Высокое давление при инфаркте


Следите за давлением. Врач о факторах, провоцирующих инфаркт и инсульт | ЗДОРОВЬЕ: События | ЗДОРОВЬЕ

«Повышение артериального давления - тревожный симптом, - говорит заведующая отделением кардиологии № 4 Краевой клинической больницы № 1 им. Очаповского Зоя Татаринцева. - Основные заболевания сердца - гипертония и ишемическая болезнь сердца. Они поражают, как правило, 60-70% населения России старше 50 лет. При этом различают так называемую истинно гипертоническую болезнь, когда основную причину повышения давления не может выявить ни один из докторов. И существует еще симптоматическая артериальная гипертензия. В основном она развивается у молодых людей до 30 лет. Один из главных симптомов также - повышенное давление».

До мушек в глазах

К слову, не все знают, как правильно измерять давление. Это нужно делать после короткого отдыха. Хватит пяти минут. Нужно учитывать показания на обеих руках, взятые в положении сначала лежа, а затем сидя. За истинное давление берется более высокая цифра. Обратите внимание: давление до 140 на 90 - это норма. Выше 140 - гипертония или артериальная гипертензия.

Как проявляется повышенное давление? Больной жалуется на головную боль, головокружение, мелькание мушек, шум в ушах, голове, цветные круги в глазах. Человек может потерять сознание. Также бывают жалобы со стороны сердца, перебои в сердцебиении, чувство неправильного ритма, одышка, тахикардия.

Неправильный холестерин

Одна из причин ишемической болезни сердца - избыточный холестерин. Это же является и тревожным симптомом. При этом есть два вида холестерина. С пищей поступает экзогенный холестерин. Его можно снизить диетой и правильным образом жизни.

Кроме этого, в печени вырабатывается свой «личный» холестерин, который необходим организму, но в определенном количестве. Если по каким-то причинам происходит сбой, и печень начинает вырабатывать повышенное количество холестерина, необходимо понижать его лекарствами. Вредный холестерин откладывается на внутренней поверхности сосудистой стенки и образует атеросклеротические бляшки. Но на здоровую стенку он не отложится. Соответственно, она должна быть повреждена, чтобы холестерин на ней зацепился. Основные повреждения - травмы, воспалительные процессы, врожденные патологии.

Самое опасное, что бляшки до определенного момента растут незаметно для человека. Это происходит до тех пор, пока они на 70% не перекрывают сосуд. Вот тогда только появляются жалобы на боли за грудиной. Часто они сопровождаются чувством страха, дрожью, потливостью.

Приступ повышенного артериального давления провоцирует стресс, алкоголь, изменение метеорологических условий. Но чаще всего его вызывает физическая нагрузка. Если боль затягивается и длится более 20 минут, не помогают привычные таблетки, у вас может быть инфаркт миокарда. При первом подозрении на инфаркт необходимо вызвать скорую. Врачи поставят правильный диагноз и окажут своевременную помощь.

Самое опасное, что холестериновые бляшки до определенного момента растут незаметно для человека. Это происходит до тех пор, пока они на 70% не перекрывают сосуд. Вот тогда только появляются жалобы на боли за грудиной.

Факторы риска:

  • высокое артериальное давление;
  • курение;
  • избыточная масса тела, ожирение. Можно самостоятельно определить, опасны ваши килограммы или нет. Разделите свой вес в килограммах на рост в квадрате. Результат выше 30 - ожирение. Самый грозный тип ожирения - абдоминальный. Связан с отложением жира на животе.

Как помочь сердцу?

  • Диетой и правильным питанием. Питание должно быть сбалансированным, 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Обязательно должны быть овощи и зелень. Воздержитесь от употребления винограда, бананов, крахмалистого картофеля. Они очень калорийные. Ограничьте употребление соли. Исключите печень, почки, мозги, креветки и икру. Остальные морепродукты очень полезны. Не кушайте блюда из утки или гуся. Куриное мясо допускается, но предварительно с него нужно снять кожицу. Варить курицу тоже нужно правильно (кипятим 10 минут бульон, затем сливаем, добавляем овощи во второй бульон: так из воды уйдут все вредные вещества, которыми закармливают птицу, чтобы быстрее росла).
  • Подвижным образом жизни. Даже после перенесенных инфаркта и инсульта. Сердце - мышца, а любую мышцу надо укреплять, но нагрузки нужно дозировать.
  • Соблюдайте режим труда и отдыха. Спать нужно 7-8 часов в сутки. Если есть проблемы с сердцем, то избегайте командировок, ночных смен, дежурств. Во сне вырабатываются гормоны, необходимые для работы организма и сердца в том числе.
  • Старайтесь избегать стрессов. И находите себе больше приятных занятий по душе, хобби.

как меняется давление после инфаркта миокарда

как меняется давление после инфаркта миокардаФото: schutterstock

Многие больные, перенесшие инфаркт миокарда, замечают после него частое понижение давления. Особенно часто подобное состояние наблюдается после проведения каких-либо вмешательств на миокарде.

Основной причиной того, что после инфаркта у больных наблюдается низкое давление, выступает нарушенное кровообращение, обусловленное патологическим сужением коронарных сосудов и утерей их эластичности. Подобное состояние на языке специалистов звучит, как обезглавленная гипертония.

Состояние больного в период после инфаркта значительно отличается от состояния до болезни. Даже курсы терапевтических медикаментозных и физиотерапевтических процедур не способны вернуть больному прежнее состояние здоровья. Одним из таких тяжело устраняемых отголосков после инфаркта является низкое давление. Подобное состояние проявляется у инфарктника общей слабостью постоянного характера, учащённым или замедленным сердцебиением, зевотой и головокружениями, у пациента постоянно мерзнут конечности. Подобная клиническая картина после инфаркта может в дальнейшем привести к его повторению. Поэтому регулярное низкое давление должно контролироваться врачом, возможно, назначенные препараты чрезмерно понижают артериальное давление.

Как меняется давление при инфаркте миокарда

В самом начале развития инфаркта давление, как правило, начинает подниматься, а затем гипертоническая симп­томатика взаимозаменяется гипотензивной, а показатели давления падают. Обычно показатели давления резко снижаются на второй-третий день инфаркта, затем они снова повышаются, но нормальных показателей не достигают. Поэтому у многих инфарктников после приступа наблюдается патологически низкое давление.

При крупноочаговой форме инфарк­та давление падает в результате нарушений сопротивления в сосудах и кардиогемодинамических отклонений.

После инфаркта у пациентов, страдающих гипертонической болезнью, показатели артериального давления, как правило, всё равно снижаются. Подобное явление связано с расстройством сократительной функции миокарда за счёт снижения минутного сердечного объёма. В результате повышенное сопротивление в периферических сосудах, характерное для поздних этапов развития гипертонии, при инфаркте и после него провоцирует развитие обез­главленной гипертонической болезни, для которой характерно высокое диас­толическое давление и пониженное сис­толическое. У некоторых больных показатели давления в постинфарктный период длительное время остаются на нормальном или пониженном уровне. Подобную устойчивость специалисты связывают с абсолютным отсутствием каких-нибудь изменений гемодинамики в периферическом сосудистом сопротивлении в повышающую сторону.

Способы нормализации давления

Существует немало способов, помогающих пациентам, пережившим инфарктное состояние, справиться и с его последствиями. Для начала необходимо исключить чрезмерные перегрузки как психологического, так и физического характера. Если больного всё же беспокоит симптоматика, указывающая на пониженное давление, то это может говорить о несоблюдении в точности всех врачебных рекомендаций.

Инфарктникам в момент резкого снижения давления рекомендуется прилечь и выпить чай либо кофе.Можно выпить женьшеневый экстракт – он отлично выравнивает давление. Если эти действия не приносят ожидаемой пользы, то нужно вызвать бригаду скорой помощи, поскольку такое устойчивое пониженное давление может выступать в качестве предвестника, указывающего на развитие повторного приступа. Современные постинфарктные способы лечения предполагают использование озонирования крови и посещение барокамеры, в результате чего кислородное содержание в крови приходит в норму, повышается иммунная защита и восстанавливается нормальное давление.

Статья вышла в спецвыпуске "Будьте здоровы".

Autor: "Будьте здоровы"

Cвязанный с жилищными кредитами Euribor приближается к нулю

12-месячный Euribor приближается к нулю. По оценкам экономистов, Euribor достигнет профицита во второй половине года.

12-месячный Euribor приближается к нулю. По оценкам экономистов, Euribor достигнет профицита во второй половине года.

Эстония разместила краткосрочные облигации на 400 млн евро под отрицательный процент

Министерство финансов Эстонии успешно разместило на аукционе краткосрочные гособлигации на общую сумму 400 млн евро, предложенные под отрицательный процент

Министерство финансов Эстонии успешно разместило на аукционе краткосрочные гособлигации на общую сумму 400 млн евро, предложенные под отрицательный процент

Эльконд Либман: на каком языке учиться беженцам, спросите у беженцев

Дискуссия о том, в какие школы направлять и на каком языке учить детей военных беженцев из Украины, вызывает оторопь, потому что спорящие решают свои политические и идеологические проблемы.

Дискуссия о том, в какие школы направлять и на каком языке учить детей военных беженцев из Украины, вызывает оторопь, потому что спорящие решают свои политические и идеологические проблемы.

Эльконд Либман: на каком языке учиться беженцам, спросите у беженцев

Дискуссия о том, в какие школы направлять и на каком языке учить детей военных беженцев из Украины, вызывает оторопь, потому что спорящие решают свои политические и идеологические проблемы.

Дискуссия о том, в какие школы направлять и на каком языке учить детей военных беженцев из Украины, вызывает оторопь, потому что спорящие решают свои политические и идеологические проблемы.

Что важно знать об ишемической болезни сердца?

ИБС – это общепринятое сокращенное название Ишемической Болезни Сердца.

В основе ИБС лежит несоответствие между потребностью сердца в кислороде и доставкой кислорода к сердечной мышце (миокарду). Чаще всего причиной этого несоответствия является сужение просвета сосудов сердца атеросклеротическими бляшками, из-за чего при физической нагрузке (ходьбе, беге, подъеме по лестнице), при волнении могут возникнуть приступы стенокардии.

Типичные проявления приступа стенокардии: боль, жжение, сдавление за грудиной, иногда чувство нехватки воздуха. После прекращения нагрузки боль быстро проходит. Самое грозное проявление ИБС – это инфаркт миокарда, когда полностью прекращается кровообращение в каком-либо участке сердечной мышцы и клетки миокарда погибают.

Почему о профилактике ИБС нужно думать молодым?

Доказано, что первые признаки атеросклероза можно обнаружить в сосудах уже с детского возраста, с 11-12 лет. Пока бляшки небольшие, просвет сосудов существенно не изменен, и человек не ощущает признаков болезни. Иногда он просто не обращает внимания на изменения в самочувствии, снижение переносимости физических нагрузок и, нередко, впервые узнает, что страдает ИБС, когда случается инфаркт миокарда, что особенно характерно для мужчин молодого и среднего возраста.

Факторы риска развития ИБС

Вероятность развития ИБС можно предсказать для каждого конкретного человека. Велика роль наследственности, особенно если инфаркты, инсульты происходили у близких родственников в возрасте до 55 лет. Другими наиболее значимыми факторами являются:

- курение

- повышенное артериальное давление

- повышенный уровень глюкозы в крови

- повышенный уровень холестерина крови и нарушения его состава

- избыточная масса тела и ожирение

- недостаточная двигательная активность (гиподинамия)

 

Большое значение имеют также злоупотребление алкоголем, стрессом, депрессии.

Связь курения с развитием ИБС доказана давно. Никотин ускоряет развитие атеросклероза, увеличивает свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов, закупоривающих сосуды. При физической нагрузке в норме сосуды расширяются, пропуская большее количество крови, а у курящего человека наоборот, сосуды суживаются, что может быть очень опасным.

Повышенное артериальное давление перегружает сердечную мышцу, ускоряет развитие атеросклероза. Известно, что около 40% населения имеет повышенное артериальное давление, но большая часть об этом не знает, хотя для постановки диагноза достаточно несколько раз измерить артериальное давление. Среди тех, кто знает о своем повышенном артериальном давлении, или гипертонической болезни, многие не лечатся, или лечатся не нерегулярно. Множество международных исследований с участием десятков тысяч людей доказали, что контроль уровня артериального давления является важнейшим фактором профилактики многих опаснейших состояний, в том числе и ИБС.

Повышенный уровень глюкозы в крови значительно повышает риск развития ИБС. Необходим тщательный контроль за уровнем глюкозы крови. Нормальным является уровень глюкозы в крови не выше 5,5 ммоль/л. Для лиц, с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе важно поддержание артериального давления не выше 120/75 мм рт. ст. и уровня холестерина крови не выше 4,0-4,5 ммоль/л.

Избыточная масса тела грозит человеку развитием многих заболеваний, в т.ч. ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии. Наиболее распространен сегодня подсчет индекса массы тела (ИМТ). Для его вычисления нужно массу тела (в кг) разделить на рост, выраженный в метрах, и возведенный в квадрат:

Индекс = МТ/рост2

ИМТ = 18,5 – 24,9 Идеальная масса тела

ИМТ = 25 – 29,9 Избыточная масса тела

ИМТ = 30 – 34,9 Ожирение

ИМТ > = 35 Выраженное ожирение

Например: Ваш вес 80 кг при росте 1,65 м.

ИМТ = 80/1,652 = 29,38

У Вас избыточная масса тела. Риск сопутствующих заболеваний повышенный.

Повышенный уровень холестерина угрожает развитием ИБС, инсультов, заболеваний периферических сосудов. Важно определять не только общий холестерин, но и правильное соотношение его составных частей – фракций. Разбираться в этом нет необходимости, это сделает врач, важно придерживаться принципов рационального питания. Соблюдение специальной диеты (с ограничением жиров животного происхождения, жареной пищи, употребление продуктов с пониженным содержанием жиров, ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов) позволит снизить уровень холестерина на 10-15%. Если этого оказывается недостаточно, врач назначит Вам медикаментозные препараты.

Недостаток двигательной активности (гиподинамия) – с этим фактором так легко справиться! Эффект будет виден сразу: тренировка улучшит работу сердца, укрепит сосуды, улучшит усвоение глюкозы. Это снизит риск развития диабета, поможет сбросить лишний вес и улучшит настроение. А найти возможность подвигаться можно всегда. Главное – регулярность и продолжительность : не менее 30-40 минут и не реже 5-ти раз в неделю.

Что мы должны делать, чтобы избежать ИБС?

Конечно, мы не можем изменить свою наследственность. Но устранить многие факторы риска нам под силу. Лучше действовать комплексно, по всем направлениям сразу, тогда и шансов остаться здоровым будет значительно больше.

Откажитесь от курения. Выберите устраивающий Вас способ: кому-то проще прекратить курить раз и навсегда, кому-то легче постепенно сократить количество выкуриваемых сигарет, кому-то нужна помощь специалиста. Важен результат, и усилия оправдают себя.

Ограничьте употребление алкоголя до 20 г в день в перерасчете на «чистый» этанол, это приблизительно 50 мл крепкого алкоголя или 150-200 мл вина для мужчин. Для женщин количество алкоголя нужно уменьшить в 2 раза. Обратите внимание, что рекомендованные ограничения означают: «не более этого количества в день». Если Вы два дня не употребляли алкогольные напитки, это не значит, что потом можно выпить сразу тройную «норму».

Продумайте режим питания, прием пищи – не реже трех раз в день. Основа питания – злаки («серые» каши – овсяная, гречневая, перловая и др., хлеб из муки грубого помола, с добавлением отрубей), овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жира. Мясо нежирное, а лучше – рыба и «белое» куриное мясо, или мясо индейки, без кожи. Соль тоже нужно ограничивать до 4-6 г (1 чайная ложка) в день, с учетом соли, используемой для приготовления пищи.

Старайтесь как можно больше двигаться. Даже в самом напряженном графике можно выбрать возможность для тренировки сердца и сосудов. Не доехать пару остановок до дома, а пройти их пешком. Если Вы вынуждены пользоваться лифтом – подняться по лестнице хотя бы на этаж-другой, спуститься тоже по лестнице. Необходимы динамические упражнения: ходьба, бег, плавание, лыжи, езда на велосипеде. Физическая нагрузка должна продолжаться 30-40 минут не менее 5 раз в неделю. Обратите внимание на это! Не будет пользы для здоровья, если Вы перегружаете свой организм трехчасовыми тренировками 1 раз в неделю, а в остальные дни ведете малоподвижный образ жизни.

Взаимодействуйте с врачом. Для профилактики ИБС необходимо контролировать три основных показателя: артериальное давление, холестерин и глюкозу крови. Если у Вас эти показатели нормальные, артериальное давление нужно измерять не реже 1 раз в год, холестерин и глюкозу крови – один раз в три года, начиная с 21 – летнего возраста, а после 40 лет – ежегодно.

Будьте оптимистом! Учитесь находить во всех явлениях жизни положительную сторону. Если Вам не удается справиться самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за психологической помощью. Это так же естественно, как пойти лечить зубы к стоматологу. Многие люди, впервые получившие профессиональную помощь, удивляются, как просто, оказывается, можно было решить проблемы, мучившие их годами.

Если Вам уже поставили диагноз ИБС

Ваша задача – замедлить прогрессирование заболевания, как можно дольше сохранить возможность вести активную, полноценную жизнь. Все рекомендации, приведенные выше, относятся и к Вам. Нужно только регулярно консультироваться с врачом, который даст надлежащие рекомендации по рациональному питанию, выбору физической нагрузки, назначит необходимые лекарственные препараты.

Как убежать от инфаркта: 10 советов

Постоянные стрессы, вредные привычки, излишний вес, недосыпания и напряженный график – всё это, к сожалению, часть нашей современной жизни. Как результат примерно каждый третий житель Земли имеет повышенное артериальное давление. А около 10 процентов населения страдают ишемической болезнью сердца (ИБС).
Но если ИБС выявить гораздо проще: пациенты, почувствовав недомогание в груди, как правило, спешат к врачу, то с артериальной гипертензией дело обстоит иначе. Человек далеко не всегда подозревает, что у него поднялось давление, или ошибочно списывает недомогание на обычную головную боль.

– Фактически получается, что люди не принимают лекарств, потому что не знают, что у них высокое давление. А проблема не в том, что у них высокое давление, голова болит или плохое самочувствие, а в том, что это важнейший фактор риска сердечно-сосудистой катастрофы. Инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, преждевременная смерть – всё это в том числе и артериальная гипертония, – поясняет заведующий отделением кардиологии РКБ-2, доцент КГМУ Гадель Камалов.

Сердечно-сосудистым заболеваниям чаще подвержены люди, генетически предрасположенные к ним, то есть с плохой наследственностью. Что-то изменить здесь нельзя, только принять меры предосторожности. К таким же неизменяемым факторам относятся солидный возраст и пол человека: риски заболеваемости увеличиваются у мужчин старше 40, у женщин старше 50 лет. В то же время есть много таких опасных обстоятельств, на которые

вполне можно повлиять. К ним относятся повышенное давление, избыточная масса тела, нарушение обмена холестерина, курение, гиподинамия, сахарный диабет, поражение почек и многие другие.

Интересные выводы татарстанские кардиологи сделали и наблюдая за людьми с сердечной недостаточностью в республике. В целом в мире это 3 процента населения. Но в населенных пунктах Татарстана цифры получились разные. Так, например, в Казани этим недугом страдают 7 процентов жителей. В Набережных Челнах – около 3 – 4 процентов. Специалисты объясняют это тем, что в Автограде проживает более молодое население, чем в татарстанской столице. Впрочем, в таких вопросах могут иметь значение особенности не только местности, где вы проживаете, но и культуры и обычаев.

– В Татарстане характер питания немного отличается от других регионов. Сказывается национальная специфика. У нас еда более тяжелая. Эчпочмаки, жирные блюда – все это менее здоровая пища. Поменять это невозможно, но, зная эту особенность, мы должны снижать другие факторы риска, – считает медик.

Если посчитать всех жителей ре- спублики, кто подвержен рискам приобрести болезни сердца и сосудов, то, по оценке кардиологов, это около трех миллионов татарстанцев. Обследовать такое количество людей нереально. Поэтому главнаязадача врачей – научить тому, чтобы эти заболевания не развивались. Медикам удалось создать условия, чтобы уменьшить печальную статистику хотя бы по отдельным направлениям, например, в лечении инфаркта миокарда.

– Мы сейчас боремся с этим недугом на тех же условиях, что и во всем мире. У нас быстро приезжает «Скорая помощь» и развозит по клиникам, к нам в РКБ-2, в 7-ю городскую больницу, РКБ, МКДЦ – весь город разделен на блоки, чтобы максимально оперативно доставить пациента.

В клиниках мы имеем возможность провести ангиопластику сосудов сердца и быстро вылечить инфаркт, – рас-

сказывает Гадель Камалов.

Но проблема в том, что люди не подозревают, что у них инфаркт мио карда, сетуют врачи. Многие при недомогании в области сердца думают – «пройдет». Так утекает драгоценное время, и спасти человека удается не всегда.

10 рекомендаций кардиологов по снижению рисков болезней сердца и сосудов

КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ. Если оно выше 140 на 90, это уже артериальная гипертония. С нею надо бороться при помощи препаратов. При начальных проявлениях заболевания можно обойтись и без них, устраняя другие факторы риска.

2 ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ. Кардиологи утверждают, что, бросив курить, человек может добиться снижения артериального давления уже через несколько дней. И тогда пить лекарства не придется.

3 НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЕМ. При хроническом алкоголизме происходят нарушения во всех звеньях сердечно-сосудистой системы. У таких людей почти всегда повышенное артериальное давление. У людей с повышенным давлением после нескольких рюмок может начаться гипертонический криз; у больных атеросклерозом – спазмы коронарных сосудов, приступы стенокардии и даже инфаркт миокарда. Очень опасно предлагать немного коньяка тем, кто страдает стенокардией. Боли в сердце впоследствии только усилятся. Хроническая интоксикация алкоголем приводит к увеличению размеров сердца (так называемое «пивное сердце»). Причем сам человек не обязательно будет полным. В итоге сердечная мышца перерождается, ее ткани становятся дряблыми, а полости заполняются жиром. Такой орган работает слабо, ему трудно справляться с нагрузкой, возникают одышка, сердцебиение, отеки на ногах и боли в груди. Лишь половина алкоголиков доживает до 55 лет. Если вас такой финал не устраивает, срочно избавляйтесь от вредной привычки.

4 БОРОТЬСЯ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ. Рассчитать его можно по формуле индекса массы тела (ИМТ): разделите свой вес на рост в квадрате. Пример: ИМТ = 68 кг: (1,72 м х 1,72 м) = 23. Если полученная цифра больше 25, это избыточный вес, свыше 28 – уже ожирение. Особенно опасно брюшное ожирение.

5 УВЕЛИЧИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, резко понижается обмен веществ, 40% крови не циркулирует в организме, а значит, ткани и органы не получают достаточного количества кислорода. При гиподинамии человек склонен к ожирению, а из костей теряется кальций. К примеру, за 3 недели вынужденной неподвижности мы теряем столько же минеральных веществ, сколько за год жизни. Если вы начнете больше двигаться, откажетесь от лифта, станете больше ходить пешком, делать зарядку или бегать, то сможете усилить обмен веществ и быстрее освободите свой организм от шлаков.

6 ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Нерегулярное питание или фастфуды часто вызывают проблемы не только с желудком, но и с уровнем холестерина в крови. – Такая еда готовится на промышленных жирах. Это, как правило, пальмовое масло – один из немногих жиров растительного происхождения, который содержит насыщенные жирные кислоты. Ущерб от этих источников жирного питания не в том, что они быстрого приготовления или какие-то суррогаты,

нет, но технологически они делаются из пальмового масла. И поэтому это источник нездорового питания, – говорит кардиолог. Ограничьте потребление углеводов и жиров (сократите или полностью откажитесь от хлебобулочных изделий, особенно сладостей). Старайтесь недосаливать пищу, устраивайте разгрузочные бессолевые дни. Нормализуйте режим питания: сместите на первую половину дня основную часть суточных калорий, для этого нужны полноценные завтрак и обед.

7 СЛЕДИТЬ ЗА УРОВНЕМ ХОЛЕСТЕРИНА. Повышенный показатель этого соединения – еще один серьезный фактор

риска. Избыточный холестерин откладывается на стенках артерий и образует бляшки, что приводит к сужению сосудов – атеросклерозу. Тромбы могут полностью перекрыть артерию, вызвать инфаркт или инсульт. Для снижения холестерина мужчинам старше 45 и женщинам старше 55 лет придется пить специальные препараты. Остальным эксперты советуют в качестве профилактики перед готовкой срезать жир с мяса, а с птицы – кожу. Охлаждать мясной бульон и снимать с него верхний слой. Мясо запекать на решетке, чтобы дать стечь жиру, и подать к нему овощи. При выпечке заменять целое яйцо яичным белком и двумя чайными ложками растительного масла. Вместо

майонеза заправлять овощные салаты лимонным соком и специями.

8 ПОСТАРАТЬСЯ НЕ НЕРВНИЧАТЬ. Если вы все-таки понервничали, хорошо бы после этого пробежаться, поднять посильную тяжесть, затеять уборку. Тогда процесс пройдет без последствий. Без этого у молодых постоянные стрессы могут вызвать артериальную гипертензию, а у людей постарше вдобавок к этому нарушения сердечного ритма и спровоцировать инсульт.

9 ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ. Не обязательно профессионально. Подойдут любые подвижные виды. Можно и просто сделать для себя регулярными лыжные прогулки или плавание в бассейне, занятия гимнастикой или йогой.

10 ЛЮДЯМ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА ПИТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Все вышеназванные способы снизить риски от болезней сердца и сосудов хороши. Но в определенном возрасте к ним стоит добавить и прием лекарств, потому после 40 лет риски заболевания увеличиваются. Специальные препараты и витамины позволят стабилизировать давление и держать в норме уровень холестерина.

Кстати:

Сердце – это полый мышечный орган, который перекачивает кровь по сосудам нашего тела. Правая сторона – так называемое венозное сердце, поскольку отсюда выходят вены, а левая – артериальное, в него входят артерии.

В среднем сердце весит 350 граммов, а размером схоже с вашим кулаком.

Сердце – это «мотор», его остановка означает смерть. Этот орган – самый большой труженик в организме. За всю жизнь оно совершает более 2 миллиардов ударов и перекачивает около 250 миллионов литров крови.

Источник: http://www.chelny-izvest.ru/

Инсульт симптомы, первые признаки и первая помощь

При угрозе инсульта нельзя терять ни секунды: от того, насколько быстро будет оказана помощь больному, зависит его жизнь и возможность дальнейшего выздоровления.

 Актуальность

Сосудистые заболевания мозга являются актуальной не только медицинской, но и социальной проблемой. Каждый год инсульты поражают около 6 млн человек во всем мире и уносят более 4 миллионов жизней.

Неумолимая статистика свидетельствует также о том, что большинство пациентов, перенесших инсульт, становятся инвалидами, не способными обходиться без посторонней помощи (инсульт занимает первое место среди всех существующих причин инвалидности). Такие удручающие цифры являются показателем того, что столкновения с инсультом избежать удастся немногим: этот страшный недуг рано или поздно настигает либо самого человека, либо кого-то из его родственников или ближайшего окружения.

2015 год – Национальный год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 29 октября – Всемирный день борьбы с инсультами

Инсульт - это заболевание головного мозга, обусловленное закупоркой (ишемия) или разрывом (кровоизлияние - геморрагия) того или иного сосуда, питающего часть мозга, или же кровоизлиянием в оболочки мозга. Различают, таким образом, два вида инсульта: инсульт по геморрагическому типу (разрыв сосуда и кровоизлияние) и инсульт по ишемическому типу (закупорка сосуда).

Чаще всего как геморрагический инсульт, так и ишемический инсульт, развиваются на фоне гипертонической болезни, болезни сердца (мерцательная аритмия, пороки, пароксизмальная тахикардия), сердечной недостаточности, церебрального атеросклероза.

Самый распространенный тип инсульта – это ишемический инсульт. В эту категорию попадает 9 из 10 случаев заболевания. Причина данного типа инсульта – это закупорка тромбом сосуда в мозге. Тромб может образоваться в самом мозге или попасть в него из других частей тела с кровотоком.

При ишемическом инсульте причиной закупорки чаще всего становятся: кусочки, отрывающиеся от атеросклеротических бляшек в крупных сосудах шеи или тромботических наложений на клапанах сердца; тромбы, образующиеся на крупных бляшках в местах сужения сосудов, спазмы сосудов в течение длительного времени также становятся причиной ишемического инсульта.

Инсульт геморрагический возникает реже и отличается от ишемического инсульта тем, что разрыв сосуда происходит при высоком артериальном давлении, так как стенка артерии при атеросклерозе неравномерно истончена.

При таком инсульте кровь под высоким давлением раздвигает ткани мозга и заполняет образовавшуюся полость, так возникает кровяная опухоль, или внутримозговая гематома. Или же при геморрагическом инсульте кровоизлияние происходит при разрыве мешотчатого образования на стенке сосуда, которое называется аневризмой, такое кровоизлияние чаще бывает в оболочке мозга и называется субарахноидальным (САК). Возникает такое кровоизлияние чаще до 40 лет. Внезапно возникает ощущение удара в голову (иногда его сравнивают с ударом кинжала в голову), сильнейшая головная боль (при этом человек кричит от боли и далее теряет сознание), могут быть судороги, но сознание, как правило, восстанавливается. Больной сонлив, заторможен, стонет от боли, держится руками за голову, часты рвота, тошнота. Но, в отличие от инсульта с кровоизлиянием и с образованием мозговой гематомы, у такого пациента нет параличей.

 

Однако ишемический инсульт более коварен, чем геморрагичекий инсульт, подчас признаки ишемического инсульта нечетки, нарастают постепенно или "мерцают". При геморрагическом инсульте в полушарии головного мозга с образованием внутримозговой гематомы - проявления бурные: на фоне гипертонического криза возникает или значительно усиливается головная боль, часто в одной половине головы, затем больной теряет сознание, лицо становится сизым или красным, дыхание хриплое, часто бывает многократная рвота. Через некоторое время при таком инсульте может развиться судорожный припадок с преобладанием судорог на одной половине тела, зрачок на стороне инсульта расширяется.

Если больной приходит в сознание, то у него оказываются парализованными конечности, если справа, то отмечаются нарушения речи (см. афазия), если слева, то у больного имеются выраженные психические отклонения (не знает сколько ему лет, где находится, не узнает близких, считает себя полностью здоровым и т.п.).
При таком ишемическом инсульте всегда наблюдается ригидность мышц затылка: невозможно пригнуть голову спереди так, чтобы подбородок коснулся груди (из-за выраженного напряжения мышц шеи) и ригидность мышц ног: невозможно поднять прямую ногу за пятку (также из-за выраженного напряжения мышц ноги) - признаки раздражения кровью мозговых оболочек, т.н. менингеальный синдром.

При геморрагическом инсульте в стволе мозга больные не живут более 2 суток и погибают, не приходя в сознание.
При субарахноидальном кровоизлиянии из аневризмы инсульт чаще случается после физической нагрузки: подъем тяжести, попытка сломать палку через колено, нервный стресс, сопровождающийся кратковременным подъемом артериального давления.

Инсульт - факторы риска

Опасность инсульта столь высока, что врачи советуют очень внимательно прислушиваться к своему здоровью и протестировать себя по следующим факторам риска:

  • Один или несколько из кровных родственников перенесли инсульт или инфаркт миокарда;
  • Склонность к микротромбообразованию;
  • Наличие стенокардии, артериальной гипертонии, сахарного диабета, дисциркуляторной энцефалопатии 
  • Курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес;
  •  Периодические нарушения мозгового кровообращения.
  • Малоподвижный образ жизни.
  •  Стрессы, переживания, нервные нагрузки

 Факторы, с которыми нельзя бороться

  • Одним из таких факторов является возраст - 75 - 89% инсультов развиваются после 65 лет.
  • Определенную роль играет пол, так в возрасте с 44 и до 80 лет инсульты чаще всего встречаются у мужчин, а в молодом возрасте в связи с приемом противозачаточных средств и беременностью и после 80 лет - у женщин.
  • Третий фактор неожиданный: ученые выяснили, что риск инсульта после 55 лет в 2 раза выше у тех, чей вес при рождении был менее 2,5 килограмма в сравнении с теми, у кого вес был около 4 кг.
  • Нельзя изменить и генетику. Если в семье были инсульты, то вероятность их возрастает на 30%. Но даже если такая генетика, такой вес при рождении и паспорт не радует, все равно есть возможность избежать инсульта.

Следим за давлением и пульсом

Главный фактор возникновения инсульта - артериальная гипертензия (высокое давление). Максимальное безопасное в возрасте до 65 лет - до 139 на 90. Если есть сахарный диабет, то эти рамки сужаются до 130 на 80. Все что выше - уже гипертензия.

У людей старше 75 лет для достаточного кровоснабжения мозга нужно поддерживать цифры давления в пределах 140 на 90 - 150 на 90.

Симптомы инсульта

 

 

 

 

 

Основные симптомы инсульта

Как определить, что у человека инсульт? Как правильно себя вести в этой ситуации?
Существует семь основных первых признаков
, которые обязательно следует запомнить (они все будут внезапными):

1. Перекос лица (онемение губы или половины лица). При наличии возможности, попросите человека улыбнуться, если это получается с трудом и один уголок рта опущен вниз, признак развивающегося инсульта «на лицо».

2. Нарушение речи: внезапно возникшие трудности с артикуляцией либо восприятием речи на слух - человек не способен внятно произнести самые простые предложения.

3. Изменение восприятия: человек не совсем понимает, где он, что происходит, и что ему говорят.

4. Нарушение зрения: двоение в глазах или пострадавший не видит части того, что падает в поле зрения.

5. Сильнейшее головокружение, не позволяющее стоять или идти, нарушение координации.

6. Слабость, онемение руки и/или ноги или неожиданная утрата способности двигать рукой или ногой, особенно на одной стороне тела; появление неспособности к жестикуляции

7. Очень сильная головная боль, необъяснимая, сдавливающая обручем.

Инсульт – это неотложное состояние! Если появился хотя бы один из перечисленных признаков, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Жизнь человека, который подвергся атаке инсульта, зависит от того, насколько быстро он оказался в стационаре. Времени на спасение жизни не много: 3, максимально 6 часов (пока не наступили необратимые патологические изменения в пострадавших участках головного мозга). Только в первые часы после инсульта можно частично или полностью восстановить ток крови в пораженном участке мозга и спасти клетки мозга.
При лечении инсульта важна каждая секунда. Из-за кислородного голодания клетки мозга начинают быстро отмирать. Существуют лекарства, которые могут предотвратить повреждение мозга, но их необходимо использовать в течение первых трех часов после инсульта. В результате отмирания определенных участков мозга, части тела, которые они контролируют, не могут полноценно функционировать. Поэтому инсульт – это одна из самых распространенных причин инвалидности.

До приезда «Скорой» примите следующие меры:

- Уложите больного на высокие подушки, голова должна быть приблизительно на 30о выше тела. Голова, плечи должны лежать на подушке, чтобы не было сгибания шеи и ухудшения кровотока по позвоночным артериям.

- Если больной потерял сознание, его нельзя переносить, оказывайте помощь на месте. Помните! Нельзя использовать нашатырный спирт, он может вызвать остановку дыхания.

- Расстегните ворот пострадавшего, снимите стесняющую одежду, ремень, откройте форточку для поступления свежего воздуха.

-Удалить изо рта протезы

- При первых признаках рвоты необходимо повернуть больного на бок, при необходимости тщательно очистить рот от рвотных масс, чтобы они не попали в дыхательные пути.

- Если не прощупывается пульс и прекратилось дыхание, немедленно переходите к непрямому массажу сердца и искусственному дыханию «рот в рот».

- Больной при инсульте транспортабелен всегда лежа, только если это не кома 3-й стадии.

При возникновении у человека тревожных симптомов действуйте очень быстро и четко. Помните о том, что по прошествии 3-6 часов после начала инсульта, вернуть больного к полноценной жизни будет невозможно.

К инсульту чаще всего присоединяются пневмония и пролежни, что требует постоянного ухода, переворачивания со стороны на сторону, смены мокрого белья, кормления, очищения кишечника, вибромассажа грудной клетки.

Лечение инсульта включает в себя проведение курса сосудистой терапии, использование препаратов, улучшающих мозговой обмен, кислородотерапию, восстановительное лечение или реабилитацию (лечебная физкультура, физиолечение, массаж).
Все функции, которые могут восстановиться после инсульта (речь, моторика, координация), фактически восстанавливаются за первый год. И максимальные усилия нужно приложить в первые полгода.
Каждый перенесший инсульт выписывается с программой реабилитации. Врач-реабилитолог расскажет, что делать, чтобы помочь максимально восстановиться. Нужна будет специальная гимнастика, упражнения и приемы для увеличения силы мышц.
Возможно, нужно заниматься эрготерапией (если снижена сила в руках и ногах, нарушена координация - заново учить цеплять прищепки на веревку, пользоваться ложкой).
Увы, нет волшебной таблетки, которая восстановит после инсульта, нет травяного сбора. Собой нужно заниматься постоянно. Родным перенесшего инсульт придется много работать - исполнять все, что назначено реабилитологом, стимулировать пациента, поддерживать его.

План действий для профилактики инсульта после 55 лет

 1. Делать кардиограмму 1 раз в год.

2. Следить за артериальным давлением и знать свою норму.

3. Следить за пульсом (исключить мерцательную аритмию).

4. Сдавать анализ крови на уровень глюкозы (чтобы не пропустить сахарный диабет) и уровень холестерина хотя бы 1 раз в год.

5. Не курить и избегать мест, где курят.

6. Помнить: безопасная суточная доза крепкого алкоголя для мужчин - 30 г, для женщин - 15 г.

7. Есть по 5 фруктов или овощей в день.

8. Не есть жирную пищу.

9. Ограничить потребление соли.

10. Не переедать. Разнообразить питание, оптимально - 5 блюд и не

менее 3 приемов пищи в день.

11. Вести подвижный образ жизни. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

что делать до приезда врача

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По такому поводу вместе с врачом мы составили подробный гид по оказанию первой помощи при инсульте и выяснили, что нельзя делать ни при каких обстоятельствах

Что такое инсульт и чем он опасен

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге. Он может возникнуть из-за разрыва сосуда или его закупорки тромбом. В таком случае к нервным клеткам не поступает нужное количество кислорода, глюкозы и других питательных веществ, что может привести к их гибели.

Существуют несколько факторов, повышающих риск развития инсульта, в их числе: избыточный вес, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, гипертония, употребление алкоголя и наркотиков, курение. Помимо этого, врачи учитывают генетическую предрасположенность и возраст: болезнь чаще поражает тех, кому больше 45 лет.

Инсульт может быть ишемическим и геморрагическим. Также выделяют субарахноидальное кровоизлияние, которое встречается редко, но в 50% случаев сопровождается летальным исходом. Ему свойственна острая боль в затылке, возможны судороги, рвота и потеря сознания.

Ишемический инсульт, или инфаркт мозга, – самый распространенный вид нарушения мозгового кровообращения. Непосредственная причина ишемического инсульта – закупорка сосуда, питающего головной мозг. Это может произойти из-за образования тромба или его попадания в просвет сосуда. Повышенный риск образования тромбов есть у людей, страдающих атеросклерозом, нарушением ритма сердца или заболеванием клапанов сердца. Ишемический инсульт может произойти при самостоятельном приеме лекарств без назначения врача (например, мочегонных или комбинированных оральных контрацептивов).

Симптомы при ишемическом инсульте развиваются в течение непродолжительного времени и не сопровождаются головной болью, так как в головном мозге нет болевых рецепторов. Чаще всего это происходит ночью, когда человек спит, а утром при пробуждении обнаруживает, что не работает рука, нога или нарушена речь.

При геморрагическом инсульте происходит разрыв стенки сосуда и кровь пропитывает ткани головного мозга. Частыми причинами геморрагического инсульта становятся повышение артериального давления, прием препаратов, снижающих свертываемость крови, нарушение строения стенки сосуда (аневризмы) или врожденные аномалии сосудистого русла – артериовенозные мальформации. Геморрагический инсульт развивается быстро, часто сопровождается головной болью. Если кровь пропитывает сосудистые оболочки головного мозга, где есть болевые рецепторы, человек может потерять сознание. Этот подтип инсульта отличается высокой частотой гибели пациента, но если человек выживает, то неплохо восстанавливается.

Скорая помощь при инсульте

Желательно, чтобы человек с инсультом был доставлен в больницу как можно скорее – в течение трех часов от начала первых симптомов. Поэтому важно правильно организовать помощь человеку с подозрением на инсульт.

Вызовите скорую медицинскую помощь. Если симптомы инсульта появились у вас, то попросите о помощи, чтобы врача вызвал кто-то другой. Сообщите краткие данные о пациенте (возраст, что случилось). Оставьте свои контактные данные для связи с вами. Будьте готовы встретить врача и обеспечить доступ к пациенту.

Помогите пациенту занять безопасное положение: лучше всего лежать на боку, слегка приподняв голову.

Пока вы ожидаете скорую помощь постарайтесь выяснить у пациента, когда появились симптомы, какими хроническими заболеваниями он болеет и какие препараты принимает? Эта информация сэкономит время врачей и позволит быстро принять решение.

Если человек потерял сознание и не дышит, необходимо провести сердечно-легочную реанимацию. Однако для правильного ее оказания необходимо пройти специализированные обучающие курсы.

Если пациенту тяжело дышать, то снимите стесняющую одежду (тугой воротник, галстук или шарф), откройте окна.

- Если человеку холодно, то укройте его теплым одеялом.

- Пока едет скорая, ни в коем случае не пытайтесь напоить, накормить больного или заставить его встать. У человека может быть нарушение функции глотания, и он может подавиться. А при попытке встать из-за высокого давления или нарушения координации есть высокий риск падения и получения дополнительных травм.

- Внимательно наблюдайте за человеком на предмет любых изменений в его состоянии. Будьте готовы рассказать оператору службы экстренной помощи или врачу об их симптомах и о том, когда они начались. Обязательно укажите, упал ли человек или ударился головой.

- В некоторых случаях целесообразно самостоятельно доставить больного в ближайшую больницу, если вы не уверены в оперативности бригады.

- Обсудите это решение с оператором экстренных служб.

Хорошо, если помощь будут оказывать несколько человек. Например, один будет отвечать за реанимационные действия, второй следить за пульсом и давлением, а третий — говорить по телефону с врачами. Зовите на помощь соседей и окружающих, если больной находится на улице или в общественном заведении.

Признаки и симптомы инсульта

В зависимости от тяжести инсульта симптомы могут быть незначительными или тяжелыми. Необходимо знать, на что обращать внимание. Чтобы проверить наличие предупреждающих признаков инсульта, можно использовать западное мнемоническое правило FAST (англ. — «быстро»), которое означает [4]:

F — face — «лицо»

A — arm — «рука»

S — speech — «речь»

T — time — «время»

Первый симптом — асимметрия лица. Если попросить человека улыбнуться, он не сможет это сделать, один уголок рта останется опущенным. Когда больной высовывает язык, тот может отклоняться в одну сторону. Как только вы провели небольшой оперативный тест, необходимо сразу вызвать скорую помощь. Часто пострадавший не реагирует на просьбы, не может связно говорить и поднять обе руки одновременно; иногда он находится в состоянии дезориентации, зрачки расширены или реакция на свет отсутствует.

Транзиторную ишемическую атаку бывает трудно идентифицировать только по симптомам [5]. Они полностью проходят в течение 24 часов и часто длятся менее пяти минут. При этом приступ вызывает временную недостаточность кровообращения, и за ним может последовать более тяжелый инсульт, поэтому важно обратиться к врачу как можно скорее.

Однако стоит помнить, что за движение и чувствительность отвечает лишь небольшая часть мозга, поэтому при нарушении кровообращения в других отделах мозга могут возникать самые разные симптомы: нарушение речи, глотания, зрения, головокружение, нарушение координации, спутанность и потеря сознания, эпилептические припадки, резкое снижение памяти или неадекватное поведение больного и другие. Главная задача — вызвать врача, если кому-то стало плохо: появились необычные симптомы, которых раньше не было. Лучше лишний раз перестраховаться, чем упустить время, которое является самым важным фактором, определяющим прогноз при инсульте.

Первая помощь при инсульте до приезда скорой

В домашних условиях можно провести комплекс мероприятий для поддержки больного, но без профессиональных медиков не обойтись в любом случае. При повышении артериального давления его не нужно снижать, это адаптивная реакция организма. Таким образом, организм пытается улучшить кровоснабжение головного мозга по специальным «запасным путям» кровообращения — коллатералям. Не следует давать пациенту никаких лекарств, так как вы не знаете инсульт ли у пациента или другое заболевание. Кроме того, ишемический и геморрагические инсульты лечатся совершенно по-разному. Это задача врачей за 3 часа поставить диагноз, доставить в специализированный центр по лечению инсульта и назначить соответствующее лечение. Важно понимать, что нервные клетки гибнут уже через 5 минут, если не получают достаточного кровоснабжения. Поэтому зону инфаркта уже не спасти, однако вокруг зоны гибели клеток формируется пограничная область (так называемая «пенумбра» — полутень), где нервные клетки находятся на грани гибели. При отсутствии лечения область пенумбры увеличивается и гибнет все больше клеток, что проявляется утяжелением симптомов инсульта и плохим прогнозом для жизни и последующего восстановления.

Самопомощь при инсульте

Если симптомы незначительны, и пострадавший остается в сознании и способен двигаться, он может оказать себе первую помощь. Но только после того, как будет вызвана скорая. При инсульте стоит:

- Сообщить кому-то, помимо врачей, что вам плохо. Позвоните соседям и родственникам, которые рядом.

- Принять горизонтальное положение с приподнятой головой или в позиции лежа на боку.

- Освободить шею и грудную клетку от сдавливающих украшений, воротника рубашки, галстука и другой одежды.

- Не вставать до приезда скорой.

Что сделают медики

Диагностику и лечение больного проводят в отделении неврологии. Если с начала приступа прошло немного времени, у пациента есть шансы полностью восстановиться.

В больнице ему делают компьютерную томографию и тромболитическую терапию: вводят препарат, растворяющий тромбы. В некоторых случаях врачи выбирают тромбоэкстракцию — механическое удаление тромбов из сосудов.

Восстановление после инсульта

До стабилизации состояния человек должен находится в блоке интенсивной терапии (реанимации). После улучшения состояния его переводят в обычную палату и назначают лекарственные препараты для профилактики повторного инсульта. Кроме врачей с пациентом работают реабилитологи, логопеды, клинические психологи. Первые дни и недели очень важны для последующего восстановления. Процесс реабилитации зависит от множества факторов, в том числе от скорости оказания первой помощи и проведенного лечения, наличия хронических заболеваний.

Первый этап восстановления проходит в больнице: оценивается и стабилизируется состояние пациента. После лечения человек может остаться в стационаре или выписаться домой, но в любом случае необходимо строго соблюдать рекомендации врача. Если симптомы инсульта легкие, реабилитация может проходить амбулаторно. В первую очередь, важно снять мышечное напряжение, укрепить мобильность конечностей, стимулировать их подвижность простыми физиотерапевтическими упражнениями [6].

Если вы ухаживаете за человеком, перенесшим инсульт, запишите указания врача для дальнейшего лечения [7]. Возможно, пациенту потребуется систематическая транспортировка к реабилитологу или организация медобслуживания на дому.

Профилактика инсульта

Чтобы снизить риск развития инсульта, необходимо следовать основным правилам здорового образа жизни: питаться разнообразной и качественной пищей, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, отдыхать и исключить вредные привычки. Пациентам старше 40 лет следует проходить периодические медицинские осмотры (диспансеризация или программы чек-ап). Важно проводить своевременное лечение хронических заболеваний, способных повысить риск развития инсульта.

Комментарий врача

Сергей Макаров, невролог, отоневролог GMS Clinic, ассистент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

– Какие препараты можно безопасно использовать?
– Как это ни странно звучит, но никакие лекарственные средства пациенту с подозрением на инсульт давать не нужно. Даже средства для снижения артериального давления могут ухудшить прогноз, так как повышение артериального давления — это защитная реакция организма на закупорку сосуда. К сожалению, в настоящее время нет препаратов с доказанной эффективностью, способных клинически значимо изменить течение инсульта. Нужно вызвать врача, а дальше специалисты решат, какие лекарственные средства нужны и в каких дозах.

– Как отсутствие первой помощи влияет на дальнейшее лечение?
– Главный принцип медицинской этики – primum non nocere. «Прежде всего – не навреди». Поэтому главная помощь – обеспечить безопасность пациента, пока он ждет скорой медицинской помощи. Этому посвящена данная статья. В настоящее время в России создано много специализированных сосудистых центров по лечению инфарктов и инсультов. Если доставить пациента в эти сроки в период «терапевтического окна» – времени, когда можно растворить или удалить тромб – то у человека есть хорошие шансы на восстановление, хотя этот процесс индивидуален. Однако часто давность инсульта установить нельзя или у пациента есть противопоказания к тромболитической терапии. В таких случаях врачи вынуждены ограничиться симптоматической терапией. Пациенту обеспечивается поддержание жизненно важных функций и назначают лекарства для предупреждения повторного инсульта.

– Если доставлять пациента в больницу самостоятельно, нужно ли заранее звонить, что брать с собой, насколько это вообще оправданно или лучше ждать скорую?
– Этот вопрос должен быть обсужден с оператором экстренных служб. В подавляющем большинстве случаев транспортировку больных осуществляет бригада скорой медицинской помощи. В крупных городах экстренные службы работают очень оперативно. При транспортировке пациента скорой помощью пациента уже ждут в больнице, поэтому многие пациенты получают эффективное лечение острого нарушения мозгового кровообращения. При транспортировке пациента в больницу с собой брать ничего не нужно, так как пациент поступит сразу в реанимацию, куда нельзя брать личные вещи.


Ссылка на публикацию: РБК

Как быстро понизить давление в домашних условиях? Советы врачей.

Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.

Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.

Нормальные цифры артериального давления

Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.

Выделяют два показателя артериального давления:

  1. Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
  2. Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.

За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба. 

У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.

Какое давление считается высоким

К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:

  • В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
  • С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
  • В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.

Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.

Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.

Способы как снизить давление надолго

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

  • Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
  • Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
  • Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.
  • Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
  • Ограничение употребления алкоголя.
  • Соблюдение режима труда и отдыха.
  • Сбалансированное питание. Увеличение в рационе доли растительной пищи, молочных продуктов с низким содержанием жиров.

Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.

При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.

Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:

  1. Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
  2. Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
  3. Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.
  4. Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.

Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.

Как правильно измерить давление

Правила измерения артериального давления (АД):

АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.

Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.

Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.

Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.

В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.

Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.

Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.

Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.

Применяют две модификации тонометров:

  1. Механические
  2. Полуавтоматические

Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.

Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.

Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.

Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.

Симптомы повышенного давления

Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.

С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.

Признаки высокого давления:

  • Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
  • Симптомы гипертонического криза:
  • Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
  • Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
  • Тошнота, рвота.
  • Нарушение зрение.
  • Головокружение. 

Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.

До приезда бригады врачей:

  1. Посадить больного, под спину подложить подушки.
  2. Контроль давления каждые 15 минут.
  3. Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
  4. Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.

Профилактика высокого давления

Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений. 

Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.

Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.

ИМТ = вес/(рост)²

Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.

Почему важно контролировать артериальное давление?

Высокое кровяное давление или гипертония — это глобальная эпидемия, которая ежегодно поражает более миллиарда человек во всем мире, и их число постоянно растет.

Каждый восьмой человек в мире умирает из-за осложнений, вызванных высоким кровяным давлением, таких как сердечный приступ, инсульт и почечная недостаточность. Однако исследования показывают, что правильное лечение высокого кровяного давления снижает риск сердечного приступа на 15 процентов и инсульта на 40 процентов.Поэтому снижение высокого кровяного давления имеет первостепенное значение для вашего здоровья.

Когда давление нормальное, а когда гипертония?

Артериальное давление не является постоянной величиной – оно постоянно колеблется. На эти изменения влияет как положение нашего тела, физическая активность в данный момент, так и время суток (артериальное давление обычно днем ​​выше, а ночью ниже). Чувства страха, боли и другие сильные эмоции и нагрузки на организм также могут их усиливать, но после их прекращения давление должно довольно быстро вернуться к исходным значениям.Такие колебания артериального давления являются естественной реакцией организма и не губительны для него. Однако если артериальное давление стабильно выше ожидаемых и нормальных значений, независимо от эмоциональной и физической нагрузки, то речь идет о гипертонической болезни.

Гипертония или повышенное артериальное давление диагностируется, когда систолическое артериальное давление больше или равно 140 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление больше или равно 90 мм рт.ст.

Чем опасно высокое кровяное давление?

Слишком высокое кровяное давление является одним из наиболее серьезных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними смертей .

По данным ВОЗ, каждый восьмой житель нашего земного шара сегодня умирает из-за осложнений артериальной гипертензии.

Длительное воздействие высокого давления на кровеносную систему, включая вены и артерии, вызывает постепенное появление опасных изменений на их стенках. Нарастание давления может привести к разрыву кровеносных сосудов и, в конечном итоге, к внутреннему кровотечению. Более того, если в ситуацию вовлечены сосуды головного мозга, может возникнуть мозговое кровотечение – в этом случае речь идет о геморрагическом инсульте.Сгустки крови часто образуются в венах гипертоников и могут закупорить кровеносный сосуд. Если это происходит в сердце (коронарной артерии) и закупоривается артерия, снабжающая сердечную мышцу, это может привести к инфаркту, а если в сосудах головного мозга появляется тромб, то это может привести к ишемическому инсульту. . Другим следствием артериальных изменений, вызванных гипертензией, может быть гангрена (некроз) конечностей. Виноваты тромбы в артериях, блокирующие поступление кислорода и питательных веществ.И наоборот, сужение и закупорка почечных артерий может привести к повреждению или гибели этих органов, приводя к необходимости проведения диализа у больного. Высокое кровяное давление также может повредить кровеносные сосуды в глазах, что, в свою очередь, может привести к слепоте.

Высокое кровяное давление значительно повышает вероятность инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности, развития почечной недостаточности и других очень серьезных осложнений. Мы ежедневно наблюдаем возникновение заболеваний, связанных с артериальной гипертензией: в развитых странах они являются основной причиной смерти их жителей.В 2000 году 972 миллиона взрослых во всем мире страдали от гипертонии, из них 639 миллионов в развитых странах. Прогнозируется, что в 2025 году в мире будет 1,5 миллиарда человек с гипертонией (данные ВОЗ).

Научно доказано, что у людей с высоким кровяным давлением в семь раз больше шансов получить инсульт, чем у людей без высокого давления, и у них в три или даже в четыре раза больше шансов заболеть ишемической болезнью сердца.Вот почему так важно диагностировать и знать о наличии этого состояния, а также понимать важность снижения артериального давления. Ученые обнаружили, что снижение систолического артериального давления на 10 мм рт.ст. и диастолического артериального давления на 5 мм рт.ст. снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых треть.

Как правильно контролировать артериальное давление?

Первая истина, которую следует знать людям с гипертонией, заключается в том, что артериальное давление не снизится само по себе. Гипертонию также нельзя полностью вылечить, но ее можно контролировать.Поэтому очень важно, чтобы люди, страдающие от гипертонии, были немедленно диагностированы и как можно скорее лечились, а также регулярно принимали назначенные лекарства.

Всем больным АГ рекомендуется переход на более здоровый образ жизни, но помимо этих изменений необходимо также принимать правильно подобранные препараты для снижения артериального давления. Это необходимо для предотвращения осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы и для лучшего контроля любых заболеваний, которым способствует повышенное артериальное давление.

Мелочи

  • Через семь-десять лет невылеченное высокое кровяное давление значительно увеличивает риск серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, которые могут сократить нашу жизнь на 10 или даже 20 лет.
  • Исследования с участием людей среднего возраста показали, что смех и прослушивание популярной музыки способствуют снижению артериального давления. Исследователи из Университета Осаки, обследовав 79 кандидатов старше сорока лет в течение трех месяцев, пришли к выводу, что частое прослушивание популярной музыки снижает артериальное давление испытуемых на 6 мм рт.В свою очередь, давление у субъектов, участвующих в т.н. «Смехотерапия» снизилась в среднем на 5 мм рт. Исследователи добавили, что падение артериального давления было наиболее заметным сразу после смеха или прослушивания музыки.
  • Чеснок снижает кровяное давление, поскольку является естественным мочегонным средством. При стимуляции частого мочеиспускания организм очищается, а кровеносные сосуды расширяются. Чеснок может быть поддержкой, но не заменит, конечно, медикаментозную терапию.

Загрузки для пациента

.

Инфаркт :: Kardioserwis PL

Инфаркт (в просторечии инфаркт, лат. infarctus cordis) - серийный убийца цивилизованного мира

Инфаркт - что это такое?

Сердечный приступ вызывается длительной ишемией сердечной мышцы, которая вызывает некоторые случаи смерти сердца. Чаще всего от инфаркта страдают люди старше 40 лет, особенно мужчины, хотя женщины старше 65 лет болеют не менее часто. Инфаркт миокарда чаще встречается у людей с так называемойфакторы риска, к которым относятся: курение, артериальная гипертензия, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, наличие заболевания у членов семьи. Инфаркт миокарда также связан с различными инфекциями, что влияет на сезонный рост числа больных с инфарктом.
Сердечный приступ является одной из основных причин преждевременной смерти.

Сердечный приступ - Симптомы

Сердечный приступ возникает у людей со стенокардией (грудной жабой), он также может быть первым ее симптомом у здоровых людей.В редких случаях сердечный приступ был вызван другой причиной.

Сердечный приступ проявляется прежде всего очень сильной, длительной (обычно более 20 минут) болью в груди в покое. Сердечный приступ может быть спровоцирован тяжелой физической нагрузкой (поднятие тяжестей, быстрая ходьба, подъем по лестнице и т. д.) или стрессовой ситуацией, которая может вызвать разрыв бляшки.

Типичный сердечный приступ проявляется болями и болями, которые обычно не проходят после прекращения физических упражнений или приема нитроглицерина.Боли, вызванные инфарктом, бывают тупыми, мучительными, рвущими, сдавливающими, удушающими, мечущими, жгучими. Они обычно располагаются за грудиной или на левой стороне грудной клетки, реже справа или в брюшной полости - нижний инфаркт сердца. Эти боли могут иррадиировать (распространяться) в левое плечо, руку, локоть или кисть, в шею, горло, челюсть или спину.

В некоторых случаях инфаркт миокарда проявляется нехарактерно и трудно распознается, особенно инфаркт нижних отделов сердца, когда единственными жалобами являются боль в животе, тошнота, рвота и недомогание.

Если у вас был сердечный приступ, вы также можете испытывать одышку («одышка») и ощущение тяжести в груди вместо боли. Сердечный приступ часто вызывает сильную слабость, которая может привести к обмороку и потере сознания. Часто люди с сердечным приступом испытывают сильную тревогу и «покрываются» холодным потом. Если у вас сердечный приступ, ваше кровяное давление может быть нормальным, низким или высоким. Частота сердечных сокращений обычно быстрая, но может быть и медленной. Инфаркт миокарда является причиной многих случаев так называемоговнезапная сердечная смерть.

Иногда преобладающими симптомами у пациентов с сердечным приступом являются сердечная аритмия или сердечная недостаточность.

Если ангинозные боли продолжительные, сильные, появляются в покое (без напряжения) и ночью, это очень тревожный сигнал и может быть сердечный приступ. К таким недугам нельзя относиться легкомысленно!

Может случиться так, что вы неожиданно для себя узнаете, что у вас случился сердечный приступ! Как это возможно? Ну, разные люди по-разному реагируют на боль (особенно больные сахарным диабетом могут ощущать ее значительно слабее), а значит, при менее тяжелых недомоганиях (часто вызванных «маленьким» инфарктом) за медицинской помощью не обращаются.

Инфаркт миокарда - последствия

Инфаркт миокарда является очень серьезным заболеванием, приводящим к смерти примерно в 40-50% случаев. Самый высокий процент больных с сердечным приступом умирает до поступления в больницу, а госпитальная смертность от инфаркта систематически снижается благодаря прогрессу кардиологии. Этот сердечный приступ может привести к значительному ухудшению физической формы и может быть связан с потерей работы или необходимостью ограничить свою активность. Однако во многих случаях его можно предотвратить, если вовремя распознать сердечный приступ и принять правильное лечение и вести здоровый образ жизни!

У вас был сердечный приступ? нажмите здесь, чтобы найти кардиолога

Петр Бремборович, 20 февраля 2002 г.
обновление: 27 ноября 2010 г.

.

После инфаркта :: Кардиосервис ПЛ

Инфаркт - не конец света

Наиболее частой причиной инфаркта является тромб, образовавшийся на базе разорвавшейся атеросклеротической бляшки. Сгусток вызывает закрытие или критическое сужение коронарной артерии, которая снабжает сердечную мышцу кислородом и богатой питательными веществами кровью. Причин развития атеросклероза много, не все они до конца изучены. Известно, что они первоначально повреждают эндотелий (мембрану, которая выстилает внутреннюю часть сосуда).На основе этого повреждения развиваются атеросклеротические бляшки.

Хотя люди, перенесшие инфаркт миокарда, имеют в 9 раз более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, чем население в целом, модификация традиционных факторов риска ишемической болезни сердца (атеросклероза), таких как артериальная гипертензия, диабет, курение, высокий уровень холестерина в крови, а также как увеличение физической активности, может далеко отвести эту угрозу.

Прогноз после инфаркта также улучшают методы фармакологического лечения (лекарственные препараты), улучшающие функцию эндотелия, снижающие свертываемость крови (антитромбоцитарные препараты, например аспирин), стабилизирующие атеросклеротическую бляшку. Современные методы лечения, такие как фибринолиз (препараты, «растворяющие» тромб в коронарных сосудах) или чрескожная коронарная ангиопластика - «баллонирование», значительно снизили смертность от инфаркта и уменьшили зону некроза сердечной мышцы.Диагностические методы, такие как эхокардиография, коронароангиография и вентрикулография, помогают в отборе пациентов с особым риском смерти или развития другого сердечного приступа. Это группа больных, которым следует проводить особо интенсивное лечение (вторичная профилактика).

Артериальная гипертензия была первым выявленным фактором риска, на который было направлено вмешательство. Целевые значения АД у больных, перенесших инфаркт миокарда, составляют <140 мм рт.ст. для систолического АД и <90 мм рт.ст. для диастолического АД.Добиться желаемого значения давления можно с помощью антигипертензивных препаратов, в том числе ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента и бета-адреноблокаторов, особенно рекомендованных после инфаркта. Также важно снизить массу тела и ограничить потребление поваренной соли.

Снижение уровня холестерина в крови должно достигаться как за счет диеты с низким содержанием жиров, так и за счет использования статинов. Эти препараты снижают уровень холестерина, а также оказывают стабилизирующее действие на атеросклеротические бляшки (защищают от разрыва бляшек).В настоящее время целью лечения пациентов, перенесших ИМ, является снижение уровня общего холестерина <175 мг/дл и уровня липопротеинов низкой плотности («плохой холестерин») <70 мг/дл.

Отказ от курения крайне важен для вторичной профилактики у людей, перенесших инфаркт миокарда. Многие исследования доказали, что отказ от курения снижает частоту последующих сердечных приступов и смертность. Факт госпитализации по поводу инфаркта должен стать сильным стимулом к ​​отказу от пагубной привычки.

Также важно регулировать уровень глюкозы в крови у людей с диабетом.
Часто потеря веса является фактором, который может привести к снижению уровня сахара в крови (сахара в крови) и, следовательно, к снижению доз противодиабетических препаратов. Важно соблюдать рациональную диету с пониженным содержанием сахара, животных жиров, холестерина. Так называемой Средиземноморская диета, особенно после публикации исследований, проведенных во Франции, показавших, что у пациентов, придерживавшихся рекомендаций этой диеты, значительно снизилась заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертность.

Средиземноморская диета это прежде всего:
большое количество продуктов растительного происхождения (фрукты, овощи, хлеб, картофель, бобы, орехи и семена)
минимально обработанные, сезонные продукты
свежие фрукты как типичный ежедневный десерт со сладостями, содержащими комплекс сахар (или мед), употребляемый несколько раз в неделю
оливковое масло как основной источник жира
молочные продукты (в основном сыр и йогурт), употребляемые в небольших или умеренных количествах ежедневно
рыба и птица в довольно больших количествах
0-4 яйца в неделю
низкое потребление красного мяса
низкое потребление вина, обычно во время еды

Другим важным фактором предотвращения повторного сердечного приступа являются регулярные физические упражнения.Особенно рекомендуются ходьба, езда на велосипеде и плавание. Результаты крупных исследований показывают, что для получения пользы вы должны заниматься аэробными упражнениями не менее 3 дней в неделю не менее 30 минут каждый раз. Эффекты регулярной физической активности, по-видимому, равны преимуществам отказа от курения, снижения веса и нормализации артериального давления. Усилия должны, конечно, соответствовать способностям и возрасту пациента.

Таким образом, существует множество способов снизить риск повторного сердечного приступа.Тем не менее, существует определенная дисциплина, связанная с соблюдением вышеизложенных рекомендаций. Стоит ли оно того? Ответьте на этот вопрос сами.


Александр Арашкевич, 21.05.2006
обновление: 07.12.2014

.

10 факторов, повышающих риск сердечного приступа 9000 1
  1. Риск сердечного приступа можно снизить, изменив образ жизни, диету и регулярно проверяя артериальное давление и уровень сахара
  2. Одной из величайших опасностей для сердца и не только является курение. Стоит отлить
  3. Малоподвижный образ жизни — тихий убийца.Даже 30 минут упражнений несколько раз в неделю — это много для нашего здоровья
  4. Больше таких историй можно найти на главной странице Onet.pl

У сердечного приступа может быть множество причин, но лишь некоторые из них находятся вне нашего контроля. Мы можем влиять на других, и именно на это следует обращать внимание в первую очередь. Контролируя свой образ жизни и питание, мы можем предотвратить трагедию. Вот 10 факторов, повышающих риск сердечного приступа.

Возраст

Это один из тех факторов, которые, к сожалению, нам неподвластны. Риск сердечного приступа увеличивается с возрастом. Более 80% люди, которые умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, в возрасте 65 лет и старше. И это не только мужчины. Фактически, пожилые женщины, перенесшие сердечный приступ, с большей вероятностью умрут в течение нескольких недель после сердечного приступа, чем пожилые мужчины, перенесшие сердечный приступ.

  1. См. также: Тяжелый, душный, болезненный.Так сердце предупреждает нас

секс

По данным Health.com, принадлежность к мужскому полу — еще один фактор, повышающий риск сердечного приступа. Однако, по данным Serwis Zdrowie PAP, инфаркт чаще случается у мужчин, так как по статистике он возникает у них в более раннем возрасте, чем у женщин. Это явление связывают с защитным действием эстрогенов – женских половых гормонов, которых у мужчин от природы немного. Однако после менопаузы эстроген уже нельзя считать.Затем женщины переносят сердечный приступ чаще, чем мужчины.

  1. Когда у женщины болит сердце

История семьи

Если у вас есть близкий родственник, у которого болезнь сердца развивается преждевременно – в возрасте до 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин – у вас больше шансов заболеть этим заболеванием. Однако «это не обязательно означает, что вы обречены повторять грехи своих родителей», — сказал доктор Халех Милани, представитель Американской кардиологической ассоциации.Возможно, именно они вели нездоровый образ жизни, и мы можем этого избежать.

Раса

По сравнению с белыми, риск сердечных заболеваний выше у афроамериканцев, американцев мексиканского происхождения, американских индейцев, коренных жителей Гавайев и некоторых американцев азиатского происхождения. Это может быть связано с более высоким уровнем диабета или ожирения в одних группах, чем в других. Например, афроамериканцы более склонны к высокому кровяному давлению, что может быть одной из причин, по которой они также более склонны к развитию проблем с сердцем.

Поляки заботятся о сердце? [ИНФОГРАФИКА]

Курение

Если вы еще не нашли причину бросить курить, помните, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас в 2-4 раза выше, если вы курите. Курение действительно является одним из худших, если не худшим, фактором риска , потому что оно влияет на очень многие вещи, говорит доктор Милани.- Он повреждает артерии, способствует проблемам с холестерином и увеличивает риск образования тромбов.

Высокий уровень холестерина

Около 34 миллионов американцев сегодня имеют уровни холестерина, которые могут привести к проблемам с сердцем. Они могут казаться подтянутыми и здоровыми, но риск сердечного приступа возрастает.

Повышенное артериальное давление

Около 1/3 взрослых в Америке имеют высокое кровяное давление, из-за чего сердцу приходится тяжелее перекачивать кровь. Высокое кровяное давление увеличивает риск инсульта, сердечного приступа, почечной и сердечной недостаточности. Высокое кровяное давление можно контролировать с помощью лекарств. Такие вещи, как снижение веса, повышение активности, потребление меньшего количества соли и алкоголя, могут помочь снизить кровяное давление.

  1. См. также: Гипертония все чаще встречается у молодых людей

Сидячий образ жизни

Думаете о том, чтобы пропустить следующий урок физкультуры? Помните, что малоподвижный образ жизни является основным фактором риска сердечных заболеваний. Всего 30 минут упражнений несколько раз в неделю для снижения этого риска. Любая деятельность лучше, чем ничего.

Избыточный вес

Люди с избыточным жиром, особенно в области живота, более склонны к развитию сердечных заболеваний или инсульта, даже если у них нет других факторов риска. Хорошая новость заключается в том, что мы действительно влияем на то, что мы едим. Употребление большого количества рыбы, фруктов, овощей и полезных жиров, таких как оливковое масло, поможет вам похудеть.

  1. См. также: Что есть для здоровья сердца?

Диабет

«Женщины с диабетом подвергаются наибольшему риску сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению со всеми другими группами», — говорит доктор Милани. - Диабет сужает артерии, а у женщин артерии уже меньше, чем у мужчин. К счастью, те же меры, которые помогают при диабете — физические упражнения и здоровое питание — также могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:

  1. Кожные проявления болезни сердца
  2. Семь самых тяжелых сердечных заболеваний у взрослых
  3. Чтобы избежать инфаркта и сердечных заболеваний, введите в меню один ингредиент

СМ. ТАКЖЕ

Источники
  • https://www.health.com/condition/cholesterol/10-факторы риска сердечного приступа?slide=267a3adb-01e0-4501-83cc-9bda3a76acb7#267a3adb-01e0-4501-83cc-9bda3a76acb7
  • https://zdrowie.pap.pl/byc-zdrowym/choroby-serca-maja-plec
90 134
  • Диабет 2 типа не обязательно должен зависеть от ожирения.Важен еще один фактор

    Диабет 2 типа не обязательно вызван ожирением. Это может быть вызвано слишком большим количеством жира в организме даже у людей без избыточного веса. Сахарный диабет типа ремиссии ... 900 23

  • Сколько калорий вы сжигаете во время тренировки? Эти факторы влияют на ваш балл

    Если вы когда-либо занимались спортом в компании друзей, то замечали, что значения сожженных калорий на показаниях смарт-часов различаются между собой...

    Ханна Щигел
  • Привычки, из-за которых вы выглядите старше.Вы делаете эти ошибки каждый день

    Мы считаем, что на нашу внешность влияют гены, унаследованные от наших предков. Это верно, но лишь в небольшой степени. Есть много...

    Сандра Слушевска
  • Эти действия вызывают у вас желание пописать

    Мочеиспускание — это естественная физиологическая активность, возникающая при наполнении мочевого пузыря.Затем информация о необходимости отправляется в мозг...

    Элиза Каниа
  • COVID-19 у вакцинированных людей.Эти факторы повышают риск прорыва инфекции.

    Ученые и врачи давно говорят о возможности заболеть COVID-19, несмотря на прием двух вакцин против болезни. Множество людей, которые - несмотря...

    Паулина Войтович
  • Ученые обнаружили триггер тромбоза после введения вакцины «АстраЗенеки»

    В апреле 2021 г.Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) объявило, что тромбоз может быть редким побочным эффектом после вакцинации препаратом АстраЗенеки ....

    Татьяна Наклицкая
  • Этот жир заставляет вас худеть.Есть одно условие [ФРАГМЕНТ КНИГИ]

    Бурая жировая ткань — единственный жир в человеческом теле, к которому определенно можно относиться с чистой симпатией. Если вы уже знаете...

    , конечно Сюзанна Соберг
  • Даже после вакцинации мы рискуем заразиться COVID-19.Это определяется четырьмя факторами

    Хотя вакцина значительно снижает риск заражения COVID-19, некоторые люди все же могут заразиться инфекцией даже после получения двух доз. Есть несколько...

    Диана Швайцер
  • Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

    Повышенный уровень холестерина ЛПНП затрагивает каждого второго поляка [1].Длительное состояние гиперхолестеринемии является основным фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний, и ...

  • Диабет является основным фактором риска развития болезни Альцгеймера.Что происходит в мозгу пациента?

    - Диабет является основным фактором риска развития болезни Альцгеймера, считает проф. Джеймс Хайман из Университета Невады в США. Его исследование впервые показало ...

    ПАП
  • .

    Рекомендации для больных, перенесших инфаркт миокарда

    1. Что такое инфаркт миокарда?

    Инфаркт – это гибель клеток сердечной мышцы из-за недостатка кровоснабжения. При закупорке просвета коронарного сосуда атеросклеротической бляшкой или тромбом часть сердечной мышцы, к которой сосуд питается кровью, перестает питаться и затем отмирает.

    2. Кто подвержен риску сердечного приступа?

    Инфаркт — одна из наиболее тяжелых форм ишемической болезни сердца (атеросклероза), заболевания, при котором происходит утолщение стенок коронарных артерий и снижение притока крови к коронарным сосудам.Ишемическая болезнь сердца чаще встречается у людей с факторами риска атеросклероза:

    - гипертония,

    - курение,

    - повышенный холестерин,

    - низкая физическая активность,

    - ожирение,

    - сахарный диабет,

    - необъективная семейная история.

    3. Как лечится сердечный приступ?

    Целью лечения сердечного приступа является восстановление нормального кровотока в коронарной артерии, чтобы предотвратить гибель клеток миокарда.Чрескожная коронарная ангиопластика. Это процедура, выполняемая инвазивным кардиологом в гемодинамической лаборатории, заключающаяся в проколе артерии в области паха или предплечья и введении катетера в коронарную артерию, расширении суженной области, а затем имплантации стента в суженную область.

    Аортокоронарное шунтирование используется при поражении нескольких коронарных артерий или в начале крупных артерий.Это операция, выполняемая кардиохирургом, при которой необходимо рассечь стенки грудной клетки. Во время операции с использованием собственных сосудов больного (иногда взятых из голени) создают мосты, обходящие суженные места в коронарных сосудах и кровоснабжающие клетки сердца.

    4. Как позаботиться о себе после сердечного приступа?

    Правила процедуры после сердечного приступа были сформулированы экспертами Европейского общества кардиологов в виде правил, присвоенных последовательным буквам алфавита от A до F (аббревиатуры произошли от слов в английском языке):

    А как: антитромбоцитарное - антитромбоцитарное лечение

    антикоагуляция - лечение антикоагулянтами

    Ингибирование АПФ – использование ингибиторов конвертазы или

    Блокада рецепторов ангиотензина - блокаторы рецепторов ангиотензина

    B как: бета-блокада - блокада бета-адренорецепторов

    контроль артериального давления

    C как: лечение холестерина - лечение, снижающее уровень холестерина

    прекращение курения сигарет

    D для лечения диабета

    диеты - сбалансированное питание

    E как: упражнение - упражнение

    F as: профилактика гриппа - вакцинация против гриппа.

    А:

    Применение антитромбоцитарных или антикоагулянтных препаратов, ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента или блокаторов ангиотензиновых рецепторов необходимо после сердечного приступа.

    После сердечного приступа не изменяйте дозировку лекарств, прописанных в больнице, или произвольно прекращайте их прием без консультации с врачом.

    B для контроля артериального давления

    Артериальная гипертензия способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца.Поэтому после инфаркта следует регулярно измерять артериальное давление и лечить гипертонию.

    Рекомендуемые значения артериального давления менее 140/90 мм рт.ст.

    Низкое давление ниже 120/70 мм рт.ст. может вызвать усталость.

    В случае повышенных или слишком низких значений артериального давления обратиться к врачу, который соответствующим образом изменит дозы применяемых препаратов.

    C в виде холестерина:

    Для определения концентрации общего холестерина и его фракций (ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов) необходимо провести липидограмму.Люди после инфаркта миокарда должны достичь следующих значений:

    - уровень холестерина ЛПНП («плохой») менее 1,8 ммоль/л, что составляет менее 70 мг/дл,

    - концентрация триглицеридов (ТГ) должна быть менее 1,7 ммоль/дл, т.е.

    менее 150 мг/дл,

    - Холестерин ЛПВП («хороший» холестерин) должен быть более 1,2 ммоль/л, что составляет более 50 мг/дл у женщин и 1,0 ммоль/л, или более 40 мг/дл у мужчин.

    В дополнение к правильному питанию для достижения оптимального уровня холестерина требуется медикаментозное лечение.Всем больным после инфаркта требуется длительное лечение статинами (препараты, снижающие уровень холестерина).

    C для прекращения курения сигарет - бросить курить

    Курение после инфаркта строго противопоказано. Если вы продолжаете курить после сердечного приступа, вероятность повторного сердечного приступа у вас в два раза выше, чем у человека, который бросил курить!

    Если вы хотите бросить курить, следуйте этим советам:

    - выбросить сигареты, пепельницу, зажигалку и другие предметы, связанные с зависимостью,

    - Избегайте ситуаций или мест, где вы больше всего курили,

    - попытаться контролировать раздражители, связанные с курением,

    - Замените курение другими видами поведения, такими как питье воды или физические упражнения,

    - Ищите дополнительную поддержку на интернет-форумах, где установлен

    группы поощрения отказа от курения,

    - обратитесь за консультацией к специалистам в этой области.

    D при диабете

    Сахарный диабет является одним из основных факторов риска развития ишемической болезни сердца, в том числе сердечного приступа. Надлежащий контроль диабета снижает риск сердечного приступа. Большое внимание уделяется эффективным методам снижения уровня сахара в крови. Этот термин охватывает не только фармакологическое лечение (таблетки и инъекции инсулина), но и хорошо сбалансированную диету, определяющую соответствующую массу тела, и регулярные физические нагрузки.Цель лечения сахарного диабета, к которой должен стремиться каждый больной, — достижение нормального уровня глюкозы в крови натощак: <6,0 ммоль/л. Уровень HbA1C следует определять два раза в год и не должен превышать 7%, а также у лиц старше 75 лет. при длительном сахарном диабете - 8%. Слишком низкий уровень сахара также опасен.

    D в качестве диетического питания.

    Диета после инфаркта должна быть адаптирована к периоду заболевания. Энергетическая ценность блюд будет разной для людей с низкой физической активностью в первые дни после инфаркта (20 ккал/кг массы тела/сутки) и для людей с повышенной физической активностью (около 30 ккал/кг массы тела/сутки). .Людям с избыточным весом или ожирением следует проконсультироваться с врачом-специалистом по поводу ежедневной энергетической ценности пищи. Оцените, находится ли ваш вес в пределах нормы. Оценка проводится с использованием ИМТ (индекса массы тела). ИМТ указывает на взаимосвязь между массой тела и ростом. Вы можете рассчитать его, разделив свой вес (в килограммах) на свой рост (в метрах) в квадрате:

    ИМТ = вес [кг] / рост [м] 2 .

    Нормальная масса тела находится в пределах 18,5-24,9 кг/м2.

    Избыточная масса тела имеет ИМТ 25-29,9, ожирение более 30 кг/м2.

    О недовесе говорят, когда этот показатель ниже 18,5 кг/м2.

    Следует помнить, что ограничение потребления калорий связано с повышенным риском дефицита витаминов и минералов, поэтому так важно правильно сбалансированное питание.

    При необходимости снижения массы тела рекомендуется консультация специалиста.

    E для упражнений, т.е. упражнений

    Ограничение физической активности в первые дни после инфаркта.Перед выпиской из больницы вы должны получить рекомендации о том, как постепенно увеличивать свою физическую активность. В конечном счете, рекомендуется быть физически активным каждый день, в том числе тренироваться большую часть дней в неделю в течение не менее 30 минут, и вы добьетесь этого постепенно. Если упражнения или ходьба вызывают боль в груди, прекратите тренировку и как можно скорее обратитесь к врачу. Коронарная боль при физической нагрузке может быть показанием для дальнейшего обследования и/или изменения лечения. Если вы испытываете одышку или неравномерное сердцебиение во время тренировки, также обратитесь к врачу – возможно, потребуется коррекция лечения.

    F для профилактики гриппа или вакцинации против гриппа,

    Людям, перенесшим сердечный приступ, следует ежегодно делать прививку от гриппа, если только у них нет

    противопоказания. Острая инфекция с учащением пульса, высокой температурой, обезвоживанием и повышенной свертываемостью крови может привести к ее закрытию у больного со значительным сужением коронарной артерии. Отмечено, что не менее четверти инфарктов миокарда возникают сразу после перенесенной острой респираторной инфекции.

    У больных после инфаркта риск повторного инфаркта высок и составляет около 15-20% в год. Соблюдая рекомендации после инфаркта, вы сможете значительно снизить этот риск!

    .

    Сердечный приступ | Ишемическая болезнь сердца

    Инфаркт представляет собой некроз органа или ткани, вызванный ишемией. В зависимости от места ишемии говорят об инфаркте миокарда, легком или мозговом приступе. В последнем случае речь идет об ишемическом инсульте.

    При сердечном приступе некроз затрагивает сердечную мышцу. Вначале в результате ишемии клетки сердечной мышцы (кардиомиоциты) перестают правильно сокращаться, а затем разрушаются, в результате чего содержащиеся в них вещества попадают в кровь.Примером такого вещества является тропонин, который содержится в крови больного, перенесшего сердечный приступ. На месте погибших кардиомиоцитов со временем появляется рубец.

    Сердечный приступ обычно возникает в результате разрыва бляшки в коронарном сосуде, то есть сосуд, который снабжает кровью сердце. При разрыве бляшки вокруг нее образуется тромб (из тромбоцитов и фибрина), закрывающий коронарный сосуд и полностью блокирующий приток крови к сердечной мышце.

    Рис.1. Атеросклеротические бляшки, богатые холестерином и пенистыми клетками, легко разрываются. Если трещина большой, образуется сгусток, закрывающий артерию, и возникает внезапная ишемия участок, ранее кровоснабжаемый больной артерией, что может привести даже к ее некрозу.

    Время - это мышцы

    Чем дольше артерия закрыта, тем большая площадь сердечной мышцы погибает, поэтому чем раньше начато лечение по открытию коронарной артерии, тем больше шанс спасти сердечную мышцу.Отсюда термин «время — это мышца», часто используемый кардиологами.

    Рис. 2. Стеноз артерии, кровоснабжающей сердечную мышцу

    На этот раз времени, к сожалению, мало. Обычно через 3–6 ч гибнет весь участок сердечной мышцы, кровоснабжаемой замкнутой коронарной артерией, и далее эти изменения носят необратимый характер, несмотря на применение современных методов лечения.

    Иногда случается инфаркт, хотя атеросклеротическая бляшка не разрывается, но по мере роста в течение длительного времени вызывает сильное сужение сосуда.

    Причины сердечного приступа те же, что и причины ишемической болезни сердца. Их называют факторами риска атеросклероза или факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (см.: Факторы риска ишемической болезни сердца ).

    Насколько распространен сердечный приступ?

    Ежегодно в Польше от сердечного приступа умирает около 200 000 человек. По данным Центрального статистического управления на 2009 год, 3,3% поляков когда-либо в своей жизни переживали сердечный приступ, в том числе 4,1% мужчин и 2,5% женщин.Риск сердечного приступа значительно увеличивается с возрастом, например, до 14% людей в возрасте 70–79 лет перенесли сердечный приступ в прошлом.

    Как проявляется сердечный приступ?

    Наиболее распространенными симптомами сердечного приступа являются боль (иногда очень сильная), жжение или давление за грудиной. Они возникают у большинства пациентов с сердечным приступом.

    Рис. 3. Локализация коронарной боли

    Боль, о которой сообщает пациент, диффузная (см. рис. 3), а не точечная, т.е.невозможно точно определить место боли одним пальцем. Поэтому больной с сердечным приступом обычно указывает на место боли, прижимая весь кулак к грудине.

    Боль обычно длится более 20 минут; он может сохраняться постоянно или неоднократно повторяться и повторяться. У пожилых людей или больных диабетом боль при сердечном приступе может быть менее специфичной или (редко) отсутствовать. Тогда инфаркт проявляется, например, в виде обморока или одышки.

    Симптомы, связанные с сердечным приступом, также могут различаться в зависимости от пола (табл.1).

    Наиболее частые симптомы сердечного приступа:

    • боль за грудиной
    • боль в челюсти, шее, спине, руке или плече
    • боль в животе, сопровождающаяся тошнотой или рвотой (может быть единственной жалобой)
    • одышка
    • обильный холодный пот и головокружение
    • страх перед неминуемой смертью
    • обморок, потеря сознания.
    90 081 45,8 90 079 90 074 90 081 тошнота 90 082
    Возникновение различных симптомов при инфаркте миокарда у женщин и мужчин
    любая боль 93,2 86,2
    боль в груди 87,6 79,7
    боль в левой руке 65,8 71,0
    боль в правой руке 40,1 47,4
    боль в левом плече 45,2 43,8
    боль в правом плече 35,3 30,8
    эпигастральная боль 16,1 13,3
    боль в шее 10,7 17,3
    боль в спине 5,2 10,6
    боль в челюсти 5,5 9.2
    головная боль 4,4 10,8
    только боль вне грудной клетки 4,9 8.2
    любой симптом, кроме боли 71,2 84.2
    пот 59,7 48.1
    ослабление 48,1 40,9 57.4
    одышка 34,3 48,4
    рвота 17,6 21.0
    удар 16,9 12,8
    кашель 8.1 15,5
    головокружение 5,7 7,8
    обморок 5.1 3,5
    икота 3,4 1,5
    шум в ушах 1,9 2,8

    Запомнить

    Люди, перенесшие сердечный приступ, часто не узнают другого из-за различных симптомов.Каждый сердечный приступ может иметь разные симптомы.

    Что делать при появлении симптомов?

    Если боль в груди сохраняется более 5 минут и не проходит после отдыха или приема нитроглицерина (для пациентов, которым ранее назначали это лекарство), немедленно позвоните по номеру экстренной помощи 999 или 112 и лягте. Если рядом находится любимый человек, о нем следует позаботиться.

    Вам следует позвонить в отделение неотложной помощи, даже если вы не уверены, что ваши симптомы которые вы испытываете, являются симптомами сердечного приступа.В медийных кампаниях, проводившихся в США, часто использовалась фраза лучше перестраховаться, чем сожалеть . то есть «лучше быть в безопасности, чем сожалеть», чтобы общественность знала о необходимости предупреждать медицинские службы при подозрении на сердечный приступ.

    Золотой час

    Время от начала боли в груди до начала боли в груди чрезвычайно важно потому что чем раньше вы начнете лечить инфаркт, тем больше у вас будет сердечной мышцы можно сохранить.Наилучший прогноз у тех больных, лечение которых было начато вовремя первый час после появления симптомов. Это называется золотой час. К сожалению, многие задерживаются осуществление соответствующего лечения с такими ненужными действиями, как самолечение рука, позвонив семье, друзьям или семейному врачу.

    По данным исследования из-за опозданий половина больных с инфарктом умирает раньше госпитализация (см. также: Острый инфаркт миокарда - скорую вызываем слишком поздно, ).

    Большая ошибка ехать в больницу на собственном транспорте или пользоваться для этой цели любезностью родственников. Единственный безопасный вид транспорта для человека с подозрением на сердечный приступ скорую помощь, потому что вы можете начать лечение по дороге в больницу. Иногда на ранних стадиях инфаркта сердце перестает работать (сердце внезапно перестает работать). Персонал скорой помощи обладает знаниями и оборудованием для восстановления сердечного ритма. Уже во время транспортировки фельдшер связывается с персоналом больницы, который может подготовиться к немедленному лечению сердечного приступа.

    Действительный

    Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, позвоните по номеру 999 или 112, попросите близкого человека присмотреть за вами и ложитесь спать.

    .

    Гипертония - не игнорируйте свое сердце! - Медицинский центр Панорама

    Гипертоникам не больно. Вот почему врачи говорят о тихом убийце, которым страдают более 10 миллионов поляков, и это не только болезнь стариков. Диагностируется у людей в возрасте 18-39 лет, доказывает, что молодой возраст совершенно не защищает от гипертонии, и именно в этой группе очень важны профилактика и регулярные измерения артериального давления.Каковы риски этого заболевания?

    В Польше более 40 процентов страдают гипертонией. мужчин и 30%. женщин, а сердечная смерть по-прежнему составляет половину случаев. По данным ВОЗ, ежегодно в мире от этого умирает 7 миллионов человек. Согласно наркотику. Доктор Катажина Каминская, специалист по внутренним болезням, кардиолог Кардиологической клиники Медицинского центра Панорама в Радзымине, в группу риска входят в основном люди с ожирением, избыточным весом, лишенные физической активности, обычно злоупотребляющие никотином и алкоголем.Гипертонией страдают также люди с сахарным диабетом, заболеваниями почек и склонностью к повышенному уровню холестерина в крови.

    Как распознать артериальную гипертензию?

    Артериальная гипертензия — заболевание системы кровообращения, характеризующееся постоянным или периодическим повышением артериального давления. Если его не лечить, он повреждает все кровеносные сосуды, что приводит к сердечному приступу, инсульту, почечной недостаточности и слабоумию. Чем выше значения и чем дольше они длятся, тем больше риск сердечных заболеваний и тяжелее последствия.К сожалению, бессимптомное течение болезни означает, что она может долгое время оставаться недиагностированной и, следовательно, не лечиться. Обычно его диагностируют во время плановых осмотров, и нередко его первым симптомом становится инфаркт или инсульт.

    Оптимальное артериальное давление 120/80 мм рт.ст., при этом более высокий показатель – систолическое АД, меньший – диастолическое АД. Согласно рекомендациям Польского общества гипертоников, заболевание диагностируют, когда значения артериального давления равны или превышают 140 мм рт. ст./90 мм рт. ст. – такой тест проводится не менее чем в два разных визита.

    Пройди тест и узнай, есть ли у тебя высокое кровяное давление!

    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией. Это прекрасное время, чтобы понять, насколько важно регулярно проверять свое кровяное давление. Относительно быстрое лечение дает шанс на здоровую жизнь без лишнего риска осложнений. Это простое обследование можно провести на приеме у кардиолога в Кардиологической клинике Медицинского центра «Панорама» в Радзымине. Если в ходе анализов специалист установит наличие заболевания, он может назначить лабораторные исследования крови, мочи и другие анализы, т.е.электрокардиограмма или исследование глазного дна для оценки органных осложнений.

    Помните - гипертония - это риск многих заболеваний!

    • почти 70 процентов. люди с ишемической болезнью сердца страдают гипертонией; поврежденные артерии вызывают ишемию (ишемическую болезнь сердца) и повреждение миокарда вследствие гипоксии
    • заболевание приводит к гипертрофии миокарда и его недостаточности
    • повышенное артериальное давление ускоряет процесс отложения атеросклеротических бляшек и, как следствие, развитие атеросклероза; болезнь прогрессирует намного быстрее в сочетании с повышенным уровнем холестерина
    .

    Смотрите также