подвержена незначительным изменениям (в зависимости от позы и положения больного). Кожа живота блестящая, скользкая, натянутая, поверхностные вены могут быть расширены. При пальпации жидкость образует отчетливую волну пузырьков. При постукивании в нижних отделах живота обнаруживают приглушенный или приглушенный шум, изменения смещаются при изменении позы и вытеснении жидкости.В положении лежа на спине притупление перкуторного шума затрагивает боковые отделы живота, а вверху — барабанный звук (в результате ударов по газонаполненным, приподнятым жидкостью петлям кишечника). ). Так же и в коленно-локтевом положении над обеими сторонами живота наблюдается перкуторный шум, при этом угнетение связано с мезогастрием. Если асцитическая жидкость инцистирована, перкуторные изменения, связанные с постуральными изменениями, могут отсутствовать, в то время как перкуторное подавление будет постоянным в проекции инцистированной жидкости.

    Помимо абдоминальных симптомов следует отметить другие симптомы: затрудненное дыхание и одышка из-за более высокого положения диафрагмы, оттесненной гипертензией в брюшную полость, дыхательный путь чаще грудной, короткие, частые вдохи, слабоподвижная грудная клетка . При аускультации верхушечный толчок смещается кверху и кнаружи, могут отмечаться тахикардия и нестабильное артериальное давление, а также проблемы с мочеиспусканием и изменение ритма дефекации вследствие изменения давления и давления на кишечник.

    Опрос и физикальное обследование очень важны в диагностике асцита. Часто является симптомом абдоминальной патологии, но иногда является одним из симптомов системной патологии.

    При физикальном обследовании следует обращать внимание на другие признаки, которые могут указывать на дисфункцию печени как на частую причину асцита (экхимозы и кровотечения, эпизоды желтухи, зуд, нарушение сознания, психические симптомы).Наличие патологических масс, ощущаемых покрытиями, должно обратить внимание на высокую вероятность процесса роста. При физикальном обследовании важно не пропустить исследование лимфатических узлов. Интервью должно быть сосредоточено на изменениях характера симптомов за последние несколько недель. Важны онкологический и внутренний анамнез пациента, перенесенные заболевания, сопутствующие заболевания и семейный анамнез.

    Лабораторная диагностика должна включать онкомаркеры (карциноидный антиген СЕА, антиген рака яичников СА 125 и α-фетопротеин АФП), полные панели печени и поджелудочной железы, маркеры воспаления, антитела к ВГС и ВГВ и панель питания.

    Визуализирующие исследования включают рентгенографию брюшной полости в положении стоя, ультразвуковое исследование и компьютерную томографию брюшной полости и таза. Кроме того, часто предпринимаются пункции брюшины с целью декомпрессии жидкости, как диагностические, так и лечебные. Сам вид жидкости и ее морфология дают много ценной информации о возможных причинах состояния больного, способствуют расширению диагностики, направленной на исключение или подтверждение фона инфекционного, экссудативного панкреатита или неопластического фона.

    Собранную жидкость следует направить в гистопатологическую лабораторию для определения онкомаркеров и цитологического исследования. Наиболее часто измеряемым антигеном является СЕА (колоректальный рак), СА-125 (рак яичников), СА 19-9 (рак поджелудочной железы, рак желудка) и альфа-фетопротеин АФП, повышенный в первичных гепатоцеллюлярных опухолях. В случае мезотелиомы мы можем наблюдать повышенный уровень СА-125, а также других маркеров, таких как СА-19-9. Повышенное увеличение маркеров СА-125 и СЕА может наблюдаться как при колоректальном раке, так и при раке яичников.То же самое верно для СА 19-9 и рака поджелудочной железы и желудка. Поэтому перед принятием решения о терапии следует получить гистологический материал, подтверждающий вид и вид новообразования.

    На асцит, возникающий в результате распространения опухоли на брюшину, приходится примерно 10% всех патологических скоплений жидкости в брюшной полости. Симптомы асцита появляются у 15-50% онкологических больных. Они являются первыми симптомами опухолевых процессов, предвестником терминальной фазы заболевания и в большинстве случаев неблагоприятным прогностическим фактором.Торможение накопления жидкости в брюшной полости улучшает и даже может продлить качество жизни. Лечения, часто чисто паллиативные, применяемые с хорошими результатами при асците в течении цирроза печени, часто не приносят удовлетворительного эффекта в случае злокачественного асцита.

    Наиболее распространенными видами рака, вызывающими асцит, являются: рак яичников, рак поджелудочной железы и желчных протоков, рак желудка, рак пищевода, колоректальный рак и рак молочной железы. Реже, но в запущенной форме, проявляющейся асцитом, встречаются первичная аденокарцинома брюшины, мезотелиома и псевдомиксома брюшины.Последняя обычно исходит из аппендикса или яичника. Клинические симптомы, свидетельствующие о скоплении жидкости в брюшной полости, включают: увеличение окружности живота, диффузную, плохо локализованную боль, тошноту и рвоту, анорексию, усиление дыхательных усилий, сопровождающееся одышкой и утомляемостью.

    Методы лечения четко не определены, так как именно клиническое состояние пациента диктует наилучшее лечение, особенно когда действия носят исключительно паллиативный характер и ограничиваются симптоматическими действиями: уменьшением или устранением симптомов, о которых сообщает пациент.Если стадия заболевания не позволяет провести радикальное онкологическое лечение, необходимо опираться на стандарты лечения доброкачественного асцита, возможно дополняя терапию лечением дополнительных симптомов, строго определяемых видом новообразования.

    Как и при любом асците, а также у больных со злокачественным асцитом и сопутствующей портальной гипертензией (метастазы в печень, закупорка сосудов внешним давлением) рекомендуются диуретики и ограничение соли.Диуретики, применяемые по этому показанию: спиронолактон и чаще петлевые диуретики, даже при достаточно значительном поражении нефрона обладают высокой эффективностью и хорошей переносимостью. Более того, дозозависимость препарата высока, и его можно вводить различными путями, либо на основе ad hoc, либо с фиксированной, регулярной дозировкой. Наиболее часто используется фуросемид — петлевой диуретик, не содержащий калия. При выборе следует руководствоваться главным образом эффективностью и улучшением клинической оценки, а дозы следует подбирать индивидуально, с учетом других внутренних стрессов.Кроме того, не следует забывать о периодических проверках показателей формулы крови, ионограммы, уровня белка - при значительной гипоальбуминемии, несмотря на хорошо проведенный водно-электролитный баланс, клинические симптомы будут сохраняться, а колебания концентраций, в основном внеклеточной концентрации калия, могут привести к к нарушениям ритма и функционирования протока.

    Парацентез диагностический, т. е. пункция брюшной полости и удаление небольшого количества жидкости, применяется для установления ее этиологии: подтверждения неопластического процесса (цитология), воспаления (бактериология), определения содержимого и состава (индекс SAAB) .Лечебный парацентез - пункция брюшной полости и выделение большего количества асцитической жидкости применяется преимущественно при отсутствии эффекта от фармакологического лечения, при очень сильных болевых симптомах, очень быстро нарастающих, резистентных к лечению диуретиками, а также при длительном лечении больных у которых ранее были пункции.удовлетворительный эффект. За один раз допускается удаление до 5 л жидкости - этот объем не влечет за собой значительного риска изменения объема плазмы (гематокрита), нарушения функции почек или влияния на сердечно-сосудистую нагрузку.В случае жидкости со значительным содержанием белка следует учитывать возможность развития гипоальбуминемии – применение богатой белком диеты и удаление меньших объемов раковой жидкости через короткие промежутки времени позволяет снизить риск значительного внезапное снижение содержания белка (более легкое восстановление небольших дефицитов), часто наблюдающееся у больных после операции. Пункция не является процедурой без возможных осложнений. Вы должны учитывать такие неблагоприятные события, как например.инфекционные осложнения. В таких ситуациях следует как можно скорее удалить дренажи и назначить эффективную антибактериальную терапию.

    Постоянную установку дренажа следует рассматривать, если симптомы не контролируются повторными пункциями брюшной полости, пациент находится в относительно хорошем клиническом состоянии и облегчение симптомов значительно улучшит комфорт жизни. Эффективность этого метода очень высока, у 83-100% больных удается контролировать симптомы асцита опухолевой этиологии, однако помня о таких последствиях, как гипоальбуминемия.

    Другим методом, применяемым при лечении больных с явлениями асцита, является установка перитонеально-венозного свища, отводящего жидкость из брюшной полости в полую вену через систему однонаправленных клапанов, вживляемых при лапаротомии. Перитонеально-венозные свищи непрерывно дренируют асцитическую жидкость из брюшной полости непосредственно в полую вену в ответ на повышение давления в брюшной полости. Это не связано с потерей жидкости, белка и электролитов из организма.С помощью этой методики можно добиться улучшения у большинства пациентов с диагностированными метастазами в печень. Продолжительность проходимости свища составляет примерно 10 недель. Создание перитонеально-венозной фистулы требует непрерывного 24-часового контроля центрального венозного давления, чтобы не вызывать значительной нагрузки на сердце и не упускать из виду другую, сопутствующую причину застоя жидкости. Противопоказаниями к созданию перитонеально-венозных фистул в основном являются нарушения свертывающей системы, развитая недостаточность кровообращения или почечная, кровянистая жидкость, подозрение на воспалительную жидкость с концентрацией белка >4,5 г/л.

    , вводимый в брюшную полость сразу после удаления из нее избыточной жидкости, предохраняет больных от рецидива асцита, разрушает раковые клетки на поверхности брюшины и, стимулируя отложение фибрина на ее поверхности, уменьшает продукцию жидкости. Внутрибрюшинное введение цитостатиков позволяет получать высокие концентрации препаратов местно, не повышая их системной токсичности. К сожалению, внутрибрюшинная химиотерапия характеризуется низким проникновением в опухоль (около 1 мм) и неравномерным распределением препарата.Внутрибрюшинная химиотерапия обычно носит паллиативный характер.

    (HIPEC — Hyperthermic IntraPeritoneal Chemotherapy) — эффективность этого метода выше, когда первичная опухоль химиочувствительна. Выбор цитостатика основан на принципах, используемых при выборе системного лечения. Внутрибрюшинная перфузионная химиотерапия при гипертермии, которая при введении в подогретой до 41,5°С жидкости повышает цитотоксичность вводимых химиотерапевтических средств (в т.ч. цисплатин, митомицин С, 5-фторурацил) и проникновение препарата в ткани, применяется в случае хирургических метастазов в полость брюшины с асцитом или новообразованиями преимущественно исходящими из брюшины, в течении которых асцит часто является первым, а нередко и единственным симптомом.Целью циторедуктивной операции является удаление всех макроскопически видимых опухолевых очагов, а затем перфузии брюшной полости горячими цитостатиками, что связано с контролем неопластического асцита у большинства больных.

    Одним из новейших методов лечения асцита, связанного с раком, является внутрибрюшинное введение катумаксомаба (катумаксомаба). Катумаксомаб представляет собой трехфункциональное крысино-мышиное гибридное моноклональное антитело, специфически направленное против антигена молекулы адгезии эпителиальных клеток (EpCAM) и антигена CD3.Антиген EpCAM сверхэкспрессирован в большинстве типов эпителиальных злокачественных новообразований. CD3 экспрессируется на зрелых Т-клетках как часть Т-клеточного рецептора.Третий функциональный сайт связывания в области Fc катумаксомаба позволяет взаимодействовать с иммунными хелперными клетками через рецепторы Fcδ. Благодаря связывающим свойствам катумаксомаба происходит значительное сближение раковых клеток, Т-клеток и иммунных хелперов. Следовательно, индуцируется совместный иммунный ответ против опухолевых клеток с участием различных механизмов действия, таких как активация Т-клеток, антителозависимая клеточно-опосредованная цитотоксичность (АЗКЦ), комплементзависимая цитотоксичность (ти/КДЦ) и фагоцитоз.Это приводит к разрушению раковых клеток. Лечение должно проводиться в условиях стационара как из-за необходимости соблюдения стерильности процедуры, так и из-за возможности аллергических осложнений. Лечение трудно получить из-за стоимости около 50 000 злотых.

    Кабинет:
    лук. врач Паулина Цихон,
    Отделение онкологической хирургии
    Гданьский медицинский университет

    Консультация: 90 064 90 065 доктор хаб.н.мед. Томаш Ястржебски,
    Отделение онкологической хирургии
    Медицинский университет Гданьска


    .

    Газированная вода - самые популярные факты и мифы

    Одни являются сторонниками газированной воды, а другие в восторге от свойств воды без газа и регулярно пьют ее без добавок или разнообразят ее вкус свежими фруктами. Спор о том, какая вода лучше или ценнее, касается в основном ее оздоровительных свойств. Пока одни утверждают, что газированная вода даже вредна для здоровья, другие утверждают, что пузырьки помогают организму работать.

    Вы сразу же убедитесь, что вам не придется полностью жертвовать газированной водой.Важно регулярно ходить за водой, и у поляков с этим большие проблемы. Более половины потребляемой нами жидкости составляют подслащенные калорийные напитки.

    Мы знаем о свойствах воды все, поэтому собрали для вас самые важные факты и мифы о газированной воде , которые развеют все сомнения и позволят ответить на ключевой вопрос: полезна ли газированная вода?

    Газированная вода, или Откуда взялись пузырьки?

    Газированная вода, известная как содовая, появилась в промышленности еще в 18 веке в Англии .Она отличается от стоячей воды пузырьками, образующимися из-за насыщения воды углекислым газом различной концентрации. Есть 3 вида газированной воды:

    • малонасыщенные углекислым газом - менее 1500 мг/л,
    • среда насыщенная углекислым газом - от 1500 до 4000 мг/л,
    • сильно насыщены углекислым газом - свыше 4000 мг/л.

    Узнайте, как благодаря Eden Springs вы можете иметь чистую воду высочайшего качества без каких-либо ограничений, всегда под рукой.

    Факты и мифы о газированной воде - вредна ли газированная вода?

    Мифы о свойствах газированной воды, как правило, представляют ее в дурном свете, и любой аргумент в пользу газированных напитков кажется подозрительным или неверным.Между тем, газированная вода положительно влияет на пищеварение, прекрасно освежает и обладает легким мочегонным действием, но не всем следует употреблять газированные напитки в больших количествах. Вот самые распространенные мифы о газированной воде и факты, которые стоит знать.

    МИФ 1: Газированная вода разрушает эмаль - газированная вода из-за действия углекислого газа более кислая, чем негазированная вода, но не влияет на эрозию эмали. Чтобы приведенное выше утверждение было правдой, нам пришлось бы держать его во рту не менее дюжины минут, прежде чем проглотить жидкость.Подслащенные газированные напитки, а точнее - высокое содержание в них сахара, безусловно, больший враг нашей эмали.

    МИФ 2: Газированная вода вызывает остеопороз , а значит, вредит нашим костям. Факторами, вызывающими удаление кальция из костей, являются: избыток натрия и фосфора в рационе, дефицит магния и витамина D. Все вышеперечисленные элементы можно найти в газированной воде, поэтому стоит выбирать воду с низким содержанием натрия с высокая концентрация магния и кальция.

    МИФ 3: Частое употребление газированной воды ухудшает наше здоровье .В некоторых случаях газированная вода может оказаться лучшим выбором, чем негазированная. Они также более микробиологически стабильны, т. е. дольше остаются свежими. Газированная вода положительно влияет на лечение повышенной кислотности желудка, кишечных расстройств и инфекций мочевыводящих путей. Сам по себе углекислый газ, который ошибочно считается ухудшающим наше состояние, помогает в усвоении магния и кальция . Более того, пузырьки помогут вам избавиться от несварения желудка и запоров .

    МИФ 4: Газированная вода мешает похудеть . Нет никаких доказательств того, что газированная вода препятствует снижению веса или каким-либо образом предотвращает потерю жира. Всем, кто все еще сомневается, полнеет ли газированная вода, следует знать, что дурная слава газированных напитков связана с тем, что в большинстве из них содержится огромное количество сахара. Добавление углекислого газа в воду дает ряд преимуществ: вода очищает организм от токсинов и лучше увлажняет его после тренировки.Поэтому, если мы на диете, не стоит бояться, что употребление газированной воды навредит нашей фигуре.

    ФАКТ 1: Газированная вода быстрее утоляет жажду и бодрит. Если мы решим перейти на газированные напитки, вода будет лучшим выбором, чем калорийные подслащенные напитки. Вода, насыщенная углекислым газом, быстрее утоляет жажду, а искрящиеся пузырьки освежают. Мы также должны помнить, что утоление жажды и освежение — это не то же самое, что достаточное увлажнение организма.Пузырьки раздражают слизистую оболочку желудка и пищеварительного тракта, благодаря чему мы быстро удовлетворяем свое желание воды, но – несмотря на этот сигнал – нашему организму требуется ее больше. Поэтому в дополнение к газированной воде мы должны обеспечить организм достаточным количеством воды без газа.

    ФАКТ 2: Газированная вода не для людей с проблемами со здоровьем . С газированной водой нельзя переборщить, а негативное воздействие большого количества пузырьков люди особенно ощутят:

    • при рецидивирующих желудочных заболеваниях,
    • при гастроэзофагеальном рефлюксе,
    • с синдромом раздраженного кишечника,
    • при эрозиях и язвах желудка,
    • борется с метеоризмом и изжогой,
    • с серьезными проблемами гортани,
    • страдающих ХОБЛ или хронической обструктивной болезнью легких,
    • борется с гипертонией.

    Пузырьки, содержащиеся в газированной воде, могут раздражать стенки кишечника и слизистую желудка и вызывать газообразование.

    ФАКТ 3: Газированная вода хороша после тренировки - в разумных количествах, конечно. Газированная вода быстрее усваивается, улучшает самочувствие и очищает организм от токсинов, поэтому ее особенно рекомендуют активным людям, которые должны пить ее попеременно с водой без газа.

    ФАКТ 4: Не пейте только газированную воду - полностью исключать из рациона негазированную воду и заменять ее газированной водой неразумно.Чрезмерное количество газа может привести к газообразованию, вздутию живота, дискомфорту в животе и вздутию кишечника. Поэтому газированную воду следует пить умеренно и медленно.

    ФАКТ 5: Газированная вода не подходит для маленьких детей . У детей, особенно жадно пьющих, пузырьки могут попасть в нос и опасно раздражать его слизистую.

    Газированная вода – как выбрать самую полезную и вкусную?

    Вы можете в любое время иметь доступ к вкусной и полезной газированной воде с нужным количеством магния и кальция.Диспенсер газированной воды от Eden Spring позволит вам быстро газировать воду одной кнопкой. Благодаря предварительному фильтру с точностью фильтрации 5 микрометров и фильтру с блоком из активированного угля, смягчающему воду и фильтрующему до 1 микрометра, вы можете быть уверены, что каждый раз будете получать свежую воду высочайшего качества.

    Вы можете выбрать диспенсер для фильтрованной воды в отдельностоящей или настольной версии . Многое зависит от того, сколько человек будет пользоваться устройством.В случае с отелями или ресторанами, где потребность в воде очень высока, стоит выбирать устройство с высокой производительностью – 45 или 30 литров в час.

    Узнайте, как обеспечить вас и ваших гостей лучшей газированной водой.

    .

    Смотрите также