Высокая частота пульса


Тахикардия - Кардиология | Хирсланден Швейцария

Сердце взрослого человека, в среднем, бьётся в диапазоне между 60 и 90 ударами в минуту. Если пульс в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту, то говорят об ускоренном сердцебиении (тахикардия). Частота сердечных сокращений более 300 ударов в минуту идентифицируется как фибрилляция желудочков. Фибрилляция желудочков фактически сопоставима с [остановкой сердца] и приводит напрямую к смерти, если в наикратчайший срок не будет проведена дефибрилляция в качестве реанимационной меры. Пульс в состоянии покоя менее 60 ударов в минуту означает замедленное сердцебиение (брадикардия). У спортсменов и хорошо натренированных людей пульс в состоянии покоя в диапазоне между 50 и 60 уд./мин., напротив, признается нормальным. Для неритмичного сердцебиения или аритмии характерны внеочередные, дополнительные сокращения сердца (экстрасистолы) и перебои в работе сердца. Особая форма, мерцательная аритмия, описана отдельно в посвященном ей разделе.

Типичные жалобы при нарушениях ритма сердца – это ощутимое учащенное сердцебиение (сердце „выпрыгивает“ из груди), и неритмичное сердцебиение (сердце „спотыкается“ и сильно „стучит“). „Спотыкание“ сердца в большинстве случаев является выражением внеочередных, дополнительных ударов сердца (экстрасистолы). Часто они являются безобидными, однако за ними также могут скрываться серьёзные заболевания. Если дополнительно с этим появляются боли в груди, головокружение, одышка с нехваткой воздуха, усталость или даже обморочные состояния, то при таких жалобах необходимо обязательно обследоваться у специалистов.

Разные заболевания могут вызвать возникновение нарушений ритма сердца. К ним относятся такие заболевания сердца, как стенокардия, (также называемая „грудная жаба“), инфаркт сердца, дефекты клапанов сердца, слабость сердечной мышцы (сердечная недостаточность) или воспаления сердечной мышцы. Но также и гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз), наркотики или отдельные медикаменты могут обуславливать нарушения сердечного ритма. Но не редко определить органическую причину возникновения нарушения ритма сердца не удаётся.

Электрокардиограмма (ЭКГ) – это самый важные метод исследования при нарушениях ритма сердца. Часто на основании данных ЭКГ можно сделать заключение, какая патология лежит в основе нарушения ритма сердца. Как, например, некоординированная электрическая активность предсердий при электрическом проведении возбуждения (мерцательная аритмия), нарушение проводимости импульсов от предсердия на желудочки (АВ-блокада) или внеочередные дополнительные сердцебиения (экстрасистолы).

Лечение зависит от вида и причины нарушения ритма сердца. Возможности лечения охватывают медикаменты (антиаритмические препараты), операции, кардиостимуляторы или электрофизиологические методы.

Каким должен быть пульс - Афиша Daily

Гаджеты для измерения частоты пульса в последнее время появились почти у каждого. Однако не все понимают, что на самом деле значат цифры на дисплее и зачем ориентироваться на них во время занятий. Разбираемся, как использовать гаджет с максимальной пользой.

Понятия пульса и частоты сердечных сокращений (ЧСС) в речи обычно используют как синонимы, хотя с научной точки зрения это не совсем правильно. ЧСС — это лишь один из аспектов пульса, а к остальным относятся регулярность сердечных сокращений, скорость повышения давления, абсолютное давление и объем наполнения. Поэтому точнее говорить не «измерить пульс», а «измерить частоту пульса» или «измерить ЧСС».

Зачем знать свою ЧСС на тренировках?

Для большинства взрослых людей нормальная частота пульса в состоянии покоя варьируется от 60 до 100 ударов в минуту. Во сне ЧСС обычно снижается в среднем на 18–20 ударов в минуту. Постоянно высокая или низкая ЧСС может говорить о проблемах со здоровьем. Однако у людей с хорошей физической подготовкой сниженная ЧСС является вариантом нормы.

В основе занятий спортом должны лежать два принципа: безопасность и эффективность. И то и другое напрямую зависит от частоты пульса во время тренировки. Для соблюдения первого важно рассчитать свою максимальную ЧСС (ЧССмакс), для второго — рабочие зоны ЧСС.

ЧССмакс — это количество ударов, которое сердце в принципе способно совершать за одну минуту. Длительные тренировки на ЧСС, близкой к максимальной, увеличивают риск развития фибрилляции предсердий (одна из самых распространенных аритмий), а также могут стать причиной внезапной сердечной смерти.

Зоны ЧСС — это диапазоны ЧСС, которые соответствуют определенной интенсивности физической нагрузки. Каждый ее уровень приводит к определенным изменениям в организме, например расходуются преимущественно жиры или углеводы, сильнее или слабее закисляются мышцы. Соблюдать рабочие зоны важно, чтобы не перегружать организм и, наоборот, не тренироваться слишком легко. Ощущения часто обманывают, а вот показатели ЧСС — никогда.

Как тренироваться по пульсу?

По словам спортивного физиолога и фитнес-тренера Никиты Скрипника, ЧССмакс принято рассчитывать по формуле 220 минус возраст (лет). А чтобы определить рабочую зону ЧСС, нужно ЧССмакс умножить на коэффициент, который зависит от цели тренировок. Для снижения массы тела он равен 0,65–0,75, для увеличения кардиореспираторной выносливости — 0,75–0,85.

«Женщина 42 лет определит свой ЧССмакс как 178 ударов в минуту (220 42). Для жиросжигания ей нужно держать пульс в коридоре 116–134 ударов в минуту, для тренировки выносливости — от 134 до 151 удара в минуту», — отмечает специалист.

Важно понимать, что эти способы расчета не являются идеально точными и универсальными: чтобы получить индивидуальные показатели, можно обратиться к спортивному врачу и пройти функциональные тесты.

Ориентируясь на целевые пульсовые зоны, нужно учитывать и длительность занятий. Оптимальное время тренировки на жиросжигание — 45–90 минут, на развитие выносливости — 30–60 минут. Это могут быть занятия на кардиотренажерах, функциональные или силовые упражнения — неважно, главное, чтобы пульсовый коридор соблюдался на протяжении всей тренировки.

С этим связан один важный нюанс: при регулярных занятиях кардиореспираторная система будет становиться сильнее, а значит, со временем для поддержания эффективного пульса во время тренировок потребуется увеличить нагрузку.

«Скажем, женщина из нашего примера поставила цель похудеть. Для тренировок она выбрала кардиотренажер — беговую дорожку. В течение первых трех тренировок она определила, что получает заветные 120 ударов в минуту, если идет по дорожке со скоростью 5 км/ч с наклоном бегового полотна в три градуса. Но уже через полтора-два месяца такая же нагрузка может вызывать отклик всего в 105 ударов в минуту, чего недостаточно. То есть нужно повышать интенсивность тренировки», — замечает спортивный физиолог.

При этом периодически «пульсовые коридоры» могут сдвигаться. Для их контроля важно учитывать, в частности, эмоциональное состояние в день тренировки, утверждает Нил Хендерсон, глава Wahoo Sports Science в подкасте The Rouleur Podcast. Ведь волнение часто является причиной учащенной ЧСС. Скажем, вчера человек был спокоен и при определенной нагрузке фиксировал 150 ударов в минуту. А сегодня у него тяжелый день, проблемы на работе, и при той же нагрузке он получает 165 ударов. Это не является показателем неправильной тренировки.

При любых заболеваниях кардиореспираторной системы перед первой тренировкой нужно обязательно проконсультироваться с врачом — для индивидуального расчета пульсовых зон и оценки рисков от занятий в целом.

Как гаджеты измеряют частоту пульса?

Наиболее распространены два вида измерителей ЧСС: запястные и нагрудные.

Запястные пульсометры

Фитнес-браслеты и смарт-часы — это легкие, удобные и многофункциональные гаджеты. Благодаря различным встроенным датчикам они умеют не только мониторить ЧСС, но и, например, считать количество пройденных шагов или контролировать качество сна. Эти устройства хранят данные, что помогает отслеживать прогресс.

Запястные пульсометры работают за счет метода фотоплетизмографии. В устройстве спрятаны датчики, от них исходит свет, часть которого ткани тела поглощают, часть — отражают. При ударе сердца количество крови в сосудах резко увеличивается, и свет поглощается активнее. В период же между ударами этот показатель падает. Прибор фиксирует эти скачки в запястье и считает, сколько их произошло за минуту. Эта цифра и есть частота пульса.

Да, умные часы или фитнес-браслеты — это не медицинские приборы, поэтому ЧСС они считают не совсем точно. Совместное исследование американских и шведских ученых, в ходе которого семь устройств разных брендов тестировали на 60 добровольцах, показало, что погрешность измерений колеблется от 1,8 до 8,8%.

Кроме того что приборы разных брендов отличаются по качеству, на измерения влияет интенсивность физической нагрузки (чем она выше, тем больше вероятность ошибки), а также то, насколько плотно устройство прилегает к телу.

Нагрудные пульсометры

Эти устройства представляют собой электроды на ремешке, которые крепятся на голое тело под грудью. Принцип работы заключается в фиксировании и подсчете электрических импульсов, которые возникают при каждом ударе сердца. Обычно такие пульсометры имеют функцию блютуса и могут передавать данные на смартфон или спортивные часы.

По сути нагрудный пульсометр — это ЭКГ в миниатюре. Тренировка в нем чем‑то напоминает эту процедуру с нагрузкой — такую периодически проводят профессиональным спортсменам, а иногда и пациентам после инфарктов или при пороке сердечного клапана.

Точность измерения ЧСС у нагрудных пульсометров может доходить до 99%. На показатели влияет по большей части то, насколько хорошо затянут ремешок. Кроме того, по замечанию производителей, ухудшать контакт датчика с телом могут волосы на коже.

Как выбрать пульсометр?

Хотя нагрудные датчики точнее запястных, для любительских занятий спортом эта разница несущественна. Исследование голландских ученых, в котором участвовали 199 добровольцев, часть из которых к тому же страдает ишемической болезнью сердца, показало, что запястные и нагрудные пульсометры в целом дают очень близкие результаты. Кроме того, ученые утверждают, что процент ошибок запястных пульсометров находится в «приемлемом диапазоне». К такому выводу пришли и другие исследователи из США.

Так что нужно опираться на собственные предпочтения, а также учитывать вид спорта, которым вы занимаетесь. Нагрудные датчики удобны для бегунов и велосипедистов, но для силовых тренировок больше подойдет фитнес-браслет. Водонепроницаемые пульсометры тоже существуют, поэтому ими можно пользоваться во время плавания (хотя пловцы иногда жалуются, что нагрудные приборы сдавливают грудную клетку).

Если говорить о цене, то нагрудные пульсометры в среднем чуть дороже фитнес-браслетов, но дешевле смарт-часов.

Подробности по теме

Протеин, глютамин, креатин: разбираемся в банках спортивного питания

Протеин, глютамин, креатин: разбираемся в банках спортивного питания

Что такое высокая частота пульса?

Частота пульса - это частота, с которой бьется сердце. В большинстве случаев пульс измеряется количеством ударов сердца с шагом в одну минуту. Обычно средняя частота пульса для взрослого составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Когда частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, говорят, что у человека высокий пульс, который также может быть известен как тахикардия. Там может быть множество разных причин для повышения частоты сердечных сокращений. Временная высокая частота пульса может не вызывать особого беспокойства, хотя постоянная высокая частота может быть вредной.

Может быть несколько различных причин высокой частоты пульса. Иногда состояние может быть вызвано проблемами со здоровьем. Сердечно-сосудистые заболевания могут быть причиной медикаментозной высокой частоты сердечных сокращений. Кроме того, некоторые заболевания щитовидной железы могут также вызывать это состояние. Например, гипертиреоз является примером состояния, при котором у человека частота пульса может быть выше нормальной. Дополнительные медицинские причины могут быть связаны с заболеванием крови, таким как анемия, аномально низкое кровяное давление, инфекция и обезвоживание.

Некоторые лекарства также могут вызывать повышенную частоту пульса. Противозастойные средства, часто используемые для лечения простуды, могут вызвать это. По этой причине врачи часто советуют пациентам с определенными заболеваниями сердца отказаться от противозачаточных средств и лекарств от простуды, которые продаются без рецепта. Лекарства от астмы также могут быть факторами. Иногда употребление слишком большого количества кофеина и чрезмерного количества алкоголя также может вызвать повышение пульса.

Одной из наиболее благоприятных причин высокой частоты пульса является чрезмерная активность. Упражнения являются наиболее распространенной формой активности для увеличения частоты пульса. Даже умеренная активность может привести к стрессу сердца, чтобы увеличить количество ударов, которые оно должно совершать в минуту. Например, быстрая прогулка может вызвать увеличение частоты пульса.

Симптомы высокой частоты пульса могут варьироваться. Некоторые люди могут чувствовать, как их сердце бьется с большой скоростью. Ощущения учащенного сердцебиения или биения сердца с медицинской точки зрения известны как сердцебиение. Если сердце начинает биться слишком быстро, могут возникнуть более серьезные симптомы. Когда скорость повышается, у некоторых людей появляется одышка, боль в груди, головокружение и головокружение. Одним из наиболее угрожающих осложнений чрезвычайно высокого пульса может быть обморок.

Лица с исключительно высокой частотой пульса должны быть доставлены в отделение неотложной помощи для медицинского обследования. Врачи могут сначала выполнить ручной импульсный тест, чтобы получить общее представление о том, как быстро бьется сердце. Затем человек может пройти ряд сердечно-сосудистых тестов, чтобы правильно диагностировать причину повышенной частоты. Электрокардиограмма (ЭКГ) может быть первым диагностическим тестом. В зависимости от результатов первоначального теста могут проводиться другие исследования сердечно-сосудистой системы.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Чаще всего пульс учащается из-за нехватки в организме жидкости

У одних сердце стучит в унисон секундной стрелке. А для других и 120 ударов в минуту — вполне привычная скорость. Что можно считать нормой, а что — отклонением? И к каким врачам нужно обращаться, если пульс то барабанит, то неожиданно замедляется?


Пожалуй, самая распространенная причина, по которой пульс может частить, — это нехватка в организме жидкости. Что происходит в такие моменты? Механизм довольно простой: представьте, что сосуды — это трубы, давление в которых резко падает, если объема крови не хватает. В ответ сердце начинает работать быстрее, сокращаться чаще и сильнее, чтобы преодолеть гиповолемию (уменьшение объема крови). Происходит это обычно во время интенсивных тренировок, в жару или после приема мочегонных. Первое, что может сделать человек, почувствовавший сильные удары пульса, — это выпить стакан простой воды, можно с лимонным соком, или чашку некрепкого зеленого чая.

К слову, биться сердце сильнее заставляют и некоторые напитки с кофеином. Все мы знаем, что он есть и в кофе, и в чае, но порой забываем, что этого «энергетика» также много в коле и других газировках — настолько, что от пары стаканов, например, у худенькой девушки пульс может разогнаться буквально за несколько минут. Как быть? Заменять эти бодрящие и прохладительные напитки на простую или минеральную воду.

Если ритм ускорился внезапно, без видимых на то причин — человек не поднимался по лестнице, не тягал гири в тренажерном зале, да и вообще не делал резких телодвижений, — это тревожный звоночек. Возможна пароксизмальная тахикардия. Пульс тогда даже слишком частый — порой до 300 ударов в минуту. Причем такие приступы бывают как короткими — всего в пару минут, так и длинными, до нескольких суток. Они нередко сопровождаются потливостью, головокружением, чувством страха, но их можно купировать, главное, не растеряться и вовремя попасть на прием к врачу. Очень схожи симптомы пароксизмальной тахикардии и мерцательной аритмии, при которой сердце тоже трепещет. Но есть существенное различие: в первом случае пульс ритмичный, ровный, а вот во втором — дерганый, с паузами. Ускоряется сердцебиение в считаные секунды, может внезапно бросить в жар: если вы курите, употребляете спиртное или у вас, в принципе, есть проблемы с сердцем, не закрывайте глаза на эти симптомы. Сделайте электрокардиограмму: она диагностирует «мерцалку» с точностью до 100%.

Учащенное сердцебиение может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, так что не спешите к кардиологу, если недавно начали проходить курс лечения антибиотиками или пить новые витамины. Посоветуйтесь лучше прежде с терапевтом. Проблемы с сердцем могут начаться и из–за осложнений острой инфекции, такой, например, как ангина. Миокардит — воспаление сердечной мышцы — обычно протекает без явных признаков, но чреват последствиями — частым или, наоборот, редким пульсом, экстрасистолами — внеплановыми сокращениями. При миокардите часто долго держится субфебрильная температура, бывают покалывания в области сердца. Правильный диагноз поможет установить ЭКГ или ЭхоКГ (УЗИ сердца).

Штрихи к проблеме


Многие симптомы — от тяжести в области сердца и учащенного пульса до головной боли, потливости и нервозности — люди склонны списывать на щитовидку. Мол, если все органы и системы неустанно шлют странные сигналы — там кольнуло, здесь потянуло, а ни один врач не нашел серьезных поводов для беспокойства, значит, пора к эндокринологу. Что касается учащенного пульса, то проблема действительно может быть связана со сбоями в работе щитовидной железы: например, если у вас гипертиреоз — повышенная гормональная активность щитовидки. В результате усиленной работы этого органа наступает самый настоящий «пожар обмена веществ» — все процессы ускоряются, да и сердце начинает бешено колотиться. При гипертиреозе часто диагностируется нарушение сердечного ритма — стойкая синусовая тахикардия, мерцание и трепетание предсердий, повышение систолического (верхнего) и понижение диастолического (нижнего) артериального давления, учащение пульса. Если вкупе беспокоят нервозность, повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, чувство страха и беспокойства, все время хочется продуктивной деятельности, речь становится быстрой, а мысли не сконцентрированы — стоит обратиться к эндокринологу. Но порой на приеме у профильного специалиста можно выйти на проблему из совершенно другой области. Заведующая кафедрой эндокринологии БГМУ доктор медицинских наук Татьяна Мохорт (на снимке) вспоминает случай из своей практики: — У меня была пациентка, которая жаловалась на тахикардию, усталость и потерю веса. Вроде бы все признаки тиреотоксикоза налицо. Но после того как мы провели необходимые исследования, оказалось, что у женщины опухоль почки... Конечно, чтобы правильно диагностировать то или иное заболевание, нужно смотреть на совокупность симптомов. Зачастую учащение или, наоборот, замедление пульса — это один из симптомов эндокринной патологии, но не всегда.

К слову, проблемы со щитовидкой порой путают с банальной усталостью, которая накопилась за долгие годы работы без отпуска. Пациент жалуется на вялость, сниженный тонус, ему кажется, что разнообразные мигрирующие по всему телу боли — это непременно признак какого–то страшного заболевания. А в карточке после всех обследований ни одного конкретного диагноза. Остается пенять на гормоны? Необязательно. Если сердце то и дело выпрыгивает из груди, беспокоят приступы страха и тошноты — корень бед можно искать в том числе в глубинах психики. Например, при тревожном расстройстве и панических атаках учащенное сердцебиение — вполне обычная история. И просить помощи здесь нужно уже не у эндокринолога, а у психотерапевта.

КСТАТИ

Обычно частота и сила ударов определяются возрастом человека, его физической нагрузкой, полом. У детей пульс стучит значительно быстрее, да и у женщин он «спешит». В положении лежа частота снижается приблизительно на 10 ударов. Если у обычного человека пульс замедляется до 40 — 60 ударов в минуту, врачи могут диагностировать брадикардию — редкий ритм сердца. А вот для профессиональных спортсменов (лыжников, марафонцев, велосипедистов–шоссейников) 40 — 50 ударов в минуту — вполне обычный показатель. Например, пульс испанского шоссейного велогонщика Мигеля Индурайна в состоянии покоя всего 28 ударов в минуту. Все дело в том, что со временем натренированное сердце учится работать в экономном режиме, чтобы во время занятий спортом включаться на полную мощь. Между прочим, частота сердечных сокращений — важный показатель, за которым следят во время физических нагрузок как опытные спортсмены, так и любители. Фитнес–тренер Екатерина Жучина, например, с его помощью регулирует интенсивность тренировки — это помогает не навредить сердцу:

— Для каждого человека есть подходящая максимальная частота сердечных сокращений, которая высчитывается по определенной схеме. Например, в зоне низкой нагрузки пульс не должен подниматься выше 50 — 60% от максимума — такая тренировка подходит для новичков и сердечников. Зона умеренной нагрузки — 60 — 70%: во время такой работы сжигаются жиры. Нагрузка в диапазоне 80% и выше — это уже для профессионалов. А вот 100% — опасная красная зона.

ЦИФРА «СБ»

В норме у здорового человека пульс 60 — 90 ударов в минуту.

[email protected]

Назван новый симптом коронавируса - РИА Новости, 05.01.2021

https://ria.ru/20210105/koronavirus-1592061265.html

Назван новый симптом коронавируса

Назван новый симптом коронавируса - РИА Новости, 05.01.2021

Назван новый симптом коронавируса

Учащенный пульс может свидетельствовать о заражении коронавирусом, сообщает Express со ссылкой на данные COVID Symptom Study. РИА Новости, 05.01.2021

2021-01-05T17:01

2021-01-05T17:01

2021-01-05T17:01

распространение коронавируса

здоровье - общество

коронавирус covid-19

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/16/1585786558_0:0:2928:1648_1920x0_80_0_0_c07cfd775a6ae64af784824430433cbf.jpg

МОСКВА, 5 янв - РИА Новости. Учащенный пульс может свидетельствовать о заражении коронавирусом, сообщает Express со ссылкой на данные COVID Symptom Study.Отмечается, что в рамках исследования с помощью мобильного приложения были проанализированы данные более чем четырех миллионов участников со всего мира. Результаты показали, что COVID-19 может вызывать нерегулярную или высокую частоту сердечных сокращений (более 100 ударов в минуту).Для того, чтобы избежать погрешностей в измерении пульса необходимо измерять его в состоянии покоя, перед этим желательно отдохнуть и расслабиться в течение пяти минут, то есть устранить дополнительные факторы стресса или физических нагрузок. Считается, что нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту.Также специалисты отмечают, что проявлять беспокойство стоит только в том случае, если нерегулярная или высокая частота сердечных сокращений выявляется неоднократно, а какие-либо связанные с сердцем патологии ранее диагностированы не были.

https://radiosputnik.ria.ru/20201230/kovid-1591568003.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/16/1585786558_199:0:2928:2047_1920x0_80_0_0_bae117caa093dd108d8f4c90b12ed3e3.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье - общество, коронавирус covid-19

МОСКВА, 5 янв - РИА Новости. Учащенный пульс может свидетельствовать о заражении коронавирусом, сообщает Express со ссылкой на данные COVID Symptom Study.

Отмечается, что в рамках исследования с помощью мобильного приложения были проанализированы данные более чем четырех миллионов участников со всего мира. Результаты показали, что COVID-19 может вызывать нерегулярную или высокую частоту сердечных сокращений (более 100 ударов в минуту).

Для того, чтобы избежать погрешностей в измерении пульса необходимо измерять его в состоянии покоя, перед этим желательно отдохнуть и расслабиться в течение пяти минут, то есть устранить дополнительные факторы стресса или физических нагрузок. Считается, что нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Также специалисты отмечают, что проявлять беспокойство стоит только в том случае, если нерегулярная или высокая частота сердечных сокращений выявляется неоднократно, а какие-либо связанные с сердцем патологии ранее диагностированы не были.

30 декабря 2020, 13:39

Ученые выяснили, как COVID влияет на иммунитет человека

Аритмия: виды, диагностика и лечение

Что такое сбой сердечного ритма под названием аритмия и почему возникает ее разновидность тахикардия – рассказывает врач-кардиолог медицинского центра CORDIS  Екатерина Радиковна Перминова.

На частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя влияют возраст, физическая форма и другие факторы. Нормальный ритм должен находиться в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту. За его регуляцию отвечает синусовый узел, который находится в передней верхней части правого предсердия. Аритмия представляет собой нарушение ЧСС, последовательности возбуждения и проводимости. Она может ощущаться как замирание сердца или проявляться как внеочередные сокращения.

У аритмии есть несколько типов, которые отличаются между собой. К трем главным видам относят синусовую, желудочковую и предсердную аритмию. Дальше их различают по ЧСС:

  • мерцательная аритмия считается наиболее распространенным видом. Сердечные мышечные волокна работают несинхронно из-за подергивания или «мерцания» предсердий. Их сокращение попросту пропадает. При этом перестают работать нормально и желудочки.
  • тахикардия — в этом состоянии пульс человека превышает 100 ударов в минуту. Тахикардия, возникающая при больших физических нагрузках, считается нормой. Но если вы совершенно спокойны, а ваш пульс высокий — можно говорить о патологии.
  • брадикардия — при таком виде аритмии ЧСС меньше 60 ударов в минуту. Нередко она появляется при нормальном самочувствии. Но если вы постоянно чувствуете себя неважно, патологический процесс уже запущен.
  • экстрасистолия обычно появляется без видимых причин. В нормальный сердечный ритм как бы вплетается преждевременное сокращение. Причиной приступа может быть сильный стресс.
  • пароксизмальные нарушения выражаются в резком учащении пульса, сильном сердцебиении с невозможностью подсчитать его удары. Иногда их частота достигает 200 ударов в минуту. Это особый вид тахикардии, приводящий к внезапной слабости и даже потере сознания. Состояние считается крайне опасным. Здесь необходима немедленная медицинская помощь.

ПРИЧИНЫ АРИТМИИ
Аритмия не всегда возникает из-за проблем, связанных с работой сердца. Она может быть следствием других сердечных патологий:
- инфаркта
- ишемической болезни сердца
- кардиомиопатии
- миокардитов
- артериальной гипертензии
- сердечной недостаточности
- пороков сердца (врожденных и приобретенных)
- кардиосклероза
- травм и ранений сердца
Эти заболевания приводят к повреждениям сердечной мышцы и усложнению нормального распространения электроимпульса сердца к его отделам.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ АРИТМИЯ

  • внезапная слабость
  • головная боль
  • головокружение вплоть до потери сознания
  • одышка, нехватка воздуха
  • учащенное или замедленное сердцебиение
  • сдавливание в области груди, боль

БРАДИКАРДИЯ

свидетельствует о различных сердечных патологиях. Чаще всего она появляется из-за блокады синусового узла и отличается замедлением сердцебиения до 30-50 уд/мин. К другим причинам брадикардии относятся:
- инфаркт, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, порок сердца
- возрастные изменения в области сердечной мышцы
- рефлекторные влияния (холодная вода, удар в грудь или шею)
- повышенное внутричерепное давление, давление на сонную артерию или глазные яблоки
- язва желудка и 12-перстной кишки
- использование препаратов, заменяющих ЧСС
- последствия отравления химическими или фосфорорганическими веществами
- нарушения калиевого баланса и уровня кальция

СИМПТОМЫ БРАДИКАРДИИ
Если у вас наблюдается пульс менее 40 ударов в минуту, это может привести к развитию сердечной недостаточности. Обычными симптомами брадикардии считаются:

  • общая слабость, холодный пот
  • бледная кожа и слизистые
  • головокружение
  • отеки
  • судороги
  • одышка
  • пониженное артериальное давление
  • полуобморочное состояние или кратковременная потеря сознания
  • рассеянность

ЧТО ДЕЛАТЬ
Увы, но аритмия может быть как независимой патологией, так и проявлением другого заболевания. Поэтому, если вы стали плохо спать, просыпаться с одышкой среди ночи, если у вас появился тремор рук и Вы все чаще паникуете — у Вас есть проблемы с сердцем. При синусовой брадикардии наблюдается редкий пульс и дыхательная аритмия. Для ее диагностики назначается суточное ЭКГ-мониторирование, УЗИ сердца, а также нагрузочная велоэргометрия. Чем быстрее Вы обратитесь к врачу, тем меньше будет риск развития сердечно-сосудистых проблем. Синусовая брадикардия нуждается в постоянной профилактике. Откажитесь от курения и алкоголя, нормализуйте артериальное давление и вес, питайтесь правильно. Меньше волнуйтесь и занимайтесь спортом.

ТАХИКАРДИЯ

не считается тяжелой патологией. Скорее, это симптом, когда ЧСС превышает 100 уд./мин. Обычно она вызвана повышенной физической нагрузкой у тех, кто регулярно не занимается тяжелым физическим трудом или спортом. Но иногда ПРИЧИНАми тахикардии могут быть:
- обезвоживание
- повышенная чувствительность к кофе, крепкому чаю, никотину, алкоголю
- высокая температура
- проблемы со сном
- анемия
- ожирение
- сильные эмоции, стресс, испуг
- пожилой возраст
- гипертония или гипотония
- прием некоторых лекарств (от насморка или кашля)
- интоксикации
- в некоторых случаях — болезни сердца

У совершенно здорового человека сердечный ритм может достигать 150-200 уд./мин. и выше. Бывает, что приступ длится от нескольких минут до нескольких часов. Ваша норма при тахикардии и аритмии — быстро проходящие симптомы без слабости, потливости и снижения давления.

СИМПТОМЫ ТАХИКАРДИИ
Обращаться к врачу следует тогда, когда:

  • сбой сердечного ритма проявляется часто и длительно
  • у вас начинается одышка, нехватка воздуха
  • если кружится голова и бросает в пот
  • вы часто мочитесь
  • вам становится без причины страшно
  • вы перестаете нормально спать, пропадает аппетит
  • появляются боли в области сердца
  • общее самочувствие и настроение на нуле


ЧТО ДЕЛАЕМ
Если вам внезапно стало плохо, наложите на лоб холодный компресс, умойтесь прохладной водой, а затем примите одно из седативных средств: корвалол, валокордин, валерьянку, пустырник или настой пиона. Конечно, если Вы обнаружили у себя симптомы аритмии, вам нужно пройти обследование в виде ЭКГ. Оно показывает последствия нарушений ритма, даже если Вы уже в порядке и приступ прошел. Но может случиться так, что тахикардия сопровождаются потерей сознания, сильной болью в груди или одышкой. Тогда незамедлительно вызывайте скорую помощь. Лечить тахикардию нужно только после выяснения ее причины.

Чтобы снизить вероятность проявления беспричинной тахикардии, откажитесь от кофеина, острой пищи, шоколада, алкоголя и сигарет. А еще исключите серьезные физические нагрузки и поменьше нервничайте. 

МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ

Как вы знаете, сердце должно сокращаться в строго упорядоченном ритме. И одним из отклонений от него является мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий).

С возрастом распространенность данного нарушения ритма увеличивается: примерно 6% мужчин и женщин старше 60 лет страдают от мерцательной аритмии.

Что происходит с нашим сердцем во время приступа мерцательной аритмии? Предсердия начинают часто и беспорядочно сокращаться, а синусовый узел не координирует сердечный ритм. Эти фибрилляции могут достигать 300-600 в минуту при норме от 60 до 90. Страшно, правда?

Если мерцательная аритмия длится долго, могут возникнуть тромбы, а отсюда — ишемические инсульты и острая артериальная недостаточность артерий верхних или нижних конечностей.

ПРИЧИНЫ
Это заболевание вызвано рядом причин, связанных как с сердечными патологиями, так и с болезнями других органов или внешними факторами воздействия на организм:
- инфаркт
- артериальная гипертензия
- тахикардия
- миокардит
- тяжелая сердечная недостаточность
- интоксикация
- кардиосклероз
- ревматические пороки сердца
- кардиомиопатия
- тиреотоксикоз
- диабет
- психоэмоциональные перегрузки
- перенесенные хирургические вмешательства
- гипокалиемия

Мерцательная аритмия сама по себе не угрожает вашей жизни. Но фибрилляция предсердий мешает синхронной работе сердца и повышает риск развития хронической сердечно-сосудистой недостаточности и тромбоэмболических осложнений.

СИМПТОМЫ
Итак, мы можем говорить о мерцательной аритмии, если вы обнаружили у себя следующие симптомы:
беспорядочное сердцебиение

  • чувство «трепыхания» сердца
  • боли в груди
  • слабость и потливость
  • затрудненное дыхание
  • головокружение и обмороки
  • дрожь
  • учащенное мочеиспускание
  • чувство страха


Но как только вы восстанавливаете сердечный ритм, эти симптомы исчезают. Мерцательная аритмия бывает трех видов:
-пароксизмальная от 30 секунд до 7 дней
-персистирующая — дольше 7 дней
-постоянная

КАК ВЫЯВИТЬ
Самыми точными методами диагностики по выявлению мерцательной аритмии и причин приводящих к ней, считаются следующие:
ЭКГ
УЗИ сердца
МРТ сердца
велоэргометрия и тредмил-тест
суточное мониторирование по Холтеру
анализ крови, по которому можно подтвердит или исключить другие заболевания

Вы можете самостоятельно измерить пульс и оценить регулярность и частоту сердечных сокращений. Учащенный или замедленный, а также аритмичный пульс указывает на нарушения вашего сердечного ритма.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Прежде всего, запишитесь на консультацию к кардиологу. Доктор назначит Вам лечение предупреждающее «срывы ритма» и их осложнения,скорректирует заболевания приводящие в пароксизму мерцательной аритмии. В ряде случаев при пароксизме мерцательной аритмии может потребоваться стационарное лечение и электроимпульсное восстановление ритма. Придется пересмотреть и образ жизни. Если злоупотребляете курением, алкоголем и жирной пищей — откажитесь от всего, что может плохо влиять на ваше здоровье. Крепкий чай и кофе тоже могут вызывать сбой сердечного ритма, поэтому сократите их потребление.

*Цены представлены в ознакомительном порядке. Актуальный на данный момент прайс можно посмотреть здесь

Бывает ли у вас так, что Вы проснулись утром, а сердце пускается в резвый галоп? Или сидите себе, работаете, а ваш «мотор» стучит так, словно Вы полдня бежали марафон? К таким сигналам нужно относиться ответственно!

Как сделать показания наручного пульсометра на часах Suunto более точными

Содержание: 

Знакомство с технологией
Советы и подсказки, что можно делать и чего нельзя
Поиск и устранение неполадок 


Знакомство с технологией

В вашем устройстве может быть наручный пульсометр на базе оптического датчика, часто обозначаемый аббревиатурой WHR или OHR. Он измеряет частоту сердцебиения с помощью светодиода, который помогает отследить кровоток сквозь кожу на запястье. В результате вы можете просматривать данные частоты своего сердцебиения, когда тренируетесь или занимаетесь повседневными делами. Нагрудный пульсометр больше не нужен. На рынке доступно множество устройств от разных производителей, в которых реализована та или иная версия этой технологии, более или менее совершенная. Мы предлагаем технологию WHR в следующих моделях часов, от самой новой до самой старой: Suunto 9 Peak, Suunto 9 Baro, Suunto 9, Suunto 7, Suunto 5, Suunto 3, Suunto 3 Fitness. Технология доступна и в коллекции Suunto Spartan, положившей начало сериям наших устройств со встроенным наручным пульсометром. 


Точность измерений наручного пульсометра зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности строения тела. Если собранные данные о тренировке кажутся недостоверными или если нагрудный датчик выглядит более уместным для вашего вида занятий, то советуем использовать совместимый нагрудный пульсометр для большей точности показаний. Можно использовать любой нагрудный пульсометр с поддержкой Bluetooth. 

Как работает оптический пульсометр

Оптические пульсометры используют источник света, чтобы измерять объем крови, циркулирующей в тканях и венах. В зависимости от объема перекачанной крови частота сердцебиения будет высокой или низкой. Устройство оценивает количество отраженного света: чем его больше, тем частота сердцебиения ниже, и наоборот. Свет внутри тела рассеивается предсказуемым образом, реагируя на изменения динамики кровотока. Например, при изменении частоты пульса или изменении объема кровотока (так называемый «минутный объем»).

Что следует знать об измерениях с помощью наручного пульсометра

Наручный пульсометр – это простое и удобное устройство для отслеживания частоты сердцебиения. Точность и надежность оптического пульсометра зависят от моделей устройства и личных особенностей человека. Оптический пульсометр может быть непригоден для некоторых видов занятий и спорта. Лучшие модели современных наручных пульсометров дают 5% погрешности показаний в 90% случаев измерения, по сравнению с нагрудными пульсометрами. Значения частоты сердцебиения, полученные с помощью оптического датчика или иным образом, являются приблизительными. Они служат только для информирования и предназначены исключительно для отдыха и развлечений. Эти показатели не предназначены для медицинского использования.


Вместе с нашими партнерами, компаниями LifeQ и Valencell, мы выявили следующие факторы, способные влиять на точность измерения частоты сердцебиения.

  • При активности в прохладную или холодную погоду организм старается поддержать стабильную температуру тела, направляя кровоток от рук и ног к телу. Снижение притока крови к рукам может затруднить работу датчика и снизить точность измерений.
  • Если у вас часто мерзнут руки, то перед занятием может потребоваться хорошая разминка, которая повысит точность показаний частоты сердцебиения.
  • Движения рук и сгибание мышц (например, захват теннисной ракетки или кроссфит-тренировка с высокой интенсивностью), а также виды спорта с сильной вибрацией (например, езда на велосипеде по неровной поверхности) могут влиять на точность показаний датчика.
  • Оптический датчик может предоставлять неточные показания частоты сердцебиения во время плавания, поскольку попадание воды под часы снижает качество работы оптического датчика, вода мешает оптическому датчику точно снимать показания частоты сердечных сокращений.
  • Потоотделение, пигментация кожи и ее повреждения, татуировки и жировая прослойка могут снижать точность показаний оптического датчика, поскольку служат дополнительными слоями между устройством и кровеносными сосудами, что вносит погрешность в получаемые показания. Избыточная влажность (например, при плавании), избыток мелатонина, увеличение расстояния до сосуда или искусственная пигментация – все это снижает точность датчика. 

 

Советы и подсказки, что можно делать и чего нельзя


Как носить часы Suunto с наручным пульсометром, чтобы показания были точными 

Чтобы наручный пульсометр радовал вас точными показаниями, важно правильно выбрать место и способ ношения часов.
Носите часы правильно, чтобы показатели пульса были точными. Попробуйте эти советы, а затем экспериментируйте, чтобы найти самый удобный способ.

 

                   

При повседневном использовании

Носите часы Suunto хотя бы на палец выше запястной кости. Часы должны плотно прилегать к руке. Датчик должен касаться кожи, а его свет не должен быть виден.

Во время тренировки

Закрепите часы как можно выше на запястье, чтобы они не соскальзывали во время упражнений. Желательно, чтобы они всегда оставались примерно на два пальца выше запястной кости. Часы должны плотно и равномерно прилегать к коже, однако не затягивайте ремешок слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение.

 

Чтобы подобрать оптимальное размещение, нужны время и практика. Положение часов на руке может отличаться в зависимости от модели часов. Попробуйте несколько разных способов и выберите лучший. 

 

                 

Слишком свободно

Ремешок следует затянуть так, чтобы вы могли двигать рукой как обычно, он не должен мешать. Убедитесь, что вы не видите свет от светодиодов.

 Слишком плотно

Чтобы подобрать оптимальное размещение, нужны время и практика. Положение часов на руке может отличаться в зависимости от модели часов. Попробуйте надевать часы по-разному перед занятиями спортом или отдыхом. Сравните результаты и выберите лучший вариант. Удачных тренировок!

 


Чтобы добиться максимальной точности, следуйте этим инструкциям:

  • Выполните разминку перед началом тренировки, чтобы ускорить кровообращение и поднять частоту сердцебиения. В результате показания датчика часов будут более стабильными с самого начала измерений.
  • Если в ходе тренировки часы перестали отображать показания пульса, то приостановите тренировку на некоторое время (около 10-30 секунд). Когда часы снова начнут считывать показания частоты сердцебиения, возобновите тренировку. 

Советы по ношению часов:

  • Ремешок не должен быть слишком свободным.
    Датчик всегда должен касаться кожи. Свет от датчика не должен быть виден.
  • Не затягивайте ремешок слишком сильно.
    Слишком сильно затянутый ремешок часов может нарушить кровообращение и помешать датчику контролировать частоту пульса.

Не забывайте о коже:

  • Регулярно снимайте часы с запястья, мойте часы и ремешок водой с мягким мылом для рук. Тщательно сполосните часы и вытрите полотенцем, прежде чем надеть снова.
  • Советуем промывать корпус часов и ремешок после каждой тренировки с большими нагрузками.
  • Это необходимо, чтобы удалить накопившиеся жиры (например, солнцезащитный крем, репеллент или увлажняющий крем), попавшие под ремешок. Вымойте часы с мягким мылом для рук, тщательно промойте и высушите полотенцем.
  • Если долго носить часы на одной и той же руке, может возникнуть раздражение кожи. Регулярно давайте коже отдохнуть, переодевая часы с руки на руку или снимая их с руки.
  • Некоторые вещества и продукты, вызывающие аллергическую реакцию (например, фруктовый сок, сырой картофель, сельдерей, белок, кукуруза, горох, морепродукты, орехи, соя, шерсть и т. п.), а также такие абразивы, как пыль, песок и некоторые лосьоны для кожи, попав под ремешок, могут вызвать сильное раздражение кожи. Если симптомы аллергии не проходят длительное время, обратитесь к врачу. Здесь приведены сведения об уходе за вашей кожей и часами Suunto.

 

Устранение неполадок: 

Не забывайте регулярно обновлять ПО ваших часов, чтобы всегда использовать актуальную версию.

Чтобы наручный пульсометр давал наиболее точные показания, очень важно своевременно обновлять программное обеспечение на часах. Мы постоянно улучшаем программное обеспечение наших продуктов, чтобы они были еще более эффективными, и устраняем обнаруженные дефекты. Узнайте подробнее об для вашего продукта и о том, как обновить ПО на ваших часах. Нажмите здесь, чтобы узнать об обновлении часов Suunto 9 Peak.


Данные наручного пульсометра не сохранены

Повседневное использование:
Если пульсометр неисправен (не обнаруживает и/или не считывает частоту пульса) и если светодиоды пульсометра, расположенные на обратной стороне часов, не мигают (возможно, пульсометр не работает или отключен), убедитесь, что функция «Пульс за день» включена. Перейдите в меню Настройки – Активность и Пульс за день и убедитесь, что нужный переключатель зеленый. Тогда частота сердцебиения будет постоянно отслеживаться при повседневном использовании. Если вы используете часы Suunto 7, то вам поможет следующее видео. 

Во время тренировки:
Убедитесь, что часы настроены для считывания данных о частоте сердцебиения с наручного пульсометра, а не с поясного пульсометра, если он раньше был сопряжен и использовался (кроме Suunto 7). Перейдите в меню Настройки – Подключение и выберите Сопряженные устройства. Если в списке указан датчик ЧСС, то его можно либо удалить, чтобы тренироваться с поясным пульсометром, либо отменить сопряжение, чтобы переключиться на наручный пульсометр.

Если это не помогло решить проблему, можно сбросить настройки часов. Подробнее о сбросе настроек часов Suunto см. здесь.

Слишком высокий или слишком низкий пульс в начале упражнения 

Советуем выполнять разминку перед началом упражнения, чтобы увеличить частоту пульса и скорость кровотока. Это поможет стабилизировать показания. Качество показаний наручного пульсометра зависит от кровотока в руке. Хорошо размявшись в течение 10-15 минут, вы ускорите кровоток и повысите точность показаний запястного пульсометра.

Вы можете либо записать разминку и пренебречь расхождениями в данных о частоте пульса, либо начать подготовку к основному виду спорта, заранее включив экран "Старт" и выполнив разминку, чтобы часы зафиксировали показания GPS и частоту пульса.  

Использование нагрудного пульсометра для повышение точности показаний

Нагрудные пульсометры обеспечивают более высокую точность показаний, чем наручные. Это связано с особенностями применяемой технологии. Рекомендуем использовать совместимый нагрудный пульсометр всегда, когда это необходимо. В результате вы сможете получать значения частоты пульса, даже если часы закреплены на руле велосипеда или поверх рукава.

Если часы сопряжены с нагрудным пульсометром, то вы увидите небольшой пояс вокруг значка частоты пульса, отображаемого в окне начала тренировки. 

 

     

 

     

 

Высокий пульс - причины, симптомы, как правильно измерить?

Пульс или частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту или частота ударов сердца. Его значение строго определено для здорового человека и не должно быть слишком низким или слишком высоким. Любое отклонение от нормы требует диагностики, поскольку нарушения сердечного ритма могут быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний и не должны оставаться без внимания. Частота сердечных сокращений зависит от многих факторов, в первую очередь от возраста.

Какая правильная норма пульса и пульса?

Нормальный пульс здорового взрослого человека должен составлять от 60 до 100 ударов в минуту.Если оно слишком низкое, это называется брадикардией, а если оно выше 100 ударов в минуту, то это называется тахикардией, или тахикардией. Общие нормативы частоты сердечных сокращений охватывают разные возрастные группы и, согласно источникам, составляют:

  • у плода: 110-115 ударов в минуту,
  • у младенцев: около 130 ударов в минуту,
  • у детей: около 130 ударов в минуту. 100 ударов в минуту,
  • у подростков: около 85 ударов в минуту,
  • у взрослых: около 70 ударов в минуту,
  • у пожилых людей: прибл.60 ударов в минуту.

На частоту сердечных сокращений влияет не только возраст, но и состояние здоровья и образ жизни. Частота пульса – не единственный показатель, определяющий состояние здоровья больного. Если частота сердечных сокращений в норме, могут быть различные нарушения сердечного ритма, зависящие от сокращений сердца и эластичности артерий. Пульс может быть нерегулярным (могут быть разные интервалы между ударами сердца и силой ударов), он может иметь разную напряженность (мягкий и жесткий пульс), пульсовая волна может быть разной высоты (высокий пульс, малый пульс , неравномерный пульс, нитевидный, альтернирующий пульс), а также асимметричный, т. е. его величина может быть разной на левой и на правой стороне тела.Врач, который ухаживает за пациентом, должен оценить, является ли пульс правильным для данного пациента. Нарушения сердечного ритма диагностируются с помощью ЭКГ (электрокардиограммы). Благодаря ему отслеживается ход работы сердца, а результат получается в виде распечатки. Однако этот тест не всегда может быть проведен. Если изменение сердечного ритма происходит пароксизмально и эпизодически, применяют холтеровскую запись ЭКГ, заключающуюся в регистрации частоты сердечных сокращений 24 часа в сутки. Если припадки опасны для здоровья и заканчиваются, напр.обмороки, также используются постоянные методы регистрации. Они могут длиться даже несколько месяцев благодаря петлевым записывающим устройствам, имплантированным в тело пациента. При необходимости также может быть выполнено эхо сердца. Диагноз ставят на основании результатов исследования сердца и общего анализа крови, ведь довольно часто тахикардия вызывается дефицитом витаминов и минералов или анемией.

Как правильно измерить пульс?

Прежде чем мы научимся снижать частоту сердечных сокращений, стоит научиться правильно ее измерять.Частоту сердечных сокращений можно измерить ладонью по лучевой артерии, которая является одной из самых крупных артерий предплечья. Однако гораздо удобнее пользоваться тонометром. Измерение лучше всего проводить дома, утром, вскоре после пробуждения, когда организм отдохнул и не находится в состоянии сильных эмоций или после физической нагрузки, поскольку такие ситуации значительно повышают частоту сердечных сокращений. Автоматические камеры наиболее удобны. Однако наручные тонометры не всегда эффективны, потому что они не очень точны.И частота сердечных сокращений, и артериальное давление измеряются в положении сидя после отдыха в течение нескольких минут. Рука должна свободно (без напряжения мышц) лежать на столе, а рука должна быть на уровне сердца. Манжета аппарата должна располагаться примерно на 3 см выше локтевого сгиба. После включения тонометра читаем результаты измерения на дисплее. Стоит повторить измерение через несколько минут. Чтобы измерить ЧСС вручную, нужно надавить пальцами на артерию под запястьем или в впадину на шее под нижней челюстью, чтобы почувствовать пульс.Затем считаем удары сердца глядя на секундную стрелку 10 секунд и результат умножаем на 6. Можно считать и на 15 секунд. и умножьте результат на 4. Измерение также можно проводить на плечевых, бедренных, подколенных или тыльных артериях стопы.

Когда высокая частота сердечных сокращений?

Бывают случаи, когда у здорового человека пульс становится высоким. К ним относятся, например: физические нагрузки, употребление алкоголя, кофе, зеленого чая, эмоции или стресс. В этом случае частота сердечных сокращений может достигать 180-200 ударов в минуту.Это естественная и нормальная реакция организма, возникающая в результате метаболических потребностей. Синусовая тахикардия называется. Тем не менее, системное заболевание может быть причиной высокой частоты сердечных сокращений.

Высокий пульс - каковы причины?

Многие факторы могут влиять на высокую частоту сердечных сокращений. К специалистам относят пороки сердца, недостаточность сердца и системы кровообращения, тромбы и закупорки малого круга кровообращения, гипоксию, анемию, гипертиреоз, гипогликемию, эмфизему, невроз и астму (бронхиальную астму).Учащенное сердцебиение также может быть вызвано инфекцией, лихорадкой, обезвоживанием, диареей, кровопотерей, хроническим стрессом, курением, употреблением стимуляторов или передозировкой препаратов, снижающих артериальное давление. При тахикардии возникает ситуация, при которой сердце работает неравномерно и хаотично, что снижает функциональные возможности этого органа и его работоспособность (камеры наполняются кровью неравномерно). Во время сильного приступа болезни кровообращение может прекратиться или даже погибнуть.

Симптомы учащенного сердцебиения

Учащенное сердцебиение часто сопровождается учащенным сердцебиением. Вы также можете почувствовать

одышку, слабость, боль и давление в области грудины, головокружение, одышку, чувство беспокойства и холодный пот. Высокий пульс может быть первым признаком надвигающейся тахикардии. Его самыми большими осложнениями являются инсульт и мерцательная аритмия, поэтому нельзя недооценивать высокую частоту сердечных сокращений.

Как снизить высокую частоту сердечных сокращений?

Лечение нарушений сердечного ритма всегда должно быть индивидуальным для каждого пациента.Очень важно установить причину, провоцирующую тахикардию. Если это стресс, стоит сходить к психологу. Он расскажет, как понизить пульс с помощью различных техник релаксации. Также можно запастись травами, оказывающими успокаивающее и расслабляющее действие. Иногда также полезно пребывание в спа-центрах. Тахикардия, вызванная инфекцией, лихорадкой, обезвоживанием, кровопотерей или диареей, должна пройти самостоятельно после устранения основного заболевания. Однако, если он является следствием системных заболеваний, следует принимать препараты, назначенные специалистом.Чаще всего высокую частоту сердечных сокращений снижают с помощью препаратов, регулирующих частоту сердечных сокращений или снижающих кровяное давление. Существуют также домашние средства для снижения частоты сердечных сокращений, такие как погружение лица в тарелку с холодной водой или массаж сонных артерий путем массирования и давления на определенную точку на шее. Это вызывает раздражение блуждающего нерва, что приводит к рефлекторному замедлению сердечного ритма. Вы также можете выполнить так называемый Маневр Вальсальвы: набрать воздух в легкие, а затем попытаться выдохнуть с закрытым ртом и заложенным носом.Если у вас высокая частота сердечных сокращений, также рекомендуется ограничить потребление напитков, которые заставляют ваше сердце биться чаще, таких как кофе, пиво, зеленый чай и энергетические напитки. Нежелательны также физические упражнения, тренажерный зал и соревновательные виды спорта.

Высокая частота сердечных сокращений, если она возникает временно, является естественным процессом и не требует вмешательства. Однако если она сохраняется длительное время, это может означать различные заболевания. Не стоит недооценивать это состояние, а обратитесь к специалисту, который определит причину и проведет соответствующее лечение.

.

Высокий пульс - в чем может быть причина? Как снизить высокий пульс?

Оценка частоты сердечных сокращений позволяет быстро определить многие сердечные заболевания. Может иметь разные значения в зависимости от ситуации. Что может быть причиной повышенного пульса? Какие есть способы снизить частоту сердечных сокращений?

Что такое частота сердечных сокращений?

Частота сердечных сокращений , пульс , это ритмичное движение кровеносных сосудов, которое отражает частоту сердечных сокращений . Мы различаем частоту сердечных сокращений в покое и максимальную частоту сердечных сокращений.Первое определяется, когда организм находится в нейтральной среде, без физических нагрузок и не под влиянием эмоций или стресса . Нормальная частота сердечных сокращений варьируется в зависимости от потребностей организма. Имеет более низкие параметры во время сна, потому что организм находится в состоянии покоя и требует меньшего количества кислорода, чем во время физической нагрузки. В случае сильных эмоций или стресса он готовится быть готовым, и поэтому значение частоты сердечных сокращений выше.Пульсоксиметр на палец может правильно измерить частоту пульса и сатурацию за несколько секунд. Чтобы получить достоверные результаты измерения частоты сердечных сокращений, ее следует измерять в нейтральных условиях, в состоянии покоя.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Что снижает давление? Естественные пути 9000 4

Нормальный диапазон частоты сердечных сокращений

Диапазон правильной частоты сердечных сокращений зависит от следующих значений:

  • возраст;
  • пол;
  • Состояние кузова
  • .

У мужчин частота сердечных сокращений относительно ниже, чем у женщин. У людей, занимающихся спортом, могут быть более низкие значения этого параметра. У новорожденных нормальный диапазон составляет 99–146 ударов в минуту, а в возрасте от 3 до 6 месяцев — 89–119. Годовалый ребенок находится в диапазоне от 79 до 119. Для взрослых нормальная частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Гипертония и диета. Что есть при гипертонии?

Тахикардия или слишком высокая частота сердечных сокращений

Когда значения частоты сердечных сокращений превышают 100 ударов в минуту, это называется тахикардией .Это может произойти только один раз под влиянием сильных эмоций или физических нагрузок. Однако значения, которые сохраняются слишком высокими, могут вызвать инфаркт миокарда. Лучше всего использовать пульсоксиметр для правильного контроля значений частоты сердечных сокращений. На рынке доступны следующие устройства: пальцевой пульсоксиметр Microlife OXY 300, пульсоксиметр Novama Oxipulso, контроль оксигенации Garatherm. Когда частота сердечных сокращений ниже 50 ударов в минуту, мы имеем дело с брадикардией . Это может проявляться усталостью, головокружением или обмороком.

Проверить наличие этих и многих других устройств и препаратов в аптеках вашего района, не выходя из дома, можно на сайте WhoMaLek.pl.

К чему может привести учащенное сердцебиение?

Высокая частота сердечных сокращений может быть кратковременной, вызванной естественными факторами в нашей жизни. Это также может быть результатом заболевания, развивающегося в организме.

К природным факторам относятся:

  • физические упражнения;
  • стресс;
  • сильных эмоций;
  • никотин, кофеин.

Патологические факторы:

Если часто встречается высокая частота сердечных сокращений, обратитесь к врачу для постановки соответствующего диагноза.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Каковы симптомы гипертонии?

Способы снизить высокую частоту сердечных сокращений

Часто бывает, что частота сердечных сокращений увеличивается в результате разовых происшествий, поэтому стоит их снизить, чтобы предотвратить сердечные приступы.

Чтобы естественным образом снизить значения высокой частоты сердечных сокращений , необходимо позаботиться о соответствующей профилактике .Изменение диеты может помочь. Стоит позаботиться о правильно сбалансированном питании, адаптированном к имеющейся в организме болезни. Выбирайте цельнозерновой хлеб, убедитесь, что каждый прием пищи включает овощи или фрукты, ешьте нежирное мясо и молочные продукты. Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Следует исключить такие стимуляторы, как никотин и алкоголь. Хороший способ снизить частоту сердечных сокращений — избегать повторяющихся стрессовых ситуаций.Стоит позаботиться о правильной пропорции между работой и отдыхом . Успокаивающие травы, такие как валериана, мелисса, пассифлора, пустырник и лаванда, будут хорошим выбором. Вам может быть полезно найти различные методы релаксации , например, йогу. Правильно подобранная регулярная физическая активность также позволяет регулировать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Оказывается, и слишком низкий, и высокий пульс могут стать причиной серьезных заболеваний.Не стоит недооценивать этот параметр. Если вас беспокоят отклонения, обратитесь по номеру к своему лечащему врачу .

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Что такое диета DASH? Эффекты диеты DASH и примерное меню 9000 4


Весь контент на Веб-сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основе действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

эталонов, измерений. Причины повышенного пульса

Пульс — это разговорное выражение, обозначающее количество ударов в минуту, которое вы чувствуете своим сердцем. Это частота сердцебиения. Правильный пульс должен быть в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. Высокая частота сердечных сокращений составляет более 100 ударов в минуту и ​​называется тахикардией или тахикардией. Если у нас меньше 60 ударов в минуту, у нас слишком низкий пульс, т.е. брадикардия. В случае с пульсом любое отклонение от нормы требует дальнейшей диагностики.

Пульс - нормы

Общий стандарт частоты сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Однако имейте в виду, что нормы меняются с возрастом:

  1. у младенцев пульс около 130 ударов в минуту,
  2. дети старшего возраста около 100 ударов в минуту,
  3. у подростков около 85 ударов в минуту,
  4. взрослые ок.70 ударов в минуту
  5. у пожилых людей около 60 ударов в минуту.

Пульс - измерение

Пульс обычно исследуют на лучевой артерии, которая является одной из самых крупных артерий предплечья. Измерение пульса можно выполнять во время измерения артериального давления. Такое измерение хорошо проводить дома, в повседневной обстановке.

Автоматические камеры наиболее удобны.Наручные тонометры в этом случае не работают, потому что они менее точны. Они применимы к людям с избыточным весом или ожирением, у которых рука слишком велика в окружности.

Измерьте пульс и артериальное давление в положении сидя после нескольких минут отдыха. Рука должна быть расположена на уровне сердца, и рука должна отдыхать. Лучше всего заниматься сидя за столом. Надеваем тонометр, оборачивая манжету вокруг руки так, чтобы она была на 3 см выше локтевого сгиба.

После включения манометра считайте показания с дисплея. Для верности стоит провести два измерения на одной руке с интервалом в 1 минуту. Рассчитайте результат, усредняя оба показания. Если процедура не выполняется, результаты могут быть искажены. Поэтому не забудьте перед измерением отдохнуть, принять правильное положение тела и правильно надеть манжету камеры.

Чтобы правильно измерить частоту сердечных сокращений без использования устройства, выполните следующие действия:

  1. средним и указательным пальцами правой руки надавить на углубление на шее под нижней челюстью,
  2. когда мы чувствуем пульс, глядя на часы, мы считаем удары,
  3. измерение производится в течение 15 секунд и умножается на 4 — получаем примерное количество ударов в минуту.

Вы хотите измерить частоту сердечных сокращений? Купите тонометр, заказав его онлайн. Прибор будет измерять пульс и давление.

Пульс - причины высокого пульса

Повышенная частота сердечных сокращений часто является результатом употребления алкоголя, кофе или зеленого чая. Часто на очень высокий пульс влияют стрессы, эмоции или физические нагрузки. Тогда она может достигать даже 180-200 ударов в минуту. Это состояние известно как синусовая тахикардия.

Это естественная и нормальная реакция организма, обусловленная метаболическими потребностями. Однако это может быть патологией. К патологическим причинам тахикардии относятся:

  1. пороки сердца;
  2. гипоксия;
  3. сердечная недостаточность;
  4. недостаточность кровообращения;
  5. анемия;
  6. лихорадка, инфекции;
  7. потеря крови;
  8. обезвоживание;
  9. гиперактивная щитовидная железа;
  10. гипогликемия.

Частоту сердечных сокращений можно снизить с помощью лекарств, регулирующих работу сердца. Вы также можете попробовать методы релаксации, которые снизят пульс. Если высокий пульс возникает без видимых причин, обратитесь к врачу и пройдите соответствующие анализы. Для регуляции пульса также можно использовать БАДы, такие как БАД КардиоПульс - Доктор Лайф.

Другим устройством, которое позволяет вам измерять пульс, а также измерять сатурацию крови в домашних условиях, является пульсоксиметр - устройство доступно в предложении Medonet Market.Мы также рекомендуем пульсоксиметр Vitammy o2 connect с Bluetooth.

Слишком низкий пульс – причины

Низкая частота сердечных сокращений часто встречается у спортсменов. В остальных случаях его причины:

  1. прием лекарств,
  2. гипотиреоз,
  3. нарушение обмена веществ,
  4. сердечные заболевания,
  5. синдром слабости синусового узла,
  6. заболевания нервной системы.

Низкий пульс вызывает у нас слабость, головокружение и одышку.

Если результаты измерения частоты сердечных сокращений показывают какие-либо отклонения от нормы, обратитесь к врачу. Это можно сделать, договорившись о электронной записи с врачом, который обсудит проблему с пациентом, не посещая клинику.

Ваши симптомы требуют медицинской помощи? Убедитесь сами в коротком медицинском интервью.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома 90 100 90 103 . 90 100 90 100

90 110
  • Что означает высокая частота сердечных сокращений?

    У вас высокий пульс? Вы не знаете его правильных значений? Как быстро тело восстанавливает равновесие после окончания усилия? Проверьте, что происходит в организме...

    Лук. Анна Митшке
  • Низкий пульс - что это значит? Как поднять низкий пульс?

    Низкий пульс означает, что ваше сердце бьется слишком медленно и проявляется головокружением, слабостью, обмороком.ЧСС необходимо повышать, а слишком низкую ЧСС лечить...

    Малгожата Данилко
  • Опасен ли высокий пульс при беременности?

    Следует ли вам беспокоиться о высокой частоте сердечных сокращений во время беременности? Это повод для беспокойства? Следует ли проконсультироваться с врачом при высоком пульсе? Является ли высокая частота сердечных сокращений угрозой...

    Лук. Катажина Дарецкая
  • Как понизить пульс?

    Как снизить частоту сердечных сокращений? Нормально ли, что у вас быстро учащается сердцебиение? Может ли это иметь последствия для здоровья? Является ли учащенное сердцебиение симптомом серьезных заболеваний?..

    Лук. Павел Жмуда-Тшебятовский
  • Высокий пульс - симптомы, причины.Как правильно измерить пульс в домашних условиях?

    Высокая частота сердечных сокращений может быть вызвана не только физическими упражнениями, но и серьезными заболеваниями. Что такое высокая частота сердечных сокращений в покое? Как правильно измерить... 9000 3 Ивона Садковска

  • «Пульс Бизнеса»: 15 процентовтрудоустроены без периодических осмотров

    Не все компании должным образом выполняют свои обязательства по направлению сотрудников на профилактические медицинские осмотры. Трудовая инспекция до сих пор находит...

  • проф.Мариан Зембала и проф. Яцек Ясс как самый влиятельный деятель польского здравоохранения, объявленный "Puls Medycyny"

    Кардиохирург проф. Мариан Зембала, директор Силезского центра болезней сердца в Забже, которого мы недавно могли видеть в фильме «Богове», в качестве соавтора ...

    Халина Пилонис
  • Пульсоксиметр - работа и правильные показания измерений.Какие виды пульсоксиметров существуют и сколько они стоят?

    Пульсоксиметр — это электронное устройство, используемое для неинвазивного измерения сатурации крови. Для этого он использует метод пульсоксиметрии - измеряет степень ...

  • Как проявляется вазовагальный синдром?

    Каковы симптомы вазовагального синдрома? Что это за условие? Каковы другие симптомы вазовагального синдрома, кроме обморока? Лечение основано на приеме внутрь...

    Лук. Катажина Дарецкая
  • Что означает медленный синусовый ритм?

    Что означает медленный синусовый ритм? Почему сердце работает медленнее? Это результат неправильного образа жизни? Значит ли это в теле...

    Лук. Анна Митшке
  • .

    Как снизить частоту сердечных сокращений? Причины и способы снижения частоты сердечных сокращений

    Частота сердечных сокращений — это показатель работы наших кровеносных сосудов, то есть вен и артерий, по которым кровь поступает к сердцу. Следовательно, частота сердечных сокращений зависит от того, как работает сердце, а также от того, насколько гибки наши артерии.

    Высокий пульс – причины

    Прежде чем мы узнаем, как снизить частоту сердечных сокращений, почему бы не узнать, как правильно ее измерить? В первую очередь при измерении надо учитывать возраст и состояние обследуемого, но также важно, чтобы измерение было в состоянии покоя.Конечно, есть пределы правильного пульса, в зависимости от возраста они таковы:

    1. у плода 110-150/мин
    2. у грудных детей она составляет 130/мин.
    3. у детей - 100/мин
    4. у подростков - 85/мин.
    5. у взрослых она составляет 64-90/мин.
    6. у пожилых она составляет 55-60/мин.

    Конечно, результат измерения будет зависеть не только от возраста, но и от состояния нашего организма, причем не только физического, но и психического.Если высота нашего пульса вызывает сомнения, стоит обратиться к кардиологу во время удобной и быстрой онлайн-консультации, не выходя из дома.

    Вопрос, как понизить пульс, конечно, очень важен, но важно и то, почему у нас учащается пульс. Высокая частота сердечных сокращений — это состояние, которое возникает очень быстро. К наиболее частым причинам относятся:

    1. страх
    2. стресс
    3. выпито слишком много алкоголя
    4. курение
    5. слишком высокий уровень сахара в крови
    6. высокое содержание холестерина
    7. жар

    Учащенное сердцебиение очень часто возникает на поздних сроках беременности, что в данном случае является наиболее естественной реакцией, так как в этот период организм женщины подвергается множеству дополнительных нагрузок.Поэтому правильная ЧСС у беременной должна быть в пределах 80-90/мин, ЧСС выше 90/мин должна быть тревожной.

    Если вас все больше беспокоит высокая частота сердечных сокращений, вы можете контролировать ее высоту с помощью собственных домашних измерений частоты сердечных сокращений. Для этой цели можно использовать, например, наручный тонометр Tensio.

    Если высокая частота сердечных сокращений не возвращается быстро и эпизоды повторяются часто, обратитесь к врачу, который должен провести базовый скрининг, чтобы исключить или подтвердить состояния, при которых повышенная частота сердечных сокращений является одним из симптомов.

    1. анемия
    2. дефицит калия, кальция или магния
    3. сердечные заболевания
    4. бронхиальные или легочные заболевания
    5. гиперактивная щитовидная железа

    Высокая частота сердечных сокращений, которая сохраняется в течение длительного времени и не может быть быстро снижена, в медицине называется тахикардией.Вы можете контролировать частоту сердечных сокращений дома с помощью тонометра с автоматическим измерением от Nissei.

    Как снизить частоту сердечных сокращений?

    Как снизить частоту сердечных сокращений? Есть несколько способов снизить частоту сердечных сокращений. Один из самых простых способов — выровнять дыхание и, по возможности, подышать свежим воздухом.

    1. первым шагом должно стать несколько глубоких вдохов на свежем воздухе (если есть возможность, то можно выйти на улицу, если нет, то и окно открыть)
    2. как понизить пульс? стакан прохладной воды может быть хорошим решением
    3. напряжение мышц живота также может быть полезным

    Если через несколько секунд симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу общей практики.У людей с частыми эпизодами учащенного сердцебиения есть несколько правил, которые помогут контролировать частоту сердечных сокращений. В первую очередь стоит не забыть заняться ежедневными физическими нагрузками, также важно правильно и систематически питаться. Как вы можете уменьшить или устранить эпизоды высокой частоты сердечных сокращений? Придется полностью отказаться от всех видов стимуляторов. Так как учащенное сердцебиение также является результатом наших негативных эмоций с частыми напряжениями, стоит систематически пить настой трав.

    Помните, что о здоровье нужно заботиться независимо от возраста. Поэтому выбирайте под контролем пакет обследования сердца, позволяющий диагностировать заболевания сердечной мышцы и шанс на быстрое выздоровление.

    Вы можете самостоятельно измерить частоту сердечных сокращений, пульс и сатурацию с помощью пульсового оксиметра Vitammy o2 connect с Bluetooth, который можно легко подключить к различным мобильным устройствам.

    Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

    • Правильный пульс - нормы, как измерить? Быстрый и медленный пульс

      Частота сердечных сокращений является одним из важных показателей здоровья нашего организма.Это не что иное, как пульсирующее движение стенок артерий, вызванное выбросом...

      Адриан Юревич
    • ЧСС - тестирование ЧСС, особенности, заболевания, нормы

      Частота сердечных сокращений, или пульс, является одним из параметров, позволяющих оценить состояние системы кровообращения.Частота сердечных сокращений есть не что иное, как пульсирующее движение стенок артерий, появляющееся...

      Марта Павляк
    • Каковы нормы ЧСС плода?

      Каковы современные стандарты частоты сердечных сокращений плода? Может ли сердце плода биться намного быстрее, чем у взрослого? Очень высок...

      Лук. Катажина Дарецкая
    • Детектор сердечного ритма плода — что нужно знать об этом приборе?

      Каждую женщину очень волнует ее будущая роль матери.Они часто ищут в Интернете дополнительную информацию, которая поможет им извлечь максимальную пользу из ...

    • Частота сердечных сокращений в покое - характеристики и измерение

      Вы тренируетесь или собираетесь начать активно проводить свободное время? Большинство людей не знают точно, что является ключом к хорошей тренировке.Может быть, вы слышали от ...

      Моника Василонек
    • Кардио упражнения - эффекты, виды упражнений, частота сердечных сокращений

      Кардио — тема, тесно связанная с тренировками на выносливость.Основная задача кардио — улучшить работу сердца. Кроме того, упражнения ... 9000 3

    • Ошибочные нормы ЧСС и дыхания у детей

      Текущие нормальные значения частоты сердечных сокращений и дыхания для детей являются неточными и не согласуются с результатами клинических испытаний, сообщает The...

    • Быстрее пульс - короче жизнь

      Люди, чей пульс постоянно учащен, больше подвержены преждевременной смерти, - информирует служба EurekAlert.

    • Быстрый или медленный пульс

      Термин «пульс» представляет собой ритмичное движение стенки артерии, которое легко прощупать, поместив кончик пальца на поверхностную артерию, в зависимости от...

      Казимеж Яницкий
    • Пульсоксиметр - работа и правильные показания измерений.Какие виды пульсоксиметров существуют и сколько они стоят?

      Пульсоксиметр — это электронное устройство, используемое для неинвазивного измерения насыщения крови. Для этого он использует метод пульсоксиметрии - измеряет степень ...

    .

    Чем опасен повышенный пульс и как его снизить?

    Вы чувствуете, как ваше сердце колотится в груди? Внезапно у вас участился пульс? Как распознать, если наше быстро бьющееся сердце – это не временное состояние, а тахикардия? Какой правильный пульс? Как снизить высокий пульс и к каким осложнениям это может привести?

    Высокий пульс и нормальный - как правильно рассчитать пульс?

    При обследовании и наблюдении за работой сердца мы можем использовать термины «частота сердечных сокращений» и «пульс» взаимозаменяемо. Они означают одно и то же и определяют, как работают кровеносные сосуды - вены и артерии, движимые сердцем, которое перекачивает в них кровь.

    Пульс – это ритмичное растяжение стенок артерий кровью, оттекающей от органов и органов, выталкиваемой при сокращении сердца. Частота сердечных сокращений определяет удары, частоту и ритм сердца (подробнее о строении сердца: здесь ).

    При проверке уровня ЧСС следует учитывать состояние и возраст тестируемого. Кроме того, пульс следует проверять в состоянии покоя, при спокойном сердце, спокойном дыхании, а это называется частота сердечных сокращений в покое. Здоровый сердечный пульс также зависит от гибкости ваших артерий.

    Каковы надлежащие стандарты для частоты сердечных сокращений ? Эти значения даны в ударах в минуту. У взрослых правильный результат составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Вот средние показатели частоты сердечных сокращений, которые у здоровых людей находятся в так называемых стандарт:

    • плод - 110-150/мин,
    • младенцев - 130/мин,
    • 90 019 детей - 100/мин, 90 020
    • молодежь - ок.85/мин,
    • взрослых - 64-90/мин,
    • 90 019 пожилых людей - 55-60/мин.

    Многие современные приборы для измерения артериального давления также позволяют измерять частоту сердечных сокращений. Однако что делать, если у нас нет тонометра, который еще и пульс проверяет? Как измерить в домашних условиях?

    Это метод измерения пульса вручную самостоятельно:

    1. Приготовьте часы с секундной стрелкой или секундомер, положите их в место, где они будут хорошо видны вам и в пределах легкой досягаемости.
    2. Найдите место на теле, где вы можете легко прощупать пульс, предпочтительно артерию на шее или артерию на запястье.
    3. После выбора сайта приложите к нему два пальца или подушечки пальцев (не сжимайте пальцы слишком сильно).
    4. Когда вы почувствуете пульс, начните измерять время на часах или секундомере. Вам нужно 20 секунд. За это время внимательно считайте все удары, которые вы чувствуете. Умножьте это число на 3.

    Высокая частота сердечных сокращений — причины

    Слишком высокая частота сердечных сокращений — это состояние, при котором наше сердце бьется выше нормы, а частота сердечных сокращений учащается.В медицине его обозначают как тахикардия . К сожалению, для того, чтобы наш сердечный ритм подскочил, требуется совсем немного. Причин повышенного пульса много.

    Почему учащается сердцебиение и чем это вызвано? Наиболее распространенными и в то же время наиболее недооцененными причинами высокого пульса являются факторы, на которые влияет сам больной (диета, психическое состояние или физическое состояние).

    Причина учащенного сердцебиения может быть связана с:

    • напряжение,
    • лишний вес,
    • с эмоциональным возбуждением,
    • чувство страха,
    • употребление стимуляторов: курение, распитие алкоголя, прием наркотиков и психоактивных веществ,
    • потребляет слишком много кофеина, т.е.разбивая очень крепкий кофе, зеленую харбату или энергетический напиток,
    • при чрезмерных физических нагрузках,
    • инфекция или лихорадка,
    • гипоксический,
    • обезвоживание организма,
    • высокий уровень холестерина,
    • повышенный уровень сахара в крови.

    Слишком высокая частота сердечных сокращений также может быть признаком проблем с системой кровообращения, в основном связанных с заболеваниями и пороками сердца, анемией, гипогликемией или недостаточностью кровообращения.

    Таким образом, не существует единственной доминирующей причины учащенного сердцебиения. Если чрезмерно высокая частота сердечных сокращений сохраняется в течение длительного времени, обратитесь к врачу, который может назначить дополнительные анализы.

    Симптомы слишком высокой частоты сердечных сокращений

    У человека с учащенным сердцебиением могут быть характерные симптомы. Кроме учащенного сердцебиения, приводящего к неравномерной его работе (так называемое сердцебиение ), можно перечислить следующие симптомы:

    • нагрудник,
    • чувство одышки и тяжелое дыхание,
    • головокружение и головная боль,
    • поверхностное дыхание,
    • ослабление организма,
    • холодный пот,
    • состояние нервного напряжения.

    Как уже было сказано, резко учащенное сердцебиение является одним из начальных симптомов тахикардии, которая может привести, например, к инсульту или коллапсу.

    Каков риск и что именно означает высокая частота сердечных сокращений?

    Что такое высокая частота сердечных сокращений? Как уже было сказано, это может указывать на проблемы с кровеносной системой или быть связано с эмоциями.

    Каков риск высокой частоты сердечных сокращений? Когда мы чувствуем у себя учащенное сердцебиение, и ни одна из вышеперечисленных причин не наступила, и сердцебиение возвращается, стоит обратиться к врачу и исключить следующие заболевания, такие как:

    • гипертиреоз,
    • анемия,
    • болезни легких или бронхов,
    • болезнь сердца ,
    • дефицит: кальция, магния или калия,
    • сердечная недостаточность.

    A Что означает высокий пульс при нормальном давлении? Если артериальное давление пациента слишком низкое, а пульс слишком высокий, это может указывать на порок сердца или повышенную активность щитовидной железы. Кроме того, это может быть признаком обезвоживания.

    Высокий пульс при беременности - о чем это свидетельствует?

    Беременность – особое время для женщины, в это время ее организм подвергается стрессу, который влияет на многие функции организма. Затем в организме происходит много изменений, он отягощается:в эндокринной или сердечно-сосудистой системы.

    Организм женщины отвечает за сохранение хорошего состояния и крепкого здоровья не только будущей мамы, но и развивающегося плода на протяжении 9 месяцев. Вот почему частота сердечных сокращений у беременных повышена.

    Частота сердечных сокращений более здоровой, молодой и умеренно спортивной женщины должна быть +/- 70 ударов в минуту. В отличие от , частота сердечных сокращений при беременности может достигать 80-90 ударов в минуту. Поэтому слишком высоким пульсом у беременной считается пульс выше 90-100/мин.

    Что означает слишком высокая частота сердечных сокращений при беременности? Это может быть связано с тем, что до беременности у вас были невыявленные проблемы с кровотоком. Наиболее распространенные кардиологические проблемы во время беременности включают: сердечную аритмию, гипертонию, сердечную недостаточность или порок сердца.

    Как снизить высокую частоту сердечных сокращений?

    Есть несколько способов снизить частоту сердечных сокращений и успокоить учащенное сердцебиение. Стоит помнить о ровном дыхании, питье холодной воды и подсос свежего воздуха.Однако лучше всего сочетать эти методы пошагово:

    • откройте окно и подышите свежим воздухом, сделайте несколько глубоких вдохов,
    • выпить стакан холодной воды,
    • вдохнуть воздух в легкие,
    • напрягите мышцы живота,
    • подождите немного, если через несколько минут симптомы не исчезнут, вызовите врача.

    Людям, у которых повышен пульс, стоит каждый день помнить несколько правил, которые помогут контролировать его уровень:

    • ежедневные умеренные физические нагрузки или упражнения,
    • здоровое, рациональное и регулярное питание,
    • полностью отказаться от стимуляторов: алкоголя, сигарет,
    • пить травы, чтобы успокоиться, если это необходимо.

    Как насчет высокого пульса? Помимо ежедневной профилактики рекомендуется также правильное питание. Положительно повлиять на работу сердца помогает диета, богатая натуральными продуктами, содержащими витамины группы В (преимущественно В1 и В6), фолиевую кислоту и магний. Витамин В1 содержится в апельсинах, ананасе и винограде, витамин В6 — в бананах, манго и магний — в рыбе: тунце, скумбрии, треске и лососе.

    .

    Что означает повышенный пульс? Измерение, причины и симптомы, указывающие на высокую частоту сердечных сокращений

    Учащенное сердцебиение в некоторых случаях может указывать на патологическое расстройство организма, проявляющееся тяжелым заболеванием, таким как анемия, гиперфункция щитовидной железы и даже нарушения сердечного ритма. Однако чаще всего высокая частота сердечных сокращений является просто нормальной физиологической реакцией на стресс или физическую нагрузку, которая не опасна для жизни или здоровья.

    Какой пульс опасен?

    Частота сердечных сокращений в покое – дело индивидуальное.Это значение зависит от таких факторов, как возраст или сопутствующие заболевания.

    Обычно считается, что нормальная частота сердечных сокращений в покое для отдельных возрастных групп составляет:

    • Младенцы: 130 ударов в минуту
    • Маленький ребенок: 100 ударов в минуту
    • Подросток: 85 ударов в минуту
    • Взрослый: 70 ударов в минуту
    • Пожилой человек: 60 ударов в минуту

    Высокий пульс в покое , , т.е. превышение заданных норм, может свидетельствовать о избыточном сахаре в организме, проблемах с гипертонией, болезнях сердца и даже анемии.Частота сердечных сокращений у взрослых может быть дополнительно увеличена за счет чрезмерного употребления стимуляторов , таких как сигареты, алкоголь или кофе. Стоит помнить, что на высокий пульс у взрослого также существенно влияют стрессы и невротические состояния. Повторяющееся быстрое учащение пульса, особенно высокая ЧСС в покое, сопровождающаяся болями в грудине и головокружением, является сигналом к ​​проведению проб на аритмии. Эти симптомы могут свидетельствовать о развивающейся тахикардии, которая при отсутствии лечения нередко приводит к серьезным осложнениям в виде инсульта или мерцательной аритмии.

    Норма сердечных сокращений в минуту также должна соблюдаться у детей и пожилых людей. Высокий пульс у ребенка в сочетании с сердцебиением и обмороками должен побудить родителей к срочной консультации врача. Однако в случае сопутствующих проблем с дыханием необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Как и у детей, высокая частота сердечных сокращений в пожилом возрасте может привести к серьезным осложнениям. Тем более, что люди в этой возрастной группе дополнительно обременены многочисленными заболеваниями, которые могут вызвать сбой в работе организма и даже привести к летальному исходу.Поэтому стоит обратить внимание на правильный пульс сердца и познакомиться с величинами и симптомами, указывающими на формирование его нарушений.

    Как вы измеряете свой пульс?

    Правильное измерение артериального давления и пульса имеет большое значение в диагностике нарушений, вызванных превышением нормальной частоты сердечных сокращений. Люди, борющиеся с гипертонией, заболеваниями щитовидной железы или сердца, часто имеют для этого соответствующее оборудование и очень хорошо умеют измерять пульс.Однако перед тем, как впервые выполнить такое измерение, стоит ознакомиться с пошаговой методикой проверки.

    Как измерить пульс часами?

    Измерение пульса следует проводить после нескольких минут отдыха. Проверку можно провести с помощью специальных часов , измеряющих пульс или лишайников, обычных часов с секундной стрелкой. Для этого расположите указательный и средний пальцы на внутренней стороне кисти около запястья по ходу лучевой артерии.Затем нужно надавить на пятно, чтобы почувствовать пульсирующее место и подсчитать количество ударов в течение 15 секунд. Чтобы получить значение частоты сердечных сокращений, просто умножьте количество сердечных сокращений на четыре.

    Стоит знать, что в домашних условиях можно проверить ЧСС в состоянии покоя также с помощью автоматического тонометра, выдающего значение ЧСС, или используя для этой цели пульсометр .

    Что вызывает учащенное сердцебиение?

    И сердечная недостаточность, и сердечная недостаточность могут быть серьезной причиной учащенного сердцебиения.Часто нормальный сердечный ритм нарушается закупорками и тромбами в малом круге кровообращения, эмфиземой или бронхиальной астмой. Кроме того, слишком высокий пульс также связан с анемией, гипертиреозом, гипогликемией и сердечно-сосудистой недостаточностью. Другие причины высокой частоты сердечных сокращений могут быть связаны с инфекцией, лихорадкой, диареей и сопутствующим обезвоживанием. учащенное сердцебиение также существенно влияет на чрезмерный прием препаратов, снижающих артериальное давление и хронический стресс или употребление стимуляторов.Однако не всегда превышение предела частоты сердечных сокращений должно означать серьезные проблемы со здоровьем. Нередко учащение пульса связано с кратковременным или хроническим стрессом, а также повышенными физическими нагрузками.

    Высокая частота сердечных сокращений – симптомы заболевания

    Тревожные симптомы учащенного пульса должны побудить вас немедленно обратиться к специалисту. Чрезмерно высокая частота сердечных сокращений при пробуждении — один из тревожных симптомов, который нельзя игнорировать. Также стоит обратить внимание на сопровождающие сердцебиение и слабость.Эти нарушения являются сигналом того, что развивается серьезное заболевание, связанное с аритмиями. Вы также должны знать об опасности низкого кровяного давления и высокой частоты сердечных сокращений . Внезапное падение артериального давления в сочетании с учащением сердцебиения может быть признаком проблем с щитовидной железой или обезвоживания, которые могут быть опасны для вашего здоровья.

    Как замедлить сердцебиение?

    Люди, борющиеся с учащенным сердцебиением, часто задают себе вопрос, как понизить пульс? Если ваши симптомы непостоянны, вы можете поискать в Интернете информацию о том, как снизить пульс в домашних условиях.Стоит использовать здоровую пищу и ввести активный образ жизни. Эти растворы являются естественным средством в борьбе со слишком высоким пульсом. Кроме того, следует отказаться от стимуляторов, оказывающих разрушительное действие не только на кровеносную систему.

    Независимо от принятых мер необходимо обратиться к врачу-специалисту для проведения анализов и постановки правильного диагноза. В зависимости от текущего самочувствия он решит, какие лекарства при повышенном пульсе следует принимать и нужно ли такое решение.

    Сводка

    Слишком высокая частота сердечных сокращений, безусловно, является тревожным симптомом, к которому нельзя относиться легкомысленно. Он может быть результатом как стрессового образа жизни, так и следствием серьезного заболевания. Однако, вне зависимости от причины расстройства, стоит знать, каким должен быть правильный пульс и как измерить пульс вручную. Эти знания позволят вам постоянно контролировать скорость сердцебиения и обеспечивать правильную реакцию в случае появления тревожных симптомов.

    .

    Как понизить пульс - причины высокого пульса

    Правильный пульс свидетельствует о состоянии системы кровообращения и работоспособности организма. Когда сердце бьется слишком быстро, стоит изменить образ жизни и начать лечение. Если симптомы повторяются, вы должны иметь при себе лекарства, назначенные врачом. Домашние средства для замедления пульса также могут быть полезны.

    Что такое пульс и каковы его стандарты?

    Пульс или частота сердечных сокращений — это частота сердечных сокращений.Его величина может меняться в зависимости от возраста, имеющихся заболеваний и общего состояния. В состоянии покоя количество ударов сердца в минуту должно быть:

    .
    • у здоровых взрослых и подростков: 60–100
    • у новорожденных: 100 -180
    • у младенцев: 100–160
    • у детей: 70 - 150 (чем младше ребенок, тем чаще бьется сердце).

    Знание стандартов сердечного ритма важно для того, чтобы быстро помочь вам, если оно превышает верхний предел.

    Что означает слишком высокая частота сердечных сокращений?

    ЧСС, превышающая 100 ударов в минуту, считается слишком быстрой. В это время диагностируется тахикардия, также именуемая тахикардией. В этой ситуации важно контролировать скорость сердцебиения.

    Заведите дневник, чтобы записывать показатели пульса утром и вечером.

    Также могут быть полезны анализы крови (общий анализ крови, СРБ, СОЭ, уровни железа и электролитов и ТТГ). Они будут разработаны, чтобы определить причину вашего быстрого сердечного ритма.Вам также следует проконсультироваться с врачом. Они помогут найти источник проблемы и предложат соответствующее лечение. При разговоре со специалистом не забудьте спросить о специальных способах снижения пульса. Индивидуально подойдя к ситуации пациента, он подберет оптимальные методики для решения этой проблемы.

    Как правильно измерить пульс?

    Существует несколько способов измерения пульса, в том числе:

    • Подсчет пульса на сонной артерии или лучевой артерии

    Сонную артерию очень легко прощупать пальцами сбоку на шее.При прикосновении к этому месту отчетливо ощущается пульсация. Лучевая артерия, с другой стороны, расположена на внутренней стороне запястья. Чтобы проверить пульс, посчитайте удары в течение 15 секунд. Затем просто умножьте это число на 4. Вы также можете записать пульс за целую минуту. Это проверка сердечного ритма, которую можно сделать без какого-либо специального оборудования. Все, что вам нужно, это часы с таймером, который покажет вам, когда минута истекла.

    • Электронный тонометр

    Дисплей большинства автоматических тонометров обычно показывает три числа.Первое – систолическое артериальное давление, второе – диастолическое. Третий касается пульса. Иногда рядом с последним значением отмечается символ ЧСС.

    Прибор, известный как пульсоксиметр, измеряет два значения. Во-первых, это насыщение крови кислородом, а во-вторых, частота сердечных сокращений. Результат появляется на дисплее в цифровом виде.

    • Тест ЭКГ в покое - из полученного графика вы можете прочитать, среди прочего частота сердечных сокращений и ритм
    • Стресс-тест — оценка частоты сердечных сокращений во время ходьбы, бега или езды на велотренажере
    • Холтеровское мониторирование ЭКГ - запись работы сердца специальным прибором, проводимая круглосуточно.

    Первые три из этих методов измерения частоты сердечных сокращений можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Последующие тесты проводятся в кабинете врача или в клинике.

    Подробнее о записи частоты сердечных сокращений вы можете прочитать в нашей статье: ЭКГ - все, что вы должны знать об этом тесте.

    Причины слишком высокой частоты сердечных сокращений

    Частота сердечных сокращений может увеличиваться при различных обстоятельствах. Естественно выше по времени:

    • упражнение (это нормальная реакция организма)
    • беременность - за счет большего объема циркулирующей крови (однако пульс при беременности не должен увеличиваться более чем на 20%)

    Также влияет на увеличение частоты сердечных сокращений:

    • стресс и сильные эмоции
    • кофеин (ингредиент кофе, чая и энергетических напитков)
    • стимуляторы (алкоголь, сигареты)
    • обезвоживание (вызванное, например,употребление слишком малого количества воды или диарея)
    • дефицит электролитов, таких как: натрий, калий, магний, кальций
    • использование некоторых лекарственных препаратов в виде таблеток, спреев или назальных капель
    • менопауза
    • тепло, особенно при повышенной влажности воздуха
    • внезапное падение температуры окружающей среды, например, при входе в помещение с кондиционером летом
    • многолетняя стоянка
    • слишком много усталости от тренировок
    • горный район, находящийся на большой высоте над уровнем моря.

    Повышение частоты сердечных сокращений также может быть вызвано такими заболеваниями, как:

    • гипертиреоз
    • анемия
    • хроническая тревога
    • почечная дисфункция
    • воспаление
    • инфекции, особенно сопровождающиеся лихорадкой (например, грипп, ангина)
    • отравление токсическими веществами
    • низкий уровень сахара в крови
    • пороки сердца или ишемическая болезнь
    • колебания артериального давления
    • миокардит
    • атеросклероз.

    Знание причины учащения пульса позволит внести благоприятные изменения в образ жизни и начать лечение.

    Каковы симптомы тахикардии?

    Слишком высокая частота сердечных сокращений чаще всего проявляется сердцебиением, головокружением и чувством слабости. Иногда возникает одышка, боль в груди или обмороки. В такой ситуации следует обратиться к врачу, чтобы исключить сердечный приступ и другие серьезные неотложные состояния. Это также важно, когда высокая частота сердечных сокращений сохраняется в течение длительного периода времени.Это может привести к инсульту или мерцательной аритмии. Слишком низкая частота сердечных сокращений, ниже 60 ударов в минуту, также может быть опасной.

    При любых нарушениях сердечного ритма обратиться к врачу и согласовать процедуру. Также стоит попробовать общерекомендуемые методики для людей со слишком высокой частотой сердечных сокращений. Они помогут успокоить сердце и отрегулировать пульс, тем самым улучшив самочувствие.

    эффективных способов уменьшить слишком быстрый сердечный ритм

    Для регуляции скорости сердцебиения стоит исключить факторы, которые могут привести к учащению пульса.Для этого стоит ввести:

    • методы релаксации или психотерапия как методы снижения стресса
    • Замена кофе и черного чая напитками без кофеина
    • отказаться от энергетических напитков и вместо этого сменить диету
    • чтобы бросить пить алкоголь
    • восполнение дефицита
    • пить достаточное количество воды
    • лечение хронических заболеваний, которые могут вызывать учащение пульса, регулярные осмотры в специализированных клиниках
    • использование препаратов, снижающих частоту сердечных сокращений (они прописываются по рецепту и подбираются кардиологом)
    • адаптация физической активности к возможностям организма
    • здоровое питание с пониженным содержанием соли и сахара; есть нежирное мясо, цельнозерновой хлеб, густые крупы и овощи
    • внесение изменений в планы тренировок, если у спортсменов чрезмерно увеличивается частота сердечных сокращений.

    В отдельных случаях вы можете попытаться снизить частоту сердечных сокращений с помощью домашних средств, таких как:

    • Лечь, слегка приподняв верхнюю часть туловища
    • спокойные, регулярные дыхательные упражнения
    • выпить стакан воды для регидратации организма
    • доступ к свежему воздуху (например, открытие окна)
    • когда причиной является стресс, можно выпить чашку мелиссы или включить успокаивающую музыку
    • Если ваше сердце бьется слишком быстро из-за лихорадки, вы можете принять жаропонижающее.

    Правильный пульс позволяет с комфортом заниматься повседневными делами. Это также позволяет заниматься спортом и профессиональной деятельностью. Поэтому важно найти причину, а затем лечить слишком быстрое сердцебиение. Его стоит регулировать, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и наслаждаться хорошим самочувствием.

    .

    Смотрите также